【妮娜動手做】夯到不行的防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！

「減肥」是女生一輩子的人生志業，只要有一項新的減肥聖品出現大家就會趨之若鶩的去嘗試，已經流行了一陣子的防彈咖啡，最近在各大電商、便利超商相繼推出相關產品，超級紅的啦！ 便利的超商對於忙碌的現代人而言，應該是每天上學上班必經的路線了，而對間就是金錢的我們來說，比起每天在家泡一杯防彈咖啡，直接在架上拿取調配好的防彈咖啡是再方便不過了！ 這些電商、超商賣的防彈咖啡真的有用嗎？ 手裡拿著有著吸睛包裝的防彈咖啡，轉過瓶身，看著那些添加物…又放了回去。 我了解為了久放，市面上的瓶裝飲料或調配的粉包都會加一些「對人體無害的抗氧化物」，不過對於妮娜而言，還是有點怕怕的。 🖐 防彈咖啡動手做 但其實做防彈咖啡沒有那麼複雜，只要買齊材料，並且有個保溫瓶，全部加進去~ 接著，SHAKE!SHAKE!就OK啦！ ☕ 到底什麼是防彈咖啡？ 防彈咖啡是由黑咖啡、無鹽的草飼奶油及富含中鏈脂肪酸的椰子油所調配出來的。 大部分的人早餐吃的都是漢堡、果醬吐司再加上一杯大冰奶等等具有高糖份、高澱粉的東西，而以防彈咖啡來取代這些早餐則具有減肥的效果。 對於醣與脂肪的機轉在這裡提又太專業了，且牽扯許多機制這裡就不提了，大家可以搜尋網路上更專業的營養師或專家。 總而言之，就是防彈咖啡裡需要使用較好的、較營養的油和脂肪來取代你平常生活中吃下去的糖。也就是說，咖啡讓你提神醒腦，而好的脂肪和油所提供的熱量來幫助你度過餓肚子的早晨。 講了那麼多，防彈咖啡真的有用嗎？ ☕ 防彈咖啡效果實測 妮娜大概在去年9月有嘗試喝，那時候大概喝了3個月吧，當時短時間就瘦了3公斤，喝下去真的到下午都精神很好，早上也不會肚子餓，甚至到中餐吃的東西都減了一大半。 不過最後為什麼停下來了呢？ 因為公司都一起訂便當，每次都倒掉超級多，覺得超浪費的，就把防彈咖啡停掉了。 而且，大家知道當你在減肥的時候，都會下意識的連肚子餓都不吃東西了，所以後來也習慣飢餓的感覺，早上只喝黑咖啡，中午再吃午餐了。 當時覺得非常有效，有提供給家人這個防彈咖啡減肥法，甚至還幫他們備齊材料，結果就被退回啦！因為他說喝完更餓了！可見不是每個人都適合呢～ ☕ 防彈咖啡減肥法使用注意事項 有營養師也有提出一些說法～ 他們認為身體器官的活動需要的是碳水化合物，而身體裡面的碳水化合物沒有了，只好消耗脂肪，所以能透達到減脂的效果，但長期下來會導致一些身體的問題，因此不適合長期使用防彈咖啡來減肥，最好的方法還是運動及飲食的均衡！ 另外有心血管疾病及消化道有問題的人也不宜飲用咖啡喔！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 🌱 看更多妮娜的手繪食譜 🌱 【妮娜動手做】在家也可以動手做的英國夏日甜點~讓你一秒到英國避暑啦! #防彈咖啡 #斷食減肥 #夯 #減肥 #減肥實測 #防彈咖啡減肥 #防彈咖啡減肥實測 #防彈咖啡製作方式 #防彈咖啡沖泡 #草飼奶油 #椰子油 #中鏈脂肪酸 #長鏈脂肪酸 #醣類 #消化 #心血管疾病 #咖啡 #黑咖啡 #椰子油

說生活｜BEST FACE 1733美暢孅膠囊 維持苗條健康的食品

很多人很好奇我怎麼維持自己的健康曲線 所以今天我要來說說一個我覺得吃的安心又瘦的健康食品 就是它 BEST FACE 1733美暢孅膠囊 話說女人保養的好~就已經先贏一半了 過了28後我真心明顯感覺自己的代謝變的好慢(嘆) 真的除了運動及飲食外也需要一些保養食品來增加代謝 這款1733第一眼被我吸引的除了維持身型外 更重要的裡面含有穀胱甘肽及維他命C能達到肌膚透白的效果 吃的保健食品我非常注重是否有安全核格認證 他們有通過SGS多樣檢測、ISO22000食品認證、HACCO食品認證 所以食用起來超安心!!! 食用方法也超簡單，早上起床空腹吃二顆配上250CC的水即可喔!! 像我腸胃是屬較敏感，一開始的前幾天因為它在調整你的腸胃清除毒素 所以我通常吃了第一餐後過二小時左右肚子會有陣陣微痛，然後就上廁所去啦 之後腸胃穩定後就完全沒有什麼腹痛的狀況 不過也有人一開始吃就沒什麼問題，所以看體質喔!!! 它第二個厲害的地方是裡面富含多種酵素 針對脂肪分解、澱粉分解、蛋白質分解及乳糖分解有很強的作用 所以吃大餐的時候也不擔心啦!!!怎麼吃都不怕體重增加的小秘密 這款1733主要是讓你維持體態，當然勤喝水也能幫助代謝 加上它含有穀胱甘肽讓肌膚也白白亮亮的，根本雙重功效呀～ 我把它當作保健食品來食用，維持身體最佳機能 如果你跟我一樣過了25歲的美好，擔心代謝變慢的話 可以來吃吃我推薦的這款1733美暢纖膠囊 如何維持住身材與健康肌膚的良伴，偷偷告訴你我都靠它~~ 這裡買 https://bestface.1shop.tw/fdusi8

肥蘭的9款日常穿搭➡️

這篇即將是一篇長文 先述說一下為什麼我喜歡拍#ootd 呢？ 因為我比較體型胖的關係🤭 在搭配衣服上需要多次的試穿 加上工作關係指定黑白穿搭 所以覺得穿的還不錯就會拍照紀錄 哪天沒靈感、沒想法時再看看照片重覆穿也行 圖片是我最喜歡的黑白穿搭+放假的彩色日穿搭 1.長襯衫肯定是棉花糖女孩必備的，配上質感超好的西裝褲，誕生小姊姊風格 2.碎花上衣柔和整體帥氣風格，這種中等的甜度我最喜歡 3.黑色裙子配上高跟靴鞋，再套上卡其色風衣，參加Vouge時尚週氣勢不能輸 4.一件式黑色長洋，把最瘦的地方系上腰包，整個身型修飾的完美無缺 5.選一件好看的吊帶褲搭配百搭的運動鞋，這個組合肯定不出錯 6.想不到穿什麼時就是一件式長洋出場的好時機，小雛菊的洋裝套上熊熊外套，溫暖整個冬天 7.花色襯衫搭配寬褲加上蝙蝠袖外套，不會過度休閒的穿搭 8.襯衫x長裙x靴子=我的風格，襯衫是為了呈現專業，裙子比褲子來的多樣面貌，靴子有時候比布鞋來的嚴肅點，綜合起來符合我想要的專業態度 9.一個禮拜之星期日的便服日，肯定得穿著彩啊，所以除了黑色長洋也要準備彩色系的長襯衫，硬挺的版型最修飾體型了 介紹完畢 我的腦力已經燒光了所有詞彙 #新潮創作者 #淘寶台灣 #popdaily

[ 韓國保養 | 這種體質才會瘦！韓國藝人怎麼都吃不胖?原來都擁有這些特質！？ ]

是不是覺得減肥怎麼減都瘦不下來呢？是不是覺得已經吃這麼少了怎麼連喝水呼吸都會胖？研究指出肥胖除了飲食還有基因影響的原因，雖然我們改變不了先天的基因，但後天的習慣也是能造就完美的曲線唷！#soham 在這裡告訴大家，韓星們平常都擁有哪些習慣，來保持體態，你也可以擁有不易胖體質！ 1. 對於食物沒有好不好吃，只有很快就膩的感覺！ 平常的飲食習慣口味，是早就你身材及健康的關鍵，盡量選擇原型食物，選擇添加物少的，口味清淡開始改變，長期下來身體機能會有很大的變化唷！ 2. 對於食物沒有浪不浪費的迷戀 當然在不浪費食物的前提下、一定要適量的點餐及夾菜，吃不下就不要硬吃，這樣不僅傷胃也會讓食量越來越大！ 3. 正餐跟點心沒有區分（連吃點心也是一餐） 不要有這樣的迷思，覺得正餐以外的食物都不算熱量！錯！正餐以外時間所進食的東西，都包含在一整天的熱量裡！ 4. 不喜歡很飽肚子很撐感覺 愛吃的人，會喜歡一直吃，吃到飽到肚子撐著，心靈上才會有安全感！但想要易瘦體質的人絕對不能讓胃撐大，否者食量跟著大，漸漸的吃的份量也會跟著增加唷！ 5. 不喜歡待著不動，喜歡不停的移動的人 勤勞也是一種不胖的習慣，不要坐著攤著不動，動起身來忙東忙西也是一種消耗多餘熱量的方式唷！ 6. 天生就是吃不胖的人 這就只能感謝父母生給我們天生就是吃不胖的基因，肥胖基因會影響後天整個人體的結構發展，贏不到起跑點那後天努力一定要努力才能維持健康又完美的體態！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #so.h #soham #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

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🌙 睡得好 才會健康瘦 🌙 我SKE之後 深層睡眠變長了 也更好入睡 不在翻來覆去 你知道 好的睡眠💤有多麼美妙嗎？ #SKE給我最完整最舒適的生酮狀態 #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 #酮能源已在全世界有超過1億1千5百萬個經驗分享 #只需要保持耐性讓你的身體進行自我修復 #自然而然地就會看到你想要的效果 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa 🍷🍷Keto every day 🍷🍷🍷

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

每次在減肥的時候姊妹約聚餐都想說 放過我吧～～～～～～然後默默祈禱大家不要約吃火鍋什麼的 教大家一招就是先發制人的選一家不難吃又有比較健康的餐點可以吃的餐廳 就可以安心的赴約了 ★Gonna 共樂遊 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 $340 沒錯後面兩個炸物是友人點的 減肥期間真的自己忽略不要看 第一次吃共樂遊是在內湖 後來沒想到台北東區仁愛圓環開了概念店 餐點選項很多 所以覺得特別適合聚餐 想吃義大利麵 炸物 沙拉 漢堡 在這裡都可以被滿足 對有健身的人來說 一定會很喜歡這個有滿滿雞肉的沙拉 下面還有藜麥 飽足感一百分 如果女生想吃少一點 也可以選下面的 舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉$290 沙拉可以說是這裡的大招牌 每桌桌上幾乎都有 有偷吃朋友的義大利麵-太陽蛋野菇直麵也覺得很不錯 只能跟自己說瘦下來再來回訪大吃：） 這裡用餐時間真的很客滿 建議先訂位唷 Info. 地址：台北市大安區仁愛路四段109號 電話：02-2772-5755 營業時間：8:00-22:00 ★Vast Cali Eatery 肌肉海灘組合$330 這家在我另一篇介紹台北酪梨早午餐時有介紹過 （喜歡酪梨可以順便來看這篇 是台北東區巷子裡的南加州風格有機餐飲 肌肉海灘組合裡有水果優格杯 美式炒蛋 酪梨 馬芬跟舒肥雞胸肉 完全可以飽 店裡裝潢很美式 樓下還有一個空間賣衝浪相關配件服飾 海邊美式小物等等 來這邊聊天或工作都可以待上好一陣子 如果再搭上飲品的話差不多均消在500左右（一人） 但食材真的很實在，主打與自然「共生、共享」 還會想來回訪 Info. 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 電話：(02)8771-7617 營業時間：11:30-22:00 ★ACME Breakfastclub 這裡陽台的換佈景換好幾次了 都還沒有機會回訪大拍特拍 在西門町的巷弄中 陽台採光超好超好拍 連室內都有很韓的景 A(avocado)B(Bacon)C(cheese) $280 招牌的美式早餐組合：酸麵包 新鮮酪梨 水波蛋 芝麻葉 小提醒是上菜後不要拍太久 我覺得酸麵包冷掉偏硬 熱熱脆脆比較好吃唷 巴西莓碗這裡也有！ 也是一家來一趟就可以增加2-30張照片庫存的地方呀 Info. 地址：台北市萬華區成都路27巷10號3樓電話：(02)6617-0557 營業時間：9:00-17:00（不能訂位） ★Sugar pea 左邊⬅️ 綠色奇蹟 $400 採光很好很有氣質的sugar pea 跟姐妹一起過生日也適合辦在這 環境拍起來很美 這是我2018時去吃拍的 現在Menu 跟當時比起來又有些更新了～ 他們家有很多特色料理值得嘗試 以聚餐來說一起分食就能吃到好多種啦！ Info. 地址：台北市大安區仁愛路4段300巷20弄16號1樓 電話：(02)2325-6188 營業時間：11:30-19:30 讓減肥期間沒那麼苦 吃看起來很乏味的草 你還可以有以上選擇！ 快收藏起來～～覺得喜歡也可以按下左下角的愛心唷！ 來ig找我玩： #台北 #早午餐 #輕食 #ACMEBreakfastclub #vastcalieatery #sugarpea #gonna #共楽遊 #台北早午餐推薦 #減脂 #舒肥 #藜麥莎拉 #健康

 #超實用 💓好人緣。好簡單💓用簡單的技巧讓你社交零失誤！🌸 #社交技巧

人與人之間的相處是一個很大的學問🤓！一些看似不重要的「眉眉角角」往往在社交行為上佔了很多的比重！有時候就是當你覺得越不重要的小事卻是別人心中最重要的大問題。如同一句「魔鬼藏在細節中」🧐就可以清楚說明一切！今天就讓我們一起來看看有什麼是容易被忽略的社交小細節，讓我們有技巧地提昇自己，簡單營造好人緣！💓 #社交技巧 #說話有分寸 🗣 說話、對話是一門藝術，時常很多人會搞不清楚所謂「直接」的界線，不是一廂情願地說出自己想說的話就是直接，往往這樣的話都是傷人或是失分寸的話！ 對話更重要的是傾聽對方、尊重對方、及富有同理心的回應。在理解對方的立場後也可以不帶有過多情緒的批判。 #社交技巧 #穿衣有哲學 👗 時常遇到很多朋友都完全不在意場合穿衣服，這些朋友都會常異口同聲地表示「穿衣哪需要在乎場合，主要是我開心、我舒服重要」說實話，我也是認同穿著的確要自己喜歡及舒適，但是！對！又是但是！穿著除了要自己覺得喜歡、覺得舒適，「視場合穿著適合的衣服」也是非常重要的！穿著得體除了讓人留下好印象同時更能為自己形象加分！ #社交技巧 #表情要到位☺️ 對話時很怕遇到「皮笑肉不笑」的人、或是「眼睛沒對焦」的人、要不就是「回應只有嗯.哼.啊」，因為當跟這種人說話時，永遠不知道到底他有沒有在聽或是有沒有在跟我說話。當然不是說要多戲劇化的表情，是要能讓對方感受到你有在聽他說話，有在對話的情境內！ #同理心 優先於一切技巧 好人緣其實好簡單，只要注意到一些小小的細節，把握一些小小的技巧，社交零失誤真的不困難！重點是「同理心」讓對方感受到尊重及溫暖💓 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點!🧐 🔗延伸閱讀🔗人生百態!這些生活習慣好母湯!!🙅🏻‍♂️ 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗吵架這些話萬萬說不得！⚠️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #說話技巧 #社交技巧 #好人緣 #魅力 #成長

夢日記#17

第一夢境： 夢見自己的頭髮染的鮮紅豔麗 照一下鏡子臉瘦了不少。 第二夢境： 夢見自己在古代 那時是晚上 看見某一個古代建築的飯席間 桌上滿滿的好菜 堪稱滿漢全席 還有許多蠟燭亮著 建築看起來真豪邁大美 後來我看見有一名古裝男子不拘小節的吃著 忽然我變成了那男子 我跑去跟後面的人說一下話 之後蠟燭全滅 正要轉頭吃飯 忽然看見椅子上坐一堆鬼 幾乎都是未滿18的孩子 他們餓壞似的偷吃我桌上的食物 我處變不驚的對他們大喊：滾 他們一瞬間消失後 我回到椅子上坐好開動時 才再叫鬼小孩他們來用餐 （當時喊滾是因為我都沒動你們動什麼的心態） 我吃著一點點菜 剩下的我碗裡的飯澆上那些菜湯 把菜都給那些小孩吃 因為我不忍心他們餓 夢結束... 對我來說 我一開始吃了好多美食 之後怕剩下的浪費 我也吃飽了 所以鬼孩子來吃剩下的我也不反感 畢竟還能節約 第三夢境： 夢見舞台上的AKB48 team TP的台灣偶像團 他們在舞台上發光發熱幸福的唱跳 我在舞台下心酸泛淚 我看見秋元康他在舞台上的座位看見我微笑著 我也盯著他的深怕他沒發現我 可是我年紀已經25歲半了 TTP已經跟我無緣了... 這是夢第幾次了呢？不下百次了吧？ 夢境結束。 

by白吃100家外帶餐盒

 #白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▫️ 🚇捷運國父紀念館站/ 滷肉控 —————————————— 🔥外帶限定滷肉飯包 $99元🔥 . ▫️三選一秘製滷汁 焦糖可樂 椒麻花雕（我選這個☺️） 藥膳溫補 . ▫️六選一台式功夫菜 酸甜梅香炸雞 乾煸麻油雞 芋頭燒排骨 凍頂烏龍豬腳（我選這個🤤） 時蔬燴油條 臭豆腐丸仔 ————————————— 這真的是賣滷肉飯的嗎🙀 內用的環境明亮舒適好像咖啡廳哦！ 而且中間沒有休息時間 讓吃飯時間比較不穩定的族群 也有地方好好休息吃頓飯 / 以前在南部生活 滷肉飯已成為生活中的一部份 也有對它的刻板印象 . 第一次吃到較清淡口味、不死鹹但又肥瘦剛好 一問才知道師傅手工切丁，連肥跟瘦的部位也是請廠商分開提供，為了能讓每一次的口感吃起來都是一樣的，因為老闆以前是上班族，真的外食要吃到菜不容易，也配置了「 台式功夫菜 」造福外食對健康，店家真的非常用心😍 （喜歡吃重口味的族群要有心理準備喔！） . 我選了主食凍頂烏龍豬腳 淡淡的茶味吃起來也不會滿嘴油膩 但肉質很Q彈（這個可以！推👍🏻） 在信義區真的很平價四菜一主食的飯包 一張紅色鈔票就可以解決😍😍 —————————————————— 📍捷運國父紀念館4號出口（步行約10分鐘） 台北市信義區逸仙路42巷11號 📱02-27580072 👩‍🍳平日11:00-20:00假日12:00-20:00 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 白by吃100家外帶餐盒 @white87940 #白吃喝玩樂捷運圖 . . #台北#便當#運動#手作便當#外帶餐盒#東區#國父紀念館#減脂#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#台北美食地圖🌍 #台式便當#台灣滷肉飯#飯包#滷肉飯#信義區#平價美食#平價便當#市府站 

【塑身衣推薦】從120公斤減肥成功後，還會想穿維娜斯塑身衣的理由是什麼？

減肥真的是女人一輩子的事業，對美妗而言更是如此，針對體重管理，她做了哪些努力呢？ 美妗：我從小到大都是肉肉的，所以一直都有在減肥，不管什麼方法都試過了，像是節食、運動，只要坊間有出現過的減肥方式，我都試過了…而在出社會後，因為工作壓力的關係，體重開始像溜溜球一樣，不斷的反復變胖，最後體重就破百了，身體開始出現健康問題，因此我尋求了醫療手術的幫忙，經過醫生的評估，我做了胃切除手術，來幫助自己瘦下來。 胃切除手術是一個很重要的決定，可以談談當初做這個決定的心情與過程嗎？ 美妗：當初會想要做胃切除手術，是因為體重破百減不下來，有種完全無法控制的感覺，覺得自己就要再變胖，會一直150、160公斤下去，因此抱有一種浪漫的想法，覺得胃切掉了就可以少吃一點、就會變瘦了…但實際的情況跟我想像的有所差距，因為術後的保養跟治療，都讓我覺得非常辛苦，原本很反對我做胃切除手術的親友，在看到我做完手術後、痛到流淚的樣子，他們也開始安慰我並幫我打氣，因此我就覺得自己不能軟弱，是自己做的決定，就真的要努力瘦下來，不讓自己後悔。 那手術後真的有成功瘦下來嗎？大約花多久的時間瘦到現在60幾公斤的體重呢？ 美妗：其實做完手術後，體重有減輕，但還是碰到體重停滯的瓶頸，大約在減到90多公斤時，體重開始減不下來…只能說減肥真的很辛苦，如果減肥那麼容易，這世界上就不會有那麼多的胖子（笑）這時我開始運動來幫助自己度過體重停滯期，大約花了半年，體重終於開始繼續往下掉，當時一看到體重計上的數字變少了，心裡真的是鬆了一口氣，我真心覺得減肥是個人意志的問題，有心真的會變瘦，就這樣我花了大約2年的時間，終於成功瘦下來了！ 減肥的這段時間，不管做任何決定，男友是支持妳的嗎？他對於妳的身材變化，有什麼故事可以分享嗎？ 美妗：其實我是跟男友交往後，體重才破百的，但男友並沒有太在意我的外表，只有在我體重飆到120公斤時，才淡淡的跟我說：我覺得妳好像有一點點變胖囉…（笑）基本上，他是很支持我減肥的，還會跟我一起找方法，所以胃切除手術他也是同意的。我記得體重破百時，有次陪他一起出國出差，一下飛機我就發現腳抽筋了，之後也常常會有這樣的情況，我開始意識到自己好像太胖了，應該要減肥了，就是那時才下定決心的。 那減肥成功後，你有想過會發生皮膚鬆垮的狀況嗎？ 美妗：沒有耶…以前看日本節目，那種減肥成功後、可以把肚皮往上下翻來翻去的案例，我根本沒想到瘦下來後，會發生在自己身上，平常有穿衣服可能還好，但把衣服脫掉後，或是洗澡時看見自己身體的鬆垮皮膚，真的會覺得超沒自信的，那種自卑感是還沒減肥前的2倍，當時也會跟男友抱怨，覺得自己的身體跟皮膚怎麼辦啊~也會對自己很懊惱，覺得當初為何要把自己吃得這麼胖，不該吃這麼胖的…那時也會有朋友問我，為何不穿短褲或是短袖的衣服？但我根本不能穿，因為身體跟皮膚就像是液態的，真的很醜。但我因為減肥動過手術，我已經不想再這樣折騰自己，因此我沒有真的很想要做醫美拉皮。 因為不考慮醫美拉皮，所以後來選擇了維娜斯推推指塑身衣嗎？ 美妗：是的。其實那時我還在猶豫要不要做醫美拉皮，剛好遇到公司客戶聊到醫美拉皮的優缺點，客戶看見我的鬆垮肚皮，就建議我要不要試試看塑身衣，因為客戶自己就生了三個小孩，產後都有穿塑身衣，而我看她的肚皮真的很緊實，當下就心動覺得可以試試看，因為可以不用動手術，就能讓皮膚變緊緻的話，真的很想試試看，所以我就上網google塑身衣。一開始我不知道怎麼選擇塑身衣品牌，所以搜尋很多網友分享的塑身衣心得，有很多上班族女性、年輕女性、跟我年齡比較相近的網友在分享維娜斯塑身衣，我覺得看了很心動，就直接在網路上填資料了。 那穿上維娜斯推推指塑身衣之後，覺得塑身衣效果有符合妳的期待嗎？ 美妗：在我小時候，我有穿過二截式的塑身衣，那時覺得很厚、很悶熱，覺得不是很好穿，但來維娜斯旗艦店體驗試穿推推指塑身衣後，覺得穿起來很有安全感的包覆，因為皮膚很鬆垮，所以穿上推推指塑身衣特別有感，感覺被緊緊的hold住了。一開始穿時，我以為是要長期穿才會有效果，但我穿了一個月，就改小了3次，第一次被美體顧問通知要改小時，我還覺得是騙人的，因為我的體重根本沒變，但真的確定是要改小時，心裡覺得很開心，而且我穿了一、二個月後，我的腰圍就從26吋減吋到23吋，那時美體顧問在幫我重新量身時，還笑我的腰是不是要斷了，哈哈！ 那針對皮膚鬆垮的部分，妳覺得穿推推指塑身衣是有效果的嗎？ 美妗：有耶，我覺得鬆垮的皮膚有變得比較平坦耶~因為我做胃切除手術時，在同一家醫院也有另一個男生，跟我一樣都有做胃切除手術，那個男生的肚皮真的是可以蓋住肚臍眼，連醫護人員都說為何我的肚皮跟那個男生差那麼多？我就說因為我有穿推推指塑身衣的關係吧~然後醫護人員還跟我說，那要不要推薦那男生也一起穿？哈哈！ 最後，想詢問如果妳要跟親友推薦維娜斯塑身衣，妳會說什麼優點呢？ 美妗：首先，我覺得推推指塑身衣非常的輕薄，而且我是六月這種大熱天訂做輕磅推推指塑身衣，我是每天都穿得住哦，沒有什麼不適感。 再來，推推指塑身衣的剪裁設計，我覺得滿好看的，當成內搭褲其實很好看，而且我本來是不喜歡穿短褲的，因為對自己的下半身不是很滿意，但我現在的短褲超多，讓我的穿搭變得有更多選擇性。 最後，只要穿滿推推指塑身衣3個月，一定會感覺到身材曲線變得更好，變得非常的漂亮~ 文章來源：http://bit.ly/2QeXM0Y 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

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