精選五大山林探索療癒路線，兼具登山還能拍美照！

秋冬涼涼的季節最適合登山了，不僅可以放鬆心靈享受芬多精外，還能欣賞超療癒的絕美秘境！台灣因為擁有超過260座海拔3,000公尺以上高峰，擁有登山的絕佳環境，而隨著網路資訊的普及化，登山也逐漸變成全民休閒，而幾個兼具登山還能拍美照的入門路線，更是持續在網路上爆紅，受到熱烈討論。 KLOOK也精選5條擁有絕美景色的登山、秘境探索路線行程，讓你省去繁瑣的入山證申請程序，及免揹公裝公糧帳篷等，跟著嚮導的腳步走入山林呼吸芬多精，拍攝空靈優美的森林系網美照，讓身心靈同時獲得極大療癒！ 消失的森林鐵道-阿里山眠月線 眠月線原本是阿里山森林鐵路的支線，全長共9.2公里，共有24個橋樑與12個隧道，因921地震造成鐵道路線毀損，成為塵封於森林的秘境步道，因而有「消失的森林鐵道」美稱，近年更成為熱門登山路線，參加消失的森林鐵道-2天1夜／3天2夜眠月線登山體驗，沿途將穿越木橋、叢林、河流，感受林間光影，邀請好友一起走一趟讓身心靈都難忘的徒步之旅。 舉世獨立的秘境-嘉義水漾森林 偏新手登山系列的嘉義水漾森林兩天一夜登山體驗，水漾森林是阿里山的一座堰塞湖，921大地震造成附近的石鼓盤溪上游河道受阻形成堰塞湖，杉林因長期泡水枯死，在水中倒映出凋亡之美，因此有「水漾森林」美譽，承武舉世獨立的秘境，在行程中可享受水漾森林的美景，就像是愛麗絲闖入了仙境，如夢似幻，夜晚在海拔1,800m的水漾森林入水口營地搭設帳篷，體驗高山野炊樂趣，欣賞著繁星點點的美景。 十七歲少女湖-宜蘭松蘿湖 前往松蘿湖登山兩天一夜揭開十七歲少女的面紗，松蘿湖深藏於雲霧繚繞的雪山山脈峻嶺中，海拔高度標高約1,300公尺，全年雲霧繚繞，清晨露水加上忽遠忽近的雲層宛如仙境，故有「夢幻湖」「十七歲之湖」美名。 松蘿湖為山林凹處的一個小盆地，匯集了附近的雨水，形成沼澤湖泊，抵達松蘿湖卸下肩膀負擔，與山有齊心打造遮風避雨的帳篷，體會合作之美妙。 天使的眼淚-台東嘉明湖 想挑戰更進階的路線行程，可以前往台灣第二高的高山湖泊嘉明湖，嘉明湖是中央山脈南二段上的一顆明珠，清澈的湖水倒映著綠色山嵐，因此有「天使的眼淚」美名。 參加嘉明湖百岳登山3-4日遊，除了親訪嘉明湖外，更能登頂第28高的百岳三叉山，以及前往標高3,602公尺的向陽山，唯有親身踏足，才能體會山岳動人的美麗。 最佳的百岳入門測試行程-雪山東峰 人生第一座百岳，就從這裡開始！雪山東峰是台灣百岳之一排名74，海拔3,201公尺，沿途登山路線規劃完善，故被稱為最佳的百岳入門，只要通過哭坡的考驗就能抵達觀景台，將中央山脈等美景盡收眼底，壯闊感油然而生。 參加KLOOK雪山東峰登山2天1夜體驗，一起前進百岳初體驗，感受在山屋裡睡睡袋的正式登山行程，沿途跟隨領隊調整上坡呼吸節奏，習慣登山步伐，征服百岳就從這裡開始。 #台東嘉明湖 #嘉義水漾森林 #宜蘭松蘿湖 #阿里山眠月線 #雪山東峰 

【捷運忠孝新生站】不會騎車也能玩台北，華山除了看展10個周邊小店、咖啡廳也好逛

週末沒有車又不知道去哪玩的話，編輯非常建議你走一趟華山！位在忠孝新生站的華山1914文創園區時常舉辦不同的藝術展覽，每次來都有不一樣的感受！除了展覽之外，編輯也很推薦這周邊的小店，每一間都超美超好逛，假日來這邊走走逛逛真的很不錯唷！ 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 忠孝新生站景點推薦：華山1914 位於忠孝新生站的華山每個週末都很熱鬧，各種市集活動、展覽都在這裡舉辦，每個禮拜來都不太一樣！除了女生喜歡的市集展覽外、旁邊也有男生喜歡逛的三創，各種3C科技產品可以逛到飽！ https://www.instagram.com/p/B4mFYgonoSr/ https://www.instagram.com/p/Bsex1J2nio1/ https://www.instagram.com/p/BsDVpfwgM7H/ 忠孝新生站景點推薦：未來市 全白的屋子裡有各種創意品牌小物、每次來逛都有不同的驚喜，每一個小攤車上整齊擺好的設計品都超有質感，除了可愛的小物之外，也會不定期舉辦活動及講座，每次來都覺得很新奇！ 逛累了也有人氣小店美食店舖可以買些輕食在一旁的沙發椅上配著雜誌休憩！ 假日人潮眾多，平日會比較悠閒一點！ 更多活動可以參考未來市臉書：https://www.facebook.com/thegalaaisa/ 忠孝新生站景點推薦：小日子 編輯個人很喜歡的選物店，他們家自有品牌的小物都很可愛，從衣物、包包、飾品都很有風格，是不少來台觀光客必逛的小店之一！ 除此之外他們也有自有飲品，不管是氣泡飲料還是珍奶都很推唷！ 忠孝新生站景點推薦：小器生活空間 喜歡日系小物的朋友千萬不要放過小器生活空間，店內販售許多日本小物，彷彿有種來到日本逛街的錯覺！日本職人雜貨、文具、生活用品都美到讓編輯錢包失守！隔壁也有小器食堂可以享用日本定食喲～ 忠孝新生站景點推薦：好樣思維 藏在華山紅磚屋裡的好樣思維，一樓是古蹟餐廳！挑高的空間配上歐式復古家具搭配起來特別有質感，在紅磚屋內來場浪漫的下午茶特別愜意！ 二樓的書店及雜貨也非常好逛，有機會來華山非常推薦來好樣思維感受一下這歐式浪漫的氛圍！ 👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 忠孝新生站景點推薦：Jack & Nana Coffee 在忠孝新生巷弄內的小小咖啡廳，店內的位置不多，但是相當舒適，老闆態度很親切！重點是咖啡很好喝～店內唯一的重乳酪蛋糕表現也很不錯，口感濃郁又大塊，卻是銅板價相當佛心喔～ https://www.instagram.com/p/Bu3jIe4nniW/ https://www.instagram.com/p/Bi66vb2AiH0/ 忠孝新生站景點推薦：GinGin Coffee Company 超可愛的GinGin咖啡廳，是ㄧ間超有設計感的不限時咖啡廳，空間非常寬敞，門口藍黃撞色的裝潢就非常吸引人，店裡的飲品及輕食價格平易近人，不少人抱著筆電就消磨了一整天！ 編輯超喜歡他們家的裝潢，尤其是彩色磨石子桌，在這美好的環境下工作，我可以！ https://www.instagram.com/p/B3tdJcGFnWN/ 忠孝新生站景點推薦：JellyJelly 慢工烘焙 全白色系的可愛甜點店，剛開幕時就大爆滿，店內環境舒適愜意，看完展覽來這邊喝下午茶很不錯！編輯個人推茉莉花奶綠蛋糕，外面很少吃到這個口味，真的蠻驚豔的！ 來這邊除了吃蛋糕，記得要在門口拍一張是日系美照唷！ 忠孝新生站景點推薦：台北‧特有種商行 魏德聖導演開的咖啡廳，店內裝潢是復古舒適老屋，還擺設了許多電影KANO中的道具，裡裡外外都非常好拍，來這邊絕對可以殺爆你的記憶體 忠孝新生站景點推薦：DON DON DONKI 忠孝新生店 最後是喜歡日本生鮮雜貨的朋友，可以到這裡逛逛！之前炫風來台的「DON DON DONKI 唐吉訶德」首間店舖開在西門定，二號店的位置就選在捷運忠孝新生站附近的「希望園區B1」，與西門店3層樓大不同，二號店舖為單一樓層，位在地下一樓，不喜歡高樓層朋友，之後來這就不需要繞來繞去，想買的東西找商品也比較快速啦～ 地址：台北市中正區八德路一段55號B1 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【新北】環狀線一日遊攻略！從夕陽到夜景，景點美食通通有 👉忠孝新生美食推薦！盤點９家忠孝新生捷運站必吃餐廳，北科大周邊美食攻略！ 👉北科學生秘密基地，特搜忠孝新生9間特色咖啡廳，華山看展完就來chill一下！ 撰文編輯 #funfun #DONDONDONKI忠孝新生店 #GinGinCoffeeCompany #Jack&NanaCoffee #JellyJelly慢工烘焙 #台北景點 #好樣思維 #小器生活空間 #小日子 #展覽 #忠孝新生 #忠孝新生站 #忠孝新生站景點 #捷運 #捷運忠孝新生站 #未來市 #特有種商行 #華山 #華山1914 #華山1914文創園區 

西班牙朝聖之路｜挑選朝聖裝備的眉眉角角

 決定要走朝聖後，接著面臨到一連串的選擇題，一開始的想法很單純就是想把它走完，但沒細想我的行李要怎麼帶，我要穿什麼，我該準備什麼東西，看完大家分享的裝備清單，我的白眼已經翻到天邊去了。 因為要背著8~9公斤的背包行走，所以不能帶太多東西，兩套換洗的衣褲、睡袋、防水耐操的登山鞋、符合人體工學的後背包、盥洗用品、排汗襪、藥品、速乾毛巾、睡袋等一堆當初想都沒想到的東西。 什麼該帶什麼不該帶都在考驗你的「斷捨離」，帶多了最後就是自己要承受，帶少了又覺得這樣會不會不夠，好像還需要這個那個? 每天都在天人交戰，一般來說背包的重量最好不要超過7公斤(另一種說法是自己體重的10%左右)，準備的過程就要做不少功課，我是運動用品白痴，幾乎沒什麼sense，想也沒想到會有這麼多的眉眉角角，選完登山包選登山鞋、選完鞋子又要選衣服、褲子。 每天要走很多路，會流很多汗，要選會排汗的材質，早晚溫差大要帶稍微厚一點的外套，怕下雨要找防水的薄外套，打開網站關於這些運動用品的資料排山倒海而來，選也選不完，每一個好像都很重要，每天都在選擇，要不要帶雨鞋套，要不要買背包雨套，準備的過程內心不斷浮現「我到底是哪根筋不對勁」的os。 因為要負重行走崎嶇的山路好的鞋子跟背包非常重要，看了一堆後買了哥倫比亞防水及抓地力很好的登山鞋(要買大半號因為你會穿厚的襪子)，及north face的登山包，登山包也分很多種，不同公升數的，不同功能的。 在穿著/背著它們負重爬了幾次山後，漸漸適應也發現它們的優點，登山鞋不是每個人都穿的習慣，因為它蠻重的所以你要先跟它培養感情，重點它還有分中筒跟低筒的，再繼續選下去我想我可能就要打退堂鼓了，必須在我改變心意之前趕快買完它們。 來人啊!!姐只是想走朝聖 有沒有人可以幫我準備好東西然後我上路就行😑 Buen Camion 更多內容請見:FB & IG 這樣旅行那樣生活 Life is a trip, trip is life #西班牙朝聖之路 

好山好水景點玩不完！精選7個南投景點，讓打卡編帶你玩一趟不一樣的南投

連假去哪人潮都多，想避開人聲吵雜的城市、到舒心療癒的戶外走走，不如到南投走一圈吧！這裡的自然環境相當讓人放鬆、也很值得一一尋訪。就跟著打卡編一起深入了解屬於南投的美，看看南投有哪些地方值得一去吧～ #猴探井天空之橋 南投美美的景點再+1！ 這座有200多公尺長的猴探井天空之橋看起來相當壯觀，自然呈現的弧度又被他人稱作微笑天梯！ 在上面不只能拍出橋面延伸的景象，還能一覽彰化風景，算是個能挑戰自己極限又能邊看美景的地方，南投又多了一個地方可以去啦！ Info. 地址：540南投縣南投市猴探井街300號 #夢谷瀑布 位在仁愛鄉的眉溪溪谷，離山腳約十分鐘車程，很適合去清境的路途當中來路過的景點！四季的瀑布都有不同面貌與景色，除了瀑布之外，周遭壯麗的岩石地形也令人嘆為觀止。 炎熱的夏天來到瀑布，是不是非常消暑呢？不過提醒大家，玩水的時候千萬要小心安全，也不要做出跳水的危險動作，畢竟水底的世界還有暗流都相當難預測，建議邊緣踏踏水就好囉～ 另外，也別忘了帶走自己的垃圾，共同維護大自然的美景！ Info. 地址:南投縣仁愛鄉南豐村(建議定位在夢谷休閒農場) #大崙山觀霧亭 海拔高達1250-1500公尺，雲霧飄渺猶如夢幻仙境的大崙山觀霧亭，相當適合想要親近山林的朋友們前來拜訪，不但能眺望整片的茶園，雲海與日落更是絕對不能錯過的美麗。 夕陽與壯闊美景的融合讓人心曠神怡 隨著時間改變、天氣都會有不同的風景，在這裡不管什麼時候來，都能拍出獨一無二的照片。 就連夜景的觀景台搭配紫色的星空也很迷人啊！ Info. 地址:南投縣鹿谷鄉羊彎巷800-1號 #隱茶STEAM茶館 一間具有50年歷史的老房子，位於南投水里的車埕儲木池畔，碧綠水潭上充滿歷史的木造日式茶屋，坐在小木屋裡欣賞迷人的湖畔美景，細細品茶度過午後時光，多麼的詩情畫意呀～ 舒適的空間搭配著湖畔倒映的夢幻美景，如果想要找一個放鬆身心的秘密基地，那應該就是這裡了～ 這裡除了可以品茶，店內還提供輕食甜點可以選擇。 Info. 地址:南投縣水里鄉車埕村民權巷101號 電話:04-9277-6471 營業時間:平日10:00-18:00/假日10:00-19:00(週二公休) #清境農場 清境農場特色是有綠油油的草地、可愛的小綿羊，在美麗的山景與藍天白雲相襯之下，讓人忘記了生活中的煩惱。既然不用出國就能享受到這美景，一起去清境農場餵羊吧！ 不過這邊連續假期容易塞車，人一多停車也相對不方便，建議還是避開熱門時段上山啦～ Info. 地址:南投縣仁愛鄉仁和路170號 營業時間:08:00-17:00 入園票價:全票平日160元/假日200元 學生票120元 電話:04-9280 -2172 #忘憂森林 一大片高聳的柳杉木群，帶點神祕氛圍的忘憂景象，不管是水中的倒影或霧濛濛的優美景色都讓許多遊客流連忘返。 忘憂森林隨著季節會有不同的風景，大略上會有枯水期和滿水期。如果想拍出水面倒映的照片，就要選在梅雨的季節上山，每到11月就會進入枯水期唷。 有水的時候道路都會是泥濘，記得千萬別穿錯鞋上山吶！ Info. 地址:南投縣竹山鎮溪山路3-25號 從登山口至忘憂森林有兩種方式: 1.登山口處茶行有接駁車服務單趟100元/人，來回200元/人 2.徒步上山(時間約30-40分鐘) 同場加映： ＃Feeling18-18度C巧克力工房 Feeling18度C巧克力工房以精緻的手作巧克力以及冰淇淋受到大家歡迎。如果你喜歡吃甜點、在安排周邊行程的時候這裡也不錯！ 店舖就位在埔里鎮上，相當容易到達，雖然品項價位稍微有點貴，不過大家最推的就是它的冰淇淋～ 整體來說這邊比較適合當作行程間轉換的休息中繼點，吃點小點心、滿足一下愛吃甜食的胃，再往下個行程出發！ info. 地址：南投縣埔里鎮慈恩街20號 營業時間：平日 10:00~19:00 假日 10:00~20:00 高溫的夏日碰上連續假期，果然還是要去涼快的山上走走才是～雖然現在距離連假還有一段時間。但現在開始安排假期行程不但可以更有動力上班上課、住宿也不怕訂不到，就給大家參考囉～ 「延伸閱讀」先說這篇要有車才行！ 南投清境農場＋周邊一日行程，收起你的手機、我們看風景養眼去～ 「延伸閱讀」雲林虎尾涌翠閣新展又來啦！就是要掀起粉紅熱潮，雲林的孩子們快點換上少女大頭貼吧！ #Feeling18-18度C巧克力工房 #南投 #南投景點 #夢谷瀑布 #大崙山觀霧亭 #忘憂森林 #打卡 #打卡中部 #波波打卡 #消暑秘境 #清境農場 #連假 #隱茶STEAM茶館 

〔2019鬼月〕編輯的鬼故事時間：這10個台灣都市傳說，你聽過幾個？

阿飄月又到來了，台灣各縣市自古一來都有許多神奇的都市傳說，無論是山裡或城市裡，都有一些當地人敬畏並且害怕的傳說，今天就來介紹一下有哪些都市傳說吧！ 1.幽靈船 1995年2月15日晚上，在台中市中港路上的衛爾康西餐廳突然因瓦斯外洩而起火，共有64人無法及時逃生而葬生火場，這起意外之後當地便傳出許多靈異事件，其中最著名的就是「幽靈船」，據說台中第一廣場上停著一艘幽靈船，要載滿100名旅客才會離開。巧合的是，傳言一傳開後，北、中、南皆陸續發生重大傷亡的火災事故，不少傳言認為幽靈船為了載滿100人而開始向南、北移動，令人毛骨悚然！ (圖片來源：pinterest) 2.恐怖的紙娃娃 紙娃娃是許多女孩小時候最愛的玩具，聽說晚上玩完紙娃娃後一定要「鎖在抽屜裡」，不然紙娃娃到半夜會活起來去掐死主人，而如果以後都不玩紙娃娃了，也要記得把娃娃燒掉比較保險喔！ (圖片來源：pinterest) 3.成功嶺西側廁所 當兵注意！據說成功嶺上曾經有人在站哨時聽到了哭聲，到了半夜的時候又聽見了軍人們操練的聲音，也有人曾經在成功嶺的西側的一個廁所裡面看見紅色物體在飄來飄去，對於當地人來說成功嶺是一個十分詭異的地方，千萬不要去！尤其是成功嶺西側的廁所… (圖片來源：pinterest) 4.打到地獄的電話 據說在凌晨12點時，面對著鏡子打12個0 ，可以撥打到地獄！雖然很好奇能不能真的打到地獄，但膽小的編實在是不敢嘗試啊！ (圖片來源：pinterest) 5.彰化送肉粽 在彰化沿海地帶有一種神秘的儀式，叫做送肉粽，肉粽指的是那些上吊自殺的人，為了指引那些上吊自殺的魂魄出海，他們在進行這個儀式的時候會請一個法師或一個道士來鎮住煞氣，而且這個儀式開始的時候居民必須迴避，否則容易會被煞給衝到喔！ (圖片來源：pinterest) 6.高雄人面魚 20多年前，一名陳姓男子與四位友人到高雄岡山釣魚，烤熟準備分食的時候，聽見一個老太婆的聲音用台語問魚肉好吃嗎，結果發現吳郭魚竟然張嘴講話，魚身還浮現出一張老太婆的臉，五官清晰可見，更可怕的是，釣到這尾吳郭魚的男子竟然在睡夢中心臟麻痺離開人世，吃到魚肉的人身體也紛紛出現不適狀況。 (圖片來源：pinterest) 7.玉山小飛俠 玉山南峰的岔路口據說有三個奇怪的男子，頭上戴了一個寬大的斗笠，而且在身上穿了一件黃色的斗篷款式的雨衣，曾經有一些登山的人在這裡看見了這三個人，登山者跟著三個男子一起登山，而走著走著就脫離了隊伍，最後發生了意外，而當地人都叫這些男子玉山小飛俠！ (圖片來源：pinterest) 8.台北車站滅燈傳說 台北車站的招牌原本只是水泥字樣，改用招牌燈後卻發現，只要1個燈沒有亮，當天就會出現重大事件或是嚴重車禍。雖然不知道是不是真的，不過還是令人覺得毛骨悚然啊！ (圖片來源：pinterest) 9.小綠人 全世界第一個行動小綠人，位於松智路和松壽路口，今年已經17歲了！推出時曾吸引多個國家前來觀摩，更盛傳小綠人走到2萬步時就會「跌倒」，大家以後經過時不妨多盯著小綠人看看，真的是很可愛呢～ (圖片來源：pinterest) 10.紅衣小女孩 一個家族在臺中市北屯區大坑風景區山上郊遊時，用錄影機拍攝了遊玩影片，卻發覺影像中隊伍後方有一名身穿紅色童裝的「紅衣小女孩」，但臉孔卻十分蒼老，而參與郊遊的其中一人也隨即病死。這件事引發了臺灣輿論爭議，有人說「紅衣小女孩」是山魅，也有人說是尋找替身的厲鬼。 (圖片來源：pinterest) 看完這些傳說，有哪個是你最害怕的呢？說真的每一個傳說編都聽到起雞皮疙瘩啊！明明是夏天卻覺得冷…你還聽過哪些都市傳說呢？說來聽聽吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人面魚 #台北車站 #地獄電話 #幽靈船 #玉山小飛俠 #生活精選 #紅衣小女孩 #紙娃娃 #都市傳說 #鬼故事 #鬼月 

Outdoor咖的漂亮生活怎麼過？山系專業好手Gina吉拿棒超狂推薦，露營、登山初心者不煩惱，說走就走好簡單～

有在關注IG朋友圈的女孩，是不是也發現近年掀起露營、登山風潮啊！Outdoor生活成為超熱門的時尚趨勢，越來越多人選擇走進大自然度假～不論是揪上三五好友感受清閒的療癒時光，或是挑戰自己登上最高峰，都是超夯的Outdoor行程！想要知道現在最流行的山系達人、露營女孩都在哪些據點嗎？就快跟著冒險女孩Gina吉拿棒一探究竟吧，讓即使是初學者的你也能輕鬆跟上～ 別再宅在家啦！戶外活動小白這樣入門超簡單，Outdoor老手進階挑戰讓Gina告訴你 相信女孩們都有發現近兩年露營、登山，成為了休閒活動的熱門選項！在家悶壞的朋友都會選擇往大自然跑，逃離喧囂的城市，因此擁有超多爆紅的網美露營、懶人豪華露營、隱藏露營景點，或是登山秘境～身為新手的波編也好想加入Outdoor咖的行列，因此這次特別請教IG登山、露營達人級的Gina推薦自己的口袋清單！ 擁有不同身份的Gina可說是徹底的斜槓青年，同時身兼經營民宿老闆、自由接案的健身教練以及在IG吸引12萬死忠粉絲的自媒體工作者，善於分配時間的她，堅持每週一次上山下海chill一下！貼近大自然放鬆心情、好好充電，感受超震撼美景～挑戰過多座高山百岳、露營經驗豐富的山系好手Gina，以自身經驗大方跟波編分享，如果你跟波編一樣是戶外活動小白可以從步道、小百岳、懶人露營開始入門，會相對輕鬆好上手，也會漸漸愛上自然界的魅力！資深Outdoor咖建議往台灣三千公尺以上百岳挑戰，風景又會是完全不同的面貌，壯闊程度更上一層樓，放眼望去的景觀簡直美到令人屏息！ 而說到Outdoor穿搭Gina也很有一套！大地色系是她的最愛，同時不失實用機能，時尚又能展現個人魅力～冒險王的她強烈推坑工裝感吊帶褲，搭配小可愛及高筒運動鞋，隨性又可愛的模樣非常適合夏天的戶外LOOK，減齡效果還以為是大學生呢！美照根本停不下來～秋冬露營、健行首選就是毛絨絨外套，根據天氣內搭長短袖白T恤就有型到爆，不僅保暖還很舒適，下身搭配legging及長白襪，時髦小姊姊非你莫屬，對Outdoor穿搭沒靈感的女孩，不妨照著Gina的穿搭公式美一波吧，絕對好搭配不出錯！ 行動美學首選Vespa LX 125 火焰紅，騎到哪都是最美焦點！ 眼尖的女孩是不是已經發現這台吸睛指數爆棚的美車！沒錯！這次波編跟著Gina一起出外景，就是騎著今年全新的Vespa LX 125 火焰紅，具有Vespa的高質感品味、義式美學以及環保意識的經典車款，完美實現漂亮騎車的追求，怪不得被列為女孩們心中的夢幻坐騎逸品！ 作為Gina日常代步、從事戶外活動的交通工具，她大讚這台一見鍾情的命定車簡直是神隊友～LX不僅外觀具有Vespa高識別性的車身曲線、標誌性的經典圓形頭燈，還有超多質感車色，不被這台時髦藝術品征服都難！Vespa擁有令人欲罷不能的美貌基因，還融入最新科技與超貼心設計，且騎乘的時候坐起來舒適又超穩定～～都要歸功於符合人體工學的座墊設計，搭配引擎吊架及減震橡膠的設計，充分阻隔引擎振動，Gina笑說親自騎過都懂有多穩固呀，根本可以借給朋友去考駕照，保證一次過關！ 將生活安排充實的Gina，更懂得給自己喘口氣的時間，她說騎上Vespa LX 125火焰紅就像露營擺上漂亮裝備一樣重要，點上一盞浪漫煤油燈享受寧靜的獨處時光～美車配美人無論騎到哪都是最亮的焦點，有了Vespa完美把世界變成自己喜歡的模樣！熱愛自然的Gina提到，最欣賞這台今年小改款上市的新LX 125是歐盟五期(Euro 5)通過的環保新車，對地球更加友善，配備ABS與亮度升級兩倍的Class D LED車頭燈、LED日間行車燈、USB充電插座等精巧設計，真是比男友還貼心的存在，騎乘Vespa LX 125替你打造每次Outdoor活動的美好回憶！ 等不及想來趟說走就走的Outdoor之旅嗎？Gina也不藏私地公開巷仔內必去的秘境！森林系女孩們快筆記下來！近期有露營規劃的朋友，可以搶先預訂以下這幾個絕美地點：嘉義空島露營區、南投水秀休閒農場露營區、新竹戈巴侖森林露營區和苗栗瑪那邦之星露營區，浪漫遼闊的氛圍絕對讓你不虛此行！女孩們快一起騎Vespa LX 125體驗山系精彩生活吧～ 瞭解更多車款資訊，請洽Vespa官方商城 >>點我 #年末最愛盤點

14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！

撰文編輯#Chia 這位在澳洲的健身Youtuber Chloe Ting，擁有讓人羨慕的沙漏型身材，還有性感的腹肌，雖然體型嬌小，但是身材超級好！而讓她爆紅的影片是她的「兩週腹肌挑戰」，影片觀看數多達一億！不會過於複雜的動作讓不少人紛紛在Instagram上tag分享自己努力健身的成果。妳準備好接下來跟著Chloe挑戰兩週腹肌地獄了嗎？ 👉🏻夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！ 貼心的她在指導每個動作時，影片上方都會有示範簡易動作的小影片，如果初學者意思沒辦法做出完整動作的時候，可以選擇較簡單、強度較低的，而且影片的上方也会設置運動進度提醒，顯示從0%到100%的動作倒數，並會預告下一個動作，是不是十分天貼心啊～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 有些女生可能會擔心自己在訓練屁股的同時，大腿也跟著變粗壯，但是Chloe在影片中就有說過運動只會使肌肉變緊實， 所以女孩們放心大膽地練吧～ 👉🏻大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 10分鐘腹肌運動，影片共約21組動作，每一組30秒，每組休息10秒鐘，動作包括反向仰臥起坐、俄羅斯轉體及登山跑等幫助燃燒腹部運動，感覺做完這些動作腹肌一定馬上生出來！ 👉🏻就說節食瘦不OK吧！這女孩的腹肌也太美，說真的健美女孩真的好有魅力喔！ Chloe雖然沒有考取健身教練的執照，但她在每個視頻的說明框中都提到注意事項，並呼籲大家在觀看影片的時候，要在安全環境中進行鍛煉，建議找健身專業人員提供有關鍛煉和飲食的建議。 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 運動是好事，但不管是在家中還是健身房都一定要小心安全！不要因為過度的運動導致自己受傷～ #youtuber #健身 #兩週腹肌挑戰 #妝漂亮 #漂亮 #瘦身 

2024屏東登山推薦TOP6，假日遠離塵囂去森呼吸吧！

每天都生活在都市的你，是不是一到假期就想去接觸大自然，遠離喧囂，享受寧靜？屏東位於台灣的最南端，有著壯麗的山景和豐富的生態系統，是許多登山愛好者的寶藏地，不僅有翠綠的山林和清澈的溪流，更有眾多自然景點等待你的探索。接下來波編就推薦你6個屏東的絕佳登山景點，趕快看看吧～ 屏東爬山推薦｜1、 日湯真山 挑戰度：★ 日湯真山屬於中級山岳，擁有茂密的森林、清澈的溪流以及多樣的動植物，一到假日就有眾多的自然愛好者與攝影師前來探索、拍攝。步道設計非常人性化，全程以緩坡為主，讓人享受大自然的寧靜與壯麗！ https://www.instagram.com/p/CGPwKbVHXxb/ https://www.instagram.com/p/CpDG_MWv956/ Info. 地址：屏東縣泰武鄉 屏東爬山推薦｜2、涼山瀑布 挑戰度：★★ 涼山瀑布共有三層，每一層都展現出不同的自然魅力。第一層較平緩且不用爬山涉水，因此假日總是吸引許多遊客。至於後兩層的瀑布則較為壯觀，氣勢磅礡，可沿涼山步道上去，全長約1.5公里，約需45分鐘。瀑布周圍茂密的植被、豐富的生態環境，是許多人生態旅遊的理想景點。無論是尋求放鬆心靈，還是體驗大自然的驚奇，涼山瀑布都是個不容錯過的絕佳選擇！ https://www.instagram.com/p/BkZAihhgAcY/ https://www.instagram.com/p/CfyKZoDPlFV/ Info. 地址：屏東縣瑪家鄉號 屏東爬山推薦｜3、白賓山 挑戰度：★★ 白賓山位於屏東縣瑪家鄉，海拔約810公尺，擁有優美的自然景觀。沿途的路徑清晰且容易辨識，全程約30分鐘，屬於輕鬆的郊山登山路線。步道途中還設有休息區和觀景台，讓登山者可以放鬆休息，同時欣賞壯麗的風景。而在山頂的白賓名樹，是眺望整個風景的絕佳景點，可以清楚的看見隘寮溪、禮納里部落、水門轉運站以及長榮百合國小等，是白賓山著名的打卡點！ https://www.instagram.com/p/CLqIrSajvPE/ https://www.instagram.com/p/CB_bxtmldfx/ Info. 地址：屏東縣瑪家鄉 屏東爬山推薦｜4、北大武山 挑戰度：★★★★★ 北大武山是台灣五嶽之一，海拔超過3,000公尺，為南台灣的最高峰，並被排灣族視為「聖山」，稱之為Meli-miligang，意為「夢幻之美」。這裡擁有全台面積最大的原始林、清澈的溪流和豐富的生物多樣性，包括許多台灣特有種，蘊藏著豐富的生物資源。北大武山最著名的景觀之一是秋冬之際壯闊的雲海景觀，是許多登山愛好者和自然愛好者的天堂！ https://www.instagram.com/p/DAycVHkSVm9/ （攝影師：Instagram @wufengtien） https://www.instagram.com/p/DA9oJEJTZC0/Info. 地址：屏東縣泰武鄉 屏東爬山推薦｜5、笠頂山 挑戰度：★ 遠看笠頂山，其山型形狀如同「斗笠」，因此得名。由於交通方便、困難度較低，成為屏東最受歡迎的小百岳之一。笠頂山海拔高度不算高，海拔高約659公尺，一小時左右即可完成登頂，沿途設有多處由山友建設的休息棚，這也成為了笠頂山的一大特色。在山頂，遊客可以俯瞰整個屏東平原，天氣晴朗時，甚至可遠眺高雄的美麗景色，是一個適合輕鬆登山的好地方。 https://www.instagram.com/p/C5I-E-QpbcP/ https://www.instagram.com/p/CvYnVKPP0ki/ Info. 地址：屏東縣瑪家鄉沿山公路 屏東爬山推薦｜6、棚集山 挑戰度：★★★ 棚集山位於屏東縣義鄉丹林村，是屏東縣三大名山之一，坐落於丹林部落的後山。棚集山的原名為「扎拉秀」，日文漢音為「棚集」，意味著丹林山或紮拉秀山。棚集山最具特色的地方就是其眾多的休息棚，這也讓「棚集山」這個名稱顯得格外貼切，成為了棚集山獨特的標誌之一。步道前段平緩，植被茂盛，能見尖刀尾溪和屏東平原；後段較陡峭，需拉繩陡上，但沿途風景優美，可眺望久集山北稜！ https://www.instagram.com/p/CeJBOhnvBjP/ https://www.instagram.com/p/CdavbHuvLOL/ https://www.instagram.com/p/C5BA-fFJWxV/ Info. 地址：屏東縣來義鄉 從這個假日開始就去森呼吸吧！決定好要挑戰哪座山了嗎？ 延伸閱讀 👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 👉【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！ 撰文編輯 ＃暄暄 #北大武山 #屏東爬山 #日湯真山 #棚集山 #涼山瀑布 #白賓山 #笠頂山 

【台中夜生活】台中8個夜間景點提案，不想一直跑景觀餐廳，晚上好去處整理給你

有哪些呢？相信台中必去的旅遊景點大家都看過不少了，較知名的台中景點莫過於台中歌劇院、宮原眼科、審計新村等，但是今天編輯不只是單純的介紹台中景點，而是要介紹太陽下山後可以看夜景、散步談心的場所。生活不只在白天，旅遊更是一樣，越夜越美麗的台中等待你來探索與體驗喔！ 看更多👉台中真的玩不膩！超夯打卡點整理出爐～這些地方你都去過了嗎？ 台中晚上景點推薦：若茵農場 若茵農場是觀賞夕陽雲海的好地方，金黃色的光芒灑落在一大片雲海上，好像坐飛機才會看到的景色，而現在坐在戶外區的躺椅上，就能靜靜地欣賞著這難能可貴的美景，每一分每一秒都不想離開不想浪費，頓時覺得連上廁所都成了一件奢侈的事。 圖/IG@shih.shin 圖/IG@baucaca 地址│台中市和平區雪山路1號 營業時間│週一至週日 10:30~17:30 費用│觀景費200元/人 (可抵消費) 台中晚上景點推薦：海天橋 據說由設計是由冰雪結晶發想而來的的海天橋，含有「海天一線、心手相連」的寓意，透過海天橋串聯起旱溪東、旱溪西的重劃區，帶動區域發展。擁有夢幻的藍白相間橋身與山形曲線的橋架，白天看的話就是一座象徵愛情純白無瑕的白色流線型橋梁，夜幕降臨之時，燈光投射下的海天橋閃爍著紅藍相間的光芒，令人彷彿進入迷幻世界。不只供旅人夜間來散步看夜景，海天橋更規畫了自行車道，午後想做些輕鬆的休閒活動，也可以騎著iBike來一場自行車之旅。 圖/IG@bozhi_727 ｜景點地址：台中市北屯區松竹五路與旱溪東路三段交叉路口 台中晚上景點推薦：公老坪夜景 公老坪位於丘逢甲公園東側，海拔不及五百公尺，擁有遼闊景觀視野，可以俯瞰整個北台中的夜晚景致，據說空氣品質佳的時候，甚至能遠眺大甲溪出海口，是小情侶們登山賞景的絕佳約會地點。傍晚時分登山，可以親眼見證藍天逐漸轉往魚肚白，夕陽映照出大片橙黃橘綠的漸層色彩，最後轉為深藍色，萬千燈火在夜空中一一點亮。 圖/IG@pyanru ｜景點地址：臺中市豐原區水源路 台中晚上景點推薦：情人木橋 全台首次引進木橋建設技術，泉橋沒有橋墩支撐，卻可以房七級以上地震，更是遠東地區跨距最長的景觀木橋，是這座情人木橋的最大特色。這似乎也隱喻著走過情人木橋的愛侶們的愛情將會情比金堅，長長久久的恩愛下去，再大的困難也難以擊垮情人間想相守的意念。木橋旁還有一座全台最大的木製水車，是觀光客必打卡的景點之一，一旁也有商店街、咖啡廳，除了情侶之外，也適合闔家出遊。 圖/IG@bb211019 ｜景點地址：臺中市石岡區萬興村豐勢路881巷 台中晚上景點推薦：望高寮夜景觀望台 望高寮夜景觀望台僅距離嶺東科技大學10分鐘不到的車程，大概是嶺東科技大學的學生最愛的約會場所之一，站在眺望平台可以遠看台中港區、彰化大肚溪以南平地、以及臺中市區，夜晚更可以看到三地萬家燈火的夜景，同時也被台中人列為約會必打卡的清單第一名。望高寮是大肚台地最高的一處山野，為一座大斷崖，由於地形的優勢，使得望高寮成為一觀日及賞星光的最佳去處。 圖/IG@tw.tony079 圖/IG@kuanfutw ｜景點地址：臺中市南屯區中台路 台中晚上景點推薦：鰲峰山景觀平台（清水鰲峰山極限公園） 坐擁180度全景，鰲峰山景觀平台可遠眺台灣海峽、台中港、高美濕地苗栗海線等景點，他就位在清水鰲峰山極限公園內，是一座結合了生態、休憩與防災的多功能公園，園內有烤肉區、競合體驗遊戲場、陽光草坪兒童遊戲場、自行車競技場、賞鳥區、史蹟保存區等設施。比起夜景，更多攝影愛好者喜歡來這裡捕捉夕陽西下的瞬間，朦朧的光壟罩著大地，閃耀著金黃色的光芒，充滿著詩情畫意，也有許多情侶喜歡來這裡談情說愛。 圖/IG@rscc_0716 圖/IG@maxmagician1 ｜景點地址：台中市清水區鰲海路70號 台中晚上景點推薦：月老夜景 位在台中大雅的月老夜景，因附近有一月老廟而得名。近幾年來成為熱門打卡的月老夜景，遼闊的視野，可以看到台中港、高美濕地、沙鹿、國道三等景色，180度無敵美景盡收眼底。在夜晚，這些景色更是美麗，難怪會得名！ 圖/IG@min5302002 圖/IG@shennobu 地址｜台中市大雅區中75鄉道 台中晚上景點推薦：秋紅谷生態公園 2012年才落成的台中夜景聖地，秋紅谷距離逢甲夜市大約20分鐘的路程，大家可以選擇慢慢地散步過來，也可以選擇搭乘在福星停車場前的公車，但30分鐘才有一班車，所以要坐公車的人可能要注意一下時刻表囉！在這裡悠閒地散散步，拍拍美照或是和朋友談談心，都是很不錯的選擇，或亮或暗的燈光加上綠蔭湖畔，氣氛真的非常的棒喔！但提醒大家還是要記得準備防蚊液阿，免得浪漫不成反成了蚊子的宵夜大餐了。 圖/IG@pyanru ｜景點地址：臺中市西屯區市政北七路河南路口 👉台中夜晚約會景點TOP9！不只看夜景，吃喝玩樂這篇都幫你包辦好啦 👉【精選】台中10間特色旅宿，美到讓你狂按快門，下次去玩就住這吧 👉15個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、花季都在這 #中部打卡 #公老坪夜景 #台中 #台中夜景 #台中打卡景點 #台中晚上景點 #台中景點 #情人木橋 #月老夜景 #望高寮夜景公園 #海天橋 #秋紅谷生態公園 #若茵農場 #鰲峰山觀景平台 

全台｜人氣吊橋TOP10盤點，穿越山巒之間、俯瞰峽谷，美到讓你忘掉懼高症

台灣除了四周環海，內陸的高山也造就了不少美景，登山盛行，從山巒上俯瞰高山美景總是讓人屏息，除了爬山望遠，山巒之間的景色也非常壯觀，想要一窺峽谷之間的潺潺溪水，就踏上吊橋一探究竟吧，今天編輯精選了全台必訪的吊橋名單，一起出發來探索高空美景，也試試你的膽量！ 雙龍瀑布 全台最長、最深的吊橋即將開放啦！跨越在濁水溪兩岸的信義鄉地利、雙龍、潭南三部落，中間經過雙龍瀑布，且瀑布落差高達100公尺，陡峭山壁中分為上瀑與下瀑，氣勢磅礴、非常壯觀。 而新建完成的七彩吊橋長342公尺、最深110公尺，約有30層樓高，整座吊橋懸吊在峭壁上，若你想要欣賞高空的山林景色，必須得走過刺激的吊橋，還不能太膽小呢！ 在橋上除了能讓你遠眺瀑布及蔥綠的山景、俯瞰底下潺潺的溪谷以外，站在上頭拍照也是一大看點之一，吊橋的橋面設計採階梯式共有420階，七彩的顏色在山谷中跳脫出來變得非常搶眼，也很好拍。 此外，吊橋附近同時設有完善的景觀步道，走完吊橋也可以到景觀步道裡享受清新的森林浴。如果有想前往挑戰的人，記得先在官方網站上預約唷！ Info. 門票：全票100元/人；優待票70元/人，其他詳情可於官方網站查詢。 地址：雙龍橋旁停車接駁處，再搭乘接駁車前往。 新溪口吊橋 位在桃園復興區的「新溪口吊橋」歷經五個多月的整修後重新開放囉！全長為303米的跨溪大橋，連接角板山、溪口部落，同時也是全台最長懸索橋。 新溪口吊橋在大漢溪口上呈現為一條完美的微笑曲線，站在懸索橋上眺望溪谷以及遠方翠綠的山巒，遼闊的風景十分療癒人心，近期有規劃到桃園旅遊的人絕對不要錯過啦！ Info. 地址：桃園市復興區澤仁里中山路8號 開放時間：每日08:00 – 16:00（週二休園），售票截止時間為下午3時30分。 山月吊橋 山月吊橋於日治時期建造，位於太魯閣國家公園中，穿越宏偉的峽谷，站在吊橋之上就能俯瞰立霧溪，壯觀的景色同時還考驗遊客的膽量，可惜的是因為開山工程曾經毀損，不過近期終於重新開放，也開放網路預約報名囉！每日上、下午各2場，每場200人，每天開放800人入場。 另外，附近的錐麓吊橋也可以順便拜訪，他比起山月吊橋更靠近溪谷，藍綠色的清澈河水通過時還能聽見潺潺水聲呢！ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 預約方式：官方網站 坪瀨琉璃光之橋 愛運動愛大自然的看這裡！位於南投信義鄉的坪瀨琉璃光之橋健行園區，總時程大約2小時可以走完，沿途有很多景點像是陳家古厝、百年幸福樹、芒果樹、燕子崖等等。 路途上會經過的坪瀨琉璃光之橋，中間有一小段是透明的玻璃，往下看就是溪谷，不少人都會在這拍照留念。而通過吊橋後可以右轉往上走去一線天，路程大概三分鐘就能看到大自然的鬼斧神工，來一趟可以說是收穫滿滿的行程也相當的值回票價！ 因為路途比較遠，大家在炎炎夏日去的話記得多補充水分，以免中暑喔！ Info. 門票：全票100元/學生票70元（含接駁） 地址：南投縣信義鄉明德村玉山路47號洽信義鄉公所 白石湖吊橋 以龍骨的意象為設計理念，隱形的纜繩、紫色的白石湖吊橋，兩端連接著青山，四周都是蓊鬱的山林，顯得吊橋十分亮眼，也因為吊橋搭建在山頭之上，被山林環抱，讓人經過都不自覺得佇足，靜下心來更能聽見蟲鳴鳥叫呢！ Info. 地址：台北市內湖區碧山路 華山小天梯&情人橋 古坑華山除了可以喝咖啡看夜景之外，還可以到小天梯和情人橋走走喔～步道全長不長大約三、四十分鐘就可以走完，就在華山咖啡園區附近。 其中小天梯是比較大的吊橋，特別的是情人橋，用繩索編織而成的橋體，一次只能通過兩個人，而且還會微微搖晃，跟曖昧對象來絕對感情升溫。 Info. 地址：雲林縣古坑鄉 太平雲梯 太平雲梯為全台海拔最高的景觀吊橋，全長有281公尺，橫跨梅山太平村望風台和三原彩虹瀑布，不只可以俯瞰嘉南平原，有時還能在此欣賞雲海，就像置身在雲端之上，這裡一年四季天氣都非常涼爽，就算是夏天來也不會感到悶熱。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉太平村下坑仔5號 時間：平日09:00-16:30，假日09:00-17:30，週三不營運 屏東山川琉璃吊橋 位於原住民部落裡的山川琉璃吊橋，潔白的橋身是以原住民的琉璃珠作為意象，兩側還有百步蛇的圖騰。當你站在吊橋上時，便能欣賞到綿延山巒的美景，因此也有了「山穿琉璃吊橋」的美名。 天色漸暗了後還會點起燈光，化身為大型藝術品。 Info. 地址：屏東縣三地門鄉中正路一段56號 時間：平日9:00～16:00 假日9:00～17:00 多納吊橋 位在茂林國家風景區的多納吊橋穿越萬山和多納之間的龍頭山，塔架上七彩的原住民圖騰，讓吊橋多了幾分可愛，全長也有232公尺，同樣是一座跨距非常大的吊橋，橋上可以清楚欣賞到龍頭與龍脊之間的全景。 Info. 地址：高雄市茂林區多納橋 霞喀羅古道 位在泰雅族山區的霞喀羅古道，因為豐富的樹林而聞名，步道沿途被森林環繞，翻越頭前溪及大漢溪的集水區，其中一段的吊橋路段，風景更是開闊，但同時也考驗著登山者的膽量。 Info. 地址：霞喀羅古道養老登山口停車場 全台那麼多座高山，厲害的吊橋也不在少數，想要一收山林美景，不是只能登山，換個角度從吊橋上欣賞山景吧！ 👉【精選】北中南 TOP 10 絕美天空步道，全玻璃步道你敢試試看嗎？ 👉新手也能爬的避暑高山步道TOP8，高山草原、枯木湖泊，躲到山裡涼爽一下！ 撰文編輯 #Jessieeee #坪瀨琉璃光之橋 #多納吊橋 #太平雲梯 #屏東山川琉璃吊橋 #山月吊橋 #新溪口吊橋 #白石湖吊橋 #華山小天梯 #華山情人橋 #雙龍瀑布 #霞喀羅古道 

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