 從小母親要求我們吃餅乾時要用盤子端著以免掉屑，看到地上有掉

 從小母親要求我們吃餅乾時要用盤子端著以免掉屑，看到地上有掉落的長髮要用衛生紙拾起，吃完飯的碗筷要馬上洗淨晾乾。心裡常滴咕著，這魔鬼般的訓練不太適合小孩子，現在回想起真是感恩母親的訓練和遠見。因為這樣的要求，自然而然造就了我井然有序，愛整齊愛乾淨的好習慣。 這好習慣影響了我所有的日常生活。在職場上我能迅速反應抓住重點，把工作化繁為簡去蕪存菁；在家庭生活中我總是能保持一塵不染，維持簡單高品質的生活型態。相同地，我現在也是這樣不厭其煩地要求兩個兒子，因為我知道從小的刻意訓練，可以幫助他們將來的生活過得更好更有品質。 你是否因為擁有太多而無法做正確的選擇呢 ? 太多瓶罐堆滿櫃子，招來蟑螂螞蟻；太多不穿的衣服塞滿衣櫃，每天穿的總是那幾件；囤積太多過期食物在冰箱，容易產生難聞異味；工作桌上堆滿文件文具零食和玩具，老闆突然要的檔案就是找不到。 ＜整理師＞早期從日本風迷到美國，最近又再次成為熱門的轉職行業，因為簡單過生活已成為大家追求的生活型態。當我們的住屋空間無法越來越大，從網路購入的雜物卻越來越多，堆滿整個空間的壓迫感會造成生活上的焦慮和挫折感，髒亂與匆忙也會帶來不悅的心情，更會影響工作上的效率。 如果你不知道要該如何選擇 ? 請列出清單，根據不同的分類、功能並列出數量，然後一項一項的檢視，從你最喜歡的開始排序，只留下前面五到十項。如果自己做不到無法割捨，就請你的家人或朋友，幫你列清單和你一起整理，強迫自己清除不必要的物品。 去除不必要的 你會更珍惜現在擁有的 隨著年紀的增長，我們身邊的人事物也會積累的更多，但我們真正喜歡的重視的會越來越少。所以我們會更珍惜和家人一起相聚的甜蜜時光，我們會期待和志同道合的朋友閒話家常，我們會專注在自己的興趣讓生活過得更豐富，我們會挑選好的飲食以保有健康的身體，我們會投入喜歡的工作讓自己更有職場的競爭力。 生活本來就不簡單，所以我們要過得更簡單。每個人都可以成為自己的＜整理師＞，不用花大錢，現在馬上就開始。 #簡單過生活 # 極簡 #整理師 #less is more #simplicity ＃去蕪存菁 # 小黛超乎想像 photo source : freepik

逛街穿也適合！夏天必備「運動背心」推薦，修飾身體線條還能擋住贅肉，穿上完全沒有束縛感

無論工作有多忙，女孩們也總是不忘身材管理，就算每天的時間都不夠用，還是要抽出片刻進健身房，為美麗和健康做出努力，如果要做爆汗的項目，運動背心一定是女孩們的首選，除了材質要親膚透氣之外，大家還很看重款式是否年輕、時尚，今天穿搭編為大家選出7款「超值得入手的運動背心」，無論是作為搭配單品還是運動夥伴，它們都是超棒的選擇！ 圖片來源：IG@sooyaaa__ 運動背心推薦｜1、NYLORA Marta方領背心式內衣 圖片來源：THE SPAACE官網 許多女孩在穿運動背心時，最擔心副乳會跑出來，貼心的NYLORA為了解決大家的困擾，特別推出「Marta方領背心式內衣」，被加粗的肩帶不僅十分有設計感，還能把肩頸線條襯托的非常漂亮，最重要是它可以完美遮住副乳位置，讓大家在運動的時候不用有任何顧慮。 NYLORA Marta方領背心式內衣，NT.4,080 圖片來源：THE SPAACE官網 運動背心推薦｜2、ALL FENIX Cloudcore運動內衣 圖片來源：THE SPAACE官網 想要顯肩寬，選這款就對了！繞脖的肩帶設計，可以讓肩膀看起來更寬闊，搭配彈力十足的布料，讓你在運動時能毫無拘束感、盡情揮灑汗水，無論做什麼項目都能體驗到滿分的舒適。 ALL FENIX Cloudcore運動內衣，NT. 3,380 圖片來源：THE SPAACE官網 運動背心推薦｜3、NUX Piper圓領運動內衣 圖片來源：THE SPAACE官網 運動和時尚可以結合嗎？NUX給出了肯定的答案，極具時尚感的外型瞬間就能抓到大家的眼球，搭配很像舊牛仔布的顏色，絕對能讓你成為整個健身房最時髦的女孩，就算穿去拍運動美照，也完全能Hold住全場。 NUX Piper圓領運動內衣，NT.2,280 圖片來源：THE SPAACE官網 運動背心推薦｜4、THE UPSIDE Dunes Jade運動內衣 圖片來源：THE SPAACE官網 用再生羅紋面料製成的運動內衣，兼具吸濕與排汗功能，可確保運動過程一直保持高透氣性，能為你帶來無與倫比的舒適感，亮眼的金盞花色調，還可以作為日常搭配單品出現，像模特這樣簡單穿件寬鬆襯衫，就能營造絕妙度假感。 THE UPSIDE Dunes Jade運動內衣，NT. 3,480 圖片來源：THE SPAACE官網 運動背心推薦｜5、UNIQLO運動坦克背心 圖片來源：UNIQLO官網 如果不想露出腹部，大家也可以考慮入手好穿的坦克背心，擁有超高機能性的「AIRism」布料彈性極佳，不會在劇烈運動時出現難受的束縛感，除了做運動，UNIQLO的坦克背心還可以用來打造時尚穿搭，像店員這樣和西裝一起穿也非常好看喔！ UNIQLO 運動坦克背心，NT.790 圖片來源：UNIQLO官網 運動背心推薦｜6、Lululemon Swiftly Tech 短版工字背心 2.0 圖片來源：Lululemon官網 作為運動服飾專家，Lululemon的運動背心是不少女孩的首選，Swiftly Tech短版工字背心更是加入了Silverescent™技術，可有效抑制引起異味的細菌產生，非常貼合身材曲線的版型，可以把你的訓練痕跡完全展現出來，雖然款式很簡單，但穿上身就會知道它的與眾不同。 Lululemon Swiftly Tech 短版工字背心 2.0，NT.1,980 圖片來源：Lululemon官網 運動背心推薦｜7、GAP彈力塑身運動背心 圖片來源：GAP官網 以復古休閒被大家喜愛的GAP，也推出了超專業的運動線，品牌特別選擇散熱排汗性能、支撐性能都很強的布料，只為讓大家在運動時能收穫更舒適的體驗，正面的仿魚骨圖案超級時髦，就算直接穿去逛街，也完全不會奇怪！ GAP 彈力塑身運動背心，NT.1,499 圖片來源：GAP官網 延伸閱讀 👉New Balance 990怎麼選？V1-V6一次看！紅了40多年定價當年最貴，寬腳掌入這雙、6版本這樣選 #鞋控美少女 👉是夏天不能缺少的包包～精品「草編包」推薦，CELINE、YSL、PRADA…超時髦摩登感 VS 慵懶鬆弛感你更愛哪款？ #包包波報員 👉好像打翻了調色盤！LV超可愛「彩虹系列」單品大盤點，錢包、零錢包、名片夾…女友生日禮物就選它！ #包包波報員 👉復古又百搭，6雙「摩卡慕斯色球鞋」推薦！搭配範本一次看，像巧克力般的顏色濃郁又誘人～ #鞋控美少女 撰文編輯 #LeahHan #bratop #GAP #lululemon #UNIQLO #流行時尚 #瑜珈 #跑步 #運動 #運動內衣 #運動潮流 #運動背心 

手作家常菜2020/07/27 古早味五香肉燥飯（配太陽蛋）

2020/07/27 家常菜（在家簡單做） 主餐：古早味五香肉燥飯（配太陽蛋） 今天早上～沒做早午餐， 因為冰箱，沒材料，空空如也～～ 就索性，簡單吃個栗子地瓜配黑咖啡☕️， 當清腸胃........ 晚餐，就介紹下自製肉燥飯，吃點油吧！ 🤣🤣🤣 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 備料：（看照片） 🍒絞肉約350g ( 如果要變比較油一點的-魯肉， 可多配1/2量的五花肉的絞肉。） 🍒大蒜🧄 2-3大片（同照片） 🍒油蔥酥 3大匙 🍒冰糖（2大匙） 🥬調味料組： 🍒味醂 1/2匙🍒 五香粉1匙 🍒米酒 (1大匙）🍒 白胡椒粉 1匙 🍒老滷醬油1.5大匙 🍒鹽巴 1大匙 🍒香蒜粉 1/2匙 🥬滷包組（小磨坊小包） 🍒滷包 1小包。🍒月桂葉3-4片（可省略） 🥬加料組： 自己加～豆乾/豆皮/九子/水煮蛋都可！ 🥑調味料，可不用一開始下手太重， 因再滷的過程，都要翻動跟調整味道！🥑 料理步驟： 1.冷藏絞肉，先用熱水川燙過。（去異味） 2.鍋內放入油，爆油蔥酥。蒜、冰糖， 炒到香味出來。（想吃辣的人可以放辣椒。） 4.把絞肉放到鍋肉一起拌炒，至絞肉差不多變色， 加入調味料組！翻炒下約2-3分。幫肉上色， 跟炒出香氣。（先加一點水～不要焦了$。 5.加水～再加滷包組/配料組（水要滿過食材， 過程中，若水不够了，要再補水💦～～） 6.滷35-40分。 前面20分中小火！後面15分轉小火。 最後，試味道，即可起鍋！ 7.🍎中間要注意水量，收汁的狀況， 不要水，會沒味道，也不要焦了～～🍎 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #古早味 #心靈雞湯 #心情語錄 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #肉燥飯 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

《艾蜜莉在巴黎》這5點你懂了才是真的認識巴黎！

#艾蜜莉在巴黎 開播前我就已經很期待了(全世界Netflix用戶都在等？)，總共有10集1集不超過30分鐘，所以認真追一下很快就能看完，有看完的大家應該對巴黎充滿浪漫、時尚、美景的想像，但其實這部美劇並沒有把「真實的巴黎」給呈現出來，我覺得以下5點大家必須了解，有美好的一面當然也有陰暗面了！ 我有去過兩次巴黎、並與當地法國人們聊過本片後的個人想法。 #1 第一句問候請說「Bonjour或Bonsoir」 劇中艾蜜莉第一次進去麵包店，就馬上講英文balala～，這行為法國人是會先反感的，因為會覺得你很有事！法國人其實很熱情，給他們一個微笑+ Bonjour或Bonsoir，基本上都會獲得良好的回應哦，一句問候就能改變他人對你的態度，我一直覺得不管到哪個國家都要學會當地的基本問候，這樣才是尊重對方。 法文小教室時間：Bonjour是白天時的問候(您好的意思)，到了晚上就要改口說Bonsoir；謝謝你是Merci。 #2 在巴黎，你看不到艾蜜莉的穿搭 巴黎人的穿搭以基本色調的高雅為主 - 黑色、橄欖綠、灰咖啡色，很少出現明亮色的穿搭（像是艾蜜莉一樣），最常看到的穿搭就是風衣搭牛仔褲，低頭快速走路哈哈哈，劇中法國主管Sylvie以及Gabriel女友卡蜜兒塞拉萊Camille Razat更完美詮釋經典的法式風情，那種看似毫不費力的「effortlessly chic」風格更能展現法國女人的氣場和自信。 #3 艾蜜莉與包包的距離 看到好幾幕艾蜜莉把包包放在椅子上…..心想現實的巴黎早就被偷了！巴黎的小偷真的很多，尤其更愛偷亞洲觀光客，因為大家很喜歡把最好的行頭都穿上身，畢竟在時尚巴黎我能理解想美美，但同時也要承擔下一秒包包不見的風險，沒在開玩笑是認真的，台灣辦事處或是其他亞洲國家辦事處很常大排長龍「辦新護照」，我同事還有過坐在計程車上被打破車窗直接搶包包，（如果想聽更多小偷故事可以在底下留言）。 我在巴黎的時候包包絕不離身，走路時手一定會摸著我的包包，還有如果有人熱情的接近你跟你聊天，請不要以為wow被搭訕了，不！他是要偷你東西！所以請保持距離。 #4 巴黎真的有垃圾跟狗屎！ 巴黎真的不是像劇中如此的光鮮亮麗，真正的巴黎街道上是有垃圾跟狗屎的，我本人真的踩過！當我在疑惑這裡為何會有狗屎時，抬頭往前看就有一位先生牽著一隻狗在抽菸，我的法國同事就看著我說：wow～妳好幸運，OK那一刻覺得有真實體驗在巴黎的生活了，另外巴黎很多地方都有塗鴉，地鐵也是滿多異味，內心吶喊著：原來這才是巴黎呀。 #5 妳是艾蜜莉嗎？ 最後一點想和大家討論這題：妳也淪陷在社群媒體中嗎？劇中艾蜜莉從不知名人物到可以被邀請參加活動的KOL，她從搬到傭人房後就開始拍照發IG，也將名字改成Emily in Paris，之後不管到哪裡吃了什麼，艾蜜莉一定會拍照發文(人數也不斷上升)，還被法國第一夫人給轉發，可見社群媒體的傳播性真的很厲害。 但同時艾蜜莉也說了：「在這個城市裡，如果沒有 Emily in Paris，我不知道我是誰」活在社群媒體中的自己往往都會迷失。普遍法國人挺喜歡批判、質疑所有既定存在的事務，反而我們都是「習慣討好別人」，所以活出自己是我一直在努力的目標。 《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》這部美劇還是很推薦去看，畢竟巴黎真的很美、法國人真的很(自大)但還是很浪漫，疫情結束後最想去的國家依舊是法國，想念法國麵包想念一切的法式生活，你們也喜歡巴黎嗎？ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #美劇 #追劇 #巴黎 #法國 #Netflix #艾蜜莉在巴黎 #波波娛樂 #看劇 《感情延伸閱讀》 「男友劈腿，小三是我閨蜜」，三招讓他們後悔背叛妳！ 【兩性】25歲找適婚對象，對方存款是關鍵因素嗎？ 曖昧期必看5招試探小技巧，別再猜想他喜不喜歡妳了！

每到生理期妹妹總是出狀況？原來是用錯衛生棉啦！日本製No.1有機棉，台灣終於買得到了～

#私密處的敏感問題，妳中獎了嗎？ 很多女孩可能都沒注意到自己其實有私密處的敏感問題，像是紅腫、發炎、悶癢、異味等症狀，其實都是妹妹在發出警告囉！尤其生理期時，私密處會比平常更脆弱敏感，容易受到刺激，如果用錯衛生棉就容易讓問題惡化！這時候只有0添加的好自在有機棉才能真正舒緩！ ＃敏感女孩的救星，有機棉登場！ 今天要介紹的絕對是女孩們的救星～～～還記得剛上市時造成瘋搶的液體衛生棉嗎？這次的主角，就是好自在特別推出的有機棉衛生棉！棉片表層是日本技術製作，有＃純淨無香、#舒緩刺激兩種選擇，看似簡單的外表其實很深藏不露啊！在香港大熱賣後終於來到台灣，台灣剛上市也馬上造成瘋搶旋風！快來看看到底為何會如此受歡迎吧～ ＃O添加日本進口100%有機棉花表層 它厲害的就是那來自日本技術製造的有機棉表層，日本製的高品質就不用多說啦，加上棉花源生長過程中無添加任何熒光增白劑、甲醛、染料、柔軟劑、防腐劑等成分，也不使用美國農業部(USDA)禁用化學農藥和肥料，同時，更經過專業機構OCS認證，是100%絕對天然的有機棉喔！這代表嚴選全球1%的有機棉花，根本棉花界的超級資優生呀！難怪剛登台，姊妹就想手刀揪團買！ ＃全台唯一得到國際認證的衛生棉，有機棉就是不一樣！ 這款有機棉可是全台唯一得到了European Skin Health Alliance (SHA)國際認證的衛生棉！特別的就在於有機純棉材質十分親膚，能夠確實減少私密處摩擦，是能感受得到呵護的細緻觸感！加上0添加的純淨，溫和輕柔的呵護著私密肌，就不會有任何紅腫或發癢的可能性！就是這樣的高品質，才能真正解決敏感問題！ 含有法國天然鳶尾精油與護膚精華的舒緩刺激款，同時呵護也同時舒緩私密肌膚！雙重功效且讓人安心的成分，才最適合拿來保護生理期的敏感妹妹呀～ 小編也經歷過生理期妹妹不舒服的情況，一旦發生過就很容易復發！所以即使沒問題，平常還是要習慣用天然品質好的有機衛生棉來照顧私密肌！畢竟預防勝過治療呀～好自在有機棉衛生棉有24cm、28cm兩種尺寸可以選，各大通路都有販售，女孩們快去體會看看就能懂囉！ 👉快讓有機棉來解救妳 👉妹妹的健康不能等! #有機棉 

解除夏日危機！打造私密處的最強防護力 #好物開箱


嗨大家好我是van 夏天最擔心私密處問題 悶熱就容易造成悶癢問題，內褲沒有清潔乾淨就容易造成發炎！！ 這次要來跟大家分享我的夏天私密清潔好朋友！ 上山採藥兩大產品 「私密衣物速酵抑菌手洗精」 「植柔舒淨私密慕斯」 植柔舒淨私密慕斯的泡沫非常綿密！ 重點是非常好沖洗！！ 一放到水下泡沫就可以被沖掉～完全不用擔心清潔不乾淨的問題 •益生元添加+溫和益菌成分 ➡️減少細菌滋生 •酵母菌+柿子萃取液 ➡️改善異味 •RAYOLYS D皮膚淨白複方 ➡️減少色素暗沉提亮膚色 •DayMoist CLR™瞬效全時保濕植萃 ➡️天然活性成分加強保濕 上山採藥植柔舒淨私密慕斯真的讓我這個夏天容易出汗的人度過了非常愉快的日子！ 讓我夏天可以逃過異味地獄真的太幸福😭😭😭 上山採藥私密衣物速酵抑菌手洗精也讓我省事不少！ 蛋白酶添加可以高效清潔私密處分泌物 也可以拿去血漬喔！！ 多種酵素添加讓洗內褲這件事更加輕鬆 而且許多手洗精不夠溫和就很容易傷手 但上山採藥這款完全不咬手欸( ｰ̀֊ｰ́)و 洗完的手還是嫩嫩的甚至有點保濕感！ 植萃萃取跟精油添加 也不傷衣服，內褲不再硬邦邦！！ 上山採藥照顧你的私密健康 私密處健康真的可以很輕鬆！ 大家快上上山採藥官網購買吧！

vacanza與大甲鎮瀾宮聯名推「祈願™|十二生肖純銀手鍊」祈願平安，好運加成！

2020年至今，仍深受COVID-19疫情所苦，上班與上課的不便、確診人數的壓力及不能出國煩躁感，種種不確定性讓世人心情浮躁不安，因而人們開始從生活中尋求歸屬感。今年8月，台灣知名品牌vacanza accessory首度推出「祈願™系列純銀手鍊」，精緻小巧的設計，加入台灣傳統紅線文化，一推出深受消費者喜愛，同時獲得名人、部落客們的廣大迴響。延續祈願™系列帶給人們的好運，在年末之際vacanza與「大甲鎮瀾宮」共同推出「祈願™|十二生肖純銀手鍊」聯名商品，期望2022年透過神明的加持，配戴祈願小物，期許更多、更美好的事情發生。 ▲2021年年末之際vacanza與「大甲鎮瀾宮」共同推出「祈願™|十二生肖純銀手鍊」聯名商品。 媽祖娘娘加持！「祈願™|十二生肖純銀手鍊」祈願平安，好運加成！ 大甲鎮瀾宮為台灣知名廟宇之一，奉祀主神為媽祖娘娘，是「護國庇民」的守護神。vacanza在年末之際，特別與大甲鎮瀾宮聯名推出「祈願™|十二生肖純銀手鍊」，期望用最虔誠的心，藉由媽祖的保佑，讓大眾內心能有所寄託，好運加成！ 「祈願™|十二生肖純銀手鍊」推出大人和小孩的款式，配合十二生肖共推出24種款式，為新的一年共同祈求好運、平安。手鍊保留原有祈願™系列設計，手工兩股編蠟繩不吸水、不會有異味，戴起來親膚不易摩擦，洗澡或睡眠時間皆可配戴，讓祈願小物不離身；十二生肖純銀手鍊大人款除了保有祈願™系列的使用5A鋯石外，純銀金屬加長鍊緊扣十二生肖動物銀飾，小巧精緻風格，同樣符合個人專屬感的期待。手鍊金屬皆為925純銀材質，低敏不易退色，即使是給孩童配帶，也不用擔心過敏等問題，讓父母與孩童擁有親子的幸運對鍊，為彼此祈福、期望2022年一切順心。 ▲「祈願™|十二生肖純銀手鍊」推出大人和小孩的款式，為新的一年共同祈求好運、平安。 ▲「祈願™|十二生肖純銀手鍊」配合十二生肖共推出24種款式。 2022年生肖運勢重新洗牌，vacanza「戴」出轉運關鍵！ 新年新希望！新的一年將至，2022年的運勢也深受關注，2022年的前三大幸運生肖報給你知！「喜羊」超強運勢，遠離犯太歲風暴，人脈運、事業運都旺，2022整年「喜羊羊」；「金牛」貴人多、財運佳、投資穩健，儼然是位「金牛」；「旺狗」事業前景相當看好，收入滿意，運勢旺旺旺！ ▲vacanza「戴」出轉運關鍵，為新的一年好運加成。 ▲戴上「祈願™|十二生肖純銀手鍊」，祈福新的一年心想事成、福虎生風。 農曆新年送禮首選！「線在．祈願」更美好的未來 「祈願™|十二生肖純銀手鍊」即日起vacanza官方網站與全台灣實體通路開始販售，大人款與小孩款建議售價皆為NT$ 750元。伴隨著即將到來的農曆新年，vacanza也將於2022年1月11日後推出祈願「祈願™|十二生肖．鎮瀾宮聯名禮盒」，為年節送上平安的信物，依照收禮對象的生肖做選擇，將滿滿祝福傳遞給對方，祈願揮別2021的不安及憂愁，用正能量開啟2022年！ ▲「祈願™|十二生肖．鎮瀾宮聯名禮盒」，為年節送上平安的信物， 用正能量開啟2022年！ 春節好康不僅如此，vacanza加碼推出門市限定限量平安符令，2022年1月22日至2月6日止，凡購買祈願™系列十二生肖款，就可獲得大甲鎮瀾宮加持的平安符令一枚；2022年2月1日至2月6日農曆春節期間，全通路消費滿NT$2,000元，即贈限量「財貓小紅繩」，2月1日至2月3日於全台三間限定門市（信義、一中、咖啡町門市），前100名消費不僅可獲得「財貓小紅繩」外，更擁開運抽抽樂機會，為新春招財、增加過年好手氣！詳細活動辦法請見vacanza官方網站查詢。 「祈願™|十二生肖純銀手鍊」大人款—NT$ 750元、12/28推出 「祈願™|十二生肖純銀手鍊」小孩款—NT$ 750元、12/28推出 「祈願™|十二生肖．鎮瀾宮聯名禮盒」—NT$ 1,480元、1/11推出 【關於Vacanza】 品牌成立於2012年，為台灣飾品品牌市佔率第一。目前全台共有30間實體門市與線上通路，未來將持續規劃拓點。vacanza是義大利「假期」的意思，靈感來自於挑選飾品時的愉悅神情；從耳環、戒指到項鍊，從青春、知性到穩重，飾品都能陪伴並展現著你生活中的每個階段與感受，vacanza期望在日常生活中帶給消費者這般美好單純的心情，在戴上飾品的瞬間，就能前往心之所嚮，再平凡瑣碎的日常都能是假期篇章，並以「戴上飾品，生活就是假期」作為品牌溝通的核心主軸。 #vacanza #vacanzaaccessory #vacanza聯名大甲鎮瀾宮 #十二生肖純銀手鍊 #大甲鎮瀾宮 #祈願十二生肖純銀手鍊 #祈願系列純銀手鍊 

柚子皮功效太狂！曬乾後的4大妙用一次看，柚子的禁忌也別忽略

柚子除了中秋節必吃，其實從果肉到果皮都藏著滿滿營養與生活智慧。不論是天然香氛、健康幫手還是清潔祕技，柚子皮經過曬乾後的應用超乎想像！「柚子皮功效」與「曬乾柚子皮的妙用」等等那些你想知道關於柚子的知識，以下都整理好啦，讓你能將柚子發揮最大功效。 柚子皮曬乾有什麼用？4大功效必知！ 不少人吃完柚子後會直接把果皮丟掉，但其實「曬乾柚子皮的功效」非常驚人，完全可以升級為生活中的萬用素材。 1. 天然去味神器，居家除臭必備 曬乾後的柚子皮可以放入鞋櫃、冰箱、衣櫥中，有效去除異味。它的天然柑橘精油的芳香分子能掩蓋或中和異味，不用再擔心化學芳香劑的刺激問題。 2. 肚子不舒服？消脹氣首選 許多人吃太飽或消化不良時，會感到胸腹脹悶。中醫典籍《本草綱目》記載，柚子皮，性味苦辛平，無毒，能下氣，消食快膈，散憤懣之氣，化痰。因此，中醫觀點認為柚子皮具有可以消解胸腹的脹悶不適，適合脾胃虛弱或容易脹氣的人。 3. 入菜泡茶，化痰潤喉又暖胃 柚子皮是柚子含有最多抗氧化成分的部位，可將柚子皮切絲後，與各種茶一起煮滾，讓柚皮苷溶解到水中，可作為日常的保健飲品。 4. 驅蚊蟲天然防護罩 柚子外皮含有精油成分，可做成天然的防蚊液。將柚子皮與酒精放入玻璃瓶中，兩者重量比例為 3:1 後放置冰箱冷藏兩週後，去掉柚子皮殘渣，過濾出萃取液，再分裝於噴霧容器中就完成了。 吃柚子有禁忌嗎？4類人要特別注意！ 雖然柚子營養價值高，但不是人人都適合大量食用，以下幾類人就要特別留意，避免誤踩健康地雷！ 1. 有在服藥的人 柚子含有呋喃香豆素（Furanocoumarins）會影響藥物代謝，像是降血壓、降膽固醇藥物都會被干擾。建議有在服藥者於食用前先諮詢醫師。 2. 胃酸過多者 柚子偏酸性容易刺激胃壁，若本身有胃潰瘍、胃酸逆流等問題，食用後可能導致不適。 3. 糖尿病患者 柚子雖然糖分不高，但仍含有果糖與天然甜味，若攝取過量仍可能影響血糖控制。 4. 體質偏寒者 柚子性涼，對於本身手腳冰冷、容易腹瀉的人，建議少量食用或搭配溫熱食物中和寒性。 柚子皮怎麼曬乾？簡單3步驟在家完成 想自己動手做曬乾柚子皮，只要3步驟就能完成超級簡單！ 步驟一：把柚子皮切成條狀 將柚子皮內部白色的苦膜刮掉，再將果皮切成適合晾乾的大小與厚度。 步驟二：通風陰涼處晾曬 避免太陽直曬導致香氣流失，建議放在網架上通風乾燥約4～5天。 步驟三：密封保存 完全乾燥後可放入密封袋或玻璃瓶中保存，常溫可放3個月，冷藏能延長到半年。 總結：柚子皮別再丟！生活小物大變身 別再小看柚子皮啦！尤其是中秋節後不要只是丟廚餘，就讓它來個大變身，用作食療保健或天然除臭劑。但也別忘了柚子本身的食用禁忌，適量攝取才能發揮最大益處。下次吃完柚子，不妨把皮留下做成有用的小物吧～ #柚子皮功效 #天然除臭推薦 #曬乾柚子皮妙用 #柚子的禁忌 #清潔生活提案 #秋季保健水果 #曬乾果皮再利用 #天然清潔小物 #化痰潤喉食材 #防蚊推薦自然派

2020年必買15款養髮液推薦！產後持續保養頭皮，減緩惱人的落髮問題～

撰文編輯＃LULU 養髮液就是保護頭皮乾淨的化妝水，不光只是男性會用，女性使用者也不在少數呢！尤其是產後媽咪在寶貝四個月的時候，落髮徵狀特別明顯！雖然是賀爾蒙的關係造成，但還是會希望可以運用外在的洗髮精、養髮液一起輔助頭髮長回來！小編收集了15款推薦，大家參考看看囉～ 👉10大寶寶洗澡步驟教學：正確方式？洗多久？溫度要幾度？看這篇就懂！ 養髮液推薦1：JuliArt 草本胺基酸養髮液 <成份>生薑酊、5α 脂化鱷梨油、松油醇。 生薑酊改善頭皮癢困擾，達到抑菌功效，舒緩頭皮不適。5α脂化鱷梨油條理頭皮油脂分泌。松油醇增加保濕度，舒緩肌膚不適。 養髮液推薦2：DR CYJ髮胜月太賦活養髮液 <成份>馬齒莧、活性胜肽、側柏。 美國專利胜肽，強化滋養髮根。男女適用，呈現髮量豐盈厚感，調理頭皮健康，強健髮根。 養髮液推薦3：RAUSCH牛蒡根養髮液 <成份>山金車、水芹、長春藤、松樹、迷迭香。 含有牛蒡根和精油，能夠調節且滋養頭皮，強化頭皮並且減緩落髮現象，促進頭髮生長。 （圖片來源：RAUSCH羅氏 官網） 養髮液推薦4：O’right 歐萊德養髮液 <成份>山金車、水芹、長春藤、松樹、迷迭香。 調理頭皮，滋養髮根，防止頭皮、頭髮之異味，頭皮健康秀髮豐盈。 養髮液推薦5：柳屋YANAGIYA 髮液 <成份>當歸萃取精華、中藥甘草萃取精華、苦參、龍膽 倒出來是綠色水狀，可以聞到濃郁的清涼味，裡面添加添加人蔘和延長草，防止髮根斷裂，補充毛囊的養份，不易產生油垢與頭皮屑，讓髮絲更強壯、頭皮更健康。 養髮液推薦6：Alpecin咖啡因頭髮液 <成份>咖啡因、菸鹼酸、鋅 獨有咖啡因活性成分配方，能令髮根保持活力，延長髮根活躍周期，減輕受影響程度。 養髮液推薦7：Aveda蘊活菁華滋養液 <成份>柑橘皮、日本虎杖、專利酵母、人蔘、薑黃。 獨家抗髮植物活化配方萃取物，能活化和刺激毛囊周圍，藉由按摩滲透頭皮加速吸收，創造健康髮絲的頭皮基礎，促進頭皮血液循環。 養髮液推薦8：雅娜蒂養髮液 <成份>當歸萃取精華、中藥甘草萃取精華、苦參、龍膽、柑橘。 柑橘香氣，水狀質地，妙用可不只是消除頭皮味還能使稀少、纖細的頭髮更強壯，含有10多種植物萃取精華直接塗抹於髮根吸收速度快。 👉四大嬰兒監視器推薦！AI智慧監測口鼻覆蓋、危險區域，讓爸媽安心的好幫手！ 養髮液推薦9：資生堂優源舒活平衡對策SPA 維持頭皮油水平衡，抑制多餘油脂。更有效減少頭皮出油狀況。 養髮液推薦10：資生堂活耀未來無限肌能精粹 高機能髮肌美容精粹，獨家「髮肌源活耀科技」喚活髮肌源能量，強化髮肌健康每天早晚使用，調理頭皮成為孕育美麗秀髮的健康肌底讓豐盈美麗健康秀髮從健康根源綻放。 養髮液推薦11：Plantur39植物與咖啡因頭髮液 <成份>鋅、菸鹼酸、泛醇及大豆、白茶。 蘊含鋅、菸鹼酸、泛醇及大豆、白茶等植物萃取，溫柔呵護秀髮，強韌髮根，讓秀髮更健康，創造由內而外自然的豐盈效果。 養髮液推薦12：歐萊德咖啡因養髮液 <成份>天然咖啡因萃取物、生薑、繡線菊、毬果紫堇。 採用台灣原生咖啡，運用超音波萃取技術，保留最多植物活性而成的天然咖啡因萃取物，富含天然活性精華，同時融匯多種珍貴植物萃取，可幫助調節頭皮機能，平衡油脂，活絡頭皮，打造健康良好養髮環境。 養髮液推薦13：FINJIA 氛佳養髮液 <成份>日本獐牙菜萃取物、枇杷葉萃取、牡丹根萃取、藻萃取、甘草酸鉀、歐洲段花萃取。 擁有capixyl和padioxidil兩大先進成分，並且搭配辣椒果萃成分，能幫助皮膚變得柔軟，讓有效成分能深入肌膚深處滋潤頭皮，調養頭髮健康。 （圖片來源：FINJIA氛佳養髮液 官網） 養髮液推薦14：50惠養髮精華 <成份>人蔘精華、Pro-VB5、甘草酸二鉀。 配合無水咖啡因，使秀髮豐盈又具光澤，呵護每根髮絲，讓頭髮根根強韌，不易斷裂。 養髮液推薦15：蔻蘿蘭 三效養髮精華液 <成份>金雞納樹皮萃取物、咖啡因複合物、精胺酸、維他命B。 這款養髮精華液能促進頭皮血液循環，達到活絡頭皮的功效，使頭髮能夠維持密度、強韌，健康生長。 👉主婦必逛的愛店～日系雜貨天堂Natural Kitchen，單一價50元完全失心瘋！ 養髮液的功能是減緩掉髮，比較像是「預防重於治療」的概念，所以平常先把頭皮環境保養好，落髮的困擾就會自然減少呢！此外，養髮液還能達到油水平衡，減緩頭皮老化。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #50惠養髮精華 #Alpecin咖啡因頭髮液 #Aveda蘊活菁華滋養液 #DR CYJ髮胜月太賦活養髮液 #FINJIA 氛佳養髮液 #JuliArt 草本胺基酸養髮液 #Plantur39植物與咖啡因頭髮液 #RAUSCH牛蒡根養髮液 #柳屋YANAGIYA 髮液 #歐萊德咖啡因養髮液 #歐萊德養髮液 #蔻蘿蘭 三效養髮精華液 #資生堂不老林頭皮養髮精 #雅娜蒂養髮液 

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