納涼特輯：就是要色色的！盤點成人產業相關影劇作品

每年到了夏天，許多「納涼」的影劇作品紛紛出籠，只是他們多半是藉神鬼之名、行嚇唬之實，直讓人冒出一身冷汗！今天我們來點不同的「納涼」方式：來看看男人女人都脫光光的色情／情色產業，是如何藉由演、耳、鼻、舌、身的「五感」，讓大人專屬的夏天活色生香起來！ AV帝王：Ａ片也要飛向太空啦！ 從一個被戴綠帽的小推銷員，到引領日本AV產業風潮的「AV帝王」，村西透大起大落的人生，可能比許多虛構小說中的人物遭遇都更離奇！他靠著推銷英文教材練出來的三寸不爛之舌，成功蠱惑了投資人、通路商、甚至讓乖乖女大生黑木彩走入日本男人最狂野的春夢，也從此成為他的繆思女神！ 村西透一心想建立自己的A片宇宙，他不僅親自提槍上陣，構思並實踐那些誇張的情節與動作，更夢想透過衛星，穿越日本的大氣層，向全世界不間斷地播送日本A片！《AV帝王》說到底仍是一個傻裡傻氣的熱血故事，和《灌籃高手》並沒有什麼不同：觀眾一邊為他們的傻勁發笑、一邊卻悄悄地為他們拭淚。 慾望熱線：讓聽覺馳騁你的性幻想 瑪莉是一個平凡的大學心理系學生，偶然間面試了電話性愛的工作，一頭栽入這個新事業，跟著瑪莉的眼光，我們也看到了冷戰尾聲的阿姆斯特丹，由色情產業、浩室音樂與快樂丸所掀起的這場文化革命。色情電話的創始人是一對性格南轅北轍的兄弟，除了源源不斷的快錢之外，這個由科技公司轉型的新興產業，更將為他們的感情生活掀起軒然大波⋯⋯ 80年代大概是史上最紙醉金迷的年代，加上即將擺脫美蘇冷戰的壓抑，很有趣地這些描述性產業的影劇作品，也都不約而同地選在這個年代，或許對於現今的年輕人而言，色請已經是一種懷舊了吧？ 誠徵辣妹：網上真情 相較於前面幾部作品的時代眼淚，2017年的《誠徵辣妹：網上真情》照理說應該呈現出當代色情產業的青春狀態，可是我們的色情產業只有大勢已去的老態龍鍾，在這部紀錄片裡早已預示了色情內容的沒落：當素人拍片的門檻越來越低，人人都可以拍出高畫質又大尺度的色情自拍片，那麼還有人會願意投注創意在色情影劇產業上嗎？紀錄片中訪談這個生態圈中的各種生產者：有家學淵源、希望拍出女性友善的高水準A片的導演，也有拍A片純粹為了搏知名度的小網紅，當然也有遭受眾人窺視的受害者，提醒觀眾「合意」拍攝A片是和日本的壓縮機一樣稀少的狀況！而這些人共同面臨的困境是：AV產業到底還值不值得投注創意與熱情⋯⋯ 大開眼戒：窺探秘密是要付出代價的 哈佛醫師與他的妻子愛麗絲，在外人眼裡是一對郎才女貌的璧人，然而兩人私下相處已進入冷漠的瓶頸。哈佛在聽聞太太愛麗絲透露她一年前曾迷戀一個陌生人時，不悅地離家，並在機緣巧合中，潛入了一個秘密結社的蒙面性派對，他帶著謹慎的觀察，卻仍報復式地陷入其中，並因此招致了不可知的大危機⋯⋯ 在性愛派對上頻繁出席的模特兒，能不能算是性產業的一環？這題或許還有討論空間，但想知道秘密就得付出代價、而越隱秘的秘密就要付出越多的代價，卻是不變的硬道理。《大開眼戒》不只留下阿湯哥與妮可基嫚兩人顏值與愛情的巔峰，更不小心披露了太多秘密：包括銀色夫妻的漸行漸遠，也包括邪教性愛聚會的醜陋真相，甚至有人說剪輯完這部影片四天後就歸西的庫柏力克，死因並不單純⋯⋯ 然而我們幾乎可以用常理判斷，任何事物只要一牽扯到性，絕對不會單純、只會更形複雜！人類如此想方設法，只為了對自己動物本能文過飾非，恐怕也算是一種偏執的病吧！ 孟買女帝：性工作者的命也是命！ 甘加原是出身高貴人家的大小姐，懷抱著去孟買當寶萊塢明星的夢想，卻不幸被男友賣入火坑，成為紅燈戶裡的妓女！曾受過良好教育的甘加，不願屈於習以為常的虐待、毫不合理的層層剝削，堅持妓女也該有合理的工作環境與權利，最後甚至被印度總理尼赫魯接見，為性工作者姐妹們出了一口氣！ 「我們每晚都在出賣尊嚴，但尊嚴源源不絕。」 甘古拜的這句話，堪稱說出了所有性工作者的心聲！性工作者或是色產業，都是為人類慾望而服務的產業，與其他正規工作無異，當然應該享有和其他工作一樣的權利。 不論色情產業在人類歷史中，將來會推陳出新還是日薄西山，然而他所留下的內容，依然會成為我們根植在文化潛意識裡，永不磨滅的一部分。

邊做事邊聽YouTube, 推薦13個把握時間學習成長的優質頻道！！

你喜歡邊做事邊聆聽著某種聲音嗎？有時怡然地享受靜默也很美好，多數時候我會依照當下的感覺打開手機app聽音樂抑或YouTube影片或廣播。內心平靜且能吸收資訊時，我會一邊聽內容優質的YouTube影片一邊做家事或化妝。 會接觸到這些頻道多數為隨機點開YouTube透過蒐集我的個人喜好數據而推薦在首頁的影片，聽過後若覺得有所收穫則進而聽該頻道的其他影片，多吸收類似的知識及資訊。以下簡單介紹13個我常聽的YouTube頻道給大家，其中不乏含金量很高的優質頻道，希望可以充實大家的生活，帶來些許改變噢。 1）知識 窮奢極欲 此為我近期才開始接觸的頻道，他們主要分享社會問題、經濟、投資理財等知識。你可以藉此了解現今全球各個國家及社會的現況，新興行業，以及該在何處尋找翻身的機會等。雖然我們很難親自造訪每個國家，但能透過資訊量龐大的網路和世界接軌。除了國際新聞之外，這類頻道也是不錯的選擇唷。 https://youtu.be/60NXtfJaV50 老高與小茉 這是我長期收看收聽的頻道。沒有人不愛聽故事，老高說故事的語調輕鬆有趣，且題材廣泛，上知天文，下知地理，連生活、流行、醫藥、冷知識等都不放過。推薦大家在他們的頻道裡找自己有興趣的題材來收聽收看。 https://youtu.be/wYNxrXRXUxU 超級歪 此頻道的內容亦算廣泛，我喜歡他們的哲學、學習方法、書來面對這些主題清單之影片。恰巧這些影片是他閱讀書籍並內化、整理後，再以口語的方式敘述本書重點。其特色為講述極為詳細，單一主題之影片長度偏長，優點為可幫助人們較深度地理解某一主題之知識。 https://youtu.be/iFSVMuBDMws 2）理財 輕易豐盛學苑Jamie賺錢小宇宙 Jamie老師很正能量，主要以天賦、順流致富GPS躋身有錢人階級，也改變了好些人的人生。若你也想跳脫現今的財富層級，更上一層樓，推薦您聽聽她分享她的學員透過哪些方式增加收入。詳細的方法並未公開於頻道影片中，需要參加其學苑之課程才能習得其精髓。但我未打算報名，主要是喜歡聽她影片時得到正能量的好感覺。 https://youtu.be/NcFOJQKFHxw 蕾咪 年紀輕輕便財富自由的她，主要教導大家如何以股票、基金理財。她亦時常分享正確的消費、財富自由之觀念，偶爾說說直白的重話一語驚醒夢中人。她不僅身兼多重身份，還成為了作家出書教小資族理財，憑藉自己的力量大翻身不禁令人羨慕哪。 https://youtu.be/j01T8gURTfQ 3）說書 文森說書 其說書涉略各種領域，影片長度適中，適合生活忙碌的你。其中社會及心理學的影片為最多，若您和我一樣喜歡閱讀各類領域書籍不設限，則可從他的頻道找到不少能學習新知的內容。 https://youtu.be/HnzlPsoZ1WM 每日一書快讀 此頻道偏向講述古典名著或較艱深的哲學經典名著，雖然影片數量不多，也已逾一年未更新，裡頭仍有不少我有興趣的書籍或作家之生平。偶爾脫開資本主義社會的紛擾和壓力，聽聽古典名著陶冶心性能使人的心平靜下來。 https://youtu.be/OvU2uwFdXE8 思維咖啡 若你想從生活的細微之處嘗試做出改變，進而邁向更美好快樂、富裕的人生，思維咖啡有許多影片提供確切的步驟和觀念，若你的信念夠堅強且本身具有過人的毅力，相信在看了影片之後也會受到鼓舞而改變的。 https://youtu.be/hEaELIck7jk 4）自媒體創業 LittleBoatTan小船 小船在大學畢業後曾當過上班族，但她極有危機意識，認為必須擁有強大的賺錢能力才能不被社會淘汰。她主要教學如何在社群媒體網站賺錢；增進寫作力等。下方介紹的掃地僧也是上了小船的課程後才開啟YouTuber之路呢。 https://youtu.be/7ZIuwka27Xo 90後創業家掃地僧 掃地僧的頻道內容可列入理財和自媒體創業的範疇，他講述許多資本主義世界的運作方式，以及富人如何成為富人。對一般人的我們而言，要往上進階一級躋身有錢人的階級，最簡單的方法即透過自媒體幾乎零成本的創業。 https://youtu.be/Gd5bcgDURQk 5）自然科普 腦洞烏托邦（小烏副頻道） 小烏的影片帶您深入淺出地了解社會、娛樂、宗教、科學、醫學等各方面領域之內容，我個人偏向喜歡吸收最後三個領域的新知。 https://youtu.be/XdQ4y0vDgNs 馬臉姐 我本身很喜歡看和外星人、宇宙萬物相關的書籍及影片。很佩服馬臉姐蒐集資料的能力，還能持續好幾年做相同領域的影片。 https://youtu.be/2DhL-VXxceo 6）自我成長 Better Leaf好葉 即使我們努力地生活著，仍會有失去自信，不曉得該如何走下去的時候。此時，也許會想找朋友聊聊，抑或尋求專業的心理諮商管道來突破瓶頸。若你想自己消化負面情緒，找到解決方式，則可以收看此類自我成長頻道。好葉講述主題的聲調舒適，語速適中，片長亦不會過長，適合在簡短的閒暇時間內抽空為腦袋和心靈補充能量。 https://youtu.be/5Yw5SQ0WRiQ 利用瑣碎時間聆聽這些頻道能吸收一些新知，讓腦袋和思想不至於匱乏。不過就如吳淡如所說的，不要讓自己成為知識層的浮游生物，意即什麼事情都知道一些，卻不夠專精，無法進入核心。我們也可以利用YouTube搜尋自己喜愛的特定領域內容，試著去鑽研更深的知識。 但聆聽網路影片只是利用時間補強，它仍無法取代書籍和學位所能給的較完整的學習網。另外，從網路搜尋任意大眾帶給群體的訊息，有時會誤信錯誤觀念而不自知，在媒體盛行的時代我們多數相信自己想相信的事物，鮮少有求證精神。 以上為題外話。如果您和我一樣喜歡吸收新知，若有餘裕，可以安排固定的時段留給學習/上課。例如報名某種才藝課程、參加社區大學課程、每年學習一樣新事物，或是去拿一個自己有興趣，或是對事業領域有益的學位，讓自己的人生一路持續進步。如此一來也會喜歡把人生過得多姿多彩的自己。 《封面圖片來源：unsplash.com》 《影片來源：YouTube上述YouTuber之頻道》 #youtube #優質推薦 #成長 #知識

肌力和肌肥大我全都要的訓練方法 -「PowerBuilding」是什麼？

增加肌力、肌肥大只能二選一 或者是走專項嗎？ 其實你可以兩個都要！ 本人目前是從事 “PoweBuilding” 的訓練風格 在國外有不少選手在非賽季期間會用 “powerbuilding” 的方法來訓練 例如世界頂尖健力選手Russel Orii @russwole 非賽季除了力量訓練之外 會把部分的訓練量調整為肌肥大訓練 所以他除了可怕的力量之外 還有相當高的肌肉量🦾 以下是本篇要分享的四大重點 1️⃣ PowerBuilding 結合的兩大元素 對Powerlifting和Bodybuilding要有一定的了解 2️⃣ 哪些人適合powerbuilding? 想提升力量+增加肌肉量的人都適合 3️⃣ 一天課表的基本構成 通常是先力量訓練後肌肥大/輔助訓練 4️⃣ 一週課表的基本構成 安排方式取決於一週的訓練頻率 總結來說✨ 無論你是想要同時提升肌力肌肥大 還是遇到瓶頸想要嘗試不同的訓練法 powerbuilding 是個非常值得應用的訓練方法🔥 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家不受疫情影響好好健身下去🥲

我買了一台偉士牌 Vespa！樂高 LEGO 開箱～

樂高真是個令人著迷的產物，一但入手就會愛上它的各種細節和機關，快樂且痛苦的拼著😂你也曾經入手高單價的成人樂高嗎？買過哪一款，歡迎留言和我們分享唷！ 點我看Youtube完正影片介紹（影片最後還有爆笑的幕後花絮別錯過） 經典淡藍色的偉士牌總共1,106片，初估應該是花了5個小時左右拼完（因為有遇到瓶頸😂） 從包裝盒上可以看到，在車殼內也藏有非常多的細部結構，有時候會懷疑為什麼看不到的地方也要做的這麼細膩呢？後來了解了樂高創辦人的精神是『只有最好，才是好』，所以在任何事上都不馬虎，我想這也正是樂高最令人著迷的原因。 這是我第一次入手高單價的成人樂高，為什麼會入手這一款 Vespa 125呢？擁有流線造型和義大利熱情血統的偉士牌，再加上經典的淡藍色，和浪漫的花籃，看著他就可以感受到義大利街頭，真是太讓人著迷了，既然沒有機會擁有一台實體車，不如就來收藏這一台吧！ 成人版的樂高，獨立完成會有點吃力，但說明書又只有一本該怎麼辦呢？一起來看看我們影片中的新發現吧⬇️ ℹ️LEGO 10298 偉士牌 125 原價：3,499元 零件數：1,106 尺寸：高約22 x 長12 x寬35cm

 2022 podcast 斜槓力滿點的節目推薦

想要嘗試多樣收入或是身份體驗,推薦四款podcast 節目讓節目主持人準備滿滿的精華內容,讓大家都能勇於跨出第一步。 不知道大家有沒有聽podcast習慣,或許你很熟百靈果、台灣通勤第一品牌、雞來速這些有點像是閒聊生活類型的節目，聽一聽很放鬆心情。但如果你也一直很想做點什麼不知道該怎麼開始，推薦以下節目或許能讓你更有動力，開始你的斜槓第一步。 斜槓先修班-不知道該做什麼就從“心”開始吧 如果你有一點點小技能不知道該怎麼發揮，或是想要做點什麼卻不知道從何開始，可以優先聽聽這個，會教你如何從0開始,並且會每一集都會先預告內容，很沒空認真聽，可以直接拉到重點聽。 apple podcast 連結。firstory 連結。 斜槓 槓槓槓-訪談職人們的創業路程 人生還可以怎麼過，可以先來聽聽看目前已經打造好斜槓的創業路程，或許可以幫你思考怎麼開始。另外他們訪談的職人都很有意思，你從來沒有想過這個也能賺到一份還不錯的收入。 apple podcast 連結。firstory 連結。 讓思想去旅行-打造個人品牌可以聽聽看 如果你已經在個人品牌建立的路上，有遇到瓶頸或是不知道自己的盲點在哪，這裡有滿滿的知識內容，講給你聽。還沒開始有想法的也可以先聽聽看，行銷該怎麼做。 apple podcast 連結。firstory 連結。 月月＆宛宛聊天室-快速創造第二份收入兼顧生活的分享 兼職不可恥呀！做駐場賣場銷售人員，快速獲得第二份收入，也是一個簡單暴力的方式。講授的不只是這行業秘辛，還有該怎麼入手，讓你在應徵路上，以及銷售路上不寂寞。 apple podcast 連結。firstory 連結。 我自己在聽這麼多下來，最有感的心得就是『累積』，他們不斷地持續分享好的內容、有趣的故事，持續在創作以及更多次的練習。當然斜槓最辛苦的就是，一開始真的靠興趣在支撐，可能甚至會需要支出很多的成本，很容易棄坑。但重要的是過程，就算是失敗了，只要能獲得一點點成就，對自己有個交代，就夠了。 不過平常的我只想耍廢呀～～誰說人生一定要有什麼，或是大家一窩蜂做什麼，好像就一定要跟著做？！你可以不要盲從呀！但是你可以聽聽看，這些人在忙什麼。

山下智久回歸小螢幕！《正直不動產》探討工作到底是為了填飽肚子，還是為了實現自我？

2022春季日劇開播，在充滿傑尼斯偶像的一季中，由前傑尼斯成員山下智久、零負評女星福原遙主演的《正直不動產》改編自同名漫畫。 故事描述被稱作惡魔的山下智久，是位將謊言信手拈來的房地產業務，也因不擇手段、強硬簽單的工作風格，穩定維持公司第一的銷售成績，並被指派帶領新進人員福原遙。但在一次拆除建造地原有物的行動中，他摧毀了一座被封印的瘟神小廟，隨後發覺自己受到詛咒，再也無法說出謊話。 失去了掙錢工具，所以先是業績下降，再是因「過於誠實」而被同事設計、客戶懷疑。只是總待在身旁的新人福原遙，也因不曾得知業界的處事內幕，總是秉持著顧客至上的崇高理想，讓她對這樣的前輩是打從心底大大敬佩。與此同時，在得知自己不可能以過往經驗取得業績的山下智久，也開始想盡辦法，腳踏實地，試著讓自己成為不需謊言就能出售房產的業務。 用不著多說，當中利用反差所製造的笑點肯定豐富，又特別在它是由《秘密內幕-女警的反擊-》的根本非翟編劇，所以不止於表層，而是深入產業，從工作內容、瓶頸到業內的黑暗面都不吝嗇地呈現。而面對著種種困難，卻不可拐彎抹角的諂媚迎合，這時該如何生存下去，成為故事的最大看點與難關。但說到這，是不是感到有點奇怪？正直的工作，坦然的接待客戶，怎麼成了逼不得已的選擇。 誠實能當飯吃嗎，還是謊言才能在社會上生存？《正直不動產》雖然用了誇大的手法和視覺效果，表現出角色反差與挫折困境，然而它卻是想透過真誠而熱血的初心去諷刺現代社會的謊言弊病。公司成長固然很好，業績很高就能不愁吃穿，只是每日忙於工作的你，到底是為了什麼，是為了成為公司裡具有價值的棋子，還是想獲得花不完的財富。回顧剛進公司時，是否帶著理想，想成為一個對社會有貢獻、對客戶有助益，讓自己也有所認可，具有擔當的人。若是如此，現在的你達成了，還是後悔了呢？

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