[分享]小琉球 兩天一夜 景點行程美食 介紹

 2020/10/20(二)-10/21(三) 第一天 早上05:00起床 05:30從汐止開車出門🚗 約10:00抵達 東港碼頭 搭10:30出發前往小琉球的泰富輪船🚢 上船後便撥打民宿配合的租車行 - 尼克 電話 11:00抵達小琉球 下船後走路5分鐘到尼克車行 男友爸媽跟鈴鈴騎一台🏍️ 我跟男友騎一台摩托車🏍️ 行李的部分🧳 貼心的尼克租車行幫我們載兩箱行李箱及狗推車並騎車帶領我們到民宿 [ 琉球茶室-復古館 ] 這間尼克摩托車店的員工阿姨也是很熱情用心很開心也很謝謝她的服務 附上一張摩托車照 ( 題外話小趣事 ) 事前有跟媽媽分享我要住琉球茶室， 媽媽聽到很緊張，說你們要去 tê-tiàm-á [ㄉㄟ 噹 阿] 我趕緊解釋這只是民宿的名稱而已，請放心哈哈哈。 進入大廳真的有濃濃的復古味，我好像真的走入了早期的茶室➰ 先將行李寄放在一樓民宿後，我們就出發去吃午餐 我人生吃過最好吃的泰式料理 : [穀泰Good Thai小琉球泰式餐飲 ] 沒有一道雷 ⚡️ 雖然這間餐廳規定不能帶寵物🐶入內 但是實在是太美味了 ! 我們完全可以配合，甘願讓鈴鈴在窗外等我們吃完XD 嗑飯打拋豬200元 身為專業的泰式愛好者 真的要說這個嗑飯打拋豬太正點了 令人驚艷跟在台灣吃到味道不一樣 辣的很入味 讓我這個小鳥胃配著可以吃完整碗飯 （小提醒週三沒有營業！不要像我們第二天二訪撲空哈哈） 東北烤淚之虎（牛肉）360元 我們還有點東北烤淚之虎牛肉嫩嫩7分熟 菜單上的圖片也沒有照騙 跟實物一模模一樣樣!色香味俱全 好吃到想哭，但是被我吃掉了沒拍照(以後我會改進)，留給大家想像空間XD 第一個景點📍美人洞 飽餐一頓後 我們先到第一個景點美人洞， 該洞位於琉球嶼東北角， 與山豬溝、烏鬼洞三個一起的套票風景區， 報上入住民宿的名稱，三個景點全票💰100元，可以分成兩天去走走爬爬 第二個景點📍望海亭 接著前往無敵海景➰望海亭 其實就在美人洞旁邊而已唷！ 從涼亭二樓往下拍的視野很開闊不愧是讓人忘憂的地方 賣一下男友爸媽❤️ 第三個景點📍打氣吧小琉球-琉心站 走累了 口乾舌燥 滿頭大汗的我們 便騎車前往TOP人氣網美打卡飲料店 點了一杯芒果冰沙🥤 我在小琉球你呢？不免俗的來個比讚的手勢XD 第四個景點📍花瓶岩 小琉球島上最顯眼最著名的地標在遠處欄杆旁 拍攝一張表示到此一遊🦶 第五個景點📍烏鬼洞 乾 網路上怎麼沒有看到有人跟我說烏鬼洞超黑超可怕的 😱 洞超小適合有練過瑜珈的人進入(我半開玩笑的) 一定要開🔦手機手電筒才看的到路 但還是很推薦大家一定要去一下然後跟我分享你們的心得嘿嘿! 14:30 潮間帶導覽 接著回到民宿先進房放行李再去參加14:30民宿包套的行程: 潮間帶導覽 (不一定每天都是這個時間 要配合潮汐及天氣才能進行) 解說員會讓我們摸摸海參體驗刺刺的海膽觸感非常奇妙! 第六個景點📍白燈塔 參加完導覽以後 我們去了白燈塔 雖然高度只有10公尺左右卻是安定海上人心 擁有重要地位的指標喔! 在迷你可愛的燈塔前面5分鐘結束這回合。 第七個景點📍紅番石 遠看像是印地安人蓬鬆的頭髮👩‍🦱 痾 因為是小琉球網美景點Top 10之一 所以車停著，拍就對了! 第八個景點📍網美老木 趁著夕陽西下前 接著去秘境 Google 請導航大福漁港 再往 旭日亭方向沿著海堤步行約5-10分鐘即能發現 晚餐BBQ吃到飽 - 家興海鮮碳烤自助吧 第一天完成八個景點後➰ 回民宿休息休息等待18:00晚餐BBQ吃到飽 - 家興海鮮碳烤自助吧 因為18:00只有我們家在門口集合等其他人 我還淘氣（？）的跟民宿老闆說我們最準時欸！ 然後老闆也幽默的回我：很棒👍等下給你們家多一盤肉🤣🤣🤣 除了肉質偏硬外 生蠔肥美嫩大顆🦪吃完會ㄅㄧㄥˋㄅ一ㄤˋ叫 蝦子又甜又新鮮🦐 青菜🥬種類多多 玉米筍🌽 青椒 杏鮑菇都有 因為我太餓只顧著吃沒有拍照 借用食尚玩家的影片截圖 提供大家搜尋參考 吃飽後 我們先去喔吼吧領取民宿包套的調酒 水蜜桃酸酒跟荔枝酸酒🍻 因為我們有其他地方要去，所以調酒是用外帶走的，酒吧前面拍一張 住宿🏠琉球茶室-復古館 在市區繞繞逛逛紀念品店後 就回到溫暖的民宿拉 我跟男友住的是 2F雙人房-君華套裝費用是 2900*2 =5800台幣男 友爸媽及鈴鈴睡的是 2F 雙人房-巧雲套裝費用是 2300*2=4600元 （還有用安心補助扣掉共2000元嘿嘿） 套裝內容包含 1.住宿費(訂房即包含早餐: 四碗復古麵 及 四碗湯 ) 2.四人的小琉球來回船票 3.機車兩台24小時免費 ( 超過每1小時 50元) 4.晚餐 (BBQ吃到飽) 5.下午茶 ( 可換成喔吼酒吧的調酒) 6.潮間帶導覽 7.復古風格特製明信片(櫃台可以免費幫你寄回台灣給親友) 3F君華VIP（雙人房）粉專照片分享 號稱茶室的紅牌果然名不虛傳 ! 房間很新很大很漂亮 氣派乾淨 裝潢布置很用心晚上可以泡澡配美景 店狗黑貴賓也很可愛 ! 跟我們家鈴鈴一樣 居然可以亂跳到陌生人腿上😆 老闆老闆娘很親切熱情 一個是帥哥一個是大美女 實在是很推薦這家寵物友善民宿 服務一級棒絕對是五顆星的評價🌟🌟🌟🌟🌟 浮潛🤿 蟹老闆專業浮潛 一人300元 第二天07:30起床後 我們加價參加了 浮潛 一人300元 08:00出發前往潛水地 我又要來大大稱讚這間跟民宿配合的蟹老闆專業浮潛了! 300元包含了整套防寒衣 鞋套 面鏡 還包含了教練唷😎 教練還很認真幫大家拍照📷 欣賞完海底世界跟大海龜🐢 回到蟹老闆專業浮潛的店 放下裝備 梳洗完畢後馬上得到 滿滿存放我們照片的CD 而且封面還印上了 我們的照片 ！ 照片也會「馬上」放到他們的臉書粉專 ! 真是又專業又有效率！ 你說300元是不是太太太划算了 ? 最後一個景點📍山豬溝 潛水完就去山豬溝帶著我們的鈴鈴一起上山下海 再去吃午餐 (消音)小琉球好熱 山豬溝前面的拍照扛棒（但其實那天不熱哈哈哈） 順便要說旁邊賣麻花捲的阿伯的科學麵口味麻花捲真好吃😋 一包只要50元（我記得還有買10送1） 好後悔沒有買一堆回家當伴手禮😔 ➰午餐是吃熱炒 但是實在太普通了XD 所以也不推薦介紹他 13:00 準時 搭船 離開 美好的小琉球 嗚嗚 溫馨小提醒🔔 會暈船的人記得要準備暈船藥 這種體質的人連浮潛也會暈的XDDDD 所以從事水上活動前記得吃一顆唷！ 最後來個快速✔️重點整理✔️ 吃🔹 午餐-穀泰Good Thai 小琉球泰式餐飲 晚餐-BBQ吃到飽 住🔹 琉球茶室-復古館 交通🔹 開車到東港碼頭 搭船到小琉球租 摩托車玩島26小時 景🔹 1.美人洞 2.望海亭 3.打氣吧小琉球-琉心站 4.花瓶石 5.烏鬼洞 6.白燈塔 7.紅番石 8.網美老木 9.山豬溝 第一次發旅遊札記， 歡迎大家底下留言跟我分享鼓勵❤️ 

睡前 10 分鐘放鬆儀式 🌙 做完秒有睡意的 3 個小習慣

每天忙到炸裂，好不容易躺到床上卻開始滑手機滑到凌晨兩點～這是不是你？😂 其實只要睡前花短短 10 分鐘，刻意做一些讓身體知道「要準備休息了」的小動作，入睡速度真的會有感提升！ 今天分享三個我自己試過覺得很有感的睡前放鬆儀式，不用花大錢、不用特別器材，今晚就能開始！ 手機放遠＋換一盞暖光（2 分鐘） 第一步也是最難的一步： 把手機放到伸手搆不到的地方。 聽起來很簡單，但這一步真的是整個儀式的關鍵！藍光會抑制褪黑激素分泌，讓大腦以為現在還是白天。建議設好隔天的鬧鐘後，就把手機放到桌上充電，然後把房間的燈換成暖黃光或直接點一顆小蠟燭。 光線一暗下來，整個人的緊繃感會自動降低，這是在用環境暗示大腦：「嘿，該收工了。」 三個懶人伸展動作（5 分鐘） 不用瑜珈墊、不用換衣服，直接在床上做就好： 嬰兒式 跪坐在床上，身體往前趴、手臂往前伸，額頭貼床面。停留 5～8 個呼吸。整個背部跟肩膀會有被打開的感覺，坐辦公桌一整天的僵硬感瞬間緩解。 仰躺扭轉 平躺後，雙膝併攏彎曲倒向右邊，頭轉向左邊，停留 5 個呼吸後換邊。這個動作可以幫助釋放下背的緊繃，很多女生腰痠的問題做完會舒服很多。 雙腿靠牆 把雙腿伸直靠在牆壁或床頭板上，屁股盡量貼近牆面，停留 1～2 分鐘。這個姿勢可以幫助下肢血液回流，如果你是整天站著或穿高跟鞋的人，做完腿會有輕飄飄的感覺～ 4-7-8 呼吸法（3 分鐘） 這個呼吸法超級簡單，躺好之後： 重複 3～4 個循環就好。 這個方法的原理是透過延長吐氣的時間來啟動副交感神經，讓心跳自然變慢、身體進入放鬆模式。很多人做到第三輪就已經開始有睡意了，是我自己覺得 CP 值最高的助眠技巧！ 🌟 Bonus：讓儀式感 UP 的加分小物 如果你想讓這 10 分鐘更有氛圍感，可以搭配： 好好睡一覺真的比敷十片面膜還有效 💗 與其熬夜追劇追到臉爛，不如今晚就試試這個 10 分鐘的小儀式吧！你的皮膚、精神跟黑眼圈都會感謝你的 😘

彭敏華：從逆境中綻放自信，打造運動時尚新典範

「美麗不是來自外在的表象，而是來自內心的自信與健康，」源自美國紐約、深耕台灣的運動瑜珈服品牌5=10創辦人彭敏華表示，「當你走在街上，昂首闊步，那一刻的你，就是最美的。5=10不只是運動瑜珈服品牌，它是一種生活態度，一種相信自己、愛自己、展現自己的方式。」這句話，不僅是5=10品牌的精神象徵，更是她一路走來的寫照。 被業界朋友暱稱為Katherine的彭敏華，在紐約時尚圈耕耘了20多年之後，於2021年憑藉著對運動與時尚的獨到見解，成立灴達實業有限公司，並將5=10品牌正式帶進台灣、帶入亞洲市場。 不只是服裝，更是一種態度 鮮為人知的是，彭敏華的產品理念，來自於她自身的經歷。多年前，她因病動了手術，腹部留下了一道深深的疤痕，這曾讓她感到極度自卑。在設計服裝時，她甚至會特意要求版型師找到能夠遮蓋這道疤痕的剪裁方式。 然而，隨著時間的推移，她開始意識到，這道疤痕並不是缺陷，而是一段人生的印記，提醒著她要珍惜健康，注重身心的平衡。於是她開始改變自己的觀念，從遮掩到坦然接受，從自卑轉變為自信。彭敏華希望5=10的產品能幫助更多人，讓穿上它的每個人，都能展現最健康、自信的自己。 精雕細琢，打造極致版型 為了滿足亞洲女性對修身效果的需求，彭敏華與團隊在設計產品時，進行了至少20次以上的調整，甚至連0.1公分的細節都不容忽視。每件產品推出前，她與團隊都會親自試穿、洗滌，確保最終呈現給消費者的是最完美的作品。 彭敏華認為，運動服不應該只是運動時穿的，而是可以與日常穿搭無縫接軌。無論是在健身房、瑜珈教室，還是街頭巷尾，5=10都能讓人展現健康自信的美感。她更打包票，每個穿上5=10的人，都會感受到「小一號」的修身效果。 健康自信，才是最美的自己 如今，站在5=10的品牌舞台上，彭敏華不再害怕展示自己的身體，也不在乎別人的眼光，她更懂得展現自然、健康的個人魅力與美麗。 從紐約到台灣，從自卑到自信，從傳統時尚到環保機能，彭敏華用她的堅持與熱情，打造了一個不只是服裝，而是理念的品牌。5=10代表的不僅是運動與時尚的結合，更是一場關於勇敢、自信與美的革命。 5=10創辦人彭敏華認為，美麗是來自內心的自信與健康。 彭敏華表示，5=10不只是運動瑜珈服品牌，它是一種生活態度，一種相信自己、愛自己、展現自己的方式。 為滿足亞洲女性對修身的需求，彭敏華對每件產品都進行至少逾20次的調整。 每件產品推出前，彭敏華都會親自試穿、洗滌，確保最終呈現給消費者的是最完美的作品。

小星球人不能出國嗎?讓我們去小琉球三天兩夜網羅超強景點被海龜治癒阿!

Salut!有你好也有再見的意思，分享生活中美好的事物:)我是高敏感人77，帶小星球人享受宜蘭所有事物!今年疫情不能出國在家耍廢很好，但還是好想出國去喔!沒關係，去個小琉球吧!這個2020瞬息萬變，愛要說出口，想做的事情也加緊腳步吧:)嚴重警告:下海水不要擦防曬，請好好保護小琉球保護好生態，攜帶環保餐具。 到高雄後坐計程車下榻 高雄站前館-單人房 可以泡湯!還有迎賓飲料，重點是24小時的櫃檯! 住宿資訊 （SingleINN 單人房 高雄站前館） 地址：高雄市新興區八德一路392號 電話：(07)236-3256 不過如果你們是凌晨一兩點到還是建議先說唷， 因為人員可能會去巡客房等等(經驗談差點以為進不去。 夜班人員超NICE! 港都巴士 交通資訊 高雄地址：高雄市三民區建國二路307號（康橋飯店） 電話：(07) 238-0800 東港地址：東港碼頭(坐船的時候先打電話跟他說船班幾點 高雄至東港車程1小時，票價來回1人 260元，單程 150元。6人以下(含6人)請直接現場購票乘車 到小琉球瑪頭的時候民宿說會有人舉牌，但他好像看我一個人就指引我走路去牽車。 後來騎到今日下榻飯店 尊順祿藝術民宿 住宿資訊 小琉球尊順祿藝術民宿 地址:929 屏東縣琉球鄉本漁路160巷13號 電話:08-8613505 / 08-8613507 最近的活動! #振興券 #小琉球 我買的是套裝內容 也是現場出示身分證才可以折抵唷! 備註 ： 愛護地球，響應環保！房間內不提供拋棄式個人盥洗用品(牙刷牙膏/浴帽/刮鬍刀/梳子) 及礦泉水 ​【麻煩請各位自備！如忘記攜帶，當天可至一樓櫃檯領取】 其他備品：洗髮精/沐浴乳/浴巾/毛巾 仍有提供使用 ＊一樓大廳及各樓層提供24小時飲水機 抵達飯店 我是覺得如果兩點開始應該設個告牌或是什麼，不然其實蠻多客人用拿取但又被人員說。 房間 315剛果叢林黑岩屋－特色雙人房 石頭屋房型＋單人浴缸＋可愛動物(絨毛娃娃 打卡資訊 地址:屏東縣琉球鄉觀光港路30號 蛋奶素咖啡店．寵物友善 西晒咖啡10:00～18:00 海龜燒出爐13:30～售完為止 #小琉球#西晒seaside#liuqiu#liuchiu#seaturtles#sea#turtle#seaturtlepancake#貓店長#寵物友善#cat#dog#yoga#海龜燒#手沖咖啡#屏東美食#小琉球必吃#小琉球美食#小琉球咖啡#拿鐵#雞蛋糕#小琉球瑜珈#coffee#pourovercoffee#蛋奶素咖啡廳#oatly#oatly燕麥奶咖啡 西晒咖啡Ｘ海龜燒Seaside Cafe 帶著可愛極了的海龜燒到處打卡吧! 有奶茶卡士達跟黑糖麻糬，我們比較愛奶茶口味的♥♥♥ 打卡TIP: 把海龜燒帶來花瓶岩打卡!小星球人們可以發明更多地方唷!不管是露出同事好閨密或另一半的手都感覺超可愛的耶~! 打卡資訊 開放時間： 全天開放 電話：+886-8-8614615 地址：屏東縣琉球鄉花瓶岩 花瓶岩是一塊珊瑚礁岩，因地殼隆起作用抬升於海面上，長期受海水差異性侵蝕，形成頭大身小類似花瓶加上岩頂上長滿了臭娘子與盒果藤等植物，如同插著花草的花瓶，因此取名為「花瓶岩」。 花瓶岩周圍，還以看見海面下新形成的珊瑚裙礁，證明琉球嶼目前仍受到地殼隆起作用影響中。官方對照幾十年前所拍花瓶岩舊照，發現花瓶岩正面臨與野柳女王頭的窘境，頸部變小了，為保護被過度破壞，呼籲保持距離不宜近玩花瓶岩。 文稿來源: 大鵬灣國家風景區 開始騎著車環小琉球，沿岸的海邊好美好美，差點停止呼吸了呢!ㄉ 到小琉球記得戴著安全帽慢慢騎著環島吧! 打卡資訊 天台角冰店 地址: 屏東縣小琉球鄉環島公路與中正路一巷交叉口 電話: 0913-819-799 營業時間: 11:00-17:00 點的是夏日限定的芒果黑糖冰! 號稱最廢的天台角冰店，隨著老闆心情開店，去還不一定吃得到的水果冰 打卡TIP: 可以請同行友人或另一半站在看到上面圖片公告的黑色告示牌那站斜角拍，原圖更寬廣可是因為要放上老虎那個程式一定會切到照片變成正方形看起來比較窄!原圖更美唷!然後被拍攝者可以站在天跟台的中間往左或右感覺也很俏皮呢!期待小星球人們的成品! 因為太熱又繼續吃冰太狂妄哈哈 海找冰 地址:琉球鄉忠孝路1巷1-12號 營業時間歡迎看粉絲專業 小琉球海找冰 打卡TIP: 外面需拖鞋的地方有懶人躺椅眺望無敵海景 打卡資訊 蜜仔琉部 地址:屏東縣琉球鄉本福村民生路65-1號 營業時間:上午10-下午21點 蜜仔琉部 諧音「留步」 希望你們停留腳步 在蜜仔的小部屋 享受小小的美好時光 供餐時間：11:00am~8:00pm 打卡TIP: 站在對面的很裡面微微斜角，周圍的植物超美又可以拍到招牌!留下美麗的紀念 帶廣角的話應該可以拍到二三樓? 晚餐時間:點招牌的琉球香腸起司飯 以及隱藏版，那天是小卷墨魚燉飯超級好吃 用完餐想要購買伴半禮，順著餐廳指標，可以直通伴手禮區域。 蜜仔番薯糖 官網 地址:屏東縣琉球鄉白沙觀光港10號商店 營業時間:AM9:30~PM17:30 蜜仔從阿嬤那一輩經營到現在已經過三十，年輕一代相當認真，不僅替自家產品把關，也把阿嬤傳承下來的好味道，讓更多人對蜜仔蕃薯糖有多一點認識。 因為那時超過營業時間了，但旁邊有附一小包很好吃唷!推薦購買。 民宿套裝行程有生態導覽，我選擇夜間導覽 覺得最美的就是這個台灣國寶植物棋盤腳棋盤腳屬於海岸林植物， 又稱「墾丁肉粽」或「恆春大肉粽」與「魔鬼之花」。 解說員很會，有不同的顏色都蠻美的，當下大家都在拍哈哈。 解說員那時候說愛心鳥的時候還有推薦一個很好吃的鹹酥雞，但我這個要先保留怕到時候買不到。(邪惡嘴臉 酒吧放鬆時間 因為尊順祿藝術旅店附近用走的就可以到達一間 小琉球·貳拾有陸Bar 打卡資訊 地址:琉球鄉本福村本漁路158之1號 營業時間:下午19:00 - 上午1:00 落座於小琉球傳統市場旁的黑盒子 主打台灣精釀啤酒,支持在地品牌！！！ 給每位旅人放鬆的空間。 為了打拼人森所疲憊的身心沈澱一下吧 不接受訂位預約，一律以現場為主 點的是貳拾有陸，聽說是招牌!很多混酒，真的後勁很強但隔天頭不痛。 剩下時間我都在考潛水證照，選擇的是 居琉潛水-小琉球背包客棧 地址: 我選擇的是兩天一夜的AW證照考取，對這有興趣的小星球人有問題的話歡迎留言交流。 包含吃住船票，但因為民宿有所以我取消船票了，居旅有幫我扣掉一點學費。 已告知教練會發文章,教練同意,嘿嘿。 我的教練是 阿斌 講話很直接!超級直接那種，可是很真誠! IG: ze_bin_0531 追蹤起來 學潛水! 超酷的,看到很像電影的場景呢! 對了，我在岸邊的時候兩天各看到海龜各一次超大隻。很可愛! 但我的教練沒拍?嗯?阿斌這樣不行唷! 科普一下! 記得不能觸碰海龜唷!是要被罰錢的! 但如果他想碰你你就不要動就好，他碰你沒事的!絕對不能自己出手摸海龜唷 然後還有不要擦防曬下水，還有進階的潛水課程不一定會通過的，教練會依照你的程度的! 背包房的床很好睡，而且打掃很乾淨，非常喜歡呢! 然後我AW潛水證照過了，耶謝謝教練!!! 阿然後我回去做客運到台北回宜蘭。 以上讓小星球人們參考摟，歡迎追蹤吃貨懶兔的IG! #XiaoLiuqiu#小琉球#潛水#居琉#居琉背包客棧#港都#高雄#單人房 #貳拾有陸#蜜仔琉部#天台角栟#海找冰#離島補助 #尊順祿藝術旅店#可愛動物#吃貨老虎#懶兔#海龜燒 然後龍鑽的咖啡麻花捲很好吃唷! 參考其他旅行打卡文章 來去國境之南!恆春墾丁免出國也超CHILL 吃虎兩天一夜吃隱藏巷子內美食,安心旅遊補助用起來,高鐵小省錢撇步

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 春天就快到了，但你看著年後變緊的褲子、多一圈的肚子，每天仍在煩惱該如何是好嗎？七分之二的探索這次就告訴你四種能輕鬆減重的秘辛，讓你不再痛苦減脂，而是能透過快速消耗卡路里，開心達到理想體態！ 1. 攀岩 你知道嗎？攀岩半小時就能消耗 320 卡路里！在規劃路線考驗腦力外，還能增加身體柔軟度與協調感，相當適合減肥。 位於新莊的 MegaSTONE Climbing Gym 有多種可調角度的岩牆，還有近百條路線，不管新手老手都能玩得不亦樂乎，快樂減肥！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 2. 拳擊 拳擊素有「減脂女王」的稱號，研究顯示一小時能消耗近 800 卡！簡直比慢跑、騎腳踏車還有效。 位於台北的 DFA 降龍總武格鬥中心配有符合國際賽事的專業設備，專業教練能確保運動強度和安全，保證讓你超有感瘦身。 而高雄的 Super D 泰拳格鬥健身中心，全館皆為專業泰籍教練，團課更為雙教練，課程時間安排也相當彈性，能讓你學到正統泰拳！ ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台中拳擊｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜ 3. 皮拉提斯 韓國女星、超模都在做的運動就是皮拉提斯，不僅可以雕塑身形，還可鍛鍊肌肉，擁有性感腹肌不再是夢！ Just pilates 就位於台中市中心，主打全機械的質感皮拉提斯課程，一位學生就能開課，讓你全身肌肉不僅都能使用到，還能輕鬆告別鬆垮小腹、掰掰肉。 ｜台北皮拉提斯｜新竹皮拉提斯｜桃園皮拉提斯｜台中皮拉提斯｜台南皮拉提斯｜高雄皮拉提斯｜ 4. 體雕 體雕是讓身材凹凸有致的關鍵，如果你懶得動、平常時間不多，體雕就是你的減重好幫手！可以消除水腫，增加身體柔軟度，不再虛胖。 岩盤美浴悠導入日本技術，再搭配深層按摩手法，讓小編實測後直接瘦一圈，躺著就能立刻見效！ ｜台中體雕｜台北體雕｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

超慢跑5 大好處一次看懂｜懶人也能每天做到的小運動！

你是不是也覺得「跑步好累」、「不運動會有罪惡感」，但又找不到一個可以長久執行的運動方式？ 那一定要試試最近很紅的「超慢跑」！ 不追求速度、不比里程，輕鬆小步跑就能達到燃脂效果，不愛運動的人都能上手！ 超慢跑是什麼？ 簡單說，超慢跑就是一種比走路快一點點的跑步方式，重點是「慢慢跑」＋「持續跑」，節奏舒服到你可以邊跑邊聊天。 是一種比健走再快一點、比慢跑再輕鬆一點的溫和有氧運動，適合想養成運動習慣，但不想被累死的你我他！ 超慢跑 5 大好處！ ＃1｜ 輕鬆燃脂，減脂族最愛 雖然跑得慢，但超慢跑其實超級燃脂！因為它剛好處於燃燒脂肪的黃金心率區間（最大心率的60%左右），又能跑得比快走久，效果大勝健走 ✨ ＃2｜ 關節友善，膝蓋不NG 跟傳統跑步不同，超慢跑的動作小、不會大力著地，所以不容易造成膝蓋、腳踝壓力，連有舊傷或年長者都適合。還能幫助訓練腿部慢肌群，對膝關節反而是保護～ ＃3｜提升心肺＋穩定情緒 持續的低強度有氧運動，能幫助提升心肺功能、穩定血糖循環、改善睡眠品質與情緒～跑完會有種通體舒暢、腦袋放空的療癒感，非常適合壓力大的上班族！ ＃4｜隨時隨地能跑，不挑地點 超慢跑完全不需要器材，不管是在社區、公園、甚至是在家原地跑都可以！也可以在家鋪瑜珈墊，一邊看劇一邊慢慢跑！ ＃5｜邊跑邊聽 podcast、聊天也OK 超慢跑沒有爆汗的壓力，適合邊跑邊追劇、聊天、放空，讓運動融入生活、變得更自然也更持久！ 怎麼開始超慢跑？ 幫你整理一個最簡單的入門方式👇 其實所有人都可以嘗試，但特別推薦這5類人： 結語 不用跑步機、不用爆汗、不用比速度，只要願意踏出第一步，超慢跑真的能帶你進入運動的世界！ 尤其適合上班族、學生、媽咪們、年長者這些「時間少、又怕受傷」的人群， 試著從今天開始，慢慢跑起來吧！ #超慢跑 #超慢跑好處 #運動 #有氧運動 #低強度運動 #全民健康運動 #居家健身 #Konei#可奈 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 4間東京推薦餐廳一次蒐集 ⒸⓁⒾⒸⓀ 福岡必吃明太子麵包 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

地方媽媽的夏日保養術 AMIINO 安美諾珍珠瞬白保濕精華 養成保濕透亮少女肌

地方媽媽的夏日保養分享給大家！ 雖然是媽媽，但我真的很不想讓人一眼看出就是媽媽樣，有時還是很期待自己還是一位少女 這篇要與大家分享我的夏日保養方法 讓另一半總是猜不透我，到底怎麼維持的保養術 青春就與時間一樣，一點一滴流失不停歇 但我們可以做到的就是留住青春的腳步，延緩那稍縱即逝的年華 不知不覺從結婚到生小孩已邁入七年之有 在育兒之路，我從來沒把自己當成傳統框架的媽媽，而是像朋友、像姊妹般的與孩子一起成長 不過相信有生女兒的媽媽們，一定會跟我一樣總是有被另一伴冷落的感覺 因為老公最愛的就是那前世情人之說的女兒啊！！ 到底女兒是小三還是我成為了他們之間的第三者了呢（苦笑） 前陣子大家一起追的韓劇＂夫婦的世界＂，雖然已經完結篇 但在現實生活中，我和大衛哥的夫婦的世界還是上演中！！（笑） 婚姻是愛情的墳墓抑或是一條通往幸福的道路？ 這真的是要靠兩人共識的經營 翻出８年前拍攝的婚紗照，現在覺得還是有當時甜蜜的感覺 追完夫婦的世界，說真的我沒特別在意那劇情，而是對女角金喜愛本身的保養和身材深深著迷 反觀自己雖然身材跟從前得我來比較是有那麼一點回不去，但我還是持續努力中！！ 但臉蛋的保養我可是從不鬆懈～ 身為媽媽之後，每天都幾乎是跟時間賽跑 自己也成為了時間管理專家，怎麼安排時間真的很重要 畢竟我真的不想一天24小時被牽制著，偶爾還是需要自己的獨處時間 保養是我日常生活的自我療癒的方式之一 正大光明的愛漂亮、對自己好有什麼不對呢？？ 唯有先懂得愛自己，才能更有心境和能力去照顧家人、愛家人 或許很多地方媽媽們會覺得每天都快忙不過來了，哪有時間保養？？ 不！！ 為自己而努力的姿態，有好的能量，人生才會更邁向自己的理想狀態 幫大家歸納幾個我夏日必備的保養方式，建議都要持續才有感！！ １．每天喝足適當水份 多喝水絕對不是口號，每天喝足喝好水，肌膚和身體都會反饋給你的 ２．定期運動 適度的運動也很重要，或許沒有天天上健身房機會，在家裡也能搖呼拉圈、瑜珈，或者與孩子散散步也是一種運動 ３．培養生活興趣 我自己是喜歡烘焙和料理，尤其看家人滿意的表情，我自己也很滿足 ４．充足睡眠 好的睡眠品質也是讓自己常保美麗的方式 ５．防曬和選擇適合季節保養品 防曬真的不只是防曬黑曬傷，更是延緩老化的重要關鍵！光老化可是不能忽略的哦～ 而選擇針對膚質、季節使用的保養品也很重要 選對了保養品，讓我總是比同年紀的人看起來更亮麗更年輕， 臉部保養很值得長期投資，或許並非用一瓶或一季就看得出來 但我相信只要持續認真保養，幾年後回頭看會覺得比以前看起來更年輕、有自信！！ 既然提到夏日保養，這回要跟大家分享我今年夏天保養的首支亮白肌膚的精華液 AMIINO珍珠瞬白保濕精華 我的美麗從日常保養開始，再度來分享AMIINO安美諾的保養品 文章回顧：安美諾淨白修護霜 安美諾晶亮極嫩精華 這次跟大家分享的也是很厲害的品項，非常適合這炎炎夏日的保養 更是讓媽媽們縮時保養的秘密武器，別讓自己成為暗沉黃臉婆的美白肌膚精華液！！ AMIINO珍珠瞬白保濕精華不只滿足追求亮白肌膚，更給肌膚保濕水感 可以說是全方位呵護肌膚的精華液 我目前用了半個月（半瓶的量），其中淨白肌膚實在非常有感 很喜歡這款水潤不乾燥的質地 最棒的是，好吸收不黏膩，很適合這炎熱的夏季使用 按壓式的設計不沾手很方便 淡雅的香氣，給肌膚每次保養都帶來無比的享受 乳液般的水潤精華質地，一推就呈現水潤狀 延展性非常好啊！！在肌膚能夠輕鬆推開不會有拉扯感 每天早晚使用都沒問題 記得白天別忘了防曬，夏日保養我除了保濕就是最注重防曬和美白肌膚了 萃取白桑椹、角質賦活酵素、傳明酸及漢葒魚腥草..等多種珍貴煥白保濕精華，在肌膚輕輕一抹就化開來了 水潤不油膩質地，AMIINO珍珠瞬白保濕精華滋養肌膚讓保濕淨白都兼具！！ 輕輕在臉上畫圈按摩吸收，可以針對兩頰容易有小瑕疵的地方加強 保養根本不會占據太多時間 這樣的保養步驟幾乎只花一分鐘內就能完成，媽媽們別再說沒時間保養囉！！ 保養後肌膚肌膚不黏不膩，還能感受到肌膚的保濕感，在這樣悶熱夏天幾乎不會有油膩、悶悶的感覺 而且一般來說美白肌膚的產品大多都沒重於保濕度 但安美諾這瓶都有幫媽媽們想到，保濕、亮白都滿足到了 畢竟肌膚也很需要有保濕水份，才能讓肌膚看起來更透亮、淨白呀！ 光澤感的肌膚看起來就是有朝氣、年輕感 這陣子連續使用下來，肌膚的亮感、光澤都非常滿意 亮澤的肌膚閃閃，讓老公更對你目不轉睛！！ 重新找回好氣色，告別暗沉黃臉婆 AMIINO珍珠瞬白保濕精華不分季節使用 但在這夏天真正來臨前千萬別鬆懈，聰明的你們跟我一樣先保養一番吧！ 提升肌膚光澤度、明亮度、通透度，展現肌膚自然光澤，怎麼看怎麼美～ 媽媽們的保養不用花太錢場進廠維修 日常作息正常，好好的規劃時間，選對了保養品 就算是媽媽也能一直很美麗 與孩子的相處常保少女心，永遠有正能量快樂心情 以上分享給大家，大家一起努力保養吧！！ AMIINO 安美諾珍珠瞬白保濕精華 免費領取試用包： AMIINO安美諾粉絲團私訊留言索取(附上姓名、地址、電話)，1人限一份 Email：services@buybeauty.tw留言索取(附上姓名、地址、電話)，1人限一份 *試用包索取限台灣本島

5月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

嗨！各位妝寶寶們好！即將邁入2022年我們的最新5月『彩妝新品懶人包』時間囉！這次幫大家整理了即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們＆香氛和其他類新品，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1269004 Jo Malone London 2022年 英倫遨游系列 英倫香氛品牌Jo Malone London今年五月將帶來充滿大自然清新活力的全新英倫遨游系列 (Wild Swimming Collection)，以英國盛行的大自然野外游泳為靈感，探索了不列顛群島的美麗自然風光，從水晶般清澈的潮汐海灣、令人振奮的海岸波浪到隱秘森林中的溪流等，每款香氣都展現英倫系列的特色和收藏價值，獨特如水般的清新、透明和流動性水生調香氛，開啟一趟英倫遨游之旅。 「在野外游泳對於現代人來說是一種嚮往大自然的神奇力量，特別是在忙碌的現代，這項活動，可讓人們更親近大自然，並從中獲得自由放鬆的療癒效果。」全球香氛總監 Céline Roux分享到：「沉浸在野外水域能帶來驚人的改變，正是這種情感和當下的環境，激發了我們靈感，創作以不同的水所啟發的英倫遨游系列。」 英倫遨游系列 2022年5月13日全新限量登場 PONY EFFECT 水透淨校色妝前乳 2022全新調製的綠色飾底乳 『水透淨校色妝前乳』，利用光譜綠和紅色的互補色原理，可以完美修飾過敏、痘痘引起的泛紅區塊，同時帶點柔黃調，能修飾膚色不均，重點加強在暗沉或黑眼圈的部位，感受到自然提亮，將蠟黃肌膚調和到清澈的白皙感；清爽乳狀質地好推抹不黏膩，富含天然植萃和保養品成分，不僅能校色肌膚色調，更能舒緩敏感泛紅，讓後續底妝呈現更白淨透亮。 I DEW CARE 瑜珈喵喵家族 上市後不斷被Dcard網友們譽為功效、療癒兼具的高cp保養！專為油性肌、混和肌與痘痘肌需求打造，全系列添加藥草之王-魚腥草萃取，能鎮定肌膚、消炎殺菌、保濕舒緩及角質代謝，效穩定鎮靜肌膚、改善敏感及泛紅。 積雪草舒緩化妝水溫和零酒精，能有效鎮靜肌膚，並透過積雪草萃取深層保濕、修護，夏日有效控油並改善閉鎖式粉刺，為混合肌，油肌首選蜜糖化妝水；魚腥草舒緩無油凝凍絕對是混合、油肌的最佳神隊友，不僅清爽零油份添加、強效保濕力，還能有效吸附油光，非常適合炎熱台灣天氣，進一步舒緩痘痘肌紅腫、發炎症狀、鎮靜肌膚，胭脂仙人掌及蘆薈萃取加強保濕、調節油水平衡，讓戰痘不再痛苦！ VIGILL居家除毛熱蠟組 VIGILL私密保養品牌，除了主打私密沐浴保養系列，也有推出美體除毛。VIGILL五月推出心臟爆擊超可愛的「小熊熱蠟豆」！乳白色帶有一點香氣味道，好療癒好可愛啊！小熊蠟添加維他命Ｅ及豐富的植物滋養油，能舒緩柔嫩乾燥的肌膚，在家就能輕鬆除毛，工具懶人包都幫你準備齊全：可微波的耐溫至攝氏110度的耐熱杯、木抹棒10支、小熊蠟80g+補充包100g。 而且這次找來百萬Youtuber-白癡公主，擔任2022春夏除毛代言人，發起「痴痴的愛，愛上肌膚光溜溜」口號！看著小熊融化、可攪拌的的奶油狀就能開始除毛，毛髮過長可先修剪至1cm，除毛時肌膚勿塗抹任何乳液要保持乾燥哦，取熱蠟適溫後使用木抹棒沾取順毛塗在毛髮上，等待蠟液凝固後就以毛髮生長反方向快速撕除！毛孔舒張溫熱拔，除更乾淨，手腳毛、腋下、私密部位都可以除！一組只要500元，今年夏天就靠小熊蠟除毛了！ 享氛沁潤保養油30mL VIGILL 婦潔推出私密保養油「享氛沁潤保養油」，修護、舒緩、潤澤、香氣多效合一，添加橄欖來源－角鯊烷及沒藥醇、向日葵籽精華，修護調理私密肌，保濕鎖水、防止水分流失，提升私密保護力，給予私密肌細滑水嫩感；海甘藍籽油、摩洛哥堅果油，質地清爽不油膩，易吸收，增加私密肌彈性，形成柔潤感 ◦ 採油頂級複方精油：伊蘭伊蘭、玫瑰天竺葵、甜橙，前、中、後多層次的高雅香氣，讓保養同時療癒放鬆，沉醉於精油的香氣之境，增添女性性感魅力 ◦ 多功能用途，除了清潔後的私密肌保養外、還能作為私密香氛：增添情趣魅力、及舒緩親密後的刺激感、除毛後的舒緩保養、私密三角肌膚潤澤都能使用哦！一瓶30ml，580元，價格也很親和，小資女孩好入手，私密保養助攻小達人就靠它了！ 植村秀春夏時妝系列限定版 2022春夏指定色，透明溫柔且空靈純真的「蛛絲粉」，細膩柔和的裸粉與最前衛的玫瑰裸金設計結合推出高級時妝週系列，專為亞洲人調配的訂製裸色，介於「大地土色」與「玫瑰嫩粉」和「冷豔」與「甜美」之間的精準裸色，讓氣質、氣色完美兼具，高級感爆棚！ https://www.instagram.com/p/Cc-YnDEFpV_/ 6色眼影盤 玫瑰裸金 以玫瑰裸粉為主色調的眼影盤加入個性的黑色，不論是耍酷耍甜都能展現出時尚前衛個人風格。 高冷裸紫 擺脫亞洲人使用紫色會顯髒印象，帶有偏棕紅的暗紫，用來加深輪廓，自然融合肌膚，以及改善蠟黃的仙氣紫，打造高級感眼妝。 https://www.instagram.com/p/CdDNpSILpj0/ 無色限緞光極潤唇膏 NEWTILORED NUDE訂製裸棕：溫暖的濃郁棕色，平易近人卻又奢華無比，低飽和的柔霧感，一抹時尚超標！ RD 173輕奢日暮紅：個性一點的色彩，厚擦飽和個性，薄擦是時尚的磚紅、楓葉色，時妝週氣場爆棚就靠它！ 無色限奶油緞光唇釉 NEW TAUPE COUTURE高級裸沙：時尚顯白的絕美灰褐裸色，既溫柔又顯氣質，低調的煙燻裸，單擦不違和，服貼到就像天生唇色就這麼美 ! NEW SIENNA SILK時尚裸茶：溫暖裸色巧妙融合細膩暖橘，顯白又顯氣色，今年春夏必收絕美裸茶色！ https://www.instagram.com/p/CdITkIlrHk0/ 提提研 冰萃奇蹟耀眼系列 提提研結合面膜保養的高效能，與瑞士的創新活性物研發中心合作，針對眼周肌膚推出眼膜＋眼霜「先導入、再封存」的新型態眼周保養對策—「冰萃奇蹟耀眼系列」。來自瑞士冰川的「冰甦精萃」，搭配獨特的全罩式生物纖維眼膜，讓有效成分在15分鐘內真正發揮效用，再用眼霜好好封存。 肌研 卸粧水/棉 肌研特別針對台灣氣候與消費者卸妝習慣，於今年夏天推出台灣限定全新「肌研卸粧對策」系列！全系列兩款卸妝水和兩款卸妝棉，以獨特極淨卸妝配方，輕輕一抹，不只能徹底卸除全臉彩妝，更深層潔淨毛孔和臉上多餘油脂，髒汙殘妝不回沾；同時搭配經典玻尿酸保濕成分，卸妝後依然水感舒適不乾澀，讓素肌也能明亮淨透，重現光滑細緻美肌！ 呂Ryo 頭皮養護 韓國頭皮養護專家《呂Ryo》推出頭皮養護三大絕招！ 第一招，選用呂Ryo 滋養韌髮豐盈洗護組，用蓬鬆秀髮對抗壓力 壓力爆棚媽媽，會有頭皮緊繃還伴隨出油、扁塌無力等問題，以人蔘x咖啡因™ 獨家專利技術，萃取人蔘全草及咖啡因精華，強化髮根與髮絲強韌度，打造豐盈有彈性的蓬鬆感，添加發酵山茶花精油成分，不但能舒緩頭皮壓力外，替受損髮絲提供營養能量，壓力再大也壓不垮蓬鬆秀髮！ 第二招，頻繁染髮憂髮質傷，選用呂Ryo 山茶花瞬效修護洗髮精、修護髮膜，瞬效修護受損髮，以5種受損髮修護的專利成分、濟州島山茶花油及紅色植萃精華，集中修護秀髮，染燙後也能瞬效回歸好髮質！ 第三招，宅家防疫享受SPA，紓壓釋放頭皮壓力！宅家就可以為平時完全放飛的頭皮做最深層舒壓SPA，《呂Ryo》滋養韌髮養髮精華液擁有高濃度人蔘精華，質地輕盈吸收力快速，以指腹輕輕按摩給予疲勞頭皮滋潤養分，心情與頭皮雙重紓壓，增強你的防疫續航力！ https://www.instagram.com/p/CcnS7DzOBjz/ benefit 花吻菲菲染唇液 benefit經典染唇液，今年邀請少女時代隊長太妍示範花吻菲菲染唇液的MLBB風格（My lips but better）， 近年展開單飛活動的太妍，多年累積的演藝經驗讓SOLO表演如玫瑰般盛開綻放，蛻去少女甜味，溫暖的木質調妝容讓太妍更顯成熟自信，打造不同妝感！ https://www.instagram.com/p/CdSPNVDPuFy/ Bioré 含水防曬水珠凝露 新品Bioré含水防曬水珠凝露，塗上後無負重感的水潤，搭配超有感的一抹神速化開，並且更加服貼，讓後續的上粧步驟快速無時差接軌。現在防疫期間大家都戴著口罩，悶了一整天下來，臉部總會有著不舒服的黏膩厚重感，因此「瞬乾系防曬」同時帶來了更清透、服貼肌膚的水感效果！ SUQQU 以「光」出發，從保養到底妝與彩妝都以光為主要精神， 從土地延伸到海洋一路朝光前行！今年夏季彩妝第一波以海玻璃為靈感發想 ，別名有海洋藍寶石、海洋碎片、美人魚的眼淚等，SUQQU夏妝第一波首先推出8項限量彩妝，含有晶采盈緻眼彩盤113波磨＆114澄碧、采淨妍頰彩130紅貝染＆131艶紫、晶采柔艷唇釉（霧光）108優珊瑚＆109香磨、SUQQU晶采淨妍唇蜜110雅瑠色＆111泡輝茶。 我的美麗日記 雙層保濕ME安瓶 我的美麗日記替膚況不穩定肌膚族群設計推出雙相循環平衡調理安瓶，全新保濕修護ME安瓶，獨特雙層微晶粒子富含高濃度強效成分，改善現代女性難以擺脫的不穩定膚況，像是乾燥緊繃或泛紅粗糙感等肌膚問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

準備墜入一場熱戀還是即將踏上追尋自我的冒險旅程？ 塔羅帶你看2021下半年戀愛運勢，指引你在Tinder上創造新火花！

轉眼2021年已經過了一半，疫情的爆發也許打亂了許多人的生活步調和規劃，同時卻也提供了一個難得能好好沈澱自己的機會，重新審視下半年的目標和計劃！在這個充滿變數的時節，不少人開始熱衷於參考一些宇宙間神秘的力量，並從中獲得一些靈感和建議（應該有不少人的日曆都有默默記下水逆時間吧！）因此，在大家整裝進入下半年的時刻，全球最受歡迎的社交軟體 Tinder與知名塔羅牌專家 – 塔拉老師一起帶來了預示「2021下半年戀愛運勢」的塔羅牌測驗，替你整理出下一階段的趨勢走向及戀愛小撇步，給予一盞能帶你找到潛在對象的指引明燈！不論是想嘗試久違的戀愛滋味、尋覓傳說中的靈魂伴侶，又或者想專注於探索自己不同面向，現在就跟上Tinder的腳步探尋心之所向，在七夕情人節以前及時找到一個對象甜蜜過節吧！ 現在就請放鬆心情，憑直覺從以下六張圖片中，選出一張最符合你目前心情的牌。 A. 力量 – 能量滿格，充滿魅力並煥發光芒！ 選擇力量牌的朋友，你下半年的整體能量非常旺，內心也充滿著熱情與企圖！當你將這股勢不可擋的氣場帶到職場或人際社交中，遇到困難都能迎刃而解，而且會有正向的結果。下半年的你情感能量也將會非常豐富，你開始渴望能夠愛人，並且比以往更願意為愛付出或是犧牲，下半年你的願望非常有機會得到回報、遇見一個為你傾心的對象！ 戀愛小撇步： 踴躍的參加社交活動與場合（當然還是以遵守防疫規範為主），在個人社群以及Tinder上可以大方的分享並更新自己的生活動態，例如居家生活的新風格擺設、在家防疫工作的日常點滴、或是能展現個人的時尚穿搭等，讓潛在配對對象能看見光芒萬丈的你！ 潛在配對對象特質： 從Tinder個人照片中能看出對方散發著自信，並擁有爽朗笑容（根據Tinder數據指出，第一張照片如果有笑容的展現，被右滑喜歡的機率將提高10%！）這類型的人格外吸引你的注意，同時，充滿熱忱、不會羞於展現真實自我的對象也會和你特別聊得來！ 幸運色：夕陽金、萊姆黃、象牙白 最理想的「滑」時刻： 早上9點、下午6點 B. 愚人 – 大步跨出舒適圈，探索更多人生體驗 選擇愚人牌的朋友，正在努力打造並適應一個新的生活型態，而下半年正是你能夠發揮創意、開創新計畫擺脫一陳不變日子的好時機！在這個人生轉變期間，你將會敞開心扉，看見不同的人生風景，甚至可以期待各種有趣新奇、好玩的事發生在你身邊！或許一開始會有點手忙腳亂，但是沒關係，嘗試給自己一點時間去適應，因為一點混亂總是在改變時的必經之路。對自己有更多信心，一切都會很順利並擁有美好的結果！ 戀愛小撇步： 如果想趁著下半年拓展自己的社交圈，輕鬆有趣的交友方式就特別適合你，建議可以嘗試不同的穿搭風格、變換新髮型，如果你習慣了短髮，現在就適合染髮或接髮來試試不同的造型，並大方更新上Tinder照片，讓自己有煥然一新的感覺，準備迎接Tinder將為你帶來的新朋友和新火花！ 潛在配對對象特質： 那些擁有強烈個人風格、明顯不跟隨主流的對象特別能抓住你的目光！這些人雖然看起來比較有距離感、有點太酷，但可以觀察他們的Tinder自我介紹內容，共同話題就藏在其中等你主動拉近彼此的距離！ 幸運色：辣椒紅、鳶尾藍、燕麥奶色 最理想的「滑」時刻：下午3點、晚上8點 C. 女祭司 – 尋找內在平衡，渴望柏拉圖式愛情 選擇女祭司圖卡的朋友，你正在平衡自己的世界，以前的你重心都在某個特定區塊，但你發現汲汲營營的生活容易讓亂了自己的步調。下半年的你想放慢腳步，審視這些被忽略的需求，可以藉此機會培養一些新的興趣或嗜好，讓自己能夠好好享受生活、圍繞在好的能量當中！這段時間，你渴望一個心靈相通、可以信任依賴、分享生活日常與想法的人。這個人和你不一定會是戀人關係，但彼此之間擁有特別的連結對你來說很重要，或許也將會成為開導你、鼓勵你繼續向前邁進的動力！ 戀愛小撇步： 可以嘗試接觸打造正念或是能夠帶來身心靈健康的活動，例如探索靈性、瑜珈、藝術、咖啡、手作等，創造自己能量場的和諧。使用Tinder時可以善加利用「 興趣」標籤，提高機會認識和自己正處於相同人生階段的對象！配對成功後，建議主動與對方開啟真誠的深度對話，或許他就是那位與你心有靈犀的特別對象！ 潛在配對對象特質： 從Tinder個人照片中就能感受到他們自帶一股平靜、讓人感到自在舒服的氣質。他們可能擁有一雙深邃的眼眸，或是在自我介紹的文字中充滿情感與溫度。 幸運色：羅蘭紫、深海藍、月光銀 最理想的「滑」時刻：凌晨5點、下午1點、晚上11點 D. 戀人 – 你已經蓄勢待發，準備好迎接愛！ 選擇戀人牌的朋友，下半年的朋友運、異性緣都非常旺，身邊將 會充滿粉紅泡泡！ 除了在職場上會遇貴人，與同事主管的互動 關係也都會非常好；情感上你已經準備好迎接一場轟轟烈烈的戀 愛，可以期待下半年遇見珍惜自己的對象，容易從特別聊得來的 友情昇華而來。而因為身邊有一些朋友已經透過交友軟體找到伴 侶，讓你也想嘗試看看新穎的社交方式，下半年的你受到愛神眷 顧，因此當你在 Tinder 上遇到超對頻又真誠的對象，不用猶豫， 勇敢追愛吧！ 戀愛小撇步： 給交友軟體一個嘗試並好好利用自己最理想的「滑」時刻！設定 好自己偏好的 Tinder 探索交友距離並積極的滑動，當配對上聊得 來的對象，可以比平常更積極大方的分享你的想法、近期對什麼 事物感到熱忱，愛神就在你頭上守護著！ 潛在配對對象特質： 請特別注意那些善於打扮自己的潮男潮女 們！他們可能駕馭著特殊髮色或是比較酷的妝容造型，遇到這樣 的 Tinder 對象可以積極的和他們開啟話題，因為他們的個性非常 的熱情活潑，而且具有浪漫的情懷。如果火花一觸即發，可以大 方邀請對方使用 Tinder「面對面視訊」功能來一場線上約會，或 許會創造意想不到的交友體驗！ 幸運色：草木綠、孔雀粉、松石綠 最理想的「滑」時刻：早上 7 點、中午 12 點、晚上 9 點 E. 星星 – 得到充足的休息與能量，準備探索並遇見愛 選擇星星牌的朋友，你可能經歷了一段崎嶇的心路歷程，或許正 在嘗試遺忘一些過去，可以花點時間暫時遠離世界、讓自己好好 修復。很多感受已經和從前大不相同，部分思維也已跳脫過往的 束縛，隨著你休息過後的醒悟，以及某些人事物的離去，現在的 你更灑脫自在，懂得享受隨興自在的生活！下半年會是你的分水 嶺，你已經準備好昂首邁進，拓展不同的交友圈、展開一場全新 的探索旅程！ 戀愛小撇步： 隨著身心都充飽了電，可以大膽嘗試新的事物，像是登山潛水、 與朋友們一起規劃疫情後的活動都是很好的選擇，或是學習新樂 器和語言、規劃一場旅行，適合好好運用 Tinder「跨國護照」功 能尋找適合對象！下半年的戀情可能會從志同道合的對象發展而 來，當遇見與你擁有共同嗜好興趣的對象，可以多製造聊天機 會、好好醞釀下半年的愛情能量。 潛在配對對象特質： 可以把注意力放在觀察對方的 Tinder 個人照 片和「興趣」標籤，不要錯過那些喜歡運動相關活動、或是具有 音樂藝術才華的配對對象。他們的自我介紹會給人一種自由自在 的感覺，讓人可以放鬆破冰聊起來！ 幸運色：午夜藍、極地銀、珊瑚橘 最理想的「滑」時刻：早上 10 點、下午 2 點、凌晨 1 點 F. 命運之輪 – 豐富的創造力，為生活激盪出不一樣的火花 命運之輪代表生活即將迎來改變，選擇這張牌的朋友，下半年對你來說是一個擴展的階段，除了面對新挑戰之外，也會有許多機會展現在你面前，因此可以敞開心胸、大膽追尋自己的理想和目標！你的視野將會更開闊，感受更加多元，豐富的創造力和正能量會帶領你追尋心之所向。 戀愛小撇步： 隨著你更敞開心房，你將會渴望在生活當中創造更多火花，或是 精進自己成為一個更好、更有故事的人！你面對生活的那份衝勁和自信會是你最大的魅力，而下半年的戀情最有可能會在你以往不熟悉的朋友圈或是地區萌芽，因此可以嘗試 Tinder「跨國護照」功能，不受地理國界拘束也能與來自世界各地的朋友創造連結！ 潛在配對對象特質： 遠距離戀愛或擁有不同文化背景的對象特別 適合現階段的你！也可以透過觀察對方在 Tinder 個人檔案中分享了什麼音樂，或是透過「興趣」標籤中兩個人都喜歡的旅遊景點 和美食來開啟話題！ 幸運色：寧靜粉、天空藍、奶油霜白、暖柔沙色 最理想的「滑」時刻：早上 11 點、晚上 7 點 塔拉老師是資深的心靈教育講師，也是中部大專院校心靈牌卡的帶領人。除了舉辦過企業管理教育訓練與講座之外，也是廣 播電台的塔羅牌講師。想更了解塔拉老師，歡迎關注臉書粉專：台中塔拉塔羅癒花園，或是部落格：塔拉妙法療癒花園。 #2021下半年塔羅運勢 #Tinder #交友軟體 #塔羅 

曼谷Kimpton：低調奢華設計＋綠意景觀

曼谷金普頓玫蘭酒店 Kimpton Maa-Lai Bangkok自 2020 年開幕後便迅速躍升為曼谷話題住宿，評價高達 9.3 分，是喜愛設計感與慢活旅人必住的飯店之一。飯店位在市中心 Langsuan 區，鄰近倫批尼公園，環境鬧中取靜，走路約10分鐘可達 BTS Chit Lom 站，同時也有免費停車位與電動車充電設施，對自駕旅客相當友善。 ©V妞的旅行 整體設計展現金普頓一貫的低調奢華與生活品味，一進大廳就被挑高空間與藝術裝置吸引，辦理入住時還會送上迎賓飲品與精油濕巾，讓人瞬間放鬆。值得一提的是，這是一間全館寵物友善飯店，許多住客都帶著毛孩同行，飯店也貼心提供寵物專屬備品。 ©V妞的旅行 客房空間十分寬敞，就算是基本房型也有 48 平方公尺起跳，裝潢結合泰國在地元素與現代設計，並配有泰國香氛品牌 HARNN 沐浴備品、丹麥 VIFA 藍牙音響與藝術家設計的彩色浴袍。高樓層房型甚至享有「曼谷綠肺」的城市綠地景觀，不論白天夜晚都療癒。如果選擇套房入住，還能享有類似公寓的格局，包括獨立客廳、廚房、洗脫烘衣機與大冰箱，非常適合長住或家庭旅遊。浴室空間也毫不馬虎，部分房型設有雙洗手台與大浴缸，浴袍顏色還呼應泰國國旗設計細節，連小朋友都有專屬備品。 ©V妞的旅行 公共設施方面，三樓的泳池被綠意環繞，有如城市綠洲，健身房 24 小時開放，且有瑜珈、泰拳等進階課程。最讓人驚喜的是每天傍晚的 Social Hour，提供紅白酒、氣泡酒與調酒，完全免費，彷彿來到朋友家的歡聚派對。 而早餐則在五樓的 Stock.Room 餐廳享用，是「自助＋單點」混合形式，選擇豐富到彷彿參加一場美食選秀。有現煮米粉湯、熱炒泰式料理、起司冷盤、沙拉果汁、還有現做 Tapas、優格與中東烤餅等，最驚喜的是每日現打的玻璃瓶果汁與新鮮椰子，連續吃三天也不膩。 整體來說，曼谷金普頓玫蘭酒店不只是一間設計型飯店，更像是一個充滿生活感的城市綠洲，無論是情侶、親子還是帶寵物旅行，都能住得舒適又有記憶點。如果你想找一間讓人願意整天待在飯店、不趕行程也不無聊的住宿，這裡會是曼谷的絕佳選擇。 延伸閱讀：高雄住宿、嘉義住宿 原始文章：曼谷金普頓-曼谷金普頓玫蘭酒店，開箱！評價9.3分，房間、早餐超好吃

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