打扮、氣質都恰到好處！內在經營的5step，一起學習「上品女子」養成術！

撰文編輯＃CindyBaby 印象中日劇女主角舉手投足都散發出優雅的氣息，而日本女性也常常給人溫柔婉約的氣質，講話語氣以及聲量都剛剛好，整體而言就是「上品女子」的代表呀～想要學習櫻花妹的優雅氣質嗎？今天整理出經營自己的5步驟，不僅是外表，連內在也要一起充實才是最重要的！ Step1.用語 如果身邊有日本朋友或是在日本工作的人，一定聽過「讀空氣」，有人說「讀空氣」是日本人的首要生存守則，而讀空氣一方面是一種顧及他人心境的表現，另一方面也透露出日本人的民族性，不過若是一直應和他人，甚至是不斷的猜測他人心思，總有一天會累倒，因此放下這些想法，或是多閱讀一些說話技巧、話術等，過度去臆測也是徒勞而以。 👉🏻不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ Step2.字跡 有沒有人從小就羨慕寫字漂亮的同學，尤其是自體像是手寫的文青感，隨便寫個字或是寫自己的名字都超美，而且「字如其人」這個形容詞就是在說筆跡判斷一個人的性格，雖然現在是打字時代，但手寫字體的溫度依舊魅力不減，想要寫出流暢美麗的字體，現在有很多書都在教人「寫字」，依照書本的內容練習，即使平常寫不到字，但還是可以用在簽名上喔。 👉🏻這學期就靠它歐趴了！不管是讀書計畫還是社會新鮮人，這個筆記本都太實用了啊 Step3.料理 生活打理最重要的莫過於要自己下廚，在日本幾乎大部分女性都會自己親自料理，而日本和食幾乎都會有一湯三菜，三菜部分大致上分成主菜（肉類＋菜）、副菜以及平衡蔬菜均衡的小菜等，學會一湯三菜的準備法，既使是簡單的料理，看起來也是相當豐富的唷～ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ Step4.姿勢 姿勢影響一個人的精神以及健康狀況，如果姿勢不良導致身體平衡出問題，嚴重可能還要開刀，因此平常都要多多留意自己的姿勢，像是不要翹二郎腿，站姿禁止三七步、走路勿駝背…等等，不良姿勢有時候也是因為懶惰而造成，所以改善姿勢其實也是把平常的懶惰壞習慣藉此改掉唷！女孩們若想調整姿勢，不妨也可以試試做瑜珈來改善。 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ Step5.簡潔有力的服裝 簡單的服飾能給人俐落、乾淨的印象，上品女子的穿搭哲學就是要簡約，也要有時尚感，容易達成的方式可以選擇一件ONE PIECE洋裝，營造出優美俐落的感覺，鞋子的部分選擇跟洋裝對應的顏色，不要太過突兀就好。 以上五步驟變身優雅知性的「上品女子」絕對沒問題！不只能充實身心靈，還可以為自己添加女子力唷～～ #上品女子 #優雅 #內在個性 #內在經營 #女子 #女子力 #日本 #漂亮 #經營自己 

稻穗哲學

「稻穗越飽滿，頭就越低」。一直以這句話惕勵自己，保持謙虛的心，當你成就越大，要像結實纍纍的稻穗一樣，越要懂得低頭。 人很容易自滿，在享受成就的同時，很容易就迷失在掌聲之中，而忘了應該保有虛懷若谷的精神，你可以充滿自信，但卻不能一副趾高氣昂，盛氣凌人的樣子。一個懂得謙卑的人，他的內在涵養必然富足，外顯行為也必然是謙讓有禮，沒有半點傲氣。 謙受益，滿招損，不是一句口號，而是要落實在現實生活上，做一個謙卑的人，你的視野會更寬廣，你會看見別人的好，更懂得感恩，也更懂得體恤別人。適時的低頭，不是輸了，而是智慧和成熟的體現，這也是稻穗哲學裡，最極致的表現了！

＊嘉義＊網美熱點。鐵皮屋。咖啡廳=幸福山丘

#今天走走到這裡 #嘉義 #免費 #景點 假日大家去哪呢？兔寶跑到中南部快閃兩天一夜，來到這家最近很夯的拍照打卡點，在嘉義近郊很世外桃源的地方~ 地主很大方的不收門票，如果想要吃點東西可以到漂亮的鐵皮屋裡吹冷氣吃下午茶喔！ 園區裡每個角度都好拍，鐵皮屋餐廳旁邊還有空橋步道可以通到屋頂看遠景~喜歡拍照的不要錯過了 #隱藏版 #幸福山丘 #咖啡 #點心 #飲料 #嘉義景點 #免費景點 #不用門票 #打卡 #拍照打卡 #網美最愛 #嘉義必去 @popdaily @FoodieTaiwan @girlstalk @wanttogo @ 幸福山丘HappyHill。美好生活哲學。

台北大巨蛋迎來最美「韓系日常」品牌 CARLYN！ 全台首間旗艦店開幕

經過 2024 年橫掃北中南的話題快閃活動、圈粉無數後，來自韓國的超人氣包款品牌 CARLYN 正式落腳台北最受矚目的潮流地標——台北大巨蛋商場！品牌首間台灣旗艦店已於即日起在台北大巨蛋開幕，為台北時尚地圖再添一筆韓系美學亮點。 CARLYN 主打「雲朵感設計」與「都會生活哲學」，將柔軟輪廓與實用機能完美融合，打造陪伴現代女性日常穿梭的絕美包款。從韓國街拍寵兒到明星私服定番，早已在全亞洲掀起一場色彩繽紛的雲朵風暴。 為慶祝旗艦店盛大開幕，CARLYN 台北大巨蛋旗艦店除了帶來全台首度亮相的 2025 春夏系列新品，還準備了多重專屬限定好康，邀你一起迎接時尚新主場！ 【CARLYN 台北大巨蛋旗艦店 門市地址】 遠東 Garden City 大巨蛋影城棟｜台北市信義區光復南路105號1F #CARLYN #台北大巨蛋 #女性日常 #旗艦店 #超人氣包款 #都會生活哲學 #雲朵感設計 #韓國 #韓系美學 

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

以自在從容的姿態擁抱忙碌日常  楊謹華用濃純香開啟美好生活

戲劇女王楊謹華又有新身份！11/20正式宣布成為林鳳營最新年度代言人！台灣鮮乳領導品牌林鳳營，以鮮乳起家，始終堅持以「高品質 濃純香」提供最高品質的乳品，並跨足優酪乳、優格品類經營，以優質乳源搭配好菌帶來濃純美味！今日以品牌理念提出「用高品質產品打造高品質生活」的美好生活哲學，並特別邀請楊謹華作為全新代言人。一向給人自信優雅印象的楊謹華，演技精湛有目共睹，近年更馬不停蹄挑戰極限，接連推出多部叫好又叫座的影劇作品，螢光幕下的她注重生活質感，以自在從容的姿態擁抱忙碌日常，是許多現代女性嚮往的榜樣，正是完美詮釋林鳳營對高品質生活的最佳代言人選！ 2023年林鳳營鮮乳廣告全新上線：美好生活，好好感受濃純香 楊謹華：「鮮乳是生活必需品！我喜歡用早晨的一杯鮮乳，開啟一天的美好生活。」重視生活細節的她表示，要選，就要選最高品質的林鳳營！在全新廣告中，楊謹華以「你的美好生活是什麼？」作為開場白引起懸念，演繹心中美好生活，就從早晨一杯濃純香的林鳳營開始。林鳳營年度新廣告以品牌理念「每個人都值得擁有更美好的生活」深入日常，鼓勵消費者面對疫後新生活，也能隨時擁抱生活儀式感，期望藉此將「好好生活」的概念傳達給消費者，生活中各種挑戰迎面而來，但每一個日子都值得用心對待。 美好生活哲學 用高品質產品打造高品質生活 林鳳營自創立迄今逾30年，堅守品牌承諾，致力於用高品質產品成就消費者的高品質生活，從原料、製程到流通，在每個看不到的地方都用心，每一天堅持追求最好的，做好每一口的濃純香。每瓶林鳳營鮮乳都經過1243項檢驗項目的嚴格把關，更委託國際認可的第三方認證單位驗證，截至今年已連續8年榮獲國際SQF國際認證，紀錄傲視亞洲！同樣在專業領域備受肯定，近日更擔綱影劇製作人的楊謹華，也特別分享：「讓自己變得更好，不斷接受新的嘗試與挑戰，讓大家看到更多面向的自己，就是我認為的高品質生活。」，與林鳳營對品質的堅持不謀而合！ 林鳳營快樂播種計畫 攜手楊謹華一起將美好帶進偏鄉角落 除了將高品質理念落入日常生活，林鳳營亦積極推動品牌公益活動「林鳳營快樂播種計畫」，林鳳營認為偏鄉孩童缺少的不是物資，而是成長中打開視野的機會，期望透過品牌的力量幫助公益團體擴大聲量，豐富偏鄉孩童心靈、提升自我認同。接下來林鳳營也將與代言人楊謹華展開更深入的公益合作，為偏鄉孩童種下希望的種子，迎接美好生活。 2023年林鳳營鮮乳廣告全新上線：美好生活，好好感受濃純香 廣告連結：https://youtu.be/pHhXVrCfJY0 

名人推薦書單！關於女孩的自我提升好書，這7本連蔡依林、艾瑪華森都在看！

撰文編輯 #維尼樂生活 學生們最期待的暑假來臨，假期當中，除了放鬆也別忘了充實自我！編輯今天要來推薦7本不同類別的好書，這次的好書精選最特別的是，不只是編輯喜愛，連各大名人都搶著推薦，快來尋找自己有興趣的主題，挑一本來閱讀吧！適時的提升自我還是很重要的，你說對嗎？ 脆弱的力量【蔡依林、理科太太推薦】 蔡依林在與理科太太的訪談中談到，其實當初的她，是一個活在別人認同裡的女孩，但隨著時間，漸漸的她開始接受，並擁抱自己的脆弱，她說「沒有人是可以真正完美達成別人的期望的，只有你自己可以選擇你要不要做。」作者布芮尼．布朗博士也說「脆弱不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。」別害怕自己的脆弱，接納它才可以真的成長！ (圖片來源：博客來) 斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！【林志玲、林依晨推薦】 近年來日本最夯的話題「斷捨離」，其實是源自於印度瑜珈中的「斷行、捨行、離行」，意思就是要人捨棄慾望、學會放下。林志玲說：「斷掉不需要在乎的雜念，捨棄不該浪費的時間，離開離不開但不能快樂的人事物」。這本書就要告訴妳，生活的每個當下，妳只需要使用最適合、最精簡的物品，別再覺得捨不得，有捨你就會有所得！ (圖片來源：博客來網路書局) 排練一場旅行：世界是你犯錯的最佳舞台【蔡依林、林依晨推薦】 「世界就像是一本書，而那些不旅行的人只讀了一頁。」──聖奧古斯丁。 強烈的開頭，後續緊接著說明旅行是一種生活態度、人生選擇，更是一種迫切性。這不是一本旅遊書，而是一本作者眼中的人與故事，有趣的寫作風格，時而通俗親近，時而富有哲理，讀完你肯定會收益良多，跟著內心澎湃的作者一起去旅行吧！ (圖片來源：誠品網路書局) 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導【蔡康永、林依晨推薦】 書的開頭始於一個憤世嫉俗的年輕人，來到了一位哲學家的小屋，哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，而年輕人卻對這番言論嗤之以鼻，並想推翻它，於是兩人進行辯論，一夜又一夜的過去，哲學家說「所謂的自由，就是被別人討厭。」其實我們的內心就好像同時存在了一個年輕人與哲學家，當我們走過年輕時期的疑惑，有一天我們也能成為我們人生中的哲學家！ (圖片來源：誠品網路書局) 蔡康永的情商課2：因為這是你的人生 有看《康熙來了》的觀眾一定對蔡康永詼諧卻富有智慧的說話風格不陌生，而本書同樣擁有蔡康永style，在豐富大量的創作中藏有笑點，更是編輯自己私心最愛的一部分！這本書從人生當中的不同角度跟你談「剛剛好」，如何在各種人際關係，找出最適合自己、最舒服的相處方式，從書中的人設對話中，你或許能找到和你似曾相識的故事，但卻能帶給你另一種新的解套方法！ (圖片來源：誠品網路書局) 安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量【張鈞甯、艾瑪華森推薦】 這本書主要圍繞的是「內向者」議題，社會上看似崇尚「外向型人格」，但作者卻鼓勵內向工作者，別因為自己格格不入而盲目迎合，每個人都有屬於自己的天賦。在書中，作者也列舉了從古至今成功的內向工作者，他們如呵善用自己的長處來影響社會，甚至改變世界，就像作者所說的，你應該「運用你的性格特質，找到正確的生命舞台。」 (圖片來源：誠品網路書局) 致無法拒絕長大的我們 作者在從事教職期間，意外的從經典故事《小王子》中，創作出了《地球人遇見小王子》的單人演說劇場，至今他演出超過500場，在校園掀起巨大迴響，而這本書中藉由與《小王子》一書的連結，投入了自己人生的經歷，作者以26篇溫暖的敘述口吻，述說我們從小到大那些為了懂事、寂寞、脫逃、為了長大的我們，告訴你別放棄長大，但也別忘記初心！ (圖片來源：三民書局) 大家暑假都在做什麼呢？該耍廢的時候當然要盡情耍廢，耍膩了就來挑本好書看看吧！不管有沒有幫助，至少可以學習這些名人從書本裡獲得的經驗和價值觀！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #名人推薦 #名人書單 #安靜就是力量 #張鈞甯 #張鈞甯書單 #情商課 #排練一場旅行 #斷捨離 #林依晨 #林依晨書單 #林志玲 #林志玲書單 #波波選書 #理科太太 #理科太太書單 #生活精選 #脆弱的力量 #致無法拒絕長大的我們 #艾瑪華森 #艾瑪華森書單 #蔡依林 #蔡依林書單 #蔡康永 #蔡康永書單 #被討厭的勇氣 

可口可樂公司全新品牌「bonaqua 怡漾」正式上市 創單瓶販售無標籤鹼性離子水 獨特鐳射雕刻技術打造全透明瓶身 品牌大

近年來，綠色消費逐漸成為全球新顯學，有意識地選擇對環境相對友善的產品，成為新世代消費者實踐減碳生活的方式之一，而永續發展也是可口可樂公司多年來努力的方向。瓶裝水一直以來都是台灣即飲市場的重點品類之一，鹼性離子水更是驅動水品類成長的關鍵要素，可口可樂公司為滿足消費者的多元飲品需求，並且將永續概念帶入品牌，於2022年夏季正式推出全新水品牌「bonaqua怡漾」，首創「單瓶販售無標籤」鹼性離子水，透過獨特鐳射雕刻技術，將產品資訊直接刻印於瓶身，取代舊有瓶標，讓瓶身回收更加便利。而「bonaqua怡漾」簡約優雅形象亦邀請到金馬影后桂綸鎂擔任品牌大使，桂綸鎂不僅響應品牌永續理念，更分享自己在生活中「少一樣想要、多『怡漾』美好」以及綠色消費的簡約生活哲學。「bonaqua怡漾」單瓶販售無標籤鹼性離子水即日起陸續於各大通路上架，共有888毫升與588毫升兩種容量，提供消費者在選購瓶裝水時，擁有無標籤的永續新選擇。 可口可樂公司逐步實踐World Without Waste願景，包裝創新領先推出首款單瓶販售無標籤產品 可口可樂公司自2018年推動「World Without Waste」計畫以來，目標於2030年前達成每販售一個包裝，即協助回收一個瓶裝或罐裝產品進行循環再利用，不僅如此，落實包裝創新，研發對環境更友善的產品包裝，亦是邁向此願景的關鍵作法之一。為逐步實踐永續願景，可口可樂公司不斷探索新技術與包裝設計，期望降低產品對環境的影響，因而今年夏季可口可樂公司在台推出首款單瓶販售無標籤產品－「bonaqua怡漾」鹼性離子水。 為滿足消費者多元飲品需求，可口可樂公司此次全新推出的水品牌－「bonaqua怡漾」，使用引進自日本的白金鈦過濾技術，讓鹼性離子水純淨好喝，而以極簡風格打造的瓶身外觀，其流線設計靈感源自大自然淙淙流水，全透明的設計不僅將品牌識別以浮凸方式呈現於瓶身，更透過獨特的鐳射雕刻技術，將過往標示在瓶標上的產品資訊刻印於瓶身，而常見於銷售條碼也改為印製在瓶蓋上方，取代原有商品標籤同時具有品牌辨識、產品成分、商品條碼等功能，運用設計巧思與創新包裝技術，成功打破過去無標籤產品僅能成箱販售的高門檻，不僅提高回收的便利性，消費者更易購買取得，也讓「bonaqua怡漾」無標籤鹼性離子水成為目前台灣市面上唯一能夠單瓶販售的無標籤產品，引領台灣消費者接軌國際綠色潮流。 可口可樂台灣總經理陳正峰表示:「『bonaqua怡漾』為可口可樂公司首創、在台灣推出的無標籤產品，不僅在全球可口可樂取得領先，亦將成為邁向永續的嶄新里程碑，盼『bonaqua怡漾』能透過少一張標籤，讓消費者看見多一點美好的永續未來！」 品牌大使桂綸鎂優雅現身 分享少一點想要 多「怡漾」美好的極簡生活哲學 延續「少一樣想要、多『怡漾』美好」的品牌主張，「bonaqua怡漾」邀請優雅且崇尚簡約生活的金馬影后桂綸鎂擔任品牌大使。桂綸鎂透露因「bonaqua怡漾」與自身極簡的生活方式不謀而合，且第一次看見「bonaqua怡漾」鹼性離子水無標籤的設計十分驚喜，全透明瓶身不只清爽簡約，透過光照看瓶身，能感受到品牌「Power Of Less」的理念，她表示「簡單」與「無」需要花更多努力才能達到，可想見過程中投入了許多心血。 提及如何平衡高強度演員工作與自身嚮往的簡單生活，桂綸鎂分享自己的方式，過程中少一點、慢一點或停下腳步梳理思緒，更能感受細小的美好。而在永續理念上，桂綸鎂也有一套自己的哲學，說明自己出門大部份時間會自備餐具，但偶爾會遇到不方便的時刻，她自己會選擇對環境相較友善的產品，而「bonaqua怡漾」鹼性離子水無標籤的概念就是一個很好的例子。桂綸鎂建議從生活與消費過程中有意識地選擇對環境相對友善的產品，都能實踐綠色消費理念。 【 「bonaqua 怡漾」單瓶販售無標籤鹼性離子水產品資訊】 「bonaqua 怡漾」無標籤鹼性離子水 888毫升 建議售價：NT$ 29 「bonaqua 怡漾」無標籤鹼性離子水 588毫升 建議售價：NT$ 22 【產品優惠資訊】(以通路資訊為主) 

可口可樂公司全新品牌「bonaqua 怡漾」正式上市 創單瓶販售無標籤鹼性離子水 獨特鐳射雕刻技術打造全透明瓶身 品牌大使桂綸鎂優雅現身！

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

10月是「國際反霸凌月」，教育部的官方臉書在21日發出了8張「制服照」，引起網友瘋傳，原來每張制服照上都繡著8位台灣知名 Youtuber及影劇名人「曾被霸凌的綽號」，並在圖片留下提示，邀請網友們來猜出制服的原有者分別是誰，找到他們現在的名字，也找到他們真正的模樣！ 關於霸凌，第一線的教育工作有許多觀察與努力10/23… Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 教育部表示，10/23 將邀請第一線的教育工作者和大家分享經驗，但在這之前，有幾位曾經的被霸凌者，想站出來讓大家認識。這8件制服的原有者，現在都已是Youtuber或是影劇名人，大家對他們的名字也許都非常熟悉，但他們其實也有這樣無法想像的過去，照片上繡的都是他們成長過程中被霸凌的「汙名」。 喜歡嘗試挑戰自我，總是發佈挑戰奇特任務的YouTuber，招牌動作是雙下巴微笑比讚 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 雖然是很沉重的議題，但教育部和這些深受大家喜愛的名人合作，想必也能獲得更多人關注「霸凌」問題，像教育部說的「越多人關注就越有勇氣」。接下來就看看是哪些勇敢的人站出來吧！這些人你猜中了幾個？ 在與高中同學組成的YouTuber團體中擔任團長，名字裡有數字，在Q＆A回答中提及曾被粉絲特別截圖指很「大包」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 以辛辣台詞惡搞配音起家，經典表情是翻白眼的怪怪美少女 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 知名百萬網紅，自稱老師，2012年和另外幾位朋友組成Youtuber團體，成名後連爸媽也一起當YouTuber Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 同時是作家、演員、模特兒、講師、跑者，更因為在東京旅居四年領悟一套省錢哲學，是一流的省錢大師！ Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 這些超惡毒的綽號，真的沒辦法聯想到我們認識的名人或網紅啊！期待教育部揭曉答案，也還他們一個公道。 從高中時期就與同學組成YouTube團體，經典台詞是「那就我來囉！」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾在教育局及急診室工作過，和男友號稱最萌身高差，經常發佈「空白」影片，觀看者請自備墨鏡。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾經半小時內吃下將近97塊麥克雞塊的美食YouTuber，身形高䠷的台泰混血兒。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 最後波波也要和教育部一樣向大家呼籲，如果遭遇霸凌，請一定要勇敢地說出來！求助的方法有以下五種，要記住喔～ 1.向導師、家長反映； 2.向學校投訴信箱投訴； 3.向縣市反霸凌投訴專線投訴； 4.向教育部 防制校園霸凌專線（0800-200-885）； 5.於校園生活問卷中提出或是向其他管道（警察、好同學、好朋友）述說。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #youtuber #反霸凌 #名人 #教育部 #生活精選 #網紅 #霸凌 

跟著HOLA空間企劃師這樣做 掌握三大收納心法、關鍵比例

即日起~3/10，HOLA收納系列單筆滿2,000現折200 春暖煥新，櫻花接連盛開，除了接近大自然感受春天絕美氣息，品味美學居家也是為生活加分的一種日常享受。新年開端，HOLA特力和樂推出一系列以純白與卡其、淺灰、軍綠等大地色系為主的風格收納新品，如：韓國LITEM美型收納、CURVER仿清水模收納箱、HOLA獨家設計木質調餐車、HOLA Kiri收納盒與HOLA提米模組化堆疊整理盒，方便民眾換季整理之際，同步妝點清新自然系空間。即日起~3/10，購買HOLA收納系列商品，單筆實付滿2,000元現折200元，指定收納品牌享9折優惠。 打造美型收納非難事，HOLA花蓮店空間企劃師彭月伶分享三大收納心法：1.精準定義需求-先過濾篩選需求用品，並估算數量，進而挑選收納類型。2. 依據動線配置-根據日常生活動線、使用習慣與頻次，配置適當用品。3.妝點空間風格-根據個人色彩偏好，搭配主、輔色調，營造出協調的整體風格。 彭月伶同時分享「美型」收納的數字哲學：展示型收納1分滿、看得見的收納6分滿，而看不見的收納則為8分滿。並依此落實於居家各空間，客廳通常是家的門面，最適用1分滿留白哲學，善用同系列或色調展現一致風格，其中又以白色最百搭，如想搭配其他顏色，也建議兩色為上限，無特別偏好者，可選擇大地色調，把大自然帶進家中；而使用時間緊湊、物品瑣碎又需安全活動彈性的廚房，則宜拿捏6分滿的適中哲學，特別是使用外露型展架時，如廚房壁面、作業桌面，也需保有留白美感；揮別一開門即爆滿的收納衣櫃或其他大型櫃體，將衣物、配件分類垂直收納，比照8分滿的呼吸哲學，保留使用者拿取的便利性。不再把空間通通填滿，掌握關鍵留白比例，正是減法空間美學的基礎。 春暖煥新！配合換季需求，HOLA特力和樂推出收納新品，以純白與大地色調營造減法空間美學 【收納風格單品推薦】 韓國LITEM掀蓋式可堆疊多功能收納箱系列-象牙白/淺灰/深灰 尺寸：S/M/L/加大M/加大L 原價：699元起/件 特價：566元起/件 韓國LITEM儲存盒系列-象牙白/灰 尺寸：M/L 原價：599元起/件 特價：485元起/件 韓國LITEM實用附蓋收納箱系列-淺灰/深灰 尺寸：S/M/L 原價：169元起/件 特價：134元起/件 HOLA側開/掀蓋摺疊貨櫃箱系列 長方形 原價899元/件 特價699元/件 正方形 原價599元/件 特價399元/件 上蓋耐重50kg，可摺疊收納，方便攜帶 HOLA摺疊小收納籃+小桌板-淺綠/淺米/淺灰 原價1,150元/組 特價699元/組 手提工具箱-軍綠/卡其 原價450元 特價399元 HOLA鐵製烤漆三層推車 原價1,490元 特價790元 HOLA鐵製烤漆推車配件-桌板 原價560元 特價299元 HOLA 鐵製烤漆三層推車配件-井字分格板/小桌板 原價380元/件 特價199元/件 藝享木紋餐車-中型 原價3,080元/件 特價2,480元/件 藝享木紋餐車-縫隙 原價2,380元/件 特價1,980元/件 HOLA獨家設計，小空間收納 HOLA Kiri收納盒系列 原價199元起/件 特價85折 多款尺寸，可收納小物 CURVER仿清水模附蓋收納箱系列-XS、S、M、L、XL 原價599元起/件 特價8折 盧森堡製造，符合歐盟標準 手提摺疊收納箱-軍綠/淺米 原價850元 特價499元 27L大容量，外出居家皆宜 提米模組化堆疊整理盒三入組-灰/綠 原價650元/組 特價399元/組 模組化堆疊，可垂直收納，半透明材質可見盒內物品 雷諾附蓋收納籃-灰/藍 原價249元起/件 換購價 買1送1 (限同價位) 簡約設計，節省空間，有S/M/L尺寸可選擇 HOLA花蓮店空間企劃師 彭月伶 7年 HOLA居家佈置服務經驗，多家花東風格民宿推手 學歷： 樹德科技大學 流行設計系 經歷： 財團法人紡織產業綜合研究所 印花設計師 麗嬰房股份有限公司 童裝設計師 授課經驗： 花蓮國際民宿協會 民宿微整形 講座 花東區人才東移推動計畫-陳列設計 講座 台北科技大學-軟裝設計 講座 #HOLA #HOLA特力和樂 #千暉 #卡其 #品味美學 #品味美學居家 #大地色系 #居家擺設 #收納 #收納用品 #春天 #特力和樂 #生活美學 #純白 #軍綠 

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