山系女孩都在用的持妝神器！登山也要保持臉蛋完美狀態！不怕汗水、口罩層層考驗的強大粉持久罩你～

近期滑IG都看得到許多女孩曬出自己登山的美照，這就讓小編發現到最近「山系女孩」異軍突起，大家都紛紛加入了登山的行列，在假日安排好相關行程。不過出門在外即使是運動狀態，也希望自己可以保持美美的，脫下口罩或是汗水狂噴都想要底妝總是在完美的狀態！要保有底妝的完整度，絕對首推粉底界的王者「粉持久」啊～在持妝度、遮瑕度以及控油程度都是無可挑剔的完美，特別是隨著氣候來到悶熱夏天，更能持妝整天不脫妝啊！ ＃登山不怕底妝拉垮，高遮瑕、高持妝、高控油，讓你美美成為山林最美女孩！ 如果想要登頂後底妝保持在不脫落的完美狀態，不用想絕對需要粉底界不敗的王者「粉持久」來加持，身為這次單攻霸主的粉持久，早在疫情期間輕鬆戰勝了口罩的摩擦脫妝考驗，甚至一年四季面臨各種汗水、出油時，都突破難關以超強大王者姿態，就是一點都不、脫、妝，長時間在外底妝依舊完美，像是出門前剛完妝的精緻模樣！ 說粉持久是底妝王者實在不為過，因為在「持久力」、「遮瑕力」和「控油度」都是滿級別的代表，小編在日常使用時就已經深深感受到，有粉持久在就是不怕脫下口罩後浮粉、乾燥，不用偷偷躲到廁所補妝，甚至也不會有女孩常遇到的底妝暗沈囧況。當然這樣強大的底妝效果，讓你通勤時美如仙女之外，搭配上近期超夯的登山風潮，更能帶你對抗各種汗水、出油等強大boss級別的考驗，即使經歷過跋山涉水，長時間噴發汗水下也不脫妝。 當你登上山頂的那瞬間，達成的不單是登頂的滿滿成就感，更是維持了自己顏值上的巔峰呀！難怪許多人登山完還是可以自信拍美照，因為有最強底妝王來替女孩顏值把關，不論你要登上多高多遠的山峰，不變的是你摘下口罩後底妝妥妥不變的精緻感呀～ ＃最強協作讓底妝效果更加倍！強如磁鐵吸附底妝，發揮1+1>2的完妝效果！ 粉持久單瓶就已經很強大！但同系列的妝前乳你各位絕對要認識它～有超強磁 鐵之稱的粉持久妝前乳，完全是協助粉持久底妝更完美的carry幫手，兩者之間協力合作，就像登山協作能強大到照料登山客的各種大小事。有如此強的幫手來提高持妝度，讓底妝與肌膚完美吸附的同時，自帶戀愛般蜜桃潤色效果，就已經超提亮肌膚、巨顯白、同時隱形毛孔、修飾臉部暗沉的多種效果，加上SPF45/PA++++高係數防曬，非常適合作為外出登山時必用的妝前協作，讓底妝能發揮更加大的妝感！ 在征服每座山的時刻，顏值也要美到炸裂，現在就讓雅詩蘭黛陪你水水成為山系女孩吧～只需要在指定的活動期間（雅詩蘭黛全台百貨專櫃：3/20- 4/30、雅詩蘭黛官網旗艦店：4/1-4/30）購買任兩件底妝產品，就可以獲得抹茶綠色超Q的粉持久登峰美妝組（山型美妝蛋1顆+抹茶購物袋）！ 快快填寫領取試用，到櫃上體驗粉持久的厲害之處吧>>點我 

【新竹】2024司馬庫斯櫻花季攻略：小木屋住宿/入山通行證/交通管制，來賞浪漫粉色櫻花雪

擁有「上帝部落」之稱的司馬庫斯，就位在新竹尖石鄉海拔1600公尺的深山中，在這有千年以上的紅檜木巨木群，沿著步道走，可以欣賞沿途的風光美景。特別是一年四季的司馬庫斯都有截然不同的景緻，到了每年2、3月，正是櫻花盛開的季節，往往都吸引大批人潮前往，今年也已將最新的櫻花季時程和住房資訊公告出來，讓我們趕快看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CLlg3DJstWj/ 👉🏻絕佳賞櫻提案Top10：泡湯＆露營還能賞櫻花雨、私人賞花秘境，今年這樣追櫻才有趣 👉🏻「特富野古道」登山步道2023重新開放通行！探索阿里山鐵道森林秘境 2024司馬庫斯櫻花季｜活動時間 司馬庫斯不只有高聳入天的紅檜巨木群，還有絕美的櫻花步道，就在入口處一進來的地方和停車場的兩側，就種滿了一棵棵的櫻花樹，多達2,000多株的櫻花，隨風飄落下來的櫻花，就像是粉色的櫻花雪，不只拍照起來超唯美，看起來也超浪漫。 https://www.instagram.com/p/CZ5oSBqh3u4/ 櫻花品種有台灣品種的山櫻花、緋寒櫻，及日本品種的昭和櫻、八重櫻在司馬庫斯都看得到！而這粉色仙境已經確定會於2024年2月10日~2024年3月10日登場，共計30天。通往神木的登山口處和走往巨木群步道的沿途，在山坡兩側也有櫻花，自在底下就像走在櫻花隧道裡，看起來真的超夢幻！ https://www.instagram.com/p/CL9WQJhnpWm/ 2024司馬庫斯櫻花季｜住宿訂房 👉司馬庫斯民宿推薦TOP7：來台灣最美麗的部落，吸收大自然的芬多精 因著部落裡住宿有限，所以統一由當地旅客服務中心負責訂房。當司馬庫斯官網公布了明年櫻花季的時間時，同時也釋出了訂房資訊，若想在1-3月來司馬庫斯住宿的朋友們，2023/10/02（一）上午09:00開放電話預訂。 根據往年經驗，周末假日的住宿最容易被搶光，而且只能透過電話訂房，真的是需要運氣與手速呀！若很想去的朋友們，一定要記好訂房開放時間呀！ （圖片來源 臉書 阿發哩得 Alpha Leader） 司馬庫斯園區內住宿，有分成三種房型，一是景觀套房「迦南小木屋」、套房「喜樂屋」、和雅房「伯特利屋」、「佳美屋」，其中雅房的價格較為平價，所以若有預算上限的朋友們就可以選擇入住雅房。 Info. 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 訂房專線：03-5847688、03-5847687 服務時間：09:00-12:00、13:30-17:00 訂房詳情：https://www.smangus.org/reservation.html (電話預約確認後，需在訂房後三日內預付房價30%，未於期限匯款則不保留訂房) 2024司馬庫斯櫻花季｜交通管制 總量管制要特別注意了！依新竹縣政府公告，司馬庫斯部落於2024年櫻花季期間實施遊客總量管制，期間內駕車進入部落前，必須上網事前預約取得「通行證」，否則無法通行，且每日車輛總量額滿後即停止開放申請。（汽車限定50台、機車100台。） 交通管制根據往年二月櫻花季單日遊可容納的人、車數量，鑑於以往爆量的經驗，新竹縣交旅處還會再詢問司馬庫斯部落可否再增加數量，讓更多人能看到櫻花海的美景。 Info. 2024年司馬庫斯櫻花季 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 時間：2024/02/10～2024/03/10 上山開放時間：12:40前、15:00後 下山開放時間：14:00前、16:20後 花況資訊：Smangus司馬庫斯 FB 2024司馬庫斯櫻花季｜登山體驗 如果懶得自己訂房和規劃，打卡編輯推薦可以參考Klook推出的『新竹｜司馬庫斯＆鎮西堡神木群2天1夜登山體驗』，其中有包含吃住交通、代辦入山許可，還有高山嚮導帶領等等，非常方便也能更深入了解司馬庫斯喲！期待櫻花季，又可以和粉紅花海拍照，留下美美的照片！ （圖片來源 Klook） 延伸閱讀 👉【桃竹苗】收心輕旅行！15個春遊景點＋元宵燈會，不私藏絕美日式神社、玻璃屋景觀咖啡超愜意 👉【新竹小資約會景點TOP13】沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天啦 👉新竹6間郊區特色民宿，磚紅老屋、湖畔奢華露營，享受放鬆輕旅行 👉【2024全台賞櫻景點】台灣19大景點懶人包：滿開日期預測、交通地址一次整理給你 👉【追花地圖】2024台中賞櫻景點TOP9：福壽山、武陵農場、后里泰安櫻花陸續滿開中 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2023司馬庫斯櫻花季 #2024司馬庫斯櫻花季 #八重櫻 #司馬庫斯 #司馬庫斯住宿 #司馬庫斯櫻花 #司馬庫斯櫻花季 #山櫻花 #新竹 #新竹司馬庫斯櫻花季 #新竹景點 #昭和櫻 #櫻花 #櫻花季 #緋寒櫻 

迎接夏天的完美曲線！邁開腳步前進這五座山與步道，盡情揮灑汗水吧

冬天到了，各式各樣火鍋擺上桌只能毫不猶豫地大吃，吃完回過神發現自己已經離網美的世界越來越遠～～為了不讓大家在水水的世界裡落後，編輯找了幾個能夠甩開肥肉、又能親近大自然吸取芬多精的地方。只能說要當網美還不簡單！這個冬天不要只待在城市裡逛街吃東西，到山上呼吸新鮮空氣順便活絡筋骨，登高看看風景也是一個很好的選擇！ 推薦閱讀1：大吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此！ 推薦閱讀2：久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ 在開始之前還是要囉唆的提醒大家，除了保持這些地方的整潔，要隨手將垃圾帶走之外，安全也要加強注意，千萬不要太靠近懸崖邊緣拍照或做危險動作，一定！務必！必須！請大家要注意自己的自身安全唷！ 茶壺山登山步道 九份一直以來不僅是觀光客來台灣必踩的景點，也是台灣人假日很喜歡走走晃晃的地方。但這裡除了有老街可以逛之外，還有可以讓人遠離塵世喧囂放鬆的步道可以紓解疲憊身心 茶壺山登山步道有別於九份老街的熱鬧沸騰，少了人群喧譁，很適合週末來放空順便流流汗鍛練身體 沿路除了有綿延不絕的山景可看，轉頭還能看見陰陽海和蔚藍的海岸線，除了能運動外，視覺上也有絕佳享受！ 茶壺山步道全程大約30分鐘，對於平常比較沒在運動的初階水水們比較好上手，而且邊爬山還能邊看美景，沒有理由不來欸～ 放眼望去不只是海景迷人，幸運的話可以在觀景台眺望雲霧繚繞的山頭，晚上被燈光妝點閃閃發亮的九份山城也很浪漫～能邊看美景兼燃脂，何樂而不為 想把山景和海景收入口袋又不想跑太多地方，找個週末來這裡就能一次擁有！ Info. 地址：224新北市瑞芳區 劍龍稜 對於愛好爬山的人來說，一定對劍龍稜不陌生，可是有黃金稜線之稱～但相對的危險性也非常高！ 先說好，雖然爬到這上面就能看見壯觀風景，但這裡真的需要足夠的行前準備、爬山經驗和安全配備，算是高手級的地點，介紹給大家看看這個壯麗的景觀！ 如果真的想爬山運動，但又不敢挑戰這麼高難度的地方，大家也可以看看文章中較簡易的爬山地點，不如就先從簡單的開始吧！ Info. 地址：224新北市瑞芳區南雅里 軍艦岩 想找個能夠眺望台北市，又不會太遠的地方可不容易，北投軍艦岩是一個很好的選擇！ 坐在大石頭上遠眺台北的風景真的讓人心曠神怡！這裡的步道比較複雜，但因為高度只有海拔192m，跟隨指標走基本上沒有太大困難。假日想找地方揮灑你青春的汗水，就到軍艦岩走走吧 不過編輯還是要在這裡呼籲大家，因為近期很多人為了一覽台北的風景都會到這來，請大家拍照時不要太靠近山壁邊緣，務必注意安全噢！ Info. 地址：112台北市北投區 孝子山 接下來這座孝子山，收到朋友傳來的照片後真的榮登編輯心中驚嚇指數第一名！也是挑戰指數第一名！ 幾近垂直的平溪孝子山大約80度，岩壁上吊掛著懸空鋼梯，要上山不只腿力要夠，臂力也要充足才行。這裡海拔360m，但因為地形陡峭，比起前兩個難度要增加很多 山頂因地形關係面積很小，能乘載的人數不多，所以登山者只能單向通行，得等上一批遊客下來後另一批才能再往山頂移動，如果想來挑戰的話，記得遵守規範，建議穿著防滑鞋跟戴手套保護自己！ 雖然說這段過程有點艱辛，但登頂的時候可以360度環視平溪風景，還能和慈母峰相望，每個成功攻頂的人都說非常值得！！編輯看到照片已經有點腳軟了，但還是很想親自在山頭上看看這裡的美景呀～ Info. 地址：226新北市平溪區石底街24號 大坑二號步道 喜歡冒險的大家，不知道有沒有挑戰過台中大坑的二號步道？ 整條步道都是用木頭建成，別看他這樣，據網友說坡度很陡需要拉著麻繩往上爬，所以大家如果想來挑戰，別忘了戴手套和多練練腿，絕對能讓你全身都運動到呀 Info. 地址：臺中市北屯區清水巷與連坑巷交會處 想要踩這三個點，記得不要畫全妝來，因為爬山過程絕對會讓你汗流浹背！化妝品滲透到皮膚裡也不太好～不如就走一個清新路線，好好放鬆體驗大自然，不帶妝郊遊，在這個貪吃的季節找回身形曲線，好維持你的網美地位！ 最後還是要再三提醒！爬山的時候千萬要注意安全，不要為了拍照做出危險動作～生命還是最重要的唷～ 延伸閱讀： 最近大家都說景點很騙，那走我們就去爬山，拿掉繽紛濾鏡，欣賞最純粹的自然美～ 大吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此～ 久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ #台中 #台北 #大坑二號步道 #孝子山 #打卡 #打卡北部 #波波打卡 #爬山 #茶壺山登山步道 #軍艦岩 

2024嘉義爬山景點推薦TOP9：新手也能征服的登山步道，走入山林逃離生活煩惱吧

跟著節奏呼吸，一步一步往上爬，享受充滿芬多精、負離子的森林浴，編輯帶你一起走進山林、成為山的孩子吧！揮灑汗水後看到的山光水色、壯觀雲海、浪漫晚霞、禪意竹林、翠綠茶園等美景，讓你不只能消耗卡路里，還能解放生活的壓力煩惱。這次精挑細選9座位於嘉義、新手也能駕馭的登山步道，等你來挑戰～ 關仔嶺大凍山步道 位於嘉義與台南交界的大凍山，是台灣小百岳之一，通常會從台南關仔嶺後山的紫雲殿仙祖廟登山口為起點，步道沿途闊葉林綠茵匆匆，可遠眺白河、鹿寮水庫及嘉義縣仁義潭、蘭潭水庫，風光明媚，夏天夜晚還有螢火蟲出沒飛舞，是台南嘉義山友們假日踏青的熱門地點。 Info. 地址：臺南市白河區紫雲殿仙祖廟（建議從台南入口處為起點） 二延平步道-觀景平台 位於嘉義阿里山上的隙頂二延平步道，視野展望絕佳，擁有隙頂三寶：茶園步道、雲瀑雲海、二延平夕照，令人屏息的壯麗美景可以在這一網打盡！最推薦每年的12月至2月到訪，是最容易遇到雲海的時間。 而冬季時整座茶園雲霧繚繞，站在山頂看變化萬千的雲海更是壯觀。雖然沿途較陡，爬起來會稍微有點吃力，但登頂後捕獲的景象、漫步在雲端的感覺，絕對讓你感到值回票價！ Info. 地址：嘉義縣番路鄉阿里山公路27號（入口位於台18線53.5K公路） 獨立山國家步道 位於阿里山國家風景區內，獨立山國家步道不僅是小百岳之一，還是全台唯一與鐵道相依的登山步道，擁有少見的螺旋三次而上的鐵道更是特有的景觀，沿著石階前行，可以在山林芬多精的包圍下欣賞到瀑布、吊橋、鐵道、山嵐等美景，步道行走難度低，適合親子同行。 Info. 地址：嘉義縣竹崎鄉 👉【阿里山14大私房景點推薦】不只有秘境，人氣民宿、美食完整攻略一次告訴你 太平雲梯步道 太平雲梯步道橫跨太平山與龜山間的景觀吊橋，是全台海拔最高的吊橋，橋上視野遼闊，可以遠眺嘉南平原、梅山36彎、雲海美景，最適合來欣賞夕陽晚霞與夜景！ 入夜後甚至還有燈光秀，很適合帶另一半來浪漫一下～而通過吊橋後能銜接雲之南道，沿著步道前行就能看見大片綠油油的茶園映入眼簾。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉太平村下坑仔5號 開放時間：週一～週五09：00～16：30；週六～週日09：00～17：30（預約制，週三不開放） 奮瑞古道 奮瑞古道連結奮起湖和瑞里兩大知名風景區，能遠眺瑞奮地區的美麗山巒，以及瑞里、瑞峰等山村聚落，其中由大片孟宗竹和石竹構成的竹林—忘憂林，是奮瑞古道的代表特色，在這裡拍照宛如置身日本京都嵐山；除此之外，古道還能看見早期開發留下的悶柴窯遺跡、陰陽廟、神社等遺址。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉奮起湖火車站 海鼠山 海鼠山最夯的大片綠油油茶園，是許多知名茶飲廣告的拍攝場景，走到最高頂點處的景觀台，翠綠欲滴的茶葉樹叢搭配藍天白雲，宛如明信片般的美景就能360度零死角映入眼簾。 海鼠山海拔高度1311公尺，茶園中的觀景台高度3公尺，相加起來剛好是1314公尺，因此1314觀景台有著象徵一生一世的浪漫含義，另還有1314愛情塔，都是熱門的約會打卡景點。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉瑞峯村 青年嶺步道 青年嶺步道全長約2.5公里，情人橋、燕子崖與千年蝙蝠洞是步道沿途必逗留欣賞的美景，而其中又以蝙蝠洞的岩壁最具特色，山壁是從燕子崖上部地層廷伸綿延200多公尺，岩性為層狀砂頁岩，表面上有一個個像極蜂窩的洞口，是遊客到訪必拍的景點。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉 特富野古道 如果是平時就喜歡往山裡跑、體力不錯的朋友，編輯很推薦難易度約中集的特富野古道，被封為台灣鐵道森林最美步道之一，步道全長6.32公里。最早是鄒族人開闢的獵徑，整條古道有木橋與鐵道橋共13座，沿途柳杉鬱鬱蔥蔥，以及許多鐵道遺跡，也因為古道動植物生態豐富，同時也是一處熱門的賞鳥步道。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉特富野古道 眠月線 眠月線鐵路全長9.2公里，沿途有12個隧道，一路上綠蔭環繞、景色幽美，最夯的網美級景點是高空鐵橋，是許多遊客、鐵道迷怕高，也要硬著頭皮拍照的打卡熱點，但別忘了前往遊玩時一定要小心腳步唷！ 如秘境般的廢棄鐵道眠月線，留存著歷史歲月的痕跡，讓人有時間靜止的錯覺，氛圍神秘中帶著滄桑，不少登山客會選擇在步道露營一宿，將眠月線不同時間的美麗樣貌一起打包。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉2鄰17號（阿里山森林遊樂園區內轉乘小火車至沼平車站，即眠月線入口） 👉出去玩記得帶禮物回家啊，嘉義TOP8必買伴手禮，好幾家夯到要排隊 👉嘉義夜景推薦TOP9！夜景餐廳、滿天星斗近在眼前，在這度過浪漫的一晚吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #南部打卡 #嘉義 #嘉義景點 #嘉義登山步道 #嘉義登山步道推薦 #太平雲梯步道 #奮瑞古道 #波波打卡 #海鼠山 #特富野古道 #獨立山國家步道 #登山步道 #眠月線 #關仔嶺大凍山步道 #隙頂二延平步道 #青年嶺步道 

宜蘭礁溪最美「抹茶山」-聖母山莊

終於來朝聖啦😍😍 今日花了來回五個小時 快閃攻頂 加上天氣超好的👌完全就是幸運 「臺灣の抹茶冰淇淋山。」這是日本攝影師小林賢伍對它的評論，那張在IG上的照片也成功吸引了眾人的目光，讓這裡在一夕之間成為熱門的打卡地點，而這座抹茶山正是位在宜蘭礁溪的聖母山莊國家步道。 有機會一定要來走走 【聖母登山步道簡介】 聖母山莊建立於1979年，是由已故的巴瑞修士帶領著山友與義工一同背負建材上山搭建而成的，並於山稜修築一座禮拜台。因此，這條聖母登山步道不只是前往小百岳三角崙山的中繼點，也是一條天主教徒的朝聖之路。但想要一探抹茶山的面貌可不輕鬆，需要先走3.7km的碎石道路，抵達通天橋後，你正式地進入聖母登山步道，但前方1.6km的石階梯才是挑戰的開始。

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

從疫情爆發以來，大家除了乖乖待在家中防疫，外出有配戴好口罩一樣能放心出遊。而離近期的連假除了中秋節，再來就是國慶連假啦～今年雙十節共有三天的假期，打卡編幫大家整理出了各種不同路線的連假攻略，有戶外遊山玩水，有室內靜態展覽，選好自己喜歡的路線就出發吧！ 登山路線： 平常只能窩在辦公室或是教室內小小的空間裡，難得放假就是要到戶外踏青走走，一起進到森山林，享受大自然的芬多精，讓自己的身心靈好好放鬆一下！ 👉 【花蓮】爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看！ 趁著夏末初秋，天氣晴朗，還有徐徐微風吹拂的季節，能去登高望遠，真的再適合不過了。 推薦大家許多新手都能駕馭的登山路線，讓大家不需費力，就能攻頂，享受在山頂上的美景。 👉 最新高雄登山步道TOP10！深山避暑好去處，新手也能征服的步道都在這 👉【台中9條登山路線推薦】不只有北屯大坑！這幾條步道，從新手到高手都能去挑戰 👉【嘉義9條登山步道推薦】新手也能征服的登山路線，走入山林逃離生活煩惱吧！ 而若是喜歡有點挑戰性的朋友們，也可以選擇比較有難度的登山步道，相信爬到山頂後的美景，是絕對不會讓大家失望的。 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 懶人豪華露營： 近年超夯的豪華露營區，根本是懶人的首選，根本不須準備裝備，只要帶著自身行李，就能輕輕鬆鬆體驗戶外野營的氛圍，還能享受一泊三食、露天電影院等等。 而且現在帳篷內的房型，都堪比飯店等級的規格，有冷氣、床鋪、各式的擺設，真的超享受！ 👉 新竹人氣露營區推薦TOP9，網美超愛的豪華露營，享受山林芬多精浴、漫步雲端！ 👉 最新9個台中露營區推薦清單！一泊二食豪華露營，濱海到山景這篇通通包辦 風格也是相當多元，有美式露營風、波西米亞風、北歐簡約風等，供大家選擇。 現在也不單只有一般的露營帳篷，更有了露營車，水管屋、玻璃屋等夢幻房型，真的超chill～連假就選一個喜歡的露營地，度過美好的假期吧。 👉 最新8間南投露營推薦！器材食物免準備，背上隨身包包出發享受豪華露營 👉【苗栗】7處超夯網美露營地，入住質感露營車、帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 另外除了親朋好友一起去露營，現在也很夯與毛小孩一起體驗不同的出遊，有不少地區主打寵物友善景點，連假不忍心放毛孩看家，那就一起出發去享受大自然吧！ 👉帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知 https://www.instagram.com/p/ChKOfwgrOMW/ 海線旅行： 若不想在城市裡人擠人，可以選擇來一趟海線旅行，沿著北海岸公路，看遍綿延的海岸線，藍天、白雲配上湛藍的大海，美的就像一幅畫一樣。 望著海天一線的景色，真的看得讓人著迷，隨手一拍都能拍下美照，不知道的人還以為去了日本旅遊，整個色調為唯美到不行。 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！8大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行，綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩！ 👉 不要再去九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩的山海線景點都在這 坐在沿海，一邊吃著下午茶，一邊欣賞著一望無際的大海，黃昏時，還能看著夕陽餘韻暈染了天空與大海，真的超浪漫。 👉【精選】9間必訪北海岸咖啡廳！浪漫坐擁湛藍海岸，讓你午後也超有度假感 晚上時，山城紛紛亮起了燈，沿海的街燈臉兩了整個漁港，整個景象非常壯闊，完全不同於市區夜景！ 👉在車上也能看夜景！北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 外島：墾丁 把握住夏季末的尾聲，今年還沒有去海邊玩水的，可以在連假時衝一波墾丁、離島，在清澈見底的海域裡浮潛，一定可以看到超多海底生物！ 👉【墾丁秘境TOP10】秘境灘岩、落日晚霞，這幾個都是在地人最推的私房景點！ 👉【蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人的腳步走透透 👉小琉球最新景點攻略，巴士酒吧、沿海秘境，吃喝玩樂住一網打盡！ 當然來到了離島，不是只有海邊行程，也可以來趟人文歷史巡禮，可以去走訪許多古色古香的古蹟遺址，感受當地的人文風情～ 👉 最新澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 👉【馬祖攻略】藍眼淚季節來囉！異國風聚落、戰地遺址，還有超可愛野生梅花鹿 展覽＆活動 今年下半年，因著疫情稍稍緩和，所以各地的活動陸續登場！活動包含大家期待的國慶煙火、各地音樂節活動等。 https://www.instagram.com/p/CiXlqlUr1jm/ 👉2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力 而展覽活動則有「亞洲的地獄與幽魂」、「時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德」都是為展先轟動的話題展覽，有機會一定要去欣賞呦！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ 👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 賞夕陽： 白天若還是覺得炎熱，那就過了午後在出門吧，剛好可以去看夕陽美景！不論是在沿海、沙灘、鹽田、古橋上欣賞夕陽晚霞，都有不同的風味！ 👉 台南賞夕陽景點TOP10：漁光沙灘、七股海堤到黃金海岸，日落看到夜景都沒問題 環島路線： 這次的國慶連假從10/08-10/10一共三天假期，若是再多請幾天假，就可以有較長的假期！可這麼長的假期，既然還不能出國，就來趟台灣深度旅遊吧～ 剛好環島旅遊短則五天，長則十幾天，所以這次就推薦大多數人都喜愛的「機車環島」和「火車環島」攻略給大家。 包含了環島注意事項、全台推薦景點和環島路線規劃，都幫大家整理好了，讓大家連假遊台能遊得盡興。 👉【機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 選一種喜歡的旅遊路線，就趕緊安排出發吧！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2022國慶連假 #中秋連假 #全台旅遊 #國慶煙火 #國慶連假 #墾丁 #外島 #展覽 #海邊 #環島 #登山 #行程景點 #露營 

一起來追雪！台灣8大下雪景點推薦：合歡山、太平山、雪山等，一睹台灣唯一的寒漠地質！

台灣雪景你看過了嗎？又到了雪季，冷冰冰的天氣裡，當然就是要賞雪、玩雪！台灣雖然地處亞熱帶島嶼，但台灣地區可以賞雪的景點也不少。由於山脈極高，每到冬季低溫來襲山上還是會飄起雪花片片，除了專業登山客才能抵達的高山，開車、走路就能到的景點編輯這次也一併告訴你，快趁著低溫來襲時出門賞雪。 台灣下雪景點推薦：宜蘭 太平山 感謝網友阿樂的分享！在2020年最後一天寒流襲台時，太平山的見晴懷古步道白茫茫的雪景～ （圖片來源 IG @ygt1016） 打卡編建議想賞雪的大家，今天氣溫下降後，可以多多留意太平山的見晴懷古步道即時的氣象狀況，見晴懷古步道全長僅有900公尺，下起雪來宛如來到仙境一般，絕對是冬季必去景點之一。 （圖片來源 IG @ygt1016） 許多人不知道其實太平山天氣冷時也會飄雪，當氣溫維持在零下2度左右，海拔高的山毛櫸步道就會降雪。而大家必訪的見晴步道也會下冰霰，雖然不一定能看見白茫茫一片，枝野上覆蓋些許雪片得樣子也別有另一番風味。 https://www.instagram.com/p/BeDBDRUBE0K/ https://www.instagram.com/p/BeKQpE2BLpf/ Info. 地點：太平山國家森林遊樂區 台灣下雪景點推薦：宜蘭 思源啞口 如果太平山太多人，那宜蘭大同的思源啞口也是一個不錯的賞雪景點，雖然地景不像太平山豐富多變，但這裡的思源派出所佇立在山丘之上一獨立的樣子，也非常值得一看。 https://www.instagram.com/p/CJ0qUYxj4fY/ https://www.instagram.com/p/CJ3Mz86D_pj/ Info. 地點：宜蘭縣大同鄉 台灣下雪景點推薦：桃園 拉拉山 北部除了太平山，其實拉拉山在遇到寒流低溫時下起雪來完全不比太平山差，森林中樹葉都佈滿白雪，木棧道上被踏出一個個腳印的畫面，跟高山稜線上的積雪完全不一樣，別有一番情調 https://www.instagram.com/p/CJycZ19jrTi/ Info. 地點：拉拉山國家森林遊樂區 台灣下雪景點推薦：苗栗 雪霸國家公園-雪山主峰 位於雪霸國家公園裡的雪山，每逢冬季都會有降雪機率，雪山主峰與雪山圈谷的雪景更是開闊，即使降雪後山況多變，仍然有不少觀的登山客，但還是建議，如果是登山新手不要貿然上山，準備足夠的雪具及嚮導帶隊在上山。 https://www.instagram.com/p/CAef5-LH08d/ https://www.instagram.com/p/B6dI4WKjwiX/ Info. 地點：雪霸國家公園 台灣下雪景點推薦：台中 南湖大山 南湖大山還沒下雪時，就因山景宏偉壯觀又多樣而有「帝王之山」的封號，同時南湖山區有著台灣最完整多變的冰河地形，不用說絕對是賞雪必攀的登山路線之一，台灣唯一的「寒漠」地質及最長的冰封雪季也都集結在此，想要一虧獨一無二的景色還得一番訓練呢。 Info. 地點：台中市和平區 台灣下雪景點推薦：南投 合歡山-武嶺 幾乎每年都會下雪的合歡山，絕對是許多人賞雪的首選！其中武嶺更是大家排隊塞車的打卡點，如果想要看到厚厚的積雪這裡也是最容易看見，又最方便抵達的景點，即使雪季時人潮洶湧還是非常值得一看。 https://www.instagram.com/p/Cpczl5yhmFn/ Info. 地點：南投縣仁愛鄉仁和路170號 台灣下雪景點推薦：南投 玉山 從2019年開始，玉山便不再實施靜山措施，也開始提供雪季服務。讓許多沒辦法欣賞玉山雪景的山友紛紛開始規劃賞雪行程，身為台灣第一高峰的玉山，大約兩天就可以來回的行程，非常適合已經有初級百岳經驗的人攀登。 Info. 地點：南投縣信義鄉 台灣下雪景點推薦：南投 郡大山 如果是稍微有經驗的登山客，郡大山單攻賞雪也是不錯的行程，來回大約七小時，如果在雪季剛開始或尾聲時到訪，可以踏著半白的山路，可以同時看見裸露的石頭和草地，比起積雪的路好走很多，景色也別有一番風味。 Info. 地點：南投縣信義鄉 台灣雖然無法體驗都市雪景，但偶爾上山賞雪還是非常令人滿足，不論你會不會登山，都可以把握短短的雪季上山賞雪。 冬季登山注意事項 ⚠️冬季山中天氣變化極為多端務必準備足夠防風及排汗的保暖衣物，並避開棉質易潮濕的材質，另外可以備妥「登山急救毯」若與迷路它可以保護人體，防止快速失溫。 ⚠️如有下雪也需穿上雪地登山靴及配帶冰爪，同時多帶一兩雙足夠保暖的羊毛長襪，在襪子濕掉時可以隨時換上。 ⚠️不論事從適任何戶外活動，充足的經驗和同伴都非常重要！千萬不要貿然獨自上山，請找專業的嚮導和領隊，才能避免山難的發生。 延伸閱讀 👉【嘉明湖新手攻略大全】想要擁有天使的眼淚、天空的鏡子，這篇先收藏起來！ 👉全台7座「秘境湖泊」避暑勝地！從冰蝕湖到森林仙境，台灣之最都在這 👉夢境才會有的景色！日本「銀山溫泉」神隱少女湯屋，冬天配雪景真的美到哭！ 👉一生必去的雪白秘境！日本冬季限定「藏王樹冰」，雪怪奇景美到讓人窒息！ 👉北海道冬季景點！札幌白色雪祭、青池落羽松湖畔，超夢幻的冰天雪景都在這！ 撰文編輯 #Jessieeee #南湖大山 #合歡山 #合歡山武嶺 #玉山 #玉山主峰 #賞雪 #賞雪景點 #雪山主峰 #雪山圈谷 #雪景 #雪霸國家公園 

台灣太美！全台10大「台灣媲美vs國外景點」，這麼美根本沒想過要移民

即使疫情紓緩，開始很多人一到連假就往外飛，這股報復性旅遊在還不知道持續多久，相信許多人的出遊計畫都被打亂了吧～但其實台灣還有很多很美的地方可探索，其中這些地方更是不少人讚嘆，和國外知名景點相似度很高的，不能隨時出國的你，就先來這些地方走走過過乾癮吧！ 👉台灣和國外相似景點大PK！不能出國沒關係，趁現在好好欣賞台灣的美吧 台版威尼斯｜基隆 正濱漁港 有著一排七彩屋子的正濱漁港，相信絕對是無人不知無人不曉了。其實這裡曾是個老舊的漁港，經過整理規劃、將一棟又一棟的老房屋塗上鮮豔飽和的色調，雖然只是漁村的一隅，卻吸引了無數觀光客前往拍照，甚至獲得「台版威尼斯」的美名。 尤其是當水面平穩下來，海面上倒映出七彩的建築，拍起來更美；亦或是在建築前拍，用手機調個色，更有很有身處歐洲的感覺。如果你沒來過，下次到基隆時一定要排進行程啊！ 台版鎌倉｜新北 濂洞國小 新北市的陰陽海近年來也是大家遊北海岸必去的景點之一，這片大海因海灣中海水顏色呈黃褐色，與外海方向正常海水的藍顏色形成鮮明對比，而成了東北角濱海地區的特殊地理景觀。 如果你想欣賞這片大海，這裡有許多不同角度能讓你拍個夠！無論是從位在高處的濂洞國小，或是在靠近海岸線一旁的路上都好看，也有不少人稱讚這裡的氛圍與日本鎌倉有些許相似，這也難怪成為熱門景點。 台版馬丘比丘｜新北 無耳茶壺山 同樣位於瑞芳區的無耳茶壺山，海拔僅有600公尺，但站在上頭遠方湛藍的陰陽海、基隆山的翠綠山景和金瓜石聚落都能一覽無遺。無耳茶壺山共有三個不同的登山口，新手可以從30分鐘路程的開始挑戰，白天壯麗的山景，配上迷你的聚落，好似秘魯的馬丘比丘，站上去看到這片美景所有疲勞就都消失啦！ 黑夜裡的景色也不同於城市中的五光十色，十分溫暖。從早到晚兩種不同的景致，都很值得一訪，但晚上登山較為危險，大家還是以自身安全為主唷！ 👉人間仙境其實離你不遠！台灣最美高山湖泊，一起遠離塵囂，體會大自然的美好 台版天空之城｜新北 九份十三層遺址 在金瓜石下方的十三層遺址以前是當地最大的選礦物場，現為新北市歷史建築，雖然不能進去，但遠遠看真的非常壯觀震撼，加上神秘的氣息，獲得了台版天空之城的別名，也有不少日本觀光客都會特地前來朝聖！ 台版嵐山｜苗栗 嗚嘎彥竹林 你沒看錯！不用專程飛到日本京都，苗栗竟然就有媲美嵐山的竹林景點。瞧這綠意盎然的小徑，真的是美到不行，陶淵明筆下的桃花源就是這了吧！ 台版哈比屋｜苗栗 哈比丘 台版「魔戒精靈村」降臨苗栗，一個個被草皮覆蓋的小地洞，座落著迷你的哈比人小屋，讓人一秒走入魔戒的場景啊，夢幻程度難以形容。尤其是小房子前藍色與黃色的撞色設計，非常有童話感，宛如走進哈比人的國度中！ 台版大峽谷｜苗栗 火炎山 名列台灣小百岳之一的苗栗火炎山，每次開車從高速公路上經過，就能看見顏色特別突出的它聳立在那，也因為從遠方觀看外型像火焰燃燒一般，故得火炎山此名，甚至還有點神似美國大峽谷呢！ https://www.instagram.com/p/Ccsonk5vVyz/ https://www.instagram.com/p/Ccux8hdL62q/ 火炎山的海拔約602公尺，整條步道的視野都很遼闊，但地貌陡峭多變、沿路有許多碎石易滑，大家在登山時要小心安全唷！當然火炎山不只遠看震撼，當你爬上山後俯瞰山下，陡峭的岩壁以及山顛紅壤赭土襯托著火炎山的礫岩惡地一樣也是超美，愛登山的你絕對不要錯過啦！ 台版天空之鏡｜台中 高美濕地 如果你是夕陽癡，美景享譽國際的高美濕地一輩子一定要來一次！這裡除了能看到豐富的潮間帶生態，一望無際的海面，化做夢幻的天空之鏡，搭配落日餘暉與風車，難怪連外國人也都為此著迷、看的震撼陶醉啊！ 高美濕地最經典的拍照方式，莫過於倒影和背光剪影照，大家要來這之前，可以抓準夕陽西下時，來拍是最美的唷！ Info. 地點：臺中市清水區大甲溪出海口高美濕地 台版天空之鏡｜花蓮 天空之鏡沙灘車 最後一個位在花蓮的天空之鏡，同時也是台灣最新景點之一，不但拍起來超夢幻，想在這玩上一整天也絕對沒有問題！沒體驗過沙灘車的活動也別擔心，店家會先帶你在初級場地練習，之後可以越野騎過各種刺激地形，接著前往天空之鏡打卡拍照。 Info. 地址：花蓮市福建街241號 費用：1200元／車(可坐兩人) 台版撒哈拉沙漠｜新竹 香山沙丘 香山沙丘其實就隱藏在「香山濕地」裡，高低起伏的沙丘，視野真的棒極了！荒蕪的沙漠與天空只有一線之隔，拍起來就很有遺世感。但白天非常熱，要特別注意防曬也可以挑選在下午或傍晚時間來。 https://www.instagram.com/p/B1k1dZYpNKr/ https://www.instagram.com/p/Bv9BqlYhjPA/ Info. 地址：新竹市中正路120號 看完以上是不是覺得原來台灣有這麼美的地方啊！雖然跟國外比起來還是有差異，但這些地方還是能讓你美照滿載而歸，稍微彌補不能出國的心情！ 👉【精選】全台TOP7森林系私藏景點，神秘又不失靈氣，世外桃源就在這！ 👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ #九份 #十三層遺址 #台中景點 #台灣媲美國外景點 #台灣相似國外景點 #台版嵐山 #哈比丘 #嗚嘎彥竹林 #國外景點 #基隆景點 #天空之鏡 #天空之鏡沙灘車 #打卡精選 #正濱漁港 #火炎山 #無耳茶壺山 #瑞芳景點 #花蓮景點 #苗栗景點 #陰陽海 #香山沙丘 #高美濕地 

『苗栗。加里山』坐擁絕美雲海的台版富士山！

大家好！又到了文忙人。最愛的出發吧！山之子。系列！今天要帶大家爬的山是位在苗栗南庄的加里山，上網查了一下，加里山因為外型和富士山相似，有台版富士山的美名耶！而且是編號34號的小百岳！好囉！帶大家來收加里山囉^^ 特別提醒！『出發吧！山之子。』並非專業登山文，純粹愛爬山的遊記式分享，請勿做為登山參考範本，爬山前應做足功課，閱讀專業登山文，熟悉路線與路況，備妥登山物品，切忌安全第一。 略過我們早上五點半集合的遙遠路程，直接瞬移到加里山登山步道囉！咻~登山步道口開始，加里山為進階的中級山，全程爬完約要7個小時，建議平常有運動和登郊山的朋友再來體驗較為適合。如圖，一路都會一直走在鐵路上，大概也是早期運送木材用的。所以走的時候要小心，很容易隨時絆到腳。 海拔2200M的加里山，山上的溪水清澈透明，還可看到溪中的小蝌蚪，拍起照來就像人間仙境！沿路有需多巨石，不同路段風景差異大，高海拔的植被壯闊！氣溫涼爽偏冷，爬起來格外舒暢！ 沿路的神木也是賞景重點之一，雖不及百岳的神木群，但是高聳壯觀的神木，也是會讓人有置身在爬阿里山的錯覺喔！而巨大的樹木老樹盤根，很像倩女幽魂的魔姥姥，部分布滿了青苔，經過時要格外小心！特別一提，神木路段有不少中華電信通訊點，畢竟整個加里山幾乎都是沒訊號的狀況。(至少我的遠傳是！) 沒錯！加里山的途中有個山屋！供山友們休息，更特別的是山屋內還有山友樂捐的糧食與水和夾鏈袋，對於只爬郊山的文忙人。來說，看到山屋是非常的新鮮的體驗。超級驚喜！ 沿路的巨石群是拍照的好景點！拍照是爬山最開心的活動！爬大石頭感覺身手變得很專業，因為手腳並用，不但全身肌肉都運用上，比起走可怕的樓梯，攀爬巨石好玩多了。 越往上海拔越高，樹木也越來越壯觀，但要注意很多路段也會起霧，氣溫陡降，登山的保暖一定要準備好！有些區段更會飄霧雨，輕便雨衣絕對必備！ 當你看到這片雲海時！恭喜你快要登頂囉！爬小百岳可以看到雲海真的是賺到了感覺！置身在雲海中覺得很不可思議，有種站在雲端的感覺，雲海真的取的很棒ㄟ！因為往下看真的很像海！ 坐在雲端上的感覺超棒的！所有山頂都變的小小的，往下看反而不覺得可怕！因為什麼都看不到，只看到綿延不斷的雲層，遠方的曙光把天空切成兩部分，真的感覺好神聖。爬得再累，當走到這時甚麼都不重要了。 『高岩質登山團』登頂囉！海拔２２００Ｍ。小百岳編號３４號的加里山。耗時三小時我們完成！ 要特別注意，加里山下山比起上山會花更多的時間，所以登山時間要抓好！一定要準備頭燈以備不時之需，山上天暗的快，務必在天黑前下山較為保險。全程將近要７、８個小時，基本上水建議帶２Ｌ，食物與口糧（巧克力）最好多帶，可隨時補充體力。然後下山後，建議順路到可愛的南庄小鎮走走逛逛吃個山菜，就是完美的一天！ 『注意事項』 爬山運動非常健康，但請評估自身體能找適合自己能負荷的山，切勿越級打怪。 爬山最重要的就是平安下山。事前的準備也不能少，必備的水量與食糧，一雙耐走防滑的登山鞋、登山杖與簡單醫療用品絕對要準備，同行山友互助，切勿單獨行動。 有充足的準備，每次爬山都是一次身心靈的成長！祝大家登山愉快。 『交通資訊』 －自行開車－ 加里山主要有兩個登山口分別是“鹿場登山口”和“大坪林登山口”，其中比較熱門的是從鹿場登山口進出的路段。開車來的朋友請定位“加里山登山口森林露營區”，這邊可以停放車輛，也有洗手間可以使用。(須繳100元停車費) 最後，謝謝今天的山。

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜

我所進行的路線其實不只單攻玉山，還有目前剛訂線「山海圳步道」，一路從台南安平的台江內海，途經八田與一嘉南大圳、曾文水庫、嘉義阿里山達娜依谷、古道，直到台灣最高峰玉山。由海到山，平原到高山，也經歷了臺灣從荷治時期、明鄭、清領、原鄉的各種文化和歷史。 因為時間的關係，我們從台南的八田與一紀念園區出發直至嘉義阿里山的達娜依谷，約86公里，再轉車到塔塔加鞍部的玉山登山口。 這篇主要是紀錄玉山單攻的部分，如果對於「山海圳國家級綠道」有興趣，請留言給我，再做分享☺️ 正文開始！ 玉山單攻是來回最少是約25公里，從停車場出發到登山口（2.8k）、登山口到主峰（10.9k）和回程有搭上接駁車的話也是主峰到登山口（10.9k）所組成。步道路線清晰，不需要人帶路，經常在管理維護，路上還算好走。 🌿我的體能狀況 🙆🏻‍♀️近半年開始爬山，爬過一些郊山跟幾條臺北大縱走的路線。 🙅🏻‍♀️是個ＢＭＩ超標過胖、體脂33%的小胖子 🙆🏻‍♀️直到去玉山前一週，去了合歡山北峰適應高山，5公里爬到氣喘吁吁。 🙆🏻‍♀️不過平地好好穿運動鞋的時候，我是非常能走路的。 🌿事前準備 儘管目前台灣已開放山林了，玉山的入園仍需要事先申請的，不論是在排雲過夜或單攻，請務必先行上網依規定申請。入園時，記得攜帶身分證等必要文件。 -物品 1️⃣最基本一定需要的，一雙能走好走的鞋，最好是登山鞋，不要是一般布鞋跑鞋。玉山主峰有許多的碎石地形，最後上主峰時尤其，需要攀鐵鍊、踩碎石，一雙能走的鞋子是事半功倍的基礎。 2️⃣足夠的水分補給，雖然排雲山莊有開放定時供給開水，不過山上資源稀缺，最好還是能自己帶為佳，一般人全程約3到5升不等，視個人情況。 3️⃣食物補給，行動糧也是依照個人食量習慣攜帶，最重要的是把垃圾帶下山。 4️⃣頭燈，玉山的單攻是需要天黑時開爬的，夏天約五點天亮，前面兩三小時都是要摸黑走路，行前確認頭燈有電非常重要。 5️⃣保暖衣物，在夏季當天氣象預報印象中是2~11度左右。晚上剛抵達停車場的確很冷，不過開始行進身體就開始熱了，我又是個很不怕冷的人，全程主要服裝是內搭一件迪卡儂的長袖排汗快乾衣（沒什麼保暖功能），一件短袖排汗快乾衣，會冷的時候穿上很薄很薄防曬那種的風衣外套。下半身是迪卡儂的legging長褲。個人認為更重要的是頭部保暖，所以有帶毛帽跟登山的防水遮陽帽。起登時有露水且前一天下過雨，就戴防水帽；上去一點開始冷了就換成毛帽。 6️⃣雨衣，夏天雨季山區天氣變化也大，最好還是要帶著雨具且雨衣活動上較為方便。低溫下雨跟平時淋個雨不一樣的，身體溫度會下降很快，雨衣不只防雨，還能有保暖的功能。 7️⃣登山杖依個人需求，我自己膝蓋不好下坡是必備。 -體能 基礎狀況如前所述，行前我有先去適應高山，練習呼吸。上山前三天經歷了山海圳其中的近80公里的徒步訓練，在心態上也有了準備。玉山主峰的路線平心而論並不難，只是長了點，要有耐心地走到最後，上坡下坡坡度也都還好，除了最後上主峰稍陡，有些地方需要手腳並用上爬。調整好自己的節奏，穩定的呼吸，如果沒有什麼高山症症狀，真的不難。 另外，對於高山症的部分，因為我不是醫學相關專業，而且我也沒有什麼症狀，沒辦法給太多的建議。聽許多人說的，前一天要睡飽，身體狀態好一點，基本上發作的機率會比較低。但我是前一天只睡三小時不到，前三天也都睡不到五個小時睡眠品質都很差的狀態，可是我依然沒有症狀，可能是適合高海拔的體質吧🤣 🌿玉山單攻實錄 18:00開睡：前一晚住在達娜依谷的部落集會所，很會認床的我睡不著快20:00才真正睡著。 23:30起床：收拾裝備 00:00出發：遊覽車出發 02:30抵達塔塔加的停車場-2.7k 03:30抵達塔塔加鞍部的玉山登山口0k （這一段路在早上0600-1700是有接駁車一人一次100，但單攻沒辦法那麼晚出發所以要自己踢2.7k，下午在1700前到達登山口就可以少走） 07:55抵達排雲山莊＋8.5k （夏天快五點天漸漸亮，五點多太陽升起就全亮了。可能是還沒清醒，神智不清，也幾乎很暗，渾渾噩噩地無意識間就到了。排雲可以稍做大休，要記得官方因為安全考量，有時間限制單攻者10:00沒到這裡就不能再前進了） 08:10繼續出發 10:30攻頂主峰+10.9k （那天氣象預報會下雨，所以稍做停留我們就開始往下衝了，主峰到排雲山莊的這段路溼滑的情況真的很難走呀。） 16:24回到登山口0k （最後的3k我們只用了一小時走完，因為開始下雨了，階梯步道都變成小溪流，這時候穿著防水的登山鞋還有雨衣真的很重要，就算我已經配好裝備，也滑倒了好幾次。） 🌿 這篇是想傳達給大家一股勇氣，不用一直自我否定，不否定自己的能力，而是正確地審視自己所擁有的。我一直有想爬玉山的念頭，算是我人生的to-do之一，但真正開始接觸自然，爬郊山、爬百岳是近半年的事情，我體力不好，甚至bmi超標膝蓋也不是很好，卻默默地完成了自己的大願望。當然，不是說只要有一股愚勇就一股勁的橫衝直撞，我還是相信做事情要有方法且做好完整的事前準備。畢竟，山永遠在都在那呀🏔懷抱著夢想和勇氣去完成吧！ #2020summerschool#敢in去冒險#山海圳#體感冒險 如果喜歡我的文章和圖像創作，麻煩給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每個禮拜四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 https://instagram.com/suandhertravel_photography

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