【手足保養】北歐極品nördic premium x 瑞典手足保養品：蘆薈足浴露、修護霜+金盞花修護霜 x 手足保養刻不

HELLO PEOPLE IM FINN 為了讓每天忙手忙腳的手足得到最舒服的放鬆與照顧 足浴泡起來,雙腳樂開懷 修護擦起來,手足水嫩來 保養品這麼多, 為什麼選北歐極品呢? 因為那天在辦公室跟同事借來擦一次後 滋潤卻不油膩的特質深深吸引了我 所以啦~選擇了北歐極品品牌 也因為來自瑞典的北歐極品, 追求天然護理,並堅持以肌膚所需最高品質為首要 在追求健康無添加時代 不買北歐極品 我覺得說不過去 ▼上次跟同事借來試用的清爽型的蘆薈修護霜(左) 是一定要買的 (這一抹,就入坑了XDD) 另外也買了蘆薈足浴露(中)和滋潤型的金盞花修護霜(右) ▼北歐極品DM有清楚明瞭的產品介紹&淺顯易懂的使用教學步驟 Step by step, 一步一步,修護肌膚~ OKOK~ 手足保養品到手 保養修護馬上做 Here we go Step① 🔸蘆薈足浴露 200 ml $670元 我是一個在外幾乎不會露出腳趾頭的人 (就是有一種莫名的堅持) 所以我外出99%都是穿著襪子和鞋子的狀態 一天下來的悶熱與異味也是不可少>< 為了舒緩我的腳兒肌膚、促進角質更新也消除異味 足浴泡起來啊 ▼蘆薈足浴露 裏頭含有20%的蘆薈萃取以及佛手柑精華, 一打開呢 一股酸甜酸甜的佛手柑香氣撲鼻而來 味道舒服又好聞 足浴過程很滿分 ▼蘆薈足浴露是濃縮液, 必須加入溫水稀釋使用 ▼一個瓶蓋是5ml,而每公升的需加入1ml ▼泡起來滑嫩的質感 加上泡在溫暖的水裡 泡個15至20分鐘, 幸福時光的舒服與享受~ 泡完後不用沖水,用毛巾擦乾即可 ▼我看瓶身上寫說北歐的家庭會使用蘆薈足浴露給寵物泡澡, 佛手柑成分對於驅除寵物身上的害蟲很有幫助 而蘆薈成分能讓寵物毛髮滑順 喔吼吼~毛孩本人對蘆薈足浴露也超有興趣的 我光在放水準備時就跟前跟後了 ▼我可以深刻感受到毛孩對蘆薈足浴露的喜愛XDD (平常要幫他們洗澡也沒那麼乖巧的進來浴室@@) ▼泡完足浴露 雙腳解束縛XDD 泡完超舒服的啦~ 而且平常腳後跟又粗又厚的硬皮都變得比較細又軟 腳的異味更是完美的消除 雙腳都是滿滿的佛手柑味啊 泡完後就是修護塗抹time啦~ Step②-1 🔸蘆薈修護霜 清爽型 100 ml $920元 含有大量蘆薈萃取的修護霜, 質地很清爽,不會有讓我不喜歡的黏膩感 Step②-2 🔸金盞花修護霜 滋潤型 100 ml $920元 有別於清爽型蘆薈修護霜的適合用在全膚質 滋潤型的金盞花修護霜就比較適合給乾燥膚質的人使用 滋潤型的使用起來當然比清爽型來的黏膩些 但是比起以前我用過的相較下 金盞花修護霜的滋潤型算是達到大量補充油質肌膚卻不感到太過黏膩不舒服的 ▼金盞花修護霜 滋潤型 我主要用於皮膚較粗的手肘處 好好修復我的鱗片狀裂縫啊 ▼蘆薈修護霜和金盞花修護霜根據膚況可以混合著使用 我通常泡完蘆薈足浴露後 腳底板會用滋潤型的金盞花修護霜 而其他手足部分就會用清爽型的蘆薈修護霜囉 北歐極品nördic premium x 瑞典手足保養品 手足保養刻不容緩，北歐極品修護起來! Enjoy Life

【手足保養】北歐極品nördic premium x 瑞典手足保養品：蘆薈足浴露、修護霜+金盞花修護霜 x 手足保養刻不容緩，北歐極品修護起來!║手足保養品推薦

別再要求小男生要勇敢！要兒子壓抑情緒不只沒好處，反倒造成4負面影響

「小男生要勇敢喔」、「男子漢是不會哭哭的」你是否曾不小心在兒子哭哭啼啼的時候脫口而出這些話呢？即便時代已在慢慢改變，但性別刻板印象其實仍未從大部分人的心中徹底根除，我們還是會不自覺地就刻板了起來。也許我們只是擔心兒子個性會變得懦弱、容易被欺負，但其實阻止他們表達情緒帶來的隱憂更多！ （圖片來源：Pexels） 要求男孩壓抑情緒，恐造成負面影響 負面影響一、心理過度壓抑 情緒的發生是很自然的，當孩子想哭卻不能哭時，情緒就會卡在心裡難以消化，如果長久以來持續這樣的處理方式，孩子很可能會因為過度壓抑情緒而變得心理不健康。不用擔心哭泣的男孩子就容易被欺負，哭泣只是一種處理情緒的方式，誰說勇敢的人就只能表現出剛毅的一面呢？ 負面影響二、無法健康處理情緒 如果男孩子從小就被限制不能表露出傷心的情緒，他們很可能一輩子都無法學會怎麼健康地處理情緒，因為他們根本沒有學過怎麼去處理，甚至連自己心中那股不舒服的感覺是什麼都分不清楚，只能任憑自己被情緒淹沒卻還要裝沒事，這是很難受也非常不健康的！ （圖片來源：Pexels） 負面影響三、容易變得暴躁易怒 因為從小到大都沒有機會學習怎麼妥善抒壓，這樣的男孩子容易變成暴躁易怒的個性，因為要排解心中的不適感，發怒是最快速有效又簡單的方法。許多人在追求異性的過程中得不到期待的回應就惱羞成怒，很可能就是因為童年缺乏情緒處理的經驗而導致的。 負面影響四、缺乏同理心 長期壓抑情緒長大的人往往無法辨別與排解自己的情緒，理所當然地就更難設身處地站在他人的立場著想了。因此被這樣教育長大的男孩子可能會比較缺乏同理心，這將會是他們在未來人際溝通上的一大阻礙。 （圖片來源：Pexels） 如何引導兒子表達情緒 引導守則一、避免將情緒與性別作連結 我們總是會下意識地就想和小男孩說「小男生哭哭就不厲害了」，本意是希望孩子能學會快速地調節情緒，但這句話卻是建立在性別刻板印象之上。我們可以換個方式，例如：在陪伴孩子哭完之後，鼓勵他說「你這次哭哭的時間比上次短了，有變厲害囉！」這樣不僅能讓孩子好好抒發情緒，也能給他練習調節情緒的動力。 （圖片來源：Pexels） 引導守則二、不要擅自評價孩子的情緒 引導和安慰也是一門大學問！許多家長會說「這沒什麼好哭的」、「哭也不能解決問題啊」，但這其實無助於孩子學習調節情緒或是認識自己的情緒，反倒是在否定孩子根本不該出現這樣的情緒。不過情緒原本就沒有所謂的「該不該」，唯有我們去承認並允許孩子現正發生的情緒，他才有機會去了解自己心裡正在發生什麼，以及練習排解它，這樣的經驗才能使孩子能夠健康地管理自己的情緒。 （圖片來源：Pexels） 引導守則三、陪伴與同理 即便是成人，在產生不舒服的情緒時，我們總會希望有親近的人能了解自己，並伴在身邊，而不是告訴你你不該哭，對吧？小小孩當然也是一樣的，縱使孩子的哭聲容易撼動我們的理智線，但我們還是得認清，要求孩子壓抑情緒只會讓他更不好受、情緒更揮之不去。 無論對象是男孩子還是女孩子，我們都可以鼓勵他說出自己的情緒，並且試著同理，試圖建立與孩子內心的聯繫，幫助他用正確的方式好好發洩，這遠比告訴他「小男生要勇敢不能哭」還要好多了！ （圖片來源：Pexels） 無論寶貝的性別為何，接收良好的情緒教育絕對有利無弊，懂得正確表達與處理情緒的男孩子更細心也更貼心，在各種人際關係上這樣的特質都很受用哦！ 【延伸閱讀】 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #性別刻板印象 #情緒教育 #情緒表達 

2026財運最旺星座TOP5！「這星座」正財大噴發，升職加薪不是夢！

終於告別了變動劇烈的2025年，大家是不是已經準備好在2026年大展身手，讓荷包君回血了呢？隨著星象位移，2026年的財富能量也重新洗牌。今年「木星」與「土星」的交互作用，讓某些星座從「努力型」轉變為「收割型」，不只正財穩健，連偏財運都像開了掛一樣！那麼誰能成為 2026 年的吸金大戶？誰又能靠著斜槓與投資讓存款多出一個零？邱比特就為大家整理了「2026年財運最旺星座 TOP5」，趕快來看看你有沒有上榜！ TOP5 獅子座：多元收益，靠魅力與實力換取真金 2026年對獅子座來說是「身價翻倍」的一年。隨著木星在下半年正式進駐本命宮，你的影響力將直接轉化為實質收入。上半年的你適合默默耕耘與整合資源，到了下半年，事業版圖會全面放大，無論是升職加薪或是被重金挖角，機會都接踵而至。 特別的是，獅子座今年的財運帶有「自帶光芒」的特質，如果你有經營副業、社群或自媒體，很容易吸引到大贊助商或高品質的合作案。只要能保持理財紀律、控管現金流，今年不只賺得多，更能留得住，讓資產呈現階梯式成長。 TOP4 金牛座：穩中求勝，資產在低調中默默茁壯 金牛座在2026年走的是「倒吃甘蔗」的路線。雖然年初可能感覺有些微支出壓力，但木星會逐步牽動你的收入宮位，讓你在理財規劃上變得格外清晰！ 今年金牛座的正財運非常紮實，專業能力將會獲得職場上的肯定，特別是在4月與6月期間，是財務增長的甜蜜期！另外在今年你很有機會遇到理財觀念契合的貴人，可能是長輩或資深前輩，帶領你接觸房產、定存或長期成長型基金。對金牛而言，2026年不求一夜致富，但透過精明的收支與穩健複利，你的存款會以肉眼可見的速度增加。 TOP3 巨蟹座：谷底翻紅，專業才華點燃正財高峰 巨蟹座在2026年正式告別了過去的動盪與不安。隨著木星停留在財務宮位，你將迎來久違的「正財爆發」。這一年你過去默默投入的熱情或興趣，很有機會轉化為實際的副業收益，甚至規模大到讓你驚喜。 職場上的巨蟹則握有更多的談判籌碼，如果你計畫轉職或要求調薪，2026年絕對是最佳時機，談到的待遇往往優於市場平均水準。要注意的是，巨蟹今年的好運來自於「自我價值的提升」，當你更有自信去爭取職場話語權時，財神爺也會加倍眷顧你。 TOP2 摩羯座：投資敏銳，財富累積速度史上最快 摩羯座在2026年簡直就是「行走的人間點鈔機」。北交點進入你的資產宮位，讓你在財務管理上擁有一種近乎直覺的精準度。當身邊的人還在為市場波動心慌意亂時，你卻能冷靜的在雜音中抓到獲利關鍵。 今年摩羯座在不動產或長期資產配置上的運氣極佳，甚至有機會透過婚姻或家庭關係獲得一筆不小的資金。只要保持保守理財、不隨意跟風高風險投資，這一年累積的財富足以支撐你未來很長一段時間的穩定生活。這種「越努力越幸運」的快感，會讓你在2026年過得非常有安全感。 TOP1 天蠍座：命運轉動，正偏財皆旺的吸金冠軍 榮登2026財運榜首的就是天蠍座！今年對天蠍來說是「被宇宙推著發財」的黃金年。受到木星與天王星的加持，你的財運版圖被全面點亮，不僅正財職位有跨越式的升遷，更令人羨慕的是那強到擋不住的「偏財運」。 你對投資的洞察力堪稱神準，只要把握市場節奏，短時間內就能看到豐厚回報。除此之外，天蠍今年還極具「黑馬」潛力！許多意想不到的斜槓機會、跨界合作案都會主動找上門。建議天蠍座在2026年勇敢跨出舒適圈，這將是你財務自由、名利雙收的最強轉折點！ 恭喜以上上榜的星座！如果你沒有在榜單內也不用氣餒～財運往往藏在細節裡，只要調整理財心態、把握好每次的機會，每個人都有機會能在2026年寫下屬於自己的發財劇本喔！ 延伸閱讀： 👉2026年12星座「戀愛關鍵字」公開！水瓶要學會放手、獅子是「這件事」？ 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2026財運 #2026運勢 #poplove #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 #財運 

超準5題心理測驗測出「你是雙11購買攻略裡哪一種人」！追求完美vs果斷效率，人格特質教你雙11怎麼買最聰明！升級購物學霸

最近是不是覺得人生不只工作在考驗，連照鏡子都像在「期中考」?肌膚不是暗沉沒光、就是 鬆垮無神，彷彿熬夜加班的痕跡直接寫在臉上( ̆・з・)。有時候明明勤擦保養卻還是狀況連連， 其實問題不在努力不夠，而是方向錯了!要怎麼知道自己真正缺什麼?別急著剁手，先來玩一 個超準的心理測驗吧~只要回答幾題，精準測出 6 種人格特質，連帶幫你找到最對症的保養對策！ >點我測心理測驗 都測出來了嗎?不論被分到「美白班」或「抗老班」，恭喜你都能正式入學 OLAY 美膚學霸 班!有沒有發現 OLAY 還超貼心送上「會考大補帖」的聰明購物攻略，就是要讓你邊用 OLAY 養出媲美醫美級的精緻水光肌，還有滿額回饋、爆送面膜/精華水/乳霜，甚至全館最低 46 折，就是要讓你在雙 11 囤貨更聰明，養膚還能聰明顧荷包！ 測驗結果：美白班光感滿分、氣場值爆棚的白皙優等生 測驗結果被分到美白班的你，無論個性細心完美、注重細節，又或者追求高效率，想必在保養 上都是屬於完美主義的白皮控~因此這次雙 11 的首推組合，當然就是水光小白瓶啦！身為美白班資優生，不只每滴美白精華都不能浪費，回饋要像持續美白的穩定一樣快狠準！ 雙11期間買「水光小白瓶金燦奢享組」就有買2送14的超值驚喜！而且多帶一罐膠原大紅瓶，最高回饋就可以拿到46％，若想更超值，11/1、11/3、11/6、11/9至11/11整點購買小白瓶金燦奢享組，還能搶限量50mo幣，等同50元。這波根本是美白班「期末全拿A+」的節奏！ 測驗結果：抗老班逆齡無極限、修復力滿點的小臉模範生 個性思路清晰、行動果斷，最在意的不是白幾階，而是「緊緻有彈」，那麼恭喜你進入抗老班級～不論是初老預防、細紋淡化還是膚況穩定，OLAY膠原大紅瓶撐起全臉澎嫩彈性不會錯。 大紅瓶擦了變巴掌臉，所有的回饋和送禮也要一手掌握呀!雙 11 期間「膠原大紅瓶爆棚組」 限時買 2 送 12，搭配水光小白瓶下單同樣也有最高 48%的回饋，只想補貨大紅瓶也 OK~在 11/1、11/3、11/6、11/10 至 11/11 整點結帳，還能搶限量 50mo 幣，等同 50 元。波編就很 推薦直接購買膠原大紅瓶爆棚組，再多加一罐小白瓶，一次把所以好康全部拿下，臉蛋緊緻又 透白像開外掛，連荷包也跟著守住啦~ 以為結束了?NONO~「會考大補帖」還有送分題要給你！11/1-11/11 期間，瘋狂送面膜/精 華水/乳霜，只要入學 OLAY 美膚資優班，邊養膚邊聰明購物，回饋、折扣、贈品全包到位， 還能讓肌膚期末考直接滿分通過！ 美白班×抗老班：兩大明星組合全解析 看完「聰明購物攻略」，波編還要偷偷告訴你怎麼用讓美白、抗老效果更加倍，想要追求肌膚零死角的透亮光感?又或者在意下顎和輪廓線條的緊緻度?這兩種願望，都能在 OLAY 的兩大明星瓶中一次實現~ 美白班集合-水光小白瓶^^^^ 網路上討論度 no1 水光小白瓶，就是熬夜女孩的急救蠟黃、暗沉的救世主啦!!針對肌底蛋 白值幫助啟動「煥白」作用，一夜就有感！全新升級的升級革糖素 PRO 配方，比上一代更快抑制致黃源頭，讓膚色的透明感回歸之外，毛孔就像被縮小般細緻平滑。搭配皇牌雙重亮白成 分，革糖素 PRO 加上 99.7%高純度菸醯胺，從「減黃」到「提亮」一氣呵成。這次升級新添 加的控羰素改善皮膚粗糙，緊緻毛孔後的膚況平滑的宛如 Baby 臉蛋，只要一夜就會發現:那層灰霧真的退了，臉亮得像打光，彷彿擦了「會呼吸的水光濾鏡」！ 抗老班集合-膠原大紅瓶 不只膚色均勻提亮、毛孔粗糙得到改善，肌膚緊緻度更是所有女孩 Skin care 的重點！OLAY 膠原大紅瓶的角色，就像肌膚界的健身教練，內含專櫃級五胜肽，幫你撐著肌膚膠原力，肌膚彈回來的速度比按鬧鐘還快，更厲害的是那質地，一抹就化成細緻乳霜，延展性極好而且完全不黏膩;吸收後肌膚會有種「回彈感」，仿佛整張臉被輕輕托起，溫柔的撫平眼周、嘴角細紋。連敏感肌也能安心使用。連續三天就會感覺臉部線條變緊、氣色變亮，不用消水腫就能擁有緊緻小 V 臉啦~ 資優生一次都要，教你怎麼用小白瓶x大紅瓶KEEEEEEP住透亮水光肌！ 小白瓶和大紅瓶也要知道「怎麼用」，才能完美施展變美魔法呀～早晚都擦上小白瓶，均勻膚色、打好光感底；晚上夜間保養時再用大紅瓶，修護、補水、鎖住彈性，可以搭配拉提按摩，讓緊緻效果更好。這樣交叉搭配，就像幫肌膚排了一套高效讀書計畫，白天夜晚都有光，睡眠時持續膠原韌性。不知不覺間，妳的臉就變成那種「近看無瑕、遠看會發光」的狀態，無論拍照還是素顏，都能靠肌膚狀態贏得滿分～ 這次雙 11，OLAY 早就幫你準備好筆記:無論是偏愛透白光澤的美白班，還是堅信緊緻是王道的抗老班級，學會對症下藥就是最聰明的購物策略！！更何況這場考試的獎勵真的是那種錯過會槌心肝後悔沒下單的等級，滿額$2111 現折$111、狂送贈品、再加碼 MO 幣!就算不是學霸，這波也能穩穩拿下購物滿分，讓自己閃亮到下學期再見啦~ >點我測心理測驗 雙11限定優惠趕快搶! 10/23至10/31優惠傳送門 水光小白瓶買2送8 膠原大紅瓶送2送8 11/1-11/30優惠傳送門 水光小白瓶買2送14 膠原大紅瓶送2送12 *最終售價及優惠由各通路自行決定 水光小白瓶 指 OLAY水感透白光曜精華的暱稱 一夜有感！數據來自P&G委託第三方機構。 59名23-40歲亞洲女性在2023年8月-10月，使用產品第二天的自我測評结果，實際效果因人而異。 膠原大紅瓶 指品牌對產品的暱稱，非功效宣稱。產品未添加膠原。 專研五胜肽 胜肽指PALMITOYL PENTAPEPTIDE-4

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那一年屬於我們的味道

你跟我一樣對味道特別敏感嗎? 你是一位出門不噴香水就渾身不對勁的人嗎? 你會不會因為「味道」而愛上一個人呢? 因為我對味道特別有感覺，我甚至可以用味道記憶、回憶。 這個味道我是在哪裡聞到的，在誰身上聞到的，我都可以短時間內想起那個畫面，那個人。 也因為我非常注重味道，所以我家裡一定有很多香氛蠟燭、薰香、線香，一堆讓自己聞得又舒服又開心的味道。💖 因為如此，只要是好聞的東西不管適合男生女生，我都會想要買下來！ 這次特別介紹幾個讓我真的快要瘋掉的味道！😂 第一個我想介紹的雖然不是香水，卻是我第一次對「男生的味道」著迷： 瑰柏翠 園藝大師護手霜 我曾經喜歡的一個男生，他是職業軍人。也許噴香水對他來說不太方便，但是他卻非常注重手部保養。在眾多護手霜中，他卻獨獨鍾愛這一款。 我就是，喜歡他就會喜歡他喜歡的所有一切！😅 對方的離開，也讓我利用這個護手霜來想念他。 雖然我們從沒有機會在一起，也沒能繼續保持聯絡，但是一聞到這個護手霜的味道，他的臉、聲音，還有當時我們相處的畫面都會一一浮現。 整體來說，味道還有護手霜的滋潤還是非常推薦的！👍🤣 BVLGARI AQVA POUR HOMME 淡香水噴霧 這是一個少數我聞到的男生款香水，能讓我平靜下來的味道。 味道算是比較強的，至少噴在手腕上過好久都還是可以聞得到。 我有很多女生朋友也會使用這款香水，味道我覺得偏中性。 但因為擁有這個味道的男生朋友有讓人非常「安心」的特質，所以我會買這個香水噴在自己的枕頭上，感覺睡覺的時候聞著味道就非常放鬆。 因為對這個味道的喜愛，我曾經在機場免稅店買了一整組這個系列的產品！ 香水、乳液、洗髮乳、沐浴乳一整套。對！這個味道真的讓我非常放鬆。😇 MINISO 清新玲瓏女士香水 沒錯！它是一款非常平價的女生香水。 但儘管如此，我也有男生朋友非常喜歡噴這款香水。 女生可以噴男生香水，當然男生也是可以用女生香水囉！ 味道偏甜，非常適合夏天。 這個味道就是我們在海島工作時的回憶，清新的香水味，搭配著大海的鹹，夾雜在夏日海風中。 這款香水被我瘋狂噴在房間，因為便宜所以完全不會心疼！😝 CHANEL 香奈兒藍色男性淡香水 這款香水我相信很多人都在用，但是很抱歉我到現在才發現它的魅力。 這是目前我發瘋似愛上的味道。❤ 真的就會像網路上說的一樣，一直聞、一直聞、一直聞、一直聞................ 當我坐在男生朋友機車後座，聞到這個味道我真的快要變成吸血鬼了。😆 這個香水味對我來說吸引力太強，太危險！ 重點是這個味道可以持續一整天，帶著這麼可怕吸引力的味道相處一整天會瘋掉！ 你有沒有對什麼味道特別記得呢？ 我還記得大學通識課，有一次老師讓我們帶自己最有「回憶的味道」。 好多男生都帶「熊寶寶」，因為那屬於他們初戀的味道。（怎麼大家的初戀都一樣😂）

丹寧、針織、格紋、西裝都想要！有這四款外套～這個秋日每天都只穿素T也能美到出水啊

不知不覺一年就這樣過一半了，時值夏末秋初的現在，季節變換，早上站在鏡子前，在穿搭上真的是一件很難抉擇的事，想必女孩們也都有同樣的困擾吧～其實只不過需要一件好看又適合你的外套，素踢牛仔褲也可以超有型！今天編輯為大家整理了幾款初秋的外套穿搭，就讓它們陪你度過這個尷尬的初秋吧~ ＃丹寧外套 搭拉~丹寧又流行回來了！除了格紋、絨布等之外，丹寧也是今年秋冬的流行元素之一。而外套更是女孩們一年春夏秋冬的好夥伴，無論正式裙裝或休閒褲裝都很適合！其中丹寧×丹寧也是一種非常百搭的選擇，不用害怕上下著一樣的材質很奇怪，好看的丹寧穿搭就是要這樣穿啊！ (圖片來源：styleshare用戶@xoxohilamee ) (圖片來源：WEAR用戶@chazusaki) (圖片來源：WEAR用戶@aitan0508) ＃針織外套 不同於丹寧外套的硬挺，針織總給人溫暖柔和的特質。想擁有好女孩感，一件針織外套是必需的！以粗針織為主的寬鬆針織有種慵懶的舒適，貼身的細針織則感覺溫和細密。除了一般的扣子外套之外，喜歡成熟大人系的女孩也可以選擇開襟綁帶的款式，想要百搭不出錯就穿上針織外套吧！ (圖片來源：styleshare用戶@itsyoon ) (圖片來源：styleshare用戶@aaayun ) (圖片來源：styleshare用戶@dyadya89 ) ＃西裝外套 早在前幾個月，編輯就默默的把西裝外套列入購物清單中了！最近的時裝周中，許多部落客也身著格紋西服套裝～想跟上時尚的腳步，格紋西裝外套絕對是今年的必備單品！若喜歡簡單素雅的樣式，灰色、駝色也能散發秋天的氣息喔。 女孩們~不夠有「肩膀」也沒關係！西裝外套的墊肩幫助你看起來更直挺，2017的外套oversise才流行。 (圖片來源：styleshare用戶@snakeshower ) (圖片來源：styleshare用戶@ccl9660 ) ＃皮外套 若覺得以上的外套都不是你的風格，個性女孩，皮外套正等著你！不論是穿上或是簡單披著，好像無形中就有股氣場啊！單色黑的皮外套最常見也最百搭，但也推薦墨綠、深綠的皮外套，或是加入刺繡、特色花色的款式。 (圖片來源：WEAR用戶@w890045) (圖片來源：styleshare用戶@myrecipe ) 以上就是四款編輯精選的夏末初秋外套必買list！這幾件的百搭度入手了真的不會後悔啊～～～ #Autumn #popstle #外套 #波波穿搭 #秋天穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

《朵拉與失落的黃金城》

最值得的探索是人際關係、最值錢的寶藏是文明學習 #朵拉與失落的黃金城 #DoraAndTheLostCityOfGold ⠀ ⠀ 【忠於不孤獨的自己】 自叢林到都市，看見了生活更多的便利與可能性 卻也於這社會化的過程中，逐漸感受到做人的難處 在演化上，人類屬於社會性動物，又稱群居動物 隸屬於群體、維持和諧，才能有安定感 這時就會產生「不能和大家不一樣」的同儕壓力 於現今任何現象所發展的效應都很驟烈的時代 稍微地「忠於自己」便很有可能被歸類為少數 再次強調，人會從眾、會排擠弱勢族群 從演化和社會心理學角度看皆屬為了安全而做的決策 因此期望亂世耳語能多點同理和包容可說是非常困難 既然如此，與其行動上力挺弱勢或者譴責反弱勢 何不乾脆試著在思想上將之抽離弱勢的一面 「忠於自己」提升為「說服他人」甚至「影響社會」 ⠀ 【做個成熟的自己】 關於同儕壓力的狀況也發生在社交上 需要迎合、考慮什麼該說什麼不該說等等 使得越來越多人開始覺得交朋友很累 同樣的問題其實也能用同樣的心態調適 以討好別人的方式交朋友當然會累 而且交到的也不見得是真心的朋友 如果擔心交不到朋友而一昧地討好別人 那不妨把這心力投入在使自己變強變成熟的方向 找出自己最擅長的部分，展現出值得被學習的一面 在做自己與精進自己的過程中，自然會有人主動靠近 畢竟之所以能成為朋友，一定是因為某種特質而吸引 比起刻意討好或取悅別人換來的喜歡你 更真心的是直接符合別人所喜歡的那個你 ⠀ 【學習而不藏私】 「考古」是出於研究目的，填補歷史空白 提供現代及未來反思人和環境關係的古老智慧 和盜墓者相比，雖然行徑相似 但在盜墓者眼裡，所採集到的文物只有其市場價值 顯然是個利己行為，目的上與考古可說是大相逕庭 不管是私藏或賣個高價錢，都等同偷走了一段歷史 人類的文明之所以能夠延續，是因為歷史的持續乘載 如同做學問，之所以科技進步，是因為知識的累積 藏私確實有利於提高自己相對於別人的價值 但若將所聞的新知流傳下去作為日後進步的基石 不只對文明有助益，同時再給了自己正向回饋 以投資的角度分析，何樂而不為呢 ⠀ https://instagram.com/p/B09QK7Ij272/

五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點｜卷妮親身經歷分享

#成功經驗投稿 減肥真的很容易起頭熱，幾天後就進入放棄模式，因為真的太痛苦太餓，受周遭親朋好友影響太多，種種的因素理由導致放棄，卷妮自己也是經歷好幾次的失敗，才終於減肥成功，到底要怎麼做才能堅持住? ❶ 減肥的動力來源 首先先問自己一個問題，讓你開始想減肥的原因是什麼? 如果這個誘因對你而言夠強大，它就能幫助你堅持住，或許是我想要變漂亮追到學長、我要穿上比基尼、我想要變健康、我不想再被開玩笑...，如果你對於這件事的慾望很小，有沒有達成都無所謂，自然而然達成率就變得很低，請隨時提醒自己「減肥的原因」，每當瀕臨破戒狀態，一定要回想當初那個動力源，雖然痛苦但還是要堅持下去，只要撐過剛開始的過渡期，養成習慣後就是成功的一半。 智囊補帖: 養成一個新習慣需要多久時間? 在行為心理學中研究，人需要至少21天才能養成一個新的習慣或觀念，稱之為21天效應。換而言之，只要不斷重複一個動作或想法，持續至少21天後，就能成為慣性行為。 ❷ 控制飲食是關鍵 卷妮個人的經驗是，改變飲食習慣遠比瘋狂運動來的效益更大，不過還是要搭配運動進行更為健康。卷妮當時是運用少量多餐的方式，每餐只能吃大約7-8分飽，盡量都自己帶便當去上班，烹煮方式都是低油低鹽，先慢慢控制食量縮小胃口，剛開始一定都沒有飽足感很難受，餐跟餐之間一定會餓，可以準備一些低熱量餅乾帶在身上充飢。偶爾一定會很想吃炸雞、鹽酥雞、雞排...等高熱量食物，其實是可以吃的，但是量一定要控制，千萬不能高熱量飲食直接吃到飽。 ❸ 搭配運動輔助 卷妮運用的運動方式是慢跑，剛開始練習慢跑真的特別煎熬，第一天大概只跑1公里多...卷妮就體力不支了，這個也是需要時間慢慢練習，慢慢一天跑比一天多，最後卷妮固定每天跑5公里，持續三個月後，改為兩天跑一次。 按照以上的操作方式，經過3年後的現在，卷妮目前的體重大約為50KG上下微浮動。經歷當時五個月的努力，卷妮成功減少了自己的食量，現在也沒有固定時間運動，但是飲食習慣一樣控制吃7-8分飽就停止，晚餐飯後單純用散步的方式幫助消化，偶爾來一餐高熱量飲食都是沒問題的，當飲食習慣已固定，反而吃過量會變得很難受。減肥真的不是件簡單的事情，需要忍受著大家吃美食喝飲料，而自己還要辛苦的揮汗運動，靠的就是強大的意志力，希望大家都能記住減重初心並且撐下去，接下來迎接的就是成功! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉2021精選36句溫馨的母親節卡片內容，實用的感人祝福語錄懶人包 👉新莊宵夜推薦｜上新莊美食地圖大公開！肚子餓吃這家就對啦！ 👉【團購伴手禮】千層手工蛋捲推薦，高回購率美食Shi's House 璽氏工坊 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉韓國聯誼一定要湊足雙數! 史考特竟然被晚輩飆髒話 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #卑鄙夫婦 #야비부부 #craftycouple #減肥 #減重 #健康飲食 #健康減重 #控制飲食 #減重成功案例 #健康 #瘦身 #漂亮 #習慣 #運動 #食量 #慢跑

蓋棉被純睡覺？盤點13部必追「韓國戀愛實境秀」，《伊甸園》大尺度、《換乘戀愛》超虐心！

對於實境秀總是走在前端的韓國，推出的節目總是話題性一個比一個還厲害！以戀愛類型來說，從最知名的長壽節目《我們結婚了》到近年大熱的前任相逢劇情的《換乘戀愛》，還有光宣佈就覺得很厲害的《我們離婚了》，可見節目組越來越腦洞大開。現在泡菜編就帶大家來一起盤點韓國12個戀愛實境秀，看看大家最喜歡（還是最震撼？）哪一種模式的戀愛實境秀呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1344585 https://www.popdaily.com.tw/korea/1298954 韓國戀愛實境秀 | 1、《我們結婚了》 《我們結婚了》是由MBC在2008年2月6日以特別節目開始的戀愛實境秀，同年的3月16日成為正規節目，是以藝人的「假想結婚」為賣點的實境秀，使得假想夫婦私底下及節目上的互動備受媒體及觀眾的關注，同時達到宣傳效果。該節目紅遍海內外，甚至還推出了中國版以及世界版，也造就了不少知名夫婦，例如鄭容和和徐玄的紅薯夫婦、陸星材和JOY的星宿夫婦，以及台灣的鬼鬼與玉澤演的鬼澤夫婦，都是至今大家的回憶呢！《我們結婚了》總共進行了4季的拍攝，到2017年5月才結束長達將近10年的節目，也讓不少粉絲又愛又恨呢！XD https://www.popdaily.com.tw/korea/759931 (圖片來源：MBC) 韓國戀愛實境秀 | 2、《我們離婚了》 當時剛宣布要製作這檔節目就引起廣大議題的《我們離婚了》，以破格的主題引發討論，由TV Chosun在2020年11月20日正式首播，以「離婚後對結婚生活與離婚後生活反思」作為賣點，共邀請了6組被觀察嘉賓，由申東燁及金媛熙為節目主持人，收視率最高更衝到了10.205%，是當時段最高收視節目。當時尚未宣布出演陣容時，更有不少人點名兩對鬧得轟轟烈烈的「宋宋夫婦」宋仲基、宋慧喬和「安具夫婦」安宰賢、具惠善，不過以當時鬧大的風波與濃重的火藥味，要找他們上節目實在是很困難啊。 (圖片來源：TV Chosun) 韓國戀愛實境秀 | 3、《CHANGE DAYS》 由Kakao TV製作的《Change Days》，以三對素人情侶為主，讓他們透過旅行來思考各自想要的幸福型態。主持人張度練、梁世燦、許齡智、Code Kunst透過觀察他們的旅行過程並分析心理變化。目前節目持續進行中，雖然收視率還算不錯，不過卻受到不小的反對聲浪，畢竟互換伴侶約會後，不少觀眾生氣表示「根本是讓他們合法劈腿的節目」、「出軌偽裝成浪漫的模樣」，引起了不少罵聲。 (圖片來源：Kakao TV) 韓國戀愛實境秀 | 4、《換乘戀愛》 《換乘戀愛》是TVING的綜藝節目，由Simon D、李龍真、金叡園、Yura四位擔綱主持，另外也邀約嘉賓共同參與。節目組共找來五對已分手的情侶入住同一間屋子朝夕相處，並看到前任與他人的互動或曖昧，四位主持與嘉賓藉由分析因多樣原因而分手的情侶，猜測他們最後究竟是找回逝去的愛、還是會蹦出新的愛情，可說是很大膽的一個企劃！ (圖片來源：TVING) 韓國戀愛實境秀 | 5、《dolsingles》 《dolsingles》顧名思義就是《恢復單身的人們》，由MBN製作，打破一般大眾心中的道德倫理，邀請8位離過婚的男女同居，期盼展開新的一段戀情。節目中各種辛辣問答，包括「有人是打官司鬧離婚嗎」、「離婚幾年了」等問題，讓觀眾看得目瞪口呆，卻也讓過來人感到心有戚戚焉，只能說韓國製作組真的是腦洞大開，各種稀奇古怪、狗血的節目都能製作出來，實在是太厲害了！ (圖片來源：MBN) 韓國戀愛實境秀 | 6、《話劇結束之後》 《話劇結束之後》是一部在電視劇中加入了真人秀的獨特形式綜藝電視劇，講述了白天和夜晚過着不平凡雙重生活的20代職業女性的故事。製作組邀請了河錫辰、尹邵熙、Yura、李旼赫、安普賢等人出演，詳細記錄了出演浪漫愛情劇《鋼鐵女俠》的演員們拍攝之餘的真實一面，也因此被韓國媒體稱之為升級版的《我們結婚了》。 (圖片來源：tvN) 韓國戀愛實境秀 | 7、《單身即地獄》 翻拍Netflix 18禁火辣真人秀《慾罷不能》的《單身即地獄》，把所有拍攝工具和物資都搬上了無人島，並隆重表示將會比原版的《慾罷不能》更火辣、比《雙層公寓》更浪漫！主持陣容則由Super Junior圭賢、演員李多熙、搞笑藝人洪真慶、嘻哈歌手韓海一同主持。參演嘉賓們各個超有特色，不但擁有漂亮帥氣外型、還有著超火辣身材，全員更是因此節目而知名度大開！ 韓國戀愛實境秀 | 8、《Love Catcher》 《Love Catcher》台灣翻譯成《戀愛捕手》，是Mnet於2018年製作的綜藝節目，由申東燁、洪錫天、張度練、Lady Jane、JR、推理小說家全健宇等人共同主持，由製作組尋找五男五女分別居住於一「戀愛公寓」男女棟宿舍，共同歷經八天七夜。10人中分別有「Love Catcher」和「Money Catcher」等角色，各角色需完成自己的任務，獲勝者可獲得韓幣5000萬元。除了第一季廣受好評之外，製作組也在2019年推出了第二季，2020年推出了第三季，第四季目前籌備中。 (圖片來源：Mnet) 韓國戀愛實境秀 | 9、《Somebody》 Mnet於2018年推出的綜藝節目《Somebody》，Some的發音與韓文「曖昧」相似，因此這個節目翻譯成《曖昧之舞》。節目主軸為不限舞蹈種類的10位舞者，透過於「曖昧之屋」中合宿一個月來尋找舞伴以及真愛，彼此間用身體、舞蹈來表達感情、傳達曖昧。製作組在2019年也推出了第二季，並邀請韓惠珍、Boom、李宜縝、李秀晶、韓善泉作為嘉賓，也讓觀眾們與嘉賓一起分析出演者之間的戀愛元素。 (圖片來源：Mnet) 韓國戀愛實境秀 | 10、《Romance Package》 由SBS製作的《Romance Package》，是以10位年青男女為主角，參加四天三夜的酒店假期為背景的情侶配對綜藝節目。起初在2018年2月16日、17日為試播，隨後於5月2日起成為正規節目，由全炫茂及林秀香共同主持。節目總共播出13集，由於出演者皆是素人，甚至在節目中必須對自己的身份訊息保密，彼此間只專注於單純的相處，卻還是登上熱搜與收視一位，是一部非常成功的戀愛實境秀呢！ (圖片來源：SBS) 韓國戀愛實境秀 | 11、《伊甸園》 被稱為2022最火辣的戀愛綜藝，參加者們的「好身材」和不避諱的「肢體接觸」是節目最大看點，且第一次見面開始就以「泳裝」樣貌登場，火辣程度更勝《單身即地獄》！節目之所以取名為《伊甸園》，就是希望來到這裡的每位男女，都能夠遵循自己的「本能」、忠實自己內心最真實的情感。節目拍攝期間需共同居住於「Eden House」，在「真實之日」來臨前，除了姓名，其餘私人情報一律不能透露，並禁止使用敬語、禁止使用會透露輩份的稱呼（例如：歐巴、努那…等），且在《伊甸園》期間「力量就是權力」。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》） （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 韓國戀愛實境秀 | 12、《Marry Queer》 在開播前就備受爭議的《Marry Queer》，是韓國首檔有「同志」參與的「多元戀愛性別」的戀愛真人秀，第一季目前共有三對的LGBT情侶，其中包括男男同性、女女同性以及「跨性別男性」和女友。宣傳海報上特地加入了許多彩虹元素，節目也特別請到了「韓國國內首位出櫃的男藝人」洪錫天、申東燁、Hani（安喜延）當觀察主持人，雖然反對聲浪不少，但也能藉此讓更多大眾更了解多元性向的戀愛，更讓不少人重新審視了同志議題。 （圖片來源：wavve《Marry Queer》） （圖片來源：wavve《Marry Queer》） 韓國戀愛實境秀 | 13、《粉紅謊言》 《粉紅謊言》的出演者們必須藏著自己在感情、事業或生活甚至個人特質中難以啟齒的「謊言」入住，有些人的謊言真的非常沉重，也因此每個人都有著難以展開新戀情的原因，雖然一開始可以隱瞞真相與其他出演者相處交流，不過在最終不得不公開真相時，原本已經深入交流的人，在知道了真實⾯貌之後，還會愛你嗎？ 或是自己知道了有好感對象的謊言後，還會勇敢去愛嗎？ https://www.instagram.com/p/CkMrcgYhc5h/ 看完以上盤點13個戀愛實境秀，大家是否也蠢蠢欲動想要重刷了呢？裡面你又最喜歡哪一個呢？韓國戀愛綜藝總是層出不窮，讓我們看的又開心又揪心，只能說真的很厲害！不知道接下來又會有怎麼樣的節目等著我們呢？也歡迎留言分享你最喜歡的韓國戀愛節目！ 撰文編輯 #Gustina #CHANGEDAYS #dolsingles #LGBT戀愛節目 #LoveCatcher #MarryQueer #PinkLie #romancepackage #SOLO地獄 #SOMEBODY #交換的日子 #伊甸園 #伊甸園本能的後裔 #同志戀愛綜藝 #同性戀愛綜藝 #單身即地獄 #恢復單身的人們 #戀愛捕手 #我們結婚了 #我們離婚了 #換乘戀愛 #泡菜影劇 #泡菜精選 #粉紅謊言 #話劇結束之後 #韓國實境秀 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝推薦 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國戀綜推薦 #韓國真人戀愛節目 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 

【好女友日常 8】吵架破壞感情？成熟的戀愛必須破除的六大迷思！

成熟的愛情，並不是看淡一切，並不是無所求，而是面對自己想要的愛情，你不放棄，你一步步改變。 小時候以為，公主與王子會過著幸福快樂的日子； 長大之後，其實還在渴望著城堡裡的生活， 但我要說的是，童話故事並不存在，但，美好的愛情，實實在在的存在著。 好女友日常，從來不是要你變成一個完美的女友， 也不是要你當一個討好男友、討好男友家人的角色， 而是希望可以透過分享自己的經驗，陪伴大家一起學習，如何成為「自己也想追求的女孩」？ 就讓代筆小姐帶著你，一一破除可能存在的戀愛迷思吧！ 【迷思一】放閃至上，我要讓全世界知道我有多幸福 一定要公開放閃，才算感情甜蜜嗎？ 一定要發布穩定交往，才算是真的在乎我嗎？ 💌成熟的戀愛長什麼樣子？ 有甜滋滋的喜悅想跟朋友分享固然很棒，但要認清「談戀愛是兩個人的事」，如果兩人的事情都要攤在陽光下，擁有粉紅泡泡般的「恩愛日常」，私下卻貌合神離，這應該不是你想要的結果吧？ 【迷思二】一定要有共同的興趣，才能在一起 他愛爬山，我愛逛街；他愛美食，我要減肥； 這樣的感情能長久嗎？或是根本不能在一起呢？ 💌成熟的戀愛長什麼樣子？ 如果說有「理想伴侶的條件」，那我會說，這個條件是「願意溝通、願意把彼此的生活圈包含進來、願意陪伴彼此」。 不管你們的生活圈本來有多遠，只要對方有這樣的特質，你們的生活圈會越靠越近。 【迷思三】我們的愛情不需要麵包，只要有彼此就好了 就像電影情節一樣，愛情就是要轟轟烈烈、飛蛾撲火， 對彼此有濃烈的愛，任何一切都會超越的！ 💌成熟的戀愛長什麼樣子？ 學生時代的戀愛，或許只要彼此相愛； 但出社會後的戀愛，開始需要正視彼此所有的資源， 📍你們可以思考以下問題： 如果要一起生活，我們有這樣的經濟能力嗎？ 彼此的未來規劃，有包含對方嗎？ 我的另一半，對事業有企圖心嗎？前進的方向一樣嗎？ 你說「愛就愛，為什麼要那麼現實？」 但沒有物質生活支撐的愛情，最後會被「柴米油鹽醬醋茶」給消磨殆盡。 【迷思四】吵架會讓我們感情不好，別吵架比較好 「王子跟公主是不吵架的！吵架會破壞感情！」 💌成熟的戀愛長什麼樣子？ 吵架當下的感覺確實不好，但別忘了「吵架只是因為你在乎。」 重要的不是不吵架，而是吵完架的「溝通」，真正說出你在乎的部分，彼此約定「下次別再為了這件事情吵架」，才是越吵越親密的關鍵。 🔍延伸閱讀： 【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好 【迷思五】如果我比另一半成功，我們的關係會改變 男人未來要當一家之主耶，我總不能搶了他的鋒頭吧？ 難道女生不能比另一半優秀嗎？ 💌成熟的戀愛長什麼樣子？ 我的理想對象有個標準「要彼此崇拜一輩子」。 所以，我與傑克先生的關係，就會去分享最近又學了什麼、哪個部分又進步了，彼此互相學習，也互相鼓勵。 這樣的愛情，會成為兩顆獨立的大樹，而不是交織在一起的藤蔓，互相依賴與牽制。 【迷思六】王子跟公主過著幸福快樂的日子 「從此以後，王子跟公主過著幸福快樂的日子…」 沒有這回事！ 💌成熟的戀愛長什麼樣子？ 破除這個迷思，並不代表不會有幸福快樂的日子，而是你憧憬的生活，必須靠兩個人一步一腳印來實現。 兩個人來自不同家庭，想法一定會有差異，甚至認識了雙方家長，又是一個磨合的旅程。 你看不到未來，但你可以描繪未來。兩個人討論好想要過怎樣的「幸福快樂」，並用你們的雙手一起打造這樣的未來！ 所謂成熟，並不是「想要什麼，就有什麼」，而是面對「看似並不理想的生活」，你有勇氣、有信心和身邊的這個人，攜手穿越這個暴風雨！ 這篇文章，適合跟姊妹一起看，更適合跟另一半一起分享，一起討論出屬於你們的「成熟戀愛」！ 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 ♡♡♡♡♡ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie ♡♡♡♡♡ 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

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