台北激推的大補帖特輯！男友不行了，送他吃去吃補的補充男友力！

天氣越來越冷，衣服越穿越多，等到男友衣服穿得比你還多的時候，就知道是時候該幫他補一補了！ 阿圖麻油雞（總店） 位於晴光市場附近的阿圖麻油雞不管天氣如何生意都很不錯，尤其是天氣冷吱吱的時候排隊人潮真的是會溢出騎樓！他們家的麻油雞酒味十足可以說是真材實料，若是不敢喝酒的朋友或是有開車的朋友可能要斟酌了，或是也可以改是他們家的麻油類的湯品，麻油香氣濃厚，但是不會過於厚重而酒味又較淡，也是個不錯的選擇～ 莊家班萬華麻油雞 一樣是四季都有滿滿人潮的麻油雞名店，店裡除了有雞肉，還有豬肉的選項，店內的招牌之一是麻油麵線，他們家的麵線加了很多高麗菜，吃起來帶了蔬菜的清甜味！除了麵線之外，其他菜品裡也都會放一些高麗菜增添甜味，而且他們家的麻油湯還可以續碗！吃起來超划算，個人也非常推薦他們家的沾醬，怎麼沾怎麼對味喔！ 南機場阿男麻油雞 南機場的阿男麻油雞也是冬天要造訪的店家之一，雖然是個簡單的攤位，但是口味卻很不簡單！麻油雞腿肉質軟嫩、而且老闆會幫忙骨肉分離，讓客人吃起來更便利，而麻油味恰到好處，和雞肉互相搭配剛剛好！若是覺得酒味不夠重，還可以另外自己再加米酒喔！暖呼呼的麻油雞湯配上麵線真的是絕配！ 月明薑母鴨 這間月明薑母鴨生意是越晚越好，是不少人都認同的新莊美食！建議早點到或是事先訂位！薑母鴨裡的肉老闆會先爆香炒過後再和其他料一起下鍋煮，所以就算人不用排隊，薑母鴨也要等一段時間才會上桌～薑母鴨裡的薑用的很大方，越煮薑味會越淡，但是甜味就會慢慢出來了！而喜歡吃薑的朋友則是可以選擇再加薑喔～ 除了薑母鴨之外，這裡的竹筍雞也是很有名，可以等天氣熱的時候再去試試 四季補藥燉排骨 位於內湖的四季藥燉排骨是不少內科人知道的好味道！排骨燉的軟爛入味，一點都不費力就可以讓他骨肉分離～配上上店家自製的腐乳醬味道更好！湯頭帶點中藥的甘甜，喝起來順口不油膩！ 來這裡的朋友幾乎也都會點上一碗滷肉飯配著一起吃 霸味薑母鴨 在全台灣擁有不少間分店的霸味薑母鴨，雖然分店多但是味道上都有一定的品質。來這裡重點不是鴨肉，而是濃縮了鴨肉精華和其他火鍋料的湯頭！鴨肉煮到有點乾柴不太好咬，但是味道全被煮到湯裡面，再用這清甜的高湯煮火鍋料，超級好吃～而且他們家的湯可以一直加，所以不用怕喝不夠！ 據說最好吃的霸味是三重總店和內湖（東湖那邊）這兩家，排隊都是一小時半起跳，萬華那間也很排喲！ 阿蘭姊薑母鴨 網友激推！位於新店的阿蘭姊薑母鴨店面超大，讓人吃起來不用和隔壁桌人擠人，阿蘭姐的湯頭較濃，帶點些許的酒味，不過隨著時間煮滾後，清甜味就取代了酒味！他們家的腐乳醬比較濃，搭配起來味道超好，雖然食材普通，但是老闆很親切而且價格親民，都讓人想去一嚐好味道！ 最後提醒大家吃補可以，但不要天天吃反而很傷身，次跟朋友連吃幾天，吃完心悸到不行，整個晚上都睡不著超不舒服的，還以為自己快死了啦！ 資料來源：instagram / @PopYummy 整理報導 #台北 #棒棒叫 #薑母鴨 #藥燉排骨 #補身體 #麻油雞 

連月老都餓了，北中南甜蜜特輯，讓你2019呷甜甜過好年！（下）

跟2018說再見，今年的年尾幸運得到了四天連假，可以好好跟18年道別，好好的去玩耍、休息 ，回顧過去一整年的辛勞，有朝氣地迎接2019！當然四天連假千萬要好好把握完好完滿，吃個夠本，明年再減肥就好啦！ 延伸閱讀：連月老都餓了，北中南甜蜜特輯，讓你2019呷甜甜過好年！（上） ＃幸福烘焙 台中市南屯區大業路189號 芙蓉麻糬泡芙 $50 （地瓜、芋頭、紅豆） 泡芙吃起來蠻香的，內餡除了芋頭、地瓜、紅豆外，最裡面還藏著一條QQ的麻糬增添口感!而我個人較推薦地瓜口味，綿密口感吃起來十分香甜，紅豆我個人就比較不愛！ MUNCH MUNCH 麵包食堂 台中市西屯區青海路二段435號 紅豆麵包超人$35 熊寶貝$35 巧克力軟法$40 麵包超人和熊寶貝來囉這裡的麵包選擇很多，有甜有鹹，也有超繽紛可愛的甜點！麵包超人內餡包著綿密的紅豆泥，而熊寶貝則是奶酥！鹹的麵包表現也很不賴 ＃台南 銀波布丁 台南市安平區安平路462號 人家說過好年要穿新衣戴新帽吃甜甜～這款ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ金黃色布丁讓你吃了嘴巴甜又甜，包準紅包拿不完 ＃小丞良品 金紙吐司$80 台南市北區育德二路151號 得到月老的聖筊～可別忘了過半炷香要燒金子喔～想要讓月老看到你的誠意，這款款金紙吐司一定不能少！金紙吐司上以著紫薯粉、覆盆子粉、南瓜粉下去灑印在金紙上，超有創意 ＃台南 回春堂黑糖珍奶 台南市中西區海安路一段230號 黑貴妃珍珠牛乳 $55 黑貴妃珍珠牛乳有濃郁的黑糖香卻不甜膩，珍珠軟Q，會忍不住一直想喝，外包裝的各種標語也是非常逗趣！ ＃台南 手工嫩仙草 台南市南區新孝路36號 嫩仙草 $40 加料 $10 底部先加一點小碎冰，在鋪上嫩仙草 ，嫩仙草與仙草茶、芋圓都是闆娘手工製作的，可以選4種料，我選芋圓跟地瓜圓，加好加滿，四種餡料選了芋圓地瓜圓擔心吃不過癮，還加了10塊錢的芋圓，一碗50元滿滿的芋圓還是覺得超值 ＃先生SENSEI手作千層蛋糕 高雄市三民區陽明路56巷1號 小山園抹茶起司$150 香檸草莓 $170 草莓MIX層層堆疊的小山抹茶卡士達醬，口感不會過甜膩反而更有層次感，冬天冷呼呼的天氣吃上先生的千層蛋糕都不覺得罪惡啦 ＃冰屋 高雄市前鎮區沱江街23號 我一個人但我想過聖誕節 $170 / 用滿滿的草莓塞滿我的嘴 $150 草莓冰 店員送上快要溢出來的草莓，切成小塊狀的草莓很新鮮，搭配店家自製的草莓醬與草莓慕斯，冰品的份當給得相當有誠意 ＃晶圓 羅東鎮公園路公園夜市1078號 包心紅豆沙牛奶 大杯$70 彩虹包心粉圓+幸福綜合布丁 $100 剛煮好的包心粉圓，每顆圓潤飽滿、晶瑩剔透，用優質紅豆作為內餡，口感鬆軟Ｑ彈，口味分別有黑糖、紅麴、抹茶、旺來、荔枝、葡萄，多種口味彩虹色系，一次滿足！配餐裡面有牛奶雪花冰、紅豆、花生、綠豆、花豆、紫米及布丁，一口粉圓一口冰，身為甜點控，吃完覺得超滿足！ 喜歡我的文字及照片可以給我一個支持，你的一個讚，是我寫作的動力^^ FB：算命的說我很愛吃 IG：master_food_diary #全台甜點 #冰品 #台南甜點 #台南美食 #發胖精選 #羅東甜點 #草莓季 #蛋糕 #高雄甜點 #麵包 

可愛趣味集一身！古靈精怪的韓國品牌Step by song，想不撞款就買這家！

 趁現在還沒有很多人發現先追起來，要不然到時候紅起來，就怕你想擠都擠不進來哩！「Step by song」不只是一家韓國服飾網拍，逛著Step by song的官網你會發現，不只服飾吸引人，更能抓住眼球的是那些超獨特的配件，布包、提袋、襪子、手套、鑰匙圈、飾品…超多與眾不同的商品，簡直燒死人拉~ 👉擦在誰身上誰就高級！這個秋冬和J. Hannah一起在指尖擦出淡漠風！ 毛絨絨手提袋 這款裝飾著閃亮小寶石的毛茸茸手提袋，簡直讓所有女性都在心裡尖叫，以手提袋的造型為基礎。首先，毛絨絨材質已非常犯規，又加上了亮晶晶寶石元素，根本就是珍珠+奶茶般的超強組合，一個字：收！ 👉腦波弱慎入！看著看著就被燒到惹，暖呼呼的『毛茸茸包』特輯請服用 閃亮三姊妹束口袋 我終於找到一款適合跑趴的手提袋了！Step by song這款像是閃光彈一般閃爆的手提包，搭配亮眼的桃紅色提把，一定可以讓你成為趴體女王！中午吃飯也可以拎著它去覓食，快被可愛死了啦！ 👉3間價錢很可愛的淘寶包包店推薦，絕對讓你買得下手，拿得出手！ 笑臉系列包 笑臉也是Step by song很著名的系列商品，簡簡單單的帆布加上一枚笑臉，所有不愉快都會一掃而空，這款手提袋不只可手提，還可以肩背，超實用；另外笑臉＋笑臉＋笑臉化妝包也萌萌噠！好想通通包起來喔！ 👉質感爆棚的韓國印花品牌，讓品味蔓延生活的魔性印花絕對不能錯過 拼貼手套/襪子 雖然台灣可能不太有機會戴上手套，但看到Step by song的可愛手套還是忍不住想敗下去啊！闆娘利用了刺繡、珍珠、毛球…等元素拼貼，每一款都各有不同感覺。襪子也是萌死人，花朵、笑臉、星星，裝飾在鮮豔的襪子上，這一個個小圖騰都能成為你全身穿搭的得分亮點！ 是不是說了，這品牌集可愛趣味於一身？當然以上介紹的這些不足以代表Step by song的品牌全貌，但若是你已經被推坑到不行，現在就想挖出更多寶，就來 Step by song 逛個夠吧！ 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ #2019文青 #2019穿搭 #popstyle #stepbysong #化妝包 #可愛襪子 #女生小物 #小包 #小包包 #小包品牌 #小包推薦 #小物 #小物品牌 #帆布包 #帆布包推薦 #手套 #手套推薦 #文青 #束口袋 #束口袋推薦 #毛毛小包 #毛絨絨 #毛絨絨小包 #毛茸茸 #毛茸茸包 #毛茸茸小包 #波波穿搭 #漂亮 #療癒小物 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #精靈古怪 #襪子 #襪子推薦 #韓國 #韓國文青 

甜點是另一個胃！2023府中甜點店推薦，在地人私藏店家都都在這~

位於板橋的「府中捷運站」，附近因為有後站商圈、誠品生活以及百貨公司，因此成為板橋繁華熱鬧的區域。這次就為大家帶來甜點特輯，讓大家逛完街後都能到以下推薦的10間甜點店享受美好的下午茶休息一下！一起來看看吧～ 鳥來伯專業糖葫蘆 番茄 25元/支、草莓 35元/支 番茄蜜餞 35元/支 近期板橋府中人氣最夯的美食絕對非「鳥來伯專業糖葫蘆」，他們家糖葫蘆的糖衣脆口不甜膩，搭配上酸甜的草莓或番茄都很讚，重點是番茄一支只要25元，草莓的竟然也只要35元，平價又好吃CP值超級高，難怪每次編輯無論是假日還是平日經過，都大排長龍，老闆的手都沒有停下來過呢！ https://www.instagram.com/p/CpJm2I_yzXO/ 波霸珍珠奶茶 珍珠奶茶$50 板橋區中山路一段50巷1弄2-18號 這間珍奶餐車看起來很不起眼，但他其實大有來頭！南韓名廚白鍾元老師來台北推薦的美食名單裡就有這一間！大家一定很好奇台灣手搖飲料店那麼多，白老師怎麼偏偏選這間呢？其實這間的珍奶是使用奶精粉兌紅茶的奶茶，配上Ｑ彈的波霸，每一口都是小時候的味道啊！只能說白老師真厲害～ https://www.instagram.com/p/CICcomTASi1/ 芽米緹 新北市板橋區北門街48號 三色布丁$50 在附近吃飽飯想要來點甜點當下午茶的話很適合來一碗三色布丁，芋圓地瓜圓非常Ｑ搭配布丁再淋上奶精真的超級對味！不喜歡加奶精的朋友也可以選擇+5升級成加鮮奶喲！ https://www.instagram.com/p/B2g4NQ4BZr-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 兩喜布丁蛋糕專賣店 焦糖布丁$95／濃厚可可布丁$95 芒果卡士達冰淇淋可頌$130／水果冰沙$130 地址：新北市板橋區民族路13號 板橋巷弄內新開露營風的甜品店店內專賣布丁和蛋糕，主打外帶手工布丁，內用餐點也很豐富。白天是甜點店的兩喜，一到晚上搖身一竟然變成了餐酒館！店內的招牌布丁用料都非常紮實，堅持純奶、蛋下去製作，不添加其他添加劑，每一口都超香濃，店內除了茶以外還有咖啡、奶類、水果冰沙及調酒。店家更提供外帶盒服務有四入和六入盒裝、口味更可以混搭，外帶禮盒整體算起來比內用更加划算！ https://www.instagram.com/p/CgCWDb6hg-B/ 老地方咖啡 Uknowhere Café 比利時巧克力列日鬆餅$160／焦糖海鹽生乳酪$130 美式咖啡$90/熱帶水果茶$130 地址：新北市板橋區館前西路166號 隱身都市內的山景咖啡廳，帶點韓風及文青感，老宅翻修後還保留著復古，裡面還有可愛的戶外用餐區，店內小巧溫馨可愛，很適合跟三五好友約在老地方一起喝杯咖啡聊天，還是一間鹹食甜點都能一次滿足的咖啡廳。『焦糖海鹽生乳酪使用自製熬煮的糖漿加上底下鋪滿的餅乾碎，最上面在擺上整塊的ʟᴏᴛᴜs餅乾，口感綿密，適合嗜甜的螞蟻人來品嚐。 https://www.instagram.com/p/CevuIdyJypm/ https://www.instagram.com/p/CgjcyoPpWm2/ 沐甜Mu Dessert 芒果可可戚風230元／草莓可可戚風 230元 可可歐蕾 130元／柚子花茶（可回沖） $130 地址：新北市板橋區明德街2巷14號 「沐甜」位於府中捷運站旁邊的巷內，老闆娘親切還有一隻可愛的店貓為店增添了許多溫馨感。店內每日甜點品項不同，可私訊粉專預留甜點，內用座位只有10席，一組最多接待四人，目前為闆娘一人作業，需要耐心等候餐點。夏日應景的『芒果可可戚風』巧克力戚風蛋糕搭配巧克力鮮奶油淋醬，鮮奶油帶點苦甜巧克力感，蛋糕鬆軟清爽不死甜，再配上當季的新鮮芒果果肉，整體口感很有層次，吃起來罪惡感也比較少！ https://www.instagram.com/p/CZzAM1jPMtq/ 那裡的咖啡店 The Place 烤鹹奶油吐司$85／ 柚香抹茶巴斯克$150 鹽之花焦糖拿鐵 $140/莓果氣泡飲$150 地址：板橋區東門街1-2號 鄰近後站商圈，隱身在巷弄內的文青簡約咖啡廳，店內甜品每日都會不同。『鹽之花焦糖拿鐵』在拿鐵上加上綿密的奶泡，再擠上香甜的焦糖醬和鹽之花，喝膩一般拿鐵的朋友建議可以點一杯嘗試看看，喝起來甜鹹甜鹹的，是一款濃郁型的飲品。看上去平常無奇的『烤鹹奶油吐司』吃起來卻讓人驚艷，上面的奶油很香給得很厚，可以均勻的抹到吐司的每一個角落，吐司烤得酥脆色澤完美，厚片吐司的內裡鬆軟不會太乾。 Merci Vielle 紅豆丹麥吐司$130/餘醺裊裊丹麥吐司$180 抹茶歐蕾$160/黑芝麻拿鐵$180 地址：新北市板橋區府中路50號2樓 隱身在市場二樓的老宅咖啡廳，店內有各式各樣的古董老物。店內的招牌就是『紅豆丹麥土司』，吐司散發著濃郁奶油香氣，熱呼呼的吐司外層蓬鬆酥脆，每一口都吃的到軟綿綿的麻糬，有別於一般傳統麻糬偏厚重紮實的感覺，這個麻糬吃起來清爽無負擔，搭配著紅豆餡整體口感甜而不膩。『抹茶歐蕾』是抹茶冰磚配上一整瓶牛奶，旁邊還會附上手篩的抹茶器具讓客人體驗現刷抹茶，抹茶本身並無加糖，可以先品嚐一口抹茶的原味體驗香氣，再將牛奶倒入變成歐蕾，嗜甜的朋友旁邊也有附上一小杯糖水，可以自己提整甜度。這種儀式感十足，好吃又好好玩的店家，下次去府中千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/CcxFXM1LTUS/ https://www.instagram.com/p/CbjZoUyrANj/ 谷藺 x Sweet Bites La 卡蜜拉芒果生乳酪&超濃可可鮮奶油蛋糕 $450 拿鐵 $120/冰覆盆子氣泡飲 $120 地址：預約成功後會提供確切地址 原先「谷藺」是在Sweet Bites Lab駐店，現在開設甜點工作室，位在板橋林家花園附近一帶，工作室的空間舒適，如家般的溫馨，加上開放式的廚房可以看一道道甜點被製作出來，屬於全預約制，預計8月會開放新客人，甜點日都是提前幾天在 FB 預告+開放預約，甜點部分當天到現場才會知道當天的品項，實在充滿驚喜。 https://www.instagram.com/p/CfOIikIP6Pl/ Click Coffee 海鹽可可奶油小可颂$90／冰心抹茶烤可頌$120 Click鮮奶茶$80／粉紅色的草莓牛奶$135 地址：新北市板橋區府中路1號 隱藏在府中巷弄的小藝術館是早午餐兼咖啡廳，店內裝潢是水泥簡約風漂亮又有質感是間超好拍的咖啡廳。店內總共有兩層樓，也有提供戶外座外。除了招牌『可頌』也有提供沙拉以及一些輕食、蛋糕。『冰火可頌』外酥內軟，搭配濃郁的抹茶冰淇淋，冷熱交替的口感吃起來實在太爽了！點冰心系列的朋友拍照記得抓好時間，融化以後口感較差。 https://www.instagram.com/p/CajoYb6lQGl/ https://www.instagram.com/p/CLg2E8kBAd2/ 瑰季 手作甜品 桂花荔枝霜淇淋$80/巨峰葡萄霜淇淋 $70 地址：新北市板橋區府後街1巷2-1號 隱藏在府中巷口的一間的超人氣霜淇淋店，會不定期推出新口味，有特定想吃什麼口味的朋友可以先查看店家粉專再前往哦～他們家是使用日本「Cremia」同款機台，且霜淇淋都是用當季水果製成的，因為冰很天然，所以融化速度很快，拍照之餘也別忘了食物美味更為重要呀！ https://www.instagram.com/p/CfjL4fxhyhN/ 濁水咖啡 提拉米蘇(小) $100／檸檬生乳酪$160 蜂蜜檸檬氣泡$150／西西里咖啡$160 地址：新北市板橋區南門街34號2樓 板橋最近才剛開幕的咖啡店「濁水咖啡」，就位在府中南門街上的二樓裡，店內位置不多，環境充滿自然光與植物，很適合帶筆電來工作，或是帶本好書來閱讀，目前店內只有老闆一人作業。『提拉米蘇』有分大小的提拉米蘇，蘭姆酒和咖啡酒味道足夠，鮮奶油是偏液態的，中間是蛋糕體口感，整體甜度不高，適合飯後來一塊滿足甜點胃。 https://www.instagram.com/p/Cg_m-GZP45B/ https://www.instagram.com/p/Cg65QfQPgqw/ 震湶雪花冰 千層水果$150／小丸子涼西瓜$150／鮮芒果綿綿雪$160 地址：新北市板橋區忠孝路126號 板橋最浮誇的冰品在這邊！雖然這家離捷運站有點小遠，但認真是家值得收藏的一間店呀！天氣熱吃這冰超消暑的～『小丸子涼西瓜』滿滿西瓜口味的雪花冰在放上圓圓的西瓜球上頭淋上煉乳，是永遠不會失敗的經典口味。『千層水果』千層派中間有擠卡士達醬，再夾入草莓、奇異果、蘋果···等等豐富的新鮮水果，沒想到千層酥和牛奶雪花冰意外地搭配耶～超級適合跟朋友一起分享，一個人真的吃不完啦！ https://www.instagram.com/p/CfoGCFmptdC/ https://www.instagram.com/p/Bl2j2vBhhj8/ 府中現在真的也有好多很厲害的甜品，完全不輸台北市呀！這次的甜點特輯也介紹了幾間新開幕的特色小店，快趁著假日找上姐妹們一起去吃下午茶，放鬆一下吧！以上10間你們最想去哪一間探店呢？趕快留言跟發胖編分享一下吧！ 撰文編輯(#sue) 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Click Coffee #Merci vielle #兩喜布丁蛋糕專賣店 #沐甜Mu Dessert #濁水咖啡 #瑰季 手作甜品 #老地方咖啡 Uknowhere Café #谷藺 x Sweet Bites La #那裡的咖啡店 The Place #震湶雪花冰 

美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 無論是因為疫情關係或錢包裡的錢讓你無法常去美容院都沒關係！今天就教你如何在家也能擁有美容院等級的瘦臉方法，還可以解決抬頭紋、法令紋以及雙下巴問題，大家快學起來吧～ 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ │事前準備│ 需要的工具：刮痧板(如果沒有刮痧板也可以用指關節代替)、乳液or美容油 推薦：IPSA 淨化歸0前導精萃 這罐是前導精華，主要可以幫助肌膚維持健康穩定！許多網友都說，使用了之後肌膚平滑了許多～IPSA為了因應情人節到來，8月特別推出了活動～到8/31，預約體驗IPSA專業肌膚檢測服務，並購買「淨化歸０前導精萃」，即可獲得小臉排水板x1！ 居家撥筋消水腫整套做完所需要的時間大約是30分鐘左右，在準備好工具之後可以挑選7-10首輕快、舒服的歌曲，讓自己真的就像在美容院一樣吧～ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ │頭皮│ 我們將會從上到下進行按摩步驟，首先要先將平時可能會忽略的頭皮放鬆，雙手手指頭撐開後用『指頭肉』對頭皮按摩，千萬要記得不是用指尖指甲搓揉，而是用指頭部分來做按壓搓揉的動作，持續3分鐘，也可以用氣墊梳或是去角質梳子來替頭皮做放鬆按摩。 👉🏻頭皮也是皮！筆記頭皮基礎養護小tips，好髮質就是從這裡開始！ │額頭│ 接下來開始臉部按摩，先塗抹大量乳液或美容油，保持臉上足夠的潤澤度，才不會因為摩擦太大導致拉扯到皮膚。額頭部份我們可以分成3個步驟來按摩： STEP 1.點點法 雙手併攏後用指關節從眉毛位置往頭皮按壓，由下往上、深層按壓，重複10次。 STEP 2.從下往上拉提 維持一樣雙手併攏的姿勢，用指關節從眉毛位置往上拉提，切記是從下往上撥，重複10次。 STEP 3.左右平滑 從額頭中心點往兩邊太陽穴平拉，停至太陽穴後按壓10秒，重複10次。 👉🏻徒手整容！一起把你的五官撈出來吧！每天只要多花30分鐘做這件事，要有精緻五官跟小臉還不簡單？ │眼部│ 完成額頭的按摩後，接下來就是眼部按摩，有黑眼圈或因為眼皮太沉重導致已經變小的人必須好好學習！眼部按摩分成眉毛、眼睛、眼下三個區域來按摩。 STEP 1.從眉頭 – 眉中 – 眉尾三個點深層按壓，再從眉頭撥至眉尾，重複10次。 STEP 2.眼睛部分，順序從眼頭 – 眼珠上方 – 眼尾 – 眼珠下方四個點按壓後，再輕輕繞圈按摩，眼周肌膚較脆弱、不需要太用力，重複5次。 STEP 3.眼下黑眼圈區域，分成前中後，用指頭按壓10秒，重複10次。 👉🏻年輕已經不是本錢！大笑、看3C、沒認真卸妝⋯常見4種細紋Q&A對策大公開！ │臉頰、下巴│ 結束眼部部分後，再來就是要好好整治臉頰肉了、惱人的法令紋了，從接近鼻子的位置拉提按摩至耳朵、輕拉按壓耳垂，重複10次。 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ │脖子│ 最後沿下顎線條由下往耳朵處拉提、在耳垂後方凹陷處按壓停留5秒後，再往下刮至鎖骨凹陷處按壓停留10秒，重複10次。 以上就是臉部版本的居家撥筋消水腫按摩方法，不只可以消水腫，還可以解決抬頭紋、法令紋、臉頰肥肉和雙下巴等困擾，大家快學起來讓自己好好放鬆一波吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #居家美容 #抬頭紋 #按摩 #按摩消水腫 #改善雙下巴 #法令紋 #消水腫 #瘦臉 #瘦雙下巴 #臉部按摩 #臉頰肥肉 #黑眼圈 

中永和美食特輯

heme超強新品特輯 無雷~~(下集)

昨天發完上集今天馬上來個下集 heme真的是台灣好棒棒品牌啦!! 𝓱𝓮𝓶𝓮 𝐋𝐈𝐐𝐔𝐈𝐃 𝐒𝐇𝐀𝐃𝐎𝐖 #綻光眼影蜜 本季以「星紗光芒」為概念，精選完美四大色系 01 𝙈𝘼𝙋𝙇𝙀 𝙏𝙊𝙁𝙁𝙀𝙀 夕陽橙色 02 𝙇𝙄𝙂𝙃𝙏 𝘼𝙈𝘽𝙀𝙍 香檳金色 03 𝙇𝙊𝙑𝙀𝙇𝙔 𝙋𝙀𝘼𝘾𝙃 蜜桃粉色 04 𝙍𝙐𝙎𝙎𝙀𝙏 𝙍𝙀𝘿楓葉紅色 此系列專為亞洲人訂製，不同於亮片閃度較高的眼影蜜 ⠀ [心得] 閃度很夠，比較淺色的能當打亮🤤楓葉紅也能當腮紅局部打亮！ 用手指沾跟刷具沾都會有不同的效果 接觸手指抹開後會很快乾掉，閃度降低 如果怕用手指沾太快乾掉可以先用刷子上在需要上色的部分，之後再用手拍開(也可以直接把刷頭點在需要塗抹的地方再用手推開) 這款眼影蜜抹開後沒碰到水油持久力是很高的，揉眼睛也不會掉(推不動的那種)，但碰到水跟油持久力就很不好了~ 詳細: heme #柔霧慕斯唇釉 LIP CREAM MOUSSE 這系列我收到真的大愛 沒有雷色質地舒服可全包~ 訂製適合亞洲人完美三大色調 🔺杏桃輕土 ✘01土星人的愛，雖然我不是土星人，但我一樣愛這支欸~~ ✘02土玫瑰色，這支都放包包補擦用，怕土色但又想嘗試 這支可以試試!! 🔺復古磚橘 ✘03紅感重一點的磚橘色，顯白GET ✘04磚紅棕色，秋冬快到趕快買起來 🔺乾燥玫瑰 ✘05一開始看館身以為芭比娃娃色，刷色上唇才知是乾燥玫瑰 ✘06有一點葡萄紫的乾燥玫瑰色 持久🌕🌕🌕🌗🌑 染唇🌑🌑🌑🌑🌑 味道🌕🌕🌕🌕🌕 好卸🌕🌕🌕🌕🌕 修飾唇紋🌗🌑🌑🌑🌑 詳細: 以上是這兩天的heme分享 希望有幫助到你們囉~~

最強韓系情侶穿搭特輯，我就是喜歡跟你一起這樣穿！

就算什麼事都不做、就算只是走路上閒逛，但女孩們就是喜歡跟另一半手拉手走在街頭，無所事事也很甜蜜好嗎！尤其當一對很時髦的情侶檔走在路上，一定會被路人多看兩眼啊，我自己也好喜歡看很會穿衣服的情侶，這樣就算公開放閃也不會介意！看潮男潮女來顧目啾，是人生一大樂事啊～以下特搜韓國俊男美女街拍情侶檔，來幫大家養眼一下囉！ 這女生長的未免太可愛了，確定不是韓劇女主角嗎？ 可愛的情侶裝！ 條紋正當道，這樣的情侶裝輕鬆自在又好看！ 好可愛～ 這兩位是設計師情侶檔嗎？未免太會穿了！ 我覺得韓國女生的單眼皮好有魅力～還有，旁邊的男朋友長得是不是有點可愛帥氣啊？ 這是在韓國嗎？怎麼讓我有置身紐約的錯覺？ 男生的腳 未 免 太 細 ！ 簡約搭配黑與白就很好看！ 最強身高子差！ 我好喜歡男生的那副眼鏡！ 運動情侶裝會不會太可愛了？ 女生好韓好美～～ 好相配的墨鏡情侶檔～ 看完以上街拍情侶，覺得他們都很相配，俊男美女也養眼，讓我也好想跟另一半試試看這樣有型的穿搭；只是、只是我還是心有不甘啊～～～～為何韓國人腳都那麼細？連男生也是，太不公平了啦！ 資料來源： 整理報導

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

霧面黑茶色

#視覺瀏海漂色➕#區塊線條挑漂 展現 #霧面黑茶色 若隱若現 看似黝黑的髮色， 藏著些許冷調藍灰棕色， 在室內是厚實深暗藍棕髮色， 一到室外，在陽光下 立刻就透出唯美的藍棕色光暈線條感， 不僅超顯白 更美與光澤！ ---------------------------------------- 💇🏻‍♀️ #DiDi預約制 📲#Line ：didi0106(歡迎預約時間） 💻DiDi Make-up artist design 🌐https://instagram.com/p/Boon7ABHK7X/ #首次來店vip獨享當月燙染7折 #撮影 #作品撮り #パーマ #攝影 #市政府 #日本人 #台灣人 #hairstylist #ロングヘア #ロング #外國人風 #ヘアスタイル #girl #アッシュ #ヘアカラー #グラデーションカラー #ハイライト #bestfriend #love #ミディアムヘアー #巻き髪 #ウェットスタイリング #Top #美容室 #美容師 #DiDi作品特輯 #taipei

特輯搜尋結果

台北激推的大補帖特輯！男友不行了，送他吃去吃補的補充男友力！

台北激推的大補帖特輯！男友不行了，送他吃去吃補的補充男友力！

連月老都餓了，北中南甜蜜特輯，讓你2019呷甜甜過好年！（下）

連月老都餓了，北中南甜蜜特輯，讓你2019呷甜甜過好年！（下）

可愛趣味集一身！古靈精怪的韓國品牌Step by song，想不撞款就買這家！

可愛趣味集一身！古靈精怪的韓國品牌Step by song，想不撞款就買這家！

甜點是另一個胃！2023府中甜點店推薦，在地人私藏店家都都在這~

甜點是另一個胃！2023府中甜點店推薦，在地人私藏店家都都在這~

美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！

美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！

中永和美食特輯

中永和美食特輯

heme超強新品特輯無雷~~(下集)

heme超強新品特輯無雷~~(下集)

最強韓系情侶穿搭特輯，我就是喜歡跟你一起這樣穿！

最強韓系情侶穿搭特輯，我就是喜歡跟你一起這樣穿！

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

霧面黑茶色

霧面黑茶色

特輯搜尋結果

台北激推的大補帖特輯！男友不行了，送他吃去吃補的補充男友力！

台北激推的大補帖特輯！男友不行了，送他吃去吃補的補充男友力！

連月老都餓了，北中南甜蜜特輯，讓你2019呷甜甜過好年！（下）

連月老都餓了，北中南甜蜜特輯，讓你2019呷甜甜過好年！（下）

可愛趣味集一身！古靈精怪的韓國品牌Step by song，想不撞款就買這家！

可愛趣味集一身！古靈精怪的韓國品牌Step by song，想不撞款就買這家！

甜點是另一個胃！2023府中甜點店推薦，在地人私藏店家都都在這~

甜點是另一個胃！2023府中甜點店推薦，在地人私藏店家都都在這~

美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！

美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！

中永和美食特輯

中永和美食特輯

heme超強新品特輯 無雷~~(下集)

heme超強新品特輯 無雷~~(下集)

最強韓系情侶穿搭特輯，我就是喜歡跟你一起這樣穿！

最強韓系情侶穿搭特輯，我就是喜歡跟你一起這樣穿！

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

霧面黑茶色

霧面黑茶色

heme超強新品特輯無雷~~(下集)

heme超強新品特輯無雷~~(下集)