首屆《FOCASA馬戲藝術節》 2023 臺南初登場！ 連續7天，臺澳法日韓等7個國家馬戲共演～

第一屆《FOCASA馬戲藝術節》即將於2023年 2 月 22 日至 28日於臺南水交社正式登場，帶來夢想與歡笑的馬戲篷「Village-13」（簡稱 V-13）也壯大規模，帶來更奇幻的演出與視覺享受！ 首屆《FOCASA馬戲藝術節》由長年創作和推廣馬戲藝術的「FOCA 福爾摩沙馬戲團」與「臺南市政府文化局」共同主辦，此次除了臺灣，更廣邀來自法國、澳洲、南韓、日本、香港、柬埔寨共7個國家地區的馬戲藝術家一起共襄盛舉，連續 7 天，30組團隊共超過 150 場演出，超多驚奇活動等民眾來體驗！ 踏進FOCASA村莊 不用買機票即享有全世界 繼 2022年 《FOCASA馬戲藝術節》在臺南水交社試營運大獲好評，開放索票即搶購一空。為了讓更多民眾能夠進入馬戲篷一窺神秘面紗，2023年首屆的「V-13馬戲篷」，不但呈現最原汁原味的環形舞臺，力邀來自不同類型、國家的精彩馬戲節目，更一口氣帶來 18 檔場次，就是要讓民眾一次看的過癮！ 在世界各大表演藝術評論獲得五星好評，來自法國的Fills Monkey，結合打擊樂與喜劇，鼓槌所敲擊的節奏直達心臟，充滿了活力、幽默和詩意。 來自澳洲的Gravity & Other Myths 劇團（簡稱GOM），結合特技體操及肢體劇場，以七位體操演員，給予觀眾毫無保留的極限演出，純粹、原始、狂亂，卻又精緻。更有獲CNN Travel讚譽為東南亞的太陽馬戲團Phare – The Cambodian Circus，演出劇碼結合現代劇場元素，富含柬埔寨歷史文化，是充滿力量及結合現代馬戲、現場作畫、音樂演出的作品。 臺灣團隊的FOCA福爾摩沙馬戲團，將帶來兩齣不同風格的作品《嘛係人》以及《馬戲派對》，其中《馬戲派對》於兩週前早鳥票開賣即搶購一空。另外還有由天馬戲創作劇團所帶來全臺首創的兒童馬戲音樂劇；結合馬戲特技、魔術、肢體喜劇的紅鼻子馬戲團；另外由臺灣唯一女子特技馬戲，創造焦點所帶來的女馬系《#Since1994》打破力量的框架。 除了期望將馬戲文化和地方特色縱橫銜接外，更透過藝術節培育馬戲產業人才，因此，今年更與全臺唯一專業培育馬戲人才的「國立臺灣戲曲學院」實行建教合作，將由專業師生共同創作所帶來的精彩節目。本次V-13馬戲篷內節目精彩多元，能滿足不同年齡層觀眾的喜好。 V-13馬戲篷外的FOCASA村莊，更包含了充滿創意馬戲遊具的FOCASA水果攤、極限走繩挑戰、浪漫高空體驗更有令人膽戰心驚的摩天巨輪，多項體驗展區，有得看更有得玩。而戶外的跳跳糖舞臺由來自南韓、日本、香港、柬埔寨、臺灣等14組團隊，帶來從早到晚不斷電的演出，搭配臺南春天的宜人氣候，就是要營造出南法「小亞維儂」的風格！ 原來馬戲跟你想的不一樣 相較與舞蹈、戲劇、音樂，馬戲藝術在臺灣發展歷史也扎根悠久，卻鮮為人知。然而對於臺灣許多大眾而言，對於「馬戲」的印象多存在於刻板印象。FOCA團隊表示，在2022年《FOCASA 馬戲藝術節》的試營運期間，依舊有許多民眾質疑「是不是有虐待動物的馬戲團」。期望結合當代馬戲與城市風貌展現文化軟實力，將臺灣馬戲發展為國家文化品牌，除了讓國內民眾能更瞭解當代馬戲之外，今年也廣邀來自加拿大、澳洲、日、韓、柬、新加坡等國際策展人，更透過國際藝術節提升臺灣馬戲藝術家的國際能見度。 為什麼臺灣需要一座馬戲篷？源於10年前的馬戲夢 10年前，FOCA福爾摩沙馬戲團首次代表臺灣，以「馬戲」踏上國際藝術節舞臺，當時的演出就是在馬戲篷裡，當下的感動與震撼也深深刻在一群平均年齡僅20歲的團員心中。當時，大家心中只有一個念頭：「未來，我們也要擁有一座屬於自己的馬戲篷。」 而成立12年來，FOCA走訪全球超過77座城市，無論在法國亞維儂還是英國愛丁堡，所感受到一個藝術節為小至個人、團隊，大至一座城市、國家，所帶來的能量與效益是十分可觀，我們相信透過馬戲篷這樣移動式劇場的特質以及屬性，是能夠帶來有效的「文化商機」及「城市行銷」。 第一屆 2023《FOCASA 馬戲藝術節》九大亮點 亮點1：巨型馬戲篷再升級！讓視覺效果及觀賞體驗更升級！ 亮點2：連續7天，超過150場的演出 亮點3：8個特色展區，讓村莊變大了！ 亮點4：多組國際馬戲團隊共襄盛舉 亮點5：近30組藝術家帶來多元類型的演出 亮點6：國際交流激盪出精彩的馬戲火花 亮點7：打造小亞維儂藝術節風格，享受國際盛事氛圍 亮點8：大型戶外派對，一起運動跳舞動滋動 亮點9：市集擴大營業！30攤美食就怕你吃不下 l 活動資訊： 2023《FOCASA馬戲藝術節- FOCASACircus Festival》 日期：2023/2/22 (三) ~ 2023/2/28 (二) 地點：水交社文化園區旁大草地（臺南市南區水交社一街） 售票平臺：http://bit.ly/3TJrVmS 官方網站：https://focasa.art/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/focasa.art/ Instagram：https://www.instagram.com/focasa.art/ 備註一：來自7個國家地區、30組演出團隊 ✧國際團隊： 法國 Fills Monkey、澳洲 Gravity & Other Myths、柬埔寨 Phare, The Cambodian Circus、日本 Naoya Aoki、韓國 Circus D. Lab、香港 Wing Wing Tony ✧臺灣團隊： FOCA福爾摩沙馬戲團、天馬戲創作劇團、紅鼻子馬戲團、創造焦點、國立臺灣戲曲學院民俗技藝學系、馬戲之門、優尼客當代馬戲團、Circus CORNER C.、TSPT 臺灣走繩專業團隊、劍玉師小螺絲、Mimofatguy、水管阿民、Mario Game Time、趙敦毅、方庭良、陳萱丞、楊元慶、Mr.YES小丑劇團、Naughty Swing 搖擺舞團、臺北室外街舞、烏尼歐卡波耶拉職業團體、小事製作、Flying Space 飛翔運動空間

好書分享 | 習慣致富: 學習好富習慣 你不需要富爸爸

 今天要來分享的書名是<習慣致富> 我必須要說這本書躺在我的下次購買清單已經好久了! 在一次的因緣際會下有幸聽到直播說書 覺得收穫滿滿, 因此寫了這篇心得分享給大家 會收看到直播說書是因為我有購買<打造富腦袋>這本書的關係 裡面有一個讀者才可以加入的臉書私密社團<富腦袋俱樂部> 在社團裡每個月都會有作者Ms.Selena精心挑選的好書來直播說書給大家聽 真心覺得這個bonus也太棒了! 等於買一本書送好多其他的書這樣!! 而且透過他的觀點或是其他讀者的直播線上交流 反而角度觀點會比自己看書要來得廣 非常推薦大家都來買書加入社團一起聽更多書! 所以這次來跟大家分享的是我聽Ms.Selena說書的綜合整理 有興趣的朋友我有把書的連結都放在下方 那就跟我一起看下去吧! 如果你想看我全部的分享, 歡迎到我的部落格參觀喔!<Zoeylinslife> 博客來買書 習慣致富:成為有錢人, 你不需要富爸爸, 只需要富習慣 Ms.Selena的新書 打造富腦袋！從零累積被動收入：月收翻倍的財富攻略 心態致富 事實上 “邁向成功的秘密永遠是秘密” 因為富人對於邁向成功已經習慣成自然 很多舉動都是無意識的行為 所以當有人問他們成功的秘訣時 他們多半很難有意識地回答究竟是因為什麼? 致富習慣這本書跟有錢人想的和你不一樣內容很類似 都是在講培養富人的思維觀念進而養成習慣 因為想法產生感覺 感覺產生行動 而有正確的想法才會產生正確的行動進而達到你想要的結果! 財富金字塔 書裡有談到財富的金字塔 本書將財富的等級分為五個層級 這跟Selena自己整理在她的線上課程 <財富自由終極攻略>裡的四個財富階段很相似 有興趣知道是甚麼課程的朋友們可以點進去裡面瞧瞧 第0層是財務不穩定層級 意旨你無法應付突發的狀況或是緊急事件 就是平常賺多少就花多少, 沒有儲蓄習慣也沒有準備緊急預備金的人 第1層是財務穩定層級 處在這個層級的人呢擁有最基礎的水準 也準備了最基礎的基本保障, 像是緊急預備金 而在這個階層的人, 最重要的是為自己規劃比較健全的保障 像是醫療險以及壽險..等 第2層的人擁有小小的財富自由 他們打造的被動收入可以負擔他們的基本生活開銷 第3層是真正的財富自由階段 這個階層的人, 他們擁有的被動收入現金流可以支付他們渴望的生活方式 這個時期的重點在於自身財產的規劃跟保護 可能要調整一下之前設定好的保險, 或是重新審視規劃配置自己的資產..等等 第4層也就是頂端 是財務豐饒的階層, 在這個階層的人不但沒有財務壓力 還可以奉獻付出, 為社會盡一份心力的同時還可以繼續增加自己的資產 線性收入&重複性收入 書中另外還有談到幾個小觀念 有談到線性收入和重複收入的差異 其實就類似主動收入和被動收入的概念 線性收入就是只領一次性的工資 像是工作薪水, 廠商業配, 勞務報酬..等只能領一次的收入 而重複收入則是指固定的現金流以及可以收很多次的收入 像是網站的廣告收益以及聯盟行銷..等等就 是可以重複性的有收入 大概每個人一開始都是做線性收入為大宗 然後才會隨著打造被動收入以及增加被動收入來取得重複性收入 再隨著被動收入的增加去降低對工作以及線性收入的依賴 成為有錢人的四階段 最後S有分享幾個她覺得精華的片段給大家 在書中裡面有談到成為有錢人的四個階段 第一步就是教育自己, 花時間精力甚至金錢去投資教育自己的腦袋 第二步建立資產基礎 第三步驟則是降低你的債務水準 並過渡到你投資事業生涯的現金流量階段 最後一個階段才是靠自己的提款機生活 意旨自以打造的被動收入可以支持自己的生活 心得總結 最後書中有提到其實成功的人不見得比大多數人更有才華 但他們總是設法極大化他們的潛力 比起平庸以及窮人們總是自我設限以及自我懷疑 富人們更傾向專精自己的優點並且放到最大化 其實你不用甚麼都會, 但是要在自己的長處專精的並發揮到最大價值 另外就是富人總是會問正確的問題 因為大腦無法同時思考兩個相反的事物 一個好的問題可以引發大腦去正面思考問題並且解決問題, 創造出好的結果 舉例來說, 當遇到問題時 與其問自己”為什麼會這樣?” 倒不如自問”我該如何解決?” 事情已經發生了就無法改變, 但是你問問題的方向卻可以改變你的行動進而改變結果 當問的問題越好, 所得到的結果也就越好 養成富習慣的四步驟 最要要督促自己養成富習慣的四步驟 第一個就是要知道自己現在目前的位置 以及接下來要做甚麼事情的規劃和行動清單 第二步就是要有意識地拋棄窮習慣! 透過刻意練習, 利用工具清單來檢視自己的腦袋拋棄舊有的思維習慣 第三就是培養新的富習慣, 利用取代的方式把富習慣加入自己的生活中 這時候可以找比你成功的人學習, 或是跟有這個好習慣的人做朋友 環境很重要, 身處在正向積極的環境會加速自已的成功 我自己就是加入了正向學習的環境來提升自己 想要了解的話可以參考下面這篇文章 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 最後一步也是最重要的, 就是採取行動! 計畫是廉價的, 行動才是可貴的! 最後非常感謝你收看到這邊, 希望我的分享對你有幫助! 如果你喜歡這篇文章, 歡迎底下留言給我鼓勵 或是留言告訴我其他很棒的書要推薦給我唷! 那我們下次再見!bye~bye! 相關文章 如何創造你的 理想生活? 聽佐編茶水間創辦人佐依分享 銷售技巧 如何問對的問題? 問進心坎裡的提問式 美麗佳人 女力覺醒講座分享 活出新高度!適合你我的5個人生哲學 自行創業 的內心挑戰 堅持只是基本功! 聽MIT服飾品牌創辦人分享 投資理財書 心得分享 三本書換一顆有錢人的腦袋! 電影分享 我在雨中等你 看好電影跟Enzo一起學習人生哲學

我看《黑馬思維》

 之前曾經看到有人寫過有關《黑馬思維》的文章，很喜歡這本書的觀點。後來一查才發現原來本書的作者陶德．羅斯就是《終結平庸》作者，而我自己曾寫過一篇文章以《終結平庸》為主題。 《終結平庸》一書中提供了顛覆想像的思維，關於社會價值觀以及所謂的常識。 原來所謂正常的人生路徑其實不存在於現實生活中，而我們所謂的卓越竟然只是超越平均值的結果，想比別人好，必須先和別人一樣。 《黑馬思維》感覺是《終結平庸》的延伸，不僅翻轉我們對成功對卓越的既定觀念，還提供我們四個實際的步驟來活出自己想要的模樣，不被社會期待所綑綁。 察覺微動力是其中一個步驟，黑馬知道如何尋找生命中的微動力，瞭解自己的特質，明白什麼對自己來說是最重要的，從而找到自己的微動力，有了動力自己也才得以不輟的向前追求自我實現。 動力對我們來說很重要，沒有動力不管你做什麼，都會沒來由的想放棄，或是根本無法離開起點。 惟有動力才能支撐我們繼續邁步前進，因為我們不可能一直靠意志力往前，動力就是那個代替意志力的最好選擇。 不過，《黑馬思維》當中的某一個步驟我不太認同，也就是「忽略你的目的地」。 作者主張當我們想要攀上最高的山峰，但手中卻沒有地圖時，我們應該忽略目的地，把我們在乎的事做的更好，讓自己的熱忱領導我們攀升。 可是對我來說，在努力攀爬的時候，心中一直想著目的地，無論遇到什麼坎坷顛簸，目的地就等於是自己永遠的支持者。 也許沒有人支持你，但在遭遇風風雨雨陷落低谷時，想想你如此努力是為了什麼？你的目的地在哪裡？你有多想抵達目的地？ 我想目的地對我們的吸引力是我們最終登上自己想望的山峰的最大動力。 最後，送上《黑馬思維》裡我很喜歡的兩句話，希望我們都能成為自己想成為的黑馬。 「想出如何把自己最在乎的事做得更好」 「沒有一條筆直的大道，你必須一直善用你的特質」 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【生活】女孩們！這些都投吧！準沒錯🙋‍♀️【一生中5種必要的投資】 💪

女孩們，任何時候都要懂得投資自己。在生活裡，對別人好之餘，也別忘了好好經營自己。想要讓自己更出眾，就要花點時間提升自己是極其重要！今天來盤點女生們該學會怎樣投資自己💁‍♀️以下5大要投資👇👇👇Must get啦~~~ ✅｜1.無論今年幾歲了？每天都要做好保養💦 想要变美有很多方式。我們可以透過化妝或穿搭來提升形象，但是關鍵是保養功夫一定要做好！「保養」是對自己最好投資。好皮膚給人好印象，無論是職場面試或是社交場合等都是令我們加分地方。甚至有研究顯示，皮膚好比皮膚差的人更顯得年輕！ 有些人的膚質天生下來就麗質，但是後天好皮膚都是勤奮保養出來的。比如說，早期當紅的香港TVB演員溫碧霞，年紀經已半百，今年都54歲了！當年憑著TVB劇《封神榜》裡的妲己一角廣為人知，婚後的她漸漸淡出娛樂圈，而近日再現幕前《天天向上》娛樂節目，眼前的她的樣貌宛如与當年一樣！白皙的肌膚、極好的身材，看似歲月沒有在她身上留下痕跡，令許多女性觀眾羨慕不已。俗語說「有保養，沒保養真的是有差啊！」可不是開玩笑！ ✅｜2.不需要厲害裝，但是要學會一點點妝！💄準沒錯！ 常聽人說，女孩子嘛！就是要懂得化妝，妝好自己。很多人坦言，“哎呀，化了又要卸，超麻煩！我素顏也沒有很差啊？”“我出去從不化妝，已經習慣了”或者是“男朋友说我素颜好看，不用化妆他也OK”等等。姐妹们！千万别懶起來！還有別太信男人说的話！🤦🤦🤦 ... 前陣子，看過一篇文章是關於「男生說，喜歡你素顏的樣子，到底是什麼意思？」有一名網友，她透露剛開始一起的時候，的確天天打扮自己，每次見他都是漂漂亮亮的。男友之後跟他說了一句，“你之後跟我出來，就不用再刻意打扮了”女方聽了一絲暖意，男友喜歡自己素顏，證明他是真的喜歡自己？聽到這句話，換作是我也會心動，但是男生是視覺性動物，他喜歡你素顏的樣子，也不代表说你可以披頭散髮，展现邋遢的形象。 不管怎麼說，化妝是塑造著自己“這個人的品牌”，也是尊重該場合。當與別人約會時，無論男生或女生，妝好自己意味著“我在意我們這次的約會，希望讓你看到我好的一面”。當然，開會見客戶，簡單的淡妝，只要看起來氣色好，給人有個好印象，還能加速與客戶的成交率！化妝其實不難，技術也不用太高超，只要簡單、乾淨、舒服就OK了。 ▶️為什麼要【化妝】？化妝有什麼好處？： ✅｜3.拥有属于自己的包包👜 說到包包，包包就像女人第二個生命。經常聽到有女生說，出門一定要帶包包，才有安全感，沒帶包就覺得渾身不自在。它宛如和女人是一體的，不能分離。甚至有些人視包如寶貝，買不同的包款收藏，哪怕是千萬塊的包都捨得買下來。擁有好多的包包，是好多女人終生的夢想。 有研究顯示，身上擁有奢侈品會讓你自己成為奢侈品。不是說非得要整身都是名牌，而是一些名牌可以提升個人的品味，是個身份的認知。當你有品味的當兒，身邊自然而然出現品味的人。雖說，貴的東西未必好，好的東西也未必一定是要最貴？奢侈品的價值不是其本身好貴！而是它背後隱藏的附加價值。 ... 女人第一個名牌包一定要自己買，別等著男人來送。有句話，這麼說「女人要多愛自己，你對待自己的方式，就是男人對你的方式」不必非得買個好貴，超出自己預算範圍，每個月省吃儉用只為了買包，而是在能力範圍內，挑選喜歡的名牌包。 ✅｜4.做為優雅大方的女人，香水怎能少呢？🌷 女人第一瓶香水，是最具有意義。香水代表著女人的個性和特質，有著舉足輕重的地位。挑選一款自己喜歡的花果香調香水，出門前，稍微噴上舒服好聞的香水，增加個人魅力，是見人最佳的禮儀表現。微微散發出來的香味，顯得個人更有親切感。 其實香水就像化妝品一樣，什麼場合就化什麼妝，香水也是，不同場合，也能搭配不同香味的香水。大家可以按照自己的喜愛，選擇哪一種香水，常見的品牌有如Jo Malone、Chanel、Daisy等。不同品牌，價位也不同，切記上網直接買，最好是親自到旗艦店或相關店試用和挑選，不然買回來不喜歡用著也不開心啊！ 香水分為6種： 🌷香精（Parfum） 🌷淡香精（Eau de Parfum） 🌷浓香水（Eau de Parfum E.D.P.） 🌷淡香水（Eau de Toilette） 🌷古龙水（Eau de Cologne）EAU 🌷清香水(Eau Fraiche) ✅｜5.自我精進，不斷充實自己知識或技能✍️ 常聽人說養好身體，從內而外都要養，內補和外補（保養）才能擁有健康的體魄。外在是很重要，但是豐富內涵也不能忽略。以往有聽人說，只要長得漂亮，遇到什麼事都能迎刃而解，好像只要人美什麼困難都不是難事，就能高枕無憂的生活？ ... 擁有亮麗的外表，的確在職場上、社交上等給人先入為主的形象。不過，別忘了！外在的亮麗隨著時間、年齡的限制漸漸逝去，但是內涵，高品德、高修養和知識是不會因時間而過氣，反而對自己是增值。無論多少岁，我們也應保持好奇心，學習心，才可以活得更美、更精彩。 不斷地增值自己，學點知識或者技能，開闊思維和眼界，從中發掘自己的潛力！讓自己越來越優秀，越來越有魅力。比如，閱讀、參加課程、學習技能等都是很好的方式。當你在學習的過程，其實會更了解自己，更知道自己真正嚮往的生活是怎麼樣。在这个世界上，靠自己的本事，活出自己喜歡的樣子，才是真人生。 *圖片僅供參考用途 #生活 #自我增值 #自我和個人成長 #療癒生活投稿 延伸閱讀： 【生活】這些錢別花掉，不如省下來🙆‍♀️小資女日常「5大省錢術」💰让你變身“理財達人”！ 【生活】壓力大到喘不過氣！教你6招自我緩解「焦慮症」方法 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

妳討厭的人，會有什麼性格特質？

女人心事 | 如果妳的老公是這樣的人⋯⋯

 那一天，我點開了臉書，看到了朋友Ｎ的老公的貼文。 他言簡意賅地寫了這幾個字: 「（台灣的）硬體廠，(女生)人正妝濃聲音嗲，保證錄取（PＭ）。」（這位先生在事後刪除了文章，所以我無法一字一句還原，只能從當時與他太太，也就是朋友Ｎ的Ｌｉｎｅ對話中，找出這些關鍵字） 這位先生，一直以來就是「網路上的名嘴」，舉凡政治、科技、演藝圈等，都是他日常臉書的評論主題，酸言酸語的力道，有時是我們茶餘飯後的話題。「你有看到嗎？某某某今天又在臉書說了．．．」，我們聚會時，常會把他那些偏激的言論拿出來取笑一番，最後在對於他這個人給予一個「只能搖頭」的結論。 所以，看到他這篇關於女性的貼文，我怎麼還會動了肝火？！就像共同友人Ｊ說的：「妳為什麼要跟他計較？！他就是網路上的酸民啊！」 不，我很慶幸，我還是動了肝火，因為這代表著我對於女性議題沒有失去感知。從大學以及研究所時代陸續接觸的女性文學與思想，依舊指引著我。 於是，我在我的臉書寫出了一篇反擊，我陳述了職場女性，特別是已婚婦女，在生存空間的舉步維艱。 我不允許任何偏頗的眼光來看待每一份為工作而付出的努力。 我沒有指名道姓，因為我顧慮的是友誼，雖然我一直無法理解，為什麼朋友Ｎ可以一方面對著我們說：「唉，我知道他說話很機車」，但是卻又可以看著枕邊人一天一天發出一篇又一篇罵這個罵那個的貼文。 是我太理想主義嗎？婚姻不應該是一面明鏡嗎？！讓我們可以變成更好的人，而不是看著對方沉淪、或是跟著對方一起墜落。如果這是我的另一半，我肯定會嚴厲斥責，並且要求他停止這種引人非議的行為。 沒想到，朋友Ｎ的反應比我還激烈。她覺得我的貼文讓她先生蒙受不白之冤，因為在我的貼文底下，引起熱烈回響，這些都是對於職場女性的心疼，當然也充滿對於偏頗傲慢的撻伐。朋友說，她先生的原意並非詆毀女性，而是在唾棄社會選才亂象。所以，我應該將她先生的文字解讀為：「太可惡了，台灣的硬體廠怎麼可以只錄取人正妝濃裙子短的女生來當ＰＭ？！」。 朋友N怕共同的朋友也會誤會她先生的為人，立即在群組裡擊鼓鳴冤，希望共同的朋友們能夠明辨是非。 這時，我觀察到了有趣的現象，是共同朋友們對於「選邊站」的處理方式。共同友人Ｙ一看到我的貼文便憂心忡忡地私訊我，問我確定要這麼做嗎？共同友人Ｋ則是說：「為了她先生而賭上友誼，不值得。」反而是平日在私下聚會中最不齒她先生的共同友人Ｒ，在這一場「選邊站」的戰役中，完全沒有發言，彷彿那個最義憤填膺的人不曾存在過。於是我明白了，不是每個人都會像我這樣義無反顧地，為了信念挺身而出。 回到正題。其實，朋友Ｎ的辯護，可以更有說服力。如果她或是她先生願意明確指出是哪個硬體廠持有這樣的用人標準，那麼這整件事就會變成是社會應該正視的問題，而不是某個人的斷章取義。網路上從來不乏酸民，大家欠缺的都是證據。況且，她的先生從來沒有待過硬體廠，為什麼能夠篤定地說出這個用人標準（「保證錄取」），是憑藉著單一事件？還是純粹以訛傳訛？ 這時候，真正有硬體廠工作經驗的我，不免想跳出來倚老賣老。在業界，ＰＭ有三種，Ｐｒｏｄｕｃｔ Line Ｍａｎａｇｅｒ，簡稱ＰＬＭ，是研究產業趨勢與規劃產品走向。Ｐｒｏｊｅｃｔ/Program Ｍａｎａｇｅｒ，一般翻譯成「項目經理」，是協調內部研發資源、促成產品順利量產。Ｐｒｏｄｕｃｔ Ｍａｎａｇｅｒ，就是大家較為熟知的「產品經理」，主要是企業與客戶的窗口，開案後以及量產後，任何與產品相關的事情，客戶只須面對產品經理，仰賴產品經理來搞定。 所以說，朋友Ｎ，如果妳有機會看到這一篇文章，妳就會明白，妳辯護的那個人、那個現象，根本一點道理都沒有（ｎｏｎｓｅｎｓｅ）。我不願意說是因為妳的工作經驗缺乏而導致妳一昧附和，但是，讓我這個待過產業１５年以上的前輩來告訴妳：或許有些技術門檻較低的公司，選才標準仍舊是刻板的性別印象，但如果是在該領域享有若干地位的公司，不管是不是硬體廠，上述這３種ＰＭ都絕對不是「人正妝濃裙子短」就可以勝任。 這也是為什麼我一直鼓勵女性：如果各方面的條件許可，盡量留在職場的原因。全職媽媽的角色很值得、也很迷人，但是，也容易讓自己產生隔閡。留在職場，為自己挣到的，不只是薪水帶來的經濟獨立，有時候也會逼得我們繼續學習、讓自己賺到一個不同的視野來解讀世界。否則，像朋友Ｎ這樣，就是可惜的例子，她其實風趣、時髦而且感性，是一個魅力十足的女人，但是她侷限在家庭的框架下，認知的來源絕大多數仰賴著先生，不免就陷入了「先生說什麼就是什麼」的陷阱，也才會成為那則爭議性貼文的幫兇。 最後，不管是不是跟性別相關的貼文，如果你的另一半是一個喜歡批評的特質，請務必監督、提醒，不要讓他成為一個使用鍵盤來放送自以為是的人。 期許婚姻能夠讓大家變成更好的人。 

總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享

-2020.11.12 / 文#JD 憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。很多人，能有比藥物更好的幫助。除了開藥單 我還能做什麼？-鄭光男《除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事》 圖片來源：除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事 購書網址：除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事 CONTENTS 前言－－ 不開藥單，還能為病人做什麼？ 第一章 你好，憂鬱。 1-1她崩潰了，卻沒有人發現 1-2走出漫漫長夜 第二章 醫生說我瘋了！？ 2-1「到底誰瘋了！？」 2-2在問卷背後…… 第三章 醫生沒說的事 3-1無能的醫師！？ 3-2安慰劑比藥物，更讓人安心 第四章 「醫生，為什麼我有憂鬱症？」 4-1大腦受損 4-2基因 4-3器質性憂鬱症 4-4環境或飲食 4-5營養缺失 4-6血糖代謝不佳 4-7賀爾蒙失調 4-8腸道功能失衡 4-9過敏發炎 4-10兒時創傷 4-11日照不足 4-12睡眠問題 4-13頭痛 4-14氣喘 第五章 不開藥，可以做更多 5-1照光療法 5-2運動 5-3營養素療法 第六章 身心安頓的良方 6-1都是我不好！？ 6-2跟著感覺走 6-3完整比完美重要 6-4走出幸福 6-5 「想要」的力量 6-6撫平受傷的心 分享一本幾年前碰巧在二手書店-惜書站裡留意到的書，那間二手書店並沒有在公館存活很久，事實上出版界與二手書店的市場本身就是越發少眾，我們還是喜歡書香味，喜歡摸著紙的紮實感，但是也難免開始使用起電子書或者逐漸減少閱讀的習慣。這本書名並不是我喜歡翻閱的類型，然而那天卻動手翻了這本書。精神疾病常與現代人相伴，卻總束手無策，或者只是安然地吃起藥物。這本書就是在敘述除了開藥單以外，醫生還能為病患做些什麼呢?並提出了許多種方式，也就是說有沒有想過其實在不真的被證實罹患憂鬱症之前，憂鬱會不會其實只是一種普遍地情緒，就像快樂、生氣一樣，然而，不見得真的已經需要吃藥的地步了呢?是不是透過營養或者其他方式能減少吃藥物的可能呢?目錄條列好幾種方式，因為內容很吸引我，所以當下就立即購買。 舉例來說，書中有提到美國賓州大學的研究發現，罹患糖尿病的原因大多是血糖控制不佳，罹患憂鬱症的機率也較高。若是血糖控制理想，那麼憂鬱症的症狀也會隨之改善....-鄭光男《除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事》 回到正軌... 總是在深夜思考人生嗎? 圖片來源：小丑電影劇照 台灣人憂鬱症量表 - 財團法人董氏基金會 你是天生就夜貓子習慣性看魚肚白的天空還是因為壓力過大而失眠呢?我在當菸酒生的時候，曾經有將近半年處於睡眠不佳的階段，後來看了這本書之後，才發現原來補充營養能幫助對抗憂鬱的情緒，如果你也感到心裡煩躁，可以從這本書檢視看看，你煩躁的源頭是什麼喔! 補充：如果真的身體不適，請遵循正規醫療途徑。請先接受現在的自己只是生病了喔，需要求助!書籍僅供參考。 1.深夜加油站遇見蘇格拉底｜2006 圖片來源：深夜加油站遇見蘇格拉底電影劇照 此外分享，兩部電影。我本身沒有特別喜歡深夜加油站遇見蘇格拉底，這部片總讓我想起其他的片，算是不太新穎的類型。然而，既然講到深夜話題，我還是不免想起這部電影，它是評價兩極的一部電影，那應當也算是可以看看的類型。 維基百科介紹：故事敘述一名少年得志奪牌無數的大學體操運動員（丹）在深夜時於加油站遇上了一名老人，他們說過幾句話後，丹戲稱老人為「蘇格拉底」。丹經常和老人聊天，從老人身上獲得了許多的人生智慧，不過，想獲勝奪牌的虛榮心卻蒙蔽了丹的雙眼... 2.心靈捕手｜1997 圖片來源：心靈捕手電影劇照 「每天我開車去接你的時候，我都只高興十分鐘。其實我最希望看到的，是有一天我去找你時你已不在這裡，而是到另一個地方，去發揮你的才能、尋找你的夢。我當然希望我們能一直在一起，可是如果二十年後，你還是跟我們一樣只能待在這裡，那我也許會有些恨你！」-心靈捕手 事隔多年，我在想起深夜加油站遇見蘇格拉底時，仍舊會想起心靈捕手這部片。或許是因為片中的知己，又或者因為兩部片都有一位充滿智慧的長者...不過有別於我對深夜加油站遇見蘇格拉底一般般的評價，我自己是滿喜歡心靈捕手這部麥特蒙早期的片的，anyway...推薦給您。 維基百科介紹：任教於麻省理工學院數學系的費爾茲數學獎得主吉拉德·藍伯教授在他系上的公布欄寫下一道他覺得十分困難的題目，希望他那些傑出的學生能解開答案，可是卻無人能解。結果一個年輕的清潔工威爾·杭汀卻在下課打掃時，發現了這道數學題，並輕易的解開這個難題。藍伯得知有人解開他的問題之後，又下了另一道更難的題目，要找出這個數學天才.... 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

〈好像〉再現經典的純愛曲風！療癒人心還是得看郭靜的啊！

 Hi there，前陣子才剛分享了郭靜近期在短影音平台翻紅的老歌〈愛情訊息〉(2008)，沒想到去年才發行的〈好像〉(2025) 近期又開始在幾個華語的音樂平台發酵，原本只是單純的發行單曲，但效果好像意外地好，或許大家真的很習慣郭靜的純愛曲風，像是之前在迷你專輯中的俏皮風格似乎迴響平平而已。當時在〈好像〉剛發行時我就立刻聽過了，但這首歌傳播的程度實在比我想像中的要多上很多，總感覺有點不可思議。 近年來郭靜的很多作品都是經由中國的經紀公司或唱片公司發行，某部分也代表著他逐漸將事業重心挪向中國市場，好在是他依舊在台灣這邊放了很多的注意力，不至於全部都只側重於中國市場；〈好像〉就是這樣一首由中國公司發行的歌曲，由稻穀音樂聯合有點音樂、嘉晟時代發行，以這個資源來看也還算可以，但歌曲自身琅琅上口的特質依舊是此次成績蒸蒸日上的重要關鍵。 👉 推薦閱讀：短影音平台促進翻紅！郭靜的〈愛情訊息〉於中國音樂排行榜高居不下！ 從歌曲的旋律來看，〈好像〉無疑是很順耳、很好消化的類型，講得直白一點就是比較「芭樂」的流行歌曲，不過很重要的是在現在這個多樣化的時代，可以讓人很簡單就上手的歌曲並不算弱勢，反而一旦被廣大聽眾看見之後，傳播的速度會非常驚人，我想〈好像〉就是這樣的一首歌吧。其實在歌曲發行時，我對這首歌的感覺很普通，因為我不太喜歡其中的歌詞部分，雖然可以感覺到想要營造的氣氛， 但實在是太過平舖直述了，有種是為了迎合聽眾所寫的感覺一樣。 不過必須說能夠打中市場就是它的本事，〈好像〉在歌曲中所表達對於感情中的醒悟讓很多人感同身受，說得精準一點的話，是在自己的對於感情對象「暈船」之後的清醒；從不斷想要自我催眠、自我懷疑，到最後的看清真相，說實在的這個概念很精彩，全程用自我對話的方式將單方面的感情過程一次道盡，也將現在多少都會男女的痴心妄想毫不留情地唱了出來。我只能說這首歌的意境營造地非常成功，詞、曲結合起來的效果比它們單獨拎出來看都要好非常多。 一看就知道這首〈好像〉應該是不會有 MV 了，事實上近年郭靜的 MV 也都很少，即使發行歌曲也都不一定有 MV；然而我推薦大家可以看一下郭靜在中國節目《有歌2》(2026) 第三期中、和張信哲合唱的版本，雖說有著中國節目習慣性將歌曲改編得過於澎湃的小弊病，但郭靜和張信哲兩位歌手的表現實在是沒話說，不但現場演出穩定發揮，也唱出了和錄音室版本不一樣的感覺。 郭靜近幾年的新作品討論度好像都較為普通，但卻每年都會有首歌進入大眾視野，〈好像〉就是從去年底到今年的那首歌，我想隨著郭靜注意到〈好像〉的熱度，以及開始在各大節目、場合增加曝光度，或許這首歌還有繼續向上的空間也不一定呢。最後一樣要喊話一下，希望郭靜能夠早點有新作品的消息，就算像前幾年一樣只是迷你專輯我也就滿足了。 👉 推薦閱讀：慎重的告別只為永遠紀念！郭靜對已故愛貓〈最漫長的告別〉！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

2025 1004 吃什麼卡，好有意思：成功 Success

2025 1004 吃什麼卡，好有意思：成功 Success 今年度志工的學習學分已全都取得了，需要參加的 #團督 次數也超過協會的規定，所以現在是可以不太需要再花費時間參加任何的學習場次。 可是，我超級喜歡這位 #督導 。 她的個性，她的特質，溫溫柔柔，很細膩，很是用心與認真。 參加她的團督與 #個研 ，都可以學習到許多以外，幾乎每次都會有新鮮的體驗。 即使如此，我還是動心起念了偷懶的想法。 但內心也產生了擔憂，錯過了，是否會很可惜呢！ 於是抽牌吧 ~ 也許會更能決定是否參加。 詢問了宇宙，是否參加呢？ 抽到的塔羅牌是【Man of Cups，衝浪者 Surfer】。 這是預期中的答案。 這位督導的團督還是個研，總是溫柔的能量充斥在整場的活動中，且像股暖暖的泉水，在彼此心中，在聆聽中，在互相分享交流中 #流動 著。 今晚的團督像是乘著情緒與靈感的浪潮的體驗，不須過度嚴肅，在互動中找到流動與愉悅。 於是我往下深問了一個問題，這問題的指引會是關鍵，我是否願意義無反顧，完全可以不顧懶惰蟲對我的引誘。 宇宙讓我抽到了【Ace of Worlds，成功 Success】這張塔羅牌。 這張牌卡有著很強的實際收穫的訊號。 宇宙說，這晚的團督能幫助我把抽象的感受，轉化成具體的收穫或成果。 很有可能會是靈感的突破，可能會帶著我有進步或對於某些想法、觀念更為清晰與踏實的滿足感回家。 所以，最後，當然是有參加這次的團督。 在團督前，督導準備了兩種牌卡讓大家抽牌。 一個是『吃什麼卡』，真的是好有意思，好可愛的牌卡。 我們依據著自己最喜歡吃的想法去找牌卡。 這個我抽了【咖啡】這張牌。 咖啡，是我每天必不可或缺的。 可以多喝，不能沒喝。 可以多樣，至少得有一樣。 咖啡這張，必選。 咖啡這牌卡的另一面寫著『磨萃與衝擊，可以激盪出更多可能性。』 卡片實在是非常可愛，讓我們忍不住地拜託督導可不可以再多抽一張。 第二張卡牌我是以最近很想吃的去找尋牌卡內容。 我抽了【蚵仔煎】。 這是有濃濃地 #想念 與 #追尋 的食物。 是以前我偷懶，不想跑得太遠採買食物給老爸時的選擇之一。 是以往當爸爸沒有食慾，但仍希望他可以吃點東西的可選擇之一。 是之前購買的熟悉兩家店皆已不存在，在老家附近已找不到的回憶之一。 這牌卡的另一面寫著『邀請你一起跳舞，回應這滋滋作響的舞動人生。』 督導準備的第二種卡片是『幸福卡』。 每張幸福卡的一面都有不同的 #曼陀羅花 。 於是我抽了讓我眼睛一亮，中間有一顆星星，下面是一個圓圈。 就像是最近一直在渴求的希望與光亮般，低調且永恆。 仔細看才發覺，這顆星星疊在另一顆星星的上面，下面則好幾個圈圈，在這個大顆星星的尖角，都有一個個圓形包覆著，像是讓尖銳有個安撫的安全空間。 這張曼陀羅給我的感覺是，兩顆星星中間像是有轉軸般，各自照著自己的節奏轉動著，卻也帶動、影響著另一個。 就像是有著密切關係的兩個人，既是獨立個體，也可合併為一。 翻過來，這是第81張幸福卡，【小丑】。 小丑卡上面寫著『扮演好生活中的每一個角色並不是扮演小丑。』 在討好型的人格作祟下，我常不知不覺中，甚至若遇衝突或意見相歧時，我常會是退一步的那個人，甚至還會雞婆多考量不讓對方尷尬而後退得自然到讓對方已為他的論點，他的觀點與態度是正確的，是合理的，所以我 #臣服 了。 藉由這張小丑卡，宇宙也在告訴我，無需如此，無須這般地〝溫良恭儉讓〞。 是什麼角色，該是怎樣的個性，要展現什麼特質，就坦率吧。 只是，若不知道現在要扮演的是什麼角色，那就藉由咖啡卡和蚵仔煎卡的提醒，順性、順勢、順風順水地等待風起。 當風吹過來，方向出現了，下一個要扮演的角色，就會讓你像是影后般挑到了好劇本，繼續擔任下一齣戲的女主角。 這一晚的團督，確實就如同抽到的【成功Success】塔羅牌的涵義，很是值得。 現在的我，在校正我下一個要飛翔的方向與目標，等清楚之時，也就是風起之際，心情像是翱翔天際般的開闊，更是新劇本裡的第一女主角，是獅，是虎，是豹，任憑我演繹。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Surfer #Success #衝浪者 #成功 #吃什麼卡 #咖啡 #蚵仔煎 #幸福卡 #小丑

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2025精品版MBTI必收小清單參上🌟最新ITSTYLE mbti穿搭公式勢必得搭配IFCHIC電商平台觀看收藏呢🍎季節天氣轉換陰晴不定 仍不變的是人們隨時追求get more fashion的靈感 每次尋找治裝物件是不是覺得很少價格更實惠的線上平台可以使用呢💭於是大家的好朋朋IFCHIC作為時尚快遞告訴大家📣天氣變化再快有IFCHIC穿搭神隊友即可輕鬆無痛快速替換穿搭風格🪞就讓我們從mbti的T/J/S/N人格特質一起瞧瞧IFCHIC國際電商平台時尚焦點吧ᯓ★ ✩T人的pick！Chanel Card Holder T人朋朋們喜愛經典中帶有一眼即能看出承載著時尚價值的低奢氛圍故事感🎹Chanel 香奈兒卡片夾也是IT時尚的理性品味象徵，在小細節中盡現高級簡約格調。 雙 C Logo 鑲在精緻荔枝皮革上，印記般將美感昇華為極致質感，出門在外要付款時，這時候不費力地掏出卡片夾買單實在是太輕便了！ IFCHIC時髦選物預測🔮卡片夾將成為奢華品的主打標誌❕ ✩ J人的pick！ Balenciaga BB Icon Aged Gold Brass Earrings J 人朋朋們講求鮮明的結構與率性，Balenciaga巴黎世家BB Icon 耳環以蜜蜂身形曲線作幾何比例，尤其是雙翼與 aged gold 古銅質面工藝，呈現古典帶有叛逆精神的素材感。 如同J人出門前精心安排打扮的搭配細節與邏輯，這款耳環能讓整體造型瞬間完整，無需過多裝飾就能展現時尚完整感。 IFCHIC時髦選物預測 🔮：logo耳環絕對是職場必備的氣場補給品❤️‍🔥 ✩ S人的pick！ Jacquemus Le Chiquito S 朋朋們對於質感與實用又帶點靈動淘氣的小物品無法拒絕！Jacquemus Le Chiquito爆款小廢包用奶油檸檬黃的柔和色調，襯出皮革剪裁的藝術icon。 包包界的小不點平衡視覺美感與實際用途，讓小包不只是「小廢包能裝什麼」的gossip話題，而是兼顧每天實穿的單品隨時輕盈city walk⛲️ IFCHIC時髦選物預測 🔮：娃包流行也可以變成包包掛包包👜以包治包的ootd淘氣又新奇💟 ✩ N人的pick！全都愛不釋手💞 N朋朋們格外珍惜創新與獨特，將美學思路融入每一幀生活細節。 Chanel卡片套隨手一放桌面每一次取卡都像是一場專屬儀式，細膩之間盡顯格調； Jacquemus跳脫傳統非黑即白，釋放清新靈動氣息，小巧卻大膽，像一件活力洋溢的藝術品，詮釋多巴胺色彩的南法精彩紛呈； Balenciaga BB Icon 耳環不只是配飾，而是氣勢十足的語彙，在細節中構築與眾不同的點睛之筆氣場 IFCHIC時髦選物預測🔮：每一款單品點燃心中源源不絕的多元藝術火花，綻放無限風格的全新篇章 從人格特質角度尋找適合自己的單品是不是很有趣！！對照完適配的單品是不是很想立馬入手呢 只要在IFCHIC探寶就可以成為時尚主理人一樣激發靈感揮灑耀眼光芒呢✨ 底下資訊告訴大家在IFCHIC購物的快樂線索🎶 IFCHIC的回饋金獎勵🟰消費額度累積回饋金🉐消費多多錢滾錢折扣多更多🧮 ❛回饋金有效期為12個月 ❛需成為IFCHIC會員方能得到回饋金 ❛每1點回饋金等同於$1.00 USD ❛回饋金將在14天退貨期後存入IFCHIC會員帳戶 ❛若取消訂單、商品或更改訂單金額，點數會重新計算 ❛回饋金僅限APP上結帳時使用 ❣️需留意非所有商品皆有獲取回饋金資格 在IFCHIC買買單筆滿50元美金相當於台幣1千6百多元即可享有免運貨送到府 榮登絲滑購物好買友榜一🛋️ 官網價格透明安心實惠購買⭕️用IFCHIC淘到寶的原市面價的折扣優惠價再搭配購物金回饋實在是令人心動的價格對吧💓 和家人姊妹們探探店拍漂亮照 約會出門讓對象發現新鮮小氛圍 日常裡的快樂瞬間託IFCHIC線上時尚小幫手的福紀錄dailylook氛圍感更綺麗🌷🪽 🛎️左圖為IFCHIC價格右圖為網上搜尋其他平台的價格 是不是價格有明顯不同呢🤩！ IFCHIC 好比時尚品牌的靈感寶盒，集合全球新銳設計與小眾品牌，讓你在這裡啟發雋永不凡與新潮的穿搭風範及香氛風格，滿足對精緻品味的渴望。 IFCHIC蒐羅第一線精品到時下爆火的小眾品牌必敗item，在此就能自由血拼囊括最hit的夢幻單品❤️‍🔥 從殿堂級精品到時下爆紅的新生代設計，IFCHIC 為人們精選本季熱門話題的選物清單，讓線上購物不再只是純消費渠道，而是一次次的品味之旅，引領汲取時髦風向的樣貌、解鎖品牌背後的巧思與趣味🪉看完MBTI 測驗尋找你的 IFCHIC 時尚繆思開啟專屬的風格旅程吧 💞！ ❝THX for having me @ifchic.taiwan #IFCHIC #shopping #boutique#shoulderbag#handbad #cardholder #bags#earrings #luxury#boutique#onlineboutique #fashionblogger #popbeauty#popstyle#instadaily#dailygram#photooftheday#wiwt#ootd#instadaily#dailygram#weekendvibes#popbeauty#popdaily#popstyle#vlog#夏季穿搭 #秋季穿搭#冬季穿搭#夏天的顏色 #秋天的顏色#韓系穿搭#女生穿搭#日常穿搭#溫柔風#率性風#儀式感#氛圍感#時髦#時尚穿搭#歐美穿搭 #韓系穿搭#夏天標配 #秋天標配 #冬天標配#早春穿搭#週末穿搭#台北日常#日常碎片#拍照姿勢#網購#血拼#國際電商平台#香奈兒 #卡片夾 #小廢包 #手拿包 #肩背包 #包包 #精品包 #巴黎世家 #耳環 #精品配件 #精品配飾 #氛圍感#儀式感 #電商 #精品 #網上購物 #穿搭日常 #穿搭分享 #日常穿搭 #Q比的生活點滴

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