Pullman Miri Waterfront鉑爾曼美里水岸濱海飯店坐擁砂拉越美景

馬來西亞砂拉越美里（Miri）豪華住宿推薦五星級「鉑爾曼美里水岸飯店」/「鉑爾曼美里海濱飯店」（Pullman Miri Waterfront），隸屬於國際知名連鎖品牌雅高Accor酒店集團，美里鉑爾曼位於河海口交界處，奢侈坐擁美里水岸與南中國海，一次飽覽遼闊的美里河、海雙景緻，堪稱砂拉越美里市無敵景觀酒店！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 馬來西亞砂拉越尼亞國家公園匯聚自然與人文寶藏遺跡，坐擁旅人嚮往的千萬年古老雨林、美麗奇幻的巨大天然洞穴與石灰岩群峰地貌，滿足喜愛生態旅遊、健行登山、攝影、冒險和考古的旅人。@水靜葳環遊世界366天 馬來西亞砂拉越坐擁世界第二大的熱帶雨林、世界最大級洞穴，砂拉越第二大城「美里」百年來以石油作為主要產業，直到2020年官方才把旅遊加入城市發展藍圖，卻也因此保留了這座純樸的濱海城市得天獨厚的自然山海景觀和原始豐富的資源，光是聯合國教科文組織UNESCO世界自然遺產的姆魯國家公園和提名世遺的尼亞國家公園就吸引無數世界玩家遊客到訪。 砂拉越地圖(左) 汶萊、美里地理位置圖(右) 以地理位置來說，位於北砂拉越的美里因鄰近鄰國汶萊，豐富有趣的旅遊觀光資源加上超便宜的物價，讓汶萊人週休就跑美里消費、享樂、度假，就連民生用品都跑美里買！大約2～3小時車程（含雙國邊境通關）的便利性，也讓各國遊客輕鬆規劃一次遊雙國~汶萊+馬來西亞砂勞越美里。 樓高24層的「鉑爾曼美里水岸飯店」（Pullman Miri Waterfront）於2016年開幕時成了美里新地標，地理位置優越、景觀優美是一大亮點！美里鉑爾曼距離美里扇形公園及美里體育場 2 公里，步行 15 分鐘可抵Brighton和丹戎洛桑海灘，地理位置極佳。 美里鉑爾曼規劃有328間房，主打河、海的水岸美景，行政樓層位於頂層24樓，可享無遮蔽的絕美河海雙景緻，以高空視野俯瞰腳下南中國海及邦河Baong River全景，沿著河岸而建的純樸懷舊水上屋、河濱公園，以及另一邊新落成的美里市政局等特色地標。 最迷人和最具代表性、超人氣的當屬夕陽西下時分，無論是海景房、河景房或是河海雙景房，都可輕鬆坐賞美里最醉人的夕陽美景！當金粉陽光與璀璨彩霞漫天飛舞於河海之上，浪漫百分百！ 從夕陽晚霞轉變到傍晚時分的藍調時光magical moment，華燈初上的夜色，美得令人怦然！而最佳賞景位置當屬24樓及高樓層客房。 Pullman Miri Waterfront飯店設有無邊際室外游泳池、健身中心和 5 間餐廳、酒吧，Pullman Kitchen餐廳全天候營業，供應每日自助早餐；Tree Tops Terrace 和 Le Cafe 供應輕食和下午茶。位於1樓的Pullman Kitchen自助早餐空間開揚、設計時尚，東西方美食選擇多元豐富。 還設有多攤專人服務的現煮料理，像是麵類、粥品、煎蛋，果然是五星級服務。大推炒粿條，以甜鹹醬汁現場熱炒的粿條實在美味！讓我忍不住連續兩天都吃上一大盤！哈～ 國際五星連鎖飯店應有的服務也都有，像是：迎賓飲料、臥房內在地特色禮賓好禮和迎賓卡、開床服務，空間明亮、寬敞舒適、視野絕讚，絕對是砂拉越美里飯店住宿首選。 飯店客房寬敞舒適，以灰色、藍色家具裝飾，配有平板電視、電熱水壺、私人保險箱、熨燙設施、吹風機、睡袍等設備一應俱全，甚至貼心備妥瑜珈墊咧！（其實是放行李的墊子啦XD~）飯店亦提供覆蓋各處的免費WiFi和免費停車場。 除了懶臥客房欣賞海景或市區河景街景，獨立浴室設有浴缸和淋浴設施，網美級的景觀浴室可邊泡澡邊欣賞美里河海美景。 無邊際泳池是大小朋友最愛的消暑好去處，傍晚時分的夕陽美景也是美到掉渣！水水最愛的SPA中心提供各種舒適的按摩服務。世界玩家遊客必訪的國家公園健行、探訪洞穴後，除了做SPA水療和按摩，也可到桑拿浴室放鬆身心。全天24小時開放的前台可協助安排高爾夫球、騎自行車和健行等戶外活動，以及接駁車服務、自行車出租服務和機場接送服務需額外收費。 更多美圖和資訊請見 https://travel366days.com/pullman-miri-waterfront/ 【鉑爾曼美里水岸飯店Pullman Miri Waterfront飯店資訊】 官網：https://pullmanmiriwaterfront.com-malaysia.com/zh/ 入住、退房：Check-in from 02:00 PM，Check out up to 12:00 PM 地址：Lot 1347 Miri Waterfront, Commercial Centre, Sarawak98000 MIRI,MALAYSIA 電話：+60 85-323 888 Fax：+60 85-323 999 【馬來西亞砂拉越旅遊資訊】 地理位置：砂拉越位於婆羅洲島西北岸，是馬來西亞最大的州屬。美里是砂拉越第２大城市、美里省省會，位於砂拉越北部，與汶萊隔鄰。美里省是砂拉越第２大省份，是砂拉越最早的石油生產地，故稱油城。 語言：官方語言為馬來語，商業界普遍講英語，常用語言還有華語、粵語、客家話。 首都：古晉 面積：124,450平方公里 時差：無 電壓：220V-240V。（50HZ插頭型式，為三孔平頭型），如帶電器用品請自備變壓器及多用插頭。 氣候：屬赤道熱帶型氣候，炎熱多雨，四季如夏，長年氣溫介於攝氏24~32°C，每年11月到隔年2、3月為雨季。 幣制：馬幣令吉，1馬來西亞幣約等於7台幣（2024年7月資訊，請以當日實際匯率為準） 簽證：持台灣護照入境馬來西亞免簽，在汶萊辦理落地簽。 航班：汶萊皇家航空提供每週3航班由桃園往返汶萊斯里巴加灣，再經陸路從汶萊入境馬來西亞美里，車程及通關約3小時。 汶萊皇家航空～【桃園往返汶萊斯里巴加灣】航班資訊表 旅遊相關資訊： ★砂拉越旅遊局網站： https://chinese.sarawaktourism.com 汶萊皇家航空網站： https://www.flyroyalbrunei.com/zh-tw/ MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天

新北五股-碧瑤山莊 

#同畫世界客製出生體重熊 #感謝父母 #感恩儀式 #婚禮謝親恩禮物 #送爸媽的禮物 #周歲禮物 #新生兒紀念禮物 #以克為單位等重手縫製作 #備婚 #體重熊 #客製化 五股觀音山這區塊，一直是北部民眾愛來登山健行的好地方，沿路也有很多餐廳等待著大家，萌萌園長今天要特別推薦這家碧瑤山莊，圍繞在百年老宅的用餐區，有戶外也有室內，餐後還可以在老宅的廣場打陀螺，另外包廂可以選擇，依照包廂大小會有不同低消金額唷。 這次點了雙人套餐，價格是1150台幣，可以選一道主食、一道炒菜、一道青菜，還有一份山藥排骨湯和兩碗白飯，另外它們其他單點的菜色都不小份唷。 鱸魚味道調的非常好，魚也很新鮮沒有其他怪味，非常好吃又下飯。 碧瑤小炒也超讚，下飯外又不會過油，火候也剛剛好。 炒水蓮份量也超多的唷，兩個人吃份量很足夠 山藥排骨，山藥燉很鬆，也超好喝唷。這一鍋兩人ㄧ人添個兩三碗還有剩！建議前往用餐前藥打電話預約位置比較保險，現場候位會需要等候一下時間。 #新北五股 #觀音山餐廳 #碧瑤山莊 #山產店 #百年老宅 #土雞 #觀音山登山 晚上前往用餐也是別有一番風味，來看一下影片吧！

蛋白棒推薦◆工作忙碌或是熱愛運動者可隨時一支，迅速補充完整蛋白質【JoyProtein】花生蛋白棒吃一口就有感

已經好一陣子沒有低血糖了，也可能是因為上白班比較早吃早餐，還沒到中午我肚子就餓得咕嚕嚕叫了但我工作時根本就沒辦法放下手邊的工作跑去吃東西吧!!然後我就撐到我工作結束好不容易可以回到護理站了 結果剛好病人又有狀況醫師也來跟家屬解釋病情，我心裡OS老天可不可以趕快結束啊!!!讓我吃一點小零食也好 還好我自己有自知之明，我知道我有時候會有這樣的狀況，所以我的包包裡都會隨時攜帶一點小零食，不然餓死暈倒在醫院這好像有點丟臉耶!! 我前陣子有拿到這款【JoyProtein】花生蛋白棒，我趁醫生解釋完病情後趕緊從包包裡拿出來吃個幾口，終於有好一點了 也剛好接近中午了我就拜託我們家的照服員幫我買了便當，還好有這花生蛋白棒救了我一命，真的是太感謝了 不過這可不是簡單的蛋白棒，這可是上班、運動、健身、登山攜帶方便的口袋點心，重點是它裡面富含天然膳食纖維，還可以快速補充完整蛋白質含量 真的還好我每天都有在包包裡隨手丟個小零食，如果有像我一樣有低血糖的人隨手放個小零食這樣的動作真的可以救你一命呢!! 一盒裡面有8入，一條有50公克，我在拿的時候就覺得它有點份量呢!! 快速補充熱量真的可以，我真的愛死它了，重點是這可是台灣口味蛋白棒花生風味的『花生蛋白棒』 我看了成分裡面還有黑巧克力風味糖，有黑巧克力的口味也有花生的香氣，這樣一定很搭呢!! 如果再來一杯咖啡便是完美的下午茶囉!!但我是拿它來充飢的 盒裝背面都有詳細的成分及介紹，營養標示也相當清楚呢!! 一份有195大卡，這樣的熱量我可以接受，低熱量高蛋白質，嚴選優質原料天然膳食纖維及黃金比例BCAA支鏈胺基酸 增強好體力，輕卡無負擔，揮別『餓』勢力神隊友 膠帶撕開後可看到小包裝的蛋白棒，這也是素食配方，素食者、乳糖不耐症的蛋白替代品所以這也是素食蛋白棒呢!! 還可以肌肉生長~促進腸胃蠕動 如果想要充飢解餓輕卡又無負擔，這樣的蛋白棒我還蠻推薦的，其實它不只有花生蛋白棒，它還有其他的口味呢!!有興趣的人可以去網址看看喔!! 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET

【好穿休閒鞋】鞋晶VALLO蜂巢系列Honeycomb黑/白 休閒鞋~飛織鞋面超透氣、久走、久站、汗腳都不怕!

哈嘍大家好我是厭世網紅淡水美魔女~ 通常我身邊的朋友們都是愛美的女性居多，但是他們常常有一個疑問就是，要如何分辨「一雙好鞋」?身為蜈蚣族長老的我，直白的跟他們說，用腳去試最準!不過又不是人人都有空上街買鞋，很多網購平台的鞋子又美又平價，我這不是自己打臉了嗎?沒錯!當我穿上鞋晶VALLO蜂巢系列Honeycomb 休閒鞋之後，顛覆了我的舊想法，因為穿起來真的好舒服而且不會咬腳喔! 只要你確定自己腳的尺寸，那麼就可以在家等待一雙好鞋寄來嘍^^是不是符合現代人忙到沒空逛街的需求，直接在網路上訂購而且服務快又好呢!我在網上訂了2雙，一雙是黑色、一雙是白色，都是歐洲尺碼40號(現在2雙還免運) (我是大腳婆不好買鞋但他們家竟然有到46號的耶!所以各位跟我一樣的大腳婆們有福啦~還不快來看看~) A.鞋晶VALLO蜂巢系列Honeycomb 休閒鞋(白) B.鞋晶VALLO蜂巢系列Honeycomb 休閒鞋(黑)鞋號：40(歐洲尺碼) 先來看看"鞋晶VALLO蜂巢系列Honeycomb黑/白 休閒鞋"的開箱照片吧~在網頁上看到的時候，第一眼就愛上他了!果然很合我的胃口^^他有著美麗的線條和顏色穿起來柔軟又舒服~買一雙舒服的鞋，不但對你的腳好也要對你的鞋子好，這樣才可以穿得舒適、穿得長久喔! 大底材料採用「超臨界發泡中底」材質，不但輕量、高回彈、吸震緩衝佳、壓縮回復力佳、 更棒的是MIT製造、100%TPU環保材質可回收、節能減碳，這樣的良心環保廠商一定要用力推薦的喔!鞋型符合東方人腳型及人體工學，舒適輕便，柔軟抗震，長時間行走不疲累，輕盈好行走喔~ 以往穿它牌的鞋子容易出腳汗、悶熱、不透氣進而產生腳臭，因此需要經常清洗鞋墊， 但這雙蜂巢系列Honeycomb 休閒鞋使用「飛織鞋面」所以穿起來「超透氣」 而且鞋墊是「活動式」的，可抽離方便清洗!這對我這個臭腳人可真是一大福音呢~穿一整天也不腳臭~ 超級符合我的需要喔! 實際外出試穿測試，完全合腳，穿起來剛剛好，不會太大或太小^^~哇!超乎我想像的好穿喔~ 就算是新鞋穿起來也不磨腳喔! 穿在腳上不禁一直低頭看著鞋，真的覺得好漂亮! 而且布料的觸感柔軟、超臨界發泡TPU中底讓我走再久都不會腳痠腳痛~到處趴趴造也不用怕喔!就算華泰名店城或淡水老街逛一圈也不會咬腳喔! ​​ 現在就讓我來跟大家分享一下VALLO這個品牌吧~ VALLO創立於2023年，全鞋款皆為台灣製，針對台灣人的腳型設計開發鞋楦，穿起來更符合台灣人的腳型，更舒適。 而且大底經過了多次開發試做，製作出可以長時間穿著，久走久站不疲憊，讓雙足輕鬆無負擔的台灣製好鞋。 可以在台灣取得的材料盡可能都從台灣取得，希望將台灣製的溫暖與堅持傳遞給更多人知道。 這麼棒的鞋子真的一定要給他們支持和捧場，而且穿到不好穿的鞋子不但花錢又傷心，您說是不是? 鞋晶VALLO蜂巢系列Honeycomb黑/白 休閒鞋超美超好穿，現在不買更待何時?話不多說，買就對了! 喜歡我的好鞋介紹嗎?好鞋一定要跟好朋友分享~ 好穿好休閒，不管是健走還是登山都OK喔!​ 官網：https://www.vallo.com.tw/tw粉絲團： https://www.facebook.com/profile.php?id=61555008900260&mibextid=LQQJ4d 文末好康，加入會員後只要在結帳頁面填寫我的粉絲專屬折扣碼，就能享有折扣喔！！！ 粉絲專屬折扣碼：ryoma520(可享每雙現折499元/兩雙即免運費)除了我的「厭世網紅淡水美魔女」專屬粉絲折扣碼以外，還有VALLO獨家好禮-拼色鞋帶(不挑款 市價299元)會一起送給粉絲唷!FB：@VALLOIG：@VALLO20180314#不磨腳鞋子 #高回彈鞋子 #透氣排汗鞋款 #超輕量鞋款 #舒適休閒鞋推薦 #不傷膝蓋鞋款推薦 #MIT休閒鞋

【旅食.瑞芳】海蝕海崖地質景觀!聽濤Cafe鼻頭角登山步道迷彩風咖啡廳

東北角海岸線美不勝收，擁有山景、海景、特殊地質的鼻頭角步道，還可以挑望鼻頭角燈塔。鼻頭角步道也被喻為台版萬里長城，沿途蜿蜒的稜谷步道，海蝕和海崖特殊地質形成的自然景觀。 迷彩風咖啡廳 山海空、彩虹階梯步道，景色全收進眼底。 咖啡廳一角 咖啡廳內面海景觀窗座位，視野超美。 台灣極東北鼻頭國小，被譽為台臺美海邊國小，鼻頭角是太平洋和東海分界點，登山步道由鼻頭國小旁階梯步道上去。 校門口前燈塔造型石柱將鼻頭角特色結合一起。 擁有整片海景，校舍、操場隨意都能拍出美麗影緻。 登山步道中途涼亭可稍作休憩，沿途還有再幾公尺就到達...鼓勵用語的告示牌，平常欠缺鍛鍊，鼓勵用語似乎對我沒有太大作用。 用散步的方式慢慢登頂，一路美景相伴感覺輕鬆愜意些許。 聽濤Cafe 早期為海軍陸戰隊基地，如今搖身一變成為迷彩風咖啡廳，也是熱門打卡景點。 咖啡廳樓頂座位區視野超棒，吹吹海風，來場日光浴。咖啡廳建築、牆面、地磚全是迷彩色塊。 彩虹階梯和迷彩拼出美麗的色彩。 午後暖和的太陽光，光線穿透進屋，室內氛圍不錯。 彩虹階梯 繽紛彩虹色階梯跟彩虹馬克杯連結性很強。 找個位子，點杯咖啡，窗邊面海視野愜意。 咖啡配美景~愜意啊，忘卻剛剛爬山的累。 喝杯咖啡，休憩過後，下山時腳步輕鬆、速度快多了，步伐也跟著輕快起來! 店名：聽濤 Cafe 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號之三營業時間：週三~週一 9:00~17:00/ 週二休息停車：鼻頭角風景區停車場/鼻頭服務區收費停車場 KLOOK訂房優惠Booking.com訂房優惠hotelcombined▸訂房優惠

E人5大特徵—愛熱鬧、很會聊，難道E人都是公關高手？

大家做過 MBTI 的測驗了嗎？你是 E 人還是 I 人呢？上一篇提到 I 人的 5 大特徵，今天要跟大家來分享的是「E人5大特徵」。喜歡熱鬧、會開啟話題，看起來活潑又外放的 E 人，總是裝著滿滿的能量，他們能量到底從哪裡來的？為什麼可以自在的悠遊於社交活動之間？有沒有什麼讓我們 I 人能學習的地方？讓我們一起看下去吧。 E人5大特徵—喜歡熱鬧，愛跟大家混在一塊 E 人的第一個特徵就是喜歡熱鬧、喜歡大家都聚在一起的感覺。通常 E 人來到一個聚會，不管其中有沒有認識的朋友，他不用經過熱身，就可以很自在、很開心的跟大家玩在一起，而他自己也很喜歡這樣的感覺。越熱鬧越開心的他，甚至有時候會「過嗨」，而讓旁邊的人一起感受到他的熱情奔放，心情也會跟著嗨起來。 👉I人5大特徵—不愛社交、有點宅、最會看臉色，最會讀空氣是他？ E人5大特徵—很會開話題，三教九流都能聊 而在聚會裡面對某些人來說，最難的就是「開啟話題」，但 E 人好像隨時都準備好、隨時都可以很自然的開啟話題。不管是國際局勢、演藝八卦、氣候變遷，還是美妝保養、時尚穿搭到寵物、小孩、職涯發展，只要是他想聊的幾乎都難不倒他，也不會讓人有尬聊的感覺，就這樣聊著聊著非常的容易就融入群體。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ E人5大特徵—家裡待不住，放假一定行程滿 外向的 E 人到假日也是閒不住，行程一定排好排滿。要不就是揪朋友去登山、露營，或是去唱歌、喝個兩杯，還是去學才藝、學語言、DIY 工作坊，只要是休假日就希望能夠好好的利用時間，做自己想做的事。E 人也算是好揪的，因為愛熱鬧的他們，喜歡相同興趣的人可以一起活動，他看到大家團聚就會覺得很開心，從中也能得到滿滿的活力。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ E人5大特徵—可以同時快速的處理很多事情 可能大腦內建有「多工處理」功能的 E 人，可以同時進行兩三件事，彼此卻不會衝突都可以處理得很好。E 人的感官是向外發展，可以延伸出成很多條線，也不會打在一起而糾結。他可能在跟你聊天的時候，同時就在想工作上的事情，等到聊完的時候已經想到解決方案。或是他把問題歸納分好，再把可以解決問題的資源、關鍵人物都想好了。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ E人5大特徵—能量來自外在，對世界很好奇 總是對外開放的 E 人，看起來好像都有用不完的能量，讓人好奇到底他們的能量泉源從哪裡來？其實對外在的世界非常有興趣的 E 人，很容易在各種不同的環境中，尋找各式各樣不同的靈感。對於他們來說變動的環境，是對他們最好的刺激，可以觸動他們的內心世界，進而產生他們所需要的能量。一方面是很會適應環境，另一方面在適應的過程中也得到活力，而且他們也樂在其中。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 延伸閱讀 I人5大特徵—不愛社交、有點宅、最會看臉色，最會讀空氣是他？ 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #E人特徵 #MBTI測驗 #MBTI #16型人格測驗 #心理測驗 #人格測驗 #人格特質 #外向型人格 #內向型人格 #外向

希望旅程結束在火打山秋季的金黃裡｜不小心挑戰了日本高難度山（上）

這一切的開始，始於母親與朋友們看了一本名為《山女日記》的書。 我並沒有看那本書，只是隱約聽見他們描述書的內容，作者透過登山過程引發的感受，帶出了他的人生故事，這本書的本質並不是山林記事，然而他們卻被書中某座山的描述吸引了，那一座山能享受冬季的雪景、秋季的紅葉以及春夏的翠綠草原，四季就這樣在一段慢慢的行走中，盡收眼底。 我聽著關於這座山的描述，沒想到世界上能有這樣有趣的地方，而且能將四季的景色一次搜集，對於一次的登山來說，簡直太過划算，想著想著卻從未想過，自己也將參與登上這座山的旅程中。 2023年初平時一同登山的友人Summer在與母親聊過之後，決定開始計劃到日本登山旅行，一切在幾個月的時間裡便迅速辦妥，機票、山屋、民宿都有了頭緒後，當然也少不了每個月的定期訓練。 因為六月底到八月底為期兩個多月的歐洲旅行，我只參與了上半年四次左右的爬山練習，便在十月初跟著其餘七個人前往日本。 一直以來參與這個團隊的登山活動，我都抱著反正無論如何自己都能走完的心態參與，沒有另外搜尋太多的資料，也沒有額外的自我練習加強肌耐力，只有參與幾次固定的爬山練習，我總是僥倖的想著，只要對自己身體的狀態有信心，那肯定沒有無法完成的路段。 而這樣天真的想法，也在這次兩天一夜的登山旅行中，被狠狠的打碎。 兩天的登山行程將會走過兩個山頭，從笹峰野營場的登山口出發，行過火打山、妙高山，然後在燕溫泉結束，第一天的路程是從登山口先爬上山屋，稍作休息後輕裝登上火打山。 起初的路程以平緩的木棧道為主，清晨的陽光灑在翠綠的山林裡，在枝葉的擺動之下，金黃的光點在遍佈青苔與藤蔓的石壁上舞動，微微濕涼的空氣在登山的的過程中，適當的為身體平衡溫度，每次大口呼吸都像是沁涼的山泉。 喜歡爬山的其中一個原因是因為山裡的空氣，在每座山呼吸，都會有不一樣的氣味和感受，就像擁有不同性格氣質的人，每座山也散發著不同的氣息，越是高海拔的山，隨著氧氣越加稀薄，空氣也越加輕盈透明，而人流的多寡和人們與山林之間的交流，也會多少影響山林的氣息。 每一次的呼吸，都是一次與山的對話，空氣是媒介，感官則是將那一切非言語的訊息，化作得以被人類理解的感受，所有的氣味、聲響與觸碰，一點一點將山林的話語編織進自己的身體裡。 於是當這段路，開始從平緩的森林山徑，變成陡峭的巨石坡路時，我知道必須學習流水，在不斷變化的地勢當中交錯流動；有時遇到更加險峻的路段時，必需成為藤蔓，找到適當的支點才能牽引起自己的身體。 然而即使知道如何運用身體，到了山屋時，我的雙腿和膝蓋卻已經開始感到痠痛，原以為爬完火打山身體才會開始有反應，沒想到這段路比原先被告知的到還要艱辛，走到山屋的路段，也比設想的還要遙遠不少。 在簡單的午餐和休息之後，我們繼續前往火打山，然而在一小段木棧道後，是一段又一段的巨石，在快到山頂時，我的左膝因疲倦而疼痛。 我意識到自己終究過度依賴自己的左腿，因為國中時期傷到了右腳踝，在右腳恢復期間只能依靠左腳行走，這也使我的兩腿的肌肉，在日後復健不全的情況明顯發展不均，但因為不影響日常生活，我也因此置之不理。 然而忽略不代表不存在。 失衡的問題在爬山時，成為了一項致命傷，為了緩解左膝的疼痛，我盡可能以右腳來施力，我記得在快到山頂的路上，稍微喘氣時，回頭看見下方山的稜線，才知道原來已經走了這麼遠，但眼看著一階又一階的樓梯沒入雲層裡，就像沒有盡頭一樣。 「或許就剩這一段路了。」往前的每一步都用這樣一段話鼓勵自己，不斷祈求下一個轉彎時，就能聽見已先到達山頂的團員的呼喊聲。 到達火打山上，除了冷以外什麼也沒有，濃厚的白色雲霧將整個山頭環繞，這是爬山時常會有的情況，山裡的一切變化，毫無預警也毫無根據，我們在山頂待不到十分鐘便匆匆下山。 為了到達那個目標，一個人耗盡氣力，就為了登上他心中曾經渴望的成功，多數時候人們總把巔峰過度美化，但實際走上那裡會發現，那裡其實一無所有，最值得的往往是路上無法被真正被收納的景色，以及佇立於其中成為這美好一角的自己。 山頂並不是結束，真正的完整其實包含下山的過程。 他們說下山才是真正的考驗，永遠需要更多的警覺與耐心，乘著地心引力的速度，那是令人愉悅的誘惑，你知道只要搭上那股力量的牽引，就能更快一步的走回那個心之所向，然而只要稍微有些失去警覺，危險便會趁虛而入，隱藏在蜿蜒的路段、巨石之間的縫隙，或是層層堆疊的落葉之下。 第一天的火打山在有驚無險中結束，在冷冽的寒氣中，搜集了一路屬於這個秋季的金黃和溫暖。 回來之後有時常想著，如果再回到當時，我希望這段登山的旅程，結束在這裡就好。

中部七個露營地筆記*蛤立瀚堡包@Halihanbaobao

目前算是有一點點露營經驗的新手(?!)七露，買了三帳XD分享我們一到七露的小筆記給大家參考都是在中部的露營地，包含谷關裡冷、南投埔里&水里&竹山、苗栗南庄等地區希望大家會喜歡！ ⛺️第一露/覓靜莊園/朋友們揪團住懶人帳 只要帶食材跟烹調工具入住 雨後彩虹很美🌈 推薦第一次露營的朋友可以先試試懶人帳，先熟悉露營需要哪些裝備，確認自己是否喜歡露營這個戶外活動XD 我和瀚堡包都在第一次露營之後 欲罷不能~~~~~~ 詳細圖文這邊↓↓ 覓靜莊園/約海拔1,200公尺 台中市和平區東關路一段裡冷巷99號 https://maps.app.goo.gl/6s31Qt8TjMrQeBj97 ⛺️第二露/山居歲月/和朋友團露 搭了我們的第一頂帳篷 登山帳+天幕 觀察別人的裝備，一邊想像以後「我們的家」的樣子，漸漸有露營的感覺 樹林下很涼爽，我們很喜歡這個營地 白毛台山居歲月/海拔約1,030公尺 台中市和平區福民13-5號 https://g.co/kgs/rffv9vE ⛺️第三露/大鞍竹海 雲頂星空/真的第一次兩個人單飛露營，也是第一次夜衝！ 開了新帳篷-屋脊6.0，認真露起來了 三露買了第二帳XDD 這是偶然得到的休假機會，所以很臨時第上網找了別人讓出的營位，直接衝了 大鞍竹海 雲頂星空/海拔約800公尺 南投縣竹山鎮大鞍段 https://maps.app.goo.gl/63285vbY3rd1Bqxe9 ⛺️第四露/春露茶園/和第一露的朋友們一起 不同的是，時隔半年，我們有了帳篷~~而他們依舊選擇住懶人帳(因為很方便XD) 12月初，我們帶了新買的煤油暖爐，結果超熱穿短袖，沒用到 我個人非常喜歡這個營地，山景很美，有池塘有小動物，浪浪貓咪超親人 懶人帳看起來也很舒適 春露茶園/海拔約1,050公尺 台中市和平區東關路一段裡冷巷70號 https://maps.app.goo.gl/DgS4TXCZ8SjuHEoY7 ⛺️第五露/邊界露營區/我們又開新帳了 夜衝路況真的很嗨 這次開的新帳篷是途盟Tomount的5米隧道帳，超美也超實用！ 同行幫我們搶到營位的朋友搭coody13.68真的美到極點，充氣帳真的好方便，夜衝也不會手忙腳亂 詳細圖文這邊↓↓ 邊界Boundary露營區/海拔約830公尺 南投縣水里鄉新南路 https://g.co/kgs/U4kdNsx ⛺️第六露/聽瀑露營區/瀑布溪流超讚 瀑布和溪流白噪音非常舒壓 那天地震警報響了一整晚⋯山上很空曠完全沒有搖晃感 去之前很多人說螞蟻多，搭帳前先噴香茅油，真的有效預防！ 真的很怕螞蟻的人建議不要訂樹林區，可以訂星空D區！ 影片這邊→露營遇到四級地震v.s螞蟻爬進帳篷，哪個恐怖😱？｜愛露營-聽瀑露營區｜蛤立瀚堡包第6露 埔里聽瀑營地/海拔約750公尺 南投縣埔里鎮武界路33-8號 https://g.co/kgs/D8Nb38g ⛺️第七露/金達鹿休閒露營區/傳說中美國大西部風的營地 營地布置很用心 接近六月的夏天晚上，仍然有19°c舒適的氣溫 這溫度焚火實在太讚了 金達鹿露營區/海拔約1,100公尺 苗栗縣南庄鄉鹿場聯絡道路 https://maps.app.goo.gl/oD4g3j5bXL5kbe6HA 以上零碎的分享，有興趣可以追蹤我們的YouTube頻道喔 https://www.youtube.com/@halihanbao 我們是蛤立瀚堡包😍 #中部露營區#中部露營#台中露營#南投露營#苗栗露營#露營地#露營區推薦#蛤立瀚堡包#覓靜莊園#白毛台山居歲月#大鞍竹海星空露營區#春露茶園#邊界露營區#聽瀑露營地#金達鹿露營區#露營

青森TOP 3必住，不踩雷高評價的飯店!

30以後 青森住宿、青森飯店、青森酒店住哪裏？青森是個一年四季都適合前往的城市，春天可在弘前城賞櫻，夏天和秋天可在翠綠與楓紅中登山健行，冬天可在皚皚白雪中進行各種雪上運動，還可搭乘冬季限定的津輕鐵道暖爐列車，當然別忘了整年都有來自日本海與太平洋的美味海鮮可品嚐！ 青森住宿推薦 1. 戴瓦羅內青森飯店 戴瓦羅內青森飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 里士滿青森酒店 里士滿青森酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. ART HOTEL Aomori ART HOTEL Aomori → BOOKING訂房 | AGODA訂房 東京：東京自由行，東京景點，台場景點，東京親子景點，東京住宿，上野住宿，池袋住宿，銀座住宿，淺草住宿，澀谷住宿，東京車站住宿，新宿住宿，成田機場住宿，羽田機場住宿，東京品川住宿，山中湖住宿，東京親子住宿，東京迪士尼住宿，東京五星級住宿，東京必買伴手禮 東京近郊：河口湖景點，鎌倉景點，橫濱景點，輕井澤景點，箱根景點，輕井澤住宿，河口湖住宿，日光住宿，鐮倉住宿，橫濱住宿，草津溫泉住宿，宇都宮住宿，箱根住宿，箱根親子住宿，河口湖必買伴手禮 大阪：大阪景點，大阪親子景點，梅田景點，大阪住宿，大阪環球影城飯店，大阪親子住宿，大阪溫泉飯店，天王寺住宿，難波住宿，心齋橋住宿，梅田住宿，關西機場住宿，大阪五星級飯店，大阪必買伴手禮 大阪近郊京都：京都自由行，京都景點，宇治景點，京都住宿，京都親子住宿，京都五星級飯店，京都溫泉飯店，京都車站住宿，嵐山溫泉住宿，京都必買伴手禮 大阪近郊：奈良景點，神戶景點，神戶住宿，奈良住宿，姬路住宿，和歌山住宿，有馬溫泉住宿 沖繩：沖繩景點，沖繩親子景點，沖繩住宿，沖繩五星級飯店，沖繩海景飯店，沖繩親子住宿，沖繩溫泉住宿，國際通住宿，那霸住宿，美國村住宿，石垣島住宿，宮古島住宿，沖繩租車，沖繩必買伴手禮 北海道：北海道自由行，北海道景點，北海道親子景點，札幌景點，北海道租車，北海道住宿，北海道五星級住宿，北海道滑雪度假村，北海道溫泉住宿，札幌住宿，定山溪溫泉住宿，函館住宿，函館溫泉住宿，旭川住宿，洞爺湖住宿，小樽住宿，富良野住宿，登別溫泉住宿，二世谷住宿，支笏湖住宿，阿寒湖溫泉住宿，留壽都住宿，北海道必買伴手禮，北海道JR Pass 九州：九州景點，九州親子景點，長崎景點，福岡景點，熊本景點，鹿兒島景點，長崎住宿，福岡住宿，福岡溫泉飯店，熊本住宿，由布院住宿，鹿兒島住宿，豪斯登堡住宿，別府一日遊，別府溫泉住宿，黑川溫泉住宿，小倉住宿，宮崎住宿，九州JR Pass 名古屋：名古屋景點，名古屋親子景點，名古屋住宿，名古屋五星級飯店，名古屋必買伴手禮 日本必買：日本必買伴手禮 日本交通：JR東京廣域周遊券，JR關西廣域鐵路周遊券，東京地鐵攻略 更多日本住宿：長野住宿，金澤住宿，金澤親子住宿，靜岡住宿，合掌村住宿，高山住宿，下呂溫泉住宿，日本樂高樂園住宿，富山住宿，越後湯澤住宿，新潟住宿，熱海溫泉住宿，苗場滑雪場住宿，岡山住宿，廣島住宿，道後溫泉住宿，日本松山住宿 最新優惠碼看這裡：AGODA優惠碼，BOOKING優惠碼，KLOOK優惠碼，KKDAY優惠碼，TRIP.COM優惠碼，EXPEDIA優惠碼，HOTELS.COM優惠碼

TAKAO COFFEE:高尾山腳下自家烘焙咖啡館-東京八王子 Kao空食客

 本日咖啡 ¥495水蜜桃 草莓 順口輕盈 尾韻有點利口糖的感覺Espresso Doppio ¥440活潑的酸香味 可可核果醇厚 加糖攪拌後的甘甜味也不錯咖啡核果蛋糕 ¥680類似磅蛋糕的口感但較為乾身 咖啡奶油甜味重 咖啡氣味同樣些許核果提升口感但味道不顯 整體算是中規中矩 大自然山腳下自家烘焙咖啡館，開闊的空間和自然的採光，令人放鬆。提供網路插座和腳踏車休憩區，甜點選擇多，咖啡味道也不錯。爬完高尾山吃碗”高橋家 蕎麥麵“後，可以到TAKAO COFFEE品杯咖啡。距離東京市中心約一小時車程的高尾山，一年四季都合適登山，更是初級登山者入門首選。除了徒步登山也能搭乘纜車，高尾山登山路線共有八條不同難度的登山步道，適合一家大小不同需求的人。 自己與友人都非常推薦高尾山，日本對山林的保育相當完善，人民的高素質也體現在登山中。幾乎沒有人大聲說話，大家都沈浸在大自然中，傾聽流水聲和昆蟲鳥鳴，令人舒適放鬆的行程。 TAKAO COFFEE +81-42-662-103010:00-18:00東京都八王子市高尾町2400-1高尾山口駅 歩行約4分

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