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情侶必學的有效溝通術！10大技巧讓感情更穩固，學起來感情越談越甜蜜～

在感情裡「溝通」絕對是維繫關係的關鍵！但有時候，明明只是想表達自己的感受，卻演變成冷戰、爭吵，甚至讓彼此越來越疏遠……想要讓感情更長久、互相理解更深？學會「如何有效溝通」就是感情裡最重要的課題之一！今天就讓秋比特來分享10大溝通技巧，讓你們的感情更甜蜜、更穩定喔！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 情侶必學有效溝通技巧1：避免指責式溝通 當溝通變成「指責大戰」，對方容易產生防備心，導致爭論升級。不妨專注在「解決問題」而不是「批評對方」，試著把對話調整成討論式，而非控訴式。例如：「我們可以怎麼做，讓下次不會再發生？」這樣能讓彼此更願意溝通，而不是陷入情緒對抗！ 情侶必學有效溝通技巧2：學會「積極傾聽」，不是只等著回應 當對方在說話時，先不要急著反駁或給建議，而是專心聆聽，點頭、回應、甚至重述對方的話來確認理解。例如：「你的意思是，最近工作壓力讓你很累，所以有點不耐煩嗎？」這樣能讓對方感受到你的關心，避免不必要的誤會。 情侶必學有效溝通技巧3：情緒穩定時再溝通，避免衝動發言 情緒激動時容易說出傷人的話，這時候不妨先冷靜一下，等雙方都比較理性後再討論問題。例如：「我們現在都很生氣，不如先冷靜一下，等晚上再聊？」給彼此一點空間，反而能讓溝通更順利。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 情侶必學有效溝通技巧4：確認對方的需求，避免自以為是 有時候對方只是想發洩情緒，並不是真的要你提供解決方案。例如：「你想讓我幫你想辦法，還是只是想聽我陪你聊聊？」這樣的問句能讓對方自己選擇溝通方式，減少不必要的爭執。 情侶必學有效溝通技巧5：避免冷戰，用「時間限制」來化解 冷戰是關係的隱形殺手，讓彼此心裡的距離越來越遠。不如約定好：「我們可以先冷靜 30 分鐘，之後再來談談這件事好嗎？」這樣能避免話不投機時的僵局，又不會讓冷戰拖太久。 情侶必學有效溝通技巧6：不要用「翻舊帳」來攻擊對方 吵架時最怕「舊帳翻不停」，這會讓問題變得更複雜、情緒更激動！每次溝通只專注在「當下的問題」，別讓過去的事干擾現在的關係，這樣才能真正解決問題，而不是讓爭吵無限延長。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 情侶必學有效溝通技巧7：使用幽默緩解緊張氣氛 如果吵架時發現氣氛越來越緊繃，可以用一點幽默來緩和。例如：「我們是不是像韓劇裡的情侶一樣，這場戲該怎麼收尾？」這樣的小幽默不僅能讓雙方冷靜，也能減少不必要的爭執～ 情侶必學有效溝通技巧8：讚美與感謝，讓關係更正向 不要只在吵架時溝通，平常也要多表達愛與感謝！「謝謝你剛剛聽我說話，讓我覺得被理解了」、「我真的很感謝你這麼包容我」，這些話語不僅能讓彼此更親近，也能在爭吵時更願意站在對方的角度思考。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 情侶必學有效溝通技巧9：建立「專屬溝通時間」，避免忽略彼此 有時候不是不愛對方，而是日常太忙，導致溝通變少。可以固定安排一週一次的「情侶對話時間」，無論是約會時聊聊彼此的近況，還是晚上睡前互相分享心情，這樣能維持感情溫度，減少因為疏遠而產生的誤會。 情侶必學有效溝通技巧10：尊重對方的界線，不強迫溝通 邱比特覺得這一點最為重要！有些人需要時間整理情緒，當對方不想立刻談時，尊重對方的空間，不要強迫：「你現在一定要跟我講清楚！」這樣只會讓對方更抗拒。不如說：「我知道你現在不想聊，但我希望等你準備好時可以跟我談談。」這樣能讓對方有安全感，願意開口。 愛情裡溝通不是吵贏對方，而是一起找到讓彼此更舒服的方式！從今天開始試著運用這10個技巧吧！學著讓你們的溝通變更順暢，不再被誤會與爭吵困擾，感情也能越來越穩固、越來越甜蜜哦！ 延伸閱讀： 👉《難哄》桑延、溫以凡戀人類型大解析！引導型、迴避型戀人特質一次看！ 👉新感情模式「Nanoship」來襲！不再需要戀愛，短暫心動也能成為甜蜜日常 👉從出生月份看「戀愛態度」！五月慢熱但專情、七月感情依賴度高 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #情侶吵架 #情侶有效溝通術 #情侶溝通 #戀愛 #有效溝通 #波波邱比特 #溝通 #男女話題 

常換工作 到底好不好

對得起自己就好。 回頭想想，我待過最久的工作是4年，其他大概就是1~2年，甚至有更短的幾個月，而且換的頻率很快，無縫接軌。日本EECO餐飲業的董事長橫川貴子，30歲前換了9份工作，資歷最短3天，最長4年，換工作的理由讓我印象深刻：「只要跟理想不一樣，就會瞬間離職。」，這跟我很像，雖然我已過了30，也不是董事長。我曾因為團隊成長太慢、效率太差、公司環境不佳、主管太情緒勒索，所以就瞬間離開了。 妳不怕工作經歷太難看嗎？ 怕啊！所以沒有經過自己認同的工作，不會寫在104上，也許這是一種投機的方式，但我就進新公司後才發現走錯路，怎會知道真的有情緒霸凌這回事！怎會知道辦公室居然可以抽菸！？所以就放自己一馬吧！我不希望待在不喜歡的公司，整天花心力嫌棄，還要幫它做事，因為這樣無法待一輩子，你要把你整個人生，把你的命，放在這樣的地方嗎？ 怕就要想辦法，不能怕就委屈自己，最好的方式就是「再往下行動」，找下一個更好的地方，但要記住這個轉職的過程，運用刪除法，刪去你不喜歡的理由，不管是公司制度、距離、環境、主管特質，再去找貼近自己理想的公司。也許你心中會想：「哪有什麼理想的公司。」，是啊！所以才說「貼近」理想，不然你就自己創業啊！ 還有一件事很重要，培養敏銳的觀察力，以免再誤入禁區。 我現在36歲，常嘆自己「太慢熟」，看到很多實習生在學生時期就有遠大的商業夢想，也滿好的！我記得我大學只想著要玩，開玩笑說要像瑪莎．葛蘭姆（Martha Graham）當一位現代舞后，但我終究沒有堅持下去，但也不後悔。現在的我，有一個行銷職能，做過不少產業、待過連續三年新世代最嚮往的公司前五大，從中我也越來越發現自己不想要什麼，慢慢篩選，終會找到適合自己的人事物。 希望大家不要委屈自己，待在對你未來沒有幫助的地方，也不要急著放棄，試過才知道，報告，以上。 全文：https://reurl.cc/k0DNoK

{一} • 差異性 • 獨特靈魂

· • · ❧ 長期思考著，要以什麼中性的視角，切入您我的靈性。 · • · ❧ 無論您是理性之人、感性之人，較多堅強面、較多柔軟面，容易悲觀或偏向樂觀，或者平庸，等等，這些自我特質都圍繞著一點「獨特性」～我們必須明白，即便自己並不完美、感覺起來是支離破碎的，我們都為「完整的獨立靈魂」。這是宇宙賜予自己的天性，必須用心覺察才看得見。 · • · ❧ 明白自己是大宇宙孕育出眾多的「一」的其中之一，能量與意識(大我)在那一刻選擇入住了一個會經歷生老病死與豐富情感的生命體，並降生於地球。 · • · ❧ 這是一次重新找回自己的旅程，有一種感覺是：「我們的小我與大我，早已在靈魂中相遇了。只是自己忘記了。」而這一次降於地球的最大課題，就是找回遇見的那一刻感動，昇華，寧靜，回家的感覺。 · • · ❧ 我們會從地球人生課題中，一次次找回自己的靈性，破碎，重組，破碎，重組，受傷仍然堅持，熱愛找回勇氣，因為我們相信。 · • · ❧ 我們已經是「完整」的，因為自己是那一位「開鎖者」，鑰匙的位置自己都知道，只是降於地球的那一刻，自己決定將它們散落一地，蘊藏在各個部份的自己，需要透過經歷人生去找尋，開啟靈性之門，使靈魂覺醒。 · • · ❧ 關於「差異性」，是我們生活與他人「建立關係」的一大課題。您夠有勇氣與自信接受自己的差異性與不完美嗎？如何對待自己，將影響著您如何對待別人。先理解自己，好好地與自己相處，再將那一份慈悲與將心比心向外延伸至生活一切。 · • · ❧ 有一把獨立靈魂鑰匙🔑，關係於～發展出「療癒性親密關係」之鎖🔒。會再與各位Soulmates分享💞。 · • · ❧ 謝謝您們將SoulMet的Spiritual Diary閱讀完畢🙏〰️🤍，繼續一起堅持靈性，在旅程中見證純粹與無條件的愛。 · • · #spiritualawakening #notes #soulmet #soulmates #one #love #soul #you #i

「跩甜」長相正夯！盤點8名台灣跩甜女星，郭雪芙、許瑋甯～可鹽可甜誰受得了？

先前在Netflix播出的韓國綜藝《單身即地獄》有「韓版《慾罷不能》」之稱，開播後廣受關注，節目找來找來10位高顏值男女來賓參加，其中宋智雅因奶貓美顏、吸睛顏值掀起一波討論，更被網友封為「跩甜女王」。而「跩甜」代表女性可帥、可甜，除了韓國的宋智雅，台灣也有不少女星擁有「跩甜」特質，接下來就讓編輯為大家一一介紹台灣的跩甜女星吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1202449 跩甜女星｜1、謝欣穎 藝人謝欣穎近期在《華燈初上》中飾演與毒蟲交往的酒店小姐黃百合，在看似冰冷的外表下，對於愛情卻很單純。現實中的謝欣穎，總是頂著一頭黑色短髮，微微鳳眼加上微笑時的梨窩，非常有記憶點。 謝欣穎在笑起來時很甜，不笑時卻十分冷酷。私底下的她也偏好休閒打扮，散發著鄰家姊姊的氣息又帶點酷；但當她換上禮服時，俐落的剪裁、時尚的設計在她身上依然駕馭完好。 https://www.popdaily.com.tw/life/1198752 跩甜女星｜2、郭雪芙 身為宅男女神的郭雪芙，總是給人清新、甜美又帶點性感的印象，但女神偶爾也有帥氣的一面。好比她在《華燈初上》中飾演的愛子，在「光」酒店時的打扮就比較女性，也很符合她平日的風格。然而到了第二季她來到Sugar，一身黑色皮衣與長靴配上燙捲的辣妹短髮，酷酷的風格更讓人印象深刻。 私底下的郭雪芙雖然還是走清新女神風格，不過她的一雙大長腿加上立體的五官，有時候也會流露出一股傲世感。 https://www.popdaily.com.tw/life/1194381 跩甜女星｜3、吳卓源 R&B歌手Julia Wu吳卓源，以高顏值臉蛋、慵懶迷人的嗓音還有一雙逆天長腿的好身材，因而被封為「鄉民老婆」。她不僅擁有115公分的逆天長腿、姣好身材，更有人人稱羨的鵝蛋臉。私底下的吳卓源，喜歡穿著較為合身的衣服，展露姣好身材，然而酷酷的打扮下卻有著可愛俏皮的性格，真的是貓系女神的代表。 跩甜女星｜4、許瑋甯 許瑋甯擁有人人稱羨的立體五官，臉孔下總帶給人優雅的感覺。無論戲裡戲外，總是給人成熟穩重的大姊姊感， 私下也喜歡品味時尚穿搭，氣質滿點、可以甜美也能夠冷豔。 而當許瑋甯穿上自己的內衣品牌拍攝時，又化身為性感的小女人，可以說是集酷、甜、性感於一身的女神。 跩甜女星｜5、姚愛甯 文青系女星姚愛寗，對人總是掛著超甜笑容，水靈大眼讓人印象深刻，彷彿從日雜走出來的模特兒。私底下的她，喜歡日系穿搭，嬌小身形搭配寬鬆服裝更加可愛。 https://www.instagram.com/p/CpxHDwsvwEq/ 不過別看姚愛寗總是散發空靈美少女的氣息，偶爾也會有獨特的造型，散發著酷女孩的風格。 跩甜女星｜6、林愷倫Karencici 美籍華裔女歌手林愷倫Karencici，因2019年發行的《SHA YAN》，獨特聲線使她一舉入圍金曲最佳新人獎，早在16歲時，她還是Hebe、楊丞琳等人指定的詞曲創作人。或許是曾待過美國，林愷倫Karencici整體風格無論是妝容、裝、髮型等都相當歐美風格，加上她的小麥膚色，更凸顯了好身材的線條，雖然是單眼皮，但高級鵝蛋臉與豐滿的唇讓時尚感加倍。 https://www.instagram.com/p/Crj-j6QvGoo/ https://www.popdaily.com.tw/life/372191 跩甜女星｜7、芮德 RED R&B 女歌手RED芮德，有著「騷靈女聲」封號更是嘻哈圈公認的「暖姊姊」。RED芮德長相雖然偏向甜美，但是因為身處嘻哈圈打扮多為潮流酷感，最重要的是她的性感厚唇是撐起帥氣的關鍵。 除了歐美妝容，RED芮德偶爾還是會有小女人的穿搭，或是韓系清透妝容，笑起來時還微微神似韓國藝人。可鹹可甜又會嘻哈，帥氣形象讓她在演藝圈的人氣相當好！據說當時拍攝專輯MV，許多藝人都爭相來助陣。 跩甜女星｜8、Keanna 過去是謝和弦前妻的Keanna，亮麗性感的外型讓她順利地從粉絲成為偶像老婆。而近期又因為在IG Story發義大利文「ØZI」被誤會與男星ØZI有什麼，連日來的風波加上輿論，似乎讓她產生相當大的壓力。深邃五官的Keanna擁有荷蘭混血基因，豐滿厚唇十分性感。她也時常在IG上發表自拍照，無論是性感歐美風還是小姐姐風格都難不倒她。 （圖片來源： IG@keanna_taiyh） 以上就是八個在台灣的跩甜女星啦！哪一位女星的氣質是你最喜歡的呢？或是還有哪些女星是你心目中的「跩甜女星」編輯沒有寫到呢？歡迎分享給我們呦～ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #Karencici #keanna #台灣女星 #台灣演員 #吳卓源 #單身即地獄 #姚愛甯 #宋智雅 #影劇音樂 #林愷倫Karencici #波波名人 #生活精選 #芮德RED #許瑋甯 #謝欣穎 #貓系長相 #跩甜 #跩甜女星 #跩甜長相 #郭雪芙 #顏值 

【流浪早餐車】一天只賣3.5小時的流浪早餐車

大家好，我叫提口。 為旅遊美食而生， 為電影而狂的女子。 - 每天發文1~2篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 國中時，我們趕公車，高中時，我們趕捷運，大學時，我們趕校車，那長大後，我們趕的是「流浪早餐車」。 所以「流浪早餐車」，是我們的回憶裡的感受，當我們小時候在追趕這些交通運輸工具時，不外乎，就是不要被記遲到，更有上進心的人是，不想少聽一堂課，又或者，只是跟隨著大家都要上課這件事，與別人毫無區別的，坐在課堂上，學習。 學生的日子，說長不長，說短不短。有的人把課業當自己的責任，有人則是反抗它，去做自己別的事情。但不管怎麼樣，都有可能因為自己喜歡的女孩，或是自己唯獨有興趣的科目，又或者也沒有別的地方去，而追趕快遲到的學校交通車。多年後，懷念學校的單純，卻已回不去，已進入社會，籌錢去讀國外的大學，而這時候，「流浪早餐車」的存在，就是如此巧妙，讓人吃完可以邊回味這樣很質樸的時光。 這間「流浪早餐車」代表的也是老闆想要簡樸的心情，就算出了社會，也還是保有出淤泥而不染，濯清漣而不妖的特質。邊工作，或許賺的不多，但是卻是在做自己喜歡的事情。打造自己的很溫暖感受的餐車，投以每一個來買早餐的人一個陽光的笑容。就好像是小時候暗戀的對象，在茫茫的人海裡，卻耀眼無比，眼裡只有他。 講了這麼多，都想要告訴大家，人生不一定要過度追求，而很多時候，停下腳步，去審視現在的自己，和過去的自己，是否有更進步，而這樣的進步是不是對得起自己的。 這家只賣1.5小時的早餐車～讓小編想起一個故事，有一對為愛飛去美國的男子，剛到西雅圖，先從黑工開始做起，慢慢的他與西雅圖的愛人，在西雅圖自己開一間早餐店。早餐店在美國可以說是稀有事情，所以忙這三點五小時左右的時間，到了下午，收拾一下餐車，就可以回去休息了，多少還可以補貼家用，就這樣在美國這種難以身存的地方存活下去了。 姐吃的不是早餐，而是回憶。 快來和小編一起品嚐，記憶裡的酸甜苦辣吧！ Mornings 流浪早餐車 地址：台北市松山區南京東路四段13巷內 電話：0968072080 營業時間：7:00~10:30(六日休) 無座位。團體訂餐。活動邀約。 圖片提供 / fb:breakfasttruck 【 提口其他美食的文章 延伸閱讀 】

各種MBTI父母教養風格大不同！Ｉ型人成為爸媽後原來都這樣教小孩？

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是目前全球超夯的人格測驗，共分為16型人格，是相較於星座、血型、生肖來說更能準確推知個人性格的心理測驗。你知道嗎？每一種人格的待人處事風格、思考方式都不太一樣，甚至也會影響你會成為什麼樣的父母喔！一起來看看I型人格成為家長後可能會是什麼樣子吧！ （圖片來源：Pexels） ISTJ－一絲不苟型家長 ISTJ人格會希望所有事情都是條理分明的，本身也善於規劃，做事具有高度要求。這類型的家長對孩子的掌控欲可能較強，希望孩子也能像自己一樣是按部就班、懂得為自己做計劃並且非常勤奮的人，為孩子訂定的規矩可能會比較多。 ISTJ的家長容易養出富有責任感的孩子，不過偶爾也要提醒自己，會不會給孩子太多的要求和期望，因而形成了壓力喔！ ISTP－自由型家長 ISTP人格不喜歡被規則所拘束，對於自己沒興趣的事情往往不會花時間去關心，這使得ISTP的家長在管教孩子上會比較鬆，也傾向於讓孩子適性發展，喜歡活在當下和孩子一起享受，和孩子就像朋友一樣無隔閡。 不過，因為ISTP的人並不喜歡被規則約束，所以通常對於孩子的規矩要求都是他們的伴侶來制定的，若伴侶是屬於較謹慎的人格，兩人可能會為此經常起爭執。 （圖片來源：Pexels） ISFJ－關懷型家長 ISFJ人格同理心非常強，能夠精準地理解他人的情緒感受，因此當他們成為父母後，也會非常照顧孩子的情緒需求，通常是正向教養支持者。這類型的家長總是會為孩子付出很多，如果他們做出的行為讓孩子感到受傷，也會感到自責而開始檢視自己的教養方式是否需改進。 不過，ISFJ是屬於較容易悲觀、重視他人感受勝過自己的類型，如果一直忽略自己的感受而只是一味地滿足孩子的需求，有可能會不小心變成溺愛孩子的父母，要特別當心。 ISFP－溫柔型家長 ISFP人格不喜與人衝突，喜歡用行動來表達愛。這類型的家長通常對孩子的支持度很高，且因為不希望和孩子產生衝突，亦不善於溝通，通常不會對孩子有過多的要求。 ISFP的教養風格是一種雙面刃，他們能和孩子創造出緊密的親子關係，但同時也可能因為缺乏對孩子的要求和管教，而讓孩子變得比較霸道或消極。 （圖片來源：Pexels） INFJ－遠見型家長 INFJ人格善於思考與覺察，腦袋裡充滿了各種想法和可能性。這類型的家長不會認為自己的孩子非得要是什麼樣子，非常尊重孩子的個人特質，並努力培養孩子發展興趣。 INFJ的父母想法豐富開放，不受世俗道德限制，在教養孩子時也不會遵循大眾的教養方式，在這樣教育下的孩子通常也會較有主見。 INFP－理想型家長 INFP人格是理想主義者，個性隨和且善解人意。這類型的家長可能在教養時也會過於理想化，喜歡傳遞自己的價值觀給孩子，但孩子是難以捉摸的，理想不斷被打碎可能會讓這類型的家長在育兒上時常感到很挫折。不過，他們對孩子付出的愛是絕對毋庸置疑的。 （圖片來源：Pexels） INTJ－目標型家長 INTJ人格非常務實，喜歡專注於達成目標。這類型的家長會希望自己的孩子也是有目標、懂得思考的人，因此會習慣為孩子規劃一些事，並期望孩子能達成。 不過INTJ人格也有著較難聽進他人建議的缺點，雖然善規劃的他們能讓孩子培養好習慣，但可能會和小孩在溝通上有比較大的阻礙。 INTP－邏輯型家長 INTP人格個性非常理性，渴望知識的追求，對於任何事都盡可能客觀看待。這類型的家長在教養孩子時總是會習慣和孩子講道理，但忘了關心孩子是否聽得懂道理。他們樂於培養孩子成為懂得批判思考的人，因此他們的孩子長大後往往會是喜愛思考、不隨波逐流的有為青年。 不過，INTP的家長在教養幼兒時，可能經常會受不了小小孩總是不按牌理出牌，容易因此感到生氣煩躁，要留意自己的情緒調節喲！ （圖片來源：Pexels） 各位I人爸媽們覺得有準嗎？不過不管準不準確，MBTI始終只是一個大致歸納的人格類型，世上總不會只有16種個性的人，因此大家可以當作參考就好，只要問心無愧地教養孩子，孩子也有順利發展，就一切都好～至於E型人格爸媽，可以參閱延伸閱讀第一篇哦！ 【延伸閱讀】 各種MBTI父母教養風格大不同！E人成為爸媽後原來都這樣教小孩？ 天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！ 「惹火雙魚座超可怕、射手座比小孩還瘋」12星座媽媽的馭兒術～真的太準啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #MBTI #MBTI16型人格 #幼兒教育 #心理測驗 #教養方式 

《雖然是精神病但沒關係》繪本你都看了嗎？木的帶你分析《春日之犬》

#木的放映室#春日之犬#木的精神病系列繪本分析 到了木的說故事的時間！今天要與大家分享的是《雖然是精神病但沒關係》韓劇中的繪本故事–《春日之犬》。 一起來看看《春日之犬》裡面隱含什麼樣的心理學知識與意涵吧！ 《春日之犬》 (圖片取自：網路) 📍共依附（codependency)特質 春日之犬在外人面前總是那麼可愛且溫馴，孩子們跟他玩耍，他便開心的加入。然而在他的內心裡，有著很深很深的憂傷，他多麼想跟大家一樣自由自在，馳騁在綠地上跟風一起玩，卻因為脖子上的項圈而被限制。 (圖片取自：網路) 🔅共依附是什麼 心理學中有一概念是共依附（codependency)，最初為研究酒癮家庭而來，結果發現當酗酒者戒酒後，家庭成員仍深陷在過往的情緒中，彷彿希望酗酒者不要戒酒。 (圖片取自：網路) 共依附特質展現在人際關係中為傾向認同他人的行為，極度地依賴別人，可能會表現出承擔起照顧者的責任、以別人為主、放棄自己所愛。 在共依附者的情緒模式中，常出現羞愧、害怕、罪惡等情緒，為了因應這些情緒，行為上演變出討好他人、以他人為主的傾向。 🔅共依附特質與親密關係 在親密關係中，共依附特質者對愛情抱有者沒有對方就無法生存的信念，也因此，不斷地退讓討對方歡心。有研究指出，共依附特質者在心理健康的指標上，分數顯著高分。 (圖片取自：網路) 在一篇研究中作者大膽比對了聖經中談及愛的形式與共依附特質，舉例如下： 🔅聖經：Be devoted to one another in love. Honor one another above yourselves. （Romans 12:10 羅馬書12:10） 🔹共依附傾向：他人的喜歡與需求優先放在前面。 🔅聖經：Love endures all things （1Cor 13:7 哥林多前書13:7） 🔹共依附傾向：即使在不愉快的關係中也盡可能忍讓。 最後，如果你覺得自己在關係中常常委曲求全到影響生活（吃不下、睡不著、每天很低沉、想要結束生命等等），一定要考慮心理諮商或就醫德選項哦！又或者與文鋼太一般，適時地與愛人聊聊。 #雖然是精神病但沒關係#高文英#文鋼太#春日之犬#郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 參考資料： Anderson, S. C. (1994). A critical analysis of the concept of codependency. Social Work, 39(6), 677-685. Hughes-Hammer, C., Martsolf, D. S., & Zeller, R. A. (1998). Depression and codependency in women. Archives of Psychiatric Nursing, 12(6), 326-334. Bridgeman, P. A. Is it Christian Love or Codependency. 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

千淇百怪の小故事— 姪兒與畫畫

 一直以來都相信每個人是獨一無二的個體。即使是長得十分相像的同卵雙胞胎，也可以觀察出他們之間的不同。正因為我們的獨特性，加上性格的差異、成長環境的不同，所以每個人的經歷與專長不盡相同⋯ 以自己為例，我從小就是一個喜歡到處亂塗鴉的小孩。家裡有一面白板，上面總是畫滿各種塗鴉。由於小時候接受藝術教育的薰陶，所以我也喜歡戲劇、美術、舞蹈。但是之後並沒有打算往藝術方面發展。理由有點現實：由於我沒有這方面突出的表現，所以家人認為這個不能作為我的志業。漫畫也有提到自己的繪圖作品在小時候沒有被拿去參賽，這件事必須坦白說，當時畫得比我好的人大有人在，自己的作品沒被參賽，我是覺得「沒差啦～」。看我的作品久了，相信各位可以發現我的作品就是「可愛」的風格（精緻的畫風我必須要花很多時間練習XD）。之後陰錯陽差踏入工程領域，這一路上一直有畫畫陪著我。畫畫對我而言是一種表達的方式，有的人擅長文字、影像表達，圖像也是表達方法之一。而且現在網路發達，可以看到很多圖文作家，各種風格應有盡有～ 曾經做過一個有趣的小實驗，就是問身邊的人想到我（自己），對方會想到什麼？得到的回饋：瘋狂、開朗、溫暖、恰查某（！）、小丸子、愛畫畫、村姑（？⋯等。這個小實驗有趣的地方在於，其實聽到回饋的當下會覺得：嗯？是這個喔？這個好像沒什麼特別的耶！不過在對方眼裡，這些看似平凡無奇的形容詞，就是他們對自己印象深刻的點。換言之，在他們眼裡，這就是你的特質。不需要特別凸顯自己的與眾不同，因為在有些人眼中，你的平凡對他而言是特別的。 雖然姪兒在畫畫方面，沒有讓人眼睛為之一亮的表現，不過他在其他方面展現出他的「創意」，看到的當下覺得這小孩真是奇葩。希望他未來能保有一份對世界感到好奇的赤子之心，他的創造力不要被扼殺。 至於我保有赤子之心的方式呢？就是畫畫：）每個人的專長不同，能在有生之年找到喜歡或擅長的事，很棒！那是一份「純粹」的喜歡，可以從這當中得到正面的迴響。畫畫對我的影響非同小可，有機會再跟大家分享一些因為畫畫發生的小故事。 喜歡千淇百怪的朋友不妨追蹤一下 臉書：千淇百怪の日常 https://m.facebook.com/chienchi2014/ IG: chienchi2018

台泥DAKA｜蘇花公路旁的休憩區X全台第一家工廠內的星巴克

隨著蘇花改的通車，花蓮漸漸也有的新景點出現了，小編今天2020年最新景點-台泥DAKA，位於和平車站旁，可以說是蘇花改開通之後花蓮端的第一個新景點，而且是必經之路啊!除了交通方便之外，想必也給當地民眾帶了方便，有7-11、星巴克、市集、康是美、博客來...如果是自行開車-南下蘇花改和平出口下 ，台 9 線往花蓮方向，北上-經過和平車站就可以看到了；坐火車下和平車站大約走3-5分鐘就到了。搭客運(會停在和平派出所前方站牌)大約步行5-7分鐘就可抵達，此處真的可以當做蘇花上的休憩站，來花蓮時不忘要來朝聖一下喔~ 台泥在和平已設立20年，和平這個區域是太魯閣族的部落，有許多員工都是當地的原住民，當初台泥在此設立廠房也被許多居民抗議過。到現今已轉型與居民們的生活息息相關、緊密相扣，從工業、工廠轉型成完生活園區，與社區、當地文化合作，成為一個傳遞知識的教室，典藏當地文化的寶藏庫。 入園門口就可以看到很多停車位，所以大家不用怕找不到車位，還有特斯拉充電站，偷偷許願希望以後可以有gogoro充電站，以後就可以常常跑來郊遊了。 園區分為和平花、DAKA市集、淡善廣場、 台泥願景館、百鳳園、星巴克、7-11、博客來等。 和平花↓ 這一朵一朵的花就是發電裝置，花瓣會隨著陽光的角度和強弱開和轉動，是全台灣第一座大型戶外太陽能裝置，超級酷! DAKA市集/水泥職人設計所↓ 這裡的房屋設計造型，都是玻璃屋設計，從外觀看起來很像工廠的感覺，但是仔細往天空瞭望，其實發現挺夢幻的。 DAKA市集內除了有販賣一些原住民當地美食，還有太魯閣在地特色工藝品，是台泥DAKA邀請和平與澳花有志推廣在地文化之工匠，讓這些從事藝術者可販售商品。同時不忘結合水泥廠的特質，可以讓人體驗水泥的手作，也有展出相關商品。 必須要特別提一下，這裡的垃圾桶、座椅都是用水泥做的，非常有質感呢! 淡善廣場↓ 早上9點至晚上9點每個整點都會有水舞及音樂的伴奏，水源來自回收雨水循環使用，保持台泥循環經濟的精神喔!晚上看還有燈光呢! 台泥願景館↓ 館內講述台泥與和平的起點及未來的願景，要如何與地方融合循環生態、地方之美。這個館外真的很漂亮，玻璃及水泥地融合真的是毫無突兀感，在這裡應該可以拍個10張照片也不為過吧! 7-11↓ 花蓮首間複合型7-11，除了7-11，店內還設有康是美、糖果屋、以及博客來，讓路過的旅客們都可以享受優質的購物。 在7-11的外面還有座位區可以提供大家休憩喔!看著美麗的山景還能享用美食，這就是我要的幸福人生啊! 星巴克↓ 全台一家在工廠內設置的星巴克，採用灰色水泥外牆與玻璃屋尖頂，展現花蓮山巒與水泥廠意象，營造出濃厚的工業感。同時也是花蓮第6家星巴克，呈現出花蓮人有夠愛咖啡的辣!!!那天還有人問說花蓮哪裡有6家星巴克，這裡就是第6間，哼哼哼~~~你們有所不知了吧! 接著是廁所的部分，因為園區位於台9線旁，廁所對於坐長途車的旅人們應該非常重要的吧!實際走訪了一趟廁所，只能豎起大拇指跟你們說讚 花蓮的最北邊因蘇花改的通車，終於有一些蓬勃發展起來了，台泥DAKA除了有良好的地理優勢外，也結合了當地的文化，同時讓地方的經濟更上一層，這是讓人欣慰的地方。因這裡呈現工業風且是水泥牆面，不得不說真的很適合拍照，特別是工裝穿搭，快來這裡拍自己的OOTD帥一波吧! 地址：花蓮縣秀林鄉和平村和平 263 號 時間：園區24小時開放，部分商店10：00-22：00，7-11 24小時營業 廁所：有 更多花蓮景點美食拍照🔍 IG: rong_324 #花蓮景點 #花蓮 #和平 #蘇花改 #台泥DAKA #星巴克 #工廠 #ootd

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