女人何苦為難女人?女性間互相矛盾的時刻，讓尊重意識抬頭吧!

嗨嗨~大家好我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️，當性別平等意識提高，除了講求男女平等以及對性別特徵的尊重，許多的女性開始捍衛自身權益，既然在這文化進步的年代，還是有許多「剪不斷，理還亂」的問題在我們生活周遭上演。 少女統整三點較為常態的事件，並不是要檢討女性間的問題，而是說明女性都有共通的目標和特點，既然都設立國際女孩日作為女性權益的尊重，女性之間的矛盾是否可以稍微被理解一些呢? 👉🏻文末幫妞們科普一下國際女孩日的由來(๑•̀ㅂ•́)و✧ 💁🏻‍♀️關於美的議題 時尚、愛美不管在哪個年代都是大多數女性的共通話題，關於美的行業日益增多、客源更是拓展到男性，現在科技及時代的進步醫美也成了變美的捷徑。 愛美都是女性大多數的共通特質，但是我們還是能時常在分享美妝的youtuber或是藝人們整形前後的文章看到許多酸言酸語。 分享一個在學校常見的例子，班上的女同學平常都不會化妝，但是隨著周遭的朋友開始注重打扮也漸漸被影響，同儕間不知為何會有言語的討論或攻擊🤷🏻‍♀️，像是「她怎麼開始化妝阿?好像鬼」、「化了也不會比較好看阿」，這些話大多數可能也來自於女性。 想對女孩說📢想變美是女性共通特點，別讓那些無聊的消遣展現個人的風度唷! 💁🏼‍♀️不被愛的才是第三者? 自從台劇犀利人妻上演後第三者成為熱門話題，也有小三作為代名詞， (想當年少女還只是國小生,,ԾㅂԾ,,我到底看了什麼?!)這也是我第一次接觸感情出軌或外遇的議題。 不過許多出軌的情況大不相同，可能連小三都不知道自已是第三者的例子也不在話下，會出軌或外遇可能是另一伴把持不住自己的道德觀念，讓無辜的雙方女性都成了受害者，還為此捍衛自己的感情互相傷害。 這讓少女想到常常會聽到一些女孩說「因為前男友的原因所以我努力改變、變得更好了，相信他會後悔的…」等等這類的話，讓自己變好的確是件好事，將憤怒化為力量，但也不要在下一個人出現時停滯自己的成長，少女一直相信自律能帶來成長，也會散發魅力替自己加分! 想對女孩說📢別被愛情盲目了雙眼，學會好好照顧自己、愛自己，能散發魅力也會讓別人更愛妳!一起朝更好的目標前進💪🏻 💁🏽‍♀️從古至今的婆媳問題 這真的是終極大考驗阿，自古以來家家都有一本難念的經，兩個家庭的合併各個生活大小事都需要磨合的，都是媳婦過來人的婆婆有時也不見得能寬待自己的媳婦，也可能是媳婦太有個性了，造成無法溝通協調的情況。少女的家庭中就有嚴重的婆媳問題，這就牽扯到我媽跟阿嬤很多過去的問題(╯▽╰ )，不過在他們身上能看到的共通點都是為了自家孩子好，媽媽們都很偉大呢~ 想對女孩說📢我們都盡力做自己最好的樣子是最好的前提，還是存在的問題就當順遂的人生中硬是丟給妳一道難題，總有一天我們都會是媳婦變婆婆，或許我們可以將不愉快的經驗修正。 其實每個人都想捍衛自己的權益，站在的立場不同看待事情的角度也不盡相同，社會的進步也不斷替女性爭取權益，既然我們都有共同的意識也應該更加珍惜這股力量💪🏻 🙆🏻‍♀️少女知識+10月11日國際女孩日的由來 資料來源:行政院 聯合國認為增強女孩能力、投資女孩，並使女孩參與影響自身的決策，對於促進經濟發展、消除貧窮、打破性別歧視與暴力循環，均至為重要，為呼籲各國重視投資及培力女孩，讓女孩獲得應有的人權與照顧，因此指定10月11日為「國際女孩日」。為響應聯合國重視投資及培力女孩，而台灣行政院在2013年10月11日表示是我國第一個「臺灣女孩日」，政府自2013年起將每年10月11日訂為「臺灣女孩日」，並積極推動「提升女孩權益行動方案」。 👩🏻👧🏼👩🏻‍🦰👩🏾‍🦱👸🏽✌🏻🌎 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #國際女孩日 #女孩 #男女平等 #性別平等 #台灣女孩日 #婆媳問題 #出軌 #小三 #整形 #醫美 #girlspower #feminism #popdaily #波波生活

別人說你太敏感？其實，你只是擁有一顆更細膩的心

一、當「太敏感」變成一種指責 或許你曾聽過這些話： 「別想太多了，你反應過度。」 「你這樣太脆弱了，要堅強一點。」 「小題大作，別人都不會這樣。」 一次兩次，可能只是開玩笑；但當這些話反覆出現，你會開始懷疑 是不是自己真的有問題？是不是應該變得「沒感覺」一點，才能被喜歡？ 如果你有這樣的經歷，那麼你很可能屬於 高敏感人群（Highly Sensitive Person，HSP）。 這不是缺陷，也不是玻1 璃心，而是一種天生的神經系統特質 你對世界的感受更完整、更細膩。 二、高敏感的大腦，是怎麼運作的？ 高敏感者的大腦與一般人最大的不同，在於神經系統的敏感度較高， 能在更短時間內接收、處理更多的感官與情緒訊息。 1. 情緒雷達特別靈敏 你可以在一個人還沒開口前，就察覺到他的情緒變化，哪怕只是眼神的閃爍、語氣的停頓，你都能捕捉到。 2. 深度思考模式 你不喜歡草草下結論，會反覆咀嚼一件事的來龍去脈，因為你的大腦會自然啟動「深度加工」模式。 3. 感官放大效果 聲音、燈光、氣味、溫度……對你來說都更加鮮明。這種敏感讓你更容易被美好的細節感動，但也更容易被刺激淹沒。 4. 情緒共振能力 別人的情緒很容易在你心中引起波動，看一部感人的電影，你可能哭到停不下來；朋友的難過，你會感覺像發生在自己身上一樣。 三、生活中，高敏感者常遇到的誤解 誤解 1：太玻璃心 事實：你不是脆弱，而是感受得更深。 對別人來說微不足道的細節，對你卻可能意義重大。 誤解 2：想太多 事實：你的思考比較全面，不會輕易忽略任何可能性。 這種深度思考，在創造力與問題解決上，是很大的優勢。 誤解 3：太被動、不夠果斷 事實：你不是不敢行動，而是希望先確認方向正確， 避免不必要的傷害與錯誤。 四、敏感的兩面性：禮物與挑戰 1. 這是你的禮物 同理心強：能真切地理解他人的感受 創造力豐富：容易在細節中發現美與靈感 觀察力銳利：在團隊中能察覺未被注意到的問題 2. 這是你的挑戰 容易在社交場合感到疲累 容易情緒共鳴過度，甚至替別人背負情緒 容易陷入過度思考，難以放鬆 五、讓敏感成為力量的 6 個方法 ① 先照顧自己的情緒，再面對外界 當你感到不安、焦慮或心累時，先讓自己暫時抽離環境，就像手機需要充電一樣，你也需要「心靈充電」。 ② 為自己設下「感官界線」 例如：出門戴耳機過濾嘈雜聲音 工作時保持桌面整潔，減少視覺干擾 ③ 學會篩選人際互動 與真心理解你的人相處，能減少過度消耗；對於經常否定你的人， 可以選擇保持距離。 ④ 透過創作與興趣輸出情緒 寫作、音樂、手作、攝影，都是讓情緒流動的好方式。 ⑤ 練習「延遲反應」 當別人的話讓你不舒服時，先深呼吸三次，再決定要不要回應——這能避免情緒反應過度消耗能量。 ⑥ 對自己溫柔一點 記住，敏感不是錯。當你開始肯定自己的特質，你會發現它能帶來更多力量。 六、給高敏感的你 你不是太敏感，而是這個世界太容易忽略細節。 你能感受到微風的溫度，也能聽見別人沒說出口的話。 請相信，這份細膩是你與生俱來的天賦， 它讓你更懂得愛，也更值得被愛。 「願你用這份敏感，溫柔地擁抱世界，也好好擁抱自己。」

【波波專欄作家】穿印花的季節來了，你知道怎麽穿才不會又土又老氣嗎？

天氣越來越熱了呢，夏季當然要穿得繁花盛開才應景啊。所以，嬌寶今天要跟大家講的是——印花元素，這一個穿得好，就看起來精致又浪漫，散發著濃濃的女人味的元素。 它可以是西西裏的熱帶風情， 也可以是巴黎的隨性慵懶 不管是在城市，還是假日，只要愛上印花，就能釋放你的浪漫靈魂 當然，嬌寶要說的不是隔壁村花身上穿的那種花朵，而是兼具了文藝氣質與優雅特性的時裝感的印花元素。 Gucci秀場上的繁花似錦，嬌寶就不多說了，DVF也是靠印花裙出了名的。印花元素，一直是設計師們情有獨鐘的靈感繆斯，每年夏天，都有各種浪漫絢麗的印花，登上大牌的秀場。 但是，很多仙女會不敢穿印花，怕顯老又難駕馭，那嬌寶就來跟大家說說，印花怎麽穿才能不顯Low？ 其實從印花的大小和花色上入手最為準確，不同的印花能展現每位姑娘不同的特質。 小清新印花 淺色系的花朵不會過於厚重，也更加適合春夏穿搭，而且淺色花朵自帶的清爽感會讓你的搭配充滿夏日甜美氣息。 當然，淺色小碎花，是小清新的首選啦，也是打造田園風的必備戰衣，讓你做個清純又甜美的小公舉。 不管是碎花上衣還是拼接連衣裙，總是能給人感覺幹凈又溫柔，非常適合夏天穿。 別看鐘小姐長得硬朗，對各種碎花也是愛不釋手。田園風的碎花裙配黑色帆布鞋，是不是別有腔調呢。 色彩飽和度高的底色加小碎花，就會更加異域一點，有種意大利海岸的可可西裏風情。 很多穿不了小碎花的姑娘，大面積的印花是不錯的選擇，因為大面積的印花不僅不會讓你顯得小家子氣，而且會讓你整體更加大氣優雅。 而且夏日的綢緞材質，能讓印花連衣裙穿出時下最時髦的睡衣風哦~ 除了花朵圖案的印花之外，今年帶有民族風的圖騰、幾何，也是印花圖案的熱門之選。 佩裏斯圖案或者是部落圖騰，都有濃厚的異域感，浪漫又莊重，搭配小白鞋也毫無違和感。 這件民族風印花的連衣裙，也是嬌寶特別喜歡的，豎紋的排列設計，還特別顯高顯瘦。 另一個顯瘦又顯高的神器，就是開叉裙了，應用在印花裙當中，更是風情萬種，所以仙女們也可以選擇高開叉款的印花連衣裙，來展現無盡的女人味哦~ 還有印花套裝，也是不錯的選擇，露胃裝搭配高腰長裙，充滿海島風情，搭配羅馬鞋是再適合不過啦。 露背的印花長裙，能很好地修飾美背，給人沙灘裙的趕腳，特別適合度假時穿，凹造型拍照啥的，都省了用濾鏡了。 當然，你要是覺得一身的印花很難hold住，一不小心還特別老氣，那嬌寶建議大家可以選擇印花款式的半身裙哦。 印花半身裙 半身裙可以輕易將整體衣著風格穿出獨特的效果，搭配純色的不同上一單品，也能穿出不同風格。 白Tee是印花裙的最佳拍檔，不管什麽顏色圖案的半身裙都能輕松hold住。 一件簡單的白T搭配淺色系的印花半裙，再加一雙小白鞋，活力感十足，減齡感upup。 嬌寶用深色碎花裙搭配過藏青T，給整體提亮，深色碎花比淺色要百搭很多哦~ 印花褲子 印花褲是最挑人的單品了，但穿的好確實也是氣質款，如果你腿夠纖瘦的話，也是可以嘗試的，會非常知性幹練。 好了，看了那麽多清新印花的實力演繹，讓我們在這個夏季，用印花來點燃你心中的火焰吧~ #印花 #印花元素 #夏季 #女人味 #浪漫 #穿搭技巧 #穿搭精選 #隨性 

【全台】202最新11個特色親子露營區懶人包！免裝備輕鬆入住豪華營帳、露營車和童話樹屋

最近超夯的懶人露營，不只是大人超愛連小孩都可以玩得盡興，不需要自己搭帳篷就可以擁有最舒適的營帳，而且各式風格都有！也不需要擔心要一邊架設器材、裝備，還要一邊照顧孩子們，懶人露營根本就是新手爸媽的福音呀！這次小編就幫大家整理了11個特色親子露營區，營區內的各種套裝行程、體驗活動，也都幫爸媽想好了，只要帶著孩子們去營區，就可以展開美好的旅程囉～ 👉全台7處「溫泉露營區」推薦！溫泉、森林芬多精浴雙重享受，一卡皮箱就能出發 特色親子露營區：基隆 基隆｜Lapopo 拉波波村 位在基隆暖暖區暖冬峽谷一旁的拉波波村，從市區到營區僅僅30分鐘車程，不需長途跋涉就可以好好親近大自然，週末就可以出發來露營！ 拉波波村佔地非常廣大，遼闊的草皮可以讓你從野餐到各類型的活動都能進行，園區還能出借羽球拍、棒球、足球和飛盤等，絕對是帶小孩來放電的好地方。 住宿的部分，除了帳篷內空間寬敞，也有變頻冷暖氣機，最大的優點就是這裡每間都是獨立衛浴的神殿帳，不用到公共浴廁盥洗真的非常方便。 https://www.instagram.com/p/CVxMGXaFw9k/ 而且在這不單是裝備設施齊全，從入住當天的下午茶到晚上的烤肉晚宴和早餐，都幫你包辦了～完全不用煩惱餓肚子！若是想體驗活動，也有繩結手作或是手作藍染體驗，只不過需要另行加購。 這次打卡編來體驗露營，覺得最有儀式感的就是KKday準備的「好秋意」風格露營專案，這次KKday攜手臺虎精釀、OATLY、茶籽堂、COFFEELAND極品莊園咖啡以及BenQ等五大品牌，限量推出「儀式感大升級聯名驚喜包」。 （圖片來源 KKday提供） 其中BenQ專為露營設計的投影機真的超棒～入夜後能享受星空電影院，或是在帳篷裡好好放鬆看影片都超舒適！ Info. 地址：基隆市暖暖區東勢街221號 看更多「好秋意」風格露營專案詳細介紹👉KKday推全台6大熱門豪華露營區，儀式感風格露營正夯，快來享受秋天最Chill氛圍！ 特色親子露營區：宜蘭 宜蘭｜綠舞國際觀光飯店 位於宜蘭五結的綠舞國際觀光飯店，是全台唯一的日式庭園主題會館，園區佔地5.25公頃，有著台版「兼六園」的美譽，在這裡除了一般的飯店住宿外還能體驗經典的日式文化，讓你不用出國就彷彿來到日本一樣！ （圖片來源 @Poptour） 經典的和服體驗、忍者體驗、和果子課程應有盡有，不用出飯店就能體驗各種有趣的日式活動，非常適合一家大小一起來放空度假！ (圖片來源 宜蘭綠舞國際觀光飯店) 綠舞觀光飯店還新推出的露營車體驗，提供專屬的一泊二食烤肉盛宴，適合好友閨蜜、親子家庭，並提供多元的活動空間！入秋之時入夜後搭配夜間的燈群陪襯，著為浪漫，抬頭仰望無際星空。 (圖片來源 宜蘭綠舞國際觀光飯店) 此外，宜蘭綠舞更推出超輕鬆出遊方案～享有主廚精心準備的星光烤肉盛宴，主廚精選牛排、海鮮組合、精選小農時蔬等等，完全不怕餓肚子。 親子出遊，也很推薦體驗飯店特別規劃的經典足球、手繪風箏、泡泡體驗等多樣活動，入住三天兩夜的話，還有加贈日式的經典浴衣與和菓子體驗。退房後仍可持續暢遊日式庭園、體驗戶外泳池、奇幻森林兒童遊樂區、跳跳床等多樣設施。 (圖片來源 宜蘭綠舞國際觀光飯店) 如果是喜歡小動物的你，萌寵餵食牧草體活動絕對要參加！園區內有三大超人氣巨星「水豚 」、「羊駝 」和「狐獴」，遊客可以近距離和它們拍照、餵食。 （圖片來源 @Poptour） 更多詳情👉綠舞觀光飯店推「美好時光露營車假期」！五倍振興券方案，輕裝出遊這樣最Chill啦 Info. 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 宜蘭｜天ㄟ露營車 坐擁梅花湖畔第一排湖景，還有整片的落羽松樹林，在秋冬之際翻紅的美景真的美不勝收。 白天時，園區內的綠地草皮，能讓大家野餐，孩子們能在草皮上奔跑嬉鬧，非常的愜意，甚至園區還提供自行車、協力車，能讓大家騎著腳踏車欣賞湖邊景色。 到了晚上之時，還有烤棉花糖的活動，不論是大人、小孩皆可以一同參與，享受最美好的天倫之樂。在園區內共有12台露營車，透明的天窗，能讓大家伴著漫天星空入睡，一切都超浪漫。 最後一提，若是有飼養毛小孩的朋友們，也可以將他們一同帶來呦！因為這是間寵物友善的露營區，有固定的露營車可以攜帶寵物入住，想帶毛小孩一同旅遊，這裡絕對是最佳首選！ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路75巷1號 特色親子露營區：新竹 新竹｜野漾莊園 野漾莊園隱身在深山裡頭的營區，一年四季都能欣賞不同的花海，像是梅花、櫻花、落羽松等景色，都超級夢幻！ 在這有大家最愛的白色豪華大帳棚、夢幻童話樹屋和樹林中的合掌屋，還有一泊四食，讓大家看著山林美景，也能邊享用美味佳餚！ 最重要的是，在這還有一處超大南洋風泳池，晚上之時，還有露天電影院，一群人圍著營火、烤著棉花糖，加上滿天星辰的作伴，真是浪漫至極！ 甚至近期，園區內更增設了兒童射箭場、迷你高爾夫球場，讓大小朋友都能盡情放電！ Info. 地址：新竹縣橫山鄉福興村馬福89號 特色親子露營區：苗栗 苗栗｜呼啦莊園Hulagarden 呼啦莊園根本是小孩的遊樂場，大人們的天堂，一台台可愛的彩繪露營車，矗立在山頭上，可以眺望綿延的山巒，真的讓人眼前一亮。進到露營車內，也不讓人失望，一樣有大人們喜愛的透明天窗，晚上時可以欣賞繁星點點的夜空。 戶外有球池、大草皮、戲水池、沙坑溜滑梯，完全就是小孩子的最愛，可以讓他們盡情的放電，大人也可以在一旁孩子們的安全。 Info. 地址：苗栗縣獅潭鄉永興村下大窩2之1號 苗栗｜客泊樂 Kamper Land – 野奢露營體驗 客泊樂是由一群熱衷露營活動的玩家所組成的，嚴選台灣最優美的露營秘境！營地就在苗栗的深山林裡，被群山圍繞著，視野真的非常好，清晨可以在這看日出，接近黃昏時，和可以看見夕陽餘韻、整片彩霞，真的超微美。 在營區內，有提供四種帳篷，像是山林神殿帳、經典女神帳、星空女神帳、星空水滴帳，每頂帳篷皆有不易受潮、透氣性高高的特質，這樣入住就不容易感到悶熱，讓大朋友小朋友都能有最好的住宿體驗。 夜晚的燒烤BBQ，更是一場美食饗宴，好吃的食材，就像來到高級餐廳用餐一樣，美味又可口，還有星空相伴，真的是太享受。 而在客泊樂音著不同季節、節慶，就會推出不同的活動，像是10月份就有萬聖節的活動，有「變裝露營趴」萬聖特別活動，有一系列萬聖遊戲、刺激精彩的「萌鬼鬼屋探險」和萬聖主題絹印手作DIY，超級適合帶孩子們一起來遊玩的！ Info. 地址：苗栗縣泰安鄉大興村花石間景觀露營區 苗栗｜蓬萊一畝田露營區 原本園區裡只有南非守獵帳，但在今年豪華露營區全新回歸，加入了夢幻的蓮花帳，是女生們最喜歡的風格，簡約的白色帳篷，帳內的擺設、植栽、裝飾，也都超好拍！ 在這一樣有沙坑、草皮，重點是有超大戲水池，可以讓孩子們在夏天沁涼一下，也可以讓孩子們在這體驗DIY活動，或是餵食小動物們。 到了4-6月之時，在這還可以賞螢～也因為緊鄰蓬萊溪賞魚步道，所以也可以去這裡看看豐富的自然生態，甚至露營結束後，也可以至南庄老街走走逛逛，車程僅需15分鐘的時間，相當的方便。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉5鄰64-2號 特色親子露營區：台中 台中｜九甲林露營區 說到露營絕對少不了烤肉或是各種野外求生的活動，在九甲林露營區有提供戶外烤肉區，特別的是，還有叢林攀爬等冒險活動，不僅大人能體驗，小孩也可以嘗試，是一個非常適合親子同樂的營區。 若是不想體驗野外活動的朋友們，營區內也非常貼心，佈置了打卡造景，像是樹屋鞦韆、沙坑區，讓不敢嘗試野外活動的人也能有別種的選擇。 Info. 地址：臺中市石岡區萬仙街岡仙巷7-1號 特色親子露營區：高雄 高雄｜蝶舞澗 在蝶舞澗園區內有將近1200多棵花旗木，是台灣最大的花旗木農場！因著不同季節有不同的景象，特別是到了每年春季，粉嫩的花旗木花海便滿整個園區，園區內到散發著陣陣的香氣，正是適合入住的好時節！若是想帶孩子們來親近大自然，蝶舞澗就非常適合。 在這不只戶外有沙坑、彈跳床，就連房內都有溜滑梯，小小孩都不需要排隊，就能在帳內玩得過癮～房間內的布置、傢俱也都是很可愛的造型，入住後，讓人覺得非常療癒！ Info. 地址：高雄市美濃區朝元92-5號 特色親子露營區：花蓮 花蓮｜踏浪星辰露營Camp 位在七星潭旁的踏浪星辰露營Camp，共種豪華帳棚，分別是亞馬遜雙人房、波拉島四人房以及烏干達四人房型。 每款房型都極具有特色，有繽紛的小旗子、植物做裝飾，四周還有湛藍的大海做背景，完全有置身在海島國家度假的錯覺！而且在這除了有豪華帳篷外，還有海景露營車可以選擇，哪種房型的設備都很齊全，只管輕鬆入住。 在這戶外還有沙坑、盪鞦韆、以及樹屋溜滑梯，絕對可以讓孩子玩得盡興，許多的造景也可以讓大人們，拍照拍到手軟。到了晚上，還可以大啖美食BBQ，若是想觀賞滿天星斗，更有專業的望遠鏡設備， 可以倘佯的滿天星河裡，真的超浪漫。 Info. 地址：花蓮縣新城鄉七星街41巷11號 特色親子露營區：宜蘭 宜蘭｜那一村 Nayi Villa（已歇業） 講到親子露營首推的就是「那一村」豪華露營區了！因為在這除了有豐富的自然景觀，能讓大人、小孩親近大自然，還能近距離觀察，眾多的野生動植物。 更重要的是，在園區內提供了超多好玩的活動，包含鞦韆椅造景、手作DIY課程，還有各類型戶外活動，不論是映月湖划船、草原砲彈足球、射箭、攀岩牆等等都有！ 若是玩累了，園區還提供一泊三食的饗宴，整日旅遊行程包吃包住包玩，不僅適合親子出遊，若是三五好友們一來玩耍再適合不過了！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉二結路8-2號 這麼多豪華露營營區，選一家喜歡的，就帶孩子們放電去吧！ 延伸閱讀 👉【苗栗】7處超夯網美露營地，入住質感露營車、帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 👉【精選】全台7處超夯景觀露營車！與大自然共眠，新手也能輕鬆露營 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #Lapopo拉波波村 #九甲林露營區 #呼啦莊園Hulagarden #天ㄟ露營車 #宜蘭露營 #客泊樂KamperLand野奢露營體驗 #懶人露營 #特色親子露營區 #綠舞國際觀光飯店 #苗栗露營 #蓬萊一畝田露營區 #蝶舞澗 #親子露營 #親子露營區推薦 #豪華露營 #踏浪星辰露營Camp #那一村NayiVilla #野漾莊園 #露營 #露營車 

怎麼穿才得體又不死板？不同行業的面試穿搭指南，讓你不NG搭配超加分！

最近出現一波轉職潮，而在面試時想要表現出色又難免有些緊張，除了自身經歷之外，可以透過外在條件先給自己一些自信！合宜的面試穿搭可以營造出專業感，對後續的面試產生正面影響，但不是只有西裝組合才是最好的呦！因應各行各業所需要的人才，穿搭編整理出各產業適合的面試穿搭，趕快記起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/582422 各行各業面試穿搭：金融業、公關業 講求細心、對數字和資訊敏感的金融業和公關業，適合走精緻高級的搭配，像是挺版襯衫和百褶長裙組合就很適合！可以選擇長襪配瑪莉珍鞋或是皮質跟鞋，增加整體的精緻度～ https://www.instagram.com/p/CnEXbSPpVMl/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ck7310YJ1XB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 各行各業面試穿搭：科技業 中規中矩的穿搭展現專業絕對不會錯！選擇米色和咖色的墊肩西外帶給主管溫柔卻幹練的感覺，全身統一色系就很協調好看呦！ https://www.instagram.com/p/Cm_JBNsJyWi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cib6QqPp-y0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1370566 各行各業面試穿搭：時尚產業 在時尚產業中需要帶有活潑大方的氣質，面對各種場合才能從容不迫！大翻領襯衫搭配背心裙、V領背心都可以達到這樣的視覺效果，有層次的穿著給人衣品很好的感覺！絕對是時尚產業人要的人才呀！ https://www.instagram.com/p/CmI-iOhvpk8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cm-WFp-PZqz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1367211 各行各業面試穿搭：餐飲、服務業 服務業講求的就是親和力，過於正式的服裝反而會讓人有距離感，因此可以選擇軟布料的衣服，或是有點花色的衣服展現活力。特別推薦棕色系搭配還有寬褲會很適合呦！ https://www.instagram.com/p/ClkwTOcp3E5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cjrii5hPdo6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1363957 各行各業面試穿搭：設計、廣告業 面試引領潮流趨勢的設計和廣告業時，可以盡量展現自己的個人風格，讓主管更快注意到你的特質！微闊腿的西裝褲和貝雷帽是很好的搭配單品，雖然是素色卻很有型！ https://www.instagram.com/p/CndeJGlvJHe/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CiwgbtcP0CU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1366593 各行各業面試穿搭：媒體行銷業 擁有俐落自信的台風是媒體行銷業面試時加分的關鍵，將頭髮向後梳或是扎個低馬尾都很適合。掌握身上不超過三個顏色的原則搭配衣服，看起來最乾淨俐落！ https://www.instagram.com/p/Ci9M328P1Lj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClIe1cVJQuE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1369943 各行各業面試穿搭：新創公司 新創公司大多都喜歡找充滿創意和熱情的年輕人，可以穿的隨興但不失禮貌！想要展現青春活力，可以找顏色比較亮的襯衫，或是隨興的T恤混搭西裝外套，再加上一雙好看乾淨的運動鞋就萬無一失啦！ https://www.instagram.com/p/CnY7Q9DvoFI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CiDDSULPPE3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1363816 各行各業面試穿搭：法律、會計、公部門 穿上你衣櫥裡最正式的套裝去面試法律、會計、公部門就對了～通常以灰黑白作搭配，依照個人喜好選擇一般翻領或是中山領之類的襯衫做一點小變化也是可以的！ https://www.instagram.com/p/CoHuU1Pu90x/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cbr9x-mMQ4A/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/680074 各行各業面試穿搭：大學面試 大學面試真的不用穿的跟公務員考試一樣！展現青春活力才最符合自己的年紀！像是今年很流行的學院風穿搭、襯衫混搭牛仔褲都是很young的選擇！（但也盡量不要是短裙或破褲啦，笑） https://www.instagram.com/p/CihbJyLPAVM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjXdlcOJ1lj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/969956 面試不需要太過緊張，將自己好的一面有自信地展現出來就好啦！掌握各行業想要看到的人才，選擇適合的面試穿搭充分地展現自信，往往會找到意想不到的好工作呦！ 撰文編輯 #vivian.w #大學面試 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #面試穿搭 

手作早午餐/朝食2020/06/02 白芝麻堅果🌰豬肉餅荷包蛋起司生菜🥬貝果

2020/06/02 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：白芝麻堅果🌰豬肉餅荷包蛋起司生菜🥬貝果 水果：櫻桃/奇異果🥝/芒果 飲品：#手沖咖啡 早～午安； 一直吃蔥肉餅，有點膩了，昨晚，改了！！ 今天來點～健康高纖瘦身，吃了不會長肉的肉餅。 （ 這都是自己說的～🤣🤣🤣🤣🤣） 第一次試醃 白芝麻/豆渣粉/堅果🌰豬肉餅， 加入高纖維的堅果🌰類，綜合肉類的油脂， 在口感上會比較有層次及健康度上會提升！ 今天放櫻桃的小陶盤是女兒的幼稚園做的， 剛好可以用。之後，都做盤子好了！🤣🤣 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 《輕鬆小品》 ！！擁有～有彈性的生命寬度！！ 有朋友問我...... 他覺得自己有多重人格跟個性不同面的問題， 我笑了🤣🤣🤣🤣，誰沒有～～ 因地制宜/有情感反應變化/感覺有好壞，這才是人！ 對人際關係/人事地物𣎴同時， 有不同的人格特質出現，是很好的應變能力！ 當然，唯一不變的周身的氣質跟氣度。 因為人有豐富的情感/多元的創造力， 所以能智造出無限的可能， 可以在路邊攤吃飯，也可以吃正式宴會餐， 能因時制宜/進退有度，才是高手。。 才是豐富的人生態度。。 有彈性的的生命力。。🍒 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 步驟： 1. 前一晚醃製肉；或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉270g 🥒蛋一顆 🥒堅果🌰（照片中蔓越莓果乾，沒用哦～） 堅果🌰用碎就好，不要用成粉，保留口感。 🥒白芝麻少許 🥒法國麵包當麵包粉的功能。 🥒豆渣粉少許（可當成團拌料使用。） 🍒醃調味料：醬油2大匙/鹽巴轉9-10下/ 香蒜粒/白胡椒粉～個人口味感覺用。 🍒不用加水～有整顆蛋液。 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 3.貝果：上下火170度烤5分。 4.太陽蛋：因要，圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 5.準備：櫻桃/奇異果🥝/芒果 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #堅果肉餅 #早餐吃什麼 #相機食先 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese # #Chickenbreast

戀愛分手後的8道療傷練習題 | 這麼做才能成為更好的你...

如果你們的分手是來自於和平的協議，或許傷痛不多，大家也還能當朋友，當然，還是需要一點時間，適應回到了單身的狀態，那就趁著這段時間，享受單身的好處吧! 延伸閱讀:一個人也能享受生活 | 8件事證明單身很好 還有更多時候的分手之後，是需要療傷期的，特別是被提分手的那一方，容易陷入躲不開的悲傷情緒，老實說，不管對方給了妳什麼樣的分手理由，相信都很難彌補失落的惆悵，不如試著跨越心中的那道崁，練習改變，走出分手的陰霾。 練習1.收拾掉他的物品 睹物思人，物是人非，看到他使用過的東西，或是兩個人的紀念品或照片，無論任誰都會想起過往的回憶，既然已經分手不再見，需要療傷的妳，當然不能在看見這些物品，不然很容易又掉進記憶的漩渦，戀戀不捨。 練習2.斷了對方的聯繫 手機裡留著對方的號碼，就忍不住想撥打;FB還是好友和共同的朋友圈，就會忍不住滑開，想窺視他的近況，以及冷不防跳出的動態;LINE保留著他的視窗，就會想傳訊息，看看他好不好，或是不小心跳出提醒的貼文串，如果都已經回不去了，只能狠下心，封鎖來自四面八方，關於他的消息，才能讓妳不再去想他。 練習3.轉移妳的注意力 愛一個人的時候，妳的目光離不開他的身上，但這份注意力，在分手之後，必須要練習轉移到其他地方，才能讓妳不會輕易地想起他，妳可以培養新的興趣，或是繼續以前的嗜好，嘗試各種妳喜歡做的事情，不如就利用這個契機，去盡情揮灑，同時發洩出來所有的負面情緒，想哭就哭，不要苛刻自己。 練習4.填充自己的時間 多花點時間在課業和工作，或約朋友聚餐逛街也很好，總而言之，讓自己暫時忙碌一點吧!讓自己沒有多餘的時間想起他，有時候思念是一種反射性的動作，要離開一個相愛很久的人，本身就不容易，填充填滿豐富妳當下的生活，對個人不失為是種投資，剩下的，就讓時光沖淡一切，先練習好好照顧妳自己。 練習5.建立妳的自信心 常見的分手藉口，像是"妳很好，但我覺得我配不上妳"和"我的XXX不喜歡妳"，雖然前者聽起來是自我貶低，可是感覺根本沒道理，後者就是直接看不起妳，這些對於被收分手的人來說，無疑是在傷口上又撒了鹽，有的人便開始懷疑自己到底是哪裡不夠好，甚至會自卑作祟，既然挽不回逝去的感情，妳需要做的是回收妳給他的愛情，然後重新建立妳的自信，不要被這段錯誤的相遇，牽絆住妳往後遇見更好的人。 練習6.接觸新的朋友圈 分手最怕不乾不淨，除了剛剛提到斷了所有能聯繫對方的工具，重疊的朋友圈，也可以考慮暫時說再見，避免流言蜚語打亂了妳的心情，試著參加正常的社交活動，認識新的朋友，打造一個全新的生活。 練習7.安排喜歡的旅行 如果妳也喜歡旅行，那麼去旅行吧!安排夢想中的景點，可以任性的一個人獨行，或者約上自己最好的旅伴，讓旅程的風景告訴妳，離開了妳們兩個人構築的小天地，外面的世界還這麼的遼闊，值得妳重新出發去探索。 練習8.接納下一段感情 最最重要的是清空妳的心，有些人雖然成功走出了分手的狀態，但卻變的不再相信愛情，我們的一生之中，會邂逅很多很多的人，這當中有好的有壞的，全憑藉每個人的運氣，或許是妳挑選另一半的基準，忽略了幾種渣男的特質，才讓自己撞上著這些男人! 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛 很多時候因為過去的傷痛，造成妳不敢踏出那一步，或不敢接受對方的示愛，這樣的情況，都不算是真正告別了上一段戀情，別忘了告訴自己，還是有很多適合妳的男孩，如果你確定新遇上的他是真命，記得拿出勇氣。 延伸閱讀:好想談戀愛 | 出社會後也能認識異性的各種方式 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有些人經過一次初戀的洗禮，就得到了愛情抗體，但有些人無論戀愛幾次，始終都覺得分手是最不願面對的問題，的確，在大家心裡期盼的愛情，是長相廝守，永永遠遠能當對方心裡最愛的那一個，不過現實世界是殘酷的，我們有時候都控制不了自己的某些衝動，況何況要控制另一個人呢?如果真的無緣，分手之後，練習找回當初那個完整的妳。 圖片來源:日本TBS初めて恋をした日に読む話、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Popdaily #初めて恋をした日に読む話 #深田恭子 #初戀那一天所讀的故事 #橫濱流星 #中村倫也 #永山絢斗 #兩性 #愛情 #分手 #單身 #戀愛 #love #分手後學著堅強 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

[ 韓國戀愛 | 為什麼明明在交往，但感覺還是寂寞孤單覺得冷？]

現在正在戀愛中的你是否感到空虛覺得冷呢？奇怪了戀愛中的人冒出粉紅泡泡閃瞎周邊人都來不及了！還有空閒時間覺得很寂寞？ 「明明我有了交往的對象，但還是覺得寂寞難耐？」，小心你應該已經陷入了一段生病的戀情裡囉！ soham今天就來告訴大家，如果你有一下症狀的人，還是盡早恢復單身抽離憂鬱的情緒吧！ 1.和你在一起總想著其他的事？ ↳想你都來不及了還要想別的？ 2.跟你在一起沒有任何計畫或想法？ ↳我們是沒未來嗎？ 3.我不懂你，你也對我的事毫無共感，也不去理解..... ↳不懂你？那跟一個人的時候有差別嗎？ 4.在一起時我們不知道聊什麼？..... ↳應該要說再見了...... 談戀愛本就是要幸福快樂，讓每個粉紅泡泡來撫慰，黯淡已久的內心，但如果交往對象讓你還是感覺到空虛而無法填補內心的話，建議兩人的關係可能要好好想想，因為這樣疲憊的感情世界還不如一個人更好！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ 更多資訊 → _blanc.so 延閱相關資訊 [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

腦力UP UP！培養孩子靈活思考5方法～常玩兩類遊戲讓孩子變聰明！

所謂山不轉路轉，路不轉人轉，當我們要達成一個目標，卻發現原本要走的路不可行，我們會再想出第二條路、第三條路，來確保我們能夠順利達成。擁有解決問題的能力，這就是靈活思考。靈活思考的能力攸關孩子的學習效率以及辦事能力，擁有靈活的腦袋是莫大的優勢喔！下面就來看看靈活思考的好處以及如何培養此能力吧！ （圖片來源：Pexels） 為何要培養靈活思考的能力？ 一、有助於適應新事物 腦袋靈活的孩子對於新事物的到來較不容易感到焦慮徬徨，反之，他們擁有強大的適應能力，在面對新的挑戰時總是能夠更快地進入狀況，這也連帶影響孩子情緒的穩定度喲！ 二、擁有獨自解決問題的能力 有些孩子在做事時，只失敗了一次就會進入崩潰狀態，並且完全無法靜下心想到其他解決辦法；而有些孩子失敗後仍不屈不撓，會再多嘗試幾次，或是思考出其他解決辦法來嘗試。 這兩類孩子的差異，除了先天特質或是認知發展程度不同外，能否靈活思考也是一大重點。能靈活思考的孩子，不會輕易被一次的失敗而擊垮，在任何方面都更容易成功。 三、學業上較不容易碰壁 思維靈活的孩子在學習上也更有利，他們能夠較快速地吸收書上的知識，甚至他們不一定只會遵循教科書上給的方法，會自己去嘗試更多種可能性。 （圖片來源：Pexels） 5方法培養孩子靈活思考，腦力UP UP 一、經常與孩子討論 爸媽平常就可以養成和孩子多多討論的習慣，日常生活遇到問題時，我們可以和孩子一起討論解決辦法，或是親子共讀時，我們也可以問孩子：當故事主角遇到的事情發生在你身上，你會跟他做一樣的事嗎？有沒有其他做法？這都是促使孩子思考的機會喔！ 二、不過度代勞 當孩子一遇到挫折就嚷嚷著不要做了，你每次都會馬上幫孩子把事情做好嗎？如果是，可能要考慮改掉這個習慣了！孩子需要有機會去練習自己面對困境的能力，忍住想幫忙的心，多給他們一點時間和空間，他們會在一次次的練習後越做越好，腦袋越來越靈活！ 三、經常去戶外走走 相較於室內，無論是在視覺、嗅覺、聽覺或觸覺上，戶外都能帶給孩子更多的刺激，豐富的刺激能讓寶貝的大腦運作得更靈活喔！所以有空就多帶孩子出去走走，呼吸新鮮空氣吧～ （圖片來源：Pexels） 四、改變遊戲規則 每次玩遊戲都覺得規則千篇一律好無聊？不妨帶著孩子一起制定新的規則，或是設計一套新遊戲吧！這是腦力激盪的好機會呢～除此之外，平常也可以購買開放式玩具，不設限的玩法也能夠激發寶貝的思考靈活度。 五、帶孩子嘗試新事物 一起帶著孩子嘗試一些不曾嘗試過的事吧！像是：沒嘗試過的運動、沒吃過的食物、沒聽過的音樂類型、沒玩過的遊戲等等，鼓勵孩子探索各式各樣的事物，進而加強他們的認知彈性。 （圖片來源：Pexels） 培養靈活思考推薦遊戲 哪些遊戲可以促進孩子的靈活思考呢？其實選擇的重點就是「需要動腦筋」的遊戲啦！像是棋類遊戲、卡牌遊戲就非常適合喔！例如：五子棋、角力棋、UNO等等策略性遊戲，就很適合親子一起玩、一起腦力激盪，經常玩這些遊戲，孩子也會越來越聰明喔～ （圖片來源：Pexels） 腦袋的靈活性可以為孩子帶來積極主動的生活態度，現代科技與資訊發達，我們的生活正在快速變遷，如果能讓孩子從小開始培養靈活思考的能力，對於未來的發展肯定有利無弊！ 【延伸閱讀】 讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活 越玩越聰明！哈佛推薦的2-3歲零成本健腦遊戲，小資爸媽也能輕鬆陪玩 玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #健腦 #幼兒教育 #腦力開發 #靈活思考 

小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“

撰文編輯/Karen W. 長大後才發現原來”長大”並沒有想像中的特別，更沒有想像中的美好！今天一起來聊聊長大究竟能有多心酸，多無奈。 #長大好心酸 #犯錯空間無限縮小 失誤時不能再用「不知道」「我不懂」來取得原諒，即便你是真的不懂、不知道！ 這時候不禁懷疑起來，難道這個失誤是每個大人都不會犯的錯嗎？還是每個大人都都不曾有過相同的失誤嗎？ #長大好心酸 #哭鬧也不能解決事情 問題就是問題，發生了就只有想辦法解決跟處理。 因為大人就是”眼淚只能肚裡吞”有問題不是哭鬧就有人幫你解決。 #長大好心酸 #情緒管理很重要 不想被貼上”情緒化”的標籤，遇到不開心的事往往只能”微笑面對”、發生不能接受的決定只能”咬牙接受” 、面對討厭的人也只能”以禮相待” #長大好心酸 #什麼事都要負責任 為自己做的錯事、說錯的話負責的”道歉”、”賠不是”是再正常不過的事，也是成熟懂事的表現！ 但往往心酸的是長大後常需要為了不是自己的失誤道歉，為了不是自己的錯誤負責。 長大之後真的時不時覺得心酸酸，覺得不時的無奈！ 小大人們，你們心裡的苦Karen明瞭！ 但是放輕鬆吧，日子的表情是自己賦予的，很多事學著泰然，放開心地渡過一次考驗，一起加油，好好的休息 好好的繼續走下去！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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