專為女性設計【Evolio 伊麗鷗】39分鐘智能環狀運動 個人專屬歷程紀錄+科技智慧健身器材 有效控管自己的身體密碼

您有多久沒有好好運動了？哇~辣媽真的好久了，平常工作忙碌加上懶惰， 最多就是用快走的方式當運動，偶爾在家跳跳有氧舞蹈， 想到就動一下，其實是不行的！ 運動需要動力也很需要有個伴能互相鼓勵，而且要有個舒適空間， 近年來很流行健身房，但一般健身房比較適合有在進行重訓課程的健身人士， 女性只想雕塑或只想簡單而輕鬆的運動一下，就不太適合一般健身房~ 辣媽找到了一個女性專屬運動空間，專為女性所設計的【Evolio 伊麗鷗】， 是第一個擁有「科技智慧健身器材」的女性健身品牌！ 【Evolio 伊麗鷗】豐原店，位於台中市豐原區中正路351號3樓， 一樓是銀行，從旁邊的巷子進來，就可以看到！ 推開門就看到清楚的標示，坐電梯上3樓！ 到了3樓電梯門一打開就看到【Evolio伊麗鷗】粉色與桃色的裝潢， 讓人感到很舒服~ ​關於伊麗鷗​ 【Evolio伊麗鷗】是39分鐘女性智能環狀運動品牌！ 是第一個擁有「科技智慧健身器材」的女性健身品牌， 提供39分鐘的高效率訓練課程、個人專屬歷程紀錄， 讓學員能有效控管自己的身體密碼，無須與他人比較。 且透過智慧健身器材AI教練的動作演示搭配真人教練， 讓學員能夠無門檻學會器材操作。 用最精準的39分鐘「肌耐力x有氧x伸展」訓練，讓每一次揮汗， 都離理想體態更近一步。 俗話說：要活就要動！更有句話說：藥補不如食補，食補不如運動補！ 所以適量的運動對人體是有很大的益處的，但很多人總是以忙碌沒時間為藉口， 辣媽就是這樣，所以加入【Evolio伊麗鷗】會員是對的， 可以督促自己天天運動，而且是在舒服的環境空間裡， 享受著全台首創專為女性設計智能器材， 不必在烈日下奔跑爆汗，也有健身教練在一旁可供諮詢及協助， 輕鬆的健身與運動！ 有大型置物空間可以放置個人物品，也有出租專屬置物櫃， 運動用品再以直接放在裡頭，就不必每次運動還得帶來帶去~ 教練先請辣媽填寫個人資料，並且仔細的講解「39分鐘智能環狀運動」的課程， 還有加入會員的費用及品牌優惠！ ​目前有舉辦「免費」體驗乙次， 並贈送「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」測量乙次（市值$500元）， 以及「Evolio輕巧飲水壺」乙個。 ​前100名入會會員，享有專屬折扣價。 ​入會即贈「電動果汁隨行杯」乙個（市值$1,500元） ​三人同行，成功入會每人加贈一個月會籍。 ((詳情請洽【Evolio伊麗鷗】)) 進到裡頭最先被這組「多功能美體拉伸架」給吸引住，平常多拉伸真的很棒， 很多平常運動不到的地方，都能夠經由教練的教導， 幫助熱身、收操、放鬆肌肉、以及訓練柔軟度， 辣媽只是簡單的做一兩樣就覺得身體舒暢~ 剛好也遇到一位小姐前來體驗，透過教練專業的指導，運動會更輕鬆~ 這台是一般健身房沒有的「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」！ 開始上課前，教練帶辣媽來測量一次，並且說到，有這台專業儀器， 每隔一段時間就能夠測量一次，能真正了解到身體經過持續的運動訓練之後， 會獲得的良好的改變！ 「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」可以測量到哪些精準的數據呢？ ​＊測量體重、礦物質量等基本的身體組成 ​＊ 分析身體年齡、基礎代謝率等健康數據 ​＊分析四肢的脂肪/肌肉分佈 ​＊測量內臟的脂肪量 ​＊檢測肌少症指數、水分量與水腫指數 ​＊使用三頻測量，數據準確度高於INBODY的二頻測量 經過專業儀器測量，辣媽大致上還算不錯，體重與體脂介於標準值內，好加在！ 而它也讓辣媽了解到自己肌肉與脂肪分佈情形， 平常辣媽都是久坐工作而且會翹腳， 對身體造成的影響，都能被儀器清楚的測出來，真是有夠厲害~ 教練會依照這份數據報告，給予運動方面的建議， 而且【Evolio伊麗鷗】之後也會有營養師進駐，以運動搭配正確飲食， 能有效的進行體重管理！ 只要39分鐘，就能完整訓練肌力x有氧x拉伸的全身循環， 不再忽略肌群的均衡訓練，專為現代女性打造高效率的美體旅程！ 每個會員這專屬的「多功能電子手環」，入場後嗶一聲就能感應器材， 連動數據紀錄，同時下載「連動式手機APP」，即能回顧每次運動成效， 瀏覽個人身體組成分析資料！ 來【Evolio 伊麗鷗】上課，前三次會有教練在一旁指導，之後就是自己操作， 但教練還是在，有問題都能隨時解答！ 而且不會推銷課程，運動完全無壓力！ 每一台健身器材都有「AI模擬動畫指引」給予姿勢/呼吸/頻率指引~ 器材後方也有清楚的說明，可以了解到該項器材可訓練的部位是哪一個肌群~ 有專業的教練指導，可以有效運動且能避免運動傷害~ 【Evolio 伊麗鷗】專為女性設計的運動器材，目前有： 軀幹旋轉訓練機、蝴蝶機、腿部推蹬訓練機、腿部伸展機、腹部機、深蹲輔助 二頭機、夾腿機、高拉機、胸推機、肩推機、後踢腿機再加上一組 「多功能美伸展架」，全身上下的肌肉都訓練到了~ 專為女性設計的【Evolio 伊麗鷗】整個運動環境讓人很自在！ 這台振動按摩椅更是舒服，它可以坐著、半躺，甚至是全躺， 以振動的方式來幫肌肉運動，所以無論有多麼懶， 來到【Evolio 伊麗鷗】還是能達到運動的目的哦！ 這裡還有3台垂直運動機，金色的超有質感，也是能夠運夠到全身的儀品哦！ 加入會員即贈「電動果汁隨行杯」乙個（市值$1,500元），漂亮又實用！ 還有準備對女性非常好的「紅棗國寶茶」熱熱的喝，超舒服的， 運動時或運動後來一杯，溫暖整個身心~ 身為女性真的好辛苦，在工作與家庭中不停的忙碌， 【Evolio 伊麗鷗】深刻體會， 所以打造了一個專為女性設計的健身運動環境， 主張在有效率的時間內做全身的循環訓練， 因此研究出這套只需要39分鐘就能達到運動效果的「39分鐘智能環狀運動」， 搭配智能器材與專屬APP及智能手環， 紀錄ACCUNIQ測量數據及各項運動器材的負重歷程， 能夠更了解自己持續運動後的成效，真的很棒！ 趕快去報名體驗看看哦！女性專屬運動空間！ 【Evolio伊麗鷗｜官方資訊】 形象影片｜https://youtu.be/_2B7LPKIDIo 官方網站｜https://www.evolio.com.tw/ 官方FB｜https://www.facebook.com/evolio.tw 官方IG｜https://www.instagram.com/evolio_tw/ 【分店資訊】 ※ Evolio 伊麗鷗｜台中豐原店（免費體驗中） 電話：04-25323000 地址：台中市豐原區中正路351號3樓 LINE：https://lin.ee/k5Qevqm ※ Evolio 伊麗鷗｜台中大墩店（免費體驗中） 電話：04-23101800 地址：台中市西屯區大墩二十街61號1樓 LINE：https://lin.ee/S3Twl7P

總裁言情小說心得：《厲少，夫人又把你拉黑了》【陸晚晚、厲景琛】

總裁言情小說心得：《厲少，夫人又把你拉黑了》【陸晚晚、厲景琛】 文案 結婚前，被逼娶妻的大佬對她不屑一顧：“記住，你只是我爺爺買來照顧我的女人，我不愛你，更不會碰你。” 結婚後，大佬穿著圍裙拿著鍋鏟一臉氣憤：“不准穿短裙，不准私下去見前男友，不准陪客人喝酒，不准……” 她淡淡回眸：“不准什麼？” 大佬被看的心下一顫，但想到自己一家之主的地位，還是霸氣道：“不准再讓我跪鍵盤！” 簡評 目前故事連載中。 故事整體而言，是充滿各種狗血劇情的豪門恩怨 整個故事不完全是甜的，也不是很爽的文。 一開始看起來男主跟女主的感情漸入佳境，偏偏男主不處理麻煩，導致兩個人愛情故事變成虐戀。 如果能接受豪門恩怨的一連串狗血劇情，這本小說就適合你看。 更多《厲少，夫人又把你拉黑了》心得連結：www.starryeagle.com/blog/post/10302152 書單連結：各類型的婚戀(先婚後愛)文言情小說合集書單推薦 書單連結：各類型的總裁文推薦 書單連結：盤點女主帶小包子跑言情小說合集 高質量的霸道總裁言情小說，豪門世家系列文 109心得連結：《我的萌寶是僚機》作者：蟲蟲愛大米【長篇+現代+豪門世家+男主是總裁+甜爽文，季錦辰、安久久】 108心得連結：《閃婚後大叔每天狂寵我》顧芯芯、霍項胤【現代+先婚後愛+爽文+男主是總裁】 2023.02.11連載中 107文案連結：《婚後心動：淩總追妻有點甜》【蘇熙、淩久澤| 現代+先婚後愛+霸道總裁的商業聯姻+狗血文+馬甲文+豪門世家】 2023/02/03連載到2963章 106文案連結：《天降甜妻，殘疾大佬寵上癮》作者：雨落【鹿梔、白清嶸 | 現代+豪門總裁+商業聯姻+先婚後愛+男主是殘疾(坐輪椅)+女主是醫生+女主是沖喜新娘+宅鬥】 2023.01.22連載至115章。 105心得連結：《顧總，太太把你拉黑了》-喬若星、顧景琰【現代+豪門總裁男主+虐女主+狗血劇情+追妻火葬場+極品角色多】 2023.01.22連載中。 104文案連結：《別逼我心動》作者:非你不乖【短篇+商業聯姻+男主是霸道總裁+女主是殘疾(盲人)+女追男+逃婚後我被新郎套路了】 1心得連結：《豪門兒子得一送一》作者：餘書喬【現代+總裁+大叔文(兩人相差十歲以上+甜文】 2心得連結：《臨時助理》作者：竹舊【短篇+職場+暗戀+總裁】 3文案連結：《大佬們都為我神魂顛倒[快穿]》作者：唐宓【長篇+快穿+校園/古代/現代】 4心得連結：《我有一個霸總朋友》作者：城南花開【靈魂轉換+豪門世家+爽文】 5心得連結：《看你變壞》作者：將晚 6心得連結：《我跟霸總抱錯了[穿書]》作者：萌堂【現代+穿書+爽文+總裁男主+女配】 7心得連結：《難以抗拒》作者：蘇扶疏【短篇+現代+破鏡重圓+男主是總裁】 8簡評連結：《在你的世界降落》作者：執蔥一根【短篇+現代+大學到都市+空姐X總裁】 9簡評連結：《給殘疾大佬撒個嬌[穿書]》作者：棠酥【長篇+現代+穿書+總裁+豪門世家+男主是殘疾】 10心得連結：《為所欲為》作者：西方經濟學【現代+先婚後愛+男主腹黑】 11文案連結：《鍵盤俠的霸總老公》作者：月漸寒【長篇+現代+總裁(霸總)】 12心得連結：《雪意和五點鐘》作者：歎西茶【都市+先婚後愛+大叔文】 13文案連結：《她的小甜美/你的味道》作者:鹿隨【短篇+現代+女主是老師+男主是總裁】 14心得連結：《杉杉來吃》作者：顧漫【短篇+男主是總裁+甜寵】

不小心繼承了牛郎店》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，平凡OL女子變成男公關俱樂部老闆？！享受被帥哥圍繞的天堂

不小心繼承了牛郎店》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，平凡OL女子變成男公關俱樂部老闆？！享受被帥哥圍繞的天堂？！

由櫻井友紀主演的日劇《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》，再次以日本風俗業的男公關當作故事題材，《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》找來了三浦翔平、八木勇征、宮世琉彌、兼近大樹...等等帥哥飾演牛郎們，可說是非常養眼的配角名單，更多關於《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情故事內容 女主角本橋久美子(櫻井友紀 飾演)高中失去家人之後，就與叔叔本橋晃司(杉本哲太 飾演)相依為命，34歲的她，在廣告代理商公司工作，叔叔突然過世，她被指定為叔叔經營的男公關俱樂部繼承人，面對完全未知的世界，久美子猶豫是否該聽直樹(三浦翔平 飾演)的建議，成為牛郎店「MAJEST」的新老闆。 製作團隊 《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》，由關西電視台製作，編劇是中村允俊，總製作人為河西秀幸，於2023年4月18日正式開播。 演員角色人物介紹 本橋久美子(櫻井友紀 飾演) 34歳，在中小廣告代理商工作，突然從死去的叔叔手中繼承了男公關俱樂部「MAJEST」。 本橋晃司(杉本哲太 飾演) 本橋久美子的叔叔，男公關俱樂部「MAJEST」的老闆。 直樹(三浦翔平 飾演) 34歳，是男公關俱樂部「MAJEST」三人幹部之一的社長，非常崇拜本橋晃司。 雅人(八木勇征 飾演) 28歳，是男公關俱樂部「MAJEST」三人幹部之一的代表，也是俱樂部的頭牌NO.1。 夜空流星(宮世琉彌 飾演) 19歳，名校大學生，是男公關俱樂部「MAJEST」的新人牛郎，幼犬系小惡魔男子，擅長應付年上的姊姊客人。 神童路易(鈴木優華 飾演) 24歳，是男公關俱樂部「MAJEST」的男裝牛郎，生理性別為女生。 西野莉奈(志田彩良 飾演) 26歳，本橋久美子的公司後輩。 GAKU(笠原秀幸 飾演) 34歳，白天是上班族，夜晚的副業是男公關俱樂部「MAJEST」的牛郎。 椰蛋樹(坂口涼太郎 飾演) 34歳，是男公關俱樂部「MAJEST」的工作人員。 小田切翔(川本光貴 飾演) 24歳，是男公關俱樂部「MAJEST」的年輕牛郎。 如月武藏(兼近大樹 飾演) 29歳，是男公關俱樂部「MAJEST」三人幹部之一的總經理。 主題曲 《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》的主題歌曲「Call My Name」由超特急演唱而片頭曲「Touch my heart」則由Seventeen專屬模特兒石川花演唱。 劇情評價與看點 《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》的看點可以分成「女主角的自我成長」、「帥哥配角演員顏值」、「令和時代男裝牛郎」以及「角色的個人故事」，劇中女主角本橋久美子由櫻井友紀飾演，櫻井友紀過往較知名的電視劇代表作有「默默奉獻的灰姑娘」和「Boyfriend降臨！」，多為女配角，這次的主演機會，讓觀眾更能將目光聚焦在櫻井友紀的演技，以自然生動的方式，描繪日復一日被工作淹沒又缺乏自我肯定的單身女子，逐漸領悟不同人生道理的故事。 除了女主角之外，第一集就登場的三浦翔平，真的是《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》顏值擔當之一，帥又穩重的氣質撐起了角色，而陸續登場的八木勇征、宮世琉彌、兼近大樹，也展示出不同類型男公關的魅惑感，伴隨不同電視劇集數，還有更多小鮮肉的入鏡，仿佛養眼的逆後宮劇。 欣賞完帥哥們之後，就像滿足現代不同的族群心理，特別是女性，《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》劇中就出現了鈴木優華扮成的男裝牛郎，相信也會是有趣的亮點。 走進日本新宿的歌舞伎町，真真實時就能看到林立的風俗店和牛郎店，加上知名代表人物「羅蘭Roland」的竄紅，也讓人對男公關的世界更加好奇，如果想找和《不小心繼承了牛郎店/我繼承了牛郎俱樂部/ホスト相続しちゃいました》同樣以男公關為故事題材的日劇或電影，還有「王牌男公關/ギラギラ」、「夜王/やおう」、「NO.1男公關/ナンバーワン」、「帝王」、「男狼俱樂部」、「櫻蘭高校男公關部/桜蘭高校ホスト部」，可以收成一張口袋名單喔！ 圖影來源：ホスト相続しちゃいました劇照，僅供文章分享使用 #不小心繼承了牛郎店 #不小心繼承了牛郎店劇情評價 #不小心繼承了牛郎店劇評 #不小心繼承了牛郎店演員 #不小心繼承了牛郎店角色 #不小心繼承了牛郎店人物 #不小心繼承了牛郎店男主角 #不小心繼承了牛郎店女主角 #不小心繼承了牛郎店主題曲 #我繼承了牛郎俱樂部 #ホスト相続しちゃいました 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

總是害怕人設翻車？談社群媒體如何讓我們陷入孤獨、焦慮與社交比較

相信前陣子經歷王思佳、劉芒等事件，大家都對 #人設翻車 這個詞相當熟悉，當公眾人物在大眾面前建立的美好形象崩塌，許多吃瓜群眾總是會一窩蜂的想搭上順風車，以滿足人類強盛的好奇心。今天想藉由這樣的現象，與大家聊聊社群媒體是如何潛移默化我們的思想、影響我們的價值觀，如果你也正在因為社群而感到焦慮，讓我們一起好好傾聽內心的聲音、重新檢視自己吧 😶‍🌫️ 社群行為背後的訊息 每個人在生活中都需承受不同的壓力，可能來自職場、家庭、同儕或肩上所背負的責任，因此在閒暇放鬆時，社群媒體成為許多人的心靈慰藉，我們都好奇別人正在過什麼樣的生活，想知道A某是否還在那間大企業上班？B某和女友分手了沒？D某是如何存錢才能買到新房？當每個人的隱私被攤在陽光下，競爭與比較心態將不自覺放大，即便你可能沒有想主動和他人比較，但某些行為的背後，其實正無意識地透露「你想藉此提升社交價值｣。 圖片來源：unsplash 每個人都想在同儕之間獲得認可、符合社會期待，但如果無謂的塑造與追求，便可能因此對身心理與價值觀造成影響。 回溯至網際網路剛發達的時代，即時通與MSN成為人們社交往來的管道，相較於現在的通訊軟體，一對一且單純的訊息功能提升了聊天品質，後來隨著無名小站崛起，人們開始經營抒發心情的部落格，也因此塑造了許多無名正妹，逐漸演變為Instagram時代。 在Instagram崛起的時期，許多人將它當作流水帳般記錄心情與生活，鮮少人會花費數個小時，只為了將照片調成看似無缺的美好形象，人們的目的不是只為了吸引眼球、獲得他人的讚賞，而是純粹的與朋友們分享感受。然而現今，我們卻要為了使用什麼色調或排版而煩惱，彷彿追蹤人數低，就等於你是個黯淡無光的邊緣人，甚至曾有研究顯示，花越多時間使用社群媒體，越有更高機率罹患憂鬱症。 圖片來源：unsplash 從Instagram興起至今已有10幾年的時間，不斷改版以符合使用者需求，最令人感歎的功能莫過於「隱藏讚數」，雖然多數人總認為貼文讚數純粹是個數據無需走心，但當你花了1小時完成感人肺腑的長篇文章，最後只獲得5個讚數，你是否會為自己貼上一張 #人際關係薄弱 的標籤呢？ 為了融入群體，你做了多少無謂的自我調整？ 每當因壓力大而滑開社群媒體，看見身邊的人正在過著令人稱羨的生活、網美們每天走遍景點吃喝玩樂，彷彿一切過的順遂，你是否有種說不出來的失落感，彷彿只有自己是個事業或感情不順的人，羨慕他人都步入了「正確」的人生軌道上，零碎的限時動態似乎讓你更懂朋友了，但鮮少的聯繫又讓你懷疑起這段關係，究竟科技拉近了人與人之間的關係，還是為彼此都戴上了難以自拔的面具？ 你我都是—— 科技演算法的實驗品 2022年，一名美國攝影師 Tatiana Bruening於Instagram推出Reels短影音功能後，發起了 “Make Instagram Instagram Again” 連署，反對Instagram抖音化，期許平台能保有原有特色，因此獲得廣大聲援與迴響。近年來隨著TikTok崛起並獲得全球廣泛的使用者，帶動了短影音文化，除了提升了視覺體驗，也將社交媒體帶往全新的動向。 圖片來源：unsplash 社群媒體本是為了增加與朋友間的交流，現在反而成為餵食成癮物質的機制，即使我們有意識，又真的能夠跳脫演算法所給的框架嗎？也許能從《監視資本主義：智能陷阱》（The Social Dilemma）紀錄片中找到更多啟示。 片中，許多Google、Pinterest、Facebook等高階前主管紛紛出面分享，為了設計出 #讓使用者上癮的介面，每天如何絞盡腦汁讓使用者在平台上停留更多的時間，即便身為設計者，他們也很難跳脫這樣的框架，仍然在下班時間成癮般地陷入社群媒體。 圖片來源：unsplash 我們每日使用的Netflix、Spotify、Youtube等平台，在看似客製化且便利的介面下，不斷地餵養我們「想要看到的東西」，當你逐漸發現資訊越是唾手可得，你並沒有因此過得更快樂，日復一日只感受到被許多零碎訊息塞滿腦袋，無法以全神貫注的專注力做好一件事情，不斷地刷新動態、解鎖社群更新的新功能，以往能夠耐心地看完朋友打的一篇文章，現在甚至連看一則15秒限時動態都覺得倦怠。 我們無法擺脫社群媒體塑造的吸引力，但我們必須有意識地使用，並時刻提醒自己經營現實生活的重要性，社群平台應當只是連結資訊與科技的媒介，而不是人生的全部、逃避現實的藉口，甚至是欺騙他人的工具，唯有保持危機意識與自我調整，才能遠離科技所帶給我們的焦慮與孤獨感。 #IG #社群媒體 #社群平台 #社群媒體的優缺點 #社群媒體正面影響 #演算法 #社群經營 #ig經營 #社群媒體焦慮症 #現代文明病 #socialmedia

保養🐣｜近期愛用品，超有儀式感的手足護理😍

哈囉呀大家～我回來了，今年開始工作後文章時有時無🤣但我依然每

哈囉呀大家～我回來了，今年開始工作後文章時有時無🤣但我依然每天都會follow最新的時尚資訊，有機會再跟大家分享😍最近看到好多人出國玩🥺我也好想去🥲但真的好忙只能等到年底，希望可以去韓國爆吃一頓🤣我每天晚上睡前都在看韓國炸雞，真的可以把我饞死🥲😂尤其是BHC的cheese炸雞，還有起司薯條、熱狗，裹滿cheese粉的東西想想就流口水救命🤤🤤🤪🤪🤪 回到今天的主題，要跟大家分享手足保養，好久沒有講這個話題了！之前有發過一篇文章談到手足保養的重要性，因為手每天摸東摸西還要做家事很容易乾燥，腳則是走來走去很容易有死皮、厚繭等等的，我們臉的皮膚在現代可以很容易透過各種方法凍齡但手腳、關節處、脖子真的很難了！也是非常容易透露出年齡的地方🥲，看到很多40歲以上臉部狀態還是很好的女藝人但看到手的話就不一定了🥲，所以大家關節處，細節要好好保養啊！ 這次要分享的是Et.Seq，它是一個甲彩的品牌，產品裡面也包含手足保養的產品，推薦這個牌子主要是太有儀式感了🤣而且香味不是爛大街的廉價花香，包裝跟使用都有一種享受的感覺😍上面的照片是我拿到的樣子，真的會以為是要付費才能包裝成這樣的耶🤣🤣 打開後的紙盒包裝是這個樣子的，很像小時候看的小說內頁設計🤣😍而且包裝上還有一句話「史詩般的英雄從來不曾存在」，一下子格調拉很高的感覺🤣🤣 右手邊的是護甲霜，但我都當成護手霜在用😂，我是那種上不管幹什麼洗一次手就塗護手霜的人，所以我的包包、公司、家裡到處都有護手霜，因為我手的皮膚容易乾燥，有時候還會癢，所以一乾燥我就很不安，感覺馬上要長皺紋🤣 它的質地是白色乳霜狀，很好吸收，吸收後手不會油油黏黏的，有一股淡淡的清香，最近放在書桌旁邊使用，好喜歡😍 左邊的指緣油請容我著重介紹😂真的好有儀式感阿！我選的是遺址圖書館，花香橙苔的味道，我非常喜歡這個味道😍是會讓我感到安靜的香味～我甚至捨不得用🤣 它裡面是做成像蠟燭一樣的，點燃後用融化的油來塗抹，但我自己在用其實是用打火機把旁邊稍微燒融化後用融化的一小部分來塗抹（就是不想用太快🤣🤣🤣 我有長期做美甲的習慣，有時候留得太長會有剝落或是斷掉的情況發生，所以每年會停2-3個月養指甲，這個時候除了護手霜我還會加上指緣油，不只是指緣我會整個甲面都塗，而且是有空就塗🤣這樣下來是真的可以讓指甲情況變好的！而且不要忘了腳趾也要， 因為腳趾跟鞋子、襪子摩擦周圍更容易有死皮，除了定期做美甲修剪之外，洗完澡也可以用指緣油做保養哦！ 今天的產品我真的超愛，指緣油用完後會在手上留下淡淡的香味我好喜歡！但比較適合在家用，護甲霜不只是素甲，有做指甲習慣的也可以使用，平常放在包包裡面就很方便，主要是包裝還好看，拿出來使用的時候心情就很好🤣🤣🤣 希望今天的主題大家喜歡我們下次見掰掰🫶🏻🫶🏻🫶🏻 🫶🏻

(啊日常) 端午節是甚麼?能吃嗎?不!它是用來紀念跟放假的! 叛逆媳婦奔北記

６月２２號，端午節 6月22號，就是這一天! 沒錯，一整年的一半！端午節！但重點不是端午節，是連假開始囉！準備拋開煩人的工作，放假去啦！ 哇....有沒有覺得今年過得特別快?一轉眼就是端午節了，端午節會想到什麼呢? 嗯…會越變越熱！ 嗯….粽子吃不完！ 嗯…..屈原跳江？好像是這些…但重點是放連假，四天的連假耶！我的心早已飛走，人做著工作、但心早已飛去遠方了！ 我跟老公很早就計畫好這連假要回北部，畢竟身為遠嫁的媳婦，還是得趁著連假日回去看看老媽！那種古早甚麼女兒只能初二回娘家的觀念，滾！就是給我滾得遠遠的，本姑娘什麼時候想回去就甚麼時候回去！ 但我沒在今天立馬奔回台北的原因是因為婆婆突然給我踩煞車，說早上要祭拜祖先！所以要我們中午吃完飯後再離開….嗯～好吧！ 等等，我還要介紹一下端午節的由來嗎？嗯…..雖然沒甚麼含金量，但偶而還是要盡到教育的責任，那好吧！說一下這一位偉人～ 在春秋時期，有一個國家叫楚國，而愛國詩人屈原就是當時楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到元、湘流域。在公元前278年，秦軍攻破楚國京都。相傳屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，於五月五日，在寫下了絕筆作〈懷沙〉之後，抱石投汨羅江身死。而屈原死後，楚國百姓非常哀痛。有位漁夫拿出爲屈原準備的飯糰、雞蛋等食物丟進江裡，他認為讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈原的身體，其他人也紛紛效仿，後來人們用樹葉包飯，外纏彩絲，發展成棕子。從此，每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子的風俗來紀念愛國詩人屈原。 那端午節定在每年農曆五月初五，是夏季送離五瘟神，驅除瘟疫的節日。端午節常見習俗有很多，最廣為人知的是划龍舟，還有掛菖蒲、佩香囊、喝雄黃酒(?)現在還有人喝嗎? 人們認為喝雄黃酒有辟邪除蟲功效，古老的《白娘子傳》傳說， 端午節時白娘子（白素貞）不慎喝下雄黃酒，現出白蛇原形嚇死許仙的故事。不過依據現代知識，食用可能會對人體造成損害，所以不建議端午節喝雄黃酒。、包粽子(萬惡的粽子，後面我會跟大家說我不吃粽子的原因)、立蛋和鬥石(沒聽過這個，我只聽過戰鬥陀螺) 中國大陸南方部份地區及台灣在端午有立蛋或錢幣的習俗，每到該日正午，民眾會爭相把蛋或錢幣直立於地板，據說端午節陽氣最重，可使雞蛋直立，只要能立者，代表吸取了天地的陽氣，會得到一年的好運。有傳言則指端午節時太陽直射北半球關係，太陽引力與地心引力相互拉扯，形成兩股反方向力量，使得蛋和錢幣容易直立起來，但這是偽科學說法。近年還有人立其他物品，從瓜類至橄欖球、汽水罐等，可謂無所不立 台灣端午節還有打「午時水」的風俗，認為端午當天「中晝」（中午）是全年陽氣最盛的時刻飲用午時水可強身健體、驅除百病，另外當天以午時水洗艾草水稱為「沐午時水」，同樣也有防毒健身的效果。 午時水是什麼？ 午時水也稱作「純陽水」，如同其名，午時水就是在端午節午時（上午11時至下午1時）取得的水。端午節是一年之中陽氣最旺的日子，當天午時又是招財運、去霉運的最佳時刻，也因此民間傳聞，午時水具有增加財運、趨吉避凶、補身健體等多種神奇功效。 午時水製作方式為何？ 午時水製作並不困難，只要端午節當天上午11時至下午1時取水，都可以視為午時水，若能取得自然湧出的山泉水或井水，效果更佳。 好~的! 不枉費我辛苦從網路查來的資料，希望對大家有幫助!雖然…好像沒人聽~呵呵 當天早上起床呢~放心!這次沒再扭到脖子了!我動作有放輕~緩點兒~那自從我上次扭傷到22號當天還沒完全好，所以婆婆也不敢讓我做甚麼事!我就只好在房間處理一些委託的案子，時間差不多到快中午！公公也回來了、阿公也到家了～我就下去樓下打聲招呼然後準備祭祀祖先，然後我趁這個時間問小朋友們要不要立蛋呀？然後老公也趁此把水晶盒帶去曬一下太陽、畢竟今天是最正氣陽光的日子！趁這個時候淨化水晶也是很好的～ 去年跟前年的端午節我都有用影片記錄兩位小朋友立蛋的紀錄！當然也是因為幼稚園要上繳照片啦！說真的、麻煩死了！ 像萬聖節的打扮、就要累死家長找衣服化妝裝扮，然後拍張照片還要發上臉書爭取點讚數去選出第一名！我說....紀念日不就是要開開心心的嗎?幹嘛非得把小孩子的紀念日搞的這麼競爭性啊?然後呢?..沒然後了! 我以後的小孩的幼稚園要是老師這樣搞，我真的會好好地跟院長喝杯茶，你真的當作家長很多錢很有閒事嗎?可以這樣搞這麼多東西!實在是… 啊~扯太遠，說回來說回來!小朋友立完蛋之後，我們就準備吃飯!閒聊多久後，大家就鳥獸散啦~各自回家，我跟老公也準備啟程開車回北部了! 上車睡覺、下車尿尿、最廢的副駕就是我了!一開始上車我還可以跟老公聊一聊，分享一下最近的工作、或是跟老公討拍一下身體的不適!而且呀….我還感冒了 頸間還沒好的情況下我又感冒，我.的.天.啊....吃了藥的我變得非常想睡，我已經分不清楚是藥的關係讓我想睡呢?還是車子搖搖晃晃的舒服感讓我想睡，還沒搞清楚的我已經進入夢鄉了~睡了一陣子，突然醒過來！我還問老公我睡著了嗎?我睡多久? 呵呵 我努力地嘗試著清醒，因為從台南開到台北是一段長途的旅途，我怕老公開車開的很乏悶，所以我想努力地跟他說話，於是我在路上找東西跟老公聊聊，結果我看到一個很有趣的東西!有一台銀白色三菱的車子，他沒有後面的擋風玻璃!他是用透明防水布吧去遮住它.... 於是在高速行駛的路上他的後方就是一個透明的東西在飄飄飄的，我還特地拿手機把它拍起來!話說…..這樣行駛會不會有問題啊? 我這樣說明可能有人會聽不懂，所以我把圖片放在下方!超奇杷的! 後來我們在泰安休息站上個廁所，也讓老公舒展一下!我們還去逛了一下裡面有賣甚麼~我們先去曲肯叔叔買雞塊、然後路邊看到一個很有趣的東西!自助式CITY CAFÉ BRA，太酷了吧?自己當小七服務員自己泡咖啡ㄟ~但我細看了一下..嗯….. 我不會用！所以果斷放棄~再繞進去的時候看到一台娃娃機，老公的夾娃娃機魂又燃起想要夾取，我說你看清楚啦!它是你要在這個商店買東西換兌幣才能夾啦! 之後我去小七買了甜甜圈跟馬芬，就回車上繼續上路了! 到台北前的這一段路上，請原諒我完全失去意識!我睏嘎並軌…..當我再次醒來的時候已經在下交流道，然後到達我新北的家 到了家後，我跟老媽拉D屎一下，準備去吃晚飯!老媽之前就已經說了，我們這次若回新北要帶她去吃日式料理!她哈緊久了~哈哈，因為老媽的腳行動不方便，我們只能找比較大空間的日式料理店，像居酒屋那種你儂我儂型的就SORRY啦!先不要，最後我跟老公決定了在北大大觀路1號的根 日式料理，好理家在有先訂位， 人挺多的!畢竟是端午節，大家都會想家庭聚餐，我也約了以前在新北工作的同事小婷，好久不見的朋友一見面就是聊不停，入座後上菜我們也吃得滿開心的，整套吃下來比較印象深刻的是他們家的滿月壽司，大家也覺得好吃!還續點，其他我覺得就還好~老媽也是開啟了大胃王模式，可能也是大家久未見面聚聚很開心，感覺她吃得特別多! 聽小婷說她現在工作的公司福利不錯，也願意培養員工!跟之前的公司比起來實在好太多，她是個很重情義的女生!當初我結婚離職後也是勸她有好的公司就快離開吧!之後她還是撐了好多年，在最後要離開前老闆因為積欠她的薪水還鬧不愉快..想想實在是很無言! 天下之大，甚麼老闆都有~反正她現在過得好好的，我也替她開心~ 嗯~這連假四天呀我每天真的很充實~沒辦法在一次說完~那我就分段吧! ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ https://open.firstory.me/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w

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住宿品質的好壞大概決定了旅途心情的50%，但這次在悅徠舘經歷的一切都非常難忘，一起來看看發生什麼事吧! 進入悅徠舘，館內的陳設、氛圍、風格相當雅致，沒有過多花俏的裝飾，反而以家具來呈現中國風。 館內的設施也非常多樣，撞球、桌球、健身器材、洗烘衣設備、停車場、會議室、視聽室、24小時歡飲廊。 進來飯店第一站就去參觀B1健身區，馬上開玩撞球跟桌球，重點是設備都是完好的，不會有那種少一顆球或是拍子很爛的情況 (大加分!!) 接著進入客房內，寬敞、明亮、簡單，卻有著屬於悅徠舘的風格 。 (圖片來自官網) 睡飽後，來吃個早餐，中西式俱全，最喜歡他們的現榨果汁! 這頓早餐享受了一個多小時吧 (看我多喜歡這邊的氛圍) 然後意想不到的事情發生了!! 我進不去房內!!!! 我還再三確認是不是我開到別人的房間 (笑)，後來前台就趕快來看發生什麼問題，他們請我去1樓稍作休息，我也趁這時候好好欣賞悅徠舘。 不覺得他室內搭配得很好嗎? 用木質家具呈現古典美，又有現代摩登元素。 這區更有充電的設備，可以讓商務客不用擔心電量耗盡的問題。 後來前台開了一間房間給我使用能稍作休息，這間客房應該是無障礙環境，所有的設施都有特別放低、浴室在馬桶、面盆、門邊安裝扶手，讓有需要的人能隨時抓握，但最戳到我的，卻是一張椅子。 椅子是放斜的，那時候我一直想為什麼不放好，後來才想到可能是為了輪椅族群方便，才這樣擺設的，細節控的我一直很喜歡這種小貼心。 不得不說，服務人員態度都相當友善、親切，危機處理也相當快，除了道歉禮、還有退一半的房費。 還有聽到外國遊客大力的稱讚他們，很喜歡你們的HOTEL! P.S 我想那天的服務人員應該要加薪或者給予假期! 第一次寫住宿推薦文! 今天就介紹到這邊囉!我們下次見!

【職場讀書人選書】他們幻想 也勇於賭一把島嶼的未來—《島嶼幻想曲：戰地馬祖的想像主體與未來》

馬祖的例子雖然獨特，事實上與臺灣的處境卻非常類似。尤其二者都身處強權的夾縫，每當政治經濟產生變化都必須快速回應、重新定位，並設法與世界創造新的連結。因此，當我們從想像的觀點切入，就可以看到二者如何不被地緣政治決定，以及面對艱難情境所做的嘗試與努力。馬祖的故事，就是臺灣的故事，也是世界上每一個角落的故事。 因為地處遙遠、人口不多，就連交通也不太方便，馬祖可說是最容易被忽略的離島，尤其是在「親中」的標籤之下，甚至曾經出現過「金馬割棄論」，提議讓國軍全面撤離曾經的反共、保衛台灣最前線。在各種複雜的因素作用下，對於「台灣」的主體認同已經逐漸成為主流，但在「台澎金馬」逐漸被約化成「臺灣人」的同時，犧牲的卻可能是彼此理解、包容的能力，以及更多面對未來的能動性。 與台灣相似的命運 勇於拼搏的島民 《島嶼幻想曲：戰地馬祖的想像主體與未來》是一本關於馬祖的民族誌，作者林瑋嬪從2006年首度造訪馬祖後，開始了長達十餘年的觀察、紀錄與深入探索。從馬祖的歷史、社會風俗，軍事壓迫的背景與影響，到馬祖人對於馬祖的情感與未來想像，這位外來的觀察者，分析了住在破碎島嶼上的人們，如何在科技、時代的演進下，形成主體性的認同，同時也讓讀者看見那些，過去在媒體渲染下看似荒謬的願景，底下的真正想望與以小搏大的勇氣。 「暫居之處」、「棄置的無政府狀態」，書中的段落若是略掉主詞，其實就是教科書中台灣早年開發的歷史；而在中國、台灣間夾縫求生存的命運，也巧妙地對應著夾在美、中之間的台灣。而在相似的命運底下，漁業養成的賭博風氣、因為戒嚴而對海洋全然陌生的海島居民、現實中的「圓形監獄」（panopticon），這些則是身處在台灣的人們，通常不會看見的另一個馬祖，同時也就更容易理解為何比起台灣政府，馬祖人更會將願意聆聽的博弈外商視為「父母官」。 馬祖幻想曲能否照亮台灣未來？ 隨著社群軟體與自媒體的出現，分化儼然成為現代政治的特色，理解與信仰（不論政治、裡面或宗教），更經常對立於光譜的兩端，無法並存。尤其是身處於民主政治下、以移民社會構成，同時又經常被島嶼、高山及海洋阻隔的台灣社會，更需要彼此的理解，才能更靠近共榮的願景。《島嶼幻想曲：戰地馬祖的想像主體與未來》中的「島嶼」，指涉的或許也不只馬祖，藉由馬祖人的想像，也能夠映照出更多台灣的未來可能性。

【職場讀書人追劇】三星半尚可！以為會談政治宣傳 其實重點還是在痛快復仇套路作品—《造后者》

 權貴的棄將，運用廣告宣傳來幫助正義的化身登上大位，看到這樣的大綱，不得不讓人想到《危機女王》與《攻敵必救》兩部與政治宣傳有關的電影，同時也好奇韓劇，會如何詮釋這樣的主題。然而，《造后者》終究無法離開正義必勝、痛快復仇的韓劇公式，過於完美的人物塑造，加上缺乏創意的劇情發展，也稀釋了不少選戰情節所應該要帶來的亮點，儘管一度考慮四星，但或許三星半的評價還是比較適當。 儘管也是有利用輿論影響選情、抹黑，及藉由衣著來模糊焦點等，在許多現實選舉中，可能會出現的橋段，但比起「造后」之名所帶給觀眾「無中生有」的期待，《造后者》的內容，更像是注定要拔出寶劍的亞瑟王，或是發掘本來就會發光的寶石。此外，主角「犀牛」吳景淑，幾乎是聖人的形象，只能說是眾人期盼卻幾乎與現實不符的設定，雖然看得很開心，卻同時了解這一切都只是在演戲，有時甚至還會因此出戲。 總結來說，《造后者》總長11集的劇情有種開高走低的傾向，影射大韓航空趙家及當時韓國社會氛圍的開頭不只吸引人，也讓人對後續期待頗高，但中後段就有種虎頭蛇尾的感覺。不過如果單純以「痛快復仇」的爽度而言，看著劇中的財閥崩潰，還是滿爽的，尤其是考量到它在推出後迅速登上各國排行榜，也可以想見在越來越不公平的現代社會中，這種不切實際、但具有發洩效果的作品，確實對於一般小老百姓還是有種無可拒絕的吸引力。

春季限定𓆰九州福岡河內藤園紫藤，錯過再等一年 (2023/5/1)

九州福岡│河內藤園紫藤花-往返交通購票方式攻略 (2023/5/1)

⌜水之呼吸-參之型-流流舞!⌟༄༄༄༄有看過鬼滅之刃的朋友們應該對這句台詞不陌生吧XD 動畫中的鬼除了害怕被鬼殺隊砍脖子之外，他們也很害怕紫藤花，且怕得不得了 而說到這個紫藤花，日本有兩處非常有名的藤園，一個是東京的足立花卉公園，再來就是本次要來介紹的九州福岡-河內藤園啦~ 九州福岡河內藤園在被美國CNN選為「日本最美31景點」之一以來，每年的花季（4月末5月初），都吸引著慕名而來的遊客 礙於現在疫情解封大家都要飛東京，那個機票已經比半年前更為猖狂....為了午餐可以多一隻雞腿吃(笑，這次木由子決定左轉去九州!剛好適逢一年一度的紫藤花祭♪♫♬♯𝄞 在出發之前，有一些功課要做，這邊重點跟大家說一下，記得要筆記喔✎ 本篇是河內藤園往返交通及購票方式囉嗦版XDDDDD，收藏本篇希望大家能節省一些心力，也請大家給木由子很多讚讚愛心支持❤❤❤❤謝謝~ ❀河內藤園花季時間❀ 開園期間:每年4月下旬-5月上旬開園時間:8時-18時 北九州河內藤園官網連結點這裡☚ ❀河內藤園花季購票方式及價格❀ 採兩段收費方式. 花況直播☚ ❀河內藤園往返交通❀ 搭JR轉接駁車、租車自駕，這是普遍前往的方式 搭JR轉接駁車🚋(省時優選，乘座特色列車超讚✌) JR：博多駛搭鹿兒島本線往JR八幡駛，車程約45分鐘博多(HAKATA)車站-八幡(YAHATA)站，木由子選了音速號(Sonic)特急列車，需在黑崎站下車換乘普通列車，同個月台上車就好，再兩站十分鐘的距離就會抵達八幡駛 JR九州線上訂票官網點這裡☚ 這個就像是坐台灣自強號，然後中間換乘莒光號的意思 JR費用2660日元，時間就是金錢，難得經驗買了特急音速號Sonic，在博多車站內選了火車便當~~~~也只有特急可以在車上吃火車便當阿!!!!!!! 出站後會看到有接駁車，班次大概15-20分一班，其實蠻頻繁的，但是很不幸的是....今年似乎沒有安排接駁車服務(╥﹏╥)於是我們一行人改搭計程車前往，有事先做了功課才能處變不驚✩ 計程車車資約3050日圓，所費時間約15-20分 回程就依照原路方式回去車站就好～ 抵達入口處，看到本日料金500日元，心想不妙了.....不會謝光了吧..٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 帶著既期待又怕受傷害的心情入園，映入眼簾的就是有名的紫藤隧道，很多人已經開拍了d(`･∀･)b 今年紫藤較早開，最美的時候是在4/26 27，我們5/1抵達的時候其實已經謝四成左右了，沒有辦法看到那滿開的隧道，但還是非常漂亮 光線灑在花瓣上晶瑩剔透，隨風飄逸的樣子閃閃發亮，真的美極了！ - - 除了紫藤的品種，還有白藤。相較紫藤的華麗，白藤給人的感覺較清新脫俗的氛圍 還有粉紅色的品種～～～♡♡♡♡ 超級可愛的！遠方閃閃發亮，好像精靈在跳舞一樣 越到後面越美，有點撫平在路口處沮喪的感覺 園區其實蠻大的，這樣走走拍拍我們也花了兩小時的時間，不過中間有給人休息的椅子可以靜靜欣賞 河內藤園是本次旅遊的行程重點之一，前一天木由子還去博多阪急買了select mocha衣服來搭配♡♡♡♡ 紫色加白色，好夢幻唷～ 本次介紹就先到這邊～ 河內藤園真的很值得來看看，現在飛往東京的機票已經比半年前更為猖狂了，且如果要看一年一度的紫藤花祭，適逢日本黃金週，東京的人潮一定非常海量，所以這趟行程木由子決定左轉九州。 河內藤園離福岡市區也不過一小時內的距離，空氣也很好，一切身心靈淨化的感覺♡♡♡♡推薦大家明年可以來走走唷 河內藤園可以跟北部的小倉一起排行程，來一趟北九州一日遊 延伸閱讀： 北九州小倉景點散策♡百大名城之一小倉城 穿梭戰國與現代名城 我們下次見～掰掰ღ ＃九州旅行＃日本九州＃福岡＃河內藤園＃紫藤花季＃河內紫藤花＃jptravel #keke_traveltheworld #wanttogo #instagood #instadaily #instaphoto ＃柚去日本＃柚出去玩＃yuzu_injapan

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