✨如果你也喜歡生活型YouTuber-三個歐美YouTuber推薦給你！🌻(Part. 2)

這幾個月疫情影響下，世界各地的人們幾乎都足不出戶。這時，「影片」便成為了多數人的娛樂之一。不論是線上串流平台Netflix或是早已極為普遍的YouTube，都瞬間成為了生活必需品--尤其，人們最好奇的，想必是其他人怎麼度過這樣煩悶、枯燥的時期？E自己追蹤的YouTuber們近期都蠻高產的，尤其以vlog為大宗的影片主題，雖然在台灣的我們非常幸運，還不到足不出戶的程度，但想必大家也是少了很多樂趣吧！ 今天，我要來介紹第二位推薦的YouTuber了～～（鼓聲）她就是在YouTube跟Instagram上都擁有百萬粉絲的亞裔美國YouTuber「bestdressed」，本名為Ashley 🍭 根據studybreaks訪問，Ashley說會把頻道取做「bestdressed」是因為高中時獲得了「最佳穿搭獎」（bestdressed）的頭銜，因而取名。但是，她並不是從小就對時尚滿懷夢想的人。 現在的Ashley，在社群媒體上成為了時尚與流行的指標，但國、高中時期的她，其實常常穿得像個小男生。「要不是我姊姊天天晚上拉我一起看決戰時裝伸展台，我也不會對時尚有興趣！」有趣的是，Ashley的時尚和穿搭技巧與眾不同，因為她對於「thrifting」--也就是二手衣買賣，充滿了熱忱。 在最近一集的「紐約時裝周」系列vlog裡，她就說到「如果有人在時裝周稱讚我的穿搭，我可以跟他說我只用五美金買到這件衣服，感覺不知道多好！」 加州大學電影系畢業的她，在YouTube影片的製作上，風格明顯與其他YouTuber不同。其中最明顯的，就是「手繪」風格。 以一個擁有眾多粉絲、經營頻道成功的部落客而言，還能夠持續在這些小細節裡付出心思是非常難得的事情✨剛剛前面忘記提到，Ashley是自己一個人扛起全部的剪輯與拍攝工作，所以每一次的影片製作都會花費她許多時間。（會一個人工作是因為對影片的品質有所堅持，更是因為有個人風格～） 不論是關於穿搭、生活或是促膝長談系列的影片，都可以發現這些清新可愛的手繪動畫、插圖和文字，療癒效果十足😚 在影片內容上，雖然Ashley是從穿搭介紹起家，但我個人最喜歡看的還是她的vlog與聊天影片！ 去年，Ashley從加州大學畢業後，就決定搬到紐約～因此，有一個系列的影片都是關於她怎麼搬家、修補房子和房間大改造，意外的很舒壓（笑 而且，在觀賞這些影片後，不禁會佩服她的全方位能力--從穿搭到搬家，全都難不倒她！ 不同於前一位介紹的YouTuber「Jenn Im」，Ashley的風格是比較隨性卻又亂中有序的，對許多觀眾而言，會覺得bestdressed頻道的影片魅力十足，就是因為充滿人性吧。畢竟，不是人人都能隨時光鮮亮麗，所以在Ashley影片中看到的努力、疲勞還有辛苦工作後的成果，都是粉絲們百看不厭的精神糧食🍪 最後，Ashley也是講話非常有邏輯的人，如果對生活有任何煩惱或是疑惑，不妨去看看bestdressed的影片（誒 雖然我是去年年底才開始訂閱她，但也在不知不覺中把超過一半的影片都看完了😜不知道要從何開始觀賞的朋友們，可以從最近的「紐約時裝周」三部曲開始看唷！💫 以上！ 🌷bestdressed頻道： https://www.youtube.com/channel/UCnQhwPVwcP-DnbUZtIMrupw 🌷bestdressed instagram: https://www.instagram.com/best.dressed/?hl=zh-tw 🌷也歡迎follow我，隨時看關於旅遊、電影、生活等的內容更新唷💫 #YouTube #bestdressed #JennIm #YouTuber #lifestyle #vlogs #makeup #beauty #防疫 ＃生活 #videos #recommendation #推薦 #instagram

格調咖啡廳私藏名單｜3間讀書咖啡廳，讓你期中期末躺著過！

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 身為大學生，每次期中期末都有一堆理由讓自己不看書…..我自己是不太能在同一個環境一直看書的類型，因此我偶爾會去咖啡廳讀書，不過大家也知道咖啡廳讀書常常會踩雷，太吵是大忌!!!不限時大加分，如果餐點便宜又好吃更讚 走過許多家咖啡廳，今天給大家我最喜歡的3間念書適合咖啡廳 會幫大家用「 安靜指數 」「物價指數」「美味指數」「是否限時」做評分呦~ 生活域所 | A Living Labb 營業時間：星期一~星期四 08″00~18:00 / 星期五08:00~20 :00 /假日10:00~20:00 電話：02-27329908 地址：台北市信義區信安街56號 生活域所位在台北醫學大學附近，雖然在大馬路旁，但被植物包覆的白綠裝潢和一旁的高樓公寓顯得十分不同 這間店最醒目的即是門口用霓虹燈排出大大的「台北」兩個字。 我覺得用充滿植物的牆面包覆霓虹燈似乎是想表達他們家的生活理念，不以「咖啡廳」這樣現代人耳中聽起來都市化的字詞侷限自己，而是想營造一個簡單自然的生活空間 他們家內用空間「非常明亮」，因為四周都是落地窗的關係，空見明亮整體感覺也很舒服，挺適合看書的，餐點的部分選擇很多，價格普普，但我覺得咖啡蠻好喝的 總評(滿分五顆星) : 安靜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 便宜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ 美味指數 : ⭐ ⭐ 是否限時 :如果沒有客人後位即不限時，若有客人在後位則限時2小時 老木咖啡 營業時間：星期一~星期四 12:00~21:30/星期五12:00~01:00/星期六11:00~01:00/星期日11:00~21:30 電話：02-27356158 地址 :台北市大安區和平東路三段119巷11號 這間位在六張犁，是一間蠻有名的不限時咖啡廳，內用空間算多，但我覺得有些位子不太適合讀書，加上有一些特定區域會偏暗，如果不喜歡在暗處看書的要注意一下呦，雖然整體環境我覺得很清幽舒服，可是比較可惜的是他們家有時候會有比較不注意音量聊天的客人 餐點的部分，蛋糕很好吃，會不定期的更換，咖啡也挺不錯，但價格就是偏貴，如果要待上兩個時段勢必是要點東西來填飽肚子，但會破費的機率頗高TT 總評(滿分五顆星) : 安靜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ 便宜指數 : ⭐ ⭐ 美味指數 : ⭐ ⭐⭐ 是否限時 :不限時 Out of office 不在辦公室 營業時間： 10:00~22:00 電話：02-27600045 地址 : 台北市信義區忠孝東路五段17-3號 這間我覺得最適合小資族群/學生群來，裏頭的空間真的非常~~~大，B1整個樓層都是他們的，而且有個人桌/四人桌/大桌，想要跟朋友一起討論課業都沒問題，桌椅旁邊都有插頭可以充電很貼心 而且桌跟桌之間的空間也很大，我覺得整體環境普通，不會到很安靜，因為來唸書喝茶聊天的都有，但因為空間大，所以我覺得有中和掉，推薦想來「討論功課/報告」或時不需要安靜工作的人 餐點的部分我覺得價格還算合理，因為不限時提供的環境又大，而且餐點從甜點/鹹食到飲料咖啡都有，個人覺得餐點的好吃程度普通 總評(滿分五顆星) : 安靜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ 便宜指數 : ⭐ ⭐ ⭐⭐ 美味指數 : ⭐ ⭐ 是否限時 :不限時 以上三間可以讀書的咖啡廳推薦給你們~~如果你們平常讀書也有特別愛去的咖啡廳也可以推薦給我喔~放暑假了大家就先把唸書拋腦後，這篇文章收藏起來，等開學之後再拿出來複習吧~ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!! #不限時咖啡廳 #北部發胖 #咖啡廳推薦 #咖啡廳精選 

免出國彷彿置身歐洲，台北 9 間超質感歐風餐廳，讓你忍不住逗留一整天！

又來到台北咖啡廳特輯啦～台北咖啡廳百百間，每一家都有各自的風格與特色，這次要介紹的是能讓你一秒出國的歐風質感咖啡廳，沒有錢出國去歐洲沒關係，來這幾間咖啡廳也能過過乾癮啦～ ＃Truffles Aroma 舒服氣息 台北市大安區大安路一段206巷13號 這裡的裝潢由導演錢人豪夫婦從世界各地搜羅的各式古董、擺飾、傢具，打造出一個充滿質感的舒適空間，整體價格偏高，但是餐點本身也很有故事（服務生上菜時會說），有青蛙王子、也有幸福的青鳥，好吃好拍可以坐上一整個下午！ ＃舒服生活 Truffles Living 台北市大安區文昌街66號 剛剛介紹的舒服氣息其實就是舒服生活的二店，一樣以歐式老古董作為主軸，另外一個主軸則是電影，也是老闆、同時也是導演人的概念延伸，餐點選擇十分多樣，鹹食、甜點、咖啡、調酒任君挑選，價格也較親民 #MUI MUI 台北市大安區光復南路308巷38號 這間風格很多元，有點像是韓國的西式餐廳，尤其這個水晶大吊燈，來的人一定要跟他拍一張才行，但是店裡賣的是泰式料理，餐點表現並無特別驚艷、算是正常發揮，但是用餐氣氛很棒，適合和朋友聚餐！ ＃Moooon River Cafe & Books 台北市內湖區瑞光路218號 一踏入就會以為自己身在美女與野獸裡的那座圖書館裡面，整體很有氣氛也非常安靜，想看書或辦公這裡都是一個不錯的選擇，餐點部分則就普通，價格也不會太貴，建議可以點杯飲品泡在這一下午沈澱一下心靈 ＃初衣食午 在充滿城市喧囂的東區巷弄中，其實也存在著一片綠意，然而初衣食午就是這樣的一家店，結合服飾與餐廳的複合式經營，充滿花草樹木的異國情調讓人難以察覺時間的流逝，餐點部分是地中海式的輕食料理，不用擔心吃起來會有負擔～ ＃香色 Xiang Se 台北市中正區湖口街1-2號1樓 藏匿於巷弄中的私廚料理香色，其實在網路上頗有名氣，環境清幽自然，有種反璞歸真的質感，早午餐與晚餐的菜色不同，價格偏高，也有些人認為價格與料理不成正比，但我覺得晚餐很精緻也都頗有水準，份量有飽足感，戶外區也非常好拍，會想再回訪的那種 ＃Les Piccola 台北市大安區金華街164巷5號 在熱鬧的永康尚圈上有著這麼一間綠意盎然的歐風餐廳，外觀黑的低調且別緻，它就是Les Piccola，不說還以為到了巴黎街頭，餐點以早午餐、義大利麵、排餐為主，價格不會太高且食物真的好吃，雖然說是很網美性質的店面，卻有不少人因為他的食物而再訪呢 #Wood & Pot 台北市士林區天母北路68-1號 位在天母的Wood & Pot是老店再開張，過去曾短暫歇業讓不少饕客扼腕，整體風格低調樸實，給人一種居家的舒適感，香煎雞腿佐檸檬芝麻油蔥酥麵食是店內招牌，雞腿酥香軟嫩，一旁有不少烘乾水果增添風味，口味偏台式很獨特，份量十足不怕吃不飽喔 沒錢出國？那就來幾間歐洲風格的質感餐廳，直接讓你一秒到歐洲！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #台北 #咖啡廳 #歐風 #發胖北部 #質感 

爆紅陸劇《以家人之名》必看亮點：高顏值哥哥的花式寵妹法，沒有血緣也是親人！

撰文編輯 #MM老師 近期《以家人之名》還沒播出就在網路掀起一陣討論，以輕鬆喜劇的方式論出親情的議題，加上找來知名當紅演員加持，可是成功引起大家關注，其中又有什麼必看亮點呢？一起來看看吧！ 👉 2020必看「甜寵陸劇」Top11！螞蟻追劇人快收藏，春天就要給自己一點甜頭！ （圖片來元：以家人之名微博） 劇情介紹 大哥凌霄的媽媽因為無法釋懷女兒過世的事實，而選擇離開；小哥賀子秋的媽媽沒有經濟能力扶養他，便把小哥丟給小妹的爸爸；小妹李尖尖的媽媽則是在生第二胎時，因病過世。三個缺少「母愛」的家庭，互相依靠，兩家的爸爸一肩扛起責任，照顧三個孩子，他們的感情比親情還來的密不可分，但現實卻逼著他們長大，面臨的問題，不斷考驗他們⋯⋯。 以喜劇方式道出背後的哀傷 女主角「李尖尖」在戲中是一個類似潤滑劑的角色，天真活潑的個性，讓兩個被媽媽拋棄的哥哥，得到繼續前進的理由，三人只要聚在一起就充滿歡笑，故事背後卻也反應了家庭裡親情之間的掙扎與難題。 （圖片來元：以家人之名微博） 👉「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 沒有血緣的一家人 三個不完整的家庭面臨不同的困境，因此相互依靠，成為彼此的「家人」，雖然沒有血緣關係，但從小吃同一鍋米長大、一起生活、陪伴在彼此身邊，沒有血緣關係的一家人，卻比真正的親人還要更親，就算沒有母親的角色，兩個爸爸「父兼母職」一家五口還是過得很幸福！ （圖片來元：以家人之名微博） 「真正的」家人回來了，該如何選邊站？ 離開已久的媽媽突然出現想要要回兒子，這沒辦法割捨的血緣，一邊是血脈之情，一邊是養育之恩，被逼迫著在「家人」和「親人」之間做出選擇，糾結的心讓人看了也跟著心酸！ （圖片來元：以家人之名微博） 本戲最大亮點：花式護妹！ 從小兩個哥哥就把小妹當親妹妹看待，不管什麼都有小妹的份，小妹出事也是衝第一個為她出氣，三人感情好到人人稱羨。大哥長到後做了牙醫，是因為要給小妹治牙；小哥成為甜點師，因為小妹愛吃甜，所有的一切，都圍繞在小妹身邊，這些付出，並非一般人能夠做到，編輯我看了也好想要有一個這樣的哥哥啊！ 👉 情人節來盤狗糧～盤點８部經典高甜陸劇，花式撩妹大法你還不學起來嗎？ （圖片來元：以家人之名微博） 未演先轟動的演員陣容 不僅找來實力派演員還有新生代明日之星同台飆戲，其中最受矚目的就是因為《下一站是幸福》爆紅的宋威龍，和出演《你好，舊時光》的張新成，兩人將寵妹程度提到最高境界，加上新生代實力演員代表譚松韻，將李尖尖一角詮釋得唯妙唯肖，彷彿就是本人色出演，三人之間擦出的火花，真的讓人看了會上癮啊！ 👉 2020陸劇男演員Top10！這些小鮮肉帥哥一位比一位嫩，還不認識真的落伍啦！ （圖片來元：以家人之名微博） 以上是編輯所整理的必看亮點，看完這些介紹還不趕快去追劇的你，將來一定會後悔怎麼不趕快跟著編輯看！這部劇編輯我真的大推啦～就算不喜歡劇情，裡面的小鮮肉也超可以的！（誤） 👉 不只有《三十而已》！陸劇《二十不惑》更犀利，「搞丟工作沒什麼，打倒渣男才有成就感」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020陸劇推薦 #以家人之名 #宋威龍 #張新成 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #譚松韻 #陸劇推薦 

這是不能說的秘密！揭開12星座內心最黑暗的恐懼，你有被說中嗎？

我是什麼樣的人，我會不會就這樣孤獨到老？如果我下了這個決定，以後我是不是會後悔？這些看似很長遠的想法，其實並不一定是你最害怕的。在一生中並不是每個人都會發現自己最恐懼的事，你也可能會試圖否認，因為你認為那是心中的秘密。 邱比特整理出這些12星座的個性和特點，讓你可以稍微了解自己與朋友的心底，面對這些恐懼來強化自己的內心。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 牡羊座 牡羊座有一個渴望冒險的心，但卻也渴望平靜。你常期許自己永遠不要出現沉悶或無聊的生活，但其實你最大的恐懼是：戀愛的關係不長久。你害怕分手，可是卻常裝得很灑脫！ 金牛座 金牛座是堅定且可靠的人，是朋友常依賴的對象。你總是有規劃好自己習慣的生活，你盡力讓這條人生道路走得順遂。但是當你突然離開舒適區後，你慌了手腳的樣子常常嚇著自己也嚇到別人，你最害怕讓別人看到你無助的一面。 雙子座 雙子座的人很會社交、喜歡參加聚會，並勇於創新。因為你總能夠輕易表達你的創意，所以你害怕別人、害怕這一切不能夠按照你的想法去進行。 巨蟹座 你是一個情緒很敏感的人，你有憐憫和同情他人的能力。因此，你最大的恐懼就是：拒絕。你無法忍受別人拒絕你，也無法拒絕別人的請求，往往都會成為爛好人。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 獅子座 你總是活的非常自信且堅強。但是，當你意識到你被低估、不被賞識、甚至是被忽視，你會立刻迷失自己，害怕自己是不是再也無法成功。 處女座 處女總是會以有效率的方式來處理事情。你最大的恐懼就是聽到自己不懂的人事物，混亂和陌生會使你畏縮，一切都會慌了手腳。 天秤座 天秤座是充滿愛和能理解他人的人。你不能忍受衝突和對抗，你會盡你所能地維護和平，並確保每個人都是幸福的。你最怕引起別人苦惱，看到別人因為你做的事情而傷心。 天蠍座 雖然你是充滿激情的，可是你卻會管理好自己的情緒。你害怕失敗的感覺，但你更擔心讓別人知道你最深切的感受和不安全感，所以往往會築起很高的圍牆不讓別人親近自己。 （圖片來源：《流星》劇照） 射手座 你就像是一隻自由的鳥，有創意、有活力的翱翔著。生活對你來說可能是一個狂野的冒險，但你不會因此而得到滿足。你怕被別人管控生活，害怕無法用自己的方式來體驗人生。 摩羯座 12星座的人很少能將夢想轉化用現實的方式來實現，可是摩羯可以。你有野心、有強烈的動機來完成你所要做的。你最害怕沒有人理解你的夢想，然後孤單的一個人完成。 水瓶座 水瓶座的人往往很容易成功，因為在激烈的情況下，你總是可以保持非凡的冷靜，並幫助其他人找到一個和平的感覺。水瓶害怕被深愛的人拋棄和背叛，你總是相信人性本善，過多的付出也常讓你嘗盡苦頭。 雙魚座 雙魚座超級有創意、也擁有細膩的觀察力。你不喜歡批評，但你真正害怕的是：對立。你希望和朋友可以一起並肩作戰、一起努力的邁向成功，當遇到與你持著不同想法的人，你總會想逃開，因為你不知道怎麼面對另一陣線的朋友，害怕因為說錯話而傷了對方。 延伸閱讀： 👉🏻眼淚像水龍頭一樣止不住！哭點最低星座TOP3，第一名意外反差超級大 👉🏻不要再檢討自己了！另一半過於自私的7個徵兆，這些其實不是你的錯 👉🏻絕不委屈求人！最不喜歡欠人情星座TOP4，他們有事都不告訴你都自己扛 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #害怕 #擔心 #星座 #星座害怕的事 #星座運勢 #波波邱比特 

這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

喜歡歐陽娜娜的粉絲們應該都知道娜娜出國讀書了，而她也多了一個youtuber的身份，會拍攝上傳自己的讀書生活和日常的點點滴滴，最近娜比更是在Vlog影片中分享了關於她姑姑推薦的減肥營養食譜！小紅書上面就有用戶（＠炭燒麻花）整理了歐陽娜娜的一週食譜，除此之外我們也統整了歐陽娜娜的飲食秘訣，原來這些就是她吃不胖保持纖細的秘密！看看這不是為廣大女性謀福利嗎～ ｜減少碳水化合物 低醣飲食被證實是有效幫助減重瘦身，控制血糖和維持飽足感，進而達到體重控制。 ｜花椰菜代替米飯 娜娜分享的是花椰菜蒜鮭魚炒飯。把一朵一朵的花耶菜剁碎或切小塊就可以代替米飯當作主食，適量的調味花椰菜好吃又爽口，雖然飽足感相對較低，但口感很好。吃久了習慣了也會讓胃口小一點！ ｜每天一顆蛋 減少攝取肉類，可以從雞蛋補充足夠的蛋白質！ ｜一週食譜 接下來就直接公開一週食譜！基本上都是按照娜娜推薦的方式去規劃的，而食譜裡有多一種叫青汁的飲料，這不是娜娜所推薦的，但因為非常助於消化和排便，熱量也很低，日常喝可以增加點飽足感所以加進去。這樣的一週食譜搭配運動肯定會非常有感，絕對讓妳的體重數字越來越美麗～ 星期一 早餐：水果沙拉＋雞蛋 午餐：花椰菜炒火腿腸和玉米粒＋青汁 晚餐：蘋果 星期二 早餐：玉米＋番茄＋清燙蔬菜 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：火龍果 星期三 早餐：雞蛋＋涼拌蓮藕片＋番茄 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果沙拉 星期四 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯 午餐：火腿玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：蘋果 星期五 早餐：雞蛋＋花椰菜＋芒果 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：哈蜜瓜沙拉 星期六 早餐：雞蛋＋花椰菜＋南瓜 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：蔬菜沙拉 星期日 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯＋番茄 午餐：胡蘿蔔炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果蔬菜沙拉 看完娜娜的減肥食譜，是不是覺得超級簡單又方便！而且許多人試了一個星期就覺得超有效果！其實只要有心、有毅力，減重真的不是一個很難的課題，但是！每一種飲食的減重瘦身法都不是長久之計，老話一句，健康瘦身還是要靠規律的運動和生活步調的調整，才能保持不復胖，並且擁有一個健康的心靈和身體哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一周食譜 #一週飲食 #健康餐 #歐陽娜娜 #歐陽娜娜減肥餐 #減重 #減重食譜 #減重食譜推薦 #瘦身 #瘦身飲食 #瘦身餐 #飲食 #飲食調整 

【水瓶座使用說明書】瘋癲可愛外星人水瓶來襲，一起進入他的神秘UFO吧

只要一說到星座中的外星人，絕對十之八九第一個想到的都是水瓶座吧！水瓶座的朋友有種與眾不同的魅力，看似常人卻又異於常人，相處久了更發現原來他根本不是地球人！究竟這樣獨特的水瓶座我們要如何與他們相處呢？一起來詳細閱讀這份使用說明書吧～ 【水瓶座使用說明書】 品名：水瓶座 學名：Aquarius 生日：1月20日～2月18日 成分：50％看不懂的成分＋25％我就是要這樣＋25％誰理你 【水瓶座性格特質】 水瓶女 外表溫和甜美，內心戲非常豐富，有著迷濛的眼神和呆萌的表情，對任何事情都充滿好奇，常有著睜大雙眼直問「為什麼」的小舉動，讓男人不心動也難，可實際上也是個難纏的小孩，很愛黏踢踢，也常有天外飛來一筆的直覺和舉動讓人措手不及。 水瓶男 外表叛逆不羈，內心深情無比。獨特的品味和氣質讓他不管是異性緣或是同性緣都非常好，加上思想前衛開放，對於感情的接受度和敏銳度也很高，因此常被人誤認為花心，其實一旦遇到對的人，他們可是比誰都專情。 高興時舉世歡騰，從外太空聊到內子宮；不高興時只想走人，讓所有人吃閉門羹。 【水瓶座愛情觀】 水瓶座喜歡一個人的表現： 要記得，不要真的想「馴服」水瓶座。他們不會為任何人放棄真正的自由，他們要的是尊重與平等對待，倘若能給他們絕對的信任，即便是柏拉圖的愛情他們也非常願意接受，重點是：要讓他們留在你身邊，就要給他們自由。 👉10個水瓶女喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？ 👉10個水瓶男喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？一併讓妳知道！ 👉【水瓶座徵友啟事】內外兼具的水瓶女徵男友！條件大公開，趕快來應徵吧～ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 水瓶座想分手的原因： 水瓶其實是很好相處的星座，他們的特立獨行是建立在原則與底線不被觸碰的基礎上，如果理念遭到了針對，特別是當對方要求自己改變生活時，他們會選擇從任何人身邊離開。 【水瓶座大小事】 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 水瓶座遇到工作： 擁有迅速的行動和決策能力的水瓶座，是個知性與改革並重的實踐者，同時具備優缺點於一身，且因具備了科學般的邏輯性和藝術般的感性，因此很適合從事需要理性與靈感兼具的工作，好比天文研究及發明創作等。 水瓶座遇到朋友： 會偷偷在心裡給朋友打分數，來決定自己要以什麼面貌面對他們。乖乖牌的地球人或是瘋癲又難以捉摸的外星人，不同的樣貌對他們來說代表不同的熟度，但同樣的一點就是他們非常需要個人空間，同時也尊重對方有這樣的需求。 和水瓶座相處注意事項： 不要試圖去引導或猜測他們的意圖或想法。他們是頑皮的風，隨時都會改向，但也別因此就隨意懷疑他們的真心，一旦壞了他們對你的信任，換來的真的就只有雲淡風輕而已了。 和水瓶座相處禁忌： 切勿耍心機和挑戰底線，要記得水瓶座是生活在地球的外星人，十分聰明且冷靜，能用旁觀者的視野看待事情。不是不理你，是你惹不起。 【水瓶座名人】 李國毅（1月22日） （圖片來源：《我的自由年代》劇照） 林心如（1月27日） （圖片來源：《華燈初上》劇照） Super Junior—圭賢（2月3日） https://www.instagram.com/p/CZJ7CbGv3yQ/ Blackpink—Rosé（2月11日） https://www.instagram.com/p/Crrsabjr5lL/ Ed Sheeran（2月17日） https://www.instagram.com/p/CgrNj6xoaPV/ BTS—J-Hope（2月18日） https://www.instagram.com/p/CoJGTMCpx5_/ 朴信惠（2月18日） （圖片來源：《Doctors》劇照） 延伸閱讀：12星座使用說明書 👉【牡羊座使用說明書】 👉【金牛座使用說明書】 👉【雙子座使用說明書】 👉【巨蟹座使用說明書】 👉【獅子座使用說明書】 👉【處女座使用說明書】 👉【天秤座使用說明書】 👉【天蠍座使用說明書】 👉【射手座使用說明書】 👉【摩羯座使用說明書】 👉【水瓶座使用說明書】 👉【雙魚座使用說明書】 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座使用說明書 #Aquarius #poplove #個性 #外星人 #星座 #星座使用說明書 #星座運勢 #水瓶 #水瓶女 #水瓶座 #水瓶男 #波波邱比特 #特質 #相處 

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

生過小孩和沒生小孩的人生，不管是生活作息的改變，或是身材的變化，完全是兩個不同的世界，網路上經常也有眾多紛紜的說法，例如生完小孩就會陰道鬆弛、變成布袋奶、妊娠紋上身一輩子，讓人想生又怕得不要不要，究竟這些說法是真是假，就讓查證過的編輯實際為你解答！ 懷孕問題1｜、生完小孩會陰道鬆弛嗎？ Ans：懷孕過程中，因為胎兒逐漸變重，骨盆腔必須乘載突然多出的重量，因此孕婦體內會分泌弛緩素，讓全身肌肉得以放鬆，因此從懷孕過程中，很多器官都會變得比之前更鬆弛，但大約生完3個月後，陰道也會慢慢回復到原有的彈性，所以不用太過擔心唷！ 懷孕問題｜2、餵奶會讓胸部下垂？ Ans：這的確是很～多產後媽咪都會碰到的問題！但原因不是因為小孩吸奶吸太久，而是斷奶後乳腺會慢慢萎縮，加上哺乳期間會耗掉很多媽咪身上的熱量，如果這些熱量都是從脂肪較多的胸部開始倒扣的話，一下子大量流失脂肪，當然就容易下垂變小囉！所以建議要挑選好的哺乳內衣、積極進行健胸運動、兩邊乳房一定要輪流餵奶，就可以將災情降到最低了！ 懷孕問題｜3、身材回不去？ Ans：答案當然是NO！只要持之以恆控制飲食和運動，身材還是可以回去的！要不然隋棠和徐若瑄的曼妙身材是哪來的～～ 懷孕問題｜4、坐月子洗頭就會頭痛？ Ans：其實這得看每個人的體質，像西方人就沒有坐月子的觀念，照樣用冷水洗頭都沒事，也有一些台灣媽媽是會照常洗頭的，不過其中有不少網友試過後都反映會頭痛，以中醫的角度來看，就是氣虛時又接觸寒氣才會引發這個症狀，所以如果擔心害怕，建議這段時間可以使用乾洗頭喔！ 懷孕問題｜5、生完頭髮掉一堆？ Ans：非常遺憾要告訴妳，生完孩子的確會大掉髮，因為體內荷爾蒙停止分泌，頭皮也跟著進入休止期，就連蔡阿嘎都幫二伯實測過洗一次頭會掉幾根頭髮，答案是600根！！為了力挽狂瀾，多多按摩頭皮、吃些有助於生髮的食補、使用護髮產品，都是產後媽咪可以做的事！ 懷孕問題｜6、妊娠紋會找上門？ Ans：不一定所有人都會有妊娠紋，這得看每個孕媽咪的體質，所以建議從發現懷孕開始，最好勤勞護膚，每天早晚都用乳液按摩肚皮，並多多攝取蛋白質食物，幫助修復膠原組織，除此之外，還要好好控制體重，以免一下子胖太快，妊娠紋絕對立刻來找妳！ 懷孕問題｜7、聽到嬰兒哭就「奶陣」？ Ans：奶陣的意思就是噴奶啦！當媽媽看到嬰兒的照片、聽到寶貝的哭聲，大腦就會告訴身體趕快分泌「泌乳素」和「縮宮素」（幫助恢復子宮的激素），變成「聲控飆奶機」！有些媽媽甚至會不小心在外出或上班時想到小孩就一陣噴奶，除了要養小孩還得忍受這超囧的突發狀況，媽媽真的都很偉大呀～ 懷孕問題｜8、懷孕會想喝酸的？ Ans：先告訴你結論，一切都是懷孕激素讓很多孕媽咪超愛喝酸吃醋！懷孕以後，女性體內會多了一種叫做「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」的荷爾蒙，這種荷爾蒙也是孕吐的最大兇手，為了減輕腸胃不適，很多媽咪下意識就會想要多吃一些具有明顯酸味的食物，促進食慾及提升消化能力唷！ 懷孕問題｜9、懷孕可以繼續性生活？ Ans：只要避免讓孕婦不舒服的動作，是可以繼續愛愛的！但、請、記、得，老公一定要戴保險套，因為精液可能會導致子宮收縮，且孕婦的免疫力也會下降，因此做好措施才能保護妳和寶貝喔～ 懷孕問題｜10、自然產比較不痛？ Ans：這個問題或許每個人的答案都不一樣，但小編綜合自己友人和網友的心得，「自然產比較不痛」幾乎是壓倒性大獲全勝！原因是自然產大概三天就可下床開始走動，雖然陰道會有撕裂傷，但時間久了還是會復原，而剖腹產的當下，雖然打麻醉會讓媽咪比較不痛，可是必須要等一週才能出院，不少媽咪都說事後的傷口復原，痛到一個炸裂，還要很小心不能讓傷口碰到水，所以若非因特殊因素（例如胎位不正、多胞胎⋯⋯等），是比較建議自然產的！ 看完這些少女們都很好奇的問題，有沒有讓你對懷孕生小孩有多一層新的認知呢？雖然很多都看起來有點可怕，但這些身體的變化，也不是都無法復原的，只要事先做好功課、妥善保養，生完還是一樣水噹噹唷！想想隋棠、徐若瑄他們就好～XD 延伸閱讀：更多「懷孕」相關文章 👉懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 👉4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 👉什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #做愛 #傷口復原 #剖腹產 #坐月子 #妊娠紋 #媽媽 #性生活 #愛愛 #懷孕 #掉髮 #爸媽 #生小孩 #生產 #產婦 #產後落髮 #產後運動 #瘦身 #結婚 #胸部下垂 #自然產 #落髮 #身材 #陰道 #陰道鬆弛 

其實是女團志願生？特搜那些擁有女團夢的歐巴們，跳起舞來一個比一個還要嫵媚

身為韓國IDOL會跳舞天經地義，但身為男團成員會跳女團舞，就蠻驚人的，最厲害的是這些偶像不只動作到位，臉表情也彷彿自己是女團成員一樣，就實在是太令人讚嘆了，到底有那些男愛豆是被男團耽誤的女團舞實力者呢？讓編輯帶大家繼續看下去。 SHINee KEY 說道女團舞名家，SHINee的萬能鑰匙KEY應該可以始祖了，從編輯十多年前開始哈韓以來，KEY就在跳女團舞了，而且都跳的超好，表情也超棒，可能上過女團課程吧！ 趙權 元祖女團名家，怎麼可以少了2AM出身的趙權！他可是綜藝界女團舞的佼佼者，雖然歐巴後期比較少上綜藝展現自己的嫵媚舞姿，但驚豔的舞蹈絕對是韓迷們今生難以忘記的名場面。 BTS J-HOPE、柾國 防彈中的女團舞擔當是一個組合就是JJ二人組！相信阿米都知道，防彈中J-hope喜歡把女團舞當遊戲，用過度的性感的表情來詮釋女團舞，編輯看幾次笑幾次。另外身為J-hope的玩具之一柾國，也在哥哥的耳濡目染下學壞了，還把它發揚光大！柾國的女團舞特色就是過度力道，女團公司主管看到會大喊安堆的程度。 NU’EST Ren NU’EST的REN光是那媲美女團門面的臉蛋，就讓女團成員們羨慕嫉妒恨，偏偏人家還對女團舞情有獨鍾，整個P社家的女團都跳不贏他，珉起阿你當年是報考女團練習生吧！NU’EST的其他同僚也爆料，他下班回到宿舍也是這樣，他們都已經習慣到可以直接忽視了~ 看我們的傑尼龜如此淡定，就知道他有多習慣女團珉了吧！ GOT7 BAMBAM BAMBAM的女團舞也韓綜的經典之一！誇張的表情和動作聯成員都看不下去，不愧是GOT7中哥哥們公認的小瘋子！第一次看到在綜藝上自己CUE女團歌曲的人，連在真正的男人都有我們瘋BamBam女團舞的痕跡。 BTOB全體 身為比格斗代表，我們BTOB做了最好的女團舞示範，從造型到PART分配一點都不馬虎。跳舞的時候，表情、動作都到位，好像自己就是女團成員一樣，身為男偶像的包袱一點都沒有。果然BTOB的敵人只有BTOB，能夠超越今天的BTOB的就只有明天的BTOB。 這些擁有女團夢的男團成員，都是犧牲自己照亮團體，點亮粉絲的生活，生活有了他們完全不會無聊，在此編輯代替廣大的韓粉們向他們致上最高的敬意。 ##泡菜追星 #2AM #BamBam #BIGBANG #BTOB #BTS #GOT7 #J-HOPE #Key #KPOP #Nuest #Ren #SHINee #勝利 #女團 #柾國 #歐巴 #歐爸 #男團 #趙權 #韓國 #韓團 

生活搜尋結果

✨如果你也喜歡生活型YouTuber-三個歐美YouTuber推薦給你！🌻(Part. 2)

✨如果你也喜歡生活型YouTuber-三個歐美YouTuber推薦給你！🌻(Part. 2)

格調咖啡廳私藏名單｜3間讀書咖啡廳，讓你期中期末躺著過！

格調咖啡廳私藏名單｜3間讀書咖啡廳，讓你期中期末躺著過！

免出國彷彿置身歐洲，台北 9 間超質感歐風餐廳，讓你忍不住逗留一整天！

免出國彷彿置身歐洲，台北 9 間超質感歐風餐廳，讓你忍不住逗留一整天！

爆紅陸劇《以家人之名》必看亮點：高顏值哥哥的花式寵妹法，沒有血緣也是親人！

爆紅陸劇《以家人之名》必看亮點：高顏值哥哥的花式寵妹法，沒有血緣也是親人！

這是不能說的秘密！揭開12星座內心最黑暗的恐懼，你有被說中嗎？

這是不能說的秘密！揭開12星座內心最黑暗的恐懼，你有被說中嗎？

這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

【水瓶座使用說明書】瘋癲可愛外星人水瓶來襲，一起進入他的神秘UFO吧

【水瓶座使用說明書】瘋癲可愛外星人水瓶來襲，一起進入他的神秘UFO吧

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

其實是女團志願生？特搜那些擁有女團夢的歐巴們，跳起舞來一個比一個還要嫵媚

其實是女團志願生？特搜那些擁有女團夢的歐巴們，跳起舞來一個比一個還要嫵媚