吃宵夜到底會不會變胖？

「吃宵夜到底會不會胖？！」 一直以來都存在在減重的環節裡面。 以往，很多減肥達人、減重管理師都會說：「吃宵夜容易導致肥胖，因為晚上準備要睡覺了，代謝速度變慢，身體要進入休息時間，如果睡前吃東西容易囤積脂肪。」 咋聽之下好像蠻符合邏輯的， 但其實已經有研究指出，人體即使到了夜間，進入休息的狀態，身體的各項功能依然在正常的運作。 你依舊會呼吸、心臟依然在跳動，你的大腦依然非常的活躍，這意味著你不會因為睡覺，而降低非常多身體對於能量的消耗。 延伸文章【新陳代謝和胖瘦的關係】 而且現代很多人的工作型態、或是生活作息，是晚睡晚起的，你叫他不吃宵夜，真的很餓到發慌。 那麼可以大聲的告訴你 其實吃宵夜不是導致你肥胖的罪魁禍首！ 真正讓你胖的，是你吃東西的習慣和喜好！ 很多人的消夜，不外乎泡麵、滷味、鹹酥雞、燒烤、洋芋片、餅乾、珍珠奶茶、啤酒、汽水等高熱量、高鹽、高糖連白天吃都容易變胖的東西，更何況是睡覺前！ 我們知道肥胖的主要原因，是吃進去的熱量大於身體要消耗的熱量。 舉例來說： 你一天身體需要消耗1500大卡，但是你一天吃進了2000大卡， 2000-1500剩下的500大卡就會用脂肪的方式囤積在你的身體裡。 天天累積，變胖就不意外了，是應該的！ 如果摒除掉只是（嘴饞吃宵夜）的這個壞習慣，睡前會餓， 代表三餐沒有吃夠充足的蛋白質、優質澱粉和纖維質。 怎麼正確吃宵夜不發胖呢？ 1.【選擇好消化的優質蛋白質】： 水煮蛋、豆漿、豆腐、鮮奶、清蒸魚等等，好消化好吸收，又不會讓你的腸胃帶來過多負擔的食物。注意，不要過度調味，因為含鈉量過高，睡前你也不可能喝太多水怕影響睡眠，這樣容易導致水腫 2.【少量選擇低GI的食物】： 牛肉、去皮雞肉、酪梨、芭樂、燕麥片、水煮玉米等等。 低GI食物可以穩定胰島素，讓你的血糖不會波動劇烈，因為胰島素是合成脂肪的激素，而且同時胰島素會抑制退黑激素（所以膚色暗沉蠟黃的人看看你有沒有吃宵夜的習慣） 3.【如果是夜間還需要工作的人】，其實你就可以選擇正餐的種類，喬媽很推薦火鍋！只要秉持幾個原則：不喝湯、不沙茶、不吃加工火鍋料，吃完多喝水。你就可以像白天吃正餐一樣開心吃。 最後，喬媽還是要強調，吃完東西，盡量還是要等2～3個小時後再去躺平睡覺，這樣可以減少腸胃的負擔。 減肥不是要你不吃或是少吃，而是要吃對食物、吃對時間、養成良好的飲食習慣。 瘦的美麗和健康就是你的標配囉！ 我是ISG雙證照體重管理師 #鋼鐵喬媽 #ISG國際電商 #減肥 #塑身 #減重 #飲食 #消夜

ANELUSA海藻多效洗卸凝露/白藜蘆醇亮膚洗顏乳/藍銅胜肽逆齡精華噴霧/海茴香逆齡精華露/多肽修護安瓶/白藜蘆醇亮膚保

這是餅乾第一次用這個系列的護膚物ANELUSA 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2022/04/anelusa.html 內容可能有點長 請大家耐心地看看 看看最近我花比較多時間完成的文章 這個ANELUSA系列的我都非常喜歡 有ANELUSA海藻多效洗卸凝露/白藜蘆醇亮膚洗顏乳/藍銅胜肽逆齡精華噴霧/海茴香逆齡精華露/多肽修護安瓶/白藜蘆醇亮膚保濕面膜 最先是洗卸的部分 這個卸妝凝露蠻好用的 沒有過多的香料味 就來一起看看吧! ANELUSA海藻多效洗卸凝露 白色的罐裝設計 上面印有ANELUSA的LOGO 擠壓一點在我的手上卸妝看看 推一下肌膚 卸妝可以隨著按摩的次數 可以發現上面的妝感可以慢慢邊按摩直到妝感卸除 ANELUSA白藜蘆醇亮膚洗顏乳 洗顏乳的外包裝是白色軟管狀的 擠壓一下就能看見白色膏狀 沾一點水就可以產生綿密的泡沫 泡沫輕鬆就能沖洗乾淨了 洗淨後的臉頰看起來是不是很乾淨呢? 這款洗面乳有個淡淡的花香 洗起來充滿了花香的洗面乳 而且算是好沖洗乾淨 臉頰也不會因為洗得太乾淨而摸起來卡卡的 ANELUSA藍銅胜肽逆齡精華噴霧 這罐包裝是銀色的 也一樣是擠壓口的設計 噴灑出來的噴霧很細緻 吸收度算不錯 噴出來是水狀的 只要輕輕的按摩臉頰直到肌膚吸收 適合在上妝前使用它 噴霧是透明無色的 噴霧真的很細緻 沒有添加過多的香氣 面膜的包裝是白色的敷在臉上非常的透面膜很薄幾乎看不出來有敷面膜一樣非常適合炎熱的夏天使用面膜有三層先把珍珠板撕下來之後在黏貼面膜在臉部上水水的觸感包覆住臉頰精華液含量很多一片有25ML的含量因為面膜很薄的關係 所以精華液的含量感覺蠻多的像水水的包覆住我的臉頰敷個約15分鐘就可以把面膜撕下來個人覺得敷超過15分鐘面膜還是感覺水水的而且敷起來一點也不悶熱非常適合這個季節來敷的面膜 撕下面膜後 把多餘的精華液按摩直到肌膚吸收為止 此時肌膚像是喝過水一般 ANELUSA多肽修護安瓶 外盒的包裝很漂亮 金色的包裝打開裡面有7瓶 一瓶有2ML的容量大小 其中可以把有一個透明玻璃滴管式的擠壓管子 放入7瓶中的一瓶 按壓一下就可以從透明滴管中使用安瓶 它的質地是水狀的 安瓶沒有添加特殊的香氣 使用後肌膚有摸起來估溜估溜的觸感 吸收度算適中 需要花點時間吸收 適合在睡覺前或是補妝之前使用它 自己想什麼時間使用都可以 隨自己的喜好選擇使用時間 ANELUSA海茴香逆齡精華露 打開看也是米白色的罐裝 跟剛剛的前幾瓶不大一樣 擠壓口的設計 輕鬆按一下就可以使用精華露 精華露的質地像是凝膠的類型 透明的無色的凝膠質地 輕輕推開直到肌膚吸收 它帶點淡淡的花香 ANELUSA整個系列用下來餅乾覺得很不錯 沒有添加過香的香味 之外使用後我個人都還蠻喜歡的 有興趣的可以上網查查看 以上簡單的描述希望對你有用 如果你覺得不錯也幫我分享或按個讚來支持我一下 謝謝閱讀 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。□以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自ANELUSA官網資訊，非本人直接口述而成。本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。(此篇為與ANELUSA合作之文章)

𝙅𝙐𝘿𝙔𝘿𝙊𝙇𝙇 粉湖之境 眼妝分享

試色跟心得主要都在上一篇，這邊著重在眼妝分享囉～⠀ 眼影的順序是從左到右；從上到下這樣算唷！⠀ ．第3排第4顆就會打成3-4這樣子⠀ ⠀ ① 2-3 𝘊𝘰𝘳𝘢𝘭 珊瑚橘霧面色⠀ 大範圍打底上眼皮，當作眼窩鋪色⠀ ⠀ ② 2-2 𝘙𝘢𝘪𝘯𝘣𝘰𝘸 豆沙玫瑰粉霧面色⠀ 鋪色在上眼皮前2/3雙眼皮摺內⠀ ⠀ ③ 4-3 𝘗𝘢𝘳𝘢𝘥𝘪𝘴𝘦 寧靜藍霧面色⠀ 疊加在上眼皮後1/3⠀ ⠀ ④ 4-2 𝘚𝘩𝘦𝘭𝘭 貝殼感藍粉珠光亮片色⠀ 大範圍點綴在上眼皮中央⠀ ⠀ ⑤ 4-4 𝘎𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘈𝘭𝘨𝘢莫蘭迪綠霧面色⠀ 加深在下眼皮睫毛根部⠀ ⠀ ⑥ 1-2 𝘓𝘢𝘬𝘦𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵 淺粉霧面色⠀ 鋪色在下眼皮前段⠀ ⠀ ⑦ 4-1 𝘏𝘶𝘵𝘵 𝘓𝘢𝘨𝘰𝘰𝘯嫩粉漸層粉藍霧面色⠀ 藍色鋪色在下眼皮後段⠀ ⠀ ⑧ 2-1 𝘗𝘦𝘢𝘳𝘭 珍珠銀粉珠光亮片色⠀ 打亮整個臥蠶⠀ ⠀ ⑨ 3-3 𝘚𝘶𝘯𝘴𝘩𝘪𝘯𝘦 陽光金黃珠光亮片色⠀ 打亮眼頭⠀ ⠀ ⠀ 夢幻仙女妝容就完成啦！⠀ ⠀

台中｜中區｜第二市場古早味甜點！凸餅冰淇淋可愛又好吃｜小庭找茶

台中｜中區｜XXX｜小庭找茶

在 第二市場吃了各種美食後，肯定要來份甜點當個完美句點❤️ 小庭找茶是第二市場的知名甜點店 整間店走可愛的古色古香路線 餐點也都是古早味甜點和飲品 座位不多、只有在騎樓約莫10個座位 ✔先附上菜單給你參考： ◾凸餅冰淇淋 $55 最有名的就是這份凸餅冰淇淋，造型特別又可愛！ 外皮椪餅原本以為是酥脆的，結果居然是軟皮口感✨ 椪餅單吃偏乾，要配上裏頭的香草冰淇淋和珍珠一起吃！ 黑糖珍珠Q軟、香草冰淇淋吃起來像小美XD 全部一起入口好吃🤤 另外底部有滿滿的黑糖，吃到的時候會特別甜還帶有黑糖香～ 小庭找茶▸9:00-17:10、週一公休▸台中市中區三民路二段81號 CP值🌕🌕🌕🌕🌑環境🌕🌕🌕🌗🌑回訪🌕🌕🌕🌕🌑🍮這編總結：是個特別的甜點，味道不錯但口味偏甜，沒吃過的蠻值得試試看！ 🔍點這裡看更多 #出油去台中 🍮你也不想花大錢又想吃美食嗎？ >>點我！一起出油去吧 #小庭找茶 #台中美食 #中區美食 #台中甜點 #第二市場 #第二市場美食 #台中中區美食 #台中平價美食 #台中銅板美食 #凸餅冰淇淋 #古早味甜點 #特色甜點 #台中美食推薦 #popyummy台中 #taichungfood #taichung #foodie

羅東美食/ mummum饅饅敘集

假日沒有訂位就吃不到的羅東早午餐🥐 很慶幸我有訂早上9點的位子，不到中午時間就客滿，只能現場候位了。 - 以下皆為套餐，附飲品、沙拉跟濃湯，飲品可折抵$50 #香煎火腿香榭可頌 $220 可頌比較像是一般烘焙坊或是大賣場的麵包，但鬆軟度還可以，裡面是生菜、番茄、火腿跟起司，起司沒有融化好可惜，但整體口感不錯。 #和風燒肉帕尼尼 $200 這個燒肉很香，尤其搭配炒洋蔥，融化的起司好誘人，一咬下去還會牽絲，是我喜歡的帕尼尼。 #干貝奶油青醬菇菇義大利麵 $300 奶油青醬的味道不錯也很濃郁，兩顆煎過的干貝很軟嫩，附上兩塊香蒜吐司飽足感十足。 單點 #唐揚雞塊 $50 炸雞外酥內嫩又多汁。 #薯條 $50 炸得剛剛好，放涼也不會軟掉，本身有調味可不用沾番茄醬。 #慢慢鮮奶紅 $100 加珍珠忘記多少錢了，可以調糖度冰塊，珍珠偏50嵐較軟黏的口感。 #美式咖啡 $$100 偏酸，有炭燒的味道。 #榛果拿鐵 $130 淡淡的榛果香氣，微甜。 甜點 #玫瑰檸檬塔 （不在菜單內，要看當日店家公告，忘記價格了）這個檸檬餡夠酸！我很喜歡，塔皮的部分有點軟。 - 《慢慢敘集》 📍宜蘭縣羅東鎮復興路一段21號（近羅東林業文化園區） ⏰09:00-17:00，不定期公休（粉絲專頁公告） - #慢慢敘集 #慢慢敘集mummum #mummum #mummumcafe #hamandcheese #croissant #japanesestylesauce #roastpork #panini #scallops #creampesto #spaghetti #bubblemilktea #lemontart #foodie #instafood #popyummy #popyummy宜蘭 #宜蘭美食 #羅東美食 #涂的美食日記

苗粟二處很殺記億體的景點

🍊橙香森林 門票100元可全額抵消費，看是要採果或是買伴手禮或是到咖啡廳用餐喝咖啡都可以。....重點是因為園區真的蠻好拍的，造景很多，還有更多的橘子可以近距離接觸 當然最推薦的人氣4大拍照點就是: 📸香橙隧道 被橘子所包圍的長長隧道裡，一不小心會讓人沉醉,很像置身在愛麗絲的夢遊仙境 📸香橙餐桌與梯子 📸香橙透明玻璃屋 不管屋內或屋外..只有天氣好有太陽, 光線照射下來就怎麼拍怎麼好看... 📸載香橙的鐵牛車 整個空地都是掛著 orange 字樣的旗子, 好可愛也很好拍 拍拍照完不要忘了坐在橙香林林這條漫延的道路, 看起來是不是特別有感覺呢~ -------------------------🏡莫內祕密花園------------------ 快靠苗栗縣三義鄉勝興車站~ 起初一開始是提供給婚紗業者的祕密景點,當時不開放外客~! 這幾年才開始開放給遊客來拍照。現在莫內祕密花園門票是300元,只能限拍照2小時喔..裡面居然多達50個拍照景點 😗建議是拍照狂的朋友,要先鎖定好幾個必拍的地方(抵達園區前都會有地圖能參考)不然時間到錯過了~會非常可惜~ 以下是我個人覺得必拍的有 📸白色教堂 腳下的紅毯，用花瓣來取代 📸水上鞦韆 📸巨大時鐘 📸春囍柑仔店 📸日本小京都 📸山上咖啡桌與木馬 📸歐風城堡(花牆與旋轉樓梯) ------------------🏡湯家大肉圓 ----------------- 曾經是台灣天團五月天推薦的~! 他們肉圓是來苗栗市區必吃, 而且size是坊間肉圓的2✌️倍大。跟男生拳頭👊差不多大的肉圓 內餡走的是豬肉塊與荀丁, 客家肉圓有個特色~"醬汁都是走大蒜+韮菜醬油", 比起其他城市帶點甜又稠的醬汁來說, 略為重鹹~ 😍另外必點是肉焿湯30元這道份量給的很多，也是快爆滿出來~~除了肉羹外，還有高麗菜、木耳絲和桂竹筍，搭配店內特製的醬油黑醋，濃稠的湯頭喝起來很清甜。 ----------------🏡10元珍奶-------------- 沒想到2022年了,這年頭還喝得到一杯『10元珍珠奶茶』真的不敢置信！這間無名的小攤子就位於苗栗玉清宮旁🕌，在地經營20多年了！ 婆婆人非常客氣, 如果有到苗粟市區走走, 不坊來朝聖一下。 她們家珍奶非常古早味, 但絶對不會是早餐店奶茶喝了會拉肚子那種~ 在加上婆婆的基底茶功夫煮的不錯, 不要以為10元珍奶的珍珠會很難吃, 那跟你期待相反, 反而我覺得口感不輸飲料店, 蜂蜜吸收的珍珠裡,咬起來很Q彈。 後來才知道原來這間10元珍奶,滿多youtuber跟美食vlog都有介紹 -------------------🏡 江技舊記餛-------------------- 飩每年苗粟只要舉辦必吃的美食...這間每年肯定會入圍前3名🥉 這間江技舊記餛飩是苗栗相當具代表性的美食其一 70年的客家美食歷史當然不是虛度的 !! 若真要推就是點: 餛飩麵+水晶餃, 這二項單品真的是他們的強項,有一定的專業水準, 那個皮吃到會讓人驚訝的Q彈😲,當然豬絞肉的鮮甜也是贏的我芳心原因之一,沒有豬腥味~~

【新北】新店高中生下課必備手搖 奶酪絕對是必點

位於新店崇光中學附近，店內外裝潢以藍色調為主 不論是白天還是晚上都超引人注目👀 🔸草莓拿鐵 $65 使用8顆新鮮冷凍草莓不加任何一滴水💧 也因為這樣他只有中杯🥺 整體甜度不會過高，會讓人不自覺一口接一口🤤 草莓季一定要點一下季節限定的吧!!! 🔹波霸奶酪奶茶 $60 閑茗樓家最特色的奶酪也是必點!!! 奶酪本身偏軟，奶味沒有很重，甜度大概有個6-7分 珍珠也很Q，料都是滿滿半杯，喝不到一杯就飽了 🔸香橙百香綠+椰果 $70 香橙綠是我水果飲料中的最愛💓 配上酸酸的百香果，整體口感直接加分 加上椰果後整杯飲料的甜度會再上升 如果平常都喝微糖的夥伴，建議可以點無糖 或是可以跟店員說椰果少一半，不然料也真的太多了>< 🔹啡香燕麥+仙草 $65 ✨新品✨ 新推出的燕麥奶茶系列，還有另一款翡翠燕麥奶 仙草只需要+10😋 啡香烏龍有些許淡淡的咖啡香氣 個人覺得蠻特別的可以嚐鮮 若不喝咖啡的夥伴們可以點翡翠那款~~~ 燕麥奶的膳食纖維高、熱量也低一些 讓愛喝手搖的我喝起來好像比較沒罪惡感🤣⁡ 👣地址：新北市新店區中正路187號 📞電話：(02)3365-2858⁣⁣ ⏰營業時間：11:00-22:00 🔗 @shianmingdrink - 💜歡迎一同加入美食交流的行列💜 https://www.instagram.com/ning.foodie/

★好食晟双★三重平價特色早午餐｜CP值高點什麼都好吃｜必點黑糖珍珠芋泥熱壓｜LZ小情侶吃喝日記❤

第一次吃完好食晟双印象很好，記得點的每個品項都好好吃，讓我們一直對它念念不忘，終於又找到機會來二訪😆這次我們點的是： ★南洋風炒泡麵 60 ★好食晟双招牌堡 80 ★蔬菜蛋餅 35 ★黑糖珍珠芋泥熱壓 60 ★綠茶 20 【南洋風炒泡麵】 雖然很常吃炒泡麵，但有賣異國風味泡麵的早午餐店我們還第一次見。麵體Q彈，不會太軟太濕或過乾，炒得剛剛好~光聞起來就很好吃，不會太鹹但帶點微辣超涮嘴。 【好食晟双招牌堡】 好喜歡這個光滑的漢堡外皮，不知道叫什麼所以我們都叫它光頭堡🤣每次看到漢堡裡的生菜放萵苣都先加分，沒修圖就這麼翠綠👍 招牌堡用的是兩片豬排加一片起司，還抹了濃濃花生醬，覺得這個堡聞起來除了花生，還帶點奶香味很特別，口感味道都很棒💯 【蔬菜蛋餅】 這是我們看過早午餐店最有誠意的蔬菜蛋餅了，本來只期望不是生菜就及格，結果超乎預期地，不只是有炒熟的菜菜，根本就是把菜包會有的配料直接加入蛋餅啊啊啊 看著餡料滿滿的蛋餅總是很開心，而且好吃🙌 【黑糖珍珠芋泥熱壓】 這個真滴很棒，我們兩個不愛甜食的人都覺得它好好吃！芋泥不甜先給過，珍珠不是那種很難咬的，但Q度也夠，讓整體口感豐富了許多，咬每一口都能聞到黑糖香氣，真的是最療癒熱壓欸。 我們來兩次，點的品項都不一樣，但都好好吃，印象中河粉跟小鬆餅也超棒的。先來附上菜單： 看店家裝潢有感覺出店家有心想佈置成網美店，但我們兩次平日去客群不是學生就是婆婆媽媽，其實氛圍蠻不網美的🤣🤣 但店家食物超認真在做，用心有被感受到，餐點能超乎預期的好吃，食物配料也是超乎預期的多，整體CP值很高啊，沒意外是我們會再好幾訪的店😘 店家資訊： 👼店名-好食晟双 🏠地址-新北市三重區中正北路264號 ⏰營業時間-06:30~14:00 / 星期一公休 #食記 #美食日記 #好吃的 #早餐 #三重早午餐 #特色早午餐 #平價早午餐 #三重美食 #三重好吃的 #漢堡 #熱壓吐司 #黑糖珍珠 #芋泥 #好食晟双 #LZ小情侶吃喝日記

全台｜萬波 冬季芋頭飲品新上市

「2022🥤0126」萬波 冬季芋頭飲品新上市 平常提到萬波 都會想到楊枝甘露或是紅茶飲品但現在到了冬季 就要有獨特的冬季產品那就是芋頭系列新上市！聽說是每年冬天都會回歸一次今年大家不要再錯過了冬季芋頭飲品新上市啦➡️紫米芋芋椰奶➡️蜜芋頭珍珠鮮奶➡️芋頭鮮奶芋頭鮮奶$65產地直送檳榔心芋頭每日新鮮現煮 香氣濃郁口感滑順芋頭和牛奶完美融合在一起是芋頭控不可錯過的冬季飲品地址：100台北市中正區衡陽路25號電話：02 2382 5808營業時間：10:00～21:00#萬波島嶼紅茶 #芋頭回歸 #冬季熱飲 #紫米芋芋椰奶 #蜜芋頭珍珠鮮奶 #芋頭鮮奶 #partipost #卡安吃連鎖 #卡安喝手搖 #台北美食 #台北飲品 #台北手搖杯 #台北飲料#新北美食 #新北飲品 #新北飲料 #新北手搖杯 #桃園美食 #台中美食

近期精選愛用♥︎消除顆粒精華！元氣感腮紅、超細緻密粉、新手必收底妝刷、Aesop牙膏、粉紫色眼影盤

Ok愛用品來了就代表2022已經過兩個月了喔🦭太快...這次也是精選從去年11月到今年2月用到的好物給大家，看完影片也歡迎留言你被燒到的或是你近期的愛用給我呦！ ♡抗痘 ▸Dr. Lacto 舒緩凝膠 ♡精華 ▸碧兒泉 奇蹟特嫩精華 ♡遮瑕 ▸1028 服服貼貼遮瑕膏 (150自然) ♡刷具 ▸@laura1010aa 多角粉底刷 ▸@laura1010aa 圓頭遮瑕刷 ♡蜜粉 ▸Perfect Diary 完美日記 珍珠散粉許願星限定版（02自然膚色） ♡眼影 ▸LAKA New Level Eyeshadow Palette 八色眼影（Position） ♡腮紅 ▸LAKA Vital Sheer Blusher 啞光腮紅（Mars） ♡唇膏 ▸LAKA Watery Sheer水波透潤唇膏（Claude） ▸Perfect Diary 完美日記 天鵝絨唇釉霧面（V30落下楓葉） ♡牙膏 ▸Aesop 牙膏 （沙棘、豆蔻、山葵）

珍珠搜尋結果

吃宵夜到底會不會變胖？

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ANELUSA海藻多效洗卸凝露/白藜蘆醇亮膚洗顏乳/藍銅胜肽逆齡精華噴霧/海茴香逆齡精華露/多肽修護安瓶/白藜蘆醇亮膚保

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𝙅𝙐𝘿𝙔𝘿𝙊𝙇𝙇 粉湖之境眼妝分享

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台中｜中區｜第二市場古早味甜點！凸餅冰淇淋可愛又好吃｜小庭找茶

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羅東美食/ mummum饅饅敘集

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苗粟二處很殺記億體的景點

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【新北】新店高中生下課必備手搖奶酪絕對是必點

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★好食晟双★三重平價特色早午餐｜CP值高點什麼都好吃｜必點黑糖珍珠芋泥熱壓｜LZ小情侶吃喝日記❤

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全台｜萬波冬季芋頭飲品新上市

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近期精選愛用♥︎消除顆粒精華！元氣感腮紅、超細緻密粉、新手必收底妝刷、Aesop牙膏、粉紫色眼影盤

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吃宵夜到底會不會變胖？

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ANELUSA海藻多效洗卸凝露/白藜蘆醇亮膚洗顏乳/藍銅胜肽逆齡精華噴霧/海茴香逆齡精華露/多肽修護安瓶/白藜蘆醇亮膚保

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𝙅𝙐𝘿𝙔𝘿𝙊𝙇𝙇 粉湖之境 眼妝分享

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台中｜中區｜第二市場古早味甜點！凸餅冰淇淋可愛又好吃｜小庭找茶

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羅東美食/ mummum饅饅敘集

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【新北】新店高中生下課必備手搖 奶酪絕對是必點

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★好食晟双★三重平價特色早午餐｜CP值高點什麼都好吃｜必點黑糖珍珠芋泥熱壓｜LZ小情侶吃喝日記❤

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全台｜萬波 冬季芋頭飲品新上市

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近期精選愛用♥︎消除顆粒精華！元氣感腮紅、超細緻密粉、新手必收底妝刷、Aesop牙膏、粉紫色眼影盤

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【新北】新店高中生下課必備手搖奶酪絕對是必點

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全台｜萬波冬季芋頭飲品新上市

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