大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S對美的追求應該是眾所皆知，過去每每亮相零瑕疵膚況往往讓大家驚嘆，甚至還說過「只要我活著的一天，就要是美的」這句金句；在2004年時，更曾經出版過《美容大王》這本在美妝界轟動一時的美容聖經，不僅提出了很多自身對於美的獨特見解，裡面也和大家分享了不少自己私底下的美容秘訣！ 大S一直以來都展現了對「美」獨一無二的理解，她的每一個習慣、每一份堅持，都彷彿在告訴我們，美容不僅是技巧的積累，更是長期生活方式的養成。今天就帶大家回顧這位美容大王的過去曾經分享過的一些美容小撇步，並讓這份智慧伴隨著每位愛美的你們，一起傳遞下去。 https://www.instagram.com/p/BbhDu2nFxDQ/ 美容大王的美容指南1. 極致防曬 防曬是抗老第一步；大S強調無論晴天陰天都要塗防曬霜，甚至在家也會防曬，避免紫外線導致皮膚老化、長斑。物理遮擋更安心，除了防曬霜，她會用帽子、太陽鏡、長袖衣物等物理防曬手段，減少皮膚直接暴露。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南2. 高標護膚流程 細節面膜狂人的她曾經天天敷面膜（後來改成一週2~3次），特別注重保濕和美白，同時表示抗老就是要從年輕開始做起，適當的口服或是外用補充膠原蛋白，保持肌膚的彈性和膨潤度。然而護膚總是預防甚於治療，對此大S表示：洗臉的時候不要過度用毛巾搓臉，需要特別注重手法的輕柔，避免拉扯眼周，導致眼部細紋的產生。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南3. 頭髮護理儀式感 大S表示頭髮就是他的第二張臉，除了不讓別人碰到頭髮之外，睡覺時更會把頭髮撩起來避免摩擦，避免高溫吹風，吹髮前用毛巾吸乾水分，吹風機要保持一定距離。定期用髮膜、護髮油深層滋養，尤其注重髮尾保養。減少染燙頻率，保持自然髮色更健康。 美容大王的美容指南4. 飲食內調美容法 除了外用之外，飲食內調對於肌膚也有很大的影響，過去她曾經曾嚴格戒糖、辛辣和油炸食品，並表示這些會引發痘痘和皮膚炎症；同時多喝溫水也能幫助身體排毒！ （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南5. 細節控的美容習慣 除了臉部很重要保養，身體的每一吋肌膚美容大王也定是不能放過，每天塗身體乳是最基本，尤其注重尤其注重關節、手肘等容易暗沉的部位，曾提出應該要給予指甲呼吸期，避免長時間的塗指甲油，導致甲床發黃和脆弱。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南6. 對美白的執著 大S在書中曾表明，自己原本是黑肉底，經過自己的不懈的努力，終於將黑肉底養成白皙牛奶肌！因此在《美容大王》書中她也曾和大家分享不少自己的私藏美白技巧，並強調美白的關鍵在於避免便秘，可以通過早晨喝水、順時針腹部按摩以及早起蹲起運動，來改善便秘。同時對於全身美白，她推薦用玫瑰精油泡澡，在飲食上也避免食用一些感光食物（芹菜、胡蘿蔔、檸檬、芒果等），並且加強維他命C食物的攝取，杏仁牛奶、豆漿、珍珠粉等都是她的最愛。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南7. 自律與堅持 美容是長期功課；大S認為美麗需要日積月累的堅持，比如防曬、飲食控制等不能偷懶。瞭解自身需求，不盲目跟風產品，選擇適合自己膚質的方法。內外兼修、保持好心態、充足睡眠和適度運動，比單純外在護理更重要。大S的美容哲學核心就是「把變美當作一種生活習慣」。 https://www.instagram.com/p/Bbto5xkFrnS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #大Ｓ #大S金句 #美容大王 #美容指南 #美容習慣 

嘉義 幸福山丘HappyHill。美好生活哲學。

一個很愜意的地方🚶‍♀️ 還有咖啡廳☕️ 4、5月有油桐花🌸 📍600嘉義市東區東義路566巷52-1號 

愛你不是兩三天～帶你看12星座「如何看待愛情」，處女座的愛藏在細節裡？

在開始今天的文章以前，想問問大家認為的愛的最佳表現形式是什麼呢？有的星座認為愛是大方展現愛意、肢體接觸；有的星座認為愛是行動上做好才是最重要的；也有的星座認為愛是穩定，無需張揚，過好每一天就是最大的幸福～你和你的他是什麼樣的類型呢？趕快往下開始吧～ （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 牡羊座：愛是當下，不是計畫 牡羊座活得瀟灑而熱情，他們表達愛可以在每時每刻覺得「就是現在！」的時機，但要他們特別去計劃則較少這麼做。愛情是自然流動、舒服的狀態下可以發生的，如果刻意去製造反而不真實。 金牛座：愛是穩定，不是驚喜 很多人說金牛太務實不懂何謂浪漫，但其實並不然～他們最重視相處時的真誠感，不希望表達愛是「限定」的事情，把每一天都好好的表達愛，那才是他們認為愛的真諦。 雙子座：愛是感覺，不是劇本 對於雙子座而言，把日子過得有趣很重要，他們很喜歡交流、享受與伴侶思想碰撞的時刻，那會讓他們覺得是愛的模樣。如果每天都過得差不多沒有生活情趣，就顯得乏味。 巨蟹座：愛是低調，不是高調 巨蟹座的愛情是小心翼翼而呵護至極的細膩，他們認為愛不用一定要公開聲張、大聲宣佈，最重要的是彼此的現在與未來。在愛情裡從不需要誰的印證，知道彼此心意就好～ （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） 獅子座：愛是佔有，不是放手 佔有慾極強的獅子座，面對許多人事物可以很灑脫，但唯獨對戀人很難做到。他們對戀愛其實有些不安全感，所以希望對方可以和自己一樣眼裡只有他，要他們變得不黏很難呀！ 處女座：愛是細節，不是粗糙 處女座的愛總是安靜而踏實，他們每一天都會關注你的需要並及時提供，在愛裡面可以感受他們無微不至的照顧，愛是每一天的灌溉累積，從幼苗到大樹，無一充滿了他們最深的愛！ 天秤座：愛是安心，不是緊張 對於天秤座而言，常會因為想得多而顧此失彼，在愛裡能讓彼此都有安心感的陪伴是最重要的，喜歡心動的感覺，但多了失衡則無法享受浪漫，似朋友又如戀人的關係是他們所追求的。 天蠍座：愛是深情，不是濫情 愛情至上的天蠍座，對愛人用情至深，不喜歡拿來做比較，他們會花最多精力在戀愛中，希望彼此盡可能都不要和異性朋友有來往～最深情的他們也會想辦法讓日常多點浪漫。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 射手座：愛是自由，不是打卡 射手座認為的愛情是並肩而行，把握當下每一刻幸福都是情人節！他們不受限於節日，喜歡自由的表達愛意，比起昂貴送禮，更看重的是相處的舒服自在，那就是最棒的禮物。 摩羯座：愛是責任，不是情話 比起用說的，摩羯座總是用行動、責任心表達對愛情的忠貞，他們相當務實也誠實，做不到的不說，做得到的直接做給你看！情話對他們來說有些挑戰，但是如果你願意教，他們也會努力學習！ 水瓶座：愛是重質，不是重量 追求高品質生活的水瓶座，對於愛情更是遵循重質不重量的模式。他們可以久久準備給你一個感動的驚喜，但要他們頻繁的說愛、給愛則有點困難，既然要做就每一次都做到最深刻。 雙魚座：愛是陪伴，不是距離 雙魚座認為戀愛時只要有時間都可以見面，真實相處在一起的時光遠比在手機裡定時報備分享來的重要，也因此面對遠距裡的戀愛很難接受，希望和戀人住得越近越好～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 你認為的愛是什麼？最認同哪個星座的愛情哲學呢～可以留言和邱比特分享唷！即將到來的3/14白色情人節，祝福大家都有最浪漫的回憶！ 延伸閱讀： 👉🏻2026第一波水逆來了！首波衝擊「這星座」最有感，別在感性噴發時做決定！ 👉🏻現實生活中遇到會下船？盤點《單身即地獄5》討論度高的5種「隱性紅旗行為」，你注意到了嗎？ 👉🏻脫單、發財全攻略！2026年「12生肖開運色」揭曉：屬兔穿這色仙氣滿滿，屬龍必備金飾？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #12星座 #poplove #兩性關係 #愛 #愛的意義 #戀人 #星座 #波波邱比特 #美好生活 

對方給你的「一萬種不在一起的理由」

能和自己喜歡的人在一起，真是世界上數一數二幸福的事。 長大了我們才知道，原來要不要在一起，才沒我們想像的那麼簡單。 世界上的感情有百百種沒錯，但現代都市年輕人的感情最喜歡搞一套叫做「似是非是」。 過程可以簡化如下： 你就這樣跟他打混了好一段日子，兩個人床都上了，週末會見面，可是卻不能保證每次都約得到彼此。 兩人都沒有開口說愛情，一邊觀察對方，一邊抱持著騎驢找馬、邊走邊看看的心態。你有你的世界，我也還有我的獨立生活。 我很好奇這是自古以來所有未婚男女的經驗，還是專屬於現代約會的古怪潛規則？ 推薦閱書：德國Michael Nast《愛無能的世代》追求獨特完美的自我，卻無能維持關係的一代 不婚、不育、不承諾的新常態在台北隨處可見，更常發生的是，抱持這些主義的男女已經到了一定的年齡，仍然在尋找「承諾後的踏實感、安全感」，甚至是方便性。 他們不介意和自己年輕許多的男女約會，但又以對方因為年紀還不到以致於不夠成熟、不夠富足、還未準備好婚姻為理由放棄對方。 而和他們約會的年輕男女，許多也因為這些「老青年」而接受、認可這樣的愛情活動方式。我甚至有些擔心他們會追隨老青年的腳步。 因為就我個人看來，這是一種結局淒涼的逃避方式。也一定程度地反映了一個人在感情上的不成熟。 我並不是指結了婚的人就是在愛情上100％修滿學分，正常情況下，每個人面對自己的愛情時，應該要有超過一定程度的渴望、動機、行動、妥協、承諾能力。 例如滿足了60%～70%的愛情學分，就已經夠你找到一個能夠繁衍下一代的伴侶，並預訂共渡下半生。 剩下的30%～40%則可以想成是你和伴侶一輩子都修不完的婚姻課題。 也許婚姻並不完美，不是100%，但日子在80分～90分之間過著過著，也可以很幸福呀。 所有不婚人士都有不同的理由。 我很確定其中之一是太挑了，僅管太挑的人自己常常沒有意識到這個。他們相信一個人的50分，大於兩個人的90分。 至今只有一位超過40歲的男性友人給我一個滿意的回答，對於他不斷的約會和大齡單身，他說：「其實我才是最負責任的，因為我結了婚就一定會付出全部、走到最後。」 我們回到約會這個話題上，基本上你會願意和對方約會、甚至親密關係，就表示他最少在外貌、基本談吐上這關已經通過了。 總結個人經驗的話，我之所以不和對方在一起的理由有幾個不同情況： 1. 例如對方有難以接受的致命缺點 外貌OK了，社交、生活上隱形的「軟實力」正要出場。 你開始更了解他一些，他的可愛怪癖、恐怖怪癖； 他的價值觀，他是台獨還是統一派？他支持擁槍還是廢槍？他對難民的看法如何？ 甚至是生活習慣上的小事，例如打嗝習慣、開車習慣、氣味習慣⋯⋯等等。 但有時候則是被對方揭露出的隱形價值嚇壞，你也不一定會誠實告訴對方「原來你頭腦裡想的是這個？你在想什麼啊？⋯⋯」。 至於我，我最擅長的招數就是保持禮貌，靜靜退場。 2. 例如自己現在有其他喜歡的人 或許是心裡悄悄地等著一個人； 或許是同時間和好幾個人都保持不錯的關係，但其中一個分數高了其他人一些； 或許每一個都差不多，但其中一個突然被降了一點分數，就出局了。 3. 例如真心想要一個人好好生活 處在這個階段的人，充滿了自己生活的勇氣。 微笑迎接每隻花花世界裡迎來的蝴蝶，卻不抱著捕捉他們的期待。 我想這份輕鬆是最讓人美麗的時候，也是我們最吸引人的模樣，所以特別多人追求。 也因為身上煥發著別人眼裡的愛慕，而更加閃閃動人。 作家Caren Lissner曾經寫過：“如果你問我為何對這個人沒興趣，我可能會說他的鼻子太大、他不會穿衣服、太瘦、太胖、太普通。 可是實際上，我只注意到這些東西是因為 — — 我跟他不來電。可是沒人願意聽這個理由，他們想知道為什麼。所以我只好說一些比較具體的，即使感情並不是一個可以具象化的東西。 如果我真的遇到一個跟他在一起會讓我很快樂的人，我根本不在乎他穿什麼、長多高、做什麼行業。可是跟一個不來電的人，就會讓我開始注意他的髮型、芝加哥口音還有一字眉。 我可能會跟一個你覺得完全不適合我的人上床，我也可能遇到一個你覺得是我的菜、但我一點感覺都沒有的人。如果我真的跟誰一夜情了，表示有了改變的機會，某個感覺對了。有了改變的機會，讓我覺得有希望。我只是想跟一個人在一起的時候感覺快樂，有那麼不對嗎？“ 是的，我認為那些被我拒絕的男人，他們讓我抗拒的理由都只是藉口。 研究表明，人們的大腦在看到某人的第一眼，就會決定是否被某人性吸引。 也就是說，如果你們第一次見面時沒有感到性衝動，那你永遠都不會。 如果有人變成你的前任男女朋友，你將永遠都會被他們的身體吸引。 第一次見到我的愛人，記得我全身細胞被賀爾蒙沖得意亂神迷。他出現在我生命中後，身邊突然任何男人都引不起我的興趣。 即使他剛起床、沒刷牙、一頭亂髮、穿著老舊T-shirt，儘管他說的是世界上最無聊的事，我也仍然會投以愛慕的眼神看著他並找話接下去，而且絕對想跟他做愛。 你可以是你的100分而被某個人拒絕，你也可以是你的20分但被某個人瘋狂愛上。 只要愛上了，就是愛上了，連你的細胞都這樣說。 如果不愛，什麼都可以是藉口。 那些對方給你的一萬種不在一起的理由，聽聽就好。 #友達以上戀人未滿 #兩性關係 #愛情 #哲學 #約會 #生物 #戀愛 #被拒絕 #分手理由 #都市愛情

超準色彩心測，直覺從12個中選出最有感應的顏色，秒看出你的性格特質！

2026年的到來，你的心境有什麼變化嗎？除了可以在年末進行各關係、各空間的斷捨離讓自己感到清爽，心理上的也需要好好照顧～我們也可以從偏好的色彩象徵出你心裡所存在的某種狀態，透過這個有趣的測驗或許也能看到平時不了解的自己唷！一起往下看開始測驗～ 色彩測驗開始 請憑直覺選出你最有感應的顏色，選好後就往下滑囉～ 色彩測驗分析 1、天空藍 關鍵字：冷靜、沉穩、慢步調 選擇天空藍的人大多性格比較沈穩、注重內心的安穩，但其實他們因為有這樣細膩的一面才能做到如何跟自己與他人相處，比起轟轟烈烈的精彩，更追求從容自在的慢步調生活。 2、薄荷綠 關鍵字：自然、療癒、生命力 選擇薄荷綠的人就像這個顏色本身給人清爽舒服的感覺，他們天生就喜歡接觸大自然，也很受小孩和動物的喜愛，是周遭人眼中的療癒使者，和他們相處總是很自在。 3、布丁黃 關鍵字：開朗、創造力、感性 選擇布丁黃的人就像小太陽一樣溫暖著周遭人，他們開朗而上進且擁有許多創意美感力，他人眼裡的你是一個值得學習的人，總是把笑容帶給大家，傷心留給自己～ 4、橘子橙 關鍵字：親切、執行力、變動力 選擇橘子橙的人有著超強的行動力和親和力，能夠快速適應所處環境並做出對策，性格上很鮮明，喜歡和不喜歡都很明確，總能在許多時刻帶領大家向前，是個像小火球般燃燒生命的人。 （圖片來源：《閃耀大飯店》劇照） 5、浪漫粉紫 關鍵字：藝術感、天真、柔軟 選擇浪漫粉紫的人就如同字面上意思一樣，他們有著天真浪漫的內心世界，相當柔軟而溫和，對於美學和藝術感非常有天賦，能夠將感性用各種方式展現出來，是天生的藝術家。 6、焙茶褐 關鍵字：念舊、擇善固執、安全感 選擇焙茶褐的人就像大樹一樣給人滿滿的安定感，喜歡聽老歌、看經典劇，平時作風有自己的原則、但能尊重彼此的不同，是個穩定而溫和的存在，讓人忍不住想依靠。 7、珊瑚粉 關鍵字：友善、同理心強、低調 選擇珊瑚粉的人是那種一看到他就會散發親和力的人，他們溫柔且友善、遇到事情很能夠同理他人的想法，同時又不會過度張揚自己，因此就像寶藏一般的存在，越相處會越喜歡他。 8、薰衣紫 關鍵字：感知、距離感、高雅 選擇薰衣紫的人對靈性、第六感等感知能力有很強的天賦，他們時常給人一種高雅而疏離的感覺，時常會陷入在自己的精神世界而廢寢忘食，相當感性且熱愛獨處。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 9、牛仔藍 關鍵字：內斂、洞察力、自愛 選擇牛仔藍的人相當內斂低調，他們能在環境中快速洞察並做出敏銳的判斷，對於哲學、天文地理都很有興趣，同時比較喜歡關注自己有興趣的人事物，對於他人的八卦這種身外之物完全不感興趣。 10、草莓粉 關鍵字：童真、哭點低、重感情 選擇草莓粉的人內在世界有個長不大的小孩，正因為如此純淨，他們很容易相信人也很重感情，不論長到什麼歲數心中永遠保有童真的一面，讓人忍不住想守護他們內心的這份柔軟。 11、櫻桃紅 關鍵字：熱情、坦率、衝動 選擇櫻桃紅的人性格上相當愛恨分明且坦率，和他們相處不用想太多，只要記得在他們衝動時稍微拉住就好～他們熱血的模樣會讓你也想一起挑戰自我、創造自身的更多可能性。 12、青草綠 關鍵字：自由、希望、理想化 選擇青草綠的人有著無害而清澈的眼眸，他們是自由本身，並且對世界充滿希望和理想化，這種毫無畏懼的正能量讓他們充滿著許多追隨的人，好像什麼事情都不用太多慮、享受就好。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 測驗結束啦～大家最有感應的是什麼顏色呢？邱比特選到的是天空藍，大家選到的也或許也和當下自己的狀態有關～在不同時期可能會有新的感應！2026的來到，祝福大家天天有幸福的事情伴隨左右！ 延伸閱讀： 👉🏻不要秒回！引起對方好奇心的「訊息留白」藝術建議，3步驟教你成為高價值女人 👉🏻總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉🏻《如果我不曾見過太陽》主演對應星座分析！深情天蠍壬曜、純真雙魚曉彤 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #美好生活 #色彩 #色彩心測 #色彩心理 

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

韓星墨鏡愛牌Gentle Monster，首推Kids系列，原宿風萌出新高度！

一直以來都是眾韓星的墨鏡愛牌 Gentle Monster，高調、時尚是大家都知道的，這次我們就不多著墨了。而今天要討論的是Gentle Monster首次專為小孩設計的系列墨鏡，可是萌翻了時尚界呀！找來了日本超潮小妹妹Coco Hamamatsu合作，在她的詮釋下，把時尚態度推到了至高點。不如趕快來一探究竟，你就知道編沒有在誇張，會不會也有瀏覽著畫面時「看著看著…就笑了」的反應XD ＃宇宙可愛厭世鬧雙胞 起初還真以為，又是一對剪著妹妹頭的雙胞胎姊妹花，猛一看才發現：事情不對勁，「她們」是同一個人！Gentle Monster這次與Coco的合作，擦出了品牌過去沒有的火花，搞怪、原宿、獵奇，這些不曾出現在Gentle Monster的形容詞字典裡 到底怎麼辦到的～可以這麼可愛又這麼有態度 這難道是符合時勢的電影「MIB星際戰警」Style嗎 而這位日本小潮妹來頭可不小，六歲的她，在IG上已有60萬的追蹤人數！甚至有「女版小GD」之稱XD相信大家都是被她帶有厭世感的童顏外表下有一個潮到出水的穿搭，給奪了眼球的吧。 出生於福島的她，在滿三個月大時，日本發生了福島大地震，而後全家搬到東京開始了新的生活；最令人稱奇的不是Coco Hamamatsu身上的行頭，而是！怎麼穿、怎麼搭都是出自於她自己的想法！六歲耶 是六歲！ 而Coco Hamamatsu對穿搭這麼有想法，也不是沒有原因；從小就和父母親所經營的服飾店一起長大，在耳濡目染之下，不只對服裝品味的培養，連社群媒體之經營，Coco竟然也一把罩。六歲的她竟然說出：「我都會自己拍很多張穿搭，最後再選出最有話題性、最吸睛效果的照片發文」 甚至也是許多名人 渡邊直美、日本模特兒Yuka、Waru合作的對象 回歸重點，Gentle Monster這次與Coco Hamamatsu的合作真的打破以往風格，不論是首次for kids的墨鏡系列或是一釋出就叫人吃手手的平面廣告，都叫人想一看再看呢～ 延伸閱讀 Zara愛用模特Reese Blutstein的４個穿衣哲學！先知道，你就贏了 紐約追夢女孩：小花，蔡宜樺！用「花式原則」帶女孩找到生命價值 #Coco Hamamatsu #Gentle Monster #原宿風 #厭世 #名人穿搭 #墨鏡 #墨鏡推薦 #墨鏡款式介紹 #小孩穿搭 #時尚墨鏡 #時尚穿搭 #渡邊直美 #穿搭精選 #韓星同款 

【書評】白--韓江

她用她獨特的動物性感官，寫下匿於淡流而過的字句中強烈到令人心痛的情感。 讀了二三篇，我才明白她備受盛讚的原因。 字句沒半分華麗，但那順流而下的閱讀經過，卻很容易讓那些情感轟進心房。 那不是萬劫不復、那不是頹語抱怨，而是… 每個當下的她的那些，無偏離正常但又奇特的感官渺思。 作家或多或少是敏感型人格，韓江的敏感則令人擔憂：她在這個充滿不合理惡意的世界，怎麼愉快順心地活著的？ 或許她並沒有。 或許她就像她書中的字句一樣，這麼默默地承受著這些痛。 我們會說，有才華的人外表看起來是冷酷的---但她的內裡，可能正翻騰湧滾著無人能理解的澎湃。 她的「白」令尋常人記憶中的白，偏離岔進完全不同的詭艷。 她在此書裡常描寫冷，但用來闡述描繪「白」的不論故事或散語，卻是與白背道而馳的豐富情之顏色。 上乘的電影是，片中人不會聲嘶力竭地哭喊著情感，而是在那些看似平淡冷靜的流動之下，讓你跟著掉入那溫暖或心痛的獨淚。韓江就是這種電影的本書導演。 這位女性的感官釋放，有時是突如其來人世間無奈慘遇的暴力性插入、有時則是蜷縮被窩裡黑暗之中等待的微透救贖之光。 是。 將自己像動物一樣活著，是很難但又是對的事。 我們有可能腦袋亂了好十幾年、甚至無法好好享受每一口飯。 動物性、順性、傾往舒適是很重要的。在韓江這樣文學價值的高度之人，卻是最底層最脆弱那片柔軟至極的愛世界之訴說者。 那好像是一位冰清的女性，冷峻又無感情的面容，當著你的面告訴你：「我愛世界、我愛人類。」 韓江用瑣句(但非常刺痛的美)寫政治、寫生活、寫人類這個東西、寫哲學、寫真理、寫回憶… 那在每篇故事僅一、二頁的輕巧柔淡之中，流淌進了你腦中最飄遙、又最抓不住的遠思。 韓江寫的每個斷然結束的當下，皆瀉出一股令人接近頓悟的味道，但又無法抓住那到底是什麼。 澄明時看，得到政治隱喻、人生短論；感性時看，心頭深深扎進她吐出的苦 每則訴說了追尋真理之人，煩惱於情感和追尋答案。 清澈觀之，韓江對生命的提問以及本身澎湃人道關懷的大愛，足令讀者細細品味許久。

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

你是否常常覺得生活被雜物淹沒，心情也跟著變得煩躁混亂？「斷捨離」不只是整理房間那麼簡單，更是一種重新梳理人生優先順序的方法。它強調的，是斷絕不需要的、捨棄不合適的、脫離對物品的執著，最終達到精神與空間的雙重清爽。 這篇文章將深入介紹斷捨離的意義、實踐步驟與心理心法，幫助你一步步走向理想中的簡單生活。如果你正搜尋「斷捨離為何重要？」「斷捨離怎麼開始？」或是「如何找回清爽人生？」這篇文章將給你具體可行的答案。 斷捨離是什麼？從「整理」走向「清理內心」 「斷捨離」來自日本山下英子提出的生活哲學，其核心為「斷絕不需要的東西」、「捨去多餘的廢物」以及「對物品的執著」。它藉由整理物品的「減法」過程，來釐清自身的需求與價值觀，進而讓生活環境更清爽，而斷捨離的真正含義為： 這不只是一種收納術，更是一種生活哲學。當你開始實踐斷捨離，就等於開始重新審視自己的生活方式、情感依附和心理狀態，而比起「整理」，斷捨離更接近「斷捨人際」「斷捨思緒」，將雜亂剝離讓生活回到真正重要的核心。 如何開始斷捨離？4步驟清單新手必看 第一步：從最容易下手的地方開始 很多人一開始就想攻克衣櫃或書櫃這種大魔王，結果反而半途而廢。建議從「每天看得到、但東西不多的空間」著手，例如：桌面、洗手台、包包、冰箱裡的過期醬料。簡單完成幾個小區域，有助於建立成就感。 第二步：一樣東西一樣東西審視 請問自己三個問題： 如果三題都回答「否」，就可以放心地捨去。 第三步：分類不要模糊 請明確區分「捨棄」、「捐贈」、「販售」和「暫放」。不要讓「等一下要處理」的東西堆成另一座山，否則只是換了位置的雜亂。 第四步：從物品延伸到人際與數位斷捨離 不是只有物品可以斷捨離。可以試著審視自己手機裡的 APP、Line 群組、社群追蹤帳號，甚至是不再有交集的人際關係，是否也能做出「捨」的選擇。數位極簡是現代人的斷捨離進階版。 斷捨離的心法：從整理空間到清理情緒 實踐「少即是多」，讓你更清楚什麼才是重要的 有研究指出，家中雜物越多，人的壓力指數越高。當我們斷掉無用的東西時，才有空間迎接新的能量進來！你會開始更明確知道自己喜歡什麼、需要什麼，而不是一味被「可能有用」牽著鼻子走。這種「聚焦」的力量，不只改變環境，也會影響你的選擇與人生走向。 接納自己的不完美，是斷捨離最大的收穫 很多人無法丟東西，是因為害怕「浪費」、「後悔」或覺得「以前的我才會喜歡這些」但人生會變、你也會改變，過去的選擇不一定適合現在的你。當你學會放手不適合的物品，也是在練習與過去的自己告別，給現在的自己更大的空間。 【實用整理術】打造清爽生活的3個迷思破解 為什麼東西丟了卻還是覺得亂？ 關鍵在於「東西的位置沒固定」！整理不是只靠「丟」，而是幫每樣物品找到回家的路，讓東西用完就能回到原位，才是長久清爽的關鍵。 斷捨離會不會變成極簡主義，失去溫度？ 不會！斷捨離的目的是「留下真正重要的」，不是「全部丟光光」。你可以保留有意義的收藏、回憶物，但只要它們是你真心選擇留下，而不是因為罪惡感或懶得整理。 為什麼我每次整理完又打回原形？ 可能是沒有釐清物品的進出。斷捨離不只是「清理」也是「阻斷新的雜物進入」。學會對購物更有覺知，不衝動購買、不盲目收集，是持續清爽生活的重要心法。 找回簡單清爽人生的關鍵，不在於丟了多少，而是留下了什麼 斷捨離的核心，不是強迫自己丟東西，而是學會做選擇。每次的捨去，都是一次對生活的主導權重新奪回。當你擁有越少、越清楚自己想要的，你會發現生活變得更自由、更有餘裕，也更快樂！ #斷捨離心法 #簡單生活練習 #斷捨離從哪裡開始 #極簡生活提案 #生活整理術 #找回清爽人生 #如何斷捨離 #心靈斷捨離 #收納哲學 #數位斷捨離

動漫迷快收藏！10部動畫影集《間諜家家酒》、《四疊半時光機藍調》、《排球少年!!》、《夏日時光》等必追清單出爐！

終於來到動漫迷超期待的下半年囉，今天波編就要來盤點 2022 超受歡迎的高人氣動漫推薦，首先是網路呼聲超高的《四疊半時光機藍調》，不只延續獲獎作品《四疊半宿舍，青春迷走》推出的最新續集，還結合屢創高話題的《夏日時光機》敘事風格，把背景設定在大學生異想天開的世界裡，乘坐時光機修改過去的芝麻小事，還不小心導致世界毀滅再拯救的過程，浪漫的科幻風格讓人驚喜不斷。除了這部經典必須怒看之外，波編也加碼整理9部超夯漫改劇、懷舊童年的神作等精彩作品，重點是所有作品通通在Disney+都看得到，現在就趕快同步你的動漫必追清單，千萬別Miss掉啦！ 動漫迷好評推薦一：《四疊半時光機藍調》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：延續得獎作品《四疊半宿舍》、《青春迷走》的角色與畫風、最受矚目新星動漫 讀書讀累的你，趁機跟著《四疊半時光機藍調》異想天開的校園穿越劇情Have Fun！劇情講述一位大學生「我」利用最新研究的時光機回到過去，故事從原本只是想拯救損壞的冷氣遙控器，到最後失控引發出來的時間秩序混亂，「我」意識到事情嚴重性後，展開一連串拯救世界的行動的故事，無厘頭中又帶有恰到好處的幽默感，被網評為最受矚目的 2022 新作！ 動漫迷好評推薦二：《間諜家家酒SPY X FAMILY》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：掀起全球收看熱潮，還搶下2022動漫收視NO.1！高人氣直逼《鬼滅之刃》 說到近期最夯、話題討論度最高的動漫，絕對少不了《間諜家家酒SPY X FAMILY》，劇情講述西國最頂尖的間諜「黃昏」被指派調查東國陰謀的機密任務，為了完美融入對方家庭成員、黃昏要「組成一個家庭」來掩人耳目、混入社交圈。而黃昏誤打誤撞的認養了其實會讀心術的超能力者「安妮亞」，和一名武功高強的殺手「約兒」結婚，劇中三人各自隱藏著不為人知的身份，展開一連串以拯救世界和平之名，另一方面是虛假卻充滿溫馨的爆笑生活！ 動漫迷好評推薦三：《JoJo的奇妙冒險》 開播時間：第一季、第二季Disney+現正熱播中，第三季、第四季 9/28上線 必看亮點：日本漫畫界的長青系列始祖，橫跨20多年依然經典的動漫神作 相信每位動漫迷內心一定都對《JoJo的奇妙冒險》有絕對崇高的地位！《JoJo的奇妙冒險》講述英國貴族與邪惡的吸血鬼長達一世紀以上的仇恨對決，看起來很大眾的劇情，卻有「歌頌人類」的偉大情操，甚至還有哲學奧妙不可預料的劇情發展，每集都讓人看得熱血沸騰，也是動漫迷們超推薦的經典不敗戰鬥少年動漫！ 動漫迷好評推薦四：《排球少年!!》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：日本超人氣運動動漫、觸動人心的熱血劇情，每一季都讓人瘋狂敲碗 「不准低頭！ 排球是永遠向上看的運動！」《排球少年》劇情以一位個子矮小的少年「日向翔陽」為主角，在偶然機會下愛上排球，因為特別矮小的關係主角必須在逆境中成長，以非超能力的真實運動來詮釋球場上的歷練人生，讓動漫迷們不只追劇還學習到如同人生的球場上道理，熱血沸騰、觸動人心的台詞超激勵人心！ 動漫迷好評推薦五：《夏日時光》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：喜歡懸疑刺激動畫必看，網評：「令和後的第一神作」 《夏日時光》是一部跨越時空的科幻動畫，劇情講述在偏僻的小島，男主角「網代慎平」10年前因父母過世而被收養，至從離島兩年後，第一次回鄉竟然是為了參加青梅竹馬的葬禮，本以為好友過世是為了救人而溺水身亡，卻沒想到其實背後暗藏著疑點重重的死因？喜歡懸疑的動漫迷趕緊追起來！ 動漫迷好評推薦六：《Dr. Stone新世紀 龍水》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：世界末日來了該如何應對？以科學角度帶動漫迷創造文明新世界 《Dr.STONE 新石紀 龍水》是《Dr.STONE 新石紀》在 2022 上映的動畫特別篇，特別延續原作中的角色「七海龍水」主角，身份是海洋學、氣象學的專家，總是能以自身的感覺精準預測氣溫及氣壓，同時擅長駕駛各種海、陸地、天空上的交通工具，在面對世界末日的到來，為了要重啟世界文明，主角用科學展開未知的冒險新世界。 動漫迷好評推薦七：《來自深淵》 開播時間：第二季Disney+現正熱播中 必看亮點：超可愛細緻畫風，其實是「大人系」劇情、史上最反差探險動漫！ 《來自深淵》以可愛的人物畫風，加上輕鬆搞笑的劇情展開，剛開始會以為是小孩的探險故事～但其實蘊藏不少緊張刺激的黑化劇情！劇情講述島上有個深不見底的大坑，人類幾百年來不斷進去探險，但還是解不開深淵之謎，而進去的人不只會被詛咒，還會出現頭暈不適並產生幻覺，嚴重到吐血身亡，只有擁有超凡能力的冒險者，才能克服併發症解開謎題！ 動漫迷好評推薦八：《我的英雄學院》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：結合友情、熱血、努力的三大元素少年動漫 喜歡看英雄片、總是熱血沸騰的你，對《我的英雄學院》絕對不陌生！劇情講述各英雄們在學院的校園生活，而有趣的就在於每位英雄都有自家本領、獨特個性，總能在每個校園活動中發揮令人印象深刻的所長、發展走向，所有英雄的最終目的都為拯救世界，無論歷經多少艱辛萬苦，都必須將自己培養成有能力的英雄，讓每位愛看少年動漫的動漫迷們直呼超過癮！ 動漫迷好評推薦九：《海獸之子》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：新海誠執導的質感巨作，把世界搬進海洋，撲朔迷離走向由動漫迷決定劇情 《海獸之子》劇情講述中學生「琉花」，因遭受同學的霸凌和老師的不諒解，加上與母親關係不好，進而想結束生命的她，恰好在父親上班的水族館發現來自大海的兩位神祕男孩，兩位男孩「海」和哥哥「空」從小就在海中生活，而且還能接收到來自大海訊息，琉花在海與空的引導下，一步步走向她從沒接觸過的神秘世界的故事。 動漫迷好評推薦十：《青之蘆葦》 開播時間：Disney+現正熱播中 必看亮點：夯到漫改劇，真實呈現足球員的艱辛之路，喚醒內心的酸甜苦辣 《青之蘆葦》劇情講述天才足球少年「青井葦人」在人生導師「田總教練」的栽培下，前往東京參加青年軍的成員評選，到後來順利成為主力球員的一步步向上成長故事！劇中沒有超能力也沒有奇蹟，只有滿滿意志力的熱血沸騰，簡單又觸動人心的情節，加上精彩的足球動作，堪稱和看奧運一樣刺激！ 不論是想二刷的粉絲或還沒刷的趕緊加入Disney+將最愛的動漫劇通通看起來！不只如此，喜愛追劇的影迷們，獨家韓劇、熱門日劇、超夯台劇、潮流動漫、精彩電影，還有探索世界更多可能的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨動人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼通通都在Disney+！ 現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/ 

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