這樣穿直接170 喬瑟琳穿搭🤎

這樣穿直接變170😎 今年冬天都不怎麼冷 連怕冷的我都穿這樣在路上趴趴走 一件好的毛衣當然很重要 寬鬆款把肥肉該藏的都藏好了😜 我163直接把這件當洋裝也ok 配上腰包增加腰線就能裝瘦了 另外這件是舒服好摸的海馬毛~~~~~ 不包色怎麼說得過去哈哈🤍 Btw男友送我的靴子也狂被稱讚 終於找到顯腿長的靴子了🥺👢 https://www.instagram.com/p/B7BdeNPlc7T/ 

⚜️ 回林園除了回家 當然還要跑來找姐剪頭髮💇🏻‍♂️ 姐說～ 現在瘦

⚜️ 回林園除了回家 當然還要跑來找姐剪頭髮💇🏻‍♂️ 姐說～ 現在瘦了剪多短都好看 不然以前都超級圓😂😂 - #生活日常 #飛髮走私 #好久不見

【獅子座使用說明書】霸王風範獅子座來襲，一秒教你輕鬆馴服獅子座小貓咪！

一講到獅子座，多半都會想到那充滿了御王風範，自信滿滿又自帶光環的強大氣場吧！好像有股不可一世的氣勢圍繞在他們身邊一般，叫人不敢直視。但他們真的如此不可侵犯嗎？又或者這只是保護色呢？今天來跟著邱比特詳閱獅子座說明書，就算是脾氣大的獅子，也能輕鬆馴服成小貓咪～ 【獅子座使用說明書】 品名：獅子座 學名：Leo 生日：7月23日～8月22日 成分：30％在意他人眼光＋50％在意身旁重要的人的眼光＋20％不想找麻煩 【獅子座性格特質】 獅子女 眼神清亮有神且明豔動人，不管環肥燕瘦都像自帶濾鏡般，讓人只能看到她們光彩奪目的一面。喜歡好的、美的東西，對美的鑑賞力很強且品味獨到，因此有時候挑人的眼光也很獨到。 獅子男 個性好強且佔有慾旺盛，但舉止風度翩翩，舉手投足充滿自信，加上會穿搭又有品味，容易因為外型而吸引眾人的目光。 因獵物的得手難易程度而有不同的能量展現，請謹慎小心。 【獅子座愛情觀】 獅子座喜歡一個人的表現： 很寵對方，會把自己無限放大成能為對方頂天立地的存在，只要對方能表示忠心且願意接受他大男人／大女人的個性及思維，那麼絕對給予最好的物質生活和最強烈的安全感。而且獅子再喜歡上一個人的「反差萌」很能擊中對方的心！會出現這樣像大貓咪的另一面，獅子座喜歡上你的小動作也是蠻可愛喔！ 👉盤點獅子男喜歡一個人的八個小動作，原來這就是他散發的暗號！ 👉霸氣女王愛上你！獅子女喜歡一個人的十個特徵，趕快筆記下來畫重點！ 👉我不要你覺得，我要我覺得！在愛情裡最霸道星座TOP5，他們真的都很有個性！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 獅子座想分手的原因： 喜歡追求出色事物的獅子，同樣戀愛對象也必須是各方面都優秀的人，他們才能從中獲得滿足感。戀愛的本質是吸引，對獅子來說，無法互相吸引的感情是無法長久維持下去的。 【獅子座大小事】 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 獅子座遇到工作： 說話有份量且充滿威嚴，加上不服輸的個性有時候常會讓人誤以為他才是主事者。說話直率不藏私，一針見血的表達方式有時會讓人受傷卻又能點到問題核心。不喜歡和笨蛋說話，因此如果自願幫忙工作倒不一定是要求表現，只是看不下去豬隊友而已。 獅子座遇到朋友： 可為朋友以一檔百，大方慷慨、重情義且充滿正能量，但容易隨外界熱度變化而決定關係的遠近，因此要和他做朋友很容易，釋出善意即可，可若讓他感覺不對勁，那麼王者也沒必要屈就自己。 和獅子座相處注意事項： 此星座雖個性外向開放、不拘小節且屬貓科，但畢竟還是隻獅子，脾氣來時非常大，恐有傷及無辜、玉石俱焚的可能，因此千萬別因為和他是親密關係而亂拔獅子的鬃毛，拔鬃毛可是不能治禿頭的～XD 和獅子座相處禁忌： 需要有自我空間和交際圈，那是他的地盤誰都不能逾矩，不可干涉或打亂原有計畫太多否則易招來怒吼。骨子裡極為懶散和重視睡眠，若白目打擾他的美夢，後果請自行承擔。 【獅子座名人】 擁有霸氣王者風範的獅子座，一出場就是眾人注目的焦點，有著高自尊心且不願被別人看輕的獅子，在事業上的成就絕對無人能及！而有哪些獅子座名人散發著這股「成功」的味道呢？就跟邱比特一起來看看吧！ 許瑋甯（8月7日） https://www.instagram.com/p/Cb7irgvplg_/ 李聖經（8月10日） （圖片來源：《流星》劇照） 劉以豪（8月12日） （圖片來源：《我們不能是朋友》劇照） G.E.M.鄧紫棋（8月16日） https://www.instagram.com/p/Cntt5EUvThX/ G-Dragon 權志龍（8月18日） （圖片來源：IG @xxxibgdrgn） 延伸閱讀：12星座使用說明書 👉【牡羊座使用說明書】 👉【金牛座使用說明書】 👉【雙子座使用說明書】 👉【巨蟹座使用說明書】 👉【處女座使用說明書】 👉【天秤座使用說明書】 👉【天蠍座使用說明書】 👉【射手座使用說明書】 👉【摩羯座使用說明書】 👉【水瓶座使用說明書】 👉【雙魚座使用說明書】 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座使用說明書 #Leo #poplove #大貓 #星座 #星座使用說明書 #星座運勢 #波波邱比特 #獅子女 #獅子座 #獅子男 

HOOP EARRING！環形耳環的神奇瘦臉術！

每個月給自己設定一個創作主題，以一個系列的系統來做長期規劃，似乎是個不錯的主意。最近在籌備新主題的時候，意外的找到一些關於耳環的歷史資料也從中發現前陣子以銅圈為主體設計的Hoop Earring歷久不衰的秘密！ 以下就是關於Hoop Earring的介紹 ．What is hoop earring 從以下斑駁的壁畫(聖托里尼島上的壁畫)可是知道，hoop earring這種黃金製的環形耳環型式就是Hoop Earring，而他出現的年代早於我們已知的流行。因此歷史學家由此推斷出耳環源起於銅器時代，特別是米諾斯文明Minoan civilization Hoop這個英文字除了有圈狀、環形的意思外，另一個動詞意思是箍。該怎麼解釋呢？ 像圖一這種從前方穿過耳洞後再從後方扣上的環型耳環，就是一般西方文化所熟知且最早出現的形式。另一種環型耳環就是像圖二所示的這種以耳勾連接一個圈環形式的耳環。雖然兩者都可以稱為Hoop earring，但在意義上略有不同。 ．耳環在東西文化上的意義 除了發源於希臘愛情海的米諾斯文明外，我們也可以在埃及的壁畫中發現不止女性，男性也會佩戴這樣的黃金環形耳環。從埃及的權力階級體制中，我們可以發現這樣的環形耳環在美觀之外最重要的意義就是權力與財富的象徵。埃及不止男人、女人甚至貓也都裝飾有金箍環形耳環。 羅馬人最一開始主要是奴隸配戴，但配戴的目的不在於懲罰而是辨別身份。然而隨著時代演進，羅馬人也開始將珍貴珠寶應用在耳環的設計上，並成為一股社會風潮，除了裝飾也是彼此間社會地位較勁的象徵。 在近代一點的海盜黃金時期，海盜們也會戴金耳環這是為了確保當他們在海上遇到意外死亡時能得到良好妥當的安葬，而不至於被丟棄於大海之中。 在東方，我們鄰近的國家日本，19世紀日本北海道的原住民，阿伊努（Ainu）男女都有戴著黃銅圈式耳環的文化傳統。 而至於華夏文化裡，耳環的起源就多了一點性別歧視與沙文主義的意味。最早耳環在華夏文化裡主要是針對女性的一項刑具。在朝代更替的戰亂中為了防止那些女性俘虜逃跑於是他們會替女人戴上垂墜式會發出聲響的耳環，因此古代耳環還有另一個說法就是「珥璫」 ．環形耳環的演進 而如今無論是東方或西方，隨著歷史的演進，耳環已經從文化上的意義轉變為一種女性日常必備的裝飾品。也因此我們熟知的環形耳環也透過每個時代流行的不同進而有各種多樣化的演進與變異。 而環形耳環的演變，歸納起來主要有三項:尺寸的大小、圈環的造型、附加的垂掛設計。 尺寸的大小 尺寸上，歐美人士似乎特別喜愛超大尺寸的圈環。而超大尺寸的圈環除了有修飾臉型的效果外，也給人一種熱情野性的個性感。特別是尺徑較粗的環形耳環，而尺徑較細的大型圈環則常常使用的波希米亞風的穿搭上。尺寸小的一點環型耳環，少了也性感卻多了一點鄰家女孩的優雅氣質。在穿搭上，若是不知道如何搭配，簡單小巧的環形耳環確實是一項不錯的選擇。 異型款圈環設計 跳脫出歷史和特殊原住民文化意義的環形耳環，在時尚設計師的手裡也開始多了各種樣貌。 像是早前日本流行過一陣子的可愛心型❤️圈環設計。 以及歐美流行的各種樣式的幾何型狀圈形耳環，只要搜尋 different shape hoop earring 就會看到各種樣式如;水滴形、菱形、鎖圈……等等，每一種都各有獨特的迷人風采。 附加垂掛設計 除了單純的圈環，也有將垂墜耳環隨著步行搖曳風采的優點將其結合的環形耳環。特別是帶有民俗風格的流蘇，更是經常被應用在此設計上。 ．環形耳環在穿搭上的功效 適合的臉型： 超大尺寸的環形耳環，除了顯眼外更重要的是能顯得臉瘦。除了圓臉型之外，每個人都很適合，特別是長型臉的人很有修飾的效果。 尺寸的分別： 辛蒂克勞馥，真不愧是那個年代的女神。雖然妝髮看起來復古，但配上超大的金色環形耳環還是很美啊！ 活躍在同年代的兩個氣質特色截然不同的女星，佩戴起同一款耳環也自有各自獨特的風情，一個性感，另一個優雅。環形耳環果然是最簡單卻也最好的日常配戴選擇。 我們都喜愛的王妃，雖然生於不同年代但是使用優雅的中小型環形耳環的確在人群中更顯耀眼的存在感。 在尋找舊資料的過程中，意外的發現親民的黛安娜王妃真的很常使用hoop earring ; 環形耳環來做搭配。而各種應用的延伸設計，也給了我超多靈感啊！ 圓臉的應用： 前面說了oversize的超大尺寸環形耳環，有修飾並瘦臉的作用。那麼圓臉的女孩怎麼辦？就此與hoop earring無緣了嗎？其實只要選擇迷你尺寸的異形款，例如：水滴形狀、幾何長方形狀或是附加垂墜物的環形耳環，也能有修飾臉型且搶眼球的視覺效果。 最後希望大家喜歡這次關於hoop earring ; 環形耳環的介紹。是不是覺得很有趣呢？時尚就是這樣令人著迷啊！同時也希望你們也能從這次的介紹中找到適合自己的環形耳環。 https://lejewellry.com/what-is-hoop-earring #hoop #環形耳環 #波希米亞風

「別灰心！帶小孩就是起起落落落落落」10句當媽後超有感的厭世語錄，哪一句戳中你了？

育兒路上會有無數個崩潰時刻，有時笑著笑著就哭了，哭著哭著也就釋懷了，成為媽媽後更可以理解「苦中作樂」這句話的涵義。如果我們自己都不會排解，誰可以幫我們呢？今天來分享一些媽咪編在網路上看到的「媽媽厭世語錄」，希望可以博君一笑，大家也不要太過認真看待這些話，當作笑話梗圖看看就好。 1. 孩子生下來那刻起，媽媽就跟睡到飽無緣了QQ 每次問媽媽們想要什麼情人節、母親節禮物，很多媽媽都說「放假！」、「睡覺」，真的上班都沒那麼辛苦。 2. 那些說媽媽邋遢的，你以為我們願意嗎？ 事實是沒時間啊～～～有時連洗頭都很難。 3. 小孩的個性也跟抽籤一樣，抽到惡魔籤的媽媽真的想笑也笑不出來。 誰不想養天使寶寶？但不管什麼寶都是媽媽的寶貝啦（哭著笑出來 4. 媽媽們，省省力氣吧！ 孩子很盧講不聽的話，可以參考這篇： 👉孩子盧到不行時怎麼辦？12個實用技巧請收藏｜你學會「選擇衝突」了嗎？ 5. 想像一下那些叛逆期的孩子，你就會覺得現在的孩子太可愛了。 媽咪編無法想像現在的可愛寶貝上國高中後叛逆的樣子QQ 6. 有教過孩子寫作業的應該都很有感🤣 媽咪編想到之前看過一個影片，影片中的爸爸看著鏡頭說：「將來嫁給我兒子的那個女孩，你給我聽好了！我不管你在你媽媽家是吃草莓尖尖長大，還是吃蛋塔中間長大的。嫁給我兒子以後，我不准你給他吃草莓屁屁，更不能讓他吃蛋塔邊邊，因為！他不配！」接著大吼：「8到兩位數的數學題，兩個小時算不出來！！」在後面算數學的兒子聽到「他不配」還瞬間抬頭XD 完全可以想像爸爸有多崩潰😂 7. 啊…人生也是這樣，帶小孩也是呢… 厭世到最高點了😂 8. 有產後瘦身問題的媽媽表示有感 需要產後瘦身秘笈的媽咪可以看這裡～ 👉7個產後輕鬆瘦秘訣+4招簡單瘦肚操！沒時間運動沒關係，散步也有效果～ 9. 和老公吵完架，夜深人靜時你會這樣想嗎？ 每次被隊友惹怒，媽咪編都在心裡說：「自己選的、自己選的別氣別氣」🙂。 10. 最後這句送給所有努力的媽媽 為防有媽媽誤會，這句並不是說愛逛街的媽媽就不努力喔！而是希望媽媽們可以更愛自己一點，偶爾偷懶一下沒關係的，有健康快樂的媽媽才有快樂健康的孩子喔！ 以上10句厭世語錄，你最喜歡哪一句呢？歡迎跟我們分享喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/647085 https://www.popdaily.com.tw/mama/1315742 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #厭世 #厭世媽媽 #厭世語錄 #媽媽語錄 #經典語錄 #育兒生活 

徐睿知的瘦身秘訣

今天來談談最近在 #釜日電影獎 穿著火辣 展現 #螞蟻腰 #鉛筆腿 的女神 #徐睿知 😍 - 身材超好的女神睿知，雖然家族都是瘦高型，但卻沒有放縱自己呀🙃 - 睿知從小學芭蕾，一週運動要求自己三次以上，不節食也不過度飲食⋯ 美麗的背後，還是要有很多好習慣的積累呢👍👍 - 下次相看哪個女明星歡迎inboxme✉️ 想知道更多瘦身變漂亮的tips 歡迎追蹤禎禎公主❤️ 文章整理來源自網路 喜歡將文字簡單處理分享給你們❤️ 看完文章歡迎收藏分享留言按讚😍 謝謝大家愛禎禎😘😘😘 - 禎禎本人瘦身試了半年 從55kg瘦到45kg/160cm 身形是xxs 21腰的身材 想了解禎禎平常吃的瘦身神器請私小盒子✉️ #禎的瘦下來 -喜歡我的瘦身分享 ⬇️你可以⬇️ 按❤️｜收藏｜分享｜留言✍️ 別忘了追蹤禎禎 @tingchen_makeup 也可以tag自己的朋友一起變漂亮😍 還想學習什麼主題呢｜歡迎留言告訴我😉 期待下篇瘦身資訊👏👏👏 #瘦身 #瘦 #21腰的禎禎分享 #螞蟻腰 #健康飲食 #水飲食記錄 #健康減肥 #吃貨人生 #營養 #瘦腿 #瘦腰 #水腫 #消水腫 #多喝水 #瘦身神器 #波波黛莉 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇

怎麼努力堅持 中途差點放棄 卻減下30公斤我｜我是5+7

在國三下學期的那年健康檢查，站上體重計的那瞬間，看到螢幕上顯示81.9公斤，身高只有158.8公分號稱160公分的我，才頓時發現，天啊我也太胖了吧😱😱 真想拿刀子把我身上的贅肉一刀砍下😂 在那個升高中的暑假，在姑丈的店裡幫忙，因為胖又黑，還被客人誤認為說是菲律賓混血還是原住民。 高中新生訓練的健康抽血檢查還因為太胖血管又太細，只好抽手背上。 高中教室小又多人，走路的空間，胖到有些路只能側著經過。 課桌椅又是那種塑膠的，好像太胖只要有動作椅子就會唧唧叫，深怕同學發現是我的椅子發出的聲響。 這些零零種種讓我此時此刻更想要瘦下來🤟 減肥前 開始要認真減肥我還去網路上，如何減肥等等...，還有甚麼節食，我怎麼可能辦的到阿😮😮😮 這一看就被我淘汰的減肥方式，所以我就找一個我可以做得到的減肥方式，看到營養師說戒掉一些不好的糖果餅乾飲料，內臟食物，就可以成功的懶人減肥，又可以正常吃 當下看到我想了很久我到底要放棄這些還是要瘦呢?讓我很兩難，想了很久😅😅😅 因為我超愛吃番茄醬，好像每個食物加上它就是極品美食，就連吃完薯條的番茄醬沒吃完也留著當下次的零嘴做食用；還有奶奶三不五時餐桌上都是滿滿雞、豬的內臟食物擺在桌上等我去享用。 看到上面那些發生的事，還有我想要交男朋友😝不對是為了健康只好跟他們段捨離了 慢慢地戒掉這些我瘦了大約10公斤吧，這時候大約69公斤，怎麼辦懶人的方式讓我在這個體重停留了很久，大約一年所以對減肥覺得沒希望的我 夏天到了發現衣櫃沒有穿起來很漂亮的衣服，喜歡的衣服也沒有自己的尺寸， 後來決定每天跟媽媽一起吃飽散步半小時，維持了半年，體重終於有點減掉了一些 這時候體重來到了60-63公斤上下跑🙌但穿很多還是很臃腫，不行不行還不行，但維持這樣這時後也不知道為什麼還教的到男友 當時男友69公斤我60公斤，天啊，才差不到10公斤，我只要多吃一點在他旁邊就超臃腫的，而且合照我也只能站後面，不然臉超級大，就像這樣↓ 所以我這一兩年努力的，看網路教學運動減肥，最推薦給大家的一種是吃原形食物 就食物原本長甚麼樣子你就吃甚麼，少吃加工類產品，飲料也只喝無糖，上班、回家或沒聚會的時候我都這樣吃 約會的時候想吃什麼就吃什麼，吃飽就動一下，站著10分鐘，試著做你也可以的😊 想不到現在跟男友竟然快差了20公斤了!!😂😂😂 @NI08012 #減肥 #減重 #堅持

168女子👩🏻 穿搭

我是一個身高168公分， 不胖也不瘦的普通女子， 但是我的屁股相較自己的身高比例沒有很小， 所以在選擇裙子褲子的時候， 都需要特別注意材質， 材質不夠硬挺或是太合身， 都會顯的自己很大隻， 以前的我都因為對於自己不夠自信， 只會T-shirt加上黑色緊身褲， 但其實還有很多種方式， 可以讓自己穿衣服看起來沒那麼大隻， 總之我想讓那一些對自己不夠有自信的女孩知道， 自信是自己給予自己的！！！ 1. 深色牛仔褲+襯衫 深色相對於淺色是比較顯瘦的，因為襯衫比較寬鬆，所以褲子再穿寬鬆的話會顯得比較壯一點，但是又怕露出大屁屁，這時我就會襯衫只紮前面，然後把包包在的長度放在屁屁上，看起來就沒那麼大了 對了，選擇牛仔褲上，我會挑彈性沒那麼好的，有穿過彈性過好，整個曲線原形畢露，好可怕啊😱 2.洋裝 我最常穿的就是洋裝了，都會選擇A字版型的裙擺，可以瞬間遮住大屁屁，有一種腿很細的錯覺呢！ 3.白色洋裝 因為白色容易顯胖，但其實掌握A字裙擺，穿全白也不會顯胖，但是我會背一個大一點的袋子，一樣遮住屁股，重點就是遮住他，不讓缺點暴露哈哈 4.吊帶裙 吊帶裙也是我的最愛之一，雖然這一件沒有那麼A字，但還是可以看得出來，藉由側邊的綁帶，以及上身比較窄一點的版型，會稍微有點腰身，不是完全直筒 5.中長版外套+A字裙 雖然洋裝很修飾身材，但偶爾還是想穿短裙，那麼我會選擇A字裙，直接沿著屁股順下來，再穿上超過屁屁的外套，就不會看到像葫蘆一般，屁屁跟大腿外側是凸出來的 6.中長版外套+寬褲 跟上一套一樣，雖然穿上寬褲，基本上就可以遮住屁股了，但想穿上黑色以外的褲子，我還是會加上一件外套或襯衫，不怕熱死，只怕屁股大😭 簡單舉例幾個例子，希望跟我一樣正在為了身材努力的女孩，也能有黑色長褲以外的穿搭❤️ 🌷ig : tuwenchi

😪老是覺得吃完飯很飽、昏沉想睡嗎？ 或是怎麼吃都吃不飽👋🏻👋🏻

😪老是覺得吃完飯很飽、昏沉想睡嗎？ 或是怎麼吃都吃不飽 🔥調整吃飯順序是減重減脂第一步 先吃下肚的食物最容易被身體吸收 所以吃飯時要改變「吃的順序」 🔜🔜膳食纖維類👉🏻蛋白質👉🏻碳水化合物 我們感到飢餓的時候 習慣吃點高熱量的食物 ex:泡麵、餅乾、麵包，來獲得立即的滿足感 但這種吃法不但會使得血糖急速變動 還會提供過量的卡路里！ 🔥3步驟飲食吃對順序，養出易瘦好體質🔥 餐後血糖就能緩慢且穩定地上升 延緩醣類被吸收的速度 還能減少胰島素快速分泌 脂肪也就不容易堆積🙌🏻 才是徹底甩掉肥胖的根本辦法！ · ①【先吃大量的「膳食纖維」】 膳食纖維不具熱量，進食前先攝取這類食物 可以填補胃腸的部分空間 ex:蔬菜、海藻、菇類 ②【再將「蛋白質」吃完】 ex:肉、魚、大豆類等等「蛋白質」食物 如果是肉片炒蔬菜兩種混在一起的料理 進食前要分成兩部分並控制好份量。 一般來說 我們人體每天需要蛋白質的份量 為「體重每公斤：蛋白質1公克」 ex:54公斤吃54g（記得是平均三餐攝取唷） ⚠️但有運動習慣，需要攝取更多 👉🏻瘦身期間要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好 像是大豆蛋白（如黃豆、豆腐） 或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類 而豬、牛、羊肉屬於紅肉 脂肪含量較多，盡量少吃。 ③【最後吃「碳水化合物」】 先將「膳食纖維」及「蛋白質」吃完 最後才能吃「碳水化合物」。 即使吃的量少也沒關係 如果前面兩步驟有確實做到 此時自然就會減量攝取。 米飯麵條、麵點麵食、根莖類食物中 都含有非常豐富的碳水化合物 過多時就會形成體內脂肪。 盡量選擇粗糙的全榖類 食用後容易飽足，血糖也不會升得太高。 只要記得以上3步驟，就能越吃越瘦！ 真的真的‼️‼️會發現自己沒那麼愛吃碳水 有飽足感也不會容易餓導致暴飲暴食 飲食血糖值穩定，情緒自然平穩許多 就不會亂發脾氣唷😝😝🤣🤣 🗣🗣大豆蛋白的學員，看這裡💬 這就是為什麼 我提醒大餐前一個小時可以補充一杯蛋白飲 至少讓身體餓的時候，吸收是「營養」而不是熱量 況且大家的大餐都是晚上了🤣 👉🏻咱們大餐法寶😏 甲殼素(包油洩油） 綠茶飲(解油膩、瘦肚子肥油內臟脂肪） 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

聚餐好選擇｜超美味南洋料理報給你知！

台北｜瘦仔林叻沙｜忠孝復興捷運站 —————————————— #椰香咖喱雞椰漿飯 ＄180 看到菜名就令小編食指大動，濃濃的經典南洋咖哩配上大塊雞腿肉，可以說是無人能敵的美妙配對，雞腿肉十分滑嫩能感受到廚師的火侯調控的十分恰當，配上微辣的椰香咖喱，扒三碗飯都不嫌多，說到飯，小編今天第一次吃『辣死你媽』？是椰漿飯的馬來文nasi lemak啦，因為椰漿的關係飯吃起來甜甜的，很適合小朋友口味的人。還是想小小抱怨一下就是咖哩醬太少了！ #砂勞越叻沙 ＄180 光看這道菜的外觀就覺得有夠澎湃，有滿滿的蛋絲、雞絲和三尾大蝦，湯頭感覺是用蝦殼熬煮出來的，喝起來有種沙沙的口感，像是加了某種類似沙茶的東西。米粉吃起來滿有口感的，唯一可惜的是吃起來沒有什麼味道，兩個像是吵架一樣濃濃的湯頭沒有融入到米粉中。 #香蘭雞 ＄100 想吃好吃的炸雞一定要點這道，去骨的雞肉裹著薄薄的麵衣，絕不會有吃麵粉的感覺，酥脆的外皮上有種香蘭葉的味道，讓炸雞增添了一種南洋的風味，厲害的是放到稍微有點冷掉後，炸雞並沒有油耗味，小編極度推薦來這家一定要點點看這道驚艷一下自己的味蕾。 #荔枝水/羅望子水 ＄60 荔枝水不用多說，就是非常的荔枝，甜甜的跟重口味的南洋料理蠻配的，但假如口味沒有這麼螞蟻，我推薦羅望子水，小編和友人喝了很多口來辨認到底是什麼味道，最後結論就是番茄＋梅子＋龍眼＋蜂蜜，對…就是這麼複雜，但意外的卻很好喝，酸酸甜甜的很解膩，夏天如果來一杯感覺會十分消暑，當然配上濃郁感極重的南洋料理也很對味。 - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市大安區市民大道三段302號1樓 📞電話：02-2775-1685 ⏰營業時間：星期一～五12:00-14:30/17:30～21:30 星期六～日12:00-21:30 ————————————— 💬 #吾食忠孝復興 - #瘦仔林叻沙 #馬來西亞料理 #叻沙 #laksa #南洋料理 #網美打卡餐廳 #平價美食 #東區美食 #忠孝復興捷運站 #道地小吃 #台北叻沙 #市民大道 #波波發胖 #藍線美食 #文湖線美食 #南洋咖哩 

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