好想化身為游走在森林裡的精靈，就讓蒼井優與宮崎葵教妳們如何變成空氣感女孩！

很多女孩們都喜歡日本森林系的風格，我自己也好喜歡看這種類型的女生，因為她們通常都長得好空靈、甜美或有個性，而且超會搭配衣服的，看著就賞心悅目阿！ 寬鬆與襪子就是森林系風格兩大指標！ 鞋子則是要：厚底/靴/平底 用色豐富的褲襪也是森女搭配的重點！ 可愛的頭飾增添趣味性！ 天啊，這兩套會不會太夢幻了？ 我喜歡這套，簡約的森林系風格，酒紅樂福鞋太正點了！ earth music & ecology的御用當家Model—宮崎葵，甜美又空靈的長相不知迷倒多少人，療癒到不行～ 什麼瀏海都十分適合她，眉上瀏海也能輕鬆駕馭！ 隨便望向遠方就好有FU，嗚嗚嗚太愛她了，好美！ 宮崎葵在《NANA》電影版中飾演的小松奈奈，完全就是最完美範本；《現在，只想愛你》更是讓我哭到不行！ 精緻小巧的五官配上白皙的肌膚與嬌小的身材，而且她的聲音也十分甜美，這條件真是得天獨厚啊！ 最適合森女穿搭的人就是她了！ 丸子頭也是森女定番！ 森女笑起來都能療癒人心～ 襪子真的是大亮點！ 這側邊辮子盤髮會不會太美了！ 再來，輪到大家的蒼井優了～ 我自己先承認，本人極愛蒼井優，她的每部作品我都有看，最推薦電影《花與愛麗絲》還有日劇《料理仙姬》，小優在裡面美翻天了！ 笑起來是不是可愛又陽光，好美！ 剪這種超短髮也檔不住她清麗的氣質，大愛蒼井優！ 白裙白鞋配上及腰長髮，真美，是仙女下凡嗎？ 小碎花洋裝+側邊盤髮，真美！ 就說丸子頭+寬鬆+褲襪+平底鞋是定番了嘛～ 森林系風格也會運用很多配件，舉凡：圍巾、帽子、髮飾等 總而言之，只要掌握三大原則：1.寬鬆2.襪子3.鞋子，搭配得宜的話，妳也能變身成為森林系女孩，最好是在配上一抹可愛又療癒的微笑，絕對會迷死人啦！

《每日一句》人生就像天氣一樣，總是不斷地變化

記得追蹤 #紙飛機寫故事 「給忙碌的你，一絲溫暖」 「短短5秒，感受溫暖」 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

小女生看完都學會戀愛了

— 今天想來推薦幾本關於戀愛的書。 我有一個好閨蜜，她長相甜美，身材姣好，個性善良又天真，可是她總栽在不願疼惜她的男人手裡，每一次的失敗讓他渾身是傷，還常常惹得自己一身腥。光罵對方是個渣男有什麼用？感情不就是你情我願，一個願打一個願挨？如果遇到渣男，不必開，那妳注定要受傷。 千萬不要因為幾次失敗的愛情而愛怕了，戀愛有甜蜜就會有苦澀。你們要學會的是如何愛自己跟找到自己。 這幾本書獻給每一位，曾經栽在渣男手裡的女生，共勉之。 《你曾與多少渣男互道晚安》 作者：風煢子 前言：對妳很暖也對每個人暖的中央空調男，剛交往很甜，越交往越渣的甘蔗男，吃喝拉撒都要問媽媽的媽寶男，慣性偷吃、博愛天下的劈腿男……如果妳曾遇過幾個渣男，妳一定要讀這本書！男人看了會沉默，女人看了會清醒！打破三觀的重口味麻辣愛情故事集 經典佳句：「愛情裡，出場順序很重要。一個人可能把愛給了你，卻把餘生給了別人。」 《渣男，止步》 作者：林孑 前言：戀愛關係達人林孑近8年研究成果，線下指導數千網友實踐的大總結。在書中，作者引入經濟學、心理學理論，深刻、透徹剖析男女間相處的秘密，教會讀者正確認識、理解戀愛對象，處理好與戀愛對象的關係，以及在感情出現波折乃至分手後，如何調整好自己的狀態迎接新的生活，亦或如何以全新姿態與前任重新開始。 經典佳句：「戀愛中的“一個巴掌拍不響”認清自己——我們都是“弱者”。生氣嗎？你只是在生自己的氣」 《跟過去的每次跌倒說謝謝》 作者：黃小柔 前言：她說，真的遇到渣男，別想說要跟他天長地久，改變所有，什麼男人不壞，女人不愛，這些都是引火自焚。她說，好像一定要真的跳一次這樣的坑，才知道自己有多傻；但傻過沒關係，那些都是養分，滋養著你，下次就會看懂了。從成長、愛情、婚姻，重新找回女人自信，她用自身的故事，和大家一起跨過那些年我們都想跳過的坑，再一次找回那些曾經的勇敢和單純，長成更懂選擇、更有智慧，更好的自己。 經典佳句：「每跌一坑學一課，這些都是人生中最好的課題，我從來不怨人生太苦；人生如果太順遂，也許就遇不到最好的自己了。」 《蔡康永的情商課──為你自己活一次》 作者：蔡康永 前言：蔡康永在接受Vogue的新書專訪的時曾說道：「如果要戀愛，就要看他對你的吸引力超過他渣的程度，這個戀愛值不值得一談。所以這個問句你得說：我愛上了渣男怎麼辦，而不是遇到渣男怎麼辦。你遇到就走開就好了嘛，如果是愛上，就要享受愛裡面那個喜歡的部分。無需講的好像對方一無是處。如果你會愛對方，對方一定有「是」的地方。」 經典佳句：「很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。」──蔡康永 ＃波波黛莉＃好書推薦＃情傷＃療癒書單＃波波邱比特＃戀愛＃渣男

下班後的 1 小時決定你的生活樣式！小資「居家減壓」提案：從五感出發，找回對生活的掌控感

你曾想過的生活方式是什麼樣子呢？社群上流行過這樣一句話：上班醜關我下班什麼事？沒錯！一聽到「下班」兩個字，許多人就會切換成不同模式！如果你發現回到家依然在回覆訊息、滑著令人焦慮的社群動態，看來你還沒真的開始『漂亮的生活』唷！？此時的你需要的不是睡覺和放空，而是「主動找回生活掌控感」。 把握下班後的「緩衝 1 小時」的心理修復黃金期。這段時間妳如何度過，決定了妳是疲於奔命的生存者，還是優雅生活的主理人。以下為你整理兩大減壓派別，無論妳想放空還是創造，都能找到專屬的療癒提案。 放空耍廢派—— 「主動耍廢」其實是生活必須品？大腦的斷電與重整 以往大家對「耍廢」有些罪惡感，但其實大腦像手機一樣，長期高功率運轉後需要**「斷電重整」**。主動安排一個耍廢時間並不全是浪費時間，而是為了讓過載的資訊歸零，讓大腦重新開機。 建立你的「減壓隔離區」：一盞燈、一段旋律與屬於自己的味道 妳只需要在自己的空間裡打造出能瞬間切換心情的「放空結界」。 從五感出發的「無腦系」放空清單：不需要大腦的療癒時刻 最奢侈的療癒就是「不思考」，明明沒在想什麼，卻仍能有收穫滿滿的感覺！居家必備的療癒活動，隨時都可開啟能量回血的時光！ 視覺與聽覺的洗禮：放下社群焦慮，開啟「慢影音」療癒法 與其每天滑手機讓大腦麻痹，不如選擇部長片電影或播放能從頭聽到尾的黑膠唱片，善用周圍燈光與香氛作為切換心情的「魔法開關」，將雜亂的居家環境轉化為舒壓聖地。建議搭配薰衣草或乳香精油，讓大腦從交感神經的「戰鬥模式」切換到副交感神經的「放鬆模式」。 觸覺與嗅覺的深度包裹：穿上那件最軟的居家服，點燃一顆能讓靈魂安定的蠟燭 物理性的舒適感能最快給予大腦安全感。換上柔軟的絲綢居家服、蓋上具備安定效果的『毛絨小物』。當身體被溫柔地包覆時，生理上的壓力指數會顯著下降。此時在點上一顆香氛蠟燭，看著跳動的微光，感受靈魂逐漸安定。 2026 減壓新趨勢：從「多巴胺」轉向「血清素」的居家斷網練習 最新的心理減壓趨勢提倡：追求平靜的「血清素」，而非興奮的「多巴胺」。 「下班後 30 分鐘數位排毒」：試著把手機丟進另一個房間。擺脫外界的誘因，透過深呼吸與簡單冥想，會找回內在平靜的關鍵，通常就在斷網的那一刻。 創造解鎖派—— 創造就是最好的療癒：把練習當成生活提案，解鎖你的潛藏天賦 如果「放空」讓妳感到空虛，那麼「創造」就是最適合妳的動態冥想。 週末的一期一會：專注於「指尖」的慢生活 「動手做」能讓大腦進入「心流（Flow）」狀態。當妳專注於手作地毯的編織、陶藝捏塑的觸感，或是插畫線條的延伸時，大腦會暫時關閉對自我的批判。這種專注力能帶來極大的療癒感，讓妳看見自己進化的模樣。 小資族也能開始的「創造系」Me Time：不用專業設備也能享受的成就感 創造不一定要花大錢，生活本身就是最好的素材。 文字的魔法：自由書寫與「晨間/晚間日記」的心理重整 不需要華麗的詞藻，只需筆尖與紙張的觸碰。透過「自由書寫」的方式，將一整天的焦慮、碎念化為文字。在書寫的過程中，妳會像剝洋蔥一樣，提煉出專屬自己的生活觀點，「把心翻出來」的療癒過程。 廚房裡的實驗室：為自己煮一頓「有靈魂」的晚餐 不求精緻、不求快速，只求專注在一件事情上。備料的過程中，專注於刀工、專注於調味的香氣。讓做飯成為一種療癒的儀式，當妳為自己端上一碗有靈魂的晚餐時，那種「愛自己」的實感會倍增。 精緻手作新提案：2026 質感職人課程，從居家也能開始的自學旅程 現在有推出許多線上或「手作包」的體驗課程。強調「過程大於結果」，在練習中看見自己的細微進化。無論是學習如何發光的品牌經營，或是簡單的居家繪畫，都是讓 Me Time 變精緻的投資。 時間不夠用怎麼辦 FAQ Q1：只有 10 分鐘也能算 Me Time 嗎？如何不讓儀式感變成另一種壓力？ 當然算！建議採用「微儀式」概念。哪怕只是放下手機，安靜喝一杯茶的時間也算。Me Time 的核心是「與自己對話」，而非步驟的多寡。不要為了追求儀式感而感到壓力，那樣就本末倒置了。 Q2：想學東西但沒動力怎麼辦？「微進步」的力量 利用「原子習慣」建立節奏。與其想著一開始就要寫出三千字的內容，不如每天從 100 字來練習書寫，或 5 分鐘的插畫讓自己逐漸進步。降低門檻是持之以恆的唯一秘訣，微小的進步累積起來，就是巨大的成就感。 Q3：家裡空間狹小，怎麼營造出放鬆的氛圍感？ 氛圍感不在於坪數，而在於「場景感」。利用一些質感好物，例如精緻的融蠟燈、一塊地毯、或是一個專屬的水杯。當妳使用這些物品時，大腦就會接收到「現在是放鬆時間」的訊號。記住，氛圍感在於妳的心境，而非房價。 #Metime行程推薦 #波波大女子節 

低調質感暈染

配色低調 適合秋冬🍁 配色很顯白😍 不會太重的色調 更多作品可以到 IG: Qearl__nailart (兩個底線唷） #永春捷運站 #信義區 #永春美甲 #信義區美甲 #信義區霧眉 #永春霧眉 #台北 #台北美甲 #信義霧眉 #永春霧眉 #水彩畫#水彩美甲#鏡面美甲#鏡面#藍色#海洋#宇宙美甲#霧眉 #流動畫#流動畫美甲#療癒系#人魚粉 #美甲工作室 #美甲美睫 #美甲 #簡約美甲 #qlnail

〈每日一句〉愛情失去的太急速，我連備份都來不及

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 以為會長久 發現太短暫 連愛的備份都還沒開始 愛情就像我揮手說再見 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

我把動物FUN大了!霍夫曼的療癒動物園

還記得巡迴各國，曾在基隆、桃園展出的巨型「黃色小鴨」嗎？ - 這次荷蘭藝術家霍夫曼(Florentijn Hofman)，將最受歡迎的11件經典作品，從戶外裝置移至室內空間展覽了，華山文創園區的「我把動物FUN大了!霍夫曼的療癒動物園」讓您一次擁有超多療癒的可愛動物一起玩拍。 - 總算有時間找佑佑先生一起來這享受療癒的放鬆時刻，每個動物都好繽紛可愛💕 - --(往左⬅️滑看更多👈👈👈) - ᴾˢ謝謝 @mediasphere 的邀請 ——————————————— 📍 我把動物FUN大了!霍夫曼的療癒動物園 _📆 2019/12/28 ~ 2020/04/05 ⏰ 10:00-18:00(17:30最後售票/入場) 🏠 華山1914文化創意產業園區東2ABC館 🎫 全票ᴺᵀ350元 優待票ᴺᵀ320元 特惠票ᴺᵀ 175元 ——————————————— #我把動物fun大了霍夫曼的療癒動物園 #霍夫曼的療癒動物園 #黃色小鴨 #霍夫曼 #台北 #台北景點 #華山文創園區 #華山 #珊珊玩台北 #mook_travel_plus #travelyam #taipei #love #展覽 #台北展覽 # #eztravel #taiwan #photooftheday #instagood #happy #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #Minimal_Taiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream @wowtoplay @girlstalk.tw @popdaily @trip_packer @travelyam @mook_travel_plus @poptour_mag @wantogo @wonderlandyaiwan @tw_wheretogo @travelmad_tws @yoyo0813yoyo 

源泉派出所《花旗木》

🏵🏵🏵 - 🔎 彰化縣二水鄉 《花旗木》 🔎 源泉派出所《集集線鐵道旁》 📬 彰化縣二水鄉員集路一段410之1號 ⚠️ 拍照一定要注意安全 (沒有柵欄也不要跑到鐵道上 )⚠️ - _ 還記得 … 從一開始就是走景點起家🙈 應該說是我太自戀喜歡放自己（誤）🤣 後來其實自己也愛吃所以開始有了食物的寫照🤪 這樣一步一步的走來真的得來不易♥️ - 真的是興趣與喜歡做的事結合在一起真的不會膩🤗 在這條路上遇到了很多知音 我們在這其中互相學習與互助 讓人在這過程是歡樂的💓 - _ 花旗木快告一段落了 ！ 我去拍的時候其實是下雨的情況🤣 所以整個超難調😝 然後我的火車都不是很完整耶… 但還行啦😐 - 我真的很喜歡火車與花旗木的畫面結合在一起😍 很療癒也很美💓💓💓 - 如有帶小孩一定要顧好 ！ 前幾天有個案例就是小孩衝到火車軌道上，真的很危險一定要注意安全啦😔 拍美景之前一定要注意安全🤗 - _ 往左滑過查看更多照片👀 今年還沒追到花海 ~ ⚘ 都是追到偏…樹木的那種🤣 找時間也來去看看花海療癒心情好了 - _ #taiwan #changhua #popdaily #wantogo #wowtoplay #eztravel #sharelife #ootd #穿搭 #台灣 #彰化 #台灣景點 #彰化景點 #彰化二水 #二水 #二水景點 #源泉派出所 #源泉派出所花旗木 #花旗木 #火車 #ig熱門景點 #ig打卡熱點 #網美 #網美景點 #輕旅行 #打卡景點 #旅行 #集集線 #集集線火車 #集集線鐵道旅行

露咪遊信義親子館...

露咪親子館第二彈💥 看著小露咪探索世界快門📷真的停不下來，細微的表情變化，聽不懂的寶寶語每個時候都想紀錄下來.... 去個親子館都要如此浮誇我看非露咪莫屬了到底誰會帶著蕾絲帽出門啊？ 8m23d抽高的小肉球⚽️ 信義親子館 好美好放電。 嫩嬰沒電麻咪信義區逛起來🤣 #lifewithlumi#lumibaby#babygirl#lumijiang2020#babyoutfits#babystyle #信義親子館#療癒小露咪#露咪歐歐踢滴

摩斯必點菜單推薦TOP12｜網友熱推這幾項，除了紅茶這些也都是必知！

不管你是正在讀書的學生族，或是已經出社會的職場人，速食總是能常為大家忙碌生活中的好夥伴，其中摩斯漢堡更是速食界的清流，有著不少別家沒有的餐點，菜單種類眾多，還常常會推出期間限定的商品，網友們分享這幾款必點的美味你試過了嗎？編輯這就為大家整理出網友們推薦的必點菜色吧！ 摩斯必點推薦：元氣早餐 摩斯必點推薦：火腿蛋三明治 火腿蛋三明治 $40 編輯推薦：★★★★★ 屬於摩斯早餐限定的吐司，裹上新鮮蛋液的現煎法式吐司，搭配新鮮萵苣跟厚火腿片，還有鬆軟的厚蛋一起入口超滿足！裡頭還有夾入花生醬，多了一個甜味，增添層次感～ 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：摩斯熱狗堡 摩斯熱狗堡＄55 編輯推薦：★★★ 雖然被擺在菜單的小角落，但存在感卻頗具份量，熱狗本體屬於偏德國熱狗脆脆口感，咬開來會有新嫩肉汁，十分Ｑ彈，而且富有煙燻香氣配上大量洋蔥和醬料，讓它成為可以在漢堡店生存的特殊菜單。 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：主餐 摩斯必點推薦：輕檸雙牛堡 輕檸雙牛堡＄100 編輯推薦：★★★★ 嚴選兩種牛肉分別是和牛和煙燻牛胸肉，配上帶有甜度的烤肉醬汁，一口咬下好滿足，但因為肉類偏多難免覺得膩口，這款漢堡就有附上檸檬角可以在品嘗前擠上檸檬汁，完美綜合口感，酸酸甜甜剛剛好。 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：超級大麥海洋珍珠堡 超級大麥海洋珍珠堡 $85 編輯推薦：★★★★★ 摩斯漢堡內經典中的經典，歷久不衰的海洋珍珠堡，煎到稍焦的米飯漢堡，配上炸得酥脆的蝦仁、墨魚干貝等海鮮，刷上一層帶有甘甜的醬汁，三種口味很搭的混和在一起，成為每去必點的菜單之一。 https://www.instagram.com/p/CxIpOsPPPhz/ 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：蜜汁烤雞起司堡 蜜汁烤雞起司堡 $75 編輯推薦：★★★★ 醃漬過的雞腿肉烤到正好，帶出肉汁和鮮嫩，搭上起司片和用黃芥末、美乃滋調出的濃郁醬汁，再夾上爽脆生菜，成為一組讓人上癮的組合，怕胖的朋友可以事先和店員說醬少！ 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：副餐 摩斯必點推薦：沙拉 摩斯沙拉好吃嗎？發胖編私心推薦「雞肉地瓜總匯沙拉」是摩斯的隱藏必點之一！雞肉鮮嫩帶點醬香、搭配新鮮爽脆的生菜、雞蛋沙拉，還有冰烤地瓜的天然甜，層次豐富、清爽又有飽足感。另一款「夏威夷元氣鮮蔬沙拉」則以鳳梨蝦沙拉為主角，微酸微甜超開胃，特別適合夏天。不論是午餐想吃得輕盈，還是下午嘴饞想來點健康的，這兩款都是摩斯健康系餐點代表～ 圖片來源：摩斯漢堡 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：薯條 薯條 $43 編輯推薦：★★★★ 薯條粗度頗驚人，吃得出來是使用真的馬鈴薯切條去做油炸，也不會因為冷卻過後，有爛爛的口感出現，依舊鬆軟綿密。 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：和風炸雞 和風炸雞 $85 編輯推薦：★★★★ 有點像迷你雞排的炸雞，使用胸肉做油炸，吃起來不油膩，肉質卻十分滑嫩多汁，外皮偏薄脆型，可以撒上胡椒鹽提味，也可以不灑因為雞肉本身就有醃漬的味道了。 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：摩斯雞塊 摩斯雞塊 $65 編輯推薦：★★★★★ 它們家雞塊特點就是吃起來很清爽，也不太會有想像中的恐怖雞味出現，使用特殊裹粉油炸，外皮很薄，肉質鮮嫩好入口。 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：飲品 摩斯必點推薦：鮮菇濃湯 鮮菇濃湯 $55 編輯推薦：★★★★ 大家都知道摩斯的玉米濃湯，但它們家鮮菇濃湯也是極品，濃度剛好不會太稠，帶有蘑菇和培根的香氣，料也是一撈就有，可以撒上一些黑胡椒，讓湯頭的甘甜更加明顯。 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：摩斯紅茶 摩斯紅茶 中杯 $35/大杯 $40 編輯推薦：★★★★★ 說到摩斯絕對不能錯過他們家的紅茶，茶香四溢喝起來清爽又不會太甜，隱藏版喝法是請店員加檸檬片，直接變成酸甜的檸檬紅茶，也可以加奶球直接變成奶茶，編輯覺得兩顆奶球的份量剛剛好！大家下次不妨試試看，點一種飲料可以有那麼多種喝法真的很超值啦！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：甜點 摩斯必點推薦：巧克力米派 巧克力米派 $50 編輯推薦：★★★★ 摩斯人氣甜點「巧克力米派」重新回歸啦！派皮以米穀粉製成，酥脆可口，內餡選用西非可可豆製作的濃郁巧克力醬，口感濃郁滑順讓人一口接一口。這款季節限定的美味，爲冬日帶來一份暖暖療癒感，千萬別錯過啦～ 圖片來源：摩斯漢堡 摩斯必點推薦：抹茶紅豆米派 抹茶紅豆米派 $45 編輯推薦：★★★ 另一款「抹茶紅豆米派」也是網友推薦的必點！酥脆的米穀粉外皮包裹著濃郁的抹茶麻糬和綿密的紅豆餡，微苦抹茶與甜而不膩的紅豆完美結合，整體口感Q彈又香甜，下次在摩斯點餐別忘了多加點一份甜點呀～ 圖片來源：摩斯漢堡 編輯真的是摩絲漢堡的忠實粉絲，除了紅茶之外他們家的限定甜點也是我的心頭好，像是之前期間限定的紫薯派、最近的芋泥布丁都深得我心，好希望他們可以常駐在菜單上啊，快點和編輯分享你最喜歡的菜色是什麼吧！ 延伸閱讀 👉🏻不只咖啡好喝，精選路易莎必點9種菜單 👉🏻麥當勞薯條配什麼好吃，網友激推6+2招吃法 👉🏻星巴克飲品推薦｜店員推薦必點TOP8 👉🏻鼎泰豐推薦必吃Top5 Popyummy / 撰文報導 ＠白函 #MOS #北海道栗南瓜可樂餅 #和風炸雞 #咖哩豬排堡 #摩斯必吃 #摩斯必點 #摩斯漢堡 #摩斯熱狗堡 #摩斯米漢堡 #摩斯紅茶 #摩斯雞塊 #發胖摩斯 #薯條 #藜麥地瓜烤雞沙拉 #藜麥海洋珍珠堡 #蜜汁烤雞起司堡 #輕檸雙牛堡 #鮮菇濃湯 

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好想化身為游走在森林裡的精靈，就讓蒼井優與宮崎葵教妳們如何變成空氣感女孩！

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〈每日一句〉愛情失去的太急速，我連備份都來不及

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我把動物FUN大了!霍夫曼的療癒動物園

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源泉派出所《花旗木》

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