子彈筆記本📓

「子彈筆記本📒」 🎉這個筆記本幾乎改掉了我至少五個壞習慣 1.起床馬上使用手機 2.用手機紀錄行程很容易因為通知跳出就回覆 3.一天到晚只剩抱怨⛈️沒有別的 4.改善拖延症 5.大幅降低降低購物慾望 可能對很多人來說，子彈筆記本很花時間要畫插圖、要描繪、要紀錄📝 但其實格式出來了，你就可以只要依照平常的格式寫就好，如果要美觀可以貼漂亮貼紙、郵票點綴成自己喜歡的風格！ 重點在「追蹤」「追蹤」「追蹤」自己 ⚠️很重要所以說三次！！ 而不是「美化筆記本」！ 因為可以練習英文寫作，因此都是寫英文！ 首先打開筆記本後會有⬇️ 📌「索引頁」 可以更快到達你要去的那一頁。 📌「電影🎬紀錄」 藉由這個紀錄讓我不僅回顧了電影的片段也讓我重拾畫畫的樂趣。 📌「小短片紀錄」 除了input也不忘output這樣才能夠真正的提升每一次吸收資訊的成效。 📌「紀錄金錢流向」 之前有聽過也實行過一個很棒的方法 要買的東西先放在購物車內等到一兩天後再去回顧購物車，這時候會更清楚自己是需要還是想要！通常這個作法會讓我大幅降低購物慾望。 📌「紀錄飲食均衡」 如果可以每天飲食均衡可以讓自己健康又苗條😂。 📌「紀錄睡眠時長+睡眠品質」 睡眠太重要了，如果睡眠品質不好等同於宿醉🍻。 📌「紀錄習慣養成」 想要改善拖延症一定要先追蹤自己平常的習慣後，先減少那些壞習慣再依次慢慢增加好習慣。但切記不要把習慣變成目標，因為只是一直增加好習慣但都沒有踏實做到！這都不算是好習慣！ 📌「未來誌」 可以更快的追蹤自己的年度目標。 📌「月計劃表」 縮小範圍可以讓自己更順利達成自訂目標。 📌「日計畫表」 每天要安排的事項不可以太多，超出負荷量的話..就失去了設定目標的意義了。也可加入一些心得反饋讓自己離目標更邁進。 📌「感恩日誌」 千萬不可以忘記感恩、感謝身邊的每一個人因爲那些小因素都是促使現在的你變得更好 👏🏻「你現在的氣質裡，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。」 ⬇️實行過子彈筆記本後的自我反饋： 1．更常回顧與省思 比起之前使用的方式，現在的我更加重視每一天、每一週、每個月的回顧與反思。認真去回顧哪些事項總是拖延、未完成，然後思考這些事情是不是真的不重要，或者該換一種方法來執行。此外，每天回想當日的行動，是否有任何可以改進之處。有時候我們不一定可以馬上做出改變或改善，但是常保有這個意識，挑戰自己的舊行為，當時機到來時，你就更有可能採取新的做法去應對。 2．提前規劃常保有動力 我認為子彈筆記最核心的精神就是掌握「主動規劃」的能力，並且發揮到極致。我們會透過筆記去制定很多「目標」，但我建議不要只傻傻的顧著目標，而是「讓目標以自己為主」。如果回顧與省思的過程告訴你該調整目標，就主動調整不要死守。我的意思並不是說我們可以隨意中斷或更改目標，而是在運用子彈筆記的過程中，你的思想和能力會有所改變，該視情況做出調整就不要手軟。 3.每日規劃與習慣追蹤 我的「每日規劃」維持一個自我肯定、三個行動待辦事項（兩件工作，一件私人）、三個感恩、一個省思。這個簡單的格式，或許是讓我得以持之以恆的原因之一。「習慣追蹤」則保留了「運動、寫作、閱讀」，後續也加入了「睡眠時間」！ 👇🏻底下留言， 你也有屬於你自己的子彈筆記本嗎？ 實型過後的心得？ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co https://www.instagram.com/cindydream.co/ 不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』以及『自我成長』相關內容唷！ #心心充電站 #子彈筆記本 #子彈筆記本練習著寫吧 #成長紀錄 #習慣化 #習慣是一種堅持 #堅持 #變好 #自我成長系列 #投資自我絕對值得 #紀錄生活 #改善 #品質 #子彈筆記本 #筆記本 #學習學習再學習#波波黛莉空服員 #popdaily

【日常塗鴉】家庭聚會時看見的盆栽🪴

我們家的人沒辦法生長在一起，就像各式各樣的植物，需要不同的生長環境，大家很早就分開了，可是我們偶爾還是會齊聚一堂，像一聲哨聲就臨時湊合在一起的植物盆栽一樣，很臨時，卻還可以很緊密。近年來許多人，包含家母相繼而逝，我們更珍惜這樣的相聚時光。 那天，爸爸說一顆心吶： 「過多，不好；太少，不好！最難的是—剛剛好。」 畫著植物、同時聽見這句話的我默默感慨：是啊，跟畫圖一樣，要剛剛好，永遠是最難的。 在這個紛擾的世界要怎麼亂中取靜，顧好本心，真的是人們永遠的課題。 － [Daily Doodle] 83 Potted plants seen at family gatherings The people in our family cannot grow together, just like all kinds of plants, which require different growth environments. We separated very early, but occasionally we still gather together, just like a whistle and improvise. These gatherings are temporary, but the emotions are still very close! In recent years, many people, including my mother, have passed away one after another. We cherish this time together even more. That day, Dad said a heart: "Too much, not good; too little, not good! The hardest thing is—just right." While painting the plants and hearing this sentence, I silently sighed: Yes, just like drawing a picture, it is always the most difficult. How to keep calm in this chaotic world and take care of your heart is really an eternal topic for people. － 歡迎追蹤/交流😌🌿 Welcome to follow me. Ig: @wawadashia #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作 #手繪 #taiwan #Streetview #plantsmakepeoplehappy #houseplants #plants #plant #natural #leaf #heart #love

【插畫咸聊】年底的轉變能量流，別忘了你才是創造者！

十二月了，在年底這樣的一個能量變化中，許多人都感受到了明顯的「變化」，無論是工作上、金錢上、關係上、目標上，都開始有了新的考量，也許是轉換大方向，也許是一直以來的心態改變了，因此也不少人變得特別勤奮、開始加速衝刺、進行各種斷捨離⋯⋯。 然而，這個改變不是暫時的，而是不能再回頭看了，放下就是放下，前進就是前進，是一個對許多人來說都很重要的決定。 之前說過，變化是生命的自然運動，在這個蒼老精緻的宇宙裡，所有生命意識都在不斷的前進、擴展、轉變，而這也是我們所喜歡、所想要的。那麼，在每一次改變時，我們如何保持信心地行動，也同時保有內在的放鬆平靜呢？（延伸閱讀：【插畫咸聊】轉化即更新，更新讓我們有能力享受更多體驗） 一、跟隨內在指引、直覺 當你有了靈感、直覺要怎麼做，不妨大膽嘗試，可能你早就想這麼做了。直覺是一種不會騙人，也從不出錯的能力，跟隨直覺、做出行動——改變都發生在當下。（不過首先也要能夠分辨是直覺，還是頭腦。） 二、詢問專家、老師的建議 無法做決定也沒關係，不知道該怎麼做也沒關係，詢問相關領域的專業人士也是很好的建立心態的方式。特別是心情與精神上，算個塔羅、卜個卦、尋求占星老師、靈性老師也都是很好的方式。當你狀態良好、有自信了，就有能量做事，也更容易事半功倍。（延伸閱讀：【插畫療癒】相信一切都是最好的安排，讓自然法則服務你） 三、回到呼吸/專注呼吸 我們無法控制我們的心臟一天要跳幾下，也無法控制我們的腸胃加速消化，但我們可以控制我們呼吸，讓我們的身體回到平靜舒服的狀態。有在靜心冥想、做瑜珈的人，都知道呼吸對身體和頭腦的影響有多大，只要我們能專注在一個呼吸上，我們就能忘掉剛才的念頭，且能立即使狀態放鬆下來。每一個想法都是一個頻率振動，當我們專注在緊張焦慮等負面思想上，我們也會吸引更多負面思想，於是越來越難以放鬆，而透過專注呼吸，可以中斷這些想法，狀態就會回歸到中性。而平靜事實上是我們基本的狀態。 四、放輕鬆/享受 做什麼能讓放鬆？做就對了。心裡苦，那就先讓身體舒服～吃塊蛋糕、大睡十二小時、看一整天劇、按摩、拼拼圖、畫畫、做料理、滑滑板、騎車、研究外星人、散步、看一本你從沒看過的書⋯⋯你可以投入任何你想做的事，而不需要批判自己「好浪費時間」或說「這有什麼意義」。只要你願意、你想、你喜歡，它就是最好的，你值得這樣對待自己。 《當下的力量》說過，人在面對不喜歡的情況，有三種選擇：接受它、改變它、離開它。 無論是眼前的情況，或是當下的狀態，如果你不喜歡，你都是有選擇的。 當你與自己合作，世界就會與你合作。 所以，變化又有什麼可怕的呢？ 所有的改變、未知、可能性，都可以是好的，甚至比你能想到的更好。 因為，你是你實相的顯化者。 你總是在創造。放輕鬆，你不會做錯。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Facebook：https://www.facebook.com/angelachatte105 Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

✄ 茄子畫筆

前陣子在線上聽了一位插畫家的演講， 她用各種媒材做畫筆，讓我大開眼界。 她提到我很喜歡的這句話：「see the world like an artist (用藝術家的眼睛看世界)」。 剛好最近田裡的茄子收成了， 做完料理後剩下的蒂頭看起來有點像筆， 就拿來沾墨試試看。 茄子筆不太好控制，墨水也很快乾掉， 但手感真的很特別。 我順手把桌上的幾支茄子筆都畫過一輪， 畫完之後用墨水蓋上自己的手印取代簽名， 總之——真的好好玩喔！😂 那下次來試什麼好呢🤔️？ ✨如果喜歡阿人也喜歡iv的畫歡迎追蹤按讚Instagram 專頁😊@ivyellowed #茄子畫筆 #田邊實驗室 #用生活畫畫 #插畫日常 #用畫畫的手作田 #日日安 #가지 #2025 #ARen #doodle #EggplantBrush #DrawWithNature #ArtFromTheFarm #CreativeExperiment #IllustrationPlay #FarmersArt #대만 #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed 

完全畫進心坎裡，擬真度100％的IU畫作，有了他還需要照相機嗎？

畫家的畫風分很多種，抽象，意境還是寫實等，不管哪種風格都會有自己獨特的味道在，也因為這樣，有時畫家也像作者，像明星，有著支持自己的粉絲存在，不管哪種畫風，都讓不擅畫畫的小編都超級欣賞羨慕，但今天要介紹的韓國美術老師，真的是驚嚇到小編了，完全不騙人，大家一起看看就知道小編的意思了。 在淡水常常會看到有人在路上幫人畫畫，但真的不敢相信會有人畫的跟照相出來的好像，小編最驚豔的就是頭髮，那個感覺要畫好幾個月誒，光用算的小編算到第十跟就放棄了，還畫出來，還有眼眼睛更是炯炯有神、透澈明亮，像極了真的IU。 ​（以上圖片來源: https://www.facebook.com） 當然有人會懷疑是不是照相的，連小編都懷疑了，所以他還特別拍了影片告訴大家，這真的是用畫的，看那個架勢，真的認真的男人最帥了。 資料來源： http://www.allkpop.com/

穿越時空與梵谷相遇

109/02/29 這天和家人去「再見·梵谷 光影體驗展」 在去這個展之前，我在家已經跟著梵谷經歷了他的一生 ⤴梵谷自畫像（圖片來源：Coloring Life) 是因為媽媽我才知道這個展的，她不遺餘力地推廣這個展給親朋好友們，並親自花了數個月研究比對各種資料文獻甚至是DVD產出了一份100多頁的優質簡報以及長達近四小時卻完全毫無冷場的精彩演說。 ⤴媽媽的用心筆記資料們 「我以生命做賭注來畫畫，為了它，我可是喪失了正常的理智」 梵谷的作品是有生命的，混亂的大線條、充滿感情的筆觸堆疊。他並不是像很多人說的一樣是毫無藝術基礎就徑自創作的，他的風格獨樹一幟，是奠定在他曾經在藝術品交易公司工作見習了很多畫、觀摩了很多畫家的作品、以及注入了自己的觀察與想法而融合的成果。 麥田裡的絲柏樹（圖片來源：名畫檔案） 信仰、生活環境、家人一直是影響梵谷一生的要素，西奧是梵谷的弟弟，也是梵谷的最大支柱，不論是情感上的支撐還是金錢的支援，梵谷就像是常春藤般，依附著西奧向上。梵谷和西奧不住在一起時，梵谷一直不間斷地跟西奧通信，並書寫他當時的心情、畫的每一幅作品的含義。也幸虧這些信件的完善保存，現代人才能更精確的去解讀梵谷的一生以及他的作品。 梵谷寫給西奧的信（圖片來源：kknews) 「即便我現在不成功，我相信我的作品會永垂不朽。我或許永遠不會見到相信這番話的人，但相信的人,絕對不只有一個…」 梵谷的弟媳（也就是西奧的妻子）—喬安娜就是相信梵谷作品的重要藝術推手。在西奧與梵谷去世後，喬安娜沒有把遺留的畫作賣出、也沒有把信件丟棄，她舉辦了六次畫展後，在第七次的畫展被馬諦斯看見，並受到他大力讚賞與推廣，這時，梵谷的作品才漸漸被世人看見（不然在這之前，梵谷在世時只賣出了一幅畫…） 若把梵谷比喻作千里馬，那馬諦斯可稱之為他的伯樂吧。 ⤴媽媽的PPT 「畫家，即使已入土長眠，也能用作品向後人表達自己。僅只如此？或還是更多？也許，死亡在畫家的一生中並不是最痛苦的事。」 粗大的手與市井小民、流動的夜空、穩定他心情的鳶尾花、充滿能量的向日葵、通往天堂的絲柏樹…梵谷的作品讓我們透過他的眼睛看世界，熱情奔放且燃燒著。 鳶尾花（圖片來源：名畫檔案） 「每個人心裡都有一團火,路過的人只看到煙，但總有一個人,總有那麼一個人能看到這團火,然後走過來,陪我一起。」 最後由一首 "Starry starry night"作結尾，以前聽到可能只會噢就梵谷之歌欸，聽了梵谷的一生後對那首歌更入迷了。尤其是那句"This world was never meant for one. As beautiful as you"，超級揪心。 The Starry Night（圖片來源：名畫檔案） 我很幸運的成為了看到火團的人群之一，謝謝媽媽從小引領我進入藝術的殿堂一直到現在，這次媽媽的講座裡介紹的有廣為人知的作品也有比較不有名但很重要的小品，更重要的是背後的故事。聽了媽媽的介紹，我才對梵谷有真正完整的認識。 ⤴媽媽的PPT ✅超棒的是因為整場只有講給我聽，可以配合各自的時間分很多天講，專屬演講超級舒適哈哈哈 📢整個展覽的介紹等我下一篇文！ ⤴展覽外的排隊人潮👀

【桌布】11月憶秋果Autumn Fruit Memories in November

在秋日徐徐的微風中，會想起什麼呢？努力行走的足跡，會不會在未來某個時候，長出豐碩的果實呢？ 這是11月桌布，憶秋果🐿🌰🍁 秋天，總是容易讓人回憶起往事的季節，大家有沒有什麼難忘的秋日回憶呢？ 關於後面小松鼠和飯糰的小故事，之後會補在下面，敬請期待喔 除了有無日期版本，也有刷淡的淺色版本喔😊 歡迎取用，但請勿商用喔，謝謝🐯🐻 與先前相同，會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr ）以及熊熊的窩-賞桌布，下方有更詳細的取用資訊👇 熊熊的窩-賞桌布 熊熊的窩今年上線囉～ 相關故事、文章、消息歡迎來逛逛👏 需要桌布的小天使歡迎到👉熊熊的窩-賞桌布下載 LINE的桌布關鍵字 在聊天室輸入【202511】或【十一月桌布】或 【11月桌布】或【Novwallpaper】或【Nov Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸入桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 搞威吉話家常🐯 五年前，美吉種的柿子樹只結了一顆，五年後，終於結了兩顆了，可喜可賀🎉 說到懷舊的氛圍，就想起最近迷上的古早味蛋糕🤤 沒有奶油裝飾的華麗外表，只有微微蛋香和鬆軟的質地，有些標榜用豆漿製作，還吃得出來淡淡黃豆香氣 通常古早味蛋糕的店家都有原味、起司和巧克力，還有隱藏口味如：南瓜、芋泥、核桃等，熊熊吃來吃去還是最愛原味，目前踩點進行中，有空再和大家分享😋 #桌布 #11月桌布 #November #小故事 #秋天 #11月 #手機桌布 #電腦桌布 #壁紙 #Wallpaper #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear#み吉くまとブームくま #桌布 #無料壁紙 #插畫 #畫畫#illustration #イラスト #文創

「筆電壞壞」看不順眼？開學就該爽換一波，全國電子開學季優惠開搶！精選4TOP推薦清單，筆電67折起優惠加碼汰舊換新折到萬

嗶嗶～各位波同學注意，最近是不是有點「看不順眼」自己的筆電？開Word像開魔法陣，滑網頁比等老師點名還慢，偶爾筆電還會自己關機搞失蹤？如果以上你全中，那代表是時候幫自己換裝備啦！ 不論是學生族、還是只是單純3C魂上身，波編最近滑到全國電子的「開學季優惠情報」，整個被燒到手刀衝門市！從現在起到9/30，筆電、桌機最低67折起，還有汰舊換新最高折到19,500萬元的超狂方案（真的，折很多！），星展卡回饋點數也直接拉滿送到1000點，別忘了還有Line的領券優惠直逼3,000元，滿額就可以現折。趁這次把想換的AI裝備換齊，就是在幫自己開學加滿戰力條！ 全國電子「開學季優惠」還不夠，爽買裝備還能抽首爾雙人機票！ 還不只這樣，全國電子又來送機票啦！現在只要滿額還能抽首爾雙人來回機票，邊補裝備邊抽韓國之旅，大省一筆還有得玩的機會真的不多，所以波編這次偷偷整理好精選必買4 TOP推薦清單，從筆電到音響通通幫你配好配滿，還不快把這篇推薦清單收好，學生優惠、精選品項、首爾機票全部一站式搞定！就算是爸媽陪逛都會忍不住加一吧～！ 精選1：筆電、桌機升級超有感，寫報告不卡頓才是基本禮貌 還在用畢業前輩的古董筆電？寫一頁報告轉圈五分鐘？今年開學不如先入手全國電子獨家專案機！像是這台ASUS X1502VA，外型時尚有型、內在硬派耐操，最適合想同時顏值與效能兼具的學生族！ 想進一步挑戰遊戲剪片或影像編修的朋友，MSI Katana 15也超值得入手，還直接送你電競滑鼠＋筆電包，最適合效率組朋朋收下，打怪寫程式全靠它！別忘了，現在拿舊筆電回收還能折到最高19,500元！原地升級成新世代工具人好夥伴，加價延長保固甚至不到1,200元，想換高畫質電競螢幕、鍵盤滑鼠等還能用指定周邊加購優惠，省錢安心又買得過癮～ 精選2：iPad下課解放魂！筆記、追劇、畫畫一機搞定 對藝術系、設計系、甚至只想當追劇小能手的你，怎麼能少了iPad這款全能神器？現在不但特價優惠，只要秀出學生證還能限折$500，波編幫你精打細算過了，iPad A16 11吋不用$11,000就能入手，無論你是筆記仔還是小畫家，這波就是該入手的時機！ 精選3：韓系摺疊機潮回歸！Z Flip7、Z Fold7絕對是主角光環製造機 每次從口袋拿出SAMSUNG Galaxy手機，身邊朋友無一不驚呼！尤其是Z Fold7和Z Flip7，全新海影藍機身低調有型、摺疊設計一秒變身自拍神器，重視效率想隨時解決代辦事項就入手Z Fold7、喜歡時尚小巧首選Z Flip7，搭車滑手機都能讓你成為全場焦點！ 預算比較緊也沒關係～SAMSUNG Galaxy A56的「賞櫻粉」更是美出新高度，價格直接挑戰全台最便宜，讓你不花大錢也能潮翻全場！ 這次SAMSUNG Galaxy系列，還有4好禮加碼送喔～買256G升級512G的大禮加持(市價$4,000)、送丹寧風提袋組及自帶線掛繩式行動電源，最後還有三星25W快充通用型旅充，用送的裝備幫你打點一整包，贈品價值就達 $6,860實在超佛 揪感心ㄟ～ 精選4：Marshall 音響一開就是生活質感加分術 不要小看宿舍那一方小角落，搭配一台Marshall或JBL藍牙音響，整個氛圍直接Level up！波編私心首推Marshall音響，重低音貝斯音質完全沒話說；JBL也是，無論是要來點Lo-Fi助眠，還是開趴狂嗨K-pop都穩穩撐場。現在指定商品加價購JBL Charge 6再省$1500！心心念念那麼久的高音質音響沒理由不買吧～ 開學季優惠生活AI戰力一起補！外宿生一次把必備神器帶回家 除了以上精選TOP ，住宿生也別忘了幫自己補一下宿舍的生活AI戰力值！推薦像是 PHILIPS 智能Pro可充電檯燈、CHIMEI Q無線充電護眼檯燈，讓晚上的K書戰力全開；還有女生必收的 Panasonic高速溫控吹風機、TESCOM輕巧大風量吹風機，早八趕課也能讓你洗完頭迅速出門。還有外宿生也一次幫你把居家用品補齊，不論旅行鍋、電水壺、微波爐，有質感又耐用，根本就是物超所值～從燈具、家電到收納好物一次補齊，這波開學採購清單絕對能讓你的生活質感與效率同步升級吧！ 裝備升級＋韓國機票一起打包帶走，這波開學祭太會了！ 兒整個開學季最讓人無法拒絕的事，就是全國電子這波優惠真的「佛」到讓人痛哭流涕！不只筆電、桌機直接給到67折的下殺誠意，刷星展卡再送最高1000點回饋，幫荷包灌飽再出門也沒問題！ 更狂的是，只要購物滿額，就有機會抽中首爾雙人來回機票，一邊買裝備、一邊偷許願開學後來一趟秋冬韓國行～精打細算派，還可以趁週末來搶綠點10倍送，加碼加入全國電子LINE好友，天天玩遊戲就能現領3000元折價券，還有更多攻略等你來把這一季的開學優惠全部拿下，不管你是準備新學期、剛換打工、還是單純想幫生活升級裝備質感，現在就點下面連結（波編都幫你直接公開還不快看(✪ω✪)？）通通一起帶回家，打開新學期的戰鬥模式就靠它啦！ 點我看更多開學季超狂優惠 📌攻略1說明：憑學生證現折500元 📌攻略2說明：滿額抽機票 📌攻略3說明：骰子大富翁 📌攻略4說明：筆電舊換新 📌攻略5說明：指定筆電送獨家好禮 📌功略6說明：指定綠點商品10倍送 📌功略7說明：筆電專屬延保優惠價 📌功略8說明：最殺3C周邊 優惠加購價

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《心靈貓湯》你覺得我醜？你覺得我在意嗎？

🙎「你長得好醜哦」 😼「你覺得我在意嗎？」 先抱歉最近比較忙，所以我發佈比較少，這次畫得也比較隨性😆 我有個朋友她長得很漂亮，但她老是不滿意自己，常常說「我最近臉長好多痘痘」，我回「哪裡？你是要我拿放大鏡嗎？」要不然就是說自己的腿如何如何... 😑 我常常對於審美會有所謂的 “世俗審美觀” 及 “自我審美觀” 她的外表在世俗審美一定有中上，你問我那她是在幹嘛？ 很簡單.. 因為這個社會將人的外在設立了一個主觀美感，透過媒體洗腦你什麼叫美，像是電影一個大眼、尖臉、大奶的女人出來然後就會有人愛上她或是搭訕她或是會有男主角愛上她，這不是讓你潛意識就覺得 “只要我長這樣或誰長這樣就是好看嗎？” 這也同時貶低女性物化表示女人就是要靠外在吸引男性，因女人透過外在供男人“選擇”的物品，就像逛超市一樣。要不然就是部落格文章告訴你怎麼減肥、化妝、哪個藝人超帥超美怎麼跟他一樣之類之類的，這就是洗腦你，瘦才是好看所以才要減肥，這麼化妝才是最正的，要不然教學幹嘛？這就像是學校一般狀況老師教學內容都是“正確”的嘛.. 如這真是一個標準，那為何過去福態的女人才是美？甚至現在每個地區也有不同的審美標準，所以不要再愚昧了。 這就是一種物化效應，將一定數值的標準告訴你叫“完美”並且把它變成商業販售給你，但很可惜的是美學只有主觀，但為了要賣你所以我告訴你這樣才是好的。 有人說「胖對身體不好啊！」很抱歉很多已證實胖不等同於不健康，就像日本相撲有很多的脂肪跟肌肉，但他們的內臟脂肪並不多，所以都合乎健康指標，當然那是因為他們有高消耗熱量的活動，但確實證明了胖不等於不健康。 就算不健康好了，到底關你什麼事情？所以病友你就有資格批評了嗎？不管是癌友因治療消瘦掉髮或是壓力大導致致痘、又或是車禍斷了手腳，他們並不會因為生病本質改變，一個人的美好不只是外在也不只僅僅是內在，而是一種散發出的感受，透過傷害他人你不會比較高階，反而證明自己的素質更低，也因你給予他人不好的感受自然再亮麗的外表就是不好看。 漸漸越先進、人權越完整，就越會往沒有所謂美醜的標準了，所以不要再當落後的古代人。 因為我自己過去也是非常自卑，小時候痘痘多到臉爛掉不敢出門（碰到會因為沒皮膚而痛的那種），看著鏡子還會哭，走在路上有的真的會嘲笑我，就算沒有也還是因太過自卑而覺得有人在嘲諷我。直到最近我也還在努力讓自己自信，如過去自信度是-100%現在的我至少80%，雖然我不會說我自己是世俗界的美女，但我對於自己的審美評價也越來越高。 我也希望我的那位朋友可以知道自己真的很棒，我都欣賞你了，一定還有人懂得欣賞你，再好看的人也永遠會有人不斷批評你，因為他們就是誤以為可以靠張嘴踩人上一階的可憐蟲而已，所以有需要在意嗎？🤗 我分享我自己建立信心的方法，可以參考看看 1. 【欣賞自己】像是我每天洗澡都會看自己的眼睛，覺得自己眼睛讓我整個臉看起來很可愛，或是欣賞自己的畫有成長😆 2. 【建立小目標】我常常會建立小小目標，當達成就會覺得自己好厲害，像是我要畫多少隻貓，或是平常常常感冒，最近沒有囉！😤 3. 【遠離膚淺的人】遠離常常批評自己的人（如是有益的教導還是要聽啦XD）是那種隨意的批評，或是喜歡批評別人給你聽，那種負能量或是一直更新你錯誤知識的人都要遠離，你才不會覺得自己不好或跟他一樣開始批評他人 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #圖文創作 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #心靈雞湯 #心靈 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing

宋仲基成金高銀前夫？韓劇《小女子》五大看點＆首播評價一次看，秋瓷炫首集驚喜登場！

2022下半年由Netflix發行、於tvN首播、備受矚目的新劇《小女子》終於播出啦！該作品因為強大的主演陣容、爾虞我詐的緊張劇情、重量級演員友情客串，使得《小女子》的熱度在開播前就居高不下，來勢洶洶！今天就為大家整理了韓劇《小女子》5個必看的亮點，以及韓國網友對於此劇的首播評價，好奇的話就趕快一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322944 https://www.popdaily.com.tw/korea/1322970 （圖片來源：tvN） 1、《小女子》劇情簡介 《小女子》是一部以年輕人為主角的作品，當中沒有復仇、冒險，只有整個社會都在談論的「錢」。故事圍繞著家境清寒但感情很好的三姊妹，有一天大姊「吳仁珠」（金高銀 飾演）撿到700億韓元，然而對於意外得來的錢財，三姊妹各自有不同的想法，甚至因此產生衝突。面對金錢的誘惑，她們到底會如何抉擇、又會不會走上歧路呢？另外，她們還需要合力對抗韓國最富有的「上流家族」，預告一播出就引發了觀眾期待！ （圖片來源：tvN） 2、《小女子》主演簡介 （1）吳仁珠—金高銀 飾演 金高銀在劇中飾演吳家的長女「吳仁珠」，由於從小就在極端貧困的家庭中成長，這樣的經歷讓她早早就意識到只有金錢才可以守護自己和家人，且長大後只希望能過上富裕無憂的生活，也因為她很重視金錢的個性而當上了會計。 （圖片來源：tvN） （2）吳仁京—南志鉉 飾演 南志鉉在劇中是吳家的次女「吳仁京」，她是個熱血、充滿正義感的新聞記者， 她的個性也非常執著，絕不會向金錢低頭，會為了自己想要的東西而勇往直前。對於她們三姐妹所面臨的事情，「吳仁京」感到很疑惑，於是決定主動追查事件背後的真相，而當她搜查到越來越多黑暗面時，她又能否堅定自己的想法，不受動搖呢？ （圖片來源：tvN） （3）吳仁惠—朴持厚 飾演 朴持厚在劇中飾演吳家的忙內女兒「吳仁惠」，雖然包辦了兩位姐姐的寵愛，但她非常懂事、性格也很成熟。由於家境貧寒，喜歡畫畫的她從來沒有用過好的顏料，而是憑著自己的繪畫實力考入名校、努力追尋自己的夢想。「吳仁惠」雖然很感激姐姐對她的付出和犧牲，但卻也希望能擺脫有姐姐的生活，在靠自己追求成功時，她現實與冷酷的一面給疼愛她的姐姐帶來了傷害。 （圖片來源：tvN） （4）崔道日—魏嘏雋 飾演 魏嘏雋在劇中飾演一個來自英國著名大學的顧問「崔道日」，外貌出眾加上擁有敏銳的判斷力和卓越的分析能力，吸引了無數人的注目。不過，他卻非常神秘，像是隱藏了許多不可告人的秘密般。劇中「崔道日」因為吳家大姐「吳仁珠」而意外捲入了一些重大事件，因此逐漸開始與三姐妹有了聯繫，也讓人好奇究竟他們會擦出什麼火花呢？ （圖片來源：tvN） （5）朴宰相—嚴基俊 飾演 嚴基俊在劇中飾演一個野心勃勃的新秀政治家「朴宰相」，也是吳家三姐妹要對抗的上流人物。其實「朴宰相」小時候的家境並不富裕，他曾是妻子「元尚雅」（嚴志媛 飾演）家中司機的兒子，長大後成為了有名的律師，並立志要挑戰成為市長，以實現他的政治野心。 （圖片來源：tvN） （6）河宗浩—姜勳 飾演 姜勳在劇中飾演吳家二姐「吳仁京」的青梅竹馬「河宗浩」，他總是能讓冷靜理性的「吳仁京」開懷大笑，對「吳仁京」而言是一個特別的存在。雖然先前因為「河宗浩」出國留學而使兩人的關係變得疏遠，但重逢後很快又變回往日友好的關係，「河宗浩」更成為了「吳仁京」強大的後盾，幫助她著手調查事件背後的真相。 （圖片來源：tvN） 3、《小女子》看點一、金熙元導演Ｘ鄭瑞景編劇攜手合作 《小女子》是由《黑道律師文森佐》的金熙元導演與電影《下女的誘惑》的鄭瑞景編劇合作打造，他們以往的作品都廣受好評，相信由他們聯手打造的《小女子》絕不會讓大家失望！ （圖片來源：tvN） 4、《小女子》看點二、金高銀變身見錢眼開的勢利女 曾出演《奶酪陷阱》、《鬼怪》、《The King：永遠的君主》的金高銀，這次挑戰飾演見錢眼開的勢利女「吳仁珠」，過往的經歷讓她深信只有錢才能保護自己和家人，於是當意外撿到700億韓元時，她決定把錢據為己有。雖然金高銀以往未曾出演過這類型的角色，但她於受訪時表示「覺得故事非常有趣」，且認為「吳仁珠」是以自己的方式、盡最大的努力去愛她的家人和生活在這個世界上。非常期待金高銀會如何演繹這個複雜且立體的角色！ （圖片來源：tvN） 5、《小女子》看點三、《Penthouse》嚴基俊再入「上流社會」 相信大家對嚴基俊並不陌生！自2020年起，嚴基俊因為出演《Penthouse》系列而人氣急升，《Penthouse》中他飾演房地產大亨「朱丹泰」，是個努力想在外人面前展現出完美和諧家庭，但實際上卻粗暴冷血的人。而這次嚴基俊在《小女人》中再入「上流社會」，飾演政治野心家「朴宰相」，是吳家三姐妹勢死要對抗的人，相信他並不是個簡單的人物，非常好奇接下來的劇情！ （圖片來源：tvN） 6、《小女子》看點四、暖男氣質「姜勳」再回歸 2021年，姜勳因為在韓劇《衣袖紅鑲邊》中飾演花美男「洪德老」迷倒了不少觀眾，更因亮眼表現在MBC演技大獎中獲得了「男子新人獎」，演技實力備受肯定！後來他在韓劇《二十五，二十一》中飾演「白易辰」（南柱赫 飾演）的成年版弟弟「白易玄」，再度獲得關注。在那之後，不少劇迷都相當期待姜勳的新作品，而這次他就以暖男「河宗浩」回歸，陪伴著吳家二姐「吳仁京」查出真相，成為她最堅強的後盾。 （圖片來源：tvN） 7、《小女子》看點五、宋仲基＆吳政世友情客串 除了實力堅強的主演陣容外，《小女子》的友情客串演員們也是一大看點！金熙元導演和宋仲基因為合作《黑道律師文森佐》而結緣，所以宋仲基這次也力挺客串導演的新作。另外，曾參演《山茶花開時》、《Stove League》、《雖然是精神病但沒關係》等大熱韓劇的「最強綠葉」吳政世也驚喜客串、現身《小女子》。陣容堅強、星光熠熠，讓劇迷們更期待這部劇接下來的發展啦！ https://www.instagram.com/p/CeVj68urqyI/ （圖片來源：tvN） 8、《小女子》首播評價 韓國網友對於韓劇《小女子》第一集播出的反應大部份都非常好，紛紛留言表示「超精彩」，第一集的平均收視也有6.4%（全大韓民國），算是個不錯的開始！除了信看演員「金高銀」在劇中以自然演技出演吳家大姐「吳仁珠」獲得許多稱讚，飾演從英國回來的「崔道日」一角的「魏嘏雋」也受到好評。此外許多觀眾表示，從第一集開始的故事安排就很吸引人繼續看下去，不會對劇情內容感到空虛或是混亂，令人非常期待之後的播出！ （圖片來源：Netflix提供，tvN《小女子》） （圖片來源：Netflix提供，tvN《小女子》） 9、《小女子》首播亮點 值得一提的是，除了先前提到會友情客串出演的「宋仲基」和「吳政世」外，在第一集中，演員「秋瓷炫」的驚喜登場成為了一大亮點！秋瓷炫在劇中飾演「吳仁珠」（金高銀 飾演）的公司同事「陳花英」一角，和仁珠有著「特殊情緣」，不但在劇中有著反轉魅力，似乎還是牽動著這「有關700億的故事」的重要人物。另外，劇中也提到吳仁珠是「恢單女」（結婚再離婚後恢復單身的女人），於是劇迷們也猜測將友情客串的「宋仲基」或許會飾演仁珠的「前夫」！ （圖片來源：韓國theqoo，tvN《小女子》截圖） https://www.instagram.com/p/ChbIfhRp0AW/ 看完《小女子》的五大亮點介紹和韓國網友的首播評價後，大家覺得怎麼樣呢？劇中每個角色與劇情安排感覺都非常用心，讓一眾劇迷都很期待接下來的劇情走向呢！如果對這《小女子》感興趣，或是想看劇中演員如何詮釋角色的話，就千萬別錯過《小女子》啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #Jin #2022Netflix #2022NETFLIX韓劇 #2022新劇 #2022韓劇推薦 #2521 #NetFlix #Netflix小女子 #Penthouse #stoveleague #THEKING永遠的君主 #tvN韓劇 #二十五二十一 #南志鉉 #友情客串 #吳政世 #嚴基俊 #奶酪陷阱 #姜勳 #宋仲基 #小女子 #小女子友情客串 #小女子看點 #小女子首播評價 #山茶花開時 #朴持厚 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #秋瓷炫 #衣袖紅鑲邊 #金高銀 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇 #韓劇首播評價 #韓國演員 #鬼怪 #魏嘏雋 #魏河俊 #黑道律師文森佐 

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