【美食｜高雄｜苓雅】二訪有樂町－武廟日式料理

 📍 有樂町 🍽 地址：高雄市苓雅區武廟路118-5號 ☎ 電話：07-725-5566 🕐 營業時間：11:00–14:30, 17:30–21:30 在上篇【美食｜高雄｜苓雅】有樂町-武廟日式料理中有提到我們家都是10人起跳去吃，因為這次沒有先訂位，所以我們就等了快40分鐘了😪這次等比較久，就在店外面多拍了幾張照，如果要看菜單可以連到上一篇有完整菜單唷~ 好了~終於進來~今天遇到開幕活動第二彈(時間有點久遠了🤣)~一人點了一支蝦卵手卷。 蝦卵手卷 $15 (原價$40) 👍 黃金脆薯 $40 (原價$80) 因為有特價所以點來吃，不然這少少的就要80元就點不太下去囉，不過也是蠻好吃的🍟，外皮脆脆的，一下就被掃光。 唐揚雞 $99 (原價$120) 從餐桌的最左邊傳到最右邊我的位子就剩這樣了!!!人多就是這樣子，東西不夠吃，但人家都說東西就是要用搶的才好吃😅 那個白白的醬其實我吃不太出來是什麼，有點像美乃滋，又有點蜂蜜芥末的味道。 黃金豆腐 $0 (LINE好友家庭日贈送) 一瞬間好幾個人拿出手機說要兌換，說是六日家人來用餐就可以贈送喔，不過本來一桌一份，但我們很多人耶~店員就兌換兩份給我們，只能說~我這兩天跟黃金豆腐很有緣，前一天剛吃呢，不過兩個口感不太一樣，有樂町的黃金豆腐比較軟，夾大力一點就會碎掉，然後上面多了柴魚和蔥。 前一天的黃金豆腐​【美食】開丼-高雄左營高鐵-地表最強燒肉丼(妮娜在痞克邦的文章，之後會慢慢更新過來) 上次說要吃築地海鮮粥，我很期待的說，但他們今天人太多，如果要吃粥要等半個小時，但我們已經等了40分鐘才進來吃，進來的時候已經8點了，根本餓翻就放棄了(歐對了...上次沒吃到的炙燒鮭魚肚今天依然賣完了，根本雙重打擊🤜😢)，因此我點了花壽司。 花壽司$160 (附柴魚湯) 裡面有蛋、小黃瓜、蟹肉棒、香菇，應該還有蘿蔔乾吧XD 附的柴魚湯跟上次來的不一樣耶~上次只有魚板，但這次多了金針菇跟一片幸鮑菇，好吃~ 我又另外點了一碗鮮魚味增湯 鮮魚味增湯 $35 也是一樣有滿滿的魚板🍥🍥🍥XD我其實有撈裡面的東西出來拍，不過回來才發現我在拍什麼啊...整個糊掉，所以我就沒有放上來了，裡面有蠻多鮭魚跟海帶的唷~ 塔香蛤蠣 $140 不知道大家有沒有吃過熱炒店或海產店那種炒海瓜子，就是那個味道!!!很下飯~ 台味蚵仔酥 $160 九層塔的香味很香~九層塔脆脆的很好吃，蚵仔沒有腥味，蠻不錯的。 這次多點了這些東西，其他的上一篇都介紹過了，有興趣可以點上一篇來看看，下面有連結。 然後妮娜吃完自己的主餐以及這些熱炒之後，堂弟突然跟我說，我沒有點粥也是等了半個小時啊（他吃有樂町特上海鮮丼），我就說對吼！！！那我早知道就點粥了，我好想吃😱哈哈哈～ 這兩次吃下來，發現有樂町不是單純的的日式料理，還有好多台菜啊!不過妮娜個人覺得喜歡吃這些東西的人可以去熱炒店吃，一盤100元會比較大盤比較划算啦，來有樂町可以吃吃日式料理，CP值比較高~ 值得一提的是他們服務還不錯喔!這次等比較久，店員跑來講了兩次：「今天單比較滿，有服務不周到的請你們見諒」，還另外再幫我們加湯，整個心情都好起來了～ #高雄#美食#武廟#苓雅#苓雅區#武廟商圈#日式#日式料理#壽司#握壽司#照燒雞腿飯#粥#花壽司#台式#台式料理#黃昏市場#武廟周邊#武廟市場商圈#五塊厝#五塊厝捷運站#捷運O8#海鮮#丼飯#刺身#生魚片#茶碗蒸#海鮮粥#築地海鮮粥#台味蚵仔酥#塔香蛤蠣#鮮魚味增湯#柴魚湯#黃金豆腐#手卷#蝦卵手捲#唐揚雞

台北熱炒｜沒有明碼標價卻CP值爆表的熱炒店-良友小館

漂亮寶們大家好👋🏻 今天要來介紹一家台北隱藏版熱炒店! 菜單完全沒有價格，但我還是很放心點了一桌菜(6菜一湯)。而且六菜一湯三飯也只要$1180.....有夠便宜又大碗欸! 這麼佛心的店家就是位於金山南路的良友小館😍 照慣例先說評價: 會再訪! cp值高!吃很飽! 食物都有鍋氣，不會死鹹/過鹹或是味精過多，而且交通位置方便👍🏻 良友小館菜單店家會依用餐人數分配菜量!所以才沒有寫出價格 當天於傍晚5:40入座，當時整家店已經座無虛席了XD趁著翻桌的時候趕緊拍店內角落一隅 六菜一湯 $1180 (魚香茄子、海瓜子、蚵仔酥、菠菜牛肉、炒高麗菜、菜脯蛋+鮭魚頭味噌湯+3碗飯)點餐時，有事先說鮭魚頭味噌湯$300；飯一碗10元。所以這樣換算下來一道菜不到$142元欸?? 這價格到底能吃到什麼你跟我說! 蚵仔酥每個都好大好飽滿....林口路邊攤6顆就要賣60元了???這是什麼佛心價格啊!😍飯也是添得滿滿的! (順便當比例尺) 鮭魚頭味噌湯也好多魚肉喔，而且湯的味道很夠味!很好喝!!! 整體吃下來就是很家常菜的熱炒店，沒有到超驚豔，一吃就瞳孔放大。但以這價格我真的覺得無可挑剔。調味都恰到好處!吃完也都不會有口渴的感覺即使有喝湯 (湯最容易味精過多)~ 即使一個人去也別擔心喔，當天用餐也有看到兩三個人都是獨自用餐，都點兩樣菜配一湯👍🏻所以分量跟價錢都相當友善呢!不知道看完漂亮寶們會不會也想去吃吃看呢😍 良友小館地址:100臺北市中正區金山南路一段37號1樓營業時間: 星期一 11:00-14:00星期二~日: 11:00-14:00; 17:00-21:00

新北超美秘境-到坪林茶業博物館跟古代詩人一起烹茶煨鴨腳，茶山繚療美瘋了，森林系濾鏡直接拉滿！

台北超美秘境-到坪林茶業博物館跟古代詩人一起烹茶煨鴨腳，茶山繚療美瘋了，森林系濾鏡直接拉滿！

大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！

過年真的是一年一度，孩子們開心放電的時間，這時會遇到許多親戚見面吃飯，又或者有的家庭會選擇出遊留下美好的回憶。不管怎麼過年，這段期間最讓媽媽擔心的應該就是萬一孩子們生病了該怎麼辦，大過年的要看醫生也不是簡單的事，下面就給媽媽們一些小建議，讓媽媽可以更放心過年，做好以下4個預防措施，不怕生病來攪局。 1. 常備藥物準備好 如果寶寶過年前就有需要用藥的地方，記得在過年前再去看一次醫生，並且把藥物備齊。另外一些較常見的藥物如流鼻涕、腸胃藥、退燒藥、過敏藥等等，都可以在看醫生時詢問是否需要備藥，避免不時之需喔。另外，媽媽自己可以準備的像是受傷的外用藥膏，蚊蟲叮咬的藥膏等等都可以在過年前準備好，避免需要時遇到藥局沒開的窘境。 （圖片來源：Pexels） 2. 門診資訊先查好 大部分的診所基本上都是休息的，但是有部分診所跟醫院也還是有看診的時間，事先查詢好醫院有看診的時間在需要時就不會手忙腳亂更心急。 查詢的方法如下： （圖片來源：Pexels） 3. 過年人擠人 做好預防措施 說到過年想到的畫面就是很多人，越是多人的地方，就越可能有病菌的傳播，所以記得口罩戴好，勤洗手，保持好衛生，會是很重要的防護喔。 （圖片來源：Pexels） 4. 遇到狀況這樣做 過年難免會有些瓜子、果凍等等並不是那麼適合小孩子吃的食物，除了避免孩子接觸外，在吃東西時避免邊吃邊玩或是躺著吃，並且提醒要細嚼慢嚥，萬一不慎噎到，需立即撥打119並且執行哈姆立克法直到異物排除。 另外，也很常出現的狀況是上吐下瀉，除了可能吃到不乾淨食物外，年菜大部分都偏油或是重口味，對孩子來說稍嫌刺激，當孩子有異狀時，避免再吃刺激性的食物，另外多補充水分及多休息，盡快恢復平常的作息飲食，並且觀察孩子的狀況變化。 最後，許多小孩一起玩時，最難避免的就是碰撞跌倒了，除了環境安全的考量外，如果不慎跌倒受傷，先將傷口清潔並且包紮，如果血流不止就會建議就醫，另外，也要提醒孩子高處危險，避免墜落的可能。 （圖片來源：Pexels） 過年是開開心心玩樂放鬆的日子，不過孩子生病碰撞受傷都可能難以預防，預先做好準備也可以讓爸媽們更安心開心的過個好年。最後給爸爸媽媽們一點小建議，當孩子感覺生病時觀察3重點，食慾、精神、睡眠，如果吃的好睡得好並且活蹦亂跳那麼就可以再觀察看看就好嘍！ 如若真的有狀況需要就醫，除了可先將家附近或是平常在看的診所看診時間查好外，也建議大家先以「門診」為優先，過年時期的急診人數會非常可怕，因此去急診也不一定會比較快看到醫生，請各位爸媽放輕鬆也將心比心，把醫療資源留給真的需要的人。 延伸閱讀：更多「過年」相關文章 👉🏻過年拜拜供品怎麼準備？超詳細過年供品清單，完整菜色缺一不可！ 👉🏻請別過度關心我小孩！過年帶小孩拜訪親戚常見狀況題應對指南在這裡！ 👉🏻12星座過年面對婆婆方式：獅子使出嘴甜招數、處女先聲奪人！你是哪種？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #吃藥 #小孩 #生病 #看病 #過年 #門診 

給我好運一整年！職人級法式甜點行家「法絨」推出2022虎年限定「LUCKY 777」新年禮盒，達克瓦茲、堅果塔、費南雪、

隱身於台灣高雄的職人級法式甜點品牌，Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點，自2015年開業以來，連續兩年為愛馬仕指定法式精品糕點品牌，更創下每日5小時完售1,500顆單一類別甜點的紀錄，主廚Vicky多年旅外經驗鑽研法式甜點，回國後逐一沈澱發展出屬於法絨的獨特品味，讓許多熱愛甜點的人可以親身品嚐到經典的法式美學。2022虎年即將到來，法絨也即將邁入第7個年頭，以吃角子老虎機的Bingo 777連線為發想，並運用過年必備的吉祥食物為元素，來與法式糕點結合，進而發展出「LUCKY 777」新年禮盒的玩味想法。全新虎年限定口味，精品法式甜點一次擁有：好運花生白玉達克瓦茲、曜黑不黑金莎費南雪、珠光閃閃法式堅果塔、裝蒜九層塔起司餅，不只有突破口感的迷人體驗，更是每項都精美獨特不撞款。法絨法式手工甜點「LUCKY 777」新年禮盒即日起開放預購，12月24日平安夜好運上市，不論送禮自用都是最幸運的選擇。 「送禮送幸運最對味，虎年不只要走路有風還要好運連連」 Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點專門店，7年來一直堅持以繁複的手工、日本鑽石麵粉、法國發酵奶油、法芙娜巧克力等天然頂級無添加原料來製作，以法式頂級食材為媒介並善用台灣在地小農食材，揉合東西方文化，如同為所愛之人所付出的心力，賦予更多的味覺體驗及美學享受，碰撞出屬於法絨的法式甜點。 「LUCKY 777」新年禮盒的設計靈感，來自於法絨即將在虎年邁入第7個年頭，回頭檢視用愛全力製作的每一份糕點，LOVE的L，翻轉來看即為7，再配上吃角子老虎機的虎年聯想，即為超幸運的777 Bingo 連線，法絨想要將這份具有特別涵義的「LUCKY 777」新年禮盒，作為對所愛之人的熱情呼喚，讓收到的人都會幸運且幸福滿滿。同時，食材的使用特別注入過年必備的吉祥食物，例如代表健康長壽的芝麻與好事發生的花生等元素，復刻出濃厚的台灣年節氣氛，結合台灣在地美食與精品法式甜點，碰撞出法絨獨有的「LUCKY 777」年節限限定組合：好運花生白玉達克瓦茲、曜黑不黑金莎費南雪、珠光閃閃法式堅果塔，和裝蒜九層塔起司餅。 強力首波主推「好運花生白玉達克瓦茲」，達克外殼外酥內軟佔據口感，搭配充滿顆粒的微鹹花生醬，特製成綿密的花生奶油餡，咬下後還有Ｑ軟麻糬來帶驚喜，花生與麻糬的甜蜜滋味讓幸福感滿溢，吮指後相信虎年好事即將花生。 第二波主推尊貴奢華代表「曜黑不黑金莎費南雪」，費南雪以金磚蛋糕著稱，主廚特別以台南特選黑芝麻粉結合法國發酵奶油與日本鑽石麵粉，整體以微鹹芝麻香讓內餡的金莎奶酥更顯層次，再以黑白芝麻的顆粒感交織出貴氣十足的質感香氣，年節一定要有的金莎芝麻讓經典法式蛋糕有了嶄新的面貌。 緊接著經典不敗「珠光閃閃法式堅果塔」，以70%比利時巧克力配上法國鹽之花點綴的手煮焦糖，直接成為最吸睛的黑金奢華淋面，直接帶來視覺的饗宴，再以薄薄的法式手捏塔皮盛上滿滿的榛果粒、杏仁果、夏威夷豆、南瓜子，和核桃等上好堅果，口感層次堆疊讓人驚呼連連，如同珠寶般讓人愛不釋手。 重口味壓軸登場「裝蒜九層塔起司餅」，年節少不了香氣十足的鹹酥餅，解饞又能帶來幸福感，以經典台式的九層塔與蒜香揉入法式麵團中，再與帕瑪森起司結合，以180度烘烤散發出中西合併的香濃滋味，意想不到的對味是法絨在法式糕點上的真功夫。 「除了好吃還要好玩，預購即送限量LUCKY 777好運撲克牌」 法絨以優雅的精品法式糕點聞名，每次的創意研發與手工製作都讓人驚嘆，至今7年已累積相當死忠的顧客群，如同家人般的存在讓法絨的烘焙總是會回顧美味的原點，即全是出自一顆為所愛之人付出的心，因此堅持只用原始純粹的好食材，才能讓家人安心享用，讓法絨的甜點不只是視覺與味覺感愛，更是加入了一份對所愛之人的執著心意。今年2022虎年，不只發售「LUCKY 777」新年限定禮盒，更提供預購前150組即贈「限量 LUCKY 777好運撲克牌」，不只吃得開心當然也要玩得開心 ，即日起開放預購，12月24日平安夜好運上市，虎虎年好運連連就是要是「LUCKY 777」新年限定禮盒。 法絨「LUCKY 777」新年禮盒：好運花生白玉達克瓦茲X3、曜黑不黑金莎費南雪X2、珠光閃閃法式堅果塔X2、裝蒜九層塔起司餅X3 售價：預購價NT $777（原價NT $838） 哪裡買： 法絨門市 高雄市鼓山區美術南二路33號 官方網站 https://www.velvet.com.tw/

給我好運一整年！職人級法式甜點行家「法絨」推出2022虎年限定「LUCKY 777」新年禮盒，達克瓦茲、堅果塔、費南雪、起司餅，精品法式甜點一次擁有！

台北美食:牧牧沙拉讓大家都愛上食物的原味

夏天到了 又到了越穿越少的季節 雖然老了是也沒有什麼好露的🤣🤣 但夏天就想要讓自己體態更輕盈一點 對吃的東西也希望更清爽一些... 就這樣 被朋友推薦來吃 牧牧沙拉🥗 一跟李先生說～沒想到他說：我知道這間呀～我吃過兩三次！ （立刻捏他的臉～你吃好吃的怎麼沒想到我～） 李先生：我不知道你會想吃健康的食物～你是垃圾胃 被他講一個 我決定要好好淨化自己的身體！ 走～去吃牧牧沙拉🥗 牧牧沙拉位在捷運 中山國中站附近， 從捷運站到店走路大約五分鐘， 遠遠的就可以看到轉角有一大片很綠意的門市 沒錯～充滿綠意又是滿滿的落地窗。 來看看menu吧～！ 是不是覺得好多種選擇～我該怎麼選擇～ 老闆說不知道怎麼選擇～那你有什麼不吃的？！ 我們看了看現場的當季蔬果們～ 都是我喜歡的～但苦瓜有點怕怕的... 老闆很霸氣地說～沒問題我幫你搭配！ 這邊先跟大家說明一下 老闆傳授給我的知識👨‍🏫 外面一個便當 大約400g 所以如果你選擇 SIZE:M 你也可以加上一些像是 里肌肉或是牛肉等等 從尺寸到醬汁到加料 都是十分客製化的服務 如果你跟我一樣是選擇障礙性患者 不訪可以跟我一樣 可以跟店員/老闆說 現場不吃的蔬菜有什麼，平常喜歡的口味有什麼， 讓他們幫你做搭配！ 那牧牧沙拉每天選用的食材， 都是最新鮮最當季的～所以每天的食材都會不一樣， 也有老闆朋友自己栽種的也有在地小農種植的， 我最喜歡的就是有好多新鮮的水果， 像是芒果、哈密瓜、鳳梨、蘋果等等。 跟老闆聊天聊得非常有感～ 就像是老闆非常在意的就是 惜食、減塑 這些也是我們平常十分在意的～！很有共感啊！！ 但我們平常可能比較能做到的就是， 點適量的菜、帶上自己的環保餐具。 但我非常佩服的是老闆 他會將食物大家不吃的Ex.纖維較多 會被丟掉的。 轉化成不同的食材，例如：蔬果鹽。 其實很多大家不吃的食材，他的營養價值都是十分高的。 我的牧牧沙拉菜單📃 蔬菜清湯$100 蔬菜湯的口味非常清爽～ 像我的另一半平常不太愛濃湯 他就非常喜歡像這樣的清湯， 他一邊吃麵包一邊沾湯他也覺得很好吃。 沒錯～還有麵包～ 麵包也是手工酵母自己做的～每天的口味也都不一樣唷！ 南瓜濃湯$100 像我自己也是南瓜控，也是標準的湯控。 每次聽到有湯～都是必須要點一碗來嚐嚐的。 剛剛有說到老闆是非常惜食的人， 那當然 南瓜的皮也是都融入在湯中～貨真價實的南瓜濃湯 (因為不一定每個人都愛湯，所以湯品是單點，若加購價格則為$50) 因為是老闆特製的沙拉名字也就不可考了 先介紹我吃的這盤好了～ 我是一個非常喜歡簡單的人， 雖然前面被說是垃圾胃🤣🤣 但我非常喜歡簡單的東西不喜歡過多的調味料， 像是牧牧沙拉所有的調味也多是自己做的。 我的這邊是 油鹽的醬汁 搭配的是雞肉， 必須說整盤的口味非常特別～你以為沙拉就會單調無趣嗎～ 來到牧牧沙拉 會大改觀～ 我的是薄荷橄欖油、香草橄欖油 自製南瓜子粉、蔬果鹽、柚子鹽、黑胡椒 雖然口感很多層次很豐富，但卻不改食物的原味～ 反而有點更突出食材的亮點～ 我有發現老闆有放一小片苦瓜想讓我試試～ 他們家的苦瓜 開始吃不苦 反而是越嚼越苦～蠻值得嘗試的！ 再來就是另外一盤 他更豐富了 是因為他一臉肉食主義嗎～ 老闆幫他做了四種肉的沙拉～ 吃得他可滿足了～！一邊吃一邊笑～！ 我覺得口味上來說～這盤比較重了些 但也更西式了一些 醬是油醋醬～ 還加上乾酪～我也覺得這盤好好吃～！ 有一種感覺我相信是上班族會特別感受到的 就是 吃完午餐吃了很多澱粉～都會超想睡覺的！ 但吃完牧牧沙拉 整個人都好輕盈， 覺得整個人都很fresh😆😆 不會想睡覺 整個人都神采奕奕的。 牧牧沙拉 地址：台北市松山區敦化北路222巷70號 營業時間：12:00-18:00

創業之中的｜有關係、沒關係｜

來聊聊關係這件事. 從小到大我覺得我都是一個貓性女子 看上去冷冷淡淡 對沒興趣的人事物就是一個冷眼旁觀 一句話都不想多說的死個性 . 在決定創業之後 雖說已有非改不可的自覺 但這死個性仍然讓我吃足了苦頭 聊天技能：零 開發能讓：零 顧客關係維持度：零 團隊溝通順暢度：零 要從零開始提升無疑是人生中最大的困難點 因為這意味著180度的轉變 而這轉變始於自己的「意願」 一旦有了意願的萌芽 後面的過程再困難都有辦法克服 . 關係的建立與維持在生活中時刻都在進行 我們也都身處在不同的團體之中 家庭 學校 職場 各式各樣的朋友圈 這些團體就是我們的「團隊」 這其中的關係如何流轉 我們都因為太過於熟悉而不自覺其過程是如何建立的 直到我們進入了一個陌生的環境 面對到一個（或一群）不熟悉的人 腦袋瓜子才開始有意識的轉動 . 如同我工作的常態 對外必須常常與不認識的人互動、跟顧客維持有點黏又不會太黏的關係 對內要頻繁的跟工作團隊溝通協調、與上一同決策/反映也向下一同布達/執行 我發現自己就是一個「處理器」的角色 接收來自各方的需求、意見、情緒 然後滿足大家（包括我的）各種想要 所以對關係有了蠻多紅橙黃綠藍靛紫的體驗 （用顏色來形容是因為這些體驗最終都是好的，只是在當下讓我有各種不同感受） 覺察自己所知所想也是蠻受用且有趣的一件事 . 互動的過程中 我們都會有主動被動的時候 如果身邊有業務朋友 你會發現成功的業務人員他們往往都把關係維持看成一個長遠的「日常生活」 他們工作內容很大一部分都是在與顧客朋友聊天講五四三 有時候乍看很浪費時間沒什麼效益 但如果換個立場當我的需求產生要找業務/專業人員時 心中想到的第一位往往是常常跟我有良好互動的那位朋友對嗎？ 其實就是刷存在感 . 特別現在是很重視專業的時代 擁有某些專業技能的人不在少數： 財務規劃/運動治療與健身/行銷策展/營養醫學等等 （實在太多，要寫百來個也寫不完） 只要必須透過商業行為獲利的 都跟業務脫離不了關係 即使頭銜不是業務人員 但做的事根本上來說就是業務工作：自己是自己的業務 所以業務能力與專業其實一樣不可或缺 . 用個我們都有的經驗來說 要跟爸爸媽媽要零用錢的時候 跟老公老婆討個方便、買個東西的時候 也會是先說幾句好話裝一下乖 只是顧客關係要放得更長遠 鋪梗 關心 閒聊 都是我們在進入主題前可以先運作的 如果開口閉口都只說物件或商品 那就顯得生冷沒有溫度了 . 不知道大家對於關係這兩字有什麼特別的體驗？ 光怪陸離或是無比和諧 都歡迎一同來交流交流 . . 如果想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D .

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

2023墾丁美食推薦｜編輯精選必訪8間，鹹的甜的通通一次擁有！

說到墾丁大家首先想到的就是，不外乎就是陽光、沙灘、比基尼，這裡除了有迷人的海灘能玩耍，更有許多特色又好吃的美食，本次發胖編精選八間墾丁美食，無論是漂亮又好拍的網美咖啡廳，充滿渡假氛圍的異國餐廳，還是最新鮮直送的海味生魚片，有甜有鹹通通一次報給大家，快把握炎熱天氣的尾巴，來一趟好吃好玩的墾丁之旅吧！ 鹹食 墾丁美食推薦：迷路小章魚 炭烤每日市場鮮魚$750 編輯推薦：★★★★★ 地址：屏東縣恆春鎮南灣路60號 「迷路小章魚」是墾丁超熱門的打卡餐廳，二樓就是店家自己經營的民宿，以異國風味的料理為主，包含主菜、湯品、甜點等，還能吃到海味滿滿的龍蝦和干貝等高級食材，另外也有提供紅酒、氣泡酒等酒品，最棒的是店內的整片的落地玻璃。能夠好好一覽無遺對面的南灣海灘，美酒配上美景增添愜意氛圍～ https://www.instagram.com/p/CLl5t5yD0Ek/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/Cg6-fkBvk9-/?igshid=NDRkN2NkYzU= 墾丁美食推薦：易之林海鮮餐廳 厚切生魚片40片$200 編輯推薦：★★★★ 地址：946屏東縣恆春鎮大光路79-66號1 樓 都來到墾丁一定要吃一下生魚片阿，這家位在後壁湖的「易之林海鮮餐廳」，招牌40片厚切生魚片拼盤，滿滿一盤竟然只要200元，拼盤有鮭魚、鮪魚、旗魚口和黃金鯡魚，肉質軟嫩鮮味十足，還有其他新鮮的海鮮熱炒也都很夠味，還能夠享有白飯免費吃到飽，不管是家庭聚會還是多人辦桌都很適合～ https://www.instagram.com/p/ChmoY_8paAQ/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/ChrmAAMPKnX/?igshid=NmNmNjAwNzg%3D 墾丁美食推薦：山下人家 清蒸石斑$500/塔香海瓜子$270 編輯推薦：★★★★ 地址：屏東縣恆春鎮山腳路82號 多數在地老饕才知道的「山下人家」，主打充滿特色的家常風味，每天的菜色都是依當天食材和季節而定，有些菜不一定每天都有，所以菜單都是寫在黑板相當有趣，餐點口味讓人感受滿滿人情味，而且份量蠻多又不貴CP值很高，難怪無論什麼時候生意都很好，想來吃的話記得要先訂位，以免撲空～ https://www.instagram.com/p/CZ1i9rjPvs1/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/CNY4TOXJdon/ 墾丁美食推薦：阿嘉耕逃小翠越南美食 月亮蝦餅$180 編輯推薦：★★★★ 地址：屏東縣恆春鎮省北路77號 以超級厚月亮蝦餅聞名的「阿嘉耕逃小翠越南美食」，主打超大份量的平價越南料理，特色菜多到真的讓人選擇障礙，包含涼拌類、火鍋、河粉類、類炸春捲、啤酒蝦、越南咖啡等，其中有如波士頓派的月亮蝦餅是必點，裡面還包了很多蝦子，吃起來有點像花枝漿或蝦漿，是有彈性的口感，有機會一定要來試看看！ https://www.instagram.com/p/CKgqlgFHrpN/ https://www.instagram.com/p/CiovRk1PJq5/ 墾丁美食推薦：阿興生魚片 生魚片20片$100 編輯推薦：★★★★★ 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路8-11號(大光國小旁) 最後壓軸這家是人氣超高的「阿興生魚片」，同樣位在墾丁熱門景點後壁湖，平均一片生魚片只要5元就能吃到，重點是每一片都超厚實，吃進口中有滿滿的油脂，馬上感受到滿滿的新鮮口中在嘴裡綻放，除了生魚片之外，還有不少以海產為主的合菜料理，浮誇到不行的新鮮滋味讓人超想直奔墾丁～ https://www.instagram.com/p/CdTFFmUpcIV/?igshid=NmNmNjAwNzg%3D https://www.instagram.com/p/B7awoHFHov-/ 甜食 墾丁美食推薦：小浪館Knee High Wave 焦糖、抹茶、臻果巧克力、OREO、草莓吉拿棒$130 編輯推薦：★★★★★ 地址：屏東縣恆春鎮光明路100號 首先介紹的是熱騰騰新開幕的店，在網路造成洗版轟動的「小浪館Knee High Wave」，以色彩繽紛的吉拿棒收服不少人的心，共有焦糖、抹茶、臻果巧克力、OREO、草莓五種口味，店家巧思地把每種口味都不一樣呈現方式，現炸熱呼呼的吉拿棒在放上冰涼的香草冰淇淋，冰火交融的滋味讓人超級幸福啊。 https://www.instagram.com/p/CgG9i2rPKoz/ https://www.instagram.com/p/Cho_QxlPIJp/?igshid=NDRkN2NkYzU= 墾丁美食推薦：日日海霧 枋山愛文芒果霜淇淋$90 編輯推薦：★★★★ 地址：屏東縣滿州鄉興海路33號 墾丁IG打卡熱門景點「日日海霧」，是知名的Under Star Lab草地餐桌實驗室與民宿日日旅海，經營人所創辦的美食新品牌，更擁有最美霜淇淋的厲害稱號，入場需支付門票90元 可以免費抵用霜淇淋，推薦大家點這款選用枋山愛文的芒果霜淇淋，選用屏東的枋山愛文，芒果自然香氣很濃郁，其中還附上了芒果乾，口感很多元。 https://www.instagram.com/p/CazcF84J3as/?igshid=NmNmNjAwNzg= https://www.instagram.com/p/Cd5DNz6Bcb6/?igshid=NmNmNjAwNzg= 墾丁美食推薦：小杜包子 辣獅子頭包$50 編輯推薦：★★★★ 地址：屏東縣恆春鎮恆公路20號 許多人來墾丁必買的伴手禮「小杜包子」，是紅很久的人氣排隊名店，有許多特別又創意的口味，像是最經典的辣獅子頭包就是必吃，還有鹹甜風味的洋蔥烤肉包也很不錯，基本上假日旺季來訪的話都會大排長龍，平日來的話比較少，雖然說以包子來說的話價位不便宜，不過偶爾久久吃一次還不錯。 https://www.instagram.com/p/CTb3rlPhqH1/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/B4GzvsgFQ4P/?igshid=NDRkN2NkYzU= 你是不是每次到墾丁都不知道吃什麼， 吃貨們快把這篇收藏起來，下次來的話就知道有那些美食啦！ 撰文編輯（＃肉依） 延伸閱讀 👉墾丁冰品推薦 👉墾丁恆春美食推薦 👉墾丁景點推薦 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #墾丁美食 #小杜包子 #小浪館Knee High Wave #山下人家 #日日海霧 #易之林海鮮餐廳 #迷路小章魚 #阿嘉耕逃小翠越南美食 #阿興生魚片 

Open it與4Foodie聯名！推出萬聖節新品，Skippy顆粒花生醬、南瓜小鬼蛋馬林糖，一次滿足味覺視覺享受～

期間限定聯名萬聖禮盒 | 4foodie – Trick or Treat Yourself售價：NT $760/盒 瑪德蓮專門品牌，open it.，以獨到的口味設計顛覆法式經典瑪德蓮，更與多家品牌推出聯名作品，例如樺達奶茶、THE BUTTERS 奶油家族、插畫家33_original，以及大甲鎮瀾宮等，不只口味創新高級，亮眼的甜點設計與包裝，讓收到的人不論視覺與味覺都能充份得到滿足。 年末令人期待的派對聲響越來越靠近，首發搞怪又有趣的萬聖節即將到來，與好友們相聚的狂歡派對絕對少不了搞怪話題甜點！open it. 特別攜手IG美食指標 4foodie 推出期間限定萬聖禮盒，開發出萬聖節限定全新口味，有「花生啥糬瑪德堡」與「焙你嚇糬瑪德堡」，以及限量版的「南瓜小鬼蛋馬林糖」，結合好吃又好玩的創意口味，再配上麻糬小鬼，變成呆萌又可愛的糬糬聯盟。open it. 與 4foodie 聯名期間限定的「trick or treat yourself ! 」萬聖節禮盒即將在10月12日開放預購，10月17日正式開賣，想要在搞怪又可愛的狂歡派對上取得美食甜點的讚賞，帶上一盒 open it. 就對了！ 「45萬追蹤美食指標 4foodie 指名合作！萬聖節限定聯名新作即將席捲派對甜點清單」 人氣瑪德蓮專賣品牌open it. 甫上市以來即受到各界極大的關注，近期更受到IG美食界的第一把交椅4foodie 的親睞，指名成為跨界聯名合作對象，就要在萬聖節帶給粉絲們驚喜！擁有近45萬追蹤數的4foodie 自2015成立至今，不斷帶給大家全新的服務與體驗，除了線上分享介紹眾多美食與餐廳之外，線下也舉辦了極具盛名的萬人聖誕市集，這次4foodie 特別看中open it. 的創意與品味，進而聯手推出萬聖節限定禮盒，保證無雷的全新口味，即將席捲派對甜點清單。 要與大家一同分享的派對美食，食材的選用絕對要經得起考驗。open it. 嚴選高級食材入瑪德蓮，保有法式甜點的經典品味，選用法國Elle&Vire發酵奶油，來自法國頂級乳源產區無香料無色素無添加物，諾曼第七十年專業乳品製造工藝，風味濃郁出眾，是全球頂尖廚師們的匠心之選，同時使用日本製NIPPN愛心低筋麵粉，粉質細緻顆粒細小，使蛋糕體更為鬆軟綿密。open it. 瑪德蓮美麗又美味，不論送禮還是自用都是自信之選。 「不給吃就搗蛋！期間限定新口味，花生、焙茶、馬林糖，搞怪又可愛」 open it. 與 4foodie 聯名的萬聖禮盒，包含全新口味「花生啥糬瑪德堡」 、「焙你嚇糬瑪德堡」，加上經典熱銷款「芝芝青檸瑪德堡」，以及限量推出的「南瓜小鬼蛋馬林糖」，即將在10月12日起開放預購，於10月17日正式在open it. 北車門市和官方網站同步開賣，期間限定的聯名口味只會販售到11月20日，想要搶先品嚐，請大家一起「trick or treat yourself ! 」。 萬聖節聯名新款首推「花生啥糬瑪德堡」，特別選用Skippy 顆粒花生醬，香濃的花生醬配上花生顆粒增加濃郁感受，再攦上甜酥花生粉增添花生香味的口感層次，最後帶來牽絲的麻糬小鬼，綜合了整體甜味，香氣全面提升，搭配啤酒無違和，出現在派對上只能說你太懂吃。 聯名新作再一發「焙你嚇糬瑪德堡」，特別使用日本小園山焙茶粉，焙煎過的茶葉香氣濃郁，讓焙茶清爽不苦澀的獨特茶香交疊在瑪德堡中，一口咬下麻糬的Q綿和焙茶香氣層次交織，再配上南瓜子味甘細緻的爽脆口感，香氣交疊加成帶來滿口驚喜，留存齒間的即滿是充滿秋天氣息的淡雅香。 說到萬聖節怎麼可以沒有糖？限量推出「南瓜小鬼蛋馬林糖」，馬林糖外表光滑、口感甜脆，又小巧可愛，特別在萬聖節期間推出，在充滿節慶感的綠色和橘色馬林糖上，畫上調皮搗蛋的小鬼蛋樣貌，是一款大人小孩都會喜歡的可愛點心。 最後配上熱銷款「芝芝青檸瑪德堡」，使用台灣小農香水檸檬汁，配上糖漬柚子皮增加酸甜新層次，糖霜與柚子醬的層層堆疊，尾韻炸出卡士達醬的輕柔口感，完美特調的清爽滋味最適合為派對開胃，或是醒腦收尾也是最貼心的甜蜜選項。 哪裡買： open it. 實體門市：微風台北車站 1F（近北2門） open it. 官網：https://www.openit.com.tw/products/happy-halloween #4foodie #4Foodie聯名 #open it. #Open it聯名4Foodie #萬聖節 

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