「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！

撰文編輯/Karen W. 近來 #社會化 這個詞漸漸盛行，究竟什麼是社會化？而社會化是褒義或貶義？ 「社會化」簡單來說，就是為了融入群體，開始學習或模仿同時扮演社會上不同的角色的過程。 而每個人的社會化常受到地區文化的影響，同時因為成長背景，社會化的過程會隨之改變。 也就是說「社會化」一詞不是褒義也非貶義就單純只是一種演化行為的解釋詞。 #社會化行為 #戴面具成為日常 長大的過程中不自覺地變得表面，包括跟不喜歡的人維持友好關係、聽到不喜歡的話也會嘻嘻哈哈的帶過。 與其用戴面具或雙面來解釋，不如說這是圓融的處世之道。 #社會化行為 #模仿別人 絕大多數人的心中或身邊應該都有一個欣賞的「範本」，可能是成就讓妳欣賞、也許是生活態度讓妳羨慕、又或者是人際關係讓人想擁有，於是會開始模仿對方的說話方式、情緒反應等⋯ 人本來就是在模仿中成長，模仿著父母長輩、模仿著師長同儕成長，小時的模仿大多是學習，長大後的模仿除了學習，更多了些「想成為那樣的人」而出現了模仿行為。 模仿著他人希望讓自己成為心目中的人沒有不好也沒有對錯，只是別忘了獨一無二的自己！ #社會化行為 #同情心降低 開始出入職場後有時會發現”同情心”、”同理心“其實真的是派不上用場的情緒。 初出茅廬時看到同事被批評或是受到不公的對待會想挺身而出，但幾乎都會莫名把火燒到自己身上，學到教訓後便漸漸的開始默不作聲了。 但 同情心、同理心還是在的，只是為了生存而被收了起來或是把情緒放心中罷了！ 說到這裏，其實想告訴正在看著文章的妳，社會化並沒有不好，因為社會化是每個人的必經，只是很多人會在這個過程中忘記自己，只是不斷的為獲得他人的喜愛而變，其實改變的初衷該是為了自己，應該是要成為自己都喜歡的樣子才是。 要記得自我的聲音、自我的肯定才是首要，問問自己這樣的行為是否是自己想要，懂得分辨內心的需求進而更動外在的行為才是尊重、愛自己的社會化表現。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！ 🔗延伸閱讀🔗妳可以是塵世中迷途小書僮，但千萬不能當迷失在金錢中的小白兔！ #實用文 #小資女孩 #理財 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【波波專欄作家】穿印花的季節來了，你知道怎麽穿才不會又土又老氣嗎？

天氣越來越熱了呢，夏季當然要穿得繁花盛開才應景啊。所以，嬌寶今天要跟大家講的是——印花元素，這一個穿得好，就看起來精致又浪漫，散發著濃濃的女人味的元素。 它可以是西西裏的熱帶風情， 也可以是巴黎的隨性慵懶 不管是在城市，還是假日，只要愛上印花，就能釋放你的浪漫靈魂 當然，嬌寶要說的不是隔壁村花身上穿的那種花朵，而是兼具了文藝氣質與優雅特性的時裝感的印花元素。 Gucci秀場上的繁花似錦，嬌寶就不多說了，DVF也是靠印花裙出了名的。印花元素，一直是設計師們情有獨鐘的靈感繆斯，每年夏天，都有各種浪漫絢麗的印花，登上大牌的秀場。 但是，很多仙女會不敢穿印花，怕顯老又難駕馭，那嬌寶就來跟大家說說，印花怎麽穿才能不顯Low？ 其實從印花的大小和花色上入手最為準確，不同的印花能展現每位姑娘不同的特質。 小清新印花 淺色系的花朵不會過於厚重，也更加適合春夏穿搭，而且淺色花朵自帶的清爽感會讓你的搭配充滿夏日甜美氣息。 當然，淺色小碎花，是小清新的首選啦，也是打造田園風的必備戰衣，讓你做個清純又甜美的小公舉。 不管是碎花上衣還是拼接連衣裙，總是能給人感覺幹凈又溫柔，非常適合夏天穿。 別看鐘小姐長得硬朗，對各種碎花也是愛不釋手。田園風的碎花裙配黑色帆布鞋，是不是別有腔調呢。 色彩飽和度高的底色加小碎花，就會更加異域一點，有種意大利海岸的可可西裏風情。 很多穿不了小碎花的姑娘，大面積的印花是不錯的選擇，因為大面積的印花不僅不會讓你顯得小家子氣，而且會讓你整體更加大氣優雅。 而且夏日的綢緞材質，能讓印花連衣裙穿出時下最時髦的睡衣風哦~ 除了花朵圖案的印花之外，今年帶有民族風的圖騰、幾何，也是印花圖案的熱門之選。 佩裏斯圖案或者是部落圖騰，都有濃厚的異域感，浪漫又莊重，搭配小白鞋也毫無違和感。 這件民族風印花的連衣裙，也是嬌寶特別喜歡的，豎紋的排列設計，還特別顯高顯瘦。 另一個顯瘦又顯高的神器，就是開叉裙了，應用在印花裙當中，更是風情萬種，所以仙女們也可以選擇高開叉款的印花連衣裙，來展現無盡的女人味哦~ 還有印花套裝，也是不錯的選擇，露胃裝搭配高腰長裙，充滿海島風情，搭配羅馬鞋是再適合不過啦。 露背的印花長裙，能很好地修飾美背，給人沙灘裙的趕腳，特別適合度假時穿，凹造型拍照啥的，都省了用濾鏡了。 當然，你要是覺得一身的印花很難hold住，一不小心還特別老氣，那嬌寶建議大家可以選擇印花款式的半身裙哦。 印花半身裙 半身裙可以輕易將整體衣著風格穿出獨特的效果，搭配純色的不同上一單品，也能穿出不同風格。 白Tee是印花裙的最佳拍檔，不管什麽顏色圖案的半身裙都能輕松hold住。 一件簡單的白T搭配淺色系的印花半裙，再加一雙小白鞋，活力感十足，減齡感upup。 嬌寶用深色碎花裙搭配過藏青T，給整體提亮，深色碎花比淺色要百搭很多哦~ 印花褲子 印花褲是最挑人的單品了，但穿的好確實也是氣質款，如果你腿夠纖瘦的話，也是可以嘗試的，會非常知性幹練。 好了，看了那麽多清新印花的實力演繹，讓我們在這個夏季，用印花來點燃你心中的火焰吧~ #印花 #印花元素 #夏季 #女人味 #浪漫 #穿搭技巧 #穿搭精選 #隨性 

木星，不只是幸運，更是成長與擴張的導師

木星，在占星學中常被稱為「大吉星」，許多人直覺地將它與好運、財富畫上等號。然而，木星的影響遠不止於此。它更深刻的意義在於引導我們走向成長、擴張、以及尋求更高層次的智慧與意義。 木星所在的位置，會指出我們生命中哪個領域最有機會獲得豐盛，並鼓勵我們突破現有的限制，去探索更廣闊的可能性。它不是單純賜予幸運，而是提供我們機會，讓我們透過學習、探索和樂觀的態度，去創造自己的豐盛與幸運。 宮位與生命領域：你的生命藍圖 你可能不是巨蟹座，但當木星進入巨蟹座時，它仍然與你息息相關。這是因為每個人的出生星盤都是獨特的，它由12個「宮位」組成，就像是12個不同的房間，每個房間都代表著我們生命中的一個特定領域。 什麼是生命領域？ 想像一下你的生活，它包含了不同的面向：你的個人特質、你的金錢觀、你的溝通方式、你的家庭、你的創意、你的健康、你的人際關係、你的共享資源、你的信念、你的事業、你的社交圈，以及你的潛意識。這些，就是占星學中所說的「生命領域」。 每個宮位都掌管著這樣的領域，並展現出你在這個領域的經驗與潛力。除非出現特殊的「劫奪」（intercepted sign）情況，導致某個星座沒有對應到宮位，否則基本上每個宮位都會對應一個特定的星座。這個星座就是該宮位的宮頭星座。 宮頭星座的特質，將會影響該宮位所代表的生命領域的展現方式。例如，即便你不是太陽巨蟹座，你仍然很可能在你的出生星盤中找到一個由巨蟹座掌管的宮位。這意味著在該宮位所代表的生命領域中，你會展現出巨蟹座的特質，比如對家庭的重視、情感的豐富、或是對安全感的追求。 除非你的星盤中出現了巨蟹座被劫奪的情況，否則巨蟹座的能量一定會以某種形式呈現在你的生命中。 文/文珍 Rviya #木星 #巨蟹座 #生命領域

這次輪到耳環來當主角！搭的好絕對大加分，現在最流行的耳環款式妳都跟到了嗎？

搞定了身上的穿搭之後，經常覺得好像少了一些什麼？那就利用飾品來為整體造型加分吧！可不要小看飾品的力量喔，飾品搭配得當，不僅整個人氣勢UP UP，連時尚感也一起起飛了呢～反之，用得不恰當則是會模糊服裝本身的焦點。而現在女孩最在意、購買率最高的飾品類型，無非就是耳環了！耳環可以代表一個人的個性與特質，同時對於整體風格的影響也非常的大，編輯在這邊整理了幾款現在最流行的耳環款式，女孩們可千萬不要錯過啊！ #華麗垂墜式 華麗垂墜式耳環可以說是繼銀圈耳環後掀起的另一股復古風潮，剛開始看的時候可能會覺得有點浮誇，但實地戴上後對不僅注目度UP，整體造型也跟著加分。 （圖片來源: StyleShare用戶@skadiddbwsl） （圖片來源: StyleShare用戶 @binnn1800） 如果要走優雅路線，珍珠垂墜式耳環絕對是首選，除了可以出席正式場合之外，搭配裙裝、洋裝及簡單的妝髮也可以很日常，女人味瞬間加成100倍啊！ 日本現在非常流行礦石系的垂墜耳環，濃濃的復古風與日系的清新感，無論短髮長髮都可以駕馭，也不太挑風格，耳環控實在沒有理由不收藏個10副～ （圖片來源: StyleShare用戶 @hm1909） （圖片來源: StyleShare用戶 @y___） （圖片來源: StyleShare用戶 @dcj0825） 個性派女孩也不用怕垂墜式耳環的優雅甜美路線不是自己的STYLE，金屬、幾何的垂墜耳環絕對能滿足妳的需要。銀圈耳環帶膩了而且大家都在戴，想要和別人不一樣不如就找到一副適合妳的垂墜式耳環吧！ #簡約低調幾何/不規則 簡約的耳環是永遠不會出錯＆退流行的款式，只不過有時候耳環太小被頭髮給擋住好像有點可惜，那就大膽的選擇尺寸大一點的款式並高調的把它秀出來吧！但要注意的是如果耳環本身就很浮誇的話，衣著一定要越簡單越好，才不會太OVER喔～ #個性銀圈耳環 十個女孩中有十一個人都絕對有的款式（而且各種大小都要有），只要到鬧區走一圈觀察一下便可以知道銀圈的氾濫程度有多麼狂妄！雖然說已經有點被大家戴到膩了，但銀圈耳環也可以有很多的變化型。 像是前面提到的垂墜式，或者結合其他幾何圖形的款式，個性十足而且絕對不會出錯。 這種浮誇的銀圈耳環，最適合率性又有個性的女孩，不納入收藏實在有點說不過去啊～ #妝容/服裝搭配同色系耳環 （圖片來源: StyleShare用戶 @2425666） （圖片來源: StyleShare用戶 @skadiddbswl） 最後再跟大家介紹一種耳環的搭配方法，將服裝單品之間同色系的概念運用在耳環與妝容/服裝上，會為妝容或者整體穿搭帶來一種協調感，有時候穿搭達人跟平凡路人的差別就在於這些小細節啦～ 想必女孩們看完內心已經燃起滿滿的購物慾，現在網路或者市面上也有很多夾式耳環造福沒有耳洞的女孩～讓妳不受皮肉痛也可以滿足戴上這些美美耳環的慾望！編輯自己寫完這篇又好想多買個幾副……希望有誰可以阻止我，再買下去我就要剁手啦～～～ #popstyle #垂墜感 #幾何 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #簡約 #耳環 #銀圈 #飾品 

拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！

撰文編輯/Karen W. 時常聽到一個說法「 #與其花時間去討厭一個人 ， #不如把時間留給珍惜的人 。」 人 一輩子的時間十分有限 太有限 所以更應該把時間浪費在美好的事及值得的人上面！ 厭惡、憎恨、埋怨 這些情緒都是需要時間去產生，消化進而放下 當我們對某件事、某些人去生氣、討厭、抱怨時一點一點流逝的都是我們自己寶貴的時間。 越是拘泥於上述的情緒中，越是無法感受甚至享受” #愛 ”與” #被愛 “ 負面的情緒、想法、反應是別人帶給你的，但是” #時間是自己的 ” 要不要花時間或花多久時間去做反應是你可以決定的。 的確 發生事件當下，很難將負面情緒或觀感置身事外，可是在一時的起伏之後需要花多少時間去消化及排解就是自己能控制的事情！ 當我們能減少時間糾結在不必要的人、不喜歡的事、不樂見的情況中，便能有更多的 時間 心力 去 #愛珍惜的人 #做喜歡的事 #享受讓自己幸福的每個時刻。 「時間」是人生中最容易流逝也是不起眼的珍寶。 往往不經意間一分一秒逝去的便是「時間」但到頭來最容易覺得不夠甚至讓人想擁有更多的也是「時間」 別把如此寶貴的光陰浪費在不需要、不必要的人、事、物上，我們該學會將這麼珍貴的禮物花在值得的地方及值得牽掛的人身上。 #人生是一場無法重來的舞台劇 #許多事並不是想要就能重來 所以我們只能盡力的過好每分每秒，讓後悔的情緒減少至極。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

別人說你太敏感？其實，你只是擁有一顆更細膩的心

一、當「太敏感」變成一種指責 或許你曾聽過這些話： 「別想太多了，你反應過度。」 「你這樣太脆弱了，要堅強一點。」 「小題大作，別人都不會這樣。」 一次兩次，可能只是開玩笑；但當這些話反覆出現，你會開始懷疑 是不是自己真的有問題？是不是應該變得「沒感覺」一點，才能被喜歡？ 如果你有這樣的經歷，那麼你很可能屬於 高敏感人群（Highly Sensitive Person，HSP）。 這不是缺陷，也不是玻1 璃心，而是一種天生的神經系統特質 你對世界的感受更完整、更細膩。 二、高敏感的大腦，是怎麼運作的？ 高敏感者的大腦與一般人最大的不同，在於神經系統的敏感度較高， 能在更短時間內接收、處理更多的感官與情緒訊息。 1. 情緒雷達特別靈敏 你可以在一個人還沒開口前，就察覺到他的情緒變化，哪怕只是眼神的閃爍、語氣的停頓，你都能捕捉到。 2. 深度思考模式 你不喜歡草草下結論，會反覆咀嚼一件事的來龍去脈，因為你的大腦會自然啟動「深度加工」模式。 3. 感官放大效果 聲音、燈光、氣味、溫度……對你來說都更加鮮明。這種敏感讓你更容易被美好的細節感動，但也更容易被刺激淹沒。 4. 情緒共振能力 別人的情緒很容易在你心中引起波動，看一部感人的電影，你可能哭到停不下來；朋友的難過，你會感覺像發生在自己身上一樣。 三、生活中，高敏感者常遇到的誤解 誤解 1：太玻璃心 事實：你不是脆弱，而是感受得更深。 對別人來說微不足道的細節，對你卻可能意義重大。 誤解 2：想太多 事實：你的思考比較全面，不會輕易忽略任何可能性。 這種深度思考，在創造力與問題解決上，是很大的優勢。 誤解 3：太被動、不夠果斷 事實：你不是不敢行動，而是希望先確認方向正確， 避免不必要的傷害與錯誤。 四、敏感的兩面性：禮物與挑戰 1. 這是你的禮物 同理心強：能真切地理解他人的感受 創造力豐富：容易在細節中發現美與靈感 觀察力銳利：在團隊中能察覺未被注意到的問題 2. 這是你的挑戰 容易在社交場合感到疲累 容易情緒共鳴過度，甚至替別人背負情緒 容易陷入過度思考，難以放鬆 五、讓敏感成為力量的 6 個方法 ① 先照顧自己的情緒，再面對外界 當你感到不安、焦慮或心累時，先讓自己暫時抽離環境，就像手機需要充電一樣，你也需要「心靈充電」。 ② 為自己設下「感官界線」 例如：出門戴耳機過濾嘈雜聲音 工作時保持桌面整潔，減少視覺干擾 ③ 學會篩選人際互動 與真心理解你的人相處，能減少過度消耗；對於經常否定你的人， 可以選擇保持距離。 ④ 透過創作與興趣輸出情緒 寫作、音樂、手作、攝影，都是讓情緒流動的好方式。 ⑤ 練習「延遲反應」 當別人的話讓你不舒服時，先深呼吸三次，再決定要不要回應——這能避免情緒反應過度消耗能量。 ⑥ 對自己溫柔一點 記住，敏感不是錯。當你開始肯定自己的特質，你會發現它能帶來更多力量。 六、給高敏感的你 你不是太敏感，而是這個世界太容易忽略細節。 你能感受到微風的溫度，也能聽見別人沒說出口的話。 請相信，這份細膩是你與生俱來的天賦， 它讓你更懂得愛，也更值得被愛。 「願你用這份敏感，溫柔地擁抱世界，也好好擁抱自己。」

精品級聯名+1！Uniqlo最新春夏C系列10款推薦，開賣日期、門市快筆記！

快時尚品牌Uniqlo去年初次與Givenchy前總監Clare Waight Keller合作推出『:C』服飾系列，發售當日多項熱門商品秒殺，讓粉絲們瘋狂敲碗補貨！近期Uniqlo宣布全新的『:C』春季系列馬上就要來了，大家這次可要定好鬧鐘，千萬不要錯過，現在就帶大家搶先看不能錯過的10款穿搭編推薦！ Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 休閒西裝外套 467188 對於這季:C春裝的設計概念，設計師Clare Waight Keller覺得「這次想要把精緻和休閒兩種不同風格的穿搭可以更加和諧的搭配在一起，所以在服飾上的剪裁、材質就成了這季的關鍵。」所以我們可以不用擔心春天穿上西裝外套會不會太過厚重，而且在門襟的下襬也有特殊的弧度設計，讓你即使穿著套裝也能看起來很有曲線，不會太過正式，達到休閒、精緻的平衡。 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 棉質抽繩外套 465842 要說去年最受男生、女生歡迎的單品，穿搭編想了又想『工裝褲、降落傘褲』應該沒人會反駁吧，就連穿成套裝也是非常受到大家的喜愛，這股工裝風也吹到了:C系列，但是身為版型、輪廓輪廓大師，Clare Waight Keller怎麼可能這麼簡單就放過大家，以中性剪裁為基礎，加上抽繩凸顯女性曲線特質，讓腰部位置更加明顯、更顯腿長，讓你的穿搭更有多樣性！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 蕾絲圓領短版開襟外套(長袖) 466361 今年春夏不可缺少的元素-透膚，雖然是流行一陣子了但是今年在材質上更加多元，設計師Clare Waight Keller也把握了這個元素，細緻的針織紋理讓整件外套有若隱若現的視覺效果，讓女孩們在即將到來的溫暖氣溫，也可以完美的展現時髦穿搭。 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – V領背心 466360 多層次穿搭似乎已經成為現在展現出穿搭風格的一種趨勢， 其中可以快速創造層次感的單品，穿搭編認為就是背心了，這款背心是有著V領設計的針織材質，V領可以修飾比例、身型，真的是女孩不能缺少的顯高單品，加上這款背心的衣擺有著小小的細節，撞色的衣襬讓整體看起來更加活潑也跳出以往針織背心給人學院風的感覺，搭配襯衫或是薄款長袖、連身裙都很合適。 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 抓皺格紋短版上衣(短袖) 468888 格紋印花在春季的Uniqlo :C系列是重要的元素之一，可以看到襯衫、上衣、配件都有出現，在格紋的大小設計上Clare Waight Keller選擇了一個不大不小的格紋，格子的尺寸真的非常重要，太大的格紋顯老、太小的格紋顯土，而這件短版上衣卻剛剛好的顯年輕，而且抓皺設計讓女孩的腰部曲線更加突出，抽繩擺動的樣式也更加有青春活力感。 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 牛仔寬褲(褲長70.5cm) 465960 因為是春款系列，所以設計師Clare Waight Keller在材質的選擇上，雖然是牛仔褲但是特別挑選了柔軟、輕盈的牛仔布料製成，搭配褲口的不修邊設計，讓腿部線條無限延長，配色上也是選擇淺色系作為搭配！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 棉質寬褲(褲長63.5~65.5cm) 465959 前面穿搭編有推薦了這件寬褲的上衣，那麼下半身當然不能錯過，更加簡單、舒適的剪裁，而且在膝蓋的部分還有打褶設計，讓整件褲款看起來更加休閒有造型。 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 防曬抗UV長沿帽 467306 穿搭配件也是Uniqlo:C系列不能不買的單品之一，這次貫穿整個系列的格紋元素也在配件裡出現，而且配合春季太陽的出現，這款帽子也有防曬設計，而且在帽簷也有延伸加長，讓臉部遮陽更加徹底！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 澎軟肩背包 468834 這款包包穿搭編敢說，就是這季秒殺的單品前三名，柔軟的材質又擁有大空間收納讓你休閒、正式都可以配戴，完全貫穿設計師Clare Waight Keller這季的理念，加上有著柔軟的蓬鬆感讓這款肩背包雖然背著輕盈但是看著很有份量感！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo精品級聯名10款推薦 – 樂福鞋 471716 去年一開賣就秒殺的樂福鞋，今年也再次回歸啦！雖然外型上和上一季差不多，但是在細節上更加優化了，比起第一代這雙2.0鞋墊更加舒適加厚鞋跟的部分，緩衝性更佳，並且具有抗菌防臭的功能，外表雖然是合成皮製成，但是擁有方便擦拭去污的功能，更加好保養，看來這次要被秒殺的機率也是100%啊！ 圖片來源：Uniqlo 以上就是Uniqlo春季聯名:C系列穿搭編推薦的新品，是不是希望Uniqlo趕快開賣！超人氣精品級的聯名，將於2/23日於Uniqlo網路商品、部分實體門市販售，趕快趁著現在把想買的商品都放到購物車裡，然後設定鬧鐘，2/23準時結帳！ 延伸閱讀 👉🏻 犒賞自己前，請詳閱！6個值得投資的經典包款，讓你越放越值錢！ 👉🏻 女孩的夢中情包+1！YSL珍珠奶白Le57被搶翻，手速慢了就沒了！ 👉🏻 平價高級感！Uniqlo人氣款半開襟針織衫推薦，貨號都幫你們找好了！ 👉🏻 不要只會買項鍊！Vivienne Westwood人氣皮革小包，不想撞款就買這咖！ 👉🏻 日網瘋傳！2024最佳換錢包的日期是這天+禁忌顏色，跟著做財運滾滾來！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #女生穿搭 #春夏穿搭 #春季服飾 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

粿然有感６：你的存在，就證明了「愛」

親愛的，我要真心對你說：你，就是最棒的存在你的存在，就證明了「愛」。 （好的沒錯，通常看到粿的個人廢照，就代表這篇將以粿自身的經歷去談。） · 曾有段時間，因為面臨了一些情感難關，我把自己想成了全宇宙最悲慘的少女，比賣火柴的窮困小女孩還悲情、比被排擠霸凌的灰姑娘還慘烈， 當時我每天絕望地想… 「我是一個女性，身邊沒人照顧，萬一遇到壞人怎麼辦？」 「我獨自一人居住，萬一生重病了怎麼辦？」 「我在陌生的城市生活，萬一遇到很大的困難，沒人協助我怎麼辦？」 我甚至因此出現幻聽的病症，時常聽見家門打開，或是有人走動、窗外有車的聲音，經常半夜驚醒。 “因為只有一個人，萬一「OOO」，我就會「XXX」”👉我陷在這樣的公式裡，來讓自己過度緊張害怕和焦慮。 · 當時的諮商師讓我學習一個方法，要我在驚醒的時候，去拿起床邊的日記本趕緊寫下「害怕待會有什麼事發生、焦慮狀態維持幾分鐘幾小時、呼吸急促的程度、出現哪些應對恐懼的行為（像是抓手背、來回走動）等等」 後來我察覺，直到恐懼情緒完全消退那一刻… 最困窘的時刻終究是我自己面對的；最悲傷的時候，終究要靠自己舒緩情緒；最無助的時候，終究要靠自己冷靜下來，才能往下一步走… 其實，我是可以靠自己克服一切的。 那麼現在想來，我為什麼要把「自己一個人」看得如此無能糟糕，把自己的潛能特質忽視、把自己看得如此脆弱不堪、把自己看得無所價值，非得要「身邊有人、融入人群中」才行呢？ 我們自身的存在，本來就富有意義與成長課題，不需要依著他人，或是在某些場合人群中去賣弄、去刻意展現，才能被賦予存在價值。 · 整體社會、甚至我們自己，有時都把「獨自生活」、「單身」、「退居於城市以外」、「遠離人群塵囂」…等狀態，偏差解讀為：負面的、不適應的下下策、需要被同情、被幫助、被憐惜、要改變、甚至有人際障礙…等，不全然正確！ 反而上述的狀態，很大的原因是起於心境從懵懂迷惘變得更成穩安定，也更認識自己、更明白心中所向。 · 有時覺得一個人好痛苦、覺得自己很孤單時，不妨試著回憶過往，去感受自己堅強跳動的心、一吐一吸的溫暖鼻息、寬厚起伏的胸懷， 你會真切地領悟，你可以靠自己有足夠的能力再次復原、創造快樂、勇敢地走向未來， 你並沒有因為「一個人」的狀態，就沒辦法修復自己。時時提醒、也試著相信（我可以體會 絕望的時候要相信自己，真的很不容易，但一次也好，再試試看）， 精彩的人生 是自己的， 也絕對可以自己創造！

盤點《哈姆太郎》12星座！你和哪隻黃金鼠是同個星座呢？快來一起看看吧～

說到童年最療癒的動畫，《哈姆太郎》一定榜上有名！當時還掀起了一股養寵物鼠的熱潮。劇中每一隻黃金鼠（敘利亞倉鼠）都超有特色，沒想到他們還有「官方生日」，對應到12星座。今天就跟邱比特一起來看看，你的星座是哪一隻黃金鼠呢？說不定會意外發現自己和童年最喜歡的角色一樣可愛呢～ 牡羊座：小熊貓（4/8） 牡羊座的人熱情直接、說做就做，小熊貓就是最佳代言人！他最擅長木工 DIY，想到什麼馬上行動，不怕失敗只怕不嘗試。偶爾有點急躁，但正因為那股「立刻衝」的能量，總能把大家推向下一個冒險，是團隊裡的火力擔當。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 金牛座：哆哆（5/3） 金牛座的務實與吃貨屬性，在哆哆身上完全展現。他最愛抱著葵花子，沒有食物就缺乏安全感，看似慵懶卻很可靠。金牛和哆哆一樣，不會輕易被動搖，雖然慢熱，但一旦投入就是最忠誠、最安心的存在。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 雙子座：虎妞＆虎哥（6/6） 雙子座多話、靈活，永遠不缺話題，就像活潑外向的虎妞和能歌善舞的虎哥。這對雙胞胎總能炒熱氣氛，社交力滿格，一下唱歌、一下跳舞，帶來不斷變換的新鮮感。和雙子相處，永遠不會無聊。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 巨蟹座：麗麗（7/10） 巨蟹座溫柔體貼、很會照顧人，麗麗就是最好的代表。她雖然是從法國回來的小公主，卻一點也不驕縱，總是把朋友放心上，細膩又貼心。和巨蟹一樣，她身上有種安心感，讓人覺得被守護著，特別溫暖。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 獅子座：哈姆太郎＆戴戴（8/6） 獅子座天生是舞台焦點，就像好奇心爆棚的哈姆太郎和戴著帽子羞澀的戴戴。兩隻同一天生日的倉鼠，一個勇往直前、一個低調卻自帶氣場，都展現了獅子的魅力光環。遇到新鮮事物，他們永遠走在最前面，帶動大家一起冒險。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 處女座：大老闆（9/21）＆瑪拉（9/16） 處女座的細心與責任感，體現在大老闆和瑪拉身上最貼切。大老闆有領導能力，凡事講求計畫和規矩；瑪拉則溫柔細膩，總是照顧年幼的小丸。兩人一剛一柔，卻都展現了處女座的穩重與值得信賴。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 天秤座：小眼鏡（10/11） 天秤座最懂人際平衡，小眼鏡就是社交小能手。禮貌周到、說話得體，他總能在爭執中找到折衷點，把氣氛調和回來。和天秤一樣，小眼鏡是團隊裡不可或缺的協調者，讓人和他相處起來特別舒服自在。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 天蠍座：細細（11/5） 天蠍座的神秘與專注，在細細的書卷氣質裡展露無遺。隨身帶著字典的他，安靜不張揚，但觀察力極強，總能在關鍵時刻給出答案。雖然給人距離感，但了解後會發現他深情又可靠，是天蠍座的典型特質。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 射手座：咚咚（12/12） 射手座的自由靈魂，就是咚咚這位音樂家！他背著樂器到處走，說走就走，率性又瀟灑。咚咚和射手一樣，對世界充滿好奇心，永遠不想被拘束。跟著他，就能體驗源源不絕的新鮮冒險。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 摩羯座：矇矇（1/14） 摩羯座務實又能扛，矇矇看似一直在睡，其實是默默累積能量的類型。到關鍵時刻，他總能拋出一語中的的意見。摩羯和矇矇一樣，不愛張揚，只在最需要的時候展現實力，穩重又可靠。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 水瓶座：每每（2/18） 水瓶座最有特色的就是腦洞清奇、想法獨特，而這點在每每身上完全展現。他最愛講冷笑話，常常用意想不到的方式打破沉悶氛圍，雖然偶爾讓人哭笑不得，但卻總能帶來驚喜。就像典型的水瓶一樣，思維總是跳脫框架，和他在一起永遠不會無聊。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 雙魚座：小丸（3/3） 雙魚座的夢幻和柔軟，小丸演繹得淋漓盡致。雖然是年紀最小的倉鼠，膽小又單純，但正因如此，才特別惹人憐愛。雙魚和小丸一樣，總有一股療癒氣場，讓人忍不住想守護到底。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 延伸閱讀： 👉宮崎駿男主角星座魅力解析！神秘霍爾竟然是雙子座？誰是你的理想型呢～ 👉宮崎駿女主角星座解析！溫柔蘇菲是巨蟹座，湯婆婆竟然是細節控處女座！ 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #動漫 #卡通 #哈姆太郎 #哈姆太郎星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

手作早午餐/朝食2020/06/02 白芝麻堅果🌰豬肉餅荷包蛋起司生菜🥬貝果

2020/06/02 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：白芝麻堅果🌰豬肉餅荷包蛋起司生菜🥬貝果 水果：櫻桃/奇異果🥝/芒果 飲品：#手沖咖啡 早～午安； 一直吃蔥肉餅，有點膩了，昨晚，改了！！ 今天來點～健康高纖瘦身，吃了不會長肉的肉餅。 （ 這都是自己說的～🤣🤣🤣🤣🤣） 第一次試醃 白芝麻/豆渣粉/堅果🌰豬肉餅， 加入高纖維的堅果🌰類，綜合肉類的油脂， 在口感上會比較有層次及健康度上會提升！ 今天放櫻桃的小陶盤是女兒的幼稚園做的， 剛好可以用。之後，都做盤子好了！🤣🤣 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 《輕鬆小品》 ！！擁有～有彈性的生命寬度！！ 有朋友問我...... 他覺得自己有多重人格跟個性不同面的問題， 我笑了🤣🤣🤣🤣，誰沒有～～ 因地制宜/有情感反應變化/感覺有好壞，這才是人！ 對人際關係/人事地物𣎴同時， 有不同的人格特質出現，是很好的應變能力！ 當然，唯一不變的周身的氣質跟氣度。 因為人有豐富的情感/多元的創造力， 所以能智造出無限的可能， 可以在路邊攤吃飯，也可以吃正式宴會餐， 能因時制宜/進退有度，才是高手。。 才是豐富的人生態度。。 有彈性的的生命力。。🍒 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 步驟： 1. 前一晚醃製肉；或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉270g 🥒蛋一顆 🥒堅果🌰（照片中蔓越莓果乾，沒用哦～） 堅果🌰用碎就好，不要用成粉，保留口感。 🥒白芝麻少許 🥒法國麵包當麵包粉的功能。 🥒豆渣粉少許（可當成團拌料使用。） 🍒醃調味料：醬油2大匙/鹽巴轉9-10下/ 香蒜粒/白胡椒粉～個人口味感覺用。 🍒不用加水～有整顆蛋液。 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 3.貝果：上下火170度烤5分。 4.太陽蛋：因要，圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 5.準備：櫻桃/奇異果🥝/芒果 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #堅果肉餅 #早餐吃什麼 #相機食先 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese # #Chickenbreast

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