穿搭｜台灣的機能塑身褲品牌 FREYJA芙芮亞，「塑身+穿搭+運動 ALL IN ONE機能塑身褲」

餅乾最近喜歡穿上一條非常好穿的塑身褲， 它的彈性真的十足，布料厚實， 我好久沒穿過布料這麼厚實的塑身褲， 它把我的肚肚遮住了，讓我的身材看起來變得好一點， 快一起來看什麼是布料厚實穿起來可以把小肚肚遮住的塑身褲， 說真的它的質料真的很好，一件可以抵10件， 穿上去讓我顯身材，才不會漏大肚子又和一推肥肉， 看一下包裝，白色的紙盒包裝著塑身褲，做得很精緻， 沒想到塑身褲也可以做得如此精緻， 白色的盒子上面印有 FREYJA的紅色LOGO， 把紙盒打開有套子套著FREYJA芙芮亞ALL IN ONE機能塑身褲， 裡面還有厚厚的一本說明書， 裡面有很詳盡的說明關於這件塑身褲的細節等等，品牌等都有提到， 在穿著前可以先閱讀一下下，裡面還有穿著的說明， 一張紙上面寫得很仔細，譬如要怎麼穿才可以把這件ALL IN ONE機能塑身褲穿的好， 因為這件蠻厚實的而且非常的緊實，穿的時候需要慢慢地穿， 慢慢把褲子給穿上，依照正確穿法步驟可以延長塑身衣壽命喔! 可以坐著穿或者是站著穿，也可以將整件褲子稍稍的捲起來穿，先進第一隻腳， 一隻腳穿至膝蓋上方，再慢慢套進第二隻腳， 整建雙手慢慢往上調整，褲頭穿至胸下處，用指腹調整避免大力拉扯喔，背後也要調整到胸下的位置， 慢慢調整膝蓋後方的布料，膝蓋以上往上調，大腿後方也往屁屁方向往上拉，膝蓋以下往下調省，就是把小皺褶調整好即可以， 這樣就是穿好了 FREYJA芙芮亞 ALL IN ONE機能塑身褲， 們是來自台灣的機能塑身褲品牌 FREYJA芙芮亞，已在台耕耘多年並累積10年服務各大醫療院所整形外科和醫美診所的經驗與技術。並於2022今年進一步與台灣MIT醫療級布料製造商研發出；- FREYJA 芙芮亞塑身褲。芙芮亞透過豐富的經驗和技術的支持下，採最高標準去製作每一件塑身產品，除了日常時尚穿搭、運動、甚至睡覺皆可穿，為您的塑身計畫達到極致與事半功倍的效果！ 如果你本身是運動戶外休閒愛好者，平日喜歡慢跑或者是做瑜珈， 有一款褲子我很建議大家可以試試看， 這是一條很特別很特別的塑身褲，可以運動穿也可以外出搭配穿， 非常百搭且有型， 舒服好穿! 除了材質特殊，穿著感特別之外，讓我身形看起來更有線條，讓我是大開眼界了。 因為我平日穿運動褲運動都是穿短的為主。沒有嘗試過穿長的運動褲，第一次穿著這件FREYJA ALL IN ONE機能塑身褲有好多心得感想，總覺自己很像鄉巴佬，沒有接觸過這麼專業的塑身長褲， 它的質料非常非常的厚實，肌膚緊緊的包覆住兩條腿部，非常的緊實的穿著， 這件FREYJA ALL IN ONE機能塑身褲褲材質很親膚、柔軟好穿，可以安心穿出門逛街、運動。最重要的是這件褲子可以提屁屁、推大腿，遮我的小肚肚！ 拆開盒內，有一包特別白色的不織布物品， 這件塑身+穿搭+運動 ALL IN ONE機能塑身褲，是很妙的一件褲子第一次穿這種褲子，剛開始不太有感覺接著會變得更貼合身形，尤其是腿部線條，感覺就像無時無刻都有人撐住大腿和屁股，線條變很好看全身線條包覆住變的很好看便的非常有線條感~ 鼠蹊部也不會感覺卡卡的不舒服因為有些褲子太緊，鼠蹊部很容易摩擦感覺不舒服這件塑身褲， 不會這樣~應該說他塑身且可外穿的褲子，塑身+穿搭+運動 ALL IN ONE機能塑身褲材質彈性很大，而且舒服，穿起來感覺透氣舒適，不會因為褲子太緊，而讓自己的雙腿感覺悶熱，也是可以適合在運動和慢跑時穿著的褲子。我先在室內做試穿，覺得不錯再穿去戶外運動，其實這件褲子可以當作普通的褲子穿，像這幾年走運動風格休閒穿搭，這件塑身褲就很適合做休閒穿搭，整個很需要它的的感覺，真心的喜歡他。穿著塑身褲蹲下也不費力，輕鬆就能蹲下不會扯到褲子造成皮膚摩擦。 因為他彈性好! 用料實在! 我很少遇見這樣的褲子 ~穿上他長時間後會感覺變得有點像是壓力褲一樣，開始有力道在推自己的腳部肌肉，一開始覺得有點緊緊的，可以照自己的感受調整穿著時間。夏天穿也很舒服，算是透氣不會太悶熱!可以平日穿，也可以在運動時穿，不管慢跑還是做瑜珈時都可以穿著，會跳舞的美女們也可以穿這件壓力褲，很舒適的感覺，運動起來不會卡卡!和我平日穿的瑜珈褲觸感有很大的差別，不管是彈性還是穿在腳上的觸感，或是雙腳被包覆的感覺，都很不相同!心得感想很多，運動時不卡卡。穿久了除雙腿之外，腹部部分開始有包覆的感覺!我決定之後做運動或者外出都要穿這件塑身+穿搭+運動 ALL IN ONE機能塑身褲。像我蹲下來的時候，塑身褲很有彈性，蹲下不會拉扯到膝蓋還有腰圍的部分，臀部也不會因為蹲下來而讓褲子感覺變得更緊而不舒服，可以讓我的動作更加自然，以下是塑身+穿搭+運動 ALL IN ONE機能塑身褲穿搭照片圖片效果僅供參考，因個人因素穿著感受有所不同，腰部是有彈性腰帶的布料比較特別，比較不會感覺悶熱最近腹部變大，更需要這件來把肉肉藏起來><你看我穿起來多好看，把我的肚子包覆住，更顯得腿部的線條，整個人身體如同拉長一樣!感覺看起來真的很不錯~身材感覺看起來都變好了! 視覺感拉長的感覺 FREYJA芙芮亞的布料真的用的很好，非常有質感，厚實好摸，肚子也都遮了起來，屁股更顯得俏，我很喜歡這條塑身+穿搭+運動 ALL IN ONE機能塑身褲，怎麼穿怎麼好看，配上好看的上衣，冬天穿剛剛好，它的厚度很夠，冬天穿絕對沒問題，我決定冬天就穿這件塑身褲了!以上是我簡單的分享穿著ALL IN ONE機能塑身褲的心得感想以及服裝穿搭照配上 塑身+穿搭+運動 ALL IN ONE機能塑身褲整體造型，帥酷又有型!!希望我的文章對你有用處，而每個人身形跟體型不同，如果有興趣可以到FREYJA芙芮亞看看，官網才有品質保證和完整的售後服務哦～最後狀況也會有所不大相同，僅供你參考，謝謝你的閱讀，下次見。 FREYJA芙芮亞塑身衣粉絲團連結：https://www.facebook.com/freyjashape IG: https://www.instagram.com/freyjashape ※每個人體質不一，對成分的反應均有不同，成分效果因人而異※產品穿著效果因人而異，照片為個人穿著效果※此為商品愛用者個人評論，僅為參考使用，穿著效果因人而異 本篇與 FREYJA芙芮亞合作

本日運勢2022.11.25｜生肖虎 大展鴻圖，心想事成，雙喜臨門，財源滾滾，財運亨通

2022壬寅年 國曆11月25號 星期五 農曆 11月 壬子月 初二 壬午日：【歲德 勿探病】水剋火-天干剋地支，特別留意家中年長者的身體健康狀況、恐有孝服之憂。健康：要注意癌症病發、心血管疾病、腦中風、痛風、支氣管、肺部、過敏原引發的疾病、男性攝護腺、女性婦科、腎臟發炎，需注意躁鬱症、憂鬱症的現象。【宜】祭祀、開光、祈福、設齋醮求嗣、拜師習藝、出行、剃頭、合作簽約、訂婚、結婚、嫁娶、安機械、掛招牌匾、立卷交易。 🐯今日屬虎：大展鴻圖，心想事成，雙喜臨門，財源滾滾，財運亨通，值得慶祝，但不可得意忘形，為朋友強出頭，惹禍招災，不要迷戀聲色場所，陷入情色陷阱。 🐶今日屬狗：三合貴人顯助，敬業樂群，功成名就，一帆風順，步步高陞，但脾氣要收斂，避免別得罪小人。 🐏今日屬羊：六合吉日，英才得展，事業有成，財運亨通，功績卓越，順心如意，記得保持心情愉悅，滿腔歡喜笑開天下古今愁，還要以守為攻，方為上策，不可好高騖遠。 🐍今日屬蛇：六合日貴人顯助，是衝刺的日子，一馬當先拔頭籌，出類拔萃業績佳，績效斐然，會有意外的收穫，但脾氣需要收斂一下。 🐭今日屬鼠：丙子年出生、現27歲生肖鼠的朋友的正沖日，容易偏頭痛，諸事不宜，需注意躁鬱症、憂鬱症的現象，放下身、心、靈一切世界，停止一切大腦活動，做做瑜珈是個不錯的選擇，居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花及防小人。不宜立卷交易。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬：要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，小心爛桃花來糾纏，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。不宜立卷交易。 🐰今日屬兔：需防破財，小額捐款可避災，今日暫停一切金融交易，朋友間避免金錢借貸、作保人，居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛：需防口舌是非官司，莫管他人閒事，強出頭惹災禍，受小人利用牽連，妄招牢獄之災，要注意身體健康，尤其是心血管疾病。牛脾氣要冷靜，凡事三思而後行。 🐔🐭🐰今日屬雞、鼠、兔：小心爛桃花來糾纏，情色陷阱，人財兩失，聲色場所莫留戀，造成家庭風波，要注意身體健康。居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花及防小人。 備註：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲：「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲：「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #2022十二生肖運勢 #十二生肖 #風水 #生肖姓名學

Joyce愛健身｜【Lorna Jane】一穿就會愛上的運動品牌｜除了時尚性感不撞衫，最重要的是超舒適

挑選運動衣著妳們最重視的是什麼呢？ 我挑選的原則一定要舒適、好穿脫、最重要的是胸部不能跑位， 當然外型時尚好看、耐穿也很重要啊！ Lorna Jane這牌子我穿了3~4了一直都會回購， 除了上述條件外，這牌子的運動衣著款式都不會撞衫， 款式性感又具有設計感時尚多變化風格讓我常在健身房 都會被問這是哪裡買的。 Lorna Jane每隔一段時間就會推出不同款式的運動衣著， 顏色飽和讓人很吸睛，所以有時候手滑不小心就買了。 必須說Lorna Jane的價格不算便宜， 一件運動內衣就要兩千多元，緊身褲也要三四千起， 但品質好不會因為洗個幾次就鬆掉。 如果你找不到舒適又好看的運動衣著， 可以先到Lorna Jane台灣官網逛逛， 看到喜歡的在到門市試穿， 現場也有特價區可動手挑看看。 第一次購買萬元就可以成為會員， 會員除了每次購物打九折外， 每年還有$500生日現金禮卷， 買一件商品就可以折抵喔！ ▍Lorna Jane Active Living ▍ 地址：台北市萬華區中華路一段160號（捷運西門１號出口步行１分鐘） 電話：02 23121015 營業時間：13:00-20:00（周日店休，國定假日另公告） 官網購物：https://www.lornajane.com.tw ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #lornajane #lornajaneactive #lornajanetaiwan #activegirl #activewear #fitnesswear #athleisure #ootdfashion #outfitinspiration #workoutwear #sexyjazz #dancer #重訓 #運動健身 #運動包班 #健身服 #瑜珈褲 #運動內衣

孕期好物｜Mamamia孕婦裝，舒適妳的每一天♥︎

在孕婦時期後半段の珍妮，最在乎的就是這段日子要過得舒服😇 Mamamia孕婦裝👉https://bit.ly/3r5W2J5 這次的孕程中特別選了成套的 #哺乳內衣 ，輕爽薄透的絲滑材質，搭配著足夠的彈性力，內衣下緣的服貼柔順感🥰 讓孕期被二寶亂踢的肋骨得到了些舒緩的作用～～ 款式花色超級多選擇，還有長短袖。上衣的部分做了側掀式的哺餵設計，方便媽媽產後開啟和新生寶寶之間的橋樑，在褲頭的上緣也有瑜珈腰圍設計，在包覆孕肚的部分，服貼的剛剛好💕 非常適合每位孕媽咪準備孕期衣著，不僅是在懷孕期間穿的舒適、不壓迫☺️ 在孕期過後，也還可以繼續擔任舒服的日常睡衣，身為精打細算的新時代媽咪，以上的實際穿著感受分享給大家唷 (´∀｀=)♥︎ 👉 https://bit.ly/3r5W2J . . #Mamamia #孕婦裝 #孕婦睡衣 #哺乳睡衣 #哺乳內衣 #孕媽咪 #懷孕日記 #孕期衣著 #孕期用品 #孕期推薦 #Mamamia哺乳睡衣

超舒適彈性健身服飾品牌Verve！下單輸碼還享95折！

雖然健身多數都穿瑜珈褲，但日常出門和每個月經期來都還是選擇穿一般的運動褲，方便穿脫、舒適性也高很多～ - Verve在九月上架的最新運動長褲Jogger 應該是我目前最愛的一件運動長褲了🥳 最主要的是彈性跟腰部抽繩的設計深得我心～🤩彈性對於健身族群的身型來說真的是非 常 適 合 ！（沒在浮誇⋯） 前兩週和家人一同逛百貨公司，家人想買一條運動褲送我，結果我總共試穿過超過十件各大運動品牌的運動長褲，有些太悶、太長、太繃、版型不適合健身族，找了超久⋯⋯但Verve 的運動長褲完全沒有這些問題！！褲子顏色還有七種～超愛👌🏻 配上他們的寬肩短板背心很快速就出門，四個顏色，材質屬於很彈的那種！ 我肩寬38拿L來說剛剛好！推薦比一般衣服拿更大一個尺寸，穿運動內衣時也比較不會那麼緊繃🫶🏻 - 10/12-11/14期間台中大遠百6F快閃櫃3件89折優惠!🤩 - 📍官網全品項男女服飾皆可使用我的折扣碼「gaga」，享95折優惠 官網：https://www.verve.com.tw/ — #verve #健身 #fit #fitness #健身長褲 #健身穿搭 #穿搭 #短板背心 #ootd #折扣 #fitnessgirl

【美妝保養】年末變美計畫！11月份ButyBox美妝體驗盒開箱！臉到身體都要一起美美der！

整個11月過得超忙亂，終於來到今年的最後一個月，而我也終於比較有點時間來跟大家開箱我上個月入手的ButyBox11月的體驗盒囉！這次竟然是我最愛的紫色外盒，天啊先被療癒一波！而今天剛好是天氣一個冷颼颼，大家的肌膚都還好嗎？跟你們說，這次11月份的ButyBox剛好就有適合現在這種忽冷忽熱天氣的保養！讓我們一起看下去！ - 【DermaAngel護妍天使益菌生保濕調理精華水】 護妍天使是我在屈臣氏會主動購買的牌子（超愛他們痘痘貼，好用！）而我一直都認為化妝水是無感的東西，所以常常會不自覺得省略，但在換季時刻，保養的每一步我都很重視！化妝水當然也是～冬天的化妝水我會以保濕為主，而這瓶精華水除了是有補水效果，還添加了維他命B5來做修護加強，因此除非是上班太趕沒時間，不然我真的很推薦你們濕敷唷！效果很讚！ - - 【beplain積雪草濃萃舒緩修復凝膠】 這來自韓國的舒緩凝是我第一次用跟第一次認識這品牌！但意外的擦起來很舒服～而跟大家說，相較於真的很冷的冬天或真的很熱的夏天，我的肌膚最容易在這忽冷忽熱的天氣出Trouble，T字偏油而臉頰卻乾燥，這瓶非常適合在這時機擦在油油的T字做保養，凝膠狀的質地也不用怕口罩戴著會悶或會黏，吸收非常迅速！ - - 【葵柏兒水潤光保濕水凝霜+安定美顏多元修護霜】 而葵柏兒已經是我的保養老朋友了！這次的秋冬保養當然也少不了它呀！這次的水潤光保濕水凝霜其實我在之前就有使用過，裡面有添加了摩洛哥堅果油、乳木果油跟保濕很厲害的冰河礦物水、冰河醣蛋白跟雲梅籽油，滋潤程度很夠，但卻不會讓你感覺到厚重，很喜歡這種剛剛好的感覺。 - 而另一瓶安定美顏多元修護霜，我比較是會在肌膚有點明顯狀況時塗抹，就如它的名字一樣，裡面添加的積雪草精萃、麥門冬根萃取還有小麥賽洛美，是真的可以幫我安撫肌膚的不舒服，即使在這變化多端的天氣裡，肌膚也能乖乖不鬧脾氣唷！ - - 【 PR鉑金光感 舒敏頭皮露】 臉的都講完了！再來講講這季節裡讓我也是頗困擾的頭皮～不知道怎麼了，好像隨著年紀還是外在環境影響，我常會有覺得頭皮不適的狀況，甚至剛洗完頭就覺得不舒服？這時候就是這瓶頭皮露派上用場的時刻！裡面添加的成分根本就是保養品的精華液，竟然還有富勒烯！噴在頭皮上感覺好奢侈哈哈！不過頭皮養好也是秀髮的關鍵！用下來兩週真的改善蠻多，尤其戴安全帽的時候最明顯！ - - 【曼思Milds水釉波光指甲油】 以上都是保養的部分，接下來是講講外在裝扮的部分，這次的指甲油顏色也太適合秋冬了吧！色號取名為秋戀之吻更有種浪漫的感覺，而我因為手有做光療的關係，我就擦在腳上，這乾的速度也太讓人喜歡，而且顏色好飽滿，擦起來還有點顯氣色？ - 現在看看自己的腳趾頭，突然都覺得氣質了起來呢！整個人看起來更有種溫柔小姊姊的FU？本來每次去上空中瑜珈我都對於自己赤裸的腳趾頭有點害羞，現在終於可以大方秀一波了！ - 今年就剩下最後一個月嚕！大家期待2023嗎？我是很期待啦～希望新的一年讓我繼續保持漂亮下去，然後希望生活也能順利一些，大家加油！ - 【購買資訊】 FB： ButyBox美妝體驗網 官網： https://www.butybox.com - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #butybox #beplain #積雪草濃粹保濕舒緩修復凝膠 #護妍天使 #益菌生保濕調理精華水 #葵柏兒 #水潤光保濕水凝霜 #安定美顏多元修護霜 #鉑金光感舒敏頭皮露 #Milds #水釉波光指甲油

「2022 BAR SWAP」率性裸調總冠軍出爐！南霸天Cuckoo Bar咕咕吧 勇奪大賽冠軍！

2022年最受矚目的年度賽事裸鑽雪莉「2022 Bar Swap」邁入10強總決賽，本屆賽事引爆台灣調酒界，賽事規模盛況空前，全台共有40間酒吧參與，象徵調酒文化在台灣已日益普及與成熟，對此，台灣愛丁頓寰盛洋酒公司行銷總監 劉姿瓘表示：「『裸鑽雪莉』以世界級頂尖製酒工藝、與跳脫傳統框架首創的雪莉初桶釀造技術，展現出『Live Naked』自在裸活的無畏精神，透過『裸鑽雪莉Bar Swap』將世界各地調酒職人齊聚一堂，相互交流各界頂尖的工藝與創意，讓台灣調酒文化被世界看見。」 「裸鑽雪莉 Bar Swap」調酒大賽今年移師微醺府城台南，在福爾摩沙遊艇酒店進行兩天一夜的交流盛會和眾所矚目的決賽環節，裸鑽雪莉特地安排最終10強和裸鑽雪莉全球品牌大使Isac Melander、希臘調酒之父Nikos Bakoulis進行台灣疫後首度的跨國高峰交流，以Nikos Bakoulis在去年成立的酒吧「LINE Athens」的經營哲學，首度提到ESG公司治理的導入，從四大面向（農業、協作、社區和社會）探討建立環境友善酒吧、減少能源足跡等永續議題，尤其在人力資源方面，Nikos Bakoulis與契作農夫合作，在不同時節搭配當季食材，以達成「零浪費」的期許。 此外活動過程中，更安排了展現品牌自在裸活的活動如瑜珈、遊艇等行程，不僅讓各位頂尖調酒師們除了競賽，更有學習與休閒，充分體驗「裸鑽雪莉自在裸活」的精神。 「裸鑽雪莉 Bar Swap」調酒大賽邀集全台共40間酒吧熱情參與，由評審決選脫穎而出最終10強，其參賽團隊不僅要再現初賽入選的「裸鑽騷兒（Naked Sour）」調酒，還需通過考驗創意及獨立思考能力的「神秘箱」決賽項目，在10分鐘內以神秘箱內原料製作出2款不同風味的裸鑽騷兒，最後，經過裸鑽雪莉全球品牌大使Isac Melander、希臘調酒之父Nikos Bakoulis與裸鑽雪莉台灣品牌大使黃偉綸等三位大師領銜評選，依據調酒風味、外觀、創意、賣相和故事等多面向的綜合評比，在激烈賽事中選出全台Top3的頂尖酒吧。 出生於歐洲北國瑞典、首次到訪台南的裸鑽雪莉全球品牌大使Isac Melander，聽聞台灣在地飲食偏甜的特性，回扣甘甜風味的裸鑽雪莉與台灣風土民情所產生的碰撞，讓他深切感受到富饒趣味的創新手法與原料，調和出令人驚豔、層次多元的豐富調酒傑作。 來自南歐的Nikos Bakoulis 在2021年為Drinks International評選為百大最具影響力的調酒師，其2022年新創立的酒吧LINE Athens在短時間即衝上2022世界50最佳酒吧第31名之列的認可，他認為自己在「地球上最刺激的工作」裡，隨時不忘從廣泛的風味體驗中汲取跳脫傳統文化的框架，不斷地製作全新酒譜，在這場決賽的評審過程也觸發了許多跨國、跨文化的創新想法。裸鑽雪莉台灣品牌大使黃偉綸表示，在與參賽團隊交流、確認評分的過程中，觀察到台灣新世代的調酒文化，已慢慢譜寫出一頁動人的新生樂章。 「2022 BAR SWAP」季軍由台南廟宇風酒吧Phowa拿下、亞軍殊榮則由位於高雄、隱身在現代畫廊裡的復古地下酒吧Gallery 20.5獲得，而台灣區冠軍則由位於一級古蹟赤崁樓對面的鐘錶主題小酒館Cuckoo Bar咕咕吧的陳言陵與蔡宇軒以「豐收之宴 The Naked Feast」獲得評審青睞獲獎，此杯冠軍調酒的發想概念為致敬返鄉務農青年們，正如裸鑽雪莉選用初次雪莉桶的精神，充分表達對台灣寶島，土地、經濟作物和偏鄉發展付出一己之力。 特別選用當地農產品：六十石山，綿延山巒的金針花海；鹿谷，清香回甘的高山茶葉；溪湖，豐厚甜美的巨峰葡萄，集結各方農青友人的心血結晶，以鮮蔬、美果和台灣茶的在地風土，與裸鑽雪莉最純粹的風味和木桶特性互相搭配，成為一杯乘載祝福和裸鑽初次雪莉桶精神的創作調酒，一舉奪得桂冠榮耀。兩位冠軍得主除了十分感謝評審團的青睞，更表示非常期待未來到國外參與Bar Swap系列活動，能夠拓展關於調酒風味的知識與嶄新原料，同時建立難得的跨國關係與技能實力。 裸鑽雪莉全球品牌大使Isac Melander表示：「冠軍隊伍將金針花的濃郁醬香，舒肥融入裸鑽雪莉溫潤飽滿的酒體；再加入烘焙烏龍，增添細微的茶感層次。葡萄葉經過烹煮後，帶出青蘋果香氣和葡萄皮丹寧，輕微酸度恰好銜接新鮮檸檬汁。最後，在杯中液體表面擠上一層金針花風味的泡沫，增加品飲時的綿密口感。」此款裸鑽騷兒充分展現出台灣在地醇厚的人文風情，且保留裸鑽初次雪莉桶威士忌濃郁而滑順的口感，「裸鑽雪莉」在明年更將安排冠軍酒吧前往國外，和世界各國其他冠軍團隊一同進行國際級的調酒文化交流，期許能持續將台灣獨特的調酒文化帶向世界的舞台。

七個方法讓你從生活中找回小小的快樂

快樂是人人追求的目標，我們往往在找尋它的過程中，認為與之仍距離遙遠，卻不小心忽略了其實自己已經身在其中⋯許多時候，當你想法樂觀，以積極的心態生活時，就會感到「快樂」。以下舉幾個相對容易做到的例子： 1.從容面對愛情的變化 結束一段彼此不適合的感情，你可以花一點時間哀悼難過，但請一定要盡快振作起來。因為你找回了自我和自由，再也不必去迎合對方及其家人，或承受兩個人的不快樂。把自己過好了，充實內在，人才會容光煥發，深具魅力。因此，別急著再次投入戀愛，好好安排單身生活吧！你會發現原來充實的獨處能給你滿滿的勇敢和正能量。 《圖片來源：https://unsplash.com》2.做有意義（喜歡）的事 珍惜下班後及休假時間，去學習自己喜歡的事物，從事感興趣的娛樂休閒，甚至是做自己的副業也好。至少別讓自己每天過著一成不變的日子。在喜愛的事物中一點一滴地進步、突破，會讓人感覺自己是有價值的。請你從熱情中找回你愛的、欣賞的那個自己。 《圖片來源：https://unsplash.com》3.計畫年度自助旅行 在一年的起始點把整個年度的幾次國內外旅行計畫出來。可以安排「一人旅行」，享受獨處時光，學著放慢腳步深度旅遊；也趁機好好整理自己，規劃未來，充電再出發。另外安排「團體旅行」，和好友聯絡感情，共同體會這世界的豐富多元姿態，一起分享經驗、觀點，共同成長。當你內心期待出發旅行的那天，便有動力完成工作。而旅行當下，快樂的你/你們會和一切美好的人事物相遇。 《圖片來源：https://unsplash.com》4.做自己 我們向來視「為他人著想，犧牲自身」為美德，彷彿為自己而活便是自私。我明白人通常扮演著多重角色，而人生總是要面臨抉擇。撇除工作及家庭裡不得已的犧牲，請多愛自己一點，多傾聽內心的需求，去做喜歡的事，去完成任何大大小小的目標，那攸關著你個人幸福感的高低。為他人而活的人生庸碌而空虛，只有當內在感到滿足時，才會產生無法言喻的快樂。 《圖片來源：https://unsplash.com》5.建立自己的三觀 你不一定要遵從多數人的價值觀與選擇，而是要了解自己，並且肯定自己的一切。當你不再執著於別人對你的看法，不再讓迷信影響你，心中自有一把尺清楚「想要的工作、生活、關係」是什麼。而三觀與他人不同，不代表必須武斷地表達自己、否定他人。與群體相處時，還是可以客觀、大度地包容「異見」。 《圖片來源：https://unsplash.com》6.創造療癒時刻 每個人有不同的療癒身心方式，例如走進大自然、聽音樂，做瑜珈、運動等。若能每日的居家生活中創造療癒時刻就更棒了！你可以養隻貓咪或狗狗；在窗邊、陽台種植綠色植物；買些喜歡的小擺飾妝點居家環境等。當你忙碌了一天，回到家後有如此療癒心靈的動植物等著你，身體的疲勞瞬間都紓解了。 7.改變對痛苦經驗的看法 想讓自己離快樂近一些，勢必得減少心理上的痛苦。人這輩子誰未曾經歷過痛苦的事呢？差別在於能否走出來罷了。請試著以正面心態看待痛苦的經歷，因為它我們才有了改變的機會。人總是要往前看，誰願意一直停留在過去呢？別讓自己成為帶著傷、需要他人拯救的人；而是要成為身經百戰仍然勇敢、樂觀面對人生的人。 《圖片&封面來源：https://unsplash.com》為何自身的快樂如此重要？因為若你必須從他人身上獲得快樂，那麼迎接你的將是永不結束的失落感。快樂使人身體健康，心靈滿足且充滿希望。更棒的是快樂能起漣漪效應，感染周遭的人 。想獲得快樂，一定要從改變自己做起。當你樂觀、積極地生活，就會發現充實身心帶來的快樂是永遠未完待續的。

《台北女子圖鑑》穿搭攻略，在琳瑯滿目的穿著上倒是挺有看頭！

轟轟烈烈的《台北女子圖鑑》終於全劇終了，儘管不知道林怡姍最後是否成為了自己想像中的那個人，但觀眾得知的是一路上羨慕到流口水的眾多選擇，根本是很多人一輩子都求不來的機會，光是這點就該大聲疾呼林怡姍你不要不識好歹，想必看完這部劇的第一個功課就是學會珍惜與知足的身邊人吧。 完結篇時還有與阿南的相遇，勾起最初單純美好的回憶。 不過所謂的單元劇大概也就是這樣，每一集都透過不同的男女關係，無論是自己的情感面對、職場挑戰還是友誼間越來越彼此珍惜的存在，看似點到為止但丟出來的討論無一不是讓人翻桌的炸彈，例如開頭戰南北的議題，如果你說台灣這麼小哪有這麼多的歧見，但台南人都吃甜的、台北人都偏冷漠的刻板印象好像也的確存在我們身邊，很熱情又很愛吃甜的我都不知道要算哪裡人了。 林怡姍啊，後面要惆悵的時間還多著。 除了開頭南北之戰，第四集讓人驚呆的房契、第五集石頭的靈動之舌、第六集的豪門少奶奶、第七集帥到暈船、第八集小奶狗姐姐疼，集集都有聲量絕非是編劇沒做功課，而是太了解市場想看什麼、想追求什麼，「性」乃人之常情、「慾」為人之動力都是非常好的切點，可惜主角本人的成長似乎較少著墨，反倒是其他角色活靈活現就在我們身邊，不是不好看就是有種不太過癮的搔癢感，這麼多好發揮的精彩題材應該要再演的深入一些。 雖然舌頭很搶戲，但這集開放式關係相信是台劇很大的突破。 一如原著《東京女子圖鑑》一字排開各種品牌、產品、地標的海報，《台北女子圖鑑》其實也有不輸的豪華陣容，光是數數後面跑的贊助列表恐怕就有超過200家的廠商共同合力完成本劇，相信劇組在這方面很盡心盡力，再加上演員陣容之華麗，要是沒有個兩把刷子想服務好這些明星可能也不太容易，以下就來談談幾個顯眼的贊助品牌。本文雖經簡單採訪但仍不代表面面俱到，敬請見諒。 有一些關係總能歷久彌新，別忘記陪伴你走完人生的家人與閨蜜。 不知道製作方是有意還是無心，以令人難以忽視的金童玉女妝容作為職場的起點達到又想讓台南人生氣的目標外，還順理成章的告訴大家讓自己體面是多重要的一件事。 由吳心緹飾演家裡就能看到101的天龍人，身上這套「Bisou Bisou Store」洋裝，穿起來貼身不緊身，性感又有腰身，一襲粉色活化了辦公室僵硬的氣息，深得辦公室OL的精髓，算是前期的服裝亮點。 要不要來我家看101？ 而同樣也是「Bisou Bisou Store」的洋裝也出現在操控型女子張景嵐身上，黑色帶有碎邊的點綴，若隱若現的誘惑，要使手段首先就要讓眼睛離不開各種美，想必叫聲女神也是不為過。 張景嵐身上的金飾、薄紗、黑衣、圓點，一個字就是「美」。 相較於年輕女性的性感，陸明君飾演的主管與心靈導師角色，倒是較常以風衣的穿著現身，由「if&n」所提供的風衣系列有著成熟穩重感之外，也有讓人覺得智珠在握般的放心，尤其偏高的她穿起來更是風彩翩翩，有機會真的可以試試。 風衣根本就是永不過時的必備單品。 至於劇中德高望重的存在，一出場連楊謹華都要退三步以示尊敬的楊貴媚，穿的品牌則是「克萊亞KERAIA」，無論是坐著訓話後輩的不怒自威，或是在交際應酬時難以忽視的金光耀眼，在個性訴求上的搭配都非常的到位。 莊重感與美感兼俱，隨手就穿出身份地位。 另外比較特別的還有第五集「easyoga」運動服飾品牌，主打身體與心靈舒緩與滋養的一集，釋放都市人喘不過氣的壓力，重要的是運動可以和你讓石頭相遇，光是這點就值得每天動起來。 劇中Laveda瑜珈健身系列款削肩交織背心，都會男女近年健身風氣盛行。 Lespiro 跑步訓練 X型扭背蛋形領半身背心，健身的好夥伴。 而夏于喬身上的設計款「Daniel wong」，和位於東區的服飾名店「HARPER」與相對年輕、潮流的「Life 8」也在劇中常常可見，「Life 8」甚至與《台北女子圖鑑》合作了聯名款T-Shirt，喜歡的也可以到他們官網購買。 台北女子圖鑑的聯名衣，仔細看可以發現字型設計上其實包含了許多台北的元素。 劇中的各類背包與鞋款同樣與演員陣容一樣強大，來自巴黎的百年制革工藝「Maison Pourchet Paris」非常顯眼的背在表姐吳子霏身上，那一句「真正的台北人是不會多管別人家的事」配上她的包包只能說霸氣十足，走在路上絕對十分吸睛。第三集桂綸鎂跑趴必備的，同樣是「Maison Pourchet Paris」推出的年輕基本款皮夾手拿包，充滿青春活力也很俐落優雅，只要她不要喝這麼醉就好。 其實台北人都刀子口豆腐心，表姐還是很溫柔的。 穿的水水背的美美，法國寶榭包款兼具設計感與實用性，絕對是出門在外的吸睛神器。 第六集離開高家大門找青梅竹馬承恩哭訴自己無法當一個豪門好媳婦的主角，背著的是最廣受輕熟女熱愛的Coach，這輩子沒買一個來背看看都會覺得遺憾，同時Coach經典款更是雋永不敗，走在時尚前線絕對是愛不釋手。(原本還有主角常拿的STELLA McCARTNEY，但詢問後因已退出營運就先不多做介紹) 光鮮亮麗背後的代價，是沒有自由。 BANDIT 經典 SIGNATURE 緹花面料單肩手袋，是今年秋季的新品。 如果要討女人歡心，買鞋就對了！《台北女子圖鑑》也有滿滿鞋類品牌，但可惜劇照往往都只有半身或局部，好想好好放大看個過癮都不行。像職場上第二集孔令元的「MISS 21」，是整個影集一本正經下少見的運動休閒風，駕馭每一步輕鬆的步伐。 誰說辦公室只能死板，走出自信從容也很簡單。 夏于喬第四集的「ACCENTO SQUISITO」，俐落時尚的設計，無論是出門逛街或是職場OL都十分適合。 為自己添加不同風格，既年輕又有活力。 陸明君第七集的「MELROSE」，簡約高雅又不失風情，每一步都走出自己的風姿卓越。 陸明君這張米色與淡咖啡的組合，根本是優雅的代名詞。 第七集夏于喬「MODA MODAY」的高級大人感赴宴穿搭，得體又時髦，與前期的她相比真的變化很大。 劇中系列款，不失穩重還能有微輕巧感，無論是女子或女孩都能完美搭配。 最後是結婚時的「HELENE_SPARK」，帶點亮邊喜氣洋洋，不得不說夏于喬後期的打扮有種蛻變的成熟韻味，區隔出的成長感可說是非常之好，而以上五個品牌其實都是AS集團，談一家拿五款真是聰明的合作。 不搶主角風彩又自帶光彩的鞋款很能襯托出本身的氣質。 鞋款談了整個集團還不夠，來到第九集曾愷玹穿的高跟鞋教父品牌「Manolo Blahnik」，是號稱每個女星都該有一雙的高跟鞋，而且劇中驚鴻一瞥的手提包竟然還是有著比利時皇家禦用美譽的「Delvaux」，對於淡出演藝圈9年後復出的她，這行頭規格絕對頂級。 Manolo Blahnik 經典款鑲鑽跟鞋，女神的職場態度與穿搭品味都沒在客氣。 DELVAUX Brillant MM Surpiqué，比利時百年精品品牌，深受台灣女藝人喜愛的標配。 第十一集林怡姍的紅底鞋可是大有來頭，Christian Louboutin的Pigalle Follies Glitter 黑色亮粉高跟鞋，在高貴黑之中閃耀驚鴻一瞥的光芒，穿出自我的專屬格調。 感性之中又有性感，一抹紅的魅力穿上就知道。 最後文末補充劇中第三集宋柏緯對上禾浩辰的經典一幕，桂綸鎂所使用的化妝品是「雅詩蘭黛」，搭上他們家《雋永工藝探索香氛》，雖然不清楚劇中用的是那一款，但源源不絕的男人緣從何而來我想就不言而喻了。 (左)白茉沉木與(右)白毫日光香氛，濃縮了最令人讚嘆屏息的時刻，使感性念想牽動綿延。 另外詢問度很高的兩款表。第一款是被拍賣的「Garmin」Vívomove Luxe系列的香榭流沙金，還在九成新真的是不知道石頭的心意，為這支錶沒有找到好主人可惜。第二款是王柏傑手上台灣第一原創設計腕錶品牌「傑本尼氏」，滿滿男人風的賀爾蒙釋放，只無奈最後沒有在一起。 不止聽見你的喘息，還想聽見你的心跳，Garmin很懂玩呢。 撇開對於劇的褒貶不談，整體其實是很樂見《台北女子圖鑑》能與眾多品牌合作的，絕對可以是台劇裡的經典範例。台灣戲劇想要走得更遠就不能缺乏品牌的支持，就像韓劇滿滿的置入也沒在怕告訴觀眾這些是他們的金主，只是當然操作手法還有更上一層的空間，以及需要演員+觀眾+品牌+投資方的大力支持，希望未來在羨慕別人資金充沛的同時，也要先改變自己的支持心態，不過《變型金剛》舒化奶的那種我們就先不要了，謝謝。

【居家生活儀式感】長時間待在家裡工作，如何維持好精神與好心情？

Covid-19疫情已經持續快要2年了，相信還是有許多人仍是維持著WFH的上班模式吧？ 今天就想要來和大家聊一聊，長時間待在家裡工作，比起以往少了更多與人面對面實際接觸與見面的機會，一個人在家工作的時候可以怎麼樣來維持好精神與好心情！ 以下就來跟大家分享7點我自己平常在家工作的時候會做的事情吧～ 做好時間規劃 做好時間規劃真的很重要！！ 做好時間規劃的好處相信不需要多說，除了可以讓你更清楚到底還有哪些代辦事項，有哪些事情必須在某個期限之前完成等等，不會每次都要等到deadline時才趕工或臨時抱佛腳，也能夠讓你的生活節奏更加從容與知道自己下一步該做些什麼！ 另外我自己的小撇步是將看似需要長時間才能完成的工作，拆解成更小的任務目標，例如完成年末成果報告的PPT簡報，預計總時長會花費4小時，聽起來就覺得累，於是我將其劃分為完成大綱與整理架構、搜集需要的資訊、填入詳細報告內容、美化簡報、審閱完成品等等，每當完成每一個項目時，就具體且清楚的知道這項工作又完成了更多進度！ 不僅大大地增加了對工作任務進度的掌握度，當老闆問你的工作進度時也能夠很清楚報告出來！ 延伸閱讀：『番茄時鐘工作法』- 善用時間管理工具，維持遠距工作與生活間的平衡 延伸閱讀：自由的背後是自律！6招增加工作效率的方法大公開！ 延伸閱讀：如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理 換上輕便外出服 每天早上起床後花一點點時間簡單的打理自己，讓自己好好的打起精神開啟美好的一天吧！ 像我自己在家工作時通常都會換上比較輕鬆舒適，但是隨時可以準備外出的衣服，好處是仍然可以在工作時穿著較為輕鬆舒服的衣服，同時也跳脫放假在家休息的模式，否則穿著睡衣在工作的話，會讓我自己感覺隨時可以準備躺回床上睡大頭覺哈哈！ 另外如果時間允許加上心情好的話，可能還會畫點淡妝或加上一點簡單的飾品，女生只要戴上喜歡的耳環戒指等等，不自覺就是會感到心情很好啊！ 外出散步放鬆腦袋 建議每隔一段時間可以抽個空到家裡附近的街道上散步走一走，尤其是當腦袋感覺疲憊轉不過來時特別有用，每當感覺精神不濟時我都會到家裡附近的公園走個5~10分鐘，除了讓腦袋可以短暫放鬆以外，同時也能呼吸一下新鮮的空氣來讓自己打起精神唷！ 如果當天天氣不好或是有其他因素不能外出散步的話，記得也還是要多少起身在家裡走一走動一動，活動一下筋骨放鬆吧！ 留點簡單的家事做 留點簡單的家事給自己做的概念其實有點像是外出散步放鬆腦袋，一樣都是暫時放下手邊的工作讓腦袋稍微放空休息一下下，像是我自己就會趁著這種時候做一些比較不需要思考的家事，例如將水槽裡的碗洗完、把剛買回來的青蔥切碎備用、整理某個醬料櫃、擦拭窗邊的灰塵，等等之類可以隨手輕鬆完成的小家事！ 不僅達到放鬆腦袋的目的，不知不覺中也完成了許多家事多好呢！ 點蠟燭或香氛 透過不同味道的蠟燭或香氛產品來幫助自己保持好心情，每次只要點上自己喜歡味道的蠟燭或是香氛精油時，不自覺得心情就變得好好！ 而且不同的香氛味道也能帶來不同的功效，例如 提振精神、增加專注力與行動力，可以使用以下這幾種香味： 放鬆鎮靜、除去焦慮，可以使用以下這幾種香味： 播放大自然背景輕音樂 延伸閱讀：在家工作更要主動創造“儀式感”，維持良好工作狀態的6個『秘招』分享！ 瑜珈伸展筋骨 在開始工作之前或是結束一天的工作之後，不仿花點時間伸展一下筋骨，除了心理上的放鬆之外，生理上的舒適度別忘了也要兼顧喔！ 以下分享給你2個我平常在家也會跟著做的影片，來幫助放鬆緊繃的肌肉 感謝看完全部文章內容的你～ 不知道你有沒有其他更多能夠幫助增加工作儀式感與維持好精神、好心情的方法呢？ 歡迎在下方留言分享讓大家知道唷：）

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