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有一種財神是你非接不可 本人使用效果好到體驗組賣得強強滾 根本是被顧客們拱到成為推廣者 【我和楊惠媮的故事】 又是一個在媽媽社團交易過的陌生人 我完全是個廣結善緣的散財婦女 一開始她跟我買零售給老公使用 經常無聲無息到我覺得他們應該不喝了 又冒出來買個1盒~~好困惑啊我 最近突然說，她自己也開始喝了 而且效果超好 我就請她把這麼好的產品和效果 每天分享在網路上，或許也能幫助到需要的人 就是這麼簡單的水到渠成 純粹的愛用，純粹的分享 我們不推銷，但歡迎發問 #發問不用錢 #還可能讓你健康享兼瘦賺錢 #大年初一衝刺的開始 #歡迎加入王者傳奇團隊 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉·見證非凡👊

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

減肥是每個女人畢生的課題，不管是誰都在追求更加纖細的自己，而肚子上的小肉肉通常都是每個女孩的夢魘，因為真的超難減！但今天小編就要告訴妳們關於小肚肚的正確知識，讓妳可以又快又健康地瘦身！ （圖片來源: weheartit） #1 挨餓對瘦肚子一點幫助都沒有雖然說少吃多動是減肥的最佳名言，但是其實挨餓會讓體內的瘦身激素無法發揮好的運作，所以對於運動來說，最重要地是應該對的飲食習慣，例如不喝含糖量高的飲料，多吃食物的原型還有不吃消夜等等。 （圖片來源: weheartit） #2 良好的姿勢其實肚子肉肉的囤積跟姿勢也有很大的關係，上班族容易在吃過飯後就馬上坐下休息，久而久之肚子上的游泳圈也就越來越大；而習慣翹腳的女孩們，也會因為骨盆歪斜導致小腹與屁股肉的增生，所以平時一定要多加注意！擁有美麗的儀態，也可以吸引到更多桃花～ （圖片來源: weheartit） #3 全身鍛鍊比局部鍛鍊更重要雖然鍛鍊腹部的肌群也很重要，腹肌的訓練雖然可以提高肌肉的含量，但別忘記想消滅脂肪，搭配整體減肥的有氧運動也是很重要的，忽略了這一點，可是會讓前面的努力全都白費的！ （圖片來源: weheartit） #4 消除壓力其實壓力也與身材的美醜有相當大的關係，根據研究指出，有太多的壓力會使身體內的某種激素增生，促使腹部脂肪的增生，所以適度地發洩壓力是很重要的！ （圖片來源: weheartit） #5 用高纖維食物開始美好的一天想讓肚肚可以變得平坦，飲食中需要高纖維的食物促進腸胃的蠕動，例如一碗燕麥片（不可以是巧克力麥片這種哦）來代替早餐的其他高熱量食物，會讓一整天的嗯嗯更順暢！當然也離平坦的小腹不遠囉～ #6 別把排毒當成三餐就像前面說的，過度節食並不能促進減肥的成功，反而會讓減肥進度停滯不前，比起排毒飲食，不如養成喝水的好習慣，將身體養成鹼性體質，可以幫助妳燃燒脂肪更可以達到排毒的效果。 （圖片來源: weheartit） #7 避免容易引起腹脹的食物鹽，糖和脂肪的食物都可以導致膨脹，而新鮮水果和蔬菜和粗糧做的正好相反。 既然是要瘦小腹，當然就要避免這些容易引起脹氣的食物，多吃新鮮的蔬果對瘦小腹才是最有幫助的哦。 #8 記得補充不飽和脂肪酸不飽和脂肪酸可以幫助燃燒脂肪，而且也可以讓肚子有飽足感，所以是瘦身一定要具備的食物之一，例如杏仁、橄欖油和堅果，都要適量攝取。 （圖片來源: weheartit） #9 瑜珈也可以幫助腹部的線條雖然瑜珈不像有氧運動一樣有很強效的燃脂效果，但是它對曲線的雕碩可是很有幫助的，也可以幫助肌肉放鬆，所以運動請別忘記一定要「做好做滿」才行啊！ （圖片來源: weheartit） #10 鍛鍊背部肌肉也很重要其實女孩們的側面看起來會比較厚片除了小腹的問題之外，背部的線條也是很重要的一點，漂亮的背部會讓妳看起來更瘦更高哦！ （圖片來源: weheartit）#11 多吃瘦肉高蛋白的食物例如雞胸肉、魚類和豆腐這類的食物，高蛋白對於燃燒脂肪非常有幫助，又能有飽足感，卻不會吃得過多。 #12 核心肌群很重要想鍛鍊核心肌群，最簡單地就是做PLANK（棒式、肘撐），只要姿勢正確，短短的一分鐘為一組，進行三組以上便會讓身體超爆汗！除了肚肚肉之外，還可以訓練到手臂和腿部的肌肉，真的非常划算（誤XDD） 這些關於肚子肉肉的小知識妳們都知道了吧！那就不要再偷懶了，快點動起來，一起消滅游泳圈！先瘦下來等變冷了才能大吃啊（誤）XDD 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/ #瘦身 

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https://youtu.be/JXaclwFoZy4 😆地方媽媽的打掃日常😆 我的SKE動機，跟9成的酮學一樣都是減脂 但SKE就是會讓你意外的發現 👉血管不硬了 👉三酸甘油脂降了 👉月經順順順 👉無痛分娩針點不痠了 👉剪接的手腕痠痛不見了 👉有體力 👉好氣色 👉不抓狂 原來我搞錯順序誤打誤撞獲得健康身體 SKE是♥先健康♥後減脂 #健康享瘦誰不想要 #一年多了我活得好好的怕什麼 #好吧我怕我越來越年輕變妖精 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

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《影后》周凡多次入圍金鐘！楊謹華12部必看作品，抽煙酗酒、當性治療師

楊謹華近期因《影后》周凡一角備受討論，做自己、看起來瘋癲但其實心中充滿愛、正義感十足，可以說是她的一大突破！14歲就以模特兒身份踏入演藝圈的她，2001年正式以演員身份出道，至今30多年的演藝生涯，演出不少戲劇備受關注，更多次入圍金鐘獎。今天編輯就帶大家來回顧楊謹華歷代作品，雖然多次和影后之位擦身而過，但她的演技絕對是被認可的！ (圖片來源：IG ＠cheryllovel0ve) 楊謹華經典角色1：《我的秘密花園》成恩恩 2002年播出的台灣青春偶像劇《我的秘密花園》由林依晨、張天霖、楊謹華、梁又琳領銜主演，也是楊謹華的出道代表作品。在劇中她與林依晨飾演同窗好友，對於愛情抱着玩世不恭、愛一個丟一個、遊戲人間的態度，因此對於好友扭捏態度非常不滿，常藉故嘲諷。 （圖片來源：中視官網） 戲中犀利傲嬌的特質，與戲外的楊謹華反差超大！不過因為精湛演出成恩恩活潑的個性，以及敢愛敢恨的作風，讓楊謹華在當時可是受到一票粉絲愛戴，更自此一砲而紅。 （圖片來源：《我的秘密花園》截圖） 楊謹華經典角色2：《女王的誕生》唐美寶 在現實生活中已是模特兒的楊謹華，這回在2013年這部《女王》劇中演出不紅老模，有著一頭澎鬆香菇頭短髮，私下偷偷喜歡青梅竹馬。但就在愛情與事業遭到雙重背叛的情況下，她拚了老命也要奪得每一次廣告的機會。 最令人印象深刻的就是，劇中的楊謹華為了演出女主角受到重視，在當天狂灌近5公升的牛奶，即便喝到反胃吐奶也在所不惜，敬業精神令人佩服。 （圖片來源：中天電視） 楊謹華經典角色3：《白色巨塔》馬懿芬 2006年，楊謹華在《白色巨塔》中飾演敢愛敢恨的女記者馬懿芬，劇中與外科醫師發生不倫戀，而在經歷了未婚懷孕及醜聞風波後，她決定遠走美國、展開新生活。戲中她雖是幹練的電視台女記者，愛情世界卻並不俐落，而在這部戲中，楊謹華完美詮釋了如此矛盾的角色以及複雜的情感，角色形象深植人心，演技大爆發！她也因為這部戲，首次入圍第42屆金鐘獎戲劇類最佳女配角獎。 （圖片來源：中視官網） 楊謹華經典角色4：《敗犬女王》單無雙 當時《敗犬女王》的播出，在台灣造成相當大的迴響，是人人必追的一部經典偶像劇，更出現了「敗犬」這個形容詞，表示年過30未婚的女性。楊謹華在劇中飾演「女強人」單無雙，是一名雜誌社的中階主管，雖然在工作上相當積極，但年過30歲還未結婚，因此被稱為「敗犬女」。 （圖片來源：三立華劇） 由於戲外的楊謹華同樣也年過30未婚，在戲劇爆紅後她也經常被開玩笑，成為最佳「敗犬」代表。而她也因為這部戲人氣攀上高峰，並入圍了第44屆戲劇類最佳女主角獎，但卻再次與獎項擦身，不過這時的她已是戲劇圈「都會時尚新女性」的代言人，工作機會和知名度大開。 （圖片來源：《敗犬女王》截圖） 楊謹華經典角色5：《鍾無艷》鍾無艷 《鍾無艷》是楊謹華繼《敗犬女王》後演出的華劇，加上與台劇男神「明道」久違合作而受到注目。劇中楊謹華飾演女主角鍾無艷，不僅聰明伶俐、乖巧善良還很受歡迎，不過臉上的朱紅色胎記卻讓她飽受歧視與譏諷。在10歲時，無艷曾經在一場交通意外中救過齊宣與他的父親，並因為齊宣無意的稱讚而喜歡上他，開啟兩人的愛情故事⋯ （圖片來源：三立華劇） 楊謹華經典角色6：《一把青》秦芊儀 師娘 在時代劇《一把青》飾演師娘的楊謹華，跳脫過去的新時代女性形象，挑戰不一樣的角色。其中最令人印象深刻的就是，師娘（楊謹華飾）在逃難時被強暴，短短13秒卻滿是折騰，甚至還要回憶這段過往，連楊謹華自己看了都滿是心疼。 （圖片來源：《一把青》FB） 而她回憶那場戲，表示：「拍被強暴的那個過程，整個人哭到累翻，血管爆掉；但是，這不是最痛苦，最痛苦的是在甲板上親手殺了強暴犯的那個過程，好痛苦，太痛苦了⋯。」這次的角色，讓她在2016年時奪下新加坡亞洲電視大獎「最佳女主角獎」，並入圍第51屆金鐘獎戲劇節目女主角獎。 （圖片來源：《一把青》FB） 楊謹華經典角色7：《鏡子森林》高明 這是自楊謹華出道以來第3度演出媒體記者角色，而且還剛好一直升職（咦？）這回她在《鏡子森林》中回歸新時代都市女性風格，演出火線新聞編輯部政治組主任及調查組組長，投入新聞職場不改犀利本色。為了跑獨家，總是衝鋒陷陣，許多次身陷險境，甚至引來殺機，也在所不惜。 （圖片來源：《鏡子森林》FB） 在這部戲中最令人印象深刻的，就是楊謹華的劇中同事在採訪過程遭遇警匪駁火、中槍躺在血泊中，她悲痛同事的犧牲，氣到到主管面前發飆大罵，難過到全身發抖、痛哭，整場戲滿滿淚點，精湛動人的演出，也讓她第4度入圍金鐘獎戲劇節目女主角獎。 （圖片來源：《鏡子森林》截圖） 楊謹華經典角色8：《滾石愛情故事-新不了情》蔡秀敏 阿敏 在公視迷你影集《滾石愛情故事-新不了情》中，楊謹華飾演的阿敏是一位身材性感，但人稱有「剋夫命」的女子，從第一任丈夫的意外過世後，陸續跟她結婚的男子也都意外生亡，便開始被鄰居謠傳，甚至警方也開始懷疑她。在劇中，楊謹華扮演著單親媽媽的角色，一人照顧多位孩子，角色的開朗性格不畏流言蜚語也演繹得惟妙惟肖，在劇情轉折中的悲憤轉化更加帶動觀眾情緒～ （圖片來源：FB 滾石唱片 ROCK RECORDS） 楊謹華經典角色9：《活路：妒忌私家偵探社》杜紀苓 楊謹華在電影《活路：妒忌私家偵探社》中飾演女偵探杜紀苓，帶著熱血菜鳥助理到處辦案，不得不說她真的很適合俐落帥氣角色！劇中，楊謹華為了蒐集線索，要和各種人交涉，當時為了戲扮演不同「角色」，還因此學抽菸、嚼檳榔還有說台語！完全跳脫過去形象，敬業精神讓人敬佩！ 楊謹華經典角色10：《一八九五》黃賢妹 由溫昇豪、楊謹華主演的《一八九五》，是臺灣首部以臺灣客家語為主要語言的電影，描述1895年乙未戰爭中客家村莊所發生的故事。楊謹華在片中飾演出身苗栗頭份望族的黃賢妹，習武讀書，個性好強。然而年少時曾遭土匪擄去而被懷疑清白，不過丈夫吳湯興仍依約娶了她。而楊謹華在戲中穿著結紅繩的小藍肚兜演出感性的床戲，令人印象深刻，綻放出難得的古典氣質。 （圖片來源：IMDb） 楊謹華經典角色11：《華燈初上》蘇慶怡 從2021年底一路紅到現在的台劇《華燈初上》超強卡司引發話題，而楊謹華在戲中飾演蘇慶怡，是日式「光」酒店的媽媽桑，溫柔的外在下卻有著很深的城府，與眾星同台卻不失光環，演技再上一層。然而蘇慶怡在第一季遭殺害棄屍山林後，引起全台瘋追兇。也因為楊謹華在戲中與每一個角色幾乎都有過節，因此一舉一動都備受討論，到底誰是兇手呢？ 楊謹華經典角色11：《今夜一起為愛鼓掌》張佳晨 這是2024年播出由楊祐寧監製的影集，特別的是這部戲為亞洲首部性治療影集！楊祐寧、楊謹華、Ella陳嘉樺、王柏傑主演，非常精彩。楊謹華飾演的張佳晨是擁有護理、心理雙證照的性治療師，在諮詢室裡幫助任何有「性」問題的人。面對「性」她可以做、可以談，但是面對更進一步的情感關係，她卻不敢跨出下一步。她將在協助個案過程裡，也重新發現自己、療癒自己。 （圖片來源：《今夜一起為愛鼓掌》FB） 楊謹華經典角色12：《影后》周凡 最近討論度轟轟烈烈的就是Netflix全新影集《影后》了！本劇由謝盈萱、楊謹華、薛仕凌、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷…等等超強實力派演員主演，講述女演員在演藝圈的寫實生存喜劇。楊謹華飾演的周凡是天才型演員、出道即成名，曾經是位居一線的女明星，但為什麼如今失意落魄、整日酗酒？影后間的故事是什麼？真的非常精彩得一看！ （圖片來源：cheryllovel0ve） 以上就是12部楊謹華出道以來的經典角色作品，雖然她多次入圍金鐘獎卻擦身，還被稱為「欠師娘一座金鐘獎」，但從校園青春劇一路到新時代時尚女性代表，隨著年齡成長開始演出深度沈穩的角色，她的演出其實一直都在進步，也做了不少突破，絕對值得一座金鐘獎！ 延伸閱讀：更多楊謹華相關 👉《華燈初上》根本在耍心機比美！5位女主角保養瘦身秘訣公開，林心如、楊謹華兩大媽媽桑美翻！ 👉「我沒有搶，是等到妳不要了才去撿」《華燈初上》楊謹華7大愛恨金句，用優雅武裝了心碎 👉台灣11位「品質保證」實力派演員！哪部台劇電影有他們，就是必追片單！ 👉40歲未婚又如何？演藝圈「年過40結婚」的10位女星，李佳穎甜嫁小9歲男友！ 👉台灣最會演的人是誰？網票選「12位影劇帝后」賈靜雯、吳慷仁，每位都是寶藏演員！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #一八九五 #一把青 #師娘 #我的秘密花園 #敗犬女王 #新不了情 #楊謹華 #楊謹華代表作 #楊謹華作品 #楊謹華經典作品 #楊謹華金句 #滾石愛情故事 #白色巨塔 #華燈初上 #華燈初上2 #蘇慶儀 #金鐘獎 #金鐘視后 #鏡子森林 

孫藝真、Jennie都在做的器械式皮拉提斯！5間台北器械式皮拉提斯教室推薦，價格地點一次看！

愛豆界近幾年風靡的器械式皮拉提斯到底是什麼？就連孫藝珍和Jennie都深深被它的魅力著迷！隨著健身風潮的興起，器械式皮拉提斯逐漸成為現代人注重身體健康與姿勢改善的首選，對於改善姿勢、塑形以及強化核心有顯著成效！今天就推薦幾間位於台北的器械式皮拉提斯教室，統整地點和價格一次幫大家做比較～ （圖片來源/IG@marcellasne_） 器械式皮拉提斯是什麼？ 器械式皮拉提斯（Reformer Pilates）顧名思義是使用專門的器械來進行皮拉提斯訓練，這項運動不僅提升了傳統皮拉提斯的訓練效果，還能提供更多支撐，因此是不少皮拉提斯新手入門的好選擇。透過使用一些專業器械，能夠給予身體額外的支撐與阻力，讓每個動作都能更精確地發揮效果。 https://www.instagram.com/p/CZlblVmFCli/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d5a4c4e8-f5a3-4fec-8a0a-eddee0f2fbc4 器械式皮拉提斯的好處 增強核心力量：皮拉提斯非常注重核心肌群的訓練，幫助提升腹部、背部和臀部的穩定性和力量。 改善姿勢：透過加強核心及背部肌肉，幫助修正不良姿勢，減少長時間坐姿或站立造成的背部和肩膀疼痛。 增加柔韌性：器械的彈性和阻力能促進肌肉的拉伸和放鬆，進而提高全身的柔韌度。 塑形：透過有針對性的訓練，有助於改善身體曲線，尤其是腹部、腿部和臀部的塑形。 低衝擊運動：對關節的壓力相對較小，非常適合初學者或有運動傷害的朋友，減少受傷風險。 https://www.instagram.com/p/CTMYcVTBFuj/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦 台北器械式皮拉提斯教室推薦1. MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™ MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™結合了皮拉提斯和嬋柔兩個不同運動概念，由復健科醫師、專業物理治療師團隊，以物理治療的基礎打造出適合各式年齡、滿足各式體態調整需求的皮拉提斯教室。 *小貼士補充* 嬋柔由匈牙利裔芭蕾舞者發明，結合瑜珈、太極、體操，主要訓練動作流暢度，強調伸展筋膜及增強脊椎穩定性，強化核心改善肩頸腰背不適，廣泛用於歐洲骨科治療 地址：台北市大安區復興南路一段249號7F 費用：1V1體驗課 NT$1,700 https://www.instagram.com/p/C-W6uLKz-D5/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦2. Purpose Space Soft Purpose Space Soft包含三種課程：全器械皮拉提斯一對一教學、皮拉提斯器械小班、瑜伽團體課程。除了有注重心靈層面的瑜伽之外，皮拉提斯則著重於身體肌肉的訓練，強調核心運動，能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度，並讓身體線條更明顯。 地址：台北市大安區安和路一段32號2F-1 費用：1堂體驗課（團體）NT$1,200 https://www.instagram.com/p/CrIYX-KIjI9/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦3. müvon Pilates 沐普拉提（國館教室） müvon Pilates 沐普拉提是一間規模很大的連鎖皮拉提斯教室，目前在臺北地區總共有五間分店，課程內容提供一對一器械皮拉提斯、精緻器械雙人班以及個人客製課程，另外也有不定期舉辦一些證照師資培訓、體態矯正研習等課程。 地址：台北市信義區忠孝東路四段500號2樓之五 費用：1V1體驗課 NT$1,000 https://www.instagram.com/p/DBYUkILzblD/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦4. WO5 Pilates WO5 Pilates共有三種課程供選擇：包含適合新手、無經驗者的基礎課程，可以很好的調整體態減緩姿勢不良造成的身體痠痛；特色課程則是適合有基礎課程的中階班，著用關節活動與肌肉伸展與全身雕塑；最後也有適合進階學生的進階課程，除了難度提升外，課程也會加進跳板、瑜伽求、提升負重等輔具。 地址：台北市中山區中山北路二段16巷12號5F 費用：1堂體驗課（團體）NT$800 https://www.instagram.com/p/C7lJBhLPENF/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦5. Pilacado 花與皮拉提斯 地址：台北市大安區忠孝東路四段183號12F-2 費用：1V1體驗課 NT$1,199、1堂體驗課（團體）NT$899 Pilacado 花與皮拉提斯主打將皮拉提斯與花藝結合，營造出浪漫且充滿生命力的氛圍。每兩三個月不定期舉辦不同主題的花藝活動，並配有畫作展出，在體驗課程的同時也能培養花藝興趣。主要提供一對一、一對二、和團體課程。 https://www.instagram.com/p/DCmBYtKPb_J/ 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 撰文編輯 ＃Joanna #台北器械式皮拉提斯 #台北器械式皮拉提斯教室推薦 #器械式皮拉提斯 #器械式皮拉提斯教室 #器械式皮拉提斯教室推薦 #皮拉提斯 

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租屋必看 /// 找屋子請比照找白馬王子 千萬別退而求其次要「挑三揀四」

跑過好幾年的財經消費線，最常發生的租屋糾紛就是「跟我當初想得不一樣」或是「合約權責沒寫清楚」，首先，我覺得就算你只是很單純的大學租屋、或是家庭因工作出差短期租屋，租屋契約還是找個房仲過目一下，才不會冷氣壞了到底算誰的？再來，也要一開始就分辨好你喜歡的房子類型，千萬不要覺得只是睡覺而已，你出門回家、去倒垃圾、搭電梯 ... 等等，都有可能接觸到鄰居，因此最好搞懂屋子類型，決定你要的生活品質。 今天就是要帶大家看這幾種屋子類型 ■ 分租雅房 ■ 套房 ■ 整層住家 ■ 舊公寓 可能會遇到的優缺點 其實這是我周邊朋友 最常選擇的房屋類型 有一個很大的優點 就是非常便宜 同時也有一個很大的缺點 就是你的室友 是好是壞呢 通常都是第一面看不出來的 #優點 分租雅房就算在市區 也是很便宜 在台北信義區我就遇過 5000 元 / 月的價格 頂樓還能直接看到台北 101 根本跨年好去處 而且房東通常都是一整層的公寓進行分租 因此每一間幾乎都有對外窗 #缺點 如果是一整層公寓分租那還好 但有一些是房東的毛胚屋 只請人用磚塊隨便砌一到牆 甚至簡陋一點 用木板隔間 也不知道合不合法 這種分租雅房一旦發生火災 會非常危險 另外 找尋「合格」的室友 其實也非常困難 畢竟除了你的房間之外 其他包含浴室、客廳 都屬於公共區域 如果沒有擬定好「生活公約」 可能會變成垃圾堆 或是剛買的牛奶放公用冰箱 隔 天 馬 上 被 偷 喝 剩 一 半 其實還有一個要注意的 就是室友的交友狀況 是否會半夜常常帶著吵鬧的朋友開趴 記得這也要擬進生活公約裡面喔 套房現在在市中心 真的都滿貴的 幾乎一個月都要一萬多 辛苦錢直接繳給房東 #優點 有專屬於自己的衛浴設備 不用怕洗髮精被別人用 公共區域 ex. 走廊、洗衣間 通常都歸房東管理 房客只需要打理好自己房間 而附屬的設備通常都還滿完善的 有床墊、有冰箱、有衣櫃 #缺點 也就是因為是套房 比起雅房舒適多了 常常有鄰居會偷帶房客 偷養寵物 晚上可能不得安寧 而套房雖然是獨立空間 但為了省錢 房東的大門通常不會做得太好 因此你也很能掌握鄰居的生活作息 ... 還有是否為獨立電表 如果是一整層住戶 平均分攤電費 就會開始有每房使用多寡的問題 保險起見 建議公共空間不要一起算 如果要洗衣服就自己到附近的投幣式洗 也比較好自己掌控成本 通常有能力租下一整層住家的 都是小家庭或小情侶 畢竟市中心的價格 真 的 很 高 台北信義區大部分都是 3萬 / 月起跳的 而且房東多是投資客 買新房子來置產而已 裝潢一下、放個家具就能整層出租 #優點 整層住家的優點 真的很吸引人 一房一廳兩衛 通通都專屬於你 愛怎麼布置就怎麼布置 可以當作買房的前哨站 而且完全不會有室友的問題 房東也只有你一個對口 溝通比較不會出現狀況 #缺點 租住家 除了月租 還要額外付管理費 還有 房東是整層住家都租給你 因此雙方會很少見面 也就是你遇到問題時 房東才會被動的去處理 像是遇到浴室水管問題 剛好又牽連其他住戶 要約水電、約鄰居、約房東 處理起來實在麻煩 而出租前也記得要看好幾次 看看鄰居的狀況、看看半夜的隔音狀況 其實我還滿喜歡舊公寓的耶 幾個好友就住在舊公寓 打理得很乾淨 還擺了自己的植物 實在很像 airbnb 啊 #優點 舊公寓多座落在巷子裡 因此到了晚上 非 常 安 靜 尤其以前的房子 所設定的住戶數很少 一整棟大概才 10 戶左右 遇到怪鄰居的比率降低 再來很重要 通常不用繳管理費 #缺點 舊公寓幾乎都沒有電梯 因此如果租五樓 可能被迫當做每天健身囉 然而雖然不用繳管理費 但也就沒有管理室 寄取包裹就跑一趟旁邊的超商或郵局吧 老房子的狀況也會比較多 因此租約一定要跟房東分好職責 例如哪邊壞掉要誰陪、要誰叫修繕 再來最壞的一點 就是可能隨時要都更 如果好不容易住習慣了 再被迫搬離 實在很痛苦啊 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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