《周處除三害》王淨破尺度！新生代女神必看作品推薦，22歲擁3部破億國片！

「新生代女神」王淨自《返校》演活「學姊」深植人心，到《你的孩子不是你的孩子》、《鬥魚》都接連獲好評活躍影視圈！22歲就獲封影后的她，天生自帶空靈氣質，還有極具天賦的戲劇魂，不過度包裝自己的率直個性，讓她獨特的美大放光彩！就讓我們一起來看看那些由王淨出演的作品吧！ (圖片來源：王淨FB) 王淨小故事1：出道前曾是作家 因父母離異，王淨幼年便獨自出國求學，而寫作排解生活的方式，14歲時以筆名「菌菌」出版她的第一本作品《芭樂愛情》，會寫下這本書，是想要安慰媽媽，希望媽媽可以重拾對「愛情」的信心。隨後她還出版了第二部作品《蟑螂哲學》，這部作品被瞿友寧導演看中後，還改編成了電視劇。 https://www.instagram.com/p/BG6gonur3Gv/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 王淨小故事2：想以歌手身份出道 王淨曾在訪問時表示：「原本以為自己會以歌手身分出道，沒想到竟然誤打誤撞成為演員。」 愛唱歌的王淨，曾在行動ktv上翻唱田馥甄〈小幸運〉，影片受到《癡情男子漢》劇組注意，試鏡取得女主角的角色，因此開啟了她的演藝之路。她也曾翻唱過許多歌曲，2023年與歌手同理合作推出Beautiful Night這首歌曲，讓粉絲可以聽到女神的美好嗓音～ 王淨小故事3：曾因身材而被霸凌 王淨坦承過，體重一直是自己最在意的事。幼年曾在美國洛杉磯求學，當時的體重一度達到60公斤，受到同學惡意譏笑、霸凌，還被取了難聽的外號，這件事在王淨的心理對於體重留下了創傷。王淨的經紀人曾說過她的臉很容易水腫，所以在演出《返校》那段間有特別要求她減肥，才能更符合角色形象。 https://www.instagram.com/p/CsqbiJkv56t/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 王淨小故事4：一秒切換睡眠模式 常在關注王淨 IG 的粉絲應該也不少見她大方分享自己在梳化、片場睡著的照片！曾與王淨演出同劇《用九柑仔店》的演員王柏傑笑稱「沒有遇過那麼愛睡覺的女演員！」，爆料她根本無時無刻不在冬眠，只要沒有拍戲或是休息時間，她就會找個小角落睡覺。 不只可以無時無刻秒睡的王淨很厲害，化妝師們能在她熟睡中幫她畫好美美的妝，也是非常厲害的呀！ https://www.instagram.com/p/CsVonR_Pbj7/ 王淨小故事5：「柏」字輩的男友原則 王淨因為拍攝電影《鬥魚》和男星林柏叡假戲真做，戲外被拍到在公園熱吻，之後兩人大方認愛，不過短短一年後就宣告分手。拍攝電視劇《用九柑仔店》則是與男演員王柏傑傳出緋聞。演出電視劇《愛情白皮書》則是愛上同劇男演員宋柏緯，兩人交往兩年，最後也以分手收場。 其實王淨從出道以來就緋聞不斷，就是演藝圈公認的發電機女神，經常與同組演員傳出緋聞，而緋聞男友很剛好名字都有「柏」字，也讓大眾戲稱王淨交男友的條件，名字一定要有一個「柏」字。 近年認識現任男友曹佑寧，兩人多次被狗仔直擊，兩人在路上大方牽手，還一起同遊士林夜市與日本，而曹佑寧也在活動上霸氣認愛！ https://www.instagram.com/p/Co1dR2TvSg-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 王淨小故事6：第25屆台北電影節大使 2023年台北電影節大使由22歲獲封北影影后的王淨擔任，很巧合2023年是影展的第25屆，王淨也剛滿25歲。說到王淨和台北電影節的緣分就要回朔至2015年，當時的王淨還是大學生，剛好有同學搶到閉幕片《百日告別》的票無法前往，於是把票轉讓，沒想到5年後的王淨，不僅成為演員，更在台北電影節獲得了人生首座女主角獎，在2023年更是多了「影展大使」的新身分。 王淨小故事7：被質疑靠媽媽人脈拿角色 王淨未來的星途一片看好，然而，近日她卻罕見發聲，表達自己對於長久以來被指靠「走後門」得到工作的指責感到動怒！在Instagram限時動態中，王淨表示，有關她「資源好、人脈廣」的指控毫無來由，這六個字是否能摧毀七年來的努力？她強調，自己和其他藝人一樣，都是通過試鏡經過嚴格篩選才得到角色的，同時指出自己也曾經沒有通過試鏡的情況，並有許多未獲得的角色！ (圖片來源：@_ginglebellaaa) 王淨還澄清了先前有關母親是電視台主管的傳言，指出母親實際上從事醫療業，家中幾乎不看電視。她對於「不用負責的言論荒唐至極」感到憤怒，並表達了對於家人對她的支持之深感謝。 https://www.instagram.com/p/COz23CxNdEz/ 王淨坦承自己是個幸運的人，擁有許多愛護她的人和恩師，但她強調，絕非透過人脈或關係獲得任何工作。她明白藝人的生活必然受到放大檢視，但對於一直以來的謠言，她感到不解和無奈，呼籲大家停止惡意的揣測。 https://www.instagram.com/p/CtiqnUZvRNU/?img_index=1 王淨作為新世代女演員的明日之星，演技是大家有目共睹的！接下來就讓我們一起來看看，新生代影后王淨有哪些必看影集吧！～ 王淨必看影劇1：《癡情男子漢》洪曼麗(2017) 「遺憾只有一次，但是人生不能錯過。」 在《癡情男子漢》裡，王淨飾演男主角陳二崁的女神，劇裡鋪陳了許多洪曼麗的情感，王淨將這個角色飾演的非常到位，敢愛敢恨的模樣，其實和本人也有點相像。如果喜歡王淨的女孩們，非常推薦欣賞這部電影唷！ （圖片來源：《癡情男子漢》劇照） 王淨必看影劇2：《你的孩子不是你的孩子》林茉莉(2018) 「我所受的教育不允許我創作，但是我所受的教育卻逼迫我開始創作。」 公視於2018年推出系列電視劇《你的孩子不是你的孩子》，王淨主演第三單元〈茉莉的最後一天〉，劇裡飾演北一女高中生林茉莉，因媽媽以愛為名的情緒勒索，導致她有了精神疾病，壓力過大且無法撫平心中的糾結，因此最終選擇離開人世。全劇展現了許多現實中國、高中孩子課業、生活及情緒壓力，王淨也憑此劇獲得2019金鐘獎肯提名肯定。 （圖片來源：《你的孩子不是你的孩子》〈茉莉的最後一天〉劇照） 王淨必看影劇3：《鬥魚》裴語燕(2018) 「我會回家，但我希望你能陪我走這條路。」 《鬥魚》為2004年熱門偶像劇，於2018年改編為電影，由王淨出演女主角裴語燕（小燕子），從小被父親的規矩束縛、嚮往自由，直至遇到男主角于皓，被他的奔放不羈吸引。此劇為一部青春愛情電影，裴語燕不顧一切的愛，燃起許多人心中對愛情的憧憬、嚮往、熱情和勇氣，王淨將女高中生飾演的活靈活現，不論是對父親的抗拒、學生生活的悶苦、愛情的衝勁，都是這部劇非常值得看的焦點！ （圖片來源：《鬥魚》劇照） 王淨必看影劇4：《返校》方芮欣(2019) 「你是忘記了，還是害怕想起來？」 《返校》改編自赤燭同名遊戲，背景為台灣白色恐怖時期，王淨飾演壓抑的模範生，因家中變故而接受老師的輔導，並愛上的彼此。但老師卻是地下讀書會的創辦人，在那個年代，政府管制言論思想自由，許多書籍、報章雜誌都是禁止的，因此讀書會活動是見不得光的行為。全劇想要表達自由可貴，珍惜此時此刻擁有的一切，其中穿插了方芮欣與老師、學弟之間的愛恨情仇，更強調了當時自由的鎖鏈，老師臨死前說的「總得有人活下去，記得這一切有多得來不易」也讓人為之動容。 （圖片來源：《返校》劇照） 王淨必看影劇5：《愛情白皮書》袁成美(2021) 「愛自己一定要有七分，愛另外一半就有三分。」 《愛情白皮書》是一部改編自日本漫畫家柴門文的漫畫作品的台灣偶像劇，於2019年上映。故事以大學時代的五位好友袁成美(王淨 飾)、歐陽掛居(張庭瑚 飾)、瞿守治(宋柏瑋 飾)、季星華(謝翔雅 飾)和趙松崗(吳岳擎 飾)為中心，描繪了他們在畢業後五年的職場生活和愛情抉擇。 （圖片來源：《愛情白皮書》劇照） 王淨必看影劇6：《比悲傷更悲傷的故事：影集版》宋媛媛 Cream(2021) 「我不喜歡永遠，因爲兩個人其中一個不在了，就不是永遠了。」 改編自自韓國電影《最悲傷的故事》以及臺灣的同名電影。故事講述了 K（范少勳 飾）和 Cream（王淨 飾）是一對相愛卻不能在一起的戀人。K 患有癌症，生命垂危，他決定在死前幫助 Cream 找到一個愛她的人。K 和 Cream 在生命的最後一段時間裡，一起度過了一段美好的時光，最終在相互陪伴下安然離世。《比悲傷更悲傷的故事：影集版》延續了電影版的感人劇情，也加入了新的元素，使 K 和 Cream 的愛情更加深刻真摯，也探討了愛情、生命、死亡等深刻的話題，讓整部影集更加具有思考性。 王淨必看影劇7：《瀑布》王靜(2021) 「我們一起走過這一切。」 在2020年COVID-19疫情期間，台灣一對母女住在台北一棟正在整修中的公寓裡。母親品文（賈靜雯飾）是一位建築師，她與丈夫離婚，女兒王靜（王淨飾）是一位大學生，她正在努力應對學業和生活。品文患有思覺失調症，病情在疫情期間惡化了，變得越來越偏執。王靜試圖照顧母親，但她感到不知所措和無助，兩人之間的關係逐漸緊張。《瀑布》是一部關於母女親情、家庭關係、人與人之間的溝通的電影，寫實的鏡頭和細膩的演技，展現了母女之間的愛與矛盾，也探討了人們在面對困難時的掙扎和成長。 王淨必看影劇8：《月老》黃文姿 Pinky(2021) 「你就是我的嘛！」 《月老》改編自九把刀的同名小說，講述了在一次意外中被雷擊而死阿綸（柯震東飾），來到了陰間，在陰間當紅紅線專員的故事。阿綸與他的夥伴Pinky（王淨飾）成為月老，幫助人們牽線搭橋。阿綸在幫助人們牽線搭橋的過程中，遇到了前世的戀人小咪（宋芸樺飾），因為小咪就是他生前的摯愛，阿綸希望能幫助陽間的小咪尋得新的姻緣，但每一條綁在小咪手上的紅線竟然都被燒燬，原來，有些事，一萬年也不會變，這是一部充滿奇幻色彩的愛情故事，也讓我們看見了愛情永恆的真諦。 王淨必看影劇9：《關於我和鬼變成家人的那件事》林子晴(2023) 「花瓶哪是你能看穿的，能一眼看穿的叫玻璃杯。」 《關於我和鬼變成家人的那件事》故事講述刑警吳明翰（許光漢飾）在執行任務時，搜集丟棄的證物不慎將地上的紅包當成證物撿起，為了活命不得不接受冥婚的命運。而在劇中林子晴（王靜飾）是警隊隊花，時常被人調侃只是花瓶，但多次舉動協助破案，劇情有時搞笑，有時又讓人熱淚盈匡，王淨飾演的女警最後的反轉，讓人意想不掉又驚又喜！ （圖片來源：《關於我和鬼變成家人的那件事》劇照） 王淨必看影劇10：《人選之人-造浪者》張亞靜(2023) 「我們不要就這樣算了，如果這樣的話，人就會慢慢地死掉。」 《人選之人-造浪者》故事內容講述政治幕僚的工作，描繪文宣幕僚們面對激烈的選戰，歷經掃街拜票、封街造勢、抗議活動等，充滿台灣社會面對政治活動的激情，為選戰不停奔波，有時時刻會爆發的危機處理情商考驗，這一群基層文宣幕僚們在選戰背後成為造浪者的職場故事。翁文方（謝盈萱 飾）競選議員連任失利後，加入公正黨擔任文宣部副主任兼發言人，希望改變對政治現況的不滿，她領導著一群文宣幕僚，面臨許多價值抉擇和挑戰，是部十分熱血作品。 （圖片來源：《人選之人-造浪者》劇照） 王淨必看影劇11：《周處除三害》程小美(2023) 「我不是怕死，而是怕死後沒人記得。」 講述一位聞風喪膽的江湖老大，在性命所剩無幾的最後期限，為除掉包含自己在內罪大惡極的前兩名通緝犯展開的一連串事件。故事引用了古代典故「周處除三害」，暴力的黑暗美學更被讚是近期國片作品中難得一見的新題材！王淨在其中飾演被黑幫老大控制的髮廊老闆娘，更有多場突破尺度的全裸、虐打場面，上架Netflix後便衝到排行第一，中國上映後更是飆破億票房人氣無法擋！ （圖片來源：《周處除三害》劇照） 延伸閱讀｜更多「王淨」相關文章 👉戀愛ing！盤點演藝圈8組「甜蜜穩交」情侶檔，直接閃婚也完全不意外！ 👉這10位台灣藝人的刺青都大有含義！背後故事滿滿洋蔥，你知道哪些？ 👉戲劇圈潛力新秀！盤點台灣10位「新生代女演員」，演技、顏值都在線！ 👉台灣最會演的人是誰？網票選「12位影劇帝后」賈靜雯、吳慷仁，每位都是寶藏演員！ 👉2023 台劇必看推薦！精選 12 部討論度最高片單，吳慷仁、許瑋甯、林依晨都上榜！ 👉「我很想知道神為什麼要這樣惡作劇？」10大《比悲傷》影集版的虐心金句，比電影還虐心！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #花不點 #人選之人造浪者 #作家 #你的孩子不是你的孩子 #台北電影節 #周處除三害 #影劇音樂 #愛情白皮書 #曹佑寧 #月老 #比悲傷更悲傷的故事 #波波名人 #瀑布 #王淨 #王淨作品 #王淨影劇 #王淨影集 #王淨電影 #生活精選 #癡情男子漢 #茉莉的最後一天 #返校 #關於我和鬼變成家人的那件事 #鬥魚 

那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 「人生如戲，戲如人生」雖然是老掉牙的一句話，但能流傳這麼久一定有它的道理！而隨著年紀的增長，我的確也覺得這句話很神奇，因為我總能在「戲劇」裡找出那麼幾句話，映照著生活中的大小事，看到那些話總有種「真的是這樣沒錯」的認同以及惆悵感。 今天就來分享我看的陸劇中，最讓我有感覺得三部，並分別挑出三句話分享給大家，願你看完後也有所體悟:))) 沒有也無妨，因為每個人的人生是不同的，歡迎在留言處分享你最喜歡的劇和佳句，我一定會找時間看看^^ 關於人生｜三十而已 沒有二十歲的肆意灑脫，沒有四十歲的雲淡風輕。三十，想要的是更好的生活。 未到但逼近30歲的我，覺得這年紀很棒，普遍沒有婚戒的束縛，雖然無法像20歲大學時，那樣體力好、能大玩特玩，但也能過著想去哪就去哪的自在生活～ 要說有點惆悵的地方，就是老想著怎麼樣才能再把每月薪資調高，或是斜槓起來賺第二份收入。畢竟人生好苦，需好希望能過上有質感又愜意的生活！ 想要更好的生活？「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明。 我目前的人生能分為25歲前、25歲後，25歲前我恣意的揮霍，25歲後驚覺身體狀態不如從前！因此開始改變自己，我是一旦下定決心就會開始執行的人，所以就幫自己的生活【規律化】也就是【儀式感】 ✅早晚保養是必備的，特別是不論多晚睡，我睡前都一定會保養 ✅寫手帳，從去年開始我買了貴到爆炸的HOBO(今年的之後開箱)就開始一天一頁的紀錄，這不僅能幫未來的自己回憶，也能整理整天的思緒～ ✅好好運動，今年開始我買了飛輪課程，每月6堂(一週1到2堂)養成好習慣，讓自己有更多體力拚事業😘 三十歲，只是被時間偷走了一點小青春，帶給我們的卻是獨一無二的閱歷、體悟情感的經歷、和追求更好的動力。 10幾20歲總天不怕、地不怕，也比較不會想，除了讀書就是不停揮霍時間(自己的青春)，奔三時才驚覺時間是多麼寶貴，也因此發生一些細微的事情，我就會不斷的深思再深思、傾訴與聆聽別人的想法，因此得到很多不同的想法與不同的閱歷。 關於職場｜精英律師 如果你爭強好勝，喜歡與人爭辯，以反駁對方為樂；或許你只能贏一時，但是這種贏毫無意義和價值，因為別人永遠不會對你有好感 出社會已經6年的我，剛入職時毛毛躁躁，空有熱情，但職場真的是「江湖」，凡事留一點餘地，對重是人情的台灣(或華人社會)是非常重要且受用的！而且世界很小，難免有天又遇到了。 衝動是魔鬼！ 《賭神》經典台詞：「年輕人終究是年輕人」真的是人生哲學，剛入社會時都會滿衝動的，因為響將滿腔熱情傾倒在職場中，但別人接不接球又是另一回事了，因此凡事先觀察是最安全的，伺機而動才能獲得勝利！ 與魔鬼打交道，總要有點魔鬼的手段 職場宛如江湖，對待不同人需要不同手腕，當你面對天使時，自然能以和為貴、以善交往；但面對惡魔時，千萬別被壓著打，有時順著他的頭摸，有時邊開玩笑邊插他一刀都是滿不錯的方法(親身經歷) 關於感情｜何以笙簫默 如果世界上曾經有那個人出現過，其他人都會變成將就，我不願將就。 從小到大，暗戀了不少人，但總是沒有看到能讓我踏出那部、主動追求的人，我想這是因為我愛自己勝過喜歡他們，身為母胎單身的我，好期待能遇上那個讓我「不願將就」的人啊！ 就算你半夜踢開被子，我也要陪你一起感冒 雖然還沒遇到那位【讓我不願將就】的人，但聽過、看過身邊朋友的感情，有的轟轟烈烈、有的細水長流，最後我感覺「平凡日常」是最幸福的。比起山珍海味，能在下班時買了你愛吃的食物回家、半夜踢被子時願意幫你蓋被，這才是值得經營的感情呀！ 如果我無法找到你，那就只有站在最顯眼的地方，讓你找到。 進入職場後(尤其是公司以女生為主，同事都一成不變)真的不向學生時期這麼容易動心，這時真的需要主動開發，例如參加一些同好社團，搞不好就會愈見那個【讓你不願將就】的人唷～ 以上就是我看過的陸劇中，讓我非常有共鳴的三部劇、九句話，不知道你有沒有共鳴呢？如果有歡迎跟我分享是哪一句話^^ 如果有其他想推坑我的劇，也請不要害羞，下方留言，我找個時間去看:))) 我是目前正挑戰日日一篇的昂妞，我們明天見！ 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419

你今天如何選擇快樂？

今天想要來聊聊：快樂⁣ ⁣ 最近希望了解自己的情緒更多，開始⁣ 進而閱讀了相關的書籍：而其中一本⁣ 則是：為什麼你無法真正的快樂⁣ ⁣ 快樂，在我們的人生道路中似乎是一⁣ 個很難改變的宗旨，我們總會記得告⁣ 訴自己要快樂，享受當下。⁣ ⁣ 不過真正的事實是，快樂也是一種選⁣ 擇，你選擇了快樂，而快樂也就選擇你。⁣ ⁣ 我們會問自己：痛苦是一天，快樂也⁣ 是一天，而你今天要如何做選擇。⁣ ⁣ 不過之於快樂，我們要怎麼去面對那⁣ 些讓我們深陷其中的負面情緒呢？⁣ ⁣ 這本書裏有很多面向，而我會用我的⁣ 方式轉化供大家去反芻與思考。⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ ⁣ 而書上第一部的簡述文字寫著：⁣ ⁣ 秘密在於你著重何者：⁣ 我們不是讓自己悲慘過活，就是讓自⁣ 己快樂度日，要付出的努力是一樣的⁣ ⁣ — 秘魯作家 卡洛斯・卡斯塔尼達⁣ ⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 為你生命中的一切負起責任⁣ ⁣ 書中寫道：⁣ ⁣ 快樂是一個源自於內心的概念，也就⁣ 是說，當你決定擁有快樂，就能擁有⁣ 快樂。⁣ ⁣ 如果心中有快樂散播到你在做的每件⁣ 事，散播到你的工作中，散播到你的⁣ 人際關係。⁣ ⁣ 無論如何你都能擁有快樂，不必努力⁣ 嘗試得到它。⁣ ⁣ 不過，關於快樂。我們往往對於自己⁣ 的感受或正經歷的事，把責任推到外⁣ 在事物上。⁣ ⁣ 在這些種種的情緒中，其實沒有什麼⁣ 事能讓一個人煩亂，憂愁或不快樂。⁣ ⁣ 如果想當一個真正快樂的人，你首先⁣ 必須做的是確實內化這句話：「你生⁣ 命中經歷的一切，都是你對世上萬物⁣ 的感知所形成的。」⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 而我這麼理解：⁣ ⁣ 換句話說，你必須為你人生的各方面⁣ 負責。⁣ ⁣ 在書中註記著：⁣ ⁣ ＊責任一詞，則是有回應的能力。也⁣ 就是為你生命中的一切負起責任。⁣ ⁣ 而今天你想要怎麼選擇情緒，你就得⁣ 負起全責的去面對它，而不是推卸給⁣ 別人。⁣ ⁣ 對於我來說，負責，也是一種選擇。⁣ 用什麼樣的情緒去選擇負責，也才是⁣ 最重要的，即使今天的任務很困難，⁣ 不過你選擇用了一顆好玩、破解任務⁣ 的心情去看待，或許在當中感受到的⁣ 則不是苦難，而是痛快！⁣ ⁣ 關於情緒，都是轉念之間。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ———————————————⁣ ⁣ #人生 #情緒 #快樂 #文字 #為什麼你不快樂⁣ #理解 #happy #責任 #負責 #選擇⁣ ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/ ⁣

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S對美的追求應該是眾所皆知，過去每每亮相零瑕疵膚況往往讓大家驚嘆，甚至還說過「只要我活著的一天，就要是美的」這句金句；在2004年時，更曾經出版過《美容大王》這本在美妝界轟動一時的美容聖經，不僅提出了很多自身對於美的獨特見解，裡面也和大家分享了不少自己私底下的美容秘訣！ 大S一直以來都展現了對「美」獨一無二的理解，她的每一個習慣、每一份堅持，都彷彿在告訴我們，美容不僅是技巧的積累，更是長期生活方式的養成。今天就帶大家回顧這位美容大王的過去曾經分享過的一些美容小撇步，並讓這份智慧伴隨著每位愛美的你們，一起傳遞下去。 https://www.instagram.com/p/BbhDu2nFxDQ/ 美容大王的美容指南1. 極致防曬 防曬是抗老第一步；大S強調無論晴天陰天都要塗防曬霜，甚至在家也會防曬，避免紫外線導致皮膚老化、長斑。物理遮擋更安心，除了防曬霜，她會用帽子、太陽鏡、長袖衣物等物理防曬手段，減少皮膚直接暴露。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南2. 高標護膚流程 細節面膜狂人的她曾經天天敷面膜（後來改成一週2~3次），特別注重保濕和美白，同時表示抗老就是要從年輕開始做起，適當的口服或是外用補充膠原蛋白，保持肌膚的彈性和膨潤度。然而護膚總是預防甚於治療，對此大S表示：洗臉的時候不要過度用毛巾搓臉，需要特別注重手法的輕柔，避免拉扯眼周，導致眼部細紋的產生。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南3. 頭髮護理儀式感 大S表示頭髮就是他的第二張臉，除了不讓別人碰到頭髮之外，睡覺時更會把頭髮撩起來避免摩擦，避免高溫吹風，吹髮前用毛巾吸乾水分，吹風機要保持一定距離。定期用髮膜、護髮油深層滋養，尤其注重髮尾保養。減少染燙頻率，保持自然髮色更健康。 美容大王的美容指南4. 飲食內調美容法 除了外用之外，飲食內調對於肌膚也有很大的影響，過去她曾經曾嚴格戒糖、辛辣和油炸食品，並表示這些會引發痘痘和皮膚炎症；同時多喝溫水也能幫助身體排毒！ （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南5. 細節控的美容習慣 除了臉部很重要保養，身體的每一吋肌膚美容大王也定是不能放過，每天塗身體乳是最基本，尤其注重尤其注重關節、手肘等容易暗沉的部位，曾提出應該要給予指甲呼吸期，避免長時間的塗指甲油，導致甲床發黃和脆弱。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南6. 對美白的執著 大S在書中曾表明，自己原本是黑肉底，經過自己的不懈的努力，終於將黑肉底養成白皙牛奶肌！因此在《美容大王》書中她也曾和大家分享不少自己的私藏美白技巧，並強調美白的關鍵在於避免便秘，可以通過早晨喝水、順時針腹部按摩以及早起蹲起運動，來改善便秘。同時對於全身美白，她推薦用玫瑰精油泡澡，在飲食上也避免食用一些感光食物（芹菜、胡蘿蔔、檸檬、芒果等），並且加強維他命C食物的攝取，杏仁牛奶、豆漿、珍珠粉等都是她的最愛。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南7. 自律與堅持 美容是長期功課；大S認為美麗需要日積月累的堅持，比如防曬、飲食控制等不能偷懶。瞭解自身需求，不盲目跟風產品，選擇適合自己膚質的方法。內外兼修、保持好心態、充足睡眠和適度運動，比單純外在護理更重要。大S的美容哲學核心就是「把變美當作一種生活習慣」。 https://www.instagram.com/p/Bbto5xkFrnS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #大Ｓ #大S金句 #美容大王 #美容指南 #美容習慣 

對方給你的「一萬種不在一起的理由」

能和自己喜歡的人在一起，真是世界上數一數二幸福的事。 長大了我們才知道，原來要不要在一起，才沒我們想像的那麼簡單。 世界上的感情有百百種沒錯，但現代都市年輕人的感情最喜歡搞一套叫做「似是非是」。 過程可以簡化如下： 你就這樣跟他打混了好一段日子，兩個人床都上了，週末會見面，可是卻不能保證每次都約得到彼此。 兩人都沒有開口說愛情，一邊觀察對方，一邊抱持著騎驢找馬、邊走邊看看的心態。你有你的世界，我也還有我的獨立生活。 我很好奇這是自古以來所有未婚男女的經驗，還是專屬於現代約會的古怪潛規則？ 推薦閱書：德國Michael Nast《愛無能的世代》追求獨特完美的自我，卻無能維持關係的一代 不婚、不育、不承諾的新常態在台北隨處可見，更常發生的是，抱持這些主義的男女已經到了一定的年齡，仍然在尋找「承諾後的踏實感、安全感」，甚至是方便性。 他們不介意和自己年輕許多的男女約會，但又以對方因為年紀還不到以致於不夠成熟、不夠富足、還未準備好婚姻為理由放棄對方。 而和他們約會的年輕男女，許多也因為這些「老青年」而接受、認可這樣的愛情活動方式。我甚至有些擔心他們會追隨老青年的腳步。 因為就我個人看來，這是一種結局淒涼的逃避方式。也一定程度地反映了一個人在感情上的不成熟。 我並不是指結了婚的人就是在愛情上100％修滿學分，正常情況下，每個人面對自己的愛情時，應該要有超過一定程度的渴望、動機、行動、妥協、承諾能力。 例如滿足了60%～70%的愛情學分，就已經夠你找到一個能夠繁衍下一代的伴侶，並預訂共渡下半生。 剩下的30%～40%則可以想成是你和伴侶一輩子都修不完的婚姻課題。 也許婚姻並不完美，不是100%，但日子在80分～90分之間過著過著，也可以很幸福呀。 所有不婚人士都有不同的理由。 我很確定其中之一是太挑了，僅管太挑的人自己常常沒有意識到這個。他們相信一個人的50分，大於兩個人的90分。 至今只有一位超過40歲的男性友人給我一個滿意的回答，對於他不斷的約會和大齡單身，他說：「其實我才是最負責任的，因為我結了婚就一定會付出全部、走到最後。」 我們回到約會這個話題上，基本上你會願意和對方約會、甚至親密關係，就表示他最少在外貌、基本談吐上這關已經通過了。 總結個人經驗的話，我之所以不和對方在一起的理由有幾個不同情況： 1. 例如對方有難以接受的致命缺點 外貌OK了，社交、生活上隱形的「軟實力」正要出場。 你開始更了解他一些，他的可愛怪癖、恐怖怪癖； 他的價值觀，他是台獨還是統一派？他支持擁槍還是廢槍？他對難民的看法如何？ 甚至是生活習慣上的小事，例如打嗝習慣、開車習慣、氣味習慣⋯⋯等等。 但有時候則是被對方揭露出的隱形價值嚇壞，你也不一定會誠實告訴對方「原來你頭腦裡想的是這個？你在想什麼啊？⋯⋯」。 至於我，我最擅長的招數就是保持禮貌，靜靜退場。 2. 例如自己現在有其他喜歡的人 或許是心裡悄悄地等著一個人； 或許是同時間和好幾個人都保持不錯的關係，但其中一個分數高了其他人一些； 或許每一個都差不多，但其中一個突然被降了一點分數，就出局了。 3. 例如真心想要一個人好好生活 處在這個階段的人，充滿了自己生活的勇氣。 微笑迎接每隻花花世界裡迎來的蝴蝶，卻不抱著捕捉他們的期待。 我想這份輕鬆是最讓人美麗的時候，也是我們最吸引人的模樣，所以特別多人追求。 也因為身上煥發著別人眼裡的愛慕，而更加閃閃動人。 作家Caren Lissner曾經寫過：“如果你問我為何對這個人沒興趣，我可能會說他的鼻子太大、他不會穿衣服、太瘦、太胖、太普通。 可是實際上，我只注意到這些東西是因為 — — 我跟他不來電。可是沒人願意聽這個理由，他們想知道為什麼。所以我只好說一些比較具體的，即使感情並不是一個可以具象化的東西。 如果我真的遇到一個跟他在一起會讓我很快樂的人，我根本不在乎他穿什麼、長多高、做什麼行業。可是跟一個不來電的人，就會讓我開始注意他的髮型、芝加哥口音還有一字眉。 我可能會跟一個你覺得完全不適合我的人上床，我也可能遇到一個你覺得是我的菜、但我一點感覺都沒有的人。如果我真的跟誰一夜情了，表示有了改變的機會，某個感覺對了。有了改變的機會，讓我覺得有希望。我只是想跟一個人在一起的時候感覺快樂，有那麼不對嗎？“ 是的，我認為那些被我拒絕的男人，他們讓我抗拒的理由都只是藉口。 研究表明，人們的大腦在看到某人的第一眼，就會決定是否被某人性吸引。 也就是說，如果你們第一次見面時沒有感到性衝動，那你永遠都不會。 如果有人變成你的前任男女朋友，你將永遠都會被他們的身體吸引。 第一次見到我的愛人，記得我全身細胞被賀爾蒙沖得意亂神迷。他出現在我生命中後，身邊突然任何男人都引不起我的興趣。 即使他剛起床、沒刷牙、一頭亂髮、穿著老舊T-shirt，儘管他說的是世界上最無聊的事，我也仍然會投以愛慕的眼神看著他並找話接下去，而且絕對想跟他做愛。 你可以是你的100分而被某個人拒絕，你也可以是你的20分但被某個人瘋狂愛上。 只要愛上了，就是愛上了，連你的細胞都這樣說。 如果不愛，什麼都可以是藉口。 那些對方給你的一萬種不在一起的理由，聽聽就好。 #友達以上戀人未滿 #兩性關係 #愛情 #哲學 #約會 #生物 #戀愛 #被拒絕 #分手理由 #都市愛情

超準色彩心測，直覺從12個中選出最有感應的顏色，秒看出你的性格特質！

2026年的到來，你的心境有什麼變化嗎？除了可以在年末進行各關係、各空間的斷捨離讓自己感到清爽，心理上的也需要好好照顧～我們也可以從偏好的色彩象徵出你心裡所存在的某種狀態，透過這個有趣的測驗或許也能看到平時不了解的自己唷！一起往下看開始測驗～ 色彩測驗開始 請憑直覺選出你最有感應的顏色，選好後就往下滑囉～ 色彩測驗分析 1、天空藍 關鍵字：冷靜、沉穩、慢步調 選擇天空藍的人大多性格比較沈穩、注重內心的安穩，但其實他們因為有這樣細膩的一面才能做到如何跟自己與他人相處，比起轟轟烈烈的精彩，更追求從容自在的慢步調生活。 2、薄荷綠 關鍵字：自然、療癒、生命力 選擇薄荷綠的人就像這個顏色本身給人清爽舒服的感覺，他們天生就喜歡接觸大自然，也很受小孩和動物的喜愛，是周遭人眼中的療癒使者，和他們相處總是很自在。 3、布丁黃 關鍵字：開朗、創造力、感性 選擇布丁黃的人就像小太陽一樣溫暖著周遭人，他們開朗而上進且擁有許多創意美感力，他人眼裡的你是一個值得學習的人，總是把笑容帶給大家，傷心留給自己～ 4、橘子橙 關鍵字：親切、執行力、變動力 選擇橘子橙的人有著超強的行動力和親和力，能夠快速適應所處環境並做出對策，性格上很鮮明，喜歡和不喜歡都很明確，總能在許多時刻帶領大家向前，是個像小火球般燃燒生命的人。 （圖片來源：《閃耀大飯店》劇照） 5、浪漫粉紫 關鍵字：藝術感、天真、柔軟 選擇浪漫粉紫的人就如同字面上意思一樣，他們有著天真浪漫的內心世界，相當柔軟而溫和，對於美學和藝術感非常有天賦，能夠將感性用各種方式展現出來，是天生的藝術家。 6、焙茶褐 關鍵字：念舊、擇善固執、安全感 選擇焙茶褐的人就像大樹一樣給人滿滿的安定感，喜歡聽老歌、看經典劇，平時作風有自己的原則、但能尊重彼此的不同，是個穩定而溫和的存在，讓人忍不住想依靠。 7、珊瑚粉 關鍵字：友善、同理心強、低調 選擇珊瑚粉的人是那種一看到他就會散發親和力的人，他們溫柔且友善、遇到事情很能夠同理他人的想法，同時又不會過度張揚自己，因此就像寶藏一般的存在，越相處會越喜歡他。 8、薰衣紫 關鍵字：感知、距離感、高雅 選擇薰衣紫的人對靈性、第六感等感知能力有很強的天賦，他們時常給人一種高雅而疏離的感覺，時常會陷入在自己的精神世界而廢寢忘食，相當感性且熱愛獨處。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 9、牛仔藍 關鍵字：內斂、洞察力、自愛 選擇牛仔藍的人相當內斂低調，他們能在環境中快速洞察並做出敏銳的判斷，對於哲學、天文地理都很有興趣，同時比較喜歡關注自己有興趣的人事物，對於他人的八卦這種身外之物完全不感興趣。 10、草莓粉 關鍵字：童真、哭點低、重感情 選擇草莓粉的人內在世界有個長不大的小孩，正因為如此純淨，他們很容易相信人也很重感情，不論長到什麼歲數心中永遠保有童真的一面，讓人忍不住想守護他們內心的這份柔軟。 11、櫻桃紅 關鍵字：熱情、坦率、衝動 選擇櫻桃紅的人性格上相當愛恨分明且坦率，和他們相處不用想太多，只要記得在他們衝動時稍微拉住就好～他們熱血的模樣會讓你也想一起挑戰自我、創造自身的更多可能性。 12、青草綠 關鍵字：自由、希望、理想化 選擇青草綠的人有著無害而清澈的眼眸，他們是自由本身，並且對世界充滿希望和理想化，這種毫無畏懼的正能量讓他們充滿著許多追隨的人，好像什麼事情都不用太多慮、享受就好。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 測驗結束啦～大家最有感應的是什麼顏色呢？邱比特選到的是天空藍，大家選到的也或許也和當下自己的狀態有關～在不同時期可能會有新的感應！2026的來到，祝福大家天天有幸福的事情伴隨左右！ 延伸閱讀： 👉🏻不要秒回！引起對方好奇心的「訊息留白」藝術建議，3步驟教你成為高價值女人 👉🏻總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉🏻《如果我不曾見過太陽》主演對應星座分析！深情天蠍壬曜、純真雙魚曉彤 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #美好生活 #色彩 #色彩心測 #色彩心理 

韓星墨鏡愛牌Gentle Monster，首推Kids系列，原宿風萌出新高度！

一直以來都是眾韓星的墨鏡愛牌 Gentle Monster，高調、時尚是大家都知道的，這次我們就不多著墨了。而今天要討論的是Gentle Monster首次專為小孩設計的系列墨鏡，可是萌翻了時尚界呀！找來了日本超潮小妹妹Coco Hamamatsu合作，在她的詮釋下，把時尚態度推到了至高點。不如趕快來一探究竟，你就知道編沒有在誇張，會不會也有瀏覽著畫面時「看著看著…就笑了」的反應XD ＃宇宙可愛厭世鬧雙胞 起初還真以為，又是一對剪著妹妹頭的雙胞胎姊妹花，猛一看才發現：事情不對勁，「她們」是同一個人！Gentle Monster這次與Coco的合作，擦出了品牌過去沒有的火花，搞怪、原宿、獵奇，這些不曾出現在Gentle Monster的形容詞字典裡 到底怎麼辦到的～可以這麼可愛又這麼有態度 這難道是符合時勢的電影「MIB星際戰警」Style嗎 而這位日本小潮妹來頭可不小，六歲的她，在IG上已有60萬的追蹤人數！甚至有「女版小GD」之稱XD相信大家都是被她帶有厭世感的童顏外表下有一個潮到出水的穿搭，給奪了眼球的吧。 出生於福島的她，在滿三個月大時，日本發生了福島大地震，而後全家搬到東京開始了新的生活；最令人稱奇的不是Coco Hamamatsu身上的行頭，而是！怎麼穿、怎麼搭都是出自於她自己的想法！六歲耶 是六歲！ 而Coco Hamamatsu對穿搭這麼有想法，也不是沒有原因；從小就和父母親所經營的服飾店一起長大，在耳濡目染之下，不只對服裝品味的培養，連社群媒體之經營，Coco竟然也一把罩。六歲的她竟然說出：「我都會自己拍很多張穿搭，最後再選出最有話題性、最吸睛效果的照片發文」 甚至也是許多名人 渡邊直美、日本模特兒Yuka、Waru合作的對象 回歸重點，Gentle Monster這次與Coco Hamamatsu的合作真的打破以往風格，不論是首次for kids的墨鏡系列或是一釋出就叫人吃手手的平面廣告，都叫人想一看再看呢～ 延伸閱讀 Zara愛用模特Reese Blutstein的４個穿衣哲學！先知道，你就贏了 紐約追夢女孩：小花，蔡宜樺！用「花式原則」帶女孩找到生命價值 #Coco Hamamatsu #Gentle Monster #原宿風 #厭世 #名人穿搭 #墨鏡 #墨鏡推薦 #墨鏡款式介紹 #小孩穿搭 #時尚墨鏡 #時尚穿搭 #渡邊直美 #穿搭精選 #韓星同款 

【書評】白--韓江

她用她獨特的動物性感官，寫下匿於淡流而過的字句中強烈到令人心痛的情感。 讀了二三篇，我才明白她備受盛讚的原因。 字句沒半分華麗，但那順流而下的閱讀經過，卻很容易讓那些情感轟進心房。 那不是萬劫不復、那不是頹語抱怨，而是… 每個當下的她的那些，無偏離正常但又奇特的感官渺思。 作家或多或少是敏感型人格，韓江的敏感則令人擔憂：她在這個充滿不合理惡意的世界，怎麼愉快順心地活著的？ 或許她並沒有。 或許她就像她書中的字句一樣，這麼默默地承受著這些痛。 我們會說，有才華的人外表看起來是冷酷的---但她的內裡，可能正翻騰湧滾著無人能理解的澎湃。 她的「白」令尋常人記憶中的白，偏離岔進完全不同的詭艷。 她在此書裡常描寫冷，但用來闡述描繪「白」的不論故事或散語，卻是與白背道而馳的豐富情之顏色。 上乘的電影是，片中人不會聲嘶力竭地哭喊著情感，而是在那些看似平淡冷靜的流動之下，讓你跟著掉入那溫暖或心痛的獨淚。韓江就是這種電影的本書導演。 這位女性的感官釋放，有時是突如其來人世間無奈慘遇的暴力性插入、有時則是蜷縮被窩裡黑暗之中等待的微透救贖之光。 是。 將自己像動物一樣活著，是很難但又是對的事。 我們有可能腦袋亂了好十幾年、甚至無法好好享受每一口飯。 動物性、順性、傾往舒適是很重要的。在韓江這樣文學價值的高度之人，卻是最底層最脆弱那片柔軟至極的愛世界之訴說者。 那好像是一位冰清的女性，冷峻又無感情的面容，當著你的面告訴你：「我愛世界、我愛人類。」 韓江用瑣句(但非常刺痛的美)寫政治、寫生活、寫人類這個東西、寫哲學、寫真理、寫回憶… 那在每篇故事僅一、二頁的輕巧柔淡之中，流淌進了你腦中最飄遙、又最抓不住的遠思。 韓江寫的每個斷然結束的當下，皆瀉出一股令人接近頓悟的味道，但又無法抓住那到底是什麼。 澄明時看，得到政治隱喻、人生短論；感性時看，心頭深深扎進她吐出的苦 每則訴說了追尋真理之人，煩惱於情感和追尋答案。 清澈觀之，韓江對生命的提問以及本身澎湃人道關懷的大愛，足令讀者細細品味許久。

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

你是否常常覺得生活被雜物淹沒，心情也跟著變得煩躁混亂？「斷捨離」不只是整理房間那麼簡單，更是一種重新梳理人生優先順序的方法。它強調的，是斷絕不需要的、捨棄不合適的、脫離對物品的執著，最終達到精神與空間的雙重清爽。 這篇文章將深入介紹斷捨離的意義、實踐步驟與心理心法，幫助你一步步走向理想中的簡單生活。如果你正搜尋「斷捨離為何重要？」「斷捨離怎麼開始？」或是「如何找回清爽人生？」這篇文章將給你具體可行的答案。 斷捨離是什麼？從「整理」走向「清理內心」 「斷捨離」來自日本山下英子提出的生活哲學，其核心為「斷絕不需要的東西」、「捨去多餘的廢物」以及「對物品的執著」。它藉由整理物品的「減法」過程，來釐清自身的需求與價值觀，進而讓生活環境更清爽，而斷捨離的真正含義為： 這不只是一種收納術，更是一種生活哲學。當你開始實踐斷捨離，就等於開始重新審視自己的生活方式、情感依附和心理狀態，而比起「整理」，斷捨離更接近「斷捨人際」「斷捨思緒」，將雜亂剝離讓生活回到真正重要的核心。 如何開始斷捨離？4步驟清單新手必看 第一步：從最容易下手的地方開始 很多人一開始就想攻克衣櫃或書櫃這種大魔王，結果反而半途而廢。建議從「每天看得到、但東西不多的空間」著手，例如：桌面、洗手台、包包、冰箱裡的過期醬料。簡單完成幾個小區域，有助於建立成就感。 第二步：一樣東西一樣東西審視 請問自己三個問題： 如果三題都回答「否」，就可以放心地捨去。 第三步：分類不要模糊 請明確區分「捨棄」、「捐贈」、「販售」和「暫放」。不要讓「等一下要處理」的東西堆成另一座山，否則只是換了位置的雜亂。 第四步：從物品延伸到人際與數位斷捨離 不是只有物品可以斷捨離。可以試著審視自己手機裡的 APP、Line 群組、社群追蹤帳號，甚至是不再有交集的人際關係，是否也能做出「捨」的選擇。數位極簡是現代人的斷捨離進階版。 斷捨離的心法：從整理空間到清理情緒 實踐「少即是多」，讓你更清楚什麼才是重要的 有研究指出，家中雜物越多，人的壓力指數越高。當我們斷掉無用的東西時，才有空間迎接新的能量進來！你會開始更明確知道自己喜歡什麼、需要什麼，而不是一味被「可能有用」牽著鼻子走。這種「聚焦」的力量，不只改變環境，也會影響你的選擇與人生走向。 接納自己的不完美，是斷捨離最大的收穫 很多人無法丟東西，是因為害怕「浪費」、「後悔」或覺得「以前的我才會喜歡這些」但人生會變、你也會改變，過去的選擇不一定適合現在的你。當你學會放手不適合的物品，也是在練習與過去的自己告別，給現在的自己更大的空間。 【實用整理術】打造清爽生活的3個迷思破解 為什麼東西丟了卻還是覺得亂？ 關鍵在於「東西的位置沒固定」！整理不是只靠「丟」，而是幫每樣物品找到回家的路，讓東西用完就能回到原位，才是長久清爽的關鍵。 斷捨離會不會變成極簡主義，失去溫度？ 不會！斷捨離的目的是「留下真正重要的」，不是「全部丟光光」。你可以保留有意義的收藏、回憶物，但只要它們是你真心選擇留下，而不是因為罪惡感或懶得整理。 為什麼我每次整理完又打回原形？ 可能是沒有釐清物品的進出。斷捨離不只是「清理」也是「阻斷新的雜物進入」。學會對購物更有覺知，不衝動購買、不盲目收集，是持續清爽生活的重要心法。 找回簡單清爽人生的關鍵，不在於丟了多少，而是留下了什麼 斷捨離的核心，不是強迫自己丟東西，而是學會做選擇。每次的捨去，都是一次對生活的主導權重新奪回。當你擁有越少、越清楚自己想要的，你會發現生活變得更自由、更有餘裕，也更快樂！ #斷捨離心法 #簡單生活練習 #斷捨離從哪裡開始 #極簡生活提案 #生活整理術 #找回清爽人生 #如何斷捨離 #心靈斷捨離 #收納哲學 #數位斷捨離

生活哲學搜尋結果

《周處除三害》王淨破尺度！新生代女神必看作品推薦，22歲擁3部破億國片！

《周處除三害》王淨破尺度！新生代女神必看作品推薦，22歲擁3部破億國片！

那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！

那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！

你今天如何選擇快樂？

你今天如何選擇快樂？

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

對方給你的「一萬種不在一起的理由」

對方給你的「一萬種不在一起的理由」

超準色彩心測，直覺從12個中選出最有感應的顏色，秒看出你的性格特質！

超準色彩心測，直覺從12個中選出最有感應的顏色，秒看出你的性格特質！

韓星墨鏡愛牌Gentle Monster，首推Kids系列，原宿風萌出新高度！

韓星墨鏡愛牌Gentle Monster，首推Kids系列，原宿風萌出新高度！

【書評】白--韓江

【書評】白--韓江

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西