一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

想整型不如換髮型！顯白髮色、電棒教學、髮型趨勢！頭髮大小事Q&A特輯

俗話說「頭髮就是女人的第二張臉」，選對了髮型、髮色，就可以營造出另一種風格的自己，這篇涵括髮型髮色指南之外，整理頭髮時的工具以及技巧，女孩們可以參考看看囉！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 挑選髮型工具： 【2019梳子挑選攻略】你適合哪種梳子？從髮量＆髮質詳細分析，解決髮根扁塌、狂打結和落髮窘境 手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！ 髮色參考： 染髮之前先做功課！2019大勢顯白髮色都在這，你喜歡的髮色真的適合你嗎？ 我沒看錯？2019最新髮色趨勢居然是＃蕈菇色系！意外的顯白又好看～ 自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ 髮型指南： 【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，從大家狂敲碗的「氣體瀏海」找出最適合你的造型！ 想整形不如換髮型！2019短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 短髮妹子看這！本季必學造型＃復古初戀頭，氣質、活潑都靠你頭上的捲了！ 瀏海造型懶人包，專治你的猶豫病！現在流行的瀏海種類這麼多，一定有一種適合你 2019夏季髮型關鍵字：清爽、顯臉小，由短到長10款髮型推薦你！ 髮型技巧： 超簡單、快速5分鐘完成2019年自然派「氧氣瀑布捲」，懶人＆手殘女必學髮型再＋1！ 長髮「5分鐘快速捲完整顆頭」祕技！最近超紅的#羊毛捲也沒問題，再也不用邊捲邊練二頭肌了 真的很崩潰！瀏海總是開岔變中分、髮根扁塌？揭秘韓國髮型師都靠「它」拯救各種窘境！ 法式浪漫「花瓣頭」正夯！韓劇”她的私生活“ 清爽溫柔的低包頭教學 都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ 軟萌編髮OUT，現在夯的是＃拳擊辮！邊耍個性邊耍懶，又有藉口可以不洗頭了啦！ 看她的帳號一輪，我都想去買髮夾了！怎麼會有這麼懂用髮飾的女孩？ 最後加碼頭髮黑歷史！那專屬於七、八年級生的回憶XD 玉米鬚、水母頭你懂嗎？那些年留過的「超狂潮流髮型」，七、八年級生請自動來認領黑歷史！ 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>減肥瘦身懶人包 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 >>夏季美白防曬香香秘訣 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #漂亮 #短髮 #短髮造型 #長髮 #長髮造型 #髮型 #髮色 

韓妞風靡的2021大勢髮色TOP3！從IU到TWICE都在染～難怪歐巴看了也心動！

2021全新的開始，怎麼可以不染個頭好過年呢？尤其是情人節馬上要到了，絕對要染些可以提升戀愛運的髮色呀！今天小編就來跟大家更新一下2021年韓妞間熱度最高的仙女髮色TOP3，連女神IU、子瑜、Mina都一一換起這些髮色了，別猶豫跟著染下去就對啦！就算過年快到約不到設計師也別擔心，這三款都能在家DIY輕鬆染，女孩們快趁年前換個新髮色迎接好桃花吧～！ 清新氣質小仙女－迷霧黑茶 女神IU睽違了四年最近終於公布了新專輯曲目《Celebrity》，光看到宣傳海報小編就直接先開啟迷妹模式，青春氣息感的仙女風實在太適合女神啦！！當然她那頭黑茶色長髮也真的是默默地加了不少分呢～霧黑中帶有一點咖啡色調，不僅超襯膚色、顯臉白，整個人看起來也更仙更氣質了呀！ 卡樂芙最新推出的迷霧茶黑色就能創造出這種仙氣飄飄的效果～一染上去瞬間看起來年輕個三歲，不管是短髮還是長髮都超適合！就跟以前在高中校園裡，男生們都在追的女孩好像都是這樣的髮色，青春又清新，讓人好感度大增呀～而且這款新色在香氛上也做了升級，不會邊染邊聞到染劑的味道，淡淡的香氣光聞了就覺得戀愛感十足呢！染完絕對給妳和IU一樣的清新氣質呀～ 甜美溫柔小姐姐－奶茶甜棕 年輕可愛的子瑜自從染了一頭奶茶色長髮後，整個人直接晉升溫柔小姐姐，原本就已經超甜，現在簡直甜到破表啦！奶茶色不愧是萬年不敗髮色，看再久也一點都不膩，女生喜歡、男生更是愛到不行！尤其是冷冷的冬天裡，換上一頭奶茶甜棕色，在陽光的照射下閃耀焦糖色澤，看了就覺得好溫暖好療癒呀～ 這麼經典不敗的髮色，如果長出布丁頭後，當然要能夠隨時補染才讓人安心～卡樂芙奶茶甜棕色，在溫柔甜美中依然不失質感，不會讓人感到過於甜膩，反而能散發剛剛好的氣質！不論膚色人人都能駕馭，直髮顯仙氣、捲髮顯浪漫，染上去隨時都能自帶戀愛感，走在街上絕對替妳創造超高回頭率！ 神秘空靈系女神－星炫靛紫 除了兩款基本髮色外，如果想嘗試點變化的女孩，非常推薦試試Twice Mina的浪漫紫髮！不要覺得這麼不一般的髮色會很難駕馭，其實只要化個淡妝就能撐起來啦～像Mina留了一頭紫色長捲髮之後，整個人看起來更空靈更氣質了！浪漫的紫色也完全把女人味提升到最極致了呀～ 這種夢幻人魚色其實不一定要漂髮才能染得出來，卡樂芙的星炫靛紫色輕輕鬆鬆就能給妳一頭空靈系女神髮！除了賦予迷人的冷豔空靈感，還帶有一絲捉摸不透的神秘感，激起男生對妳的興趣，可鹽也可甜，吸睛程度百分百！情人節前夕勢必要來點special的髮色提升戀愛運對吧～ 看完三種今年在韓妞間最夯的髮色，是不是跟小編一樣被燒得想趕快染一波了呢！！卡樂芙染髮霜讓我們在家就能自己輕鬆染，而且不用擔心染出來會不會不均勻、不好看，裡頭使用的4D持久綻色科技，護色、固色、持色一次達成，顯色度也提升了58%*，染後髮色超顯色，不但均勻又有光澤，一定是妳在家的染髮首選阿！ 毛躁爛髮有救了！超強小鑽石髮油立即撫平毛躁分岔 當然如果妳是那種平常不太染燙、很怕染後毛躁的女孩，或是常常變換髮色、髮質本來就沒有很好的女孩，那麼染完頭髮後，別忘了搭配有小鑽石髮油美稱的卡樂芙鎖色護髮精華油，把髮質和髮色一次Hold在最完美的狀態！裡頭添加了多種植萃精華油、保養級奢華成分和珍貴鑽石精萃，立即提升秀髮2倍的潤澤度^，同時增加+50%的持久護色力^，能有效延緩髮色流失、撫平毛躁分岔，不管是濕髮還是乾髮狀態使用都很有感，光澤度和保濕度都能立刻提升！再也不怕染後褪色褪成一頭台妹金或是爛成一頭稻草髮啦～ 情人節前夕想要擄獲歐巴的心，就染染這些韓妞人氣髮色吧！相信不管走到哪都能吸引大家的目光、好感度激增呀～ 趕緊變髮去＞＞點我 ＜販售通路＞ 卡樂芙優質染髮霜＞＞寶雅、屈臣氏、康是美、家樂福、大潤發、momo購物網、PChome、蝦皮購物、美吾髮購物網 小鑽石髮油＞＞寶雅、康是美、美吾髮購物網 *美吾華研發團隊實驗結果，實驗組較對照組數據高58% ^美吾華研發團隊以標準髮束實驗之結果，實際使用感受因人而異，僅供參考 

微量白髮輕鬆遮蓋也能超時尚～日系沙龍級最新色「柔霧鈦晶紫」自己在家就染得出來！另外還有5款時尚透明霧感髮色任你選！

居家防疫期間是不是讓大家頭髮逐漸長出布丁頭了呢？甚至隨著環境與壓力，小編發現到自己居然默默有冒出一兩根白頭髮！！很想補染但又怕防疫期間跑去沙龍人擠人，還得花上筆大的開銷，實在讓人很苦惱。其實同樣忙碌於日常生活的日本櫻花妹OL們，除了上沙龍保養秀髮外，過了30歲之後許多人跟小編一樣有尷尬的少量白髮困擾，這時候就會選擇在家快速DIY染髮隨時保持美美的髮色。 以往提起遮蓋白髮的染髮選擇，都以為只有深黑色系，過於呆板且無法跟上2022年自然又帶有透明感的染髮趨勢！小編發現，想遮蓋白髮同時染出飄逸髮絲輕盈不厚重的霧面時尚髮色，日本櫻花妹都在用的秘密武器就是它！ 今年夏天syoss 絲蘊推出來自日本沙龍造型師專業開發的極致透感染髮、沙龍染系列，兼顧時尚沙龍色彩與蓋白效果，適合剛開始擔心白髮問題的女孩們！ 全系列6種顏色選擇都是走在時尚尖端，不論是時尚度一百分的霧感冷灰、或是提升活潑感、潮流代表的霧面紫色，甚至是基本霧感棕色款都能讓你在低調中又帶點唯美變化！自己動手快速在家染完，省時省錢就能解決惱人的初白髮問題，整個人看起來有精神又顯膚白，各種風格女孩們都能完美駕馭，輕鬆擁有同步沙龍級的大勢霧面透明質感髮色！ 小編親自使用後也忍不住大稱讚，這款染髮實在很適合踏入30+、初白髮的女孩使用，染完髮色自然明亮均勻，完美將布丁頭和白髮問題都快速解決掉～簡直就是初白髮女孩的救星！在這6種顏色選擇中，小編首推其中3種必染髮色！ 低調中帶變化首選：奶茶棕 想要成為自帶初戀氛圍的溫柔女孩，任何人染都合適的奶茶棕，百搭又顯氣質，完全是不出錯的基本款選擇，帶有點柔柔的奶茶色，更是讓髮色不只有單一魅力！ https://www.instagram.com/p/CejPo7LP4vx/ 質感時尚完成度100分：霧感冷灰棕 近年來潮流感的灰調髮色，應該是大家都想嘗試的首選色吧！染完整個人增添了點質感與新穎的感覺，秀髮也顯飄逸輕盈，特別是在光影下髮色透出的效果絕美～質感小姐姐們怎麼能不跟上呢！ https://www.instagram.com/p/CelVbrzr2K1/ https://www.instagram.com/p/CenHa5GBqie/ 活潑及潮流代表：柔霧鈦晶紫 隨著許多大勢女團或時尚網美染起霧感紫色髮，這股自帶神秘感的迷人髮色瞬間成為沙龍潮流焦點！前衛且帶有飄逸仙氣的薰衣草髮色，不只讓女孩們五官看起來更白皙立體，還能創造偽混血時尚感，現在這款兼顧時尚與遮白的沙龍色自己在家就染得出來，一向走在潮流尖端的你當然不能錯過啦。 https://www.instagram.com/p/CeilyfyvPTK/ https://www.instagram.com/p/CeikgY1rflE/ 這次syoss絲蘊推出的的沙龍級色調，讓30+初白髮女孩也能有不同時尚選擇！再也不用擔心遮白髮＋時尚的顏色受限啦！採用了東京研究中心最新獨家顯色科技，搭配透明感的時尚染髮效果，不僅顯白更顯年輕呢～所以不論黑白髮染都很OK，偏暗的頭色被提亮同時將特殊色覆蓋白髮髮芯，呈現出黑白融合的飽和均勻髮色，再也不怕令人尷尬的初白髮冒出頭。 不單顯色度很讚，使用乳霜染膏＋梳型刷頭的組合，對於新手來說相對方便好上手，同時又能降低對髮質的損害。染完後使用搭配的沙龍級護髮素色，含有8種精油萃取能修護染後髮質，看起來依舊充滿光澤柔順感～ 特別適合30+之後少量白髮困擾的都會上班族、或是忙碌的新手媽咪們！ 看完這才發現原來精緻不用這麼複雜，像許多忙碌日本OL都會使用syoss 絲蘊系列，讓髮色低調中又能展現出華麗感，不讓討人厭布丁頭和白髮顯得自己很邋遢，能以絕美秀髮大大增加職場魅力呢！有了syoss 絲蘊系列，少了時間地點限制，價格又經濟實惠，女孩們在家就能完成沙龍級的染髮效果啦～ 一起變身無白髮的絕美女神>>點我 #syoss絲蘊#我的純淨美力#Jbeauty #日本熱賣款 #沙龍大勢髮色 #微白髮也OK #ColorGenic #透明感 #霧感髮色

2024最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！

面膜絕對是肌膚保養的必備單品！像是氣候的轉變肌膚狀況容易不穩定、冒痘、不夠保濕等狀況，其實不管是睡前、妝前、日常使用都需要讓肌膚做好保養！這時候最容易買到面膜的就是女孩們的好朋友屈臣氏啦！除了價錢佛心之外又有超高的CP值，千萬別再說便宜沒有好用的保養品啦！一起來看看屈臣氏買得到的超好用面膜！ 屈臣氏面膜推薦 屈臣氏面膜推薦1.豐台灣 台灣山玫瑰水白蠶絲面膜 豐台灣的面膜紙輕薄和肌膚的服貼度剛剛好，使用真蠶絲面膜服貼度高達85%，每天只要15分鐘就能擁有飽水澎潤的肌膚就像是喝飽水一樣！除了能夠提升肌膚的亮澤、無瑕、剔透以外，含有18種胺基酸且無酒精、無MI防腐劑、無A酸色素，成分天然敷在臉上的肌膚也要使用天然的呵護！ 👉隱藏版好物在這！盤點十大Etude House推薦，完全是小資女救星！ 屈臣氏面膜推薦2.提提研 保濕金箔黑面膜 征服法國的台灣面膜品牌就是提提研！添加日本備長炭以及金箔搭配黑面膜，加強精華液保濕效果，幫助肌膚代謝和提升肌膚自身的防禦力～不添加香精、酒精，有效減少過敏源，不使用MI、Paraben，避免具致敏性的高爭議防腐系統，採用符合歐盟規範保存系統，不管是任何膚質都能使用，給消費者雙倍的安心！ 👉【波波編輯說】2020秋冬唇彩推薦，磚紅vs玫瑰裸，編輯實擦給你看！ 屈臣氏面膜推薦3.Labo Labo 毛孔緊緻早晚安面膜 Labo Labo是日本第一的醫美品牌，包裝是像濕紙巾的設計，但其實裡面是封閉式的，讓你每抽一張都是全新不用害怕跟髒空氣接觸！這款早晚安面膜能撫平肌膚、緊緻毛孔、改善肌膚暗沉，結合胎盤素萃取與薏仁萃取，打造絲滑有彈性的平滑肌膚！同時有化妝水、去角質、精華液、面膜功效，4效合1完全是懶人的新選擇！ 👉2020秋冬韓系彩妝新品到！淡墨色、復古風都是包裝控的愛，荷包小心啦！ 屈臣氏面膜推薦4.森田藥粧 高保濕菁華露面膜 面膜是親膚的棉質薄透服貼，添加玻尿酸鈉和小分子玻尿酸，能夠深入肌膚底層達到鎖水保濕並加強保濕，以及維生素B5能夠防止肌膚粗糙乾燥、維生素E防止肌膚老化，一片面膜就能抵掉好幾罐保養品，拿來急救或日常使用CP值都超高！ 2020韓星秋冬髮色圖鑑，原來「棕色系」是大勢，低調氣質超仙！ 屈臣氏面膜推薦5.我的心機 超能安瓶面膜（保濕鎖水） 搭配高效滲透技術包覆活膚精華，改善肌膚的粗糙和強化抵抗力，達到肌膚油水平衡及保濕，低刺激性、無MI/MCI、無防腐劑、無動物來源，成分簡單可以安心使用！ 👉超高質感日系唇彩！微甜又仙的『紅陶潤奶茶』，水潤又持久很適合秋冬擦啊～ 屈臣氏面膜推薦6.肌研 光透潤深層美白面膜 高凝縮美容液面膜富含兩瓶精華液成分，嚴選4重亮白精華「熊果素、傳明酸、菸鹼醯胺、甘草精華」，能夠改善膚色暗沉蠟黃、有效淡化斑點、重現透亮白皙光澤，讓你從肌底煥發淨白光采！弱酸性溫和配方，無添加香料、色素、礦物油、酒精。 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 屈臣氏面膜推薦7.BCL BCL Saborino早安面膜 這款早安面膜一定沒有人不知道吧！是許多人去日本玩一定要囤貨的面膜之一！早上敷上1分鐘，一片就能輕鬆完成洗臉+保養+保濕打底等，在化妝前也可以當作妝前保養使用，取下後可立即上妝，快速又方便還可以讓妝容更加持久、服貼！ 👉2020秋冬髮色推薦：「松鼠棕」，超減齡刷染造型，黃皮膚都顯白好駕馭！ 屈臣氏面膜推薦8.Neogence 霓淨思N7跑趴超貼妝保濕面膜 霓淨思的N7系列受到大家的愛戴，能夠立即水潤好上妝、大幅度提升肌膚的含水量，展現自然的健康彈性與光澤，鎖水同時達到透氣。材質可完全分解不造成地球負擔，環保兼具漂亮！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 屈臣氏面膜推薦9.Beauty Buffet 天天美麗 Pro安瓶瞬效亮白面膜 同樣來自台灣面膜品牌的Beauty Buffet雖然知名度不高，但它旗下的面膜可是許多日韓觀光客喜愛的伴手禮之一，價格超佛心以及超有感的亮白效果受許多人的喜愛！ 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 屈臣氏面膜推薦10.PERFECT 洗顏專科完美保濕特潤面膜 專科是榮獲多次開架面膜大賞的知名品牌，不管是在Dcard、PTT都能看到許多網友的推薦！面膜有雙重玻尿酸與滿滿膠原蛋白，不管是開啟新的一天還是結束一整天的疲憊都很適合好好犒賞自己！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 近期氣候變化大最需要使用面膜呵護一下肌膚！市面上販售的面膜的產品種類非常多，比較敏感的人一定要特別注意成分是不是會導致過敏等情況！可以與醫生或美容師討論後再決定是否能夠使用，同時也能多一道保障用的也心安！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BCL #BCL Saborino早安面膜 #Beauty Buffet #Labo Labo #N7跑趴超貼妝保濕面膜 #N7面膜 #PERFECT #Pro安瓶瞬效亮白面膜 #Saborino早安面膜 #保濕金箔黑面膜 #光透潤深層美白面膜 #完美保濕特潤面膜 #專科 #屈臣氏面膜 #山玫瑰水白蠶絲面膜 #我的心機 #提提研 #早安面膜 #森田藥粧 #毛孔緊緻早晚安面膜 #洗顏專科完美保濕特潤面膜 #肌研 #豐台灣 #超能安瓶面膜 #霓淨思 #面膜 #高保濕菁華露面膜 

日本女生票選年度「最愛用與最受歡迎的香水」排行榜，第一名竟然是它！

日前在日本美妝網站平台Lulucos，集合了日本女生於2020年度「最愛用與最受歡迎的香水」排行榜，讓網友們在平台上分享使用心得，仔細一看…香奈兒的CHANCE系列竟然霸佔排行榜上3個名額！不得不說這次的排行榜真的每個品項都超火的，許多都是儂編的口袋名單呢！快來一起揭曉最受廣大日本妹歡迎的愛用香水吧！ 延伸閱讀：2020夏天最消暑！6款「柑橘果香調」香水推薦，一噴體感溫度瞬間降５度 TOP 10 SHIRO 身體噴霧 白百合香味 日本天然保養品牌SHIRO，在當地有著零負評美妝之稱，這款身體噴霧的白百合香味，揉合著天然香料及香精油，SHIRO家產品的最大特點是成分非常單純、純淨無添加人工香料，可以安心使用！ 延伸閱讀：免找代購！北海道零負評美妝《Shiro》即將登台，當地人都私藏的保養清單「3大點」搶先看 TOP 9 Jo Malone 英國梨與小蒼蘭 英國梨與小蒼蘭應該可以說是Jo Malone最火紅的香味了！猶如新鮮採摘的清新梨子香氣，搭配白色小蒼蘭所綻放的花香，佐以琥珀、廣藿香與木質香調的柔和芳香，是不少女孩必備的一款果香調香水！ 延伸閱讀：2020 年Jo Malone混香攻略！內行玩家才懂的5款「隱藏版」香氣！ TOP 8 CHANEL CHANCE 粉紅甜蜜香水 香奈兒的CHANCE粉紅甜蜜系列是浪漫的花香果調，揉合茉莉花與玫瑰濃郁精萃，綻放璀璨香調，聞起來令人目欲罷不能，溫柔絮語完整詮釋，並徹底散發女性魅力，不管什麼樣子的約會，噴這瓶絕對不出錯！ 延伸閱讀：香奈兒山茶花修護面膜熱銷不是沒道理！3大使用祕訣，用對方法底妝不再土石流 TOP 7 MAISON MARGIELA 慵懶週末淡香水 瓶身造型猶如藥劑師的玻璃罐，週末慵懶是充滿木質花香的一款香水，結合了鈴蘭、鳶尾花和白麝香的香氣，像是在週末早晨，陽光緩緩照進了房間，還趴在床上賴床的慵懶時光，令人放鬆。 延伸閱讀：詭異風格再現，Galliano用獨特東洋美學再造Maison Margiela的女性形象。 TOP 6 CHANEL CHANCE 香氛筆 CHANEL CHANCE這一組似香膏質地的香氛筆，非常輕巧方便女生攜帶，共有4款不同的經典花香，分別為橘色款橙光輕舞、粉紫色款經典CHANCE、淺粉色款粉紅甜蜜、綠色款綠色氣息，都是超受歡迎的香味，自用或送禮都適合！ 延伸閱讀：香奈兒推出色彩繽紛「香氛筆」！粉色煙盒造型把四種經典香水一次帶著走 TOP 5 MISS DIOR 花漾迪奧親吻淡香水 又是一款熱門香水！MISS DIOR前味以清新柑橘開場，接著牡丹花香逐漸綻放，並與柔和的白麝香基調完美揉合，就像是春天的花香調香氛，20ml的小包裝加上滾珠設計是眾多女孩愛不釋手的原因！ 延伸閱讀：情人節香氛推薦！全新Miss Dior、DIPTYQUE限定玫瑰、Byredo旅行組，快向男友許願 TOP 4 CHANEL CHANCE 粉紅甜蜜隔離髮香霧 霸佔排行榜3名的CHANEL CHANCE又出現了！這款是粉紅甜蜜系列的髮香噴霧，聽說日本妞兒最喜歡的就是這種若隱若現的香味呢！隔離髮香噴霧會形成頭髮保護膜，並隔離異味，讓你在撥頭髮的瞬間更加迷人！ 延伸閱讀：許光漢 : 「髮香」比香水更誘人！5款詢問度爆表「髮香小物」推薦，剩女也能變男神收割機 TOP 3 SHIRO Savon Eau de Parfum 皂香香水噴霧 SHIRO又上榜啦！真的是超受日本女生歡迎的品牌，savon皂香是他們家最經典的香味，聞起來就像剛洗完澡的少女，身上那股淡淡的肥皂清香，若有似無的感覺更加吸引人，是非常適合日常的清香！重點成分一樣非常天然。 延伸閱讀：換包裝更吸睛！內行人才知道的Jo Malone「沐浴香皂」，不只是香皂，還能這樣用！ TOP 2 Miss Dior 花漾迪奧淡香水 這邊的Dior淡香水和TOP5是同款香味，只是這款是做噴霧式的，還差在包裝容量的不同！呈現Miss Dior活潑迷人的一面，彷彿來到一個春暖花開的莊園！同個香味不同包裝霸佔了排行榜2個名額，Miss Dio可以說是櫻花妹的心頭肉呀！ 延伸閱讀：Dior頂級香氛世家系列正式登台！22種香味、馬卡龍配色，還有美得犯規的絲巾 TOP 1 ROGER & GALLET 茶之幻想 ROGER & GALLET是風靡歐洲150年法國的香氛品牌，眾多皇室名媛及好萊烏明星的愛牌，這款純粹古龍系列的茶之幻想，是屬於木質馥奇香調，前調為檸檬，柑橘、天竺葵、佛手柑；中調：錫蘭紅茶、玫瑰、橙花；尾調：澳大利亞檀香木、岩蘭草、雪松木，茶味香氣十足，非常具有特色。 延伸閱讀： 2020 年Jo Malone混香攻略！內行玩家才懂的5款「隱藏版」香氣！ 撞香讓人好尷尬？！帶你認識Le Labo 、A.N OTHER…5個小眾香水品牌，「這款」竟然要滿21歲才能購買！ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #CHANEL CHANCE 粉紅甜蜜隔離髮香霧 #CHANEL CHANCE 粉紅甜蜜香水 #CHANEL CHANCE 香氛筆 #Jo Malone 英國梨與小蒼蘭 #MAISON MARGIELA 慵懶週末淡香水 #Miss Dior 花漾迪奧淡香水 #MISS DIOR 花漾迪奧親吻淡香水 #ROGER & GALLET 茶之幻想 #SHIRO Savon Eau de Parfum 皂香香水噴霧 #SHIRO 身體噴霧 白百合香味 #香水排行榜 

撩男於無形靠這招！8款高質感『純慾系』髮色，瞬間成為清新嫵媚代名詞！

畫過純慾系妝容，當然也要搭配純慾系髮色啊～「純慾」之所以會這麼受歡迎，就是因為他們不僅給人初戀女孩的清新感，同時充滿女人味。這種小心機，讓他們成為撩人於無形之中的斬男殺手！今天就幫大家整理了八款純慾系髮色，讓你可以既清新又性感，染完頭髮就離純慾系女孩不遠啦～ 純慾系髮色1.蜜桃粉 說到純慾系髮色，第一個想到的當然是超嫩的蜜桃粉色調，每到春夏都非常受女孩們喜愛！～在陽光灑落下的髮絲上，會微微透出的玫瑰金色，根本是仙女的髮色！這個髮色需要漂髮1、2次，底色越乾淨，髮色就會越乾淨，如果不想傷害髮質的女孩們可能要考慮一下～另外，這個髮色比較推薦給皮膚白皙一點的女孩，偏黃肌膚則需要帶妝比較適合！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/899261 純慾系髮色2.蜜糖醇棕 不知道要染什麼髮色的女孩，染這個就對了！不管你是先前染過頭髮的女孩，還是原生黑髮想嘗試新髮型，都可以嘗試這款～棕色調中帶有一點灰米色系，並帶有點透明度，頭髮看起來輕盈又柔順，重點是超級百搭不挑人，染完還會瞬間變白好幾階，這個髮色必須收藏起來～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1082599 純慾系髮色3.紫紅果棕色 黃肌友好！陽光下是明顯的紫紅色，走在大街上特別的吸睛，皮膚還會白皙到發光～室內光源下，則是比較低調的紅酒櫻桃色，搭配上波浪捲髮，氣質的沒話說！帶有紅色系的髮色，通常都可以非常的顯色，不需經過漂髮、褪色就可以擁有很好的效果，當髮色洗過幾次後，會慢慢退成漂亮的玫瑰棕色，不用擔心需要一直染，非常適合小資族！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/628615 純慾系髮色4.亞麻棕 萬年不敗的亞麻棕！不管過了多久，亞麻色系的髮色一直都備受歡迎，原因是不會給人負擔感，看起來既輕盈又耐看，而且相當的百搭，不同風格的女孩搭配任何妝容都適合，不管過了多久，都會被拿出來討論的經典髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/815075 純慾系髮色5.茶棕色 這個髮色的女孩，都會給人清新、自然的印象，染完後髮質的光澤度和質感都超好！奶茶色和米棕色的結合非常甜美，但是不張揚，卻很有活力，會讓整個人散發優雅氣質～飽和度不高的茶棕色，即使素顏也可以輕鬆駕馭！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/860939 純慾系髮色6.藍灰色 藍灰色有點偏霧霾藍的色調，是自帶霧感濾鏡一樣，有種朦朧感，讓人忍不住想要多看幾眼！比起高飽和度的冷艷藍色，帶一點灰度的藍色系，反而更好駕馭，帶一點純慾感也更適合亞洲女孩，會慢慢調色成質感灰色，是一款不會過於誇張又不從眾的小眾髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/930483 純慾系髮色7.薄荷米棕 今年最顯白髮色之一 、素顏也好看的薄荷米棕色！台灣女孩因為皮膚偏黃，許多設計師都會染冷色調來提亮膚色，這時很多人喜歡染帶綠的亞麻色，但如果一不小心，在褪色的過程中，很容易髮色就變黃，導致整個人看起來更黃了！推薦這款薄荷米棕，灰感比綠感更明顯，讓皮膚散發出透明度的同時，髮質看起來也會更好，也不用擔心褪色問題了～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/744021 純慾系髮色8.焦糖橘棕 沒有髒橘色的高飽和度，卻擁有一樣的顯白效果！焦糖橘棕的髮色，真的超級百搭，不僅充滿活潑感，還將肌膚襯托的白皙又通透～在室內看稍微偏紅棕色，對偏黃肌來說修飾度非常的好，出門上個電棒捲，根本就是韓劇裡的女主角啊～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/666842 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #展男髮色 #染髮推薦 #純慾系髮色 #純慾風 #髮型 #髮色 

水逆也不怕了！來看看12星座的「專屬水晶」，幫你開運招財、桃花朵朵開～

每種耀眼的晶礦就像12星座有著與眾不同的特色，除了療癒身心外，選對了專屬守護石更能放大你性格中的優點，平衡能量交流，為人生帶來好的影響力！現在就跟著邱比特一起來參考看看～哪些水晶適合增強自己的正能量吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/834686 牡羊座：黃水晶、瑪瑙 有活力又愛冒險的羊兒，黃水晶可以平緩情緒，幸運的紅瑪瑙能平衡高能量。 金牛座：綠幽靈、虎眼石 喜歡安穩的牛牛，綠幽靈為勤勉的你帶來財富，配戴虎眼石更有活力。 雙子座：虎眼石、黃水晶 勇於嚐鮮的雙子，聚財的黃色虎眼石和水晶都可助於自信，加強心境平靜。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973510 巨蟹座：紫水晶、粉晶 貌似堅強的巨蟹，常上演很多內心的小劇場，紫水晶穩定情緒，粉晶提升社交人緣。 獅子座：髮晶、橄欖石 領導風範的獅子，髮晶可加強氣勢，帶入旺盛的企圖心，讓你更好的發揮自我，橄欖石有助於溝通。 處女座：天河石、白髮晶 力求完美的處女，適合舒緩的天河石，在極端中帶來平衡，表現內在善意，白髮晶能舒緩感受。 天秤座：粉紅碧璽、石榴石 粉紅碧璽可消弭混亂，帶來喜悅，石榴石提升耐心。 天蠍座：黃玉、紅幽靈、海藍寶 黃玉能幫助心境好轉，不用時時緊張，暗紅色的紅幽靈與海藍寶是天蠍的幸運石。 射手座：橄欖石、方鈉石 橄欖石提升你的健康，方鈉石有洞察力、支持理解與直覺，符合對生命意義的追求。 摩羯座：白水晶、粉晶 茶晶助分析及掌握能力，粉晶則補足開創性及社交的不足。 水瓶座：碧璽、黑曜石 紅綠碧璽有利創新的水瓶事業發展，黑曜石吸收負能量，提升精神層次。 雙魚座：海藍寶、粉晶 海藍寶能安定魚兒情緒，粉晶改善人緣和愛情，並帶生意緣。 不知道大家看完有沒有找到最適合，也很想嘗試看看的幸運水晶呢？其實晶礦的能量大多是穩定思緒與健康，協助與他人的相處愉快，而挑選專屬自己的星座水晶，最好是以能接觸到皮膚的飾品或配件為主，這樣磁場的震盪才能有效進入體內，進而開啟愉悅感受，也產生作用唷！ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #專屬水晶 #戀愛水晶 #星座 #星座運勢 #桃花 #水晶 #水晶運勢 #波波邱比特 #運勢 

「北部新秘」推薦名單大公開！Elena新秘、老娘新秘超搶手，不提早一年絕對訂不到，趕快收藏起來～

婚禮當天絕對要羨煞旁人！除了禮服要挑、臉要保養，妝髮也要有專業的新秘打理好一切！現在很多的團隊放出對比照，美到無極限～看了也好想去改造一番！但有些婚禮團隊太熱門了！每個月僅開放「明年當月」的少量名額！有些新娘還發下豪語：如果沒有訂到這個新秘，我就不辦婚禮了！究竟是哪間讓新娘們趨之若鶩？有沒有需要注意的事項呢？ 👉2020喜餅攻略就靠這篇！9款衝高新娘品味指數的法式手工喜餅，讓朋友一起幸福不肥！ （圖片來源：Pexels） 新秘是什麼 新娘秘書，就是在婚禮當天不可或缺的角色！從早到晚的妝髮、飾品搭配、補妝、造型等，都需要新秘專業的技術！從2000年開始，出現了「半日新秘」及「一日新秘」的服務，隨時候命，在現場配合新娘的補妝及造型禮服變換。 （圖片來源：Pexels） 如何選擇新秘？ 這裡有一些基本的注意事項，提醒大家別忘了小細節喔！ 趁早 絕對要趁早！不光是良辰吉時大家都搶著訂場地，就算你不挑時辰～有些熱門的新秘早早就被別人搶走了！要等一年的絕對不是太稀奇的事～ （圖片來源：Pexels） 作品集 很主觀的，大家都會看作品集來決定自己喜不喜歡，但是，這位新秘的造型有沒有多變化呢？這裡面的作品除了你喜歡之外，有沒有真的適合你？妝容當然也是要觀察的一點，是屬於清透妝感？還是底妝太死白？眼睛有沒有展現出閃閃動人的感覺～最後一點就是作品是否時常更新呢？妝容有沒有與時俱進？前陣子可能流行的韓風平眉，現在流行多了一點角度的歐美感～這些都需要注意呢！ （圖片來源：Pexels） 報價 除了基本服務外，有些媽媽妝髮、新郎妝髮等，是包含在內或是額外收費？還有飾品種類豐富嗎？使用的化妝品及上妝用具是否乾淨？如果是敏感肌有沒有專屬的化妝品等等～ （圖片來源：Pexels） 試妝中充分的溝通 在試妝時就可以看出新秘的手法、細膩度，還有與你溝通時的態度！你心目中有理想的新娘造型嗎？可以先讓新秘參閱看看～畢竟圖片總比說得更好瞭解！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻北部新秘團隊推薦： 北部新秘推薦一：老娘（謝易倫）老娘彩妝造型團隊 超強大的對比照！有在追蹤老娘的就知道，手法驚為天人！時常在IG上徵素人改造計畫，素人都可以畫這麼美了～何況是新娘！尤其是過敏型黑眼圈也能遮得不見蹤影～搭配適合的髮型、飾品，POSE一擺出來氣勢就是不一樣！ 👉穿對超加分！屬於12星座的命定婚紗，保證老公看到都忘了誓詞啦！ 北部新秘推薦二：Atelier De Wedding (Elena.C) 好的妝髮，讓禮服更襯托了起來！新娘們在Elena的巧手中，散發出溫柔優雅的氣息～盤髮後的髮絲線條好柔美，妝容精緻乾淨，難怪大家都搶著預訂！ 北部新秘推薦三：Miu.makeup.studio（涼涼） 涼涼的作品裡新娘透露著氣質名媛感～水汪汪的大眼睛還有頭髮造型讓人好心動！作品裡的每位新娘都化得好美～完全把優點放到最大！ 北部新秘推薦四：Sun工作室 新娘妝容的光澤度太漂亮～完全就是貴婦光！把瑕疵修飾得好完美，老師也會在IG上分享一些妝容的小技巧，還有一對一的客製彩妝教學課程喔！ 👉盤點最有風格的台北婚紗工作室7選！沒錢生小孩，至少婚紗要拍好！ 北部新秘推薦五：Jia’s fantasy 造型工作室 Jiajia乾淨又甜美的妝容獲得好多新娘們的好評！無論是盤髮或放髮，都有仙女的感覺～帶著一點小清新感真的好美～ 北部新秘推薦六：hesterchu.makeup 精緻的妝容及精心搭配的髮飾，感受到了強大的氣場與完美輪廓！ 北部新秘推薦七：Judy Makeup 在Judy老師的巧手下，新娘們散發著氣質與透亮的肌膚～拍照自帶美美的自然光！ 婚禮當天絕對是妝容不許出差錯的一天！找到一位貼心又熟練的仙女教母真的太重要了，希望你也可以找到命定的新秘～讓你變成美美的仙女新娘♡ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #北部 #北部新秘 #婚禮 #新娘 #新娘秘書 #新秘 

＋9妹定義和必備單品，妳中標了嗎？

– 前陣子看到網路上特別流行一個話題，就是8+9，不論是外觀、穿搭或是行為，紛紛被網友拿來談論，8+9話題除了男生中槍，其實女生也逃不過被網友公審的命運，於是有點不良的台女「＋9妹」就此誕生！ 今天的主題就是來淺談一下「+9妹」的外觀和特徵，多名網友指出＋9妹的共通外表特徵就是以下幾點。 如果妳不小心中標了，也不要太激動，用娛樂的心態看到就好～(^L^) ＃種超濃假睫毛，妝都畫的很醜 以為接了那麼濃密的睫毛會變電影，其實看起來就像一把掃把...除非你是歐美範兒，不然亞洲人的眼型真的不適合如此茂密的睫毛。而妝都畫超醜這點，大概就是眉毛總是一整條塗黑，尤其眉頭都是方形的。 ＃鑲水鑽的美甲和超花的變色片 比較有錢的+9妹會做鑲滿水鑽的指甲彩繪，或是立體雕花那種超浮誇款式，然後隱形眼鏡喜歡戴那種豹紋，花紋超複雜的年拋款，有時候放太大到整個白眼球都快不見了。 ＃頭髮超長髮尾超薄 似乎留著又長又直、髮尾打超薄的女子，背影一定會被認為是正港的+9妹，不懂打超薄的髮尾是追求一種飄逸的仙氣嗎（？）尤其在8+9聚集的地方，一定都會站個兩三位這樣的女子。 ＃一年四季都穿短褲 +9妹認真沒有在穿長褲的...如果是冬天，她們頂多再加一件黑絲襪（這樣反而更台女？）而且她們的短褲款式通常一定會有水鑽、破洞或是蝴蝶刺繡那類的元素。 ＃鞋子一定要厚底或是防水台 逛夜市或西門町一定會看到幾個手勾手，穿著厚底樂福鞋（圖五）的女孩，然而她們除了樂福鞋要厚底，vans那種懶人鞋也一定要加厚加高。可能是覺得厚底會把腿拉長吧。另外如果是涼鞋或是高跟鞋一定要有防水台！ ＃Coach包MK包走天下 對+9妹來說，Coach和ＭK就是她們的時尚真理，只要背著這兩個牌子的包包，就覺得自己氣質出眾，很貴氣。說實在這兩個包本身沒問題，但可能因為成了+9妹的標配，所以害許多人都不敢揹了辣～ ＃一定要發無病呻吟的語錄來刷存在感 只要在IG或是FB發文一定放自拍而且要加上超多「＃」，#的內容大多是無意義的語錄，或是心情小語，想來表達自己人生充滿歷練，或是經歷低潮需要討拍之類的。 以上，都是網友們對於＋9妹的定義，不知道大家認不認同呢～😂😂😂

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