差點變愛豆！14位「曾為偶像練習生」的韓國演員，金智媛、李鐘奭都是！

要想在韓國這種如此競爭的環境下熬出頭，除了要有一定的顏值與天份外，多多少少也要經歷過一連串的專業培訓！而在這段看不見未來的日子裡，比起成功出道的人來說，大多數人則會選擇放棄或轉換跑道！今天編輯就將14位「曾是偶像練習生的演員」盤點出來，讓你們看看在現今發光發熱的大勢演員中有哪些人都曾有過歌手夢吧！ 曾為偶像練習生的演員｜1、劉寅娜 從《秘密花園》、《仁顯皇后的男人》到《孤單又燦爛的神－鬼怪》，自出道以來每每出演新作總是能給觀眾留下深刻印象的「劉寅娜」，雖然看似有著極為順遂的演藝之路，但和其他人相比她其實是屬於大器晚成型的！17歲時開始以練習生的身份周旋於不同經紀公司之間的她，無論是以愛豆還是演員為目標，前前後後加起來的練習時間就長達11年！幸好在27歲時終於獲得了出道機會，一路成長為今日的韓劇女神。 （圖片來源：YG entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜2、金旻載 於2015年作為演員出道前，「金旻載」不僅曾在CJ E&M當過長達4年的練習生，甚至還參加過《Show Me The Money 4》的選秀！擁有一身黑泡魂的他，雖然最初是因為喜歡音樂而開啟了練習生之路，但在接觸了表演課後才發現，透過角色的演繹能盡情表露情感反而更有趣也更舒壓！也多虧了他這一舉動，如今才能讓我們認識在《浪漫醫生金師傅》與《你喜歡布拉姆斯嗎》等作品裡的他！ （圖片來源：yamyam entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜3、徐玄振 一說到SM的歷代女團許多人第一時間可能都會聯想到韓流鼻祖「S.E.S」或二代盛世「少女時代」，不過在這兩團的世代交替之間其實還有著「M.I.L.K」的存在！2001年出道、2003年解散，如花期般短暫的她們後來仍有在活動的就只剩下轉型為演員的「徐玄振」！當時身為隊內的主唱，徐玄振除了有著紮實的歌唱實力外，從小學習舞蹈的她跳起舞來也是驚為天人！而在團體解散後本有機會以少女時代再出道的她，卻在演完音樂劇《真善美》後便決定開啟演員之路！ （圖片來源：Managemen SOOP） 曾為偶像練習生的演員｜4、李鐘奭 自2010年出道以來便接連給大家帶來《聽見你的聲音》、《W－兩個世界》等人氣作的「李鐘奭」，在早期活動時除了有著模特兒身份外，他還曾作為練習生短暫訓練過一陣子！當時預計以男團Rapper定位出道的他，在接受了約3個月的訓練後便覺得和自己不太合適而就此放棄！雖然沒能看到愛豆版的李鐘奭免讓人感到有些可惜，但現在能成為一線演員給我們帶來這麼多好的作品也是很幸福了！ （圖片來源：李鍾碩 IG） 曾為偶像練習生的演員｜5、具惠善 2009年憑著《花樣男子》「金絲草」一角而紅遍全亞洲的「具惠善」，不光是偶像練習生出身這麼簡單，她甚至還經歷過SM、DSP與YG的培訓！從小以歌手為目標的她，在先後經歷了兩間公司的訓練後，最終選定YG時原本大家都以為她會作為女團出道，但萬萬沒想到在前社長的建議下她還是轉往演員！而以演員出道後的她，無論是在演戲、作曲、畫畫還是寫作皆有著亮眼的表現！ （圖片來源：MIMI entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜6、朴寶劍 有別於上述幾位演員在結束偶像練習生涯後便鮮少有音樂作品，「朴寶劍」可說是至始至終都不忘初心！從小以一名創作歌手為目標的他，在高二時將自己的試鏡影片寄到各大經紀公司後，便收到雪片般飛來的回覆邀約！雖然起初公司是以歌手練習生為由將他招入，但隨著後期發現他作為演員更有可塑性後，朴寶劍便也在建議之下以演員出道！而現在的他除了是眾人愛戴的韓劇男神外，音樂作品也幾乎是每年一、兩首在出！在圓了自己的夢的同時，粉絲也跟著一起享福了呢～ （圖片來源：Blossom entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜7、朴信惠 相信平時有在關注「朴信惠」的人應該都知道她的舞蹈實力有多麽厲害吧！而除了與生俱來的天份之外，她其實自小還曾受過練習生的嚴格培訓！當時還是名國小生的她，因去相館拍著而意外的被在尋找MV女主角的「李承桓」發掘，在練習了一段時間後原本預計將她打造成第二個BoA時，最終卻因略為差強人意的歌唱實力而止步，不過好在後來經紀公司又看見了她在演戲方面的可能性，如今我們也才能看見現在的朴信惠。 （圖片來源：朴信惠 IG） 曾為偶像練習生的演員｜8、安孝燮 憑著高挑的身材與精緻的五官，於近年躍升為大勢男神的「安孝燮」其實也有一段令人哭笑不得的出道史！當時因收到JYP娛樂的邀約便從加拿大遠赴韓國成為旗下練習生的他，本來有極大的可能作為GOT7一員出道，最終卻敗在了身高太高不符合企劃而慘遭淘汰！雖然經歷了這次的失敗，但安孝燮也沒有輕易放棄！打起精神轉投Starhaus娛樂後，很快的他便在2015年同時以演員跟企劃男團的身份出道！唱歌、跳舞、演戲樣樣行，可說是韓國演藝圈極為珍貴的一名全方位藝人。 （圖片來源：starhaus entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜9、閔孝琳 從少年時期開始進行練習生生涯到2006年以模特兒出道、2009年轉型為演員，「閔孝琳」演藝之路的精彩程度其實也不輸上述幾位藝人！當年通過徵選成為JYP旗下練習生的她，因需經常往返首爾與大邱，在遭受長期壓力折磨與睡眠不足後便決定就此放棄！而一直留有遺憾的她，於2016年時便透過綜藝節目《姐姐們的Slam Dunk》和羅美蘭、Jessi等人組成企劃女團「UNNIES」，也算是成功圓了她的女團夢了。 （圖片來源：閔孝琳 IG） 曾為偶像練習生的演員｜10、金志洙 在熱播韓劇《大力女子都奉順》中飾演朴寶英從學生時代開始單戀的警察「金志洙」，以前也是JYP娛樂的練習生喔！他曾在2012年JYP的官方選秀中奪得第2名的好成績。可惜2021年報出他陷入校園霸凌爭議中，也已經承認並道歉，並從當時正在拍攝的電視劇《月升之江》中下車。2024年目前已重新復出希望能得到社會大眾的原諒。 （圖片來源：金志洙 IG） 曾為偶像練習生的演員｜11、金智媛 因為熱播韓劇《淚之女王》再次到達事業頂峰的「金智媛」也當過練習生喔！金智媛在國中時的首爾街頭被前經紀公司Lion Media Entertainment的星探發現，簽約成為練習生，學習了吉他、鋼琴、跳舞、演技和作詞作曲…等等，進行了3年的練習。在2010年金智媛與BIGBANG合作LG手機廣告正式出道，以青春活力的形象，演出了Oran-C飲料的廣告，也很快地就受到大眾關注，更被封為「Oran-C Girl」！ （圖片來源：金智媛IG） 曾為偶像練習生的演員｜12、金珉錫 和金智媛一起出演過《太陽的後裔》、《愛在大都會》等夯劇的金珉錫，想必大家對他搞笑的形象印象深刻。他在 2011 時曾參加選秀節目《Super Star K》第三季，很可惜當時沒有進入決賽，但他卻因此成為練習生。隔年他出演電視劇《閉嘴！花美男樂隊》，還演唱了 OST，自然又好笑的演技讓他朝著演員的方向邁進。 （圖片來源：金珉錫IG） 曾為偶像練習生的演員｜13、郭東延 以《黑話律師》、《黑道律師文森佐》、《淚之女王》被大家熟知的「郭東延」曾經是FNC娛樂裡名為「小不點樂團」的偶像練習生，但郭東延十分討厭這段過去所以非常少提起。後來公司看上他的演技淺力推薦他去試鏡電視劇《順藤而上的你》，隨然台詞非常少但他依然全力以赴拿下角色，漸漸往演員這個方向邁進，也終於在電視劇《黑道律師文森佐》開始被大家看見。 （圖片來源：郭東延IG） 曾為偶像練習生的演員｜14、薛仁雅 在熱播Netflix韓劇《社內相親》中飾演女二「陳映書」的薛仁雅，在劇中和金旻奎的戀愛看得大家超心動！而薛仁雅從國中開始的夢想就是成為演員，可惜當時經紀公司認為當上偶像後再參與戲劇演出機會較大，所以還是執意將薛仁雅訓練成為女團練習生。在經歷將近4年練習生生活後，薛仁雅決定報考首爾藝術大學表演系，朝著演員的夢想邁進，不過她也說練習生的各種訓練對於她現在的演藝生涯幫助很多！ （圖片來源：薛仁雅IG） 以上就是14位「曾是偶像練習生的演員」盤點介紹！雖然當年他們都因為種種原因而與原本的夢想擦身而過，但如今能在自己的位置上成為一顆閃亮的星星，相信他們自己一定也很滿足了～ 延伸閱讀： 👉🏻不只伸展台！11位「模特成功轉型演員」韓國男星，孔劉、李鐘奭都成「信看代表」！ 👉🏻搞笑潛力無窮！盤點10位「意外變綜藝咖」韓星，李美珠、全昭旻都逼瘋劉在錫！ 撰文編輯 #joyce #JYP前練習生 #SM前練習生 #YG前練習生 #偶像練習生 #具惠善 #劉寅娜 #安孝燮 #徐玄振 #朴信惠 #朴寶劍 #李鍾碩 #李鐘奭 #泡菜精選 #泡菜追星 #練習生 #金志洙 #金旻載 #閔孝琳 #韓國偶像練習生 #韓國演員 #韓國演員練習生 #韓國練習生 #韓星練習生生涯 

你記憶中的晶華酒店，五星級的尊榮感受

你記憶中的晶華酒店，經歷了疫情嚴重大家足不出戶的時期，現在是疫情減輕的報復性消費，整個飯店人山人海的盛況又回來了，不能出國，大家就選個喜歡的飯店好好的休息吧！平常暑假期間都會和閨蜜出國遊玩，這次只能在國內，我們會約好想去的餐廳聚餐，並享用五星飯店的尊榮設施，這次要跟大家分享Zoe喜愛的飯店設施與特色 1.浴缸置物板-高樓層的房型，浴缸都會有這個置物板，讓我可以邊泡澡邊畫圖，還有小電視，如果想用平板看你喜歡的韓劇，完全可以放心的立起來泡澡，小枕頭也超貼洗好躺。 2.和閨蜜僅用特惠方案就入住高樓層房型，這張圓桌是我們深夜聊天的美好回憶，沙發也很好坐，4個人聊到天快亮 3.五星飯店必備的空中泳池，熱愛游泳的我，很在意飯店有沒有泳池，不用很大，但希望有舒適的休息座椅和用品，晶華酒店在晚上7:00會有泳池電影，邊戲水邊看電影，非常愜意好玩 4.除了原有的飯店飲食，都很好吃之外，平常難得吃很高貴的食物，也能趁這個機會體驗一下精緻美食。 這次的訂房優惠還包含2碗牛肉麵（定價500元）一定要去吃一下，像我不吃牛的人，也會視當天情況換不同的餐點，當天我是換成餛飩麵，也非常好吃。 5.覺得是一種保有原本老飯店的傳承，很久沒有拿到飯店鑰匙了，且是這麼厚實的份量，現在大部分的飯店使用房卡，覺得仍保有這樣的方式很特別。 每一次的度假與休息，是讓自己歸零迎接工作與生活，有時候不一定要排滿行程，讓自己很累，為了玩而玩，趁著不能出國，國內旅遊盛行，一起體驗不一樣的五星飯店。 台北晶華酒店 Regent Taipei 台北市中山區中山北路二段39巷3號 看更多我的畫畫生活IG @zoesforest

年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

2020即將進入倒數，相信這個年大家都不是很好過，雖然有這麼多的不順遂，但慶幸我們可以趁機檢視一下自己的生活、並好好的，溫柔的來治癒自己。加拿大作家Sabrina Sourjah就在thought catalog中提出「30天治癒計畫挑戰」。 這30天的治癒計畫是重新溫柔的對待自己，從身、心、靈仔仔細細的從頭療癒，正好年末了，大家也可以一起跟上這個計畫，來讓自己徹底放鬆重新出發吧！ 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 1-10天，讓身體和感官徹底歸零 Day 1：閉上眼睛，輕輕撫摸柔軟的東西 不管是絨毛棉被、嬰兒的肌膚、自己的臉頰、頭髮等等，閉上眼睛感受那個柔軟舒適的觸感。 Day 2：專心安靜的好好品嚐一餐 今天選擇一餐，安靜的、慢慢的吃，好好靜下心來品嚐食物的味道，飲料也是，好好感受滑過喉嚨的滋味。 Day 3：早上起床先來一首喜歡的歌吧 音樂是很好抒發情緒的管道，今天早上起床後先放首自己喜歡的歌吧！用喜歡的音樂來開啟這新的一天。 Day 4：好好大口的吸一口你喜歡的味道 每個人都會有自己喜歡的香味，有可能是香水、嬰兒寶寶香、書本紙張味、蠟燭、某個食物等等，今天就來大口吸一口你喜歡的香味吧～一個能讓你感到有安全感或歸屬感的氣味。 Day 5：創造一個屬於你的藝術品 也許你不擅長畫畫也不擅長創作，但那又怎樣呢？今天隨便你用什麼形式，創造出一個屬於你的作品，文字也好圖畫也好，反正也只有你自己看得到！ Day 6：做一個你喜歡的運動吧 運動習慣是要養成的，不過今天沒有要大家養成運動習慣，而是找一個你擅長、喜歡的運動，努力去完成它～ Day 7：自己下廚煮一頓好吃的，不會下廚就叫外送吧～ 忙碌的生活有時候為了趕時間，常常三餐都隨便吃，今天就來好好煮一頓自己喜歡的犒賞自己吧！如果不會下廚就叫份好吃的外送，對自己好一點。 Day 8：多喝點水 經常忙碌的我們，是不是很常忙到忘記喝水呢？記得今天提醒自己要多多喝水哦，也可以加片檸檬或是薄荷，讓水不會那麼平淡無味。 Day 9：在身體特乾燥的部位擦乳液吧 最近天氣漸冷，有哪些地方是覺得特別乾燥的呢？今晚就用乳液來特別滋養一下身體乾燥的部位吧！ Day 10：洗一場比平常多十分鐘的熱水澡吧 不管你是平常出門前習慣洗澡，還是回家後才會放鬆洗澡，今天都多待在浴缸內十分鐘吧～好好感受一下蒸氣的上升與毛孔的釋放。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 11-20天，照顧你的情緒和心靈狀態 Day 11：好好地問自己兩次：「今天的我需要什麼？」 常常因為工作或是其他因素把我們心底的需求擺在最後，今天就好好地問自己現在需要什麼吧！無論是吃頓飯還是睡個好覺，今天都讓自己完成吧。 Day 12：看一部讓自己開懷大笑的影片 在網路上挑一段或是一部可以讓自己盡情放聲大笑的影片吧！ Day 13：打給你身邊最讓你安心的人 你身邊有沒有一個和他說話就會無比安心，沒有任何猜忌懷疑的人呢？今天就打通電話給他，和他聊聊天吧。 Day 14：買一個自己看了好久卻沒下手的東西 購物車內是不是有一樣東西你想要很久，卻遲遲沒有下手買的東西呢？今天就把它買下來犒賞自己吧！你不會因為多買了這東西破產，但他可以讓你今天更快樂。 Day 15：對屬於你的一小部分空間「斷捨離」 選擇一個小角落來幫他斷捨離吧！可能是化妝桌、書桌、廚房等等，練習丟掉不要得，把剩下的整理起來。 👉倉鼠系女友10大特徵集合！膽小怕生、愛吃東西，你家也有倉鼠系女友嗎？ Day 16：做一件你一直想做的事吧 有可能是跑馬拉松，可能是寫一首詩，總之今天的你就花一天的時間去做你一直想做，卻被各種原因或理由阻礙的事吧～ Day 17：直接了當的傳達你的愛意 要親口說出愛並不是簡單的事，今天就鼓起勇氣對家人、朋友、愛人表達你的愛吧！就算不敢當面說，用訊息說也是一種不錯的方式哦。 Day 18：對你不喜歡自己的三個地方，想出他的優點吧 人多多少少都會對自己有不滿意或是自卑的地方，無論是看得到的外表、身材還是看不到的內心層面，今天試著幫他們找到正面的角度吧！像是覺得自己太過敏感，那或許就是因為你夠敏感才這麼細心啊～ Day 19：人際關係的斷捨離 你生活中或是內心深處應該有一個人，他佔據著你的時間和精神，不過你們之間卻好像已經沒有共通點了，這時候果斷離開他吧！讓人際關係更乾淨一點，淨空不需要的人～ Day 20：不要強迫自己 生活中我們總是會被很多事規範著，今天一天讓自己盡情放縱一下吧（但不包含作奸犯科哦！）不要強迫自己一定要做什麼、不要做什麼，想幹嘛就幹嘛吧。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 21-30天，最後十天來強化自己的精神層面吧 Day 21：寫15分鐘的日記 花15分鐘記下今天自己的一天，不管是有趣的還是無聊的，都是組成你今天的元素。 Day 22：閉上眼睛5分鐘並仔細聆聽 花個5分鐘完全清空想法，閉上雙眼仔細聽聽自己的心跳、呼吸，讓自己回歸成最原始的平靜心情。 Day 23：釋放自己心中的小男／女孩 你小時候想做什麼呢？是歌手還是舞者呢？今天一整天喚醒心中那個充滿夢想和希望的孩子吧！盡情的完成小時候想做的事。 Day 24：原諒自己一件錯誤的決定 我們都曾經犯過讓自己後悔的錯誤，這讓你耿耿於懷很久，今天就來和自己和解吧！試著原諒當初的錯誤。如果當初傷害到人你很後悔，鼓起勇氣和對方和解吧！ Day 25：在網路上和一名陌生人交流 現在網路世界這麼發達，轉發一段你覺得很戳點的話，或是回回貼文和不認識的人來場友善的交流吧～ Day 26：凝視窗外的景色 每天窗外的景色或許沒有太大不同，但發生的事和人都在變化，今天就花點時間好好凝視觀察窗外吧～或許你會發現很多平常沒發現的有趣事物哦。 Day 27：幫助一個陌生人 今天你幫助人了嗎？在公車捷運上讓個坐、幫後面的人拉一下們等等，今天做件幫助別人的小事吧～幫完後心情也會很愉悅哦。 Day 28：回想你曾經從低潮走出來的過程 我們多多少少都經歷過低潮期，當初是怎麼走出來的呢？今天來回想一下吧！當時的痛苦有多久，現在回想起來就會覺得有多慶幸，其實你比自己想像中的堅強很多哦～ Day 29：好好感謝10件生命中的美好或是人物 找十件生命中美好的事物好好感謝吧！或許是早上的一杯咖啡、對你微笑的陌生人，那都是讓妳的日子更增添美好的原因啊～ Day 30：期許自己能溫柔對待自己，並堅持下去 對未來期許自己能更溫柔對這個世界、對自己，只有自己是陪伴自己最久的人，要永遠記得這一點並堅持下去。 這30點看似簡單，要執行起來卻沒這麼簡單呢！其實最重要的是找回自己內心的平靜和初衷，在這慌忙的生活中生存已經很不易了，要怎麼找到辦法讓自己靜下心來是現代人很重要的課題之一。在這冷冷的年末大家一起來完成這30天的挑戰吧！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #30天自我療癒計畫 #初衷 #女孩心靈成長 #年末計畫 #心靈 #心靈成長 #波波邱比特 #溫柔 #自我成長 #迎接未來 

2016年手帳本入手！不管你會不會畫畫，新的一年就要這樣寫來度過充實的每一天

有些人一定跟小編一樣有寫手帳本的習慣，但有時候寫一寫，如果沒特別事件發生那頁根本空白到不行，而且小編整個是手殘到不行的一個人，要小編畫畫根本，不可能，這樣到底該怎麼做才可以讓空白的手帳本變成漂漂亮亮，值得炫耀的回憶呢？ 其實有很多方法，今天小編就帶大家一起來看看，像是喜歡畫畫的女孩們，就可以畫一些小插畫把空白的地方填補起來，然後加上你愛的紙膠帶，豐富一下整個頁面，看起來就超美，如果畫畫夠厲害的也可以把當天穿搭，或者現在流行的穿搭畫下來，以後拿出來看一定超值得回味。 如果畫畫不夠厲害的女孩們也可以試試看剪貼雜誌的風格，這會讓整本手帳本看起來很豐富，就像自己也是雜誌編輯一樣剪剪貼貼，感覺很像人家雜誌編輯也要做的事一樣，加上紙膠帶，根本完美，不得不說紙膠帶真的萬能。 還有小編超愛看展覽或電影，把這些票根貼在上面也是一種紀念，有時候美食店家的名片也可以派上用場，通常名片都超美的，還可以畫點小插畫在上面，如果是紙膠帶控的更應該試試看用紙膠帶拼出花圈，蝴蝶，彩虹之類一定超美的。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com/） 其實手帳本就是越豐富越好，別再讓手帳本白白的，快來一起剪剪貼貼，畫畫吧！發揮女孩們的創意，做出只屬於自己的回憶。 資料來源： http://curet.jp/

完全畫進心坎裡，擬真度100％的IU畫作，有了他還需要照相機嗎？

畫家的畫風分很多種，抽象，意境還是寫實等，不管哪種風格都會有自己獨特的味道在，也因為這樣，有時畫家也像作者，像明星，有著支持自己的粉絲存在，不管哪種畫風，都讓不擅畫畫的小編都超級欣賞羨慕，但今天要介紹的韓國美術老師，真的是驚嚇到小編了，完全不騙人，大家一起看看就知道小編的意思了。 在淡水常常會看到有人在路上幫人畫畫，但真的不敢相信會有人畫的跟照相出來的好像，小編最驚豔的就是頭髮，那個感覺要畫好幾個月誒，光用算的小編算到第十跟就放棄了，還畫出來，還有眼眼睛更是炯炯有神、透澈明亮，像極了真的IU。 ​（以上圖片來源: https://www.facebook.com） 當然有人會懷疑是不是照相的，連小編都懷疑了，所以他還特別拍了影片告訴大家，這真的是用畫的，看那個架勢，真的認真的男人最帥了。 資料來源： http://www.allkpop.com/

【手繪×插畫×麥克筆×奇幻×作品集】

繽紛的色調 編織出各種的奇幻 可以是溫柔的 可以是柔和的 可以是奇怪的 可以是特別的 雖不是最出眾的 也不是最亮麗的 更不是最顯眼的 但是繪製過程與結果是我喜歡的 其實就還算不錯了 黃綠藍交織的色彩 高傲又亮麗的女王 想要學習各種知識 碩大的腦袋也藏不住了 明亮的大眼 微笑的腮紅 調皮的吐舌 誰說青蛙的舌頭只能吃? 這是甚麼? 像橡果又頭戴花草 又略帶著憂鬱的表情 帥氣的造型 充滿著自信 即使是一隻鴨 也能驕傲的頭頭挺胸! 飄阿飄 漸層色彩的水母 但是越美麗的顏色 可是越危險的 ---------------------------------------------------- 我是ZHEN 不限制主題／隨性的動筆／繪畫出自己 不善於說話就畫畫吧～～ ※ 更多作品都在 Facebook & Instagram ,歡迎追蹤唷~謝謝! #手繪#插畫#繪製#藝術#麥克筆#怪物#奇幻#怪奇#設計#Art#design#illustration#markerpen#monstera#fantasy#stange#Zhen

讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密

你是否有時候會羨慕別人，為何在任何情況下，都可以如此從容不迫，又或者一出場就吸引了大家的目光，即使不說話就擁有不一樣的氣質嗎? 你的生活品質以及生活態度，其實都反映在了你的氣質上，最大的差異除了先天的家庭教育，接下來就是後天生活方式的養成了，接下來的8個tips，除了讓你不用羨慕別人，也能讓你成為被羨慕的對象。 1.學畫畫 學畫畫可以非常簡單，也可以非常困難，但最重要的是活在作畫的當下，為自己而畫，享受屬於自己的時間，不為他人而畫。 除了可以享受自己的時間之外，還可以培養自己的配色能力，讓自己在做衣服搭配時更好地找出適合的衣服。 👉Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 2.野餐 帶著好朋友或者是男朋友一起來一次野餐吧！ 除了可以好好培養感情，還可以品嚐美味的下午茶點心，乘著微風、溫暖的太陽，慢慢的度過悠閒的下午，過完這一天充飽電之後，可以對未來更加充滿了動力。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 3.早睡早起 早睡早起除了可以讓精神好之外，還可以讓工作更有效率，許多成功人士也都秉持著早睡早起的習慣，在早起精神最好的時候，完成困難度較高的工作，並且這時的創造力是最高的時候。 👉想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 👉夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 4.製作屬於自己的甜點 在閒暇時刻，享受一個人時光的同時，可以做一些美味可口的小點心，來獻給自己一直以來的努力，除了不用擔心是否有令人擔心的人工添加物，也可以增進自己的廚藝，成功之後也可以跟親朋好友、「男朋友」分享。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 👉夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 5.看一本好書 懂得投資自己的人，才是最有價值的人，想要高品質的生活方式，最不可或缺的就是看書，書能帶你暢遊世界，也能帶領你領悟到不一樣的價值觀。 一個人的氣質裡，藏了他讀過的書，也藏了他走過的路。 👉妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 6.美姿美儀課程 在公共場合，有時候會不知道如何展現出良好的儀態？也有時候不知該如何與人互動？ 建議在假日或者下班後可以報名一些禮儀課程、人際關係經營課程，學習在公共場合如何更好的應對進退，以及如何保持自己的儀態，讓自己的氣質更加高雅。 除了良好的儀態之外，也要有好看的穿搭 👉衣櫃的必備單品-白襯衫 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 7.芭蕾課程 具備了以上的綜合的要點，充分的充實了心靈，也讓氣質更上一層樓，接下來就是外表的體現了。 跳芭蕾可以有效的訓練核心肌群，也能塑造完美的肌肉線條，讓全身的肌肉線條更加修長，最重要的可以打造優雅天鵝頸，讓儀態更加優雅迷人，像是劉詩詩、迪麗熱巴都是娛樂圈裡有名的代表。 不斷的精進自己，不斷的要求自己，才可以讓自己保持在最美好的狀態，不管是為了自己的生活，還是為了對自己的期待 👉(上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 👉(下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 8.一個人的旅行 踏上一個人的旅程時，身旁沒有家人朋友的陪伴，也沒有他人左右你的意見，這會讓你更加了解自己，即使你會擔心害怕，而最後你會更加的清楚，自己所想要的是甚麼，雖然你的旅程充滿了未知，卻也讓你更加的堅定。 👉出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 我的instagram @daffany.design #氣質#養成#畫畫#野餐#早睡早起#甜點#製作甜點#看書#夢想#美姿美儀#課程#高雅#芭蕾#一個人的旅行#旅行

“天子舒芙蕾”﻿

Diary’38 - 突然發現這篇使用了與最近截然不同的色調、變得明亮許多！ 畫圖真的是會隨著個人狀態來改變的一件事呢！ 說不定自己都還沒發現、一畫圖反而可以看得出來現在的自己感受為何，還能一邊療癒自己🥺（越想越覺得能畫畫真好 - #感謝《天子舒芙蕾》邀約體驗🙏 沒想到台中火車站現在居然也有美食街了！！ （高中畢業後在台中火車站搭車的次數真的少之又少啊⋯好懷念台中舊站，有人也愛舊站大於新站的嗎🥺） 今年9月下旬剛開幕沒多久，不過目前還有許多攤商尚未進駐就是了～ 這次來體驗的舒芙蕾就位於火車站一樓的《鐵鹿大街》內，因為主要是提供伴手禮，所以攤位不大、有一區小小的四人座位可供內用套餐做使用。 奢華時光套餐的餐點包含店內特製的『常溫』、『雪藏』、『熱食』與『窯烤』舒芙蕾四種。 窯烤的吃法我最印象深刻，當天我吃的是瑞士蓮巧克力口味、吃起來根本就是超濃厚的巧克力餅乾！不過相較於巧克力口味、奶油則顯得較為普通了。另外小小建議，因為窯烤後會變乾硬、若能切小片會更方便食用😅 我跟男友最喜歡的吃法一致都是熱食舒芙蕾（目前店內只有法國飛雪金磚奶油口味），其實就是將店內的蛋糕加熱，吃起來口感軟嫩細緻、香氣也濃郁了許多，這也是最像舒芙蕾的吃法，我自己覺得巧克力那款應該會非常適合加熱吃（有夠想試、不甜又濃厚的巧克力味爆發感覺一定很讚） 除了飛雪奶油與巧克力外，另有大湖草莓及埔里百香果兩種口味可做選擇，因為我本身較怕酸、所以百香果口味我比較還好，反倒是草莓我還滿喜歡🍓（是帶有草莓顆粒的那種、酸度較低） 整體而言 @skysontw 其實較偏向乳酪蛋糕的口感，但又比一般乳酪蛋糕濕潤細緻又輕盈（不是輕乳酪那種，有些輕乳酪吃到真的會生氣欸、根本就只是海綿蛋糕啊😤），用舌頭壓過還是能感受到乳酪的creamy💕 但因為每款甜度都不高奶味也剛好，所以吃起來較無負擔！ - ℹ️《天子舒芙蕾》的更多資訊這邊看⤸ 粉專：https://zh-tw.facebook.com/skyson.com.tw/ 官網：http://www.skyson.com.tw/ IG：https://instagram.com/skysontw?igshid=1f65xqxb6ogqs #舒芙蕾 #伴手禮 #車站美食 #台中火車站 #鐵鹿大街 #美食插畫 #無憂日記

隔代教養好難，不要把責任都推給長輩，父母才是關鍵。

今天在公園遇見了一件事。 一個媽媽喊著正在玩的孩子回家了，但她約三歲的兒子堅持要去洗手。 媽媽說: 回家再洗，每次在這裡洗手衣服都會弄濕。 然後她的兒子開始哭，非常堅持要洗，哭得很大聲，媽媽也不肯，同行的阿嬤只是站在旁邊看。這個時候，小男孩邊哭著邊走過去牽阿嬤的手，拉著阿嬤要去洗手。 這位媽媽不知道是女兒還是媳婦的開始對阿嬤喊: 就是妳每次都讓他這樣，幹嘛讓他在這裡洗手衣服全部都弄濕。 能說這樣的話，她應該是女兒吧 不知道洗手錯了嗎? 為什麼不能洗手? 小男孩的舉動很明顯，他犯錯就是找阿嬤就對了，他任性找阿嬤就對了。 但那媽媽話語真正的意思應該是: 妳就寵他，就是因為妳這樣寵他，他才會這樣哭鬧的。 阿嬤始終沒有說話。 阿嬤寵孩子錯了嗎? 長輩寵孩子錯了嗎? 每次遇到這種問題我都會覺得很替長輩傷心，我是全職媽媽，教小孩真的好難、好累，妳要陪她玩，她越大越需要妳陪她、她需要互動。妳唯一能休息的時候就是她睡覺，或是她看電視的時候，妳不想她一直看電視，妳就只能陪他玩，或是妳可以培養她其他的興趣，譬如拼圖、玩黏土、畫畫，這種一個人也可以很好玩的事，我媽媽說我小時候是可以自己玩，然後玩到睡覺的，怎麼這麼乖~~~ 但不是每個孩子都這樣。 你們覺得長輩餵食，追著餵、追著跑，但要培養孩子吃飯的習慣，也不是一朝一夕。一開始的時候她會吃的很久、吃的一糰糟、吃的妳根本不知道她有沒有吃進去，餵食最快、也不會吃的亂七八糟，但餵食有後遺症，越吃越久、越吃越懶。 孩子的無賴任性在沒有耐心與堅持下越來越張狂，誰的錯? 想讓孩子安靜讓孩子看電視的長輩的錯? 想討孩子開心讓孩子吃糖果的長輩的錯? 想讓孩子快點吃飯拼命餵食的長輩的錯? 我是全職媽媽，堅持和耐心真的是我好大的學習課程。 教養很難、但隔代教養更難阿! 我呢 也不會默不吭聲，如果有機會溝通，也一定會表明我的教養立場，但我不勉強長輩，對於屢勸不聽的長輩呢，就是隔離。 所以我雖然和婆婆同住，但從不把女兒放和婆婆獨處超過三小時 XD 兩小時可能都沒有 .. 這也不容易啊 不過現在有很多長輩也很願意陪孩子玩以及配合家長的教養觀念，大家不妨先試著溝通看看。 

彰化女孩脫單新選擇！「Moonshine會館」主題活動，從烘焙到極限運動通通免費！還不快手刀報名🤩

眨眼間2025已經過了三個月，妳還是單身嗎？（拭淚🥹）但一聽到「聯誼交友」，腦中是不是馬上浮現過去那些聚餐時尷尬自我介紹、制式化又無趣的換桌回憶？最後只想找藉口「逃離現場」，這樣下去到底何時才能脫單啦～別擔心，單身聚會新據點來了！ 彰化員林的Moonshine會館不是傳統聯誼型式，多達30種主題活動讓交友變得自然又有趣， 無壓力認識新朋友，拓展交友圈！偷偷告訴你，這些好康免費活動，還只有彰化單身女孩專屬喔！ Moonshine會館交友脫單沒有壓力相處更自在！ 彰化女孩想脫單，這個單身新據點一定要收！ Moonshine 會館打破傳統聯誼的無趣與尷尬，讓妳透過活動輕鬆破冰，找到志同道合的新朋友！不管是喜歡手作的療癒系女孩，還是 熱愛挑戰的冒險派，這裡都有豐富的主題活動幫忙神助攻，一起找到志同道合的新朋友，讓妳不用擔心沒話題，互動變得更自然！ 想來這邊找新緣分也別擔心遇上超扯的八點檔劇情，Moonshine會館對所有參與者進行嚴格篩選，不論是男女都會確保單身狀態，並且年齡符合標準（男女年齡20-40歲），讓想談戀愛的參與者更安心與對方交流。不過波編也知道，女孩們有時候單純只想擴展自己的交友圈，這裡不完全強制配對，想趁著假日來來體驗免費活動也OK！接下來就跟著波編一起看看這個單身新據點，讓妳輕鬆交朋友、享受當下，說不定還能遇見對的人呦！ 自然破冰神隊友！主題式活動免費參加，7款熱門推薦活動快手刀報名！ 都說從共同話題和興趣下手，最能在結交新朋友時自然相處且發展下去，因此愛Moonshine會館中設立了多種動靜皆有的交友主題活動，透過相同的興趣來接觸，再也不用擔心遇到「硬著頭皮參加」的窘境！面對多到會有選擇困難的活動項目，波編幫大家精選7大熱門主題活動，無論是文靜派or熱血派，都能找到最適合妳的社交方式！ 文靜派推薦，終止乾聊窘境： 永生花藝 喜愛文靜和花藝相關的活動，不僅可以沉澱心靈與花朵們共處，還能從製作花藝中清楚對方是否為細心有耐心的人之外，也正是考驗美感的時候呦！可以和新朋友一起培養美感，這時候也不要害羞誇獎別人，才能讓自己散發出好相處、從容的氣質呀～ 流動畫/熊 誰說體驗藝術很考驗創意呢！即便只是想盡情放鬆也能揮灑各種顏料來舒壓，零失敗率的流動畫可以盡情發揮自我想像力，就算不會畫畫的朋友也能輕易上手，讓藝術拉近彼此距離！只要將顏料到在畫板上輕輕晃動，透過顏料的流動性質，每個畫作都更加獨一無二，還非常有驚喜感呢！ 甜點烘焙 喜愛動手並將美味分享給大家的話，當月都推出主題甜點的烘焙分組活動中，能大膽動手製作美味甜點！烘焙小白也別擔心，現場有專業老師教你烘焙小技巧，也可以和同組朋友交流分享心得，先開口問問一些烘焙的事情後，再享受合作的樂趣，最後還能品嚐親手製作的美食喔！ 精油調香 都說香味能緩解生活壓力，那麼從各種香調中找尋自己專屬香，想必也能與同為香氛喜愛者間產生共鳴吧！以多種香調調出自己的專屬精油，和新朋友一同探索香氛的世界，分享彼此的喜好調性與感受，一句「妳覺得哪種味道最療癒？」也很適合開啟彼此之間的話題喔～ 熱血派大推，活動結束好友邀請收不完： 飛行傘 介紹完室內的靜態活動後，Moonshine會館還有許多戶外能活動筋骨的各種熱血活動正等著你！非常推薦給喜歡戶外運動的你去嘗試「飛行傘」的極限運動，感受翱翔天際的自由與刺激，與夥伴一起征服高空，還能替彼此留下難忘回憶喔～ SUP 不僅天上飛、還有水上玩的SUP活動，這項可是戶外運動的熱門選擇！在水面上保持平衡，不只能體驗與水親近的樂趣，還能增強與新朋友彼此的默契與合作，完全是能在互動中自然拉近距離的體驗項目呢！ 攀岩課 如果你覺得這些還不夠，那麼一定要來Moonshine會館的攀岩活動，課程的朋友也會互相鼓勵，有可能還會教你攀岩技巧一起挑戰自我極限，克服高牆，想建立深厚友情，這些戶外極限運動慢一步報名就會被別人搶走囉！ Moonshine會館幫你創造脫單機會！專寵彰化女孩太偏心啦～ 看完這麼多活動項目後，是不是全都想體驗一輪，不僅可以豐富自己週末日常，還能自然而然與相同興趣的他交流，相信這次脫單不必靠運氣，到Moonshine會館創造新機會交友，更能找到有緣分的人～即使還不想談戀愛，Moonshine會館透過多元活動，打開新的社交連結，保證上過一次活動之後就能收到好幾個交友邀請，讓你的生活圈更豐富喔！Moonshine會館專寵彰化單身女孩，這些活動都能免費參與，有興趣的朋朋不妨先看看下個月的主題活動，趁著假日前往交交新朋友吧！ Moonshine會館官網>>https://bit.ly/4iDcYju

畫畫搜尋結果

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