【台中旅遊推薦｜跟著飛鼠去旅行】裡冷部落尋音記：原流新創聚落 × 台中原民體驗 × 私廚定食× 手作慢旅

裡冷部落 是位於台中和平山區的泰雅族原鄉之一，擁有豐富的生態資源、山林步道和深厚的傳統文化，每到週末假日就會吸引不少遊客前來登山健行，感受大自然的魅力。 裡冷林道樹木茂密，沿途風景優美，一路通往阿冷山和七重天瀑布，還能欣賞到各式各樣的蝴蝶飛舞，是很適合輕鬆健行、親近山野的好去處。 若擔心天氣陰晴不定，還可以安排體驗在地的原民文化。 被譽為泰雅族文化三寶之一的「口簧琴」，不僅是用來傳達男女情感、身分階級象徵的樂器，族人間還可以利用口簧琴傳遞屬於他們的摩斯密碼喔，聽起來好酷喔！ 握著工藝坊｜口簧琴手工體驗與演奏 ▲▼這項珍貴的泰雅族文化曾一度面臨失傳危機，所幸在鄭保雄大師創立〝握著工藝坊〞，投身於傳統技藝的學習與傳承下，為這逐漸凋零的文化注入了新生命。 他更研發出適合初學者的「竹撥式口簧琴」，並於2013年獲台中市政府選為「原住民十大伴手禮」之一。 ▼如今，這項珍貴的技藝已由第二代傳人 Umas Papaw（唔瑪斯‧玻豹，鄭汝芝）承襲，繼續傳承父親的口簧琴製作技藝與教學。 相較於我先前在 Nanusa納奴薩莊園 的體驗，這裡的教學流程更為專業與系統化。 第二代傳人Umas Papaw（唔瑪斯‧玻豹，鄭汝芝） 不僅備有模具協助導正姿勢、避免誤傷，就連所使用的刀具也特別選用帶有弧度的刃型，操作起來更為順手，充分體現了對學員安全與傳統工藝的用心與講究。 ▼之前雖然有體驗過口簧琴的製作，但不代表我真的學會了，要把中間的簧舌竹片削得既薄又不破，真的很考驗手感和耐心！ ▲最後再繫上漂亮的長繩裝飾，看上去精緻多了。 ▼接下來，老師還會教我們如何演奏口簧琴，口簧琴是以嘴唇緊貼琴身作為共鳴箱，手指輕拉細繩讓簧舌震動發聲，並透過口腔的形狀變化與氣流控制來調整音高與節奏。 對我們這些初學者來說，光是成功發出聲音就已經很有挑戰性了，更別提要完整地演奏出一首曲子。 口簧琴在泰雅族傳統中，通常是由男生贈送給女生，人生中的第一支口簧琴會是父親贈予的，而中間只有一片簧舌、外型較為精緻的單簧口簧琴則代表定情信物，意味著論及婚嫁階段。 ▲簧片數量較多的口簧琴，如兩到三簧的，通常屬於頭目家族所有；而擁有四到六簧的，則是耆老和巫醫所使用，象徵身份地位，不可隨意佩戴！ 由於製作口簧琴所使用的竹材，必須選用生長3至4年的野生桂竹，並經過殺青與陰乾處理後方可使用，材料準備耗時，因此課程須提前兩週預約，且須達8人以上方能開班。 粉專：www.facebook.com/UmasPopaw 電話：0978-868944 若非團體報名，建議預約六日上午開課機會高，時段為上午10:00～11:30，每日下午亦可能開設最多兩場（13:30～17:30），依現場情況而定。 谷食 Gu Shih 民宿餐廳｜午餐風味定食 谷食 Gu Shih 是裡冷部落內的一間民宿餐廳，時常結合部落在地特色與自然景觀，推出如一泊多食、蝴蝶谷瀑布野遊、溫泉體驗等豐富的旅遊行程。 由於位處群山環繞的大自然之中，難免會有蚊蟲出沒，貼心的闆娘也準備了防蚊液與蚊蟲叮咬藥膏，讓大家可以安心享受山林間的美好時光。 這裡的私廚料理嚴選當季新鮮食材，堅持少量現做，因此採全預約制，店家只會準備剛剛好的份量，務求食材不浪費、口感最佳。 ▼我們今天享用的是午間風味定食，首先登場的是麵包和蔬果沙拉搭配的前菜。 ▲這兩款麵包完全不含防腐劑，無法事先製作保存，必須現烤出爐、熱騰騰上桌，才能品嚐到最純粹的香氣與口感。 新鮮生菜淋上帶有果粒的沙拉果醬，吃起來酸甜清爽，果肉的口感與切丁火龍果相互襯托，整體層次豐富、開胃十足。 ▲主食是日式薑汁豬肉，搭配馬鈴薯與新鮮蔬食的定食餐點，整體口感清爽、不油膩，搭配外酥內軟的麵包一起吃超合拍，好吃到讓人忍不住一口接一口。 今天準備的飲品是洛神花茶，原本怕酸的我其實不太敢嘗試，但夏天實在太容易口渴，還是忍不住喝了一口，沒想到這酸酸甜甜的滋味竟然這麼順口，好好喝！ 谷食 Gu Shih 民宿餐廳｜水苔球DIY體驗 ▲午餐過後，在等待下一場DIY體驗的空檔，老闆先帶我們參觀園區內的各式植物，一邊介紹、一邊分享，語氣中滿是對土地與植物的熱愛。 餐廳內也種滿多肉植物，並展示著以水苔球方式培育的各種植栽，營造出綠意盎然、充滿生命力的空間氛圍。 ▲▼水苔球是一種源自日本的園藝技法，將植物的根部包覆在濕潤的水苔中，塑形成球狀後再以棉繩固定，造型非常可愛。 老闆會一步步教我們如何挑選合適的植物、處理根部、包覆水苔並綁繩塑形，過程中非常療癒、且有儀式感。 ▼其中又以「牛角蕨」最具觀賞美感，葉片如牛角或鹿角般自然分叉延伸，造型獨特而優雅，所以在製作時不會使用厚重的水苔或土壤來覆蓋，而是包覆著根部，保留整體葉形的律動感。 完成後，只需將它安放在一塊木頭切片上，便宛如森林深處悄悄伸展的一雙角，散發出原始而野性的美。 ▲雖然我沒選到最熱門的牛角蕨，不過完成的成品依然可愛到讓路人特地把我叫住，只為了問：「這是哪裡做的？」 午茶時光｜為旅程劃下圓滿句點 最後，細細品嚐《谷食 Gu Shih》用心準備的午茶套餐，香甜多汁的季節水果、手作蛋糕與烘焙餅乾、溫潤順口的紅棗銀耳甜湯，還有一杯現沖的手工咖啡，為旅程劃下圓滿句點。 手握熱咖啡，靜坐在綠意盎然的自然懷抱中，彷彿連時間都放慢了腳步～ 官網預約：https://gushih.com 台中市和平區東關路一段松鶴二巷4之3號 注意事項與交通資訊 裡冷部落位於中高海拔地區，早晚溫差明顯，建議穿著透氣長袖及防滑鞋，並攜帶防蚊液、防曬乳與薄外套，以備不時之需。 交通方面，建議自駕前往最為便利；若搭乘大眾運輸，可從豐原車站轉乘 865 或 207 號路線公車在裡冷站下車，步行前往部落。 官網：原流新創聚落 FB粉絲專頁：原流新創聚落•Llyung Startup Cluster IG：llyung.taichung Google商家：原流新創聚落 Llyung Startup Cluster 這次透過「原流新創聚落」參加的裡冷之旅，步調悠閒又充實，若你也想體驗這樣的部落旅行，無論是參加手作課程，或是預約民宿與私廚料理，皆採全預約制，建議提早規劃喔！ 原流新創聚落評價 部落尋音之旅評價 裡冷部落好玩嗎 台中部落體驗心得 台中原民美食推薦 台中原民體驗一日遊 台中和平區旅遊推薦 台中親子部落體驗 泰雅部落探索體驗 多肉植物DIY活動 口簧琴體驗分享 部落下午茶分享 合作邀約

宜蘭景點｜美麗溫潤的溫泉之鄉，夢幻的蘭陽平原景色，礁溪一日遊，溫暖你疲憊的心靈。

以溫泉聞名全台的礁溪鎮，可說是宜蘭觀光旅遊的首選，交通非常方便，再加上礁溪美食，每年前往礁溪觀光的遊客也是絡繹不絕。礁溪溫泉水質得天獨厚，富有美人湯之美譽，每年入冬，宜蘭縣政府會舉辦冬戀蘭陽溫泉季和礁溪溫泉燈花季等活動，美麗的光雕裝置藝術結合天然溫泉，還搭配抽獎活動，吸引了不少人來體驗礁溪溫泉的美好。其他像林美石磐步道、五峰旗風景區、猴硐瀑布、抹茶山等著名景點，也是來到礁溪的熱門旅遊行程。心動不如行動，馬上來趟礁溪之旅，溫暖你疲憊的心靈。 宜蘭景點｜礁溪一日遊景點推薦 湯圍溝溫泉公園(湯圍風呂) 圖片來源/礁溪旅遊網 湯圍溝溫泉公園又名燒水溝，佔地面積近1公頃，將溫泉設施、景觀道路、公園及周邊商業區融合在一起，設有男女公共浴室、足湯亭、溫泉迴廊、戲水區、溫泉自湧、散步道、溫泉井、東西廣場、親子亭、小劇場以及商店等設施，是相當完備的旅遊景點，也是礁溪溫泉分布的中心。由於是自然湧出的泉水匯聚成流、熱氣蒸騰，所以溫度較高。為了創造湯圍溝歷史空間新風貌，宜蘭縣政府才將此區規劃為溫泉公園，讓來礁溪的旅客能完整體驗溫泉，也多了夜間活動的新據點。 圖片來源/礁溪旅遊網 景點地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99之11號連絡電話：03-987-4882營業時間：08：00–12：20、13：00–21：30 礁溪溫泉公園 圖片來源/礁溪溫泉公園 森林風呂 宜蘭超好拍的幾米景點，礁溪溫泉公園內藏著超多可愛的幾米兔，有的泡湯有的玩蹺蹺板也太萌了吧！礁溪溫泉公園以礁溪溫泉會館遊客中心現址規劃設計，除保留原有自然生態的特殊環境及傳統生活型態，也建置了以日本和風式造景、約可容納200人的泡湯池，泡完湯後還可穿上和服浴衣拍照留念！為礁溪觀光旅遊增添一處景點。以森林為背景，公園化的佈置，並設置林蔭步道，與自然融合的優美森林風呂，是全台CP值最高的裸湯。 圖片來源/IG@penguincat_music 景點地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路16號連絡電話：03-987-6416營業時間：全年無休 ReadyGo加碼推薦周邊住宿>>立即預訂 抹茶山 圖片來源/IG@joannaya29 翠綠的像是冰淇淋撒上滿滿抹茶粉的三角崙山，被遊客們戲稱為抹茶山，是蘭陽五大名山之一，也是台灣小百岳。擁有寬闊視野，能看見蘭陽平原等山峰美景，山上有常綠的植被滿滿遍佈，抹茶山附近就是五峰旗瀑布以及礁溪溫泉。最美的一段是聖母登山步道，這一段也是拍到許多抹茶山美照的地方，雖然全程步道平緩不難爬，但來回大約需要6小時，想朝聖的人要衡量一下自身體力喔～ 圖片來源/IG@wynn.travelgirl 圖片來源/IG@yuchingalice、@attitude_0311 景點地址：五峰旗風景特定區 宜蘭忍者村 圖片來源/宜蘭忍者村 Ninja Totolo 喜歡火影忍者的朋友，想體驗忍者修行不用搭飛機，來到宜蘭就能玩！礁溪室內景點「宜蘭忍者村」，全台首創忍者關卡，讓遊客體驗忍者武器與技能，飛簷走壁、迷蹤步、手裏劍、鎖鐮、迴旋斬、苦無、迴旋鏢、迴旋踢、居合斬整整十大關卡，全部通關完成修業後，最後還能憑票根換取特製的手裏劍。園區也有忍者周邊商品跟展示品，展品一大部份都是由日本帶回，商品都是台灣很難買到的特製品喔！喜愛忍者的朋友別錯過。 圖片來源/宜蘭忍者村 Ninja Totolo 景點地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路95-6號連絡電話：03-928-2660營業時間：09：00 – 17：00（週三公休） 林美石磐步道 圖片來源/IG@ting__0521 林美石磐步道位於宜蘭礁溪林美村，低海拔亞熱帶溪谷的景色，步道沿舊水圳整建，現在寬敞平緩好走，是一條親子級的輕鬆步道。林美石磐步道全長不長，高低起伏的峽谷地形。沒有過多的人工修建，沿途可欣賞山林之美，伴著清澈瀑布、潺潺流水、樹林成蔭、散發出滿滿芬多精，即便是炎熱的盛夏，走在其中依舊清爽無比，非常適合闔家一起健行踏青。 景點地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路營業時間：全年開放 空ㄟ農場 圖片來源/IG@joyce05071 位於宜蘭礁溪山上的空ㄟ農場，園區佔地寬敞，但無法直接開車上山，提供全天候免費接駁車，非常貼心。白天可將蘭陽平原及礁溪市區一覽無遺，還能遠眺龜山島；晚上點點燈光亮起，眼前是遼闊的蘭陽平原璀璨百萬夜景，滿滿浪漫氛圍如夢似幻。餐點部分必點窯烤PIZZA，老闆可是取得國際認證披薩證照，味道很有水準。推薦傍晚時分上山，這樣就能將落日餘暉和迷人夜景一起擁有。 圖片來源/IG@kong_pizza_cafe 景點地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲村白石腳路157巷31號連絡電話：0912-089-795營業時間：15：00–23：00（假日24：00） 猴洞坑瀑布 圖片來源/IG@a_zhu_zhu_ 猴洞坑瀑布，位於礁溪鄉白雲村，是一個容易到達的玩水祕境，入口處位在白石腳路路底南興宮旁，通過山路小徑，就可見到瀑布步道入口。走上有一點點陡峭的紅色階梯，從步道入口到頂端步行約10分鐘，途中有纍纍巨石的溪谷和傾洩而下的瀑布，瀑布頂有一池清澈見底的深潭，能鳥瞰蘭陽平原以及龜山島美景，也是IG上掀起打卡熱潮的拍照點，還能泡泡腳、玩水，想要輕鬆親近山林又不想太累，這裡是不錯的自然秘境。 圖片來源/IG@08yun22、@lia_handmade_artist 景點地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號連絡電話：03-988-1311營業時間：全天開放 延伸閱讀：

隨時隨地【soundcore Select 4 Go防水可攜式藍芽喇叭】一秒開啟音樂世界！

隨時隨地【Soundcore Select 4 Go防水可攜式藍芽喇叭】一秒開啟音樂世界！

音樂對我來說，是生活中不可或缺的一部分。無論是在房間放鬆、戶外露營，甚至是淋浴時哼著歌，總覺得有了音樂，一切都變得更有氛圍👇 而最近入手的soundcore Select 4 Go防水可攜式藍牙喇叭，完全滿足了我對「隨時隨地播放音樂」的需求，小小一顆卻蘊藏驚人能量，真的是這段時間最讓我驚喜的好物🎁 一開始拿到soundcore Select 4 Go，第一個感受就是它真的超級輕巧，但別小看這個迷你的外型，它內建5W強勁輸出，開機後第一秒就讓我驚豔！聲音竟然這麼澎湃，尤其是低音部分，完全不像一般迷你藍牙喇叭那樣乾扁，音場層次感意外地豐富，連細節都聽得清清楚楚😉 我特別喜歡用它來播一些節奏感強的音樂，像是電子樂、搖滾或嘻哈，低音表現比我預期的還好。即使把音量調高，也不會有破音的問題，音質穩定、乾淨，連朋友來家裡都忍不住問：「這麼小顆的喇叭，怎麼可以這麼震撼😌 買藍牙喇叭最怕的就是續航力不夠，結果這顆soundcore Select 4 Go直接給我20小時超長續航，這點真的太加分😘 試想一下，戶外露營、海邊野餐、甚至是通宵派對，完全不用擔心電量問題，一顆喇叭就能讓整場活動都充滿音樂氛圍，這顆喇叭另一個讓我超滿意的地方，就是它的IP67防水防塵功能，防水性能真的很重要，不只是水邊好用，防塵功能讓它在沙灘、登山、戶外運動等環境也毫無問題，雖然單顆soundcore Select 4 Go的音效已經夠厲害了，但如果有兩顆還能TWS無線配對，直接變身立體聲音場，效果完全翻倍，聲音層次感瞬間提升，左右聲道的分離度超明顯，真的有種「小型音響系統」的感覺。如果是喜歡沉浸式音效體驗的人，真的可以入手兩顆試試，保證音樂氛圍瞬間升級😊 最後要提一下這顆喇叭的小細節，掛繩設計！別小看這個小小的掛繩，實際使用起來超級方便，不管是掛在背包、腳踏車上，甚至掛在浴室掛勾，都超級順手。不用特地找地方擺放，隨手掛著就能享受音樂，這點設計真的很貼心😍 使用這段時間下來，soundcore Select 4 Go真的讓我大大滿意，不管是音質、續航、防水性、攜帶便利度，下面就是我幫大家歸結的幾大我喜愛的特色🙋 ✅ 音浪澎湃：小小一顆，卻能釋放震撼低音，音質清晰又有層次 ✅ 超長續航：20小時播放不間斷，出門在外完全不用擔心沒電 ✅ 防水防塵：IP67防護，掉水裡也不怕，還能帶去戶外各種場合 ✅ TWS立體聲：兩顆無線配對，音效更震撼，戶外派對超有感 ✅ 輕巧便攜：掛繩設計，隨手掛上就能帶走，完全無負擔 Soundcore Select 4 Go 藍牙喇叭不僅擁有強勁的音質，還能透過專屬 App 連接使用，讓你自由調整音樂等化器 (EQ)，根據個人喜好微調高低音表現。無論是增強低音的震撼感，還是提升高音的清晰度，都能依照自己的聆聽習慣客製化，打造最適合自己的音樂體驗😊 如果你跟我一樣，喜歡隨時隨地享受音樂，又希望喇叭能夠應付各種環境，那soundcore Select 4 Go絕對是你的最佳選擇！這麼高CP值的防水藍牙喇叭，真的必須推薦給每個熱愛音樂的朋友🙆 導購連結：https://lihi.witsper.com/AeCdr 專屬折扣碼：RORO100 (原價折100享890入手價。使用期限：即日起～4/30)）

探索德國國王湖：從上湖到洋蔥教堂

探索德國國王湖Königssee：從上湖Salet到洋蔥教堂

國王湖（Königssee），位於德國東南端，比鄰德國和奧地利的邊境小鎮貝希特斯加登（Berchtesgaden）。 國王湖的湖水呈現翡翠綠色且清澈見底，為德國阿爾卑斯山區必遊的自然景點。當初就是被網友們夢幻的照片所吸引，成為這趟旅程中必去的景點。 這次我們主要要去的地方是上湖，上湖的Salet碼頭開放時間為4月底至10月底左右，上湖主要是群山環繞湖泊的步道、牛奶小屋與瀑布。 我們吃完早餐後，搭840巴士前往國王湖(可使用飯店提供的Guest Card享免費搭公車)，9點抵達(第一班船9點開)，碼頭上已經擠滿了遊客與登山客，跟我心中幽靜的湖泊相去甚遠。船票來回為28.5歐元，買票亭左側有乾淨的廁所與飲水機，大推這邊的水，非常好喝。 一早晨霧瀰漫整個湖面，隨著太陽攀升才逐漸散去，途中經過回音谷，船員吹著喇叭與山中的回聲相互交織，緊接著開始收小費，我心中暗暗覺得這個職缺真不錯。 抵達洋蔥教堂（St. Bartholomä）後，大部分旅客會下船，短暫停留後就返回。我們繼續搭船到上湖，開始步行，一路群山環繞，經過環湖步道抵達牛奶小屋，但是沒賣牛奶只有啤酒(沒賣牛奶的理由不太知道)，牛奶小屋有廁所可使用。 我們開始往瀑布移動，結果因為太熱加上廁所少，一路上水分也補充不足，就有點小中暑的感覺，於是我們決定先在樹蔭下休息野餐，待吃飽喝足後再走向瀑布。 我們回程才去洋蔥教堂，此時人滿為患，我們散步一下覺得沒有很驚艷加上太陽很曬，就決定搭船返回，一回到碼頭被大排長龍的隊伍給嚇到，在艷陽下排了好久的隊伍才順利上船，此時的我雖然抹防曬、穿涼感外套、戴墨鏡、口罩加上撐傘，但是早已經被曬成魚乾了，我實在沒想到五月的歐洲如此炎熱。 建議之後來訪的人可以先逛一下洋蔥教堂，再前往上湖，避免人潮與排隊。 旅遊日期2024/5/14

暑假來臨！11部經典鬼片告訴你，快樂出門不一定可以平安回家

暑假來了，大家應該安排好了一系列的計畫打算“不玩到累死，不！回！家！”，但是出門在外有很多不得不注意的安全事項，今天就讓我們用11部經典恐怖片貼心提醒大家。 1.如果你決定要去登山、露營或住小木屋前，先看這《詭屋》 2.在你準備去參加轟趴和新朋友或朋友的朋友展開夏日戀曲前，先看《驚聲尖叫》 3.在你打算將弟妹送到保母家後好好狂歡前，別忘了《巴巴杜》 4.準備好比基尼要去海邊玩了嗎？請先看看《食人魚3D》 ​（圖片來源: www.tumblr.com） 5.打算和朋友去遊樂園享受刺激嗎？先看看80年代的經典恐怖《魔幻樂園》 6.暑假回家約以前的同學們一起懷舊前，可以先約一起看《是誰搞的鬼》 7.如果你在泳池邊享受溫暖的陽光浴，順便看看《鬼哭神嚎：惡靈15》 8.喜歡攀岩和極限登山的朋友，《孤獨的死亡之所》 9.看到山洞時，想去探險嗎？別忘了《深入絕地》告訴你的事…… 10.在你以為“那我就去湖上寧靜的划個小船，總不會再出事了吧？！”前，先看看13號星期五 11.正想趁暑假和男友感情也升溫到最高點嗎？那就不能錯過《神秘追隨》 “好啊！我整個暑假就在家看電視！”你以為你安全了嗎？電視看到一半《貞子》情節隨時真實上演唷！ 哈哈哈哈哈….看完文章只能說編輯就是吃不到葡萄說葡萄酸的最佳代表（對啦！我就是也想放暑假啊！），還是祝大家玩得開心，安全回家唷！ 資料來源： www.mtv.com

明年開始我要當山咖！每天在漂漂咖啡廳我也膩了，台灣這 3 座山更值一去

爬山在以前的印象之中，似乎是長者才會做的活動。不過現代人的健康意識提升、許多人都養成規律運動的好習慣了。因此找朋友爬爬山，欣賞沿途的風景，已經成為女孩們喜歡做的假日清單之一囉！這次我們找了三座山，想帶領你往上攀升，享受大自然的洗禮。 #無耳茶壺山登山步道 去九份不只是為了逛老街吃芋圓了！從九份往雙溪的102號公路望過去，山頂的岩峰看起來像是沒有耳朵的茶壺，所以就叫作無耳茶壺山囉 ▼茶壺山的登山路程其實不長，爬起來也算輕鬆，是個踏青的好選擇。 ▼沿路都有滿滿又美美的芒草！不過這也是季節性的，最近還算是在盛開中，大家前往拍照留念的時候請注意腳下，也不要亂丟垃圾喔 ▼雖然這座山並不是多麼雄偉，卻顯得人有多麼渺小。 #南華山 台灣百岳（標高三千公尺以上）之一的南華山，位於中央山脈北段，從南投縣仁愛鄉屯原登山口進入。大家都說南華山的視野很壯觀，擁有一大片美麗的草原，也因為平易近人，是很多人登百岳的入門款呢！ ▼其實我覺得紮營搭帳棚也是非常夢幻的行程耶！畢竟，這種機會也不多嘛。 ▼是的，在南華山可以見到雲海，甚至見到雲海整個淹沒山頂！ ▼日出的陽光，暖暖的灑在大草原上，或許也是大家跨年看新年日出的好地方喔：） #合歡山 有機會爬爬合歡山，一定可以體會為什麼有那麼多人想要征服高山的原因。因為攻頂的感覺很棒，有種堅持到底是值得的感動！山上的新鮮空氣，還有不斷變化的雲海，美得就像明信片的景色一樣。 ▼紅紅的太陽從山頭冒出，是迎接美好一天的好預兆 ▼山友表示：「從小到大都沒看過那麼多的星星！！」 ▼在合歡山也有機會可以親眼見到雪景，而一月份下雪的機率很高，記得多注意氣象報告！ 最後提醒大家～去爬山時，記得垃圾要帶下山，才能讓更多人欣賞美麗的山喔：) 資料來源： Instagram

宜蘭景點｜2025龜山島登島玩法全攻略！本篇快收藏！讓人讚嘆大自然的巧奪天工

龜山島位於宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處，是孤懸於海中的火山島嶼，因為形似浮龜而得名。傳說龍王宮龜將軍與龍王公主私下相戀，龍王大怒，將龜將軍變成島，公主則化成風光旖旎的蘭陽平原，隔海相望。龜山島被知名自然網站列為全世界最酷的小島之一，每年3月至11月採總量管制方式開放登島，也是龜山島賞鯨的最佳季節，龜山島牛奶海SUP美照更是在IG掀起追風熱潮，龜山八景也是必賞的美景。這麼特殊的火山島地貌及豐富的海洋生態，隨著潮起潮落、龜山島的風情萬種，等待你來擁抱和體驗。 2025宜蘭龜山島登島行前必知 登島申請預約 目前龜山島規定要團進團出、一路由解說員陪伴，因此登島申請通常會統一由旅行社或相關承辦人員負責，這裡簡單分享一下。1.每天登島人數上限是1,800人，，週三限定為500人。並且平均分配在四個時段（08:30、10:30、12:30、14:30），一個時段人數上限是450人（國際觀光客不含在名額內），週三以125人為原則。2.目前入島費用為新台幣100元，包含環境清潔維護費以及設施維護費。有些套裝行程會包含入島費用，有些則不會，請在報名時特別留意。3.申請時間為每天上午8點到晚上10點，當天登島線上申請截止時間為下午2點30分。4.東北角暨宜蘭海岸國家風景區龜山島登島申請網站 進入網站點選「登島申請 我要申請」就可以進入預約頁面填寫龜山島登島申請表格，送出後記下「登島批號」登島十天前確認登島申請，輸入「登島批號」查詢，並確認登島人數申請登島之每一團體人數，應在四十五人以下下載登島名冊，並填寫好資料！上傳當天要給船公司確認登四○一高地者，應先上網預約登記登島，取得申請批號後，於登島十天前，依本處龜山島之四○一高地網頁畫面指示，輸入相關資料；每日名額以一百名為限，限於上午時段登島，並須同時進出。 前往烏石港 烏石港是前往龜山島的主要登島口岸，你需要前往烏石港登船才能抵達龜山島。以下是前往烏石港的一般步驟： 從台北出發：搭乘國光客運1877班次到達烏石港站。從其他城市出發：搭乘台鐵到宜蘭、羅東或礁溪站，然後轉乘國光客運1766班次到達烏石港。 需備的物品 1.攜帶具照片與身分證明文件之有效證件，供出港查驗身分2.暈船藥、防曬、雨具、飲用水、透氣的薄長袖3.穿雙舒適好走最好能防水的鞋4.有參加海上行程，帶上太陽帽、防曬霜、泳裝和相機 登島常見問題 1.最適合去龜山島季節？龜山島的冬天受東北季風影響，不太適合旅遊，因此只有在3月～11月期間會開放登島喔！ 2.怎麼預約龜山島登島申請？可以現場申請嗎？因為龜山島規定團進團出，通常登島申請會由旅行社人員負責。如果事前來不及完成登島申請，則必須看當日申請餘額，視情況開放現場登記入島。 宜蘭龜山島推薦玩法TOP6 龜山島賞鯨 圖片來源/IG@hotelmerslife 圖片來源/IG@hotelmerslife 賞鯨豚是龜山島旅遊最經典的行程，因為附近海域較平淺，吸引許多魚群在此聚集，不僅讓龜山島成為台灣3大漁場之一，也是鯨豚大量出沒的地點，是賞鯨絕佳地點，出沒鯨豚多達17種，以飛旋海豚、瓶鼻海豚、小虎鯨及偽虎鯨為主。每年4至9月氣候溫暖是熱門賞鯨季。如果想要一次欣賞到鯨魚與海豚，中午到下午這個時段則是最容易看見牠們可愛身影的時間，在大家殷切期盼海中精靈的身影時，他們就會陸續躍出海面，有時還調皮地和過往漁船玩捉迷藏，可愛的模樣和優雅的姿態，絕對會讓人驚喜連連！ 龜山島推薦行程點此預訂！ 圖片來源/IG@東北角管理 龜山島牛奶海玩水與SUP立槳體驗 圖片來源/IG@stessihung 圖片來源/IG@huanfalin_1006 龜山島牛奶海在IG掀起一股熱潮，牛奶海是火山地貌造成的海底溫泉湧出使得部分海水顏色改變，原本深藍色海洋像是被白色顏料染上一層新色一樣，超美的漸層海水，深淺交錯層疊，呈現夢幻般的淡藍色。在牛奶海上玩水和SUP立槳的獨特體驗，可是龜山島超熱門的活動，搭乘遊艇出海後，海上提供網美最愛的大型泳池及造型泳圈，四周是加入牛奶色澤的藍，浪漫夢幻，好玩又好拍！有趣的SUP立式划槳，有專業解說人員導覽，裝備齊全，安全有保障，可以深度探索海洋與龜山島地理環境生態之美，一定要來體驗一下。 龜山島推薦行程點此預訂！ 圖片來源/IG@hsiao.c.h 龜山島401高地 圖片來源/IG@huanfalin_1006 人說不上龜甲401高地，不知龜嶼之美。海拔雖然僅398公尺，加上3公尺的觀景台之後，就成為了「401高地」，是龜山島的制高點。每天限定最多100人登山，而且只能在上午時間登島，一樣要事先上網申請（務必先完成登島申請後，再登記401高地申請喔！）。曾經是軍事重地現在成為飽覽島上生態之美的重要步道，不過想要登頂賞景，需先走完總長約1300公尺、1706階的石階步道，大概需要一個多鐘頭。建議可慢慢拾級而上觀察自然生態，沿途生物和林相十分豐富，還有珍貴的低海拔原生林面貌。攀登至山頂制高點，即可站在觀景台欣賞360度環景的海島風光，享受從龜甲俯瞰龜首及龜尾的奇幻景色，搭配周圍藍到不真實的海面，美得令人窒息，若天氣好更可遠眺東北角山海美景。 圖片來源/IG@travis_to 圖片來源/IG@travis_to 龜尾湖 圖片來源/IG@sidneytan81 圖片來源/IG@sidneytan81 龜尾湖顧名思義它在龜山島的尾巴處，離碼頭不遠。龜尾湖原本是淡水湖，但政府曾為了能讓船隻出入而開了一個口，這個建設後來因為颱風毀損，卻在龜尾湖永遠留下了當時引進的海水，於是現在的龜尾湖是半鹹半淡水的狀態。大家可以沿著環湖步道繞一圈欣賞它各角度的樣貌，龜尾湖上有一個酩嘉亭，左右由木棧道橋樑連接，搭配底下與一旁的山湖水色，自成一詩情畫意的動人美景。在這還有島民唯一的信仰中心－普陀巖，原稱拱蘭宮，現供奉觀世音菩薩，而龜尾湖另一端還有一尊觀音乘龍像，屹立於湖畔保佑眾生；圍繞龜尾湖畔的環湖步道、沿途有龜山島生命之泉一稱的冷泉，以及全台唯一天然生長的原生蒲葵林相，具有豐富多樣的動植物生態。 圖片來源/IG@1217_lala 龜山八景 圖片來源/IG@travis_to 全台唯一活火山島，早在清代即以龜山八奇景名聞遐邇。龜山島依照地形分為龜首、龜甲與龜尾，不少人會選擇乘船繞龜山島，從不同的角度認識這座島嶼。龜山島在不同位置與時間，隨著潮汐變化，會有截然不同的美景變化，而龜山八景是龜山島最有名的八個角度、八個景觀，包括龜山朝日、神龜戴帽、神龜擺尾、龜島磺煙、龜岩巉壁、龜卵觀奇、眼鏡洞鐘乳石、海底溫泉湧上流。不過龜山朝日與神龜戴帽是需要天時地利才能看見，雖然其中龜卵觀奇因為風蝕的關係已經絕跡，大家不妨試著找找看其餘六景。 圖片來源/IG@elsie229 圖片來源/IG@elsie229 龜山島的人文遺跡 圖片來源/IG@sidneytan81 龜山島因為經歷了島民居住、軍事駐紮等歷史軌跡，因此在島上可以看到許多過往的遺跡，例如軍營、島孤人不孤的石碑、廢棄的民宅等，而在島的內部也有當初挖掘的軍事隧道可以參觀。「島孤人不孤」字碑後是長約800公尺的軍事坑道。坑內共7個砲陣地和一機槍陣地，至今仍保留3門90高砲。坑內上方佈滿奇特錐形如鐘乳石物的消音錐，如今全部公開，也是一次特殊的體驗。 圖片來源/IG@sidneytan81 圖片來源/IG@sidneytan81 延伸閱讀：

Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

DAY 1｜啟程 × 祖谷秘境探訪 第一天的行程可以說是「從一早就開始吃飽飽」的節奏！航班本身就有提供飛機餐不過因為一大早 6:00 就集合旅行社很貼心，先準備了飯捲讓大家墊墊胃完全不用擔心餓肚子😄日本地區導遊不一定能讓旅客換錢而且高松滿鄉下的，換錢不方便建議可以先在臺灣換！（小編自己都在臺灣銀行換居多 搭乘星宇航空托運行李23公斤，手提行李10公斤 機上滿多電影可以看的航程只有2小時多一點也不會無聊 ✈️ 清泉崗 → 高松（機上簡餐）航班上通常會提供兩種主餐選擇這次選擇了燒肉飯，肉質軟嫩、味道夠香雖然早上已經吃過飯捲了但小編還是把這份飛機餐吃光光😂 提醒一下，如果沒有提前選餐熱門的餐點有時候會比較快被選完建議可以事先預選，才不會錯過自己想吃的品項！ 高松機場位於日本香川縣，是四國地區的重要門戶之一也是前往高松市與瀨戶內海周邊旅遊的主要進出機場是四國旅遊輕鬆的起點機場規模不大從下飛機到入境、領行李都相當順暢，不太需要花時間排隊 從機場到市區很方便，可以搭乘機場巴士大約 30～40 分鐘就能抵達高松市中心對初次到訪的旅客來說也不會太複雜 這次小編帶的團比較特別團員大多以素食為主因此整體行程特別做了客製化安排從餐食到景點，讓大家玩得開心、也吃得安心 如果之後你們也有別的需求不管是素食行程或其他客製化旅遊歡迎私訊 小編的 Instagram詢問一起規劃專屬於你的旅行唷✨ 才剛上車，旅行社怕大家餓著還有準備愛心素食便當在踏入山林之前，這份『補給』來得正及時吃飽喝足，等等才有動力！ 小編的葷食便當 大步危溪谷遊船｜感受壯麗峽谷之美 大步危溪谷以奇岩怪石和清澈溪水聞名，是德島縣人氣景點意指「大步走危險，小步走也很危險」形容溪谷險峻、懸崖聳立由吉野川經歷約 2 億年切割而成形成長達 8 公里的壯麗溪谷溪水清澈呈翡翠綠，兩岸峭壁如大理石般雕刻而成被列為日本國家天然紀念物與名勝 溪谷兩岸遍布流水侵蝕出的結晶片岩形狀獨特，地質價值極高 祖谷溪吊橋｜挑戰秘境藤橋 來到德島縣的祖谷溪不能錯過這座傳說中的祖谷葛藤橋（Iya Kazurabashi）它是日本少數仍保留的古老藤蔓吊橋之一已有百年歷史，用天然葛藤編織而成 傳說古代平家武士為躲避追兵利用重達五噸的藤蔓打造這座橋甚至能在敵人逼近時切斷藤蔓，阻斷後路真是既智慧又驚險！ 木板之間有些縫隙，腳下就是湍急的祖谷溪橋會隨著步伐微微搖晃，心跳瞬間加速😆雖然現在橋內已加裝鋼索支撐，非常安全但視覺上的刺激感依然十足走每一步都有種小小冒險的快感 橋被列為國家重要有形民俗文化財每三年還會進行一次「架替」工程，更換藤蔓保持傳統工藝與安全兼顧 建議穿舒適鞋子，慢慢走安全又能盡情享受四周美景 橋上人多時會搖晃，拍照或停留務必注意安全（客人在拍照，小編又調皮了 這次行程還有一個讓大家驚喜的小亮點旅行社送每位客人一盒福岡草莓🍓日本草莓大部分都是有機栽培所以不用洗，大家都直接在車上品嘗起來 ~ 通常旅行社送的小禮物，為了控制成本領隊甚至導遊都可能拿不到但這次完全破例——不只團員，導遊和小編也都有收到，好貼心嗚嗚嗚🥹 🥗 蔬食風味晚餐（😂第一天一直在吃東西 APA飯店（丸龜站前大通） 本文部分圖片取自APA飯店（丸龜站前）官方網站僅供介紹使用 入住/退房當天可免費寄放行李如有需要，可以告知工作人員為確保安全，所有 APA 飯店都在大廳配備了自動體外心臟去顫器 櫃檯旁的書架 電梯只有一部，所以要等待有段時間餐廳入口在逃生燈下，自行前往，記得帶餐卷 泡湯的大浴場在9樓17:00 - 24:00 / 06:00 - 09:00記得攜帯房卡和毛巾唷 典型日本商務飯店： 空間偏緊湊但功能齊全 可打開小型行李箱（來日本推薦帶上掀式行李箱） 浴室 日本貼心的一點是飯店會將抽屜事先打開客人一進房就會知道物品擺放在哪裡 浴袍和吹風機 電視螢幕左下角有Wi-Fi ID和密碼 環保因素，電源都是關閉狀態要使用前記得打開電源並轉動數字電源才能使用 房對房電話1 +房號 由於團客多，餐廳小採用分流，早飯時間很緊湊 小編不喜歡浪費食物，所以每次拿餐都是一小口擺盤沒有很好看，請見諒啦 ⸻ DAY 2｜瀨戶內海 × 小豆島慢旅 從高松港搭乘渡輪前往土庄港－小豆島車輛可以直接開到船上 航行時間約 60 分鐘空間大，可自由走動也不太容易暈船 瀨戶內海群島風景 船內的牆上有貼日本動滿【擅長捉弄人的高木同學】 靠近船尾的洗手間外走道有設置一間吸菸室 🥗寒霞溪定食客人的蔬食風味餐是特別跟餐廳訂製的 司領的是一般定食 寒霞溪觀景台 山頂主要分為「第一展望台」與「第二展望台」：第一展望台（主要觀景點）： 這裡擁有最開闊的視野 可以一次將嶙峋的奇岩峭壁、茂密的原始林以及遠處湛藍的瀨戶內海（草壁港方向）盡收眼底 第二展望台（扔瓦片祈福）： 這裡除了觀景，最出名的活動是『扔瓦片（かわらけ投げ）』可以購買小瓦片，試著將它投進懸崖下的鐵環中據說投中了就能消災解厄、心想事成 寒霞溪纜車｜俯瞰瀨戶內海絕景 位於小豆島的寒霞溪纜車是不可錯過的經典體驗 纜車全長約900公尺，單程約5分鐘腳下是深谷與奇岩遠方則是瀨戶內海的遼闊海景透過大片車窗，彷彿置身空中觀景台視野開闊又震撼 由於是跟團行程，司機給導遊的建議是先開上山客人吃完午餐後再搭纜車下去景色會比較漂亮下圖就是搭上山的纜車站 如果時間充裕，也很推薦沿著登山步道慢慢下山用不同角度欣賞寒霞溪的岩壁與自然景觀 二十四瞳映畫村｜懷舊日式風情 曾是經典電影《二十四之瞳》的電影拍攝場地改編自名作家壺井榮在第二次世界大戰七年後發表的小說由高峰秀子主演 如今，映畫村仍是廣告、電視劇與電影的熱門拍攝地憑藉西日本迷人的自然風光和濃厚懷舊氛圍成為經典的觀光外景村，吸引無數旅客前來朝聖 建議安排1～1.5小時慢慢參觀 小巧神社與映畫村背景交織鳥居前的階梯與石燈籠是熱門拍照點 花田是工作人員種的不能踏進去拍照唷 映畫村保留了原電影場景與道具遊客可近距離感受劇中人物的生活氛圍 校舍、教室與木造民宅保存完好木窗、紙門、走廊的光影讓人彷彿回到舊時光 漫步其中，仿佛穿越回昭和時期的小學校園與漁村生活充滿濃濃的懷舊氣息 二十四瞳映畫村將電影經典與昭和風情完美結合是體驗小豆島懷舊日式生活氛圍的絕佳去處無論是電影迷或喜歡拍照的旅客都能在這裡找到屬於自己的小小時光旅行 日台友好😄 丸金醬油紀念館｜百年醬油文化 小豆島悠久的醬油釀造歷史與傳統工藝館內不僅能了解百年醬油文化還能體驗製作過程與品嚐特色醬油感受日本傳統文化的魅力 古色古香的傳統醬油桶 人氣必買──醬油冰淇淋甜中帶鹹的獨特風味，極具小豆島特色 Olivean 小豆島夕陽之丘 飯店距離小豆島土庄港約 20 分鐘提供往返港口的接駁巴士（但需事先預約） 旅館坐落於小豆島的山丘之上曾入選日本「夕陽百選」並在全國夕陽住宿排行中名列前茅大面玻璃窗或戶外露台座位，可欣賞整片海景與夕陽 提供免費咖啡讓人能一邊喝飲品，一邊享受舒適愜意的度假氛圍 傍晚時分，西下的夕陽映照瀨戶內海形成夢幻金色海景，是拍照的絕佳地點 黃昏時段是最佳時光隨著夕陽漸落，海面泛著金色光影 旅館內商店可購買紀念品或小零食 大廳2樓餐廳1樓泡湯B1 飯店提供多種房型，適合不同旅遊需求與住宿偏好： 這次客人入住的是西式客房（小編忙客人忘記拍多一點照片了😣 飯店須知 🥗客人的蔬食風味晚餐 晚餐Buffet 橄欖牛排是小編最推的！超好吃！！！（可惡沒有拍到 草莓吃到飽😆 甜點也不錯吃（滿滿的草莓～ 早餐Buffet 必須推薦必吃的釜玉麵線！採用傳統手拉製法、經天然陽光曬乾曾獲日本知名旅遊網站獎項 ⸻ DAY 3｜小豆島浪漫景點 × 高松風情 橄欖公園｜希臘風白色風車 橄欖紀念館展示橄欖的歷史、栽培方式與相關產品了解小豆島橄欖文化的發展 【魔女宅急便】真人版電影拍攝地之一可免費租借掃帚 以純白風車與地中海風情聞名是島上最具代表性的拍照景點之一搭配藍天與大海，彷彿置身愛琴海沿岸 從另一側拍也很好看 館內的商店，有販賣明信片可當場書寫寄出，或帶回作為旅行紀念 園內種植了超過2,000 棵橄欖樹電影展現小豆島作為日本橄欖發源地的特色 園區內還有其他好看的裝置藝術等大家去挖掘囉！ 天使之路｜限定潮汐浪漫步道 一條只有在退潮時才會出現的沙洲步道連接小豆島與對岸小島傳說與心愛的人牽手走過這條路願望就能實現，因此吸引許多情侶前來朝聖圖片取自網路 務必事先查詢潮汐時間（一天約2次可通行） 建議預留約30～60分鐘停留 注意回程時間，避免漲潮無法返回 從旁邊小路的階梯上去有約束之丘展望台『幸福之鐘』是必訪的浪漫打卡地標傳說只要與心愛的人一同敲響鐘聲幸福與願望就會隨著聲音傳遞，留下美好回憶 ⛴️搭船返回高松⛴️ 🍲火鍋吃到飽 栗林公園｜日式庭園之美 日本最具代表性的傳統庭園之一以精緻造景與四季風光聞名被指定為國家特別名勝 園內以池泉為中心搭配假山、松樹與茶屋漫步其中可從不同角度欣賞變化萬千的景致 可在日式茶屋品抹茶、欣賞庭園景致 春櫻、夏綠、秋楓、冬景，各有風情一年四季都值得造訪 建議停留時約1.5～2小時 早晨或傍晚人較少，氛圍更清幽 🍱日式蔬食套餐 一般套餐 Route Inn 四國中央 房型以西式為主，空間整潔實用 浴室 房間雖小，但基本設備齊全 還好有小檯燈，房間才不會太暗 每層樓應該都有設置吸菸室 飯店須知 早餐提供日式與西式簡餐，簡單方便 ⸻ DAY 4｜文化巡禮 × 溫泉療癒 金刀比羅宮｜參拜海上守護神 位於琴平町的金刀比羅宮是日本著名的神社之一供奉海上守護神，長年以來深受航海者與旅人信仰 從停車場開始走沿途的參道商店街有販售伴手禮與在地小吃 這次來有很多櫻花～ 神社歷史悠久，沿途可見多座古老建築與文化遺產 辛苦爬過前段的商店街來到第 365 階的大門這段約 150 公尺長的平坦道路就是『櫻馬場』路徑兩旁種植了約 3,500 株櫻花 這裡是參拜途中難得出現的平坦路段被稱為『馬場』過去是供馬匹奔跑的空間如今成為登階途中的小小休息站 位於金刀比羅宮第431階的『金比羅犬銅像』源自江戶時代的有趣習俗當時人們會讓狗狗代替主人前往參拜 據說牠們脖子上會掛著寫有『金比羅犬參拜』的袋子裡面放著香油錢與木牌途中由旅人與當地居民接力幫助最終完成參拜任務 為了紀念這段溫馨的歷史特別設立了這座銅像 位於金刀比羅宮第 477 階處的『書院』是參拜途中必經的藝術殿堂收藏了豐富的文化瑰寶 約在642階的賢木門代表進入神社核心區域的起點 終於攀爬到785階的御本宮😆這裡供奉著守護海上交通與農業的大物主神建築宏偉莊嚴，散發著神聖的氣息是一場結合信仰與體力的小挑戰 側面也來拍一下～ 🛍️稍作休息，帶客人去免稅店購物囉🛍️ 中午的餐廳選擇了『くうかい高瀬 Kukai Takse』這是一家由 150 年歷史的古民家改建而成的餐廳古色古香客人的蔬食套餐 他們家的釜飯必須介紹一下生米搭配高湯、醬油與各式配料（如雞肉、香菇）於鍋中炊煮鎖住食材的鮮甜滋味讓米飯充分吸收高湯精華釜飯可以續碗唷！ 飯後甜點是抹茶冰淇淋 道後溫泉街 位於松山的知名觀光區洋溢著濃厚的日式懷舊氛圍也是前往道後溫泉本館時不可錯過的散策路線 溫泉街兩側聚集許多伴手禮店、小吃攤與和風雜貨店邊走邊逛很有樂趣 特別是其中一間很有趣小編和客人一起進去體驗😆 愛媛的餐桌1970使用當地新鮮柑橘製成果汁以「水龍頭」形式倒出，充滿話題性 每個牌子都有標示不同柑橘種類可以挑選自己喜歡的甜度、酸度與苦度杯子上都印有柑橘品名結帳時會依據拿的杯子來算錢記得不要拿錯囉！價格大概是約220〜400日圓 店內裝潢以1970年代的客廳與餐桌為靈感復古氛圍 所有果汁都不含添加物100%純正風味產自愛媛縣，品種依季節更換大家如果有來，一定要體驗一下 少爺音樂鐘 位於道後溫泉站前是道後溫泉街極具代表性的地標之一 每到整點（部分時段也有半點）音樂鐘會隨著旋律開啟以夏目漱石小說《少爺》為主題有角色人偶的動態演出可以提前幾分鐘到現場卡位表演時間滿短的，很容易錯過喔 神隱少女湯屋（道後溫泉本館） 其層層堆疊的木造建築與濃厚的復古氛圍與《神隱少女》的湯屋形象十分相似因此吸引不少影迷前來朝聖 不過，宮崎駿並未明確指出此地為創作靈感來源兩者之間的關聯多為外界推測與聯想 松山城纜車 纜車與吊椅式纜車並行運行可以依喜好選擇：纜車較為穩定舒適單人吊椅能欣賞開闊景色體驗更特別 時間充裕的話，可以選擇單程搭乘、單程步行沿途感受不同風景 被客人捕捉到的小編 松山城建於江戶時代初期由加藤嘉明所建 歷經多年整修與重建至今仍保留完整的城郭結構與天守建築是日本少數保存至今的原始天守之一 可俯瞰整個松山市區與瀨戶內海景色 奧道後 壹湯之守 飯店Buffet很不錯特別跟廚房訂製的蔬食餐素食肉排看起來滿好吃的客人也很喜歡吃完套餐還能去自助吧選自己能吃的餐點 牛肉讚壽司都是師傅現場手捏規定一次都要拿三個 多樣日式與西式料理：包含熱食、炸物、沙拉、甜點等 小編每天都會吃不同飯店的咖哩飯都滿好吃的 甜點選項也很多 早餐 ⸻ DAY 5｜滿載回憶返程 高松機場販售的商品以香川在地特產為主像是烏龍麵相關商品就非常多很適合在離開前做最後採購 ✈️ 高松 → 清泉崗（機上餐） 這趟四國與小豆島的療癒之旅從壯麗的峽谷、靜謐的海島到溫暖的人文與蔬食料理每一個片刻，都是替生活按下暫停鍵的理由 身為領隊，我很珍惜每一次與客人同行的緣分因為每一團，都不只是行程而是一段專屬於彼此的故事 如果你也嚮往這樣不趕行程可以好好呼吸、用心感受的旅行無論是蔬食主題、療癒放鬆或是客製化的小眾路線我們都很樂意為你量身打造一段屬於你的旅程 下一次，我們一起出發！ ❤️追蹤Sunny獲得更多有趣的分享吧～ Instagram：https://www.instagram.com/sunny0606.travel/ Facebook：https://m.facebook.com/sunny0606.travel/

【運動壓力褲開箱】婭薇恩飛塑褲評價如何？登山、百岳必備，增加消卡速率、提升膝蓋支撐

2024/11/21 #lamrainpin穿搭 穿上鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 不只是為了運動 更是為了迎接每一天的挑戰 讓每一步都充滿力量與自信 #婭薇恩 的#鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 真的讓我從頭到腳都有一種重新被打造成運動達人的感覺💪！ 它的#飛塑式加壓設計 完全不只是在噱頭 穿上它之後 我明顯感覺到肌肉被適當支撐住 每次動作都特別有力 就好像有一個隱形的健身教練一直在旁邊加油打氣一樣🏋️‍♀️ 尤其是在做深蹲或是快步走的時候 我的膝蓋從來沒有像這次一樣感覺到這麼安全和穩定 這就是#X軸心護膝設計 的厲害之處！ 以前我運動時膝蓋容易酸痛 現在這個問題完全解決 動起來不再有負擔🚶‍♀️ 除了運動支撐性 它的設計感也沒話說 它在褲邊加入了#微光撞色邊條 不僅讓整體看起來非常顯瘦 還有一種充滿活力的運動感 穿著它去健身房 不管是跑步還是做力量訓練 感覺整個人都特別專業💃 而且它的 LYCRA®SPORT 布料 不僅吸濕排汗效果好 還特別親膚 長時間穿著完全不會覺得不舒服 對於像我這種容易流汗的人來說 這個功能簡直是救星🌟！ 還有不得不提的就是這條褲子添加了 #日本科技鈦元素 有#防曬除臭 的功能 穿著它出去跑步也完全不怕大太陽晒成黑炭☀️ 而且運動完了也不會有那種讓人尷尬的汗味 還有添加 #日本科技鍺元素 讓我們運動效率翻倍 可以加強循環爆汗消卡 以前我常常運動完之後整個人會覺得黏膩 但有了這個鈦元素的加持 真的讓我變得自信滿滿 即使大汗淋漓也不怕和朋友一起喝下午茶☕ 至於尺寸選擇方面 這款褲子非常貼心地提供了#精準分段加壓設計 不管你是哪種身材 都可以找到適合自己的尺寸 我穿著它不僅能完美包覆 還能感覺到肌肉被精準施壓 特別是大腿和臀部線條都顯得更加緊實有型 難怪說這是消卡必備單品 除了運動功能 它的#U型隱藏口袋設計 也超級實用！ 雖然說這是一條運動褲 但有時候我在家附近跑步或者散步 不想帶包包出門 就可以把鑰匙、零錢這些小東西塞進口袋裡 完全不影響跑步的流暢度🏃‍♀️ 實用性滿分！ 我是這邊買的：https://alovin.cc/小雨推薦效率加倍壓力褲_婭薇恩飛塑褲 現在上官網看還有更多優惠哦！立即把握！ 文章標籤 #婭薇恩 #aLOVIN #飛塑褲 #壓力褲 #鍺鈦功效 #運動效能UP #登山必備

全台景點｜原住民體驗景點推薦 帶你體驗與自然共存傳統文化的美

台灣的山野美景令人心醉神迷，長年居住在山林秘境中的原住民們，與大自然共存共生，發展出各自獨特的部落文化。近年有許多人開始熱衷體驗這種不同於城市喧囂的美，今天ReadyGo的全台原住民體驗景點推薦，帶你了解原住民傳統文化、建築工藝、生活方式，深入部落，感受原住民文化的特有氣息、堅韌純樸的生活哲學，體驗山川原野帶給你的純真美好。 全台景點｜原住民體驗景點推薦 台東｜卡塔文化工作室 圖片來源/IG@tina50622 卡塔qkata在排灣族語中有花紋的珠子之意。卡塔文化工作室是以合作型態的一群原住民婦女群體，結合不同工藝專長，以期保存傳統紋飾與技法。目前有燒製祝福琉璃珠、傳統式串珠手環、頭目的圖騰玻璃杯等三種體驗課程，在這裡有專業老師講解，現場指導手作課程，就算是初學者也可輕鬆完成。卡塔在古語中有「美麗的果子」之意，五彩繽紛的琉璃珠是向上天祈福的配件，親手將祝福之意一點一點注入其中，送給自己或身邊的人，寓意十分美好。 圖片來源/IG@tina50622 景點地址：台東縣台東市中興路二段191號 台東糖廠文創園區連絡電話：08-922-8107營業時間：09：00–17：30 嘉義｜優遊吧斯阿里山鄒族文化部落 圖片來源/IG@cutep_ 優遊吧斯座落於群山雲海中，位處於阿里山海拔1300公尺的茶海仙境，可遠眺台灣玉山及彩虹峽谷的壯麗美景，斜頂式的高腳屋設計與獨特門牌，住戶依自己的家徽做成的裝置藝術，繽紛色彩的花草造景，整個園區美得像是世外桃源。這裡有豐富多元的活動，經由專業的導覽員以輕鬆幽默、深入淺出的講解帶你認識阿里山鄒族千年的原住民文化，還能體驗鄒族傳統歌舞表演，參與手做愛玉DIY，品嘗阿里山茶、咖啡及當季風味美食，來部落走走，悠遊在群山雲海之間，享受大自然的美景。 圖片來源/YUYUPAS 優遊吧斯 景點地址：嘉義縣阿里山鄉樂野村4鄰127-2號連絡電話：05-256-2788營業時間：09：00–17：00 屏東｜台灣原住民族文化園區 圖片來源/茂林國家風景區管理處 國內規模最大的原住民族主題戶外博物館，台灣原住民族文化園區主要設施分為綜合建築、特殊展示、傳統聚落建築等三大部份、四大參觀區。園區完整呈現傳統聚落及家屋建築，建有登山步道，可以登高俯瞰整個園區，石板屋、竹屋、木屋等…高低錯落於綠林中，加上散置其間的山地雕刻，處處展現著原住民的傳統軌跡。另外也有以動態表演為主的，露天歌祭場、360度環形劇場及16族塑像的生活形態展示館，並設有手工藝教學教室，逛累了還有餐飲中心可以品嘗美食。原住民文化的特有氣息，深深令人著迷。 圖片來源/IG@tipcp.tw 景點地址：屏東縣瑪家鄉風景巷104號903連絡電話：08-799-1219營業時間：08:30–17:00 宜蘭｜不老部落文化工作室 圖片來源/不老部落文化工作室 走過寒溪吊橋，來到帶著些許神秘感的不老部落，位於海拔約400公尺的台地上。這個泰雅族的傳統部落，得天獨厚的自然環境，遵循祖先遺留節令，狩獵耕耘，尊重自然與其共存，讓這裡成為一個充滿靈性的秘境，結合傳統與現代工法建造的建築，在籠罩山谷的薄霧中，顯得脫俗靜謐。部落導覽會循著獵徑帶大家到森林裡採摘野菜或到溪流捕魚，還有射箭運動、手搗麻糬及歌舞表演等，體驗泰雅族傳統的生活方式，品嘗現摘的食材做出的獨特美食，用自釀的小米酒體驗泰雅族人的共飲文化，充滿了和熱情和原民色彩的行程，讓人不虛此行。 圖片來源/IG@travel_lens_tw 景點地址：宜蘭縣大同鄉寒溪巷5號連絡電話：0919-090-061營業時間：10：00–16：30 （週日、一 部落公休）​ 新竹｜雅麥部落 圖片來源/IG@yamaitribe 遠離城市喧擾的雅麥部落，隱身在五峰鄉青翠山巒處，沿途欣賞著上坪溪的風光景色，進入山林包圍成峽谷狀的雅麥石生部落。目前行程規畫有半日、一日與兩日(團體)的部落套裝行程及DIY體驗，還有餐飲與農特產品銷售服務。活動開始前，在族人的引領下，穿上族服，綁上頭飾並請大家手牽著手，用熱情的迎賓舞為你揭開序幕。透過親身的體驗，從完整的祈福儀式到竹炮體驗、小米粽DIY、編織體驗到狩獵文化體驗弓箭、獵槍等實際的操作過程，還能享用泰雅風味餐，最後希望在祖靈的祝福下，讓遠道而來的朋友充實地，滿載而歸。 圖片來源/IG@yamaitribe 景點地址：新竹縣五峰鄉大隘村10鄰196號連絡電話：03-5851270營業時間：08：00–17：00 花蓮｜馬拉桑獵人學校 圖片來源/IG@juan311520，@tchsu0514 花蓮馬拉桑獵人學校真的是很多人推薦，身為原住民人口數最多的阿美族，特別熱情好客，規劃了一系列精采的活動等你來體驗。獵人學校迎賓式後，從原住民文化介紹、傳統射箭與彈弓競技體驗、竹筒飯DIY、獵人陷阱解密、到教授漁獵技巧等豐富多元的體驗活動，遊客們還能穿上道地的阿美族傳統服飾拍照，吃的方面安排了阿美族DIY烤肉、道地小米酒品嚐及享用原民風味湯品。獵人學校裡幽默風趣的教練，帶你深刻體驗花東原住民的生活方式，了解在地原民文化，保證你不虛此行。 圖片來源/馬拉桑獵人學校 景點地址：花蓮縣吉安吉興二街231號連絡電話：03-853-0222營業時間：09：00–17：00 延伸閱讀：

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