佩妮讀冊｜ 上一堂網路寫作黃金課 ☪ 知識內容寫作課-寫一篇真材實料的網路爆紅好文章

「爆紅」換成接觸到更多喜歡文章的讀者，會不會好一點，因為我們希望能有懂自己的人，而不是更多認識我們的人作為最終追求。 「寫作」不是寫作文，因爲追求「表達標準」沒有太大的意義，而是審視用文字溝通的能力，在網路社群時代，「網路溝通傳播」是門學問，不是只要會打鍵盤就懂溝通的意義。這本書我讀來，解讀是「引人入勝地說話」和「互動式溝通」，關鍵在「獨到的觀點」以各種方式將專業所知讓他人get。本書提出各種目標文體的細節特徵，像書寫網路文章指南工具書，但更近一步可讓作者和讀者都能思考「網路文章」、「品牌」（我是誰）、「網路發言和分享的責任」等等問題。 作者：鄭國威 2018

【倪減脂】不想再欺騙自己

不想再欺騙自己，只是肉肉的沒關係 不想再拍照喬角度喬半天，還出現雙下巴 不想再拍照後，花時間美圖秀秀瘦臉瘦身 不想再B612把臉假裝縮小，事實臉很又圓又大又醜 我想穿什麼衣服都很漂亮 我想怎麼拍照都0死角， 沒有大餅臉 大粗腿，大屁屁 恐龍妹 我想拍照不用修圖也是高顏值 我想本人跟照片一樣漂亮可愛 我想所有我喜歡的人都喜歡我 因為「不想」+「想」=動力100% 所以我開始行動+改變✨ 透過這三個月的努力 我重新認識自己， 那個很美好、很自信的自己💛 還在繼續努力中！ 總之，無論你想達成什麼目標 先找出最Push你的原動力🔥 會持續推進你、一直往前 因為我們只看到目標， 忽略任何阻礙小石！ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #仙女計畫 #和倪一起運動 

書單推薦｜都市女子的書架上都必須放一本

－ 今日書單，推薦給所有迷失在城市中的女子。 《這世界很煩，但你要很可愛》 📎作者介紹：暢銷書作家。寫文小犀利，自帶一股辛辣勁。講有料、有趣又有藥效的故事，宣導有腔調、有質感的生活。透過她的溫暖的筆觸和清醒的文字，於生活的各種理解和把握，用文字狠狠的把你從油膩、自欺、膨脹、焦慮、誤解和假裝中撈起。喚醒你受壓已久的靈氣，打通血脈，解封體內的少女力。做個可愛又凶猛的女人。再晚都不遲。 📎內容簡介：你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！二十七位過來人的故事和經歷，送給正學著當個大人的你。只想告訴你，沒有人能真正了解這個世界，每個人都有自己的小宇宙，但你可以選擇和它保持一個可愛的距離。在這段距離裡，坦然接受生活給予自己的所有，自我更新，無畏向前，不攀附，不將就。只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。 《當你又忙又美,何懼患得患失》 📎作者介紹：梁爽，理性天蝎女，專治各種擰巴、拎不清、玻璃心和想太多，點燃你自律的心。已出版《你來人間一趟，你要發光發亮》。她說：「千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她們除了想做一個漂亮的女人之外，還想過一種漂亮的人生。」 📎內容簡介：「又忙又美」是梁爽開給所有女性的一劑處方葯，專治你的糾結、拎不清、玻璃心和想太多！按章服用，你將減少80%的擰巴！忙，不是只顧工作，而是修煉無論離開誰、你都能活得更精彩的能力；美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活，敢於追求漂亮的人生。當你開始追求又忙又美的生活，才能構築自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會和患得患失的自己漸行漸遠。女人要記住：獨立才是女人最好的鎧甲，當你依附別人，容易失去一切！ 《有一種工作，叫生活》 📎作者介紹：曾彥菁 Amazing是文字工作者，在女人迷、天下獨立評論等平台游牧寫作。一次失戀後，開啟心靈探索之旅，發現人生的痛苦都有生長脈絡，看見並梳理，我們才有機會活得不一樣。相信這樣的路徑，適用於每個生命，我們來到這世界，就是為了讓靈魂更美好。 現階段生命目標為：活得自由而無懼，清明又盡興。 📎內容簡介：關於職場上的「不自信」「不快樂不是因為你不夠努力，搞不好正是因為太努力迎合社會，偶爾退一步看看自己與工作的關係，也許就能找到真正可以努力的空間在哪裡。」關於改變生活的「不敢」、關於慾望的「不滿足」、關於轉換期的「不順利」人生永遠沒有好壞對錯，也不須與他人比較，重要的是如何活出你最喜歡、最樂在其中的版本。 

#心裡測驗

#2020 最需要感謝誰？？右滑測驗你的潛能 #心娣替你學 #新年快樂 🍾️ #新的一年 #我們持續更好 首先要感謝自己跨出了第一步，開始有想法想更跨越出舒適圈！就從第一次駕駛輕航機開始........ #歡迎分享 你的第一步？ ☑︎ Podcast 還記得我開始有想經營podcast的念頭，在還沒有任何基礎之下，感謝 @joycehsh.co 手把手一路教導我，如何從0成本建立自己的音頻節目。 ☑︎ Instagram經營IG時也遇到了版面瓶頸非常感謝 @baiyu_insight 挪出時間給我提點，讓我從Mood Board找到屬於自己IG經營的色系。 ☑︎Youtube在完全不知道如何找到自己發佈內容的靈感，以及如何開通youtube帳號上架人生第一支影片感謝 @theyalechen 提供了許多相關知識，學習到更多youtube小秘密㊙️。 ☑︎占星 在收聽podcast的節目中，無意間聽到可以從占星找到人生方向，好奇的問了相關占星內容，真的感謝 @vincent.lovestar 讓我懂得放下對於星座原本舊有的觀念，透過心理學角度獲得不一樣的啟發！ ☑︎IG簡介在完全找不到任何IG簡介的重點時，感謝 @henry.wen 提點我方向，讓簡介更完整更有一個主題性。 ☑︎音頻受訪者 感謝有你們的受訪，讓更多聽眾可以收聽到航空業的秘辛。 也要感謝陪伴在我身邊支持我、鼓勵我的人任何人，也要感謝這段時間關注我的IG收聽我的「一卡酷皮箱」音頻的你們❤️❤️ ㊗️你們新年快樂🎆🍾️有更好的期許 最該感謝的，我想是#自己 吧！ ⬇️不是那位勇於跳脫舒適圈的自己 不會獲得廣播電台邀約 不會上架25支音頻 不會透過占星更了解自己 不會受到其他podcaster的邀訪 不會已經在講師這條路上 有了這些累積，明年持續前進！！ 會有更多更誠心的內容在2021年讓你們知道 接下來我也希望你們利用#1分鐘 的時間 #測驗 一下自己的潛能有多大，迎接2021年 1.請你閉上眼睛 2.回想2020年完成的目標、事項 3.默數3秒，選出一個答案 A.紅色和黃色 B.綠色和紫色 C.藍色和白色 D.灰色和黑色 #結果 請你按這篇貼文❤️並在底下標記一位朋友👬一起來測驗，就可以獲得這次測驗結果囉！ ❓為什麼要你們回想2020年完成的目標和事項，上滑圖片告訴你.... 最後，恭喜你度過了2020年，讓我們一起迎接2021年的到來❤️ ———————————————————— 如果喜歡這則貼文按下「❤️」「分享」給更多人知道！ 是給予持續下去的動力😊 ———————————————————— ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co 不會漏掉任何『窺探空服員』、『航空訪談系列』、相關內容唷！ ⚠️的更多內容，歡迎收聽podcast「一卡酷皮箱」 #2021 #2020 #邊飛邊學習 #成長 #跳脫舒適圈#感謝 #目標 #揮別2020 #一起長大 #跨年夜 #跨年活動 #心裡測驗 #心裡學 

#21天挑戰day 12 💡👉🏼今日目標：喝水量一樣：4000

#21天挑戰day 12 💡👉🏼今日目標：喝水量一樣：4000ml /天 夏天來臨前，或許你需要擺脫過年與冬季的脂肪。每天一點點練習，成爲更好的自己。 #運動就是樂趣#我在前進的路上 #一起power #重訓日記 #重訓不只鍛鍊身體也鍛鍊你的心 #CR7 #fitnesslife #減脂增肌 #營養 #healthylifestyle

不是我愛你、你愛我就好！長大後才明白的感情大小事，妳經歷了幾條？

感情文章看了很多，有甜蜜的、有心碎的、有安慰也有勸戒。但往往我們都會將感情世界構築在夢幻，而忘了現實面。但長大後的愛情是很複雜的，不再是以前的你愛我、我愛你就夠了呀！今天就來分享現實面的感情大小事，也許會讓大家審視自己目前所處的關係，現在就讓我們一起跟邱比特來看看，現實面的感情經歷，妳懂了幾條呢？ (圖片來源:pinterest) 1.一個人的才華跟感情世界是分開的，你可以喜歡他的才華，但不要因為才華而跟他談感情。 有才華的人並不代表他在感情上會是完美的，反之，真正對妳好的人也許並非很有才。有時候，我們都會誤以為欣賞就是喜歡，後來才發現，喜歡一個人，那感覺多不一樣。 2.有錢也是一種才華，但錢能提供愛情的溫床，卻不能提供愛情本身。 如果妳的目標是不想孤老終身，那麼找個有錢人就很適合妳。但如果妳想要的是愛情、是跟一個人廝守，那有錢的那一位，卻不一定給得起。 3.一個人愛不愛你，要看他做什麼，而不是說什麼，世界的邏輯是：行動永遠有代價，說卻很容易。 說永遠是最容易的，承諾就是拿來打破的！一個光說不做跟一個光做不說的人，妳選誰？ (圖片來源:pinterest) 4.戀愛永遠教不來，但絕對學得會。如果你一直學不會，那是因為你不想背負責任和認識自己。 「還是學不會～～」邱比特應該很久以前就說過了吧？知己知彼，好好做自己就夠了呀！ 5.一個每天按你讚的人不會是真的愛你，跟一個每天可以在你樓下等你的也不是真的愛你，他只是時間比較多，而且你該擔心他都沒其他事好做嗎？ 真正愛你、也值得你愛的人是會和你一起進步、踏實過生活的人。 6.暗戀沒很偉大，真正偉大的永遠是付出行動改變自我與追求。 還記得國高中時期大家都會默默暗戀一個人好久…但其實勇敢告白才是最勇敢的！不管結果好不好，衝過才不會後悔～ (圖片來源:pinterest) 7.邀你私奔的永遠不要答應，他並不是真的愛你，他只想在沒人的地方好好跟你滾床單。拋下一切沒很厲害，承擔一切才值得努力。 不負責任誰都會做，但真正願意撐起責任的才是值得你愛的人啦～ 8.為錢吵架很正常，但只為錢吵架很悲哀。如果兩人都沒有能力撐起一個世界，那就分開自己好好加油，戀愛是需要成本的。 沒有什麼是不需要錢就可以獨自營運的，愛情也是一樣。愛情麵包大哉問其實有正確答案，那就是要讓麵包變得穩定來支撐你們的愛情。沒有麵包的愛情，終究是敵不過現實的。 9.愛情基本條件是對等，不是年齡、錢、背景等一切。建立在尊重上，你的對象可能會因為這些而不尊重你，那不強求，找一個你認為可對等的對象吧。 感情的關係就像天秤，我們一開始都是對等的，卻會因為越來越了解彼此而開始有的不對等的行為，那其實影響不了什麼，但要保持平衡，我們需要一起努力、互相溝通扶持。 (圖片來源:pinterest) 邱比特自己都覺得要做到、要覺悟全部其實也不容易，但女孩，看到這裡，妳已經很棒了！是時候該告訴自己要從童話故事中走出來了！再往後，一件一件慢慢學、慢慢面對，相信你會成為一個不再為了愛情哭哭啼啼的女孩啦～ (文章參考:文案的美) 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 處女座注意！ 雙宋離婚＆冰晨戀破局不是偶然，這幾點讓你脫離戀愛危機 厭世精神當道！今天不用說加油，用幽默方式一起笑看人生～ 磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ #愛情 #感情 #感情經 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #語錄 #長大後 

2020新目標：第一次極簡就上手！讓生活更簡單且健康

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 近年來興起一股「 #極簡 」熱潮（The Minimalists），從北歐到日本等國家開始，極簡風潮也燒到台灣。接觸 Netflix 新推出的節目 #怦然心動的人生整理魔法 ，Youtuber 末羊子及找蔬食Traveggo後，我給自己設立一個2020的新目標，便是朝著極簡與環境友善。 #極簡生活培養中 極簡主義不是專注於在減少減少減少，反之，強調騰出更多空間填滿更多：更多時間、更多熱情、更多經驗、更多成長、更多貢獻、更多滿足、更多自由。 極簡是什麼？ 簡言之，極簡生活的主要目的是避免不必要的麻煩與浪費。極簡主義可以讓我們不被物質慾望迷惑，得到時間與真正的自由。 極簡第一步 #斷捨離 從一個角落、一個空間開始，從堆積如山的衣櫃將所有衣物拿出放置一旁，進行分類 1、留下讓你怦然心動的心之所物 2、給下一個會為它「怦然心動」的主人 #二手拍賣 #送禮 #捐出 3、讓物品發揮最大效益 #回收♻再利用 極簡第二步 #極簡消費 在這個消費時代，打開IG、FB甚至是網頁點開總是逃不過各式絢麗的廣告，慾望是人的本能，有時太過衝動就不小心按到加入購物車，然後就買單了😱，但你是真的需要還是想要呢？🤔 1、衝動前，先捫心問問自己「我真的需要這個嗎？有沒有什麼東西可以替代？購買後我會時常用到它嗎？」不過度的專注在商品上，而是專注在自己，了解自己的需求，真的喜歡在購買，否則也是一種浪費。 2、更少的消費，節省不必要的花費，這樣就有更寬裕的金錢，購入使用壽命長、對環境與動物友善、品質更好的產品，也會因此更加珍惜這些東西。 3、不需要為了「囤貨」而囤貨，「備用品」是沒有立即的需求，每購入新的一樣替代品，就將舊的丟棄吧！ 4、善用平台，我們可以透過 二手/租借/交換 的方法取得我們想要的商品，又可以達到物品循環利用，減少不必的浪費！ 5、無痕購物，減少不必的包材，用多少買多少 ，在極簡的同時也在進行環境友善 （圖片來源：未來生活實驗室） 如何達到物品最大功效 我開始了我的極簡第一步斷捨離後，這些東西我又該怎麼處理呢？多利用網路平台吧！現在有許多人會利用以下幾個平台進行物品循環利用。 1、蝦皮賣場：可快速建立賣場且方便，近期也透過這個平台將我 #斷捨離 的東西發佈在上面，期許可以找到會對它怦然心動的主人（若有興趣可點選 ➡️ Lady Lupin 羅蘋小姐） 2、Taaze*讀冊生活：可販賣二手書的網站，可自訂售價，賣家收入的35%，TAAZE用在支付最基本的倉儲費用；為二手書進行企劃、活動促銷成本，出貨時的包裝、運費；甚至若有買家退回，退貨所花費的支出等等銷售會產生的所有費用。 （Lois的二手書店） 3、zero zoro：透過回收地圖可以找到離住家最近的回收地點、家電回收專人24小時免費服務、費車專人資訊免費到府拖吊、企業機密文件銷毀等。 4、二手包材回收再利用社團：可發文提供/徵求包材，達到包材循環再利用。 5、Ubag 二手袋循環計畫 ：Ubag 是一個串聯民眾與店家的資訊平台，民眾可以把家中囤積的環保袋與紙袋提供給 Ubag 合作店家，這些店家會在下個客人來使用。

年少時的我們是懵懂的，不懂得如何去經營一段感情，也因此疏離了

年少時的我們是懵懂的，不懂得如何去經營一段感情，也因此疏離了對方，現在我們都有了各自的夢想與目標，願你跟現任能夠長久，別在換了，免得被綠都不知道(о´∀`о)

地表最強台灣人 -渣男

✔️ 🍺渣男 Taiwan Bistro 🍻台北市信義路五段150巷315弄12號 ⋯ #食物美學 ：啤酒配滷味，絕對是解饞首選！ ⋯ 🔸 滷味拼盤 ［海帶, 油豆腐. 雞胗, 牛腱] 口味清爽, 非一般滷味會有的藥膳氣味, 更接近五香卻沒有很過頭的蓋過食材的本味。海帶脆口好入喉，油豆腐對切反能在咬下時感受到韌與軟兩面的口感。雞胗爽脆不死鹹，牛腱軟韌不沾牙。配上新鮮洋蔥絲與獨門醬汁，即便單吃也不會感到負擔，更別說配上啤酒的暢快。 ⋯ 🔔 點購滷味拼盤招待一份麻辣豆腐鴨血 ⋯ #渣男taiwanbistro #地表最強台灣人 #滷味 #下酒菜 #信義一渣 #木柵二渣 #南京三渣 #古亭四渣 #中山五渣 #波特蘭六渣 #taiwan #taipei #bistro #未滿18歲禁止飲酒 #喝酒不開車 #滷味拼盤 #渣男小麥艾爾 #地表最強台灣人 #抗疫英雄聯盟 #目標成為地表最強台灣人大師 #全部22家等你來蒐集 #圈圈科技 #樂子 the Diner #大師兄銷魂麵舖 #好初早餐 #真芳 #樂崎火鍋 #餵我早餐 #nolakitchen紐澳良小廚#渣男taiwanbistro 

（有內文）你有夢想嗎？你的夢想是否有跟別人分享？

 說到夢想，突然想跟紙粉們分享一件事情，也許你我身旁都有過這樣的經驗或遭遇。 夢想，適合分享給會支持你的人聽，而不是說給不看好你的朋友聽，大部分都見不得人好。 身邊有些人有夢想急著分享，結果被身旁的朋友嘲笑或吐糟，那些人不適合參與你夢想。 所以『當你內心有一股力量、一種想要達成的目標』記住要好好守護，別輕易被言語摧毀。 標註一個好友 讓他知道你挺他的夢想！ 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0329（有氧運動開啟早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

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【倪減脂】不想再欺騙自己

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