大人放風、小孩放電！連假到淡水蘊泉庄泡溫泉，療癒一下身心靈

迎接即將來臨的228連假，不妨安排一趟親子休憩之旅，即日起至3月31日，蘊泉庄溫泉度假飯店推出「歡喜親子遊專案」，二位成人入住，即免費招待一位孩童，平日每晚10,500元起，住宿期間還可體驗館內DIY活動；另有一泊二食住房專案可供選擇，每晚13,100元起，連假就到淡水泡溫泉、賞美景，吃美食感受滬尾風情。 自然風童玩間寓教於樂 大人小孩安心度假 飯店設置「親子童玩間」，全區以自然原木風格呈現，規劃有小超市、木工坊、廚房餐廳、溜滑梯、騎乘小車及小圖書館空間，打造一座彷彿北歐城市裡的小社區，讓小孩在此盡情放電。 蘊泉庄執行長盧碧蓮表示：「親子童玩間規劃多種遊憩設施，適合各年齡層的孩童，親子可一起互動投入角色扮演遊戲，寓教於樂。」飯店落實防疫措施，客房內有獨立空調系統、備有窗戶可維持空氣流通，另在電梯出入口與親子童玩間也增設了「飛利浦UV-C上層空氣消毒燈」，提供公共區域的空氣消毒，保持潔淨清新的空氣。為了減少接觸，住宿期間早餐由專人送至房內，讓旅客享受安心無虞的休憩空間。 琥珀黃金泉洗滌身心 兩種泡湯選擇盡情享受 天氣乍暖還寒，忽冷忽熱的時節適合泡溫泉，蘊泉庄的「琥珀黃金泉」泉質來自大屯山脈火成岩區，色澤呈琥珀香檳色，擁有礦湯特質與海洋礦鹽精華，集硫磺泉（膚之湯）、碳酸氫鈉泉（美人湯）、鹽物泉（瘦身湯）三大名湯之大成。日式禪風流淌的「沐天澤」大眾裸湯，靜謐且幽靜，浸沐於溫潤泉水中洗滌身心。 若是喜歡隱密的泡湯氛圍，住客也可選擇在客房裡享受泡湯樂趣，飯店每間客房皆備有養生湯池，另設置養生SPA浴座，坐著就可以享受水療體驗，舒緩緊繃的身體。飯店亦提供一日遊的旅客，客房泡湯體驗價。 《歡喜親子遊住房專案》 時間：即日起~03/31 價格：平日一泊一食住房專案10,500元起，二位成人入住，即免費招待一位孩童，專案含23坪土舍套房住宿乙晚、早餐二客（可任選中式或西式套餐）、兒童專屬活力早餐一客，另加贈館內DIY活動體驗、客房特色點心及開蘊養生茶。 ＊免費招待之孩童定義為12歲以下兒童，超過12歲者，每人加價1,200元起。 ＊專案適用平日（週日至週五），假日（週六、連續假日及其前夕）加價2,000元起。 ＊加人加價（含早餐、軟墊、備品）：孩童3歲以下免費，加軟墊另加價; 孩童4至11歲每人加價800元起; 12歲以上每人加價1,200元起。（土舍套房每房至多3人住宿） ＊升等水舍套房，每房每晚加價1,000元起。（水舍套房每房至多5人住宿） （以上價格須另加一成服務費） 《一泊二食住房專案》 提供蘊木盒早餐與晨曦一同陪您迎接美好的一天，不想外出覓食的旅行者，蘊泉庄也貼心地準備豐盛晚餐，旅客可選擇在客房內享用蘊式海陸極鮮鍋(星粵咖裡鍋/日式昆布鍋擇一)，或是前往日蘊堂享用蘊藏套餐，為您假期開啟美好序幕。 時間：即日起～2022/12/29 價格：平日一泊二食住房專案13,100元起，二位成人入住，專案含23坪土舍套房住宿乙晚、早餐二客（可任選中式或西式套餐）、蘊式海陸極鮮鍋二人份。 ＊免費招待之孩童定義為12歲以下兒童，超過12歲者，每人加價1,200元起。 ＊專案適用平日（週日至週五），假日（週六、連續假日及其前夕）加價2,000元起。 ＊加人加價（含早餐、軟墊、備品）：孩童3歲以下免費，加軟墊另加價; 孩童4至11歲每人加價800元起; 12歲以上每人加價1,200元起。（土舍套房每房至多3人住宿） ＊升等水舍套房，每房每晚加價1,000元起。（水舍套房每房至多5人住宿） （以上價格須另加一成服務費） 《客房泡湯輕食專案》 體驗價：土舍套房3,000元、水舍套房4,000元 時間：90分鐘 內含：蘊式木盒點心組一組。 ＊每房基本2人使用，加人須另加價，每人加價600元（土舍套房每房至多3人; 水舍套房每房至多5人）。 交通資訊 交通指南│ 位於紅樹林捷運站附近，淡金公路往三芝方向，步行、搭車、自行開車接可抵達，或轉搭淡海輕軌綠山線至V02竿蓁林站下車步行。 機場│ 台灣桃園機場／搭乘桃園機場捷運至三重站(O15)往南勢角於民權西路站(O11)，轉淡水信義線於紅樹林站(R27)，步行約10分鐘即可抵達，提供捷運接駁車。 自行開車│ 由桃園國際機場走國道1號(中山高速公路)從五股下交流道，接107號縣道、103號縣道、台15號省道(濱海公路)至八里，過關渡大橋，經竹圍到紅樹林捷運站往三芝方向直行至淡金路77巷左轉即可抵達飯店。將GPS設定地址為新北市淡水區淡金路79巷18號;開車從關渡大橋往淡水方向→中正東路→登輝大道→竿蓁林站前轉入淡金路77巷直行接79巷,蘊泉庄即在您的右手邊。 捷運│ 捷運：乘坐捷運淡水線於紅樹林站下車，步行約10分鐘即可抵達。淡海輕軌綠山線：乘坐捷運淡海輕軌線於V02竿蓁林站下車附近，步行約2分鐘即可抵達。 公車│ 站名：輕軌竿蓁林站 紅23（漁人碼頭-捷運紅樹林站）、957（淡海新市鎮-捷運劍南路站）、818（捷運紅樹林站-聖約翰科技大學） 、1505（中和-淡海），捷運淡水線紅樹林站下車，轉乘紅23路線公車於輕軌竿蓁林站下車-步行2分鐘即可抵達。 Info. 地址：新北市淡水區淡金路79巷18號 電話：02-2622-7888 官方網站： www.yunestatehotel.com

《飛天小女警》25週年快閃主題店席捲全台！集結海內外限定商品，今年夏天打擊犯罪，一同守護城市

CACO&WAVE SHINE 乘著Y2K新風潮，推出經典卡通《飛天小女警》系列商品！運用卡通中經典糖、香料等繽紛元素結合《飛天小女警》三位主角和壞蛋們推出酷帥甜美風，同時為了慶祝《飛天小女警》25週年，於5/9 (四) 起在台北、台中、高雄開設主題快閃店，現場呈現《飛天小女警》經典場景，實驗室、糖、化學香料等卡通中元素皆於快閃店中登場，更集結了海內外飛天小女警限定商品，以及獨家DIY串珠吊飾加價購等限量活動，讓粉絲們可以製作屬於自己的串珠吊飾，作為閨蜜們之間的信物，還有獨家貼紙、特殊滿額等豐富的活動內容，鐵粉們絕對不能錯過，一起來慶祝經典回憶、打擊犯罪守護城市！ 飛天小女警授權品牌1：CACO 台灣授權服飾品牌CACO，推出《飛天小女警》系列商品，採用鮮豔明亮的色彩，大膽融入甜美酷帥設計風格。《飛天小女警》三位主角花花、泡泡、毛毛及壞蛋魔人啾啾於服飾實體化！三位主角代表色的背心搭配條紋短版設計同時滿足甜美與個性，搭上Y2K穿搭熱潮，更加入近年來流行的多巴胺元素，以多種鮮豔色彩融入服飾中。 條紋設計則是不可或缺的造型穿搭重點，條紋短版背心、大LOGO短T及襯衫是飛天小女警迷絕不能錯過的超人氣單品。不讓三位主角獨佔風頭！卡通中超人氣角色壞蛋魔人啾啾也一同登場，經典大臉圖要攻陷每個粉絲的心！有別於三位主角背心款式，魔人啾啾款展現酷痞帥風格，中性款的設定，不論男女都能輕鬆駕馭，跟著魔人啾啾一同體驗反派的快感！ 除了服飾外，CACO更將飛天小女警元素延伸至帽子、包包、襪子、鑰匙圈、化妝包以及手串等配件!! CACO官網＆快閃店購買飛天小女警系列，滿$1500即贈「飛天小女警化妝鏡乙枚」（需包含CACO 商品，結帳商品不可同時參與WAVESHINE 滿額活動） 飛天小女警授權品牌2：WAVE SHINE 飛天小女警削肩美胸比基尼，運用紮染技術設計特殊面料，搭配胸前交叉、愛心18K金環、飛天小女警滴釉18K金飾，將甜美酷辣融合！搭配花花、泡泡、毛毛3位鮮明個性，設計出3款運動風格泳裝。泡泡糖粉搭配WAVE SHINE經典三角款泳裝，詮釋花花的聰明甜美 ; 柔和霧霾藍搭配天使白撞色平口款，詮釋泡泡的純真可愛；奶油綠搭配保守削肩款，詮釋毛毛的中性勇敢。 飛天小女警削肩連身泳衣，則以經典愛心元素搭配撞色、滿版設計，可愛時尚令人愛不釋手，後釦飛天小女警滴釉18K金飾更增加獨特性，連身款內含WAVE SHINE獨家專利瘦身網，穿上顯瘦又修身，WAVE SHINE更是特別設計多款飛天小女警包包及帽子，在日常搭配中可以隨意變化！ WAVE SHINE官網＆快閃店購買WAVE SHINE飛天小女警系列（不可混搭CACO商品），滿$3,500即贈「飛天小女警包包乙個」（需包含WAVE SHINE 商品，結帳商品不可同時參與CACO 滿額活動） 飛天小女警授權品牌3：POP MART 潮流公仔盲盒品牌 POP MART 推出 CRYBABY X飛天小女警系列，CRYBABY 是泰國藝術家所創作的角色，珍珠般的淚珠是最重要的標示，盲盒一共13 個款式（包含一隱藏款，隱藏款為隨機，非常態款式），包含三位主角、魔人啾啾、尤教授、市長等經典角色，想要收藏的粉絲們絕對不能錯過！ 飛天小女警授權品牌4：10X10 韓國人氣文具店「10X10」在CACO快閃店也買的到！兩款毛毯讓妳在保暖的同時還能展現可愛的一面！讓飛天小女警來陪你度過寒冷的每一刻，實用的手機支架和鑰匙圈也能在盲盒中入手，每一款都值得收藏，滿足妳每一樣生活需求。 飛天小女警授權品牌5：野獸國 Beast Kingdom 「野獸國」所推出的飛天小女警誕生款及美好的一天，完美呈現卡通中場景，讓粉絲們可以永遠收藏心目中的經典時刻，也可以跟著模型進入專屬於你的世界中，快一同來選購，一同創造特別的回憶吧！ 飛天小女警授權品牌6：KHTOY 絨毛玩偶旗艦館 本次KHTOY特別推出「飛天小女警」熱門角色系列玩偶，泡泡、花花、毛毛可愛登場，更有人氣的反派角色魔人啾啾加入!不同尺寸隨心挑選，除了一般玩偶，更推出了掛扣玩偶、實用的飲料提袋，主角們直接出現在提袋上，讓妳到處走都能帶上！ 飛天小女警授權品牌6：Finders 在Finders能找到屬於妳的正義水壺，瓶身上印刷著飛天小女警圖案，特殊的卡通圖案給予不同的視覺衝擊，將經典卡通角色融入日常生活，讓每一天都充滿驚喜和溫馨，同時滿足喝水需求及粉絲的心情，與我們一起回憶經典！ 飛天小女警授權品牌7：Lotin Accessory 三位主角鎖骨鍊、手鍊完美搭配日常所需穿搭，不論各種場合都能秀出甜美帥氣的一面，主角頭像將素色的飾品點出不同的造型，加上各主角的命定色，更添飛天小女警的迷人特色，同步Lotin Accessory也推出飛天小女警飾品盒，讓你的飾品跟收納也能搭配！ 飛天小女警現場活動：25週年限定滿額贈好禮 5/9(四)起於快閃店購買飛天小女警系列加價$199即可獲得「DIY飛天小女警獨家手機愛心串珠掛繩」，現場製作屬於自己的飛天小女警掛繩，可另外加購三位主角頭飾（一個角色$50）！ 飛天小女警25週年主題快閃店：活動資訊 台北東區複合旗艦店 地點：台北市大安區敦化南路1段219號 日期：2024年05月09日～2024年06月10日 時間：週一至日 12：00～22：00 台中大遠百11樓 地點：台中市西屯區臺灣大道三段251號11樓 日期：2024年05月09日～2024年05月27日 時間：週一～週五 11：00～22：00｜週末 10：30～22：00 高雄大立百貨3樓 地點：高雄市前金區五福三路57號 日期：2024年05月09日～2024年06月10日 時間：週一至日 12：00～22：00 #10X10 #CACO #Finders #KHTOY #Lotin Accessory #POP MART #waveshine #野獸國 #飛天小女警 #飛天小女警25週年 #魔人啾啾 

買的多不如買的對！5種時髦百搭必備鞋款推薦，穿搭勝負點不能輸在這！

買鞋只看碼數都不及親自上腳試穿來的準確，而試穿要留意的地方也是常常被大家忽略的關鍵。說到女生鞋款可以說是多到數不勝數，除了球鞋、樂福鞋等男女都能穿的鞋款之外，女生還有高跟鞋、瑪麗珍鞋、芭蕾鞋等等。有的人每個鞋款都買，有些只買自己需要的，但無論你的消費習慣如何，有5種鞋款是女生一定要入手的！ 買鞋不踩雷必做的事1 很多人擔心鞋子尺碼買不對，所以都會親自到門市試穿，但就算親自試穿也不能保證鞋碼一定適合的，因為試穿也要看時間！買鞋的最佳時間其實是下午3點至6點（15:00-18:00），因為人們經過一天的勞累和工作，下肢會出現不同程度上的浮腫，如果在這個時間點買鞋，只要穿得舒服，那之後穿鞋就不會有擠腳、緊繃的感覺。 https://www.instagram.com/p/CzBCIPluCA_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 買鞋不踩雷必做的事2 不知道大家買鞋有沒有類似的經驗，在逛街的時候看到心動的鞋款，但因為當時候穿著不好穿脫的鞋款，所以就不想試穿？那除了看碼數之外，要怎麼確保鞋子的合腳性呢？穿搭編一直以來都在用的一個方法就是將鞋子平放在手肘上，如果鞋子長度正好在手肘範圍內，那基本上就是合腳的。反之，如果鞋長超出手肘就代表鞋子穿起來還是會有空間感。但穿搭編要提醒大家，鞋子盡可能不要買剛剛好，最舒適的尺碼就是比你腳長再大0.5cm左右。 https://www.instagram.com/p/CyDbPBaB4vw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 買鞋不踩雷必做的事3 相信很多人試穿鞋子都是只穿一隻腳，然後來回走動就結束了。但如果你們真的想確保鞋子是適合的，應該要兩隻腳一起試穿才對！因為我們人類的身體構造本來就是左右不對稱，就像我們左右手長度不一樣、胸部左右大小也不一樣，而腳也是同理。一般人右腳會比左腳大，買鞋的時候一定要兩隻腳都試穿，這樣才是最準確的！ https://www.instagram.com/p/Cwh9jf3hKOH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 買鞋不踩雷必做的事4 大家平常在試鞋的時候是不是都坐著，然後在鏡子前原地走動？其實，這些我們習以為常的試鞋習慣是錯誤的哦！最正確也是最能確保鞋子的舒適度就是盡量多站著，因為人類的腳站起來的時候會比坐著略微大一點。而且不要在原地走動，盡量多走幾步，范圍再大一點才能察覺鞋子的穩定性和大小是否適合。 https://www.instagram.com/p/Crx7utAv4Gg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 雖然女生的鞋款很多，但如果每個款式都入手，肯定會有部分鞋子被閒置，結果最後又得來一次斷捨離！如果你是一個追求極簡生活、消費降級的女孩，那這一篇必收鞋款清單就要收藏起來！反之，如果你是一個超級鞋控，喜歡各式各樣的鞋款，那這5種鞋款是肯定一定要有！ 必須入手的5種鞋款—球鞋/帆布鞋 球鞋不用多說，肯定是每個人鞋櫃裡一定要有的鞋款！而且現在的球鞋實用性非常廣，它不再只作為運動用途，像平常出門約會、上班、逛街等都非常適用。而且球鞋已經越做越百搭，設計也越來越好看，早已經成為一種時尚標配。任何穿搭風格幾乎都能和球鞋搭的非常時髦、好看，就連搭配長裙也完全不突兀。如果沒有特別的運動需求，或是覺得球鞋太過中性，想找更休閒且更百搭的鞋款，帆布鞋是最好的選擇！相比球鞋來說，帆布鞋更加具有修飾腿型的作用，因為鞋底是平的，且都會帶點小小的增高效果，讓它深受女孩們的青睞。 https://www.instagram.com/p/Cy-XO6nBKBW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cypw32VM7z4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—厚底鞋/板鞋 繼球鞋之外，厚底鞋和板鞋也成為時髦女孩們最愛的鞋款之一。這種款式的鞋子最大的魅力在於它有增高、修飾腿型的作用，相信沒有哪個女生會拒絕得了！特別是對腿型偏肉感或是小隻女來說，厚底鞋完全就是為他們訂做的鞋款。雖然厚底鞋看似顯得笨重、但它實際上腳是非常舒適，一點也不累腳！但如果大家有運動需求，還是建議大家入手球鞋哦～ https://www.instagram.com/p/Cy2TX4XBgYY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyaUDmmvnLn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—樂福鞋 女生可以閉眼入的鞋款除了比較偏日常休閒的球鞋和厚底鞋之外，樂福鞋是一定要有的！作為一個使用率非常高的鞋款，不僅穿脫非常方便，而且還很時髦。樂福鞋本身帶一點點鞋跟，有拉長腳踝的效果、顯得腿又長又細，而且可鹽可甜。只要擁有這一雙鞋，你就能營造各種風格，包括簡約風、復古風及學院風。 https://www.instagram.com/p/CvHYbluPrw_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cm9eXznv5Z2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—靴子 靴子雖然較不日常也非常挑季節，但它在秋冬季的使用率會變得非常高！靴子的種類非常多，包含馬丁靴、騎士靴、雨靴、長靴等，但無論是哪種類型，它都必須在鞋櫃裡佔有一席之地。秋冬想要駕馭精緻的鬆弛感穿搭，靴子就是最好的選擇，只要搭配一件大衣和牛仔褲就會很時髦！至於長靴，它能夠完全遮擋小腿肌肉，視覺上就能達到顯瘦的作用，對任何腿型都非常友好。 https://www.instagram.com/p/Cx6RYUGxvxH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cm05Wm6MSjW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—瑪麗珍鞋 大家一定不知道瑪麗珍鞋其實是修飾腳型的好幫手，每個女孩都能輕鬆駕馭，而且好看不挑人。瑪麗珍鞋自帶減齡感，女生穿起來會非常知性氣質，搭配裙子或是褲子都超好看的！日常生活想要穿出休閒感，瑪麗珍搭配牛仔褲就是屬於非常減齡又自然的穿搭，給人的感覺非常甜美清爽。如果搭配裙子就更加彰顯女人味，格紋裙、牛仔裙都自帶復古氣息，再配上瑪麗珍鞋就能輕鬆拿捏法式氛圍感。 https://www.instagram.com/p/CzDx5r-uTZY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrN4eu7L5zF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 其實，我們真正需要的鞋子嚴格來說都不會很多，若要足夠應對日常穿搭、四季的變化，今天盤點的這5雙其實就夠了。比如，秋冬就能穿靴子；出席一些晚宴場合就可以搭配瑪麗珍鞋（可取代高跟鞋）；日常通勤就選球鞋、厚底鞋即可。不過話說回來，無論什麼鞋款，最重要的還是要買到合腳舒適的鞋款。 延伸閱讀 👉🏻未看先儲存！『Clean fit』高級感穿搭技巧+品牌推薦，沒有退流行的問題！ 👉🏻 好感度滿分look！12星座女的秋冬穿搭指南，零腦力成本不怕靈感當機！ 👉🏻無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！ 👉🏻 第一印象當然不能NG！讓對象目不轉睛的5種穿搭風格，釋放心動的信號！ 👉🏻 懂這幾招才不死板無聊！不顯老的7套襯衫搭配公式，精準拿捏韓系氛圍感！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女孩必買鞋款 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #必備鞋款 #百搭鞋款 #買鞋訣竅 #鞋款推薦 

超級偶像「超偶幫」話題人物回顧，你知道他們的最新近況嗎？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 你還記得2007年的電視歌唱節目《超級偶像》嗎？除了超級星光大道的星光幫之外，當時的超偶幫也是非常有人氣，比賽結束之後，各自進入演藝圈發展，有的轉向影視歌三棲，有的離開了鎂光燈的焦點，像是超偶1的總冠軍張芸京現在的最新動態？或許你也蠻好奇的，就讓我們一起來回顧曾經的超級偶像「超偶幫」話題人物，超偶1、超偶2、超偶3、超偶4和超偶5的前幾名選手，過往與現在的照片比對，同時分享他們的最新近況。 延伸閱讀：星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？ 【第一屆超級偶像超偶1】 冠軍：張芸京 亞軍：黃文星 季軍：林宗興 第四名：江明娟 第五名：王雅婷 🟪 張芸京 台北松山家商廣告設計科畢業的她，當歌手之前是從事平面設計工作，2007年參加第一屆的《超級偶像》歌唱選秀節目，奪下總冠軍，張芸京擁有中性的磁性嗓音，以及出場時帥氣短髮的外型，沒有仔細看，會以為是秀氣的男生，也因此成為另一個討論的話題，曾經發行過4張專輯，最新動態之一，和艾成、王瞳共同拍片上傳Youtube，或是透過線上創作平台，分享自己的演唱。 🟪 黃文星 來自南台灣屏東的黃文星，最擅長台語歌曲，在榮獲第一屆《超級偶像》的第二名後，雖然也有發行EP，但沒多久就參加偶像劇《我的億萬麵包》的拍攝，擔任配角，後續還演了電影，立刻變成影視歌三棲的男藝人，2011年時拿下第22屆金曲獎，流行音樂類的「最佳台語男歌手獎」，近年的演藝重心感覺都放在小螢幕作品，目前可視為專業的電視男演員了。 🟪 林宗興 曾在歌手楊培安的提攜之下，到高雄爆發力樂團，擔任主唱，也展開駐唱生活，堅持搖滾，是林宗興一路走在音樂路的信念，獲得第一屆《超級偶像》的第三名後，發行過不少的單曲，最新動態被母校中華藝校音樂科延攬任教，傳授後進自己的經驗。 🟪 江明娟 擁有卑南族人的血統，透過《超級偶像》獲得出專輯的機會，但漸漸的演藝工作量變少，轉而投資早餐店，目前音樂表演仍舊是她的喜好，出櫃認愛之後，根據媒體近年的報導，也時常和交往12年的女友，大方放閃。 🟪 王雅婷 第一屆《超級偶像》的大眼美女參賽者，得到第5名之後加入唱片公司，但沒有發行過專輯，後續也到新加坡待過，也在直播平台發展，近年除了春酒尾牙場的表演活動，更積極拍影片，想透過網路轉型當Youtuber。 【第二屆超級偶像超偶2】 冠軍：艾成 亞軍：符瓊音 季軍：林吟蔚 第四名：謝俊奇 第五名：BabyFace 🟪 艾成 來自馬來西亞的華人男歌手，在第一屆《超級偶像》參加過踢館賽，在第二屆《超級偶像》得到總冠軍，發行過個人EP、專輯、合輯、電視原聲帶，2010年接演了民視的《新兵日記》電視劇之後，目前多以演戲為主，今年2020正式與女友王瞳結婚了。 🟪 符瓊音 同樣是馬來西亞籍的華人女歌手，來台取得逢甲大學中文系學歷，也在第二屆《超級偶像》得到第二名的好成績，不同聲腔轉換，流暢自如，有「粉紅坦克」的美名，2009年發行首張個人專輯《粉紅點唱機》，但歌曲多為翻唱，2010年發行了第二張個人專輯《很久沒哭了》，專輯同名主打《很久沒哭了》，也成了符瓊音的代表歌曲，目前仍以歌唱發展為主，參加音樂節目的錄製。 🟪 林吟蔚 擁有甜美嗓音的星二代，爸爸是台灣諧星林安迪，拿下第二屆《超級偶像》的第三名，重心擺放在戲劇與歌唱，也演出過舞台劇，並經營自己的品牌，在簽入三立藝能之後，演出了一系列的《戲說台灣》，今年就參與過兩部電視劇拍攝。 🟪 謝俊奇 曾經參加過《超級星光大道》第二季的踢館，正式參加第二屆的《超級偶像》，最終拿下第四名，與星光三班的黎礎寧，曾為台中「Rhythm節奏樂團」的前男女主唱，目前至中國發展音樂事業。 🟪 BabyFace 2006年成立的藝人團體，由吳汶芳和謝廣太，一男一女組成，也是參賽者中特別以團體形式來比賽，成為另一大亮點，雖然取得了第五名的成果，但因為謝廣太入伍當兵而解散，目前的謝廣太從事音樂製作。 【第三屆超級偶像超偶3】 冠軍：朱俐靜 亞軍：楊蒨時 季軍：段旭明 第四名：陳以岫 第五名：羅平 🟪 朱俐靜 曾經專職於駐唱，參加了第三季的《超級偶像》拿到總冠軍，2013發行首張個人專輯《存在的力量》，隔年得到第九屆的KKBOX數位音樂風雲榜「年度最佳新人」，也唱過許多戲劇的主題曲，十分耐聽的好聲音，搭配亮麗的外型，但不像其他人一樣有接演戲劇或發展其他領域，目前依舊專注在歌唱事業的表演。 🟪 楊蒨時 就讀景美女中時拿過椰林之音第一名，至中興大學時期，楊蒨時也得過校內民歌第二名，但因家庭因素，一直沒有簽下唱片公司，到了2009年，參加第三屆的《超級偶像》獲得第二名之後，正式踏入演藝圈，高超的轉音技巧搭配渾厚嗓音，根據媒體報導，2019年與圈外男友結婚，目前仍舊以音樂相關演出為發展重心。 🟪 羅平 台印混血，看起來五官深邃的帥氣感，這是許多人對於羅平的第一印象，歌路曲風十分多元，比起歌手的身分，大家對於他演戲的表現應該更有記憶點，特別是在《女兵日記》系列電視劇裡的角色，也主持亞洲旅遊台，目前是電視劇《女力報到》系列的固定演出群，已經結婚的他，現在是個寵女的爸爸。 🟪 蔡昌憲 獲得2020年第55屆金鐘獎的《戲劇節目男主角獎》提名，蔡昌憲也曾是第三屆《超級偶像》的參賽者，不知道你還記得嗎？雖然他只得到第8名，但或許是外表充滿喜感的優勢，頗有觀眾緣，目前不只在歌唱，在電視劇、電影、音樂劇、主持...等等領域，都有不錯的成績。 【第四屆超級偶像超偶4】 冠軍：曾昱嘉 亞軍：李婭莎 季軍：胡振寰 第四名：郭少軒 第五名：金實基 🟪 曾昱嘉 即使一開始的外型不算亮眼，但以歌聲實力，奪下第四季《超級偶像》的冠軍，過程中也靠著驚人的毅力，從原先的85公斤，瘦身到70公斤的標準體重， 拿到種子音樂的唱片約之後，發行過一張個人專輯，目前多演唱偶像劇的片頭曲。 🟪 李婭莎 中國籍歌手，早在2000年與索尼音樂簽約後發行過專輯《Sasha》，但其後發展不太順利，直到2009年參加第四屆《超級偶像》，一鳴驚人，分別在2012年、2013年和2017年入圍金曲獎，拿下過第24屆金曲獎的最佳台語女歌手獎，目前因疫情回到上海，今年初推出過新作品《毒糖仔》。 🟪 吳汶芳 在BabyFace解散之後，吳汶芳再度以個人名義參加第四屆的《超級偶像》得到第六名，雖然沒得到前五名的殊榮，但本身舊是創作型女歌手，所以比賽後依舊在音樂圈發光發熱，2011年也曾與《超級星光大道》的謝震廷，兩人共組「Double 2樂團」，2015年發行個人首張創作專輯《汶亂，卻美好著》，主打歌《孤獨的總和》，相信喜歡她的歌迷都耳熟能詳，個人也很歡她的另一首《無窮》，清澈的聲線令人陶醉，近期和新生代林亭翰共同創作音樂，推出全新單曲《要怎麼快樂》。 【第五屆超級偶像超偶5】 冠軍：艾怡良 亞軍：洪佩瑜 季軍：杜牧 第四名：吳海文 第五名：李寶龍 🟪 艾怡良 擅長於靈魂樂的唱腔，2010年參加第五屆的《超級偶像》得到冠軍。本身除了是歌手之外，也是填詞與作曲家，先後在2017年獲得第28屆金曲獎的最佳國語女歌手獎，以及2019年榮獲第30屆金曲獎的最佳作曲人獎，不僅陸續推出自己的音樂作品，也是許多歌手現在爭相邀歌的對象，自己最喜歡她的一首《Forever Young》。 🟪 洪佩瑜 畢業於台藝大舞蹈系，2010年參加第五屆的《超級偶像》得到亞軍，除了女歌手的身分外，也是音樂劇演員，2011年演唱的《踮起腳尖愛》，是偶像劇《我可能不會愛你》的主題曲，也成為洪佩瑜的代表作品，但2018年之後就不太出現在螢光幕前了。 🟪 吳海文 美籍華人男歌手，第五屆《超級偶像》的第四名，曾經發行過一張《超偶5十強合輯》，自彈吉他，唱過不少好聽的歌曲，目前專心經營Youtube頻道，最愛他翻唱那英的那一首《夢一場》，多了一些滄桑的味道。 以上20位超級偶像的「超偶幫」歌手，相信都勾起了大家當時滿滿的回憶，如果有什麼想分享的，也歡迎留言囉！ 圖片來源：超級偶像Super Idol Youtube、張芸京FB、KKBOX、黃文星FB、林宗興FB、江明娟FB、王雅婷FB、台視官網、艾成的異想世界FB、林吟蔚FB、謝俊奇(Chucky)FB、好多音樂、艾怡良FB、吳汶芳FB、曾昱嘉FB、李婭莎FB、羅平FB、蔡昌憲FB、楊蒨時FB、朱俐靜FB、吳海文FB，僅文章分享使用！ #超級偶像 #超偶幫 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #超偶1 #超偶2 #超偶3 #超偶4 #超偶5 #張芸京 #黃文星 #林宗興 #艾成 #林吟蔚 #艾怡良 #吳汶芳 #曾昱嘉 #李婭莎 #羅平 #蔡昌憲 #朱俐靜 #楊蒨時 #台灣男歌手 #台灣女歌手 #華語流行音樂 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！

在眾多俊男美女聚集的南韓演藝圈中，除了男愛豆會健身練身材之外，其實有許多女愛豆為了健康、維持身材體態，也都會到健身房進行鍛鍊和自我管理，因此擁有性感川字腹肌的女愛豆也不少！今天泡菜編就幫大家盤點了幾位，擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，好奇有哪些性感腹肌嗎？那就趕快跟著泡菜編繼續看下去吧！ 1、MAMAMOO—頌樂 若是說到擁有腹肌的韓國女偶像，想必有很多人第一個想到的是MAMAMOO的隊長頌樂吧！平時認真健身的頌樂，也會透過自己經營的Youtube頻道「솔라시도 solarsido」和粉絲交流，除了分享自己的日常之外，也經常分享自己的運動菜單和運動方式，讓大家在家也能練出性感腹肌！ https://www.instagram.com/p/CdoPrKIv9Qt/ 2、全昭彌（SOMI） 擁有精緻混血臉孔的Somi，連身材都有如人間洋娃娃般令人感到羨慕，被韓網封為「真人芭比」！這都是歸功於她長期做皮拉提斯，能訓練核心、平衡感，也能鍛鍊肌肉線條。再加上嚴格的飲食管理，才讓她能擁有如此完美的肌肉線條。 https://www.instagram.com/p/CZqWkFEPraM/ 3、Red Velvet—瑟琪 Red Velvet成員瑟琪因為擁有黃金比例的身材，加上緊實的肌肉線條，過去曾被封為「腹肌女王」！擁有名品腹肌的瑟琪，其實非常能吃，不過她為了維持身材，她不會叫外送、一天一餐或是兩餐，也會盡量吃高蛋白和高纖維食物，飲食管理再加上運動，才練出了腹肌、馬甲線！ https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G/ https://www.instagram.com/p/B2BaGkuA2i3/ 4、AOA—雪炫 過去曾多次獲得「最佳身材排行榜」冠軍的雪炫，有名的11字腹肌，讓許多人稱羨！事實上，剛出道時的嬰兒肥讓他受到不少的批評；不過，她靠著飲食管理和運動，成功瘦下了13公斤！平時也積極做皮拉提斯，讓自己的身材更加勻稱，加上高強度的舞蹈訓練，讓她能一直維持好身材，更是連續4年進入韓國新聞網站《일간스포츠》票選的「最想擁有的名品身材」排行榜！ https://www.instagram.com/p/B1GcIHrBQtJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f242067a-c881-44b0-b38f-d65299e79e76 https://www.instagram.com/p/CVerT0VhJ_2/ 5、EXID—Hani EXID的成員Hani在演藝圈以爽朗個性著稱，白皙的皮膚與大長腿也引來許多人羨慕！除此之外，火辣的身材與名品腹肌更是在網路上掀起討論，讓Hani哈尼也曾被封為是「泫雅接班人」。她雖然是吃貨，不過憑藉認真運動，練出了結實的11字腹肌，身材保持得相當好！ https://www.instagram.com/p/CaCZV_DPVQp/ https://www.instagram.com/p/Caq5s9jr3xz/ 6、TWICE—MOMO TWICE的成員各個都擁有好身材，其中日本成員MOMO更是在一出道時就憑藉擁有11字腹肌而出名！事實上，MOMO練習生時期為了要出道，曾經試過一天只吃一塊冰減肥，不過MOMO後來也表示，相當不建議大家這樣做！過去MOMO曾在節目上分享自己練出11字腹肌的秘訣，趴在地上後用雙手支撐著身體、手肘成直角，然後再用腳尖支撐將重心分別向左、右扭動身體，每組50下、每天做3組！只要每天堅持做，就能練出像MOMO一樣的名品腹肌！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 7、f(x)—Krystal 提到名品腹肌，怎麼能少了我們f(x)的忙內Krystal呢！有著「冰山公主」之稱的Krystal，不僅擁有零死角的「高級臉」，名品11字腹肌在演藝圈也很出名！曾經在Idols’ Pick中榮獲「最讓人羨慕的身體特點」冠軍的她，因為從小就開始練舞，因此能夠練出緊緻的11字腹肌和馬甲線，現在她則會練習皮拉提斯來維持身材、強化核心肌肉，讓身體曲線更漂亮！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） https://www.instagram.com/p/CfaZ7TzJBdU/ 8、泫雅 在演藝圈一直以火辣身材著稱的泫雅，平時也毫不吝嗇地在自己的IG分享自己的好身材。她曾透露過平時會做皮拉提斯和有氧運動，她認為「減脂同時增肌」才是練出好身材的關鍵，瘦身的同時雕朔肌肉線條，還能矯正儀態、讓自己能瘦得更漂亮！ https://www.instagram.com/p/CV2LpROvgMN/ https://www.instagram.com/p/CO4nG-1FvSg/ 9、宣美 以女團Wonder Girls出身的Solo歌手—宣美，超好的身材比例，再加上一雙大長腿，被稱為「韓國第一腿精」！除了從出道以來身材比例就一直是大眾討論的焦點外，她也練出了川字腹肌。她也曾在受訪時表示，是靠著「無氧運動」增加肌肉量，讓腿部線條更完美。 https://www.instagram.com/p/CNNgNNNjuYq/ https://www.instagram.com/p/B856I8SjAS0/ 10、LE SSERAFIM—金采源 由韓國SOURCE MUSIC於2022年推出的LE SSERAFIM，出道首張迷你專輯《FEARLESS》創下首週銷量超過30萬張的紀錄，可說是相當成功！而近期在韓國論壇引起討論的就是LE SSERAFIM成員們的腹肌，LE SSERAFIM在音樂節目《The Show》的舞台中露出的腹肌，在粉絲們之間引起了熱議！雖然其他成員一樣也有腹肌，但可能是因為金采源的腹肌上有一顆「痣」，所以關於她的討論特別多！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 11、ITZY—禮志 女團ITZY出色的歌唱和舞蹈實力讓她們在一出道就迅速獲得人氣，而ITZY的美貌與身材也經常成為討論的話題。其中同時擁有「奶貓相」+「狐狸相」的隊長禮志，私下有著和外表不同的反轉魅力，十分受到粉絲的喜愛，她的名品腹肌更是讓粉絲們讚嘆不已。從2022年4月19日在ITZY官方Instagram公開的照片中，可以看到禮志明顯且結實的腹肌，完美展現了她的好身材和漂亮曲線！ https://www.instagram.com/p/Cch7vFyBj1j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CUWpmr0B2vE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 12、Apink—恩地 Apink成員恩地2021年與始源、韓善伙及李善彬合作出演《酒鬼都市女人們》反響熱烈，而一直兼顧歌手與演員身份的她，其實也一直很認真地管理身材。過去體重曾來到62公斤的她，不但為了減肥戒掉宵夜，還非常勤奮地進行重訓鍛鍊背部、腹部和下半身，再搭配上有氧運動後順利減下14公斤、鍛鍊出了性感的川字腹肌與緊實背肌！ https://www.instagram.com/p/CbFIRQDrRvW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CMvZpe5DDwL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 13、少女時代—秀英 少女時代從出道以來就以「美腿女團」著稱，而每一位成員的美貌和身材也一直都是大眾討論的焦點。其中秀英擁有170公分的身高，並且除了一雙大長腿外，結實的腹肌也讓人相當羨慕！相信粉絲也知道秀英的食量相當大，她也曾說過自己吃不胖、很困擾。但也因秀英平時喜歡做瑜伽，運動的習慣想必就是她打造好身材的主要原因！ https://www.instagram.com/p/CVPMZnZBNtv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 14、IVE—張員瑛 從限定女團IZ*ONE開始到女團IVE再出道的張員瑛，自從AI級美貌、不符合人體工學比例的美腿亮相後，舉手投足往往都成為了眾人焦點。不過，其實張員瑛的腹肌也是不可小覷的哦！她曾多次在鏡頭前穿著較短的上衣露出漂亮腹肌，光是透過螢幕都能感受到肌肉線條分明，沒想到看似柔弱的美麗外貌下竟然還有著如此健美好身材，難怪能晉升人人稱羨、人人都想成為她的新一代「Wanna Be女神」！ （圖片來源：SBS《人氣歌謠》 （圖片來源：IG@for_everyoung10） 以上就是14位擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，大家是不是也都跟泡菜編一樣很羨慕這樣的腹肌和身材呢？想擁有結實的腹肌，除了堅持健身的強大意志力外，還需搭配飲食管理，真的非常佩服她們呢！如果你還有知道其他擁有美麗腹肌的女愛豆，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 延伸閱讀👉🏻掀翻舞台！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB旼赫、BTS柾國上榜！ 撰文編輯 #HyeJeong #AOA #AOA雪炫 #Apink #EXID #EXIDHani #fx #Hani #Hani腹肌 #ITZY #ITZY禮志 #ITZY腹肌 #IVE #IZONE #Krystal #Krystal腹肌 #LESSERAFIM #MAMAMOO頌樂 #MoMo #MOMO腹肌 #RedVelvet瑟琪 #RedVelvet腹肌 #SOMI #SOMI腹肌 #TWICE #全昭彌 #名品腹肌女愛豆 #宣美 #宣美腹肌 #少女時代 #少女時代完整體回歸 #少女時代秀英 #平井桃 #張員瑛 #恩地 #恩地腹肌 #擁有名品腹肌 #擁有腹肌的女愛豆 #有腹肌的女愛豆 #水晶 #水晶腹肌 #泡菜影視 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅腹肌 #瑟琪 #瑟琪腹肌 #禮志腹肌 #秀英腹肌 #鄭恩地 #鄭秀晶 #鄭秀晶腹肌 #金泫雅 #金采源 #金采源腹肌 #雪炫 #雪炫腹肌 #韓國女愛豆腹肌 #頌樂 #頌樂腹肌 #黃禮志 

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沒有時間絕對不是害你減肥失敗的原因！用平常的空閒時間這樣做一樣可以瘦得健康漂亮！

常常聽到有人會說減肥好麻煩、好花時間，沒有時間就不能減肥啊！不過其實不是的喔！就算你平常忙到翻掉了，藉由一些細小的時機也是可以達到減肥的效果，大家一起來學習吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 走路這是最簡單的運動，你可以在每天早上早起10分鐘用走的去搭捷運，或是回家的時候搭公車提早兩站下車走回去。不過走路很重要的是要保持脊椎直挺和腳跟先落地，這樣子可以延展到小腿的肌肉唷！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 另外，很多女孩上班會穿上高跟鞋，穿高跟鞋的時候容易重心往前傾造成駝背或是腰背的負擔，這個地方女孩們一定要注意唷！ ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 在走樓梯的時候記得後面那隻腳和臀部、肩胛骨要保持在同一條線上，前腳整個腳板平放置下一階樓梯。接著再移動重心到前腳，延長膝蓋和腳，移動重心的時候記得不要搖晃喔！ （圖片來源: http://ourage.jp） 腹式呼吸大家都說仙女連呼吸都會瘦，事實上正確的呼吸真的可以讓你變得更瘦喔！所謂的腹式呼吸就是吸進空氣的時候肚子緩緩隆起，吐氣時肚子向內凹。很多人呼吸的時候都是相反的，可以趁機檢查一下自己有沒有呼吸對喔！另外，呼吸的時候記得慢慢吸慢慢吐，最重要的是有吸飽氣也把氣吐乾淨。 通勤對於很多學生、上班族來說，上課上班都是搭乘大眾交通工具，這個時候你可以選擇站著代替坐著。利用拉環和把竿來做小小鍛鍊。不過不管怎麼站，要記住的一點就是你一定要站直，不可以有重心偏移或是彎腰駝背的狀況發生。 如果你是坐著的，你可以將雙膝併攏，鍛鍊你大腿內側和小腿的肌肉。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 泡澡泡澡是瘦身很棒的推手，可以讓身體更暖活並增加代謝。半身浴是瘦身中的人最好的朋友，在浴缸中我們更可以利用扭動腰部的方式將上半身帶到左右，這樣可以訓練到腹部的肌肉喔！ ​（圖片來源: http://magazine.maho.jp） 另外，女孩也可以用雙手撐著浴缸將雙腳打直抬起，或是將雙腳踩好臀部緩緩抬起訓練腹部肌肉，不過要小心不要滑倒喔！當然你也可以在一般的地板上做這兩個運動啦！ ​（圖片來源: http://magazine.maho.jp） ​（圖片來源: http://magazine.maho.jp） 胸背部分的訓練我們可以先將手放在後腦勺並在呼吸的同時配合夾動雙手，呼氣將雙手從側面接近肘部，放鬆胸部肌肉。吸氣則將雙手緩緩打開。 （圖片來源: http://ourage.jp） 其實，想要瘦身好像沒有像我們想的那樣一定要挪出30分鐘一個小時鍛鍊，利用這樣小小的訓練也是可以瘦得很漂亮唷！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://mery.jp

《異能》爆紅後首回歸！韓國演員「李正河」7件事，曾是JYP娛樂練習生、為戲增重30公斤！

憑著超級英雄韓劇《Moving 異能》人氣急升的李正河，因為他在劇中的演技精湛，更為劇增胖30公斤，亮眼的表現被網友稱為「新生代怪物演員」！除了《Moving 異能》之外，李正河還有很多其他優秀的作品，但原來他最初是想成為一名愛豆，經深思熟慮後才決定要轉型成為演員，不少劇迷都很慶幸他當初的選擇。今天泡菜編就為大家介紹演員「李正河」，究竟他都有什麼魅力呢？就讓我們一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Cxh4GyaShqS/?img_index=1 （圖片來源：tvN） 李正河｜1、出道經歷 2017年，李正河透過網路劇《心動注意》正式以演員身分出道，後續也在不同的網路劇看到他的身影，累積拍攝的經驗。2019年，李正河正式登上小螢幕，出演《新入史官丘海昤》，在他的演員生涯中邁向重要的一步。李正河在接受採訪時，曾被問到他成為演員的契機，他透露是想要藉此致敬他的父母，更直言「父母為了撫養我犧牲了許多」，看到李正河現在如此成功，相信他的父母也會感到很欣慰！ https://www.instagram.com/p/CQIbmxuDNWL/?img_index=1 李正河｜2、曾為JYP娛樂旗下練習生 在成為演員之前，李正河最初是希望能以偶像的身分出道，他對音樂和舞蹈都有濃厚的興趣，雖然實力未必及得上其他人，但渴望站上舞台。李正河曾通過JYP娛樂的甄選，並成為旗下練習生，不過在看到其他練習生超強的唱跳實力後，他驚覺自己沒能力跟上，於是選擇不繼續走這條路，他也曾表示這是自己至今回想起來仍感到後悔的事情。 https://www.instagram.com/p/CwsWMWuS424/?img_index=1 李正河｜3、曾參加選秀節目《The Unit》 李正河離開JYP娛樂後，加入了演員經紀公司Namoo Actors，決定嘗試往影視圈發展。當時，李正河的母親罹患大腸癌第三期，因為媽媽曾表示希望能在電視上看到兒子，於是李正河即便是實力不足，為了讓媽媽重拾笑容、努力抗癌，他決定參加選秀節目《The Unit》。李正河於節目中表示自己不擅長歌舞，在第一次的舞台上不斷露出慌張的表情，雖然實力不及其他選手，但單純可愛的笑臉、正向積極的態度都讓觀眾都融化。 （圖片來源：IG@jungha.km） 有趣的是，節目評審Rain看見不善歌舞的李正河，於是忍不住上台親自教他，結果李正河一直都學不會，當Rain正想放棄下台時，李正河卻急忙地用雙手抓住Rain的手挽留他說「再給我一次機會嘛」，像一隻小狗狗在撒嬌般，非常可愛！李正河的人格魅力萬分，加上《The Unit》節目中努力不懈的模樣，最後取得第19名的成績！ 李正河｜4、出演影劇作品 李正河以演員身分出道後，大多出演網路劇，累積了許多演戲的經驗，不斷磨練他的演技，其中《不讓做就越想做19》引起網友討論。該劇是圍繞著一群高中生，他們往往會被束縛著、有許多不讓做的事情，李正河在劇中完美展現了作為高中生的懵懂與勇敢，勾起觀眾青澀的學生回憶。 https://www.instagram.com/p/BpMOZFjDazc 2019年，李正河迎來首次參演電視劇的機會，出演《新入史官丘海昤》，飾演年紀輕輕就當上士官秀才的金致國。初次挑戰古裝劇的李正河表現出色，即便是要用「史劇腔」，對他而言也毫無難度！之後，李正河參演《Run On》，飾演國家田徑隊的希望之星金禹植，是個經常會說出不符實際年齡的話、為夢想努力奮鬥的角色。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：JTBC） 2021年，李正河在《無法抗拒的他》中逐漸有更多的戲份，這次他在劇中飾演對女主角劉娜比（韓韶禧 飾演）有好感的學弟金恩韓，剛開始看著他對劉娜比的各種示好，加上單純無辜的小狗臉，大家都以為他是純情學弟，沒想到竟然是個渣男！李正河在《無法抗拒的他》劇中一改以往善良正直的形象，給大家一個大大的反轉，帶給觀眾很多的新鮮感！ （圖片來源：JTBC） 2023年，李正河出演以超級英雄為題材的韓劇《Moving異能》，劇中飾演超級英雄的後代金奉皙，表現得到非常多好評，更使他一躍成為「最有潛力的新生代演員」，自然也有更多的拍攝機會。自《Moving異能》後，李正河邀約不斷，2024年他更搭檔實力演員申河均，主演《The Auditors監察》，飾演建設公司監察組新人具韓秀，負責揪出公司裡貪污腐敗的害群之馬。李正河就算與大前輩演員申河均對戲也毫不遜色，把角色的性格特點表露無遺！ （圖片來源：Disney+） （圖片來源：tvN） 李正河｜5、韓劇《Moving 異能》爆紅 提到李正河的代表作，奇幻動作劇《Moving異能》一定榜上有名！李正河在劇中飾演超級英雄的後代金奉皙，繼承了父母的飛行和超常五感能力，與父母一樣，為守護心愛的人和地方挺身而出。而李正河也為了這個角色花了不少心思，因為金奉皙繼承了飛行能力，所以經常會有飛來飛去的畫面，在拍攝時是透過吊鋼絲來完成，為了拍攝更為順利，李正河對此經過刻苦練習，最後才呈現出如此完美的畫面，就連編劇都大讚李正河對工作的熱情！ （圖片來源：Namoo Actors） 李正河｜6、為飾《Moving 異能》金奉皙「增重30公斤」 因為《Moving 異能》的角色設定，所以李正河為飾演金奉皙一角需要增重30公斤，臉蛋和身型都圓潤了不少，雖然也非常可愛，但與之前純情暖男的形象截然不同，甚至是判若兩人！李正河接受採訪時更笑言：「我現在很像個雪人吧？」《Moving異能》拍攝結束後，李正河迅速瘦身，原就擁有身高180公分的他重拾模特兒身材，瘦下來之後的帥氣模樣驚艷眾人！與此同時，也讓人不禁稱讚他的敬業，不但為了更貼合角色而增重，還要承受下戲後減重的壓力！ （圖片來源：Disney+） （圖片來源：IG@jungha.km） https://www.instagram.com/p/C06ALV_yHd3/?img_index=1 李正河｜7、獲百想藝術大賞「最佳新人獎」 李正河憑著《Moving 異能》中亮眼的表現，在2024年百想藝術大獎中獲得「電視部門 最佳男新人獎」，在台上發表感言時表示：「能夠入圍已經很感恩，竟然能獲獎，所以覺得很神奇和緊張，謝謝！」李正河提到自己畏高、連高空彈跳也不敢嘗試，但劇中卻有許多飛來飛去的畫面，所以其實拍攝當時真的很害怕，不過幸虧得到導演的鼓勵才讓他克服困難，更走向劇組台前向幕後工作人員致謝。此外，李正河也因《Moving 異能》入圍了2024青龍系列大獎的「電視劇部門 新人男演員賞」，典禮將於7月19日進行，就讓我們拭目以待吧！ （圖片來源：IG@jungha.km） 看完韓國演員「李正河」的介紹後，大家對他是不是有更深刻的了解呢？李正河自出道以來，把握各個演出的經驗、不斷磨練自己，最終在《Moving 異能》中一展他實力的演技，更一躍成為大家口中的「新生代怪物演員」，對演藝事業的熱情、努力可說是有目共睹！若是想一睹更多「李正河」的魅力，就千萬別錯過他的近期新作《The Auditors監察》啦！ 延伸閱讀：更多韓國演員相關 👉🏻天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！ 👉🏻《MOVING異能》韓版復仇者聯盟！10大結局反思，預告第二季劇情走向？ 👉🏻部部是經典！9位「重質不重量」的韓國演員，金泰梨、金秀賢都是代表！ 👉🏻2024「韓國青龍系列大賞」入圍名單出爐！《戀愛兄妹》、《Moving 異能》都是強力後補！ 👉🏻李宥珍暴風成長180！《Sky Castle》12位演員現況，金惠奫《善宰》爆紅、2人捲霸凌爭議！ 撰文編輯 #阿嚶 #JTBC #JTBC韓劇 #mbc #MBC韓劇 #MOVING異能 #RunOn #TheAuditors監察 #TheUnit #tvN #tvN韓劇 #不讓做就越想做19 #名人專題 #心動注意 #新入史官丘海昤 #李正河 #李正河作品 #李正河出道 #李正河百想 #李正河練習生 #泡菜精選 #泡菜追星 #無法抗拒的他 #百想藝術大賞 #韓國演員 

潤娥俊昊為最佳螢幕情侶！揭密《歡迎來到王之國》國民理想型的12件事，劇中太甜互動被虧為公費戀愛

少女時代潤娥和2PM俊昊攜手合作的《歡迎來到王之國》在2023年終於開播啦！剛上線沒多久就引起了廣大討論迴響！甚至還因為太好的化學反應，讓潤娥和俊昊在7月3日被韓國媒體《PROOF》報導，兩人在開拍韓劇《歡迎來到王之國》前就已經是戀人關係，而後雙方的經紀公司也馬上闢謠發表聲明！ 在歡迎來到王之國劇中，潤娥飾演的「天嗣朗」擁有美麗微笑及優秀的工作能力，和俊昊飾演的冷漠男「具元」將展開一段冤家路窄的浪漫喜劇！而波編今天就是要來帶大家來用12件事認識在劇中擔任女主角的「國民理想型」潤娥，好奇的話就趕快繼續往下滑吧！～ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CoUNGTwvlQq/ 1、潤娥的出道經歷 1990年出生的潤娥，擁有168公分的高挑身高與讓人心動的美貌，是少女時代中最先露面並給大家深刻印象的成員！因深受女團S.E.S的影響，從小就夢想成為一名歌手。2002年，潤娥在國小六年級時便參加了SM娛樂舉辦的號稱「合格率超低」的「週六公開徵選」，當時她表演了小甜甜布蘭妮的《愛的再告白》，加上她甜美的長相，當場便獲得甄選合格！同年年底，只有12歲的潤娥展開了她長達四年多的練習生生涯。 （圖片來源：韓國theqoo） 2、潤娥差點放棄當練習生 潤娥在當練習生時，每天需要接受五個小時以上的歌舞和演技訓練，因為實在是太辛苦了，所以潤娥一度想要放棄當練習生。但SM娛樂的編舞老師沈在元說服了她，認為她擁有「優秀的跳舞技巧」，放棄成為偶像是一種浪費，更覺得她是組合中「最好的女舞者」！而雖然潤娥沒有很廣的音域，但卻被評論家稱讚她有著「非常甜美的聲音」。好險最後潤娥打消了放棄當練習生的念頭，才能讓我們看到在舞台上發光發熱的她！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：韓國theqoo） 3、潤娥以女團少女時代出道 潤娥在出道前已累積了不少的人氣，她曾在前輩東方神起《魔法之城》、天上智喜《My Everything》、Super Junior《U》等MV亮相，2006年時更成為了東方神起第一場演唱會的嘉賓。當時還有不少化妝品、校服、飲料、電池等廣告商邀請潤娥合作，雖然她還沒有正式出道，但大眾對她的印象已經深刻！ 2007年，潤娥以少女時代成員，隊內擔任中心、副唱、領舞，長相甜美的她還是隊中的門面！少女時代自出道以來就推出多首膾炙人口的歌曲，《Gee》、《說出你願望》、《Oh!》等，真的是首首經典！2017年，成員Tiffany、秀英及徐玄不再與SM娛樂續約，但強調絕無解散意願，而近日她們推出新專輯慶祝出道15週年，是時隔五年再以完整體回歸樂壇。此時真的想大喊一句「現在是少女時代！以後是少女時代！永遠是少女時代！」。 （圖片來源：韓國theqoo） 4、潤娥的影視作品 潤娥以少女時代出道前就先出演電視劇《9局下2出局》，擔任劇中的第三女主角「辛珠英」，並以演員身份先行出道，青澀可愛的她吸引了許多的觀眾。潤娥也一直努力地在歌影視三方面發展，把握每次參演影視作品的機會，出演過不少讓人印象深刻的作品，例如：電視劇《愛情雨》、《王在相愛》、《Hush》等。2013年，潤娥憑著《總理與我》在KBS演技大賞中獲頒「迷你劇女子優秀演技賞」，得到大眾肯定。2016年，潤娥搭檔池昌旭出演《The K2》，超高顏值的兩人，加上特種部隊出身保鏢X富家女的設定，引起韓網熱議！ （圖片來源：tvN） 潤娥也累積了不少為人熟知的電影作品，例如：《秘密任務》、《奇蹟：給總統的一封信》、《緣來大飯店》等。2019年，潤娥搭檔曹政奭出演電影《極限逃生》，講述男女主角在重逢後竟遇上了極大的危機，他們需要逃出突然被毒氣覆蓋的城市，緊張刺激的劇情使電影得到高度評價，觀影人次亦累積至942萬！潤娥更憑電影獲得多個獎項，其中包括「最佳新人演技獎」、「電影部門女演員獎」、「最佳女主角」等，演技實力得到肯定！ （圖片來源：《極限逃生》） 5、潤娥擁有中文十級實力 2016年，潤娥把握進入大陸市場的機會，接拍中國古裝電視劇《武神趙子龍》，當時造型相一出即獲得許多好評，粉絲們都非常驚喜！另外，潤娥也練得一口流利中文，更被稱讚有「中文十級」的實力，甚至通過中文中級考試！但後來受中國「限韓令」的影響，暫時潤娥之後的工作重心都在韓國演藝圈。 （圖片來源：湖南衛視） 6、潤娥是超級帶貨王 2018年，潤娥以嘉賓身分出演綜藝節目《孝利家民宿2》，首集播出的收視率高達9.1%，不但遠超第一季首播的6.4%收視率，更是JTBC 有史以來節目首播時的最佳收視率紀錄！且在首播中，潤娥身穿的羽絨服、衛衣，以及專程帶上節目的鬆餅機全都火速售罄，被稱為「售罄女」，可見潤娥的超高人氣！ https://www.instagram.com/p/Crr-9wUBmij/ 7、潤娥唯一認愛男友 潤娥出道多年，雖也傳過不少緋聞，但唯一一位公開承認的男友只有李昇基！兩人結緣於談話性綜藝節目《強心臟》，李昇基也曾在節目中多次公開表示「潤娥是我的理想型」，以及自己是潤娥的粉絲。2014年1月1日，韓媒《Dispatch》爆出兩人已交往4個月的消息，李昇基多次被拍到深夜開車接送潤娥，並到漢江、南山等靜僻的地方秘密戀愛。戀愛曝光後，大批粉絲紛紛送上祝福，認為他們非常般配！ 可惜兩人因為日程繁忙、聚少離多的關係，戀情維持了1年9個月最終宣告分手，不過他們「再見亦是朋友」！在2017 年AAA 亞洲明星盛典上，兩人久違同台，雖然沒有任何互動，但在李昇基上台領獎致詞時，潤娥不但被李昇基逗笑，也以掌聲給予李昇基熱烈的祝賀。 8、潤娥賢慧的料理實力 潤娥之前在出演《孝利家民宿2》時，已經被網友發現超賢慧的一面，做飯、打掃、開車樣樣精通，簡直是「生活小能手」，而且她在節目上做的鬆餅感覺也超級好吃！潤娥的廚藝不但得到了少女時代成員的認證，太妍還曾在IG分享自己在潤娥家吃的千層火鍋，潤娥也會在IG上分享自己做菜的照片，從鹹食到甜品都有，令人看了不禁垂涎三尺！ https://www.instagram.com/p/CTQhBMlhw4J/ https://www.instagram.com/p/BwFEJW1n1FU/ https://www.instagram.com/p/CAPv03qnHbd/ 9、潤娥凍齡的秘密 出道15年的潤娥，至今仍然維持超好的肌膚狀態和體態！她曾大方分享「凍齡術」，提到要讓皮膚透亮潤澤，除了保養品外，保濕噴霧和保濕面膜也是她隨身攜帶的「法寶」，時刻為肌膚補水，更重要的是每天至少要喝2000cc的水，特別是在早上先喝溫開水幫助腸胃蠕動，在睡前也要喝水幫助排毒。而且為了讓皮膚得以休息，潤娥在拍攝以外的時間都會化淡妝或素顏出門，但謹記防曬一定要塗！為了維持體態、加速新陳代謝，潤娥堅持每天運動10分鐘：4分鐘有氧運動、3分鐘肌力運動、2分鐘有氧運動、1分鐘拉筋，時間雖短但效果很好，大家趕緊學起來吧！ https://www.instagram.com/p/CHu1_UxHuMl/ 10、潤娥的豪宅 潤娥曾登上「女星豪宅排名榜」第四位，居住在首爾黃金地段、位於江南的L公寓，截至2020年該公寓的房價已高達25億韓元（現約為5,700萬台幣），而且公寓極具升值潛力！潤娥的公寓周圍被三個大型公園環繞，空間寬敞且採光極好，內有4 個房間、2個陽台。潤娥現在所擁有的，都是憑著個人的努力與才華，實在是得來不易啊！ https://www.instagram.com/p/CfgZsL6hL8K/ 11、潤娥是捐贈天使 潤娥自出道以來就熱心公益、不忘回饋社會，幫助有需要的人！2010年起，潤娥每年都會捐款幫助低收入人士，截至2017年捐款金額已超過3億，因此在2015年她加入了「高額捐款者聯盟」。2020年，因為疫情不少人也面對各方面的困難，潤娥捐出1億韓元幫助受新冠肺炎影響的病人。此外，潤娥也身體力行擔任志工，曾與EXO Kai拍攝公益雜誌，也曾參與Happy Bean花卉特別募捐活動、捐款支援幫助兒童的保護機構，更認為「花朵是個能夠為贈送者與接受者帶來喜悅的存在」！ （圖片來源：ELLE） 12、潤娥的近期新作 自2022年夏天和李鐘奭合作的《黑話律師》大受好評後，時隔快一年，潤娥於2023年6月以JTBC新劇《歡迎來到王之國》回歸小螢幕，搭擋2PM俊昊共譜浪漫戀曲，兩位「二代團偶像」的合作，不只是粉絲，連劇迷們都非常期待！《歡迎來到王之國》故事講述擁有美麗微笑及優秀工作能力的「天嗣朗」（潤娥 飾演），和討厭虛偽的冷酷男子具元（俊昊 飾演）相遇後，兩人從最初的互看不順眼開始，到最後成為歡喜冤家的職場愛情喜劇！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CskSXM3Swod/ 由於潤娥、俊昊從練習生時期就熟識的默契，讓網路上充滿著雙方在戲內外都是CP的傳聞！對此，俊昊經紀公司JYP表示「雖然和潤娥關係很好，但確認戀愛傳聞後發現毫無根據。」；而潤娥的SM也公開否認戀愛，提及「兩人本來就很親近，戀愛傳聞不是事實。」除了《歡迎來到王之國》外，潤娥、 俊昊在《MBC歌謠大祭典》中不僅展現超好默契，還一起合作超火辣的雙人舞，因此，被粉絲們戲稱是年末歌謠情侶！ 看完以上有關「國民女神」潤娥的12件事後，大家對她有沒有更多的了解呢？如果不想錯過更多關於潤娥的演技魅力，就千萬要記得收看潤娥的最新影劇作品《歡迎來到王之國》啦！ 延伸閱讀：更多潤娥相關 👉🏻潤娥也輸了！整形醫生票選「最美臉孔TOP6」韓國女星，冠軍範本竟是她！ 👉🏻情書收到手軟！10位「校草校花出身」韓星，李鐘奭、潤娥都風靡校園！ 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 👉🏻被認證的美貌！韓星票選「真人最美」女偶像TOP5，潤娥、子瑜都是常勝軍！ 👉🏻翻譯老師要沒飯吃啦！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag 撰文編輯 #阿嚶 #9局下2出局 #HUSH #KingtheLand #THEK2 #奇蹟 #孝利家民宿2 #少女時代 #少女時代潤娥 #愛情雨 #李昇基潤娥 #李鍾碩潤娥 #李鍾碩潤娥韓劇 #林潤娥 #極限逃生 #歡迎來到王之國 #武神趙子龍 #潤娥 #潤娥中國發展 #潤娥中文 #潤娥中文十級 #潤娥中文實力 #潤娥作品 #潤娥保養 #潤娥凍齡方法 #潤娥凍齡秘密 #潤娥出道 #潤娥出道經歷 #潤娥孝利家民宿2 #潤娥帶貨王 #潤娥廚藝 #潤娥影視作品 #潤娥慈善活動 #潤娥捐贈天使 #潤娥料理實力 #潤娥男友 #潤娥綜藝 #潤娥練習生 #潤娥豪宅 #潤娥近期新作 #潤娥週六公開徵選 #潤娥電影 #潤娥韓劇 #潤娥黑話律師 #王在相愛 #秘密任務 #緣來大飯店 #韓國偶像 #韓國女團 #韓國歌手 #韓國演員 #黑話律師 

有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便⋯其實都非常昂貴！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！☺️專長探討與分析生活中的情感思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 歡迎追蹤我、分享文章給需要的人吧！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 本篇文章，我們來談有錢也買不到的5樣東西。這五個東西頻繁出現在我們日常之中，常常長在我們嘴巴上，時常提及卻難以用金錢購買。跟著文章省思到底是哪5樣東西，有錢買不到、必須格外珍惜呢？ 早知道（時間） 你一定聽過或說過類似以上這些話，通常都是在已經「錯過」或「失去」的情況下，並且都伴隨著「後悔」的情緒。 「時間」一去不復返，過去發生的事情無法回過頭去改變，而我們總會因為一時的想不開，做出後悔的選擇，於是千金難買「早知道」。 ➡️與其後悔，不如靜下心好好做出正確的決定，不要被一時的情緒牽著鼻子走，認清什麼才是最重要的。 健康 籃球巨星布萊恩的殞落、影帝吳朋奉的死訊、東區羅姐羅霈穎的逝世、黑豹查德威克鮑斯曼的離開... 偶爾聽到長輩們話家常，說隔壁誰誰誰罹患某某癌症、誰誰誰年紀輕輕走了留下幾口人。 雖然現在醫療進步，但並沒有改 變生命中無時無刻會有變數的事實。我們往往只能亡羊補牢，只能對「無常」作出應變。 ➡️無論你多富有，再多錢都買不回身體「健康」。 隨便（隨心所欲） Ａ：啊晚餐要吃什麼？ Ｂ：不知道，隨便～ Ａ：餛飩麵好不好？ Ｂ：蛤～～不要！ Ａ：…（白眼）啊不是說隨便？ 沒錯！你身邊一定有Ｂ那種人！然後我們就常常扮演Ａ的角色，白眼翻不完！ 通常會說出「隨便」的人，腦中其實是有既定想法的，其實他心裡有好幾個想法，只是懶得說出口、或是等別人先提出來而已。50個說隨便的人，可能只有1個是真的隨便～ ➡️「隨便」其實是一種“隨心所欲的任性”，這個世界買不到隨便，因為根本沒有“量身打造的人生”。 地球 隨著我們居住的星球日漸被消耗，氣候異常、時節紊亂、糧食短缺等等問題不斷浮出檯面。 環保意識抬頭，然而不論花再多心力與金錢的投入，都改變不了地球仍然一天天被消耗的事實。 以前鳥語花香的森林，現在用假山假水取代，溪流中的水不能喝，許多動植物都滅絕了。 ➡️只要還活在地球一天，就要努力對它好，堅持做環保，延續它的壽命，珍視它給予的一切。 真心 看過電影#我的少女時代 的人，印象最深刻的絕對有「一塵不染的真心」。所有人都渴望身邊的人是真心相待的，但是真心卻無法用金錢買到，用錢買到的通常是虛情假意，「真心」只要談了錢，就變得膚淺庸俗。 ➡️省下那些用金錢包裝出來的表面功夫吧！唯有你先以真心待人，才會吸引同等的真心真意。 結語： ※文章內圖片及封面/Unsplash 這五樣用錢也買不到的東西，你有好好珍惜嗎？歡迎留言跟我分享更多你認為“錢買不到的東西”！ 小編之後也會陸續產出更多關於這類型的探討文章，如果你喜歡這類的分享，歡迎轉發給更多需要的人，並追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多生活分享/建議類： 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ #錢買不到的東西 #情感解惑 #疑難雜症 #自我成長 #popdaily #poper #poperazzia #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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