練習好好說再見 ｜ 人生走到終場  終將離別   |   你走了，那留下的人怎麼辦？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 這幾天電視放送著藝人小鬼的突然辭世 想起了少微星殞的高以翔，美麗的劉真 他們還是這樣的年輕，正值壯年時期， 不敢相信老天爺這樣跟他們開了這一個大玩笑， 但生命總是脆弱的， 我們永遠不知道， 死亡與明天哪一個會先來， 或許是東方人比較傳統， 對於死亡的議題相對忌諱， 不敢去談甚至恐懼 但意外總是在瞬間到來， 冷不防的讓我們措手不及 總是無法好好的說再見， 要怎麼刻意練習這一個艱難的人生習題？ 如果現在開始練習 在別離的時候是不是就不會害怕了？ 魏氏小夫妻整理了六大練習方向： 1 . 好好說再見 好好告別 有的死亡是突如其來， 有一些則是靜靜的等待死亡到來， 那些照顧者與重病者， 可能做好面對別離的心理建設 但是當死亡來臨時， 依舊是那樣的不捨與悲痛， 害怕在世的親人會孤單會寂寞， 怕他們沒有人可以照顧， 如果可以，可以請他留下你們的連結， 讓接下來的日子，幫他看看世界的風景， 當成你們的信物，讓你追憶與懷念。 還有我們要讓即將離開的他放心， 告訴他我們很好，會好好照顧自己， 讓他可以放心離開，不會擔心眷戀， 讓他前往無病痛的國度，好好安息。 2 . 情緒的出口 每一個人的情緒表達方式不同， 在面對死亡課題時也是不同， 我們要學會尊重每個人整理悲傷的方式， 有的人的痛喜歡被看見， 有的人會靜靜處理悲慟， 想要與世隔絕慢慢舔舐傷口， 他們幫自己敷藥等待結痂， 只是面對的方式，有的你不認同， 但那不是你，你無法深刻體會他的感受， 我們只要安慰與關懷，好好陪伴。 這個過程是漫長且艱辛的， 不用刻意逼自己或他人堅強， 想哭就大聲的哭不需要壓抑， 把情緒釋放出來這是最好的良藥。 沒有好好的痛快發洩悲傷， 就無法從悲痛中停止悲傷。 3 . 陪伴的重要 但日子總將繼續下去， 這時身旁的陪伴與支援相對重要， 有的人會因為自責而譴責自己， 變得食慾不振睡眠短淺 身旁的陪伴者需要多花些心力， 去照顧去關懷，不要苛責他們 多關心他們的身體與精神狀態， 邀約他們參與一些有益身心健康的活動， 但不要逼迫與強迫他們， 相信時間會帶走傷痛， 這條漫漫長路有你的陪伴 你是他的支柱他的避風港， 在將來時日他會重拾笑顏。 4 . 自責的愧疚（ 譴責的爭吵 ） 面對突如其來的噩耗， 我們都是沒有事前的心理準備， 所以在面對至親好友突然別離， 我們會有自責的心態出現， 要是多陪伴他就好了， 怎麼沒有帶他去做更多的身體檢查， 怎麼沒有和他再吃一頓飯..... 或者會找出一個替罪羔羊， 想彌補自己的愧疚，去謾罵去歸責， 讓自己的負罪感減輕去面對至親的辭世， 但是這些都不是好的抒發管道， 你要好好的整理情緒， 不要繼續無限上綱， 把譴責換化成關懷與安慰， 一起陪伴其他人一起療傷一起走出傷痛， 可以一起討論還未別離時的美好回憶， 去想念他去追憶他，他只是換成另一種型態， 繼續在我們生命中陪伴。 5 . 接受與適應 不管是分離還是死亡的別離， 人生有聚就會有散， 他的離開，並不是你人生的終點， 不用急著故作堅強， 好好的悲傷，好好的告別。 我們明白生活因為他的離開， 已經脫離軌道，不再是原本的模樣， 那些美好的點點滴滴， 在每一次仰望，每一次拭淚時， 好像感受到他的曾經， 你們一起經歷的人生片刻歡樂時光， 雖然想念如此悵然， 但再每一次念想，你會發現， 你慢慢的不再哭泣， 你會微笑會調侃， 這時你已經接受與適應了， 雖然日子漫長， 但請告訴自己你很棒， 你適應了沒有他陪伴的日子。 6 . 坦然放下 每一次的流淚都是幫自己療傷的養分， 我們一起將悲憤換化成前進的力量， 在多年以後，這些都是溫暖的回憶， 懷抱感恩的心與珍惜的心， 面對還在身邊的親友， 珍惜眼前之人才是最重要的， 如果你有未完成的心願， 帶著他的遺願與自己的心願去努力完成它， 讓自己接下來的生命充滿幸福的光輝 不再留有遺憾。 人生短短的時光裡， 有多少個歲月，多少個春夏秋冬， 這一生我們都互相陪伴完整了對方的生命 感謝那些還陪在身邊的朋友家人， 我們何其幸運 因為有你 人生這一回有多精彩， 有留下什麼也好， 沒留下也罷， 走過了這一回， 如同雲彩，隨處安然。 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃死亡 ＃意外 ＃練習 ＃如何面對 ＃陪伴 ＃小鬼 ＃黃鴻升 ＃好好說再見 ＃告別的勇氣 ＃魏氏小夫妻 ＃mingsasa

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📰 「全家義大利麵神設計爆紅！叉子完美卡槽零浪費　網讚靈魂契合等級青醬蛤蠣麵」

🤣我跟你說，全家這款義大利麵的「靈魂契合度」已經不是便利商店的等級了，是愛情電影男女主角「命中註定」的那種 level～～ 你以為這只是普通的一碗青醬蛤蠣義大利麵？ 不，錯。這是一場「叉子與溝槽的浪漫邂逅」。🍝✨ 有網友實測，全家附的那支白色塑膠叉子，竟然 完！全！卡！進！ 盒子的溝槽裡，彷彿就是為彼此而生。沒有一點多餘、沒有一絲偏差，那精準程度甚至比我和前任的對話還順😂 而這樣的設計不只是「巧合」，根本是超懂吃貨的貼心神操作。因為當叉子乖乖卡進去的那一刻，每一滴青醬、每一圈義大利麵、每一顆蛤蠣汁液…都不會被浪費掉！乾乾淨淨收進嘴巴，彷彿「產品經理親手幫你刮碗」一樣貼心❤️ 網友們瘋狂在留言區刷：「這比我男友還懂我🥹」、「這設計師是不是暗戀我」、「不給他頒個獎說不過去！」還有人說：「全家到底是誰在設計的？拜託給我名字，我要請他吃飯感謝他。」

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台北最強可頌  》 吉可頌

法國籍主廚新開幕的吉可頌‧丹麥專賣店那時在剛開幕時, 造成一場轟動, 吉可頌麵包店也成為可頌愛好者的朝聖地. 2019 新開幕吉可頌位於信義安和捷運站三號出口附近, 並不是往 “Logy”的方向, 而是往 “星高湯廚房”的方向, 附近並不容易找停車位. 麵包店位於 “後院 l’arrière-cour”的下一條巷子. 不得不說, 法籍主廚/老闆 Guillaume Pedron 選了一個極佳的地點, 因為附近有私立立人小學和仁愛國小, 附近只有路邊停車, 很像當年 “哈肯舖” 新開幕許多名貴車主停路邊買麵包的情況相似.建議事先打電話確認與預訂 . 吉可頌‧丹麥專賣店的門口有戶外休息區, 客人們在戶外坐著聊天吃可頌和喝吉可頌的咖啡. 店內寬敞,挑選麵包沒壓力. 櫃檯後方就是製作可頌的區域, 烤箱出乎預料地設在麵包區後方, 並無隔著玻璃, 與市面上的麵包店不太一樣, 麵包出爐時, 整家吉可頌‧丹麥專賣店充滿了麵包香氣. 就是可頌 價格: NTD $55 Foodelicious 美味程度: 👍👍👍👍👍 我常買可頌/丹麥麵包的地方不外乎有 “耶里”, “天母野上麵包”, “山崎” , “哈肯舖“.. etc. 台北麵包店的可頌平均價格大約在 NTD $45 ~ NTD $60, 吉可頌的“就是可頌”價格意想不到只有 NTD $55, 法籍主廚/老闆 Guillaume Pedron 則是採用法國依思尼Isigny 無鹽發酵奶油與法國麵粉. 也有提供特別裝可頌的黑色盒子. 請記得將可頌包裝好, 盡量不要接觸到空氣, 隔天吃吉可頌‧丹麥專賣店的可頌, 不用烤過就已聞到濃郁奶油香, 常溫下的可頌表層依舊酥脆且有響亮的ㄎㄠˇ一聲, 入口後奶油風味立刻在口裡散開, 意猶未盡大概是我吃完的感想. 以 NTD $55 的價格, 我覺得非常值得也很推薦, 我甚至買來當作禮物送人. 檸香可頌 價格: NTD $95 Foodelicious 美味程度: 👍👍👍👍 我二訪則是買檸香可頌, 外型與原味可頌外型有些許不同, 比較特別的是檸香奶油是在櫃檯結帳時才注入, 我到家時先將這款麵包冰起來, 隔天吃時, 冰涼檸香奶油的酸甜喚醒早晨的味蕾, 吃起來很像我在 “OZ Cafe & Bistro” 的檸檬塔. 我問過櫃檯這款是不是季節商品, 店家回覆有時檸香口味會與柚香口味輪流販售. 若是覺得原味可頌單調, 可試這款. 蘋心而潤 價格: NTD $80 Foodelicious 美味程度: 👍👍👍 我在台北吃到的蘋果派幾乎都是焦糖蘋果切塊, 這款則是偏酸甜的果泥. 可頌布里歐 價格: NTD $80 Foodelicious 美味程度: 👍👍👍 店內最受歡迎的是一款名為吉可頌 (G-Croissant), 我則是買另一款可頌布里歐. 上次吃到布里歐麵包是在 “Smith & Wollensky Taipei”, 這款麵包剛開始有可頌的酥脆, 但大部分都是布里歐的鬆軟口感. 餐廳: 吉可頌‧丹麥專賣店 地址: 台北市大安區安和路二段35巷5號 (Map) 捷運站: 信義安和捷運站 電話: 02-2325-0324 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 更多細節 & 菜單連結 👉 http://globalfoodelicious.com/my-croissant-by-guillaume/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍷 娜姐 Foodelicious 部落格網站: http://globalfoodelicious.com 🍸 娜姐 Foodelicious IG: https://lihi1.cc/G8GrF 🎉 台北餐酒館懶人包 (分區): http://globalfoodelicious.com/taipei-bistro-guide/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔍 #娜姐信義安和站美食 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #台北美食 #台北可頌推薦 #大安區美食 #信義安和美食 #台北麵包店 #吉可頌稻

好物推推 🌙 月釀杯

相信大家一定聽過月亮杯！現在終於也可以在實體店面購買了(撒花)，但我相信大家一定會有很多疑問，所以我想和大家簡單分享一下我的使用心得。 第一次接觸月亮杯是在美國的walmart，在美國月亮杯就和衛生棉棉條一起放在架上，完全沒有像台灣這麼少見，價錢我記得當時是35~40美左右，那時候的我非常心動，但又覺得買了不會用怎麼辦之類的疑慮，所以就打消了念頭。 平常經期我是以棉條為主，衛生棉為輔，發現棉條的時候真的覺得我上天堂， 終於不用讓私密處肌膚和棉棉一起悶悶的，前陣子疫情期間，發現月釀杯有醫護人員相關優惠，再認真查了一下是哪個牌子，原來是凱娜！之前就有用過凱娜的棉條，不管是量多/量少/紙導管/塑膠導管/無導管，我！全！用！過！ (ps.但我私心最愛的棉條是#靠得住棉條 ～～矽膠止滑手感使用起來真的好順手啊) 插播一下costco一年度的折價來了(2020/8/28~2020/9/6每盒折$80) 反正就是是一個自己親身使用過的牌子，又有優惠，我就試試看啦！ 凱娜的月亮杯有不同的形狀和尺寸可以選擇 #錐形杯 #滿月杯 #標準杯 #經典型杯 ＃軟型杯 🔎選杯指南 每組裡面都有教學杯(尺寸較小，專為練習而設計) 而我自己選擇的是【滿月四件組】，就打算用好用滿！ 開箱內容物有：教學杯1個、滿月杯1個、布衛生棉1個、還有一個小小收納袋。 看到這些我真的覺得我離環保更近一步了哈哈 實際使用心得 盒子打開有社團可以加入，上面有超多使用心得，我也上官網看了折法， 難得期待經期的到來，第一天我的經血偏少，所以沒有我想像中的好塞，但到了第三天可以說是～熟能生巧，唯一我覺得比較不方便的就是起床那一次更換我會差點找不到月亮杯，就要凱格爾一下，然後用乾淨的手挖一下….. 真的是用挖的，當下會有點小緊張我等等是不是要去掛婦產科之類的。 不過還好都有順利找到拉環成功拉出來啦！還有一個是我想到可能會很麻煩但還沒發生的，就是如果出門超過八小時，若要在外面更換，我想會消毒和收納部分會有點麻煩，不過經期的時候我通常只想賴在家哈哈><除此之外應該都還好，不過量少的時候我還是會用棉條，但好討厭棉條那條線不小心沾到尿液啊。 後來剛好閨蜜生日，我們也送了她一組月釀杯，她的心得只有四個字：相見恨晚。因為她是經血量超大的女孩(棉條➕衛生棉然後漏的滿褲子)，所以呢～～如果你是量多到懷疑人生的人趕快下手吧，量少的話就可以自己斟酌一下！ 目前官網也有優惠大家也可以嘗試嘗試唷！ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▶️ 𝗙𝗼𝗼𝗱𝗶𝗲_𝗖𝗛𝗟𝗢𝗘_

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💎#輕奢定妝粉霧眉 #開運眉 原價💲8800，🚨現在優惠價只要💲4800 (含🆓補色一次) . 🆕#魅惑妝感眼線 原價💲6800，🚨現在優惠價只要💲3800 (含🆓補色一次) . 🌺【女神無眉毛，也是一秒變路人】🌺 要做精緻女人，就從眉毛開始！ . 🔆有眉毛≠有眉型，眉毛亂=錢難賺！ 想要招好運，眉毛可不能雜亂無章喔！ . 🔆從面相學來看，眉毛是感情維繫的象徵，對於戀愛運、職場好人緣都會有所影響。如果放任雜毛恣意亂長，容易把好氣運破壞光光。 . 🔆【眉好運好】有眉毛和有眉型是兩碼事，你有眉毛，不代表你的眉型好看。眉毛能決定一個人的臉型、氣質，甚至還會影響到一個人的愛情、事業、錢財、人際關係等各項運勢與氣勢。 . 🔆眉毛必須要有型才能給美麗加分，好的眉型不僅能滿足你的美麗需求，還可以通過眉型的改變改善你的運勢，使你的人生順遂，前途錦上添花！ . . 🈯️🔗https://pinkey3344.simplybook.asia/ 請至上面網址預約，可點👤在IG個人檔案處有 . 🍹做完就像眉粉掃過般的自然 🍧施做不流血/無傷口/做完立即恢復 🍹做完可洗臉、可碰水 🍧無像蠟筆小新的尷尬期，不用怕不能出門見人 . 🍡做完可在兩個月內免費補色一次。 🍢術前諮詢與您仔細溝通，打造專屬眉型。 🍡採用經過SGS認證的植物性色乳，不變紅不反藍。 🍢衛生有保障，每人一套拋棄式無菌包裝針材，杜絕交叉感染的風險。 . 🈲 美女們請注意，孕婦或有蟹足腫體質，及糖尿病，心臟病的患者，不適合做此項服務喔！ . 🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄 . 💬詢問可私訊小盒子 or➕Line：pinkey3344 🏡台北市復興南路一段36-3號3樓 ( 微風廣場 - 復興南路的大門正對面 ) 📞預約電話：0934-176-028 . 🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄🌲🎄 . #幻羽舞睫 #輕奢定妝眉 #紋繡 #霧眉 #粉霧眉 #韓式霧眉 #妝感霧眉 #零結痂 #半永久 #半永久化妝 #韓式半永久 #裸妝 #素顏 #偽素顏 #illusionbeauty #eyebrowtattoo #browshading #microblading

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今天去做了美白牙齒🦷 沒辦法，平常太愛喝咖啡跟茶 牙齒都染色了😱 這間跟以往接觸到的不一樣 以前做美白牙齒都會酸酸的不舒服❌ 這間不會❤️完全就是沒感覺 我差點一度睡著🤣 ————————————————— 他是獨立空間的格局 每個人都是自己一間 不用害怕你的醜樣隨時被人看著 這個很深得我心💘 畢竟我比較注重隱私的人 包廂裡面有洗手台 一開始跟其他間一樣就是先刷牙 他的牙刷上面本身就有牙粉了 所以直接沾水刷就可以囉～很方便 刷完牙後，就是戴上擴口器啦 這間的擴口器我覺得很好戴 而且沒有味道 我帶過有的擴口器有很重的味道 我很不喜歡 會讓我整個過程按耐不住想離開 ————————————————— 接著就是先看看自己的牙齒顏色啦～ 我是28色號 恩！就是平常咖啡、茶，酒喝太多 📌店家有說 葡萄酒、紅酒染色會很深喔！(要注意) 於是，今天我選了深層淨化 希望讓自己趕快恢復一下顏色😰 ▪️店家很貼心❤︎有提供毯子跟頸枕▪️ ————————————————— 🚩深層淨化 深層淨化會分兩次，每一次20分鐘 第一次是先幫牙齒淡化 這樣等下當然才會比較好淨白啦 第一次結束後，會要再刷一次牙 然後進行第二次 第一次結束時，牙齒顏色不會有變 所以不用緊張 當第二次結束後 刷完牙，店員會幫你比色 讓你看看牙齒的色階 ————————————————— 看看👀照片 第一次做深層淨化就超有感的～ 真的覺得選對店家了😍 他們有說 通常兩個禮拜要再回去做第二次 因為這樣 才會比較快找回原本自己的顏色唷 ————————————————— 📢店家資訊 📍T Beauty - 美齒淨白專家 忠孝店 台北市大安區忠孝東路4段153號8F (百年大樓) 捷運忠孝敦化站 7 號出口 下面這是店家粉絲頁 大家可以去看看參考一下♥︎ ☞ https://www.facebook.com/tbeauty.tw/ 💬偷偷說 我有拿到專屬的優惠唷 需要的人可以敲小盒子跟我說喔💌 #tbeauty #牙齒美白 #深層淨化 #淨白 #東區 #台北 #忠孝敦化 #台北推薦 #people #boys #guys #girls #love #cute #beauty #beautiful #instagood #pretty #together #smiles #happy #smile #life #sunrise #day #follow #followme #like4like #likealways #insta

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