🦕【肆月份完讀清單】這次讀了很多本好看的小說，還有我掛名推薦的生活哲學書哦！

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CrqQ5civhnv/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🦕【肆月份完讀清單】 4月共讀了8本書，從過年到現在已經暫停邀約好一段時日了，還是很謝謝很多出版社依舊會推薦我覺得我會喜歡的書，所以還是有接一些我真的讀完之後覺得不錯的書，出版社窗口真的都好貼心🫶🏻不過搬家仍在持續，依舊維持暫停新書邀約哦。 ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【生活哲學】 《#理想生活的關鍵字》這本書是我的第一本掛名推薦的書，我仔細的看完之後覺得很喜歡，所以非常有信心地推薦下去！生活哲學是我們新世代越來越追求的目標，希望可以建立我們自己喜歡的樣子，喜歡的環境、喜歡的美感、喜歡的自己，簡化生活，留下最喜歡也最重要的一切。 🦕【文學小說】 這次讀的三本小說都很喜歡，推推～ 《#歡笑國度》是一本懸疑小說，看的過程中會一直很想知道接下來的劇情走向，然後不知不覺一下子就看完了。 《#長頸鹿男孩》這本我好喜歡，故事如果是圍繞著動物的書，我大部分都愛好這味，尤其是故事裡的主角們又很愛動物，劇情也非常精彩，以及書寫方式很流暢，所以很愛這本！ 《#升級UPGRADE》這本是奇幻小說，主要是寫基因改造，以及未來的地球因為環境變遷而造成的影響，總之看完以後覺得故事很棒，也對現在的環境問題有很深的省思。 🦕【散文】 《#自成一派》曼娟老師的書大部分都是未讀就已經猜想出文字將給我的抒情，就像喝茶，看似無味，茶香卻慢慢撲鼻而來，這本主要敘述中年的她所悟出的人生，平靜卻豐滿。 《#你走慢了我的時間》張西的作品也是很多人有所耳聞的，這本是出自於2017年的她，年輕正想感受不一樣的生活的她，回想起很多屬於自己的年少生活。 🦕【自然科普】 《#閃電就是會打在同一個地方》很多我們以為的知識都在這本書中一一被推翻，不要再被過去的誤導性知識混淆，更新一下知識庫吧！ 🦕【投資理財】 《#慢富》 這本書會顛覆很多傳統性思考，不過內容對我來說比較沒有更新投資知識的感覺，輕鬆好讀類型。 / #歡笑國度 #慢富 #閃電就是會打在同一個地方 #自成一派 #你走慢了我的時間 #長頸鹿男孩 #升級UPGRADE #理想生活的關鍵字 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單

「這世上需道歉的事其實沒有這麼多，當我們說出對不起只是在搭橋！」看完這13句Jisoo語錄，確信她是最有智慧的女人

在這個高度標榜愛自己的年代，妳懂得如何善待自己嗎？我想有許多女孩都和我一樣，一方面想好好愛自己，但行為上又略顯笨拙。綜觀許多韓流明星的一言一行，我發現BLACKPINK的Jisoo對於「人生」很有一套自己的哲學，她愛自己的方式看似非常簡單，卻十分的智慧。 她身處韓國最頂尖的女團BLACKPINK之中，曾多次被拿來與成員與其他女星比較，也曾遭受黑粉的惡評，批她是花瓶、舞感不好，可驚人的是，Jisoo似乎超然地看待這一切，因為她只專注於自身的工作與自己的價值，一心一意把注意力集中在精進自己與回報愛她的人上面。以下統整了13句Jisoo曾在直播、節目、採訪說出的智慧語錄，看完以後希望妳也能得到愛自己的靈感，懂得善待自己、專注於自己的夢想。 1. 請各位活著不要有愧疚感，這世上需要道歉的事其實沒有這麼多，當我們說出「對不起」時，其實是在給他人搭橋，不是嗎？ 善良的女孩總是容易感到抱歉、感到歉疚，正因為妳更容易察覺到他人的需要，所以總覺得自己應該退讓，做得更多。事實上，沒有這麼多需讓妳感到抱歉的事，當妳低頭，是因為妳善待眼前的人、珍重眼前的人，並非是真的需要說對不起。 2. 我只想告訴你們，請相信你們自己，別感到畏懼，任何在你生命中發生的事都必有其發生的理由。如果你過於畏懼擔憂，可能將錯失屬於你的機會與時機，你需要做的只是相信你自己！ 人生匯聚著大大小小的難關，別因為一時的困頓而困住了自己。很多事情不去做便永遠不會知道結果，在耐心等待機會來臨之前，除了努力，妳更應該相信妳自己。 3. 說實話，被拿來「比較」所帶來的壓力沒有想像中來得大。我想這是我的優勢，因為我總想著若因他人覺得我不足而感到難受的話，那豈不是就被牽著鼻子走了嗎？ 人生中總有比較不完的事，兒時比成績、比畫畫、比賽跑，長大時比身材、比職等、比婚嫁，別總想著比較，也別拿比較擾亂自己的心情，每個人都有屬於自己的賽道與人生面貌，妳需要做的是忠於妳自己。 4. 其實我沒有時間感到空虛，我的想法很簡單，在舞台表演就是我的職業，下了舞台以後，我有其他的計劃，例如：我得趕快回家洗澡才行。 工作很重要，但生活更重要。這世上沒有運轉不停的機器，也沒有毫無休止的表演，我們應該將每個生活環節都視之為重要的過程，努力於當下，並勇敢地向前，人生沒有太多時間浪費於空虛，妳必須忙著生活才行。 5. 我知道有些人在獨處時會感到非常寂寞，但我獨處時會想：太好了，這是屬於我的一天！ 與自己獨處是人的一生中最必要的練習，請好好享受與自己約會的時光，享受晨間的陽光、早晨的咖啡，沉浸在無所事事、無人聞問的片刻，妳可以與自己對話，也可以默不作聲，但妳得練習，練習完全享受「屬於自己的一天」。 6. 我想告訴年輕的女孩們，試著將「未來的自己」當作妳們的榜樣與指引。 我們的一生可能會有許多模仿的榜樣，我們會追逐他人，也可能在過程中迷失自我。請永遠記得，唯有妳想要成為的妳自己，是妳唯一指引的方向，妳必須一直朝著理想的自己前進，所以請相信妳終成為妳想成為的樣子，「未來的妳」永遠是最好的榜樣。 7. 我並沒有什麼特別的願望，我只想幸福快樂的生活，幸福快樂地度過我的人生。 這世界上有太多事是不容我們左右的，專注於過好自己幸福的人生就是最棒的夢想。哪怕是大明星、偉大的人物，最棒的樣子都是快樂、幸福、健康地過好每個瞬間。 8. 我所身處的位置也許已經不同，但對於我來說，我只是我自己。 隨著社會地位、年齡、經驗的不同，我們會走向不同的人生進程，航向不同的人生座標。然而不論外人怎麼看待，時間怎麼流逝，「我是我自己」是不會改變的事情。也許很多人會在爬升的過程遺忘初心，但真正的強者是莫忘初衷、從不丟失自己。 9. 生活中總會有不順心的事發生，不要被這些事給擊倒了，要一直保持積極正向的心態，永遠笑得幸福且明亮！ 人生不如意事，十有八九，沒有什麼是睡一覺、喝一杯、笑一笑解決不了的事情。別被鳥事擊垮，讓不好的事隨風而去，女孩們要多笑才會幸運！ 10. 如果是說不好的話，我是不會相信的，說好的我才信。人本來就該這樣活著，相信好的，略過不好的。 吸引力法則永遠存在，不要靠近負能量、難聽的語言而傷害自己，妳永遠可以相信妳的判斷，相信好的事情，相信對的直覺。專注在好的事情上，便一定會有好事發生。 11. 當我感到辛苦時想聽到的話是什麼呢？事實上，沒有任何話語也無所謂呢，因為不喜歡我的人就會不喜歡我，喜歡我的人就會喜歡我，只要想到有人應援著我，那些不愉快都無所謂。 妳是那種低潮時需要有人安慰才願意走出來的人嗎？從今天起，擺脫這些無謂的語言，自己作自己的良師益友吧！當妳感到辛苦的時候，就對自己說「辛苦了」；當妳受到無謂的批判，就告訴自己「沒什麼好在意的」，專注於愛自己，妳永遠可以看到自己的優點，並且懂得把時間留給愛自己的人。 12. 新的挑戰嗎？我是不會拒絕的，因為凡事都要做了才知道！ 與其為自己設限，不如坦然迎向各式不一樣的挑戰，沒有去做，便永遠不知道自己的能耐在哪。人生不需要太多的紙上談兵，我們需要的是實踐、實作，用自己的身體去經歷種種的磨練與挑戰。 13. 我想對自己說，妳現在過得很好，以後就像現在這樣，不要改變自己的想法和決心，一直走下去就好了。 擁有自己的信念，並相信自己能依循著信念通向理想的人生是最踏實的事情。唯有自己足夠強大便不需要依附於他人，唯有夠相信自己就不會隨波逐流，如果你正在做對的事情，請妳一直、一直告訴自己：妳現在很棒，繼續下去就對了！

AI給佛教初學者的入門指南

佛教是一個源遠流長的宗教和哲學體系，對於初學者來說，了解佛教的核心概念和實踐原則是非常重要的。以下是一個簡要的佛教入門指南，旨在幫助你對佛教有更深入的理解和啟發。 1. 佛教的起源：佛教起源於公元前6世紀的古印度，創立者是釋迦牟尼佛（Siddhartha Gautama）。佛教強調個人的覺醒和解脫，通過明智的思考、道德的行為和冥想實踐來達到。 2. 四聖諦：佛教的核心教義是四聖諦，包括苦諦（生命中的苦難和不滿足）、集諦（苦的起因是執著和貪欲）、滅諦（苦可以被終結）、道諦（達到滅苦的方法是八正道）。 3. 八正道：八正道是佛教實踐的指導原則，包括正見（正確的理解）、正思惟（正確的意識和思考）、正語（正確的言談）、正業（正確的行為）、正命（正確的生活方式）、正精進（正確的努力）、正念（正確的觀察和警覺）、正定（正確的冥想和專注）。 4. 輪迴與因果：佛教認為生命是無始無終的循環，稱為輪迴。 輪迴的過程受到因果律的支配，即一切行為都有其結果，好的行為帶來好果，惡的行為帶來惡果。透過消除執著和無明，可以逃脫輪迴的束縛。 5. 冥想和修行：佛教強調冥想和修行的重要性，以培養內在的觀察力、平靜和智慧。冥想可以幫助我們集中注意力、放鬆心靈、深入內省並提升覺知。 6. 慈悲與菩提心：佛教鼓勵培養慈悲心和菩提心，即對所有眾生的無私關懷和利益。通過培養慈悲和菩提心，我們可以減輕自我中心和執著的痛苦，同時為他人和世界帶來快樂和和平。 7. 禪修：禪修是佛教冥想的一種形式，強調直接體驗和觀察當下的實相。 禪修通過專注呼吸、觀照身心、放下雜念等方法，幫助我們達到內心平靜、智慧和覺醒。 8. 僧團與修行社群：佛教僧團是佛教信徒的修行和學習的重要支持系統。 加入修行社群或參與佛教團體可以提供指導、學習機會和精神支持。 這些只是佛教的基本概念和實踐原則的簡要介紹，佛教的深度和廣度遠遠超出這些。 如果你對佛教有進一步的興趣，我建議閱讀一些佛教經典和教義的研究著作，尋求專家指導或參加佛教的學習和實踐活動。

五步驟的思考模式

▊五步驟的思考模式 - 1.簡單思考 就是坦率面對問題的 #思考 方式。 簡單思考的關鍵，在於和對方建立可以直接提出單純疑問的關係。如果每個提問都要深思熟慮，恐怕是因為自己和對方還沒有很熟，彼此之間尚未建立可以直率提問的信任關係。 - 2.批判思考 經過簡單思考之後，接下來是批判思考。這是 對於眼前呈現的事態，總是帶著疑問，用「#扭曲的觀點」理解事物 ；可以說，批判思考和簡單思考是相對的思維。簡單思考並不適合引導當事者突破盲點，或讓當事者針對多個角度反覆深思。在面對課題的定義、重新審視問題狀況之際，需要同時採取的批判思考和簡單思考，兩者平衡非常重要。 - 3.工具思考 批判思考之後，接下來是工具思考。這裡指的工具，不見得是剪刀、美工刀這些實體工具，而是知識或符號、規則等抽象的工具。 面對眼前的問題，只要持續交替運用簡單思考和批判思考，大部分應該就能得到定義課題的靈感。不過，當難以想出新問題、思考停滯的情況下，仰賴工具也能發揮效果。如果開始感受到問題無法再往下深掘時，參考相關的知識，大膽選擇透過不同專業領域的想法架構加以檢視，或者藉由其他角度重新理解問題，或許又會看見不同的問題樣貌。此外，想著特定人物，試著從對方的觀點理解問題的「換位思考」，也是工具思考的方法之一。例如在腦海中浮現各個領域專家的臉龐，想像「如果我是對方，會如何解讀這個問題呢？」藉此獲得如何定義課題的靈感。 - 4.結構思考 工具思考之後，接下來是結構思考，指的是從整體俯瞰形成問題的要素，分析並整理要素之間的關連。這是在面對複雜的問題狀況要定義課題時，不可或缺的思考方式。 - 5.哲學思考 結構思考之後，最後是哲學思考。解決問題最怕的就是視野變得狹隘、失去中長期觀點，或是沒有深入思考的態度。掌握問題本質時，絕對不能忘記哲學思考。以「什麼是戀愛？」為例，所有人都會各自舉出主觀感受「我戀愛了」的案例。在分類的過程中，找出案例中共通的「戀愛」本質。像是探討「愛」和「喜歡」的差異、「愛情」和「友情」的不同，或是反思「如果缺少什麼特徵，就不能稱為『戀愛』？」嘗試以言語表述「戀愛」的本質。想要拓展觀點、深化視野、直搗問題本質，少不了哲學思考。像這樣「直觀本質」的提問，才是哲學思考的真意，也是定義問題的思考關鍵。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備 #翔泰學校 #taischool #class

揭開第三眼的秘密part1帶你深入了解第三眼的世界，原來對我們的影響如此深｜Amethyst儷兒

接開第三眼的秘密part1帶你深入了解第三眼的世界

蛋黃哥的耍廢10金句，學習順流的慵懶哲學人生，愜意生活！

蛋黃哥的耍廢金句，太努力的 人可是看不到蛋黃哥的喲！

蛋黃哥好療癒，讓我們來學學他的慵懶哲學吧！ 蛋黃哥的耍廢金句Gudetama *圖片來源：Netflix 蛋黃哥耍廢金句1-「就這樣隨波逐流的人生哪。」 順流不對抗，接受現況、臣服現況，不管要滑下去或是掉下去，在這過程中蛋黃哥都能享受其中，不覺得有種大智若愚的感覺嗎？ *圖片來源：Pexels 上由 Daniel Reche 拍攝的相片 蛋黃哥耍廢金句2-「水煮蛋也好、煎蛋也好，生蛋也無所謂，我明天再努力啦。」 你要我承受15分鐘壓力變成水煮蛋也可以，加點油或是直接被吃掉都接受，所有的困難都承接住然後讓自己好好休息之後再努力！ *圖片來源：Pexels 上由 Pixabay 拍攝的相片 蛋黃哥耍廢金句3-「你被’海苔‘這個社會框架束縛住了。」 我們不也都被這個社會框架住了嗎？覺得一定要怎樣，這個歲數或這時候一定要怎樣，不，一顆生蛋告訴你那只是你被海苔框架住了！ 蛋黃哥耍廢金句4-「還是醬油讚啦」 蛋跟醬油最搭，不會因他人眼光害怕承認自己的事物，看到醬油就勇於追求！ *圖片來源：攝影師：Alesia Kozik 蛋黃哥耍廢金句5-「週休八日，擺爛主義。」 這是競選總理的蛋黃哥的競選標語，因為是一顆生蛋，所以有小雞推著他，大部分時候蛋黃哥都說著「很累」，可是他一樣有好好選擇，一樣接受並自得其樂。 蛋黃哥耍廢金句6-「誰都可能當總理，誰都可能當總統，即使不被任何人看好 可以的啦。」 可以啦，慵懶的蛋黃哥就這樣當上總理了！連一顆生蛋都可以當總理，你還有什麼不可能呢？ 蛋黃哥耍廢金句7-「不如就放棄，好好休息吧。」 當你已經想破頭時，放下去讓自己好好沈澱跟休息吧，也許你會跟總理一樣有新的想法跟啟發啊！ 蛋黃哥耍廢金句8-「算了，船到橋頭自然直。」 順著雞動哥，最後蛋黃哥知道自己是從多特別的蛋出生的。 *圖片來源：攝影師：Pixabay 蛋黃哥耍廢金句9-「到頭來，大家都活在自己眼中的世界。」 當你帶著偏見去看一件事自然會看不到的。過度努力或是不相信的人是看不到的！ 蛋黃哥耍廢金句10-「好累」 偶爾抱怨喊累是可以的，不要覺得要靠自己苦撐過去 其他的蛋黃哥金句 #蛋黃哥耍廢金句#蛋黃哥大冒險#雞動哥#netflix#慵懶哲學#耍廢哲學#順流#生活#臣服#遇見許多蛋的回憶之旅

*礁溪住宿/寒沐酒店【川薈中餐廳】(附菜單)/川薈桌菜/旅展住宿券$4900/住房介紹#寒沐酒店 

#川薈 #礁溪 #礁溪餐廳 #寒沐酒店 #寒沐住宿 #寒沐裸湯 (部落格原文<-) 宜蘭礁溪是台北許多人遠離塵囂,放鬆休閒的第一站首選 由台北來礁溪交通更是便利,開車不到1小時 這裡除了好山好水的優美綠意,令人舒暢的冷熱溫泉 親子同遊還可體驗田野採收趣,認識茶生態,賞鯨,獨木舟等活動樂趣 這次接待扶輪日本友人,我們特意安排礁溪2日遊 晚餐就挑選在美味兼具質感的寒沐酒店【川薈中餐廳】 客房介紹 ▊寒沐酒店川薈中餐廳(資訊) 地點:262601宜蘭縣礁溪鄉健康路1號礁溪寒沐酒店3樓 電話:039055730 營業時間:中餐11:30-14:00,晚餐17:30-21:30 官網:請點我 交通: *開車由北市出發到宜蘭交流道下,再轉台9線往礁溪方向,車程50分 *搭台鐵至礁溪站,步行4分鐘 *客運:到達礁溪轉運站,步行8分鐘 ▊礁溪寒沐酒店/礁溪寒沐行館 礁溪寒沐酒店隸屬寒舍集團 寒舍集團旗下還有台北喜來登大飯店,台北寒舍艾美酒店,寒舍艾麗酒店與寒居酒店 主要經營國際觀光旅館及餐飲等高品質服務 將飯店營造文化,美學和藝術相融合的氛圍 承襲藝術和生活獨樹一幟的寒舍品味哲學 礁溪寒沐酒店將當代藝術策展概念,融入在地文化 結合台灣藝術家和國際知名酒店設計團隊LTW 打造高品味質感的休閒旅遊渡假飯店 ▊礁溪寒沐酒店內其他餐廳 ●MU TABLE(2樓):260席 ●川薈/川味創意料理(3樓):72席,包廂3間 ●MU BAR/特色雞尾酒,佳餚(1樓):50席 ●沐選:1樓伴手禮/外賣店 ●VARV岩彩海鮮餐廳(礁溪寒沐行館2樓):106席,包廂2間 ▊川薈中式餐廳(寒沐3樓) ●川薈中式餐廳的精緻川菜搭配蘭陽風情,嚴選在地豐富食材,融入經典名菜 巧妙揉合出具川菜精髓,且又增添蘭陽色彩的創意高質感川味料理 ●總座位72席,包廂3間 ●特色餐點:新創川菜,單點,套餐,桌菜 ●包廂低消: 平日:週一到週四午晚餐,週五午餐NT12,000 假日:週五晚餐,週六日午晚餐NT15,000 ●自備酒水每瓶NT500,烈酒NT1,000 川薈菜單:請點我 餐廳一樓角落,藝術品的陳設 ▊餐廳氛圍 我們一抵達餐廳包廂 門口的螢幕牆已顯示今晚預定的桌席 餐廳內寬闊的空間,採用黑色系線條感的細柱設計 讓人有區隔開的個人空間感,非常適合家人朋友的聚餐氛圍 有方桌的4人桌位 也有適合家人或朋友小聚的6人圓桌 簡約清新的質感,讓人渡假中也能有所放鬆的典雅風格 2人用餐區的沙發式座椅 ▊川薈桌菜菜單 線上菜單:請點這裡 今天的桌菜菜單 歡樂氣氛佳肴不能缺美酒 自備酒水費/每瓶NT500,烈酒NT1,000 (成年才可飲酒,酒後不開車,過量有害健康) 川薈什錦冷盤/5樣 ▊櫻花鴨賞冷芙蓉 櫻花蝦拌炒宜蘭鴨賞,以青蔥蒜末和辣椒調味 煙燻鴨賞和櫻花蝦的香氣和鹹度,搭著細嫩的芙蓉豆腐一起吃 鴨賞軟嫩帶點嚼勁,芙蓉豆腐細緻,非常開胃啊! ▊鵝肝桔醬白玉卷 米製板條捲鵝肝,綴以特調桔醬 板條包裹著滿滿厚實的鵝肝,鵝肝的獨特風韻和清淡板條的口感極搭 桔味的酸甜果醬也有畫龍點睛的巧妙,是道聚餐非常合適的高檔美食 2層板條的服貼外皮平衡了鵝肝的濃郁感 鵝肝味道不會過頭! ▊金沙美人九孔鮑 酥炸鮮甜九孔鮑,微微的鹹蛋黃香氣 讓這道冷盤極具香酥Q彈不同層次的口感 上面的辣椒絲,也是略帶辣味的喔! ▊紅油酸辣黃皮雞 一般看到紅油又酸辣,以為是一道典型的川味雞 這裡的紅油酸辣醬汁拿捏精準,加上日式胡麻醬的調和 沒有嗆辣不舒服的口感,可以吃得出雞肉肉質鮮甜 ▊胡麻魚卵碧玉筍 紅澄澄的鮭魚卵新鮮,很特別的是底部如同翡翠般的脆綠青蒜 搭著日式胡麻醬出奇的搭,口感清脆又細緻,不會有過多的蔥蒜味 很爽口美味的一道冷盤 端出的第一道五種菜色冷盤 每樣料理不論在刀功,選料,調味和烹調上的色香味 在感官味覺上都很精緻有特色 ▊白玉花膠佛跳牆 這盅跟一般佛跳牆很不一樣,湯頭非常濃郁 喝起來是花膠雞湯精心熬燉的滿滿膠原蛋白 吃得到小鮑魚,炸排骨酥和蹄筋,整碗不複雜,就是好喝 相思木燻片皮鵝/4吃 燒鵝這道香港名菜,一直是受到大家喜愛的港點料理 即使在香港機場也是不能錯過的美味!今天不用飛香港囉! 來礁溪寒沐川薈,怎麼可以錯過這道鎮店名菜相思木燻片皮鵝 首先主廚和兩位服務人員就位 這裡的燒鵝精挑宜蘭在地飼養的白羅曼鵝隻 以10多種中藥材塗抹入味,加以淋醋水,採用掛爐燒烤的手法 以相思木煙燻,澆油,過程繁瑣,搞工耗時,烘烤至外皮金黃酥脆 肉質清甜細嫩,因為富含油脂,綻放的鵝皮鵝肉香氣十足 足足3-4公斤耶!超肥美的~ 不時還見滴垂下的鴨油 製作煙燻片皮鵝的餅皮正在蒸籠保溫中 還有黃瓜條,蔥段準備就緒 主廚神情專注,刀工俐落純熟 這裡是吊掛法切出的片皮鵝 美味燒鵝來囉! 金黃富含油脂的鵝皮超香的,燒鵝肉也是鮮嫩多汁(擦口水了...) 2位待命的服務人員將鵝肉片放入麵皮中 ▊相思木燻片皮鵝/第一吃片皮燒鵝 一人一卷的相思木燻片皮鵝上桌了 餅皮是傳統軟Q有口感,還有一點厚度的麵皮 帶皮烤鵝皮酥脆,肉質軟嫩,散發微微煙燻香氣,完全沒有鵝腥味 甜麵醬也是靈魂人物之一 桌上還有一碟甜麵醬和花椒辣醬 喜愛重口味的朋友可以自行取用 桌菜的好處就是可以吃到變化多樣的各式料理 缺點就是好想多吃幾卷啊!XD ▊相思木燻片皮鵝/第2吃鵝肉片 果然是肥美燒鵝,金黃橙透的色澤,真令大家讚不覺口! ▊樂山燈籠鵝架子(片皮鵝第3吃) 這道鵝架子有點像四川乾鍋料理 各式辛香料加蒜末和宜蘭三星蔥拌炒 除了鵝架子有些許鵝肉外,很特別的是加入口感和切工很棒的杏包菇 切成長條狀的杏包菇,口感Q脆又似海鮮 完美乾鍋的香麻辣呈現 讓杏包菇吃起來勁辣又帶味 ▊龍蝦鵝絲拌炊粉(片皮鵝第4吃) 將鵝肉切成細肉絲,還有龍蝦肉 加入海鮮高湯和獨門醬汁 拌炒蔥蒜製成的龍蝦鵝絲炒米粉 上桌的鵝肉絲海鮮炒米粉上 還有一尾鮮甜肥美的醬汁明蝦 炒米粉吸附了滿滿海鮮高湯精華 吃起來好入味,QQ的有彈性~ ▊剝皮青藤海石斑 清蒸新鮮海石斑,加上淋油和調味 魚肉細膩,醬汁入味 切好一份的石斑魚對於不太會吃魚的我,也是大加分! ▊啤酒醬菜鵝骨湯 這道啤酒醬菜鵝骨湯,整體呈現奶白湯型的一碗湯頭 經數小時的熬燉,超鮮甜好喝的!! 當時因為用餐現場氣氛超好,也忙著幫大家拍照 我最重要的啤酒醬菜鵝骨湯,居然漏拍了(跺腳...XD) ▊鳳眼精靈採山果 細膩的娃娃菜加了美味養生料理的豐盛蔬菜盤 色彩繽紛,真的是好吃又吸睛 ▊紫米香思湯圓沙 這裡湯圓的芝麻沙屬扎實感的餡料 紫米熬製的湯甜度適中 對於養生或控糖人士也不會有負擔 ▊寶島四季鮮甜果 果然是台灣的水果~超甜無比! 川薈包廂環境,隱密舒適不受干擾 進出包廂大門,服務人員會做開門服務 餐點有水準,包廂場所氣氛也是賓主盡歡! ▊礁溪寒沐酒店/客房設施 客房分4種房型 ●寒沐苑:90坪總統套房一大床,室內泡湯池,有獨立露台 ●語木居:12坪大,兩個單人床,室內泡湯池,無露台 ●乘風居:12坪大,可兩單人床或一大床,室內泡湯池,有獨立露台 ●迎曦閣:15坪大,可兩單人床或一大床,室內泡湯池,有獨立露台 ●若是帶毛小孩一同前往,在礁溪寒沐行館還有寵沐苑供毛小孩吃住的地方 我們這次使用旅展$4900左右的住宿券 入住官網定價$18,800一晚的語木居 整體12坪客房空間分兩大部分,臥室和盥洗間/個人溫泉池 渡假就是要停下腳步,放鬆身心來砌茶 飯店會替我們多準備礦泉水 ●膠囊咖啡/每日單次迷你吧 ●迷你吧檯的冰箱飲料,全部免費使用 豐富的飲料種類 大人小孩都合適 當天進房入住,拍照時覺得床罩棉被套有點皺皺的 應該要平整些,感覺會更專業舒適,可能房務比較匆忙吧! 靠窗邊有座小沙發和茶几 茶几上準備了迎賓小點心和餅乾 臥室部分比一般客房稍小些,但是氣場很溫馨舒適 ●SIMMONS TWINSIZE睡床/羽絨枕,海綿枕,乳膠枕,化纖枕4種枕頭選單/可加嬰兒床(另收費) ●行動管家/藍芽音響/免費網路/65吋液晶電視 ●迎賓小點 臥室的旁邊長型空間,有盥洗更衣室,獨立溫泉浴池 礁溪寒沐酒店的品牌就是以高質感和休閒舒適聞名 ●補光化妝鏡/拖鞋 ●美國品牌Malin+Goetz沐浴用品/成人及兒童浴衣 ●TOTO免治馬桶(多功能TOTO高級系列,不是陽春型) ●室內泡湯池/附勺子和木質椅凳 ●淋浴和花灑/有安全警鈴 ▊寒沐會館(寒沐酒店6樓) *礁溪寒沐兩棟房客均免費使用,現場提供毛巾/瓶裝水 使用時間7:00-22:00 ●光之湯(礁溪寒沐行館1樓,詳細資訊:這裡) 男女分開的裸湯,無需泳帽,長髮需盤起 120公分以上使用 使用上限,各20人 ●樂未央(詳細資訊:這裡) 兒童休憩遊樂草原,電競遊樂室(任天堂,ps4),幻列車,迷你小火車 樂未央戶外區:兒童高爾夫練習桿,棒球九宮格..遊樂設施 ●健身房(16歲以上使用) ●綜合溫泉池(請著泳衣泳褲,戴泳帽) 有spa水柱,和3種溫度的湯池 ●戶外泳池(請著泳衣泳褲,戴泳帽) ▊住宿/用餐感想 來礁溪渡假,如果你的需求是高品質的放鬆品味及舒適感 【礁溪寒沐酒店】肯定是首選 【川薈中餐廳】很適合家人朋友聚餐和宴客 餐點精緻美味,真的無可挑剔,餐廳服務優質 寒沐酒店整體前櫃台的服務,我覺得相當親切 服務人員熱心解說也很詳盡(美中不足之處是入住當天房務整理的床不夠完美) 是會令人想再回訪的飯店! ▊寒沐酒店/川薈中餐廳 地點:262601宜蘭縣礁溪鄉健康路1號礁溪寒沐酒店3樓 電話:039055730 營業時間:中餐11:30-14:00,晚餐17:30-21:30 官網:請點我 交通: ●開車由北市出發到宜蘭交流道下,在轉台9線往礁溪方向,車程50分 ●搭台鐵至礁溪站,步行4分鐘 ●客運:到達礁溪轉運站,步行8分鐘

粗硬腳皮猶如老阿姨？DUNAY 晶萃舒活拋光足膜讓你恢復嬰兒般細嫩美足．舒緩乾燥肌膚．享受居家SPA！

由於工作關係．平日穿著高跟鞋外出頻率還蠻高的．長時間下來足底肌膚都因為摩擦．產生出厚皮．常摸起來觸感都粗粗的．嚴重的時候還會掉屑或龜裂．女人最美的是雙腳呀~怎麼能讓腿變醜？每到夏天時．總是讓我感到很困擾．有時一身打扮漂亮穿上涼鞋後．雙腳露出粗糙的肌膚．整體造型整個大扣分了！為了擁有細嫩的雙腳．解決足上煩惱．以往我都是定期找美容師進行足部修護和保養... 但生活忙碌的我．時間就是金錢．實在沒有太多時間經常來回奔波與等候後來我上網查詢了各種足部保養的相關訊息．發現許多忙碌上班族都是使用足膜自己在家進行保養．也是許多人一致認為最省時省力又省錢的好方法！但足膜多半又分為含酸類跟不含酸類．而酸類的足膜會讓腳跟脫皮，肌膚變薄．雖然能快速讓肌膚變嫩，但是對肌膚來說容易會有傷害所以選擇上也可以根據個人使用習慣去做挑選！ 在挑選足膜時．我最在意產品的成分．首先是無添加的使用起來才安心．肌膚也才不會有太大的負擔．由於我本身是敏弱肌．所以肌膚很容易敏弱，有點乾，在護膚保養方面都是以保濕訴求為主，才能擁有嫩嫩的雙足！和大家分享一款最近新入手的DUNAY 晶萃舒活拋光足膜．特別選用臉部保養等級的專利植萃成份（水晶高光肽．接骨木花萃取液．大馬士革玫瑰．積雪草萃取．複合式神經醯胺．尿囊素，黃金番紅花．包覆型乙基維他命Ｃ）助於柔嫩足底／厚角質等乾燥困擾！以溫和方式來完成保濕與修護．最深得我心的是使用起來清爽不悶熱．不會感到黏膩．這點我覺得很不錯！關於DUNAY：創辦人Clare出生於花蓮太魯閣部落．DUNAY是父母親取的族名．象徵天然與純潔．品牌設計取自於桔梗花．而品牌獨特香氣則是來自於槴子花．以探索自然．找回肌膚能量為初衷．讓更多女性都能追求幸福肌膚型態．創造出適合自己膚質的保養新哲學 一般市面上的足膜保養分為滋潤保養和去皮嫩膚晶萃舒活拋光足膜是滋潤保養的．簡單說就是替足部敷面膜保養．在滋養肌膚同時也解決肌膚乾燥以及軟化角質成分中的接骨木花萃取．積雪草萃取有通過有機認證以及工廠是有清真認證．成分中不含酸類．和市面上含果酸成分．具有刺激性／會脫皮的足膜完全不同．以最溫和最天然的方式．將有效成分導入肌膚底層！自從入手了DUNAY 晶萃舒活拋光足膜．在工作或做家事忙碌之餘．只要想到都會進行居家深層足部護理 ． 好好愛自己保養一下．長時間使用下來．玉媽咪真心推薦想回復彈嫩足部肌膚的朋友一定要試試看！真的挺不錯！ 它的外包裝設計．和成分訴求的簡單大方是一樣．且看上去很清爽～產品不做動物實驗／不添加香料／Paraben防腐劑／MI/MCI類防腐劑．也不添加酒精．成分很單純若肌膚有特殊狀況的人．建議還是先在手臂內側先進行敏感測試，若有任何問題須先諮詢皮膚科醫師．DUNAY 晶萃舒活拋光足膜以肌膚保養為主，非治療功效DUNAY的足膜透過高純度玻尿酸讓肌膚達到修護．尤其是接骨木花萃取液是歐盟有機認證的．它可以讓平衡肌膚水分，舒緩肌膚不適～比較特別的是添加了尿囊素，這邊給大家普一下：尿囊素是眾多保養品都有添加的一個保濕聖品．而且對於肌膚較為敏弱的人，是很溫和不刺激的唷～ 套上後就像穿了一雙白長靴．可以完整包覆雙腳進行足部保養只要幾個步驟就能輕鬆完成保濕滋潤和深層修護．尤其是腿部最需要平衡水氣，總不能讓泡芙腿出來見人，像是腳根的紋路特別明顯的人．也很適合使用．它可以讓腳後跟嫩嫩的．就像少女腿一樣！一定要趁年輕時認真保養．好膚質才會反饋給妳．這樣的居家護理方式我個人很推薦！ DUNAY 晶萃舒活拋光足膜經過多項專利認證的．所含的成分是有專利的單盒是三入裝．每一包是48g重．裡頭有滿滿的明星專利成分和多種萃取精華 ．能高效滲透速吸收，１保護敏弱肌膚／平衡肌膚水分的重要成分．簡單完成保濕和調理足部．當肌膚吸收滿滿的營養，才會展現出好膚質！ 腿部肌膚經常乾燥／龜裂的我．非常需要晶萃舒活拋光足膜來替我穩定好足部肌膚狀況老實說．和它有種相見恨晚的感覺～ 我的日常居家護理－足部保養方式通常玉媽咪會在保養前．先將雙腳沖洗乾淨後擦乾．才會拆開鋁箔外包裝．取出足膜開始保養 採用襪套式穿法．拆開後直接由下往上將雙腳套入足膜中．再慢慢往上套住雙腳．長度大概是套至小腿肚位置．再黏緊就完成囉！（沒有分左右腳） 想將足膜黏緊只要找到OPEN標籤．將貼紙撕下來．再來黏貼自己喜歡的鬆緊度 晶萃舒活拋光足膜可以完整裹住雙腳．進行深層足部保養同時不會感到悶熱DUNAY為了提升保養舒適度．材質方面特別採用透氣不悶熱的．且厚度僅有0.15mm．就算夏天使用也可以很舒服自在．在設計上符合人體工學剪裁．敷上後不容易移位．不脫落．穿上後就可以像平常一樣去做自己事情．一邊忙一邊保養．真的很方便！在等待過程中滿滿精華液會滲透到肌膚底層．發揮足膜/腿膜長效保濕作用．給予肌膚補充水分和滋潤 過程中和使用後．不會感覺到肌膚乾燥或不適．我喜歡這樣的溫和舒服感～玉媽咪習慣一週進行一次足部保養．若是某幾天感覺足部肌膚特別乾燥或有狀況．則是縮短成一週敷兩次．來增加肌膚的保水度！ 大概等待15~20分鐘．足部肌膚就能完整將足膜內的精華液吸收完畢．接著就可以拆卸下來了．拆卸下來是由上往下順著拉開 卸下後不需再以清水沖洗．一邊按摩讓肌膚自然吸收就可以每次敷完足膜後，玉媽咪還會擦護足霜做深層保養，整套做完後雙腿的觸感都會特別滑嫩．就像寶寶喝完牛奶一般．補充了滿滿的營養～選擇對的足膜／腿膜真的很重要！ 經過DUNAY 晶萃舒活拋光足膜深層保養後．原本乾乾的腳變得細緻光滑不少！這都是成分中的多種植萃精華幫忙．像是積雪草萃取可以修護肌膚．尿囊素則是溫和調理．加強肌膚保水力．並且還能有效軟化角質．還有黃金番紅花來延緩肌膚老化．接骨木花萃取，複合式神經醯胺回復肌膚彈性．維持長效水嫩~而覆蓋型乙基維他命C／水晶高光肽也是功不可沒．當精華慢慢滲入肌膚後．會更加均勻膚色．替我細心呵護雙腳．感覺好舒服～ 和之前使用過的去皮嫩膚型足膜比起．我更偏愛晶萃舒活拋光足膜．每次保養完連腳跟明顯的小細紋都不怎麼明顯了．經過腿膜的深層保養後足部膚質狀況穩定不少！如果你和我一樣想去除腳皮粗糙．想替肌膚補充滿滿水份．改善暗沉問題．我很推薦可以試試．用過就會愛上的！ DUNAY 晶萃舒活拋光足膜不論在保濕或是修護方面都表現的很不錯．讓我都很滿意！這款天然植萃成分的足膜，因為加入了大量對肌膚很好的保濕因子，居家深層護理，讓玉媽咪可以做完家事或處理工作順便保養一下！ 女孩們~平日一定要做足肌膚的保濕保養．才能讓雙腳免於傷害．才能輕鬆自在露出嬌嫩雙腳~DUNAY除了有推出足部修護膜．同系列也有推出護手膜．有興趣的朋友可以到官網一併參考唷～ DUNAY官方網站：https://bit.ly/3N94dPD6/20-9/30專屬折扣碼 【xoxo2】，滿千現折$100

｜以食為天｜高雄 · 來到餐酒館，配點酒享用西班牙料理吧

 很難得遇到西班牙料理的餐廳，當然要來拜訪一下啊！這間座落於高雄城市的小酒吧，位於高雄火車站附近，除了餐點，也希望帶來西班牙人的生活哲學，跟朋友來場異國風味體驗，度過相聚的快樂時光吧！ 伊人西班牙小吃的菜單主要分類有冷食、炸物、熟食、西餐廳跟甜點，飲品的部分有特調跟無酒精飲料可以挑選，美人低消為一杯飲品，無論是有酒精還是無酒精，飲品都有非常特別的命名 XD 像是我的飲品是「你懂我深淺，我知你長短」，要跟店員點餐時真的非常的害羞，每杯飲品的口感都非常特別，非常推薦可以嚐嚐！酒也有花、辛、茶、果分類可以去找尋自己想喝的酒。 而這次點的餐點有西班牙三七七馬鈴薯($185)、黑麻麻酥炸魷魚圈($320)與西班牙漁夫海鮮番紅花烤飯($750)，與朋友一致最推薦魷魚圈，雖然以黑麻麻取名但吃完嘴巴還是很乾淨，不用擔心的！ 用餐環境也非常舒適，可以感受到慵懶氛圍，以橘色牆搭配各式藝術作品、配件，彷彿置身在西班牙的小酒館用餐，如果還不能到西班牙玩，不妨先到這間伊人餐酒館玩玩吧～ ｜Mamacita Tapas Bar 伊人西班牙小吃吧｜ 地點：高雄市三民區十全二路185號 電話：0986-830-883 時間：週二至週四、週日1730-0100，週五至週六1730-0200，週一公休 訂位：https://reurl.cc/LNkrZ7

如何成功追求水瓶座男生？7個技巧讓你順利脫單！

對於喜歡水瓶座男生的女生來說，可能會覺得他們很神秘又很難以琢磨。但其實只要知道他們的特質，並且用對方法去追求，成功的機率就會大大提高。在這裡，我整理了七個技巧，讓你成功追求水瓶座男生！ 1.把握好時機 水瓶座男生喜歡的是自由，但卻又喜歡被人追求。因此，如果你想追求一位水瓶座男生，就要在他想要被追求的時候，出現在他的面前。你可以在他需要幫忙的時候，主動提供協助；或者在他遇到挫折、低潮的時候，給予他安慰和支持。當他感受到你的關心和溫暖時，就會對你產生好感。 2.不要束縛他 水瓶座男生非常重視自由，因此如果你過於緊迫或者給他太多的束縛，他就會感到不自在。因此，在追求水瓶座男生的過程中，要給他足夠的自由和空間，讓他感到你不會限制他的生活方式和興趣。這樣他就會更有興趣和你交往。 3.和他建立深層次的關係 水瓶座男生很喜歡有深度的交往，因此如果你能和他建立深層次的關係，他就會更加被吸引。你可以和他討論一些有深度的議題，比如社會問題、人生哲學等等。這樣可以讓他感受到你不僅僅是一個表面的認識，而是一個有思想的人。 ▲《雖然是精神病但沒關係》＿＿劇照 4.表達你的獨立性 水瓶座男生喜歡有獨立性的女生，因為他們自己也非常注重獨立。因此，在追求水瓶座男生的過程中，要讓他看到你的獨立性和自主性。你可以和他分享你的個人興趣和愛好，讓他感受到你有自己的生活和追求，不需要依賴他的存在。 5.展現你的創意和獨特性 水瓶座男生對於獨特的人和事物總是充滿著好奇心。因此，如果你能展現出自己的創意和獨特性，讓他看到你與眾不同的一面，他就會更加被吸引。你可以給他一些驚喜，比如準備一份特別的禮物，或是帶他去一個他從未去過的地方，讓他感受到你的與眾不同。 6.尊重他的意見和決定 水瓶座男生非常看重自己的想法和決定，因此在與他交往的過程中，要尊重他的意見和決定。即使你們的想法不同，也要表現出尊重和理解，不要強迫他接受你的看法。這樣可以讓他感受到你尊重他的獨立性和自主權，增加你在他心中的好感度。 7.不要太過依賴他 水瓶座男生喜歡獨立自主的女生，因此在追求水瓶座男生的過程中，不要太過依賴他。不要讓他感覺到你需要他才能生存或快樂。相反，要展現出自己的獨立性和自信，讓他感受到你是一個可以獨立思考和行動的人，這樣他才會更加欣賞和尊重你。 總之，追求水瓶座男生需要給予他足夠的自由和空間，展現自己的獨立性和獨特性，建立深層次的交往，尊重他的想法和決定，同時不要太過依賴他。只要你能把握好時機，運用這些技巧，就可以順利追求水瓶座男生，並成功脫單！ 延伸閱讀： #水瓶座 #水瓶男 #如何追水瓶男 #星座戀愛

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