【2024】日韓瘋傳完美臀圍標準表！臀圍怎麼量？附上瘦臀方法、顯瘦穿搭法！

當女生好難啊，要維持身材真的太不容易！尤其是臀部這塊，有的女孩們應該對於假骻寬、屁股塌陷特別困擾呢？想要穿進緊身牛仔褲都穿不進去！但大家別擔心，今天穿搭編就為大家提供2023臀圍/腿圍標準表，以及幾招簡單的瘦臀方法，還有顯瘦的穿搭技巧，讓妳們更容易達到標準！ 2024臀圍/腿圍標準表 這就是日韓小姐姐們都在看的臀圍/腿圍標準表啦！大家趕快看看自己的身高應該是哪種範圍呢？就算沒有符合標準大家也不要灰心！只要認真做運動一定會看到效果的（穿搭編輯強調：健康最重要～），短時間內也是可以靠一些顯瘦穿搭，幫助你在視覺上的臀圍瞬間減掉10cm啊！ 2024臀圍測量篇－測量方法： 首先請大家站到鏡子前並『轉至側面』，從鏡子中找到「臀部的最高點」，從這個點開始用皮尺完整並保持水平＋貼合身體的繞一圈，就可以輕鬆測量出正確的臀圍數據哦！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法一：深蹲 沒有健身器材的話，大家可以雙手抱握，雙腳站立並稍比肩寬，吸氣時，臀部向後坐，屈膝向下，這時可以感受到屁股及核心發力。大家要記得深蹲姿勢一定要做對，膝蓋是不可以超過腳指頭的唷，不然很容易傷膝蓋！每組15下，每天做2組～ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法二：爬山+驢踢 首先身體平躺在瑜珈墊上，然後把用手臂背部拱起，形成一個三角形，接著雙腿互相交替，像是爬山的動作一樣！每次做10下，一次做兩組！做完這組之後，接著是驢踢，將妳的手肘撐地，雙膝著地，先將一隻腳向後踢出，並回到起始姿勢，換邊重複。左右兩腳要各做10次，一次做3組！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法三：弓箭步後踢 練完前面兩個可以再增加一些難度！把彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直，左右各20下為一組，每次訓練3組！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 2023臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧一： 是不是有很多女孩深受大屁股所苦，明明實際上沒有很胖，可是穿起衣服，不論是裙子或是褲子，屁股那邊總是凸凸的，不論用了什麼方式卻還是遮也遮不住？不僅侷限了穿搭，還常常被人家誤會很胖，但其實其他地方根本沒有肉呀！不過沒關係，大屁股女孩們如果穿對了單品也是會有春天！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧二： 明明是同一條裙子，怎麼我穿起來就和其他人不一樣？這一定是每個女孩的煩惱！但裙款千千萬萬種，首先要了解自己的身型，清楚自身的優劣勢是什麼，再來選購裙子，穿對款式才能揚長避短，展現曼妙身姿。接下來先帶大家認識自己的身型，再來教你裙子如何挑選！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧三： 炎熱的夏天已正式到來，隨著天氣悶熱越來越穿不住衣服，再也沒有冬天拉起外套就能遮掩一切的好處(泣)。而每種身型女孩所適合的風格都不同，更不用說顯瘦穿搭的方法同樣也是，這次就要來分享4種不同的身形顯瘦穿搭＆增高穿搭小技巧，從此這些肉肉、小缺點都只有被我們藏起來的份！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧四： 大家覺得穿搭最大的困擾是什麼呢？編輯覺得就是挑褲子這件事！只要有關下半身的單品，通通先試穿過再說！尤其大部分的女生都屬於梨型身材，上半身小、下半身大的問題真的非常難挑褲子，應該很多女孩都不敢上網買褲子，怕穿上就踩雷了！所以今天編輯就帶來了八招挑選褲款的秘訣，讓大家都能夠輕鬆找到屬於自己的那條神褲！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧五： 梨形身材的女生在哪裡？妳們的苦穿搭編聽到了！上窄下寬、假胯寬，真的好難配衣服該怎麼辦？想要選擇寬鬆的衣服遮蓋下身，但如果一不注意細節還是會顯得臃腫！沒關係！這幾招穿搭技巧來救贖你，以下就為大家帶來屬於梨形身材該如何藏肉的18套友善穿搭，讓妳在整體視覺上擁有更佳的比例！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧六： 據統計，在亞洲人的體態中最多的就是「梨形身材」，上身較瘦但臀部和大腿較寬，視覺上就產生了「假跨寬」的效果。不管上半身搭什麼，只要看到下半身就有種前功盡棄的感覺，OOTD再怎麼拍也只想露出半身的困擾！今天，要來介紹的這位小姐姐穿搭編把她封上梨形身材顯瘦之王的稱號，包準所有假跨寬、胖胖腿只有被藏起來的份！ 以上就是完美臀圍標準的對照表啦！還貼心的附上了瘦臀方法和瘦臀的穿搭技巧給大家，這們實用的文章，你們一定要趕快收藏起來，不然下次要找出來看的時候才不會不見啊！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Rita #瘦臀方法 #瘦臀穿搭技巧 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭測驗 #穿搭風格 

大齡女子的寫真

今天這個髮型，別人還以為我要嫁了咧！ 前陣子一位鄰居阿姨，本來要介紹她的孫子給我認識，結果根本沒問過對方，對方以工作忙為由，連見都沒見過，甚至我們都沒互留社群軟體，這樣也好，才不會尷尬；最近很多藝人，紛紛結婚，而親近的朋友也說：她一個二十二歲的男性朋友，想認識我，似乎最近充滿粉紅泡泡，不知道大家想婚了沒？ 今天我只是單純想體驗棚拍的感覺，又沒穿過旗袍想試試看，我覺得它官網的營造很有質感，裡面衣服的選擇也非常多樣化，我買的中式方案，可以挑：長旗袍、中旗袍、短旗袍，還有像民國初年的服裝，另外還有西式的。 妝髮的部分就由兩位女生操刀，因為我是加購雅致妝容，妝比較淡，她幫我修眉毛，畫眉毛，上眼妝，口紅，整個真的很家居的妝；頭髮的部分：她讓我選擇：放下來或盤起來，我選擇盤起來，因為我頭髮不夠長，她還幫我接髮，問了我慣用臉，幫我在右邊加上我最喜歡的：垂墜髮簪，左邊再加一些髮飾，整個頭部大功告成。 接下來是選鞋，只有三雙高跟鞋可選，款式一樣的三個顏色：紅、駝、黑，我選擇了紅色，感覺搭淺色的長旗袍比較出色。 完成了造型就是進去攝影棚拍攝了，攝影師一開始國語參雜台語想拉近距離，溝通好我喜歡的風格後，開始教妳怎麼擺，而且一直耳提面命：縮小腹、挺胸，這是穿旗袍拍照最重要的事，大腿要夾緊、腳掌要踩地，魔鬼藏在細節裡，這些都是使畫面好看的因素，像是在做瑜珈，頭往那邊看、下巴抬高一點，想像怎樣怎樣的，不得不說攝影師很會帶，才能產生好看的照片。 曾經我提議朋友一起去這間寫真館照相，朋友說：她只想跟她心愛的人去。我覺得自己拍也很有趣，也算是紀錄了三十歲自己的臉孔和身材，等我身邊有心愛的人時，又可以拍不同的風格了？！

【健身】-健身工廠94妳們的運動場🦾💪🏽

安安大家好，我是大台北地區健身工廠的健體顧問Dobby🥰 最近疫情的關係，想必大家心情上都有些低落😞 台灣加油💪🏽大家加油😇撐過去一定會是另一片海闊天空 心情不好的時候就該來運動吧！ 運動會讓人感到放鬆和開心，而規律性的運動習慣能幫助提升自信心。根據研究證實，運動還可減緩憂鬱症（稱抑鬱症）和焦慮症的症狀。 若有以下情況，請快點拿起手機與我預約參觀喲😝 1.被甩失戀找不到生活重心 2.被主管罵到臭頭 3.被豬同事拖累 4.正處於人生谷底/心情低落 5.身體健康欠佳 6.活力充沛體力無處發洩 7.想要談戀愛/認識新朋友 8.想每天多吃幾口美食但又不會變胖 9.想拍張健身網美照/比基尼照 10.無所事事很無聊 大家一定有過想找健身房的念頭，但又害怕被強力推銷，害怕自己沒毅力，害怕需要預繳，不管怎樣就是有各種害怕。 但請拋開這些擔憂跟害怕～不要怕！有我在我保護你😂😂 來～我跟你介紹健身工廠是什麼， 健身工廠是台灣首家上市上櫃的運動健身中心，全國共有47家據點，大台北地區12家據點，使用過的會員大家都說讚👍🏼👍🏼 健身工廠的器材只使用最先進最好的設備器材，教練都是擁有國際證照的噗樓級，為了讓大家擁有安心的運動環境，我們聘請最專業的清潔團隊替會員清潔環境🧹 除了重訓器材、有氧器材可以使用外，我們還提供了不同時段的有氧團課：瑜珈、皮拉提斯、戰鬥有氧、Zumba跟飛輪課，除此之外，我們還有Only for健工會員的獨家課程喲😚 看完這些介紹還不心動嗎💓請問你還在思考什麼😏😏 不准再思考下去！因為過了一個月兩個月半年，你想要的目標也不會因時間過去而達成～ 快跟著我一起動起來🏃🏻‍♀️🏃🏻 大台北區健身工廠-健體顧問Dobby LINE: shinchao12 IG: imdobbychao https://www.instagram.com/p/B-RbOxknyI_/?igshid=8niborymnzco 

四個在家的健身動作～每天堅持幾分鐘，還你好身材！

今年高溫三十幾度加上疫情期間 對於出外運動這件事 相信很多人都打退堂鼓（還是只有我ＸＤ 其實不管在戶外、健身房或是在家 健身最重要的是持之以恆，每天一點時間也會積少成多， 久而久之就會看到成效的 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第一個動作：棒式 （圖片取自網路） 剛開始接觸健身的朋友們，相信棒式對你們來說一定是常見的～ 棒式是鍛鍊腹肌和核心肌群的基礎動作。 不需要任何健身器材，只要一個瑜珈墊，而且變化多！ 也可以輪流伸直手臂，或是搭配和上半身的旋轉，讓簡單的棒式變得更豐富。 棒式對於核心肌群的訓練也是非常有幫助的唷。 推薦大家找附近有鏡子的空間或是請周遭親友幫你確認上身在一直線喔 千萬不要小看這個動作！大概一次一分鐘，可做三次 （圖片取自網路） ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第二個動作：伏地挺身 （圖片取自網路） 這個動作對於鍛練胸肌很有效，不過還是要注意別太依賴手臂出力，才能有效鍛鍊到胸肌。一開始初學，也可以扶著床或桌子，先從站立式的伏地挺身做起。 一般女生大概維持15-20下，等熟練後可慢慢增加 對於肌肉量比較不足的可先用跪姿伏地挺身，不同於標準的伏地挺身，此動作是膝蓋著地。 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第三個動作：深蹲 （圖片取自網路） 在看一些健身動作建議時，你會發現深蹲幾乎都是榜上有名 為什麼深蹲那麼重要呢？ 因為深蹲可以運動到全身，有效地增加下半身的力量。 甚至國內外也有不少研究顯示對於中老年人的骨關節炎研究表示，深蹲訓練結果減少了患者的膝蓋疼痛感。 深蹲對於腹部肌肉也有加強的訓練，有強壯的核心，在運動表現上會更有成效 此動作小訣竅是可以想像身後有椅子要坐下，這樣對於臀部向後時較容易做到 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 第四個動作：跳繩 你可能會很疑惑，跳繩？？？？ 這不是中小學在玩的嗎？ 你、錯、了！ 跳繩訓練可是有不少好處的呢！ 對於想要快速燃燒脂肪的人們，大概半小時的跳繩訓練，就約莫400卡！！！ 加上跳繩是屬於有氧運動，長期下來也可以增加心肺功能。 雖然跳繩看似簡單，還是有些要注意的地方： 上半身要抬頭挺胸，跳繩中腳尖著地。 跳躍幅度不宜過大，很多人以為跳躍幅度大消耗熱量多，其實過大幅度反而會讓膝蓋不舒服。 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以上都是我自己本身不上健身房會做的動作～ 這次介紹就到這邊拉！ patty_whc ⬅️Instagram

原來這樣就能拍出 IG 美照！紐約插畫師用「插畫」教你如何拍出過目難忘的質感美照！

打開 Instagram，一張張照片滑下來，看到某個朋友 po 了張充滿文藝氣息的照片、某個喜歡的部落客發了張周遊各國的美照，總是因為某張漂亮照片而停留的你，其實也能拍出自己的質感美照！紐約插畫師 Carolin 在 IG 上，用插畫的方式來告訴你拍攝質感照片的構圖技巧，那些看似不經意拍攝下的照片，其實都隱藏了很多小心思呢！今天就一起來看看 Carolin 的插畫分析，成為 IG 美照富翁吧！ ｜關於生活風格照片，你可以這樣做… ▲ 午後時光，來杯咖啡和點心，有了乾淨的白色背景，看似隨意的舖了一塊素色的布和幾朵鮮花，攤開的雜誌或書本擺在一旁，拿捏好各自入鏡的比例，就完成了一張下午茶時光美照！ ▲ 運動後的照片，對著鏡子自拍顯得有些刻意，也會讓人不禁懷疑你真的是去運動嗎？這時 Carolin 建議可以隨意地坐在地上，穿著運動鞋、瑜珈褲，手裡拿上一個水壺，作為運動後的認證照，同時也曬一曬運動過後的緊實大腿。 ▲ 做完美甲總忍不住想拍下最後的美麗成品，為了凸顯指甲上的圖案，記得找一個乾淨俐落、不要有太多雜物的背景，手裡可以拿著同色系的指甲油或小物，在光線充足的地方拍下美照。 ｜出國遊玩、與好友相聚時，你可以這樣做… ▲ 出國旅遊搭飛機前，少不了護照與登機證的認證照，不用太直接的曬出登機證告訴大家你要前往哪個國家，把登機證夾在護照裡、露出一小部分，而背景則是悠閒翹著腿等著出發的自己。 ▲ 到了美麗的風景名勝前，Carolin 建議你可以以背面入鏡 1／2 的畫面高度，將其餘空間跟焦點留給眼前的美麗景色。 ▲ 與好友出遊時，可以先約定好彼此的 dress code，如此一來不論在什麼背景前拍照，都能拍出畫面相當和諧的美照！ ｜美食當前，你可以這樣做… ▲ 木桌和桌巾會是跟甜點很搭的背景物，這時可以將作為拍攝主角的甜點擺在畫面中的主要位置，將其他的甜點或是餐盤作為裝飾放置在背景中。 ▲ 白牆和白底背景也是拍攝食物美照時，絕對不會出錯的背景，不論是俯拍或是正面拍攝將整個食物入鏡，都是很不錯的美食照片構圖。 > 關於插畫師 Carolin Instagram Dappei 結語： 用插畫解析美照構圖技巧，不僅清新易懂，也很有趣呢！推薦大家可以追蹤 Carolin 的 IG 帳號，此外，Carolin 也有在做 Bullet Journal 技巧的分享，有興趣的搭黨們不要錯過啦！ 文字編輯：Julie L.｜原文出處 你可能也有興趣的文章： 「三招攝影」抓準訣竅，包準一張就 OK 不用再吃冷掉的食物！ #ig拍照 #IG構圖 #IG照 #拍照技巧 #拍照構圖 #時尚插畫 #構圖tips #留白構圖法 #質感拍照 

BLACKPINK與星巴克聯名怎麼買？2023全品項價格、搶購方式看這裡！

誰說偶像只存在音樂舞台上？今年最受矚目的合作終於來了！BLACKPINK和星巴克攜手合作，共同打造一場前所未見的時尚盛宴。這次的BLACKPINK X 星巴克聯名系列堪稱是粉絲與咖啡愛好者的夢幻結合，豪華登場的全品項除了2項飲品及餐點還包含了粉鑽杯款、BP提袋等18款經典商品，每一項都讓BLINK們心癢難耐，手刀搶購！ （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名餐點總整理 BLACKPINK星巴克聯名餐點1.BLACKPINK草莓巧克力風味星冰樂 價格：中杯 $160／大杯 $180／特大杯 $200 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） 這款「BLACKPINK草莓巧克力風味星冰樂」絕對是你夏日的美味之選！以燕麥奶為基底，結合了草莓風味糖漿、深濃摩卡醬和香濃巧克力碎粒，每一口都是一種甜蜜的享受。最後，頂上粉色的草莓風味鮮奶油，並點綴上BLACKPINK心型巧克力風味裝飾，讓你彷彿品味著BLACKPINK的音樂與時尚。 （圖片來源：Starbucks Coffee） 為了響應環保，星巴克還推出了BLACKPINK限定版星冰樂套組！ 價格：依飲品容量自280元起至320元 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） 內含： BLACKPINK草莓巧克力風味星冰樂（飲品可更換容量）、 BLACKPINK Reusable cup可重複使用杯款（大杯容量） （圖片來源：Starbucks Coffee） 另外，自2023年7月24日起，凡在門市購買BLACKPINK限定版大杯(含)以上星冰樂套組或單筆消費滿300元的顧客，還能獲得台灣門市獨享的BLACKPINK貼紙組乙張！這份特別贈品數量有限，並依門市現場為主，不累贈，贈完為止！ BLACKPINK星巴克聯名餐點2.草莓可可千層薄餅 價格：$180 開賣時間：2023/7/25上市，商品皆為每日限量供應，售完為止。 （圖片來源：Starbucks Coffee） 「草莓可可千層薄餅」的製作講究層次與細緻，每一層薄餅都佐上香甜的草莓慕斯，給予絲滑的口感，彷彿置身於甜蜜的夏日。中間更夾入含草莓果肉的草莓醬，增添了口感的層次變化，令人驚艷不已。除了草莓的魅力，「草莓可可千層薄餅」更在上下層加入了香濃的巧克力甘納許，黑巧克力與粉紅草莓交織出絕妙的對比，不僅讓視覺享受，更令人難以抗拒的美味令人回味無窮。 BLACKPINK星巴克聯名品項總整理 BLACKPINK星巴克聯名品項1.BP Bling不鏽鋼TOGO冷水杯 價格：$3,280 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項2.BP24OZBling黑TOGO冷水杯 價格：$980 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項3.BP24OZBling粉TOGO冷水杯 價格：$980 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項4.BP粉馬克杯 價格：$650 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項5.黑BLACKPINK隨行卡 價格：$180 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項6.粉BLACKPINK隨行卡 價格：$180 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項7.BP粉星植感馬克杯 價格：$750 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項8.BP粉星植感TOGO冷水杯 價格：$800 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項9.BP粉星植感隨行杯 價格：$750 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項10.BP粉不鏽鋼杯 價格：$1080 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項11.BP黑隨行杯 價格：$880 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項12.BP粉隨行杯 價格：$880 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項13.BP粉不鏽鋼水瓶 價格：$1380 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項14.BLACKPINK提袋 價格：$900 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項15.BLACKPINK鑰匙圈 價格：$650 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項16.BLACKPINK護照套 價格：$900 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項17.BLACKPINK圍裙 價格：$880 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止 （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名品項18.BLACKPINK瑜珈墊 價格：$1980 開賣時間：2023/7/25上市～售完為止（官網限定販售） （圖片來源：Starbucks Coffee） BLACKPINK星巴克聯名購買小提醒 （圖片來源：Starbucks Coffee） 在BLACKPINK+ STARBUCKS聯名商品上市當日，為了讓每位顧客都能有公平的購物機會，星巴克將依照每人現場排隊順序發放號碼牌，每位顧客僅限領取每款指定商品各乙張，請當天現場排隊領取號碼牌，無法代他人領取。請注意，若現場叫號時未能及時到櫃台完成結帳，或是遺失號碼牌或毀損無法辨識，均將視同放棄購買權利，請務必妥善保管您的號碼牌，以免失去這難得的機會。為了讓更多顧客有機會品嚐這獨家聯名商品，從2023/7/26（星期三）起，將不再實行號碼牌領取制度，大家可以隨時前來選購喜愛的商品，請盡情享受這個夏日的美味盛宴！ （圖片來源：Starbucks Coffee） 終於等到BLACKPINK與星巴克聯名販售啦～BLINK們可千萬不要錯過這次機會啊！！ 延伸閱讀： 👉精選｜全台15間最有特色星巴克！從復古歐式建築到積木城堡，通通一網打盡 👉夏季限定回歸！2023日本星巴克全新口味，超人氣水蜜桃星冰樂甜蜜上市！ 👉韓國星巴克真的不一樣！9種不知道就不會點的星巴克「隱藏版菜單」，一次報給你知！ 👉【星巴克早餐推薦】網友大推18款必點輕食、軟餅乾、肉桂捲，點這些絕不踩雷！ 👉星巴克連續22天抽買一送一！夏日數位體驗回歸，優惠活動日期、連結看這裡！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 撰文編輯 #木木可 #BLACKPINK #BLACKPINK圍裙 #BLACKPINK提袋 #BLACKPINK星巴克聯名 #BLACKPINK星巴克聯名品項 #BLACKPINK星巴克聯名餐點 #BLACKPINK瑜珈墊 #BLACKPINK草莓巧克力風味星冰樂 #BLACKPINK護照套 #BLACKPINK鑰匙圈 #BP Bling不鏽鋼TOGO冷水杯 #BP24OZBling粉TOGO冷水杯 #BP24OZBling黑TOGO冷水杯 #BP粉不鏽鋼杯 #BP粉不鏽鋼水瓶 #BP粉星植感TOGO冷水杯 #BP粉星植感隨行杯 #BP粉星植感馬克杯 #BP粉隨行杯 #BP粉馬克杯 #BP黑隨行杯 #星巴克 #星巴克聯名 #粉BLACKPINK隨行卡 #草莓可可千層薄餅 #黑BLACKPINK隨行卡 

【台南】2024台南必踩景點特搜！日系復古冰店、台版小荷蘭，兩天一夜都不夠玩

台南一直以來都是熱門的旅遊盛地，同時也是眾所皆知的美食天堂，每次去台南都要胖個2公斤回來，但其實除了美食之外，台南還有很多必去必拍的熱門景點，幫大家整理了台南的IG超夯打卡點以及最新景點，還在思考下一趟旅程要去哪嗎？就來趟台南之旅吧！ 👉台南小資旅行｜放假出遊不需要花大錢，免費熱門、私房景點全攻略！ 復古風必去｜永成戲院 日治時期為碾米廠倉庫的永成戲院曾是鹽水最具規模的戲院，經過整修仍保留了戲院當時檜木長座椅及老電影放映機等文物，是台灣僅存的全木造戲院，更被文化部公告登錄為歷史建築，成了藝文中心，配合節慶、月津港燈節等活動辦展演。 圖/IG@_gio_0308 圖/IG@lantocu 地址｜台南市鹽水區過港路21號 旭峰號 旭峯號屋齡80餘年，是由龐姓屋主的父親一手建造，龐姓夫妻原是在此經營五金行生意，一路從年輕經營到老年退休。退休後的龐姓夫妻將老屋租給兩個女生，也就是「僾果鮮」的老闆，專賣無毒蔬果及簡單的輕食。他們將老屋的外貌、招牌完整保留，唯獨在室內空間進行了微幅的改造，造就了旭峰號現在的新風貌。 圖/IG@fifi911911 地址｜台南市中西區中山路79巷6號 桑原商店 斑駁的鐵皮搭配深色的木頭建材充滿著日式復古懷舊風，第一眼看到完全不覺得他是個賣甜點的店，桑原商店只賣霜淇淋和日式炸甜甜圈，而且霜淇淋每天的口味都不一樣，每次造訪內心總是既期待又害怕，但即便遇到不喜歡的口味，下次又多了一個回訪的動力。 圖/IG@a_____ton 地址｜台南市光華街122號 營業時間｜11:00-18:00 台南必打卡｜小瑞士天井 八田與一在興建嘉南大圳時，擔心烏山頭水庫的水源不足，故而另闢了一條長約 4 公里的引水道，曾文溪水導引至西口，注入水庫。西口高低落差大，加上大量的水流注入洞口，形成了壯闊的「天井旋渦」奇觀。 圖/IG@yiiiiiii_hui 地址｜台南市東山區南勢里南勢庄66號 魔法森林景觀咖啡小餐館 又多一個透明玻璃的天空步道了！魔法森林景觀咖啡小餐館位於小山上，是2019年新開的景觀餐廳，居高臨下的地理位置處處無一不是美景，特別是這是一間與樹共生的餐廳，中間環繞著一棵大樹，四周採用玻璃落地窗，可以欣賞環繞四周的美麗山景。走上天空步道207度的是也令人心曠神怡，而天空步道的盡頭是一個象徵愛情的敲鐘，和另一伴一起將鎖頭鎖在網格上，鎖住你們被祝福的感情，不過天空步道需要事先預約哦！ 圖/IG@__chi114 圖/IG@jessica0204_ca 地址｜台南市玉井區層林里1-8號 營業時間｜週三至週日 10:30-17:00 (週一、二休館) 電話｜(06) 5746032 預約方式｜電話預約或FB粉專私訊 七股遊客中心 七股遊客中心位於七股鹽山附近，雖然並未開放但卻成了IG上熱門的打卡點，蔚藍的天空配上純白色的水泥建築，每個角落都好拍！不規則的幾何造型充滿著設計感，大樓梯上縱橫交錯的線條，讓階梯成為了藝術品，ㄑ字形的樓梯也是熱門的拍照場景，簡單俐落的設計讓七股遊客中心在沿海空曠地區顯得特別亮眼。 圖/IG@olandodllas 圖/IG@hanyun0824 地址｜台南市七股區鹽埕里(近七股鹽山) 大魚的祝福 「大魚的祝福」可以說是安平的新地標，長23公尺、寬10公尺、高8公尺，鯨魚造型上半部以3714支不銹鋼管焊接而稱，沒有用到一根螺絲，保有線條的純粹；鯨魚內部則以634支不銹鋼管焊接構成，並鑲嵌448片彩色釉燒玻璃，形成一個象徵台灣的島嶼圖形，從不同的角度看，大鯨魚彷彿就像一艘船承載著滿滿的遊客，準備啟程。 圖/IG@tang_1108 圖/IG@bb211019 「大魚的祝福」鯨魚的嘴巴朝向著安平出海口，走上二樓進入魚肚內，可以遠眺安平出海口的海景，日落時分的安平夕陽，將天空染色一點橘黃色，除此之外，夜晚的景色更是迷人，點了燈的大鯨魚，在燈光的投射下成為了最耀眼的那艘船，航向另一片光明。 圖/IG@weizhongbao 圖/IG@weizhongbao 地址│臺南市安平區港濱歷史公園(安億橋邊安億路旁) 台南貨櫃公園 2019年開幕由40個大型貨櫃組成的「台南貨櫃公園」，座落在台南永大夜市旁邊，占地640坪，結合多樣設施及複合式商店。園區內以親子為主軸，除了包含繩索冒險、卡丁車、樹屋、轉轉溜滑梯、貨櫃滑草坡、彩虹攀岩場及立體迷宮等多樣設施外，也有體驗活動像是烘焙教室、DIY教室、肚皮舞、瑜珈等，很適合大人和小孩一起來玩，更是各位網帥網美們必朝聖的景點。夜晚的台南貨櫃公園，依舊引人注目，如果不想在艷陽高照時暢遊園區，可以選擇傍晚時入園，拍出的照片也別有一番風味。 圖/台南貨櫃公園 圖/IG@yihan26 圖/IG@rebornmax 地址｜台南市永康區大同街705號 園區營業時間｜11：30-21：30 設施開放時間｜11：30-13：00 / 14：00-18：00 / 19：00-21：00 費用｜全票150元、優惠票120元(台南市民、學生) 3至12歲與65歲以上長者，以及身心障礙者可享門票100元，3歲以下免費入場 園區系列｜德元埤荷蘭村 珊瑚狀的埤塘、靜謐的水道、匍匐展開的綠地，其中最引人注麼的還是那代表荷蘭的風車及放大版的荷蘭民族工藝品「木鞋」，大約每年10月-12月還會舉辦德元埤荷蘭村風車節，德元埤荷蘭村將荷蘭歐式建築的風格和柳營樸實的鄉村田園風景融合在一起，打造一個荷蘭式的生態休閒園區，佔地十分廣大並設有露營區可上網預約，和家人或三五好友在這邊渡過一個悠閒的假期，美的不只是身邊的風景，還有心情。 圖/IG@taki788778 圖/IG@f_love_c 圖/IG@babe_nini 地址｜臺南市柳營區神農里新厝100號 老塘湖藝術村 一百多間的古厝材料，重新打造了老塘湖藝術村，是一座古城舊村混搭、頹廢是這裡的風格，來到老塘湖藝術村，彷彿走入時光隧道，穿越至古早的年代。別人都在體驗和服、韓裝，這裡可是能體驗中國文化的傳統美-中國古裝。身著古裝，穿梭在懷舊的小鄉村裡，尋古忘憂，探索老地方的老味道。想要遠離都市的喧鬧，老塘湖藝術村可是很棒的地方。 圖/IG@vienna1102 圖/IG@heapin963 地址｜台南市學甲區美豐49之26號 營業時間｜08：00-18：00 門票｜一般民眾80元/人 山上花園水道博物館 台南水道博物館是一座古蹟歷史建築，台南水道的水源取自曾文溪，供應整個臺南市居民的民生用水，後來因烏山頭水庫、曾文水庫陸續完成而功成身退，2019年結合花園地景才開放讓人參觀，園區佔地寬敞，分為博物館區及淨水池區，讓遊客了解日治時期台南市民生用水的來源與處理流程，很適合假日出遊來走走。 圖/IG@wei.8475 圖/IG@iamshiuannn 圖/IG@as790907 地址｜臺南市山上區山上里山上16號 營業時間｜21:30-17:30 週二公休 票價｜全票100元/人、半票50元/人 1661台灣船園區 位於林默娘公園旁的「1661臺灣船園區」，以戶外博物館的概念重新修復及整合周邊景觀環境，於今年2/28正式開放參觀。「1661臺灣船園區」從2005年開始製作臺灣船，一直到2019年才完成，歷時15年打造1：1比例的鄭成功仿古船「台灣成功號」，也是國內首艘自建仿古木造帆船。 圖/IG@misameng_ 圖/IG@misameng_ 台灣船長30公尺、船寬7.6公尺、主桅高28公尺、重約150 公噸。「龍骨」是一顆樹齡800年、直徑2.8公尺，長十幾公尺的櫸木原木中取出。船身主結構以南洋櫸木、台灣產相思木、柳安木、柚木等不同的木材，依各材料的屬性，依傳統工法建造為不同的船身部位。(取自官網) 走入時間倉，彷彿進入時光隧道，乘坐著時光機穿越回歷史，登入百年前的「台灣成功號」，抬頭一看頭上的穹頂小徑，別有洞天，有種特殊的空間感。船上也有不少的文字解說，更放上了安平地區的演變圖，非常適合帶小朋友來參觀，站在船尾還能遠眺安平港的美景，不只把歷史課本搬到了現實中，還上了一堂地理課呢！ 圖/IG@misameng_ 圖/1661台灣船園區官網 一進園區就十分引人注目的白色貨櫃艙是伴手禮販賣店，裡面有許多文創商品及模型船，同時也是網美必拍的打卡景點。整個園區其實沒有很大，但非常具有歷史意義，也是個看夕陽的好地方，建議大家可以在傍晚時分前來，不但能拍出白天威風的台灣船樣貌，也能欣賞黃昏美景。 Info. 地址｜台南市安平區安億路139號 電話｜06-2959728 營業時間｜週二至週五10：00~18：00、週六日及假日10：00~20：30 (週一公休，每逢國定假日照常開放) 門票｜全票50元、半票25元(學生、年滿六十五歲) 免費：臺南市民(前三個月)、六歲以下、七十歲以上、身心障礙者等 台南不只是歷史上的重要古都，更擁有多項古蹟建築，如今更結合過去、現在、未來，發展出傳統藝術、穿越歷史、具現代工業風的新景點。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 看更多>>【 台南懶人包 】台南「自然系」美景大補帖，放慢腳步走景點！ 看更多>>小資女的台南旅行提案大公開！不需要花大錢，就能玩遍台南 看更多>>台南夜景TOP12！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 看更多>>台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 #1661台灣船園區 #IG打卡景點 #七股遊客中心 #台南 #台南必去 #台南懶人包 #台南打卡 #台南貨櫃公園 #大魚的祝福 #小瑞士天井 #山上花園水道博物館 #復古風必去 #德元埤荷蘭村 #打卡景點 #旭峰號 #桑原商店 #永成戲院 #老塘湖藝術村 #魔法森林景觀咖啡小餐館 

入住月子中心前，媽媽們一定要搞清楚的「九件事」

聽說女人一輩子有三個調養身體的關鍵期，一是青春期、二是生產完的月子期，最後是更年期，坐月子的方式因人而異，但假如妳剛好有考慮「月子中心」的選項，我個人認為還是有一些需要特別注意的地方，特別整理出來和有需要的媽媽們分享喔。 1.政府立案：畢竟入住會有一段時間，所以基本的消防或逃生規範要符合規定，所以在挑選時不妨先用「是否有政府立案」做為第一道篩選的依據。 個人建議：可上衛福部的醫事機構查詢。 2.居住安全：「月子中心」和「產後護理之家」於法規上有定義上的不同，簡言之若是登記為「月子中心」則無法提供護理人員服務，僅能提供產婦和嬰兒居住場所和基本膳食等等服務，若是入住後發生什麼問題，可能會求償無門。 個人建議：請業者出示「開業執照」並確認執照上是否有標示「機構代碼」 3.入住保證：寶寶何時會出生連醫生也說不準，所以預產期前後幾天是否提供入住保證，這點非常需要事先確認。 個人建議：詢問業者若是遇到早產超過兩周，通常都如何處理。 4.寶寶照護比：既然到了月子中心，就是希望媽媽能好好休息，所以將寶寶的事情交給專業處裡，按法規產後護理之家的照護比：「產婦+嬰兒與護理人員的照護比例是15:1」，當然照護比是愈少愈好，另外也要注意資深護理師是否具備合格執照。 個人建議：特別注意大夜班的照護比，以及寶寶生病通常如何處理，例如：是否有隔離室或固定配合的小兒科醫師等等。 5.地點位置：選擇離老公上下班較近、較方便的位置，因為他們需要兩邊奔波，所以如果月子中心真的離他們太遠，他們會太累也會出現許多不必要的情緒，所以這點別忘記考慮進去喔！ 個人建議：此舉充分展現出太太的體貼，個人覺得很可以。(笑) 6.廁所設備：月子期間千萬不能著涼感冒，而且我也無法超過兩天不洗頭，所以若是浴室有設置「換氣暖風扇」的話，我覺得會帶來很多沐浴便利。 個人建議：有的月子中心會提供薑水洗髮的服務喔！ 7.月子餐點：產後調養以恢復狀況來搭配為佳，一個大原則如下：第一周「重代謝」、第二周「顧收縮」、第三周「開始進補」，所以可以看一下業者提供的菜單。 個人建議：營養很重要，但美味真的也需要兼顧，不然有的月子餐真的很難下嚥。 8.月子中心課程：坐月子其實有點無聊，所以若是月子中心有課程安排，例如：產後運動和瑜珈、產後護理課程、新生兒保險課程、或是一些嬰兒小物手做課程等等，我個人覺得這些課程對媽媽而言是一個很不錯的消遣，也能和不同房的媽媽們做點心情交流。 個人建議：我知道有的月子中心，只要簽約以後，就算是生產前也能參加課程喔！ 9.月子中心規定：門禁森嚴是月子中心的一體兩面，親友探視的人數和時間，每個月子中心都有其規定，我也有是朋友因為這個點和家中長輩弄得不是太愉快，所以我還是把這點放進清單考慮。 個人建議：大寶是否可以入住，記得也要事先問清楚喔。 某種程度上去月子中心宛如住飯店，住個一兩天還覺得很新鮮，但倘若要住個五天以上，確實就有一些生活上的小習慣和小細節需要納入考慮，所以如何挑選最適合自己的月子中心，還是要事前做點功課喔！

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

亞洲首間IKEA pop-up hotel登場，免費睡一晚，第二波準備開放報名啦！

想在IKEA睡一晚不再只是夢想！繼快閃百元商店之後，IKEA將推出快閃旅店，第一波開放後吸引了35,000人報名，超級搶手！不過如果你沒搶到也不用太難過啦！第二波為10/1開放線上報名，一樣讓你免費住一晚，體驗舒適的臥室空間如何讓人舒壓放鬆一夜好眠！ 為了讓大家親身體驗臥室對於開始美好生活的重要性，IKEA打造全台唯一IKEA pop-up hotel，將於9/25至11/30期間限定快閃登場！2樓設定為展示空間，從9月25日下午四點開放消費者入場參觀(26日開始從上午11:00至晚上8:00)，3樓則提供實際入住體驗。 黃子佼和魏如萱親自參與設計 九種房型滿足不同生活型態需求 IKEA美好生活沒有標準公式能套用，不過卻有方式可循，打造美好的臥室空間，讓自己好好充電，哪怕跨越到下個人生階段展開新生活，美好也會一直與你同在！因應不同生活型態對臥室的需求，IKEA pop-up hotel精心規劃包含新婚夫妻、同性伴侶、風格男、風格女、收藏家、新手爸媽、寵物飼主、一家大小、新鮮人共9種房型。 第一波開放報名後，新婚夫妻房為最受歡迎的房型之一，為了讓空間裡多了點浪漫，房內選用了許多自然材質與色系的家具家飾，像是原木ヽ藤製品等,從床框ヽ地毯ヽ床邊桌到吊燈的設置，和充滿植物的小角落，都是為了營造度假與浪漫的氛圍。 而另一個由黃子佼親自操刀設計的房型「風格男」，裡頭選用大紅色的轉角沙發床成為空間亮點使用上也富有彈性，椅凳下還能有額外的收納空間。牆面的展示架放置他喜愛的黑膠唱片，每天都可以面對自己喜愛的音樂收藏。背後的牆面有一整座的收納櫃，有很足夠的收納空間但又不會覺得很擁擠。 同性伴侶 這間房間原始設定為作息且生活習慣天南地北的兩個人提供共居方案，例如採用兩張併在一起的單人床，可以有點距離避免因作息不同睡眠被打擾但也可以緊密相依；個性井井有條的一方可以使用IKEA經典的PAX衣櫃，整齊收納衣物與配件，奔放的另一半可以使用吊衣桿，展示多元的穿搭收藏。室內的閱讀角落以及展示空間與風格充分展現即使生活習慣不同也可以住得很隨心所欲。 風格女 讓空間多點光芒，採用柔和裸色系讓人覺得心情愉悅，還有能放鬆伸展做瑜珈的角落。更選用IKEA與英國設計師Tom Dixon合作設計的床組，可以依照需求加上邊桌換上床頭板，富有質感且獨特優雅，享受生活從臥室開始。 收藏家 讓空間多點喜好，作為一位收藏家，收來的本就不該藏起來，IKEA讓家就是你的私人藝廊。牆上的掛鉤搭配收納組合及展示架，在有限的空間內提供充足的收藏空間，讓你的喜好不僅是收納，更是一門藝術。 新手爸媽 讓空間多點品質，邀請到新手媽媽魏如萱規劃，這裡有嬰兒床、尿布更換台、摺疊地墊打造實用的育兒空間；有著單椅與充滿設計感立燈的舒適小角落，是魏如萱特別選的，既是放鬆的角落，也是半夜餵奶的好空間。 寵物飼主 讓空間多點療癒，避免毛小孩心血來潮的叛逆，好清洗、耐抓的家具家飾是這個房間的設計要點，但又要同時兼具設計感。 除了床頭櫃特別設置了貓抓板以及貓咪最喜歡躲藏的休息空間，上方靠近天花板還特別用IKEA的畫框壁架搭了軌道，讓貓咪能跳上跳下，整個房間都是牠們的遊戲室。 一家大小 讓空間多點樂趣，IKEA認為兒童是全世界最重要的人，遊戲與互動是親子很重要的活動之一，所以一進門的獨立區域規劃了一個孩子的遊戲空間，兒童的桌椅、玩具小廚房之外，還有足夠的收納櫃，讓家長可以在這一區跟孩子一起互動玩耍，但又同時保持整潔。 裡面是睡覺的空間，除了舒適的雙人床，還有一張專為成長中孩子設計的延伸床，能隨著身高調整長度，睡到180公分都沒問題！分開睡，又不會分隔太遠，大家都能一夜好眠。 新鮮人 讓空間多點方法，就算經濟尚未完全獨立，也能用自己負擔得起的好價錢盡情佈置一番。這間房型能讓四人入住，有共同聚會空間，可以討論課業或是聊聊八卦，窩回上下舖也能保有獨處小空間；空間不大但有充足收納空間，女孩們的衣服跟化妝品都能好好收納。 只要你有好理由 IKEA pop-up hotel讓你免費住一晚！ IKEA pop-up hotel從9月9日下午兩點開放線上報名(http://hotel.ikea-event.tw/)，只要你是宜家卡卡友就有資格參加申請，入住時間分為兩階段，首波開放申請的入住日期為9/26至10/25。 登入後可以選擇想入住的房型、日期，並分享入住的理由即完成申請，IKEA pop-up hotel團隊將從申請者中選出最具創意且獨特的入住理由，被選中的你即能免費入住！ IKEA POP-UP HOTEL 地址：台北市民生東路一段28號 開放民眾參觀期間：2019.09.25(開幕日) 16:00-20:00 2019.09.26～2019.11.30 週一至週日11：00～20：00 第二階段報名詳情 開放申請：2019.10.01(二)12:00AM－2019.10.15(二)11:59PM 寄送通知：2019.10.16(三)－2019.10.25(五) 入住日期：2019.10.16(三)－2019.10.25(五) 登記入住：http://hotel.ikea-event.tw/ #IKEA #ikeapopuphotel 

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