擺脫厚厚角質！2024精選21款「身體去角質推薦」：SABON、L:A BRUKET都上榜，暗沉粗糙通通消失！

肌膚的角質層中長期會累積老廢角質，這些老廢角質不僅會讓肌膚看起來粗糙、黯淡無光，甚至還會影響後續保養品的吸收效果！所以這時候定時去角質就非常重要啦！利用去角質商品能夠讓老廢角質離開肌膚，讓肌膚摸起來像小baby般柔嫩光滑～一起來看看編輯精選的身體去角質推薦清單！ 身體去角質怎麼挑？ 去角質商品依照質地分有很多種類，首先就要來介紹去角質商品的質地種類以及合適的膚質～ 1.磨砂類 適合：油性肌膚、混合性肌膚、手肘與肌蓋等關節暗沉處 身體去角質商品最常見的就是磨砂類！通常為膏狀質地，裡面帶有可以幫助去除角質的顆粒，就像磨砂拋光般讓肌膚恢復原有的水嫩，尤其在關節暗沉處加強按摩更有效！ 2.凝膠類 適合膚質：乾燥肌膚 凝膠類的去角質商品特色是比磨砂類產品更溫和、保濕度更高，塗抹在臉上搓揉後會出現凝膠成分與自身老廢角質混合產生的屑屑。通常是軟管包裝設計，在使用上更方便衛生～ 💡另外如果肌膚是容易乾燥的膚質，在選擇去角質產品時也可以注意選擇含有滋潤配方或含有精油的商品，讓你去完角質水嫩不乾燥，還能讓身體保有香氣，保養時光更充滿儀式感～ 身體去角質注意事項 1.成分挑選 磨砂類去角質商品時通常都會含有幫助去除角質的磨砂顆粒，要特別注意是否有核桃、海鹽等等天然成分，避免含有塑膠微粒成分如聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)、聚對苯二甲酸乙二酯（PET）、聚甲基丙烯酸甲酯（PMMA）、尼龍Nylon，才能在保養的同時也保護我們的大自然哦！ 2.使用頻率 老廢角質堆積會讓皮膚變得暗沉粗糙，過度去除角質也會造成肌膚受傷！去角質的頻率可以依照自己的膚質來做調整，混合性肌膚與油性肌膚一周1次、乾性肌膚2周甚至一個月一次就非常足夠囉！另外在使用的時候可以在手肘、膝蓋、屁股下緣等暗沉處特別加強按摩，若有傷口記得要避開才不會太過刺激！ 3.後續保養 去完角質肌膚摸起來滑嫩嫩的保養就完成了嗎？錯！ 去完角質後的肌膚也會變得脆弱敏感，後續保養吸收也會比較好，此時最重要的就是做好保濕工作！可以選擇成分較單純溫和不刺激的保濕產品，讓肌膚水嫩更持久！ 專櫃品牌身體去角質推薦 專櫃品牌身體去角質推薦1.L:A BRUKET 245 身體去角質(接骨木花) 來自瑞典保養品牌L:A BRUKET，不僅外觀包裝充滿質感，這款身體去角質更是用過都推，將具有幸運象徵的接骨木花結合柑橘調香氣，層層推疊出春意盎然的清新氛圍，透過海鹽為身體深層清潔去除角質，並且加入了多種植物油滋潤肌膚，就像被大自然包覆般清爽舒適～ （圖片來源：L:A BRUKET官網） 專櫃品牌身體去角質推薦2.SABON 經典身體磨砂膏 SABON的磨砂膏絕對是身體去角質的首選！以含有豐富礦物元素的死海礦鹽溫和的為皮膚去除多餘角質，並添加了橄欖油與荷荷芭油加強保濕滋潤，使用後皮膚摸起來超滑嫩，完全能感受到什麼叫嫩到出水~在挑選香氣時如果陷入選擇障礙，以色列綠玫瑰、白茶和白麝香都超有人氣哦～ 專櫃品牌身體去角質推薦3.Oh！Baby 去角質美體霜 在日本只要提到身體去角質，Oh！Baby絕對榜上有名，甚至連續獲得美妝網站的沐浴類冠軍！使用溫泉成分的去角質顆粒，帶走角質污垢、留下水分，讓肌膚保持細緻水嫩，時常因應季節推出不同香氣的限量版本根本存心激起女孩的收藏慾！粉嫩嫩的外表就算不用擺在浴室也超可愛～ 專櫃品牌身體去角質推薦4.Aesop 天竺葵身體去角質露 Aesop的商品不單單只是好用，每個商品獨特的草本香氣讓每次的保養時光都變得很享受～而這款去角質露則是帶有天竺葵、甜橙與佛手柑等清新的香氣，具有活化功效的浮石和竹莖能夠有效去除死皮，讓肌膚回到原有的潔淨光滑～ 專櫃品牌身體去角質推薦5.REN深海喚能身體去角質霜 富含「天然能量電池」鎂離子，透過天然死海鹽顆粒溫和帶走多於的老廢角質，賦予肌膚源源不絕的能量，結合了快樂鼠尾草、天竺葵、迷迭香等多種精油所調配的獨家喚能精油配方，有助於釋放累積的深層壓力，溫柔撫慰你平日忙碌緊繃的神經！ (圖片來源：REN官網) 專櫃品牌身體去角質推薦6.LUSH 海洋水晶磨砂膏 英國的天然保養沐浴品牌LUSH除了洗髮餅出名的好用，這款磨砂膏也不能錯過！藍色顆粒就像把蔚藍的海洋凝聚成水晶，含有豐富礦物質的天然海鹽顆粒能幫助去除身體多餘的老廢角質，另外還添加具有提亮效果的青檸汁，讓肌膚恢復亮白光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦7.品木宣言 薑味暖暖香氛去角質沐浴膠 品木宣言的薑味暖暖系列結合了薑味與多種柑橘類，有些人聽到薑味可能會有點抗拒，不過這款薑味所帶出的溫潤香氣非常適合在冬天使用，而這款沐浴膠富含可平滑肌膚觸感的糖，能夠有效去除老廢角質並且化成泡沫清潔肌膚，提亮身體每一吋肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦8.CLARINS芳香調和身體去角質霜 蘊含迷迭香、玫瑰木、薄荷精油散發天然植物清香，使用天然海鹽微粒成分作為基底，凝膠質地能溫和不刺激的去除肌膚角質汙垢，讓肌膚由內而外散發健康光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦9.THE BODY SHOP 靜舒心 身體磨砂膏 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、義大利有機橄欖油及迦納乳油木果油、海鹽晶粒等多種天然成份，以溫和的方式去除肌膚粗糙角質，並同時透過薰衣草和岩蘭草的香氣，讓人身心放鬆，享受如同置身自然的舒適感受～ （圖片來源：THE BODY SHOP官網） 專櫃品牌身體去角質推薦10.NEAL’S YARD REMEDIES 野玫瑰亮采身體去角質霜 滿滿天然的玫瑰果籽顆粒能夠溫和的去除肌膚角質，玻尿酸鈉與玫瑰果油成分則能為肌膚補充水分同時鎖水，且帶有療癒的玫瑰與天竺葵精油香氣，讓肌膚恢復光滑明亮的水潤光澤，增進後續保養吸收更有效率～ (圖片來源：NEAL’S YARD REMEDIES) 專櫃品牌身體去角質推薦11.歐舒丹 乳油木保濕去角質美體霜 （圖片來源：歐舒丹官網） 專櫃品牌身體去角質推薦12.ELEMIS 大溪地雞蛋花身體磨砂膏 以雞蛋花作為主要成分，清新的香氣充滿大溪地度假風情，含有海鹽、木槿花、椰子油等成分為肌膚去除角質、保持水潤，在淋浴或泡澡時使用都很適合，讓身心靈彷彿置身於南太平洋海岸般悠揚放鬆～ 專櫃品牌身體去角質推薦13.契爾氏 溫和身體去角質乳霜 內含乳霜及天然去角質顆粒成分，溫和質地無論任何膚質都能放心使用，為肌膚去除角質同時保濕滋潤，摸起來超柔軟細緻，時時散發健康迷人的光彩～ 專櫃品牌身體去角質推薦14.CLARINS竹子精華身體去角質霜 保養出光彈美肌的第一步就靠他！竹子粉可以讓肌膚變得柔軟、散發光澤，同時深層清除污垢角質更緊實彈性，還能預防及改善乾裂脫皮等肌膚問題，打造宛如小BABY般細緻柔嫩肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦15.(MALIN+GOETZ) 薄荷身體磨砂膏 包裝和品名都有點像牙膏的身體磨砂膏，結合了天然薄荷萃取與胺基酸保濕科技，去角質與保濕同時兼顧，平衡各種膚質的酸鹼值，另外還含有竹子與浮石成分促進肌膚新陳代謝，簡單的保養程序就能為肌膚達到完美平衡，特別適合極簡主義的懶人保養～ （圖片來源：ARISTO官網） 專櫃品牌身體去角質推薦16.歐舒丹 乳油木去角質美手霜 手部滋潤與去角質一次解決！歐舒丹最熱銷的乳油木系列推出具有去角質功能的美手霜，蘊含乳油木果油能夠滋潤乾燥的雙手，其中含有乳油木果殼微粒以及胡桃殼粉末，使用時輕柔的在手部按摩，特別是手指關節等容易暗沉處加強護理，在保養的同時溫和去除手部的老廢角質，短短一分鐘就能獲得一雙柔滑白嫩的美手！ 專櫃品牌身體去角質推薦17.倩碧 七日按摩霜 由皮膚科醫師設計的去角質霜，不含香料溫和不刺激，敏感肌也能安心使用！使用時搭配手指輕柔畫圈按摩，清出肌膚老廢角質，幫助淡化細紋外觀，讓肌膚變得光滑細緻～ 專櫃品牌身體去角質推薦18.Diptyque 石榴潤澤去角質霜 想不到Diptyque除了香水也有出去角質霜吧！維持Diptyque一貫的質感包裝，石榴具有潤澤、再生的功效，去完角質後肌膚摸起來就像棉花糖般柔軟光彈，身體保有淡淡香氣整個人都優雅起來了～ 開架式身體去角質推薦 開架式身體去角質推薦1.我的心機 玫瑰亮白身體去角質霜 本土品牌我的心機其實除了廣為人知的面膜其實也有推出去角質霜，這款去角質霜內含玫瑰亮白配方，能有效提升肌膚的水嫩光澤，細緻的磨砂顆粒溫和去除粗糙的角質，讓肌膚恢復平滑細膩，還能讓你帶有如仙女般的玫瑰香氣～ (圖片來源：我的心機官網) 開架式身體去角質推薦2.多芬 去角質身體磨砂膏 有著宛如冰淇淋觸感般的質地，帶著櫻花清香和輕柔磨砂力，即使敏感肌也能安心使用！前調是溫柔櫻花，中調是純淨茉莉，後調是質感雪松。融合了多芬經典的保濕乳液，在溫和去除角質的同時，能夠滋養和保護肌膚，打造牛奶肌膚～ (圖片來源：POYA) 開架式身體去角質推薦3.TREE HUT乳木果蜜糖身體磨砂膏 一瓶打擊粗糙、乾燥、暗沉等肌膚問題！含有砂糖與乳木果油不僅能溫和去除角質，洗後也能保有水潤不緊繃，而且這款身體磨砂膏的香味選擇非常多樣化，從花香調、海洋調到果香調應有盡有，選擇自己喜愛的香氣讓保養時光更療癒放鬆～ （圖片來源：momo） 以上就是身體去角質的挑選秘訣以及熱門產品！定時去除身體的老廢角質，夏天也能自信展現光滑水嫩的肌膚～ 延伸閱讀 👉2024必囤清單！8款臉部去角質推薦，溫和不刺激輕鬆代謝角質！ 👉日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！ 👉懂用才知它的好！網友大推保養品「正確使用方法」，有效保養不能不知道！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #去角質怎麼挑 #去角質推薦 #專櫃去角質推薦 #身體去角質 #身體去角質推薦 #開架去角質推薦 

台劇《童話故事下集》婚姻裡的三個心境轉折

小時候讀的童話故事結尾總是寫著：「從此王子和公主過著幸福快樂的日子。」Netflix出品的台劇《童話故事下集》，告訴大家童話故事下半場的真實生活，被封為「婚姻清醒神劇」，開播48小時就登上台灣排行榜第一名，網路討論度超火。 此劇訪問超過20對以上30〜40歲的夫妻，有新婚、離婚、再婚、婚後與公婆住、兩人獨立住等，劇本真實呈現這些婚姻中的點滴，寫實劇情引人共鳴。從女主角林宜玲的視角，呈現身處婚姻中心境的三個轉折，看看你是否經歷過？ 轉折一：婚姻和愛情不同，相愛容易相處難 愛情是兩人世界，充滿粉紅泡泡；婚姻是雙方家族加自己的小家，為的是生活。有人說「證書」是學習有成，經由考核認證才頒發，唯有「結婚證書」是兩人一頭熱就能輕易取得，真正的考驗才開始，結婚不是修成正果而是修煉的開始，才有「相愛容易相處難」的傳世名言。 很多人認為婚後對方變了，其實對方並沒有變，只是回到原來的樣子而已！林宜玲婚後氣憤地說：「平均每七天，我都會有一次想離婚的念頭，一百次想打死對方的衝動。」寫實又幽默讓人邊笑邊點頭。 林宜玲也說：「你以為找一個人作伴，會是1加1等於2，但其實只是1加1等於1，因為不管做什麼都要遷就對方，把自己變成0.5。」道盡婚姻中彼此在很多方面需要妥協與退讓，失去一部分的自我。 轉折二：離與不離的糾結 林宜玲陷入婚姻中的困境―「想搬，搬不走；想離，離不了」婚姻中最折磨的是一件件小事的累加，最終壓力爆發，讓「擠牙膏」這種小事也能成為離婚的理由。人往往今天看對方很討厭，明天又覺得有點可愛，才讓人在離與不離中糾結。 很多人會像林宜玲一樣，不斷在衡量繼續維持的理由是否夠多？然而婚姻牽連太多因素，不是能一刀就能切斷這麼簡單，想離婚的原因很多，但面對離婚要處理的事更多更複雜，所以大多數的人會選擇堅持下去。 轉折三：最終選擇繼續或離婚的關鍵 林宜玲面對種種難忍的婚姻生活，最終仍選擇與老公繼續走下去，原因是兩人透過交友軟體，用新的身份彼此談心，回想起初識時的美好，喚醒對彼此的愛，林宜玲感性說：「喜歡你讓我就是我，沒有要我改變什麼」。雖然老公有媽寶和爛好人的性格，但每個人都有缺點，唯有接納與磨合，並看見對方的優點，讓她願意繼續走下去。 問林宜玲婚姻幸福嗎？她說很難回答，因為婚姻很難用幸福或不幸福來界定，可能只有一起努力往前才能接近幸福一點，然而能遇到一起往前進的人，說不定就是最大的幸福。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #童話故事下集 #Netflix #台劇 #劇評 #唐蘋

「嬰兒用品」嬰兒界的必備品、法國貝貝Centifolia系列護膚、洗澡、保養用品

自從有了寶寶之後，對於寶寶的周邊用品都會特別講究，深怕一個不小心就讓寶寶受傷或是出問題了。😓 孟孟寶寶剛出生沒幾天，全身長滿紅疹，從那時候就知道，身邊的東西以及照顧真的都不能忽視，也才知道寶寶的皮膚這麼敏感。 於是接觸了「法國貝貝」他們家的產品。 法國貝貝是目前市面上有機成分含量最高的產品之一，也獲得歐盟 ECOCERT 最高榮譽 Bio 雙認證。由此可知，對於產品的成分是很重視，也讓人放心❤️ 🌟來仔細介紹法國貝貝系列產品🌟 ▪️舒潤蓬蓬霜 99.5%天然成分，22%有機成分 一開始就先來個重頭戲，他是肌膚修護神器❗️❗️ 它的質地不會很濃，很輕易可以推開，也很保濕。 🚫不含類固醇、人工香精、化學防腐劑🚫 採取天然的植物製成。 有機蘆薈、荷荷巴油、蜂膠，超強的修護成分，具有舒緩皮膚乾燥、搔癢、減少不適感。 蓬蓬霜，對於傷口修護也很厲害👍孟孟寶寶受傷，等血漬慢慢散去時，就幫他擦上蓬蓬霜，結果短短的2天時間，傷口漸漸癒合了😍 寶寶有了口水疹，一直要抓， 結果幫她擦上蓬蓬霜就不抓了，而且半小時就慢慢退紅，真的是非常非常厲害❗️❗️不誇張 蓬蓬霜真的可以改善搔癢、皮膚乾燥，小孩可以擦，大人也可以⭕️如果有尋麻疹或是過敏，擦上去很舒服，會減緩癢感哦。 ▪️免用水潔膚乳 天然成分99.28%，有機成分91.78% 潔膚乳簡單來說就是清潔用的，而且這罐還是紅屁股救星❗️❗️❗️ 適合天氣乾燥或乾燥寶寶使用，擦過潔膚乳後會留下一層保濕層，保濕的同時還可以拒絕髒污。 ➡️吃東西也可以當作清潔哦。 當寶寶大小便完換尿布後，可以輕輕的塗上一層，不但可以消除尿騷及排便味，還可以隔絕屁屁跟排泄物直接接觸，有效預防紅屁股。有出小罐裝，就可以方便攜帶，在外也方便使用⭕️ ➡️瓶子有附塑膠扣環，攜帶也不怕漏出來哦。 ▪️潤膚乳 天然成分99.28%，有機成分91.07% 最近開始換季了，天氣時冷時熱，寶寶肌膚最需要被照顧的時候，這罐就派上用場了⭕️ 它是滋潤型乳霜質地，有效加強肌膚保濕及修護效果。 臉部也可以擦，可以滋潤肌膚，也可以杜絕乾癢問題哦。 ❌拒絕乾燥肌 ❌拒絕蘋果臉 ➡️擦完潤膚乳，腳超級保濕，不會太油膩哦。 ▪️雙用沐浴乳 天然成分99.8%，有機成分65.6% 天然有機植物萃取，淡淡的水蜜桃香，頭髮身體都可以洗哦。 好沖洗不易殘留，不怕刺到眼睛，可以放心使用哦❗️ ▪️乳牙牙膏 天然成分99.4%，有機成分13% 這款是甜薄荷，很淡很淡的薄荷味，寶寶聞都不會刺激哦。 溫和抗敏感配方，不含氟及化學成分，是天然安全可吞食的牙膏哦⭕️ 適合6個月以上貨正在練習刷牙的寶寶哦👍 孟孟寶寶還不會刷牙，套上指刷幫她刷，也不會排斥哦⭕️ 法國貝貝的產品真心推薦給大家😍😍 📢法國貝貝產品所有的產品都不含人工香精、化學防腐劑、酒精、精油、皂鹼，寶寶出生以後就可以使用。讓媽媽們能夠放心，讓寶寶也用得安心❤️

舒酸定 專業抗敏修護琺瑯質牙膏

你知道每天的生活習慣和飲食都有可能導致琺瑯質持續流失嗎？ 現代社會中，我們經常接觸碳酸飲料、果汁， 或者是上班族幾乎每天必備的一杯咖啡。 這些酸性食物和飲料，造成琺瑯質流失，牙齒可能變得更加脆弱，導致敏感性牙齒、牙齒變黃變醜，甚至更容易蛀牙。 回想自己的日常習慣，發現自己生活中很多飲食習慣會接觸到酸性食物，深刻體會到牙齒健康的重要性。 後來經牙醫建議， 我開始使用一款專門修護琺瑯質的牙膏 『全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏』。 這款牙膏專為牙齒敏感問題設計，具有雙效功能：修護琺瑯質+幫助舒緩牙齒敏感*，並採用創新琺瑯質重建科技#，可以有效7 天重建 88% 琺瑯質強度並且幫助舒緩敏感性牙齒^ 它的特點是從根本處理敏感性牙齒問題， 保護牙齒遠離牙敏感從強健的琺瑯質開始。 提高琺瑯質修護力，持續使用持續保護！ 還可以持續提供保護，讓牙齒更加健康強韌。 這款牙膏是No.1 牙醫**推薦的產品， 第一次使用即開始修護琺瑯質。 每天早晚使用兩次，配合正確的刷牙習慣， 能舒緩敏感性牙齒的疼痛和酸痛， 幫助減低敏感性牙齒的不適感，牙齒感覺更強壯了！ 這款牙膏真的讓我對日常口腔保健有了全新的認識， 並深刻體會到保護琺瑯質的重要性。 MOMO 新品上市 快來一起修護琺瑯質吧~ https://reurl.cc/93dyzd *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形(每天刷牙 2 次)，使用 7 天後，琺瑯質表面微硬度修復率達 88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。 **根據 2023 年 6 月~2023 年 7 月 Ipsos 市場調查報告 #:係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方，可高效促進琺瑯質再 礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88琺瑯質強度 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

陸劇陸綜｜青春有你2- 2020-03-12期 第1期下 青春製作人蔡徐坤上線

青春有你 第二季 先說說為什麼格格想寫這篇文章，其實節目已經在5/30結束了，最終成團之夜也選出了出道選手，但這幾天內心還是激動不已！！反覆看著選手們的舞台影片每次都給我不同的感受和衝擊，在透過節目更了解這些寶藏女孩後，青春有你2真的是徹徹底底地走入格格心中，不得不感謝這節目讓我在這幾個月疫情期間有很大的動力和收穫， 女孩們的成長和熱血的舞台陪我度過這些日子，帶給我歡笑和淚水，我的心就像乘坐雲霄飛車一樣陪伴他們在節目裡的喜怒哀樂，也許是因為自己年輕時也有玩社團和舞蹈表演的經驗，看著他們為了自己的夢想努力堅持揮灑汗水，承受比賽和外界網路聲浪抨擊，在每一個關卡挑戰勇敢突破自己，青春有你2就像是你我的青春 節目宗旨〝不定義女生、不定義女團〞，109個女孩109個獨一無二的女孩，我們從他們身上看見那個似曾相似的自己 喚起我們青春的回憶，曾經為了夢想而努力，不遺憾不後悔，青春不管多遠，都會到達....。 喜歡格格的文章請記得幫我按讚或分享，並追蹤粉絲團喔！ -粉絲團：邱小格 <請點這裡 - IG：angela.c_790517 - 完整部落格文章請點我 ​ 導師介紹 先說說導師群也是我非常喜歡的一群導師，在實力、人品、教學都非常優秀 舞蹈老師-Lisa (轉自愛奇藝) 青春有你2最大賣點之一就是請來亞洲最火女團之一的Black Pink團員-Lisa 我當初是因為LISA來這個節目我才看！！畢竟Lisa的舞蹈實力完全沒話說！請到Lisa老師教舞真的是訓練生們的福氣，我也好想被Lisa老師教啊！ 製作人PD-蔡徐坤 另一位導師是流量小生也曾是選秀節目出生的蔡徐坤，我對他印象是停留在偶像練習生，當時只看過幾個片段的我對他和范丞丞有時候還會搞錯， 不過就是因為蔡徐坤也是經歷過許多選秀我想他的經歷可以給這些女孩們許多幫助。 Vocal老師-Ella陳嘉樺 (轉自愛奇藝網路照片) 還有我永遠心目中的女團S.H.E的Ella，節目請Ella當Vocal老師時我有點嚇到，雖然Ella也是女團出身歌聲技巧也不錯 但我以為會請偏向更走歌唱實力的導師，不過想起宗旨是不定義女團， 我覺得Ella非常符合這次的主題，而且看了節目後就覺得還好有Ella帶動氣氛和給訓練生鼓勵，完全是心靈導師來著！ Rap老師-Jony J (轉自愛奇藝) 最後一位導師我比較不熟悉，就是豆芽老師Jony J，感覺他詞彙很少，常常評論就是帥！很帥！帥呆了！但跑去聽了他的歌還不錯啦！ 第一集-第1期下 青春製作人蔡徐坤上線 ​愛奇藝影片 https://tw.iqiyi.com/v_19rx8oq9lo.html 這一集我覺得是訓練生也滿重要的一個環節，因為是第一個讓觀眾留下第一印象的時刻，不過整體我覺得有點拖，但後來有瓜說因為疫情關係所以前面幾集剪輯的比較冗長， 簡單來說就是各家經紀公司或個人訓練生的初次介紹 看看TPG文創來自己台灣的妹妹們-個子一般高，王承渲、陳品瑄、王心茗、鄭玉歆 (轉自愛奇藝) 從衣服上來看王承渲唯一穿白色氣質優雅，感覺是公司主推，鏡頭也比較多，笑起來也太可愛吧！！ (轉自愛奇藝) 承渲就是標準甜妹校花長相，感覺很適合拍黑人牙膏(後來還真的有接到)，或是洗面乳廣告的女孩，就是很上相的一個孩子，也感受出公司應該主捧是她，畢竟其他人都紫色系只有她白色，滿出挑的！看好妹妹！ 第二深刻印象是陳品瑄，我覺得她長得也是很可愛眼睛圓圓，而且好幸運坐在Lisa老師旁邊，品瑄的長相讓我想起鬼鬼跟大元，都是那種眼睛圓圓的臉也有點嬰兒肥很可愛的長相 不過TPG文創這間公司我之前沒有印象，網路上爬文說是小公司，希望他們可以好好栽培這些妹妹們，台灣需要給喜歡唱跳的孩子們一個發光發熱的舞台啊！！ 華策影視訓練生-虞書欣 (爆雷) (轉自愛奇藝) 老實說第一次看的時候對她沒有太多注意，越過JONY J老師跟Lisa講話也沒有戳到我笑點，感覺就是個人特質屬於比較沒經過大腦想或是太緊張，性格有點滑稽無厘頭 以為她要走諧星路線，負責搞笑提升節目熱度，但不會真的出道，到後面應該會漸漸被淘汰.... 殊不知.....出道了！！不過後面也是有展現進步的表現，但關於她有太多可以討論、故事和爭論的地方了，我就留在後面的集數慢慢說吧，不要爆雷太多 ​​​​​​​SH48-蘇杉杉、費沁源 、段藝璇、莫寒、宋昕冉 (轉自愛奇藝) 太多什麼SH48一開始搞得好混亂，查了一下小好多小分隊跟不同期的訓練生，真是讓我做了一點功課才分得出來，而且服裝化妝都風格雷同，一開始的我完全臉盲嚴重， 尤其是蘇杉杉、費沁原、段藝璇、莫寒我根本分不出來啊！感覺SH48就是喜歡萌帶點日系的妹子，風格太像了而且感覺臉部微整也是同一家醫美，同樣模板的網紅臉 我完全臉盲好幾集，大概只有宋昕冉我比較認得出來。 陸陸續續介紹的出場的練習生，但太多人了等後面再慢慢認識和介紹吧！ Lisa的導師舞台 (轉自愛奇藝) 根本就是在看演唱會吧！！Lisa的舞台魅力真的太圈粉了，雖然這首attention在Youtube就可以找到表演舞台，但再次看Lisa跳舞就是種享受、力道、表情、控制力、柔軟度都恰到好處 還有Lisa的顏值和身材為她加分很多，超瘦的！！到底怎麼辦到當女團都要身材這麼火辣這麼瘦嗎？！ 感覺要做到我可能要不吃不喝好幾天才可能減肥到Lisa的程度吧！真是太羨慕了！神仙身材！ 看到訓練生們還有人看到流淚，真的是看著自己偶像進步的感覺 Ella導師舞台 (轉自愛奇藝) Ella的聲音還是很有特色很療癒，我覺得Ella的情感表達很好，會唱進你心裡的感覺。 蔡徐坤導師舞台 (轉自愛奇藝) 終於知道他為什麼壓軸，的確不是Lisa就是他壓軸，很燃的一個表演，很炸的舞台，充滿舞台魅力！！也很帶動現場氣氛！！ Jony J 導師舞台 (轉自愛奇藝) 這首歌我覺得寫得滿感動的！也很適合送給訓練生，歌詞的意義讓我滿有感觸的，雖然是寫給爸爸的，但道出了Jony J為了自己夢想的堅持也希望家人認同 格格心得 我覺得可以跳著看或倍速看，或是看到後面有自己喜歡的訓練生，再回頭看看當初面試的青澀樣子，會有種看到自己寶寶成長的感覺。畢竟後面的公演舞台才是重點！！！最值得看就是導師舞台表演。 喜歡格格的文章請記得幫我按讚或分享，並追蹤粉絲團喔！ -粉絲團：邱小格 <請點這裡 -IG：angela.c_790517 -完整部落格文章請點我

揭開飛機「頭等艙」的秘密！飛航小教室第二彈！

 「頭等艙」是個象徵身分和地位的高級服務 也是個我這輩子應該都沒辦法去的地方ＸＤ 波迷們有人坐過頭等艙嗎？ 知道它與其他艙等的差別在哪嗎？ 今天就來幫大家好好科普一下這個逐漸消失的飛機尊榮服務！ ✔ 頭等艙、商務艙、經濟艙的三大差別： ① 座椅、空間及舒適程度 ② 飛機餐、設備、服務與體驗 ③ 行李重量限制 ✔ 艙位等級、價錢與服務： 頭等艙 ＞ 商務艙 ＞ 經濟艙 ✔ 艙位位置分配： 機頭 ➝ 頭等艙 ➝ 商務艙 ➝ 經濟艙 ➝ 機尾 通常，頭等艙設在客艙的最前部，商務艙緊隨之後，而經濟艙的座位則設在中間到機尾的位置，通常占了機身的「四分之三」空間，有些甚至更多，座位安排也是最緊密的。 由於不同航空公司與航線定位的差別，一些公司設計了更寬大的「頭等艙」和「商務艙」座位，吸引高端的客人；而有一些則將經濟艙位盡量擠壓在最小空間內，以換得更多位子；還有一些試圖將各個級別的座椅都安排得更寬敞、更舒適些。 ✔ 一般情況下，免費託運行李的重量： 頭等 40kg ＞ 商務 30kg ＞ 經濟 20kg ✔ 一般情況下，隨身行李件數與重量： 頭等艙 3 件，每件不超過 7-10 kg 商務艙 2 件，每件不超過 7-10 kg 經濟艙 1-2 件，每件不超過 5-10 kg ✔ 頭等艙逐漸消失的原因： ➀ 需求很低，閒置時間長 ➁ 隨著商務艙逐年全面升級後，與頭等艙的硬體差距縮小，消費者更傾向於價格較便宜的商務艙 ➂ 更隱私、更靈活、更享受的「私人飛機」是明星、名人、名流們的最愛 ，富豪代表的頭等艙市場已被瓜分 ➃「A380」大型機型將停產，頭等艙的生存空間愈來愈小 👉🏻 全世界的「飛航冷知識」我全都包了！53點精華包你一定要收藏！ http://bit.ly/3bqwVYt ＃頭等艙 （First Class） ✈️頭等艙小知識 ❶ 頭等艙是大多數民航客機裡最豪華的一個艙等，通常設置在飛機的「頭端」。 ❷ 票價最便宜的經濟艙的乘客通常有機會免費升等至商務艙，但想升等至頭等艙的乘客必須全額付費，所以頭等艙受到的禮遇遠遠超過商務艙。 ❸ 因頭等艙相當昂貴，所以近年來，商務艙或經濟艙的乘客可使用「飛行常客獎勵計劃」或是付費來升等至頭等艙。 （飛行常客獎勵計劃：是許多航空公司給忠實乘客的一種獎勵方案，普遍的形式是：乘客們通過這個計劃累計自己的飛行里程，並使用這些里程來兌換免費的機票、商品和服務以及其他類似貴賓休息室或艙位升等之類的特權。） ❹ 目前幾乎全部美國的航空公司（除了美國航空）和許多它國的航空公司已完全移除國際航線的頭等艙的設置，只提供第二等級的「商務艙」，商務艙因而成為其執行航線上最頂級的國際線艙等。 ❺ 提供頭等艙的航空公司數量越來越少，以削減成本，進而將重心放在「商務艙」，如今只剩下一部份的航空設置「國際線」的頭等艙。 ✈️頭等艙票價 遠程的頭等艙來回票價通常都超過 11,000 美元，與商務艙（2000-6000 美元）和經濟艙（1000 美元）的票價相距甚遠。 ✈️頭等艙座位 遠程的頭等艙座椅椅背通常有 50 至 80 吋的前後移動空間，有些航空（如中國南方航空、阿聯酋航空和新加坡航空）更提供「個人套房」；個人套房多半出現在擁有「A380」之航空業者的班機上，才有充裕的空間打造套房。 由於航空以及飛機型號的不同，頭等艙座椅共有 4 種： ➊ 標準座椅（Standard Seats）：椅背傾斜角度有限，但腿部空間仍相當大，依然非常舒適。 ➋ 平躺座椅（Lie Flat Seats）：廣告上聲稱可以傾斜至將近 180 度。座椅相當舒適，所以許多中遠程的乘客偏好此種座椅。 ➌ 床式座椅（Flat Bed Seats）：能傾斜至 180 度平角，也附有小床單，當床或坐椅都相當舒適。 ➍ 迷你套房（Mini-suite）：附有床、工作檯、以及電視；現已有越來越多航空提供這樣的座椅。 ✈️頭等艙服務 （服務會因航空公司、航線有所不同！） ✈ 地面服務 ➀ 機場和飯店、市區間的免費接送 ➁ 專用的登機手續櫃檯 ➂ 托運行李重量限制較寬鬆 ➃ 抵達目的地時可優先提領行李 ➄ 優先使用快速通關道 ➅ 單獨的安檢通道 ➆ 專用的貴賓候機室（原則上候機室內的飲食不收費；浴室和按摩的服務也免費） ➇ 由專屬的登機空橋優先登機、下機 ➈ 飛行常客獎勵計劃較其他艙等額外享有更多的哩程點數累積 ✈ 機上服務 ➀ 專用的獨立座艙（商務艙及經濟艙的乘客不可隨意進入） ➁ 座椅可放平成床 ➂ 提供羽毛棉被及睡衣 ➃ 高品質一次性拖鞋 ➄ 專屬空服員 ➅ 專用的機內盥洗室 ➆ 較豐富且螢幕較大的機內娛樂系統，部份航空公司還提供辦公軟體及瀏覽網頁的功能。 ➇ 設有交流電或 USB 插座供充電或筆記型電腦使用。 ➈ 有些航空公司提供免費的 Wi-Fi。 ➉ 能同時享用酒精及非酒精的飲料，且用玻璃製杯盛裝（除了全美航空使用塑膠製杯以外）。飛機餐提供餐酒、甜點以及開胃酒的選擇，而這些餐點通常是由主廚精心設計，上餐時桌面還鋪有白色桌巾，且提供高級餐廳相同的瓷製以及金屬餐具。 ＃商務艙 （Bussiness Class） ✈️商務艙小知識 ❶ 商務艙是大部分交通工具旅行時座位的第二等級，此艙等在一些商業航線相當的常見。 ❷ 在民用航空方面，「國際線的商務艙」等級 ＞ 「國內線頭等艙」，但比國際線的頭等艙低。 ❸ 為減低成本，除了美國航空和聯合航空之外，大部分美國籍航空公司及其他航空公司均僅以商務艙為國際線等級最高艙等。 ❹ 長榮航空在 2007 年 12 月正式將旗下飛機上所有頭等艙取消，並以質素比一般商務艙稍高的「桂冠艙」與商務艙取代，來期許提供有如頭等艙質素的商務艙服務。 ❺ 英國維珍航空（提供來往英國的洲際長途航空服務）等極少數航空公司則推出全機商務艙。 ✈️商務艙票價 商務艙（J）的票價約為經濟艙（Y）的 2-3 倍以上，除了購買全額票價的旅客，尚有以下升等途徑： ❶ 常客以飛行常客獎勵計劃或信用卡累計或購買里程升等 ❷ 經濟艙旅客加價升等 ❸ 經濟艙機位超賣時，且較早在機場櫃台辦理報到者，航空公司通常會以持有航空公司會員卡、購買折扣較少票種等順序升等至商務艙。 ✈️商務艙服務 （機內服務和座椅品質因航程長短、航空公司不同有所差異！） ✈ 地面服務 ➀ 市內到機場的接送服務（部分航空公司提供） ➁ 住家到機場間行李可免費送達（部分航空公司提供） ➂ 專用的登機手續櫃檯 ➃ 行李的重量限制較寬鬆 ➄ 抵達時可優先領取行李 ➅ 出發地和過境機場的專用候機室 ➆ 優先登機、下機 ➇「 飛行常客獎勵計劃」較經濟艙享有額外哩程點數累積 ✈ 機上服務 ➀ 依據不同的航空公司，座椅可向後傾斜的角度大概為 160 到 180 度之間，平均的座椅間隔為 127 到 160 公分，座椅寬度大於經濟艙座椅。 ➁ 提供拖鞋、眼罩、以及化粧用具 ➂ 長程班機的飛機餐是多道菜式的料理，比經濟艙的選擇更多。中短程的話只有一道菜，有 3 種主菜可選擇。 ➃ 有些航線會提供杯麵、飯糰、三明治等輕食，或是蛋糕、冰淇淋等免費的食品。 ➄ 長程航線大多會有吧檯的設置。 ➅ 盥洗室與經濟艙有所隔離，設備也有所不同，有些航空還會準備手巾。 ➆ 機上娛樂系統的螢幕較大、節目選項較經濟艙豐富（部份短程航線及舊型飛機可能全機均無，或僅商務艙以上設置）。 ➇ 設有交流電或 USB 插座供充電或筆記型電腦使用。 ➈ 一部分的航空公司引進機上按摩的服務。 ＃經濟艙 （Economy Class or Coach） ✈️經濟艙小知識 ❶ 經濟艙是空中、水上及鐵道旅行時，座位「等級最低」的一個艙等。相對其餘艙等，經濟艙所配置的設備較為簡易、侷限。普遍而言，由於相對低廉的價位，經濟艙依然是最多人選擇的艙等。 ❷ 經濟艙一般通常都是在客艙中間到機尾的位置，位置的安排較為緊密。 ❸ 經濟艙內也有分不同的等級，例如第一排的位置（逃生出口位置）會較為寬敞、舒適，在劃位的時候可以提早報到詢問是否還有位置，或再多加些費用作為選擇 ❹ 有些航空公司的經濟艙等是無法更改或者退票的，下訂的時候需要特別注意！ ❺ 廉價航空公司因票價較低廉，只提供經濟艙的座位，座位較擁擠，沒有餐點的服務或是雜誌可供閱讀。 ❻ 多數提供「包機」的航空只有經濟艙的座位，但越洋航空（Air Transat）近來開始提供「俱樂艙」（Club class；與商務艙相當類似）。 ❼ 另有一些航空公司如長榮航空、澳洲航空、國泰航空、MyTravel Airways 和聯合航空提供「豪華經濟艙」（Premium Economy Class），價錢比一般經濟艙客位貴約 10 %- 125 %，但座位的寬度會較闊，兩排座位距離較闊，和座位舒適度較高，從而提高經濟客位的質素。 ❽ 一些航空業者為了市場之需，會為經濟艙命名，如英國航空的「世界旅行家」（World Traveller）、加拿大航空的「好客」（Hospitality / Hospitalité）、菲律賓航空的「喜慶艙」（Fiesta Class；頭等艙的稱呼較常用）、長榮航空的豪華經濟艙分別稱為「長榮客艙」和「菁英艙」、智利國家航空的「旅遊者艙」（Tourist Class）、法國航空的「節奏」（Tempo）、以及中華航空的「歡樂艙」（happy Class）。 ❾ 有些航班上，乘客必須自行購買耳機，經常被稱為「娛樂費」，因為航空公司為了衛生之虞而不重複使用回收後的耳機。 ❿ 免費提供耳機的航空公司則鼓勵旅客下機時帶走耳機，以便在下次搭乘時重複使用。某些航班上，耳機會與耳塞、眼罩等裝在一起發放。 ✈️經濟艙服務 ✈ 基本設備 民航飛機的經濟艙前面座椅背後設有一個折疊式的餐桌外，還設有口袋可放置以下物品： ➀ 嘔吐袋 ➁ 航空雜誌 ➂ 免稅商品目錄 ➃ 安全逃生措施卡 ➄ 大部份經濟客位都有一枚專屬的頂燈，方便閱讀；或當因為航程進入大眾睡眠時間，整個機艙都關燈時，這枚頂燈可以讓有需要的乘客提供照明。 ✈ 機上服務 中長距離的國際航線為主的服務如下（並非每家航空公司或每個航線都有） ➀ 酒精飲料免費提供（除了阿聯酋航空以外，伊斯蘭教諸國的航空業者因為宗教的關係並無提供酒精飲料；此外部份航空公司開始對酒精飲料收取費用） ➁ 飛機餐的選擇，長程航線會有 2、3 種選擇（通常有肉料理或魚料理），亦可在出發前預訂宗教餐、素食或是低卡路里、兒童餐等特殊餐點 ➂ 提供軟性飲料和小食、點心 ➃ 個人用機上娛樂系統 ➄ 個人用電話 ➅ 筆記型電腦的電源插頭 ➆ 盥洗包（牙刷、牙膏和梳子）的提供 ➇ 枕頭、毛毯的提供 ➈ 小孩玩具的提供 ➉ 機場接送的服務 

不愛了，其實就是最好的答案

我其實是一個沒有什麼耐心的人。尤其面對朋友的失戀，我真的要承認，自己其實是一個很冷血的人。經歷過越多，最後我明白一件事：外在的傷口可以看醫生，但心裡的痛，除了自己消化，沒有人幫得了你。我能做的，也只是在身旁陪著。我真的無法多安慰些什麼。因為剛失戀的人，大部分耳朵都很硬。他們能聽進去的，都是自己想聽的話，但偏偏我又不是一個喜歡講別人喜歡聽的話的人，總而言之，我很直接。 前天晚上，花花哭著對我說：「他不愛我了。」（那個晚上，這句話重複了少說八千四百六十一萬次。）講到連隔壁桌的客人都聽到了。我眼角餘光瞄到他們從一臉感興趣到一臉厭煩的樣子。我也在極力克制，不要讓自己變成那個樣子。但我才剛發完高燒，大半夜的，被叫出來喝茶而不是喝酒，已經夠讓我傷心了。而花花除了講這句話之外，其他時間都在哭。 花花一直以來都是個很美麗的女孩，懂得打扮，也懂得交際，所以感情上幾乎沒有空窗期。只是交往得快，分手也分得很快。每分一次，現在這種情形就要上演，我就要被叫出來看她哭，哭到妝花了，鼻涕流到手上，假睫毛歪了，眼淚一顆顆滴到她新買的碎花裙上，暈開。 「妳說，怎麼會這麼突然對我沒感覺？他居然說他發現他不愛我了，好不好笑？我現在懷疑，他根本沒有愛過我。」花花邊哭邊說，口齒不清，不過我還是聽懂了。 我聽著她重複地說，再看著眼前的這一幕，突然覺得這種感覺一點都不陌生。在人生中幾次失敗的愛情裡，偶爾就是會遇到一個突然不愛你的人，使你措手不及。但我們都別無選擇，畢竟愛這件事，不是要求就可以達到的。 或許，大部分的人都有這樣的經驗，當你愛得正濃正烈的時候，你深愛的那個人，突然在你雙手擁抱著愛情，帶著興奮雀躍的心情期待著未來時，對你說：我不愛你了。 然後你震驚了、心痛了、無語了、不能呼吸了。心中浮現的第一句話，就是「為什麼？」，然後不停地放任自己在為什麼三個字裡鬼打牆，不停地想要知道「為什麼不愛了」？ 接著就冒出一堆問句： 為什麼不愛我了？ 是我做了什麼事情讓你不開心？ 還是你愛上別人了嗎？ 不可能，昨天還好好的，為什麼今天就說不愛我了？ 是不是有什麼委屈？ 怎麼可能說不愛就不愛了？ 其實不愛就是不愛了，再多的「為什麼」，都只會成為束縛自己的那條繩，纏繞得越多，越讓自己沒有辦法呼吸。 我只能說，談了幾次戀愛，我認清了什麼都有可能。以前年紀小，很多事情都喜歡要一個答案，但是答案出來了，如果不是我們想聽的，不是我們可以接受的，我們又會說對方說謊。其實不愛了，就是一個最好的答案。 什麼個性不合、什麼家裡反對、什麼你牙膏擠錯了、什麼妳愛亂買東西、什麼隔壁老王跟菜市場賣豬肉的林阿香搞暖昧，那些都不重要，重要的是他不愛你了。 但「不愛了」這個原因，往往讓人最難看破。因為我們不敢置信，愛怎麼會消失得這麼快，對方一定有什麼苦衷。然後我們會開始找各種讓自己好過的方法，來告訴自己：其實情況並沒有那麼糟。再幫對方找理由，讓他不要變成自己憎恨的人。 其實什麼理由，最後的結論，都是不愛了。 為自己找好過的方式很簡單，為對方的行為找藉口更是容易，最難的是看清「不愛了」這個事實。它很殘酷，更是需要勇氣去面對，但是如果不看清，只會讓更多謊言摀住眼睛。最後真的瞎了，失去了時間、失去了自己，忘了面對之後才能夠真正的快樂。 深愛的人不愛你了，就好像世界末日一樣，不過大家都忘了，這世界從未曾末日，好幾次我們以為它真的會消失，不管是什麼樣的猜測、預言，世界還是好好地陪著我們走著。 換個角度想，至少對方很誠實，不是嗎？

關於牙齒的保養🦷 我是一直都很上心的

關於牙齒的保養🦷 我是一直都很上心的不過最近年末了⋯⋯ 頻繁的聚會吃大餐 吃冷熱酸甜的食物讓我突然驚覺：我好像有點敏感性牙齒的問題？！ 有點懊惱不能好好享受美食聚會，聚會聊天時也擔心有牙黃問題， 總之就是特別在意牙齒健康度 剛好想到上禮拜收到了 ＼全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒／ 裡面有的全新 #舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 更驚喜的是，裡面有附上幾樣很常見的零食， 像是酸性飲料如優格風味碳酸飲 酸性食物如生梅糖跟檸檬味挑戰超酸糖 或是堅硬的堅果 但是！！！ 裡面的衛教小卡也提醒我們 這些我日常也會吃到的東西，原來都有可能默默造成琺瑯質流失 上網爬了一下文⋯⋯ 發現其實每天的飲食和生活習慣都有可能導致琺瑯質一直在流失 一日三餐、下午茶&手搖、尤其是酸性食物、碳酸飲料也都是有可能是原因， 早晚刷牙都可能在傷害琺瑯質？！（過度刷牙其實也是持續侵蝕琺瑯質的元兇） 許多人不知道（包括我也是） 琺瑯質流失無所不在🥹 可能導致牙齒敏感，牙齒變醜變黃等問題甚至容易蛀牙󰢄 1支雙效：修護琺瑯質+幫助舒緩牙齒敏感* 一次完成 創新的琺瑯質重建科技# 7天重建88%琺瑯質強度並且幫助舒緩敏感性牙齒^ 從日常刷牙時就開始持續保養我們的牙齒 No,1牙醫推薦** 值得信賴 搭配專業修復超軟毛牙刷 精巧曲面式的刷頭，能深入較容易忽略的後排區域 遠離敏感牙其實也很簡單🦷 不過呢～如果有任何牙齒問題還是一定要先諮詢牙醫師歐！！ 蝦皮新品上市有優惠✨ 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) | 蝦皮購物 https://reurl.cc/46QymX *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日 常使用情形（每天刷牙2次），使用7天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習 慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調 查報告 #係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含 氟配方，可高效促進琺 瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。有任何牙齒問題請 諮詢牙醫師。 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

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Tmark Hotel Myeongdong │ 帝馬克酒店明洞 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 首爾明洞 │ 忠武路6、7號出口 │ 交通便利美食多 │ 超商聚集 │ 平價住宿推薦 📍完整文章收納： https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467799287-tmarkhotel 這半年下來的兩次 ( 近期謹謹去了香港 ) 自助行經驗，謹謹有深深的體會 👉「只要找到住宿，旅行的問題就可以解決掉一半以上了」。 因為工作的關係本身比較忙，無法細心爬文找住宿，同行的朋友剛好不是第一次韓國行，她推薦了明洞這家 👉 Tmark Hotel Myeongdong 機場巴士可以到達，交通便利鄰近地鐵，周邊還有秘密美食，另外三大超商 7-11、CU、GS25 也都在這周圍，超商一次逛個滿足 😊 聽由她的建議有了一次的住宿經驗，謹謹大推 👍 在價格上也非常合理，是2013年10月開張的酒店，整體來說還算新。 - - 飯店名稱：Tmark Hotel Myeongdong - 電話：82-2-2098-2000 - 地址：韓國首爾中區忠武路15 - 地鐵：忠武路6、7號出口 - 住宿日期：2018.12.10 ~ 2018.12.14 - 訂購日期：2018.11.09 - 訂購房型：豪華二人房 雙床 不含早餐 - 房號：1203 - 訂房平台：ezTravel 易遊網 - 訂房費用：$9320 ( $2330/晚 ) 📍 Tmark Hotel Myeongdong 與 Tmark Grand Hotel Myeongdong 是不同位置不同館，訂房的時候須注意，後者比較豪華，本篇文章介紹前者 📍 4F~13F為禁菸房，吸菸區在酒店後門、2F、3F訂房時需先申請 📍 3F提供健身房，每第二個星期一休息，游泳池需另外付費 📍 有洗衣、乾洗服務 📍 有提供免費wi-fi - 住宿友人來訂，機票則由謹謹負責，大家一定想到為什麼我們不機加酒一起訂呢 ? 因為我們有特別計算過，以當時的價位這樣的方式來訂對我們來說是比較划算的，但並非代表大家的訂購方式都要像我們一樣才是最便宜的，大家一定要先自己算過單買機票、住宿或機加酒、自由行，這些會因為時節、旅行社的不同而價位不同 我們訂購的房型是有兩張單人床的豪華二人房，我們計畫來韓國就是要吃許多道地的美食，所以沒有特別訂購附加早餐的房型，五天四夜我們都落腳在這裡，四個夜晚總價是$9320 ( $2330/晚)，兩人平均是$4660，一人一晚平均$1165 📍如何從仁川機場抵達 Tmark Hotel Myeongdong 呢 ❓ 可以搭乘機場巴士6001或是6015 從仁川機場第一航廈領取行李C區出關會看到6號出口，前面就是5B是搭程6001與6015的巴士的位置，如果不知道位置出關機場都有位置告示圖 CU超市也差不多在這位置，如果需要先儲值或購買T-money都可以在這裡一併辦理 韓國必備交通卡 T-money 參考文章 ➡ http://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467490836 建議在台灣只要先換一點點的韓幣，足夠搭乘巴士或交通工具及伙食費即可，剩下費用建議至韓國當地換錢所兌換會比較優惠 從仁川機場搭乘巴士至 Tmark Hotel Myeongdong 一趟是15000韓幣，搭乘機場巴士上車嗶卡下車不用，車程大約是一個小時，在忠武路站下車 謹謹當時去跟回最多是兩件行李，所以沒有任何大問題，巴士的大叔也會幫忙搬運，有社團人員說因為超過兩件被加收費用，還有其他社員遇過態度差的問題，不過這些狀況謹謹都沒有遇到，行李上都會貼號碼，預防行李拿錯的風險，下車時要拿號碼牌領取，上面有額外附贈樂天免稅折價券，折價券不夠車上都還有 - 👩🏻‍💼 櫃檯服務 到酒店check in 時必須提供訂房資訊及所有房客護照，櫃台人員除了韓文、英文溝通，日文也是ok的 外出如需計程車，酒店外提供的計程車是模範計程車，車身黑色側邊有橘色橫條，上面寫著 모범택시 ( 模範計程車 )，這是韓國計程車中最高級的，有一定的品質標準，車內寬敞舒適，駕駛本身需要會外文，還要十年以上無肇事的安全紀錄 🚕 建議大家搭乘計程車可以使用信用卡或是T-money付款，並記下車牌號碼，不管在那個國家最好都是這樣做，在外很難避免會有什麼樣的狀況，這也是保護自己的動作，如果有收據那是最好了，在韓國如果有需要可以撥打 韓國觀光公社投訴專線 👉 1330，非在韓國當地記得加上822，有支援多種語言 🛏 豪華二人房 我們住在12樓1203號房，從12樓中廊窗戶看出去視野很好，從窗戶看過去可以看到韓國知名地標 👉 南山首爾塔 🇰🇷 如果與朋友同行可以考慮雙床的房間，Tmark提供的單人床其實很舒適，伸展也都還有很大的空間，房間的大小大約是7坪左右，與一般的租屋套房差不多大小。 飯店有提供超過兩米的特長睡床，如果需要可以在訂房時先跟酒店要求，床的舒適度是非常好的，枕頭棉被也都超柔軟的，據說棉被是鴨絨被 另外酒店提供硬體設備有衣櫥、電視、鏡子、冰箱、熱水壺，房間內有放置滅火器，每天也都有提應礦泉水在冰箱，房內也有熱水壺可以加熱 ( 在韓國寒冷的冬天是必要的 ) ，另外有立頓 Yellow Tea、韓國知名玉米鬚茶還有咖啡可以沖泡，而來韓國就要喝當地玉米鬚茶無誤 哇靠❗️最近寫文在整理照片的時候才發現有提供免費的面膜一片耶，我居然沒有用到 😭 如果有機會你們先試試，上面寫著一盒5片一萬五韓元，韓國真的是面膜大國，居然想到與酒店結合，這也是不錯的點子吸收觀光財 🔌 酒店提供220V及110V插座 通常台灣的電器是110V，在電器的部份要看自己攜帶的電器是否可使用到220V，，如果不行插上去的話會燒壞要特別注意 據謹謹所知APPLE充電線有支援到220V，就可以直接插上去充電 🛀🏻 衛浴設備 空間滿大的，有拉簾可以乾濕分離，另外酒店有提供沐浴乳、洗髮乳、潤髮乳、洗手乳、浴帽、衛生袋、沐浴海綿、浴巾、毛巾、吹風機，牙膏、牙刷、臉部用品需自備，馬桶則是免治馬桶 💵 大廳設備、外幣兌換、行李秤重 介紹完房內設備，也除了開頭既說明的服務，這裡還有外幣兌換機，不過還是真心建議到明洞的換錢所兌換是最優惠的 在兌幣機旁有行李秤重機可以預先秤重，避免到機場 check in 過重需得重新整理 而在大廳還有空間寬敞的休息區可以休息，另外也有提供書報閱讀，從旁邊通道進去也有化妝室 酒店內的義式餐廳 BONAPPETIT 也位在大廳旁 ✈️ 機場巴士上下車地點補充 我們搭乘6015上下車都在同一個位置，站牌的對面是caffee bene，不需要過馬路，往地鐵忠武路站6號出口方向走，再左轉往前步行就到囉！ 如果真的不懂大家可以點閱 GOOGLE MAP 開啟導航，另外建議大家可以下載韓國旅遊必備APP ➡ 韓巢，有提供中文地圖，或許會更清楚 - Tmark Hotel Myeongdong官網： https://tmarkhotels.imweb.me/zh/ - 易遊網ᶠᴮ： https://www.facebook.com/ezTravel.tw/ - 易遊網官網： https://www.eztravel.com.tw - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴾᴵˣᴺᴱᵀ https://michelle19901201.pixnet.net/blog #韓國 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國住宿 #韓國飯店 #韓國酒店 #韓國平價住宿 #韓國平價飯店 #韓國住宿推薦 #韓國明洞 #韓國明洞住宿 #TmarkHotel #TmarkHotelMyeongdong #帝馬克酒店 #韓國帝馬克酒店 #帝馬克酒店明洞

✨給你燦爛笑容&清新好口氣🌱舒酸定抗敏牙膏🦷

每天的飲食和生活習慣都可能導致琺瑯質的流失😨 例如過多的酸性飲食或不良的刷牙習慣 這些都可能使牙齒變得敏感、黃且易蛀 推薦使用這款專為修護琺瑯質而設計的 🦷全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏🦷 這款牙膏特別強調雙效功能! 能有效修護琺瑯質並幫助舒緩牙齒敏感*的問題 讓我感到非常期待☺💕 在使用的過程中🪥 我發現這款牙膏的味道清新🌱 泡沫適中 使用感非常舒適 根據產品說明 7天內可以重建88%的琺瑯質強度 每次刷牙後 我的牙齒不僅感覺乾淨🫧 還明顯減少了敏感的情況😖 特別是在喝冷飲或吃熱食時 以前的刺痛感幾乎消失 這讓我感到十分驚喜🥰 這款牙膏採用創新的琺瑯質重建科技 從根源處理敏感性牙齒的問題 這讓我對長期使用產生了信心💪🏻 能保護牙齒 使我更有信心微笑😊 我也特別喜歡它能夠從第一次使用就開始修護琺瑯質的特性 讓我在短時間內就能看到明顯的效果👍🏻👍🏻 這款牙膏確實讓我感受到琺瑯質的保護與修護 對於日常護理非常有效！ 現在我會更注重日常刷牙的習慣 保持兩次刷牙的頻率 相信這樣能持續維護口腔健康🦷✨✨ ps.使用效果因人而異~ 需配合正確刷牙習慣唷！ 保護牙齒遠離牙敏感 從強健的琺瑯質開始 選用No.1 牙醫推薦**從根源處理敏感性牙齒問題 有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 寶雅新品上市優惠：2件$349 手刀購入連結：https://reurl.cc/QE8moM *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形(每天刷牙2次)，使用7天 後，琺瑯質表面微硬 度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可 能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #:係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方 ，可高效促進琺瑯質再 礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #emily分享好物 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質牙膏 #牙膏 #抗敏 #修護 #刷牙 #牙齒 #健康 #日常護理 #teeth #brushteeth #healthy #daily #disclaimer 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

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