波波專訪｜樂團「理想混蛋」脫下白袍當全職歌手，團名背後故事、團員隱藏版技能大公開！

你也有專屬於自己的早晨儀式嗎? l 我的早晨儀式七大步驟

早上醒來後，你會做什麼？相信絕大多數的回答不外乎是梳洗裝扮、滑手機，最多也不過是隨便吃個早餐便出門上班了吧？！ 事情是這樣子的，自從三月在泰國閉關在家後（長達三個多月之久），我就開始不斷測試究竟什麼樣的早晨儀式最適合我？所以今天我想跟你們分享我所實驗出來的結果，雖然自己絕對稱不上是時間管理達人，但還是非常驕傲自己在那段時間找到最真實的自己，沒有虛度任何的時光～ - My Morning Routine 我的早晨儀式7大步驟 我通常7點前就會醒來，習慣性的躺在床上聽感恩冥想的影片，感謝昨晚睡了一個好覺，感謝自己今天可以醒過來，感謝有個地方可以住．然後開始進行可視覺化冥想，這個名詞可能大家聽起來覺得很生硬，簡單來說，就是對自己的理想生活作出預視，幻想越具體／越細膩，就會讓你更容易成功，所以通常在做這個冥想前，強烈建議先通徹了解你究竟想要什麼樣的生活．結束後，差不多也該起床了，這時候我就會開始播放一些自我激勵的影片，你也可以用自己的聲音去錄製一段自我打氣的音頻給潛意識的自己聽 (聽說效果更優) 喔～ 舉例來說：我擁有正面積極樂觀的人格特質；我擁有良好的人際關係；我的朋友都喜歡我，支持我；我的身邊有非常多的貴人和金桃花在幫助著我 等等．． - 因為本身是咖啡控，所以早上會一邊聽大自然系列的音樂，喝著咖啡，著手寫當天的日記．我對於日記的運用可能跟你有些不同．對我來說，它其實是可視覺化冥想的延伸，所以我會把它當成感恩日記來書寫．例如：你非常渴望得到這份工作機會，那我在日記就會寫下：我非常感激可以在某某某公司裡面工作，以此類推．． 除此之外，你也可以透過日記親手寫下你心中當下的感受，或是今天最想完成的 3 件事，令腦袋的印象更深刻！抑或者，把日記當成睡前的反省小冊子，寫下當天所犯的錯，提醒自己日後不要再犯了～ - TIPS : 如果可以同時進行可視覺化冥想， 感恩日記以及盡量讓自己的心情保持在愉悅的狀態，也就是高頻率磁場的階段，那麼你就越快可以得到你所想要的事物！ - 寫完感恩日記後，我會使用 Blinkist 聽當日推薦好書；每天只需佔用你10分鐘的時間聽或看一本好書的摘要，唯一美中不足的大概就是這個APP目前主要還是以英文書為主～迅速聽完一本書後，開始10分鐘的YOGA伸展．梳洗裝扮後，會進行簡短的塔羅占卜，通常早上九點就可以正式開始我的一天行程． - Healthy Morning Habits Checklist 如何養成健康的早晨習慣 也許你感到好奇我都是從哪裡得到這些資訊的，其實是我在閉關期間，無意中看到這本書 上班前的關鍵1小時THE MIRACLE MORNING，而開始不斷嘗試並調整出最適合自己的作息步調，也推薦給你！ 你也有專屬於自己的早晨儀式嗎？是怎麼樣的？ 如果今天的內容能帶給你一些些啟發，那就是今天最讓我開心的事情了，也歡迎到 【FB】 或 【IG】 與我分享你的想法！ About me : 一個專注在自我成長的極簡主義者, 正朝財富自由的目標前進! 【FB - 海外生活】https://web.facebook.com/alohainTW 【IG - 啟發俱樂部】https://www.instagram.com/alohaintw/ 【YT - 試讀幸福】https://tinyurl.com/ya247tft 【Tiktok - 幕後花絮】https://www.tiktok.com/@alohaintw 【個人最新動態】http://eepurl.com/g5R5WL 【更多免費資源】https://alohaintw.com/ 品牌精神 : 我們不怕跟別人不一樣,只怕跟別人沒有分別!

【心理測驗】在壓力下，你的性格秘密會現形嗎？ [SWALLOW]

每個人面對壓力時都會表現出不同的性格特質，而你會在這種情況下流露出什麼樣的真實自我呢？ ▋選項 A｜計劃通達人：壓力來襲時，你立即拿出筆記本，列出清單、計劃步驟，確保每件事都在掌控之中。 B｜直覺行動派：壓力越大，你越衝！憑直覺快速做出反應，相信自己的直覺是最好的指南。 C｜情感連結者：遇到壓力，你會立刻聯繫親密的朋友或家人，透過傾訴獲得內心平靜。 D｜靜心哲學家：面對壓力時，你會選擇靜下心來，冥想或閱讀，尋求內在的智慧來解決問題。 ▋答案 Ａ｜計劃通達人：你的性格帶有強烈的規劃與掌控傾向。你在壓力下能保持冷靜並迅速找到解決方案，但也容易在過度追求完美中陷入焦慮。適度放鬆有助於你更靈活應對突發狀況。 B｜直覺行動派：你是典型的行動型人格。壓力反而激發了你的快速反應能力，讓你能果斷決策。然而，有時候太衝動可能會忽略細節，平衡直覺與理性會讓你更具優勢。 C｜情感連結者：你的性格偏向感性且重視人際關係。壓力使你更加依賴情感支持，這能讓你迅速釋放壓力。不過，過度依賴他人也可能讓你失去自我，適度的自省會讓你更堅強。 D｜靜心哲學家：你天生是一個內向型的深思者。在壓力下，你能夠沉靜下來從內心尋求答案，這讓你比一般人更容易保持穩定。但有時過度內省可能導致行動力不足，嘗試結合實際行動，會讓你的處事更高效。 ▋About Me 其實本來是 swallow，但是被註冊了，索性隨意加了幾個 ooo，就變成 SWALLOOOWOOO，我也不會唸 ◑ω◐ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ SWALLOW SHOP：https://swallowshop2024.com/ ■ blog：https://swallooowooo.com ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO #心理測驗 #性格

[ 星座 ] 情緒最穩定的5大星座女，冷靜沉著如「定海神針」，面對困難從容不迫

十二星座中，有五個星座女性宛如「情緒機器人」，即便是面對突如其來的變故，她們也能泰然自若、不動聲色。不僅能安穩地面對自己的困境，還能給周圍的人帶來滿滿的安心感。現在就來看看，哪些星座女性情緒最為穩定。 情緒最穩定代表1. 金牛座 金牛座女性如同大地般穩固，無論遇到什麼困難，她們總是以務實、冷靜的態度處理，不輕易被外界變動影響。這種穩定感讓身邊的人對她們充滿信任。她們擅長在壓力下依然保持冷靜，憑藉耐心面對挑戰，是大家心中的「穩定之源」。 情緒最穩定代表2. 摩羯座 摩羯座女性擁有強大的耐力與責任感，情緒穩定如同一座不可動搖的山峰。她們計劃性強，目標明確，面對壓力時能夠冷靜分析，逐步化解問題。這種穩重特質讓她們在事業和生活中，都是可靠的支柱。 情緒最穩定代表3. 處女座 處女座女性以細膩聞名，她們擅長理性分析，處事細緻且周全，不易受外界影響。處女女在處理問題時總是冷靜評估，找出最佳方案。這種高情商特質使她們在團隊中扮演協調者的角色，幫助化解矛盾。 情緒最穩定代表4. 天秤座 天秤座女性追求和諧，善於在人際關係中維持平衡。她們高情商，擅長調解衝突，能以冷靜態度應對挑戰，營造和諧氛圍。天秤女的冷靜與包容，使她們成為社交場合中備受推崇的「和平使者」。 情緒最穩定代表5. 巨蟹座 巨蟹座女性情感深厚，但情緒恢復力強。她們具有同理心，能感知他人的情緒，並以溫暖態度支持他人。巨蟹女能迅速調整心態，成為家庭和朋友的心靈避風港。 這五個星座女性以穩定的情緒面對挑戰，不僅自身能夠冷靜應對，還能帶給他人支持與力量。她們的穩重特質是我們學習的榜樣，讓我們在困難中也能從容不迫，迎接每一場風暴。 #情緒穩定 #星座分析 #金牛座 #摩羯座 #處女座 #天秤座 #巨蟹座 #十二星座 #情緒管理 #心理健康 #Alyssa分享 #星座分析 #個人風格 #星座配對 #星座運勢 #星座性格 #風格解析 #星座搭配 #自我風格 #星座專屬風格 #運勢與風格 #alyssa星座風格 

大家都想擁有令人羨慕的幸福，其實沒那麼難，只要做到這幾點就好！

想要成為幸福的人一點都不難，只要擁有這幾點想法，誰都不能阻止你成為世界上最幸福的人！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ＃懂得感恩很多時候人的不快樂來自於對於事情抱持著理所當然的角度，覺得所有自己以外的人做很多事情都是必須，如果當你懂得感激別人做的任何事情，你就會深切的體會到感恩會使得你更懂珍惜，珍惜那些你生活中別人為你做的小事，適當的感恩不只會讓人喜歡與你相處，更多時候也會讓你更能感受到幸福！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃知足知足絕對不是不追求目標，而是把那些你已經擁有的事物視為珍貴的存在，懂得滿足會讓你生活過得更簡單一點，簡單的生活可以使自己更懂得哪些東西是必須去努力得，而努力過後就會更知道那些不容易，更能瞭解到努力的重要，不會被慾望跟浮誇的表象讓生活變得麻木，當一個簡單的人，就會是幸福的開始！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃體諒他人當別人體諒你的時候你一定會覺得備感窩心，那不妨做一個也懂得體諒別人的人吧，就算是對店員一個簡單的微笑一句問候，都很可能帶給別人美好的一個工作天，對於身邊人的關心也不能少，多些關懷不只對你自己，對於這整個世界都會更充滿愛，一個充滿愛的環境，絕對可以讓每個人都感受到幸福！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃關心世界有時候不幸福可能是來自於你看到的世界太狹隘了，如果你開始關心這個世界，你會知道很多城市的人正因為飢餓因為戰爭流離失所，在此同時的你卻可能只是因為不知道週末有沒有人約而感到發愁，而懷疑人生，如果真的想要成為幸福的人，就去多關心點這個世界吧，多關心身活周遭的一切小事情，盡你有能力所及的去幫助需要幫助的人，這會讓你自己的心境有很大的不同，也可以使你的生活層面達到不一樣的程度，因為你不再會因為那些小事情感到困擾，心境廣了，自然可以擁有的東西就多了，幸福也絕對可以因此而靠近你！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃保持童心不管你幾歲，你都必須保有你的童貞，因為那是你最珍貴的寶藏，社會現實絕對會磨掉你的那些童心，但是面對你的家人與朋友或是信賴的人時候，你要記得你可以好好的做自己，不帶著那些利益的眼光去跟人相處，這會讓你吸引到跟你同類型的人，也會讓你自己在跟人相處的時候感到輕鬆自在，而對於你的目標你的計畫，保持你的童心也會讓你擁有勇氣與動力去往前，別讓生活剝奪你最珍貴的特質！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 很多時候幸福很簡單，很可能是一個瞬間一個微笑，他都可以帶給你內心滿足的情感，做個簡單得人懂得感恩知足那會使你自己感到快樂，也可以帶給你身邊的人舒服的氣場，想要得到別人的關心、呵護與微笑之前，你可以先想想你付出這些了嗎？想要成為一個人人羨慕幸福的人，要先從不自私做起！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

【筆畫如墨】二十六、抹殺

 陳榕榕最近忙得不可開交，自從白沫跟孟睿緊急去了醫院之後，孟云昔不放心他們，時常場子跟醫院兩邊跑，後來她看不下去，說自己可以應付，便讓席寧仁也過去幫忙。 「榕榕，最近不好意思啊，真的辛苦了。只要撐過今天就結束了。」 「沒事沒事，沫姊的身體有好點嗎？」 「好多了，孟睿的說法是醫生要讓她多休息，最近太操勞了，又看到刺激性的東西才會這樣。」 「刺激性的東西？」 孟云昔頓了一下，還是決定如實說：「嗯，是因為火災。白沫似乎是因為某個人……是誰我也不知道，好像是有朋友在火災上喪生，從此之後她對火的反應就很大。」 「咦？」陳榕榕是第一次知道這事，有些驚訝，「那沫姊平常在家裡有辦法煮東西嗎？」 「一開始沒辦法，後來花了好幾年才慢慢適應，正常的生活起居沒問題了，就是火災這個坎過不去。」 這畢竟不是個好話題，很快孟云昔就繞過它，交代了幾件事。之後她的手機震了幾聲，她就匆匆離開往醫院去了。今天的簽售很順利，沒有什麼突發狀況，陳榕榕看收攤比預期的早，就讓席寧仁給孟睿送飯去了，她自己收拾就好。 場上的本子大多都完售，除了零星的散本要交還給工作室外，其他的東西她打包好離開場地，跟工作室的工作人員交接結束後也離開了。回家路上，她接到白沫的電話。 「喂？沫姊！妳身體好點了嗎？」 『哈哈，沒事沒事，妳們云姊就是喜歡瞎操心，就是最近忙了點，休息一下就沒事了。場次那邊如何？』 「這裡也沒什麼，簽售都很順利，很多本子都完售了，就剩一些殘本讓云姊處理，收攤也比預期要早。」 『喔、我不是問這個，孟睿有去場次嗎？』 陳榕榕愣了一下，有些意外白沫居然不知道孟睿的行蹤，「大神？大神在家裡休息，他的狀況也不是太好，云姊很擔心他但是又抽不開身，就讓寧仁撥空去他家送飯。」 她聽見白沫嗤了一聲。 『倒是被他撿了一個現成的便宜。』 「……」恐怕席寧仁本身並不覺得這是個便宜。 她心裡有點忐忑，路上正好碰上紅燈，陳榕榕採了剎車，盯著擋風玻璃前面的馬路，一隻手按著耳機，她是不是不該跟白沫說孟睿的狀況，要是又害她病情加重…… 『榕榕。』 白沫突然喊了她一聲。 「嗯、嗯？」 『妳等下有空嗎？能不能來我家？』 「沒問題啊？現在嗎？」 對頭的白沫沉思了半晌，最後「嗯」了一聲：『直接來吧。』 陳榕榕在下個轉彎處轉向，直接開去白沫家。她去白沫家的次數不多，大多時候白沫不喜歡邀請人去她家，最常去的大概只有大神或是云姊。 白沫給她開門的時候臉色不是太好，臉上還是掛著淡淡的笑容，側著身讓她進來。陳榕榕一進到裡頭發現跟記憶中沒什麼差別，白沫的家裡一直給她一種冷清的感覺，看起來不像個家，反而像是借住幾宿的酒店。 桌上跟沙發還有書架全都一塵不染，色調是清冷的黑白色系，廚房也很乾淨，看起來開伙的次數不高。白沫去冰箱幫她拿了杯冰茶，陳榕榕這才注意到她穿著正裝。 「沫姊，妳穿這樣不難受嗎？」 「喔，」白沫注意到她的視線，把冰茶遞給陳榕榕，「我剛剛去了趟母親家，還沒來得及換衣服，不礙事。」 白沫正坐在陳榕榕對面，蒼白的臉上堪堪掛著一張標準式的笑容，如果身旁沒有孟睿，白沫一直是這樣不怒而威的姿態，平常的幽默態度像是天生留給孟睿的，只要他不在了，白沫就像換了一個人，又或者說再次築起了堅固的壁壘。 不著調的樣子蕩然無存，好像沒有任何事能夠被她放進心裡。陳榕榕一直對她有種莫名的崇拜，跟對孟睿的崇拜不同，而是很單純的被她的個人特質吸引，進而去在意這個人。 「沫姊找我來是什麼事？」 倘若是小事，在電話裡說說就能完事。白沫不是喜歡邀人來家裡的性格，可能要談的並不是什麼適合在公共場合說的話。 白沫的笑容歛了下來，她的眼睫毛很長，只要她稍微低頭，就能看見睫毛稍稍翹了起來。她對上陳榕榕的眼，被那雙眼睛注視，真的會讓人有莫名被洞穿的錯覺。 「榕榕，孟睿應該察覺到了什麼。」 陳榕榕的手抽了一下。 「在他發現妳身上的疤時表情很奇怪，現在席寧仁跟他頻繁接觸，席寧仁妳是知道的，他雖然精明，但跟孟睿很鐵，不可能藏住事，孟睿一套他就全說了。妳崇拜的大神怎麼樣我就不用多說了，他肯定知道了。」 陳榕榕感覺到身上的血液正一點一滴慢慢凝固。她異常冷靜，事到如今捅破了窗戶紙，她反而無所畏懼，「無所謂，就算大神來阻止我，我也不會停止，每個人都有自己的堅持，誰來勸都一樣。」 白沫仍瞧著她，似乎想從那雙過分堅定的眼神裡看出什麼來。陳榕榕原先以為白沫還想再說些什麼，不料到了最後她什麼也沒說，只是說她累了，簡單俐落地下了逐客令，陳榕榕不得已只好讓她多休息，很快便消失在白沫的視野裡。 白沫換了身家居服，下午已經過了，太陽沉入地底，月亮升起。她隨便湊合了晚餐，把醫生交代要營養均衡的叮嚀跟她的良心一起拿去餵狗。她打開電腦，發現已經有粉絲開始私信她《失而復得》的觀後感想，她的眉頭蹙起，開始意識到有些事可能已經瞞不住了。 ＊ 孟睿今天一早就去了工作室，興許是場販剛結束，接著是大批的通販訂單，他才剛踏進去就看到許多工作人員忙進忙出。 「對，這一箱放裡面房間，另一箱搬出來，在相同地區或差不多地區的放在一起比較不會亂，哎這邊弄完就能休息了，辛苦了辛苦了。」 孟云昔忙得不可開交，眼角餘光瞥見孟睿也沒空跟他打招呼，等到後續業務都處理完後才終於有時間喘口氣。 「你來了啊，身體好點了嗎？」 「好多了，本來也沒什麼大事，休息幾天就好了。這幾天辛苦了，我跟白沫都沒幫上忙。」 孟云昔連忙擺手：「沒事沒事，你們兩尊祖宗趕快好起來就是最大的幫忙，工作室有很大一批金錢來源是你們。」 孟睿笑了一聲，他很少這麼早進工作室，在家裡悶得發慌，又容易胡思亂想，搞得他一早起來簡單整理之後就直接來了。早上九點，工作室沒什麼人，只有被叫過來臨時加班的工作人員跟云姊鎮守，倒是清淨。 《失而復得》的寄本部分處理好了，孟云昔坐著喝了好幾口水，呼吸頻率才恢復正常。孟睿繞去廚房倒了一杯水，也捧著茶杯跟著喝了一口：「云姊。」 「嗯？」 「醫生當時說白沫看到刺激性的東西才導致昏厥，妳清楚是什麼嗎？」 聞言，孟云昔神色詫異，似乎很驚訝孟睿居然不知道這件事：「白沫怕火，尤其是火災，你不知道？」 孟睿的臉色沉了下來，「妳說她怕火災？能告訴我原因嗎？」 孟云昔沒有馬上回答他，先是不可思議地呢喃一句「你居然不知道」後才緩緩開口：「她說曾經有故人死於火災，但沒有人知道那是誰，問了她也從來不說，久而久之，這個話題成為禁語，沒有人會跟她提起。」 他的茶杯掉到地上，匡噹一聲。 孟云昔連忙把杯子撿起，「哎你小心點拿啊！奇怪了你平常不會這樣的，是不是身體還不舒服？」 孟睿沒聽進去她說了什麼，身體莫名湧上一股寒意，那股刺骨的疼竄入四肢百骸，幾乎刺得他直不起腰。 一旁的孟云昔還在繼續說：「不過你是不是上次發燒所以記憶不太清楚，白沫的事整個工作室的人都知道，沒道理你不知道啊？你們倆關係這麼好……哎孟睿？孟睿！你跑什麼啊！」 在他反應過來後他已經衝了出去，在門口時撞見了白沫，白沫被他猙獰的表情嚇得愣在原地，還沒反應過來就被孟睿拉著走。 「孟睿你怎麼了？喂你拉我幹嘛啊！你要拉我去哪裡！」 孟睿全程都冷著臉，把白沫拉進他車裡，他啟動引擎油門直催，一路狂奔回家，白沫看著他越發難看的臉色蹙起了眉：「你到底怎麼了？是不是看到火災的後遺症還沒消失？欸！你回答我啊！」 孟睿全程都沒說話，一路上連闖了好幾個紅燈，硬生生把回到家裡的時間縮短了一半以上。開到家門口，他跩著白沫逕自走了進去，白沫原先試圖掙扎，但他的手勁大得嚇人，只好作罷。直至進了家門他才鬆手，看也沒看她一眼，直接走了進去。 白沫被他搞得不明所以，完全不明白他今天抽的什麼風：「你到底怎麼了？特地把我帶來你家，有話總能說了吧？」 「孟睿在哪裡？」 「什麼？」 孟睿終於轉過神來面對她，表情已經冷得判若兩人，他看著白沫，那雙黑眸直接看進了眼底，陌生得滲人。 他一字一句道：「我說，這個世界的孟睿在哪裡？」 「我不是說過因為你來了所以他消失了嗎？你怎麼還──」 「他早就不在了是不是？」 「你──」 白沫的眼睛瞪得很大，設想好的說詞噎進喉嚨裡。 「云姊說妳怕火災，一位故人曾死於火災，可是妳一生都在孤兒院，後來的人生都跟著孟睿一起過，沒道理有我不認識的故人，那麼工作室的人為何都不清楚？」 「那是因為──」 孟睿沒給她辯解的機會，那雙眼睛看得她不寒而慄：「因為被時間法則抹去了記憶，是嗎？」 白沫徹底沒了聲音。

永遠猜不到他們在想什麼！天蠍深沉、雙魚夢幻，最神秘的星座Top3

有些星座，表面看似風平浪靜，內心卻藏著複雜的世界；他們的情感和想法，讓人感到捉摸不透。無論是戀愛還是日常相處，這些星座總能讓人充滿好奇，但也可能讓人無所適從。今天就來揭秘 最神秘的星座 Top3，看看這些星座為什麼讓人摸不著頭緒，他們背後又隱藏了哪些令人著迷的特質？ 猜不透的星座1.天蠍座 深沉如海，防備如牆 天蠍座的神秘感來自於他們天生的防禦心理。他們不輕易打開心扉，總是習慣先觀察、評估後再做決定。雖然表面冷靜，但內心卻充滿熱情和情感漩渦。他們的深沉個性讓人既迷戀又無法完全看透，因為你永遠不知道他們下一步會做什麼。 猜不透的星座2. 雙魚座 夢幻迷霧中的心靈藝術家 雙魚座的神秘感源自於他們的多層次情感和豐富的內心世界。他們擅長用夢幻和浪漫包裹自己，讓人摸不清他們的真實想法。他們可能今天對你熱情如火，明天卻陷入自己的情感世界，讓人不禁懷疑自己是否懂得他們的心。但正因為如此，他們才顯得特別動人，像一首未解的詩。 猜不透的星座3.巨蟹座 情感深藏，內心有城牆 巨蟹座的神秘之處在於他們習慣把情感深深藏起來，只有被他們信任的人才能一窺真心。他們的情緒時而高漲、時而低落，但卻不輕易流露在外。巨蟹座的保護色讓人覺得難以接近，卻也讓人對他們的內心世界充滿好奇。 摸不透的星座，往往因為他們的內心比表面更為複雜。他們需要時間去建立信任，對熟悉的人展現真正的自己。這些神秘的星座雖然不容易親近，但也因此更具吸引力。他們的內心世界，就像一座未被發掘的寶藏，只有用心的人才能一探究竟。若你身邊有這些星座的朋友或戀人，不妨多給他們一些耐心，了解他們內心深處的精彩！ #猜不透的星座 #星座分析 #最神秘的星座 #天蠍座性格 #雙魚座浪漫 #巨蟹座內心 #神秘感的星座 #星座互動 #捉摸不透的星座 #星座性格解析 #星座戀愛特質 #天蠍座的深情 #雙魚座夢幻 #巨蟹座的溫柔 #星座心理學 #神秘星座排行榜 #星座相處技巧 #星座個性探索 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis 今天是這次課程最後一次畫圖了。 我想著要畫甚麼呢？ 拿出手機看到了前幾日儲存的一張畫畫，很喜歡那張畫的清清淡淡。 想著，之前二次課程，我總是將圖畫整張紙塗滿滿的，有點太高漲的感覺，於是今天覺得留個白吧。 也許自己會蠻喜歡的。 顏料中加入小沙粒，上週用過了，但忘記了上週的調和的比例過於乾，過於粗糙。 今天卻又忘了，是可以再加一些顏料，可顏料好貴的，沒用完，造成浪費，也造成環保的問題。 刮刀無法自如運用，不太懂得操作是一個原因，媒材太過乾燥應該是主因。 花朵的花瓣無法呈現其弱不經風的脆弱，一小坨一小坨的，倒是顯得立體與分量，沒有經過調和的色彩，更是在刻意挑選艷麗色系下，顯得張揚，顯得恣意。 熱情的豔紅，嬌媚的粉紅，俏皮的橙橘，可愛的黃調。 花瓣不是花瓣，卻也看得出是一朵朵嬌豔的花兒。 葉子不像葉子，可也是青綠、深綠交織在其中，既是襯托主角的飽滿色澤，也添加了一抹抹地綠意，一抹抹地清新，以及一筆一筆的粗礪。 而最後的最後，看著畫布上方有三分之一的留白，哎呀！我把花兒畫得位置過低了。 這頭輕腳重的違和，是這空白，自己看了感覺到了空曠感。 果然，還是不習慣留下空白，一如，在對話中，無論是閒聊或接聽電話的志工服務，沉默，始終都是讓我覺不自在。 沒有太多的猶豫與思考，拿起調色盤，藍色，天空藍，白色，就又被我繼續塗抹在畫紙上。 我明白，比起有晴朗的天空，我更愛有著雲朵飄飄的豐富，即使是烏雲幾朵朵，也好過一覽無遺的光凸凸，啥也沒有的寂寥。 喜歡的樣子，是跟自己內在的豐盈或匱乏有著直接關聯與間接關係。 我確實是這樣的認為。 有時是將內心裡的喜愛景象給具體外顯了出來。 有時是想著藉由這樣的形體填補一下心中的小洞洞，撫癒心裡的許多疙疙瘩瘩。 我喜歡今天這幅畫的繽紛色彩。 生機盎然且豐盈。 希望宇宙給予今天多彩的心情一個祝福，抽到的塔羅牌是：【綜合 Synthesis】。 這張牌卡是水晶子牌的第八張。 水晶，象徵心智，是清澈、多面且富有創造力的工具。 心智把智慧之光化為有形，就像是水晶那般，而思想則是意識的結晶。 第八章主牌是【平衡 Balance】。 平衡的8，放倒了是∞，是無限大。 像是翹翹板，每個不同的改變都會創造一個新的平衡，不然就會呈現了失衡，一旦失衡，事情會亂了套。 公平地專注生活中的各面向，尋求平等，保持平衡。 也因此，水晶子牌第8張的【綜合 Synthesis】就是在提醒擁有多功能面的心智，要能夠融合多種不同的構想以及思想特質。 讓自己同時可以是藝術家也可以是具條理，邏輯的理性者，可以充滿詩意與散文，也可以理智看待。 最近，確實有點偏重於心理學方面的學習與認識，把其他的事情都拋在腦後，沒有花費心思、精神以及心力去關注與安排。 這是失衡的情況。 宇宙藉由今日最後一幅畫提醒著，陽光正燦燦，需要正視且調整調整了。 最後分享一下我覺得抽到【綜合 Synthesis】這張塔羅牌與我的畫作《陽光正燦燦》之間的連結。 在《陽光正燦燦》裡，藍天下，花朵綻放盛開著，有紅、黃、粉、橘的花交織出生機勃勃的情景。 當我在畫這些花時，我感受到的是純粹的鮮豔色彩，純粹的正能量，純粹的亮。想要給人有這片花海，有繁盛，有繽紛，有融合，以及滿滿地能量隨著花朵的綻開而被釋放出來且是如此和諧，如何豐盈與平靜的感覺。 【綜合 Synthesis】則是有意涵著把不同的經驗，多種資源，多樣化的學習整合起來。 與《陽光正燦燦》這幅畫連結了起來。 畫裡的光，畫裡的生機能量，是宇宙具體地說就算最近的我在其他面向鬆懈了，疏忽了，可是「光」的能量依然在我心中，沒有淡化，沒有熄滅，沒有消散。 宇宙說，我仍在光的庇護中。 而我人生裡這麼多種的挑戰與經歷，會「轉化」為許許多多不同的經驗，就如同花海裡不同顏色，不同形式的花那般，都成為了我這花園裡缺一不可的色彩與身姿。 畫，是另一種將潛意識給呈現出來的方式之一。 經歷過這三次的課程，我真的是很享受在畫畫當下的狀態與覺察。 每一筆，每一筆，都是宇宙的語言呀。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Synthesis #綜合

桃知道與桃園市立圖書館攜手打造「我的未來不是夢」兒童月活動

桃知道GELEVEN PLAZA與桃園市立圖書館攜手推出全新兒童月活動，打造一個孩子激發創意與夢想的平台。活動以「我的未來不是夢」為主題，串聯多元主題體驗，從上週的小老闆市集開始起跑至 4 月 30 日，每個活動都包含了對兒童未來的期許，為親子家庭帶來滿滿驚喜。 繪畫比賽與專題講座 聯手知名潮玩品牌 52TOYS 獨家IP -NOOK與心理專家，帶領3至10歲孩童以畫筆表達心中夢想，並以NOOK角色特性延伸講座深入探討孩子的敏感特質與成長需求。 寶可夢卡牌對戰與小小模特兒走秀 推出「桃園卡牌小將」計畫，培養孩子的邏輯與創意思維，以及舉辦小小模特兒走秀，鼓勵孩子在舞台上自信展現風采。 純市集—純真年代主題市集 重現童年純粹快樂的市集環境，手作體驗、互動遊戲及主題攤位，讓大小朋友在歡笑中重拾回憶，展望未來。 ▲超可愛的小老闆市集開啟四月兒童月檔期。圖: 業者提供 饅頭家族可愛育嬰室 與人氣本土IP「饅頭家族」合作，打造溫馨且具童趣的育嬰空間，提供親子更舒適的休憩環境，展現在地文化與創意。 除了豐富的活動之外，桃知道GELEVEN PLAZA館內眾多品牌也推出各種兒童專屬優惠，讓此次活動不僅讓桃知道成為孩子們展現夢想的平台，更是推動夢想與親子和諧與文化推廣的好地方，桃知道與桃園市立圖書館歡迎親子家庭於兒童月期間蒞臨，與孩子共度歡樂時光，讓「我的未來不是夢」在這裡閃耀成真。 ▲我的未來不是夢主視覺。圖: 業者提供 桃知道 GELEVEN PLAZA 桃園市桃園區南平路 301 號營業時間：每日 11:00~21:30(例假日前一天至 22:00)TSUTAYA BOOKSTORE 桃園藝文店營業時間：每日 10:00~21:30星巴克營業時間：每日 07:30~21:30

【選書】已經習慣用悲傷來面對離別的我們 或許都該讀一讀這本「青春成長小說」—《為我辦一場西式的喪禮》

 只能用悲傷去表達一個人對自己的重要性，我覺得是一件很悲哀的事。 改編自電影劇本，《為我辦一場西式的葬禮》是一本有點難以歸類的作品，儘管在書腰上被定義成「青春成長小說」，但在讀完之後所帶來的感觸，卻遠比這樣的預期來得多上太多。雖然以校園為背景，主角也有不少「中二」特質，但書中卻也有就連成人也會被觸動的橋段，而刻意添加的手語元素，也讓其中的生死、離別議題有了深刻的呈現。 《為我辦一場西式的葬禮》小說以第一人稱視角呈現，敘事者「賴健祐」有個好友「釘仔」，兩人在日常生活中形影不離，但「釘子」卻在某一天突然跳海失蹤、只留下一雙被安放在海邊的鞋子。當「釘仔」再次出現，卻變成只有主角能夠看見的存在，並且不會說話、只能夠透過手語與他溝通，而他對主角「說」出的第一個要求，卻是「為我辦一場西式的葬禮」。 看似「中二」的情節 讓以校園為背景的故事更自然 「生活化」大概是《為我辦一場西式的葬禮》能夠深深吸引讀者的一大因素，儘管還是有一些文學性的論述，但至少在對話的呈現上非常自然，甚至可以說是精確地藉由那些無厘頭的言行，刻劃出了16歲男性所可能有的樣子。或許「中二」並不算討喜，但藉由這樣的設定，也增強了後面描寫少年更深層情感部分的後座力。 以結束生命作為故事的開頭，但本該離開的人卻始終在故事佔有重要的比重，這種介於「在」與「不在」的設定，不只成為書中許多橋段的梗，也讓「少年因為友人離世被強迫成長」的敘事變得更加複雜多元。尤其是友達以上、戀人未滿的互動，在關係並未言明的情況之下，這樣曖昧不明的狀態，更增加了讀者的想像空間。 不習慣談愛與死亡 那就用「手」來幫我們說 在傳統社會不習慣談愛、忌諱談死的習慣之下，被加入的「手語」元素，以另一個語言的介入企圖挑戰、突破這樣的限制；雖然在書本的媒介中，這些表達只能夠用不一樣的字體標示，並不能跳脫文字這個呈現方式，但就算只是這樣，也會讓那些可能閱讀起來可能會覺得濫情、露骨的內容，變得合理且更容易被接受。 因為知道它是改編自電影劇本，所以去找了一下網路上的劇本故事大綱，以及電影的預告，發現書中其實省略了一些情節與設定，其中也不乏一些可能讓故事存在更多變化的支線劇情。雖然還是會有點好奇保留的話會怎樣，但就算是現有簡化版的《為我辦一場西式的葬禮》，其實也就已經夠深刻，並且能夠讓人回歸到青少年的角度，重新思考我們終究必須面對的「生死、離別」議題。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/5K7ej6）

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