嗨！我是你的營養師好朋友Liz

 營養師也會吃這個？這句話有點困擾人， 我們每天都吃生菜沙拉和水煮雞肉！才怪... 你好，我是Liz，真正通過國家考試核可的營養師， 平時是中度外食依賴者，假日當額娘的廚房小助理 所以工作之餘，是一名乖女兒、大家的好朋友， 也是業餘美食愛好家、護唇膏狂熱份子、愛亂舞的人。 喜歡畫畫閱讀、電影音樂、跳舞瑜珈、騎腳踏車和其他輕度運動， 正努力重量肌力和意志力拳擊訓練中 動態靜態的生活同時兼顧，應該跟你一樣，絕對會把握每一個可以吃喝東西的時刻！ 除了營養師外，還有當講師，做健康諮詢和產品顧問 參與行銷宣傳，以及活動企劃 不純粹 很多元，令你意想不到的營養師 不談那些難以遵守的嚴肅飲食原則， 打破〝健康的食物很難吃耶〞、〝這樣我都不能喝珍奶了嗎〞、〝真羨慕她怎麼吃都不會胖〞、〝我連喝水都會肥〞這樣的想法， Stay Calm & Eat Hard 冷靜下來，用力吃吧！ 和大家分享，希望你們可以加入我的美味 營養 健康 安全兼顧的美好飲食生活行列。 好奇就先點這邊+追蹤起來吧！ - Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood - #營養師 #營養學 #營養師Liz #lizdailyfood #staycalmandeathard #邊吃邊減重 #吃出美麗 #美食 #食品安全 #健康飲食 #生活紀錄 #分享

寧靜的夜晚 是精神的展現

是否有人跟我一樣 反而到了晚上甚至是凌晨 會比較有精神好好地做自己的事 也比較能夠真正的靜下心來想想一些事情？ 少了白天的外頭的喧囂 多了一份與自己獨處的時間 其實我很喜歡獨處時的自己 獨處時會發現其實能做的事真的不少！ 自己很多畫畫的時間都是在那無數寧靜的夜晚去完成的 若真的沒有想法 那就看本書 看部影片 沈沈地睡下去也罷 那是一段必須擁有的時間 讓我感受我還在過著日子. #插畫#NICOLIN#台灣插畫#電繪

新年快樂呀

 抱歉晚了個一天 今年發生了好多好多事 最重要的就是平常冰啦 希望新的一年 大家都能平平安安、健健康康 疫情能趕快過去 2021會更好的 ‼️Then‼️ 因為姐姐再過個一年就要考試了 需要有個人來幫我經營平常冰 若您喜歡畫畫 並有興趣經營繪帳 歡迎到這個ig來找我 IG:normal_ice_ (先說，這個沒有薪水，我很抱歉 Ice在這邊等你們 若身邊有喜歡畫畫得朋友 也幫我分享給他們 謝謝你們♡ 

【韓文歌手記】一日歌單推薦及IU新歌《eight》MV分析

每天的上午、下午、晚上你會想到什麼樣的歌曲呢？ 今天就來私心推薦近期發佈的新歌，讓你整日都有好心情 清晨陽光從窗戶縫間透射，讓太妍的甜美歌聲呼喚你起床。 TAEYEON-Happy 甜蜜和充滿希望的歌詞，迎接熱情、活力的夏至， 曲風也以懷舊、R&B為基調，聽起來相當幸福~ 太妍的清新嗓音和可愛的包包頭😍😍😍😍 永遠不敗的女神🌟 下午三點放鬆時刻，聽一首IU歌曲遨遊夢幻島嶼。 IU - eight (Prod.&Feat. SUGA of BTS) 看似歡快、愉悅的旋律卻帶出因為人的離別，心中所留下的思念永遠藏在心中， 在某個溫暖島嶼再度相見，建議看完MV再看個人分析。 MV劇情概要： 第一段時空，真人影像： 畫面中IU躺在能讀取意識並進入內在世界的科學儀器，進入夢境後， 鏡頭視角IU看著自己在萬里無雲的幻境自由馳騁，重演那段美好的時刻。 第二段時空，3D動畫： 當SUGA唱RAP部分，轉換成3D影像的IU搭乘飛機，看起來憂心忡忡神情加上外在天氣暴雨進入亂流，象徵內心遇到危機的不安和遭遇事情的衝擊，讓她的第二層意識驚醒。 第三段時空，2D平面動畫： 驚慌失措的IU跑到室外，畫面切換成2D動畫，化身為勇敢的長髮少女，奔跑、跳躍、追逐，事情發生過後就算時間流逝，曾經的回憶都會保留心中，內化成為那段美好的時光，期待著在未來某個世界再度相遇， 從前面不斷暗示虛幻空間的代表物蜥蜴，化身為翼龍載著IU，自在地翱翔天際，最後交會了3D動畫的亂流中的自己，她欣慰流淚的樣子，內心終將釋懷和為這段回憶，以美麗的樣子紀念。 聽完歌曲雖然歡樂卻也帶來些許哀傷，但在失落疼痛後帶來的些許積極意義，也能夠撫慰疲憊的心。 黑夜來臨，離別後的寂靜和思念， 你想到了誰？ SUHO-starry night 南韓男子團體EXO隊長SUHO，全新SOLO專輯《自畫像》中的收錄曲， 歌詞代出黑夜中隱隱閃耀的星光意境相當唯美， 溫暖和轉折的激昂悲鳴，聽完值得收藏! 也推薦主打歌《Let's Love》如春天花朵綻放，暖暖情意的告白情歌， 先存好當明天清晨第一首歌曲吧！✨ 想看更多創作或認識我 ———————————————————— ✨「你的畫畫朋友」 ║Instagram：ofishonair ║Facebook：OrangeFish_橘魚onair ————————————————————

畫畫劇畫，「呃，真的好像。」

「真的好像，跟妳爸爸一模一樣啊，洪大英。」 #再次18歲 #18again ＋ 假若人生回到最輝煌的那一刻，你會選擇重新來過，還是走著舊路，並一步一步把路給修好呢？ ＋ 前往IG👉

🤤𝙷𝚞𝚗𝚐𝚛𝚢 ☺︎︎

對菇來說 下禮拜開始要開學了⋯ 心裡面是難免的不捨⋯⋯ 這暑假原訂給自己一個𝕡𝕝𝕒𝕟 想說在最後一個禮拜给它認真一下 結果就不小心⋯⋯⋯ - 看來文藝氣息不適合我☹️ 🍄GüGüz菇菇子 . . . #文藝 #summervacation #last #study #miss #hardwork #holiday #hungry #yummy #圖文 #吃貨 #貼圖 #繪 #畫 #插圖 #畫畫 #插畫 #painting #drawing #sketchbook #photoshop #illustration #procreate #medibang #香菇繪畫 #art #artwork #comic #GüGüz #菇菇子

作者介紹

我是地理插圖的作者Eva，去年剛從地理系畢業，喜歡畫畫，喜歡天馬行空。 畢業前就愛思考怎麼將自己所學應用在生活中，在大學期間曾經接觸過一些中學生，發現普遍學生對於地理的認知比較狹隘，而且興致缺缺。 一天在網路上一時興起，開始搜尋有關地理相關的插圖，發現大多都是教科書上制式化的圖樣，讓我不禁思考地理如果畫成擬人插圖的可能性。 去年收到了一個電繪板作為生日禮物，再加上朋友的推薦下，開始著手繪製LINE貼圖，進而夢想成立了這樣的空間來分享自己的作品。而今天，即將開始實踐這個夢想。 房龍《地理的故事》在自序中曾這樣說過，節錄如下：「我需要一本對自己有幫助的地理書，是有關人們認為有趣、和地理有關的故事，而不是那些繁瑣冗長的資訊。」；詩人William Blake曾說過：「一沙見世界，一花窺天堂。」 地理並非僅僅在教科書上那些大考中會需要用到的片段知識，只要有心，生活中便處處是地理。期望能透過這樣的書寫以及繪畫，保持自己的初心，將自己眼中的世界展現給大家看 👉追蹤FB粉專 👉追蹤IG

快來找找有沒有你的歐巴！能將IDOL精髓完整畫出來的台灣超厲害插畫家女孩！

身為韓國迷妹，今天要來和大家介紹編輯FOLLOW已久的台灣IDOL插畫家！一開始是在YG PTT版看見她的文章，才這個機會認識了她和她的手繪插畫。依然記得第一眼看見她圖畫的時候，心中第一句話是佈滿一堆驚嘆號的：「好可愛！」從那時開始，總是能夠看見她不時地發出自己的作品，不管是現在的大勢韓星歐巴，還是她自己很喜歡的RAPPER，是個想畫什麼就畫什麼，自由又很可愛的插畫家，而在介紹她畫的IDOL作品之前，讓我們好好來認識她吧！ 她的名稱叫做陳四月，另外一個暱稱則叫做年糕。從她的作品當中可以看的出來她的線條很簡單，卻又能夠把所描繪的東西維妙維肖的表現出來。尤其是羅，怎麼可以把無表情的羅，心裡的小可愛畫得這麼細緻！ 四月是《SMTM》系列的忠實粉絲，還說自己是SMTM狂熱份子，所以只要節目出新一季，四月就會畫欣賞和喜歡的參賽者，並圖文並茂搭上自己的心得，像是9月1日剛結束的《SMTM 6》裡面，有著黑暗氣息，被叫做惡魔之子的「우원재」，翻成中文唸起來的音很像「芋圓仔」， 他的rap很猛，無條件必須要搭配歌詞一起聽才行，四月寫著：「發現他說他很愛笑，根本是騙人！」 四月偶爾也會隨著時下最夯的韓團而被洗腦，進而畫些小插圖或是小動畫。像是上半年拿下《Billboard Music Award》「最佳社交媒體藝人」的防彈少年團，四月就狠狠地陷入〈Not Today〉，於是做了一個又辣又惹人厭的動圖！（你，滾） 當然韓國人氣愛豆，四月也是一定會畫的，像是權革Dean、Block B，以及最近以「村傻」出名的時尚MINO也畫的完全維妙維肖，整個電翻在螢幕前的編輯啊！ 除了男偶像之外，四月本身也會畫畫自己喜歡的女偶像，尤其是BLACKPINK的Jennie，那張把她犀利的眼神和冷豔的氣質都畫出來了，還寫著：「最近是不是要開始流行超高雙馬尾了，好辣喔！」這張真的太令人驚豔了，而擁有天籟之聲的Heize也是直接穿透螢幕，狙擊我們的心～ 「眼中的韓男韓女」系列直接把韓國人真實的模樣寫實臨摹出來！眼中的韓女，通常中間那種都會很辣，你們是不是也認同啊～而眼中的韓男，四月說：「每次去韓國玩，覺得韓國男生類型大概這三款！阿斯—都是我的菜！」也是我們的菜啊～ 除了韓國相關的插畫之外，她偶爾也會畫畫自己喜歡吃的食物，像是第二張「三顆黑黑」是爆餡的芝麻湯圓，看到「元宵快樂，本人只愛芝麻口味，但我是不會吃的，因為吃了會變老」的文字敘述後直接大爆笑，完全能夠感覺得出來，四月本身也是一個和她的圖畫很相似的人。 最後，雖然四月的插畫產量沒有很大，但是應該有很多人都跟編輯一樣，每天都在等待四月推出新作品吧～如果你也跟我一樣被四月的作品給吸引的話，歡迎進入她的INSTAGRAM（傳送門：ig@c_c.x_x）欣賞她的作品喔！ #c_c.x_x #台灣 #四月獵殺記 #年糕 #插畫家 #陳四月 

一眼就記住你的Instagram照！日本女生SNS上超卡哇伊字體圖解APP推薦！

比起Google的使用，應該也很多人跟編輯一樣，想要找美食或是旅遊景點時，會在Instagram上使用Hashtag尋找近期熱門的話題點。而在茫茫社群照片海之中，想要被青睞，除了濾鏡夠吸引人之外，不論是景點美食、超商嚐鮮、美妝保養介紹等甚至是出遊的生活照，不少日本人會在照片上加上超可愛的文字解說（手書き加工）來打造自己的風格！這次編輯整理了幾個日本女生常用的手寫字APP，也想像她們一樣寫出超可愛的圖解，就趕快看下去吧～（不得不說，櫻花妹寫的字也太可愛了吧～～～） 【圖解手寫字】 ＃Font Candy 首先介紹的這款，雖然沒有手寫字功能，但字體樣式非常多，使用者也不少。一開始先選擇照片要裁切的大小，他也很貼心地將Instagram、Facebook、twitter，甚至是IPhone螢幕、製作手機殼、海報、衣服圖案印刷等等會用到的尺寸都列出來。接下來就點選「Add Text」打上文字後便可以選擇字體、顏色、透明度及陰影。 最特別的是，按下「▶」這個符號打好的藝術字便會開始動，可以儲存成影片或是GIF檔。 另外還有兩個功能「Artwork」、「Templates」，裡面有已經設定好的藝術字，可以直接放在自己的照片上唷～ ♡ 下載點 ♡ IOS（APP store）：點我 ＃PicSee（PicSay） 這款是編輯愛用的APP之一，不僅每種文字版型都有很多個排版選擇，還可以將文字變成3D面，或是調整文字弧度（也能讓文字繞成一圈）、字與字以及行與行的間距，非常好用！ ♡ 下載點 ♡ IOS（APP store）：點我 ＃PicsArt 這一款不只編輯愛用，也超級多日本女生在照片加工上會使用的APP之一！除了一般的濾鏡、美化功能，還能剪輯照片並貼在其他張上，甚至還有畫筆、遮罩、光暈選項，超多樣化的功能讓使用者在加工自己照片時也有更多選擇。而今天主要是介紹的是畫筆，也是很常在日本女生IG上見到的方式。 有一般、虛線、螢光、圖案4種畫筆及1個橡皮擦，光這幾種就能畫出像下圖般可愛的圖片介紹。 再多加運用其他功能，加工照片就變得超專業，也難怪擁有這麼多的愛好者。 ♡ 下載點 ♡ Android（Google Play ）：點我 IOS（APP store）：點我 ＃IbisPaint（愛筆思画） 這真的是手機版的專業APP！雖然蠻多人將它拿來練習畫插圖，但將照片選擇為背景，便能直接在上面畫畫寫字。而為什麼說它專業呢？原因在於它有像是繪圖軟體的圖層，畫筆也能選擇筆觸，懶得一筆一畫上色的地方也可以直接使用油漆桶填滿，甚至還有模糊功能等等，在手機上使用它將照片加上圖解字簡直綽綽有餘。 另外，它還能夠記錄從第一筆到最後一筆的流程，使用者能夠將它匯出成影片觀看唷～ ♡ 下載點 ♡ Android（Google Play ）：點我 IOS（APP store）：點我 【延伸閱讀】＃超簡單濾鏡小教室：VSCO日系色調教學，一看就是超有質感的溫柔女孩，清新感和人氣都get！ 【濾鏡】 ＃PinksCam 雖然今天主要推薦的是照片上可愛的文字圖解，但這款濾鏡APP編輯還是想私心推薦一下。跟FOODIE蠻相似，但粉嫩的濾鏡又擁有更多的選擇。 ♡ 下載點 ♡ Android（Google Play ）：點我 IOS（APP store）：點我 最後就是可以自己運用每個APP內建的不同功能，設計出不一樣的變化字體，有獨特的風格就更容易讓觀看的人更有印象！ 以上就是日本女生愛用，編輯也非常推薦的幾款APP，有空也別忘了到我們的打卡點來玩玩唷～ 『 PopDaily 波波黛莉 』期間限定打卡點 #波波閃拍 #PopSnap － 日期：6/14～7/1 時間：平日（日～四）11:00-20:00、假日（五～六）11:00-22:00 地點：信義新光三越 A9 B1（春水堂外廣場） 資料來源：整理報導 ##日本精選 #3C少女 #ig打卡 #popdaily #PopSnap #波波閃拍 #波波黛莉 #生活娛樂 

Ki十塊觀察紀錄

#Ki十塊觀察紀錄 -3 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天依舊努力啃咬，到底是嘴有多饞😂。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #台灣插畫 #台灣插畫家 #台灣插畫專區 #畫畫 #插画 #插畫 #插畫家 #draw #drawing #paint #painting #sketch #art #artstagram #illust #illustration #illustrator #artplut #pet

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嗨！我是你的營養師好朋友Liz

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寧靜的夜晚是精神的展現

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【韓文歌手記】一日歌單推薦及IU新歌《eight》MV分析

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畫畫劇畫，「呃，真的好像。」

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