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 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ . … ⊵ 打拋豬燕麥飯 $190 ⊵ 雞胸健身餐 $230 ⊵塔香杏鮑姑 $80 ⊵ 奇異果鳳梨果昔 $130 ⊵ 蜂蜜柚香氣泡水 $80 .. … 今天分享這家#健身人可收藏 ✍🏻 方便控制熱量及攝取營養有很大幫助 近期店家從新更改空間規劃及菜單 一樓環境更清新簡約 更為寬敞 把餐點種類濃縮更簡 更針對健康著手 「秉持不過多調味 堅持食物原型 健康美味」 兼具營養均衡與美味 如同牆面的標語「fitness is life」 還有一點更棒提供#兒童餐 小朋友也不擔心外食的過油過鹹 PS.Google評論超過4顆星｡◕‿◕｡ … • 打拋豬燕麥飯 熱量標示的清清楚楚✨這碗$650卡 攝取38.1高蛋白 花椰菜/碗豆/美生菜/番茄/玉米筍 再加上水波蛋 口味偏台式微辣 把蛋拌勻後的風味更佳 打拋豬的肉末無肥油 燕麥飯有一碗的量 偏有口感有咀嚼感 整份吃完飽足感沒問題😆 而且纖維也都攝取足夠了 • 雞胸健身餐 有在練肌肉的人都會需要攝取大量高蛋白 這整份有多達57.4g 蛋白質✨含半碗麥片飯 含地瓜/茄子/水煮蛋/毛豆/番茄/生菜/黃瓜 上層淋上酸豆奶醬的雞胸 以優格醬醃製沾上玉米片烤過 蠻特別的方式 模擬炸物的口感～ 雞胸肉則是舒肥過 口感嫩嫩的不老柴加上味噌豆腐醬 燕麥飯則加了醋膏 整體風味更有層次 是鹹酸鹹酸的滋味 … 上面這兩道餐點 生菜都很新鮮 有點像木盆的菜 是吃不到菜的臭味 … • 塔香杏鮑菇 應該只靠青醬的調味 清淡零負擔感的青醬 香氣很夠！杏鮑菇菇味有壓住 好吃！ 還有美生菜/玉米/碗豆/番茄 除了生菜有點濕 其他都很優 番茄很甜～ • 手工優格 之前一訪時就很愛這個手作無糖優格 加了水果麥片及蜂蜜 淡淡蜜的香甜 優格本身非常濃稠～如果不想吃甜也可以單優格不加料 • 奇異果鳳梨果昔 • 蜂蜜柚香氣泡水 果昔算是非常罪惡的飲品 但這家不罪惡拉 奇異果及鳳梨果席兩樣水果搭上手作優格 再加入鮮奶冰淇淋增加香濃度 喝起來味道更有層次 還可加價升級高蛋白 另一杯氣泡水 我自己愛不釋口 柚子的香點搭配氣泡水 就是清爽 喝完～啊哈～嗝～舒服！ … 優惠活動： 200元1點 10點抵100元 餐點搭配飲料折40搭配湯品折30 Anytime健身房持磁扣有9折 … 店家資訊： ✍︎ 高雄市鼓山區青海路287號 ✍︎ 11:00-14:30、17:30-21:00 ✍︎ 週二公休 ✍︎ 07-550-0798 分類： #太陽吃高雄 #太陽健身餐 . … #高雄#高雄美食#合作#kaohsiung #kaohsiungfood #高雄健身餐 #纖人掌 #纖人掌餐廳 #chefit纖人掌 #美術館美食 

| 食譜 | 愛的迫降 馬賽海鮮湯 海鮮燉飯 零廚藝 十分鐘上菜

🍲#costco #十味觀馬賽海鮮湯 🍽️ 第一次買這個 我覺得把海鮮湯煮成燉飯也好好吃唷！ 圖文版簡單快速教學&開箱 快來blog看看 https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/359540729 夏天真的懶得顧爐慢火熬湯 直接買來煮比較實在 簡單材料爆香，加入鮮奶油與鮮奶 再加入馬賽海鮮湯 🍅番茄與海鮮香氣濃郁的湯底 整個吸附在米飯間 真的大滿足❤❤❤ 要再加料才夠吃哦！ 超愛多利魚🐠🐠加了一堆 內附海鮮最喜歡魷魚💛 內附吳郭魚排建議先醃再煎煮 湯底很重口味，不要一次全下，除非很大鍋 湯底我是留起來煮燉飯，可以煮好幾次 超簡易圖文教學 https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/359540729 . . . . #foodie #bouillabaisse #soup #seafood #好市多獨賣 #like #like4likes #likeforlikes #開箱 #柴遊家滿 #cook #簡單料理 #零廚藝料理 #懶人料理 #instafood #instadaily #RURU簡單料理 #share #follow4like

台中好食🍴健身🏋🏻‍♂️減肥🧘🏻‍♀️有福啦！沙拉界🥗的海鮮丼 - Poke Poke·波奇波奇

波奇波奇 自選創意沙拉🥗以往大家去買沙拉基本上都是配好的，有時候會遇到自己不喜歡吃的食材（跟我一樣挑食😂，又或是選擇上大多以雞胸肉、火腿為主，頂多偶爾會有鮮蝦可以選擇，但波奇主要以提供海鮮🦞為主，而且在基底部分也多了米飯的選項，讓沙拉的變化更多更豐富！ 創意沙拉的優點！挑你愛吃的就對了啦💯 創意沙拉教學： 分為大/小波奇兩種尺寸⬇️ 1. 選擇波奇底 ：白米、糙米、生菜 *黛比選擇：糙米+生菜各半 2. 選擇蛋白質：鮭魚、鮪魚、雞肉、蛋、干貝、章魚/中卷、蝦。 *黛比選擇：鮭魚、鮪魚、蝦，大的3種/小的2種 3. 選擇醬汁：（最後有菜單可看） *黛比選擇：經典波奇，也就是醬油+麻油 4. 選擇搭配：（最後有菜單可看，可選6種） *黛比選擇：甜椒、毛豆仁、海藻沙拉、蟹肉沙拉、番茄、小黃瓜 5. 選擇配料：芝麻、海苔、蔥酥、蒜酥 *黛比選擇：海苔 完成以上5步驟！你的創意沙拉就完成✅啦！ 這是黛比的朋友選擇的小波奇～～給大家參考❤️看的出來我們都不喜歡洋蔥那些的😂 菜單供大家參考⬇️ 食物好吃外，環境也很重要❗️畢竟是生冷食物，整體都非常乾淨，沙拉製作檯面也都很整齊，從一進門選料，到最後結帳動線上規劃也都很好！ ⬆️蛋白質區 ⬆️醬料區 ⬆️搭配區 另外座位數量並不算多，有餐桌區及面牆面窗的吧台區，空間不算大喔！最後⋯畢竟時下流行一股網美風！店家當然也有跟上啦！有桃紅字母燈管打卡牆，室內走的是沙灘度假風的感覺！讓你滿足口腹之欲外，還可以美照拍好拍滿！ 店家資訊： PokePoke·波奇波奇 台中市西區健行路1035號 營業時間11:00～21:00 歡迎追蹤IG🔍：beatrizilliris 喜歡文章的朋友，不要害羞 按❤️+追蹤就對了 #黛你去旅行 #黛比輕旅行 #travelwithdebby #台中美食#台中景點#台中 #pokepoke波奇波奇#創意沙拉 #網美景點#網美集散地#網美行程 #波波黛莉的異想世界#波波黛莉#popdaily

在地人才知道❤️中壢碳烤牛排，約會聚餐都hen棒👍🏻

| 中壢 ·Bison野牛牛排餐廳 | 時間：平日11：30〜14：30 / 17：00〜21：00 假日11：30〜22：00 電話：03-466-0089 地址：桃園市中壢區實踐路280號 ✔️可訂位 ✔️無服務費 店家 F B ‣ 點我 . ❤︎ 更多吃貨女友Rina介紹美食，歡迎追蹤 ❤︎ 更新速度快‣ IG 點我 臉書不錯過‣ FB 點我 . 家豬問我說：你猜我喜歡吃什麼肉？我說：牛肉？ 家豬：不，是 你 這 塊 心 頭 肉 ❤️ 情人節將到 ㊗️看到文章的你，情人節快樂💏💕 . 從2014年開業到現在的中壢在地牛排，位在實踐路上，靠近中原夜市！外觀強烈的黑紅色系搭配，每次經過都會不經看一下👀✨非常醒目！當天，我跟家豬是假日下午去用餐 🔸晚上熱門時段，建議提前訂位唷！ . 室內是美式西部牛仔風✨一樓座位滿寬敞的，挑高空間讓人覺得舒適～ . 2樓部分，則採樓中樓的方式，座位數較多，服務上也很貼心！會主動問吃不吃辣🌶️然後提供給我墨西哥辣椒👍🏻超棒 . | ＭＥＮＵ | 🔸凡來店用餐，即可填問卷抽獎唷！ 獎項為➡️免費招待12oz嫩肩沙朗 乙份 🔸有推出【 情人節甜蜜分享餐 NT$1199 】 詳細都可以自行到他們Bison野牛牛排臉書看唷！上面資訊欄有附連結😘 . Bison的牛排都是採用「碳烤」方式，以及嚴選美國CHOICE等級以上的牛肉，擁有半開放式廚房，透過玻璃窗可以看到整個碳烤過程唷😍 剛好我們坐的座位就在正前方，牛排還沒上桌，口水已經不知道吞了幾回...🤤🤤 . • 極黑牛肋眼牛排 9oz NT$ 429 / 主餐升級B套餐 + NT$ 119 ➡️升級B套餐 包含田園沙拉 + 爆漿餐包 + 活腿玉米濃湯 + 飲料 + 法式香草冰淇淋 菜單上推薦品項之一✨我們點7分熟，我自己是覺得5分熟會比較剛好，但家豬偏好吃7分熟，肉質厚實，一刀切開釋放了誘人的肌紅蛋白，粉棕色內裏，一口納入嘴中，嫩口中帶點紮實感，香氣四溢佈滿味蕾，好幸福😻沾上些許玫瑰鹽就很美味了🙌🏻🙌🏻 . • 特濃花生醬牛肉堡 NT$ 238 ➡️基本上我跟家豬看到花生醬牛肉堡，都會點來吃～這家非常可以啊！大愛❤️ 火烤牛肉餅香氣十足，內餡仍保留著肉汁，再配上那萬惡的濃郁花生醬( 太過分了這組合🥺 ) 真的很濃～再配上新鮮生菜.洋蔥.番茄片.酸黃瓜等，整體吃完也不會讓人覺得膩口，反而意猶未盡👍🏻💕 . 薯塊也給很多，整體份量上滿有飽足感的！ . • 義式番茄牛肉湯 套餐湯品升級只要 + NT$ 20 / 單點NT$ 60 Ｂ套餐的濃湯我們升級成義式番茄牛肉湯，店員說限量販售，能不點嗎XD 湯頭爽口，牛肉塊給好給滿👍🏻我是覺得可以嚐鮮 . 整體來說，這次品嚐到的餐點都無雷！氛圍也很歡樂，適合家人好友聚餐，情侶約會等，都是不錯的選擇啦💕 ✏️偷偷說，他們店員都是帥哥美女呢！（賞心悅目XD） . google 評分：4.3🌟 Rina推薦：🌕🌕🌕🌕🌑 （4分，代表值得嚐鮮！） . #情人節 #桃園 #約會 #牛排 #桃園美食 #中壢美食 #中原美食 #中原夜市 #情人節大餐

手作家常菜2020/06/02 焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅

2020/06/02 家常菜（在家簡單做） 菜色：焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅 水果：火龍果/堅果 晚上，用個好吃😋的焗烤小點， 吃起東西也會比較爽口！ 雞肉先醃過，食材先炒過，再進烤箱， 吃起來～會比較有味道。 還是，來瓶啤酒🍻，配吧～🤣🤣🤣 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早午餐/朝食篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 1.番茄切開，把肉挖出！加上，加的料， 可以用3盅。 2.香菇先泡下水，去香菇頭，切碎！ 3.雞里肌肉，前一晚醃或醃個20-30分。 冷凍肉，建議，都熱水先川燙過～～ 醃製材料如下：醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+ 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.炒鍋熱鍋，把全部的食材先炒過，炒5-6分熟。 4.把炒過的食材，裝入番茄盅。 加點豆渣粉，增加口感！ 5.放上雙色起司、進烤箱烤！ 上下火200烤20分。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #咖哩豬肉飯 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

新竹小木屋景觀餐廳 寵物友善餐廳居然還有推寵愛狗狗套餐😂

#貪食酣食新竹 #新埔普羅旺斯小木屋餐廳 假日在喜歡的地方待著 不用擔心工作或課業 享受慢活的步調也是種幸福❤️ 普羅旺斯小木屋是一間寵物友善的景觀餐廳 許多客人都有帶狗來 不時旺旺叫的很可愛 甚至還有出寵愛狗狗牛肉大餐哦🤣 餐廳旁邊是主體為黃色的南法風格民宿 且附設免費停車場🅿️很適合安排一日遊 - 🔶拜占庭帝國迷迭香蒸汽烤半雞 $520 迷迭香烤雞雞肉很嫩 且富含豐富的雞汁 還能沾著一旁的特製紅醬一起吃 - 🔷帕瑪森起司牛肝菌野菇燉飯 $360 牛肝箘搭配秀珍菇、杏鮑菇、鴻禧菇 燉飯味道偏清淡 帶有些許牛蒡味 - 🔶德式燻腸雙層起司披薩 $240 薄片脆皮的披薩是我們的最愛 披薩上除了橄欖、臘腸及香草外 還有番茄及鳳梨 番茄一咬就爆汁了 味道很夠 可以同時吃到水果的甜及臘腸起司的鹹 味道很豐富好吃 - 🔷小木屋豪華大拼盤 $220 拼盤有薯條、雞塊、雞米花和雞柳條 辣雞米花特別好吃❤️朋友聚會時超適合點一盤 - 🔶傲蕉的喬克蕾多/香蕉巧克力鬆餅 $200 鬆餅有四塊份量滿多的 單吃偏乾及紮實 搭配中間的巧克力冰淇淋會更為濕潤👍 也可以搭配一旁的伊思尼奶油一起吃唷 - 🔷洛神梅果醬軟法/蒜香奶油吐司 店家自製的洛神梅果醬讓朋友愛不釋手 剛烤好的蒜香吐司更是我的最愛 主餐升級套餐會有兩種麵包、濃湯和不定期更換的手工甜點 - 🔺時間：(每週二公休) ▪️平日：11:30～18:00 ▪️假日：11:00～18:00 🔺地址：新竹縣新埔鎮新龍路230巷50號 - #新竹美食 #新竹景點 #新竹景觀餐廳 #新竹下午茶 #新竹異國料理 #新竹義式咖啡 #新竹輕食 #家庭聚會 #新埔景觀餐廳 #脆皮披薩 #鮮奶冰淇淋鬆餅 #新竹寵物友善餐廳 #新竹手作甜點 #新埔寵物友善 #寵物友善咖啡店 #薄餅炸物輕食 #求婚咖啡廳 #婚紗取景 #平日包場 #木屋咖啡廳 #溫馨咖啡廳 #鄉村風木屋 #溫馨南法民宿 #免費停車場 #食尚玩家多訪名店 #IG網美打卡點 #私人隱私包廂 #網美景點 

cafe mode 木馬

這次去了位在民生社區的咖啡廳 平日來的時候客人比較沒那麼多 上次假日經過，連戶外坐都是坐滿的。 木馬咖啡除了有多種蛋糕以外 還有粥和千層麵等主食，可以單點或搭套餐， 那天剛好很冷我又有點感冒 點了這鍋田園番茄牛肉粥，真的吃的好滿足!! 整鍋吃光光!

文清街的不文青泰式料理🍛🍛🍛

今天是來了這麼多次的鳳山文清街，卻第一次吃的「制私泰式小販」。 手寫完餐點交給老闆後，就先行進去隔壁泰奶的內用座位等候餐點。 有機會再來寫隔壁泰奶的文章，但先說好喝！ 先是一碗打拋豬送上來。哇靠，看起來也太好吃了吧，那個太陽蛋一絕誒！ （不吃太陽蛋可以煎全熟，但記得要備註） 接著是綠咖喱。嗯...比預期中的還要再液狀一點，其他是雞肉、櫛瓜、跟豆子。 努力想要汲取綠咖喱的香氣，但旁邊的奶真的泰香，直接放棄，但薑黃飯反倒成功的敵過隔壁。 是用泰國長米，薑黃真的很香，拌的恰到好處，看過太淡的，也有太濃苦苦的，和(ㄏㄨㄛˋ)著綠咖喱，薑黃香氣存留在味蕾上的尾韻很溫和舒服。 因本身喜歡吃辣，所以覺得這個辣度是剛剛好可以享受色香味的程度。飯和咖哩的份量算的恰好，最後一口吃完，兩者都不剩。 打拋豬是男友吃，就不做介紹了，不過嚐過的那一口，就足夠吸引我成為制私打拋豬狂粉，下次就是他了。 綠咖喱 💰95 /份，剛好的飽。 第二次是自己去，上了一整天班啥都沒吃餓得要命，腦袋突然閃過男友的那碗打拋豬，嗯！就是它了~ 因為剛好是晚餐時段，所以沒有內用座位了，於是坐在門店前的小邊桌，順便欣賞老闆煎蛋的技術。 （莫名喜歡這籃蛋 過了一會兒。打拋豬好了！！！ 一如往常的單邊太陽蛋覆蓋住整個飯，超爆香的啦~ 香辣的味直接噴發，還記得驚豔我的那一口嗎，就是看起來很香辣厚重的感覺，但最衝擊味蕾的是清爽的檸檬香氣和酸度，是真的有被嚇到。 這次自己一碗，超爽！本身就蠻吃辣，稍微嗆辣，其中又帶點洋蔥甜味，史上吃過最對味的打拋豬~ 一樣也是用薑黃飯。重要的是，這是沒有番茄的打拋豬！！！ 傳統的泰式是沒在跟你加番茄的啦～ 打拋豬 💰80 /份 ，香辣爽過癮。 🕰 營業時間 星期一～星期六 12:00～20:30 星期日固定公休 📍 地址 高雄市鳳山區文清街124號 

☕美食☕文林早午餐-找餐趣

放假老爺都會睡到特別晚， 所以假日我們都是吃早午餐居多。 這家店面較不顯眼，位在小巷子中，一個不注意就會錯過~😅 🥠蘿蔔糕加蛋 酥酥的外皮搭配軟嫩的散蛋， 搭配蔥花吃有種古早味，油香油香的很不錯! 🍞義式雞排奶香總匯 丹麥吐司泡蛋汁油煎，炸雞排較薄但有肉汁， 清爽的番茄片讓炸物吃來不油膩， 早餐來一份讓人很滿足! 🍛鮪魚起司蛋餅 辛香料味很明顯，襯托鮪魚的鮮美， 搭配濃郁的起司很順口， 不過不知是否外帶有吸到水氣的關係， 餅皮部分變得較濕軟， 有點可惜，個人鍾情酥脆的餅皮😍 營業時間:(一)~(五) 5:30~12:30 例假日 6:00~13:30 地址: 新北市樹林區千歲街61巷40弄2號 電話: (02)2687-3339 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 #新北市 #樹林 #美食 #早午餐 #總匯 #蛋餅 #蘿蔔糕 #文林國小

#TOMFORD 16 顯白 番茄紅🍅 熱賣色✨ TF的品質

#TOMFORD 16 顯白 番茄紅🍅 熱賣色✨ TF的品質不用多說了吧♥ 包裝炒雞好看 黑金設計特高級 而且沉甸甸的很有質感 找不到缺點 保濕度 遮蓋力 飽和度都不錯 硬要說的話 價格較高吧qwq 顏色是年輕又顯白的紅唇 因為有橘調 所以日常 （有些太正的紅色比較適合重大場合 16日常可擦 想嘗試紅唇的人也合適！ --- #ig :nn_901016

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| 食譜 | 愛的迫降馬賽海鮮湯海鮮燉飯零廚藝十分鐘上菜

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台中好食🍴健身🏋🏻‍♂️減肥🧘🏻‍♀️有福啦！沙拉界🥗的海鮮丼 - Poke Poke·波奇波奇

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在地人才知道❤️中壢碳烤牛排，約會聚餐都hen棒👍🏻

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手作家常菜2020/06/02 焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅

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新竹小木屋景觀餐廳寵物友善餐廳居然還有推寵愛狗狗套餐😂

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cafe mode 木馬

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文清街的不文青泰式料理🍛🍛🍛

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☕美食☕文林早午餐-找餐趣

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#TOMFORD 16 顯白番茄紅🍅 熱賣色✨ TF的品

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| 食譜 | 愛的迫降 馬賽海鮮湯 海鮮燉飯 零廚藝 十分鐘上菜

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手作家常菜2020/06/02 焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅

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文清街的不文青泰式料理🍛🍛🍛

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| 食譜 | 愛的迫降馬賽海鮮湯海鮮燉飯零廚藝十分鐘上菜

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