從柔軟的彎折裡，鍛鍊出最自信的靈魂

剛開始學習瑜珈時，很難想像，自己的筋骨居然可以僵硬成無法「折腰」的地步，不知道是事業上給練出來的，還是生活裡給磨出來的。筋骨的僵化，讓自己在這塊瑜珈墊上，不止一次地搖搖欲墜、失衡跌倒。 看著資深的前輩們完成的完美姿態，忽然就意識到：彎不下的腰，撐不起足夠的自信！瑜珈本來就是個講究內心與外在平衡的運動；因此，從肢體的延展練習開始，心靈也會隨著慢慢開闊提升，意識也會往更深層的領域拓展。 以前以為能夠擁有自信的條件，在這塊瑜珈墊上，都被重新定義：首先要明白用力的位置和呼吸的頻率，接著是要足夠柔軟。身體用力的正確位置，也代表生活中應該要看重的正確位置；呼吸的頻率，代表活著的節奏感；而足夠柔軟，也可以看作是觀念視角上的多元和深度 -- 畢竟僵化的觀念，只能撐起一時的驕傲，經不起磋磨撞碰，會立即垮掉。在一日一瑜珈的練習裡，與天地貼合、與宇宙能量對話，感受到自己的渺小，卻又清楚明白自己渺小的存在。 因為這樣，由「自在」產生了「自信」，而這種「自信」像流水一樣，不管渠道如何、外在環境變成怎樣，都能無孔不入地奔流不止，不需要在一個地點徘徊不前多做解釋證明，而是哪裡有大海，就能往哪裡匯集......這是一副錘鍊多次變得足夠柔軟的腰，鍛鍊出的無與倫比的自信！ | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

2023【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】，想要有生活質感看這篇!

疫情延燒好久，宅在家每天呆坐真的好無聊。趁著這個疫情給自己對自己好的理由，讓家裡變得美美，讓生活更有質感吧!!! 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>咖啡機 世上最美的咖啡機，沒有之一，榮登我心中最美!!! 👉圖片來源:AnZa 👉閱讀更多:2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯! 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>裝飾 玄關擺放一個裝飾的小物，出門時都能有好心情 👉圖片來源:LEBLONDELIENNE 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>正負零空氣清淨機 除了空氣汙染以外，台灣的天氣時常過於溼冷，空氣清淨機也是必備! 👉圖片來源:正負零 👉閱讀更多:運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>蠟燭/燭台 燭台一定要吧!!!!跟融燭燈又是不一樣的感覺，小孩才選! 👉圖片來源:YOOX 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>菸灰缸 有在抽菸或是點線香的人很適合!!這菸灰缸好美，從沒看過那麼美的菸灰缸xd 👉圖片來源:LAGOM 👉閱讀更多:【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>地毯 冬天必備地毯，不用坐在上面也可以拍出美照! 👉圖片來源:HOLA 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>壁畫 牆上如果都是白白的很空虛，來點現代壁畫! 👉圖片來源:森活小飾 👉閱讀更多: 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>實木融蠟燈 推薦給有很多香氛蠟燭的妹仔!真的好美! 👉圖片來源:userwats 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>Unipapa 有序延長線 延長線一定是家中的必需品，很多雜亂的線纏一起很醜，給他一個機會!!也可以高質感 👉圖片來源:Unipapa 👉閱讀更多: 【氛圍感UP!TOP10高質感居家小物推薦】>>水氧機 雅致的風格和天然實心水泥蓋帶來現代的精緻感! 👉圖片來源:梵宇健康生活 #TOP10高質感居家小物推薦 #質感居家小物推薦 #居家小物推薦 最新文章 👉2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯! 👉2023【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【十招學會工裝穿搭】女生也可以很帥，要個性有個性，要遮肉能遮肉!

自從剪了一顆極短髮以後，被各方詢問是不是失戀，女生為什麼不能剪短髮!女生不能穿得很男性?研究指出，穿著男性服裝的女性可以展現出獨特的風格和個性。事實上，越來越多的女性開始採用男性服裝作為他們的穿搭風格，這是一種非常流行的時尚趨勢，也就是我們所謂的工裝!穿的寬鬆怎麼了嗎?!!!跟我一起帥一波吧!! 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的顏色 工裝風格偏向中性色調，例如黑、灰、藍等等。可以選擇單色或深色系的服裝。 👉圖片來源:plainme_life 👉閱讀更多:穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD 【十招學會工裝穿搭】>>選擇實用的服飾 選擇有口袋和多功能設計的工裝服裝，這樣可以方便攜帶物品和工具。 👉圖片來源:groovystore 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的鞋子 工作鞋或運動鞋是較為合適的選擇。要確保鞋子舒適且有足夠的支撐。 👉圖片來源:lakh_supply 👉閱讀更多:工裝老字號Carhartt，潮了一百年還是屹立不搖！編輯推坑單品：潮流小包 【十招學會工裝穿搭】>>穿著合身的服裝 工裝風格偏向直線和硬朗的設計，要確保服裝合身，體現出身材的線條感。 👉圖片來源:peng_hui880525 【十招學會工裝穿搭】>>搭配飾品 可以搭配手錶、帽子、眼鏡等飾品來增加整體的時尚感。 👉圖片來源:wisdom_official 👉閱讀更多:遮肉顯瘦好幫手！2022必學的10招寬褲穿搭＋款式推薦，這篇一次都有！ 【十招學會工裝穿搭】>>穿著細節 注意衣服細節，例如拉鍊、釦子等等。選擇鈦金屬或鋁合金等材質的細節裝飾，可以增加服裝質感。 👉圖片來源:guerrillagroup_co 【十招學會工裝穿搭】>>穿搭簡單 工裝穿搭偏向簡單實用，不需要過於複雜的配搭和細節設計。 👉圖片來源:mougganofficial 👉閱讀更多:[ 時尚快訊 ] 下半年最期待！Uniqlo 秋冬聯名新品搶先看：熊熊毛絨重出江湖？ 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的材質 工裝服裝多使用耐磨、防污、防撕裂的材質。棉、牛仔、帆布等材質都是很好的選擇。 👉圖片來源:this.thing.of.ours 【十招學會工裝穿搭】>>注意舒適度 工裝風格的服裝通常偏厚重，要確保舒適度，特別是在氣溫較高的季節，可以選擇透氣性較好的材質。 👉圖片來源:wtaps_tokyo 👉閱讀更多:這把火太燒～公開3間『蝦皮欠逛店家』！二話不說先放進購物清單！ 【十招學會工裝穿搭】>>不要過度強調 工裝穿搭要講求實用性和時尚感的平衡，不要過度強調其中一方面，否則會失去工裝穿搭的本質。 👉圖片來源:leaf_ayei #工裝穿搭 #工裝 #女生工裝 #好看工裝 #穿搭 #ootd 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 我是廣告，請往下繼續閱讀 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

瑜珈教會我們，如何放下自己

你一定有過很多次「心好累啊！」的這種感嘆。被許多無能為力的問題磨滅了原本的好心情，讓煩惱把快樂囚禁，你很努力地想要掙脫這樣的窘境，卻不得其法。這個世界，羈絆已然太多，多到我們遍尋不著源頭，根本無力解套。 你後來很想知道，怎麼樣可以瀟灑放下這些無解的問題。打遇見瑜珈開始，因為必須專注在自己的呼吸、冥想、伸展之上，注意力開始能夠慢慢轉移。 在練習瑜珈的同時，心就從一開始的被強迫，到後來自然而然地能夠摒除雜念，把五感收回只關注自己的內心和身體；這樣的練習，總能讓一顆操勞過度的心得到片刻安寧。隨著一日一瑜珈的不斷練習，漸漸明白，其實可能什麼問題都沒解決、也沒不見，但我們卻學會了，把自己給好好放下。 是的，把自己給好好放下。讓心回到最初的原點、讓身體的每一處筋脈都回到各自的歸處，不再迷路。因為一切回到了初始，各就各位，所以看外在環境的眼光變得清明且透徹；不需要找到所有問題煩惱的源頭，就能讓自己在裡頭走出來，因為，瑜珈讓自己，變成那個對的人。不是變成一個會解決煩惱問題的人，是變成一個，本來就應該是那樣的，對的人。 在一日一瑜珈的練習裡，找到自己、變成對的自己，然後放下那個迷惘卻忙碌的自己。

瑜珈墊上展現的，是未來的自己，也是最初的自己

當我們靜下心來，在瑜珈墊上緩緩地伸展我們的軀體，讓我們的身體得以得到解放、心靈得到自由時，我們彷彿看到一個新的自己，一個不會被現實羈絆的自己。可是，當隨著每天練習的累積，當一次次越來越熟悉那個「新的自己」之後，一個熟悉親切的感覺油然而生，我們彷彿回到母體懷抱，一種久違的歸屬感翩然而至。這時候，我們才恍然覺悟，原來我們偏離了「本我」如此之遠。是瑜珈練習，讓我們學會校準自己，找回自己原來的樣子，在不久的未來與我們一步步相遇。其實我們的身體本來就是這麼自由奔放的，可以伸展到很遠很遠的地方，只是長久以來，被各種眼光給禁錮住，漸漸忘了怎麼延展、怎麼彎折，只知道必須繃緊全身努力向前奔跑，不能停。直到我們跑得很遠了，卻迷失了方向、偏離了軌道，不知道自己身在何方。還好，還好當初踏上了那塊瑜珈墊，學會看到未來新的自己、學會認識最初的自己。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

近期私心愛用，Dr.May藍熨斗眼霜、抗老A醇精華凍結一整個青春年華

有沒有貓奴跟我一樣? 每天叫醒我的不是鬧鐘，而是貓掌呼喚你起床餵食的踩踩 長期下來睡眠不足加上常盯螢幕工作 不只眼周細紋增加、疲憊感重，連眼壓都跟千斤頂一樣重！ 而Dr.May 最近很夯的 #藍熨斗眼霜 #抗老A醇精華 只花不到1個月就拯救了我！ 看這邊👉 https://drmay.tw/tUe1k #藍熨斗眼霜 裡面含抗老界大佬 #脂化型A醇 加上專櫃級的 #46胜肽 和獨家專利 #FRSAB自由酚 像奶油起士般滑順質地很好推勻好吸收💙 最喜歡這隻的 #冰導瓷按摩頭 360度零死角貼合眼周 可以做眼周提神瑜珈，拉緊紋路讓緊緻感滿滿✨ 眼周細紋真的淡化不少、暗沈感不見還變得很有精神 不只眼周要撫紋，整臉的輪廓、線條也是我在意的 所以在全部保養結束後，我會在用 #抗老A醇 當最後收尾！ 採用美博士獨家的無水配方技術 不含一滴水的濃醇精華，只要一滴抵一管作用！ 吸收後清爽不黏膩，味道也很好聞🥰 抗老A醇精華同樣含有脂化型A醇、FRSAB自由酚， 再加入高階抗老成分白藜蘆醇等， 真的別小看它小小一瓶，精準鎖定&解決老化問題更重要！ 有句話說當你幾歲開始用抗老保養 你的年紀就會停在那一年 我要跟我的貓一起當小魔女！ MOMO也可以買👉 https://bit.ly/37St4UP 蝦皮上線囉👉https://drmay.tw/uli4x #DrMay美博士 #肌膚修護專家 #危肌變美肌 來IG找我玩啦 FB點讚起來 

【TOP10少女感手作課程推薦】金工、皮革、蠟燭手殘都能做好它!

手作課程是一種通過實踐和體驗來掌握手工藝技能的課程。在現代社會，人們日常生活中越來越依賴機械化和工業化生產的產品，因此手工藝成為了一種越來越珍貴的技能和文化遺產。通過手作課程，人們可以重新學習和體驗手工藝的樂趣，掌握一些實用技能，同時也可以提高創造力和專注力，減輕日常生活中的壓力，讓我們一起去玩玩!! 【TOP10少女感手作課程推薦】>>陶藝課程 位於台南市安平區的DAW DIN Club提供陶藝課程，可以學習到陶土製作、陶器彩繪等技巧，還可以親手製作自己喜歡的陶器。 👉圖片來源: 👉閱讀更多:2023最新版！Costco好市多香水推薦Top10，經典專櫃香水居然兩千有找？ 【TOP10少女感手作課程推薦】>>編織課程 編織白日夢 美感手作坊提供各種不同的編織課程，可以學到台灣在地的手工藝技巧。 👉圖片來源:vividesign2020 【TOP10少女感手作課程推薦】>>春室 Glass Studio + The POOL 位於新竹春室 Glass Studio + The POOL教室提供玻璃吹製課程。 ＊因 COVID-19 疫情關係，課程內容使用之玻璃吹管避免口對口重複使用，即日起吹玻璃 DIY 的口吹步驟，將會由師傅代吹。塑形、沾取色粉、加熱玻璃等步驟照常會由師傅帶著客人進行操作，後續將視疫情發展重新開放氣吹操作。 👉圖片來源:【9間台北手作推薦】手工地毯、手捏陶器到專屬香水，雨天室內好去處就在這！ 👉閱讀更多:2023最新版！Costco好市多香水推薦Top10，經典專櫃香水居然兩千有找？ 【TOP10少女感手作課程推薦】>>皮革課程 因為女兒一個任性的要求，父親開始學習並動手為女兒做了第一個手工包包，看到女兒滿足的笑臉，父親獲得了成就感，因此他們決定帶著這份父愛，做出更多讓人感動的作品。 我們提供一系列手縫皮革小物課程，讓想嘗試手作皮件，但沒有經驗和工具的人一個入門體驗。在短短不到半天時間，由專業老師指導之下，就可以做出專屬於自己的皮件製品。 👉圖片來源:hsundaughter 【TOP10少女感手作課程推薦】>>燭蠟製作課程 原本為上班族的一群好朋友，決定愛你所選，選你所愛，也希望能將熱愛的事永遠延續，因此創立了下班隨手作。以手作與下班之名，合而為一，在每一次揮灑創意的過程中，即使忙得再晚，也樂此不疲，覺得很滿足。並想將這樣滿足的欣喜，傳遞給更多人，這就是分享的最大價值。在每一次的課程，都很用心地想把這樣的溫度及互動傳遞給來上課的每一位客人，也希望能傳遞的是人與人相處的溫暖以及手作的成就感，希望能持續傳遞更有溫度的手作。下班隨手作，讓手作滿足生活的每一天。 👉圖片來源:xiabenhow 👉閱讀更多:5間網美系手作烘培坊推薦！台北手作蛋糕好去處，保證詢問度最高！ 【TOP10少女感手作課程推薦】>>香皂製作課程 位於新北市手工皂坊提供香皂製作課程，可以學習到如何製作天然、健康的手工皂，還可以在課程中感受到芳香四溢的香氣，是一個充滿少女感的體驗。 👉圖片來源:QING 青手作皂 【TOP10少女感手作課程推薦】>>油畫課程 Youtube頻道「說哈設計」－莎莉Sally老師這次特別設計了這門油粉彩畫畫課，讓很想接觸油畫，但又很卻步的初學者們，可以用油粉彩就很輕易地達到油畫風格的效果。準備的工具都相當簡單，最基本只要準備好油粉彩、畫本，還有清潔工具，最重要的是需要耐心和時間去做疊色和混色，就能完成一幅油畫風的畫作！ 👉圖片來源:說哈設計 👉閱讀更多:【8間台南手作工坊推薦】超夯手作地毯、專屬香水台南也有，體驗全新文青玩法！ 【TOP10少女感手作課程推薦】>>金工製作課程 位於台北市萬華區，提供金工製作課程，可以學習到金屬加工的技巧，還可以打造出獨特的金屬作品，如戒指、手鐲、項鍊等等。 👉圖片來源:lunarstudio 【TOP10少女感手作課程推薦】>>木工製作課程 位於台中市大肚區的小鹿木工坊提供木工製作課程，可以學習到木工加工的技巧，還可以親手打造出自己的木器作品，如花瓶、餐具等等。 👉圖片來源:小鹿木工坊 👉閱讀更多:【精選】北部人氣市集TOP9在這裡，週末一起出發尋寶去吧！ 【TOP10少女感手作課程推薦】>>刺繡課程 位於高雄市新興區的Lay皮革精品設計室提供刺繡課程，可以學習到刺繡的技巧和創作方法，還可以創造出自己的刺繡作品，如花朵、動物、字母等等，讓手作作品充滿個人風格。 👉圖片來源:Lay皮革精品設計室 #手作課程 #陶藝 #刺繡 #香皂 #玻璃 #皮革 #蠟燭 #木工 #金工 #油畫 #編織 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 我是廣告，請往下繼續閱讀 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

開工解憂法，擺脫憂鬱收假症候群，還有滿滿不想上班的厭世感。

連續春節假期結束，對上班族最痛苦的就是開工第一天，無論是心情或作息還無法立刻調適過來，但拋開職場這麼長的時間，相信已經有不少代辦事項等著你，以上分享9個開工解憂法，希望能幫助大家擺脫收假症候群的憂鬱氛圍，忘卻滿滿不想上班的厭世感。 圖影來源：Lu's facebook粉絲專頁，僅供文章分享使用 1.提前回到日常生活的居住處 避開返鄉過節的擁擠人潮與車潮，不妨盡量避開塞車帶來的疲累，提前回到上班所在地和自己日常居住處，可以將行李和環境再稍微整理整理，讓緩衝時間拉長，淡化收假症候群的憂鬱感。 2.看幽默好笑的電視和喜劇電影 收假症候群與開工的憂鬱，都是與情緒有關，想要改變心情最直接的方式，就是看點好笑的電視劇與喜劇電影，如果不愛戲劇的人，也可以改成動畫漫畫或是書籍，大聲開懷笑一笑，應該能降低不想回到職場上班的厭世感。 3.做做簡單的伸展運動 過年除了打電動、玩麻將、追劇讓作息不正常以外，聚餐大吃大喝和暴飲暴食，而不小心讓身材走樣變胖的悲劇，相信是好多人的心中共鳴，為了不要肥到連同事與主管都讓不出你，可以再連假結束前幾天，做簡單的伸展瑜珈和散步，維持原來的體態，因為運動能夠幫助大腦分泌快樂的激素「多巴胺」。 圖影來源： Lu's facebook粉絲專頁、UNSPLASH，僅供文章分享使用 4.健康好吃清淡的飲食 佛跳牆、烏魚子、鮑魚、全雞、豬腳蹄螃、鯧魚...等等大魚大肉，過年嚐遍了一輪，代表你的膽固醇也可能增加不少，太過油膩的食物容易造成身體負擔，返回職場之前，擺脫憂鬱收假症候群的開工解憂法，可以多吃點蔬菜水果，將健康好吃但清淡為主的飲食。 5.想一想需要先處理的工作 畢竟一連放了好多天的春節連假，開工第一天肯定會有排山倒海般的任務襲來，收假症候群的憂鬱，時常也伴隨這份驚恐的忙碌感，為了讓你更快速適應與認清回到職場的事實，不如先在腦袋裡想一想，最需要優先處理的工作，順手把這些事項直接簡略寫在一張小清單，開工頭一天自然也比較不會手忙腳亂。 6.逛街採買平日的生活用品 迅速擺脫憂鬱收假症候群，還有滿滿不想上班厭世感的小訣竅，其實就是將過年放假的開心放縱步拔，逐漸調整回原本日常生活的步調，可以到離家近的商店與賣場逛一逛，順便購買平時需要的生活用品，減輕上班之後，利用下班來採買的量。 圖影來源：aoi miyamoto Twitter、UNSPLASH，僅供文章分享使用 7.準備開運招財加薪辦公室療癒小物 許多公司的升遷調薪應該都會在過年之後，無論是3月、4月或下半年，開工回到職場，可以在自己的工作空間放一下開運招財的辦公室療癒小物，網路商店也有不少暗示老闆加薪的可愛小道具，或是保護眼睛的綠色盆栽也不錯。 8.上班日可以提早出發 面對開工的第一天，別忘了設定鬧鐘，前一個晚上不妨早點入睡，隔天可以比平時提前10分鐘出門，避免突發狀況與應對同樣的開工人潮車潮，慌慌忙忙之下容易情緒急躁，趕著上班擔心遲到，也會更焦慮。 9.喝杯咖啡、茶與同事閒聊 最後一個開工解憂法，就是加一點讓自己平時喜歡的舒壓方法，像是喝杯咖啡或熱茶，假設有親近的好同事，可以閒聊幾句，互相分享過年的行程、照片與趣事，降低抗拒職場與工作的感覺。 圖影來源：おえかきうみうしTwitter、UNSPLASH，僅供文章分享使用 #開工憂鬱 #開工解憂法 #收假症候群 #不想上班厭世感 #遠離開工憂鬱 #年後開工憂鬱 #辦公桌改運 #連假收心 #連假後不想上班 #收心操 #快速收心 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Pandora聯名《星際異攻隊》!!!影迷們口袋準備好了嗎?!

電影的上映日期已經確定為2023年5月5日，這意味著該片的製作已經進入了後期階段，電影工作人員和漫威迷們都可以為此感到興奮，現在，大家可以一起期待這部令人期待已久的漫威電影!!! 星際異攻隊介紹 星際異攻隊系列是由漫威電影公司製作的科幻電影，該系列的前兩部作品都廣受好評，並成功為漫威擴展了宇宙的範圍。星際異攻隊系列的角色和情節都深受粉絲喜愛，該系列也成功地將漫威電影帶入了太空冒險的類型。這個品牌的成功不僅體現在票房上，也反映在相關商品的銷售和授權方面，例如玩具、衣服、漫畫和遊戲等。 👉圖片來源: 漫威 👉閱讀更多:史詩級悲劇！漫威《汪達幻視》劇情、結局五大重點整理，「緋紅女巫」成最虐心的角色？ Pandora介紹 Pandora是一個世界知名的珠寶品牌，創立於1982年，總部位於丹麥哥本哈根。該品牌以其可定制的鉆石和珠寶首飾而聞名，客戶可以根據自己的喜好和風格來創建自己的設計。該品牌也推出了多款主題珠寶系列，例如迪士尼系列、彩虹色系列和蜜蜂系列等。Pandora的成功主要來自其創新的產品設計和廣告營銷，該品牌已成為全球領先的珠寶品牌之一，其產品在全球各地的珠寶店和網店都有出售。 👉圖片來源: 潘朵拉 👉閱讀更多:復仇者集結！迪士尼漫威樂園「復仇者校園」確定開幕，漫威迷快衝啊～ Marvel《星際異攻隊》串飾組合 Marvel《星際異攻隊》串飾組合的主角，是星際滅罪小組中三位成員——火箭浣熊、星爵與樹人。每款925銀串飾均由人手綴飾而成，各自呈現三個角色的趣怪個性。火箭帶着鐳射炮和噴射飛索，綴以手繪琺瑯細節，突顯其連身衣造型和急躁的脾氣；星爵聽着 Walkman 隨身聽 ，頭戴特製頭盔，眼睛鑲嵌閃爍生輝的紅色寶石；樹人則在花盆左搖右擺，雙眼鑲嵌啡色人造水晶，呈現可愛活潑的表情。藉飾品組合豐富珠寶珍藏，加入銀河守護隊的行列，以時尚拯救世界。 火箭浣熊後腦勺刻有「NOTHING LIKE ME 'CEPT ME」字樣，提醒大家永遠為自己感到自豪。 Marvel x Pandora《星際異攻隊》火箭浣熊造型串飾☝ 👉圖片來源: 潘朵拉 👉閱讀更多:【波波快訊】漫威《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼證實病逝！享年43歲 格魯特則有串飾與戒指2種款式，凹槽狀刻紋展現樹皮質感，片片葉子則點綴戒環，後腦上刻有他的唯一台詞「I AM GROOT」! Marvel x Pandora《星際異攻隊》跳舞格魯特造型串飾☝ 👉圖片來源: 潘朵拉 👉閱讀更多:復仇者集結！迪士尼漫威樂園「復仇者校園」確定開幕，漫威迷快衝啊～ Marvel《星際異攻隊》串飾匙扣組合 這個飾品組合預先選配二款串飾，主角是星際滅罪小組中兩位成員——火箭浣熊與樹人。每款925銀串飾均由人手綴飾而成，各自呈現三個角色的趣怪個性。火箭帶着鐳射炮和噴射飛索，綴以手繪琺瑯細節，突顯其連身衣造型和急躁的脾氣。樹人在花盆左搖右擺，雙眼鑲嵌啡色人造水晶，呈現可愛活潑的表情。以此配搭鑰匙攜帶，隨你所到之處活現動感！ 同場加映:Marvel《復仇者聯盟》 戴上 Marvel《復仇者聯盟》無限寶石戒指，發揮無限寶石的潛能。 一如萬事萬物以平衡為上，這款鍍14k金戒指設計恰到好處，鑲嵌六顆色彩繽紛的人造水晶，象徵世上最為人趨之若鶩的事物。 戒環內圈鑄刻六顆寶石各自代表的力量——空間（space）、現實（reality）、力量（power）、靈魂（soul）、心靈（mind）和時間（time）。 以此配搭 Marvel x Pandora 系列各款飾品，展開時尚歷險。 Pandora聯名漫威宇宙，包括鋼鐵人、方舟反應爐、黑豹、美國隊長盾牌、雷神之鎚、無敵浩克、黑寡婦、薩諾斯的無限手套、無限寶石!!! 當成情侶對飾也好讚!!! 👉圖片來源: 潘朵拉 #漫威 #星際異工隊 #Pandora #復仇者聯盟 #火箭浣熊 #Marvel#復仇者聯盟#漫威#漫威樂園 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【十招學會運動穿搭】，運動怎麼穿才不會賠了夫人又折肉? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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