獨自一人也可以很好！12部單身電影推薦：「別因為不想一個人，就隨便擁抱另一個人。」

單身的日子裡面偶爾會遇上感覺到孤單的那些時刻，當你看著路上成雙成對的情侶們，會覺得羨慕煩悶嗎？但誰說人生一定要被愛情填滿才是幸福，以下編輯推薦的12部專屬於單身男女的電影，會讓人忍不住吶喊「一個人，真好！」期許大家看完之後，都能再次體會單身的那股美好，切記！千萬不要因為太孤單寂寞，而去隨便擁抱一個你根本不愛的人，時機自然會來臨，只需要相信自己就行了。 https://www.popdaily.com.tw/life/754771 https://www.popdaily.com.tw/life/1226948 單身電影推薦｜1.《單身啪啪啪》 How to Be Single “Don’t throw yourself into the arms of someone just because you can’t stand being alone.” 「別因為不想自己一個人，就隨便擁抱另一個人。」 （圖片來源：IMDb） 女主角艾莉絲（達珂塔強生 飾） 為了想嘗試單身生活、尋找自己，選擇暫時和男朋友分開，到紐約工作。等她在紐約玩夠了後想回去找男友復合，卻發現他已經交了新女友。之後的過程中，艾莉絲在感情裡跌跌撞撞，並學習著如何自處，享受單身的時光。 這部電影用喜劇去包裝現代人不同的感情觀等愛情議題，看完可能會讓你對「單身」這個狀態有所反思～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜2.《曼哈頓戀習曲》 Begin Again “Be more decisive in life; hold on if you don’t want to let go, keep walking when you’ve said goodbye.” 「人生應該要更乾脆；不捨得就不要放手，放手了就不要回頭。」 （圖片來源：IMDb） 電影講述原本與音樂人男友（亞當李維 飾）一同到紐約追逐音樂夢的葛莉塔 （綺拉奈特莉飾），卻在成功幫男友簽約之後慘被劈腿分手，失戀的她在酒吧唱了自己的創作，沒想到被一位落魄的唱片公司高層丹 （馬克盧法洛 飾）賞識發掘，感情失意的二人一起把整個紐約當作錄音室，創作出一張專輯，一起共同成長的故事。 主角綺拉奈特莉在片中親自演唱電影主題曲和插曲，還有原本就是出自搖滾天團「魔力紅」主唱的亞當李維加持，整部電影原聲帶都勵志又清新，好聽到不行！推薦給各位～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜3.《戀夏500日》 500 Days of Summer “I like being on my own. Relationships are messy and people’s feelings get hurt. Who needs it? We’re young. We live in one of the most beautiful cities in the world. Might as well have fun while we can and save the serious stuff for later.” 「我喜歡自己一個人。談感情很麻煩又會受傷，誰要呢？我們還年輕，住在世界上最美的城市之一，不如及時行樂，嚴肅的事等以後再說吧。」 （圖片來源：IMDb） 在賀卡公司上班的湯姆（喬瑟夫高登李維 飾），有天看到老闆的新助理夏天（柔伊黛絲香奈 飾），就認定了她就是自己的真命天女。充滿浪漫情懷的湯姆和不想談感情的夏天一起經歷了種種後分手，原本不相信真愛的夏天也遇到了感覺對的人，並很快步入婚姻。這讓湯姆非常心碎，並重新審視了自己在感情裡的問題。 （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜4.《她們》 Little Women “Women, they have minds, and they have souls, as well as just hearts. And they’ve got ambition, and they’ve got talent, as well as just beauty. I’m so sick of people saying that love is just all a woman is fit for.” 「女人有自主思考能力，有靈魂，也有感情；女人有野心，有天賦，也有美貌。我厭倦聽到大家說，愛情就是女人的全部。」 （圖片來源：IMDb） 電影改編自世界經典名著《小婦人》Little Women，故事描述馬區一家，四位個性迥異的姊妹之間的情感，她們各自追求著自己的夢想和信念，不因時代的約束而活出自我。 二姐喬（瑟夏羅南 飾）因為拒絕接受社會的體制而講出上述這段話，那片段真的讓人看了跟著內心沸騰，誰說女人的生命只能有愛情？我們的人生可以活出更多不同的模樣！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜5.《淑女鳥》Lady Bird “It’s Not Important To Be Right. It’s Only Important To Be True.” 「重要的是做一個真實的人，而非一個追求正確的人。」 （圖片來源：IMDb） 電影描述一名高三生克莉絲汀（瑟夏羅南 飾）成長過程中在人際關係、愛情、家庭上碰到的酸甜苦辣。在感情方面，她先被其實是同志的初戀男友傷害，之後更為了一個不珍惜自己的人獻出了自己的初夜⋯⋯ 電影想傳達，在長大的過程中，雖然會經歷各種碰撞，但在遍體鱗傷後，我們學會面對、更加認識自己，而就在那時候，我們也成長了。 （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜6.《他其實沒那麼喜歡妳》 He’s Just Not That Into You “And maybe a happy ending doesn’t include a guy, maybe… it’s you, on your own, picking up the pieces and starting over, freeing yourself up for something better in the future. “ 「也許所謂的快樂結局，並不包括一個男人，也許只有⋯⋯妳自己，自己一個人收拾自己的混亂，然後重新開始，放手讓自己迎向更好的未來。」 （圖片來源：IMDb） 一直在等一通不會打來的電話、交往多年另一半始終不想結婚、原諒老公出軌他卻又說謊⋯⋯這些問題的答案是不是：「他其實沒那麼喜歡妳」？ 這部電影改編自暢銷書籍，也擁有超級強大的演員卡司，敘述9位男女錯綜複雜的感情故事，每位角色都有關於自己感情的課題要面對，或許你也會在這部電影裡看到自己的縮影。 （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/937410 單身電影推薦｜7.《托斯卡尼艷陽下》 Under the Tuscan Sun “I looked, and I didn’t find it. But that doesn’t mean it doesn’t exist.” 「我並沒有找到真愛，但並不代表它並不存在。」 （圖片來源：IMDb） 劇情講述成功的作家弗蘭西斯（黛安蓮恩 飾）因為離婚而在創作上遇到了瓶頸。被好朋友派蒂說服前往義大利托斯卡尼度假。到那裡後弗蘭西斯買下了一棟老別墅，打算開始新的生活。而在開展新生活的過程中，她卻不斷遇上各種難題，但在難熬的過程中，卻也遇見許多熱情溫暖的幫助⋯ 這部已經將近20年前的老電影，或許沒有甜蜜蜜的愛情橋段，但這段故事想傳達給我們的，或許就是要學會先愛自己、把自己準備好，生命就會帶給你驚喜～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜8.《真愛旅程》 Revolutionary Road “Sometimes I can feel as if I were sparkling all over,” she was saying, “and I want to go out and do something that’s absolutely crazy, and marvelous…” 「有時候我感覺自己彷彿閃閃發光。我想到外面去，做些真正瘋狂、真正了不起的事情⋯」 （圖片來源：IMDb） 法蘭克（李奧納多狄卡皮歐 飾）和愛波（凱特溫斯蕾 飾演）這對夫妻一向都認為他們與眾不同，原本懷抱著理想的他們在搬進革命路上的新房子後，卻發現生活越來越平庸，也成為了自己當初最唾棄的模樣。為了改變枯燥的生活，愛波計畫要到巴黎重新來過，但面對現實，他們卻也被逼到臨界點⋯⋯ 這部電影描繪出婚姻的殘酷，看到愛波講出這句話，單身的朋友們真的要慶幸還沒有那麼多枷鎖限制住你們，你們擁有大把時間和自由可以做自己喜歡的事，成為你們喜歡的模樣！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜9.《單身動物園》 The Lobster “It is more difficult to pretend that you do have feelings when you don’t, than to pretend you don’t have feelings when you do.” 「在沒感覺的時候假裝有，比起在有感覺的時候假裝沒有，更難。」 （圖片來源：IMDb） 在未來，單身被視為一種罪，只要是單身的成年人都會被關進一間酒店，規定要在45天內找到彼此有共通點另一半，否則就會變成一種動物，流放到森林裡。 這部反烏托邦的電影的劇情非常特別，除了諷刺這個社會對於單身者的歧視之外，更探討在愛情裡面，利用討好對方、說謊，或改變自己成為和對方相似的模樣，這樣就是彼此適合嗎？ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜10.《好不浪漫》 Isn’t It Romantic “You can search the entire universe and never find a being more worthy of love than yourself.” 「你可以在整個宇宙中尋找，永遠找不到比你自己更值得愛的人。」 （圖片來源：IMDb） 娜塔莉（瑞貝爾威爾森 飾）從小就被灌輸像愛情片這樣的圓滿結局是不可能存在，像自己這樣又胖又醜的女孩是得不到幸福的。長大以後，她成為了沒自信生活又平凡的建築師，有天被搶劫時頭部遭到撞擊，醒來後發現自己置身在一切完美的浪漫喜劇電影中⋯ 在這個世界裡，她反而學會了接受自己，也領悟到愛自己的重要性。回到原本的世界後，她重拾自信，以全新的姿態邁向了幸福。不管你是不是單身，愛自己真的都很重要，可別輕易忘記了！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜11.《王牌冤家》 Eternal Sunshine of the Spotless Mind “Valentine’s Day is a holiday invented by greeting card companies to make people feel like crap.” 「情人節是賀卡公司發明的節日，好讓大家感受很糟。」 （圖片來源：IMDb） 喬爾(金凱瑞 飾)和克蕾婷(凱特溫絲蕾 飾)曾經是一對情侶，兩人分手後，克蕾婷到忘情診所，利用特殊科技刪除腦中有關兩人的記憶。喬爾知道此事後，也找上同一家診所欲消除記憶，但在這過程中他卻反悔，發現自己並不想忘記有關兩人的回憶⋯⋯ 《王牌冤家》英文片名「Eternal Sunshine of the Spotless Mind」直譯為「無瑕的心靈散發永恆的陽光」，源於英國詩人亞歷山大波普的詩句，意寓「若能忘卻所有不快樂，就會獲得永恆的快樂」。這部經典電影有著對愛情的滿滿哲理與隱喻，最近也有修復重映，有興趣的朋友們可以去看！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜12.《享受吧！一個人的旅行》 Eat, Pray, Love “Learn your way around loneliness. Make a map of it. Sit with it, for once in your life.” 「要找到自己在孤獨中的方向，規劃好，好好地沉靜，一生中總要有一次這樣的體會。」 （圖片來源：IMDb） 自由的旅遊作家莉茲（茱莉亞羅勃茲 飾），她從十五歲起，不是在談戀愛就是分手，從來沒為自己活過兩星期，只單單和自己相處。原本擁有婚姻、擁有穩定的生活，在意識到和老公對未來沒有共同的期許之後就勇敢的離開。 莉茲毀掉自己原有看似完美的生活，到了不同國家，藉由美食、旅遊和修行來自我療癒，最後迎來真正的幸福，就像她說過的一句話：「毀滅是一份禮物，是一條能引導你走向轉變的道路。」 （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/1203496 單身無罪、單身萬歲～人生下來最大的課題或許就是「學會愛自己」，看完上面的單身電影推薦的讀者們，祝願你們都能更愛自己。 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #享受吧一個人的旅行 #他其實沒那麼喜歡妳 #單身 #單身動物園 #單身啪啪啪 #她們 #好不浪漫 #影劇音樂 #情人節 #愛情電影 #戀夏500日 #托斯卡尼艷陽下 #曼哈頓戀習曲 #淑女鳥 #王牌冤家 #生活精選 #真愛旅程 #電影金句 

7 個會讓手機折壽的使用習慣大公開！不要再殘害你的 iPhone 了，這些地雷你踩了幾項？

現在大家對手機的依賴度越來越高、手機也是越來越貴（？），對於小資女來說，一支手機能用更久更好，但我們的習慣卻容易使手機的壽命減短。你是否也在用錯誤的使用方法損害手機呢？編輯幫大家整理出了7個大家容易忽略但其實對手機非常不健康的使用習慣，一起改正讓手機長命百歲吧！ 1.使用非原廠的充電器 當你以為使用非原廠的充電器沒什麼？或為了省下幾百元而購買副廠充電器，你可是正在把你的手機推向折壽的火坑！研究顯示多數的充電器都沒有通過完整的安全測試，可能給手機帶來莫大的傷害，別為了貪小便宜而吃了大虧啦！ （圖片來源：蘋果官網） 延伸閱讀：蘋果祭出超強「智慧電池護殼」！裝上直接給你150％電力，行動電源都不需要了！ 2.過度頻繁清理後台 多數人認為不將後台App清理乾淨可能使手機更耗電，但其實使用App最耗電的時間是在開啟的瞬間，因此將常用的App開開關關反而會對電池造成更大的傷害喔！ 3.經常把電力用盡才充電 把電力用至0%才充電比電池沒充飽就拔掉更傷害手機！總是把電力榨乾會影響電池的延展性耗損電池的效能，因此有機會充電就趕快充吧千萬不要等到完全沒電啊！ （圖片來源：蘋果官網） https://www.popdaily.com.tw/life/948666 4.充電充隔夜 和前者相同的都是關於充電的壞習慣，現代人睡前都必須滑個手機，要睡覺時就直接接上電源充至隔天，雖然現在的手機電池能預防過充的情況，但充隔夜會讓手機一整晚都處在高壓的環境中，對電池依然是很不健康的作法。 5.長時間開啟定位系統 定位功能是十分耗電的服務，因此允許所有app都能使用定位功能其實是非常耗電又不具隱私的做法，趕快去更改設定，讓定位功能只在需要的時候被開啟吧！ 6.Wifi、藍芽一直開著 Wifi、藍芽在你不使用時依然會不停的進行搜索，這項特性會造成手機電量悄悄流失，並且減損手機的壽命喔!因此不需要使用時要記得把他們都關掉啊～ 7.永遠不關機 最後一個也是最重要的大忌！那就是從不讓手機休息一直在開機狀態，iPhone在關機後會自動清理暫存和不必要的垃圾訊息，這樣定期排出手機不需要的負擔不僅可以釋放內存量也可以延長手機的壽命喔！ Posted by Apple on Friday, October 19, 2018 https://www.popdaily.com.tw/life/703656 看完以上的介紹，你是否也默默中槍了呢？快點改掉這些壞習慣手機就可以陪你久久長長啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #iphone #iPhone小技巧 #手機 #教學 #生活精選 #省電 

只會「撒拉嘿」就太遜啦！9句「韓劇口頭禪」空耳教學，每句都超實用！

大家最近在追什麼韓劇呢？相信大家在追劇的同時，已經耳濡目染地會不自覺模仿劇中角色說的各種台詞了吧！實際上也有不少人是透過韓劇學韓文的呢～除了超常聽到阿啾馬說的「歐某」、「唉一古」之外，泡菜編今天帶來了幾個簡易的「實用韓劇口頭禪」空耳教學，一起來檢測下平時追劇的成效吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/2245 https://www.popdaily.com.tw/korea/1305128 （圖片來源：JTBC） 【駡人篇】 首先來教大家的就是罵人的部分，畢竟這個不管是在韓劇或是日常生活中，是最實用的部分了！每次看到韓劇人物霸氣駡人的模樣，真的很大快人心啊～ 1、죽을래？（想死嗎？） 空耳：Chuˇㄍㄨˊ咧 說明：這句話應該不用多解釋了吧？如果對方故意踩你的地雷，你就可以不客氣的回他「죽을래？」！若大家有看韓劇《請回答1988》的話，應該就會發現德善的姐姐寳拉很常對妹妹說這句話！ 2、꺼져（滾開） 空耳：勾九 說明：當你不想再繼續和對方處在同一空間，或是想請他馬上離開你的視線時，就可以說出「꺼져（空耳：勾九）」這個詞！比起普通的「나가（出去）」來說，「꺼져（空耳：勾九）」更可以表達你的不滿！ 3、멍청（傻逼） 空耳：萌ㄑㄩㄥ 用法：這句話比起「바보（空耳：爬ㄅㄡˋ）」的笨蛋之意來說，貶低的意味更濃厚。因此有許多人當真心想要表達對方是「傻」的時候，就會使用這個詞！MAMAMOO的華莎的Solo曲「TWIT（멍청이）」就是以此為曲名，歌詞中也不斷出現，若大家想更清楚瞭解唸法的話，可以找來聽聽看喔！ 【告白篇】 韓劇的情節少不了浪漫的愛情故事，雖然身邊沒有像歐巴或歐膩那樣的對象，但心中仍然希望對方可以模仿劇中的台詞吧？泡菜編今天就幫大家整理3個簡單的告白用語，快學起來吧！ 1、나랑 사귀자！（和我交往吧！） 空耳：哪郎撒ㄍㄨ一甲 用法：這句話就是直接丟直球啦！比起長篇大論，直接說一句「나랑 사귀자！」會顯得更直接、更霸氣喔！ 2、사실 난 널 좋아해（其實我喜歡你） 空耳：撒習 南 ㄋㄡˊ 求哇嘿 用法：與對方曖昧一段時候後，若不確定彼此的關係，這時就可以對他說這句話啦！大方告訴對方你的心意，相信對方聽到不會過於堂皇，也會好好思考給你答案的！ 3、우리 결혼하자（我們結婚吧） 空耳：屋哩 ㄎㄧㄡˊㄌㄨㄥ 哈甲 用法：當你決定與另一半步入禮堂、想向對方求婚的時候，記得跟他說「우리 결혼하자」！ 【日常篇】 最後就要來教大家日常會使用的幾句用語啦！大家下次見到朋友的時候，不妨把學到的韓語說出來，彼此交流交流，證明自己追劇的日子沒有白過！ 1、지금 뭐해？（現在在幹麻？） 空耳：起更 抹黑 用法：這句話不管是見面或傳訊息都非常好用！想約朋友出來見面的話，開場白就可以用「지금 뭐해？」，先簡單打招呼、了解對方當下的情況再約見面，更有禮貌！ 2、뭐 먹을래？（要吃什麽？） 空耳：魔 某ㄍˊ咧 用法：不管是韓國是台灣，相信許多人一天之中最常煩惱的就是「等等要吃什麼」了吧！於是泡菜編決定教大家這一句「뭐 먹을래？」，無論是家人、朋友、同事之間都非常實用。下次再無法決定菜單的時候，這句話就派上用場啦！ 3、미치겠다（真是要瘋了） 空耳：米七ㄍㄟ打 用法：這句話可以用來形容「情況失去控制」，也可以用在情緒煩躁的時候！例如今天有早八的課或公司有晨間會議，但你卻睡過頭時，就可以用「미치겠다」。不過近年來也有不少人會拿來作讚美用途，舉例來說：你覺得IU實在是太漂亮了，這時就能說「IU的美貌真是『미치겠다』！」。 https://www.instagram.com/p/CaD-CHvvHKh/ 好啦，看完以上的教學，大家是不是都學會了不少韓語呢？下次大家追劇的時候，可以聽聽看是不是都有聽到這些口頭禪，記得時不時跟家人/朋友復習，一起加入看韓劇學韓語的行列！ 撰文編輯 #安琪拉 #初級韓語教學 #告白韓文教學 #告白韓語 #學韓語 #日常韓文教學 #泡菜小教室 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #看劇學韓語 #看韓劇學韓語 #罵人韓文教學 #韓劇口頭禪 #韓劇台詞教學 #韓劇台詞空耳 #韓劇韓文 #韓劇韓文教學 #韓文學習 #韓文日常用語 #韓文髒話 #韓文髒話教學 #韓語學習 #韓語發音 #韓語空耳 #駡人的韓文 

4個方法讓社群網站更好玩。💛

科技發達，每個人每天都必須接觸網路，手機一打開，絕對不由自主進入IG頁面，看完IG又滑FB。 研究指出，有許多人因著社群軟體，生活變得不開心、情緒低落，其實這些症狀大部分都來自於「比較心態」，看著別人的生活過得很美好，就開始羨慕別人的生活、埋怨為何自己不能擁有，進而不知不覺中多了很多的不平衡、抱怨。 曾經我看過一個分享，有個女孩她實驗了一個月，每天她只使用社群軟體半個小時，一個月過後，她發現她的生活自由很多、多看了好幾本書、有更多時間與家人的相處、本來只是嘴巴上說說的事情也一件件開始去完成，重點是心情真的平靜安穩，心態也變的健康，憂鬱的心得到很大的改善。 來跟大家分享四個方法，讓妳更健康的使用社群！ 👉🏻過濾你的個人頁面 刪除那些令你覺得不適或會讓你不由自主比較的帳號，社群媒體就是要用的開心而不是變成壓力來源。 👉🏻加入或自創一個正向的活動 例如，分享妳最喜歡的穿搭、每日一自拍記錄成長的挑戰、分享今天最令妳感動的事等等，挑幾個有興趣的去挑戰自己，會發現社群網站變得很好玩，也可以邀請親朋好友一起喔！ 👉🏻適時的遠離社群網站 適時的休息吧，去從事戶外活動或拿一本書來看，不要一直沉溺在虛擬世界。 👉🏻不要太相信那些貼文、圖片 大家都想要顯得完美，所以照片總是修了再修，加一堆濾鏡、特效，所以看到別人完美的照片時，不用羨慕，因為那不一定是最真實的，那些大部分都只是完美的表象，搞不好其實妳過的比妳羨慕的那些人好很多也說不定呢！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

《日常生活中如何環保？食衣住行育樂-「樂」篇》

最後一篇啦！ 相信每個人都會出去玩的吧？ 應該也很愛出去玩樂😏 來看如何在玩樂中環保吧！ 追蹤 @littleadult.org77 ，探索更多環保小知識！ / 🌟1.週末出門-支持推行減塑、零廢棄的音樂祭/運動賽事/藝術季/市集 🌟2.選擇運動、自然活動取代逛街購物 🌟3.國內外旅遊-選擇生態旅遊方案，吃在地、住在地 🌟4.選擇環保住房方案（自備盥洗用品、環保旅店） 🌟5.選擇碳足跡較少的景點和交通方式 🌟6.自製玩具、探索公園 🌟7.送禮選擇品質好的耐用物或手作禮物、現金、電子書、體驗卷 🌟8.節慶佈置時使用可重複利用或可分解的產品（玻璃、木頭、布包、可重複利用的包裝） / 這個週末要去哪裡玩？底下留言⬇️ / 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快去點擊連結🔗 裡面有更多環保相關知識唷！ https://littleadult.org / 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 別忘了追蹤我的IG：🔍小大人77（@littleadult.org77） / 歡迎追蹤FB粉絲專頁：🔍小大人-環保實驗室 / #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #樂 #食衣住行育樂 #零廢棄 #運動 #自然活動 #環保包裝 #環保音樂會 #環保市集 #環保旅店 #小大人77

牛奶好喝的秘密，其實藏在比例！獨家五種牧草配方打造黃金營養比例，牧選草鮮乳用最健康純粹的自然風味，開啟活力每一天～

每天早上走進便利商店買一份快速的早餐，是許多生活忙碌的人再習慣不過的日常。像波編這種早上沒吃東西，就會頭昏昏、腦袋當機的人來說，上班前一定要吃到一份健康好吃的早餐，才能維持一整天的活力。 不過，就算時間再緊湊，早餐也不能隨便將就！對於食物的營養成分、口感，波編可是有非常嚴格的要求～所以，身為專業的「超商達人」，波編一定要推薦大家一款補充能量、健康美味的早晨好夥伴：牧選草鮮乳！純淨無添加的成分也讓人喝起來更安心，輕鬆補充營養，開啟認真賣命的一天（笑）！ 吃嚴選優質牧草長大的牛牛，才能擠出純淨好喝的牧選草鮮乳～ 愛喝牛奶的朋朋們知道嗎？影響牛奶好不好喝的關鍵，不是配方，而是牛牛吃進肚子裡的食物！牧選草鮮乳身為「乳牛飼料金字塔」的最高階級，這一層的牛牛平常吃的是五種牧草科學配比的牧選草，從牧選草之王苜蓿，到帶有自然甜香的甜燕麥草，不打催乳針，讓牛牛能在均衡營養、自然節奏下健康成長，天天都有五星級營養套餐，吃得頭好壯壯，也難怪擠出來的奶香又純又自然～ 用幸福牛牛開啟幸福的一天～香醇好喝的朝純鮮乳，為生活注入滿滿儀式感 提到早晨的生活儀式感，波編可是妥妥的專家～俗話說：「幸福是會感染的！」這句話說的一點也沒錯！每次看到許多動物因為生產需求而承受不理想的飼養環境，波編的心總是跟著揪一下，也因此獲得動物福利標章的朝純鮮乳，讓波編喝起來更安心！每天來一杯加了滿滿幸福滋味的香醇鮮乳，不只營養補充到位，整個早晨也多了一點溫柔的小儀式感，連心情都跟著牛牛一起幸福起來了呢♡～ 好喝的鮮乳不一定要很貴！超高CP值鮮乳，萊爾富就能輕鬆買到 很多人會擔心，想要擁有高品質的生活，是不是就要犧牲荷包？其實不一定！有時候，生活的質感，是靠每天的小習慣累積而成～像是早餐的一杯牛奶，如果選擇更用心的牛乳來源和更健康的飼養方式，就能從頭開始建立生活質感，整個人也感覺品味大提升～現在在萊爾富，只要75元就能買到牧選草鮮乳，85元就能購買朝純鮮乳，懶人們不用特地跑到大型超市或量販店，就能喝到細緻香醇的好鮮乳啦！ 想要升級早晨儀式感，一點都不難！只要走進最近的萊爾富，就能和波編一起，守護健康，也守護牛牛的幸福生活～

嫁對人真的很幸福！網友排名讓人最想嫁的老公類型TOP6，浪漫已經不夠看～

嫁對人真的很幸福，婚姻是人生重要的選擇。隨著時代變遷，現代女性對理想伴侶的期待也有所不同。從浪漫愛情轉向更注重實際的相處和生活品質。網路上的討論顯示，大家越來越看重能夠帶來穩定與幸福的特質。下面就來看看網友們排名的TOP6最想嫁的老公類型，你是否已經找到理想的那個他？ （圖片來源：AdobeStock） . . 最想嫁的老公類型｜TOP6、穩重型 穩重型的老公通常具備穩定的性格和情緒，無論遇到什麼困難或挑戰，都能冷靜思考並做出理智的決策。這樣的丈夫在面對壓力時不會輕易慌張，而是會給予妻子穩定的支持與安全感。無論是家庭日常還是生活中的意外狀況，這樣的男人能讓妻子覺得生活有保障，讓她不再害怕風風雨雨。情緒穩定的老公在任何時候都能讓家庭保持和諧，尤其是在緊張或焦慮的情境下，能平靜安慰對方，這點對婚姻來說非常重要。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP5、幽默型 幽默感是一種非常吸引人的特質，它不僅能帶來歡笑，還能有效舒緩生活中的壓力。幽默型的老公能在繁忙、焦慮的日常中找到樂趣，用風趣的語言或行為打破沉悶的氛圍，帶來輕鬆的心情。這樣的丈夫，總是在生活的每一個角落點綴笑聲，讓婚姻生活不至於單調乏味。當夫妻遇到困難或挑戰時，幽默型的老公能夠運用幽默的方式讓氣氛不再沉重，並以積極樂觀的態度幫助解決問題，讓家裡充滿歡樂和正能量。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP4、體貼型 體貼型的老公能夠細心地照顧妻子的感受，無論是在生活的大小事務中，還是妻子情緒的波動，他都能細緻入微地體察並作出回應。他會主動分擔家務，了解妻子的需求，並在妻子需要安慰時給予關心。這樣的丈夫總能在妻子疲憊或壓力大的時候，給予她無微不至的照顧，讓她感到溫暖和被珍惜。體貼型的男人懂得在妻子不說話時也能理解她的心情，這種默契讓夫妻關係更加親密。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP3、負責型 負責型的老公總是以家庭為重，並且願意承擔起自己在家庭中的責任。不僅在經濟上負擔家庭開支，他還會在家庭事務上出一份力，無論是照顧孩子還是處理家務，這樣的老公都會全力以赴。負責型的丈夫不會逃避問題，當面對挑戰時，他會冷靜應對並提出解決方案，無論是經濟壓力還是家庭困難，他都會與妻子一起共同面對。這樣的男人讓妻子感到可以依賴和信任，並且始終不會讓她感到孤單無助。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP2、浪漫型 雖然浪漫型的老公可能不會在日常生活中時刻充滿驚喜，但他懂得如何在適當的時候給妻子帶來感動。無論是透過一束花、一次驚喜旅行，還是簡單的一封情書，他總是能在平凡的日子裡，透過浪漫的舉動讓婚姻保持新鮮感。這樣的老公會在重要的日子，像紀念日或妻子心情低落時，送上一份用心的禮物或浪漫的驚喜，讓她覺得自己被深深愛著。浪漫型的老公能讓婚姻充滿甜蜜的回憶，並且讓妻子時刻感受到愛情的滋潤。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP1、神隊友型 神隊友型的老公是許多女性心中的理想伴侶，他不僅是生活中的伙伴，還能在任何挑戰面前與妻子站在同一陣線。無論是家庭的大小事務，還是妻子職場上的挑戰，他總是第一時間伸出援手，與她共同承擔責任。這樣的老公在面對困難時不會讓妻子獨自承擔，而是會一起解決問題，互相扶持。神隊友型的丈夫是妻子最強大的後盾，無論是生活中的繁忙還是感情上的波動，他總能與妻子攜手並肩，將困難轉化為夫妻間的團隊合作，讓婚姻變得更加穩固和幸福。 （圖片來源：AdobeStock） 每個人對理想伴侶的標準不同，但共同的特質是互相支持、理解和成長。無論是穩重、幽默還是負責，這些特質讓婚姻更加穩定和幸福。理想的婚姻不僅有浪漫，更有彼此的守護和陪伴。希望每個人都能找到那位讓自己心安的伴侶，一同走過未來的每一天。 . 延伸閱讀：更多「家庭關係」相關文章 👉🏻遇到第一名會超幸福～媽媽喜歡的婆婆類型TOP6，婆媳邊界感真的超重要！ 👉🏻你家也有冒險型爸爸嗎？小孩最愛的爸爸類型TOP6，只靠溫柔已經不夠～ 👉🏻幽默型媽媽不是第一名？小孩最愛的媽媽類型TOP6，原來都喜歡這類型！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻感情 #夫妻關係 #家庭關係 #最想嫁的老公類型 

打造少女系桌面！DIY「iPhone圖標」一招搞定，現在就學起來玩玩看吧～

每款APP都有自己的LOGO及圖標設計，但有時候會覺得各種不同的APP擺在一起，五顏六色的排版讓手機畫面看起來很凌亂，今天要教大家一個可以更改iPhone手機圖標的方式，可以自己設定每個APP的名字和圖標樣式，自由打造自己想要的排版，創造自己風格的介面！ 首先，先下載「捷徑」這個APP並打開它，接著點選右上角的「﹢」符號。 （圖片來源：編輯截圖） 接著，點選「加入動作」並點開工序指令，就可以自由選取希望捷徑連動的地方，例如「開啟LINE」或「播放音樂」都可以輕鬆達成～ （圖片來源：編輯截圖） 選取好想要的指令之後，點選右上方的「…」圖樣，就可以輸入自己想要的捷徑名稱，好了之後就可以點選「加入主畫面」 （圖片來源：編輯截圖） 接著再點選新捷徑的圖標樣式，就可以選擇要拍照還是從圖庫裡上傳照片，圖片的選取可以自由發揮，自己手繪或找喜歡的卡通圖片都可以～ （圖片來源：編輯截圖） 完成之後再進行排列，屬於自己的可愛圖標就排版完成啦！是不是充滿了少女系的感覺呢～ 雖然過程看似繁瑣，但其實操作起來非常簡單，不到十分鐘就可以排版出美美的介面，女孩們趕快動手試看看吧～ 延伸閱讀： AirPods有監聽模式？5個超實用的隱藏小技巧，手把手教你還不學起來～ 韓妞愛用款！盤點6間「韓國超便宜手機殼專賣店」通通台幣300有找！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #iphone #iphone功能 #iPhone圖標 #iPhone技巧 #iPhone教學 #iPhone隱藏功能 #iPhone隱藏技巧 #生活精選 

烏蘇拉也太辣！迪士尼反派「韓化」原來長這樣，這個神仙插畫家不追不行！

撰文編輯 #維尼樂生活 不知道有沒有人跟編輯一樣？當我們在看電影、電視劇或卡通時，看到壞心眼的反派角色，就算他長得再美、再帥、再好看，都會因為融入劇情，不想承認他們的美貌。但今天編輯要介紹的這個韓國插畫家，把我們認識已久的反派腳色都韓化，各個都變得像女神，這下不承認都不行啦！ 👉 天蠍是烏蘇拉、金牛是壞皇后！迪士尼十二星座「反派」，你代表哪個壞蛋？ 愛麗絲夢遊仙境—紅心皇后 這個紅心皇后我可以！終於不是那個頭很大的怪奇造型。（笑） 白雪公主—壞皇后 101忠狗—庫伊拉 這伊庫拉太正了吧！終於不是卡通裡長的怪里怪氣的女人～ 👉 迪士尼公主穿上「真人版禮服」！插畫家神筆繪製，妳最愛哪一套？ 小美人魚—烏蘇拉 身為女生的我都要噴鼻血了啦！ 魔法奇緣—葛索媽媽 這真的是葛索媽媽？跟我認識的完全是不同人啊！穿上韓服的葛索媽媽也太漂亮！ 仙杜瑞拉—崔梅恩夫人 不得不承認，不只崔梅恩夫人，連兩位姊姊也都變得好漂亮！ 彼得潘—虎克船長 大家仔細回想一下卡通中的大鼻子虎克船長，這個根本超級美男子！ 獅子王—刀疤 試問刀疤變這樣大家可以嗎？編輯絕對沒問題！ 美女與野獸—賈斯頓 雖然賈斯頓本來就長得很帥，但是韓版賈斯頓還是必須分享一下的！ 👉「迪士尼公主」桌布特輯♡ 手繪夢幻風、經典語錄系列，精選20張完成你的公主夢！ 看到以上「整形級」的迪士尼反派角色，編輯忍不住想看看這些角色當主角的電影或卡通！說不定在他們的壞心腸底下，也曾經有過一段美麗的佳話～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #IG推薦 #IG插畫家 #WOOH NAYOUNG #흑요석 #壞皇后 #崔梅恩夫人 #庫伊拉 #烏蘇拉 #獅子王 #生活精選 #紅心皇后 #葛索媽媽 #虎克船長 #賈斯頓 #迪士尼公主 #迪士尼反派 #迪士尼真人版 #韓國插畫家 

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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