【 日劇推薦 】入侵者們的晚餐：劫富濟貧與三億現金     

此劇由笨蛋節奏編寫，相信看過重啟人生的劇迷，一定很期待此劇的播出。(想必也融入一些碎念、荒謬與反轉之處) 劇情主軸圍繞在三億元的現金，所以起心動念皆在於錢財，而此劇又會引導出不同的路線：情感與迷戀。 尋找三億現金 任職於家事服務公司Sereine的田中亞希子(菊地凜子飾演)與同事小川惠(平岩紙飾演)一同發牢騷之際，偶然得知社長(白石麻衣飾演)涉嫌逃漏稅三億日圓，小川惠這時建議：潛入社長的住宅，找出三億元現金，並把二億元捐出去，剩下的就當作她們應得的仲介費。 「這麼做不也是小偷的行為嗎？」田中游移不定詢問。 「就當作是在做善事！」小川篤定回答。 當晚，田中終於下定決心，打電話給小川，一同實踐「劫富濟貧」的行動。 小川找來瑜珈教室的朋友江藤香奈惠(吉田羊飾演)，由於江藤看了許多電視劇，所以十分了解犯罪手法，而三人會面時也有了入侵住宅的主軸：利用週末時間入侵，社長將去夏威夷遊玩一個星期，趁此期間拿著copy的鑰匙潛入。 沒有三億現金 順利入侵社長住宅的三人，無論如何翻找，就是不見三億的任何蹤影，甚至發現捐款單位贈與社長的感謝狀。 倘若沒有三億現金，那麼傳聞從何而起？小川打給關口小姐確認，發現原來是誤會一場！逃漏稅的並不是自家社長。 「原來社長是捐款公主阿，看來是我們誤會了。」三人決定打道回府，並對社長感到抱歉。 回程途中，田中感到良心不安，於是提議大家，回去把社長住宅打掃乾淨，使負擔感減低，於是三人又折回住宅，田中負責打掃；小川負責料理；江藤做瑜珈。（現在是做這件事的時候嗎？在別人住宅做瑜珈，甚至吃晚餐。形成有趣的荒謬。） (以下有雷：請斟酌觀看) 另一名入侵者 江藤發現了闖空門的外送員(池松壯亮飾演)，三人將其制伏。 而社長居然在這時回來，全部人嚇得魂飛魄散，各自找了地點躲藏。 後來，外送員被社長發現，田中她們只好向社長坦承事情原委，並獲得諒解，外送員也一併被社長原諒。 更早的入侵者 小聽在一開始就有發現這名入侵者，從田中三人入侵住宅時，導演有特別給了櫃檯一個畫面，那時心裡想著：「怎會不見管理員？」 後續，江藤做瑜珈的沙發，畫面也特多。小聽也曾猜想：該不會三億元就在那裡。 劇情果真一一驗證了我的直覺。 在田中她們之前，其實早已安排了更早的入侵者：管理員。他是社長的大粉絲，按耐不住內心的迷戀，想一窺偶像的香閨，事發突然又只好躲在沙發底下。 反轉再反轉 慈悲心如果一再運用，必有可疑之處。 社長寬容原諒了田中三人的入侵、外送員的入侵、管理員的追蹤狂行徑 ........。 殊不知一切，都是為了OOO(此結尾不暴雷) 總結 這部劇娛樂性十足，戲劇的團隊也十分用心，帶到的畫面可以讓觀眾一同猜測劇情，也喜歡田中三人為小事糾結的對白。 近期都是演繹較陰暗的角色：鬼魂、唱爵士的名伶的菊地凜子，演繹田中摸瀏海、擤鼻涕、猶豫不決等，生活化的一面有股反差萌，突然想到重啟人生的小福(染谷將太飾演)，也是可愛型的角色。 （圖片擷取自官網： https://www.ntv.co.jp/shinnyusha/） 節目預告 #日劇推薦 #日劇 #日劇迷 #2024日劇 #追劇 #笨蛋節奏 #菊地凜子 #吉田羊 #平岩紙 #白石麻衣 #池松壯亮 #重啟人生 #劇評 #追劇心得 #染谷將太

day26-山式 Mountain Pose（Tadasana）

山式是瑜珈站姿動作的起始點，看似毫不費力，其實依舊充滿細節；雙腿併攏、捲尾骨骨盆轉正不前傾、脊椎挺直不駝背、雙手自然貼齊大腿左右兩側、肩膀放鬆不聳起，看似什麼都沒做，事實上極其專注的讓一切處在 "剛好" 的正位狀態。就像修行者們景仰的山，看似恆常不變，卻蘊含著無窮的生命力。 喜馬拉雅山 梵文意為雪(hima)的住所(alaya)，延伸地球(devalaya)也可解讀為 "神的住所"，他的崇高性不言可喻，在印度神話中，Himavat(喜馬拉雅山)是雪山神女的父親(一山還有一山高好像是蠻合理的)，然而山與河淵源甚深，高山的雪水是河流的起點，也是生命的原點，Himavat 另一位知名的女兒就是印度聖河-恆河(Ganga Devi)。 要訴說恆河的故事同時......那個罪孽深重(?)的男人-Shiva又登場了。在魚式的故事中有簡述Shiva與雪山神女 Parvati 的鶼鰈情深，然而很悲傷的是，早在兩人相戀之前，恆河 Ganga 就對 Shiva 一往情深卻不被接受，悲慟欲絕的她決定離開俗世不當河改當銀河(印度人的腦洞也是滿大的我覺得)。 想不到這個失戀少女的離去竟造成脆弱人類的困擾，由於塵世混濁不堪世風日下，國王 Bhagiratha 向恆河 Ganga 祈禱，希望她重返人間洗滌一切汙穢罪惡，淨化世界重回純淨。然而 Ganga 表示自己力量太強，恐怕氾濫成災，必須要找到能夠 "接住"她的人，她才願意重返人間。Bhagiratha 只好救助於那個中所皆知的最強 - Shiva ，而 Shiva 也不負眾望，僅靠頭髮就輕輕鬆鬆的接住 Ganga……。只有我覺得 Ganga 擺明是知道只有自己妹夫有這能耐，才開這條件自肥賺公主抱嗎!!

女人從來不是為情所困，而是為己所困，而瑜珈帶來歸真的自由。

「愛」是女人的宿命，很多女人一生中大部分的課題可能都圍繞著這個字而轉，轉得暈頭轉向，轉得魂不附體能得償所願者少，而苦中作樂者眾於是很多女人覺得，自己被愛困住了因為求而不得，所以很痛苦外求的靈魂，能量總是消耗得快當一遍遍從傷痛中站起來時，我們偶然回頭中，這才望見自己，早已面目全非了。當我們從鏡中看見伸展的肢體，才知道，背脊彎曲了多久，當我們在冥想中深深呼吸，才知道，我們本來有多窒息。其實，愛從來沒有囚禁過我們，我們也從來沒有必要因為付出就顯得卑微，我們只是太習慣忽略自己忘了，我們就算愛而不得，也早已完整，忘了我們就算付出犧牲，也從來無缺。一日一瑜珈的練習中愛仍然成長茁壯，我們也沒有失去付出的能力，可我們從歸真中想起，這與生俱來的宿命和基因，本來就使我們愈愛愈堅強，愈付出，愈強大Ｍ就像瑜珈在柔軟裡，最是巋然不動、屹立不搖，微微一笑，就化解淒風楚雨。在瑜珈裡練習體悟，正確的愛的方式，付出的方向，我們便愛得自由，付出得心之所向，圓滿 、原來才是愛的最終歸宿。| 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

7位擁有「天使臉孔火辣身材」韓國女星，金世正、權恩妃、Joy純慾指數破表！

近年來，由韓國女星帶動的純欲風正大勢流行，清純可人的臉蛋、性感撩人的身材曲線，搭配小露性感的穿搭，完全命中大眾市場的審美。可愛和性感只能二選一的時代已經是過去式，同時擁有「天使臉孔」與「火辣身材」的女孩簡直魅力無法擋！本文便為各位統整同時有著清純形象與性感身材的韓國女星，從席捲WaterBomb音樂節的性感女神權恩妃、宣美，到散發鄰家女孩氣質的金世正、雪炫，各個身材都超級好！讓我們一起來看看女神們可甜可辣的魅力吧！ 天使臉孔火辣身材韓星1：權恩妃 圖片來源：IG@silver_rain.__ 限定女團IZ*ONE隊長出身的權恩妃以白皙的皮膚、漂亮的長相擄獲粉絲的心，而2023年韓國WaterBomb音樂節上，她身穿白色罩衫、比基尼泳衣，為觀眾帶來性感的勁歌熱舞，讓人發現了她姣好的身材和隱藏的純欲魅力，甚至還多了「韓國女團第一美胸」、「新一代WaterBomb女神」的封號。而權恩妃的好身材除了天生麗質，更多是靠著後天運動與飲食管理苦練而來。為了有姣好身材，她每天做伸展運動、跑健身房和勤練皮拉提斯，同時搭配減糖、無碳水的健康飲食，真的超級自律！ 天使臉孔火辣身材韓星2：Joy 圖片來源：IG@_imyour_joy 說到純慾系女神，Joy不僅僅是榜上有名，還可以說是帶動純慾風格的始祖女星之一。女團Red Velvet出身的Joy有一張純淨的天使面孔，水汪汪的大眼睛、清秀的五官、勻稱的瓜子臉，一看就是美人代表，而身材高挑的她靠運動鍛鍊塑身，有著完美的腿長比例與身材曲線，展現出可辣可甜的多樣風格。而作為隊內「性感擔當」的Joy穿搭品味也是一流，她常穿的緊身短上衣、下身失蹤的襯衫裙等單品，總是能適度展露性感，讓人一眼就愛上！ 天使臉孔火辣身材韓星3：金世正 圖片來源：IG@clean_0828 金世正過去為女團成員，近年來轉戰戲劇圈，一連演出《驅魔麵館》、《社內相親》等多部話題劇，成績十分亮眼。而自金世正以演員身分活躍於大眾的視線，為配合角色多樣化的造型也讓人發現她的好身材根本藏不住，像是《驅魔麵館》中，她身穿素Tee在訓練館運動的一幕，超辣曲線真的讓人快噴鼻血，也因此使她被封為「最美驅魔人」。而私底下的金世正靠著規律飲食與運動維持「名品身材」，加上私底下愛穿短款Tee、削肩背心等單品，更凸顯性感胸型與線條！ 天使臉孔火辣身材韓星4：宣美 圖片來源：IG@miyayeah 南韓「第一腿精」宣美素來以纖細的身材、修長美腿著稱，加上女王般的舞台表演實力，每每登場火辣指數便破表，讓人看得目不轉睛。身材偏瘦的她為了讓自身形象更加健康，靠著運動增肌與飲食管理一次增重了10公斤，在外型視覺上反而顯得更加勻稱、線條比例更佳，加上健身有成的腹肌線條、傲人胸圍，展現出另一種健康美性感。而宣美除了有性感的身材以外，顏值也是一流，白皙的皮膚、清純中帶點撫媚的眼神、小巧精緻的臉型，非常有魅力！ 天使臉孔火辣身材韓星5：雪炫 圖片來源：IG@s2seolhyuns2 女團AOA出身的雪炫出道初期飽受身材批評，後來靠著堅持不懈的重訓、皮拉提斯雕塑等運動與飲食管理，逐漸鍛鍊出好身材，不僅擁有腹肌線條，原先就擁有高挑身材的她瘦下來以後顯得凹凸有致，性感魅力開掛，更連年被韓國網友投票為最想擁有的「名品身材」。瘦身有成的雪炫除了擁有性感身材，她精緻的臉蛋也是女神級，立體的五官、小巧的臉型和溫暖魅力的笑容，真的是「天使臉孔、魔鬼身材」無誤！ 天使臉孔火辣身材韓星6：Jennie 圖片來源：IG@jennierubyjane 貓系美女Jennie集女子想擁有的魅力點於一身，完美顏值既可以撐起高冷氣場，也可以嬌俏可愛，能駕馭多變風格的她一直以來都是時尚圈的寵兒，有無數的代言與活動。而除了擁有完美臉蛋，Jennie更靠著皮拉提斯、舞蹈、瑜珈等大量運動鍛鍊出好身材，加上她別具眼光的穿衣品味，總是能恰到好處的凸顯出優勢，若隱若現的展露穠纖合度的比例與身材，舉手投足間都散發著高級的性感。 天使臉孔火辣身材韓星7：Somi 圖片來源：IG@somsomi0309 混血美女Somi擁有洋娃娃般的高級顏值，活像似「人間芭比」，而自帶美式高校風格的她不論穿搭、髮型都可甜可辣，相當有魅力。近年來，Somi靠著大量健身與運動甩開出道初期的嬰兒肥，172公分的她瘦到剩46公斤，比例直逼名模等級。雖然體重大減但Somi的曲線依然玲瓏有緻，甚至更加凸顯上胸的豐腴與性感，全身上下散發活力健康美。 ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

【雜談】能為了出國早起，就能為了想旅遊努力早起！3個存下旅費的早起靈感

前陣子歐美很流行很早起床，開啟新的一天，嘗試了一陣子後，發現居然還能把旅費默默存起來？！跟你分享我的3個早起存錢靈感 こんにちは、マイリです🤗 參與靈感日日村的日更挑戰! 接下戰帖後發現高手真的太多了，能早起更新文章也是件很厲害的事♥ 想跟大家分享我想早起的過程及特別的發現 每天叫醒你的是什麼? 覺得我只要出國旅行，早上都很有動力自動起床，想有充裕時間體驗活動， 但回歸日常生活時，想要早起總會按下停止，再多睡幾分鐘，讓早上時間變得匆促， 前陣子很喜歡看YOUTUBER的早晨儀式，看著看著也想讓自己開啟新的一天： 既然旅遊時可以早起，就能為了想旅遊努力早起，規劃空檔製造旅費！ 3個存下旅費的早起靈感 (1)在家吃早餐，省下外食費 早起可以讓時間變得充裕一些，悠閒吃個健康早餐開啟新的一天 事先準備水果、優格等食物，補充纖維質也能幫助排便! (2)有時間規劃理財 這個月預計花多少，每天又能計畫多少開銷呢? 如果還沒有記帳習慣，早上的空檔很適合記下昨日的開銷 回顧上個月或是上週花費，能有意識的省下一些費用! (3)瑜珈：健康身體省醫藥費 身為責任制的小資上班族，下班超不固定很難有規律的運動習慣， 不過早起後，就多了一些時間，嘗試瑜珈後更注重身體的穩定度跟呼吸， 讓身體維持健康，就能減少感冒醫藥費，長期下來會省不少錢呢！ 存下旅費其實不難 出國旅遊沒有3-5萬元應該不行吧? 但前陣子跟同事到澳門三天兩夜，廉航機票單趟2,000元，總花費大概一萬出頭而已 並沒有想像中的高額，稍微調整日常花費，比如說減少聚餐次數，就能開始存下機票錢呢！ 利用早起存旅費，計畫旅行吧 想要省旅費並不難，石油大亨洛克菲勒說過：財富需要不斷的建構， 能在家完成運動、吃早餐，無形中旅遊金就這樣存下來了！ 為了早起還會早點睡，規律的作息也能幫身體調整狀態，讓精神變得更好，更有體力規劃出國旅行！ 你每天起床後的例行公事是什麼呢！快跟麥莉分享吧 #靈感日日村日更計畫 想規劃旅遊不知道從何計畫? 旅費不知道怎麼存比較快? 歡迎跟我聊聊♥ 計畫你的旅行 延伸閱讀： 旅遊旺季用這3種比價買到日本優惠機票！廉航不一定比較便宜…… 【旅遊斷捨離】減少這5件事讓日本旅程更充實，再也不用扛行李重訓了 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

【板橋健身房推薦】荷包和身材一舉兩得！評比 3 間板橋健身房

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。每次看著鏡子內鬆弛的肚子、變緊的褲頭，想減肥運動卻苦無去處？板橋的朋友們不用擔心！今天七分之二的探索就要介紹 3 間能幫你省荷包又成功瘦身的板橋健身房，計時計次任你挑，讓你維持健康體態不煩惱💪 🙆‍♀️【板橋健身房推薦】完整神秘客詳細心得請看：【板橋健身房推薦】計時計次任你選，8間板橋新埔健身房評比 - 1. 對蛙練 🏠地址：新北市板橋區雨農路56號B1 💸收費：單次 $150 ，包月 $900 ，包季 $2,400 🕰營業時間：週一至週日 07:00-23:00 對蛙練靠近新埔國中附近，位於大樓的地下室，空間寬敞明亮，以草皮、地墊區分不同的訓練區域，兼具視覺舒適性與機能性。新穎的裝潢、多樣的器材、方便的交通讓對蛙練躍升為板橋健身房的首選，以專屬 APP 就能當日無限次入場或購買包月方案，設備和器具都相當齊全，保證擄獲健身狂的心😍 首次購買方案後，會由教練帶領導覽場館，館內跑步機、飛輪、滑步機，數個深蹲架、硬舉台，多功能訓練機，甚至是雪橇車應有盡有，完全不怕找不到運動的器材！另外，這裡的深蹲架和硬舉台數量眾多，堪稱自由重量者的天堂，適合偏好自由重量的人來此加重體驗🏋️‍♀️ - 2. Focus on Fitness 專注健身 🏠地址：新北市板橋區文化路一段266號B1 💸收費：單次 $230 起／1 小時，一對一教練課：$1,250 起／堂 🕰營業時間：週一至週五 09:00-22:00，週六至週日 09:00-15:30 鄰近捷運新埔站的Focus on Fitness 專注健身是間健身工作室，整體環境乾淨明亮，提供私人教練課與企業團課等服務，收費方式搭配獨特的專注卡會員制度，繳交年費後，購買私人教練課就能有優惠價，上課也不需額外入場費用。此外，在周邊的特約店家也可憑專注卡獲得優惠，購買飲料、餐點、甜點甚至日用品，絕對是省錢小幫手💰 以板橋健身房來說，這裡空間精緻小巧，並不會像一般健身房一樣擁擠難耐。教練上課氛圍輕鬆又專業，從動態熱身、講解動作和訓練部位，到自由重量皆會步步耐心教導，很適合和好朋友或家人一起來上課，下課後再去合作的店家吃吃喝喝，補充能量。 - 3. 77 健身俱樂部 🏠地址：新北市板橋區四川路二段123號B1 💸收費：單次入場 $100 ，儲值 1 分鐘 $1 （最低儲值 $1000） 🕰營業時間：週一至週日 07:00-23:00 77 健身俱樂部位於捷運亞東醫院站附近的地下室，整體設備新穎乾淨，內部主要劃分為兩個空間：一區為自由重量與伸展專用的草皮區；另一區則是機械式器材和有氧器械區。這間板橋健身房計時計次任你挑，若覺得自己單次運動不會超過 100 分鐘，可以選擇計時 1 分鐘 $1 的儲值方案；附近住戶還有芳鄰專案，享有包年優惠，既省荷包又能養成好體態🥰 場館內空間寬敞、器材齊全，還會提供腳環、腰帶等其它健身房較少見的運動輔具，更有兩個啞鈴區，再也不必擔心找不到自己需要的重量了！這裡的教練也會依據每個人的基礎建議適合的菜單，更會注意學員健身過程避免受傷，專業的服務和合理的收費價格，不論運動小白或健身老手都十分適合。 - 以上為本次的板橋健身房推薦，七分之二的探索精選 3 間計時計次的板橋健身房，皆是神秘客親自認證的店家，讓你省荷包同時獲得好身材✨板橋健身房大多交通方便、價格合理，更會與周邊商家特約合作或推出居民方案，是板橋居民的一大福音。想要養成運動習慣，達到健康體態，同時又不讓錢包縮水太多，就從板橋健身房開始你的健人生活！ 完整文章請看：【板橋健身房推薦】計時計次任你選，8間板橋新埔健身房評比 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

【大眾占卜】生活停滯不前，我該如何重新振作？

「生活停滯不前，我該如何重新振作？」這個問題或許已經在妳心中迴盪了很久。無論是事業上的挑戰、人際關係的困惑，還是內心情感的迷茫，妳是否希望找到一些指引，重新找回生活中的動力。讓我們傾聽塔羅牌的啟示，看看在這個充滿無限可能的時刻，妳可以怎麼重新點燃內心的熱情，邁向更充實、更有意義的生活！ 卡牌三選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C三張牌中選擇一張，務必選好之後才可以往下看喔！ 占卜解析：選項A 對妳而言，改變思維模式是關鍵的一步，請試著從積極的角度來看待生活。雖然需要一些時間和努力，但是當妳能夠轉變思維模式時，將可以打開一扇大門。 讓自己有喘息的機會，不要急於求成，而是慢慢地找到重新振作的步伐。這意味著妳可以採取一些放鬆身心的活動，如散步、瑜珈或是閱讀等。 下次，當妳陷入負向循環，覺得一切無望時，透過反思和正念，找到事物的積極的一面，並且問問自己：「有什麼是我能夠從中學習到的？」 占卜解析：選項B 對妳而言，自我成長是關鍵的歷程，這可以幫助妳振作和找到新方向，其中包涵了精神層面和職業層面。 例如透過閱讀書籍、聆聽演講或是參加心靈成長課程來拓展思維以及視野。請試著探索自己的興趣和熱情，並尋找能夠激勵妳自我成長的方式。 又或者透過進修課程提升自己的專業能力。妳可以藉由參與社交活動和專業組織來擴大人脈關係，尋找新的職涯機會。這不但使妳獲得成就和自豪感，也進而提升自信心和生活品質。 占卜解析：選項C 對妳而言，放下過去的挫折尤其重要，因為它阻礙了妳的步伐。這意味著妳應該釋放過去的包袱，專注於當下和未來，畢竟已經發生的事情無法改變，而重要的是如何從中學習。 請試著寬容並接納曾經的自己，不要過於苛責。縱使過去的種種持續影響著妳，但從現在開始每一天都是嶄新和未知的。 建立正面的生活習慣，透過投入當下的活動，妳能夠重新感受到生活的機會，也更容易找到前進的動力。 留言回覆路易思，妳的選項是A、B還是C？ 想看更多大眾占卜嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅 #占卜 #塔羅占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #生活 #重新開始 #振作 #瑜珈 #閱讀

｜以食為天｜台中 · 藏身在勝群多功能展館的文青簡約咖啡廳，適合安靜的辦公和發呆一下午-Watashi Coffee

 位在北屯區大坑附近的勝群多功能展館，因住在附近的關係經過了這路段幾次，曾被這個建築物外觀吸引，竟然沒發現裡面有間漂亮的咖啡店，除了咖啡店，Winnovation勝群多功能展館也有很多不同的空間，像是藝術展覽、瑜珈，閱讀、音樂演出和活動空間等等不同服務。 進入多功能館的過服務台的左側，就可以見到watashi coffee的入口，咖啡館的空間寬敞，光線透亮，有個延伸出去的透明玻璃窗對著庭園造景，當傍晚的光線灑落，感覺到非常優美和從容。其中最喜歡的就是靠牆有一排座位非常適合辦公，其中有一個隔個柱子的雙人座位，非常適合辦公或想要獨處的人(希望下次可以在那位置發呆！) 除了咖啡以外，還有茶品、氣跑飲可以選擇，另外在甜點的部分，有蛋糕類型、厚烤土司等等，這次品嘗了少見的咖啡通寧，非常的清爽，也有看到有人推薦可頌，下次有機會再來品嘗看看~ 這個空間有咖啡店外也有其他很值得探索的空間，在城市中找到一個可以放鬆的空間分享給大家，也願大家都找到一個自己喜歡的基地，在偶爾日子裡躲到那裡放鬆。 ｜Watashi coffee｜ 地址：台中市北屯區建和路二段108號 電話：04-2436-9588 時間：週二至週六1000-1800<週日至週一公休 社群：https://www.instagram.com/watashi_coffee/

day11- 犁鋤式 Plow Pose（Halasana）

日更系列第一集（？）的嬰兒式中曾經提到帝釋天Krishna跟他哥Balarama玩土的兒時記趣，為了慶祝電影萬年稱職綠葉-Cillian Murphy拿下影帝，這次就換哥哥Balarama當主角以示慶祝吧（對我就硬蹭）。 Balarama另一個廣為人知的稱呼是Haladhara，dhara有carry、持有的意思，而hala是農耕用具犁，會有這個稱呼是因為他隨身背著犁（關於這點我反覆查找確認了好幾次，因為這個體位法中文通常叫 “犁鋤式”，我就先入為主的認定他扛的是鋤頭，但我看的書跟網路資料都是 “plow” 這個字，犁整個大超多，是釘在地上翻土，完全不是手持的size啊，真是個狠人...不，狠神）。 雖然兒時打打鬧鬧，但是面對重大時刻共赴戰場時Haladhara挺可靠的，陪伴Krishna完成了許多開疆闢土的大業，也算是個頗負盛名的角色。進入太平盛世後的某個悠閒午後，Balarama打算在亞穆納(Yamuna)河舒服的泡澡喝蜂蜜水，就命令河自己靠過來(不只貧窮，連弱小也限制了我的想像，不是自己走過去而是叫河換位置嗎?) 不料亞穆納河竟然文風不動不賣他這個面子(是說問題會不會出在你強人所難)。 山不轉路轉，河不動河道轉；Balarama 決心要贏得這場傲嬌之戰，他依然站在原地，然後將犁拋得老遠開始引流，就這樣挖啊挖耙啊耙，直到河水終於朝他的方向走來，全數流向他的懷抱。 根據瑜珈經的理論，我們的行為反應著自己的意識與潛意識，冥想的過程中，我們也希望能夠藉由耙梳心靈的過程，將思緒從負面逐漸引流向光明面。而犁雖然是具有創造生命價值的實用農具，放在不同情境也可能化身成具毀滅性的工具。保持澄淨清澈的思緒，但又保持開放的包容性自我挑戰，最終將收穫更高層次的成長。

瑜珈不需要掌聲，只需要一面鏡子

記得有一位朋友跟我分享過她放棄瑜珈的原因，是因為，她覺得學瑜珈有點孤單，有點沒成就感，覺得就算自己能做出很厲害的動作，也只有一個人在鏡子前高興而已，沒辦法像其它運動一樣，有一個立馬能展現的體能數據，或是震撼的狀態，讓別人肯定她在運動方面的努力。她的感覺是真的，瑜珈也確實是這樣：不需要誰的掌聲、誰的肯定，單單就一面鏡子，足以。 不過值得深思的是，我們到底在無意識的狀態下，有多少事是習慣在得到別人的肯定下才能有動力繼續做的？而這樣的自己，自由嗎？自在嗎？其實「自己一個人」，並非是孤單的狀態；真正孤單的狀態，是「不知道如何自己一個人」。但我們又能真正成為誰眼中的自己呢？誰的眼中，能滿滿的只有自己？在瑜珈墊上，在鏡子裡，好好地看看自己、認識自己，然後學會跟自己相處。在每一個瑜珈練習的動作裡，妳的每一個動作的確只有做給自己看，因為妳這一生，唯一真正要交代的，只有自己。別人的掌聲、別人的肯定，應該是額外增色的煙火，而不應該是追求的目標。因為那些為妳鼓掌的，不一定真正認識妳，只有妳自己才曉得，妳真正想要的是什麼。試著追求鏡子裡的自己，別再追求別人眼中的身影，目光放在自己身上，才能真正看清自己。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

瑜珈搜尋結果

【日劇推薦】入侵者們的晚餐：劫富濟貧與三億現金

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day26-山式 Mountain Pose（Tadasana）

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女人從來不是為情所困，而是為己所困，而瑜珈帶來歸真的自由。

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【雜談】能為了出國早起，就能為了想旅遊努力早起！3個存下旅費的早起靈感

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day11- 犁鋤式 Plow Pose（Halasana）

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day11- 犁鋤式 Plow Pose（Halasana）

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