『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

每天早上一醒來，第一件事就是拿起手機、點開社群媒體APP、查看最新的消息，深怕錯過任何一丁點重要的資訊。跟家人朋友見面時，說的話更少了，看著手機螢幕的時間變多了。你也是這樣嗎？ ❝ 研究指出，長期仰賴於社群媒體，不只是浪費掉許多時間，更容易使人對自己越來越沒自信、自我懷疑、幸福感降低、甚至增加得到憂鬱症的機率。❞ 以下有7個方法能夠幫助你慢慢戒掉社群媒體，把時間花在更重要的事情上。 １．意識到你花了多少時間在社群媒體上 想知道自己花了多少時間在手機上，最簡單的方法就是下載手機使用紀錄APP，可以看到自己每天在各個APP上的使用時間，還可以設定一天內可使用的時間，如超出了你設定的限制時間，就會收到警告通知。 ２．關掉APP通知或手機調成靜音 其實有時候我們並不是真的想用手機，而是收到社群媒體傳來的通知時，讓我們好奇會是什麼內容，不想錯過任何可能重要或有趣的事，而當你點開那則通知時，通常不會只停留一下就跳出視窗，而是會在不知不覺中，點開更多其他可能引起你興趣的內容。Netflix紀錄片《智能社會：進退兩難》(The Social Dilemma)邀請了Google和FB前工程師來揭開社群媒體公司的商業祕密，如何利用大數據和策略來操弄著我們，使我們變成商品。有興趣的話，可以去看看這部紀錄片，看完也許會讓你更聰明有意識地使用手機。 ３．注意自己追蹤了誰 當我們加了一個新朋友，社群媒體就會自動追蹤那個朋友，就算你根本與那位朋友一點也不熟，你還是會看到他的發文，倒不如定期去看看自己到底追蹤了誰，並且只追蹤在你人生中真正重要的人。那麼你要怎麼知道你該追蹤誰呢？也許可以看看哪個朋友生日時你會想向他說聲生日快樂，通常那位朋友在你心目中都有一定的地位，這時候知道對方的生活近況，也會對自己的人際關係比較有幫助。 ４．定期審視YouTube訂閱清單 YouTube上有十多億個影片，常常讓人一下子就訂閱了數個頻道，而當人有太多選擇時，反而會不知道該選哪一個，因此定期審視自己的訂閱清單，可以知道自己曾經訂閱了什麼，也可以多訂閱知識成長型頻道，少訂閱娛樂型頻道，除了能利用看YouTube來獲得知識，更可避免自己受到資訊大爆炸影響。 ５．社群媒體排毒 社群媒體排毒 (Social Media Detox) 在國外已經盛行好一陣子了。當意識到自己花費了太多時間在社群媒體上，就可以安排一趟排毒假期了。給自己設定一段時間不使用任何社群APP，在這段期間把注意力放在生活其他事情上，並且去察覺不使用社群媒體之後，生活產生了什麼變化。 ６．手機不要放在眼前 通常有減肥計畫的人，會盡量在家裡不放零食，避免看到零食而嘴饞。我們也可以使用類似的方法，把手機放在一個離自己有點距離的固定位置，有需要時再去拿，這樣也許能減少因一時無聊或分心就能輕易拿起手機的機會。 ７．與朋友約定好見面時不滑手機 記得在智慧型手機盛行前，我們與朋友見面時會更專注於當下正在做的事情，而不會受到手機的干擾而分心，那些友誼時刻能讓彼此感情更加緊密，美好的記憶也會存留在腦海裡更久且更深刻。下次你與朋友見面時，也許可以與朋友約定好不滑手機，試著一起去享受當下，好好聽對方說話，好好品嘗美食，讓友誼時間的品質更好。 在這個社群媒體當道的時代，人人都有一台手機，可以輕易接收到來自世界各地的資訊，卻也為社會帶來了許多負面影響，因此有意識的使用社群媒體，是人人都該學習的課題。希望在閱讀這篇文章的你，能夠慢慢學習讓自己不被社群媒體綁架，再次感受到真實生活的美好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via：Canva) #社群媒體 #時間管理 #社群網路 #滑手機 #心靈成長 #自我成長 #抖音 #生活 #Netflix #TikTok #Instagram #Facebook #Personalgrowth #Self-improvement

【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區

去年才開幕的崇德瑩農場，大家去過了嗎？我去一次就愛上，好想直接露營阿~ 3/9更新：入園門票50元。 位在花蓮崇德瑩農場，占地超廣的農場包含可以瞭望太平洋的景觀咖啡廳、露營區、羊咩咩小馬互動區 竟然還可以報名沙灘車、獨木舟等活動 只要30元就可以買到一大把的牧草 到圍欄裡互動時，有草在手，小羊和馬立刻把你當偶像 其實是不客氣的搶食 我的草帽差點被羊吃了..... 沙灘車的行程由阿義沙灘車教練領隊，會往外繞行農場一圈，第一站就先和牛群打招呼 遇到森林區時超級崎嶇的石頭路，逼近45度的斜坡、轉角 真的很考驗駕駛的力氣和技術 騎到最靠近海灘時，夕陽加上雲霧繚繞的山，還有農場內廣大的湖畔，美景直接看呆!!! 可惜這次我們是到了崇德瑩農場才知道有這兩項體驗，時間關係我們只報名了沙灘車 希望之後可以安排完整的兩天一夜，到崇德瑩農場住露營+體驗獨木舟 看到同批的家庭飆沙完，直接回到露營區盥洗，好生羨慕阿~~~ 對了，露營區設備也相當新，共用浴室還是乾濕分離呢!! 期待下次分享更多崇德瑩農場給波波黛莉的朋友🥰 另外這次終於買了猶豫超~~~~~久的GoPro 看動物這麼可愛，是不是也想去了呢? 更多照片可以直接看這則影片 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 崇德瑩農場 ⏰時間｜24小時營業 📞電話｜0963-708807 🚩地址｜972花蓮縣秀林鄉材下台地霧溪旁(點地址看導航) 💙FB粉絲團｜崇德瑩農場 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 喔💜 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

【第一夫人的秘密】為你彈奏「卡米洛」的夜曲 跟夜風一樣的聲音 心碎的很好聽 #周杰倫

🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 甘迺迪總統被刺殺後， 娜塔麗波曼飾演的， 第一夫人Jackie的心境， 就像周杰倫的夜曲～ 一起來看看歌詞和電影劇情的配對吧！ 《我用漂亮的押韻，形容被掠奪一空的愛情》 有位記者來訪問Jackie， 她的回答都很美麗。 例如： 記者問： 「家中的傢俱及擺設， 是你們原本就很喜歡的嗎？ 還是為了在藝術有所為？」 Jackie回： 「這不好說， 我只希望宮裡的一切都是最好的！」 《我給的思念很小心，你埋葬的地方叫幽冥》 她來到墓地， 一直往前衝， 並說： 「我們不應該隨隨便便埋他！」 於是找了白宮前最高、空曠處安置他的位置。 《日漸冰冷的回憶，走過，走過的生命》 她對牧師說：「上帝真慘忍」。 牧師說：「上帝是愛，無所不在。」 「妳可以從回憶中，得到慰藉。」 她又回：「我做不到。」 【看第一夫人的秘密完整影評】 想看更多文章內容請點此（文章最後還有提口對這部電影的評論唷！） 【看娜塔麗波曼專訪】 【看提口更多的電影影評】 🌟提口每週固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷

[App分享]票券加工方法

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 20歲，處女座，留學生 今天又是App介紹了希望大家不會看膩！ 最近有點小忙因為要準備回去日本繼續唸書了☺︎ 等到在日本安定好以後會繼續努力更新的希望大家不要忘記我(;ಥ;ω;ಥ;) 今天要來介紹在instagram 上看到的門票作法！ ①下載今日所需要App：PicsArt及App：Phonto ②打開App滑到最底下「彩色背景」選擇「白色」 ③打開「工具」裡的「剪輯」選擇你要的票的大小 ④點選「添加照片」匯入一張你喜歡的照片～這裡用我喜歡的明星權志龍的照片(如侵權請告知)調整大小及想要的位置 ⑤開啟「繪畫」選擇有一個長得像「正方形+圓形」的圖案拉出正方形並選擇「描邊」拉出你想要的形狀(可以不做這點也可以拉很多個正方形出來～) ⑥開啟「貼紙」搜尋「バーコード」調整位置並儲存照片(有付費的也有免費的！) ⑦開啟App：Phonto 在框框裡匯入你想要的字(不一定要使用這款App只是我覺得這款字體最好看) 謝謝大家一直以來的支持和喜歡～之後還是會發文只是要開學了所以有點忙希望大家能給我點時間(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)圖片為自己截圖～歡迎留言處交流分享^^ 

【王冠第四季英國皇室(中）】女兒對父母的告白：沒有爸媽，沒有今天的我! #Netflix

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每天發文2~3篇。 #電影介紹 黛安娜王妃嫁進王室後。 家庭成員並不是她的浮木。 找丈夫的媽媽（伊莉莎白女王）求救。 換來無情的拒絕。 / 看到黛安娜抱住伊莉莎白女王的時候。 心理滿是心酸。 想到黛安娜也是人生父母養。 伊莉莎白女王已經是為人母了。 / 如果是自己女兒遭受挫折是什麼感受呢？ 對家人的重視這點伊莉莎白還得跟黛安娜學習。 因為雖然黛安娜把伊莉莎白女王當作自己的母親一樣對待。 她對她的孝順如同對自己的母親一樣。 / 以下是提口有感而發的想法。 會有一連串女兒對父母的告白。 希望身為父母的每個人也可以理解女兒的愛。 對待自己的兒女也可以以愛相隨。 ＃電影評論 “沒有爸媽，沒有今天的我！” 憶起小時候。 爸媽總是欣喜若狂的把喜餅放在餐桌上吆喝全家來吃。 小小的手，卻一點也不想拿那紅色包裝的大餅來吃。 爸媽的心意，常被我們不經意的叛逆而冷卻。 / 迎向人生大事的重要時刻。 讓親子重溫親情牽絆，讓心更靠近。 我知道「家永遠是我的避風港」。 我願用此生的幸福向你們報答。 / 長大後，的我們更加獨立自主。離鄉背井到世界各地。 以往小小的身軀，再也擠不進父母的懷裡。 漸漸茁壯成自己喜歡的時尚模樣。 努力的為生活打拼，追求更高的生活品質。 / 我們靠自己把自己養活。父母內心的擔憂。 也漸漸露出信任與安心的眼光。 說穿了，我們只為了，讓父母不再為我們擔心。 讓父母享受更好的生活。 / 讓父母與我的親友們，都羨慕到無體投地。 「答應你們我會做個得人疼的小公主」 以及掌舵自己生命的女王， 不要讓你們擔心，那就是最濃厚的愛意。 / 大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週發文2~3篇。 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 【王冠1-4季 影評】 《第1季 》 ▪(上)「失去」是邁向下一個階段的成長🌱但要如何面對失去呢？ https://bit.ly/3nKa9Aa ▪(中)「負起自己所有的責任」當真正的大人🍀 但負起自己責任的表現有哪些呢？ https://bit.ly/3a1lXdB ▪(下) 若在乎別人的「指點」，就善意的回應📣 但要如何分辨指點與指指點點呢？ https://bit.ly/3qZdZrI / 《第2季 》 ▪(上)如何當一個「革新者」？ https://bit.ly/3lYrTXU ▪(下) 如何當一個「革新者」？ https://bit.ly/3oDtGTg / 《第3季 》 ▪英國皇室伊莉莎白女王的4大改革 https://bit.ly/2VfWPHJ / 《第4季 》 ▪(上)解密英國最受歡迎「人民公主」黛安娜王妃的4項特質 https://bit.ly/3qti9ry ▪(中)女兒對父母的告白：沒有爸媽，沒有今天的我! https://bit.ly/37QB8nm / 《黛安娜的故事 》 ▪(上)如何找到自己的天賦？ https://bit.ly/3lDOUi5 ▪(下) 如何找到自己的天賦？4個方法帶你找到自己的天賦 https://bit.ly/347wAb7 【 提口其他文章 延伸閱讀 】

YG宣布斥資台幣12億打造全新大樓？！還說BIGBANG的新專輯要在這裡錄製啊！

日前YG社長梁鉉錫在個人Instagram發文表示，苦惱了三年的新YG大樓，預計明年七月完工，社長大大請問：「上一棟不是才剛蓋沒多久嗎？」 隨著YG的人口越來越多，像是歌手BIGBANG、2NE1、WINNER、iKON、BLACKPINK、LEE HI、EPIK HIGH、樂童音樂家，演員李聖經、車勝元、高俊熙、南柱赫、劉仁娜等出道藝人，旗下還有模特兒、練習生以及公司的職員們，社長大大會再建一棟大樓也是情有可原，畢竟這樣才可以有更多的空間去容納有才華的人，而原先的藝人也能有更寬闊的空間去專心創作～ – 延伸閱讀：「下次花開的時候，再會！」把最好都留給我們的權志龍，平安地去健康地回來！ 延伸閱讀：「哥哥當兵沒關係！BIGBANG就交給我了！」勝利預計7月初回歸、8月首爾開個人演唱會！ 馬上來說說新大樓吧！我們社長大大說，這棟大樓的設計讓他苦惱了三年，從最新公開的模型來看，一樣有著極簡卻又不失高雅的感覺，最令人矚目的是整棟大樓的中間是以透明的玻璃來呈現，是要讓粉絲們可以窺探藝人們認真練習的模樣嗎ＸＤ比起目前使用的大樓（地下1層、地上7層），這棟新大樓足足有六千坪，一共是14層（地下5層、地上9層），光是工程費用就斥資458億韓元（約台幣12億）！另外，社長大大還說等到BIGBANG退伍後，將在全新的大樓錄製新專輯，引起粉絲一陣騷動！雖然說還需要幾年的時間才能看到他們合體，但我還是期待他們新專輯的到來～預計最快2022年就可以看到這幾位歐爸一起在舞台上跳來跳去！ – 延伸閱讀：PLEDIS第七，我們不服啊！韓網票選韓國「最差」經紀公司投票結果TOP10！ 延伸閱讀：公司都是靠他們撐起來的！「防彈少年團」和「小女友」絕對是小經紀公司的奇蹟啊！ 雖然說我到現在還沒有去過YG大樓朝聖，不過等到明年七月新大樓完工後，我再來排個「YG一日行程」，到時候再來分享老迷妹朝聖的心情！ #BIGBANG #BLACKPINK #epik high #iKON #LeeHi #WINNER #YG #YG大樓 #劉仁娜 #南柱赫 #崔智友 #李聖經 #梁鉉錫 #泡菜追星 #車勝元 #高俊熙 

粉霧唇釉打造的妝感怎麼這麼自然！

暈染很美的不乾霧面唇釉！原本很好奇「蜜唇粉」是什麼，但其實就是粉霧妝感的唇釉。 #ETUDEHOUSE #誘吻任霧蜜唇粉 #LeatherShop 質地：像水彩顏料一樣偏稠。 顯色：🌕🌕🌕🌕🌗 保濕：🌕🌕🌕🌗🌑 （以霧面唇彩來說很好、不會反乾、稍微修飾唇紋） 上妝建議：抹上顏色後，用手指暈染邊界，會自然且服貼。 BR304 #霧橘皮駝 這顏色和眼影盤的那顆特殊橘色很像，有別於秋冬色的深沉，這色比較明亮，但他的橘很顯白，比較像是柿子紅了的顏色。 BR404 #嬉皮紅高跟 不張狂的日常紅色系，比較偏楓葉紅🍁 暈染可以呈現唇部自然的紅潤，也很顯白！ 這兩支唇彩都是我的近期愛用品！ 特別是它暈開後粉霧狀，不卡紋、顯色均勻，雖是霧面質地但不乾，非常勸敗！ ————【抽獎送你】—————— 因為之前買太多了，所以分兩篇抽獎， 這篇是皮革系列的最後抽獎文， 送出「BR404 #嬉皮紅高跟」乙支 抽獎時間：今天～11/6 19:00 1. 必須關注我 @makeup_shandong 2. 留言告訴我「2020你最愛的一支唇彩是？」 3. 如果你願意，可以@一位喜歡美妝的朋友，此項做到可以多留言一次。（也就是最多兩次留言） 因為運費有限，僅限寄送台灣。 謝絕抽獎完退讚的小帳（好友跟發文都個位數） 抽獎活動都是自掏腰包回饋給讀者，希望可以讓真實互動的人抽到。 #粉霧唇彩 #唇彩 #皮革工作坊 #kbeauty #lip #lipgloss

【平台】2020年探路客新平台—1鍵就讓文章搬家，方便簡單又免錢！

「探路客TIMELOG」 是新一代網路寫作平台 - ✔無廣告的部落格 ✔文章1鍵搬家 ✔發文模式簡單易懂 - 嘎嘎第一次操作就覺得超簡單！ 3C有障礙的嘎嘎一秒就能上手～ 有直接複製網址直接搬家到新平台的功能就是方便！ - 在編輯文章時, 平台會自動幫忙儲存, 避免電腦突然當機或是忘寄存檔， 文章就沒了 這真的是好貼心 ! 而且探路客平台也會幫忙計算文章字數 ! 真的是超方便! - 撰寫好的文章 ✓ 清晰好閱讀 ✓ 排版整齊 ✓ 修改簡單✓ 好用好上手 ✓新手撰文的好選擇 - 探路客平台的分類 分得清清楚楚 有好多主題可以查閱 像是 旅遊、美食、時尚都是嘎嘎愛看的 探路客已經是嘎嘎生活上不可或缺的平台 - 粉專活動連結：https://www.facebook.com/105579794558370/posts/109456447504038/?sfnsn=mo 透過分享額外再抽500加碼金❤️ #總獎金5萬元 #分享再抽500元 #探路客 #timelog

超真實分享：一個人去酒吧的經驗＋注意事項

😈 今天想跟大家分享我自己一個很奇妙也很特別的經驗，就是關於我自己一個人去酒吧喝酒的故事～對這個故事有好奇心的女孩歡迎跟我一起聊聊～😉 我的個性很獨立而且蠻大膽的，雖然稱不上很外向，但至少我不怕生，也不怕自己一個人，大部分的時間我是很享受自己一個人的。 ✌🏻Ｑ：怎麼會想一個人去酒吧喝酒？ 相信很多人會有這個疑問，老實說我是因為小時候看了很多美劇和電影，發現戲裡的女生都會自己去酒吧喝酒，然後發生一連串好玩有趣的事；但在現實生活中，我發現好像很少女生敢去做這件事情。 像是我認識的女生朋友就會覺得一個人去酒吧會引來很多側目，或者是自己一個人會非常不自在，還有人覺得自己出去喝酒好像沒朋友很孤單，甚至還有人會覺得女生自己去喝酒好像會被覺得很easy。總之我是很好奇一個人去酒吧會發生什麼事，所以我還是決定嘗試！ ✌🏻Ｑ：第一次一個人走進酒吧的感覺和準備 第一次選擇的酒吧是一間我去過兩次以上的酒吧，想說去過比較不會危險（哪有差？😆），那間酒吧的風格比較熱鬧而非溫馨氣氛，對一個人來說不會那麼尷尬，畢竟環境很吵雜又很昏暗～ 當我和服務生說「請問一位有位子嗎？」的時候，服務生並沒有表現的很錯愕，反倒是非常熱情的問我說「吧台的位置可以嗎？」然後快速的幫我帶位，似乎一點也不覺得一個女生來喝酒有什麼大不了的，貼心的舉動減緩不少我的緊張感。 後來我點了濃度偏低的調酒，開始環顧四周和滑手機，沒想到Bartender突然遞了一杯shot，然後說請我的，我說了謝謝後就喝掉，後來Bartender就問說我是不是有來過，之後就開始聊了起來！沒想到原來他們都記得來過的客人～ 當晚我就和調酒師和幾個服務生邊聊天邊一起喝酒， 他們超好奇為什麼我會一個人來喝酒，我就誠實的說想體驗看看自己喝酒會是什麼感覺，他們還一直覺得我很勇敢，總之過程都算是非常愉快的，完全不尷尬也不丟臉～ ———————————— 以下是我長期自己去酒吧喝酒的經驗，可以提供給大家參考，如果你也有過想一個人出去喝酒的想法時，可以先看看我的經驗哦～ 一.服務生或是調酒師會很貼心的關心你 我幾乎每次自己去酒吧喝酒都一定會被服務生“關心”，因為他們會很好奇你一個女生怎麼會自己一個人來喝酒，所以一定會善意的問候幾句，而且他們會一直走到你旁邊幫你加水，觀察你的喝酒的狀況，畢竟他們也會擔心你一個女客人如果喝醉在店裡出事怎麼辦？所以你一定會一直感受到服務生時不時投射過來的眼光！ 二.被請酒是常態 很多人覺得一定是長得漂亮的女生才會被請酒，其實不盡然，通常優質的酒吧的調酒師看到女生一個人坐在吧台，幾乎都會非常紳士的問你「還有想要喝什麼嗎？請你喝」，就連有時候我頂著大素顏掛著眼鏡， 還是會被請個shot，或許他們也是想留住我這個客人，又或者是怕我一個人喝酒無聊，總之被請酒真的是常態！ 三.和隔壁的人聊起來 喝到有點微醺的時候是最容易交朋友的時候，而且你會覺得每個人都好友善好親切！像我真的很常自己喝一喝酒就開始和旁邊的人敬酒，然後開始玩遊戲聊天，但是我都是找女生喝酒，如果喝的開心對方可能會直接邀請你跟他們一起喝酒，完全沒距離感！但是你的酒品絕對不能太差，如果喝醉不小心做了什麼事惹怒了陌生人就母湯了！ 四.和Bartender或服務生變朋友 我真的覺得在酒吧工作的人都很暖，很像小天使，或許在他們眼裡我只是一個願意花錢來喝酒的客人，但至少我感覺他們是願意跟我聊天和跟我做朋友的；目前為止我自己去過超多酒吧了，幾乎每次到後來我都會跟店員們一起喝酒，他們之後也都會記得我是誰和我叫什麼名字，如果未來我帶朋友去，他們也絕對我請整桌的人喝酒！ 五.真的會被異性搭訕 這個就是看每個人的條件而定論囉～我只能不管你長得怎麼樣，一個人就是非常有可能被搭訕！但是，如果你人看起來沒那麼好親近，或是穿著、妝容看起來比較兇，其實大部分的男生是不會隨便搭訕靠近你的，反之，如果你一直保持笑容，或是和服務生或調酒師聊天，那些店裡的男熟客就可能假藉要找調酒師店酒聊天然後就順勢跟你搭話！有些服務生還會幫男熟客製造話題和認識的機會～總之想交朋友肯定是教得到的～ ❗️接下來的分享是非常重要的注意事項！大家一定要注意❗️ 一.絕對要看好自己的杯子 自己在外喝酒絕對不能大意，你永遠不知道壞人什麼時候會出現。基本上我都會用手環住我的杯子，也會一直盯著它，如果要離開位置記得一定要請服務生幫忙看著杯子！ 二.清楚知道自己的酒量 有過喝酒的經驗後就大概可以推測出自己的酒量在哪，以調酒來說不混酒的狀況下我的最高紀錄是八杯，代表著我一個人去喝酒絕對不能超過這個數字，再來千萬不要點沒喝過的調酒，因為你不知道這杯酒對你來說濃度是否適中，有可能你喝完這一杯你就掛了！像是長島冰茶這種濃度高又混很多種酒的調酒我就絕對不可能會點！ 三.千萬不要讓陌生人送自己回家 雖然我相信有些人真的是出於好心想送你回家，但我建議絕對不要讓陌生人知道你家地址，或是輕易的和陌生人上同一台車！我們總是要往最壞的方向想，才能保護好自己。我回家一定是叫uber或是Line taxi，如果你茫了想走卻被別人纏住，就趕快說「我的車到了」，或是我朋友開車來接我了，通常男生聽到這句話就會識趣的放你走了～ 四.不要穿的太花枝招展 男生都是視覺動物，尤其在酒精的催化下更是容易擦槍走火，所以一個人去酒吧就不要穿的太招搖，絕對不要東露西露，引人遐想！這是保護自己必須要做的事。 以上就是我一個人喝酒的經驗～有好多好玩的故事可以分享，之後我會繼續發文，如果對這個話題有興趣的女孩歡追蹤關注我哦！會不定期更新我喝酒的故事～ 

 創作者之星｜發胖類🍛

1.食記篇幅長、善用Hashtag 圖文穿插的美食長文會優先是編輯大大們最先選擇做社群推廣的內容（有許多為創作者仍採用IG短文形式發文，雖然照片內容不錯，但確實在PopDaily平台上，這樣的形式相對於會稍不吃香喔～），這位創作者對店家的空間、餐點口感做出詳細介紹，文長超過500字且妥善運用35個關鍵Hashtag，不但為自己增加社群推廣的選中率，同時也為在Google搜尋上增加了被看見的機會，小提醒：倘若做成盤點、打包式內容會更佳唷！ - 2.圖片細緻、構圖掌握得宜 很重要的是「封面照片」把握做出精美封面照片（文章顯圖的基則，除此之外，內文中的照片也有掌握拍攝遠景和食物近照、倒酒中的畫面，構圖呈現恰到好處，且無過度修圖，相較於多數只以單張照片作為封面的創作出色許多！ - 3.積極的創作表現 #小隊長很感動 曹曹，是Poper中相當活躍的成員之一，大家可以看到他在社團內非常踴躍，可從他的個人波波頁觀察到，她積極嘗試各領域創作內容，轉換不同類型的主題做發揮，像：打卡類、濾鏡調色類，都能見到她對當今話題趨勢的掌握度，進而寫出高互動性、話題性的作品，而且從封面照片的變化也能發現她一直有在持續精進自己的技巧，實在是太棒啦！ - ▪️看看 曹曹 的本篇創作：彰化員林｜丰富食堂 Home Foodie 日式家常料理、咖啡、雜貨的三方複合店 － #波波精選 #創作者之星 #彰化美食 #彰化餐廳 #發胖彰化 #丰富食堂 #HomeFoodie #日式家常料理 #員林美食 #員林咖啡廳 #生活雜貨

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