馬丁日常穿搭的活範本！跟著《梨泰院》金多美這樣穿，可愛不做作又率性

撰文編輯 #安妮 最近大家一定都瘋狂看韓劇，編輯猜女孩們十之八九有在追《梨泰院》！大家除了沈迷於劇情外，一定有注意到飾演女主的金多美的穿搭吧！雖然看似帥到不行，但似乎又默默地透露出一些可愛！編輯也發現，女主最愛單品之一就是全球熱賣的馬丁！除了經典八孔外，金多美也在劇中為大家示範其他款式的馬丁穿搭，就讓我們來看看這些細節穿搭吧！ 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ 亮面八孔 人人都愛的經典八孔款式，除了一般的皮革材質外，其實亮面的鞋款也超百搭！金多美在劇中在穿便服時，配上百搭黑窄褲加上微寬鬆的上衣，立馬顯瘦五公斤！如果是本身就激瘦的水水，也可以像女主一樣，穿上群子或短褲後，搭配一雙比靴筒高一些的襪子，故意露出來，整個可愛度大加分！（但建議是身高較高、腿較長的水水再嘗試啦！） 👉馬丁靴就是應該這樣穿！顯瘦又直腿的秋冬LOOK就靠這4種穿搭法 （圖片來源：小紅書@明星私服穿搭） 及膝靴 一雙快要及膝的馬丁靴，就是要告訴各位水水不僅能帥，還能耍Ｑ！劇中女主也是穿上萬能黑褲，上身穿上微oversized設計款，不論是全黑或是穿上其他顏色都不用怕NG！還能為整個穿搭升級！金多美的私服也會穿上及膝馬丁來做搭配，穿上羊羔毛皮外套，雖然看似帥氣，但在頭髮上配戴韓系髮夾，立馬一秒變超萌！ 👉長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋，這樣穿雙倍增高、雙倍顯瘦！ （圖片來源：JTBC） 白色三孔馬丁 必須說，三孔馬丁光是經典的黑色皮革，擺著都覺得可愛滿分！在劇中女主的穿搭反而是選擇白色的款式，讓整身黑的穿搭都亮了起來，有種在沈穩中帶些俏皮的感覺呢！如果平常就喜愛穿黑、白、灰等基本色系的水水，其實也可以像金多美ㄧ樣，嘗試利用白色的三孔來做OOTD，不僅讓你穿搭更高級，還會讓你跟其他路人甲乙丙都不一樣了！ 👉潮妞人腳一雙的「馬汀鞋」該怎麼搭配？跟著日韓女孩這樣穿，這個冬天我們一起帥出新高度！ （圖片來源：JTBC） 👉拯救X型腿、O型腿大作戰，什麼腿型該買什麼靴，搭配指南通通教給你！ 看完今天的馬丁穿搭，有沒有更愛金多美了呀～這樣霸氣中帶點Ｑ，任誰都抵擋不了！看完這篇文章後，各位水水也可以在劇中發現更馬丁穿搭的小巧思，以後就能一邊看劇一邊學穿搭，實在是一舉兩得啊！ #2020女生穿搭 #2020梨泰院 #2020金多美穿搭 #2020馬丁穿搭 #Dr.Martens #popstyle #三孔馬丁 #亮面馬丁 #及膝靴 #及膝馬丁 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生鞋款 #必備鞋款 #梨泰院 #梨泰院穿搭 #歐膩穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #百搭鞋款 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #金多美 #金多美穿搭 #馬丁 #馬丁穿搭 #馬丁穿搭技巧 

【女人】成熟有魅力的女人擁有的8個共同特徵，有幾項妳有了呢？

成熟獨立的女性，不管是在職場上或是私下的生活，在大家眼裡都是閃閃發光的存在。生活週遭是否遇過這樣動人的女性，自然散發著令人敬佩的氣息，舉手投足間散發著動容的氣質。這些成熟獨立的女性到底有哪些共同點呢？把以下幾個共同點學起來，妳也能成為魅力十分的美麗女人！ 1.能夠在職場上發揮自己的才能 每個人都與生俱來能夠讓自己摺摺生輝的才能。跟剛進入職場時不同，知道如何善用自己的長處，把自己擅長的領域發揮在自己平時的工作裡，能夠為生活增添不少色彩。這樣的女性也會讓異性覺得妳是個十分有魅力的人。 2.在人際關係中能保有自己的原則 在職場、朋友圈，女性對於人際關係的處理其實比男性來的複雜。這是因為女性在感情處理上不同於男性，是比較細膩、敏感的，所以在處理當中難免都會有感受到壓力的時候。而成熟的女性在面對這樣的壓力時，不僅不受外界評論的刺激，也能夠有主見的堅持自己的原則，不讓外力影響自己的內心、情緒。 3.在理解另一半的前提下交往 隨著時間的成長，或許我們累積了不少戀愛經驗。在職場、人際中歷經失敗，我們了解要學習讓自己吸取經驗成長，但是對於戀愛，我們往往忽略了要學習，或者該說，我們不知道該如何成長。真正成熟有魅力的女性，能夠在跟異性“有不同思考方式”的理解下瞭解該如何與之相處，而不是面對失望抱著「男人就是這樣」的想法應對。 4.不斷得學習新的知識 好比人在各專業領域，隨著時間的成長，日子久了妳會成為該領域的專家。就如同女性，我們每天接觸不同的資訊，對於美容、美髮、化妝、服飾等，學習日新月異的知識，但是當我們哪天停止學習了，女人就會開始衰退。女人的魅力是會隨著學習無止盡的成長，所幸現在資訊發達，大家可以利用零碎時間學習一些美妝知識，一點一點的妳會成長發光！ 5.了解適合自己的造型服裝 穿著代表著個人的形象，也顯現著自己想要表達的氣質。覺得自己怎麼穿都不好看的人，神奇的，怎麼穿都不好看。不只是外表，間接著影響自己的心情，所以妳想要變成什麼樣的人，其實可以學習怎麼樣的打扮自己。想要顯現自己成熟，就要先要有成熟的裝扮，是成為魅力女性的第一步！ 6.擁有一頭美麗的秀髮 「頭髮是女人的第二張臉」，懂得保養第一張臉的女人絕對不會漏了頭髮！對於擁有“天使光圈”的美麗秀髮，不只是異性論誰都會本能的被煞到。 減少日常生活中給自己的壓力，安定自己的情緒，頭髮跟肌膚一樣也是需要從內而外的保養。 7.知道適合自己的妝容 要找到適合自己的妝容，其實對化妝需要有相當的理解，要有正確的知識觀念以及技術。許多男性雖然對於化妝一知半解，但是他們知道什麼是順眼的妝容、可愛的、好看的。學習多一點化妝知識，嘗試不同的妝感進而找出適合自己的，是成為成熟女性的關鍵之一喔！ 8.能夠對自己的素顏有自信 女生乾乾淨淨的素顏不只給男生也給周圍的人帶來好印象。 其實化妝就像服裝造型的一部分，是一種裝飾，但是就像衣服要脫一樣，妝遲早也要卸。臉的肌膚只要保養得宜，就能夠讓自己美麗加分。成熟的女性重視的是由內而外的保養，不僅內涵要有，自己本身的保養也不馬虎。化妝不是為了遮飾自己的缺點，不要習慣了戴著面具，多照顧自己的肌膚，讓妳可以對自己的素顏更有自信!! #Popdaily#女人#成熟#魅力#美麗#戀愛#自信#生活#交友#保養#女性#朋友圈#變漂亮#談戀愛#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉戀愛越談越沒自信!?原因在哪?我該如何克服?? 👉感覺跟他合不來，是該分手嗎......?? 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!!

過年與長輩的說話之道，不想受氣看這篇！

🤫 新年/春節是一個充滿喜氣和祝福的節日，對於台灣人來說更是重要又盛大的日子，但是當你一但成年，過年就不再是單純吃爽喝爽還能領紅包的節日，你得接受各種好久不見的遠房親戚們“嚴刑拷打”一番。 每次遇到那種問題很多的親戚，真的會招架不住，白眼翻到後腦勺，明明大家都是一家人，到底為什麼要為難自己人啦😩 大家都想過個好年吧？如果不想因為家人的逼供而壞了心情，先想好怎麼應付家人才是上上策！ 今天就來分享一些網路盤點過年最容易被長輩問到的10個問題，以及如何不失禮貌地完美回擊！ 🈲什麼時候結婚？ 這個問題絕對是讓所有適婚男女白眼翻到屁股的問題。雖然都已經2020年了，適婚年齡早就往後延了，甚至不婚主義的人大有人在，但這個問句就像千年詛咒一樣流傳著。 ☀︎禮貌型回應：目前結婚還不在我的人生計劃中，現在是衝刺事業最好的年紀，我相信 ☼堵嘴型回應：現在離婚率那麼高，你催我結婚我也不敢結啊！ 🈲有沒有男朋友/女朋友？ 這個問題對親戚街坊來說是茶餘飯後最好的娛樂，如果你剛好有對象，他們就會像做田野調查般的問「對象在哪高就啊？」、「在一起多久？」、「什麼時候才要帶回家給家人看啊？」...沒完沒了。如果你剛好沒有對象，那也會迎來各種“坑”。 ☀︎禮貌型回應：您是擔心我一個人太寂寞嗎？我每天都在努力充實自己呢！ ☼堵嘴型回應：追求者太多我還沒時間好好篩選！ 🈲工作薪水多少？ 薪水絕對是一個極度隱私的禁忌話題，真不曉得這些長輩懂不懂禮貌啊...基本上我是絕對不建議你真的透露薪資，因為太低一定會被“多關心”幾句，太高可能也會引來酸言酸語，基本是「迴避」是最好的回應。 ☀︎禮貌型回應：目前薪資還可以，算是高於人均所得，但是一定沒有您賺得多！ ☼堵嘴型回應：和公司簽了薪資保密條款，說洩露了追殺我全家！ 🈲是不是變胖/瘦了？ 很多親戚真的是一年見一次，所以只要你胖了或瘦了感官上就會非常明顯，而且不管胖或瘦，他們都有話對你說 ☀︎禮貌型回應： ☼堵嘴型回應：就我家體重機前不久壞了，所以最近一直沒法控制呢。 🈲在學校成績怎麼樣？大學要讀哪裡？ 升學戰士辛苦了，考完試必須面對長輩們各種關心，當然如果你是一名成績優異的資優生，到可以和長輩們侃侃而談，如果說成績普通一般般，就得靠小聰明來回懟！ ☀︎禮貌型回應：還在為升學努力中，大學選得比爸媽讀得好一點就好～ ☼堵嘴型回應：成績好又考上好大學的話叔叔阿姨會多包點紅包給我嗎？ 🈲有沒有領到年終獎金？ 有些長輩是出於好奇，有些則是想要和自己的小孩比較或是炫耀，總之呢絕對不能透露金，不然你麻煩就大囉～ ☀︎禮貌型回應：哎唷～這不是都包給爸媽了嗎～ ☼堵嘴型回應：這肯定得有，公司這點素質還是有的。 🈲有沒有包紅包給爸媽啊？ 如果你有包就照實講，如果沒包的話很容易被調侃一番，所以今天先教那些還沒能力包紅包給家長的社會菜鳥們該如何堵住長輩的嘴。 ☀︎禮貌型回應：爸媽說先不用包，希望我自己存著當備用金，可能是想說我哪天創業投資了好週轉！ ☼堵嘴型回應：我爸媽都沒說什麼了，況且孝順這種事要身體力行，不是幾個紅包錢能說的算的。 🈲有打算買房子嗎？ 過了適婚年齡基本上一定躲不掉的問題，有買房計畫嗎？貸款怎麼算？買房頭期款存到了沒...blablabla，也不想想你們那一輩能夠買房是因為房價便宜啊，現在這種天價哪能說買就買呢。 ☀︎禮貌型回應：當然希望有自己的房子，一切在計畫籌備中了！ ☼堵嘴型回應：現在還沒考慮，不如您贊助一點？ 🈲阿看到怎麼沒叫人？ 過年一定會聽到各種「阿看到人怎麼沒叫？」，有時候真的不是故意不打招呼，而是真的忘記對方是誰和該用什麼稱謂。所以自救的辦法快學。 ☀︎禮貌型回應：咦？您是？（等回答）哦原來是舅媽呀！您越來越年輕害我都認不出來了！（一定要演得跟真的一樣） ☼堵嘴型回應：啊好久不見！人太多了招呼打不完，想説等等再來跟您好好聊聊的嘛～ 以上教學大家學會了嗎～大家請務必要學起來，才能過個好年囉！ ＃新年＃過年長輩問題＃過年＃過年問題神回覆

大家都在默默挖寶！無印良品Muji棉麻裙推薦，溫潤氣質感超加分！

天氣開始漸漸炎熱，到七八月最熱的時候，長褲真的沒有辦法穿啊！太熱了！除了短褲之外，直筒半身裙也是能讓女孩涼快涼快的單品之一，今天穿搭編為了不想要大面積露出下半身的女孩找到一款Muji推出的顯瘦又能散熱的裙子！話不多說，趕快來跟我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1388721 直筒木綿半身裙 半身裙真的是對不想露出太多下半身或是梨形身材女生相當友好的單品，下半身肉肉的女孩穿上這樣的半身裙，夏天再也不用擔心，必須要穿短褲才能涼快這件事！加上Muji這款半身裙是直筒的版型，穿上之後更顯瘦！ 圖片來源：小紅書 『陈椅椅』 https://www.popdaily.com.tw/style/1386535 超好搭配 這樣的半身裙，上半身就可以搭配有反差感的單品，例如寬大的襯衫、短版外套、T-shirt都可以！是個非常簡單就能搭配的單品！ https://www.popdaily.com.tw/style/1382754 圖片來源：小紅書 『陈椅椅』 夏天就要來了，今年你想穿什麼樣的風格、想要改變自己的穿搭樣式嗎？歡迎留言來跟穿搭編分享一下喔！ 撰文編輯 #cora #MUJI #女生穿搭 #春夏單品 #無印良品 #穿搭分享 #穿搭推薦 #裙子穿搭 

超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！一搜就是要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上荷包，眼影怎麼都買不完，一起成為眼影收藏家吧！今天要介紹的這顆『玫瑰酒棕色』眼影，玫瑰紅酒般濃郁的色調搭配閃耀的鑽石感，高貴有質感的眼影怎能不收～ 👉🏻軟綿慕斯不怕摔壞！超軟萌『水蜜粉棕』眼影，這寶寶奶茶色調太好上手～ Chanel 香奈兒單色恆彩眼影 色號：36 Désert rouge 香奈兒與色彩設計師露西婭•皮卡推出的單色恆彩眼影，其主打就是單顆眼影就能打造出不同的妝感風格，一顆眼影從單擦、疊擦就可以呈現不同的色澤與質感變化，完美展現疊擦藝術！ 其中的色號36 Désert rouge沙漠玫瑰，比起一般的乾燥玫瑰色調再更濃郁、偏紅酒色，但又不會太飽和顯俗，可以說是低調又貴氣的玫瑰棕眼影，搭配微微的細緻亮片，讓眼妝增添亮點。純黑包裝上印有金色經典LOGO，耐看的極簡風格包裝，襯托出眼影的不凡。 👉🏻看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ 以帶點紅酒色調的玫瑰加入百搭的大地棕色，調配出既有個性又不挑膚的眼影顏色，單擦一次時的珠光不會太明顯，疊擦第二層時就可以看到較明顯的珠光感。 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 低飽和度的酒紅玫瑰色，眼妝部分可以放心上在眼皮，建議是暈染至眼摺上方一點點即可，範圍不要太大，避免讓眼妝變得像是過敏，可以將眼影棒上的餘粉帶至眼下，可以讓眼神變得更加無辜可愛的感覺，最後再依自己的化妝喜好加入畫眼線、刷睫毛即可完成眼妝。 👉🏻高顏值有實力彩妝第2彈！超美漸層眼影腮紅，真心願意乖乖奉上荷包！ (圖片來源：＠mori森、小蘑菇Cissy) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #Chanel #乾燥玫瑰 #新手眼影 #玫瑰 #眼影 #美色特搜 #香奈兒 

長得像大S而爆紅！學夏黃廉盈這麼做，育有二女身材依然逆天

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／夏黃廉盈, FB@夏黃廉盈（Lien Hsia) 出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號，Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子，育有二女，身材卻依然凹凸有致，即使為全職媽媽，依然把自己照顧得很好、外型亮眼，經營粉絲團擁有超多鐵粉，她怎麼維持身材？如何保養？不藏私一次公開。 ★最常被粉絲問的美妝類問題？ 「為什麼生完小孩也能這麼瘦？」生第一胎後真的比原本瘦，但第二胎後囤積的體重比較回不去，骨盆、屁股也有改變，只能用運動鍛鍊。 ★最常被粉絲問的美妝類問題？ 「為什麼生完小孩也能這麼瘦？」生第一胎後真的比原本瘦，但第二胎後囤積的體重比較回不去，骨盆、屁股也有改變，只能用運動鍛鍊。 ★出門身上一定會帶…？ 護唇膏、中間色系像是橘粉色系的百搭色唇膏。護唇膏是隨時保濕用，唇膏是為了不時之需，但若當天有化妝，會再多帶一支當天唇色的唇膏補妝用。 ★平常忌口嗎？ 運動對身型改變很有效果，會盡量吃簡單一些，像是有人會說不吃白吐司改吃全麥，但我寧可不吃也不想委屈自己，現在就不吃精緻澱粉，當然如果跟朋友出去吃飯，什麼都吃，都出門聚餐了一定要盡興。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 我知道自己不適合大班上課，一定會翹課，選擇請教練一對一上課，因為看到朋友上有氧吐著回家，我不想要強迫自己太辛苦的運動，我知道這樣我容易半途而廢，持之以恆的才叫運動啊～加上因為比較想要雕塑線條，上課內容請教練重點放在腹部跟屁股，加強身體線條，但是教練就是來詆毀我們的信心的！上課時不停說我體脂肪太高，要練出腹肌線條要再更努力，但是我覺得看著身型線條有改變，訓練有成果，才有動力繼續上課。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 找一個好的教練很重要，很多人會覺得教練都在騙錢，但其實不會白費的，教練會教你正確的練習姿勢、正確的觀念，可以少走很多冤枉路，有人盯著你練習也會差很多，像是有些動作已經撐到發抖才開始燃燒脂肪，這是我以前即使很擅長運動都不知道的，從教練身上可以盡情挖掘正確知識。感想：現在運動越來越盛行，大家已經慢慢把運動當成生活的一部分，我覺得不要把運動門檻一開始設太高是很重要的。願意踏出門開始動起來就是一個很棒的開始，不要覺得自己不夠好就不動，循序漸進的運動才會持久。運動不是一個流行，是一個為自己身體努力的方向。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話 我當年哭了很久，22歲結婚到另一個家庭當媳婦、當人妻也當媽媽，以前每天都打扮得漂漂亮亮跟朋友出去，現在連臉都沒洗、頭髮也沒整理，當身邊朋友還在玩樂，我一下子轉換身分很不習慣，但我覺得老公的角色很重要，當年我先生很支持我，告訴我當媽媽真的很偉大，有人做後盾比較容易撐過來，每個媽媽都會經歷這一段，撐過來就會好的。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 帶球閃嫁男神李東健！趙胤熙的火辣身材這樣養成 法國第一夫人這樣凍齡！打敗24歲年齡差和馬克宏談浪漫年下戀 《吃吃的愛》中和志玲姐姐比起毫不遜色，小S的後天美貌原來靠這些！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #夏黃廉盈 

顯瘦穿搭很簡單！不用減肥，這條「五分褲」原來是腿粗的救星？

TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路 在夏天正式來臨前，一定很多人跟儂編一樣還在甩冬天大吃後在身上的孽，努力斷食了幾天，也戒掉了救贖心靈的宵夜，一站上體重機發現是掉了這麼幾公斤，但小腹到大腿部分還是不動如山如此強壯，這個堪稱人體最難瘦的部位，如果你想消極面對，那快跟著外國部落客換上這條五分褲，保證能還你一雙超模腿！ source：Pinterest 通常在減肥的過程中，最難減的就是大腿跟小腹這個神秘的區間，必須靠飲食控制加上運動有氧，才能讓頑固的體脂肪離你而去，但現代人三不五時加班，又久坐辦公室，生活型態完全是酪梨型身材的快速養成，既然瘦的程度趕不及夏天來的速度，那我們用穿搭來一秒解決這個困擾。 source：Pinterest 過去為了顯瘦，我們會用寬褲來欲蓋彌彰，但你發現了嗎？寬褲軟軟的布料其實很容易凸顯小腹跟大腿的線條，如果身高不夠高更可能穿出五五身的公仔比例，儂編在這裡要告訴你，就算瘦不下來，也有夏天露腿的權利！ source：Pinterest 及膝的五分褲，有人稱它為百慕達短褲，起因據說是來自於百慕達附近居民，因為天氣太熱隨意把長褲剪短而得名，這種褲款會再次引起話題，非得歸功於近年卡在大腿膝上那條單車褲，在Gigi Hadid 等超模的推坑下，單車褲成了一股風潮，但緊貼大腿的設計，根本是在欺負粗粗腿女孩呀！而百慕達短褲及膝短長度，加上寬鬆的設計，完美的讓大腿直接隱藏起來。 source：Pinterest 這樣的五分褲不只街拍部落客喜歡，連身材天生好到爆的坎達兒珍娜（Kendall Jenner）都時常穿這樣的褲款上街，一向身材曲線驚人的金卡戴珊（Kim Kardashian）也用五分褲穿出迷人的身形與線條。 source：Pinterest 大腿藏起來後，如何瘦上加瘦呢？那就得靠一雙時髦的高跟鞋來做搭配！換上跟跟鞋後小腿部線條自然就拉長，一路延伸到寬鬆五分褲後，你會發現它不只解決了腿粗的問題，如果你本人腿不是太直的人，這樣的搭配方式，更能讓妳腿看起來好比維密超模般這麼直！儂編也不藏私的告訴大家兩個秘訣挑到你的命定五分褲！ 不考慮低腰 中高腰才會顯腿長 source：Pinterest 建議不要買低腰款式，在復古風潮的席捲下，中高腰褲款可以紮進上衣，展現個人風格外，因為提高腰線的關係，也能讓你的腿部延長比例更長！讓你搭配高跟鞋後，更能展現逆天美腿。 及膝或切齊 褲長很重要 source：Pinterest 五分褲顧名思義就是要在膝蓋上下，如果你要讓腿更長建議就換上剛好遮住大腿切齊膝蓋的長度，如果想穿出休閒帥氣感，那不妨試試剛好過膝蓋一點點的長度。 這個夏天，就消極的讓減肥放一邊，我們就靠五分褲配高跟鞋，來穿出超模腿吧！ 【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 把夏天的繽紛色彩穿上身！幾大重點讓妳穿出和諧又不突兀的夏季亮眼穿搭！ 不用化妝就顯白？原來挑對「這種顏色」衣服黃肌直接亮一階 把夾腳拖丟去回收！2019夏季最夯的4樣單品，幫你穿搭變高級 #五分褲 #時尚 #穿搭 #顯瘦 

總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

相信不少人為了讓體態看起來更纖細均勻，都會嘗試很多不一樣的方法，從飲食、運動各方面開始，目標都是希望可以維持好身材，但是！如果連基本觀念都沒建立好，很可能會得不償失喔～今天編輯整理出幾個或許很多人都會不小心犯的減肥瘦身壞習慣，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314121 節食就會瘦？ 一開始瘦身的人，最先注意到的就是飲食，先從減少熱量的攝取開始，或是改吃低脂的食物，來達到明顯的效果，節食的確一開始會瘦，但是復胖的副作用也很大！如果你只專注於「低脂食品」或是「減肥食品」上，就會掉進許多熱量陷阱裡，而且這樣單一攝取食物，反而會營養不良，不如多吃一點天然、原型的食材，補充均衡的營養才是王道啊！ https://www.instagram.com/p/CYJMnpcvVln/ 只做有氧運動？ 不少人會選擇慢跑、游泳、騎自行車、HIIT、跳繩等等，利用有氧運動的過程中，來幫助減脂、消耗體內的熱量，加上健康的飲食控制，進而達到塑身的效果，但其實我們也應該要搭配上肌力運動，來提高新陳代謝、增加肌肉量，才能讓整個身體的構成受到改變，減少脂肪增加肌肉，也能讓體型線條更好看，想達成塑身的效果，必須有氧運動與肌力運動相互配合！ https://www.instagram.com/p/CgcQqm0JqCQ/ 立下不切實際的減肥目標 塑身最好的動力，就是給自己設下一個目標，努力去達成，然後給自己一點獎勵，獲得成就感，但是適當的目標是良藥，不切實際的目標反而是毒藥，會讓心情沮喪、氣勢低落，最嚴重還可能會造成反效果，像是只執著於體重機上的數字、短期內減掉20公斤之類的，最好還是掌握好自身的狀況，再立下目標去完成它！ https://www.instagram.com/p/CfEv5rKhb3h/ 長期熬夜又失眠？ 失眠熬夜睡不好，會讓心情變差、皮膚變差、身體變差，這樣再怎麼控制飲食和運動，都是空談！如果長期睡眠不足反而可能會變易胖體質？睡好覺能讓身體得到適當的休息、代謝體內的負擔，簡單來說即是調整好睡眠品質，就可以更有效率瘦身、打造出瘦瘦體質囉！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ 只在意體重的變化？ 相信很多人都會每天都會盯著體重計，期盼著自己的體重會一天比一天少，但是最重要的應該是要學會注意脂肪量，短時間內只在意那1-2公斤其實只是減掉體內的水分，我們腹部的脂肪密度含量是最多的，不如從腰圍的改變紀錄起！維持好身材是個長久之戰，千萬不要因為一時的效果或是方便，就快速的是用不對的方法，來改變體重或是飲食習慣，到時候把身體搞壞了，反而更得不償失啦～ https://www.instagram.com/p/CdDX6H_p1jD/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #減肥 #減肥地雷 #瘦身 #瘦身地雷 

高馬尾風一吹秒變瘋婆子！妝寶寶票選『好看卻無敵難駕馭髮型』TOP8，第一名意外顯老！

什麼樣的髮型你更喜歡呢？是有個性的眉上瀏海，還是復古可愛的羊毛卷？其實這些看似迷人的髮型都可能暗藏地雷，並非適合每個人！妝同學上週在IG上提問「超好看但難駕馭的髮型」，收到妝寶寶們的熱烈回應，編輯從大家的回覆整理出「很好看但超難駕馭的髮型」TOP8，一起來看看你的髮型有沒有上榜！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187311 TOP8.高包包頭 高包包頭是許多長髮女生都會綁的髮型，尤其是在夏天又悶又熱的天氣，綁個包包頭清爽又可愛！包包頭綁得好就是顯臉瘦，整個人變得活潑又減齡；如果綁不好就是顯臉大！因此在綁髮時必須靠臉部兩側的髮絲來修飾臉型，這樣就能輕鬆解決顯臉大的問題，微凌亂的髮絲也能營造出自然隨性的歐膩感！ TOP7.高馬尾 高馬尾應該是大家最熟悉不過的髮型，但它竟然也很難駕馭？看到一位妝寶寶說綁了馬尾會因為胎毛太多，風一吹就變瘋婆子 XD 但實際上，綁高馬尾時保留髮際線附近的胎毛，利用這些胎毛修飾臉型，才不會讓額頭看起來太高，或者左右兩邊禿一塊，但如果胎毛太多，稍微輕輕一動、風一吹就很容易變成瘋婆子的話，建議使用定型液、定型噴霧固定周圍的胎毛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185168 TOP6.雙馬尾 雙馬尾很可愛活潑對吧？但雙馬尾本身就很考驗一個人的顏質與氣質，一個不小心與妝容或穿著不搭，就很容易讓人覺得刻意裝年輕！而且一不小心也容易暴露扁頭的缺點，要hold住這髮型實在是一大考驗。 TOP5.空氣瀏海 超熱門又不退流行的空氣瀏海，相信很多人都剪過吧！如果你的額頭是屬於比較窄又不高的，那空氣瀏海很可能是你的大地雷！空氣瀏海本身就需要一定的長度與寬度，才能使用髮捲做出弧度，進而打造空氣感。如果缺少了這兩個重要元素，就很容易變成還珠格格的造型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1183417 TOP4.髮尾染 有著漸層感分明的髮尾染，是在髮尾處染上不同的髮色，有助點綴髮型層次感。淺色系髮色會讓人感到輕盈，不過髮尾染給人的感覺比較有個性、難以親近的感覺，甚至很容易讓人誤以為是布丁頭（囧 TOP3.公主切 日本皇室的公主切（一刀切）給人一種非常獨特的個人特色，在眾多髮型中是很有亮點並引人注目。雖然公主切被譽為是可鹽可甜的髮型，但妝寶寶們認為不論是在妝容或服裝上都需要搭配好，否則很容易會讓人覺得風格搭不上，好像哪裡怪怪的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181887 TOP2.眉上瀏海 超有朝氣的眉上瀏海也是妝寶寶票選的難駕馭髮型之一！雖然眉上瀏海看起活潑可愛，給人一種年輕有活力的感覺，不過相較於其他瀏海，眉上瀏海很挑臉型，確實比較難駕馭！ TOP1.羊毛卷 冠軍是最多人投的「羊毛卷」！羊毛卷的捲度比較小，可以修飾臉型的菱角，毛茸茸的讓人覺得髮量多以外還帶點慵懶感，是復古可愛又帶點女人味的髮型。但同時也會讓頭髮看起來很毛躁，一不小心還會顯老！所以髮質不太好的人千萬要避開～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178927 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝寶寶票選 #難駕馭髮型 #高包包頭 #高馬尾 #髮型 

懷孕變胖又怎樣？安海瑟薇大方Po出「牛仔褲」鼓勵媽咪：不用覺得丟臉！

女星安海瑟薇在大家印象中一直是個性感女人的代表，不管男人女人都非常欣賞她的美！身為一位好萊塢女星，對於身材管理與要求肯定嚴格過人，但你知道嗎？安海瑟薇在懷孕期間及產後都毫不掩飾的自然show出因懷孕而變胖的體型，對小安來說這是給孩子滿滿營養的象徵，不需要覺得羞愧或躲藏！媽媽的身體，很美！ https://www.instagram.com/p/B45PL_KFiL4/ 性感女人當媽後也能接受身體的彈變化 安海瑟薇曾在個人社群上po出一張剪牛仔褲的照片，文中寫到「There is no shame in gaining weight during pregnancy (or ever)…….There is no shame in finally breaking down and making your own jean shorts because last summer’s are just too dang short for this summer’s thighs.」 大致翻譯就是：「不必為懷孕期間所增加的體重感到丟臉，把牛仔褲剪短、改成適合自己身形也不是件羞恥的事，因為去年夏天的牛仔褲對今年的你來說就是太小了」。小安也告訴各位媽媽，懷孕期間變胖是因為要給孩子營養，變胖是很自然地，千萬不要理那些批評你的話，也不需要因為要花長時間來恢復窈窕而感到丟臉。 https://www.instagram.com/p/BI3w8DYD2KH/?utm_source=ig_web_copy_link 在小安懷孕期間，她也曾發出自己挺著孕肚的比基尼照，大方且幽默地表示「po比基尼照可能不像是我的風格，但這只是我在海邊並意識到我被拍攝下來。與其被偷拍曝光，不如我自己來發一張，不過當然是要我自己喜歡的樣子，最好還要有濾鏡效果。」 https://www.instagram.com/p/BAGwCeiF0FZ/ 產後不用急著瘦！完美的身材並不存在 孕期胖個十公斤很正常吧！研究指出嬰兒、胎盤、脂肪，以及你的身體需要比平常高出 50 % 的血液來支持孩子生長。所以當你的身體需要供給另一個小生命的成長，多長點肉很正常吧！產後媽媽一定會對自己身材產生焦慮感，想要趕快恢復對吧！但請不要急！慢慢用飲食調理加上適度得運動，恢復身材需要時間，畢竟越速成的東西越容易崩壞！對吧！ https://www.instagram.com/p/Ccsgsd_LgAP/ 用你自己舒服的方式走出自己的媽媽路 誰說媽媽只有辣媽跟大媽兩種？都說育兒沒有「一定」了，就更不必要求自己一定要馬上瘦回來！況且在產後的頭一年裡，屬於媽媽自己的時間真的少之又少，更不用說花時間運動了，連好好吃飯的時間都沒有呢！會焦慮會自卑很正常，但請告訴自己，能孕育一個生命非常偉大！為自己鼓鼓掌吧！ https://www.instagram.com/p/Burm52zns5G/?utm_source=ig_web_copy_link 各位媽媽，透過小安的自身經驗分享，是不是讓你覺的心裡舒服一點了？不必對自己太嚴厲的！當然產後有適當的運動習慣是很好的，不過給身體跟自己一點時間吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1261177 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305584 https://www.popdaily.com.tw/mama/1281901 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕期 #安海瑟薇 #安海瑟薇 Anne Hathaway #安海瑟薇 懷孕 

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