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不帶回家不合理吧？

2022/08/04 #lamrainpin生活 🤔前陣子工作壓力生活壓力都有點大🥺 為了在生活中增添點#美感 #儀式感 嘿嘿～ 我就買了#網美 裝飾盤！ 你們都是怎麼增添生活的儀式感的呢？ 留言一起討論一下吧～ 我自己本身就很喜歡#大理石紋 覺得獨一無二 也有質感 #鎮一大理石 @jemarble_tw 就是我在做功課的時候發現的！ #JEmarble 它們家是使用了#天然大理石 平常愛吃#甜點 的我 直接購入 #天然大理石圓盤 讓我的甜點美味大升級！ 它還可以拿來當#隔熱墊 #Trivets #天然防霉安心食器 之前也時常分享蛋糕😂 就看到它們家有神仙#大理石低腳轉台 #LazySusan 想說之後無論是生日 母親節 父親節 只要能吃蛋糕的時候 都可以拿出來！ #餐桌擺盤 的必備啊！ 就算不拿來放食物🤔 把它拿來放保養品 化妝品 通過轉動來尋找化妝品 除了方便更是好看！ 超高質感～ 反面還有它們家的logo～ 是有#MIT品質保證 而且都有通過#SGS安全無毒檢測 轉台在轉動過程完全沒有聲音😂 不會有low掉的問題！ 是使用了#靜音軸承 獨家設計軸承轉動平穩滑順 每一個大理石的產品都是#天然 也是 #獨一無二 的 日常生活中想要吃的更有質感嗎？ 想要吃的更高級！ #食品級安全 的 #JEmarble 不帶回家不合理吧？ 🛒https://jemarble-tw.com/大理石質感擺盤推薦 #買一送一 #快速到貨

雙北客製化蛋糕 超可愛的淡紫色抹面心型蛋糕 口感濕潤抹茶茶味感十足

⁑▧ 客製化蛋糕 [淡水]更多美食🔍 @cala_food🍰

⁑▧ 客製化蛋糕 [淡水]更多美食🔍 @cala_food🍰客製化蛋糕 $950今天是TY小編的生日 小巧可愛的紫色愛心蛋糕加了壽星喜歡的星空元素 內餡是抹茶與布丁 蛋糕蠻濕潤的 感受得到茶味 不過味道沒有4月朋友的客製化蛋糕驚艷（那家很好吃 之後介紹） 價格也貴很多😂 這個價錢有Cp值更高的選擇🧚‍♀️cala有話說：生日快樂🎂 #淡水#客製化#客製化蛋糕#淡水客製化蛋糕#新北客製化蛋#客製蛋糕#客製#台北客製化蛋糕#台北客製蛋糕#蛋糕#鮮奶油蛋糕#生日蛋糕#抹茶#抹茶蛋糕#抹茶控#台北美食#新北美食#甜點#popyummy台北#dcard美食板#淡水美食

【開箱ButyBox】薇姿正貨+多款流行保養只要425 !!換季的溫柔呵護♥九月美妝體驗盒開箱♥美妝驚喜包

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 盛夏逐漸來到尾聲，最近北部天氣也開始漸漸轉涼了 在換季的時節，肌膚較容易敏感乾燥 所以九月的 ButyBox 禮盒，準備了一系列的換季溫柔呵護系列 今天鵝鵝就是要和大家一起開箱九月美妝禮盒!! ButyBox 是一個美妝體驗盒 主旨是希望帶給女人由內而外完美的呵護，天天都能體驗不同的美麗秘方。 每個月會精選網路上口碑推薦的各品牌保養品、彩妝、香水等等 提供一整套的禮盒組合 透過這些嚴選的美妝保養體驗組，可以讓我們尋找最適合自己的產品 不是那種超小扁扁的試用包1、2ml那種，都是大容量很讚!! 找到自己最喜歡、最適合的，再去購買 是不是既省錢，又可以試用到各式不同的產品! 如果是喜歡換著用保養品、化妝品的朋友 ButyBox 也很適合你! 而且常常一個月一盒425元，就含有破千的保養品 真的是超級划算!!! 也不用擔心會是自己用不到的驚嚇包 每一個月都是超有誠意的驚喜包!! 貼心的ButyBox 會在每個月初公布體驗盒的內容，喜歡再購買就好啦~ 品項公開透明，選物用心，質感滿分! 鵝鵝真的超愛他們家!! 不管是自己用，還是送朋友禮物也都好適合 送自己一份小禮物，生活儀式感必須有! 我已經決定好我今年交換禮物，還有姊妹生日禮物 就要送這個啦! 誠意滿滿，而且包裝精美有質感 鵝鵝無限回購好評! 鵝鵝還有開箱過 三月美妝體驗盒♥春季禮盒 春暖花開 心花朵朵開 超強卸妝無限回購 ♥ 都超級划算，完全不雷，超級喜歡!! 這次呢 九月的主題是換季溫柔呵護系列 包裝超可愛 是戴著圍巾秋日小熊與狐狸 在楓葉和松果的圍繞下 張開雙手，一起迎接秋天的到來~~ 噹噹噹~~ 九月的嘉賓有 VICHY薇姿 M89火山能量激活安瓶 (正貨) 菲蘇德美 控油調理潔顏慕斯/抗痘修護洗面乳 (正貨，隨機一入) Andante 茉香銀耳水嫩清爽沐浴乳/茉香銀耳柔潤舒活沐浴精 (正貨，隨機一入)葵柏兒Quaplar 全能激燦夢喚水 (32ML) 忌妒妳的美IJEALOUS 靚兔豐潤植萃唇蜜 VICHY薇姿 M89火山能量激活安瓶(正貨) 我在看到這個月有薇姿的時候 真的不敢置信!! 而且還是正貨明星商品 M89火山能量激活安瓶 這一罐在官網買要1580欸!! 但是美妝盒直接一罐正貨+其他品項只要425 真的是太誇張!! 怎能不推爆 而且我一直都想用看看這罐! 九月美妝盒直接將禮物帶到我身旁 ♡ 這罐是敏感肌也可以用的酵母保養品 無添加香精、酒精、色素等等 我最近因為生理期跟換季，皮膚狀況不穩定 用他很舒服，也都不會過敏! 質地是半透明的凝露狀，再偏水狀一點 水感凝露的感覺 延展性很好，吸收也很快 使用起來很輕盈 主要功能是可以修復壓力肌膚 暗沉、乾燥、鬆垮、失去彈性，這些都能解決 使用酵母精華液，可以快速滲透基底，重啟肌膚透亮的秘密 還有高濃度4%菸鹼醯胺，能鎮定舒緩抗氧化 也因為有添加玻尿酸，所以保濕度也很好喔~ 薇姿 本來就是很受歡迎的品牌! 所以這次能夠用到我很開心 可以看出我這幾周有認真用，罐子裡減少很多啦哈哈!! 用法是用於化妝水之後 取兩三滴，先在手掌中抹勻後再上臉 早晚各一次，使用後再用自己的精華 或是搭配薇姿的 #M89火山能量微精華 這一罐現在是我的日常保養心頭好 我好喜歡這罐!! 連續使用下來，肌膚無不適 而且有感覺到保濕度、透亮度都有上升 我前幾天和朋友去吃飯時，只有上防曬 就被朋友問是不是有化妝 我說只有防曬後，他表示看不出來，說我看起來氣色很好，膚色亮度很亮 (( 覺得很開心 )) 而且我每天都熬夜到2、3點，還被說氣色好有夠快樂哈哈哈哈 (但大家還是早點睡比較健康!) 謝謝butybox選了這一罐修護安瓶 有感的保養品真的太重要啦~~ 菲蘇德美 控油調理潔顏慕斯/抗痘修護洗面乳 (正貨，隨機一入) 現在的天氣開始有了溫差也越來越乾燥在膚況不穩定時，抗痘修護洗面乳是舒敏好幫手 洗面乳添加了燕麥舒敏因子溫和調理，不要讓痘痘來作亂!還有胺基酸洗淨配方所以除了抑制痘痘之外也能長時間維持保濕狀態積雪草配方可以鎮定肌膚，減少出油 我覺得聞起來有一股茶類的清香 而質地上為凝凍狀 先取適量，然後手上搓揉一下 再加水就能起泡了 泡沫很多很綿密 上臉的感覺很舒服 細密的泡泡溫柔的包覆住臉部的感覺 我自己是混合肌偏油，使用後我覺得控油程度也還不錯喔~ Andante 茉香銀耳水嫩清爽沐浴乳/茉香銀耳柔潤舒活沐浴精 (正貨，隨機一入) 台塑生醫研發製造的沐浴乳 特色是添加台灣嚴選在地農產的萃取液使用天然植翠精華，搭配維他命滋養和潔淨成分可以溫和洗淨肌膚除了沐浴乳，也有洗髮精可以選擇洗髮精是金萱玉露系列，聽起來就很讚!!這一罐是茉香銀耳柔潤舒活沐浴精茉香銀耳聽起來就好好吃阿 (不是)內含銀耳多醣和17種胺基酸可以滋潤並讓肌膚更細緻還有金萱玉露萃取，豐富的茶多酚可以提升肌膚防禦力還有維他命B5，讓肌膚含水量維持乾燥不適通通遠離!不含皂鹼，是溫和洗淨的配方適合敏弱肌和乾性肌~ 質地上有一點稠稠的 香氣非常非常好聞 我超級喜歡這一罐 等這一罐用完之後，一定會再回購 這一罐700克，259元 不得不再次讚嘆 butybox有那麼多品項，還有這一罐真的好划算 香氣是濃郁的茉莉花香中帶著茶香 銀耳萃取讓整體調性更加溫潤 因為我是很愛茉莉花的人，聞起來非常放鬆 清新溫潤的香味，讓沐浴洗澡成為最幸福的事! 因為是沐浴精，起泡力很好，不用用太多就可以有很多泡泡 洗完之後也不會乾澀緊繃，肌膚很好的喝飽了水，柔潤舒活! 葵柏兒Quaplar 全能激燦夢喚水(32ML) 洗完臉之後，只要在化妝水之前多一個步驟就能打開肌膚通道，提高保養效率喔! 這一罐夢喚水外包裝粉粉的很有少女感 連名字也超級夢幻可愛的! 把夢想肌膚，呼喚起來夢喚水萃取了90000朵玫瑰的1公克夢幻發酵蜂蜜可以溫和代謝老廢角質，提升肌膚光澤他就是化妝水前導在化妝水前使用可以把肌膚調理成更好吸收後續保養品的狀態 質地上就是水狀透明的質地 有三種手法分享給大家第一種就是輕輕擦上全臉全面導入夢喚水，讓肌膚水嫩第二種則是輕輕拍拍臉上肌膚醒膚的過程讓夢喚水更深入肌底第三種就是用化妝棉溼敷可以膚在全臉或重點鼻翼下巴之類的來一個保養大升級! 忌妒妳的美IJEALOUS 靚兔豐潤植萃唇蜜 水潤雙唇，柔軟玻璃唇，自帶水光好動人 讓所有人都忌妒妳的美的小秘密! 這是 IJEALOUS 的唇蜜 可愛的小兔子是品牌LOGO 主力是唇部滋潤護理，輕盈豐潤 7ML就要420 阿美妝盒一整組425 大家知道怎麼選了吧 官方的介紹是說還有一點潤色效果 鵝鵝覺得顏色的部分，在我自己身上比較不明顯 但亮澤的部分則是很有感!因為嚴格選植物油成分 所以含有澳洲堅果油、山茶花油、植物角鯊烷 可以修護乾燥的唇部不卡紋 而且不會很油很厚重，我覺得整體使用上是輕盈的水潤感! 這是我素唇直接使用的效果 可以看到嘴唇上有亮亮的感覺 也有保濕的作用在 香味上有一點浪漫的感覺~ 是橙花、茉莉和雪松的香味 輕柔的浪漫感! 這是有塗口紅後再使用唇蜜的照片 使用前就是一般霧面口紅 使用後可以看到，本來口紅顏色沒有被改變，但是多了一層水光感 喜歡霧面唇膏但又怕乾燥脫皮的妹子，可以用唇蜜來保濕喔! 唇蜜延展性很好，不會破壞本來的唇膏 輕盈延展，不厚重不黏膩，混搭唇妝好好玩! 擔心混色的可以用棉花棒上唇喔~ 以上就是九月的ButyBox 開箱!希望大家會喜歡!這一次我最喜歡薇姿的安瓶還有茉莉銀耳沐浴乳 薇姿的安瓶真的好超值!!! 直接買都不只這個價錢了!! 茉莉銀耳沐浴乳洗起來溫和細緻，香味也超讓人放鬆，我超喜歡滿滿茉莉香!! 這兩款都是用完會持續回購ㄉ!! 在秋日來臨的同時，大家都要好好照顧自己 天氣越來越乾燥，洗浴保養都要注重在保濕舒敏 菲蘇德美 抗痘修護洗面乳、 Andante 茉香銀耳柔潤舒活沐浴精 都能在滋潤保濕的同時舒緩肌膚的乾敏情形 在深層清潔後，用 葵柏兒Quaplar 全能激燦夢喚水 作為前導 保握保養黃金時間，為後續保養做加速吸收 接著用VICHY薇姿 M89火山能量激活安瓶 的安瓶修護肌膚 保養做好，氣色自然好! 隔天出門前，也別忘了用忌妒妳的美IJEALOUS 靚兔豐潤植萃唇蜜 直接塗也能有水潤感，疊加在唇妝上也能改善唇紋，滋潤不黏膩! 水光嘟嘟唇就能輕鬆打造! 祝所有女孩都能在Butybox心動收禮物，過一個美好的秋天

中秋禮盒送禮推薦｜金德老爹x嘟嘟家蜂蜜聯名款中秋禮盒｜心意滿分的超務實優質選擇｜養身的客人也超愛

會有中秋送禮需求的大家們，還在苦惱送了客戶又怕人家說怕胖面露難色的困窘嗎？2022中秋節禮盒推薦名單中，如果你想來點優質務實的好味道，金德老爹x嘟嘟家蜂蜜聯名款中秋禮盒其實是你可以優先考慮的好選擇。 媽媽的親友客戶，很多和本人一樣到了一個不用吃甚麼呼吸也會自行長大的境界，在收中秋禮盒的時候，也會盤算一下實用性有多高。金德老爹這次的創意跨界禮盒正中我的下懷，讓本人高興入手開心擁有更勝於好吃的碳水化合物，這次的禮盒中，內含一罐蜂蜜和一罐金德老爹的辣椒醬!且讓本人娓娓道來中秋禮盒送禮推薦金德老爹x嘟嘟家的原因吧! 高檔超市御用蜂蜜伴手禮盒推薦｜嘟嘟家野生草本蜂蜜 跟我一樣喜歡逛百貨下面的優選超市的人，應該不陌生這個長久以來都進駐微風南山還有微風復興的品牌「嘟嘟家」。他們家的蜂蜜跟旁邊一字排開的國外蜂蜜比起來，整個就是高貴不貴，難怪一直以來都屹立不搖。 有了小孩之後加上自己這兩年被「變腫病毒」兇殘的攻擊，因為對糖分的種類還有攝取的質量都變得非常的講究，於是蜂蜜便成為我們家的常客。咲花姊妹也都是在滿一歲之後，如果要喝果汁，媽媽就會用蜂蜜檸檬給他們喝。想知道嘟嘟家蜂蜜好吃嗎？嘟嘟家的蜂蜜沒有人工糖、香料和防腐劑會讓你喝完喉頭不會卡卡的，榮獲多項認證與獎項的品質也讓你很安心。 蜂蜜食譜和相關的應用其實也超級簡單，早上如果有吃早餐，媽媽最近的心頭好就是無糖優格配上蜂蜜與一小把堅果。 下午姊妹們回家如果想要吃點心，把市售的檸檬冰角加上氣泡水在加進蜂蜜，就變成媽媽版的蜂蜜檸檬汽水了!千萬不要覺得我們家的小孩很好騙，我們其實有跟他們解說過不能吃太多糖會造成腦部生長激素停止運作和容易讓身體發炎的故事，他們是因為真的了解雖然糖很好吃，外面的手搖飲很好喝，但是媽媽是為他們好才真心願意喝的。 至於平常在家工作的時候，媽媽也會把黑咖啡加上檸檬冰角和嘟嘟家野生草本蜂蜜，變成自製有蜂蜜香的浮誇宿舍西西里咖啡。 也許這看起來賣相沒有很好，但是我必須要說比我家附近的文青咖啡店賣一杯140的西西里咖啡好喝多了!所以如果你問我高品質野生草本蜂蜜哪裡買？嘟嘟家就是你家的好選擇!如果再找蜂蜜送禮推薦的話，也不妨上官網看看，或是去微風樓下選一下。 相見恨晚的世界級宅配辣椒醬推薦｜金德老爹輕辣豆鼓辣椒醬 之前在日本工作，會發現日本的產品，很積極的參與比利時的商品評鑑,但是當時台灣並不流行，了解之下才知道原來要參加比利時的ITi國際風味評鑑所的商品評鑑要求跟規格不是只有好吃而已~而是要經過眾多米其林星級餐廳的主廚評選 經過視覺嗅覺味覺餘韻質地等多重評比以及廚師們的盲測之後才能拿到這樣的標章。 金德老爹辣椒醬好吃嗎？一開始好奇的媽媽對他的的品牌故事傳達著一種愛的味道的延續，覺得很有興趣，看到他得到「2022比利時iTQi風味絕佳獎章」的時候就覺得不入手對不起自己的舌頭!!實際收到禮盒要開封我的輕辣豆鼓辣椒醬的時候，在轉開的『啵～』一聲，瀰漫出來的是一股一般辣豆瓣醬沒有的椒麻香。 實際品嚐的時候，他真的不是只有紅通通鹹鹹的辣椒醬醬，而是真的有豆鼓，而且有椒麻香的辣椒醬，自從生完小孩辣妹功力大失的媽媽，吃著這個輕辣的口味覺得超級剛好，在製作「家族祖傳偷學來的菇菇皮蛋肉燥」的時候，只要在起鍋前把大人要吃的部分撈起來，然後加上一匙，吃完之後真的要說「超、級、正、點」!!!!! 「家族祖傳偷學來的菇菇皮蛋肉燥」作法也很簡單，就是把蒜末、油蔥酥、香菇先下鍋爆香，之後把絞肉炒熟，先加一些米酒、醬油加水和一些些會有自然甜味的金蘭香菇素蠔油，同時把皮蛋丁丁和鴻喜菇放入鍋中，蓋鍋蓋等待一下，拌炒之後再加入金德老爹輕辣豆鼓辣椒醬，就可以囉! 一秒走進雲滇風味酸辣醒腦料理的魔法師｜金德老爹酸辣椒醬 這次的兩款禮盒中的另一盒，媽媽想試試看有沒有甚麼雲南道的辣椒醬的新發現，於是挑選了金德老爹的酸辣椒醬。在和朋友一起開箱的時候，我們發現金德老爹酸辣椒醬打開瓶蓋的那一啵~ 啵出了有點微酸微甜微辣的辛香風味，和之前覺得驚為天人醇厚的豆鼓辣椒醬完全不一樣的是，金德老爹酸辣椒醬有點甜、有點酸、有點辣，要不是我不會做涼拌青木瓜絲，本人覺得他根本就是這雲滇風味涼拌青木瓜絲的絕配醬料。 平時中午習慣吃簡單料理的媽媽，也讓自己的透抽班底除了醬油膏之外更多了不一樣的口感。 家裡常出現的白斬雞系列也可以拿來沾，整個就是讓人感覺一秒走入雲滇料理的舌尖跳動，吃完還真的有點想要出國了呢! 送禮同時做公益｜肩負企業責任好感心 今年如果不想再送人胖胖糕餅，想替朋友們的中秋烤肉辣椒醬增加一些更好的選擇，金德老爹x嘟嘟家的中秋禮盒在我們購買的同時，每盒捐出20元給惠明盲童育幼院的小朋友們，讓我們不但讓收禮的人開心，也讓社會上另外有需要的人受到幫助，這種共好的精神，就讓我們一起響應吧。 品牌資訊 金德老爹 官網連結：金德老爹 Facebook粉絲專頁： 金德老爹 Google商家： 金德老爹 嘟嘟家蜂蜜 官網：嘟嘟家蜂蜜 FB粉絲團：嘟嘟家優質好蜂蜜 google商家：嘟嘟家蜂蜜 台灣蜂蜜推薦 蜂蜜禮盒 團購蜂蜜 咲花慢成長 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行李收納與孩子裝備 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行前規劃和企劃 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱 咲花出去玩 [咲花住民宿]池上藏身花叢中與稻田最近的絕美民宿–莊稼熟了 一館 「褒美露營樂」給孩子無3C的免搭帳超輕便露營，輕鬆打造親近自然的生日旅行 浮誇女子宿舍案發現場歡迎追蹤訂閱

【宜蘭五結鄉美食】饗宴鐵板燒，周杰倫都來光顧的互動式無菜單頂級鐵板燒料理，廚師幽默的互動享受視覺與味覺的雙重享受

饗宴鐵板燒用餐方式是無菜單料理，店家都是選用在地食材南方澳及大溪漁港購買現流的海鮮，有分種五個價位，E套餐是屬於師傅安排的客製化料理。 無菜單的料理架構2/3為海鮮、1/3是肉類，很適合喜歡吃海鮮的朋友。也有素食套餐，RUBY覺得滿貼心的一點是有小大人套餐(飽食即停菜計價)和兒童套餐，畢竟小孩都吃不多點一個套餐給他也是吃不完。 饗宴鐵板燒在宜蘭算是滿有名氣的餐廳，之前在羅東的時候就有聽說這間鐵板燒很厲害，也有許多知名藝人明星前來用餐，現在搬到五結鄉用餐環境更加寬敞。 饗宴鐵板燒的新址是整棟的，有一大片的停車場不過還是會客滿，旁邊的路邊都可以停車。 RUBY在停車場發現這個覺得很好奇於是問了店員，甕子裡的是豆豉是預備拿來做醬油的，餐廳的醬油都是自製，遵循古法釀造連醬油都這麼用心製作，RUBY原本還以為是擺設布置而已。 左邊是等待區，如用餐居還有客人尚未離開就會在這裡先等待，至少不用在門外流汗等待挺貼心的。 RUBY因為是第一次吃所以我們先從$1950套餐吃看看，用餐環境寬敞舒適不擁擠 也會很貼心地為你介紹餐點價位的差別餐點的部分差在哪裡。 座位上有左邊的檸檬水是要用來洗手去味道的，因剝蝦手會有味道要去味道的 左邊是醬油、洋蔥和香柚蘿蔔，可以在用餐的中間做搭配。茶類是用大禹嶺的高山茶冷熱皆可選擇。 第一道會先上水果盤在一杯的堅果，蓮霧、香瓜和紅色火龍果再搭配堅果吃算是爽口不會甜味太重的水果。 第二道是白鬚蝦鬚為白色身體呈淡紅色，甜味非常足夠 師傅只有煎台上煎加一點點鹽巴而已，上桌後師傅說可以用嘴巴剝吃的到蝦子的甲殼素， 新鮮蝦子一剝就脫離，蝦味甘甜富嚼勁的口感。 第三道是冷藏空運生食級干貝，干貝大顆飽滿圓潤，外皮煎到上色大約五分熟裡面還帶生一點，讓干貝的鮮味甜度都釋放到口中，享受海鮮最原始新鮮的味道。 第四道透抽，師傅要煎的時候先展示給我們看滿大隻的，跟前面的蝦子一樣簡單的煎不需要多過的調味就很好吃了。 第五道是生魚片-青甘 ，師傅說醬油是他們自釀的，味道跟外面比較不死鹹屬於較清淡，旁邊是現磨的山葵，真正的芥末吃起來是不會有嗆味的，一般化學除了是調色之外嗆味也不屬於天然吃多了對身體也較有負擔。(如果不吃生魚片會幫你煎成熟的滿貼心的) 真正吃生魚片不是把芥末放到醬油裡而是放在魚肉上，沾一點醬油就能吃出魚肉本身的鮮甜味。 第六道是溫泉松露蛋搭配雞高湯，溫泉蛋的生度剛好不會臭腥味， 松露的鹹味雞高湯的甜味，在嘴裡直接化開都不用咀嚼。 第七道野生鱸鰻，這個旁邊的沾醬有一點像是烤玉米的醬汁，甜甜鹹鹹的味道，魚肉本身吃起來是非常地彈牙。 第八道黃金白鯧，還沒煎之前師傅就秀出來給我們拍照， 白鯧乾煎真的很美味，酥脆焦香的表皮口感細嫩、魚汁肥美真的是高品質的美味。 第九道牛肉捲鵝肝，在煎這道菜之前師傅拿了一個很像花的東西，問我們是什麼RUBY以為是檳榔花，結果是夜來香，其實RUBY怕這種肝的味道，處理不好腥味挺重的，師傅說要一口吃真的是非常奢華的吃法。 吃了之後鵝肝因為口腔的溫度直接化開後咀嚼後牛肉的味道慢慢竄出，鮮味甜味和一點點的鹹味恰到好處，再吃夜來香原來這青菜這麼的清甜脆口旁邊的番茄有一點像糖葫蘆的番茄。 第十道酥皮濃湯和味噌鮮魚湯，RUBY選擇酥皮濃湯，他們家的酥皮是螺旋的酥皮，一上桌服務員會幫你把酥皮和湯分開。通常會先吃一口酥皮的原味，RUBY才會泡在湯裡廚師很貼心地給了我胡椒粉， 雖是玉米濃湯但裡面的蛤蜊也不少顆，湯有鮮味又有玉米濃湯的奶油香味， 這個真的不管是大朋友小朋友都愛，妹妹則是喝味噌鮮魚湯，用料也是滿滿的。 再上牛排之前會給一杯洛神花茶，讓剛剛吃的味道稍微沖淡掉。 第十一道肋眼心牛排，配菜是擷瓜和甜椒，師傅說這甜椒是用愛心去做的，皮都去掉了搭配蒜片。 牛排煎道表面上色後靜放一陣子再稍微煎一下，牛排裡面的嫩度剛剛好，有海鹽、胡椒鹽和蒜片可以和牛排做搭配，可惜當天的蒜片有一點苦味。 RUBY其實酥皮濃湯喝下去已經不行了，但真的是禁不住牛排的誘惑，問了還有幾道還剩下兩道。 第十二道是扇蝦半隻上面用海膽和飛魚卵的醬料去做的，師父說這是他們家的招牌醬， 海膽做成醬料真的是下重本，扇蝦RUBY除了去香港吃過在台灣一次都沒吃過，覺得他長的有一點可怕。 師傅說這是當天去漁港購買的，上面的醬料鹹甜滋味還有魚卵的一絲的甜味有粒粒分明的口感，扇蝦的肉因為新鮮一拔就整隻出來加上這個醬料這個再來一隻RUBY也願意吃下去。 終於最後一道師傅還問有沒有吃飽，真的很貼心怕吃不飽。最後一道是菜脯炒飯，看起來配料無比的簡單，但師傅的炒功夫真的很有水準，飯粒不會過乾或是太黏稠，真的是粒粒分明炒飯加上菜脯本身的鹹味，高麗菜的清甜這個炒飯有98以上的水準。 甜點的部分是要到二樓用餐，一人可以選用一個甜點， 種類也是非常豐富是他們自己手工當天製作的新鮮蛋糕和甜點，不是工廠機器製作出來的蛋糕。蛋糕每個都有不一樣的特色，甜度也剛剛好 最推薦的是他們家的塔類和台北某些知名的蛋糕店美味程度不相上下。 除了每個都有一杯飲品之外，旁邊也有蘋果醋和梅酒可以享用。 二樓甜點用餐區有一面名人簽名牆 真的好多大咖的明星來這裡吃飯，周杰倫、林心如等知名藝人，二樓也有兩間獨立的包廂如果人數較多也可以直接預約包廂。 因為妹妹生日店家還貼心幫我們準備了生日蛋糕慶生，非常的貼心用心 因為是互動式的鐵板燒，料理師傅會先把食材拿出來做簡單的介紹，產地哪裡來、今天去哪個漁港購買、講一些小故事等等但又不會打擾到我們用餐算是拿捏得恰到好處。 食材精緻新鮮份量也相當地足夠，師傅的幽默風趣在用餐的添加一些樂趣， 食材簡單的料理將食物本身最完美的鮮味都呈現給我們，店家的用心和服務人員的貼心讓我們享受美好的晚餐。結帳的地方也有販售一些他們自製的商品和水果等生鮮食品都可以買回家料理。 下次RUBY會想要來吃不同價位的看是差在哪裡，推薦給大家。 PS. 飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路。 以上的美食文章為RUBY自費用餐，自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉饗宴鐵板燒🏠宜蘭縣五結鄉溪濱路二段263號☎️03 960 1777⏰ AM11:00 ~PM21:00 

| 兒童眼鏡推薦 | 蘆洲精采眼鏡 3D掃描客製眼鏡．貼合臉部比例，專業客製化服務

這次玉媽咪要來和大家分享的是. 最近妍寶貝新配的3D掃描客製眼鏡不僅配戴起來舒適/輕巧. 且相當耐用是一副相當優質的兒童眼鏡前陣子妍寶貝和我反應在學校抄寫聯絡簿及上課時. 都不是很清楚. 加上先前疫情期間. 全台各級學校改為遠距教學. 在家長時間使用電腦、平板等3C產品．近期看書及寫字更加吃力了！所以決定要帶她來配一副客製化眼鏡．這次我們來到的是位於新北市蘆洲區的精采眼鏡. 這是一間頗受許多人的好評推薦的眼鏡行．為新北市少數合格設立的驗光所（新北蘆洲區在地優良店家）擁有專業證照及精準驗配技術．打造出個人化舒適的眼鏡趁著前陣子有空．立刻線上預約和寶貝一起來驗光及配鏡！ 蘆洲精采眼鏡位於蘆洲區中正路上．在蘆洲國小附近．開車族可以停到蘆洲國小地下停車場若是騎車路邊有許多停車格．還是想搭乘捷運來也很方便喔！從捷運三民高中站－２號出口步行過來約６分鐘．交通上十分便利! 疫情關係. 入內前須配合手部消毒及測量體溫 門口的左側的沙發區．在等待時可坐在這休息 室內環境寬敞明亮且乾淨．讓人感到很舒適～ 店內的鏡架選擇性相當豐富．各式品牌提供大家挑選．材質方面則是有矽膠．金屬和無框另外．像是隱形眼鏡／太陽眼鏡款式也很齊全～鏡片有抗藍光．偏光. 夜間抗眩光．老花眼鏡等～大家可依照個人需求挑選出適合自己的眼鏡 這次替我們做驗光服務的是葉店長店長是一位親切感十足的人．我將許多配鏡的疑問一一做詢問. 接著他和我們說明了近視. 遠視．老花的差別. 做進一步的專業講解．來到這彷彿來上了一門學習課程．真是受益良多！店長了解了我們所需要的配鏡需求後. 建議可以試試BRAGi 3D掃描客製眼鏡 BRAGi 3D掃描客製眼鏡是個強調舒適. 精準. 創新．並結合美學的新科技產品可依照每個人的臉部構造進行臉部掃描後. 獲取精準數據資料. 經由參數化調整打造出專屬於個人的鏡框尺寸. 藉此來增加配戴眼鏡的舒適度．提供傳統眼鏡工藝無法實現的獨一無二配鏡服務 BRAGi 3D掃描客製眼鏡主要透過蔡司 行動式精密掃描定位儀來打造出客製化眼鏡這項設備曾榮獲2021德國iF設計大獎品質上十分優良. 讓人感到安心與放心！ 配鏡前先來進行專業的驗光流程．替妍寶貝目前的狀況做進一步的檢查透過各式儀器和專業的驗光技術及英文／數字的測量．約半小時左右就可以精準的測量出目前度數及閃光 驗光過程中店長對於孩子相當有耐心. 每當孩子有疑問都會講解與說明. 然後慢慢引導的下一步．果然是個評價優良的好驗光人員！ 驗光完成後．戴著測量出的鏡片在店內走走. 看是否會頭暈或有不適感．若有任何需要都可以即時反應做調整．若是沒問題就可以進行下一步囉！ 確定好度數．接著就來進行3D人臉掃描. 只要跟著APP的指示上下左右轉頭．系統就能擷取180度面部特徵的數據. 測量出適中樑寬度．鼻托位置／角度還有鏡腳長度．鏡眼距離等～店長會先親自示範一次．接著才會請客人上場測量．過程中也會在一旁引導客人．真的很用心！ 獲取臉部特徵及參數後．３Ｄ掃描就會產生出臉部３Ｄ虛擬模型（精準細緻度0.1mm） 再來就是虛擬試戴，透過臉部模型來挑選出適合自己的鏡框 鏡框形狀有圓形／方形／菱角／圓弧形．框架及鏡腳的顏色都可以任意搭配鏡框距離及鏡腳長度. 在螢幕上也能透過虛擬臉部做調整．真的很厲害！ 除了可透過平板選擇顏色．現場也有色卡及材質. 可做實際與樣品框架做比對！ 確認好鏡框和鏡片．接著填寫鏡框製作訂單．然後就可以回家等待電話了！ 約兩週後．店家電話通知鏡框訂做完成．就可以來門市進行瞳孔定位！這就是妍寶貝挑選的鏡框實品. 是桃紅色系的. 活潑又可愛. 結合溫暖療癒的魅力．相當符合夏天的氛圍～整體看上去甜美中帶有柔和感．這副3D掃描客製眼鏡真是讓人越看越滿意！ 好囉！來進行瞳孔定位. 戴上蔡司瞳孔定位固定架進行測量 這項專業技術是利用電腦來執行瞳孔定位. 根據鏡片大小測量出眼位高度．測量瞳孔和鏡框間距數據. 配對出最適合的位置．並根據智慧科技多項參數進行調整. 使配戴起來更加舒適與清晰 正面及側面都要測量．精準抓到數據．才能訂做出完美客製化眼鏡 系統已定位到瞳孔位置並顯示出測量出的數據在畫面上 測量完畢後．約三天就能拿到客製化眼鏡囉！同樣也是等待店員來電再來取件唷～ 很快的到了第三天．店員通知可以取件囉！妍寶貝超開心的～立刻預約一起前往現場取件！ 一起來開箱吧！裏頭有3D掃描客製眼鏡．眼鏡盒．眼鏡擦拭布．口罩，說明書，小噴瓶．產品說明書以及BRAGI客製化眼鏡的專屬身分證（上面有該眼鏡的詳細數據）．方便下次配鏡的時候可以直接使用！ 3D掃描客製眼鏡實體的色澤和質感超優的．比我們想像中的還棒．一整個超美～ 框架的材質也十分輕巧（重量比一般鏡架還輕）另外. 此鏡框也是抗過敏材質的. 在運動時流汗時不會有卡汗不舒服的情況．所以很適合天天配戴使用！ 框腳和鼻墊部分都是軟矽膠材質．與一般傳統鏡框完全不同！（深刻記得高度數的我以前學生時．每天都戴著厚重眼鏡．時間久了．鼻樑都壓出了壓痕．好不舒服～） 在取件當天實際試戴後．框腳和鼻墊都可以做微調. 若需要可告知店員做調整 對了！3D掃描客製眼鏡可以在鏡框上刻上自己想要的專屬文字唷～妍寶貝選擇刻自己的生日. 這樣一來就完完全全是她個人獨一無二專屬的眼鏡了 取件當天．店員會教客人如何正確清洗眼鏡及擦拭 回家後. 妍寶貝實際配戴看看．一直告訴我真的戴起來好舒服喔！我好喜歡這份禮物！媽媽心想：果然經過精準測量的客製化眼鏡就是不一樣. 能與臉部做出完美貼合度. 和我以前戴的眼鏡質感與重量真的差好多 這次搭配的鏡片是抗紫外線／多層膜的安全鏡片. 清晰／不反光且相當耐用就算不小心擠壓到也不會造成損傷．讓寶貝配戴使用我很放心！ 在第一次配戴時．妍寶貝就完全沒有適應期．馬上就接受了這副新眼鏡由於戴起來太舒適了．所以交付給她後．就立刻到補習班與大家分享妍寶貝：戴上去感覺變的好聰明 妍寶貝：現在我看東西都不會模糊了．而且好有立體感．好清楚！ 眼鏡是每天都需要使用的物品．配一副舒適．量身打造的好眼鏡真的很重要！若你也想要配一副新眼鏡. 不妨可以看看玉媽咪這篇文章．我個人很推薦可以來蘆洲精采眼鏡訂製一份專屬自己的眼鏡框．3D掃描客製眼鏡不論大人小孩都可以訂做喔！和我們一起來體會「量臉訂製」的美好吧！以上是我和寶貝的實際體驗分享．提供大家參考～ 蘆洲精采眼鏡地址：新北市蘆洲區中正路１７１號電話：02-22883131營業時間:12:00~22:00FB粉絲團

[台北|東區-韓式] 首爾商行

之前看到YouTube上介紹的這間首爾商行，馬上就跟朋友預約起來啦！ 首爾商行是預約制的，使用官方line預約時間、人數的同時還要先點菜，所有可以選的菜色都在首爾商行的FB上，本來這趟最想要吃到的是醬蟹，不過因為物流不穩定可惜沒有吃到。 完整的菜單可以在首爾商行的FB看到唷👇 https://www.facebook.com/groups/678152172329134/ 🍲韓式海鮮嫩豆腐2人鍋 해물순두부 1380元 裡面有兩顆生食級干貝、兩隻大蝦蝦、很多花枝蛤蜊、兩顆雞蛋、多到爆炸的豆腐！ 老闆寫這個是兩人份我覺得太客氣了！兩個人的話點了這鍋真的什麼都吃不下了還會飽到翻掉！ 海鮮豆腐鍋喝起來非常鮮，辣度以我不太吃辣的人來說我會有點咳嗽，非常濃郁非常過癮！海鮮的量也很夠，主要是豆腐真的超級多的，光吃豆腐就可以非常飽了！這道是我們第一個上的，很小心的沒有一次猛吃免的馬上就飽了🤣 豆腐鍋放在爐上煮非常燙，舀湯的人要小心點，店內的碗導熱能力太好，最好只抓碗的上緣就好、不要整手捧著碗舀湯會燙到的！ 🐔春川辣雞起司很多年糕 치츠 닭갈비 880元 這道我超級超級喜歡！滿滿的起司和辣醬的結合，吃起來雖然有辣但十分溫和，一點都不刺激，醬汁配上老闆的紫米飯不小心就多吃了好多飯！ 裡面的年糕和辣雞量也不少，年糕煮得非常剛好，Q彈有勁還十分入味。辣雞的部分是非常嫩的雞腿肉，外面包覆著起司和辣醬真的很好吃！ 真的很推薦點這道！不過嗜辣的人可能覺得這個辣太溫和了🤣🤣 🫓泡菜煎餅 김치전 380元 泡菜煎餅我覺得跟在外面吃得的煎餅比較不一樣，他的餅濕潤中帶了點粉感，料都剁的碎碎的扮在裡面。我覺得可惜的是因為前面的料理味道都太重了，吃這個餅已經有點吃不出它的味道出來，點餐的人可以考量一下澱粉的分配考慮要不要點，我個人覺得是可以多點點肉吃，因為澱粉量真的太多了🤣 🍗韓式炸雞 양념 치친 580元 炸雞塗上小老闆娘秘制醬料 ，雖然外層有塗上了醬料但炸得非常的酥，十分難得！炸雞不會辣吃起來甜甜的，我很喜歡旁邊的年糕，也是塗上了醬之後稍微炸過的感覺，外酥內軟～ 不過這個是我們最後一道料理，大家已經飽到不行還是努力地吃完🤣 🥙韓式小菜+生花枝辣醬 小菜的話有招待四樣，我們今天是韓式泡菜、醃生洋蔥、燉馬鈴薯和醃蘿蔔泡菜。特別驚喜的是馬鈴薯，雖然燉過但是裡面還是很扎實的口感，不是那種已經完全化掉爛掉的那種很好吃！ 老闆招待的生花枝辣醬超棒的！是我很喜歡在韓國的時候吃到的那種辣醬，完全是白飯小偷，配飯超好吃！店內也有賣生花枝、生章魚等韓貨，吃完喜歡還可以多買點回家繼續配飯🤣 除了即食的韓貨以外，店內還有很多韓國的餅乾、零食、醬料、泡麵等，完全就是可以讓我們邊吃飯邊逛街🤩🤩 飲料的部分不能外帶，店內有很多韓國的飲料，不論是我不能沒有的可樂、韓國果汁、韓國米酒馬格利、韓式燒酒等等都有，配上餐點更有在韓國的感覺了🥰 📝預約注意事項 店面空間比較小，最多就是三桌，1桌最多坐6位但會比較擠，桌子不大其實能放的菜不多，我覺得5位比較理想 。7位以上老闆會需要併桌，低消是8000元。10位以上低消是10000元。 預約成功後會先預付500元/每人的訂金。任何修改都要用餐前5天跟老闆確認唷！ 📝用餐須知： 1.禁用外食/外帶飲料 2.本店不提供 生日蠟燭 /蛋糕碟/叉子 或其他生日優惠 ，如需自帶生日蛋糕請再用餐時間內食用完畢 📝溫馨告知 因為店內比較小，所以算是開放廚房的概念，我們吃的那天有點油煙比較重有點辣眼睛。 地址：台北市大安區忠孝東路四段101巷31號（近忠孝敦化8號出口） Line ID:@072songd #首爾商行 #韓式料理 #預約制 #私廚 #台北美食 #東區美食 #忠孝敦化美食 #忠孝東路四段 #春川辣雞 #海鮮豆腐鍋 #泡菜煎餅 #韓式炸雞 #燒酒 #馬格利 #韓貨 #popyummy #蒨吃韓式 

台北景點 🔜 超想去的網美拍照景點 屋頂上的夜景一極棒

📌屋頂上 台北俗如我😅 已經想去屋頂上N年但都沒有去成 這次趁生日機會去一探究竟 非包廂低消$350/人 包廂又有分很多不同價位 ⚠️如果想要坐第一排一定要17點前就到了 那天大概17:30到就已經沒有燒烤區的座位了 這天座室內位置（天氣真的好熱🫠） 有冷氣吹 也可以出去拍夜景 真的是明智的選擇👌🏻 夜景不得不說很美❤️ #燒烤精緻雙人套餐 $1390 ▫️沙拉🥗（優格、和風） ▪️綜合野菇拼盤 ▫️海鮮拼盤 ▪️起司石鍋燒 ▫️屋頂牛肉盤 ▪️甜點+水果 ▫️柚香沙瓦 #孜然羊肉串 $210 整體來說肉、海鮮、菜盤都還可以 不過份量真的有點少 起司石鍋燒很好吃（一定要趁熱吃，那個起司超讚👍🏻） 而且很喜歡柚香沙瓦 這個沒有酒精，應該算是蜂蜜柚子氣泡水😂 下次想去草山夜未眠看看 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆屋頂上 營業時間：17:00-03:00 地址：台北市士林區凱旋路61巷4弄33號 電話：（02）2862 2255 交通：劍潭捷運站搭車紅5至文化大學站 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #instagood #enjoylife #followme #吃貨人生 #吃貨 #美食 #popdaily #popyummy #popstyle #陽明山 #屋頂上 #文化大學 #網美景點 #夜景

【台北】中山火鍋｜盛典 條通鍋物 新店報報！頂級日式鍋物  雙人煙花套餐 飛鳥高湯香氣迷人好喝 還可以做成炊飯

終於來吃今年五月新開幕的盛典 條通鍋物啦！盛典 條通鍋物裝潢非常日式，用餐空間非常寬敞舒適，店裡有可愛的日式燈籠、紙扇等擺飾，讓你感覺一秒來到日本！推薦大家點雙人煙花套餐，特等牛豚盛合肉品超多，頂級牛肉搭配讚岐烏龍麵吃超保，一定要點飛鳥高湯，最後還可以煮奶香味十足的炊飯！ 盛典 條通鍋物 🏚地址：台北市中山區新生北路一段90號一樓 🚇交通：捷運松江南京站步行約9分鐘 ☎電話：02-25235252 歡迎來電訂位 ⏰營業時間：週一到週日 17:00-23:00 ⚠收10%服務費 盛典 條通鍋物 用餐環境介紹 位在中山區的盛典 條通鍋物店面非常澎湃呀！可愛的燈籠是店內的招牌特徵，整間店給人典雅、舒適、日系的風格！ 店內風格走高雅、輕奢華路線，偏暗色調給人放鬆的感覺~ 我很喜歡這面扇子牆，日系感爆棚！！店內掛滿了的小燈籠，很像來到日本的夏日祭典，非常可愛~ 店內的座位都很寬敞，大多都是四人座位，所以兩個人來用餐也可以寬敞舒適~ 盛典 條通鍋物 菜單 來到盛典 條通鍋物一定要試試雙人套餐，高CP值超推薦！ 不只有特等牛豚盛和以及龍宮海鮮盛和，還會搭配精選的豆之府二番湯葉、手工花枝蝦滑、日本鱈魚豆腐等火鍋配料，好吃又可以吃得飽~還有日本啤酒、沙瓦、清酒等選擇，晚上和朋友來這裡小酌準沒錯~ 煙花套餐 特等牛豚盛合 $1580 (飛鳥高湯 +$140、讚岐烏龍麵 +$20、梅子酒沙瓦 +$69、桃子酒沙瓦 +$99 ) 今天和媽媽來吃的是煙花套餐 特等牛豚盛合雙人套餐，份量非常夠，對兩個女生來說真的超大份！ 飛鳥高湯 +$140 今天點的這個高湯不得了！ 飛鳥高湯是用雞骨高湯加上牛奶和鮮奶油的超好喝湯底，其實喝起來就很像牛奶鍋，但又更加濃郁香醇，聽說是源自於日本飛鳥時代，最吸引我的是飛鳥高湯可以在飯後做成牛奶炊飯！！超期待的啦~~ 特等牛豚盛合 煙花套餐主餐有三種肉，分別是無骨牛小排、翼板牛肉、伊比利豬梅花，老實說肉的份量很多呀~一大盤都是肉真是太幸福了~ 我個人最喜歡無骨牛小排，帶點肥瘦肉都有剛剛好，吃起來香嫩好吃~ 翼板牛肉比較有嚼勁，吃起來非常紮實，可以煮到8分熟會比較嫩一點喔~ 伊比利豬梅花可以吃7-8分熟就好，非常新鮮也不會有腥味，喜歡豬肉的朋友可以試試~ 無骨牛小排真的好吃，搭配店家特調醬料超涮嘴~~ 特色火鍋料拼盤、手工花枝蝦滑 別看這火鍋料不多，但各各都精緻好吃！ 分別是新竹卓記貢丸、基隆三記魚餃跟蛋餃、日式鱈魚豆腐，還有店家手工花枝蝦滑！搭配飛鳥高湯真的超好吃！很鮮嫩~ 我最喜歡這個日式鱈魚豆腐，超級嫩！真的是入口即化~~太喜歡啦~~ 貢丸好大一顆，吃完就好飽好飽~搭配牛奶香味更好吃喔~ 精緻菜盤 盛典 條通鍋物的菜盤精緻可愛，該有的都有，高麗菜、青江菜、菇類等非常豐富，盛典 條通鍋物的份量都是給得剛剛好，不會讓人吃到太飽太撐~~ 讚岐烏龍麵 +$20 推薦大家要點讚岐烏龍麵！搭配牛奶鍋就是好吃~~非常Q彈~ 奶香味十足的烏龍麵~每次吃火鍋我都一定會點烏龍麵，因為吸飽湯汁的麵條真的超好吃~ 梅子酒沙瓦 +$69、柚子酒沙瓦 +$99 來到日式火鍋店就一定要喝沙瓦！我很喜歡沙瓦，酸酸甜甜帶點氣泡的感覺超適合夏天！我很喜歡柚子酒沙瓦，柚子香氣很濃郁，也很解膩！ 海鮮盤 店家招待的！！蝦子超大條~~我覺得牛奶鍋一定要加海鮮，會更鮮甜喔~ 牛奶炊飯 我最期待的！！飛鳥高湯如果一直滾、吃到最後會變得很濃稠，這時候就可以來做牛奶炊飯了！店員會來桌邊服務幫我們煮喔~ 在煮的過程中非常香！已經等不及吃啦~ 完成的炊飯有一點像燉飯，上面還放了松露！整體搭起來超好吃！ 把松露攪拌進去香氣立刻四溢，本來以為飯會被煮爛，沒想到粒粒分明，吸飽了湯汁，非常好吃！但因為前面吃太多了，真的是太飽啦~~ 甜點 甜點也是非常日是~~紅豆羊羹配配鐵觀音口味的鮮奶油意外的好搭！ 🥳老闆生日祭盛典🥳 自8/15~8/31， 平日週一至週四，凡消費”兩份”雙人套餐(含以上) 💓第二份套餐(價低者)半價💓 趕快帶家人朋友一起來盛典吃鍋小酌吧~~~

肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗

自從生完兩胎，不知道為什麼所有以前使用的減重方法都不管用，認真的168，認真的運動，認真的不吃澱粉，體重總是下不來，居然一直停在我「第一胎臨盆」前的體重。 前情提要一下： 我生第一胎前65kg, 臨盆前75kg。孕期總共胖了10公斤，然後生完因為親餵母奶，咻的一下就掉回65了，好像還有更瘦的時候，大概62吧！ 不過第一胎產後身體很差，可能是 #新手媽媽 加上都自己帶，在經歷 #生產荷爾蒙大變化 的同時，皮膚開始有很嚴重的缺水脫皮狀況，又痛又癢，嘴巴也常常潰爛，外加兩次的塞奶，發燒到39度，當時我覺得懷疑人生。 一停母奶之後，體重就悄悄的升回去，不過皮膚跟身體狀況也漸漸好轉。 就在我正要開始正常的飲食及恢復運動習慣的同時，子宮卻出了狀況，做了#子宮錐狀切除，不能運動也有長達1.5個月的大出血，甚至不能抱小孩，又覺得要養身體，就放縱自己好好的吃。好不容易復原了，但又因為覺得年事已高，再不生，我就不想生了，所以抱持著試試看的心態，結果居然就懷了第二胎。 基本上，就這樣帶著第一胎臨盆前的75kg，繼續懷孕。我仍然維持著孕期胖10kg的節奏，想著我生完第二胎就要封肚，再加上親餵母奶，我想應該很快就瘦回來了！ 生完到現在已經10個多月，體重卻不動如山，這我才發現是有蹊蹺，連餵母奶這種幫你燃燒熱量的方式都不管用，一定是哪裡出了問題。 分析問題： 第一胎之前，一直都有維持運動習慣，但自從生完後，就因為帶小孩及身體因素，整整一年多沒有運動，身體的肌肉量應該減少很多。 如果只是單純吃太多，168應該有用，結果體重就是降不下來。所以我開始搭配運動，不料運動只是幫我把身形稍微調整，但是體重仍然上上下下，一直在75~78kg間徘徊，只要吃個重口味的，還可能飆到80kg，當時還天真地以為為什麼我的內衣都好緊，死都不量體重，看到的時候簡直下巴掉下來。 調整減重方法： 這段時間的挫敗，讓我只好鼓起勇氣看一眼我的體脂肪。 好的，沒有意外，體脂肪來到人生巔峰36%!!!!!!!!!! 我終於知道為什麼我的減重總是 #溜溜球效應 ，因為沒有解決體脂肪的問題，怎麼運動怎麼節食根本沒有用。更不用說前年的子宮狀況，讓我這次下定決心不要胡搞瞎搞，認真理解身體的運作科學，並且試著實作。 賀爾蒙歸零重整 有一本書叫做 #賀爾蒙歸零重整 購書連結：https://reurl.cc/YX1qDx 裡面提到很多賀爾蒙及腦內分泌腺體與身體影響的理論，以下節錄書中的重點，有興趣的人可以看看。 1.雌激素歸零：無肉，藉由不吃紅肉及酒精，讓雌激素歸零。2.胰島素歸零：無糖，目的是戒斷你對醣類的渴望，讓胰島素歸零。3.瘦體素歸零：無水果，目標是讓飢餓賀爾蒙，也就是瘦體素歸零。4.無咖啡因：讓你和壓力及皮質醇的關係歸零。5.無穀物：用強而有力的新方式啟動甲狀腺賀爾蒙，進而讓胰島素和瘦體素歸零。6.無乳製品：讓你的生長賀爾蒙歸零，同時改善胰島素。7.無毒素：讓睪丸素值回到正常值，同時幫助雌激素、胰島素、瘦體素和甲狀腺的歸零。 以上每個階段3天，整套做完21天，可以達到調整體質的作用。 我實驗了12567，水果跟咖啡還是沒有戒掉，感覺身體輕盈了，水腫的狀況也減少許多，只是大寶生日慶生的亂吃一天，隔天立刻感覺水腫，身體的感受跟體重計都好誠實啊～～～ 從7/11開始實行到7/25，共14天。 體重77kg->74.5kg體脂36.3%->35.3%體脂重量27.9kg->26.2kg 中間有一度到達73.9kg，但就因為慶生而就迅速飆升。 我感覺，應該還是要調整一下方法，這本書比較強調減輕重量，但經過我的分析，沒有把體脂肪降下來，我是沒有辦法與常人一般好好生活的。 4+2R 於是發現了4+2R，這是台灣的醫師 #王姿允 研發的，提供門診可以量身打造每個人的飲食計畫。(我是沒有去看診的喔!) 不過也看到有許多人，運用這樣的原則自己執行，效果也相當不錯，加上我有賀爾蒙歸零的理論基礎，自己目前也正在實驗的路上。 以下整理一下4+2R的重點： ⭐R1：Remove，排毒快速改變腸相。⭐✔️進入標準：10~14天內無重大聚餐或中斷機會✔️飲食內容：流質的蛋白飲為主(大豆蛋白佳)✔️持續時間：3~14天✔️注意事項：每3~4小時就可喝一杯，不要餓肚子✔️營養建議：蛋白質60%、碳水化合物10~20%，脂肪20~30% ⭐R2：Renew，減脂養好菌。⭐✔️進入標準：前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg✔️飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食 持續時間：約1~2個月 ✔️注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重✔️營養建議：蛋白質30~40%、碳水化合物10%以上、脂肪10~30% ⭐R3：Repair，增肌補好油。⭐✔️進入標準：減去體重超過原體重的10%✔️飲食內容：R2加上肉類與堅果✔️持續時間：瘦到標準為止✔️注意事項：此階段開始加入運動會增加成效✔️營養建議：同R2 ⭐R4：Recode，編碼新定點。⭐✔️進入標準：達成標準體脂率(女性25%,男性17%以下）✔️飲食內容：R3飲食為主，但中午可加入未精緻澱粉，如糙米飯、五穀雜糧等✔️持續時間：至少半年✔️注意事項：飲食順序為蔬菜、蛋白質、澱粉✔️營養建議：保持30%以上蛋白質攝取，脂肪盡可能低於30% — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 廢話說了這麼多，單純想要認真紀錄這次的減重減脂，也請各位觀眾給我一點鼓（壓）勵（力）。 以下是紀錄，每週會來跟大家回報一下狀況，敲碗連載的你們，請點 #stopby減脂實驗 D1-D3: R1階段以上，打完收工，感謝耐心觀賞 #stopby減脂實驗 #王姿允 #賀爾蒙歸零重整 #子宮錐狀切除 #肥嘟嘟的泡芙人 第一輪紀錄 實用攻略 4+2R變化指南 體脂機相關

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