女生出國前準備超瘋狂！網友同感：「至少需要提前準備半年」

隨著國外旅遊回溫，不過出國前你都會準備些什麼呢？對於許多女生來說，出國前的準備不只是訂機票、找住宿，還包括體態管理。近日，一名網友在臉書社團「momo網購好物交流」分享自己的減重經驗，提到為了迎接長灘島之旅，她早在半年前就開始瘦身計畫，兩個月內成功甩掉3公斤，讓網友們驚呼：「原來女生出國前要準備這麼久！」 這名網友在貼文中透露，因為上半年工作繁忙無法安排旅行，所以決定在下半年與男友前往海島度假。為了在沙灘上穿比基尼拍出美照，她開始進行飲食控制與運動訓練，並搭配「極纖錠8週挑戰組」，在短時間內見到明顯效果。她表示，這款產品有助於加強體脂消耗、提升基礎代謝，讓運動時更容易出汗，並且意外解決了長期困擾她的便秘問題。她強調，除了補充極纖錠，她也十分注重飲食，攝取足夠的蛋白質，並選擇地瓜等優質澱粉，避免因過度節食而導致暴食。 圖/翻攝自「momo網購好物交流社團」 值得一提的是，看到她如此努力減重，她的男友特地送上adidas運動鞋作為激勵。她開心分享，這款跑鞋透氣舒適，支撐性佳，不論是戶外跑步還是室內運動，都能提供良好的避震效果。她特別提到，過去穿其他運動鞋時，腳部悶熱容易產生異味，但這雙鞋透氣性極佳，即使運動完回家脫鞋，也不會覺得尷尬。 這篇貼文引起許多網友共鳴，紛紛留言表示：「哇長灘島耶～要拍好多美美的照片，男友也很有心」、「我也有吃極纖錠也是覺得還不錯，運動起來感覺代謝都有變好，汗流很多」、「真的很努力耶～看起來也是健康的瘦下來，可以維持體態，不用擔心體重回彈」、「我也是愛迪達粉絲，這雙我也有！支撐力很足夠，最近下雨我都在家跳youtube的減肥舞，很好穿」、「8週組好豐盛好划算！最近也再找類似產品，不知道吃這款會不會容易口渴？」。 圖/翻攝自「momo網購好物交流社團」 此外，也有網友提到，「momo網購好物交流」臉書社團不僅能參考其他人的購物心得，還能獲得第一手優惠資訊，讓出國準備更加順利。由此可見，對許多女性來說，出國不只是放鬆旅遊，還需要提前整理好自己的體態，希望在旅途中展現最佳狀態，提早準備，才是關鍵！

這個夏天靠薄蕾絲BEAULACE大翻身！我的3款愛用塑身褲

#團購優惠 🎉4/28～5/5 https://beaulace.shop/kNGuy 最近換季在整理我的衣櫃 發現自己買了超多衣服 卻常常因為腰線不夠好、小腹有點凸大腿線條不好看🥺 穿什麼都沒自信 好多衣服都擺著沒穿 這個夏天我決定改變！ 想說試試看幾款網友狂推的塑身褲 結果意外入坑 #薄蕾絲 BEAULACE 這個牌子 這次購買這三款我穿過之後 各有特色的塑身褲！ #輕盈拉戀收腹高腰拉鍊式塑身褲 這件我一開始看到「拉鍊式」 其實有點怕怕的 怕會卡到或不舒服 但！完全是我多慮😭 它的隱形拉鍊搭配三個鉤扣安全又穩定 拉上去的瞬間覺得腰圍小一號 它的高腰+大腿包覆設計很讚 從胸下包到大腿 整個人線條變超順 穿洋裝或緊身褲超有感 而且緹花面料超彈不悶熱夏天穿也OK 我自己超愛它褲腳無痕+不捲邊這點 久坐也不會捲成一圈整天都貼合舒服 #享塑配方收胯寬平口塑身褲 如果你跟我一樣最怕塑身褲會捲起來 這件直接推爆！！！ 6.5cm超寬褲頭＋隱形果凍膠條＋軟鋼條的組合 穿上去像是幫肚子裝了防護罩 追小孩怎麼動都不會跑位🤣 超愛它的雙層網紗收胯設計 穿牛仔褲的時候屁股跟側腰線條變超好看 沒有多餘的肉肉跑出來 還有3D翹臀設計側面超美 褲腳是平口設計＋莫代爾材質 穿一整天也不勒 我最近出門都直接穿它當內搭褲 超透氣超親膚整體表現滿分！ #零死角薄透超隱形塑身褲 近期最常穿的！！ 它真的很薄很透就像面膜一樣貼合身體 穿上去幾乎沒存在感 但卻有明顯的定點加壓效果 尤其是肚子、腰、大腿外側 該收的地方都幫你收好好 喜歡它的軟鋼條+高腰設計 不但撫平背肉小腹整個被收好 腰線變超明顯👌🏻 而且褲腳長度剛好不怕穿短褲短裙時露出來 沒有勒痕、沒有卡肉感 透氣度也很高 幫大家整理⬇️ 如果妳要🔍瞬間拉腰線 收起肉肉讓全身線條明顯 選 #輕盈拉戀收腹高腰拉鍊式塑身褲 如果妳要穩定不捲起+提臀收胯 推薦你萬能款 #享塑配方收胯寬平口塑身褲 這件超級適合穿短褲、長褲 如果怕悶熱、喜歡輕薄透氣感 又要有效修飾 就選#零死角薄透超隱形塑身褲 穿過這三件之後～～ 覺得塑身褲不是以前那種又厚又悶的 現在設計都超美超有巧思 穿得住又有自信真的很值得入手！ 🎉這次真的太滿意了🎉 已經默默囤了幾件輪流穿 決定要來幫大家爭取專屬團購價 留言+1 或私訊我 把握團購優惠價 一起變美才不孤單 - #BEAULACE #薄蕾絲 #塑身褲推薦 #瘦身小幫手 #高腰塑身褲 #收腹神器 #提臀翹臀 #輕薄透氣 #完美腰線 #顯瘦穿搭 #美腿塑形

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 春天就快到了，但你看著年後變緊的褲子、多一圈的肚子，每天仍在煩惱該如何是好嗎？七分之二的探索這次就告訴你四種能輕鬆減重的秘辛，讓你不再痛苦減脂，而是能透過快速消耗卡路里，開心達到理想體態！ 1. 攀岩 你知道嗎？攀岩半小時就能消耗 320 卡路里！在規劃路線考驗腦力外，還能增加身體柔軟度與協調感，相當適合減肥。 位於新莊的 MegaSTONE Climbing Gym 有多種可調角度的岩牆，還有近百條路線，不管新手老手都能玩得不亦樂乎，快樂減肥！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 2. 拳擊 拳擊素有「減脂女王」的稱號，研究顯示一小時能消耗近 800 卡！簡直比慢跑、騎腳踏車還有效。 位於台北的 DFA 降龍總武格鬥中心配有符合國際賽事的專業設備，專業教練能確保運動強度和安全，保證讓你超有感瘦身。 而高雄的 Super D 泰拳格鬥健身中心，全館皆為專業泰籍教練，團課更為雙教練，課程時間安排也相當彈性，能讓你學到正統泰拳！ ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台中拳擊｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜ 3. 皮拉提斯 韓國女星、超模都在做的運動就是皮拉提斯，不僅可以雕塑身形，還可鍛鍊肌肉，擁有性感腹肌不再是夢！ Just pilates 就位於台中市中心，主打全機械的質感皮拉提斯課程，一位學生就能開課，讓你全身肌肉不僅都能使用到，還能輕鬆告別鬆垮小腹、掰掰肉。 ｜台北皮拉提斯｜新竹皮拉提斯｜桃園皮拉提斯｜台中皮拉提斯｜台南皮拉提斯｜高雄皮拉提斯｜ 4. 體雕 體雕是讓身材凹凸有致的關鍵，如果你懶得動、平常時間不多，體雕就是你的減重好幫手！可以消除水腫，增加身體柔軟度，不再虛胖。 岩盤美浴悠導入日本技術，再搭配深層按摩手法，讓小編實測後直接瘦一圈，躺著就能立刻見效！ ｜台中體雕｜台北體雕｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

【30天日更】Day 16｜太累想吃東西？我找到比餅乾更有用的4種「補體力」方式

【30天日更】Day 16｜太累想吃東西？我找到比餅乾更有用的3種「補體力」方式

睡不好、哺乳、帶小孩，真的會累到想狂吃 每天醒來都像沒睡一樣累嗎？我懂。 全職媽媽的日常，一天裡有太多耗神的小事，尤其還在哺乳，真的會餓得快、累得快。以前我一累就會想翻零食櫃，來個餅乾或甜點，讓腦袋稍微「醒」一下——但吃完後，罪惡感也跟著醒來。 直到我開始有意識地觀察這些「想吃東西」的時刻，才發現：那不是餓，是累。 不是每個「想吃」都是真的餓，有時候只是身體在求救 當我想吃東西的時候，我開始先問自己一個問題： 「我現在，是餓了？還是累了？」 結果很常發現——我是累了，特別是精神上那種「想躲起來五分鐘也好」的累。這種時候吃餅乾只是安慰，但其實沒解決什麼。後來我找到三種，比吃東西更有效的「補體力方式」： 一、閉眼五分鐘 什麼都不做，讓自己安靜一下，不用滑手機、不用聊天，只是閉眼。哪怕寶寶還在旁邊玩，我也試著讓自己「眼睛關機」一下，這比吃下一條巧克力有效多了。 二、喝一杯冷水（或溫水） 尤其是在熱到昏頭的下午，一杯清水比奶茶還提神。我現在習慣用一個漂亮的冷水杯隨身放著，喝水變得有儀式感，也比較不容易忘記。 三、補充電解飲或是鹽鉀 有時候，身體不是「餓」，而是「缺東西」——尤其是電解質。帶小孩流汗多、餵奶水分流失快，其實我們常常是「渴」或「電解質失衡」，卻誤以為自己需要吃點東西來補充能量。 我自己現在會在下午特別疲累、頭有點暈、眼皮快撐不住的時候，先喝一點低糖的電解質飲料，或者自己用溫水加一小撮海鹽、擠點檸檬汁，喝下去不久，精神會回來一些，甚至那種「我好像需要來包餅乾」的衝動也就過了。 這不是什麼神奇配方，而是身體本來就需要的東西，只是我們太容易忽略它的聲音。 四、快走個五分鐘（原地踏步也可以） 我發現只要讓血液動起來，人會醒得比較快。不是運動喔，就是單純地動一下、活動一下僵硬的肩膀或腳。真的比坐在那邊吃完三塊餅乾有用多了。 補體力，不一定靠吃，靠的是對自己「當下狀態」的理解 當媽媽後，我們太習慣把自己擺最後一位，一累就想靠吃東西來撐。但我發現，只要換個方式照顧身體，不靠糖、不靠零食，我也可以「活過這一波」。 現在，我還是會吃甜點，但不是「因為累」，而是「真的想吃的時候」。這之間的差別，很大。 — #媽媽挑戰計畫 ##全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

📣 真的可以越吃越漂亮❤️ 養胃潤腸瘦身神粥登場🔥 #南瓜小米粥  x  #養泉蒜味雞湯包 ✨

看全片可以到YT IG週五上片唷 💛南瓜小米粥🫶配上仙女團的蒜味雞湯包，真的是新歡認證！而且是 #有手就會做系列 ， 只要全！部！丟！進電鍋，人就可以翹腳喝咖啡☕ 不但暖胃超療癒、還能幫助消化促進代謝，一碗下肚，舒服又沒負擔 ✨ 那個雞湯～真的香到喵咪跟狗兒馬上跑來湊熱鬧 重點還是冷凍湯包，完全不用顧火，蒜香濃郁卻不死鹹，當小米粥底整個剛剛好！🥄 【 #貝兒廚房冷知識 】 ✅ 為什麼小米粥被稱為「養胃神粥」？ 👉不含麩質，蛋白質結構細小，促進腸胃蠕動、穩定血糖+富含鎂、鉀、B群等礦物質 → 有助代謝穩定與情緒平衡，中醫認為小米和胃安眠、補益脾氣真的是好物喔~ 🍽️ 有手就可做的小米南瓜雞湯粥 —————— 📣 📜材料： 養泉蒜味雞湯包 @enrich_store2024 小米+白米(也可以換香米) 胡椒粒拍碎 薑片 南瓜 玉米粒 🥄做法: 1. 南瓜切塊，小米跟白米比例可以1:1(我白米有少一點) ，洗乾淨後小米要泡隔夜或4小時 2. 全部放入鍋內倒入整包雞湯包，外鍋兩杯水跳起來就可以 TIPS: 我喜歡煮濃稠一鍋起來先分裝冷凍，下次要用再加高湯煮就很方便👍 🫶 快速上菜 × 美味安心，#養泉真的做到了！下周也換貝兒開團囉❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #蔬食也可以很療癒 #體內大環保進行中 #養泉雞湯團 #懶人也能吃得很用心 #快速料理 #蔬食生活 #貝兒吃什麼 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧 越吃越瘦的養胃神粥跟上了嗎~

一定有你喜歡的！2020下半年精選電影推薦

到底2020下半年有甚麼好看的電影?為你介紹每個月的精選電影,不管你是科幻片愛好者,亦或者是羅曼蒂克的愛情片,甚至是DC英雄片,你能想到的通通都有! 7/3《頭號粉絲》片長：88分 導演、編劇：佛瑞德斯特 演員：約翰屈伏塔（穆斯） 戴文沙瓦（杭特鄧巴） 馬丁佩納（Julio) 雅各布格羅德尼克（Todd) 詹姆士派斯頓（Slim） （圖片來源：天馬行空） 你身邊也有這樣的人嗎！？ 這是真實事件改編的故事，不管是名人，或者是一般人可能都有遇到過這種事情，例如：私生飯每天騷擾著喜歡的藝人，在家附近徘徊、打電話、跟蹤⋯，或者瘋狂追求者的熱情示愛，讓人感到困擾，即使發出了警告，卻還是重複發生著同一件事。 劇情介紹： 「沒有我，你他媽什麼也不是！」頭號粉絲 患有亞斯伯格症的穆斯(約翰屈伏塔飾)是個重度影痴，對經典恐怖片尤其著迷。杭特鄧巴（戴文沙瓦飾）是他最崇拜的男星，他的每部電影台詞穆斯都能倒背如流，還收藏了所有的電影海報、DVD以及電影周邊，一切就只缺他的親筆簽名了。這天，死忠的穆斯終於等到巨星杭特舉行簽名會，穆斯苦苦排了一個多小時，就快輪到他時，杭特卻因故提前結束簽名會，但是這無法讓穆斯死了這條心。他透過「追星」APP找到了杭特的地址，卻被杭特誤以為是跟蹤狂，狠狠教訓了一頓。 被冤枉的穆斯一心想跟偶像告白，他在夜間偷偷闖入豪宅，趁著杭特沉睡時搞起自拍，還將照片上傳到社群媒體大肆炫耀。眼見一切就要失控了，杭特隔天醒來竟發現自己被五花大綁在床上…… 7/17《屍速列車2:感染半島》116分鐘 導演、編劇：延尚昊 演員：姜棟元（鄭錫） 李貞賢（敏靜） 李蕊（浚兒） 權海驍 金民宰（中士） 具高煥（徐上尉） （圖片來源車庫娛樂） 即使是預告也讓人感覺到非常精彩，片中的大批喪屍、車技、金錢交易、槍⋯，光是預告就能讓人感受到滿滿的緊張感，如身臨其境般，讓觀看者一心也想避開喪屍，逃出重重包圍，但難過的是第二集並沒有孔劉的參與，不過也多了一些不一樣的劇情人物。 劇情介紹： 4年前，從那場前所未見的災難逃脫的政錫（姜棟元飾），被指派了無法拒絕的任務，再度重返完全遭外界孤立的朝鮮半島。政錫的任務是必須在限時內確保被指定的貨車，並逃離已成為廢墟的半島。過程中，喪失理性的631部隊和比4年前規模更大、更令人畏懼的活屍大軍們，不斷襲擊政錫一群人。 就在危急瞬間，倖存於廢墟之地的敏晶（李貞賢飾）一家人幫助政錫逃過危機，他們一同把握逃出半島的最後機會。回到半島的人們、苟延殘喘的倖存者以及瘋狂至極的活屍，他們將展開激烈的生死決鬥…… 8/21《可不可以，你也剛好喜歡我》109分鐘 導演：簡學彬 演員：田筱湘（陳妤） 李助豪（曹佑寧） 宋依靜（林映唯） （圖片來源：網路） 你也是嗎？非常喜歡一個人，卻只能默默的看著他，即使他身邊的人不是自己。這是一部讓人又愛又恨的青春愛情電影，在因為女主角的善良感動之餘，卻也被劇情深深的吸引，明明近在咫尺，心卻無比遙遠，而你是否也曾經那麼喜歡一個人過？相信看過這部電影，一定會讓你回想起，曾經也是那麼喜歡一個人的你 ps.主題曲是「鄧紫棋·很久以後」 關於愛情，你只能很努力，不是努力讓他來愛你，而是努力讓自己無愧於心—可不可以，你也剛好喜歡我 劇情介紹： 電影改編自「肆一」的同名作品 (博客來購買) 田筱湘（陳妤飾）是個熱愛肆一散文及塔羅牌算命的女孩，但內心深處，她還有另一個摰愛，就是青梅竹馬的李助豪（曹佑寧飾），在她求神問卜算出天時地利人和的時機，準備要告白時，李助豪竟先向校花網紅，也是她的好閨蜜宋依靜（林映唯飾）告白了！ 宋依靜卻對李助豪開了交往條件，她要求李助豪展現追求誠意的任務就是必須促成3對絕緣的男女展開戀情！包括：冰山美人的美術老師史東與暗戀她多年的健身房老闆劉志晾，還有全校最討人厭的怪妹阿余，她病態般的不停向校草羅丹尼公開示愛，以及黑社會大姊頭御姊竟然看上了哲學系的阿山，要讓這3對神組合交往，簡直是MISSION IMPOSSIBLE。 一向是工具人的李助豪竟傻傻同意要求，消息一出轟動全校，其實束手無策的他趕忙向好友田筱湘求援。田筱湘初戀破滅，卻因捨不得看著好友難過，不得不懷著複雜心情，半推半就下同意幫忙，她心中的初戀會走向剛剛好的完美結局嗎？ 8/28《變種人》99分鐘 導演：喬許·布恩 演員：安雅·泰勒-喬伊（秘客） 梅西·威廉斯（狼毒） 查理·希頓（加農炮） 亨利·查加（太陽黑子） 布露·亨特（幻境） 艾莉絲·布拉加（賽西莉亞·雷耶斯） 在預告的前半部有種恐怖片的感覺，但在後半部卻是五位青少年同心協力對抗的故事，喜歡科幻片，或者是超能力片的大家，可以看看這部電影，由漫威與福斯共同聯手。 劇情介紹： 《生命中的美好缺憾》喬許布恩執導X戰警最新衍生電影，並參與劇本共同編寫。 當五位擁有特殊能力的青少年被關入秘密機構，有一股超自然惡勢力正蠢蠢欲動，他們必須面對過去的罪惡，但內心的恐懼即將成真。神秘的背後似乎有巨大的陰謀正在成形，他們是否能勇敢對抗自身的力量，逃脫這一切枷鎖… 新作《變種人》將會是什麼樣的故事內容，導演布恩先前訪問也說道這部電影將參考《惡魔熊傳奇》（Demon Bear）故事章節為基礎，「它是一部非常黑暗，但同時又十分誘人，並有別《X戰警》故事風格的著作。故事反派可以將人類的負面情緒轉送到其他人身上的能力，使其身心俱疲並侵蝕靈魂。」 9/18《金牌特務：金士曼起源》風格之戰 導演：馬修·范恩 演員： 雷夫·范恩斯（牛津公爵Duke of Oxford） 哈里斯·迪金森（康拉德Conrad） 萊斯·伊凡（格里戈里·葉菲莫維奇·拉斯普京） 潔瑪·艾特頓（波莉Polly） 查爾斯·丹斯（亞瑟Arthur） 亞倫·強森（李·安文Lee Unwin） 馬修·古迪（崔斯坦Tristan） 湯姆·荷蘭德（英皇喬治五世／德皇凱撒威廉二世／沙皇尼古拉二世） 吉蒙·韓蘇（尼爾·肯洛克Neil Kenlock） 禮儀成就不凡，這是我印象最深刻的一句話，在這部風格之戰當中，除了迷人的英國腔，還有為保護人民而存在的情報特務組織，而喜歡金牌特務系列的粉絲，更是不能錯過這部電影。 （劇照：開眼電影網） 劇情介紹： 當史上最殘暴的暴君與犯罪主謀齊聚一堂，密謀策劃一場足以讓世上數百萬人斷命的血腥戰爭時，一位偉大的紳士挺身而出，憑藉著他兒子的幫助、可靠的助手，以及風格極致的裝備，他們將分秒必爭地阻止這場悲劇發生，而這就是「金牌特務」的誕生。 10/2《神力女超人1984》149分鐘 導演：派蒂·珍金斯 演員：蓋兒·加朵（神力女超人） 克里斯·潘恩（史提夫·崔佛） 克莉絲汀·薇格（豹女） 佩德羅·帕斯卡（希波利塔） 羅蘋·萊特（安提奧佩將軍） 康妮·尼爾森（馬克斯韋爾·羅德） 在這部電影裡，第一集死去的男主角將會回來，並且電影裡的時空背景設定在1980年代冷戰時期，世界經濟慢慢的欣欣向榮，所以電影配色也較為明亮，而蓋兒加朵的紅地毯造型更是令人一見鍾情，劇中飾演的角色除了強大也與美麗並存。 劇情介紹： 導演派蒂珍金斯（Patty Jenkins）與蓋兒加朵（Gal Gadot）、克里斯潘恩繼續合作，電影的背景將會設定在1980年代冷戰時期。加入新卡司「豹女」，著迷於古文物的DC女反派，由克莉絲汀薇格飾演。 蓋兒加朵飾演的黛安娜普林斯將踏上全新冒險，整部電影風格將與首集不同，其中一位監製表示，這不會完全被看待是2017年《神力女超人》的續集。 10/23《無線之戰》 導演：麥可·里安達 配音員： 艾比·雅各森 丹尼·麥布萊 瑪雅·魯道夫 麥可·里安達 艾瑞克·安德烈 奧莉薇雅·柯爾曼 （圖片來源：網路） 你也曾經被要求放下電子產品嗎？或者是曾經要求家人放下電子產品與自己相處嗎？如果是的話，看看這部喜劇電影，或者帶著家人觀賞這部電影，可愛生動的內容，會讓你了解到，原來人與人之間的相處不能只依賴著3C產品。 劇情介紹： 描述在這個人手一機、3C沉癮的時代，與女兒凱蒂越來越疏離的老爸瑞克米契決 定帶著一家四口（與一支傻萌狗），透過一段公路之旅在女兒展開大學新生活前，重拾過往親密時光。沒想到一家人才上路不久，人類世界就慘被機器人操控反撲，不僅手機、電腦、電器全部失控，原本是人類好朋友的小幫手機器人甚至組成軍團大舉綁架人類，讓整個地球陷入大混亂！ 平常沒手機會死的凱蒂眼看人類即將滅亡，只好與怪咖家人攜手連心神展開找出妙計，解救人類逃出小幫手機器人的魔掌…。 本片點出了現代社會面臨的問題：最親近的家人難以放下手機四目相接十秒、連出門旅行小孩也心繫玩手機，不肯好好享受大自然！《Connected 無線之戰》不僅有金獎製作團隊掛品質保證，片中靈魂人物、「朋友」公司機器人首腦更是請來當紅的奧斯卡影后–奧莉薇亞柯爾曼擔任配音，為這個反派角色增添更多戲劇張力與笑點。 11/6《黑寡婦》 導演：凱特·蕭蘭 演員：史嘉蕾·喬韓森（黑寡婦） 佛蘿倫絲·普伊 大衛·哈伯 O·T·費本勒（里克·梅森） 威廉·赫特 雷·溫斯頓（德雷科夫） 瑞秋·懷茲 漫威影迷絕對不能錯過的黑寡婦！ 劇情介紹： 以漫威女性英雄為主角的電影黑寡婦將開拍，描述黑寡婦的故事，她如何被培育為特工，又如何與KGB組織一刀兩斷後抵達紐約的故事。劇本由潔克薛佛著手編寫，《顫慄柏林》凱特蕭蘭執導，史嘉蕾喬韓森將參與主演，片酬可能達2500萬美元（約7億4千萬元台幣），成為擊敗艾瑪華森、珍妮佛勞倫斯的最新好萊塢最高薪女演員；瑞秋懷茲、弗洛倫斯佩治、大衛哈伯加盟卡司。 故事時間點設定在《美國隊長3：英雄內戰》之後，娜塔莎因為幫助了美國隊長而踏上流亡之路，當她發現一個與過去有關的陰謀時，她必須全球追蹤，回頭面對她神祕的間諜生涯，同時逃過反派「模仿大師」的追殺。 黑寡婦在漫威電影宇宙中舉足輕重，10多年來參與了7部電影。現在，娜塔莎羅曼諾夫，也就是大家所熟知的黑寡婦，終於踏上個人的旅程，讓粉絲看到她不為人知的一面。 12/23《捍衛戰士：獨行俠》 導演：約瑟夫·柯金斯基 演員：湯姆·克魯斯（獨行俠） 麥爾斯·泰勒（布雷德利·布雷德蕭） 方·基墨（冰人） 珍妮佛·康納莉 喬·漢姆 你也曾經被湯姆·克魯斯的迷人魅力吸引過嗎？抑或著為他的敬業精神感動，那麼你也最好不要錯過這部電影 劇情介紹： 湯姆克魯斯最經典代表作，回歸續集，《無路可退》、《遺落戰境》喬瑟夫柯辛斯基擔任導演，據相關人士表示續集的主角彼得米契爾已經成為飛行教官，故事可能在無人機作戰，以及第五代戰鬥機T-50，和戰機空戰(Dog-fighting)面臨的尾聲。 故事敘述服役超過30年，身為海軍頂尖飛行員的「獨行俠」彼得米契爾上校（湯姆克魯斯飾）仍舊堅守他的崗位，以試飛員的身份不斷突破飛行極限，也放棄任何足以終止飛行生涯的晉升。他在訓練一組(TOP GUN)菁英小組去執行一個前所未聞的特殊任務時，遇見了已故搭檔「呆頭鵝」尼克布雷德蕭中尉的兒子-「公雞」布雷德利布雷德蕭中尉（麥爾斯泰勒飾）。在面對不確定的未來和來自過去夢靨的影響下，「獨行俠」在這個要求飛行員奉獻出最終代價的行動裡，被迫面對自己最深層的心魔。 湯姆克魯斯在新片《不可能的任務：全面瓦解》殺青與即將上映後，立刻動身投入《捍衛戰士》續集的拍攝，派拉蒙官方2018年5月底釋出一張前導劇照，由湯姆克魯斯在個人社群網頁推特上發文。劇照上是湯姆克魯斯所飾演的角色「獨行俠」彼得米契爾上尉，凝視跑道上的噴射戰機，白字寫著「Feel the need」，呼應在《捍衛戰士》中彼得米契爾的經典台詞「我感覺到一種渴求，對速度的渴求」(I feel the need – the need for speed)。 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 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船井burner黑極纖推薦｜讓運動更有感！ 黑極纖，維持精實線條、事半功倍的聰明選擇

跨過某個年紀後，追求的是「身體的平衡」， 不知道是不是過了某個年紀之後，會開始對「體態」這件事有不一樣的感覺。 以前其實沒有特別在意，吃東西開心最重要，偶爾熬夜、作息亂一點，似乎也沒什麼影響。但這兩年明顯發現，整個人的狀態卻慢慢不太一樣了。 不是變胖那麼簡單，而是那種線條的鬆、代謝變慢的感覺，有時候照鏡子會覺得好像少了一點以前那種俐落感。 也因為這樣，我開始不再走那種極端節食的路線，反而更在意的是「怎麼讓身體回到比較平衡的狀態」。 畢竟生活已經夠忙了，真的很難再逼自己去做太辛苦的控制。 也是在這樣的心境下，我才開始接觸到船井生醫的黑極纖。 一開始其實沒有抱太多誇張的期待，比較像是給自己一個新的嘗試在原本的生活裡，多一個能幫助體態調整的小習慣。 遇見船井生醫黑極纖：不只是輔助，更是生活質感的延伸在這樣的心境下，我開始接觸到船井生醫的黑極纖。 而且像我平常外食多、作息又不算太規律，這種可以隨身帶著、吃起來方便的保健品，反而比較有機會真的融入生活，而不是三天熱度。 說真的，現在的我，比起「快速變苗條」，更在意的是那種慢慢找回狀態的感覺。 而黑極纖，對我來說，就是一個這樣的開始。 船井生醫黑極纖 其實一開始會認真看這類體態管理的產品，是因為我慢慢發現，光靠少吃好像已經不太夠了。 現在比較在意的是那種「讓身體自己動起來」的感覺，而不是單純控制熱量。 所以像船井生醫黑極纖這種主打「輕運動搭配循環調整」的，我就會特別留意。 它給我的感覺不是那種很激進的瘦身產品，而是比較偏向幫助身體把整體狀態慢慢拉回來，讓體脂的變化更自然。 像現在大家很在意的內臟脂肪、皮下脂肪，其實它都有一起幫忙顧到，不是只看體重數字而已。 而且它裡面有一個我自己蠻有感的成分是「菸鹼酸鉻」，主打吸收利用率比較高，對於平常外食、容易吃精緻澱粉的人來說，在身體對醣類的運用上會比較順一點，這點我自己是蠻在意的。 保存日期也寫得很清楚 再來它的配方也不是只有單一成分，而是有點像幫身體開一個「溫和運作模式」的感覺像是綠瑪黛幫助身體打好基礎、藤黃果做日常調整，再加上L-肉酸補充活動時的能量，其實蠻適合像我這種沒有每天高強度運動，但還是想維持狀態的人。 我自己也會稍微看一下產品背景，畢竟現在保健品真的很多。 像黑極纖是有做完整實驗、也有國家健康食品認證，安全性檢驗也都有通過，吃起來會比較安心一點。 而且像它還有一些像是SNQ國家品質標章、韓國KFDA核准這些，其實都算是讓人多一點信任感的細節。 另外我覺得蠻貼心的是，它連運動族群也有顧到，有通過不含運動禁用物質的檢驗，這點對有在運動的人來說會更放心。 整體來說，我會開始用黑極纖，不是因為想要快速變瘦，而是比較像在現在這個生活節奏裡，幫自己多加一點「讓身體維持順順運作」的選擇，而且對於身體狀態變慢、需要運動的人來說，可以提升我的運動有感度，讓我更能維持好習慣。 搭配運動，找回「慢慢變好」的輕盈感 慢慢吃一段時間之後，最有感的不是那種很誇張的改變，而是一種身體狀態變 得比較輕盈、舒服的感覺。 收到船井生醫黑極纖的時候，其實我第一眼是被它的顏色吸引到。 它不是那種很亮、很跳的色系，反而是偏深色調一點，有點接近低飽和的黑金感。那種顏色給人的感覺就是很穩、很內斂，不會過度張揚，但又默默有存在感。 我自己會覺得這種配色很加分，因為看起來不會有那種太「保健品」的既定印象，反而更像是偏質感路線的生活選物。 而且黑色系本身就會有一種成熟感，加上一點金色或細節點綴，又不會顯得沉重，反而多了一點精緻感。 就是那種放在包包裡，或是桌上，都不會覺得突兀，甚至還有一點好看的存在。 對我來說，這種顏色搭配不是走可愛路線，而是比較偏向「耐看、看久不膩」，也蠻符合現在自己的喜好。 整體設計相當的精緻，文字印刷也很細緻，黑色搭配金色，還有一些認證標是在上面，產地是台灣，吃起來特別安心， 背面是採日文的設計，而成分在側邊包裝上寫得很仔細營養標示等都有寫上去，另外一邊則是有的得獎認證等，特別人讓省心， 打開的設計也很聰明，有一個按壓口，壓下去就可以把蓋子打開來，這設計很棒很人性化，也相當的環保， 人性化的設計細節：  獨立包裝： 一盒 15 包，兩兩連在一起的黑色小包，撕開即食，非常適 合外食族隨身攜帶。  好吞、無異味： 錠劑大小適中，一口水就能輕鬆吞下，完全沒有人工藥 味。 一日不要超過四顆，多食無益，它屬於慢慢變好型的，不是一吃馬上就會改變那種類型的， 需要點耐心和時間來看看我們身體的變化與改變， 拿出來是有很多包，都是兩包黑色的連在一起，撕開來一天一包吃就可以了， 把碇拿出來，顏色是灰綠色的，上面有點顆粒的顏色，聞起來無味道，沒有特殊的氣味， 為什麼選擇它？專業配方的安心感 市面上體態管理產品眾多，但我特別看重黑極纖的背景。它不走激進路線，而 是主打「輕運動搭配循環調整」，讓身體的變化更自然，也讓運動的後燃效果 更有感。  國家級守護： 擁有 SNQ 國家品質標章、國家健康食品核准，並通過不 含運動禁用物質檢驗，連運動族群都能放心使用。  關鍵成分菸鹼酸鉻： 這是我最在意的成分，能提升吸收利用率，對於常 吃精緻澱粉的外食族來說，能幫助醣類運用更順暢。  黃金三重E.F.T： 結合綠瑪黛、藤黃果與 L-肉酸，就像幫身體開啟了「溫 和運作模式」，不管是內臟脂肪還是皮下脂肪，都一起默默守護。 打小剛剛好不會太大，一口水就可以吞入口中了，吃這個的時間是在吃飯前吃喔，這點要記得， 吞一口喝一口水，就可以完成保養身體的步驟了，一天四顆， 保養身材就是從細節開始，像這種包裝，出門時放在包包不佔空間，也可以隨時帶出門吃， 其實一開始沒有抱太大期待，畢竟這類產品用過不少，多少會有點「嗯…真的有差嗎？」的懷疑。 但它吃起來的感覺，先說第一印象，是蠻順口的，不會有那種很人工的甜或奇怪的藥味。 每天固定時間吃，反而變成一種很日常的小儀式，有點像在照顧自己的一個小習慣。 慢慢吃一段時間之後，最有感的不是那種很誇張的改變，而是一種身體狀態變得比較輕盈、舒服的感覺。 以前有時候吃完東西會覺得卡卡的、悶悶的，但後來會覺得整體比較順，整個人也比較不容易有那種沈重感。 再來就是生活上的小細節會開始有差。 像是早上起來的狀態、或是整天的精神感，會覺得比較穩定，不會忽高忽低。 那種感覺其實很微妙，但你會知道「嗯，好像有在慢慢變好」。 我自己是覺得，這種東西真的不是吃一兩天就會有什麼戲劇化效果，而是長期下來，身體給你的回饋會很誠實。 你會發現，自己開始更在意飲食、作息，也更願意維持這種狀態，現在我也繼續為了身體的緊實線條努力！ 如果你不相信，也可以買盒來試試看，看自己吃了有什麼樣不同的變化! 想找回精實線條？ 實體門市熱銷中！請洽：全家、屈臣氏、康是美、寶雅、唐吉訶德 船井官網有優惠喔！👉https://funcare.net/Abd6U

 台北特色咖啡廳推薦 平價精品咖啡助你開啟一天工作狀態

許多上班族在忙碌的通勤途中，手裡捧著一杯香濃的咖啡，每一杯都是每一天對自己專注於完美的要求。而除了提神用以外，咖啡一直也是一種品味的象徵。位於台北市松山區巷弄中，有一家台北好喝咖啡推薦名單之中的咖啡店——【Broby Coffee柏比咖啡】，除了提供咖啡以外，更希望每一位到此的客人，都能在此展開一場關於文化、風味與生活態度的沉浸式體驗。 【台北冠軍豆咖啡，專業咖啡師烘豆+全自動化沖煮設備=穩定品質】 松山區咖啡廳【Broby Coffee柏比咖啡】的創辦人表示：「我們擁有很多不同風味的咖啡豆，不只是單純喝咖啡，而是希望來這裡的客人，可以透過咖啡更認識自己。」 在台北咖啡店百家爭鳴之中，【Broby Coffee柏比咖啡】卻以獨特的風格與經營理念脫穎而出。創辦人笑著說：「人工有人工的好，但很多時候，人也會成為咖啡中的變因。我們使用自動化沖煮設備，這樣咖啡師只需專注於控制咖啡豆的烘焙品質。不論是哪位店員操作，都能維持一致的出杯水準。」同時，在人力資源短缺的時代，這樣的設備能大幅提升店面經營效率，讓服務更流暢、品質更穩定。 【台北推薦肉桂捲的華麗變奏，創新口感味覺驚喜】 不只是咖啡，松山下午茶推薦【Broby Coffee柏比咖啡】他們的獨家商品——人氣肉桂捲「柏比捲」。一口咬下，肉桂的辛香與糖霜的甜蜜在口中交織，餘韻無窮。這款迷你肉桂卷，顛覆了人們對傳統肉桂卷的想像。它將肉桂卷的精華濃縮成一顆顆小巧的脆糖，每一口都是肉桂香氣的爆發，甜而不膩，讓人驚艷。搭配咖啡更是絕佳的選擇，絕對是肉桂控們不可錯過的夢幻逸品。 【融合台灣文化的台北特色咖啡店推薦空間，打造獨特風格】 松山精品咖啡店【Broby Coffee柏比咖啡】，打造了一處充滿溫度的溫馨空間，店內風格理念融合了台灣文化，設計上使用了「博杯」的意象，讓咖啡與台灣風格融合，也讓這裡增添了一層趣味與深度。一杯好的咖啡，一處溫馨的空間。不只是可以當作下午茶的美好時光，更可以是專心工作、業務開會交流等的最佳地點。 松山區手沖咖啡店【Broby Coffee柏比咖啡】提倡「沒負擔的咖啡生活」，希望透過簡單純粹的品飲體驗，讓每一位來訪的顧客都能感受到咖啡的本質之美。下次經過松山區，不妨走進這家台北咖啡外帶推薦【Broby Coffee柏比咖啡】，點上一杯咖啡，讓自己沉浸在這股純粹而美好的氛圍中。 感謝本篇受訪業者：【Broby Coffee柏比咖啡】地址：台北市松山區民權東路三段160巷7號聯絡電話：0905-449-203官方IG：https://rink.cc/9q49c官方LINE@：https://rink.cc/olno9官方Threads：https://rink.cc/sa0fh（營業資訊請以店家最新公告為準） 延伸閱讀： 科學證明：１３個你應該要多喝咖啡的理由 喝咖啡的5大好處！日本醫學博士推薦每天喝3到4杯！ 每天喝咖啡對身體好嗎？咖啡5大好處「瘦身燃脂、改善脂肪肝」 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【年後保養】LPG增進身體代謝循環 緊實消水腫 「朱莉法式體雕」躺著纖體美容 新年煥然一新

今年過年年假大家過得如何? 是否天天開心吃喝大餐，低頭發現身體又腫了一圈呢? 身為過年幸福肥症候群的一員，Kelly凱莉貓年後展開塑身保養計畫。選擇北部LPG專家「朱莉法式體雕」做身體LPG與臉部魔提，完成感覺身體發熱，疏通淋巴、加速代謝循環非常有感，臉部線條緊緻拉提，效果見效！馬上將LPG列入我的例行身體保養菜單，也推薦給有興趣的朋友們。大家一起內外兼顧變美！ 什麼是LPG LPG高效全能的專業體雕儀器，具有專利的動力輪軸，輪軸間附有吸力，可將組織吸起，達到非侵入性的體雕按摩效果，進而刺激血液、淋巴循環，加速代謝機制。 亦可達到消水腫、改善橘皮組織，無痛、無灼熱感，因此適用於「全身雕塑」。 LPG專利設計讓「短短30-60分鐘躺著瘦身」不再是夢想！不愛運動的人，利用LPG的特效，被動加速血液代謝、改善橘皮。孕婦易遇到的水腫問題，也可以透過LPG消腫改善；醫美抽脂的術後病人，透過LPG加速術後恢復、消腫退瘀。 朱莉法式體雕 「朱莉法式體雕」多年來深耕LPG體雕領域，以纖體塑身、美容保養聞名。台北館位於善導寺站，出口對面的新建大樓即可抵達，整體交通便利且環境乾淨舒適。 「朱莉法式體雕」採用法國原裝進口LPG體雕儀器，儀器內建上百種模式及不同探頭，可針對臉部或身體做改善。朱莉的服務會由經驗豐富且具有芳療師證照的資深美容美體師操作。 LPG服務流程 行前準備與報到： 1.網路預約 > 2.填寫資料> 3. 美容師諮詢 服務皆採預約制，確保服務水準與個人隱私。Kelly凱莉貓事先網路預約檔期，到達台北館後於休息區填寫資料，當天負責的美容師立刻前來接待，並與我討論在意的身體與臉部問題，並詳細溝通LPG需要強化的重點部位。 4. 換上塑身衣> 5. LPG體雕> 6. 臉部魔提 溝通完畢後，美容師引導我進入美容室，並關門方便我換上美體塑身衣，衣服沒有想像中的束縛感，且觸感輕柔沒有任何摩擦不適。 「朱莉法式體雕」使用的美體衣只使用一次立即消毒送洗，並採用拋棄式底褲，環境乾淨衛生讓人放心。 穿上美體衣能讓美容師了解真實身型狀況，並方便LPG的操作。美容師一眼就看穿我的大腿旁馬鞍的外擴是因為長年愛翹腳造成，建議日常調整坐姿姿勢，且可透過法LPG式體雕加強改善。 LPG法式體雕 LPG法式體雕，從上半身進行到下半身。仰躺正面完成後，接著會趴著完成背側，確定各面向角度的組織肌肉都被照顧到。根據身體不同區域，美容師會調整儀器模式和調整適合的探頭進行。 LPG法式體雕的體感蠻特別的，像是一個小的吸力探頭在身上遊走，且透過美容師的推送手法，肌肉有被施力深層按摩的體感。 LPG儀器推送過程中會明顯感覺到淋巴壅塞的結節一一被疏通，感覺到顆粒感有點奇妙，但推過後有種舒麻感，淋巴結被打開的感覺。部分較僵硬的區域，肌肉特別有痠痠的感覺但完全可接受。 體雕進行時，美容師會貼心提醒每次要開始進行的部位，和可能會有比較痠的區域。初次體驗因淋巴結久未疏通比較有感，若有固定LPG療程淋巴結與肌肉組織比較疏通，體體感會更舒適。 LPG法式體雕做完只覺得通體舒暢，像是被深層按摩過，尤其是加強的下半身大腿部分，做完馬上感覺到熱血回流，肌膚有暖熱回溫感覺，連肌膚都泛出粉色。 拍了LPG前後的雙腿對比圖，本來要合攏的大腿縫，做完LPG感覺縫隙變大變緊實，術後對比腿部線條外擴部分也有變順，而且膚色因為血液循環泛著淡粉色。 當天本來是穿著裙子搭配褲襪禦寒，回家路上褲襪都不用穿了，身體還是暖暖熱熱，簡直是寒流利器！LPG對刺激血液回流，增強代謝的感覺，第一時間就很有感！美容師提醒，作為身體保養的一環，持續做LPG法式體雕，會讓身體內外兼顧，活絡血液也讓體態更美！ LPG臉部魔提 愛美的Kelly凱莉貓，除了美體療程，還期望LPG加強兩頰的緊實度，改善法令紋。預約諮詢時得知，「朱莉法式體雕」有LPG針對臉部物理性拉提服務「臉部魔提」，價格比起侵入式醫美項目更經濟實惠。 臉部魔提則針對兩頰緊緻、眼周或法令抬頭等細紋改善，提升循環，淡化黑眼圈等問題，也可強化下巴線條。 「臉部魔提」使用的LPG探頭較小，雖然運作時仍感覺到吸力，但推動時肌肉痠痠的感覺很少，只有下巴線上有一點點感覺。整體體驗蠻舒適的。 美容師說可以先做一邊臉看成果，先做了右半邊的臉部魔提，做完讓我看鏡子，看了嚇一跳：「臉部整個小一圈」。有拉提的右半邊變小且臉色紅潤。拉提和促進血液循環，第一時間就能看到效果，真心覺得有效！趕快請美容師幫我完成一邊，讓我變成兩邊平衡緊實的小臉。 完成後臉部魔提後，美容師會敷上「LPG朱莉法式體雕」特製的保濕面膜，敷臉順便休息。這款面膜敷起來超級服貼又舒適，敷完面膜臉部真的發亮又保濕，老闆說許多醫美術後的客人都指定要敷這款，甚至還要加購。連我都想多買幾片面膜回去敷臉呢！ 「LPG朱莉法式體雕」三大推薦重點 1. LPG體雕服務 專業又紓壓 超越傳統按摩 這次LPG法式體雕服務，打破我對LPG法式體雕的認知。LPG用安全的物理性原理，為肌肉淋巴深層吸附作用。完成可感受到線條變得緊實，血液加速循環，全身肌肉被深層按摩過的紓壓感。這種舒暢感可維持大半天。 若是喜歡按摩的朋友，真誠推薦，可以來「朱莉法式體雕」預約體驗LPG法式體雕。有原廠法國專利儀器的保障，有資深親切的美容師因狀況調整操作。讓你由內而外，達成身體促進循環、淋巴疏通與身體線條美化的效果。 2. 零術後修復期 30-60分鐘午間美容適用 LPG為非侵入性器材，無傷口也無須擔心修復，安全性高。若對侵入型醫美觀望的朋友，可以優先選擇安全有效的LPG 對於愛美的職場上班族如我，也很適合預約午間來場臉部或身體LPG，選擇30分鐘或60分鐘的療程，完成後可以無縫接軌回去上班，快速利用空檔時間保養身體與臉部，塑造更美體態。 3. 適合不常運動想塑身的人、孕婦準媽媽、久坐的上班族 「LPG朱莉法式體雕」開業多年，已幫助超過上千位顧客達到身形雕塑的需求。包含不常運動、下半身久坐水腫的上班族，或者面臨產後恢復、運動後修復等需求的客戶。若早兩年就知道，Kelly凱莉貓會在孕期時就來以LPG法式體雕取代孕婦按摩呢！ Kelly凱利貓對朱莉法式體雕的服務非常滿意，美容師很貼心又專業，過程中會注意客人的狀況來機動調整LPG的力道和角度。整體服務備感尊榮，價格也很公開透明！感覺物超所值！ 若你今年想讓體態變得更好，選擇安全又科技的方式「躺著」美容，推薦你預約LPG法式體雕的專業服務吧！ 朱莉法式體雕 服務資訊 捷運藍線 善導寺站 ⚑ 4號出口步行一分鐘 (台北的朋友~ 預約臉部/身體LPG服務大推!!) ***課程皆有首堂體驗優惠*** (新竹的朋友有福! 竹北館的服務範圍包含SPA、頭皮淨化與LPG等 快來預約!) ***課程皆有首堂體驗優惠***

台北體雕推薦｜儀器雕塑課程分享紀錄，沒時間運動也能重整輪廓｜愛爾麗診所力美肌塑課程

最近的生活節奏快到，有點忘了自己上一次好好運動是什麼時候了。長時間坐在電腦前寫稿、處理工作，一坐就是好幾個小時，身體彷彿漸漸失去了原本的線條感。雖然知道該動一動，但真的很難在忙碌之後，還提起勁去運動。 前陣子照鏡子時，突然有種「是不是該為自己做點雕塑」的念頭，想讓整體看起來輕盈一些、舒服一點。時候就想到，之前曾在愛爾麗診所做過HIPRO-S 龍捲風音波，當時對診所的印象非常好：氛圍舒適、沒有壓力，諮詢師親切又細心，療程過程中醫師與護理師也都會逐步解說，並提醒我怎麼照顧與維持，整體感受很安心。 這次當我開始尋找一個不用運動也能輕鬆雕塑曲線的方案時，自然而然就又回到了愛爾麗。這篇文章想記錄我實際體驗力美肌塑課程的過程與感受，分享給也在找尋懶人瘦身課程的你。 輪廓緊緻這件事，交給愛爾麗最放心 擁有專業團隊的愛爾麗診所，在全台多地設有服務據點，口碑一直都很穩定。加上朋友親身體驗後推薦，讓我幾乎沒什麼猶豫，就決定交給他們。 他們不只積極引進國際最新的醫療美容技術，與全球醫療趨勢同步接軌，在課程使用的設備與原料也都來自美國大型醫美器材供應商，讓我在療程前就感覺多了一份安心感。 時尚與舒適兼具的絕佳感受─愛爾麗新莊店 這次力美肌塑課程，同樣是在我家附近的愛爾麗新莊店體驗。愛爾麗新莊店位於新莊最熱鬧的新泰路上，搭乘捷運到新莊站後走路不到 5 分鐘就到，十分方便。 我很喜歡診所明亮乾淨的氛圍，有著精品沙龍的時尚與舒適感，一進門就有親切的櫃檯人員接待，給人感覺非常的舒服。候診區非常的寬敞，舒適的沙發，讓人完全不會有看診的緊張感，反而像是來放鬆一下。 課程前的檢測與諮詢｜從InBody到手臂雕塑，輕鬆展開這趟體驗旅程 進入課程前，診所會先協助我進行 InBody 體脂計測量，了解目前的體脂比例與肌肉狀態，作為後續雕塑課程的參考依據。雖然測量時間不長，但透過這些數據，讓我更具體地看見自己身體的現況，也更清楚該從哪裡開始調整。 接著是與醫師的術前諮詢。醫師會根據剛剛的 InBody 數據，和我一起討論主要在意的部位與希望改善的方向，並說明課程的原理與建議操作範圍。醫師的說明非常清楚、節奏也剛好，不會有壓力，整體感覺就像是在跟一位專業的朋友好好聊聊怎麼讓自己更滿意現況。 這次我選擇體驗的部位是手臂，剛好當天穿的是無袖上衣，不需要另外更衣，也讓整個流程變得更輕鬆。手臂一直是我在意的區塊，尤其是久坐工作後，總覺得線條變得鬆散、沒有以前那麼俐落，就想透過儀器的方式，幫助自己重新找回那種緊實的感覺。 不必出力也能調整線條｜躺著體會身體慢慢回到緊實狀態 力美肌塑課程是一種非侵入式的體雕療程，透過儀器進行深層刺激，協助局部區域進行收縮，進一步調整線條與輪廓。對我這種平常沒什麼時間運動、又不想放任身體鬆散下垂的人來說，是個實際又友善的選擇。 儀器的探頭外型像是一個厚實的圓盤，使用時會由護理師協助固定在施作部位。我這次選擇的是手臂，整個療程是平躺進行，過程相當輕鬆。 操作時，儀器會發出節奏明確的脈衝感，帶動局部區域產生規律性的收縮與刺激。剛開始會有點不習慣，像是手臂被有節奏地帶動，但過一下子後就能適應，甚至有種讓人放空的節奏感。不需要出力，也沒有壓力，但能感覺到身體內部像在默默運作著。 每個部位施作時間約 30 分鐘，整體過程舒服自在，中間可以安靜休息，也能和護理師聊天，不會有拘束感。這種「被動式運動」的方式對我來說很新鮮，特別適合像我這種生活忙碌又想維持狀態的人，算是一種在放鬆中，讓身體慢慢找回緊實感的溫和方式。 無痛體雕分享｜輕鬆調整線條，生活節奏不打斷 做完當下沒有激烈運動後那種痠痛或不適，反而像身體剛被「喚醒」過一下。回到家也不用特地休息，就能銜接原本行程。 隔天換衣服的時候，雖然沒有明顯的戲劇性變化，但線條確實順了一點，整體也感覺輕盈了些。與其說是為了外在改變，這次的體驗更像是一種讓自己慢下來、重新調整生活節奏的方式。 不只是懶人可以透過這樣的方式穩穩維持曲線，聽說連健身教練、瑜珈老師也會定期來保養體態。我自己也很喜歡這種循序漸進的療程安排，雖然效果不像一次性課程那樣快速，但反而更自然、省力，長期下來也更撐得住。 如果你最近真的忙到沒時間運動，覺得線條有點鬆、有點垮，不妨利用一個午後空檔，試試看這類無痛、無恢復期的課程，給自己一個輕鬆不費力的小調整，也順便重新連結身體的狀態。 品牌資訊 愛爾麗｜官網｜Facebook粉絲專頁｜Instagram｜LINE@

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