【東南亞】7間絕美住宿！泰國私人露台Villa、峇里島鮮花泳池，奢華度假閉眼訂房去

想要來趟海外之旅，除了熱門的日韓旅遊之外，熱情的東南亞國家也是放鬆身心的好選擇。輕奢度假體驗已成新趨勢，這次編輯幫大家整理了7間東南亞最新話題住宿，讓大家都能有個完美的假期與住宿體驗！ 延伸閱讀👉【泰國】超夯飄浮水上咖啡廳「Bubble in the forest」馬爾地夫渡假風，曼谷近郊必去景點 泰國-The Standard, Bangkok Mahanakhon 位於曼谷市中心的「The Standard, Bangkok Mahanakhon」，是2022年開幕的五星級飯店，由西班牙鬼才藝術家Jaime Hayon操刀，以獨特的鮮豔色彩演繹出熱情奔放的度假氛圍。 https://www.instagram.com/p/CrQgxcCyIzP/ https://www.instagram.com/p/CqqGAT8vgTc/ 露天泳池與水療中心療癒你的身心靈，最具話題的還有全泰國最高空中酒吧，擁有無死角欣賞曼谷夜景的絕佳視野。 https://www.instagram.com/p/Cp5G313Ly6_/ https://www.instagram.com/p/CppwP-qPu8o/ https://www.instagram.com/p/CpaycSvBAEa/ Info. 地址(英)：Naradhiwas Rajanagarindra Rd, Silom, Bang Rak, Bangkok 泰國-Soneva Kiri 位於泰國東側的島嶼狗骨島(Koh Kood)，擁有絕美沙灘和極為透澈的藍綠色大海，由於島上的觀光客並不多，更保留了一份大自然純粹樸素的色彩，可以享受回歸與自然為伍的澄淨與美好。而Soneva Kiri 的餐廳更是特別，將藤木做出來的用餐場所懸掛在高聳的樹上，外型就像是鳥巢一般，四周樹林圍繞，絕對是非常難忘的用餐體驗。 https://www.instagram.com/p/CqK6hEeM416/ https://www.instagram.com/p/BrAsPxYl3Iz/ https://www.instagram.com/p/CrJCphmSse6/ https://www.instagram.com/p/CpdKaS5yyy-/ Info. 地址(英)：10, Tambon Ko Kut, Ko Kut District, Trat 泰國-清邁G尼曼酒店 有別於曼谷的熱鬧繁華，清邁多了一份悠閒與放鬆，而2022年開幕的清邁G尼曼酒店，整體採用現代極簡風格設計，圓形採光天井搭配純白色調，使得整間旅館建築滿溢著明亮感。最具特色的就是位於飯店中央的露天游泳池，四周由客房環繞，一出房門就能直接通往泳池，輕鬆就能拍出充滿質感的網美度假照。 https://www.instagram.com/p/Cp8_fltpdNN/ https://www.instagram.com/p/CpM9JIfp5j3/ https://www.instagram.com/p/CptSUkPB7nV/ https://www.instagram.com/p/CptIdh5SN6i/ Info. 地址(英)：13 Nimmana Haeminda Rd Lane 17, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 越南-Le Sands Oceanfront Danang Hotel 位於度假勝地峴港的「Le Sands Oceanfront Danang Hotel」於2022年開幕，不僅有以山海為背景的空中酒吧，更有寬廣的無邊際泳池，看著療癒的高空景觀與開闊的無敵海景，為身心靈帶來徹底的洗滌與放鬆。 https://www.instagram.com/p/CoUrbtVJrDt/ https://www.instagram.com/p/Cmd2pw3Lh8H/ https://www.instagram.com/p/Cm9GIUcpp7Z/ https://www.instagram.com/p/ClqBlqcJ0ga/ Info. 地址(英)：28 Vo Nguyen Giap Street,Man Thai Ward, Son Tra District Danang, Viet Nam 越南-峴港麗筠酒店 Radisson Hotel Danang 峴港麗筠酒店就坐落於美溪沙灘旁，房間裝潢採用展現海洋風格的水藍色調，房型有眺望山茶半島、峴港市區的多種景觀選擇，頂樓同樣擁有高空無邊際泳池與池畔酒吧，享受療癒的視覺饗宴與輕奢的度假體驗。 https://www.instagram.com/p/CqICib3Oa1D/ https://www.instagram.com/p/Cp9rUcDPz2M/ Info. 地址(英)：170 Vo Nguyen Giap, Phuoc My Ward, Da Nang, 550000, Vietnam 印度尼西亞 峇里島-Akasha Restaurant 峇里島是許多人想要放鬆渡假的首選，島上幾乎所有的渡假村、餐廳都是坐擁大海。而這家Akasha Restaurant位於熱門旅遊城市「烏布」北方，餐廳整體幾乎都是以竹子和稻田風格所建置而成，溫暖的色調及佈置也讓人感到很舒適。食物皆以天然的有機食材為主，還會定時舉行特別的活動，瑜珈、Ecstatic Dance(動態靜心舞蹈)和Cacao Ceremonies(可可儀式)，體驗身心靈的完全放鬆。 https://www.instagram.com/p/Br_7OGinb8r/ https://www.instagram.com/p/BvbpbfMAfu6/ https://www.instagram.com/p/B8JS_nMhf1G/ Info. 地址(英)：Jl. Sinta, Keliki, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 印度尼西亞 峇里島-Villa Cella Bella 同樣是位於峇里島的超浮誇villa，位於高聳的懸崖邊，望出去是大片的叢林、還有瀑布及山谷。最特別的是飯店提供以鮮豔花瓣佈滿泳池的服務，不少人在此求婚、渡過情人節或紀念日等，拍出來的照片效果絕對也是滿分！ https://www.instagram.com/p/Cg15SfqPt5h/ https://www.instagram.com/p/CgbY76qPu70/ https://www.instagram.com/p/BuSXzTYnVIC/ https://www.instagram.com/p/CqVEmf9r6Qo/ https://www.instagram.com/p/CqjPhK5Bni3/ Info. 地址(英)：Kemenuh, Sukawati, Gianyar Regency, Bali 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀👉【泰國】曼谷7個新景點特搜！飄浮水上咖啡廳、超美住宿推薦，不囉唆快買機票啦 延伸閱讀👉【全球】OMG實在太浮誇！此生必住飯店.度假村TOP10，好想去這裡度蜜月啊 延伸閱讀👉全球首間「Hello Kitty主題樂園度假村」2024登場！三麗鷗遊樂世界＋夢幻主題酒店攻佔你的心 撰文編輯＃shika #Akasha Restaurant #Bangkok Mahanakhon #Le Sands Oceanfront Danang Hotel #Soneva Kiri #The Standard #Villa Cella Bella #印尼住宿 #峇里島 #峴港 #峴港麗筠酒店 #曼谷 #東南亞 #東南亞住宿 #東南亞飯店 #泰國住宿 #泰國飯店 #清邁 #清邁G尼曼酒店 #越南住宿 #越南飯店 

【開箱】彩妝｜保養「benefit」購物開箱，偷渡舊有的商品跟小小心得

最近眉毛產品用完，常常看到 Youtuber 推薦 #benefit 的眉毛產品，在各大論壇也有許多好評，所以就下定決心買個貴一點的來用，但是選擇太多，實在不知道該選哪個，櫃哥又很好心的推薦，非常細心地跟我介紹，幫我試還講解不同枝眉筆畫出來的感覺，腦波很弱就多買了其他的產品，湊個三千入會員。 ▲ #眉飛色舞塑眉彩盤 NT$1,560 #淺色 本來想買眉筆，太多選擇在猶豫選誰時，剛好發現有眉粉盤，加上之前也是習慣用眉粉，就決定買它了。現在大概用了兩週，覺得滿順手的，白色那格像是眉毛雨衣的功能，我上完瑜珈課後眉尾還有快要不見了，有流汗我覺得這正常，這盤滿喜歡的大概可以用個好幾年不用換了。 ▲ #霧忘孔凝露 NT$1,120 因為那天騎腳踏車去，所有臉有點發熱、有點紅，櫃哥就有先幫我抹這個妝前保濕，還可以降溫。它的味道滿香的，其實我沒那麼喜歡香味很重的產品，不過擦起來的感覺還不錯，有點冰冰涼涼的，目前用了大概一週，其實沒特別的感覺，可以慢慢用到夏天，等夏天的時候看看感受會不會不一樣。 ▲ #蒲公英蜜粉盒（迷你盒）NT$680 / #HOOLA（迷你盒） NT$680 這兩個都是 benefit 滿有名的產品，也都是加購價買的，價格應該沒記錯，反正就是五六百多。 HOOLA 是我好久以前買的，修容的效果不錯，但我覺得比起以前用的修容都有一點深，還好滿好暈染的，但是它的刷子毛好硬啊！刷上去會有點刺耶！所以我都是用自己的刷子。 蒲公英是這次購買的，跟我想像中的不太一樣，原來他是有點閃亮的感覺，用了一週還不錯，我大部分是會疊加在其他的腮紅上，當作是打亮的概念，它的刷子毛就軟很多，不過我還是比較喜歡用自己的刷子，有外宿不想帶太多東西時才會用它的刷子。 ▲ 這是贈品：這兩個加上最上面的化妝包 滿三千可入會員（應該是終身的吧！？），會送一個很小的毛孔隱形露、一隻小眉筆、一個化妝包、一張折三百的修眉券。 ▲ 這是贈品：眉毛雨衣汗染眉膏 這是我很久以前買組合送的贈品，其實沒太大的心得，最近再來好好體驗看看，只是覺得它雖然是塑膠的，但外觀還是做得很華麗、很可愛就想分享。 基本上就是這些了，之後會去做他的蜜蠟除眉，到時候再來分享。

辣翻天秘密武器 → 小綿羊變身性感小野貓！

女孩子自然就是性感，告別布料少＝火辣的舊觀念吧！ 這次要分享，平價就可以打造出性感反差美的好物哦～ ♡ ▸要看到最後哦！有超勸拜の秘密武器 魔鬼藏在細節裡 髮香比香水更厲害！ ✦ Miss Dior髮香噴霧 淡淡的花香聞起來很清新，不刻意就很吸引人，撥頭髮的時候，散發出的香氣，連妹子都會心動。如果是第一次外出約會，有些美食（火鍋、燒烤）氣味比較重，吃完後頭髮都會沾染味道，介意的話，可以噴這瓶髮香水，本人實測真的有效，可以不用擔心味道會混在一起，超推薦入坑的！ 這些部位也超誘人！ ✦ 嘗試可以露出美肩、腰部的ＬＯＯＫ 近年燃起運動風潮，許多女孩子的假日休閒，不再只是逛街、下午茶，而是選擇到健身房鍛鍊，或是參加Zumba、皮拉提斯或瑜珈課程，強化自己的線條，從追求骨感瘦→精實身材，因此，想要展現性感的一面，除了美腿或酥胸之外，可以利用服飾搭配，展示自己的腹肌、鎖骨或是背部，也是相當好的選擇哦！ 最後要推薦～會讓人噴鼻血の秘密武器！ ✦ 燃燒吧小宇宙！超性感內著 Nearby的內著穿一次就回不去囉～闆娘親自打版開發的款式辣度更是破表！ 各種小丁或包覆感好的內著都有，也有很多肩帶好看的內衣，搭配襯衫時小露性感，若隱若現的感覺最棒了！想要從小細節開始變性感的女孩可以嘗試看看。 ✦ 狂野魅力，穿上它去玩水吧！ Perry家的的泳裝，款式很特別，熱愛歐美派的女孩們衝阿！ 從布料到版形，都是花了心思設計，女孩Care的S曲線、集中度還有修飾效果，喜歡蒐集比基尼的女孩，一定不能錯過！除此之外，闆娘很常在IG限時動態預告新款式，也會分享關於身材的一些看法，正能量十足！ 喜歡我這次的分享嗎？ 關於性感，我想說 - - - ☾ 想由內而外散發魅力，要對自己有信心 傾聽內心真實的想法，選擇適合自己的物件很重要 不是為了討好任何人～而去做出改變！ 只要自己覺得性感，無論是什麼樣貌的裝扮 舉手投足間，必然會流露屬於自己的光芒！ ▸▸看看其他文章 【教學】仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 三招打造輕透妝感✨ 【分享】慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活 

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

永和人必去！！【Class1空中瑜珈 打卡網美風運動新聖地】拍美照還能練核心

近年來 運動不只是健身 更成為展現生活品味的方式 而這次我來到位於頂溪捷運站附近的『Class1』初體驗「空中瑜珈」 以前就很嚮往空中瑜珈 沒想到享受在空中的感覺 今天終於能實現了 而且在運動的同時拍出優雅夢幻般的美照 一走進Class1 就被簡約時尚的裝潢吸引 空間寬敞舒適 其中最吸睛的是懸掛在空中的瑜珈布幕 光是站在裡面就充滿氛圍感 Class1這邊有多種課程可以選擇 光是瑜珈就有分➡️空中瑜珈、親子空瑜、地板瑜珈 瑜珈課程的部分天天都有 而且小班制三人以上就能開課 非常適合我這種上班族 平日上班還要加班到晚上 完全沒時間運動 剛好可以利用假日的時間好好運動 接著簡單分享空中瑜珈的特色 藉由懸吊的布幕來支撐身體 透過不同的姿勢來伸展、鍛煉核心 比起一般瑜珈更具挑戰性 像我核心真的很不給力 就會讓我更想去解鎖空中瑜珈不同的動作 課程一次都是1小時為主 一開始會先做伸展暖身運動 讓筋骨好好的伸展與放鬆 在做伸展運動時會覺得好煎熬😆(因為我核心太不給力xd 但老師都會很耐心和親切的跟我說加油 甚至動作做錯時還會跟你說要如何調整 暖身完後接著就是我最期待的空中瑜珈 剛開始我腳真的超怕離地 老師有先把我扶起來 之後有慢慢的習慣腳離地 後來漸漸的開始努力轉一圈上去 終於挑戰成功😆 而且老師還說我零基礎新手這樣學的超快 讓我超開心的😆 這次體驗讓我印象深刻的是空中瑜珈真的能夠放鬆身心 當我懸掛在布幕上做深層伸展時 整個人彷彿漂浮在空中 疲勞與壓力瞬間消散 這種療癒的感覺真的很神奇！ 如果你喜歡運動又喜歡拍美照 那一定要試試Class1空中瑜珈 懸掛在布幕上的倒掛動作 優雅的懸空伸展 都能拍出美美的畫面 就算是新手也能拍出專業的運動美照 完全是網美運動的最佳選擇！ ———— —- 𝑆𝑡𝑜𝑟𝑒 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 ———— —- Class1 📌新北市永和區豫溪街38號 ⏰09:00~21:00 ☎️0976262072 #永和 #瑜珈 #空中瑜珈 #地板瑜珈 #親子空瑜 #運動 #放鬆身心 #伸展運動 #頂溪 #小班制 #零基礎新手 #舞蹈養成 

【春季期間限定】勤美學3-6月，隆重推出全新主題企劃「山瘋」！

因受近期疫情的影響，民眾的休閒娛樂方式開始轉移至戶外，選擇到自然通風人煙稀少的郊區，呼吸新鮮空氣遠離塵囂的景點，成為熱門首選。從台北至苗栗，高鐵車程不到一小時的「勤美學CMP Village」，本著尊重自然，共創共享的精神，打造人與環境共生的風格旅宿體驗！ 2020年春天，勤美學再度挑戰創新可能，試圖從在地的文化找元素，從兒時的記憶找溫度，從疫情的焦慮找尋消除內心苦悶的方法，三月份推出了全新行動藝術概念「SONG LA KTV」，大膽創新地把台味文化自由奔放精神，融入到二天一夜的野宿體驗旅程中。 將半戶外盥洗空間，也是藝術家陳建智老師的作品「森林浴所」，搖身一變成為台灣最具台味風格的霓虹燈飆歌會場「SONG LA KTV」，滿足都市人在疫情肆虐下，內心極度渴望到戶外好好放鬆紓壓療癒，一邊欣賞自然美景盥洗淋浴，一邊用歌聲徹底解放。 另外，勤美學在3-6月春季期間限定二天一夜野宿體驗，推出全新主題企劃【山瘋】，與長期投入在互動式設計體驗領域的王艾莉設計師共同跨界合作，用嶄新的觀點與幽默的行動藝術，在旅程中精心規劃各種詼諧趣味元素，例如在正統瑜伽框架外加入各種伸展動作的「戶外笑瑜珈」，或是象徵著一場人生百態的「迷你人生高爾夫」等項目，會心一笑的互動設計，將解放村民們的內心小宇宙。 璀璨耀眼的霓虹 在森林間創造解壓的幽默 勤美學特別邀請宜蘭羅東的麗雨霓虹潘重文與他的團隊，透過新科技與新媒材的組合下，以職人工藝的技法親手製作 SongLa、歡唱笑兒、金歌包啤……等中文諧音的幽默英文字母圖案，把森林浴所打造成幽默的台味感。 在寧靜的大自然夜晚，半戶外「森林浴所」是舞台，蓮蓬頭是Mic，戶外的蟲鳴鳥叫是合聲樂團，在這個絕佳的氣氛與時刻，勤美學特別準備了上萬首的點播歌曲，提供民眾，在與自然為伍的勤美學「森林浴所」中，把握飆唱的絕佳機會，為自己辦一場戶外演唱會! 勤美學視覺設計師張軒維表示：「『SONG LA KTV』搭建在『森林浴所』，依循藝術家陳建智的台式工業元素，將台灣絢爛俗艷的視覺印象元素融入其中，打造出一種迷幻的台式熱炒紅包場感，在燈紅酒綠、五光十色的浴所中，讓大家不敢被窺視的慾望在光怪陸離中舒壓，也成了我們的在地特色，代表台灣年輕人奔放又熱情的生命力。!」 王艾莉設計師黑色幽默互動體驗 讓緊繃的都市生活得以釋放 勤美學在三月份春季旅程推出全新企劃【山瘋】，與擅長互動式設計體驗的王艾莉設計師跨界合作，用嶄新而幽默的行動藝術，邀請村民一同於大自然中放鬆自己。王艾莉的創作，喜歡利用設計來探究各種社會現象，透過觀察來研究被社會埋沒或遺忘的議題，藉由濃厚的黑色幽默，嘲笑著現代人的自我諷刺。 在這次跨界合作中，對勤美學持續秉持著自然永續、生活哲學與職人精神，並致力於將設計思維導入新旅宿體驗為精神，由王艾莉設計師主導策畫，在戶外加入了更多設計感知，例如：在山那村體驗「笑瑜伽」經由眼耳口鼻身結合了大笑運動與瑜伽式呼吸。或是利用人生不同階段所建構的「人生迷你高爾夫」，從揮桿開始，自己的球路正如我們的人生般，永遠因充滿未知而精彩。 勤美學山那村的春季主題企畫【山瘋】，是都會朋友們釋放壓力與找回人生的特別場地，療癒中暗藏瘋狂的元素，就等你預約體驗「山瘋之旅」。這個春天不要再鬱卒，到自然通風人煙稀少的郊外，一起來山瘋，體會各種人生百味！ #勤美學 #山瘋 

希塔療癒認證課程-課後學員回饋文

謝謝 溫蒂瑜珈希塔療癒 溫蒂老師的帶領 讓我在這麼美好的時候遇見 #希塔療癒 老師真的有滿滿的愛的能量 培訓時輕輕眨個眼睛 就能看到我們需要學習跟挖掘的課題 印象很深刻是在第一天的培訓上 老師說最簡單的就是問 #害怕 現在想起可能是想挑戰 半信半疑覺得希塔真的有這麼神奇嗎？！ 主動自願當demo 結果 老師沒兩秒就看到我自己都遺忘的片段 當老師說出那個我時 腦中馬上浮現當時情景 開始淚流不止～～～～ 還好，隔天老師繼續幫我 #挖掘跟清理 再也不用哭了 也不害怕了 第二天下課時走在路上 感到自己變得非常輕盈 之後每次的課程中，老師不斷強調 #挖掘很重要！ #挖掘是希塔的精髓 不斷不斷的挖掘，去重新認識自己，發現自己的卡點，標註每次靈魂破碎後所學到的課題，把靈魂碎片收回來。 在最後一個階段的培訓時，其實是非常期待被挖掘的！感覺每次挖掘都是一個重生。都會重新獲得力量！ 現在每天都還是會上七，感覺自己已經走在往豐盛的路上！ 每天所遇見的，發生的，都會是對我最好最適合的安排！用愉悅的心去期待每個相遇，人生真的很美好！ 除了挖掘自己，不斷練習療癒技巧，以及與造物主連結並解讀訊息也是相當重要！ 當我能夠在療癒時，清楚的感受到或看到造物主給我的訊息，是非常令人感動跟受到激勵的！ 現在 陸陸續續接了一些公益療癒，最開心的是當個案回饋時告訴我，他經過這次療癒，心情上的轉變，看到過去的自己已經不再難過悲傷，孤單無助，而變得安心，輕鬆，甚至出現活力！ 也有個案經過療癒，感到自己是有力量的！再一次得到勇敢的力量去面對接下來的挑戰！ 成為 #希塔療癒師 真的是個很美好的事情！ #希塔療癒 #世界上最強能量的療法 #google搜尋溫蒂希塔療癒 ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人都需要也能輕鬆學習💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18

Watashi coffee-藏匿在Winnovation勝群多功能展館內的咖啡廳

分享這家位於北屯的咖啡廳，一間低調隱藏在多功能展館內的咖啡廳，Watashi coffee。這個展覽館裡除了能喝咖啡以外，還參觀建材、傢俱，還有瑜珈教室和預約的高級料理鐵板燒，近期聽說還會畫展。 Winnovation勝群多功能展館位於北屯，Watashi coffee的招牌就在門口小小的立足在那兒。 一踏入這Winnovation勝群多功能展館時，除了門口紅色的藝術裝飾，兩側高聳的植栽也吸引我的目光，其實這邊正是勝群公司的鋁門窗展示館，正前方的黑色大門就是入口。 目前因為疫情關係，入內會有勝群公司的櫃台員工幫忙量體溫，需要填寫一下資料。 直走後，往左手邊進入就會抵達咖啡廳的位置。 低調卻又無法讓人不看見它！我想就是這間咖啡廳給我的感覺吧。 咖啡廳走的是日系的小清新風格，以木頭色系、籐椅、綠色植栽來互相搭配，室內能容納不少客人。 座位區除了圓桌以外，也有能容納較多人的方形大桌。而透明的玻璃看出去就是綠色的植栽和小魚池，非常愜意。 雖說有樓梯可以到二樓，不過詢問之後店員表示二樓並不是屬於咖啡廳的範圍。 但這天英國寶似乎對樓梯非常有興趣，不斷要爬上去XDDD 這天剛好是當天的第一組客人，來的時候剛好沒什麼人，因為實在抓不住好動的英國寶，索性讓他在地上爬... Watashi coffee菜單 手寫的菜單非常簡單明瞭，賣的東西也算簡單，就是咖啡飲品和手工焦糖布丁與每日限量的甜點。 當天我和G咪點了兩杯單品和一個布丁與肉桂捲，因為最近有點瘋狂肉桂捲，一聽到有肉桂捲馬上點一個。 手沖的咖啡可以選擇豆子，手沖咖啡豆是用Tamp Temper的豆子，而義式咖啡是選用著手咖啡的配方豆。甜點方面則是店家親手做有溫度的小點心。 我喜歡這個咖啡杯，很日式風格也很有設計感，寬口的杯子喝起來挺豪邁的。 手工焦糖布丁 90元 手工焦糖布丁口感綿密細緻，而且微甜吃起來不膩，帶點蛋香上頭還有一些香草籽，配上微苦的焦糖醬汁，我個人非常喜歡。 英國寶當天也吃了好多手工布丁。 肉桂捲 110元 肉桂捲送上桌，也是蠻香的。喝點苦苦的咖啡需要配點甜甜才能完美。肉桂捲的麵包體吃起來是屬於比較紮實口感的，就像媽媽親手做的麵包一樣。 話說，Watashi coffee的地點雖然很隱密，但周邊馬路挺寬敞，停車也非常方便，如果開車前來就在附近找一下路邊停車應該很好找！有機會來喝喝咖啡的話，可以順便來參觀一下建材、鋁門窗，也是挺不錯的呢，分享給大家囉。 店名：Watashi coffee 地址：台中市北屯區建和路二段108號 電話：04-24369588 營業時間：10:00-18:00公休日：禮拜日、一 延伸連結： 巷弄的深夜咖啡館 ➜ 前堂咖啡 豐原巷弄內的咖啡廳 ➜ 駿咖啡

戲劇男神李國毅為海開，擔任adidas Run For The Oceans領跑大使

adidas於全球發起「Run For The Oceans 為海開跑」環保路跑活動，今(16日)於福隆熱血開跑，平時熱愛運動且響應環保的戲劇男神李國毅，擔任領跑大使，率領adidas Runners與近800位跑者們，沿北海岸熱血開跑5公里，參與「跑1公里捐1美金救海洋」的活動。「跨欄王子」陳傑與「臺灣最速男」楊俊瀚也到場，呼籲大家減塑支持環保，並為所有跑者們加油打氣，鼓勵大家用跑步一起守護海洋。 剛投入新劇組的戲劇男神李國毅，特別抽空到福隆，支持adidas「Run For The Oceans 為海開跑」全球串聯活動。熱愛水上運動的李國毅常跑海邊，之前看到海灘上滿滿的垃圾或廢棄物特別感慨，這次加入環保路跑活動，李國毅分享：「平常劇組放假時我也很常到海邊衝浪或潛水，所以能為這片美麗的海洋而跑，真的是很棒的一件事！」李國毅熱情擔任領跑大使，不惜帶傷上陣，前陣子腳傷剛開縫了六針的他，其實仍在最後復原階段，李國毅說：「今天是傷後第一次在戶外開跑，也是我第一次參加路跑活動。但今天的跑步真的很有意義，每跑1公里，adidas就會為你捐出1美金，雖然我的傷勢還沒有完全復原，但我會全力以赴，希望能跟大家一起用跑步守護海洋！」adidas號召全球跑者透過Runtastic跑步APP記錄里程，目標至多捐出150萬美金，投入國際環保組織Parley for the Oceans的海洋合作計劃。 另外，Team adidas的臺灣頂尖田徑運動員，「跨欄王子」陳傑與「臺灣最速男」楊俊瀚也現身分享自己日常的環保好習慣。楊俊瀚說：「之前看新聞時看到一些海洋污染的問題，像是海龜誤食吸管等，後來就開始隨身攜帶環保吸管，也常與朋友互相提醒不要為了一時方便，而造成環境負擔。」隨身攜帶環保杯的陳傑，除了在日常中減塑，更想嘗試淨灘，陳傑分享：「之前看到有朋友去海邊參加淨灘的活動，我也很想參與，希望親手撿起垃圾，讓海洋環境變得更 乾淨。」兩人也在終點迎接熱情完賽的跑者，與所有為海洋環境奮戰的勇士們擊掌，鼓勵大家持續以實際行動，守護這片蔚藍海洋。賽後，跑者們也加入環保組織海湧工作室的「海洋環保大使養成班」，更進一步了解更多海洋生態浩劫的議題，並參與環保DIY手作，開啟減塑生活的第一步。跑者們也在福隆海水浴場體驗活力的沙灘排球，並跟著音樂加入Live DJ Workout Party、享受海洋動物流瑜珈，讓「RunFor The Oceans 為海開跑」環保路跑活動完美落幕。 #adidas Run For The Oceans #RunFor The Oceans 為海開跑 #李國毅 #李國毅adidas Run For The Oceans #波波報 #環保路跑活動 #環跑路跑 

妳外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選！

穿衣服就是要修身看起來瘦，衣服挑漂亮了，內在美內褲也要穿的對，才不會穿美美合身衣服洋裝或褲子時，腰間肉、屁股下緣肉偷偷跑出來好尷尬。 內褲除了基本的保護私密處之外，舒適是第一必備的，第二重要的就是要「不擠肉」、「不擠肉」、「不擠肉」！！！ 大家千萬要記得，脂肪是很容易被雕塑的！！在它崩壞過程中，我們失毫沒有感覺不舒服或不適......完全就是『溫水煮青蛙』的概念..... 舉幾個簡單，脂肪被擠壓"溫水煮青蛙"的例子： 1. 過去流行的超低腰牛仔褲，許多女生的牛仔褲頭上方，莫名其妙都擠出了一塊肉..... 2. 有戴戒子習慣的人應該有發現，戒子拿掉會發現有一圈戒痕(脂肪擠去戒子外了)..... 3. 平常在路上很常見，穿貼身內搭褲或牛仔褲的女生，有明顯的內褲勒痕，有時候還有些屁股掉在內褲外面........... 這些脂肪肉肉亂跑的狀況，如果沒有特別注意，根本不會發現，因為在發生當下，我們不會有任何不適感。 那要如何避免內褲擠肉這件事呢？！ 1. 挑對尺寸！！(不能穿小一號...小多號更不行...) 脂肪就像果凍一樣，你給它什麼模子它就會成什麼形狀！！ 穿小一號內褲，就像硬要把果凍塞進比較小的模子裡一樣........結果就是溢出來！！！而且是胡亂變形的溢出來！！！ 2. 褲頭&鼠蹊部的部位，不能有過緊的鬆緊帶設計！！ 內褲頭如果有鬆緊帶，很容易將肚子的脂肪向上擠出來；鼠蹊部有鬆緊帶，如果內褲設計又不夠包臀，就像穿小一樣號內褲一樣，屁股肉會向下擠出！！！ 要避免鬆緊帶擠肉，內褲褲頭、鼠蹊部用蕾絲設計的內褲，是不錯的選擇！！ 當然，也可以挑選包臀無痕內褲的話，最好是挑選沒有車縫線一體成形的！！ (當然，要穿剛剛好不擠肉的尺寸) 3. 整件很緊，有丹尼係數的內褲不要碰.... ((上圖這種款式很NG...如果是丹尼係數的，走路就會往上捲)) 丹尼係數的內褲是非常不建議的款式。除非身上一點脂肪都沒有，要不然千萬不要嘗試！！ 因為標榜丹尼係數的產品，通常穿起來都會緊！ 記得嗎？脂肪不需要緊就可以塑形了，緊緊的很容易把肉肉脂肪，擠到沒有壓力的地方。 有些人會買塑身衣或調整型的塑身褲來穿，這時侯內褲的挑選更要注意了！！ 千萬不要外面塑身褲在調整，裡面的內褲在亂擠肉！ 不擠肉、好穿搭的內褲要如何挑選呢？ 在Jerrine的內褲櫃裡，一定會有的款式：一體成形無車線素面丁字褲、內褲頭寬版蕾絲設計包臀內褲、無痕素面內褲、高叉蕾絲內褲。 一體成形無車線素面丁字褲，主要是在運動的時候，穿超貼的瑜珈褲、運動機能褲時可以穿，或是平常穿超貼身洋裝的時候，是很好搭配的款式。 完全不用擔心露出尷尬的內褲痕跡，或是擠出不必要的肉肉。(當然前提是沒有穿太緊) 內褲頭寬版蕾絲設計的包臀內褲，寬版蕾絲通常會不會太緊，會舒適的貼合在肌膚上，很可以避免掉腰部、腹部的肉肉亂擠。 如果很討厭脫掉內褲後，看到肚子那一圈肉被分成上下兩半，這樣的款式是很好的選擇。 無痕內褲可以說是穿起來最舒服，又不用擔心肉亂擠的基本款式。挑選的時候要注意一下，內褲頭的鬆緊帶、鼠蹊部大腿根部的車縫，是否太緊或太細。 如果可以挑選到高叉設計，有包臀的款式就更好了。 如果沒有穿搭衣服的限制的話，也可以找偏四角的內褲款式，上下寬版蕾絲不僅不緊不擠肉，又可以完全包住臀部，可以微微對抗地心引力，盡量避免臀部下垂。 最後一款全蕾絲的高叉內褲，因為蕾絲不擠肉又漂亮，在平常"有需要"的時候，漂亮又實穿(眨眼)。 只是要特別注意，褲頭的鬆緊帶不能太緊喔！ 以上是過去在日系頂級調整型內衣品牌工作，加上個人網購踩雷踩出來的心得經驗。 洗澡換衣服時，趕快一起來檢查鏡子裡的自己，內褲有沒有亂擠肉肉囉~ 文>>Jerrine/酒ring 圖片>>Jerrine/酒ring、淘寶 #內褲挑選 #不擠肉內褲 #包臀內褲 #內褲怎麼買 #網購內褲 #內褲 #好穿內褲 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！ 網購嚴選│9家情趣用品懶人包，情趣小物、性感睡衣、角色扮演服，口味輕重通通有！！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

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