7款香香女生都在用的「果香香水」推薦！酸甜多汁的草莓也可以變成香水？！

說到最適合夏天的香調，一定是清爽又宜人的果香，清甜多汁的水果香氣，佐以木質調甚至是溫潤的麝香調都可以碰撞出全新的火花，讓香水的前中後調都滿充滿層次與變化。說到果香調大家第一時間會先聯想到哪種香材呢？是明亮的柑橘調？還是一顆毛絨絨水嫩爆汁的蜜桃呢？今天就跟著編輯一起來看今天夏天必收的七款果香香水吧！ 果香香水推薦1. (MALIN+GOETZ) 草莓淡香精 來自紐約的極簡品牌(Malin+Goetz)以香氛挑戰草莓的氣息概念，解構人們對草莓的既定香氣，帶來意想不到的芬芳！以清新、明亮的佛手柑和粉紅胡椒，揉合著些許溫暖的麝香、茉莉花萃取及鳶尾根，打造出無性別、季節之分的獨特果香香水。 前 味： 佛手柑、草莓、粉紅胡椒 中 味： 茉莉花、綠葉 後 味： 雪松木、橡木苔、麝香、鳶尾根 https://www.instagram.com/p/Cw5Ykqxr_VW/ 果香香水推薦2. TOM FORD Bitter Peach Eau de Parfum 蜜桃狂想淡香精 TOM FORD私人調香「BITTER PEACH蜜桃狂想」屬於花香調的中性香水，以水蜜桃和西西里血橙精油帶出蜜桃狂想香氛最濃鬱的甜香，以性感遐想和深層慾望詮釋蜜桃香氣，加入豆蔻精油的辛香烘托，讓蜜桃的甜味有了層次。散發出BITTER PEACH高度的奢華感，延續香氛令人上癮的魔力。 前調： 水蜜桃、血橙、荳蔻 中調： 朗姆酒、干邑白蘭地、香水草、印蒿 後調： 安息香、零陵香豆、檀香、香草、岩玫瑰、廣藿香、喀什米爾香調 https://www.instagram.com/p/C6loemmu5RW/?img_index=1 果香香水推薦3. TOM FORD Lost Cherry 失落櫻桃淡香精 酒釀櫻桃的意象貫穿了整支香水，酸甜之中帶有杏仁的苦味、香草的溫暖和木質調的乾燥氛圍。這款香水在剛噴出時就是鮮奶油蛋糕上的酒漬櫻桃味，濃郁且甜膩，然而到了中調以後佐以茉莉跟玫瑰就讓味道層次更上一層樓，是一款成熟且充滿女性魅力的香水，是優雅細緻、高級、性感的代名詞，非常適合在約會時使用。 前調： 黑櫻桃、櫻桃甜酒、苦杏仁 中調： 酸櫻桃糖漿、土耳其玫瑰、雙瓣茉莉 後調： 秘魯香脂、烤零陵香豆、檀香、香根草、雪松 https://www.instagram.com/p/C3DM27mOZO2/ 果香香水推薦4. Jo Malone 地中海苦橙香水 夏日的南歐，最令人期待的莫過於夜晚的派對氛圍與歡愉情調，這款苦橙香水特別選用地中海當地盛產的柑橘作為主角，混搭上鳶尾根花香以及琥珀香調，清新、甘甜且帶點涼意的香味，就像是在微風徐徐的夜晚裡，聞著街道上的柑橘、綠葉香，飲上一口氣泡酒，身心都瞬間降溫。 前調：甜橙、小荳蔻 中調：地中海苦橙、鳶尾花根 後調：琥珀、香根草 https://www.instagram.com/p/CbSUrD1O0TC/ 果香香水推薦5. Le Labo 淡香精 佛手柑22 難以抗拒的科隆香調，主體為閃爍著的佛手柑香氣，還添加了葡萄柚、苦橙葉、琥珀、橙花原精等，清新、乾淨且充滿活力，令人驚艷的個性與多變性格，讓你沉浸在專屬夏日的清香。 前調：香檸、苦橙、葡萄柚 中調：肉豆蔻、橙花 基調：雪松、琥珀、香根草、麝香 https://www.instagram.com/p/CXd3dJ0sXsE/ 果香香水推薦6. SABON 宣言系列香水 香蘋薰衣草 SABON的宣言系列香水，味道都是屬於比較清淡若隱若現的類型，「香蘋薰衣草」香調揉合香甜蘋果與薰衣草的雙重香氛，甜蜜而愉悅。滿是魅力的香氣，可單獨使用，也可與其他宣言系列香水疊香，創造獨一無二的專屬香調，亦可於身體保養後使用，延續香氣帶來的愉悅。 香調表：香甜蘋果、薰衣草 果香香水推薦7. LOEWE 獨奏宣言女士淡香精 LOEWE這款獨奏宣言女士淡香精將橙花精油與綠茶的香氣和白色木頭與紅蘋果的果香香氣形成鮮明對比。是很溫暖又舒適的「花果清新香調」。一開始可以聞到很強烈的梨子味，然後接著才緩緩帶出優雅的白花香調，最後用溫暖療癒的木質雪松調作為收尾！ 前調： 苦橙、蘋果、梨、桃 中調： 沙巴茉莉、橙花、大馬士革玫瑰、紫羅蘭(香菫菜)、綠茶、天芥菜 後調： 維吉尼亞雪松、琥珀、白色木質氣息 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻推薦新手香民的第一款入手香！盤點那些年必買的幾款熱門香水 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Jo malone #Le Labo #Loewe #MALIN+GOETZ #SABON #Tom Ford 

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！高CP值酒款  小資族必收

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！小資族必收高CP值

有時候回到家的放空時光，偶爾還是會想來點不一樣的儀式感，像是倒一杯冰冰涼涼的白酒，打開電視，邊看影集邊小酌。前陣子在逛全聯的時候，被酒架上那一整排色彩繽紛的小豬酒標吸引，忍不住買了一瓶最新上市的「南法小豬白蘇維濃白葡萄酒」。這瓶酒不僅可愛，價格也超親民，喝完之後覺得「哇，原來平價葡萄酒也能這麼清爽好喝！」就決定要來跟大家分享一下！ 如果你跟我一樣，對葡萄酒沒有太多研究，那「南法小豬」應該會讓你很快卸下心防。這個品牌的名字本身就很有趣，再加上超可愛的小豬酒標，完全不像一般葡萄酒那種嚴肅、專業的感覺。南法小豬的特色，就是用不同顏色的小豬代表不同品種的葡萄酒，紅的、紫的、粉的、藍的…一整個系列看起來就像彩虹一樣~ 最棒的是，它完全走「親民路線」。幾百元就能在全聯買到一瓶進口葡萄酒，對我這種偶爾才想小酌一下的人來說，真的超方便。也因為這樣，南法小豬在台灣人氣一直很高。 這次推出的綠色小豬（白蘇維濃白葡萄酒），是南法小豬的最新成員，蠻適合台灣溫暖的天氣以及下班後的 Chill 時光！！ 簡單來說，南法小豬就是一個把葡萄酒變得「沒那麼難懂」的品牌。不需要專業知識、不用懂品酒術語，你只要喜歡當下的味道，就能好好享受~ 說到這瓶新登場的「綠色小豬」，它就是用白蘇維濃（Sauvignon Blanc）釀造的。這個葡萄品種本來就以清爽、帶點酸度的風味聞名，所以我還沒開瓶前，就已經很期待它的口感~ 開瓶的那一刻，馬上飄出一股很清新的果香，有點像百香果混著青芒果，再帶一點柑橘味。那香氣一出來，真的會讓人忍不住想趕快倒一杯來喝。 入口之後，第一個感覺就是「好清爽！」不會太甜，也不會酸到皺眉；剛剛好的口感，既解渴又順口！！ 因為台灣天氣本來就很熱，我強烈建議一定要冰到差不多7到10度再喝。冰冰涼涼的時候，喝起來特別清爽，就算在夏天晚上邊配電視邊喝，也完全不會覺得負擔~ 其實我覺得「南法小豬白蘇維濃」最可愛的地方，就是它完全沒有距離感。很多人覺得喝葡萄酒就要配牛排、海鮮拼盤，或者要開燭光晚餐才對味，但這瓶酒完全打破了這種框架！ 有時候下班後在家想小酌一下，但又懶得特地準備什麼料理，這時候我最愛的方法就是直接拿零食來配酒！真的超級簡單，完全不需要花腦袋想菜單，隨手一抓，就能邊看電視邊享受。 咬一片有嚼勁的鱈魚香絲，再喝一口小豬酒，濃郁鮮美的海洋滋味就在白酒甜美的果香搭配下，馬上就有了高級「下酒菜」的感覺，超 chill～ 如果手邊剛好有洋芋片或玉米片，那就更讚了！偶爾還可準備爆米花，隨興的抓一大把往嘴裡塞，再喝上一口酒；脆脆的口感搭配上清爽的果香，意外合拍；追劇的時候，根本停不下來！最讓我驚喜的是，它的價格真的很佛心，一瓶不到400元。 以這個價位來說，能有這樣的風味跟表現，我覺得完全超值，CP值爆棚！！ 我選在週末跟朋友一起開這瓶酒，大家看到瓶身的綠色小豬時都覺得很新鮮，還有人直接笑說：「光看酒標就覺得這瓶酒應該不會太嚴肅。」果然一倒出來，大家都被它的香氣吸引！ 第一口喝下去，朋友就說：「欸，這比想像中好喝耶！」 很多人對平價酒有點偏見，覺得可能會有點單薄或不好入口，但這瓶完全不會。它的酸度剛好，充滿南洋水果香氣，喝起來清爽舒服。 重點是，它沒有那種濃烈的酒精感，讓人倍感負擔。 更驚喜的是，它第二天再喝依然不走味。 我第一天沒喝完，放回冰箱冷藏，隔天再倒出來，依舊很有果香，完全不輸剛開瓶時的感覺。 對我們這種一次不一定喝完的人來說，這點真的很貼心。 寫到這裡，真的要來幫南法小豬白蘇維濃按一個讚。它完全顛覆了我對「便宜酒」的印象，不僅順口好喝，還能搭配各種日常小吃，讓葡萄酒不再是遙不可及的東西。更重要的是，全聯就能買到，完全沒有入手的門檻。 對我來說，這瓶酒最棒的地方就是「輕鬆感」。不管你是不是葡萄酒愛好者，都能在喝的時候感受到單純的快樂。它不像有些酒需要特別的場合或專業的知識，南法小豬就是一種「隨時都能喝」的存在。下班回家想放鬆？開一瓶。週末朋友聚會？直接帶去。就算一個人追劇，也可以倒一小杯，享受屬於自己的悠閒時光。 所以，如果你偶爾也想來點不一樣的生活，我很推薦可以試試這瓶南法小豬白蘇維濃白葡萄酒。價位親民、風味清爽、氛圍輕鬆，真的很值得一試。 ⚠️ 警語：禁止酒駕．未滿十八歲禁止飲酒

【宜蘭美食】韓雞Bar｜正宗韓式炸雞不用飛韓國！吮指回味甜辣紅釀炸雞和香濃起司炸雞

 不用到韓國，在宜蘭就能品嘗到美味道地韓式炸雞，韓雞Bar一定要品嚐會噴汁的酥脆韓式炸雞，裹上韓國紅醬的甜辣紅釀炸雞，或是地獄火辣炸雞，怕辣的朋友推薦：蒜味黑釀炸雞、青蔥醒腦炸雞，與濃郁酥脆的香濃起司炸雞，不要忘記來份韓式炸年糕、韓式冷拌麵，及韓國飲品白葡萄果汁、甜米釀 美味韓式炸雞「韓雞Bar」位於宜蘭大學週邊熱鬧的復興路與健康路口，是間連鎖韓式炸雞，店內的醬料都是台中總店來自韓國的老闆親自調配醬料，搭配台灣國產溫體雞肉 辣味紅釀炸雞（大）- $ 320 必點經典款，也是在韓劇上常見的韓式炸雞風味，酥脆的炸雞翅，裹上紅滋滋甜辣的韓式紅醬汁 有貼心提供手扒雞手套，能豪邁拿起炸雞直接咬，但要注意非常燙之外，一咬下瞬間雞肉汁爆漿喔 蒜味黑釀炸雞（大）- $ 320 看似平凡的炸雞，是台灣人普遍會愛上的滋味，酥脆的雞翅淋上韓國鹹甜鹹甜的醬油搭配微微蒜香，是愛吃醬燒風味、一吃就會停不下來，想要一口接著一口不能錯過的美味 去骨青蔥醒腦炸雞（大）- $ 340 一般去韓國旅遊的觀光客第一印象就是辣味紅釀或是蒜味醬油經典口味，其實青蔥也是經典口味之一，韓國在地人才知道哪裡吃得到，特別挑選去骨雞腿肉的部分，只沾上薄薄的炸粉油炸至酥脆口感，撒上大把嗆味十足的宜蘭在地三星蔥絲，再淋上鹹甜微嗆的芥末特調醬汁 香濃起司炸雞（小）- $ 230 起司控不能錯過的香濃起司炸雞，酥脆的外皮撒上厚厚的起司粉，一上桌起司香氣讓人忍不住想大快朵頤 韓式炸年糕串 – $ 90 炸年糕意外的美味，外皮微酥一咬下Q彈有勁的年糕，刷上微甜微辣的韓式紅醬，意外的爽口 起司年糕綜合鍋 – $ 240 (套餐加購價 – $200) 在這雖然沒有韓國著名的部隊鍋，但有非常豐盛的起司年糕綜合鍋，有韓式魚板、年糕、德式香腸、雙色起司、切達起司、洋蔥、拉麵等，鍋內的魚板、德式香腸及拉麵夾起來時都會牽絲，這樣濃厚的起司年糕綜合鍋，推薦吃炸雞前先來一鍋 飲品 不論是氣泡酒或含有料的水果飲料等，推薦大家吃韓式炸雞一定要配韓國飲品，這一餐才算完美搭配 《 喝酒不開車、未成年勿飲酒、過量有礙健康 》 《 韓雞Bar-宜蘭大學加盟店 》 地址：宜蘭縣宜蘭市健康路二段139號 電話：03 933 1112 營業時間：12:00~22:30 公休日：週三公休 停車位：路邊停車 網路插座：⭕ WIFI / ❌ 插頭 兒童座椅：⭕ 攜帶寵物：⭕ 服務費：❌ 不收服務費 提供刷卡：❌可刷卡 外帶服務：⭕ ─────────────────────────────────── 追蹤卡夫卡IG: https://www.instagram.com/yilan_kafka/ 追蹤卡夫卡FB: https://www.facebook.com/mrkafkalin 更多好吃好玩：https://kafkalin.com/

. 早上搶玄的鞋子， 差點沒有中風， 好不容易加入購物車， 

. 早上搶玄的鞋子， 差點沒有中風， 好不容易加入購物車， 結果直接當機🥺 然後就這樣帆布袋沒了。 大家是都不上班搶鞋嗎😤 @xxzyxxzy 雖然最好有買到， 所以我打算破戒吃一下甜食壓壓驚🍰 太可怕了。（第一次搶東西失手😭 . 新竹超紅的咖啡廳，馬上給我收藏起來！ 一定要去💕💕💕💕💕 啊店不是我開的， 不知道為何叫饅饅好食， 我看起來不是吃的啊～ （我很好吃嗎？😐 / 饅饅獨享鮮奶茶$190 淡淡的果香味， 絲滑的口感， 奶與茶比例剛好， 誰也沒有搶過誰的風采😋 超級滑順， 請給我一大罐我願意肥死喝完👌🏻 評分：5⭐️ / 白葡萄雙餡蛋糕$190 一層蘭姆cmeam cheese ♥ 一層可可碎卡士達內餡 ♥ 雙重風味一次同時滿足！ 葡萄超大顆，新鮮又甜！ 😋 評分：4.5⭐️ / 提拉米蘇$？（忘了） 濃郁巧克力， 層層都是驚喜， 蛋糕體不會太濕軟（因為有些太濕很難吃） 大概是我目前吃過算數一數二好吃的。 評分：4.7⭐️ 🍰備註：蛋糕都是依照現場有的品項做挑選喔！ . 店家資訊ℹ️： 店名：Mum Mum饅饅好食 地址：新竹市文化街22號2樓（護城河旁，新竹火車站走路15分鐘） 營業時間：11 : 00 ~ 22 : 00（每週二、三公休) 早午餐供應時間：11:00-14:00 甜點供應時間：all day 餐酒供應時間：18:00開始 用餐限時1.5小時，無服務費 可上臉書專頁🔍：「饅饅好食」 可以線上訂位 #饅分享好吃的#小饅穿搭日常#小饅帶你玩 #新竹#新竹景點#新竹美食#新竹甜點#新竹咖啡廳 #poptour#poptour_mag#howsaylove#travel#travelgram#foodie#4foodieforfoodie#dessert#afternoontea#popdaily#girlsdreamtravel#foodielife#foodiesofinstagram#cake

【韓國首爾】尋找巨大皮諾丘！藏在仁川的小迪士尼「松月洞童話村」！

大家好！我是柴柴兒！難得不寫日本相關的文章，今天寫的是「韓國首爾自由行」私心覺得必去的「仁川松月洞童話村」！色彩繽紛精緻的壁畫、甚至有各種迪士尼大型雕像出沒在村莊的各個角落，喜歡拍照的一定拍到失心瘋！今天就跟著柴柴的照片進入韓國仁川隱藏版小迪士尼的世界吧！ 仁川松月洞只要搭乘首爾地鐵到「仁川站」2號出口，步行約6分鐘左右即可抵達。附近還有「仁川中華城」可以吃吃看炸醬麵、糖醋肉；還有韓劇「鬼怪」拍攝取景地「自由公園」可以踩點逛逛。 ▲光是小飛俠彼得潘就有三種不同類型可以拍照。 ▲愛麗絲城堡可以入內參觀，但似乎需要收費。 接著從紅心皇后的椅子後方走進小巷子裡，發現超好拍的一面牆！ 公主&我私心最喜歡的小木偶皮諾丘！牆上的畫甚至做出微立體的效果，拍起來更有層次感了😜 公主牆旁邊發現很漂亮的公共廁所...上面坐著一隻臉部表情有點驚悚的彼得潘小精靈😂 ▲來到這裡千萬不要放過每個小巷子，真的處處都有驚喜。 ▲這裡的房子都有人居住，也有小貓小狗在街上歇息。 ▲除了漂亮的街道也有很多伴手禮店、精緻的咖啡店。 我們找了一間店外面有巨大光洙（誤）巨大長頸鹿的咖啡廳休息。店舖給人的感覺很放鬆很舒服，音樂放的是韓國偶像劇金曲，咖啡更是基本水準之上。裝潢當然也是毫不馬虎。 ▲從咖啡廳窗戶看出去的景色，就像真的置身童話世界一樣療癒💕 ▲當天我們點了熱拿鐵&白葡萄蘇打，都非常好喝🎶 ▲我們接著左轉往小巷子裡的樓梯走走看看。 走到另外一條熱門的街道，先是看見超美麗的小美人魚愛麗兒😍 ▲連道路反射鏡拍起來都特別夢幻❤️ ▲除了知名童話，有時候也會看到奇怪的角色😂 ▲不只迪士尼童話角色，也有哆拉A夢！有些區域會出現我們可能不認識的韓國童話。 ▲沿著街道往下走，終於找到最熱門打卡點「小木偶皮諾丘」！ 柴柴在童話故事裡的角色最喜歡的就是小木偶皮諾丘！在迪士尼都拍不到的畫面竟然在韓國拍到了😍整個雕像非常精緻，不會像前面的小精靈那樣五官走鐘😂供大家參考，柴柴的身高是158cm，這樣當比例尺知道它有多巨大了吧！ ▲不管哪個角度拍整個色調取景都是夢幻的！ ▲小木偶比身高183cm的歐巴還高！這裡比壁畫好拍太多了！💕 ▲離開小木偶往下走會看見綠野仙蹤的稻草人、機器人和獅子！旁邊是超精緻的公主城堡！ ▲很需要拍照技巧的糖果屋🍩 ▲沒拍好就會變成這樣😤 ▲童話村附近的醬油蟹餐廳。離開童話村後往自由公園的方向走了好一陣子，無意間進了這間叫做「母心盛手」的醬油蟹餐廳吃午餐，是真的非常美味呀💕來到韓國一定要吃一次！ 以上，私心首爾自由行必去的景點「仁川松月洞童話村」有沒有燃燒大家心中的小宇宙呀？當天因為下午還有行程想回弘大逛街，逛童話村的時候只有看到自己喜歡的景才拍下來。但其實還有很多可愛特別的遺珠壁畫、景色等著大家去挖掘！我的Youtube影片裡會有比較完整的畫面💕那今天文章就寫到這裡下台一鞠躬，對我的旅遊紀錄、無聊小生活有興趣的話歡迎到IG找我聊天找我玩！ 松月洞童話村 韓國仁川廣域市中區童話村路19 一帶인천광역시 중구 동화마을길 19 일대入場費用：免費 FOLLOW ME 柴柴的youtube 柴柴的instagram柴柴的facebook #韓國旅行 #韓國首爾 #首爾自由行 #首爾景點 #仁川 #仁川松月洞 #童話村 #迪士尼

［ 從前。甜點工作室 ］ 他沒有離開，只是換了個樣子與你見面

這裡是以前的方格子改裝的甜點咖啡店， 三年過去了， 從原本只賣咖啡的小店易主變成了甜點店， 聽店員說其實這是第二次改版了， 雖然改版了， 但還是保有以前的溫暖感！ 烤布蕾 上面被噴過的砂糖而成為薄薄的焦糖片， 當湯匙敲破的那一霎那， 可以聽到那薄脆的破裂聲， 就是第一個好吃的證明， 吃起來的布丁質感根本就像是在吃卡士達醬， 非常水潤、滑順， 放進口中就跟著口味滑進喉嚨了， 而且香草莢的部分，很重本， 當你整個吃完時， 都還可以看到杯底還有香草籽的蹤影， 配著上方焦糖片微微的苦味跟布丁的甜味， 整體來說，不會過甜， 焦糖的苦味讓整個味道很有層次， 還有口感也是很有記憶點！ 焦鹽戚風 他們的戚風也是頗鬆軟的， 濕潤度也夠， 不會讓人吃起來會乾乾卡喉嚨的那種那種， 上面鮮奶油也增加了整體的滑潤度， 整體的海鹽焦糖醬量不多， 只是用來增加風味， 但是焦糖醬的苦味明顯， 海鹽的味道配著蛋糕吃， 其實不明顯； 然後口感的部分加了一些餅乾碎， 增加一點口感， 味道方面也加了一點白葡萄切片， 有點果酸，讓整體更耐吃！ 抹茶牛奶 上方奶泡綿密， 攪拌均勻後， 喝起來清爽有淡淡的抹茶香， 味道不苦不澀， 是屬於清淡清爽的抹茶口味， 不愛抹茶的人也可接受， 但對愛抹茶的人， 略顯不足！ 🍵：台南市北區長榮路四段76巷17號 #從前甜點工作室 #dessertforward #納咖啡烘豆室 #roastingcatholic #dessert #dessertaholic #tainan #oldhousedessert #burntcream #crémebrûlée #chiffon #chiffonwithseasaltedcaramelsauce #matchalatte #matchamilk #popdaily 

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

對女生來說生無時無刻好像都圍繞著減肥跟美白的話題>///< 從小就聽人說一白遮三醜，當然不管甚麼膚色都很美麗。 不過許多亞洲黃皮膚女性普遍會希望可以多多美白，看起來有光澤。 但是要瘦身跟美白就一定要注重睡眠。 睡覺的時候人體會分泌退黑激素，正常得作息也會幫助消化代謝。 如果妳想要早早上床睡覺，或是有微微失眠的狀況這邊推薦你幾個助眠小技巧! 最重要的是要讓這些小技巧成為你的睡眠儀式 設計一個讓身體知道準備要休息的狀態，但請不要是滑手機。 動態的影像只會刺激你的大腦活躍，所以睡前可以不要勇手機就不要用。 如果滑下去你就只會累到睡著，而不是真的休息。 因為人在進食的時候身體會分泌葡萄糖，一但體內的血糖身高就會有昏昏欲睡的感覺。 這跟吃午餐吃太飽會想睡午覺類似。 所以喝點溫熱甜甜的東西可以幫助身體帶來一些睏意。 可以在網路上找一些在床上就可以活動的拉伸，讓身體感覺到有一點放鬆也有一點累的程度是最好的。 身體累了大腦也會跟著想休息，睡前拉伸非常健康! 為甚麼特別說是"沒那麼有趣" 因為如果是你最愛看的小說我保證你就算睏也會看到明天早上! 所以就像是學生時期讀書讀得很無聊就會睏一樣(只有我嗎?) 如果想要再更累一點的話你也可以邊看邊讀出來XD 挑一本非劇情類的書籍，但是又不是完全沒興趣的書來看吧! 讓眼睛跟大腦感覺有一點眷意而不是像手機那樣的刺激，漸漸地就可以關機休眠了。 說不能滑手機是因為眼球會一直有視覺刺激，直接影響大腦。 但是聲音就不同了，聲音反而能幫助神經放鬆下來。 但是只是聽喜歡的流行樂的話還是有可能讓你太興奮太開心睡不著。 所我個人是推薦助眠專用的音樂。 我自己愛用的是"睡眠聲音"這款APP 用了大概三年，從學生時期壓力大開始就常常在我睡不著的時候陪伴我。 最特別的是它裡面的聲音都是取自一些大自然主題，像是流水、蟬鳴、風聲等等。 而且現在聲音種類越來越多，還有打字聲、心跳聲等等。 我覺得非常豐富而且讓大腦特別舒服，最重要的是它還可以客製化你所有素材。 自己拼湊喜歡的聲音，調整聲音大小比例到你覺得最舒服的位置。 向我個人很愛用背景音森林，加一點柴火聲跟風聲。 最後設置一個三十分鐘自動關閉，基本上三十分鐘內我就可以好好入睡了。 不是每個人家裡都有浴缸泡澡，但是泡腳應該都是沒問題的。 腳底下非常多神經，暖暖腳幫助神經放送也放鬆肌肉。 暖了身體窩進被子裡好入睡。 好啦，你也曾有過失眠困擾嗎? 不管是壓力大還是純粹想調整作息都很好，睡眠真的很重要! 好的睡眠幫助你美白瘦身，不要白白浪費了身體送你的機會!!! 有其他助眠技巧歡迎你和我分享!! 希望對你有幫助! #美白 #失眠 #助眠 #瘦身 #技巧 嗨!我是厭世少女璃空(*´∀`)~♥ 我喜歡看少女漫畫、乙女遊戲還有動漫!! 歡迎你到我的youtube頻道和我一起討論漫畫ε٩(๑> ₃ <)۶з 我也喜歡讀詩，交交筆友~ 所以我製作了一個線上廣播節目 也許你可以在itunes、spotify或是soundcloud上找到我 目前的晚安節目是 詩中的戀愛 如果你和我一樣是個精打細算的小資女、迷因梗圖狂熱者 想看我分享我的作品文字稿、我的日常 也歡迎你追蹤我的popdaily專欄和我的insInstagram 有任何問題或是想法都歡迎你留言。 當然，有需要修改的地方我也很願意學習。 期待與你相見!

8間餐飲優惠!! 寒舍艾美69折杜拜巧克力蛋糕無限吃、手搖享優惠

3月尾聲餐飲優惠大爆發，包括飯店自助餐下午茶69折，還有當紅的杜拜巧克力蛋糕無限吃，另外薄多義、FRIDAYS、知名手搖均享買一送一優惠。 7-11 即日起至3月29日，7-11 CITY CAFE鹿兒島濃焙茶拿鐵、大杯燕麥拿鐵、微笑河馬餅、Kid-O三明治餅、越南Tan Tan芥末脆皮青豆/蒜辣花生/蒜辣脆皮花生第2件10元、日本黑雷神一口草莓巧布朗尼加1元多一件。 全家 即日起至3月31日，全家5日5好康FamiCollection竹炭天然鹼性水2.5L、KIRIN生茶－焙茶、杜老爺特級冰淇淋甜筒、雀巢奇巧酥脆威化巧克力、雀巢奇巧威化巧克力買1送1，雙響泡日式雞白湯麵、日清巧克力三明治餅乾、日清草莓三明治餅乾加10元多1件，海尼根啤酒330ml四入罐裝特價145元。 萊爾富 即日起至3月29日，萊爾富杜老爺藍莓優格冰淇淋甜筒、農心爽口海鮮烏龍麵、HiLife Original海洋深層水2000ml、農心安城湯麵買1送1，微醉系列（白色／白葡萄／葡萄／乳酸350ml）3件79折。 FRIDAYS 即日起至4月10日每週五，FRIDAYS全台門市豬肋排買1送1。 薄多義 即日起至4月21日，薄多義外帶瑪格麗特披薩、香蒜奶油雞肉麵、台灣新鮮水果茶買1送1。 台北寒舍艾美酒店 即日起至4月30日，台北寒舍艾美酒店內自助餐廳探索廚房週一至週四下午茶69折起優惠，3人同行優惠價3600元、4人同行優惠價4200元，還能杜拜巧克力蛋糕無限吃。 COMEBUY 即日起至4月6日，COMEBUY週一至週四「嗨神」與「雙Q奶茶」買1送1、週五至週日「嗨神」與「玉荷冰綠」買1送1。 吉嶼山茶 吉嶼山茶開幕活動優惠： 4月1日青香潤金萱買1送1。 4月2日琥珀紅茶磚奶買1送1。 4月3日輕烏龍茶磚奶免費贈飲。 4月4日一顆凍檸免費贈飲。 4月20日前全品項85折優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

🇹🇼臺灣 臺中-KOI  PLUS

之前知道50嵐體系有另外一個的飲料品牌是KOI，沒想到竟然還有開餐廳！！ 位在台中七期，附近有吳寶春麥方店、台中歌劇院，距離新光三越、大遠百也很近。 一樓是KOI飲料店，裡面有舒適的沙發，很適合跟朋友一起喝下午茶，坐在裡面聊聊天。二樓才是KOI PLUS餐廳，一走進餐廳，就感受到優雅、舒適的氛圍，瞬間也覺得自己應該要更有氣質才行😆 #青醬干貝海鮮燉飯 NT.398 裡面有兩顆完整的干貝，軟嫩多汁，有鮮甜的味道，吃了超滿足🤤 還有幾隻鳳尾蝦跟透抽😋 醬汁是由青醬配上乾酪和雞高湯烹調成，味道香濃。搭配了義大利米，口感比我們平常吃到的米更硬一些。 #普羅旺斯戰斧豬排燉飯 NT.398 兩支戰斧豬排擺出來，看起來就超厲害的，毫不猶豫的點了這份。豬排很紮實，也有一點厚度。搭配清新的紅醬，醬汁微酸，有蕃茄的味道，很解膩。配菜有些許洋菇、小蕃茄、蘆筍。 #黃金珍珠茶香鬆餅 NT.160 鬆餅外皮烤得微酥，搭配特製茶香瑪奇朵、黃金珍珠，醬汁吃起來有點像焦糖瑪奇朵的味道，甜而不膩，旁邊還附了黑糖漿，如果是螞蟻人可以加下去🙋🏻😁😋 珍珠超好吃，軟硬適中，有彈性。旁邊的水果是西洋梨、葡萄、藍莓。 #蜂情萬種 NT.220 使用茉莉綠茶、琴酒、白柑橘利口酒，配上檸檬、百里香、蜂巢。直接把一小塊蜂巢夾在杯緣，好大方好特別🍯😋 還可以視自己喜歡的甜度調整放入的大小 #抹茶牛奶很芒 NT.160 這杯是抹茶加牛奶加芒果醬。我平常很愛抹茶牛奶，本來想說抹茶牛奶就很好喝了，加芒果會不會怪怪的，沒想到意外的很搭而且好喝👍 還可以吃到芒果丁😄 抹茶本身不甜，搭配底層的芒果醬，甜度變得剛剛好。本來沒攪開的時候，還想請店員幫我加糖，幸好沒有😂 🏠地址：台中市西屯區市政北二路50號2樓 ☎電話：(04)2251 2567 🕰營業時間：10：00-21：00 更多美食貼文歡迎追蹤我的IG:http://instagram.com/linglingloveeat #闊嘴魚 #臺灣 #台灣美食 #台中 #台中美食 #台中七期 #七期#七期美食 #西屯 #西屯美食 #下午茶 #網美餐廳

宜蘭壯圍｜食聚咖啡 GATHER Cafe

📍宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段277號 🧁水果千層$160 🧁藍莓乳酪派$95 🧁優果橙$120 🧁布朗尼(+冰淇淋)$115 🧁卡布奇諾$100 🧁鐵觀音歐蕾S110 🧁紅茶歐蕾$110 一間身在路邊住宅的可愛甜點店 當天週六下午2:30去 無法訂位 現場候位 這家店其實已經或紅很久 而且其實離我阿嬤家超近 但因為有時候去不是大客滿 就是遇到公休 一直沒法試試 這次很幸運的一到就有位置 店家是主打水果千層不用跑到日本去吃~~在宜蘭就可以吃到 所以一定要點來試試!! 自己對千層蛋糕其實還好 因為很怕奶油 他的奶油是清爽 不會太膩 友人也都說奶油很好吃 千層皮也是烤的很香 裡面有白葡萄 火龍果 香蕉等等 很多種 又很大一塊 覺得這價位很划算啊~~ 藍莓乳酪派很受同行男性友人們的喜歡 不會很甜 乳酪香加上藍莓一點酸甜 不小心就吃光 優果橙的部分 個人覺得非常清爽 感覺如果點了跟我們一樣比較多種蛋糕 其中要有這款 整個有解膩的感覺 但也偏酸 優格為基底再加上柳橙 都是偏酸的口味 但真的非常清爽 同行友人有些覺得太酸 所以要看各人口味~~ 布朗尼是我最最愛的 身為巧克力控 布郎尼不能缺少~~ 布郎尼裡面有堅果 增添口感 不會黏牙黏得很誇張 也不會過甜 配上冰淇淋 完美~~~ 卡布奇諾的大小我喜歡 算是大杯 也是苦咖啡 其餘飲料我沒喝 但聽友人們說 都是偏甜~ 蛋糕價位都還可以接受 低消好像是每人150元或是飲料杯 二擇一

白葡萄搜尋結果

7款香香女生都在用的「果香香水」推薦！酸甜多汁的草莓也可以變成香水？！

7款香香女生都在用的「果香香水」推薦！酸甜多汁的草莓也可以變成香水？！

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！高CP值酒款小資族必收

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！高CP值酒款小資族必收

【宜蘭美食】韓雞Bar｜正宗韓式炸雞不用飛韓國！吮指回味甜辣紅釀炸雞和香濃起司炸雞

【宜蘭美食】韓雞Bar｜正宗韓式炸雞不用飛韓國！吮指回味甜辣紅釀炸雞和香濃起司炸雞

. 早上搶玄的鞋子，差點沒有中風，好不容易加入購物車，

【韓國首爾】尋找巨大皮諾丘！藏在仁川的小迪士尼「松月洞童話村」！

【韓國首爾】尋找巨大皮諾丘！藏在仁川的小迪士尼「松月洞童話村」！

［從前。甜點工作室］他沒有離開，只是換了個樣子與你見面

［從前。甜點工作室］他沒有離開，只是換了個樣子與你見面

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

8間餐飲優惠!! 寒舍艾美69折杜拜巧克力蛋糕無限吃、手搖享優惠

8間餐飲優惠!! 寒舍艾美69折杜拜巧克力蛋糕無限吃、手搖享優惠

🇹🇼臺灣臺中-KOI PLUS

🇹🇼臺灣臺中-KOI PLUS

宜蘭壯圍｜食聚咖啡 GATHER Cafe

宜蘭壯圍｜食聚咖啡 GATHER Cafe

白葡萄搜尋結果

7款香香女生都在用的「果香香水」推薦！酸甜多汁的草莓也可以變成香水？！

7款香香女生都在用的「果香香水」推薦！酸甜多汁的草莓也可以變成香水？！

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！高CP值酒款 小資族必收

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！高CP值酒款 小資族必收

【宜蘭美食】韓雞Bar｜正宗韓式炸雞不用飛韓國！吮指回味甜辣紅釀炸雞和香濃起司炸雞

【宜蘭美食】韓雞Bar｜正宗韓式炸雞不用飛韓國！吮指回味甜辣紅釀炸雞和香濃起司炸雞

. 早上搶玄的鞋子， 差點沒有中風， 好不容易加入購物車，

【韓國首爾】尋找巨大皮諾丘！藏在仁川的小迪士尼「松月洞童話村」！

【韓國首爾】尋找巨大皮諾丘！藏在仁川的小迪士尼「松月洞童話村」！

［ 從前。甜點工作室 ］ 他沒有離開，只是換了個樣子與你見面

［ 從前。甜點工作室 ］ 他沒有離開，只是換了個樣子與你見面

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

8間餐飲優惠!! 寒舍艾美69折杜拜巧克力蛋糕無限吃、手搖享優惠

8間餐飲優惠!! 寒舍艾美69折杜拜巧克力蛋糕無限吃、手搖享優惠

🇹🇼臺灣 臺中-KOI PLUS

🇹🇼臺灣 臺中-KOI PLUS

宜蘭壯圍｜食聚咖啡 GATHER Cafe

宜蘭壯圍｜食聚咖啡 GATHER Cafe

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！高CP值酒款小資族必收

【南法小豬新品上市】全聯就能買到的白蘇維濃白葡萄酒！高CP值酒款小資族必收

. 早上搶玄的鞋子，差點沒有中風，好不容易加入購物車，

［從前。甜點工作室］他沒有離開，只是換了個樣子與你見面

［從前。甜點工作室］他沒有離開，只是換了個樣子與你見面

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

🇹🇼臺灣臺中-KOI PLUS

🇹🇼臺灣臺中-KOI PLUS