日本超夯激安品大集合又來啦！！不是只有台灣人每去必買、連日妞也超愛的小物就是這些～～

日本瘋搶小物！沒買過就太落伍了！ 日本可以說是台人近期最頻繁旅行的國家之一，更是有不少人一年就去個好幾趟，每次回國後都是人在心不在久久無法忘懷，就算逛到鐵腿、飽到胃凸，但還是會想再去～～永遠逛不完、買不停啊！不過話說大家去日本到底都搜刮什麼好貨呢！？小編在此一次統整給大家參考啦～～ ＃生活用品 日本必買的日常生活用品，並列第一名來說應該是藥物無誤啦！像是EVE止痛藥、蚊蟲叮咬或是眼藥水等等，真的是每次一踏進松本清就開始連線湊免稅，逛個一兩個小時絕對跑不掉啊！ ＃電器 家電用品就更不必多說啦！只要是日本飛回台灣的航班，行李輸送帶一定是滿滿滿的電器，像是電鍋（別以為很老套！因為煮起來真的有差～～編有見證過）、吹風機、吸塵器等等，能提的動的、搬得了的都來！不過其實在日本買電器雖然可能比較便宜但相對的也會比較沒保障喔（不受台灣保固嘿）所以買電器前還是要周全考量比較好喔！ ＃彩妝保養品 彩妝保養品也是第一名的口袋清單！除了有不少都是made in Japan夠吸引人外！認真好用還一再回購成為忠實顧客吶～～熟知的眼彩、唇膏以及日妞用的保養品品牌也全都是掃貨重點啦！但其實許多日本限定品牌在台灣就能買到啦！眼彩唇膏重量還行、若是相對比較重的保養品，建議可以在台灣買就好啦～省的行李托運累屎人啊！ 又忙又慌？這些省時訣竅先學好就不怕被打亂！ 講到保養品，不只是許多女孩疑惑、連編也很想知道日妞都用哪牌啊～～比起其他國家、日本可以說是熱愛極簡的國度品味啊！就連保養品也不例外！像是日本藥妝店熱賣品牌「Atorregepure雅朵麗」就是近期日妞的最愛啦！不僅如此，連台灣都能買到！當然要先來試用看看摟～ 日本女孩的極簡哲學，平平是一樣出門耀眼，但她們的省時技巧保證值得一學啊！除了步驟簡單、對肌膚零負擔外，擁有天然成份更是大大加分的要點之一！從Atorregepure雅朵麗中深層卸妝凝露的超強卸妝力就已經完全展現威力啦！小編使用極度難卸深色唇膏，輕敷一下不必搓揉，沖水就可以洗淨唷～～看看這唇彩竟融於透明凝露間，以清水洗後很滑嫩保濕完全不澀還帶點淡雅花香調～～真心推推！ 清潔完，來看看雅朵麗的純萃保養分別為化妝水、乳液，以天然洋甘菊、菊苣根等精華植萃專利獨家成分，取適量倒在手心輕輕搓揉，用手心溫熱保養成分，以輕輕按壓手技幫助吸收，日本女孩肌膚好的祕訣就在這！ 難怪這兩罐都榮獲日雜VoCE以及FG大賞特優獎！況且任何肌膚都能使用～～最愛這種不挑肌的保養品！質地溫和又無負擔！輕鬆養成棉花糖美肌！ 雖然日本藥妝啦電器是很迷人沒錯！但最近日幣好像沒那麼划算了欸～～有些東西在台灣買一買還說不定便宜！而且即買即用任務直接達成啦！像是最後推的Atorregepure雅朵麗日系保養在台灣康是美就可以買到摟～ 更多日系保養 點此 #日系保養 

【日本｜三重】兩天一夜無敵懶人包，交通住宿＆美食景點，照這篇去玩保證不踩雷！

關西除了大家熟悉的京都＆奈良之外，最近三重縣的人氣也扶搖直上，這裡有千年歷史的伊勢神宮、還有超好逛的御蔭橫丁，包含伊勢、志摩、鳥羽、松阪等地區，完全是一塊大寶地，來到這裡不能走馬看花，一定要住個一晚，把周邊也玩夠才能安心回家，跟著日本編的腳步一起來個三重兩天一夜輕旅行吧！ 📌交通：SHIMAKAZE＋近鐵電車周遊券5日券(plus版) 從大阪要怎麼去三重呢？先給大家看一下where is 三重縣？ 在近鐵難波站再次拿出「近鐵電車周遊券5日券(plus版)」這張車票讓你全線跑透透，加上內附免費巴士搭乘券，怎麼轉乘都很划算！但這次要跟大家介紹的是更猛的近鐵觀光特急「しまかぜSHIMAKAZE」，這台觀光電車可是連天皇都坐過，最頂級的享受讓你快樂去三重！ しまかぜ除了外觀很酷，是鐵道迷的愛之外，車內的設施也超豪華，絕對刷新你對電車的印象，豪華座椅是基本盤，居然還有整面的落地窗，可以沐浴在陽光下，也有日劇中才會出現的小包廂！ 第一節車廂可以直接看到駕駛艙，連前方的風景都超清楚，最酷的是居然有餐廳！可以邊坐車邊享用甜點或正餐，完全是在演日劇啊～ しまかぜ是觀光特急所以需要額外買票，官網上選擇想要的區段，方格內的三個數字相加就是總價，這次從難波到宇治山田站，總價是3940日圓，其實跟台灣高鐵差不多的價格，真的算是非常划算，しまかぜ真的是日本編此生看過最浮誇的車，有機會大家都要來坐坐看！ 📍INFO. しまかぜ購票網址在這：https://www.ticket.kintetsu.co.jp/vs/en/e-ticket/ ※開放一個月前預約，因為蠻熱門的，建議大家提早預約！ 📌DAY1必去景點 1.伊勢神宮 來到三重縣一定要來伊勢神宮，伊勢神宮的正式名稱為「神宮」，由供奉天照大御神的皇大神宮（內宮）以及供奉豊受大御神的豊受大神宮（外宮）為主的125座神社所構成，佔地非常廣大，連天皇都會來此參拜，對日本人來說是非常神聖的宮殿，身為觀光客當然也要來參拜一下。 由於伊勢神宮內不能拍照，這邊只能給大家看路口，這次日本編去的是內宮，橫跨五十鈴川的宇治橋為內宮入口，也可說是分隔聖界與人類凡界的分界處，伊勢神宮每隔20年就會重新建造神殿，祈求神明順利移駕，這座橋也會重建，工程相當浩大，就知道日本人對神宮有多重視了。 📍INFO. 內宮地址：三重縣伊勢市宇治館町1 交通：近鐵宇治山田站轉乘巴士至「內宮前站」 ※可使用近鐵電車周遊券內巴士券免費前往 2.おかげ橫丁 御蔭橫丁 拜完神宮後當然不能錯過内宮前的おかげ橫丁啦！復古的商店街隱藏著超多美食名店，日本編就挑幾家熱門店跟大家分享，這邊絕對可以讓你逛一整個下午！ 👉赤福 伊勢名產就是這個「赤福」，赤福餅非常特別，紅豆餡在外面，麻糬在裡面，跟我們一般吃的剛好相反，反而有種新鮮的口感，超級適合當伴手禮，放眼望去就會看到分店，你一定找得到！ 夏天還有赤福冰，抹茶冰裡面藏著赤福餅，茶味和紅豆味混合，超級好吃，來三重絕對不錯過的必吃美食！ 👉豚捨 超有人氣的可樂餅，因為牛肉太好吃，所以捨棄了豬肉，店名才叫豚捨，是不是超有趣！可樂餅吃起來真的很讚，而且很難遇到牛肉可樂餅，有來一定要吃！ 👉團五郎茶屋 這家茶屋有賣松阪牛肉串＆烤糰子，現烤的松阪牛串好好吃，還有茶屋可以休息一下，喝杯涼涼的茶配上熱熱的烤糰子，鹹甜的口感真的一級棒！ 👉すし久 除了小點心之外，御蔭橫丁裡也有這種超豐盛的生魚片蓋飯，當正餐吃絕對很夠，超厚實的生魚片配上道地小菜，加上復古的街景，好像穿梭時空啦～ 👉プリンと食パンの鉄人＆まるごと果汁店 這兩家店在IG上都超熱門，プリンと食パンの鉄人手工布丁甜而不膩，不管是原味或是加上冰淇淋都好好吃，還有鐵板法式吐司也非常熱賣，隔壁的まるごと果汁店也是超有梗，新鮮的柳丁或葡萄柚，整顆榨給你看，利用特殊的機器不讓空氣灌入，百分百原味果汁讓你安心喝，甚至在路上看到有人喝光還把皮扒開吃果肉呢！這兩家店就在隔壁，一起攻占他們吧！ 👉吉兆招福亭＆神路屋 在伊勢可以看到很多貓貓的身影，被日本人視為吉祥的象徵，吉兆招福亭內有超多招財貓，甚至還有第一位做招財貓的人的作品，來三重一定要到處觀察身邊的貓貓，還有神路屋賣很多木製品，還有12生肖的動物御神籤，超適合搜刮伴手禮啊！ 3.賢島西班牙遊船 三重縣好山好水，當然也有很多星星！這個在賢島港的星空遊覽船，會環繞英虞灣一圈，有專業的星空解說員，會帶你認識天上的星座們，真的非常壯觀，吹著海風看著滿天星星，還有比這更浪漫的事嗎？大家如果晚上剛好有遇到絕對不要錯過啦！ 遊覽船白天版本也很美，藍天白雲吹吹海風也很不錯呦～傍晚的夕陽也是超美啦！ 📍INFO. 交通：近鐵賢島站徒步即可到達。 ※夜間遊船（英虞湾 星空ナイトクルーズ）屬於期間限定開放，明年時間將於官網公告 📌住宿 👉志摩海灘 都度假酒店／志摩ベイサイドテラス 出去玩最重要的就是住宿！這次要介紹再SNS上大洗版的志摩海灘都度假酒店「志摩ベイサイドテラス」，裡面超級歐美風的建築風格，是日本女孩的打卡聖地，跟日本編一起看看有多美！ 白牆配上歐風建築，有種穿梭到地中海的感覺，最有名的就是這面可以望向大海的白牆，夕陽西下的景色，完全讓人拍到手軟啊～ 志摩海灘都度假酒店內的設施非常棒，房間也很寬敞，特別是浴室超級豪華，盥洗備品也都是豪華路線，想徹底放空腦袋，就要來住這間美美的飯店！ 📍INFO. 官網：https://www.miyakohotels.ne.jp/bayside-terrace/tw/ 地址：三重県志摩市阿児町鵜方3618-33 交通：近鐵賢島站有免費接駁巴士可至飯店 👉志摩觀光酒店 另外這家志摩觀光酒店也是豪華路線，這是日本天皇住過的酒店，而且還是2016年G7高峰會會場，完全是超高級規格，有分兩個館，一個是以珍珠為主題，飯店內充滿了各種珍珠裝潢，加上寬敞的大房間＆大浴缸，還有無敵海景，也提供這個很猛的住宿選擇給大家！ 📍INFO. 官網：https://www.miyakohotels.ne.jp/shima/tw/index.html/ 地址：三重縣志摩市阿兒町神明731 交通：近鐵賢島站有免費接駁巴士可至飯店 📌DAY2必去景點 1.海女小屋 第二天來到鳥羽的海女小屋，變身一日海女！到「近鐵鳥羽站」後坐上可愛的海女巴士就到啦～海女小屋內室一群可愛的海女婆婆們，會現烤新鮮的海鮮大餐陪你一起吃飯，這些海鮮真的都是海女們親自打撈上岸，非常厲害啊！ 海女套餐有分很多種，大家在預約時可以選擇，編輯這次吃的是標準套餐，螺類、鮑魚＆扇貝的組合，配上海中的小菜＋龍蝦湯，就已經吃到超級飽！這些海鮮都是現烤，味道很鮮甜根本不用調味料就很夠味，喜歡吃海鮮的人絕對不能錯過！ 除了吃飯之外，海女也會來跟大家聊天，說說他們的出海的經驗，還有舞蹈表演，看到這群可愛的海女婆婆們真的超開心的啦～大家想體驗海女服裝也OK，雖然無法出海捕魚但我們還是可以穿上海女服，裝裝樣子體驗一下啦～ 📍INFO. 線上預約官網（英日文）：http://amakoya.com/amayoyaku.htm 地址：三重縣鳥羽市相差町819 交通：到「近鐵鳥羽站」轉乘海女巴士，可事先預定免費接駁：http://amakoya.com/access.htm 2.石神神社（石神桑） 石神神社自古就是海女信奉的神社，標誌的五芒星就是海女衣服上的五芒星，可以保護海女們平安歸來～這裡有個美麗的傳說「必定會實現女生的一個願望」，女生只要在祈願紙上寫下一個願望，投進祈願箱願望就能實現，所以這裡是日本女生的人氣景點！生為女生一定要來許一次願望啊～ 📍INFO. 地址：三重県鳥羽市相差町1385 交通：到「近鐵鳥羽站」轉乘巴士，至相差站下車。 ※如果要去石神神社，可以在海女小屋事先告知，回程時接駁巴士會載你去神社喔！ 3.MINERVA珍珠口味冰淇淋 鳥羽的特色還有珍珠！在鳥羽車站前的鳥羽一番街內，有著超人氣的冰淇淋店家MINERVA！最有名的就是珍珠冰淇淋，用真的珍珠磨成粉加進冰淇淋裡，對女生的肌膚非常好，經過絕對不能錯過！其他口味的冰淇淋也很好吃～這麼可愛的小店絕對要來光顧一下啦！ 📍INFO. 地址：鳥羽市鳥羽1-2383-13鳥羽一番街1F 交通：近鐵鳥羽站步行一分鐘。 4.一升びん宮町店 松阪牛迴轉燒肉 你吃過迴轉壽司，但你吃過迴轉燒肉嗎？這家一升びん是連鎖店，但要在宮町店才有迴轉座席，想玩玩看迴轉燒肉的人一定要來松阪吃啊～ 一升びん就像我們一般吃迴轉壽司一樣，每個盤子有不同的價格，也可以直接向店員點餐，烤肉本身就夠美味，加上一點小樂趣又更好玩，在松阪吃到松阪牛真的是好開心，而且整體價格不會太貴，肉的種類也很多，既然使用了近鐵電車周遊券當然要多去一點地方才划算啦！ 📍INFO. 地址：三重県松阪市宮町144-5 交通：到「近鐵松阪站」徒步約15分鐘。 📌 行程表總整理 最後貼心附上兩天一夜的三重行程表給大家參考！三重真的是個值得深入好好玩的地方，遠離市區走入大自然裡吧！ 👉近鐵電車周遊券更多資訊點這裡：https://www.kintetsu.co.jp 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #MINERVA #SHIMAKAZE #おかげ橫丁 #しまかせ #一升ぴん #三重 #三重縣 #伊勢神宮 #大阪關西 #御蔭橫丁 #志摩ベイサイドテラス #志摩觀光酒店 #日本三重 #海女小屋 #石神神社 #賢島西班牙遊船 #近鐵 #近鐵電車周遊券5日券 

《食譜》法式白酒燉雞Fricassée de Poulet，啟蒙我的第一道法國菜

法式白酒燉雞（Fricassée de Poulet）在我踏入廚房學習時，可以說是我第一口吃到最讓我驚訝的菜，也可以說是啟蒙我對法式料理有興趣的第一道菜。 而在這裡我要先謝謝你們，我有做過一篇有關於健康低碳的早午餐連結在這裡! 在這篇文章裡大家的反應都很不錯!在這裡很謝謝大家的觀看更重要的是你們喜歡而這也幫助到了你們，我創立這個部落格不只想跟你們分享我的一些食譜，更重要的是我有這個能力可以幫助到你們，我覺得人最開心和放鬆的時候就是在餐桌上，在一個美好的假日端出幾道暖心的佳餚，跟家人們團聚在餐桌上，享受這溫暖的時刻。 製作重點 1.炒料的過程中一定要將底料炒上色，我們整道菜不要顯得慘白最重要的步驟就在這裡。 2.在這裡我用整副雞腿下去燉，如果跟家人一起吃也可以先將雞肉切塊。 3.這道不要燉過了頭，雞腿肉如果燉煮過了頭容易柴。 4.用一個厚底的平底鍋就可以完成這道菜，通過香味炒料的推疊，才能將味覺推到高峰。 奶油白酒燉雞Fricassée de Poulet 作者:kelvin 運用雞肉本身的甜味，跟著食材一層一層的將味道推上高峰，吃過一口讓你的細緻的雞肉，搭配濃郁的醬汁，幸福的一餐從這裡出發。 PREP TIME10 mins COOK TIME50 mins TOTAL TIME1 hr COURSEMain Course CUISINEAmerican, French SERVINGS3 人 CALORIES300 kcal · 3 副 雞腿排 可去骨 · 1 盒 洋菇 超市一盒即可大約200g · 4 片 培根 · 1 顆k 洋蔥 onion · 200 ml 白酒 · 適量 百里香Thyme · 3 瓣 蒜頭 Garlic · 1 片 月桂葉 · 適量 鮮奶油 1. 先將洋蔥切小丁，取一點百里香的葉子，蒜碎，培根切小段。 雞皮面擦乾，用一點鹽巴胡椒調味。 雞皮面朝下鍋中放一點油，先將雞皮煎到金黃酥脆。 在煎另一面 煎到這樣金黃焦脆 鍋中此時一定有很多殘渣，加入依順序加入培根，蘑菇，炒上色後加入洋蔥，將洋蔥炒至變色軟化。 開大火加入白酒嗆鍋，把鍋中的殘渣跟著把酒把它鏟起。 加入水，如果有高湯更好!我這邊是加入我上次沒用完的雞高湯然後放入我們一開始煎脆雞雞肉。 滾後燉煮個20~40分鐘就可以啦~。 非常感謝大家，我知道網路上有很多食譜跟做法，但你願意花時間來觀看我的文章甚至是做出來給大家一起品嘗，我非常的感謝你，最後也請你們多花一點點的時間來給我的文章喜歡，留言跟分享，還有追蹤我的ig、fb!也可以私訊我，讓我知道你想要學會哪道食譜我也會做出來跟大家分享喔! 如果你也喜歡我的食譜 https://kelvintime.com/%e3%80%8a%e9%a3%9f%e8%ad%9c%e3%80%8b%e6%b3%95%e5%bc%8f%e7%99%bd%e9%85%92%e7%87%89%e9%9b%9efricassee-de-poulet%ef%bc%8c%e5%95%9f%e8%92%99%e6%88%91%e7%9a%84%e7%ac%ac%e4%b8%80%e9%81%93%e6%b3%95%e5%9c%8b/ https://kelvintime.com/%e3%80%8a%e9%a3%9f%e8%ad%9c%e3%80%8b%e6%b3%a2%e9%9a%86%e9%82%a3%e8%82%89%e9%86%ac-bolognese%e7%be%a9%e5%a4%a7%e5%88%a9%e5%ae%b6%e5%ba%ad%e6%96%99%e7%90%86%ef%bc%8c%e5%9c%a8%e5%ae%b6%e8%87%aa%e5%b7%b1/

羅馬不是一天造成的~神隊友也是(關於洗衣服)

生了雙胞胎之後~ 總覺得時間在餵奶、換尿布中過去，更別提做家事了~ (但為什麼有時間追劇跟寫網誌??) (哎呀!媽熬得不是夜，是自由啊!) 當妳覺得可以把家事交給神隊友的時候 往往看到又覺得還是自己來比較快?? 千萬不要有這種想法啊~ 羅馬不是一天造成的 隊友變成神隊友，也不是一天兩天的事 希望大家不要覺得這篇是廢文~~ 我是寫給想成為神隊友的新手爸爸們看的~ 雖然很微不足道~~但他們真的不知道啊!! 我今天要講的就是洗衣服、曬衣服這件事 首先同類的衣服要分門別類地放進不同的洗衣袋 到時候在曬的時候也比較好整理 我自己會分成幾類:活肩的包屁衣、開襟的、褲子，紗布巾 紗布巾我們家大部分都是餵奶在用，一開始用完直接丟洗衣機 明明洗好了~卻覺得還是臭臭的? 後來我發現了古寶洗衣精~ https://shop.5soap.com/SalePage/Index/6716384 紗布巾用完我會丟在水桶加這罐洗衣精浸泡十分鐘 就會發現水慢慢變成乳白色~~紗布巾上的奶都泡出來啦~~ 真的可以洗得很乾淨喔~重點是~無香!!很適合洗寶寶的衣服 然後小衣架真的不用特別買很多~因為很多衣服都是可以用大衣架的喔! 例如開襟的衣服跟褲子 如果要曬小孩的衣服~我推薦這種不銹鋼的衣架，我覺得蠻好用的 另外要特別提醒一下~開肩的衣服如果沒有好好整理~很容易鬆掉~ 寶寶就會穿成一字領~~媽媽覺得會冷啊!! 我們家的衣服很多是恩典牌，狀況都維持得很好~ 想必媽媽前輩們都是很仔細的曬衣服 希望我能好好維持，繼續恩典給其他朋友!! 以上，希望對各位神隊友的養成有幫助!!

日妞瘋玩「MBTI完美妝容人格」！找出妳的命定寶藏彩妝，加碼公開日本美妝大賞NO.1神物！教妳如何精準打造透明感好命初戀

炎炎夏日除了潤澤保養品要換上清爽款外，當然也要換上繽紛可愛的彩妝新品，替夏季增添活力元素～相信有在發摟日系彩妝的女孩對超人氣品牌DAISY DOLL不陌生，剛進台灣時還造成一股小雛菊風潮！ 圖片授權自：少女人妻Alice ＠alice_ko_depp 今年夏天不負眾望，推出的全新產品頰彩，以及調色美到炸的春夏唇彩、眼影等新品，各項新品都超高顏值！同時，裡頭還有款被櫻花妹們譽為寶藏神物的絕美腮紅色號，一定要知道！更榮獲日本最敢說實話的代表日雜LDK美妝大賞腮紅類第一名肯定，在日本眾多知名彩妝天堂殺出重圍～～ 圖片授權自：＠mei_4524 面對這麼多好看新品該怎麼挑呢？因為每款都百搭不挑人，所以小編特別統整用MBTI的方式分享給大家，是不是很好奇你的MBTI完美妝容人格有什麼開運彩妝好物，就快接著看下去吧！ 外交官 NF類別（INFJ、INFP、ENFJ、ENFP）/彩妝趨勢領頭羊 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types NF人格的朋友擁有極強的觀察力，想知道最新、最流行的彩妝趨勢跟著他準沒錯！面對問題總能迎刃而解，天生適合作為領導者的角色，展現出獨特人格魅力！總是走在潮流最前線，從不跟隨波逐流，堅守自我獨到眼光跟對時尚的敏銳度～屬於妳的命定開運彩妝，絕對要是美妝圈推爆的神級單品！ 圖片授權自：（左）少女人妻Alice ＠alice_ko_depp（右） ＠coco.draw10 屬於外交官人格的你，工作狂的你在事業有一番成就外，也想要愛情雙豐收嗎？就交給日本一上市差點賣斷貨的「輕柔粉彩餅」吧！不僅被日本美妝大賞ＬＤＫ票選第一名的輕柔粉彩餅，美妝大神、KOL化妝包內人手一顆「PK-02薰衣草紫」請五顆星筆記下來！美到屏息的PK-02薰衣草紫輕掃過雙頰，細緻柔焦粉體與肌膚完美融合，宛如原生溫潤美顏，富含高保濕成分大大提升滋潤度，刷上臉後維持一整天也不易脫妝，完美詮釋透明白開水妝的日系女子～ 圖片授權自：（左） ＠liao.makeup/ 人見人誇的自然澎潤蘋果肌，充滿空靈感仙氣氛圍，超有質感！誰能不被怦然心動的絕世美貌深深吸引，黃皮女孩都該擁有的招桃花神器！身為被櫻花妹喜愛、彩妝控期盼已久的DAISY DOLL超人氣腮紅系列代表，終於在台灣也買得到啦！由女孩的好鄰居康是美搶先獨賣，NF人格的你更要把握會收入其中，用嫩嫩的紫紅色係開啟戀愛運吧～ 圖片授權自：少女人妻Alice ＠alice_ko_depp 除了話題王者「PK-02薰衣草紫」，也很推薦總喜歡大膽嘗試新彩妝的NF人格，這款櫻花妹的小心機「GD-01輕盈淡金」打亮色，讓全臉精緻度一秒跳級，自然光澤感柔美色澤提升整體臉蛋的立體感，且宛如柔焦濾鏡效果看起來光滑無瑕，上臉後高級又不顯毛孔～展現出無懈可擊的臉蛋天才，柔中帶強的日系打亮效果，不會太過氣勢，同時又美到秒抓著眾人目光，相信臉發出自信光芒，事業運自然又順又會步步高升！ 圖片授權自：（右）＠reneemkup_ 哨兵 SJ類別（ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ）/必備溫柔氛圍感清甜妝 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 心思細膩又樂於付出，給人謹慎務實的態度，SJ人格的化身宛如氣質小姊姊形象！「溫柔」絕對是你的代名詞，讓身邊的人感受到體貼安心感，不求回報的對待他人，像人間小天使的完美存在，快好好珍惜身邊SJ人格的朋友！ 圖片授權自：（左）＠mei_4524（右）＠snila.___ 最符合知性鄰家小姊姊感妝容，就屬甜甜又不搶風頭的好氣色頰彩-輕柔粉彩餅O-01杏桃橙橘、PK-01牡丹柔粉！日系暖橘色調的杏桃橙橘調配得恰到好處，夢幻又活潑的色調，一上臉宛如被陽光親吻過氣色好到爆，也非常適合夏日出遊～神好搭的牡丹柔粉，上臉宛如人間蜜桃般可愛迷人，瞬間激起對方的保護慾～惹人憐愛的定番粉色還自帶減齡效果，由內而外散發的清透紅暈感一點都不顯髒，打造出初戀純欲美顏，寶藏色號簡直原地封神！ 探索者 SP類別（ISTP、ISFP、ESTP、ESFP）/朋友圈的美妝評測專家 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 願意冒險嘗試的大膽個性，SP人格的朋友可以說是行動派的代名詞！腦中充滿意想不到的創新點子與時尚搭配，喜歡嘗試新鮮事物的同時，經由你的巧手構思出百變彩妝風格，都給人感到眼睛為之一亮～尤其深邃的眼神是讓典型的SP人格女孩，充滿魅力的關鍵！看到彩妝新品上架後二話不說直接買，總要自己試過一輪才罷休～在實踐力以及創造力都擁有極強能力也發揮在美妝長處上！ 圖片授權自：＠mei_4524 日妞人手一盤的暢銷榜囤貨王煥彩四色眼影盤，好評狂蓋樓的焦糖摩卡BR-04及優雅粉櫻PK-01是SP人格在大膽玩彩妝的最佳選擇，獨特色調與光澤質感非常好暈染，四格眼影搭配毫無廢色，還有一格高光澤亮片，無論是單色或是重疊使用非常輕易上手～添加3種美容潤膚精油，使高保濕細緻的粉質不易乾澀、暈濁，即使手殘女孩也能打造出上班、約會時不同的精美漸層，一定要火速帶走！ 圖片授權自：（左）少女人妻Alice ＠alice_ko_depp 一盤展現多種眼妝風格，神秘貓眼妝、淡雅玫瑰妝，超好駕馭的百變眼盤任你搭配！今夏更推出最新全霧面必搶色O-01罌粟霧橘，柔和奶橘色調將夏日唯美風情畫上眼，使眼神增加深邃立體度，帶有低調混血感，看了心動不已～絕對是夏日最欠收的蜜糖眼影盤，在對視瞬間一秒為你淪陷～有了彩妝專業戶指定的四色眼影盤強力助攻，保證誰用誰漂亮，美豔氣場使小人退散、走到哪都有貴人相助！ 圖片授權自：＠mei_4524 圖片授權自：＠liao.makeup 分析師 NT類別（INTJ、INTP、ENTJ、ENTP）/從細節讓魅力更加分 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types NT人格的朋友非常理智，做事態度總是很平穩，在下每個決定時理性往往大於感性，每個大小計劃都是做好充足準備。擁有極高的獨立自律性，更注重高效率完成事情！想在平淡的生活裡創造新奇小變化，其實只需要一支完美唇彩，隨時改變你的心境，增加生活小樂趣～ 圖片授權自：少女人妻Alice ＠alice_ko_depp 被櫻花妹燒到的果汁感嘟嘟唇，背後最大功臣就是光澤霧面兼具的「水潤染唇蜜」，尤其是春夏新色更是美得讓人五體投地，超驚艷新色透出飽滿的光澤，神級調色使肌膚白皙又充滿時尚感！雖然是唇蜜但用起來清爽不黏膩，高顯色、高保濕上唇舒適度也表現非常優異！ IG話題王BR-01 氣質橘棕色，宛如盛夏甜橙，加入微微肉桂色調瞬間時髦度拉滿～絕對是那種看似日常，但一上唇直接秒突出廣告上飽滿水潤的效果，好看捨不得卸掉！是波編推爆的真愛色號！ 圖片授權自：（左）＠snila.___ 顯白首選PK-02莓果粉紅色甜心嫩妹必備，單擦厚塗都很顯氣色，完全是日劇中女主角會擦的色號，怪不得那麼合日妞的胃口，自從入手水潤染唇蜜後，其他唇蜜都被冷落了（笑）！ 超好駕馭的新品替不同人格的生活增添小幸運，這麼可愛的粉紅小花包裝沒道理不收吧～超人氣的DAISY DOLL腮紅系列，這次在康是美搶先獨賣，彩妝控、小資女孩千萬別跑錯地方！ 圖片授權自：（左）＠coco.draw10 （右）＠mei_4524 其他系列單品在實體通路寶雅、poya beauty、松本清、唐吉軻德都能入手，喜愛網購的女孩也免出門，在小三美日、momo及蝦皮上看到部分DAISY DOLL商品，鎖定好了就趕快出發，去挖掘最適合自己的美妝神物吧！ 

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刷具清潔 平價好物合輯 #附不同洗刷手法

最近剛執行完洗刷大業， 正好將手邊清潔工具用過一輪， 乾脆將它們全部介紹給大家， 如果有其他推薦小物也歡迎跟我說。 - 以下會依據刷具毛類(如動物毛和纖維毛)、 其他類像是美妝蛋、粉撲， 搭配使用不同清潔劑與工具。 文末還會講到不同刷毛形狀運用的清洗方法和頻率。 //Johnson's Baby嬌生嬰兒洗髮精// 主要洗動物毛刷具， 嬰兒用洗髮精比較不傷害毛質， 畢竟是要保護小寶寶， 清潔功效肯定溫和不刺激， 黃色濃稠液體只需要一點就可以起泡， 洗完後會刷毛假如摸起來有點滑， 再用清水徹底沖洗乾淨才能晾乾， 毛聞起來像是一隻羊灑了點痱子粉， 味道不重還算可以接受。 //Daiso大創刷具專用洗劑// 大創主要用於纖維毛刷具， 透明水狀質地， 它清洗時是不太會起泡， 偏向用液體溶解彩妝， 洗到有顏色析出即可， 用於粉狀眼影或遮瑕膏都沒問題。 但有些缺點可能要注意， 刷具洗到後期毛會一綹綹束起來， 在上遮瑕膏時容易有刷痕， 如果是上粉狀的差別倒不是很大， 推測它對刷毛還是有一定傷害， 如果不是很介意的話， 可以拿便宜又強壯的刷具試著跟它磨合看看。 //Daiso大創粉撲專用洗劑// 內容物呈現透明凝露狀， 只要一點點就能洗乾淨， 專門洗粉撲、美妝蛋和清潔海綿， 孔洞越小越不容易起泡， 美妝蛋用手擠也擠不出什麼泡泡， 如下圖...很稀很稀泡泡水， 但清潔度並不會因此受到影響。 建議清洗之前先將物品沾溼， 將洗劑均勻塗抹在髒污表面， 來回搓揉起泡， 確認將髒污洗淨再用水沖洗。 //Daiso大創沾醬器皿// 逛大創時偶然發現的餐桌小物， 原本是沾醬碟， 體積小巧方便， 不到一個手掌大小非常好拿取， 分一邊平底一邊有小突起物， 使用後者才有清潔功能， 專門洗眼部刷和遮瑕刷等小型刷具， 臉部刷具體積過大塞不進去。 //LOLOLA蘿蘿拉化妝刷清洗清潔工具板// 看起來就像是縮小的洗衣板， 設計多一個把手更好抓握， 粉色的霧面質感很好， 它的面積大小適合洗臉部刷具。 市面上還有其他好用又便宜的洗刷工具， 例如飯匙、旅行用洗衣板、找零托盤、洗筆板等等， 都可以嘗試看看。 //清洗手法// 依據彩妝工具類型和毛質選擇清潔液： 動物毛→嬌生嬰兒洗髮精 纖維毛→大創洗劑 海綿→大創粉撲洗劑 - 不管是刷具大小， 個人習慣一次洗一枝， 將洗劑倒在板上便開始動作， 不同刷型的清洗方式又不同： 刷毛對稱+扁管口→順毛流形狀來回清洗(撇來撇去) 刷毛對稱+圓柱管口→打圈 刷毛不對稱+圓柱管口→從短到長順毛流形狀清洗(不可逆) - 過程中手法輕柔， 別太用力擼它， 過後用廚房紙巾擦拭， 再掛著使毛向下陰乾， 千萬不要立著(毛朝上)， 這樣水分會流進管口破壞裡面的黏膠， 容易產生脫毛狀況， 平放我個人也不是很推薦。 - 至於清洗頻率則是看刷具的使用狀況， 常用或目測很髒的就要洗一洗， 避免引起皮膚不適過敏， 但考慮到太常清洗會耗損動物毛質， 我抓間隔時間至少會超過兩個禮拜， 耐操便宜的纖維刷則不在此考慮範圍。 溫柔且有效清洗刷具才能延長它們的使用壽命。 

準備好你的尖叫聲，全世界彩妝迷們都在期待的新商品們！等等，突然聞到一鼓火燒燎原的燒焦味

彩妝迷們準備好尖叫啦！今天要來介紹即將釋出＆剛釋出的新品彩妝們，從基礎保養到華麗彩妝都有新上市的商品讓各位一次滿足，這光看預告就被吸引的無可自拔，就話不多說往下看更多新品介紹吧！ ＃too faced: sweet peach eyeshadow palette too faced的眼影盤除了基本要求顯色不飛粉的特性之外，還會淡淡的飄出一股清新怡人的桃子香味，少女走向的全新包裝款式更是讓包裝控們無法自拔，而這一次推出了甜心蜜桃眼影盤（暫譯）更強調以粉色系為出發點打造的自然清新日常妝容的特性，尋尋覓覓許久的夏天必備眼影盤就在這啊！ ＃Pat McGrath：Dark Star006 Pat McGrath的彩妝可是每年時裝週彩妝師最愛用的品牌之一，這一次即將推出的Dark Star006套裝，共計包含了七種商品組成的完整煙燻組合妝容，從透明膠到眼影暈染刷一應俱全，身為煙燻眼妝愛好者的你絕對不能錯過這一系列的新品推出！ ＃Glossier：Balm Dotcom 根據網友們的說法表示，自從用了Glossier的護唇膏之後就再也回不去了，除了滋潤唇部的效果非常有感之外，無添加香精的製作過程更是大幅度去除了唇部的負擔，睡眠之前厚敷亦能急救我們的唇部肌膚，讓隔日的唇妝更加服貼不易脫妝，甚至改善死皮的功效也令人高度讚賞。 ＃Anastasia Beverly Hills: brow powder pencil 如果你也是歐美彩妝的死忠愛好者，那你肯定不可能不曉得Anastasia Beverly Hills的眉筆魔力，每一代都能刮起一股眉筆炫風的Anastasia眉筆，滑順的筆觸以及顯色的筆芯，雖然是歐美彩妝但對於最近依然火熱燃燒的韓式平眉也能輕易駕馭，眉筆對於彩妝初學者來說更是平易近人的商品，以上種種還有不入坑的理由嗎？ ＃Kylie cosmetics: cream liquid lipstick kylie Jenner的彩妝品雖然不能用平價來讚賞，但品牌產品的質感絕對對得起他的價格，無論是眼影盤或是唇筆都是熱賣的產品，前陣子我們有報導過的KKWxKylie系列的cream liquid，強調奶油一般的滑順卻又擁有水一般的觸感獲得許多好評。而因為上次的好評價，近期Kylie出了最新new Nude系列＆Vacation系列也很令人失心瘋，迷人慵懶的裸棕色調，讓擔心裸色唇沒氣色的女生也愛上。 各位彩妝迷們，以上的新品介紹肯定是狠狠的擊中你們那顆追求彩妝新知的心了，除了大家平常熟知的彩妝大牌們接二連三推出新商品之外，許多新竄起的品牌也隆重推出未演先轟動的款式，只能說果然不枉費我們癡癡等待許久的孤單寂寞啊～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #Anastasia #glossier #PatMcGrath #populzzang #TOOFACED #漂亮 

Gaslighting情緒虐待超可怕，可能讓你更依賴他！快看你是不是在無意間被情緒綁架了！

 近期「恐怖情人」的話題浮上檯面，其實這種恐怖事件並不離你那麼遙遠，世界衛生組織（WHO）今年才公布了一項統計數據，指出全球女性遭受丈夫或男性伴侶家暴或性侵的比例高達 1/4。然而「家暴」並不單指身體上的暴力，包含精神或經濟的騷擾、控制、威脅都屬於家庭暴力。如「情緒虐待」，一般人就難察覺自己正處於情緒暴力的環境中，也可能更不容易說服自己脫離這樣的危險關係。以下 7 種情緒虐待的常見跡象，或許你該注意，並及早求助。 延伸閱讀：遇到恐怖情人該如何安全逃生？專家提醒小心大6徵兆，「三不三要」原則遠離家暴 情緒虐待是什麼？ source：Kat Smith@Pexels 情緒虐待，施虐者通常會經由侮辱、羞辱、孤立、恐懼脅迫等方式控制他人，這種虐待不只是在親密關係中，家人、朋友、職場等各種人際關係與各種性別都可能發生。為什麼對於受虐者來說，情緒虐待很不容易察覺與脫離？因為情緒虐待不是火山爆發，它是日常生活中的緩慢積累，受虐者常認為自己想太多、說服自己這只是小事，到最後可能將這樣的暴力自我內化，認為自己「應當承受」，產生認知上的扭曲；在生活上則造成恐懼或焦慮、失去信心、注意力不集中等情況，產生長期深遠的影響。 延伸閱讀：「低EQ」有哪5個跡象？注意是否「總想壓抑自己與別人的情緒」，「自我中心者」難接受批評！ 1. 你覺得如履薄冰 source：MART PRODUCTION@Pexels 如果你常常在想「這樣做會不會惹到他」，那麼這段關係恐怕不太健康。施虐者有所謂的「不可預測性」，處於情緒虐待的關係中，受虐者總是小心翼翼，感到恐懼，沒法確定什麼時候做了什麼事情會惹到對方，且這些事情往往是芝麻小事，就會引起他的震怒或情感上的冷漠。 延伸閱讀：「情緒勒索」怎麼解決？職場、親子間4種常見手段要注意，這5類型人最容易成為受害者，同情心氾濫最危險 2. 象徵性的暴力 source：cottonbro@Pexels 情緒虐待中的「暴力」是象徵性的，可能是各種恐嚇行為例如破壞物品、製造巨響、危險駕駛或作勢要傷害他人甚至傷害自己等，屬於情緒勒索的一種，這種暴力行為並不需要真的碰觸到對方，就能使人感受到恐懼。一般認為情緒虐待會先於肢體的暴力──在情緒虐待不管用的情況下發生，但一些施虐者則善於心計且熟練，情緒的虐待會更有破壞性。 3. 關係的不平等 source：Anete Lusina@Pexels 健康的關係絕對要有「尊重」，然而情緒虐待中兩個人的關係是不對等的，總是只有一個人可以表達意見，一個人可以有情緒，一個人可以做決定，且只有一個人是正確的──任何行動和思考方式，一人在各種方面總是高於另一人，他對你的態度居高臨下，也不會在乎你的想法與感受。當施虐者表達意見或展露情緒，會被另一方嗤之以鼻，或施以憤怒等負面情緒。 4. 言語的虐待 source：RODNAE Productions@Pexels 包含公然或私底下的辱罵、諷刺、取笑、取難聽的綽號、貶低一個人的能力或外貌等，當你表現出不滿，他可能會以「沒有幽默感」來合理化自己的行為。另一種情況是「欺騙」，施虐者可能會以欺騙你或你的親友來傷害你。 5. 各種你能想到的「控制」 source：Pixabay@Pexels 控制是一個顯著的跡象，比如限制行動自由，不讓你聯繫親友、單獨行動、參與社交活動甚至是工作上班等，將你與其他人隔離起來；控制還包括監視你的行蹤、強迫你立刻回覆訊息、擅自替你做出決定、經濟的控制或衣著打扮的控制等。要注意這種行為很可能是漸進性的，例如最一開始只是你到哪他都想跟著去，或只是未經允許就查看你的手機侵犯隱私──他表示這只是「非常愛你，所以離不開你、會吃醋」，但到最後卻完全建立起支配你的權力。 6. 愛的轟炸 source：cottonbro@Pexels 「愛的轟炸」 （Love Bombing）是指以愛的言語與行動作為一種控制方式。例如在對你言語虐待、人身限制之後，他會讚美你，送你禮物或說這是因為他愛你，藉此合理化自己做出的一切不合理的事情。控制不是只能以暴力脅迫，任何「以愛為名」的控制行為都要注意，包括剛交往就強迫你做出承諾、和他同居或結婚，只要你花時間在他一個人身上，狂送昂貴禮物或瘋狂讚美你等，受虐者在最開始往往會被「愛」所迷惑，接著一步步掉進陷阱裡。 7. 煤氣燈效應 source：Renè Müller@Unsplash 煤氣燈效應（Gaslighting）是最恐怖的一種心理虐待形式，令受虐者質疑自己感覺的真實性。例如，你遭到言語的羞辱後怒不可遏，他卻說是你太敏感了；在人身的控制下對你說，我沒有控制你，是因為你哪裡做不好所以那些人離開你；對你施暴後極力否認，說是你瘋了記錯了。諸如此類，令受虐者產生困惑與自我懷疑，最後真的認為是自己的問題、以為自己病了、質疑自己產生的所有想法，最後對施虐者更加依賴。 參考資料：everydayhealth”5 Lesser-Known Warning Signs of an Abusive Relationship”by Michelle Pugle、psychology today”Demystifying Emotional Abuse”by Beverly Engel L.M.F.T. & “Emotional Abuse”.、medicalnewstoday”What are the signs of emotional abuse?”by Jon Johnson #家暴 #恐怖情人 #情緒勒索 #情緒虐待 #暴力 

使我靈性的「手遊」┃夢幻島症候群

每個大人心中都有一個受傷的孩子，我們卻總是忽略了他…… 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 夢幻島症候群是一個以童話小飛俠為藍本，心靈成長為題材的乙女向解謎遊戲，其實這個遊戲已經有好幾年了，我在它剛出來的時候就破關，但今年我又把它載回來玩，並且課金開通了所有故事。 今天想要跟大家分享的是在夢幻島症候群之中提到的心理學與靈性概念，包括如何療癒內在小孩，佛洛伊德的人格理論以及防衛機制。我會用遊戲內的劇情來說明，所以這篇有劇透喔！我並不是心理學專家，以下是我以我所學過的的知識與經驗得出的理解，純屬我個人看法，希望能夠對你有所幫助。 本我、自我、超我(Id, Ego, Superego) 這是佛洛伊德的人格結構理論，本我是本能的慾望、衝動，屬於潛意識，自我是平時顯露在外，所有人都看得見的你，而超我則是社會培養出的道德、罪惡感、良知。三者之中只有本我是與生俱來，其餘都是後天形成。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 夢幻島症候群的故事，是女主角時羽在自己潛意識中的一場成長冒險，我們可以說她處在催眠狀態裡，這些故事是改變她意識的一場夢。 在夢中，時羽來到彼得潘裡面的Never land，遇見了可怕的霍克校長（虎克船長），逃跑的影子以及鬼魂般的透明男孩圖圖。 霍克校長所扮演的正是「超我」的角色，他是時羽在社會上吸收的普遍價值，也是阻擋時羽實現夢想的主因。 時羽的父母從小就反對她畫畫，繪本作家的夢想就這樣在父母的壓力下被逐漸扼殺。「夢想不能當飯吃。」、「你不是小孩子了，實際一點。」我們一定都聽過來自現實中霍克校長的這些話，但你要當一個只在乎數字的大人，還是要當一個活出自己的大人呢？ 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 被代表大人社會的超我（霍克校長）制約的時羽 而彼得潘（在現實中為時羽的初戀夢人）則是時羽的「本我」，在劇情中隨心所欲的他是霍克校長的眼中釘，也經常和叮噹意見相左而拌嘴。 本我是本能的渴望，也代表著享樂，以及孩童般的天真。在時羽心裡，一直羨慕著毫不在意他人眼光，勇於實踐夢想的夢人，因此本我才投射成夢人的形象。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 無拘無束、自由奔放的本我（彼得潘） 而叮噹則是時羽的自我，他的形象來自於時羽的青梅竹馬聖。自我是最接近時羽的存在，他負責協調本我與超我的意見，做出最後的決定，這三個「我」就像我們內心的小議會。 除此之外，自我還有一個重要功能，當我們陷入「危機」或「壓力」之中，自我會啟動心理防衛機制。以夢幻島症候群的故事來說，時羽的這場夢境就是自我啟動的心理防衛機制，協助她度過外界的壓力與危機。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 總是為時羽操心的自我（聖） 內在小孩 時羽逃跑的影子，代表的是她心中的內在小孩。關於內在小孩，許多著名的心理學家包括榮格都曾提出他們自己的理論。粗略地翻成白話，就是每個人心中都有個長不大的孩子，隨著我們年紀增長，我們覺得自己不應該再像個孩子一樣，我應該成熟，應該負責任，應該這樣應該那樣，總之就是不能像個孩子。 想想看，如果你是那個被我們忽略、排斥的內在小孩，你感覺怎麼樣？一定非常難過、憤怒、寂寞而且害怕，因為你拋棄了它。 在故事的最後，時羽有兩個選擇，擁抱接納自己的影子，和擺脫自己的影子。當然，前者才是能夠真正療癒自己的方法。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 擁抱內在陰影的時羽 如何療癒自己的內在小孩 內在小孩是所有被你壓抑、忽視，恨不得遺忘的痛楚，有些是你童年時期留下的，當然也有些是長大之後留下的，拖得越久，要療癒也就越困難。 你會發覺，自己有時候情緒化得很不像你自己，你變得任性，無理取鬧，頑固，像個鬧脾氣的孩子，這就是你的內在小孩。 為什麼它會出現？只有你自己知道，也許是你小時候總是被爸媽忽視，長大之後別人的已讀不回就讓你特別生氣，之類的。它沒什麼道理可言，你也不需要批評或感到罪惡，這就是你曾受過的傷，只要治療就好。 首先，內在小孩很愛跟你玩捉迷藏，就像時羽逃跑的影子一樣，它害怕被你抓到之後，你把它關在更可怕的地方，所以它不斷不斷地逃跑。你要仔細觀察，一發現它的蹤影就立刻讓自己停下來。 發現內在小孩的蹤影時，你的情緒肯定不會多好，甚至是崩潰的，但不要急著把這種感覺壓下來。深呼吸，想像那個受傷的孩子就在你眼前，你可以試著問它，為什麼你難過？你需要什麼？怎麼樣能夠讓你好過點呢？去擁抱它，安撫它。如果它說想吃個冰淇淋，那就去吃吧，如果它說想去哪個公園盪鞦韆，那就去吧。 它就是一個孩子，你得先讓它平靜了，才有辦法慢慢療癒。告訴它，你長大了，已經有力量面對小時候無法改變的事情，不需要害怕了。告訴它，我不會再忽視你，我不會再把你拋棄。 告訴它，你沒有錯，因為它最害怕的就是被你責備。 自我防衛機制 在時羽的故事裡，除了霍克校長，就只有一個角色不是時羽在現實生活中認識的人，他的名字叫圖圖。圖圖是個彷彿鬼魂一般透明的男孩，性格怯懦，也容易被人無視。圖圖象徵的是時羽的防衛機制。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 時羽心中的防衛機制（圖圖） 防衛機制，顧名思義就是我們每個人受到威脅時無意識去保護自己的反應。它有很多種類，這裡舉幾個常見的例子。 忙於工作的父親，每次回家都會給子女帶禮物或豐厚的零用錢，彌補自己的愧疚感，這是屬於防衛機制中的抵銷。 傲慢與偏見中其貌不揚的三女兒瑪麗，她與其餘三個美麗的姊妹相較之下平凡無奇，又不像珍一樣柔順，又不像伊麗莎白一樣聰明，不得父母的重視，索性投身於各種困難的知識與才藝，試圖用自己的能力來彌補心裡的空缺與自卑，屬於防衛機制中的補償。 防衛機制是必須存在的，我們也需要它來適應社會環境，但某些類型的防衛機制對我們內心的成長是種阻礙，它會把你困在舒適圈，遮住你的眼睛，不讓你去看會傷害你的事情，包括內在小孩。 因此在圖圖的Never land ending中，這個瘦弱的男孩以雙手扼殺了時羽的影子，不讓影子繼續傷害時羽。 但那些讓你痛苦的事物，那些課題不會因此消失，你只是躲在防衛機制之下暫時逃避而已。 如何跳脫負面防衛機制的影響 我用的詞是跳脫，這是因為我一時找不到更好的詞，我不該用對抗，也不能用消除，因為它不需要對抗，也不用消除，你只要意識到它的存在。 前面提到，防衛機制是人在無意識中保護自己的反應，你只要一查覺自己在用防衛機制保護自己，其實就已經跳脫了那個狀態。 防衛機制並不是不好的東西，最高級的成熟防衛機制甚至可以幫助你成就自己，但我們必須意識到它的存在，等級較低的防衛機制（如攻擊型、逃避型）才可能轉變為更高級的建設型防衛機制。低等級的防衛機制是在我們嬰幼兒時期就有的，但高級的防衛機制就要等我們長大才會發展。 在這裡我提供維基百科以及杏語心理診所對防衛機制的說明，你可以參考看看。大概是因為它在我們的生活隨處可見，我覺得它是很有趣的東西，一點也不像枯燥無聊的理論。 從靈性角度看夢幻島症候群 不想長大的夢 有人渴望長大，以為長大就可以隨心所欲，有人不想長大，以為孩子的世界只有純真與歡樂。 無論如何，我們都長大了，但我們內心深處依然有個孩子。 你可以決定自己要成為什麼樣的大人，你也長大了，小時候大人對你造成的傷害，你有能力自己治癒，只要你願意去發現與接納。 在自己心裡留一個給孩子的遊樂場，這是夢幻島症候群教我的事。 只要你有足夠的耐心去蒐集一張張的故事券，這個遊戲是可以完全免費遊玩到結局的，只有番外篇和幕後花絮需要付費解鎖。如果你喜歡這類型的乙女解謎遊戲，推薦你去下載玩玩看。 我是梓鹿，我們下次見。 By 梓鹿 2020/11/14 也許你會想看 給渴望改變現狀的你 使我靈性的「小說」┃深夜加油站遇見蘇格拉底 自我覺察、面對情緒 使我靈性的「手遊」┃自我覺察、面對情緒 你也有靈性大頭症嗎？ 梓鹿的靈性傲慢處方箋 #梓鹿#織夢人#梓鹿的靈性生活 #愛玩遊戲的鹿

咖啡控的願望一次滿足，整棟大樓都是咖啡廳的咖啡公寓，想要去哪間你自己決定！

咖啡控一定會幻想有喝不盡的咖啡、去不完的咖啡廳！不過你有曾經幻想過一整棟大樓都是一間間的咖啡廳嗎？其實不是每間都是咖啡廳，還有包含服飾店美甲店都有喔～ 在越南胡志明市的The Cafe Apartment就是一棟有著滿滿的獨立咖啡廳的咖啡公寓，在這裡你可以找到各式各樣的咖啡廳，滿足每個人對咖啡廳的期望。 一間間的咖啡廳雖然風格不一樣，但是從外面看起來卻有一種不協調中的和諧感，反而很美很有特色耶！ 尤其是晚上，黑暗中亮起的燈光，整棟大樓美到讓人心情也變的很美好。 以前總覺得大家去越南是要玩什麼，但是人家真的跟我們以前想的不一樣了，連咖啡廳都這麼有特色，就算整天泡在這棟咖啡公寓裡面，也覺得不會膩啊！ 編輯踩點分享： 一進入咖啡公寓會有電梯，但是電梯口是有人會收費的，編輯自己是用走的上樓，其實比想像中的輕鬆好逛、也不至於太累。建議大家去之前可以先鎖定好想要去哪間咖啡廳、查好樓層位置，這樣比較不會像是無頭蒼蠅，最後敗興而歸唷。 「推薦閱讀」探索孕育亞洲的跨國水系！包吃包玩的湄公河一日遊，讓你看見不同的越南在地生活 info. The Cafe Apartment 地址:Nguyen Hue, Ho Chi Minh City 70000, Vietnam 資料來源： https://www.instagram.com #cafe #coffee #咖啡公寓 #咖啡廳 #打卡國外 #打卡越南 #旅遊 #胡志明市 #越南 #越南行程 

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