冥想是什麼？如何冥想練習？冥想的實際好處｜極簡生活

 -introduction- 大家好久不見 最近生活經歷一些變化和重大決定，所以沒什麼時間寫文，而是花了比較多時間在釐清現狀和聆聽自己的聲音。 因為疫情的關係影響了好多原本的計畫，疫情爆發後我的心也跟著亂糟糟的；為了撫平許多不安焦燥的情緒，我開始接觸了“冥想”。 不知道你們是否有在網路上或是youtube上看到一些人在討論及分享關於冥想這件事，可能是因為我平常會看一些瑜珈影片，所以演算法就把冥想的影片推薦給我了（？ 總之我花了許多時間研究冥想和開始練習冥想，冥想帶給我意外的收穫，想要在此分享給大家，有興趣的人請看下去：） -進入正題- 【Q1.冥想是什麼？】 一開始我對於冥想的印象是“很神秘”、“很像某種邪教儀式”。 維基百科這樣解釋：冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。 簡單來說，冥想就是調節呼吸，透過深度的寧靜來達到意識上的改變。 【Q2.如何開始冥想練習】 ☾第一步：找到一個舒適的地方 剛開始練習的時候，建議大家盡量挑選室內、寬敞、安靜的環境，才不會一直受外界的影響。 ☾第二步：挑選冥想音樂 網路上都可以找到許多幫助冥想的音樂，初學者可以透過音樂來舒緩情緒和淨空思緒。 ☾第三步：找到一個舒服的姿勢 冥想不一定都要打坐（盤腿坐），你可以以正常的坐姿坐在椅子上，只要是任何你覺得可以維持很久且舒服的坐姿就好！ ☾第四步：調整呼吸 一開始意識會很難集中，你可以把注意力聚焦在呼吸上，調整呼吸的節奏和頻率，漸漸抓到 ☾第五步：觀察情緒 冥想開始後就不要想東想西的，保持頭腦思想維持空白，這時妳可能會遇到各種情緒湧出，例如：憂傷、失落、放鬆、煩躁、寂寞...各種情緒。遇到不同情緒出現時請不要慌張，也不要掙扎，這就是傾聽內心聲音最好的方法。 【Q3.冥想帶給我的實際好處？】 網路上介紹冥想有非常多好處，大家可以參考看看。以實際的感受上來說，對我最明確最有效果的是以下三點。 1.心情變得平穩，每次冥想完心情都會變的輕鬆愉快。 2.晚上睡得更好，半夜醒來的次數減少。 3.白天的專注力更為集中，工作效率提高。 【Q4.冥想該持續多久？】 其實冥想10分鐘就能感受到身體和心靈的放鬆及舒緩，當然如果你時間充足，你能夠坐定越久，維持半個小時到一個小時都是沒問題的。像我週末時間較多時會早晚各做一次冥想，時間大約40分鐘。 【Q5.建議什麼人開始練習冥想？】 當你覺得生活和思緒超出你的掌控，你開始不知道自己想要什麼、喜歡什麼；或是長時間感受不到快樂、睡眠品質變差，這些都可以透過冥想開或得明顯的改善。簡言之，其實我建議任何人都可以嘗試冥想，會有你意想不到的效果。 -結語- 生活有很多方法和技巧可以去改變那些負面值，包含負面情緒、困難、取捨的決定。正視自己生活上的不足並找到正確的方式去對付它，不逃避、不盲目、不自我欺騙，才是把生活過好的不二法門。 ＃極簡生活＃極簡主義＃冥想＃冥想練習＃冥想好處 

奧斯卡影帝染武漢肺炎！湯姆漢克斯夫妻檔隔離中，確診的還有NBA大咖球星？！

撰文報導 #MM老師 武漢肺炎肆虐數月，今天也延燒至演藝圈名人，好萊塢重量級演員湯姆漢克斯在個人IG公開聲明，自己和妻子麗塔威爾森近期發現倦怠與輕微發燒的症狀，經過檢測後發現兩人皆呈現陽性反應，確診罹患武漢肺炎，目前正在醫院全心投入治療，並表示隔離期間會不斷更新近況。 （9/4更新）以《哈利波特》、《暮光之城》等片走紅，近期又因出演《天能》而備受關注及喜愛的34歲英國男星羅伯派汀森，在9/4驚傳確診新冠肺炎！而羅伯派汀森正在拍攝的新版《蝙蝠俠》也因男主角中鏢而宣布停拍，消息一出粉絲們都深感震驚！ 從《暮光之城》到《天能》《蝙蝠俠》！編輯帶你看羅伯派汀森進化史，他早已不是當年的愛德華！ （9/3更新）演過許多知名電影的美國巨星「巨石強森」，今日在個人IG公開表示自己、妻子與女兒，對新型冠狀病毒測試結果為陽性，目前正在隔離治療中，也在影片中呼籲大家要以嚴肅的態度去面對這次疫情，自身的免疫系統要增強外，也盡量不要在密閉空間聚會，對於治療他也保持樂觀態度，希望巨石強森一家人可以趕快康復！ 除此之外，NBA賽事也受到影響，雷霆正要迎戰爵士之時，官方突然宣布延賽，原因是爵士當家中鋒戈貝爾確診染上新冠肺炎，而戈貝爾在賽前就因為感冒而被列為出賽有疑慮之成員，而後NBA官方決議在12日賽程結束後，立即暫停賽季，並無限期延期比賽。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NBA #戈貝爾 #武漢肺炎 #波波名人 #湯姆漢克斯 #生活精選 #麗塔威爾森 

【APP分享】想要有好的旅程及美麗回憶就靠它們～趁現在下載來規劃行程過過癮，疫情結束就衝出去！

最近悶得發慌，又到了五月底這個時候，開始回想起在2018年的同一個時間點，妮娜正在英國自由自在的跑來跑去😭 不知道大家會不會偶爾翻著以前出門玩的照片，又重新回憶起那些點點滴滴~ 我會我會！妮娜甚至還會看著以前規劃的行程，然後想著～挖賽！好熱血阿～這十幾天的行程，包括路線都是那樣的完美（縱使旅途中有很多不完美，還是會給自己打一個大大的100分！💯） 什麼？你說以前玩了什麼、去了哪裡你都忘了呀？妮娜你怎麼記得？ 其實我以前不是這樣子的😓，每每家人在說我們以前不是帶你去過哪裡哪裡嗎？我都滿頭問號❓，沒錯我就是金魚腦，只有７秒的記憶！！！ 但從妮娜開啟了第一次自由行之後，覺得實在太有意義了，因此決定在往後的每次旅行我都要好好地紀錄下來。 所以我想要和大家分享這些功不可沒，讓我得以好好的將每次旅行記錄下來，好讓現在回憶的APP~ 1.Funliday - 旅遊規劃 - 規劃 · 旅遊 · 分享 Funliday就是Fun+Holiday~ 功能如下： ★點這兒看Funliday更完整的功能介紹 一點進來就可以看到自己所有安排過的行程，希望可以越蒐集越多~ Funliday整個APP的設計都蠻直覺化的，也有很多貼心的小功能，一直在更新中，是妮娜超級喜歡的APP。 2.Evernote - Notes Organizer & Planner 上面有提到，Funliday可以插入Evernote儲存的文章，因為妮娜在用Funliday開始規劃行程之前，我會大量的在網路上蒐集資訊，然後將看到的資訊存進Evernote，也可以做許多筆記。 以下為Evernote入門版功能： ★點這兒看Evernote更完整的功能介紹 3.kkday：全球旅遊體驗行程預定 - 自由行規劃 去歐洲機票錢好貴呀！不多玩幾天怎麼划算？但排十幾天的行程會累死吧！更何況自由行還要一直找路，又要一直搭車轉車！ 所以，我們可以把一兩天的時間全部交給kkday的套裝行程，這一兩天只要放空跟著導遊上車睡覺、吃東西、聽故事，下車漫步、看古蹟、尿尿然後拍美照就好了! ★點這兒看kkday更完整的功能介紹 4.Google相簿 Google大家應該不陌生吧~Google相簿可以幫你做到以下功能： ★點這兒看Google相簿更完整的功能介紹 出門旅遊總是也要家～終究要回歸原本的生活~激情退去~只剩回憶～ 這時候哪兒都去不了，不如把這些APP下載下來玩玩，規劃一下之後要去哪兒玩吧！有了想要出去玩的動力，就能夠更努力賺錢、拼旅費，大家加油！！！ ♦APP文章連結： 【APP分享】Funliday旅遊行程規劃去－趁現在下載來規劃行程過過癮，疫情結束就衝出去！ 【APP分享】Evernote旅遊資訊隨查隨筆記－趁現在下載來規劃行程過過癮，疫情結束就衝出去！ 【APP分享】kkday放空一天跟著別人去旅行－趁現在下載來規劃行程過過癮，疫情結束就衝出去！ 【APP分享】Google相簿幫你紀錄美好回憶－趁現在下載來規劃行程過過癮，疫情結束就衝出去！ #APP#旅遊#行程#紀錄#實用APP#行程安排#遊記#出國#自由行#跟團#自助旅遊#照片#英國#英國旅遊#倫敦#資料備份#資料共享#相簿共享#雲端硬碟#雲端相簿#行程規劃#Funliday#導航#kkday#旅遊團#一日遊#Evernote#筆記#筆記軟體#錄音#手寫#Google相簿#Google#GooglePhotos#拼貼#影片#行李清單

低調溫暖顯知性！6支與眾不同的『肉桂蜜豆奶唇』，粉霧輕透通通有！

撰文編輯＃Chia 肉桂色唇彩最近幾年真的好流行～不管是要日常薄擦，還是厚塗都顯得好有知性感！今天替大家整理了6款加入了不同色調的肉桂色唇彩，每支都好好看啊！ 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ 植村秀 無色限粉霧保濕唇膏BR781 植村秀唇膏的調色真的是越做越燒，常常在櫃上選擇障礙，但這支一定要收！土調較明顯的肉桂色，薄擦日常百搭，厚擦擁有與眾不同的知性感，這麼穩重的肉桂色，能不收嗎！而且植村秀的唇彩質地絕對是掛保證，粉霧卻不乾，我自己也被燒到，趁母親節跟媽媽一起入手吧～ 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ TOM FORD BOYS & GIRLS ULTRA-RICH LIP COLOR Monica 輕透的肉桂奶茶色，超級適合春夏的呀～薄塗是淡淡的奶茶色，慢慢多疊擦幾次，就變成了肉桂奶茶色，因為帶點紅棕色，所以對黃肌也很友好！但建議唇色較深的人要考慮一下，因為質地較輕透，覆蓋力不強，下手前可以先去櫃上試試看質地呦！ 👉🏻春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！ MAC 晶亮膜唇 315 Spice 烤到有點微焦的肉桂色，上唇後就像玻璃一樣晶透，薄塗一層顯氣質，厚塗卻像是歐美的吃土色，不同膚色的人，擦出來的感覺都不同，這支的質地不會成膜狀覆蓋在唇上，顏色真的很美，我願意先收進我的梳妝台，等疫情過後，再拿出來擦！ MAC冷門色大翻身！帥又顯白的棕色調漿果酒 #spice it up，薄塗厚抹妝感我都愛 雅詩蘭黛 Pure Color Love Liquid Lip 102 Sharp Cookie 灰調加入了奶油餅乾色，多了一絲溫暖低調，適合白皮膚，擦上一定是氣質爆表！質地滑順，上唇後也沒有什麼負擔感，有香草奶油的味道，雖然討論度不高，但相較於其他專櫃唇膏，雅詩蘭黛的唇釉比較親民，是款比較好入手的肉桂唇彩！ 👉🏻2020妝容靈感！超顯白＃烘焙無花果系彩妝，從眼影到唇彩都美到受不了！ Canmake 唇彩水蠟筆No.16伯爵灰葉 學生族的最愛！今天介紹的唯一一支開價唇彩，還不趕快筆記起來～Cp值超高的canmake水蠟筆，滑順服貼、滋潤度好，紅茶深棕色調帶了點成熟感，超保濕的質地，雙唇看起來就更加水潤水潤！好適合放在包包裡，約會時，增加氣色，不需要擦護唇產品！超級方便！ 👉🏻想要Q彈北鼻唇？除了護唇膏還有這7招，死皮、角質、乾裂通通搞定！ Burberry Lip Velvet Crush 10蜜金裸色 帶點蜂蜜白桃色調，又是隻適合春天的唇彩，比起一般蜜桃色擦上唇的可愛感這款上唇後是氣質、仙氣的感覺。質地滋潤，剛上唇是奶霜狀，一段時間後會變成稍微有點霧面，但依然舒適不乾！ #2020口紅精選 #2020唇膏推薦 #2020唇膏精選 #burberry #canmake #MAC #Tom Ford #口紅精選 #唇膏推薦 #唇膏精選 #妝漂亮 #植村秀 #波波妝漂亮 #漂亮 #肉桂唇彩 #肉桂色 #肉桂蜜豆奶 #肉桂蜜豆奶唇 #蜜豆唇彩 #蜜豆色 #雅詩蘭黛 

[時尚盤點] 2020年9月值得關注的5件時尚圈大事

 "Wake me up when September ends." — Green Day 時尚圈瞬息萬變，「時尚盤點系列」每月精選5件不能錯過的大事，一起回顧過去、展望未來。LVMH集團的9月，有喬不攏的婚事，也有溫馨的婚禮；無畏疫情如期舉辦的春夏時裝週，結合實體和數位，更求創新。 1. LVMH和Tiffany的婚事告急（吹？） LVMH集團在去年11月和Tiffany達成收購協議，162億美金是奢侈品史上最天價的交易，世紀聯姻原為美事一樁，但隨著疫情攪局和美法關稅爭端，LVMH集團在9月9日發新聞稿決定放棄收購，事件越演越烈到雙方互告，並拒絕重回談判桌協商。這齣戲將如何收尾，大家只能看下去。 2. Kim Jones入主Fendi擔任女裝藝術總監 Dior男裝創意總監Kim Jones將依循老佛爺Karl Lagerfeld的模式，同時操刀Fendi女裝，這個又驚又喜的震撼彈也拋出許多疑問，向來以街頭文化和藝術跨界聞名的Kim Jones，究竟會與華奢典雅的義大利品牌衝擊出什麼樣的火花，只能待2021年2月米蘭時裝週的謎底揭曉。 3. Gucci x The North Face最強聯名企劃 鮮少玩味跨界的Gucci，果然一出手就是重磅，無預警透過IG帳號發布3支影片，飛越一片好山好水，最後停駐在聯名旗幟，著實讓人意外地瞠目結舌，卻又引頸期待到不行，究竟Gucci要怎麼走出戶外擁抱大自然，希望不會只是單純印上GG Supreme圖騰的羽絨外套才好（點我看）。 4. 無畏疫情，2021春夏時裝週如期舉辦 由於疫情肆虐，四大時尚重鎮時裝週雖如期舉行，雖然規模遠不如以往盛大，但實體和數位的結合，反讓無法躬逢其盛的庶民，也能舒服地坐在（螢幕的）第一排欣賞大秀，例如Burberry攜手串流直播媒體Twitch，強化互動式體驗；或是在Miuccia Prada和Raf Simons聯手的首場（評價兩極的）大秀後，兩人展開的線上對談，不知道接下來的巴黎時裝週，還會帶來什麼樣的驚喜？ 5. LVMH集團太子妃低調完婚 俄羅斯超模Natalia Vodianova與LVMH集團繼承人Antoine Arnault相戀多年，在9月底低調完婚，身為精品集團龍頭的太子妃，婚禮扮相是異常地樸實，沒有豪奢珠寶或澎湃裙襬，而是穿上同鄉好友Ulyana Sergeenko親自縫製的復古洋裝，手持精緻小捧花，臉上洋溢的燦爛笑容正是最美的飾品。 圖片來源 | Tiffany & Co.、@fendi、@gucci、Burberry、@prada、Fashionista、@natasupernova、Ulyana Sergeenko 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，請按愛心、留言或分享！ 每週固定更新，不想錯過任何文章，歡迎到我的PopDaily主頁按下「+追蹤」！ 你也可以在個人網站閱讀更多陳列人的解析，或追蹤Instagram看限動取得更多即時相關資訊！

夏季拯救妹妹大作戰！抑菌「芯」科技誕生～再也不用怕異味和悶熱地獄糾纏細膩私密肌啦！

疫情的出現，讓大家更注重清潔衛生，尤其對於每個月都要面臨姨媽拜訪的女孩們來說，雖然平時就很注重清潔了，但生理期時更需要重視「私密肌清潔」這一塊。特別是炎熱的夏天，常常令女孩們在生理期來臨時痛苦指數更高，尤其擔心異味、悶熱的問題！許多女孩會害怕長時間悶住妹妹不舒服，因此除了希望衛生棉可以幫助去除異味，更需要從「芯」開始守護好妹妹，全方位抑菌！ 念珠菌OUT！夏季的妹妹更需要這層芯科技來守護～ 身為女孩一定超有感，如果真要選擇自己最害怕的時刻，絕對非「夏天來生理期」莫屬！不只擔心嬌貴的妹妹被厚厚的衛生棉悶住不透氣，更奇怪的是明明自己都有定期更換棉棉，為何還是會有尷尬的味道飄出來呢？哎～要解決悶熱和異味兩大BOSS，就用蕾妮亞全新抑菌力升級的「輕潔抑菌衛生棉」一次將他們K.O掉！ 蕾妮亞抑菌力升級新上市的「輕潔抑菌衛生棉」，搭載了強大的抑菌「芯」科技，令小編體驗完秒心動啊～源自天然鼠尾草植萃芯片，經過日本實驗證明能99%有效抑菌*，對抗念珠菌與金黃色葡萄球菌的同時還能去除經血所產生的異味！ *實驗證實抑制念珠菌、金黃色葡萄球菌 輕潔抑菌衛生棉全系列都很輕薄，且吸收力超強大的，那急速瞬吸的效果讓衛生棉表面能維持乾爽、透氣，拒絕變細菌的溫床！生理期用對衛生棉就能健康防護力UP，維持私密肌的健康潔淨，當個隨時都保持清爽的香香女孩！ 蕾妮亞輕潔抑菌除了有全新上市的薄型系列，也有一直受女孩喜愛的0.1cm特薄系列可以選擇！兩種系列都很輕薄，且女孩們在意的吸收力都一樣能急速瞬吸導流，可以維持妹妹的輕潔～日夜用各種公分數都有，如此齊全且超多樣選擇，讓女孩們生理期能全天呵護細緻的私密肌，健康防護力UP！ 全方面清潔妹妹0死角！療癒香氛溫柔呵護私密肌！ 相信女孩們經過這次疫情，都很注重身體的全面清潔～當然妹妹的清潔也不例外！受女孩歡迎的蕾妮亞「私密肌潔淨慕絲」這次也有兩款新香氛登場，不論是帶有清新草本淨味香氛的「鈴蘭鼠尾草香」，還是淡雅花朵淨味香氛的「橙花茉莉香」，都讓妹妹洗淨完保持潔淨柔嫩，還能自帶香味，讓沐浴時光加倍放鬆！ 不只超綿密細緻泡泡很療癒～～這瓶慕絲更是以日本花王肌膚護理研究知識為基礎，源自天然綠茶精華，適當清潔可維持淨味效果，沐浴時伴隨著暖暖水蒸氣，可依心情選擇妳今天想沉浸在清新自然的草本氣息，或盛開花海般的淡雅香氛！ 「私密肌潔淨慕絲」溫和不傷妹妹且經敏感測試通過*，溫和無酒精的低刺激弱酸性配方，可以緊緊鎖住角質層內部的滋潤，讓容易敏感的妹妹不易受到外部刺激！在輕柔帶走髒污的同時，留下肌膚原有重要滋潤成分Ceramide，搭配源自天然綠茶精華同步洗去異味，給予妹妹全方面的潔淨感～～ *所有測驗者皆通過施行敏感測試，但並非所有人都不會有肌膚敏感的情形發生 以往在夏季面對生理期時，都有種在接受全方位考驗的感覺……如今有了蕾妮亞的「輕潔抑菌衛生棉」用芯抑菌＋「私密肌潔淨慕絲」溫和淨味，日常與洗淨都能清爽無負擔，夏天也可以開心迎來生理期，享受寵愛自己的每一刻，解決私密肌的小困擾～ 「蕾妮亞輕潔抑菌」抑菌力升級新上市！ 屈臣氏、康是美、寶雅等各大通路限時特價中！ 輕潔抑菌衛生棉>>點我 私密肌潔淨慕絲>>點我 輕潔抑菌衛生棉>>點我 私密肌潔淨慕絲>>點我 門市資訊>>點我

快來MITSUI OUTLET PARK跟著「巧虎環遊世界趣」~夏季折扣3折起，玩得開心、買得盡興！

放暑假囉！今年暑假巧虎降臨MITSUI OUTLET PARK林口、台中港、台南三地，帶您玩遍全世界！即日起至9/11前，橫跨北中南三據點的「巧虎環遊世界趣」造景，讓您免費拍、免費玩。環遊世界的另一個樂趣就是購物囉~，孩子有巧虎陪伴，爸媽更可安心血拚！自7/1~8/28三據點同步推出夏日商品3折起優惠活動，這個暑假就來MITSUI OUTLET PARK「狂放cool夏」！ 本次MITSUI OUTLET PARK三據點分別以歐洲、日本、美國為主題概念，打造暑假限定「巧虎環遊世界趣」造景，讓大小朋友在玩樂中與巧虎一起認識世界！造景中也設計寓教於樂的互動闖關遊戲，凡完成指定闖關任務，並至服務台出示當日不限金額發票或明細，即可獲得限量巧虎好友系列氣球乙個。永豐聯名卡友當日刷卡單筆滿1,500元，可再兌換巧虎周邊商品！活動期間還有巧虎著色比賽，8/7前到各店領取圖紙或至官網下載線稿，完成著色後繳回服務台，也可兌換限量巧虎好友系列氣球乙個，比賽入選特優作品將可獲3,000元商品抵用券獎勵。 「狂放Cool夏」夏日商品３折起 告別雨季、揮別疫情，迎接炎炎夏季到來，MITSUI OUTLET PARK邀您一起Cool放一夏，北中南各據點精選戶外旅遊、涼爽穿搭最低３折起，聯名卡友再享最高5%刷卡金回饋！ 另外，暑假期間怕孩子的能量無處釋放嗎？暑期指定週末三據點分別舉辦小小職人體驗營，讓小朋友們穿上制服體驗職業樂趣，爸爸媽媽也可捕捉孩子的可愛身影！小小職人實境體驗課程，林口店推出客服體驗、台中港店讓小朋友們扮演賽道車手、波麗士大人，台南店則有小小店長等職業，打造豐富有趣的夏日假期活動！ ※ 防疫期間，MITSUI OUTLET PARK林口、台中港、台南 依循中央疫情指揮中心及地方政府規定，執行例行性消毒、出入口體溫檢測、以及落實配戴口罩等作業。造景區域開放期間配有消毒用酒精，遊玩最安心；用餐環境維持良好通風，不同桌顧客間保持適當間距，以確保顧客及員工之健康安全，打造安心賣場。 #MITSUI OUTLET PARK #台中三井outlet #台南三井OUTLET #巧虎環遊世界趣 #林口三井OUTLET 

【打造生活新提案】用《島嶼手帳》一起內在航海吧！

剩下不到三個月的時間，即將告別2020年！在動蕩不安的2020年，無論是天災疫情或是意外，總是一次又一次將快要爬起來的我們打倒。我們為了生活、為了生存，或多或少我們將自己武裝了起來，然而又有多久沒有好好傾聽自己心裡頭的聲音呢？「微亮計畫」推出2021年來場內在航海的手帳，讓我們來瞧瞧有什麼特別的吧～ 雙封面設計 實用工具組 手帳迷必備 有在寫鋼筆字的朋友們一定會很在意紙質， Cherie有寫過微亮計畫前一款手帳「最＿＿的一年」 書寫完全不會毛邊，是滑順好寫的紙質！ 在嘖嘖上面也可以選擇不一樣的方案唷！ 最特別的是可以選擇「冒險家方案」 裡頭包含實際的啟航工作坊，能夠和來自各處的航海家聚會 更能夠深度地和自我對話，內在航海航向更遙遠的那端吧！ 詳情可以關注 Facebook「微亮計畫」 嘖嘖《島嶼手帳》 2021年一起用島嶼手帳陪你創造最＿＿的一年吧！ #2021 #手帳 #文具 #2021手帳 #鋼筆 #手寫字 #微亮計畫 #嘖嘖 #島嶼手帳 #內在航海 #手寫 #日記 #啟航 #冒險 #自我對話 #自我成長 #心靈 #早鳥優惠

雲林虎尾網美拍照📷屋頂上的貓🐱

#屋頂上的貓🐱 前幾年彩繪村風氣盛行，社區營造的概念逐漸成形。 二訪屋頂上的貓，多了許多可愛的造型裝置藝術，但人潮不若以往，或許疫情所致，也或許需要再與社區在地特色再多做連結才有賣點。 最吸睛的還是立體咖啡杯牆，和貓咪來杯拿鐵合照。 #屋頂上的貓🐱 #地址🏠：632雲林縣虎尾鎮中山路54-13號

我的第一次SOU SOU開箱✨

這次因為疫情關係，不能在外面消費，沒關係，我們網購🥺 日本現在很紅的SOU SOU來自京都，「數字」是他們主打的logo之一，最中性也最廣為人知。 第一次購買就先從最基本的主打款先下手😼滿日幣10,000免運，大家可以參考參考一下，不知道這個活動到什麼時候。 （1）數字口金包 3,630円 他有附一個短提袋，但我想側背，因此另外選了一條長一點的背帶，背帶1,100円。附上本人實背照片❤️ 重點是made in Japan!質感上乘呀 （2）數字手機殼1,628円 外觀看起來很可愛但其實⋯⋯非常不耐刮。我拆封當下就看見許多刮痕😣而且他太滑了，很怕手機滑出去🤣 （3）伊藤軒×SOU・SOU／菓子風呂敷包み 菜種 1,620円 目前我只有吃汽水糖的部分。我只是看到外包裝很可愛～～有一個很像野餐布一樣將他們包起來覺得不買不行！再回到汽水糖的部分，吃起來沙沙的，有汽水味，但沒有吃汽水糖的感覺🧐很微妙的口感，但是是不排斥啦！ 以上，均為未稅價。總之我最愛的就是數字口金包啦❤️

疫情搜尋結果

冥想是什麼？如何冥想練習？冥想的實際好處｜極簡生活

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奧斯卡影帝染武漢肺炎！湯姆漢克斯夫妻檔隔離中，確診的還有NBA大咖球星？！

奧斯卡影帝染武漢肺炎！湯姆漢克斯夫妻檔隔離中，確診的還有NBA大咖球星？！

【APP分享】想要有好的旅程及美麗回憶就靠它們～趁現在下載來規劃行程過過癮，疫情結束就衝出去！

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低調溫暖顯知性！6支與眾不同的『肉桂蜜豆奶唇』，粉霧輕透通通有！

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[時尚盤點] 2020年9月值得關注的5件時尚圈大事

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夏季拯救妹妹大作戰！抑菌「芯」科技誕生～再也不用怕異味和悶熱地獄糾纏細膩私密肌啦！

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快來MITSUI OUTLET PARK跟著「巧虎環遊世界趣」~夏季折扣3折起，玩得開心、買得盡興！

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【打造生活新提案】用《島嶼手帳》一起內在航海吧！

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雲林虎尾網美拍照📷屋頂上的貓🐱

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我的第一次SOU SOU開箱✨

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