台北老字號道地江浙菜餐廳｜東區捷運國父紀念館美食推薦｜筷子餐廳

國父紀念館站這一代的美食還真多 住在台北的這幾年羽諾也吃過不少間呢 這天羽諾介紹的"筷子餐廳"位於捷運國父紀念館站附近 從2號出口出來步行約3分鐘左右即可到達 交通方式便利!! "筷子餐廳"現在還有推出外送及外帶的服務 即使在家不想出門也可以吃到道地的江浙料理! "筷子餐廳"的門口庭院營造的文藝浪漫 想拍照的朋友來筷子餐廳用餐時記得穿件美美的衣服過來 拍幾張美照回去也不錯!! 筷子餐廳店內的用餐空間浪漫中又帶著一絲文青氣息 偌大的空間讓人感覺舒適 在這樣的環境下用餐讓人倍感放鬆啊!! 想與同事 朋友 家人聚餐 來這邊就對了 想保有自己的隱私空間 筷子餐廳還有提供包廂 很貼心呢~ 有帶包包 外套的朋友也可以使用筷子餐廳提供的置物籃 貼心的嬰兒座椅為了小朋友而準備的 讓帶小朋友來的家長在這邊也能方便用餐 在日常生活裡 羽諾就有使用酒精的習慣 此時受了武漢肺炎(新冠肺炎)的影響 出門用餐更是會特別注意消毒和衛生習慣 店家也會希望吸引更多人願意出門用餐 筷子為了更周全消費者的疑慮 採用紐克仕綠能科技獨家發明新型專利"清味門" 讓我們有感覺到店家的用心 吃的也更安心 這天我們享用的是"筷子餐廳"的招牌菜色 憑藉著多年在東區、信義區走跳的經驗 筷子餐廳每道菜色給的份量都相當大方 甚至是許多新式合菜餐廳的兩倍份量呢 光看這整桌滿滿的菜色 就可以看出筷子餐廳每道料理是用料十足啦! 小菜:豆干及筍絲都非常夠味 吃完以後超開胃!! 白飯還是使用木桶盛裝的 看起來超有懷舊的古早味!! 泡菜牛肉 泡菜的酸甜搭著牛肉的鹹香滋味很涮嘴 口感層次相當豐富呢 叢林雞 這道"叢林雞"可是筷子餐廳暢銷排行榜的熱賣菜 選用去骨的土雞肉醃製 搭著酸甜的麻辣醬非常過癮 入口的香氣滿盈 辣度落在小辣 所以怕辣的朋友也可以試試這道叢林雞! 家常豆干肉絲 鹹香十足的豆干肉絲帶點微辣的口感 香辣又開胃 超下飯! 砂鍋獅子頭 筷子餐廳的砂鍋獅子頭作法也很搞剛 採用豬肉7:3的瘦肥黃金比例 搭配手工攪拌摔打 最後加入白菜紅燒料理而成 所以獅子頭吃起來相當入味 令人吮指難忘啊 腰果蝦仁 甜脆的腰果搭上爽脆蝦仁真是合拍 每口都是滿滿的腰果蝦及蝦仁的鮮 口齒留香啊! 炒大豆苗 大豆苗炒的潤澤嫩滑 完全沒有阿豆苗原始的澀感 可見得師傅料理的功夫多精湛了 連炒大豆苗都可以料理的如此可口 松鼠黃魚 澆上糖醋滷汁的黃魚口感鮮甜脆嫩 表皮入口十分香酥 黃魚的肉質質地鮮美細緻 非常可口!! 鳳梨奇異果汁 用餐中來杯果汁清清口中風味也不錯 鳳梨的香與奇異果的酸融合迸出美妙迷人滋味 喝起來十分爽口! 甜點則有桂花湯圓、冰淇淋、咖啡及冰淇淋咖啡可以選 羽諾選的桂花湯圓入口有優雅的桂花清香 搭配軟糯的湯圓徹底滿足羽諾的甜點胃啦 飽足一頓後 再使用清味門轉上一圈噴灑全身 便可完全去除上的味道啦 細細聞還可以聞到衣物上的植物芳香 除了餐廳使用方便外 在辦公室、 醫院、宿舍、 展場、 公共場所等等人員進出頻繁之出入口也可以設置清味門 將異味阻絕 更能讓我們的生活品質提升 仔細查清味門所使用的原料 更可以發現好處多多喔 - 奉上店家資訊 筷子餐廳 電話:02-2775-4488 營業時間:11:30-14:30/17:30-22:00 地址:台北市大安區光復南路290巷1號(國父紀念館2號出口步行約3分鐘) - ❤︎ 更多羽諾介紹分享的美食 歡迎追蹤 ❤︎ ‣ I G 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ F B 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ 部落格 羽諾的吃喝玩樂日記 - #筷子餐廳 #清味門 #道地江浙菜 #台北江浙菜 #台北餐廳 #台北好吃 #江浙菜 #桌菜 #台北必吃

夏日！搶救身材大作戰！蕃茄🍅三日減肥菜單！

快！快！快！又是一個炎炎夏日啦！⛱ 陽光☀️！沙灘🏖️！比基尼👙！ 天氣一天比一天熱，肉肉也一天比一天難藏了😨 這時候的你絕對不能錯過這篇文章！ 快把筆記📝記下來，文章按收藏⭐️！ 今天Karen要來教你如何利用「蕃茄🍅」在三日內急救體重🚑 進行這個 #蕃茄三日減肥 前，我們先來了解一下「蕃茄🍅」吧！ #蕃茄🍅 蕃茄🍅是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材🥫，生吃🥗 熟吃🍝都十分常見。 蕃茄不只味道好，可以拿來調理入菜，蕃茄🍅更含有非常高的營養價值！ 蕃茄🍅有豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 維生素A🧪有助於維持視覺👀、呼吸系統👃🏼、免疫系統的健康，還能保持肌膚水嫩、防皺、去皺的功能💆🏻‍♀️ 維生素C🧪則可以提高自身免疫力💪🏻，幫助細胞抗氧化促進人體膠原蛋白的合成，維持好的新陳代謝同時改善高血壓、高血脂的問題！同時美顏保健又養生！✨ 說到這，相信大家對蕃茄🍅都有更多的了解了，接著我們來看看利用蕃茄🍅三日瘦身的原理吧！ #蕃茄三日減肥原理 🍅 👉🏻營養價值高短時期內可以供應人體所需營養素 👉🏻高膳食纖維飽足感十足 👉🏻熱量低不怕攝取過量體重爆表 👉🏻內含檸檬酸有助代謝及燃燒脂肪 👉🏻以低熱量高飽足感飲食菜單取代平日菜單，使人體吸收熱量降低消耗體內原有脂肪 來！來！來！終於！到了本篇的重點了！ 快快準備做筆記啦！📝文章記得按收藏⭐️ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 由於現代人非常忙碌，考慮到不是每個人都可以三餐備餐的狀況，所以Karen將菜單簡化再簡化，也許吃起來有些無趣😅但有沒有效才是我們的重點，各位說是吧！😉 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 🌤早餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) ☀️中餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+燕麥粥一碗 🌙晚餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) 💦每日水量約2000c.c-2500c.c💦 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 👉🏻實測過程在這裡🔗蕃茄三日減肥實測🔗 ⚠️此菜單吃完一輪後腸胃會比較敏感，建議恢復正常飲食的前2天以清淡不刺激的飲食為主唷！ ⚠️此菜單為3日急救減肥菜單，不建議長期使用，需減體重較多的朋友建議一個月做1-2個循環！ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #番茄 #減肥菜單 #減重菜單 #減肥食譜 #減重食譜 #三天減肥法 #水果減肥 #番茄減肥

同團成員廝殺！網票選「韓國女團門面代表」TOP10，少女時代、MAMAMOO上榜！

你們喜歡哪一種女神面孔呢？充滿親和力的鄰家清新感、總是帶給大家歡樂的人間維他命、還是「不笑還好、一笑讓人神魂顛倒」的冷豔美女呢？繼上次「最強男團門面」票選，這次波波泡菜則是於官方IG進行了「最強女團門面」的投票活動，競爭也是非常激烈！究竟有哪些團的哪些成員入榜呢？就讓我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1269181 https://www.popdaily.com.tw/korea/1318191 韓國女團門面代表｜TOP10、(G)I-DLE—薇娟 首先上榜的是(G)I-DLE的大姐薇娟，洋娃娃般的長相總是被粉絲們說是漫畫裡走出來的女主角，也容易吸引到路人的視線。另先前於節目《Queendom2》裡擔任師兄男團BTOB的表演特別嘉賓入鏡時，也因短短幾秒的側面鏡頭，讓許多人再次讚嘆她的神仙顏值！不光是有美貌，身為(G)I-DLE的主唱，唱功自然也是一流實力派！ 韓國女團門面代表｜TOP9、ITZY—留真 相信不少人都有耳聞過留真的出道經歷吧！原就是GOT7粉絲的留真，在參加粉絲見面會途中去廁所時，被JYP的星探發掘，就這樣誤打誤撞成為了自己愛豆的後輩！在出道前，留真也因清爽的臉孔樣貌，參與了BTS的微電影演出。而其實留真在那清爽的外貌下，還有著非凡的舞蹈實力，出道前曾參與選秀節目《MIXNINE》，出色的表現曾獲得多次第一名，說唱實力也曾獲得WINNER隊長—姜昇潤的好評稱讚唷！ 韓國女團門面代表｜TOP8、aespa—Winter 一出道就討論度爆表的aespa，四人的顏值都超高，而其中以超可愛出名的Winter獲選本次投票的TOP8！相信大家對Winter的印象大部分都是一頭可愛的黑短髮，但其實剛出道時她可是金色長髮唷！雖然剪短髮後的造型受到眾多好評，也讓不少藝人表示可愛到想讓她當自己的妹妹，但仍不少粉絲敲碗想再看一次Winter留長髮呢！ 韓國女團門面代表｜TOP7、aespa—Karina aespa的另一位成員「蛇蠍美人」Karina也上榜啦！雖然出道前曾一度爆出黑料及引起爭議，但憑藉著自己的努力培養出來的實力，也漸漸收服粉絲們的心。而出道前本就是SNS紅人的她，已經累積些許人氣，出道後更因酷似AI形象的出眾外貌、高挑的好身材及完美比例引起不少討論話題！ 韓國女團門面代表｜TOP6、MAMAMOO—頌樂 接著進入排行榜的就是實力派唱將女團—MAMAMOO的隊長「頌樂」！說起頌樂，她的自我管理可是一點都不馬虎，先前頌樂進行減脂及健身有成，造就一身明顯看得出肌肉的好身材，也讓她成為雜誌《MEN’S HEALTH KOREA》的封面女郎。而頌樂的英文譯名Solar有太陽的意思，時常笑顏常開的她也擁有開朗形象，在粉絲心中就是一顆溫暖的小太陽～ 韓國女團門面代表｜TOP5、ITZY—Yuna 身為團體ITZY的忙內，同時也是本次票選結果裡年紀最小的入選者—Yuna！出生於2003年的Yuna長相相當精緻，曾在染金髮時期被稱作「芭比娃娃」，而擁有大長腿及172公分過人身高的她，從小學就開始練習旱地冰球，還曾被選為京畿道代表出戰全國大賽，擁有出色的運動神經！先前，Yuna在舞台上演出時露出了「皮包骨」模樣，讓許多人都紛紛表示擔心她的健康狀況，雖然有人說明是因燈光關係才會導致看起來過瘦，但還是有不少粉絲希望Yuna可以多吃點！ 韓國女團門面代表｜TOP4、少女時代—潤娥 介紹完年紀最小的入選者，接下來則是出道超過15年的少女時代成員—潤娥！即使年過30歲也依然保養有加、素顏像小朋友的潤娥，因「小鹿相」的清純外貌拍攝過許多廣告代言，也參與了非常多影視作品，雖然初期演技受到不少人批評，但透過一步步累積的經驗與努力，也逐漸在影視界裡穩紮穩打！ 韓國女團門面代表｜TOP3、Red Velvet—Irene 終於進入TOP3啦！拿下票選第三名的是「冰山美人」—Irene！出道以來美貌就一直是大眾關心話題的她，擁有白皙的皮膚、迷人的內雙，雖然身高只有不到160公分，卻依然有著姣好比例，也曾被說過神似少女時代的太妍。雖然不笑時常常引起別人誤會，但其實只是比較內向、不易顯露情緒，跟親近的人相處時會時常表現真實自我，是個在背後默默溫柔守護的隊長！ 韓國女團門面代表｜TOP2、TWICE—子瑜 再來是大家都再熟悉不過的「台灣之光」—子瑜！2015年年以女團TWICE出道、來自台灣台南的子瑜，在隊裡是忙內，每天都接收著八位姐姐們滿滿的愛意。值得一提的是，在韓國只要問到「台灣出身」的偶像，大部份民眾第一個說出口的就是子瑜，能看出不只台灣人，連韓國民眾的心都被征服了呢！ 韓國女團門面代表｜TOP1、BLACKPINK—Jisoo 女團BLACKPINK剛出道時，就因四位成員的美貌而被網友提出「YG什麼時候也開始重視外表了」的疑問，而她們不只在韓國、甚至在全世界也都一直是許多少年少女們爭相模仿的潮流學習對象。其中有「人間Dior」之稱的Jisoo曾被韓國青少年選為新一代的「理想型冠軍」，更在2022年《King Choice》票選中的獲得TOP1，「世界第一美」的頭銜可說是當之無愧！ 看完投票結果，發現有好多不同類型的美女呢！清純可人、可愛陽光、冰山美人⋯⋯等，各式各樣都有，南韓演藝圈果真是顏值高手們雲集的好地方！不知道泡菜粉絲們心目中的她有沒有上榜呢？沒有的話也沒關係，趕快留言跟大家安利、推薦一下，那位還沒被很多人發現的寶石女偶像是誰吧！❤️ 撰文編輯 #Jin #aespa #BLACKPINK #gidle #GIDLE薇娟 #Irene #ITZY #ITZY有娜 #ITZY留真 #Jisoo #Karina #KingChoice #MAMAMOO #MAMAMOO頌樂 #RedVelvet #TWICE #TWICE子瑜 #Winter #Yuna #世界第一美 #劉知珉 #周子瑜 #女團門面代表 #少女時代 #少女時代潤娥 #有娜 #林允兒 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #留真 #薇娟 #裴柱現 #金容仙 #金旼炡 #金智秀 

想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難

天生黑肉底？容易曬黑？很想變白？ 看完這篇文章你就知道該怎麼做，即使沒有天生的白皮膚，也可以依靠後天努力擁有白皙的皮膚。 這篇文章是綜合我長久以來的防曬心得分享，之前長達3年的時間，因為常常穿裙子又沒有防曬的關係，所以讓我的腿部有非常明顯的色差，所以才那麼努力的美白，後來歷經了半年的美白，已經沒有色差了。 你的黑不是黑！是你沒有找對方法好好美白！ 夏天太陽炎熱，毒辣的太陽除了使我們的皮膚曬黑，也使得我們的肌膚加速老化，長期之後更會出現黑斑、皺紋、皮膚癌種種不好的影響。 但有時人體會需要太陽刺激多巴胺的形成，使得人體可以減低近視的機率，加上太陽可以保持體內高水平的維他命D，讓人體比較不容易感冒，而維他命D較為缺乏的人罹患心臟病、心力衰竭、中風的機率也較高。 1.抹防曬 想要達到美白的效果，第一個是要減少黑色素，只有皮膚的黑色素減少了，才會變白，而防曬乳就是一個非常重要的東西，不管是擦的厚度還是補擦的時間都非常重要。 抹防曬乳的原因是，紫外線會讓皮膚真皮層內的膠原蛋白變性，彈性變差、最後讓皮膚鬆弛、老化、長皺紋。防曬並不只是為了防止曬傷，更是為了減緩老化、預防長斑。 生活中處處充滿了紫外線，不僅室外的陰影處、沙灘上，而室內日光燈、窗邊也都是紫外線來源。 A:有，非常有用，開始美白的時候，每天狂塗防曬，不管有沒有出去運動，在室內我也會塗防曬，大概塗防曬乳塗了半年就已經有明顯的效果了，從8月開始到隔年1月，而只要不用穿裙子出門的時候，我也都穿長褲。 先依照使用的場合選擇防曬乳的係數、PA+ SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 SPF15約可遮住93%的紫外線 SPF25約可遮住95%的紫外線 SPF30約可遮住97%的紫外線 SPF50約可遮住98.5%的紫外線 在室內我會選擇SPF15～30，而室外是SPF50，雖然防曬係數越高就越能給肌膚保護，但沒有任何防曬乳可以100％阻擋有害的紫外線，係數越高越油膩，化學物質也較濃厚，尤其使用完SPF50的防曬乳之後一定要卸妝，即使當天只有擦防曬。 Ps.有一次去皮膚科，醫生說要美白一定要防曬，而且SPF50一定要卸妝 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 而標示上面的PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍 ++表示可延長曬黑時間4~8倍 +++表示可延長曬黑時間8倍以上 ++++表示可延長曬黑時間16倍以上 +數越多，代表延長曬黑的時間越長 紫外線A（UVA) 1.波長較長，穿透較深，能到達皮膚表皮層下的真皮層 2.造成皮膚的黑色素增加和皮膚的老化 3.真皮層膠原蛋白，長期照射之後會被破壞，皮膚會變得鬆垮而出現皺紋 紫外線B（UVB) 1.波長較短，穿透雖然僅達表皮層 2.能量卻比紫外線 A強，會造成皮膚曬傷 推薦的臉部防曬 (圖片取自：屈臣氏） 妮維雅防曬潤色透白凝露30ml $199 SPF50 PA+++ 這款SPF50的防曬真的不會很油膩，而且上完一陣子之後不會因為氧化而暗沉，也不會因為太厚重而毛孔阻塞。 日常（臉部、身體皆可） (圖片來源：屈臣氏） Biore蜜妮 含水防曬美白水凝露90ml $199 SPF30 PA++ 我每天都在用的防曬，超水感是真的，完全不油膩，而且不會在臉上出油，也不會暗沉。 戶外運動防曬乳 (圖片來源：露得清） 露得清 輕透無感防曬乳 $499 SPF50 PA+++ 雖然我現在都常常穿長褲出門，但這個真的是我用過超級有感的防曬，那半年的時間我都塗這個在腿上，並且潤白效果很不錯，不會死白，只是不能用在臉上，因為這款防曬乳質地比較厚重，用在臉部肌膚會讓肌膚負擔變大。 （圖片來源：蝦皮） Biore 蜜妮含水防曬保濕水凝乳 50g $179 SPF50 PA++++ 目前已經有新版的了，但基本上不會油膩，也不會有怪味，有時候我也會用這個來塗臉部的防曬，並且不會難塗開，很適合乾肌，上面那款因為質地厚重的關係，所以比較難塗開，皮膚較乾燥的人需要注意一下。 出門前先擦一層，防曬10分鐘後再擦一層，而戶外活動2～3小時，就要補擦一次 如果出門有化妝的話，我會用防曬噴霧、防曬蜜粉餅，這些都很方便的，可以不用擔心防曬乳擦上去，最後卻脫妝。 如果一般化妝品有防曬的話，還是要抹防曬，除了心安，防曬效果也更好，而防曬乳至少要塗每平方2毫克在肌膚上，才會有效果。 A:大太陽時千萬記得要防曬，也最好避免外出，除了不會曬黑之外，也可以預防中暑，如果不知道該不該擦防曬，可以利用氣象報導知道紫外線指數，利用紫外線指數衡量是否擦防曬。 紫外線指數（1～2） 曝曬級數（低量級） 防曬☑️ + 帽子✖️ 墨鏡✖️ 洋傘✖️ 衣物遮蔽✖️ 紫外線指數1～2的天氣，基本上都是大雨不停、天色昏暗，可以不用防曬，如果在室內可以使用SPF15~30的防曬 紫外線指數（3～5） 曝曬級數（中量級） 防曬☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 衣物遮蔽☑️ 除了防曬乳的使用之外，可以利用衣物擋掉部份的紫外線 紫外線指數（6～7） 曝曬級數（高量級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約三十分鐘內就會曬傷，請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（8～10） 曝曬級數（過量） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，大約20分鐘就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（超過11） 曝曬級數（危險級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，15分鐘內就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 美白是回歸最初的膚色的時候，有些人是真的非常容易黑的，像我就蠻容易黑的，所以一定要注意防曬，不然可能剛開始很白，後來卻曬的很黑，然後自己以為自己是黑肉底，但黑肉底也不要難過，因為還是有機會變白的，天下沒有醜女人，只有懶女人。 2.保養要保濕+美白 當角質層的含水量夠多，而角質層會呈現在一個非常透亮的狀態，肌膚除了水嫩有光澤之外，才不會乾燥暗沉，而美白精華液都屬於比較乾燥的保養品，擦完之後可以抹上保濕精華液或者是玻尿酸來加強美白效果。 3.補充維他命C，抑制黑色素生成 當皮膚經過日曬完，會分泌「酪胺酸酶」酵素，而這個就是黑色素製造的要素，但維他命C可以中斷它的製造，也可以強力抑制黑色素生成讓原本的黑色素還原，而且維他命C還有增生膠原蛋白、抗氧化的作用。 擁有豐富維他命C的水果 紅棗、芭樂、木瓜、龍眼、奇異果、柚子、草莓、檸檬、蘋果、蓮霧、葡萄 4.定期去角質 市面上有些保養品含有去角質的A酸、果酸，以加速角質層代謝，讓肌膚變得更加細緻光滑，也可以讓美白保養品、保濕保養品的吸收效果更好，事半功倍，一定要定期去角質，讓肌膚的狀態維持在最好，但是記得要防曬，去角質完的肌膚較為脆弱，也很容易曬黑，所以去角質完也不能忘記防曬。 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG&電影 Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 一定有你喜歡的!2020下半年精選電影推薦 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote.

比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！

穿搭真的是一個很奇妙的學問，有時候並不是全部的單品都選擇貼身款式就會看起來顯瘦，穿搭穿搭，要穿也要搭，利用單品造成反差感，才能讓女孩瘦得更明顯，穿搭編這就幫大家整理了5招『大+小穿搭法』，讓大家不用減肥也可以視覺上看起來比例更好，而且又很顯瘦（還很時髦）！ 5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』 1 – 寬鬆廓形 + 緊身內搭 能造成反差最大的視覺效果，就是一個寬鬆一個合身！看起來雖然都在同一個輪廓裡，但是外面的寬大上衣或是外套，讓裡面較為合身的搭配更加顯瘦、纖細，這樣的一個反差感，真的又高級又好看，也是最簡單讓人感受到『穿搭』的一個方法！ https://www.instagram.com/p/Ct8eTnZxGhL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CuQq4WSvnKy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsVDBNLPLLE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』 2 – 寬鬆裙子 + 小配飾 大面積的寬鬆裙子，看起來簡單、平凡無奇，但是這時候搭配一個小配件，它可以是帽子、銀飾又或是包包，能讓人感受到你的反差小細節，即使數量不用多，也能讓人眼睛為之一亮！ https://www.instagram.com/p/CvTv5bqtW70/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cu_NjHgPI0K/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrXOWYePJ9s/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』 3 – 大包包 + 合身服飾 剛剛前面有提到，不是全身都要穿著合身的衣服才顯瘦，但是如果你真的穿不習慣寬大的款式，那麼在你穿著合身的款式時，搭配一個超誇張的大包包，這樣包包就能幫助你有明顯的腰線、比例，看起來除了瘦還是瘦啊！ https://www.instagram.com/p/CsiV160Rjtp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CuUFu0fyPwO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CnhBOoLSlP1/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』 4 – 大色塊 + 小點綴 如果你已經找到自己的穿衣風格，不管服飾單品是合身還是寬鬆，但你還是想要有反差感，那麼這時候就可以利用顏色來去製造反差，大色塊的視覺比例，配上腰帶不同的色彩搭配，小小的點綴也可以讓感覺完全不同！ https://www.instagram.com/p/CtnE_SfPVqd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsiBxhCvyy_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』 5 – 寬褲 + 短版上衣 這個搭配法，穿搭編相信你們是一定會的，短版上衣可以露一點小蠻腰，再搭配高腰寬褲，讓你腰線比例露出，還能讓腿部比例更加拉長，一短一長的搭配就是不會出錯的穿搭法啦！ https://www.instagram.com/p/CvANoOVrhvb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct1OyBmyssr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct-YiDNvDJG/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 反差總是能給人帶來不一樣的視覺效果和情緒，有時候嘗試一下你沒搭配過的單品，對你自己來說也是個反差，說不定也會給周遭的人帶來不一樣的驚喜感，受到別人的稱讚呢！（重點是還很時髦、好看！） 延伸閱讀 👉🏻 2023最強精品居然是它？LYST第二季時尚排行榜出爐，總排名變化太大！ 👉🏻 不是顏值的問題！衣品直線上升法則5大步驟，學起來穿搭再也不輸別人！ 👉🏻 『EX法則』不可能沒聽過吧？10招衣櫃精緻法則，讓你從裡到外都不出錯！ 👉🏻 MBTI測驗，你是哪一型？16型人格購物習慣+品牌推薦，精準分析超有感！ 👉🏻 【測驗】你適合穿裙子還是褲子？提高穿搭水平的四個技巧，別再穿錯了！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #好比例穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #顯瘦穿搭 

今天是520對照片點兩下讓我知道你愛我🥰 最減齡的穿搭之一就

今天是520對照片點兩下讓我知道你愛我🥰 最減齡的穿搭之一就是牛仔吊帶褲啦!!! 寬鬆的版型更顯瘦 搭鮮豔的黃色看起來活潑又可愛 打到這邊不知道大家是不是拳頭開始硬了哈哈 By the way 🍔 這家早餐點有傳統早餐店的價錢 但很美舒適現代的裝潢 很棒的用餐環境CP值很高 蠻推薦的唷 - - 感謝“淘寶台灣 X PopDaily 新潮創作者” - - #新潮創作者 #淘寶台灣 #PopDaily#likeforlikes#likeforfollow#igerstaiwan#taichung#ootd#穿搭#台中早午餐#莫尼#莫尼早餐#吊帶褲#牛仔#吵凱莉愛吃

這群人茵聲真愛代言「仙女系纖纖凍」，吃出超夯緊實腰線不費力，輕鬆告別肉肉體質！

有在發摟YouTube圈的朋友，想必對百萬訂閱的這群人不陌生！從一開始關注的鐵粉一定會發現，成員之一的茵聲從出道時的可愛肉感，到現在瘦身有成的完美魔鬼身材，藏不住的好體態讓女生看了都超羨慕！如今更是跨足戲劇、電影，好歌聲被粉絲封為甜嗓女神！想知道對身材管控嚴格的茵聲，私下是如何保持超夢幻緊實腰線的嗎？即使大膽享用美食也吃不胖的小撇步一次公開，快跟波編一起看下去吧～～ 茵聲瘦身心路歷程大公開！爆款懶女孩保養聖品，維持仙女完美身材好簡單～ 面對誘人可口的美食任誰都超難抗拒，從不刻意忌口的茵聲，可以在她IG上發現各式美食打卡，卻還是能擁有讓女孩羨慕的完美體態，馬上激起波編的好奇心，到底是怎麼辦到的！其實與她日常補充的營養補充品有很大的關係～～茵聲也大方分享嘗試超過兩個月的超夯懶人保養聖品「MuseTime蒔光凍」！ https://www.instagram.com/p/ChzoWdup9XQ/ 原本沒有吃保健品習慣的茵聲，在持續服用蒔光凍後漸漸愛上，強調真心有感才敢推薦，並將首度將保健食品代言處女作獻給MuseTime蒔光凍！茵聲也以過來人的真實案例分享給想要身材管控的女孩們，以前她為了在工作上鏡時看起來纖細苗條，一開始跟多數女孩一樣以節食的極端方式，長期下來身體真的吃不消啊～即使短暫靠節食瘦身有成，食慾還是超容易不受控制地反彈飆升，是不是看到這默默點頭超有同感，波編也是越節食反而身材越走鐘（崩潰）！ 平時把纖纖蒔光凍當作零食吃，或是每日早上空腹吃一條的茵聲，發現即便不刻意去忍受及壓抑食慾，體態也沒有太大變化！同時搭配良好作息、充分睡眠以及多多喝水，意外發現排便頻率增加，規律的上廁所不囤積，大大提升身體代謝，肉眼可見皮膚也跟著變好啦～～是不是超神奇，怪不得KOL、知名網紅們都靠它跟肉肉體態說莎呦娜拉～想要佛系找回仙女般頂級身材、剷除三層肉肉的女孩快筆記，趁夏天前找回最完美的緊實曲線吧！ 超Q可口蒔光凍！佛系變美一試成主顧，告別日常小困擾交給它～ 比起傳統保健食品，蒔光凍一點都沒有難以下嚥的藥感，吃起來就像果凍般口感Q彈超好入口，是每天都會記得吃的討喜小零嘴～～MUSETIME莯蒔更貼心替現代人健康著想，推出四款不同蒔光凍，讓你輕鬆改善身體的疑難雜症！包含流失膠原蛋白造成的肌膚困擾、精緻飲食導致的肥胖體態、生活壓力大引發的睡眠問題及頻繁使用3Ｃ的眼睛保健，快來看看哪一款最適合你吧！ 膠原蒔光凍(藍色)：花大錢買了瓶瓶罐罐昂貴保養品，卻不見膚況好轉，用起來無感到超心痛！想要讓保養品吸收力UP UP，那選擇養顏美容的膠原蒔光凍準沒錯～不僅能補充流失的膠原蛋白，裡面更添加醫美級亮白成份，針對肌膚暗沉及黑色素，還你絕美晶透肌，讓小臉蛋前所未有的光亮細緻！ 纖纖蒔光凍(綠色) ：說到話題王者絕對非纖纖蒔光凍莫屬！也是茵聲的心頭好～小小一條卻有滿滿的益生菌，有效調整腸胃道環境，增加代謝排空，讓身體輕鬆無負擔！更擁有綠咖啡豆萃取，即使愛吃澱粉的女孩也能降低熱量攝取、成功攔截吸收，簡直是管控體態的神隊友！超有感的纖纖蒔光凍能降低食慾，不再暴飲暴食自然不易復胖啦～現在茵聲的曼妙體態根本就是女孩追求的夢想範本，即使沒時間運動，也要記得隨身攜帶纖纖蒔光凍啊！ 晶晶蒔光凍(黃色) ：誰跟波編一樣白天手機、電腦不離身，晚上也不放過熬夜追劇時間～身為重度3C成癮者，維護眼睛健康就變得超重要！晶晶蒔光凍能形成抗光保護層，降低紫外線及藍光對眼睛的傷害，改善疲累感及乾澀，同時舒緩濕潤，低頭族、OL小姊姊必備補充葉黃素神器！ 好眠蒔光凍(紫色) ：常常覺得睡眠不足、工作難以專心、記憶力衰退嗎？那可能跟你晚上睡不好有很大關係！熊貓黑眼圈都要掉到下巴了，光是狂喝咖啡是不能解決根本問題～快試試好眠蒔光凍吧，最強修護配方讓失眠女孩提升睡眠品質，增加退黑激素輕鬆熟睡到天亮，有效護肝解除疲倦感！ 波編認識MuseTime蒔光凍後，最想把纖纖蒔光凍帶回家～連茵聲都推爆的保養聖品，奇蹟甩開肉肉身材！即使忘記運動、赴約飯局也不會有罪惡感，快給自己一次改變體態的機會，今年夏天大膽露出緊實腰線，準備辣一波吧！

女孩，這麼吃油，妳會瘦！！！

「免費」索取雕塑菜單諮詢🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 油你選擇🍹 你要抉擇🍯 . 以前我們以為植物油比較好😏 奶油業者大推使用植物油當油脂來源 但植物油在常溫下並不會凝固 所以業者就想到利用氫化的過程 把植物油變的會凝固，卻因為這樣反而吃進了大量人體不能代謝的反式脂肪😧 . 這就是現在心血管疾病，高血壓、高血脂、膽固醇、三酸甘油脂過高的原因！ 包括很多西式糕點裡加的酥油 植物油都是氫化過的不好的油😭 . ♨️對於一個正常人跟減肥的人來說 油脂都是非常重要 吃好油對健康來說，可以保護心血管，保持皮膚滋潤 . 🉐減重者 吃好油，更容易燃燒脂肪、延緩飢餓感 🉐做料理 橄欖油，苦茶油，椰子油 只要注意不要加過量的油 不要讓油冒煙，因為油只要冒煙就會開始氧化 . 🉐吃零食 無調味堅果，堅果裡的油脂是對人體OK 🉐外食族 建議訂購健康餐 (上網打關鍵字搜尋，真的很多選擇啦！) 外食的油因為成本關係 幾乎都是用不好的精緻油、調和油 像之前爆發的毒油事件就是 · 外食為求食物的口感跟快速料理 幾乎都是用非常高溫及重覆使用油 所以油品幾乎都是氧化或酸化了❗️ . 好油代壞油🔄 🔃平衡油脂 攝取好油🥘你的馬甲線不是夢💪 . #運動男子漢語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #台北 #早餐 #美食 #健康 #瘦身 . #crossfit #intensity #crossfitlife #muscle #fat #herbalife #fit #personaltrainer #workout #superman #dragonball #nutrition #health #fitness #strong #core #batman

同志驕傲月，「那一天」中了愛情的「圈套」/history3

台灣今年五月剛滿同婚法通過一年，接著六月是全球同志驕傲月「 Pride Month」 同志驕傲月源自美國1969年6月的「石牆事件」，此後每年六月也成為國際同志驕傲月，六月第四個週日則為同志驕傲日。 既然六月是同志驕傲月，那我們就來談談去年剛播畢的History3系列：《圈套》、《那一天》 History系列是台灣國產BL網路劇，從2017開始到2019年底，總共製播了三季，七部片，是台灣國產網路劇，氛圍唯美，片長短，喜歡看BL劇的觀眾們，想必不能錯過，不知道這三個系列裡面，你們最喜歡哪一部呢？ 這樣的BL作品，由表面來看會認為是單純的愛情，但是在不同劇情裡，也包含了許多傳統價值觀的拉扯，需要觀影者去思考及消化 店長一直很相信，戲劇能夠建立出新的視野，帶我體驗另一種人生，了解其他族群的內容，建立起同理心，讓這個世界多一點愛與溫暖 - 《圈套》「想抓犯人，卻抓到愛人」 一場命案，兩死一傷，死了一個警察和一個黑道老大！ 背後隱藏什麼秘密？使得黑白兩道動作不斷？黑道少主唐毅設局追兇手報仇，正義刑警孟少飛追查命案真相卻在過程中逐步陷入「愛情圈套」。 相較於前兩季，這一季終於把集數拉長到20集，真的太開心了！一解前兩季看得意猶未盡的苦：）背景設定為警匪片，喜歡這種劇情又愛BL劇的人一定很興奮，在緊張刺激的故事線中，跨越身份的禁忌之戀，讓人看得很過癮 - 《那一天》「那一天，最大的幸運是與你相遇」 人仁高中的校園霸王項豪廷(宋緯恩 飾)因為一個女人遇上高冷學霸于希顧(黃雋智 飾)，共譜一段不打不相識到相愛的浪漫戀曲。熱血青年孫博翔(劉韋辰 飾)一見鐘情盧志剛(張瀚元 飾)上演一段勇敢追求初戀的甜虐情事。他們都在平凡無奇的校園生活中，遇見最好的那個他！ 第三季的最後一部，把背景拉回校園，學生在自我認同階段，青澀的愛戀，對抗大人的勇氣，一起成長收穫，純純的男男愛戀，（誰叫我就吃這一套呢）沒有啦！ 大家還記得俗女養成記，陳嘉玲的弟弟（宋緯恩飾演）嗎？店長就是衝著他來看這一部，記得他也演過蠻多高校片的，是新生代演員中表現很好的一位，很有記憶點，下戲後是一個溫暖的大男孩呢！ 另一位男主角黃雋智，這是他的戲劇處女作，他屬於越看越好看的類型，網路上也封他為寶藏男孩（有許多不為人知的才華），雖然他很瘦，但瘦得很性感（？）他們兩位的CP感真的挺高的 另一對CP的故事線也很滿，除了性別之外還有年齡的考驗，孫博翔（劉韋辰飾演）的陽光傻氣，對愛的衝動與執著，特別振奮人心，有時候愛情就是需要一份衝動，才能展開幸福 （這對CP的尺度，比男主角那一對還要高，這邊就先賣個關子，腐女們快去看！哈） － 戲劇能開啟我們的另一種視野，認識不同族群，放下成見和誤解，好好瞭解他們，產生同理心 生長在台灣真的很驕傲，我們是亞洲第一個同婚合法的國家，在這之前同志族群都走了很長的路，但是在法案通過後，還會有更長的路要走，要相信在前進的路上會有越來越多人相伴，我們一定會成為很幸福的國家！ 歡迎留言告訴我，這兩部哪部比較合胃口～或是History系列比較喜歡哪一部呢？ - 圖片來源：HIStory Global_Official Facebook臉書粉絲團 - #那一天 #圈套 #History #History3 #BL劇 #同志 #LGBT #婚姻平權 #愛不分性別 #同志驕傲月 #宋偉恩 #徐鈞浩 #吳承洋 #卞慶華 #陳廷軒 #黃雋智 #張瀚元 #劉韋辰 #台劇 #網路劇 #愛情 #友情 #校園劇 #警察 #黑道 #警匪劇

有人擔心一直喝保健酮會不會暴瘦 有人擔心不喝了會不會胖回來 

有人擔心一直喝保健酮會不會暴瘦 有人擔心不喝了會不會胖回來 我只擔心 你還沒開始喝就擔心會不會想太多 #保健酮8個月了 #沒有暴瘦的微肉感 #我不會不喝因為除了瘦還有其它更多的fu #重申保健酮不是減肥藥 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

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