【春季期間限定】勤美學3-6月，隆重推出全新主題企劃「山瘋」！

因受近期疫情的影響，民眾的休閒娛樂方式開始轉移至戶外，選擇到自然通風人煙稀少的郊區，呼吸新鮮空氣遠離塵囂的景點，成為熱門首選。從台北至苗栗，高鐵車程不到一小時的「勤美學CMP Village」，本著尊重自然，共創共享的精神，打造人與環境共生的風格旅宿體驗！ 2020年春天，勤美學再度挑戰創新可能，試圖從在地的文化找元素，從兒時的記憶找溫度，從疫情的焦慮找尋消除內心苦悶的方法，三月份推出了全新行動藝術概念「SONG LA KTV」，大膽創新地把台味文化自由奔放精神，融入到二天一夜的野宿體驗旅程中。 將半戶外盥洗空間，也是藝術家陳建智老師的作品「森林浴所」，搖身一變成為台灣最具台味風格的霓虹燈飆歌會場「SONG LA KTV」，滿足都市人在疫情肆虐下，內心極度渴望到戶外好好放鬆紓壓療癒，一邊欣賞自然美景盥洗淋浴，一邊用歌聲徹底解放。 另外，勤美學在3-6月春季期間限定二天一夜野宿體驗，推出全新主題企劃【山瘋】，與長期投入在互動式設計體驗領域的王艾莉設計師共同跨界合作，用嶄新的觀點與幽默的行動藝術，在旅程中精心規劃各種詼諧趣味元素，例如在正統瑜伽框架外加入各種伸展動作的「戶外笑瑜珈」，或是象徵著一場人生百態的「迷你人生高爾夫」等項目，會心一笑的互動設計，將解放村民們的內心小宇宙。 璀璨耀眼的霓虹 在森林間創造解壓的幽默 勤美學特別邀請宜蘭羅東的麗雨霓虹潘重文與他的團隊，透過新科技與新媒材的組合下，以職人工藝的技法親手製作 SongLa、歡唱笑兒、金歌包啤……等中文諧音的幽默英文字母圖案，把森林浴所打造成幽默的台味感。 在寧靜的大自然夜晚，半戶外「森林浴所」是舞台，蓮蓬頭是Mic，戶外的蟲鳴鳥叫是合聲樂團，在這個絕佳的氣氛與時刻，勤美學特別準備了上萬首的點播歌曲，提供民眾，在與自然為伍的勤美學「森林浴所」中，把握飆唱的絕佳機會，為自己辦一場戶外演唱會! 勤美學視覺設計師張軒維表示：「『SONG LA KTV』搭建在『森林浴所』，依循藝術家陳建智的台式工業元素，將台灣絢爛俗艷的視覺印象元素融入其中，打造出一種迷幻的台式熱炒紅包場感，在燈紅酒綠、五光十色的浴所中，讓大家不敢被窺視的慾望在光怪陸離中舒壓，也成了我們的在地特色，代表台灣年輕人奔放又熱情的生命力。!」 王艾莉設計師黑色幽默互動體驗 讓緊繃的都市生活得以釋放 勤美學在三月份春季旅程推出全新企劃【山瘋】，與擅長互動式設計體驗的王艾莉設計師跨界合作，用嶄新而幽默的行動藝術，邀請村民一同於大自然中放鬆自己。王艾莉的創作，喜歡利用設計來探究各種社會現象，透過觀察來研究被社會埋沒或遺忘的議題，藉由濃厚的黑色幽默，嘲笑著現代人的自我諷刺。 在這次跨界合作中，對勤美學持續秉持著自然永續、生活哲學與職人精神，並致力於將設計思維導入新旅宿體驗為精神，由王艾莉設計師主導策畫，在戶外加入了更多設計感知，例如：在山那村體驗「笑瑜伽」經由眼耳口鼻身結合了大笑運動與瑜伽式呼吸。或是利用人生不同階段所建構的「人生迷你高爾夫」，從揮桿開始，自己的球路正如我們的人生般，永遠因充滿未知而精彩。 勤美學山那村的春季主題企畫【山瘋】，是都會朋友們釋放壓力與找回人生的特別場地，療癒中暗藏瘋狂的元素，就等你預約體驗「山瘋之旅」。這個春天不要再鬱卒，到自然通風人煙稀少的郊外，一起來山瘋，體會各種人生百味！ #勤美學 #山瘋 

妳外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選！

穿衣服就是要修身看起來瘦，衣服挑漂亮了，內在美內褲也要穿的對，才不會穿美美合身衣服洋裝或褲子時，腰間肉、屁股下緣肉偷偷跑出來好尷尬。 內褲除了基本的保護私密處之外，舒適是第一必備的，第二重要的就是要「不擠肉」、「不擠肉」、「不擠肉」！！！ 大家千萬要記得，脂肪是很容易被雕塑的！！在它崩壞過程中，我們失毫沒有感覺不舒服或不適......完全就是『溫水煮青蛙』的概念..... 舉幾個簡單，脂肪被擠壓"溫水煮青蛙"的例子： 1. 過去流行的超低腰牛仔褲，許多女生的牛仔褲頭上方，莫名其妙都擠出了一塊肉..... 2. 有戴戒子習慣的人應該有發現，戒子拿掉會發現有一圈戒痕(脂肪擠去戒子外了)..... 3. 平常在路上很常見，穿貼身內搭褲或牛仔褲的女生，有明顯的內褲勒痕，有時候還有些屁股掉在內褲外面........... 這些脂肪肉肉亂跑的狀況，如果沒有特別注意，根本不會發現，因為在發生當下，我們不會有任何不適感。 那要如何避免內褲擠肉這件事呢？！ 1. 挑對尺寸！！(不能穿小一號...小多號更不行...) 脂肪就像果凍一樣，你給它什麼模子它就會成什麼形狀！！ 穿小一號內褲，就像硬要把果凍塞進比較小的模子裡一樣........結果就是溢出來！！！而且是胡亂變形的溢出來！！！ 2. 褲頭&鼠蹊部的部位，不能有過緊的鬆緊帶設計！！ 內褲頭如果有鬆緊帶，很容易將肚子的脂肪向上擠出來；鼠蹊部有鬆緊帶，如果內褲設計又不夠包臀，就像穿小一樣號內褲一樣，屁股肉會向下擠出！！！ 要避免鬆緊帶擠肉，內褲褲頭、鼠蹊部用蕾絲設計的內褲，是不錯的選擇！！ 當然，也可以挑選包臀無痕內褲的話，最好是挑選沒有車縫線一體成形的！！ (當然，要穿剛剛好不擠肉的尺寸) 3. 整件很緊，有丹尼係數的內褲不要碰.... ((上圖這種款式很NG...如果是丹尼係數的，走路就會往上捲)) 丹尼係數的內褲是非常不建議的款式。除非身上一點脂肪都沒有，要不然千萬不要嘗試！！ 因為標榜丹尼係數的產品，通常穿起來都會緊！ 記得嗎？脂肪不需要緊就可以塑形了，緊緊的很容易把肉肉脂肪，擠到沒有壓力的地方。 有些人會買塑身衣或調整型的塑身褲來穿，這時侯內褲的挑選更要注意了！！ 千萬不要外面塑身褲在調整，裡面的內褲在亂擠肉！ 不擠肉、好穿搭的內褲要如何挑選呢？ 在Jerrine的內褲櫃裡，一定會有的款式：一體成形無車線素面丁字褲、內褲頭寬版蕾絲設計包臀內褲、無痕素面內褲、高叉蕾絲內褲。 一體成形無車線素面丁字褲，主要是在運動的時候，穿超貼的瑜珈褲、運動機能褲時可以穿，或是平常穿超貼身洋裝的時候，是很好搭配的款式。 完全不用擔心露出尷尬的內褲痕跡，或是擠出不必要的肉肉。(當然前提是沒有穿太緊) 內褲頭寬版蕾絲設計的包臀內褲，寬版蕾絲通常會不會太緊，會舒適的貼合在肌膚上，很可以避免掉腰部、腹部的肉肉亂擠。 如果很討厭脫掉內褲後，看到肚子那一圈肉被分成上下兩半，這樣的款式是很好的選擇。 無痕內褲可以說是穿起來最舒服，又不用擔心肉亂擠的基本款式。挑選的時候要注意一下，內褲頭的鬆緊帶、鼠蹊部大腿根部的車縫，是否太緊或太細。 如果可以挑選到高叉設計，有包臀的款式就更好了。 如果沒有穿搭衣服的限制的話，也可以找偏四角的內褲款式，上下寬版蕾絲不僅不緊不擠肉，又可以完全包住臀部，可以微微對抗地心引力，盡量避免臀部下垂。 最後一款全蕾絲的高叉內褲，因為蕾絲不擠肉又漂亮，在平常"有需要"的時候，漂亮又實穿(眨眼)。 只是要特別注意，褲頭的鬆緊帶不能太緊喔！ 以上是過去在日系頂級調整型內衣品牌工作，加上個人網購踩雷踩出來的心得經驗。 洗澡換衣服時，趕快一起來檢查鏡子裡的自己，內褲有沒有亂擠肉肉囉~ 文>>Jerrine/酒ring 圖片>>Jerrine/酒ring、淘寶 #內褲挑選 #不擠肉內褲 #包臀內褲 #內褲怎麼買 #網購內褲 #內褲 #好穿內褲 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！ 網購嚴選│9家情趣用品懶人包，情趣小物、性感睡衣、角色扮演服，口味輕重通通有！！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

辣翻天秘密武器 → 小綿羊變身性感小野貓！

女孩子自然就是性感，告別布料少＝火辣的舊觀念吧！ 這次要分享，平價就可以打造出性感反差美的好物哦～ ♡ ▸要看到最後哦！有超勸拜の秘密武器 魔鬼藏在細節裡 髮香比香水更厲害！ ✦ Miss Dior髮香噴霧 淡淡的花香聞起來很清新，不刻意就很吸引人，撥頭髮的時候，散發出的香氣，連妹子都會心動。如果是第一次外出約會，有些美食（火鍋、燒烤）氣味比較重，吃完後頭髮都會沾染味道，介意的話，可以噴這瓶髮香水，本人實測真的有效，可以不用擔心味道會混在一起，超推薦入坑的！ 這些部位也超誘人！ ✦ 嘗試可以露出美肩、腰部的ＬＯＯＫ 近年燃起運動風潮，許多女孩子的假日休閒，不再只是逛街、下午茶，而是選擇到健身房鍛鍊，或是參加Zumba、皮拉提斯或瑜珈課程，強化自己的線條，從追求骨感瘦→精實身材，因此，想要展現性感的一面，除了美腿或酥胸之外，可以利用服飾搭配，展示自己的腹肌、鎖骨或是背部，也是相當好的選擇哦！ 最後要推薦～會讓人噴鼻血の秘密武器！ ✦ 燃燒吧小宇宙！超性感內著 Nearby的內著穿一次就回不去囉～闆娘親自打版開發的款式辣度更是破表！ 各種小丁或包覆感好的內著都有，也有很多肩帶好看的內衣，搭配襯衫時小露性感，若隱若現的感覺最棒了！想要從小細節開始變性感的女孩可以嘗試看看。 ✦ 狂野魅力，穿上它去玩水吧！ Perry家的的泳裝，款式很特別，熱愛歐美派的女孩們衝阿！ 從布料到版形，都是花了心思設計，女孩Care的S曲線、集中度還有修飾效果，喜歡蒐集比基尼的女孩，一定不能錯過！除此之外，闆娘很常在IG限時動態預告新款式，也會分享關於身材的一些看法，正能量十足！ 喜歡我這次的分享嗎？ 關於性感，我想說 - - - ☾ 想由內而外散發魅力，要對自己有信心 傾聽內心真實的想法，選擇適合自己的物件很重要 不是為了討好任何人～而去做出改變！ 只要自己覺得性感，無論是什麼樣貌的裝扮 舉手投足間，必然會流露屬於自己的光芒！ ▸▸看看其他文章 【教學】仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 三招打造輕透妝感✨ 【分享】慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活 

【開箱】彩妝｜保養「benefit」購物開箱，偷渡舊有的商品跟小小心得

最近眉毛產品用完，常常看到 Youtuber 推薦 #benefit 的眉毛產品，在各大論壇也有許多好評，所以就下定決心買個貴一點的來用，但是選擇太多，實在不知道該選哪個，櫃哥又很好心的推薦，非常細心地跟我介紹，幫我試還講解不同枝眉筆畫出來的感覺，腦波很弱就多買了其他的產品，湊個三千入會員。 ▲ #眉飛色舞塑眉彩盤 NT$1,560 #淺色 本來想買眉筆，太多選擇在猶豫選誰時，剛好發現有眉粉盤，加上之前也是習慣用眉粉，就決定買它了。現在大概用了兩週，覺得滿順手的，白色那格像是眉毛雨衣的功能，我上完瑜珈課後眉尾還有快要不見了，有流汗我覺得這正常，這盤滿喜歡的大概可以用個好幾年不用換了。 ▲ #霧忘孔凝露 NT$1,120 因為那天騎腳踏車去，所有臉有點發熱、有點紅，櫃哥就有先幫我抹這個妝前保濕，還可以降溫。它的味道滿香的，其實我沒那麼喜歡香味很重的產品，不過擦起來的感覺還不錯，有點冰冰涼涼的，目前用了大概一週，其實沒特別的感覺，可以慢慢用到夏天，等夏天的時候看看感受會不會不一樣。 ▲ #蒲公英蜜粉盒（迷你盒）NT$680 / #HOOLA（迷你盒） NT$680 這兩個都是 benefit 滿有名的產品，也都是加購價買的，價格應該沒記錯，反正就是五六百多。 HOOLA 是我好久以前買的，修容的效果不錯，但我覺得比起以前用的修容都有一點深，還好滿好暈染的，但是它的刷子毛好硬啊！刷上去會有點刺耶！所以我都是用自己的刷子。 蒲公英是這次購買的，跟我想像中的不太一樣，原來他是有點閃亮的感覺，用了一週還不錯，我大部分是會疊加在其他的腮紅上，當作是打亮的概念，它的刷子毛就軟很多，不過我還是比較喜歡用自己的刷子，有外宿不想帶太多東西時才會用它的刷子。 ▲ 這是贈品：這兩個加上最上面的化妝包 滿三千可入會員（應該是終身的吧！？），會送一個很小的毛孔隱形露、一隻小眉筆、一個化妝包、一張折三百的修眉券。 ▲ 這是贈品：眉毛雨衣汗染眉膏 這是我很久以前買組合送的贈品，其實沒太大的心得，最近再來好好體驗看看，只是覺得它雖然是塑膠的，但外觀還是做得很華麗、很可愛就想分享。 基本上就是這些了，之後會去做他的蜜蠟除眉，到時候再來分享。

Watashi coffee-藏匿在Winnovation勝群多功能展館內的咖啡廳

分享這家位於北屯的咖啡廳，一間低調隱藏在多功能展館內的咖啡廳，Watashi coffee。這個展覽館裡除了能喝咖啡以外，還參觀建材、傢俱，還有瑜珈教室和預約的高級料理鐵板燒，近期聽說還會畫展。 Winnovation勝群多功能展館位於北屯，Watashi coffee的招牌就在門口小小的立足在那兒。 一踏入這Winnovation勝群多功能展館時，除了門口紅色的藝術裝飾，兩側高聳的植栽也吸引我的目光，其實這邊正是勝群公司的鋁門窗展示館，正前方的黑色大門就是入口。 目前因為疫情關係，入內會有勝群公司的櫃台員工幫忙量體溫，需要填寫一下資料。 直走後，往左手邊進入就會抵達咖啡廳的位置。 低調卻又無法讓人不看見它！我想就是這間咖啡廳給我的感覺吧。 咖啡廳走的是日系的小清新風格，以木頭色系、籐椅、綠色植栽來互相搭配，室內能容納不少客人。 座位區除了圓桌以外，也有能容納較多人的方形大桌。而透明的玻璃看出去就是綠色的植栽和小魚池，非常愜意。 雖說有樓梯可以到二樓，不過詢問之後店員表示二樓並不是屬於咖啡廳的範圍。 但這天英國寶似乎對樓梯非常有興趣，不斷要爬上去XDDD 這天剛好是當天的第一組客人，來的時候剛好沒什麼人，因為實在抓不住好動的英國寶，索性讓他在地上爬... Watashi coffee菜單 手寫的菜單非常簡單明瞭，賣的東西也算簡單，就是咖啡飲品和手工焦糖布丁與每日限量的甜點。 當天我和G咪點了兩杯單品和一個布丁與肉桂捲，因為最近有點瘋狂肉桂捲，一聽到有肉桂捲馬上點一個。 手沖的咖啡可以選擇豆子，手沖咖啡豆是用Tamp Temper的豆子，而義式咖啡是選用著手咖啡的配方豆。甜點方面則是店家親手做有溫度的小點心。 我喜歡這個咖啡杯，很日式風格也很有設計感，寬口的杯子喝起來挺豪邁的。 手工焦糖布丁 90元 手工焦糖布丁口感綿密細緻，而且微甜吃起來不膩，帶點蛋香上頭還有一些香草籽，配上微苦的焦糖醬汁，我個人非常喜歡。 英國寶當天也吃了好多手工布丁。 肉桂捲 110元 肉桂捲送上桌，也是蠻香的。喝點苦苦的咖啡需要配點甜甜才能完美。肉桂捲的麵包體吃起來是屬於比較紮實口感的，就像媽媽親手做的麵包一樣。 話說，Watashi coffee的地點雖然很隱密，但周邊馬路挺寬敞，停車也非常方便，如果開車前來就在附近找一下路邊停車應該很好找！有機會來喝喝咖啡的話，可以順便來參觀一下建材、鋁門窗，也是挺不錯的呢，分享給大家囉。 店名：Watashi coffee 地址：台中市北屯區建和路二段108號 電話：04-24369588 營業時間：10:00-18:00公休日：禮拜日、一 延伸連結： 巷弄的深夜咖啡館 ➜ 前堂咖啡 豐原巷弄內的咖啡廳 ➜ 駿咖啡

戲劇男神李國毅為海開，擔任adidas Run For The Oceans領跑大使

adidas於全球發起「Run For The Oceans 為海開跑」環保路跑活動，今(16日)於福隆熱血開跑，平時熱愛運動且響應環保的戲劇男神李國毅，擔任領跑大使，率領adidas Runners與近800位跑者們，沿北海岸熱血開跑5公里，參與「跑1公里捐1美金救海洋」的活動。「跨欄王子」陳傑與「臺灣最速男」楊俊瀚也到場，呼籲大家減塑支持環保，並為所有跑者們加油打氣，鼓勵大家用跑步一起守護海洋。 剛投入新劇組的戲劇男神李國毅，特別抽空到福隆，支持adidas「Run For The Oceans 為海開跑」全球串聯活動。熱愛水上運動的李國毅常跑海邊，之前看到海灘上滿滿的垃圾或廢棄物特別感慨，這次加入環保路跑活動，李國毅分享：「平常劇組放假時我也很常到海邊衝浪或潛水，所以能為這片美麗的海洋而跑，真的是很棒的一件事！」李國毅熱情擔任領跑大使，不惜帶傷上陣，前陣子腳傷剛開縫了六針的他，其實仍在最後復原階段，李國毅說：「今天是傷後第一次在戶外開跑，也是我第一次參加路跑活動。但今天的跑步真的很有意義，每跑1公里，adidas就會為你捐出1美金，雖然我的傷勢還沒有完全復原，但我會全力以赴，希望能跟大家一起用跑步守護海洋！」adidas號召全球跑者透過Runtastic跑步APP記錄里程，目標至多捐出150萬美金，投入國際環保組織Parley for the Oceans的海洋合作計劃。 另外，Team adidas的臺灣頂尖田徑運動員，「跨欄王子」陳傑與「臺灣最速男」楊俊瀚也現身分享自己日常的環保好習慣。楊俊瀚說：「之前看新聞時看到一些海洋污染的問題，像是海龜誤食吸管等，後來就開始隨身攜帶環保吸管，也常與朋友互相提醒不要為了一時方便，而造成環境負擔。」隨身攜帶環保杯的陳傑，除了在日常中減塑，更想嘗試淨灘，陳傑分享：「之前看到有朋友去海邊參加淨灘的活動，我也很想參與，希望親手撿起垃圾，讓海洋環境變得更 乾淨。」兩人也在終點迎接熱情完賽的跑者，與所有為海洋環境奮戰的勇士們擊掌，鼓勵大家持續以實際行動，守護這片蔚藍海洋。賽後，跑者們也加入環保組織海湧工作室的「海洋環保大使養成班」，更進一步了解更多海洋生態浩劫的議題，並參與環保DIY手作，開啟減塑生活的第一步。跑者們也在福隆海水浴場體驗活力的沙灘排球，並跟著音樂加入Live DJ Workout Party、享受海洋動物流瑜珈，讓「RunFor The Oceans 為海開跑」環保路跑活動完美落幕。 #adidas Run For The Oceans #RunFor The Oceans 為海開跑 #李國毅 #李國毅adidas Run For The Oceans #波波報 #環保路跑活動 #環跑路跑 

希塔療癒認證課程-課後學員回饋文

謝謝 溫蒂瑜珈希塔療癒 溫蒂老師的帶領 讓我在這麼美好的時候遇見 #希塔療癒 老師真的有滿滿的愛的能量 培訓時輕輕眨個眼睛 就能看到我們需要學習跟挖掘的課題 印象很深刻是在第一天的培訓上 老師說最簡單的就是問 #害怕 現在想起可能是想挑戰 半信半疑覺得希塔真的有這麼神奇嗎？！ 主動自願當demo 結果 老師沒兩秒就看到我自己都遺忘的片段 當老師說出那個我時 腦中馬上浮現當時情景 開始淚流不止～～～～ 還好，隔天老師繼續幫我 #挖掘跟清理 再也不用哭了 也不害怕了 第二天下課時走在路上 感到自己變得非常輕盈 之後每次的課程中，老師不斷強調 #挖掘很重要！ #挖掘是希塔的精髓 不斷不斷的挖掘，去重新認識自己，發現自己的卡點，標註每次靈魂破碎後所學到的課題，把靈魂碎片收回來。 在最後一個階段的培訓時，其實是非常期待被挖掘的！感覺每次挖掘都是一個重生。都會重新獲得力量！ 現在每天都還是會上七，感覺自己已經走在往豐盛的路上！ 每天所遇見的，發生的，都會是對我最好最適合的安排！用愉悅的心去期待每個相遇，人生真的很美好！ 除了挖掘自己，不斷練習療癒技巧，以及與造物主連結並解讀訊息也是相當重要！ 當我能夠在療癒時，清楚的感受到或看到造物主給我的訊息，是非常令人感動跟受到激勵的！ 現在 陸陸續續接了一些公益療癒，最開心的是當個案回饋時告訴我，他經過這次療癒，心情上的轉變，看到過去的自己已經不再難過悲傷，孤單無助，而變得安心，輕鬆，甚至出現活力！ 也有個案經過療癒，感到自己是有力量的！再一次得到勇敢的力量去面對接下來的挑戰！ 成為 #希塔療癒師 真的是個很美好的事情！ #希塔療癒 #世界上最強能量的療法 #google搜尋溫蒂希塔療癒 ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人都需要也能輕鬆學習💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18

性感天后變小女人！回顧「李孝利李尚順」相戀故事，熱戀期沒有期限！

大家心目中的理想型是不是都是高標準，難以追尋的程度呢？有時候找到個性相互補，並且可以包容一切缺點的人才能相處自在且長久，今天泡菜編要來介紹演藝圈神仙夫婦「李尚順、李孝利」，來看看國民solo女王如何陷入愛情，並毅然決然離開首爾前往濟州島定居，兩人相識相戀的過程究竟經歷了什麼，就讓我們來一起看看吧！ https://www.instagram.com/p/CIZuvXxpMwD/ 1、李孝利 1998年以團體Fin.K.L.出道，首張專輯《Blue Rain》銷售170萬張，獲得巨大成功，於2002年團員們各自發展演藝事業，暫時放下團體活動。2003年推出首張solo專輯《10 Minutes》登上音源冠軍並獲封「性感女王」稱號，2008年以主打歌《U-GO-GIRL》奠定歌壇超強地位，又於2013年發表自創曲《Miss Korea》稱霸各大榜單，直至2017年也持續發行全創作專輯《Black》，把生活靈感投注在音樂之中，2020年她以混聲組合SSAK3參加音樂節目，成功奪得冠軍，成為韓國歷史上唯一在10代、20代、30代、40代都曾在電視音樂節目中獲得一位的歌手！ https://www.instagram.com/p/CyC0ZbRPgif/ 2、李尚順 1999年以樂團Rollar Coaster《到我這裡》專輯出道，是韓國著名的創作型歌手。2010年與金東律組成Verandah Project作為作曲家，參與多張音樂專輯製作，也因為曾到荷蘭阿姆斯特丹音樂學院留學，累積深厚的創作實力，至今仍受許多歌壇後輩及粉絲喜愛。 https://www.instagram.com/p/B7FURphJqXk/ 3、相戀過程 相戀過程｜1、認識契機 2010年，兩人透過作曲家鄭在炯介紹認識，初次見面時李孝利認為李尚順長的樸素看起來有點窮酸樣，李尚順則是認為李孝利氣場傲慢，雙方都沒有留下好印象。2011年兩人再次於鄭在炯演唱會相遇，並且一起製作流浪狗慈善單曲《請記得》成為迅速親近的契機。值得一提的是，當初李孝利領養狗的時候向李尚順詢問意見，男方在一個月後的慎重考慮後才給他明確答案，負責任的態度也讓李孝利產生好感，戀情曝光之前，兩人也多次被目擊在公園溜領養的小狗「順心」，展現甜蜜模樣。 相戀過程｜2、戀情公開 兩人於2011年11月正式公開戀情，李孝利的經紀公司表示：「李孝利及李尚順確實在交往中，目前已經四個月了」，隨後也補充：「去年夏天兩人透過遺棄動物『奉獻才華』活動親近起來，加上同為動保團體KARA的會員，相處起來十分合拍」。 相戀過程｜3、選擇「他」的理由 戀情公開之時，有許多粉絲戲稱兩人為「美女配野獸的組合，可惜女方了」，李孝利也在綜藝《Radio Star》談及：「他是個很好的人，阿…不是，應該是說跟我很合拍」，身為人氣女星的李孝利對任何風聲極其敏感，脾氣也相較火爆，李尚順平和的個性剛好互補，雙方幾乎不會有激烈爭吵，細心觀察的話，漸漸對他陷入無可自拔的魅力之中，因此認定為其「最後的男人」。 相戀過程｜4、步入婚姻 結束第五張專輯《Monochrome》活動的李孝利，也率先在粉絲俱樂部宣布即將成為人妻的事實，加上在自身綜藝《李孝利的X姐姐》公開李尚順平凡卻充滿真情的求婚過程，戴上戒指後相擁逼哭眾親友。隨後在2013年9月1日於濟州島舉行私人婚禮結為夫妻，並踏上為期兩個多月的歐洲背包客蜜月旅行，從李尚順上傳的幾張旅遊照片，感受出兩人幸福的氛圍。 相戀過程｜5、綜藝《孝利家民宿》 2017年夫妻共同出演綜藝《孝利家民宿》，以共同經營的濟州島民宿為背景，紀錄與房客間真實有趣的點滴。節目播出的片段中能看到夫妻倆互相尊重及陪伴的過程，像是習慣早上練瑜珈的李孝利，李尚順會在妻子忙碌期間去工作室做自己的事；開車的時候會與對方分享喜歡的音樂，每晚睡覺前也一定會聊天，不管是開心、傷心的事都想與對方訴說。 2018年推出《孝利家民宿》第二季，請來少女時代成員潤娥擔任民宿職員，當李孝利說：「像潤娥這樣的孩子走在路上會很顯眼，我不顯眼吧」，結果李尚順豪不遲疑地回答：「你在我眼裡就是最顯眼的」，展現夫妻恩愛日常。此外，李孝利在節目中也曾說過：「我喜歡只有一件衣服、彈吉他、年紀大的李尚順，在我眼裡他就是最帥的」、「雖然我交往過很多男朋友，但一直都不知道『很愛很愛』是什麼感覺，奇怪的是，我真的很思念、很喜歡他，就連現在都好想他。」從言談之中可見真正的愛情，泡菜編看到都快泛淚了呢！ 相戀過程｜6、綜藝《劉QUIZ》 2021年，李尚順登上綜藝大神劉在錫主持的節目《劉QUIZ》分享自己與李孝利的相愛過程，2人的緣分始於2013年交換手機號碼，但初次聯繫時，李尚順的訊息被李孝利無視。後來因為流浪狗，李尚順再度與李孝利聯繫，兩人關係漸漸親近，後來李尚順因車禍摔斷手臂，李孝利親自前來照顧並打掃家中，令他對她心動，2人隨後常一起散步，感情逐漸升溫！ （圖片來源：YouTube@tvN） 李尚順與李孝利結婚時，外界反應相當震驚，李孝利的粉絲也都很不理解，然而李尚順為李孝利創造自由自在的生活，常為她做飯、泡茶，並尊重她的選擇，希望能給李孝利一個無憂無慮的世界，讓她過上真正自在的生活，這也是他最想為她做的事，真的超級甜啊！ （圖片來源：YouTube@tvN） 相戀過程｜7、結婚11週年 結婚11週年的李孝利、李尚順，婚後努力經營夫妻生活，從李孝利、李尚順在IG上釋出的貼文，能看出兩人極其平凡又有趣的日常，演奏最愛的音樂、與狗狗們玩樂，時不時因為感性而哭，或是愛的擁吻，彷彿真正的童話故事盡收眼裡，熱戀期從沒有期限，只取決於雙方想不想經營延續下去而已！ https://www.instagram.com/p/CYTv2p1JyN2/ https://www.instagram.com/p/CwpEAPEuQaM/ 相戀過程｜8、60億首爾新房 李孝利與李尚順婚後定居濟州島，並將他們共同打造的溫馨新婚房作為《孝利家民宿》拍攝地，但節目播出後，卻遭到粉絲與觀光客打擾，因此夫妻倆最終以25億韓元售出房屋及土地，並在首爾鐘路區全額現金支付購下總價60億韓元的豪華別墅，於今年9月時搬入新家！ https://www.instagram.com/p/Cz6JVDaPwYl/ 看完「李孝利、李尚順」愛情故事，有沒有深受感動呢？從外人眼中的「性感女星」在愛情的滋養下逐漸轉變成小女人模樣，我想這就是陷入愛情的模樣了吧！希望這對演藝圈清流夫婦能持續曬恩愛，不管是演藝事業或私生活都能達到理想平衡，作為粉絲的泡菜編也會持續應援的！ 延伸閱讀 👉患難見真情！回顧「金宇彬＆申敏兒」10年愛情長跑，相戀過程、結婚計畫公開！ 👉一眼定情！7點回顧「太陽＆閔孝琳」超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！ 👉超閃！回顧「李光洙、李善彬」的愛情故事，初次見面就訂婚！ 撰文編輯 #佳佳 #IU #名人專題 #孝利家民宿 #李孝利 #李孝利結婚 #李孝利老公 #李尚順 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #潤娥 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國歌手 #韓國演藝圈情侶 #韓星交往 #韓星公開戀愛 #韓星夫妻 #韓星愛情故事 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星放閃 #韓星談戀愛 

如何預防妊娠紋？六招維持皮膚保濕與彈性，搭配六種妊娠霜一起推薦給你！

懷孕期間最令孕媽咪們害怕的就是「妊娠紋」，害怕再也無法恢復少女的嫩肌，大嘆懷孕也太可憐了吧！拜科技所賜，現在有除皺、除紋的產品，也有針對妊娠紋的產品出現～孕媽咪已經磨刀霍霍要開始購買，孕期依舊要保養火力全開啊！ 👉🏻2021最齊全新生兒用品推薦！新手爸媽都必備的20大商品清單，做好萬全的育兒準備～ 六招預防妊娠紋 1.注重保濕與按摩：一般來說，建議媽咪生產後等醫師確認寶寶狀況穩定且可進行按摩後，再開始擦妊娠油等產品，或是開始保濕與按摩。記得不要太早或隨意按摩，以免造成流產的風險。 2.三餐均衡飲食，可多補充維他命C和膠原蛋白多的食物。 3.懷孕不是放縱，真的要控制體重！懷孕不要胖太多真的是第一步，胖太多的確會增加妊娠紋出現的機率。正常飲食和均衡攝取很重要，不一定要額外吃宵夜或零食。 4.現代的產婦都營養很足夠，所以醫師不再建議要多吃，反而是要養胎；但胎兒也是有自己發育的正常方式，不要迷信養大才好，剛剛好即可。 5.適度運動來幫助促進肌膚的延展性很重要，在孕期可以做一些瑜珈來伸展，當然這都是要經過專業醫師和教練的幫助，才能獲得效益又不傷害寶寶哦！ 6.生完要繼續維持身材並持續保養，許多準媽咪懷孕很用力保養，但生完寶寶因為太累、因為太忙等等忽略了基礎保養（像是：按摩、擦乳液、保濕等），反而將之前的努力都白費了。 挑選妊娠霜四重點 1.妊娠霜盡量以有品牌的為主，畢竟可能會經由皮膚滲透，孕期使用的東西還是小心為妙！ 2.產品成分要避開對母體有害的成份，如防腐劑、酒精、雙酚A等。或可請教醫師的建議。 3.有些孕媽咪孕吐嚴重，若是味道太重，可能會引起媽咪不適感，所以味道的部分也要注意是否符合需求。 六款常見妊娠霜介紹 妊娠霜推薦一：PALMER’s帕瑪氏撫紋按摩霜 減少了伸展紋路的出現、減少了伸展紋的大小和程度、看到了膚質和膚色不均的改善，提供24小時長效保濕。 妊娠霜推薦二：CLARINS克蘭詩宛若新生除紋霜 輕盈細滑的乳霜質地容易延展，可預防及淡化因體重增加而形成的身體紋路。專業配方結合了活性成份，可改善肌膚彈性和緊實度，同時紓緩肌膚。 妊娠霜推薦三：Sebamed 施巴5.5美體撫紋霜 通過測試，成分溫和不易刺激，適合孕媽咪使用。含積雪草、酪梨油、乳木果油等多種植物萃取，緊緻保濕且使肌膚有光澤，舒緩孕期肌膚不適及癢感。 （圖片來源：施巴官網） 👉🏻2021新手媽媽的最全禮物清單推薦，20種完美禮物讓你送禮需求一篇就包辦！ 妊娠霜推薦四：慕之恬廊 慕之孕 成分除了Expanscience的專利「酪梨胜肽」能夠提昇肌底保濕、舒緩搔癢緊繃的不適感外，另二個主要抗紋成分「羽扇豆醇」及「阿拉伯半乳聚糖」可以提升肌底彈性、有效預防妊娠紋的產生，還添加乳木果油和蜂蠟可延長保濕效果。 妊娠霜推薦五：Babycoccole 寶貝可可麗 富含維他命E有助於撫平紋路，以及含有氨基酸所組成的膠原蛋白，讓皮膚富有保水性,賦予皮膚光澤、柔軟、保濕及彈力。 妊娠霜推薦六：Alobaby 孕媽咪水感妊娠霜 專為產前及產後媽咪研發,解決孕期肌膚乾癢、缺水、鬆弛等肌膚問題，透過日常保養增加肌膚緊緻彈性，帶來柔嫩光滑肌膚。 👉🏻「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 孕媽咪在懷孕的過程是很辛苦的，肚子真的就像是吹汽球一樣的大起來～有了妊娠霜的輔助，讓媽咪產後依然可以恢復曼妙身材！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #alobaby #Alobaby慕之恬廊 #克蘭詩 #妊娠紋 #妊娠霜 #寶貝可可麗 #帕瑪氏 #慕之恬廊 #懷孕 #施巴 #紋路 

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