等不到年終獎金，年中就先犒賞自己！之前被燒到遲遲沒入手必趁這一波～ momo「77好運節」一秒解放你的爆棚購物慾！

身為一個熱愛網購的小資女，每到年中最讓人期待的不外乎就是購物節活動呀～ 但每天忙碌到錯過618購物節，沒搶到優惠活動實在有！夠！痛！心！內心滿到爆棚的購物慾根本撐不到年底，真的好想清空購物車犒賞自己呀～（吶喊） 但礙於荷包有限，難道真的沒有機會實現願望了嗎？（哭） 平常有事沒事就很愛滑momo購物網的波編，發現最近剛開跑的「77好運節」活動，從7/1至7/11每天都有一拖拉庫的好康優惠，仔細一看雙眼瞬間為之一亮，真的超級划算！不分享實在對不起自己的良心啊～ 立馬整理出購物清單給大家，想在年中成功守住荷包、入手夢幻逸品，一定要往下看！ 夏季出遊預備備～ 波編私藏愛用美妝保養TOP3推薦，帶它出門皮膚再也不烙賽！ 誰也跟波編一樣正準備出國旅遊呢？（舉手） 睽違三年沒有踏出境，一想到即將坐上飛機內心就興奮到不行啊～ 但每每出遊最擔心的就是皮膚突然不受控，身為愛漂亮的女孩，一看到皮膚不好心情肯定也跟著烙賽啊（哭） 為了不讓肌膚亂鬧情緒，而壞了難得出國的好心情，出發之前必須先把皮膚養好，才能開心出門玩耍呀！究竟出遊行李箱該帶哪些美妝保養品？來，波編這就大方公開私藏愛用美妝保養TOP3給大家，帶著它們出遊再也不怕皮膚牙起來搗亂啦～ 77好運節>>>點我參加 🛒品木宣言靈芝水加大限定版400ml 活動價$2200（市價$3511／68折） 說到愛用保養品就不得不提到，波編從學生時期就愛用到現在的品木宣言靈芝水呀！每到悶熱又濕黏的夏天，肌膚不受控的大爆油，就需要靈芝水控油調理並深層清潔毛孔，從肌膚底層開始深度保濕補水，達到完美的油水平衡，宛如肌膚一大救星呀！ 而身為精打細算的小資女，一看到7月即將漲價的資訊，波編馬上拿起計算機，仔細一算發現400ml不但價格沒漲，跟200ml相比每ml就差了整整新台幣兩塊錢！買大罐400ml真的超級划算無比啊～這個價錢只有7/7限定！！加上現在入手再送滋潤面膜15ml+泥娃娃面膜15ml +潔面慕絲15ml，等於買1送3之外，消費滿$1000再折$100（累積無上限），還能搭配全館滿額累贈！想在夏季開心出遊、肌膚不出油，就快跟著波編一起在momo優惠期間入手吧！ 🛒未來美逆時微電雙波機 活動價$7999（市價$8990） 每天上班狂盯著電腦，下班回到家就讓人好想按摩臉部放鬆啊～ 尤其自從過了25歲之後，每天起床照鏡子只見越來越多細紋跑出來見人，實在有夠崩潰！之前看到網路爆紅的「未來美逆時微電雙波機」就一直很想入手，但低頭看了一下早已空洞見底的荷包，只好立刻打消念頭，心裡想著總有一天一定要入手！沒想到這次終於在「momo 77好運節」讓波編等到啦～小小一台就擁有RF+EMS雙波能量和24K鍍金能量頭，能精準傳導電波能量，趁著momo品牌週下單，不僅能拿10%mo幣回饋，還再送A醇面膜！同時，還會附上緊緻導入凝膠！看到這超殺優惠差點沒感動到痛哭流涕啊～ 波編自從入手之後每天最期待的就是用未來美逆時微電雙波機，享受夜晚的me time好時光！還沒存到醫美基金也沒關係，跟著波編先買這台就對啦～ 🛒曼秀雷敦Acnes痘痘貼/極緻薄綜合型/4盒組 活動價$549（市價$680） 哪尼～ 早上起床一看瞬間瞳孔地震，臉上竟然冒出巨大痘痘！不～～ 雖然手癢很想擠掉但又不敢亂擠，就怕一個不小心留下痘疤啊QQ 尤其長在人中附近的大悶痘，輕輕抿嘴就痛到爆！每到對抗這種萬惡之源，波編就會拿出化妝包必備的痘痘專家「曼秀雷敦Acnes痘痘貼」，新升級的痘痘貼不只更隱形、貼合皮膚，外層覆蓋的薄膜能保護痘痘不受二次細菌感染！彷彿開大絕般快速吸收分泌物，徹底剷除邪惡痘痘，立馬恢復無瑕肌膚！而且這組共有54片、2種不同尺寸的獨家組合只在momo販售，身為痘痘貼的重度愛好者，怎麼能不把握機會囤貨囤起來呢～ 於momo77好運節下單除了滿$777送7% mo幣之外，購買指定組合再送品牌禮、麥當勞券，不愁月底沒吃飯錢了好感動啊！（哭） 終於入手人生第一咖精品包！經典爆款壓紋「輕奢小包」，美到同事狂問哪裡買～ 早上起床睜眼就是開始一整天的社畜日常，每天努力上班苦苦等著的就是發薪日，幻想著入手心目中的夢想精品包，但想到好不容易辛苦存到的一筆存款，心裡還是覺得不捨、遲遲下不了手QQ 等不及領年終獎金，年中就好想入手觀望已久的夢幻逸品犒賞自己啊！ 77好運節>>>點我參加 🛒GUCCI古馳兩用包、相機包 活動價$28777（市價$28888） 登愣～ 好運福星「momo77好運節」這不就來了嗎～ 一看到夢想包款在momo下殺全館83折以上，波編簡直雙眼為之一亮！尤其是GUCCI經典不敗款系列的爆款壓紋設計，加上大容量空間超好裝～ 像是每天出門都要帶一堆哩哩扣扣小物的波編，能同時斜背和手提有夠方便！背去上班還不小心美翻整個辦公室，狂被同事問到底去哪裡買到這麼划！想無痛入手高貴不貴的GUCCI入門款精品包，務必把握機會快上momo挑選，把夢想包帶回家吧～ 搬家好累、賺錢好難～ 波編親授獨家秘技，居家佈置不求人也能擁有高質感！ 總是到了房租合約到期，才知道一個人搬家實在有夠累QQ 好不容易搬出來一個人住，本來還想好好佈置居家空間，結果搬家一個不小心噴了一堆小藍鈔票，在預算有限的情況下，到底該如何佈置才能擁有高質感空間呢～（吶喊） 別擔心！身為省錢達人波編這就來親授獨門秘技，讓你不求人也能佈置出絕美居家空間！ 77好運節>>>點我參加 🛒hoi!好好生活 簡約鐵藝沙發 活動價$6499（市價$9980） 原本還以為走到山窮水盡的波編，沒想到打開momo竟然發現柳暗花明又一村！想提升居家生活質感其實不需砸大錢，像是波編近期剛入手的這張簡約鐵藝沙發，在momo77好運節就有超殺優惠！逛了這麼多間居家用品店，終於找到心目中的夢想沙發！親膚又耐磨的絨布材質，加上高彈海綿和鐵藝扶手的質感，坐起來超舒適又穩固！搭配時下最流行的燕麥色，不說還誤以為置身在Pinterest的美照裡面呢～ 被波編燒到想入手的話，強力推薦趁著7/7-7/16「hoi x 科沃斯聯合品牌週」下單，除了滿額能抽涼感被、登記再送mo幣之外，還加碼再抽科沃斯掃地機！身為打掃懶人的波編，彷彿看見了一道希望的光芒啊～ 🛒飛利浦 智能護齦音波牙刷（星光藍） 活動價$4290 有了質感家具之後，怎麼能少了家電呢？每天都要來一杯咖啡續命的波編，最近正好大大入了電動牙刷的坑～ 嘗試過很多不同品牌，後來還是最愛用飛利浦的智能護齦音波牙刷，原因就在它有31,000次音波震動，還有「清潔、潔白、保健」3種潔牙模式可以隨心切換，每天早晚刷完立馬還你潔白美齒！還以為又要讓魔法小卡減壽的波編，看到momo活動竟然買1送1！輕揉雙眼你沒看錯～ 現在入手並登錄就送電動牙刷HX6809及300 mo幣！一直想嘗試電動牙刷的女孩，還不快把握機會手刀下單，一起刷出鑽石般的亮白美齒～ 看完波編的購物清單之後，你最想入手哪些呢？先別急著清空購物車結帳！因為momo「77好運節」每天都有超～～多不同優惠，波編立刻雙手奉上、替大家整理出來！ 7/1-7/11：整點搶mo幣最高$777、天天下單抽禾聯冷氣 7/5-7/6、7/9-7/11：全站加碼 滿6,000最高送300 7/4-7/6：滿額送涮乃葉 好運再+1 7/1-7/6、7/8-7/11限定：狂撒頂呱呱好運喵喵餐折價券 7/2-7/6、7/9-7/11限定：全站加碼 滿6,000最高送300 7/7限定：滿額送【頂呱呱】呱呱包、滿額拉強運拉霸機最高送17% 7/8-7/9限定：滿額送佳麗寶 7/10-7/11限定：滿額送鎮瀾宮開運燈 你們看！是不是真的一拖拉庫超多活動！！7/1-7/11每天都有不同折扣優惠，等不到年終獎金又不想錯過年中超難得的活動，就快跟著波編一起設好鬧鐘，準備清空購物車、準時搶購去吧～（眼冒愛心） 77好運節>>>點我參加

【生活 插個話】別再欺騙自己變胖了｜就說這是幸福肥 　#像極了愛情

關於幸福，超過１００種精闢形容。 從室內到戶外，從上高塔到下水道，探索幸福的答案。 閱讀一本書、來一杯香濃可可，是幸福。 一個人旅行、健身、追劇、甚至發懶在床上什麼都不做，都可以成為幸福。 原來只要舒服、自在，都可以是幸福的一種狀態。 太多的書籍文章，教你獲得幸福之前，先懂得愛自己？ 今天如果探討幸福是一種狀態，那以上所說的狀態，懶懶的不想動，就是一種幸福。 哇！那應該這個世界就沒有不幸福的人了，只有不幸的人。 定義幸福，就像是耶穌遇見佛祖、柏拉圖遇見蘇格拉底、各有見解，卻又很有道理。 不同哲學派系所碰撞的火花，總會先驚呼，思維竟然能夠這樣操作！ 轉身之後，你走去大賣場、我開往加油站，再也不相往來。 好了，今天不談幸福哪有什麼道理 幸福肥 從哪裡來的 ？ 從美食、旅遊、達人推薦、下班小酌、假日暢飲 ．．．．．． 為了生活、我可以忍；食物當前、無須再忍。 還有另一種是，都是節日惹的禍。 一年之中有多少節日值得犒賞自己的藉口？( 喔不、是邀約，都是別人約的啦 ) 可能光生日，撇除自己的月份，或許剩下的11個月都有你的朋友、家人、親戚、同事生日吧！ 然後本國的節日都過不完，還要過西洋的情人節、萬聖節、感恩節、聖誕節。🤦‍♀️ 加上網路資訊飛奔快的時代，就算你不吃，隨手滑一滑手機，看見大家都在吃， 也讓你偷偷收藏起來，🚗找個黃道吉日去探訪探訪。 ( 喔不、是好吃的東西就要跟好情人/朋友分享 )， 分享食物絕對佔有影響人際關係的連結力，一起吃一定更有趣、搶著吃更開心， 再拍些食物的遺照PO文，覺得此刻人生滿足啊！ 不枉費廚師的用心，宣傳 ( 跟風 ) 一下也是理所當然。 這個叫什麼來著？豐富人生體驗、吃遍世界美食。😊 當過了一個冬天，夏天的褲子穿不下了，尖叫了3聲 啊！啊！啊！ 幸福肥就是這樣來的了。😏 一段10年的感情無疾而終，最後留下的不僅僅回憶，還多了20公斤的脂肪相伴， 乍聽之下，覺得怎麼胖這麼多？ 喔不、這一點都不算多，平均下來，一年也才2公斤而已啊！ 不再相信什麼幸福肥，當有天不幸福了，就只剩下肥。 ( 這是多麼殘酷的現實 ) 幸福是一種狀態之下的感受、而肥是體內脂肪揮之不去的負擔。 別再嘴裡苦笑抱怨幸福肥，右手拿著漢堡、左手拿著炸雞不放 ：) 但現在的妳，即使少了愛情的幸福，看妳努力運動、不再惦記那些美食， 認真流汗的狀態，我是替妳驕傲的。未來一定會實現心中理想的幸福。 就從現在開始．．．．．．❤ 處在幸福肥中的你，也別太大意，經營一段關係，才不是38本書幾千萬字而已。 ✨ 關 於 創 作 者✨ 嗨！我 是 吳 心 追追追追蹤底加 💌歡迎留言 留下你的故事，值得被看見 分享我的蠢事，人類太有趣 🎗逛逛更多文章 🎗 👇👇👇 【方格子專欄-夜半留聲機】 【生活譜記Youput】 📣 近期的廢話 👇👇👇👇👇 這顆糖有超能力 Part1 這顆糖有超能力 Part2 【這個家沒有媽媽】—只有母雞 愛在瘟疫蔓延時

【鼻頭角景點】第二彈！美稱台灣長城的沿海步道🌿✨

號稱台灣版萬里長城的鼻頭角步道，擁有360度景觀遼闊的視野，囊括最北邊的岩石海岸與長約1100公尺的階梯步道，走到最頂端的涼亭可眺望整個海岸，喜歡輕旅行、爬山的女孩們千萬別錯過！ ✨鼻頭角怎麼去？ 📌地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號(鼻頭國小) 📌台鐵瑞芳站下車 ＞ 搭公車856黃金福隆線至鼻頭角站 ✨鼻頭角步道 全長約3.5公里，大約分為三段：鼻頭角燈塔步道、鼻頭角稜谷步道及鼻頭角海濱步道： 鼻頭角燈塔步道：從鼻頭國小至鼻頭角燈塔 鼻頭角稜谷步道：翻越岬角上的山稜，可登高眺望東北角海岸 鼻頭角海濱步道：沿岸可欣賞豐富多變的海蝕地質景觀 👉鼻頭角燈塔步道 📌下公車後，從下圖右邊走道上坡，就是步道起點 📌越過鼻頭隧道上的天橋，通往鼻頭國小！ 📌鼻頭國小旁邊就是步道階梯，牆壁上的地圖可供遊客參考 📌鼻頭國小旁一望無際的海洋，因為陰天看不太到。國小平日不開放參觀，小小的學校籃球場很可愛～ 📌再往前走會看到鼻頭步道植物分佈圖的看板，可以了解鼻頭角這裏植物多樣性非常豐富！ 📌來到第一個涼亭！整條步道總共有四個涼亭，每個涼亭都能觀察不同角度的美景，這裡看到海浪沖刷形成的豆腐岩～（步道周圍雜草叢生，有些景觀需要踏上涼亭才看得到全貌喔） 📌遠眺剛剛走過的涼亭，像是模型一樣佇立在山頭上 👉鼻頭角稜谷步道 📌經過稜谷步道前，有一個草坪低地可以靠近海岸，觀察受海蝕斑駁的岩石和海景 📌正式的階梯步道要開始了～全長1100公尺，還沒爬就看到壯觀的樓梯等著我們了！ 📌爬到山頂，可以望見遠方的軍事基地，只有週一、三開放參觀，可惜錯過了！（右下角迷彩的建築是軍事基地的入口） 📌往另一個方向看，最著名的綿延山段正在等著我們挑戰～ 📌酷似通往天國的階梯，天氣因為陰涼，爬起來身體非常舒適，許多長輩在午後時段來鍛鍊身體 📌到達稜谷步道最頂端的景色，天氣好應該可以遠眺到第四個島 📌瞭望台向下可以到前方的涼亭！雖然山霧迷濛，景色依舊壯麗～ 👉鼻頭角海濱步道 📌海濱步道下坡都是階梯與山路，因為路滑不易拍攝，走到步道的盡頭地上有個笑臉！小巷裡面有賣石花凍、海鮮等基隆特產，有興趣可以嘗試！ 整條步道來回約2小時，可以坐856黃金福隆線到九份犒賞一下嘍～ 九份美食推薦： 📌芋圓（芋圓和地瓜圓綿密、入口即化），每一家芋圓都各有特色！ 📌生乳泡芙（60元/個），內餡生乳絕不吝嗇，大口吸到非常過癮，加上像可頌般的外皮，味覺瞬間提高層次，值得一試！ 搭乘黃金福隆線還可以到其他景點玩，不過一個小時一班車，要算準搭車時間才不會錯過！ http://www.gold-fulong.com.tw/nose.aspx ＃鼻頭角 ＃台灣旅遊 ＃半日遊 ＃海景 📌好文欣賞： ❤️半日遊第一彈！【忘憂谷步道】👉https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/606772 ❤️情侶升溫景點！【烏來溫泉＆步道】https://www.popdaily.com.tw/forum/life/592524

英國夏日必備涼菜 ！！（有內文）

夏日必備 - 『 雞肉酪梨沙拉 』 炎炎夏日，吃不下飯嗎？ 留學時期 好吃又便宜料理：雞肉酪梨沙拉！！！ 這跟各位煮飯同好分享料理，希望你們喜歡！！ 除此之外，有好消息想報給大家！ 我最常用的 『 分享食譜app: Cookpad 』出抽獎活動了！ 只要你分享雞肉料理食譜，你就有機會獲得 1. 德國 WMF經典餐具組 2. 日式Sou Sou陶瓷碗等好禮「讓你拿到手軟」 3. 週週抽全聯百元禮卷 等好禮，讓你拿到手軟！！！！ 讓愛分享料理的我們，擁有更好的廚具 下面我會放cookpad相關抽獎資訊，有興趣廚友可以點進去看！ 對了，如果有興趣，也可以跟我『分享cookpad帳戶名稱』，讓我們能互相追蹤彼此，互相分享料理！ （工作面試需要，有興趣朋友可以互相幫忙喔！） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『 限定活動 』雞會難得，獲獎雞密 你愛煮菜嗎？ 烹飪不僅滋養你的創造力 再讓你拿400,000 萬總值好禮！ 再累也不要忘了犒賞自己，只要上傳「#雞肉料理 食譜」再加上「兩個步驟」 1.#WMF經典餐具組 或 2.#日式Sou Sou陶瓷碗等好禮 「讓你拿到手軟」 ! ! 活動辦法： Step1. 15秒cookpad會員註冊 Step2. 發布食譜時， 於【烹飪分享】處加上👉 #雞肉料理 👈 完成並累積資格 免費下載『 Cookpad 』App，即時獲取抽獎資訊 IOS版：https://reurl.cc/EzQ5KA Android版： https://reurl.cc/D6Or1Q

週末約會必背！5款適合出遊的精品小包推薦，穿搭拍美照絕對加分！

最近天氣真的是太好了吧！每天藍天白雲的，看起來心情真的很好，這時候不出門和朋友聚聚、和家人出遊就太可惜了！一日遊的時間可以跨縣市遊玩也可以和朋友到附近的美術館、咖啡廳下午茶，這樣不遠不近的距離大家可以怎麼選擇包款呢？穿搭編今天來推薦給大家五款適合出遊的精品小包，看看是不是你正在考慮入手的那咖～ 5款適合出遊的精品小包推薦 – Prada hobo re-edition 2000 Prada這款尼龍腋下包，只能說入手的女孩應該都不會後悔吧？尼龍材質的包款如果在遊玩的過程中弄髒，也不會太過心疼、而且非常方便清潔，容量也是很耐裝，柔軟的材質即使放的東西比較多也不會怕包包變形或是受損，非常適合跨縣市旅遊時背出門！ https://www.instagram.com/p/CJlEzrYn_oA/?utm_source=ig_web_copy_link 5款適合出遊的精品小包推薦 – Celine triomphe shoulder bag 凱旋門斜挎包光是外型就已經非常吸引人，所以出遊時拍照完全不用擔心包包會不會不搭，本身就非常能裝的容量，行動充電器、大支手機、補妝用品通通都能放得進去，這款包包就很適合去附近的美術館、下午茶時配戴！ https://www.instagram.com/p/CZeg91hKX8K/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5款適合出遊的精品小包推薦 – Longchamp Roseau 帆布材質的Longchamp Roseau，能承重、百搭造型真的很難讓人不愛，同一款包包可以是手提水桶包也可以當肩背托特包，包包閉合使用的是金屬牛角扣做造型，讓你方便好拿取包包裡的東西，肩背時用的長背帶也可以隨意拆除，所以並不會因為是兩背肩帶就要塞到包包裡讓包包看起來凌亂，這款耐重又方便的包款就適合一日遊旅行！ https://www.instagram.com/p/CqaZsUyPL5q/?utm_source=ig_web_copy_link 5款適合出遊的精品小包推薦 – Tory Burch Robinson 小巧可愛的TB豆腐包，外表是拋光小牛皮製作而成，而且搭配的是奶油白色系，背帶也可以做調整，想要看起來率性一點就可以把肩帶調短，變成腋下包或是斜挎腰包，想要看起來甜美、氣質，就可以把肩帶放長更有小姐姐的感覺！這樣的包款很適合短程旅遊，像是去陽明山上採海芋、到淡水河老街吃個小吃，簡單的搭配！ https://www.instagram.com/p/CygEGXMPhuP/?utm_source=ig_web_copy_link 5款適合出遊的精品小包推薦 – Coach studio 19 最後小資女孩們最最最愛的Coach studio 19，黑金永遠高級的配色，優秀的收納容量，各種尺寸的手機都放得下，而且包包還能立起來，打開包包之後可以看到裡面是絨布材質，讓你出門時放進去的小物，不會因為走路碰撞而把包包內裡摩擦受損，加上裡面還有小小的卡夾，讓你可以把一日遊時需要的信用卡直接放進去，不需要再額外帶大的皮夾了！ https://www.instagram.com/p/Ch_u9dFv4rR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 假日出門走走，包包也是不能馬虎，不同包型、材質都有不同的功用，這大概就是穿搭非常有趣的地方，你們一日遊時都背什麼包包呢？可以來留言跟穿搭編分享喔～ 延伸閱讀 👉🏻 穿搭版MBTI人格測試！從鞋款看出你是I人還是E人？說的是不是你？ 👉🏻 搶手程度不容小覷！3款YSL冬季讓人心動的包款推薦，買到做夢都會笑！ 👉🏻 犒賞自己是應該的！2024必買精品包排行榜TOP6，你最想入手哪一咖？ 👉🏻 任選一款都不後悔！編輯推薦入手的精品皮夾Top 5，顏值和質感雙滿分！ 👉🏻 小資女福音來了！5款熱門精品包的平替款推薦，清空購物車不是夢！ 撰文編輯 #cora #出遊包款 #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 #精品包推薦 

認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變

在經歷過傷痛之後，Selina任家萱以開朗積極正面的堅毅形象讓人既心疼又感動，而她從S.H.E時期那個可愛有氣質的招牌圓圓臉更是讓人覺得無比親切，儘管身型不胖，為了要讓自己更健康，Selina最近一個半月開始跟隨著營養師邁向降體脂之路。 因為營養師說即使一個人是瘦的，體重是輕的，也不代表體脂肪就一定是低的，所以最重要還是要想辦法讓體脂肪下降啊！所以，Selina首先就公開了自己的減脂肪菜單： 「認真吃了自己煮的蔬菜湯、認真吃了好幾桶的無糖優格、認真吞了好多自己不常吃酸蝕牙齒的水果。」基本上就是多吃容易消化的東西，不讓自己餓肚子，但也不要吃脂肪含量高的食物。 第2點當然就是運動囉！ Selina在自己的臉書上分享著： 「今日嘗試瑜珈，身體卡住的地方好多好多呀！！！！明明沒流什麼汗，也不覺得激烈，但是現在全身像被毆打過的痠軟…可是！感覺很多深層的緊繃，都被放鬆到了！好舒爽哦！！！多嘗試不一樣的運動，讓身體有不同的刺激，是今日最大收穫！」不過，编要提醒大家，運動絕對是幫助身體更健康的關健，但是也不可以過量，除了一開始每週的運動量從少慢慢遞增之外，還有就是在運動前一定要做熱身和拉筋動作，這樣才能確保肌肉沒有變得更緊實，不然雙腿有能愈練粗呀。 最後當然就是要為自己訂一個Happy Day！ 因為減脂之路漫長，所以總要犒賞一下自己！那營養師就教平日都吃這些之外，也可以一星期製造一個Happy Day，在那天基本上就是什麼都可以吃，Selina更表示Happy Day之前的一天，就一整天在想應該吃些什麼好呢？最後她的選擇是「我最愛的滷肉飯和氣泡發酵葡萄汁兒！」 Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ 任家萱Selina’s facebook Source/任家萱Selina’s facebook、www.marieclaire.com.hk 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀第一次見健身房，沒有教練，女生該怎麼開始運動健身？！ 運動前、後到底可不可以吃？這樣吃才瘦得更快，不浪費！ 健身前後的飲食搭配很重要！４大運動項目的健康飲食菜單公開 「運動是和自己的挑戰，贏了自己很有成就感」許瑋甯的健身訓練菜單大公開！ 運動聰明吃 愈吃愈瘦 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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【2023】週年慶折盤點！3大必逛百貨好康重點整理，手慢就搶輸別人！

忙碌了一整年，眼看2023年即將進入尾聲，大家一定要好好犒賞這一年辛苦的自己，最讓人期待的週年慶也終於來啦！購物就是女孩最快樂的時候，各大百貨所推出的好康活動只能說無所不用其極，就是為了讓大家「大破財」!穿搭編整理出本月正在開跑的百貨週年慶，大家趕緊把日期、活動、必逛品牌記下來，錢包要看好哦！ 週年慶必逛百貨—新光三越 新光三越週年慶於10月5日，由6家分店率先開跑，分別是台北南西店（10/05 至 10/22）、桃園站前店、台中中港店、嘉義垂楊店、台南中山店、高雄三多店（皆10/05 至 10/29）。台北信義天地（10/19 至 11/12）和天母店（10/26至11/19）的週年慶也會陸續在本月依次上場。 週年慶會員好康： 與此同時，新光三月還推出了各種限定好禮，包含夢幻話題卡友禮、期間限定卡友禮、化妝品滿額贈；活動期間，當日當店於全館使用skm pay綁定指定銀行信用卡，累計消費達指定門檻，即可憑新光三越app兌換「指定贈品」。除此之外，新光三越也推出了「超級品牌日」，每日限量搶購指定品牌特價優惠（1日1品牌），其中包含Coach、Loewe、Tory Burch等。最近想入手新包的女孩，千萬不要錯過囉！ https://www.instagram.com/p/CwaMOv0goY8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwIjRC8gxT_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxhgOW4o2je/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 週年慶必逛百貨—微風百貨 除了新光三月，本月一同開跑的還有微風百信義、微風南山及微風松高，時間為10/19至11/6。至於微風廣場及微風南京已率先於9月開始，10月2日結束。錯過的朋友們，要把握好接下來的機會哦！但要強調的是，雖然三個館在同個時段開跑，但在一些會員回饋還有參與品項上還是有不一樣的地方，想逛的大家可要先做好筆記！ 微風信義週年慶會員好康： 微風南山週年慶會員好康： 微風松高週年慶會員好康： 以為好康這就完了？不得不說，這次的週年慶微風百貨開始放「大招了」！各式各樣的限量好禮隨時奉上，甚至在會員App上設置了「點數兌換專區」，會員可免費或是以加購的方式兌換馥蘭朵集團精品溫泉以及長榮航空電子交換機票（須符合條規）。除此之外，還有超多好禮，比如Super好禮、滿額禮、樓面禮在等著大家！今年最大的看點就是這3個門市總共有超過50個新品牌進駐，其中12家是全台獨家，包括Bottega Veneta、Givenchy、Philipp Plein、Onitsuka Tiger等。而去年才入駐微風松高的Muji也於這次的週年慶推出了「滿千抵百」的活動，凡單筆消費滿1000就能現抵100元，大家趕快去衝一波！ https://www.instagram.com/p/CvKH2CRtFvy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwMNXg_OKfv/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cuy2kR2P74y/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxpVdDyLmm3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 週年慶必逛百貨—遠東百貨 遠東百貨信義A13、板橋大遠百、遠百桃園和花蓮門店週年慶於19日並肩拉開序幕，並於11月7日結束。後續會有其他地區接棒，北部地區以外的朋友可以以官網的日期為準。而週年慶首4日（10/19-10/22）的營業時間將從11:00營業至22:00（平日至21:30），大家可以慢慢逛、慢慢買！ 週年慶會員好康： 每個門店都會有一些新入駐品牌，大家可以到官網查看各門店週年慶DM，比如這次的信義門店就有3大精品登場，分別為Aquazzura、Chloe和Bally。除了百貨推出的優惠之外，部分品牌也都會推出限量贈禮活動，比如運動品牌Nike、Adidas、New Balance等，凡消費一定額度，就會有限量好禮贈送給大家！ https://www.instagram.com/p/Cw5KMMDIp7l/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxdUZ-2MP8A/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxm78qxvWpx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 大家是不是已經蓄勢待發了呢？實在是有太多好康正等著大家一一發掘，而且來臨11月也有其他門店的週年慶活動陸續登場，敬請期待！穿搭編現在已經默默把日期以及一些品牌活動記下來，錢包不保了！ 延伸閱讀 👉🏻 只懂拼圖包敢說自己時髦？Loewe人氣包包款式推薦，不想撞包就要懂更多！ 👉🏻買包還能賺錢？網熱搜『精品包包保值排行榜』TOP7，錢錢不能白花啊！ 👉🏻 小資女也能犒賞自己！精選14款入門必買的精品包包，還不趕快筆記！ 👉🏻女孩們的第一咖包選它！輕奢精品包牌Coach，設計越來越懂大家的心！ 👉🏻快把錢錢交出來！人手一咖討論度超高Hobo包推薦，平價+精品供你選！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #2023微風週年慶 #2023新光三越週年慶 #2023週年慶 #2023遠東百貨週年慶 #女生購物分享 #週年慶好康 

幸福金龍鍋/台北美食

2020/05/23 史上最浮誇的火鍋🍲強勢登場 上次來到台北棚拍結束🔚後當然要好好犒賞自己一波💛💛 期待好久的#幸福金龍鍋 我也吃到了(⺣◡⺣)♡ 門口的金龍真的好吸睛🔥重點火鍋還會噴煙搭配我愛的珍奶鍋真的好幸福 一起往右👀更多👉👉 (二樓還🈶️滿滿的燈籠🏮海，蠻推薦大家可以來拍拍～） - 湯底部分有五種！選了店家最推薦的#玫瑰金箔 及 #幸福黑糖珍珠奶茶 ☕️可以➕珍珠、芋頭及紅豆在裡頭真的好特別🤤 擺放了滿滿的有機玫瑰🌹與金箔在裡頭，視覺感真的💯分，涮煮肉片真的很嘟嘟好👍 另外珍奶湯底喝起來順口不會到太甜膩，水蓮吸收了奶茶湯底吃起來格外鮮甜好吃呢！ - 喜歡海鮮的你們一定要試試#海底龍宮 🐲有鯛魚、白蝦、中卷、蛤蜊、干貝等新鮮食材，最喜歡中卷Q彈口感，而龍蝦部分當然不能錯過！是使用珍奶湯底來熬煮的龍蝦格外美味✨ - 最後飯後來杯#幸福堂 的黑糖珍奶更是完美啦！目前還有最新🆕推出400次幸福鮮奶黑糖咖啡☕️ 喝起來咖啡香濃，搭配彈牙珍珠真的很可以～ - #幸福金龍鍋 地點位於 📍台北市萬華區峨眉街55號 ⏰12:00-22:00 📞02-2314-6663 🚇西門站6號出口，走路🚶‍♀️只要三分鐘 - #台灣#台北#台北美食#台北火鍋#西門町 #西門町美食 #幸福金龍鍋 #幸福堂#火鍋#金龍#海鮮#珍珠奶茶#玫瑰金箔#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taipei #taipeifoodie #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #hotpot #wowfood #keketravel #eztravel 

到底該不該離職？10題心理測驗測出你的「欠離職指數」，從早餐習慣就能看出！

新的一年剛開始，想必許多人對未來有許多憧憬，也有人對於現在一成不變的生活感到厭倦想離職吧？每天上班打卡、做一樣的事，只為了領薪水，沒有任何讓你感到期待又振奮心情的事嗎？在換與不換工作之間猶豫不決的你，對未知的未來是否感到害怕呢？快和編輯一起來測測看你的離職指數有多高吧！ 欠離職指數心理測驗｜1.放假後第一天上班，你會想選擇哪種早餐的作為一天的開始呢？ A 傳統飯糰（0分） B 火腿蛋餅（2分） C 漢堡套餐（3分） D 豬排蛋吐司（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜2.工作一整個白天，晚上好好犒賞自己，你會選哪一種甜點當作下午茶？ A 奶油杯子蛋糕（0分） B 糖霜甜甜圈（3分） C 草莓海綿蛋糕 （1分） D 鬆軟戚風蛋糕（2分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜3.下班後你有充分的時間讓自己休息嗎？ A 幾乎沒有（0分） B 經常有（2分） C 每天都有（3分） D 偶爾才有（1分） （圖片來源：tvN 드라마） 欠離職指數心理測驗｜4.對於現在的工作感覺到⋯⋯？ A 常覺得在浪費人生（3分） B 希望自己能做更好（0分） C 懷疑自己到底適不適合這份工作（2分） D 任何事項都是一種挑戰（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜5.對於別人的成就你覺得⋯⋯？ A 如果環境改變的話，我也能夠像他一樣（3分） B 一切都是靠運氣（1分） C 雖然很羨慕，但也沒辦法（2分） D 這是別人的人生，與我無關（0分） （圖片來源：tvN 드라마） 欠離職指數心理測驗｜6.如果可以，你會想花時間到國外working holiday嗎？ A 留在原本的地方是最好的（0分） B 曾經想過，但放不下現在的生活（2分） C 非常願意，曾經看過許多出國資料（3分） D 有機會的話當然想去，但不會特別計畫（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜7.對於自己是否感到自卑？ A 沒有，我有我的特色所在（0分） B 偶爾覺得自己很不堪（2分） C 很少，畢竟人都是不完美的（1分) D 常常，為什麼我的命運如此不順（3分） （圖片來源：tvN 드라마） 欠離職指數心理測驗｜8.如果家裡附近要蓋一間大賣場，你希望他會蓋在家的哪個方向？ A 家的右方（3分） B 家的左方（2分） C 家的正後方（0分） D 家的正前方（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜9.今天你要出一趟遠門，你會想要買哪一種車票？ A 一般區間車（0分） B 自強號（2分） C 普悠瑪號（3分） D 莒光號（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜10.關於自己，你最喜歡自己哪個部位？ A 手（0分） B 嘴唇（3分） C 胸部（2分） D 眼睛（1分） （圖片來源：劇照） – – – 準備好了嗎？接著就看結果囉～ – – – 欠離職指數心理測驗｜分析結果 20分～30分：離職指數90% 你是一個點子很多的人，一成不變或是太過安逸的工作會容易讓你感到疲乏，但也不用過早下定論，現在的你應該靜下心來好好思考，哪種工作內容才是真正適合你的，千萬不要輕易離職後又隨意找了個自己不愛的工作喔！ 10分～19分：離職指數60% 你是不是在猶豫到底應不應該離職呢？對於現況你感到不滿足，但又不想改變，不如先補足自己的技能，準備好一切再轉職，也是一項不錯的選擇喔！ 0分～9分：離職指數30% 離職的路對你來說還有一段距離，不用太著急去轉換跑道，願意為工作埋頭苦幹的你，目前現況都是相當適合你的，對於挑戰你也可以輕鬆應付，把工作當做是一個讓自己成長的機會吧！ 以上就是這次的離職指數測驗，大家都有清楚自己的指數了嗎？不管結果如何還是要遵照自己心裡的方向才是對自己最好的，相信你只要準備好，什麼樣的決定都會有好結局喔～ 延伸閱讀｜更多「離職」相關文章 👉年後離職潮來襲，8本書單釐清「辭與不辭」的背後動機：離開不可恥，重要的是你想過的人生 👉離職原因怎麼寫？教你10種「高EQ離職原因」攻略，優雅無痛告別前公司 👉.人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #居家生活 #工作 #心理測驗 #換工作 #波波心測 #生活精選 #職場 #職業 #職涯 #轉職 #辭職 #離職 #離職心測 #離職潮 #離職量表 

台中下午茶推薦-七期🌝KOI PLUS🌝

二訪KOI PLUS啦🌝 上次吃了愛麗絲夢遊仙境午茶時光， 今天當然來試試別的啦🧚‍♀️ 和上回不一樣的是今日的人潮比較多了， 但優雅清閒的寧靜依舊不減， 每個人都在自己的小圈圈裡過著自己的生活， 卻莫名的在同個時間點聚集在一起的感覺很奇妙。 很像同個時間看了許多部人生電影， 我們在同一個空間，卻在完成不同各自的人生故事。 我不知道怎麼形容這個感覺，但真的很享受。 這一次呢， 我和我家寧寶寶選了主餐、飲品各二， 再額外多點了一份甜品犒賞自己❤️ 🌵牛肝菌松露蕈菇燉飯 💰單點：368；套餐：408（飲品折抵60元） 裡面有牛肝菌、綜合菇、乾酪等等， 比較特別的是這頓飯裡還有加雞高湯， 在燉飯入口後讓我不斷細細的品嚐那尾韻， 第一口覺得很特別、第二口發現其實很耐吃！ 而上頭的溫泉蛋也點綴的恰到好處， 增加燉飯的濕潤度也添增了綿密的感覺_我愛❤️ 一開始還在猶豫要吃有肉的還是沒肉的餐點， 也有點害怕這道料理菇味會很重～ 但這一次嘗試後真的會上癮， 連我另一位無肉不歡的寶寶也直接愛上！ 🌵義式嫩煎雞溫沙拉 💰280 喜歡沙拉、還有雞肉的朋友可以試試～ 個人覺得這一道餐點份量足夠， 而且雞肉的量也夠多！ 讓你在低卡低熱量的同時也有飽足感。 🌵黑糖波霸香草冰淇淋脆片 💰130 這個呢⋯螞蟻人會喜歡🤣 糖真的不用錢的加！ 值得稱讚的是珍珠的口感很好， 小伊個人喜歡軟軟綿綿的珍珠， 而且珍珠的黑糖味夠濃非常可以👍 裡面最下層還有脆片增加口感的豐富性， 推薦給無甜不歡的各位寶寶🤣 🌵豆5冰沙 💰150 這個⋯味道真的很傳統！ 如果和小伊一樣喜歡古早味、喜歡麵茶可以點！ 在喝這杯時讓我回想到小時候愛吃的零食， 那是一種黃色包裝、有附小吸管的零食， 用吸的，有點甜甜的很好吃，是粉狀的， 還記得那時一包賣兩塊台幣。 在小伊看來， 豆5冰沙是兒時的滋味。 🌵乳酪芒果冰沙 💰180 我上一篇KOL PLUS初訪的文章有分享過， 這杯真的真的是我的最愛❤️ 直到二訪時也還是忍不住點了一杯～ 因為是第二回推薦了， 所以這次我就不詳細分享了～ 有興趣的朋友可以回去看我初訪時的文章介紹～ 對了，這次和另一位寶寶去吃⋯ 這寧寶寶也喜歡🤣 🦢KOI® PLUS 🦔40756台中市西屯區市政北二路50號 

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