台北早午餐推薦 - 樂子 𝕥𝕙𝕖 𝔻𝕚𝕟𝕖𝕣💗

早午餐好吃的秘訣是什麼？就是美味始終如一😋 於2006年坐落於瑞安街的the Diner樂子瑞安店，為樂子的創始店。 共2層樓 座位數 : 1F 32人 / 2F 38人 Chichi就讀文化大學夜間部畢業🎓 大學有很多時間會到文化大學推廣教育部 在大學時期最常吃的不是別的就是（樂子𝕥𝕙𝕖 𝔻𝕚𝕟𝕖𝕣） 台灣最強餐飲就是靠你挺 一起和我們加入 吧 #地表最強台灣人 聯名活動開跑- 樂子 𝕥𝕙𝕖 𝔻𝕚𝕟𝕖𝕣 聯名活動共22家店，所以chichi二話不說選樂子 推薦的美食🍴🍽🍴 🐟燻鮭魚炒蛋早餐$300 ☕️燕麥拿鐵 $170 滑嫩的燻鮭魚拌炒綿密的炒蛋配上焦黃酥脆的農夫麵包，附酪梨，杜卡香料，烤蕃茄及甜菜根羽衣甘藍沙拉，沒有比這個再完美的搭配了。配上香醇濃郁的燕麥拿鐵。💯💯💯💯💯 喜歡紐約辣雞翅的千萬別錯過樂子的雞翅，會讓你回味無窮的雞翅喔。 🔜🔜活動重點來了 4 / 28-5 / 31來店就送!!＃地表最強台灣人貼紙， 憑貼紙可以到樂子享有滿500元送「紐約辣雞翅1份」（原價180元）還能到21個品牌享用其他優惠讓最潮的餐飲品牌一起聯手對抗疫情 活動辦法：https://udn.com/news/story/7193/4521787 【信義旗艦店】台北市信義區松壽路12號（ATT4fun 1F） 【瑞安店】台北市大安區瑞安街145號 【南港店】台北市南港區經貿二路166號A棟2F(中國信託金融園區) 【新竹日光店】新竹市東區關新路73號 喜歡我的朋友歡迎追蹤我喔~ 還有我的IG : joyce05071 https://www.instagram.com/joyce05071/ #地表最強台灣人 #抗疫英雄聯盟 #目標成為地表最強台灣人大師 #全部22家等你來蒐集 #圈圈科技 #樂子theDiner #大師兄銷魂麵舖 #好初早餐 #真芳 #樂崎火鍋 #餵我早餐 #nolakitchen紐澳良小廚#渣男taiwanbistro #油条黃金牛肉粉 #樂檸漢堡 #春美冰菓室 #點點甜甜 #streetchurrostaiwan #gohan御飯食事処 #師園鹽酥雞 #鹹酥李 #麵屋武藏 #不貳光車輪餅 #客意直火比薩 #本家長壽村#toasteriaCAFE

全聯READ BREAD歐式穀物麵包 6/24活力上市 低碳樂活新選擇！4款新品 讓你每天多穀粒 健康更有力

疫情持續升溫，愈來愈多人重視健康飲食議題，倡議蔬食愛地球並達到防疫強身的作用，同時隨著全世界的「維根主義」(Vegan)風行，訴求低碳、對環境友善的飲食，持續受到歡迎。根據媒體調查報導指出，有近4成國人是為了健康選擇吃素，宗教與家庭因素已非主因。而近期「彈性素食」也將成為新風潮，不需劇烈改變飲食習慣，可隨意少吃肉的時間，都顯現訴求健康飲食的人口及需求增加。 為加強消費者的選擇性及購買便利性，全聯麵包自有品牌READ BREAD不只是最會賣吐司的通路，更要成為最懂你的通路，滿足全方位需求，展開「烘焙原料進化史」！全聯READ BREAD 於2017年正式推出，其中平價、口味佳受到消費者喜愛的「白吐司」始終是不敗冠軍，在去年賣出超過472萬條，接續於2020年隆重推出「生吐司」以高含水量、吐司邊Q軟、無添加人工色素及防腐劑為特點，且有可愛造型及包餡口味可選擇，成為新黑馬。2021年則有「小農鮮奶吐司」登場，為通路首家通過動物福利標章產銷監管鏈的商品，口感香濃滑順。 而2022年全聯READ BREAD繼全品項皆符合八大零添加規範，獲潔淨標章認證後，積極溝通健康飲食訴求，6/24~8/4再推出全聯READ BREAD歐式穀物麵包，主打麵包中添加穀物、蔬菜粉，同時減少糖份、油量比例，讓消費者吃得更營養。此次推出4款新品，皆使用國際品牌「焙樂道」原料，包括含有向日葵、亞麻籽、燕麥、小米與奇亞籽等高營養價值穀物、嚴選7種蔬菜礦物質的蔬菜麵包粉，更在麵糰中加入酸麵種，烘焙出歐式麵包的口感及香氣。 「金黃軟穀物生吐司」在奶香濃郁的生吐司裡，加入奇亞籽、棕色亞麻籽、小米及小麥酸麵種等6種軟穀物，富含膳食纖維，增添口感。喜歡歐式麵包也不必擔心過硬難入口，推薦「金黃軟穀物迷你軟歐包」不同於傳統歐包製作，採用軟歐作法，吃起來更細緻，口感較傳統歐包柔軟，原料選用多種天然穀物並使用歐洲傳統麵種液浸泡煮製，添加酸甜葡萄乾，口感溫和香甜。「多穀物雜糧軟歐麵包」以葵花籽、燕麥、大麥及黑麥作主要原料，打造出獨特香氣。「蔬食貝果」添加7種蔬菜，包含番茄、洋蔥、芹菜、巴西利、胡蘿蔔、青椒、紅椒的營養精華，可輕鬆攝取礦物質及營養。為歡慶新品上市，6/24~8/4適逢六、日、一，推出歐式穀物麵包系列商品88折起優惠。 READ BREAD 歐式穀物新品資訊金黃軟穀物生吐司 售價59 在奶香濃郁的生吐司裡，加入奇亞籽、棕色亞麻籽、小米及小麥酸麵種等軟穀物，富含膳食纖維。 金黃軟穀物迷你軟歐包 售價59 選用多種天然穀物並使用歐洲傳統麵種液浸泡煮製，添加葡萄乾，口感溫和香甜好入口。不同於傳統歐包製作，採用軟歐作法吃起來更加細緻柔軟。 多穀物雜糧軟歐麵包 售價49 以葵花籽、燕麥、大麥及黑麥作為原料，烘烤出獨特的香氣及口感。 蔬食貝果 售價29 添加番茄、洋蔥、芹菜、巴西利、胡蘿蔔、青椒、紅椒的營養精華。 #READBREAD #低碳 #全聯 #歐式穀物 #貝果 #軟歐包 #麵包 

星巴克蔬食系列全新上市！燕麥奶生吐司、蔬食肉排三明治…讓人照三餐也吃不膩的無負擔蔬食！

妳還是每餐無肉不歡嗎？沒有吃到炸雞腿便當、排骨酥麵就感覺這餐超空虛像沒吃一樣嗎？小編以前也是這樣的女孩，但是看著身旁的朋友們一個個降低肉食的頻率、踏上蔬食的路，不只皮膚變好，體態也變好了，好像連生活都跟著質感了起來，不知不覺也慢慢喜歡上蔬食料理了呀～～最先讓小編愛上的就是星巴克！雖然一開始不習慣吃蔬食，但他們的調味很可以讓人接受！現在推出了全新品項，讓人迫不及待就想來試吃看看了啦！！ 五款風格蔬食全新上市！有甜有鹹，早中晚三餐通通幫妳顧到啦～ 這次蔬食新品一共有五款，除了用料講究之外，營養價值也是啵高呀～小編不多說直接介紹先！ #蔬食肉醬義大利麵 這完全榮登小編最愛的一道！一上桌香氣之濃郁，沾滿香料肉醬的筆管麵鹹鹹甜甜很夠味，如果不說根本不會發現這肉醬是用植物肉做成的呀～上頭再舖上滿滿的義式香料肉塊、花椰菜和鴻禧菇，不僅看起來可口誘人，吃起來口感也超豐富，飽足感無敵！ #蔬食肉排三明治 雖然是植物肉排，但是口感和味道完全不輸給一般的肉，裡頭加入了菇類、花椰菜碎料等，光是肉排本身就很有口感。更別說麵包中還配上了牛番茄、起司、洋菇片和拌炒後的洋蔥絲，重點是它的醬料也很特別很可以，煙燻培根風味的美乃滋香氣極為濃郁，吃起來超滿足呀！ #蔬食肉丸三明治 必須先說說這顆肉丸，雖然同樣是植物肉，但加入了菇類、花椰菜和義式香料，彷彿能吃到肉汁，一口咬下很紮實卻不會覺得乾澀，根本就像是在吃一般肉丸啊～這款搭配的是軟法麵包，除了肉丸之外還有加入整朵花椰菜和洋蔥絲以及微辣的芥末醬，想要吃健康清爽蔬食當晚餐時的首選就是它！ #燕麥奶生吐司 最近生吐司真的是夯的不得了，小編自己也是生吐司的頭號愛好者～星巴克除了使用日本進口麵粉、優質奶油等食材外，更選用燕麥奶取代鮮奶製成麵團，經低溫發酵18小時，口感柔軟綿密帶有一點Q度，還多了一股燕麥香氣，要的話也可以另外跟店員拿草莓果醬和奶油，不過小編覺得單吃就已經香氣很足很可以了呀！ #地瓜燕麥奶吐司帕里尼 這款帕里尼就是選用燕麥奶生吐司，加入紅藜麥、葵花子、核桃等堅果碾碎拌入地瓜泥中，再搭配煎蛋、起司和牛蕃茄熱壓而成！鹹甜鹹甜的地瓜泥不僅味道很足，口感也很豐富，熱熱的吃起司融化還會牽絲，重點是因為含有許多營養堅果類，蛋白質非常足，運動完吃一個超級剛好呢！ 一起吃蔬食愛地球！生活變得有質感，身體也跟著輕鬆起來～ 這次星巴克推出的蔬食系列是使用植物肉和燕麥奶為基底，再添加上各種不同的蔬菜、堅果，創造更豐富的口感和風味層次，吃起來完全不輸葷食！就連飽足感也都幫我們顧到了呀～雖然是植物肉，但是口感和咬勁都跟真的肉超像也依然超多汁！裡頭含的蛋白質也沒有比較少，打破了吃素就會營養不均的刻板印象，同時飽和脂肪也更少了，對身體健康來說絕對是大加分呀！ 另外像是咖啡或茶飲也都超推薦換成植物奶，小編第一次嘗試換成豆奶的紅茶那堤和加20元升級燕麥奶的焦糖瑪其朵，一喝就覺得濃郁、別有風味，完全打開了一個新味蕾呀～而且喝植物奶做的飲料讓牛牛們休息一下也是好事一樁，沒那麼罪惡（笑），而且燕麥奶它的脂肪量比較低，又富含膳食纖維、維生素D、鈣質和鐵，可以讓骨骼更強健、延緩皮膚老化，還能改善腸胃道功能呢！ 不僅對自己身體好，植物基食品在製造過程中也比酪農業使用了更少的水和土地資源，減少溫室氣體的排放，對環境也相對友善～近幾年真的太多太多人提倡多吃蔬食餐點，女孩們偶爾也可以嘗試植物肉、植物奶等製品，對自己身體好一點，也一起讓地球變得更美好！ 享受星巴克蔬食就趁現在，只要在 #星風格蔬食日 10月每週一（10/5、10/12、10/19、10/26）以原價點購指定食品／飲料／商品，就能免費獲得大杯（含）以上飲料折扣30元的數位優惠券乙張！ 蔬食日指定餐點品項： *飲料：燕麥奶或豆奶客製化植物奶飲料 *食品：蔬食肉丸三明治、蔬食肉醬義大利麵、蔬食肉排三明治、燕麥奶生吐司、黑松露嫩蛋三明治、地瓜燕麥奶吐司帕里尼 更多星風格蔬食資訊請點我進入星巴克網站

周揚青-20kg 瘦身菜單公開，勵志蛻變史讓人佩服！別懷疑你自己的本領！

撰文編輯＃Elina 最近鬧得沸沸揚揚的，一定就是豬揚分手的新聞了！不過我們今天先不提分手的事了，周揚青個性直接、嗆辣，吸引了一大票女粉，從不避諱曾經整形的事外，更是對自己的身材要求非常高！這些年下來，體態越來越精緻、健康，不管是有伴或是單身，女孩們永遠都要為了自己而努力！ 👉🏻「有些人渣是天生的。」你以為能改變他嗎？犀利分析「救贖型」情人5大點，清醒點吧！ 以前的周揚青在體態上是比較棉花糖型的女孩，她曾透露靠著運動＆節食調整體態，並且為了想要達到「穿衣自由」，一直不斷地朝著目標努力著！他到底是怎麼做到的呢？ 👉🏻誰說公主就要瘦？迪士尼公主變身「棉花糖女孩」，肉肉的一樣超可愛！ ｜制定目標很重要 對於想要瘦身的大家而言，擁有一個想要追求的目標是很重要的！她曾透露，他會幻想自己當時還穿不上的緊身裙、洋裝等，或是短期內有重要的活動要出席，一定要瘦下來不可，是她很重要的動力來源！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜小黃瓜瘦身餐 至於飲食的方面，周揚青就是靠著美容聖品「小黃瓜」啦！他曾經公布他的三天緊急瘦身菜單如下，小黃瓜吃起來比較不容易膩，而且成分中含有大量水分、纖維素和果酸，是很多人瘦身時喜歡的菜單喔！只能說要瘦身真的不容易！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ （Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash） 第一天 早餐：一根黃瓜+一個水煮雞蛋+一杯黑咖啡 午餐：一個番茄+一個水煮雞蛋 晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜 第二天 早餐：一根黃瓜+一杯無糖咖啡 午餐：一個水煮雞蛋+一個蘋果+一杯優酪乳 晚餐：一杯蜂蜜水+一根黃瓜+一杯優酪乳 第三天 早餐：一碗燕麥粥+一根黃瓜 午餐：一條清蒸魚+大量水煮青菜 晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜 ｜運動方法 周揚青除了養成定期運動的習慣外，每次運動時都會超過40分鐘，主要是著重在燃脂、消耗熱量的運動，把汗排出來搭配上認真的飲食，要瘦下來絕對不是難事！ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 老話一句：天底下沒有醜女人、只有懶女人，你願意為了自己付出多大的努力，就能收穫多少你想要的美麗啊！希望大家都能多愛自己，活得好就是對自己最大的投資！ #周揚青 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 

【高雄輕食_TO BE SMOOTHIE_右滑有菜單】﻿

 - 已來訪超多次完全是愛店😍 蔬菜肉類種類超多也很平價 健康無負擔好吃又好飽~ 友人吃沙拉 我則是吃五穀飯系列 - #五穀飯跟沙拉都可以選九種配料 #所有配料可參考最後一張圖 #沙拉跟五穀餐都有附7種養身堅果類 🥗自選沙拉NT$170+豆腐乳醬 （+60$牛肉+30$鮪魚） 🍱自選五穀餐NT$120+五穀餐醬 （+20$燕麥棒+60$照燒雞腿排） - 蔬菜使用水蒸方式減少過多烹調保留營養 照燒雞腿排好像也是近期推出 之前沒有吃過 不會油膩過鹹剛剛好! 五穀飯粒粒飽滿Q彈超滿足 - 最近輕食的店越來越多 大家都開始注重身體健康&運動! 沒事就多吃一些健康天然的食物讓身體開心一點吧! 健康餐也可以很好吃的啦! #健康餐#輕食餐#好吃的沙拉#高雄五穀飯#高雄蔬食#輕食餐廳#高雄健康餐廳#新崛江#燕麥棒##高雄美食#高雄輕食#高雄減肥餐#高雄減脂餐#jy糕熊女孩吃美食#蚊子咬芒果#高雄沙拉#高雄養身餐#高雄輕食便當#減脂菜單#減脂女孩#減脂餐盒#減脂餐#輕食#台北輕食#沙拉 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw - 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

網推爆這餅乾「比月餅好吃」！ 可口奶滋推「鐵觀音口味」，嚴選天仁茗茶茶粉，茶香超濃郁！

一直喜歡喝清香雅韻的鐵觀音茶，有想過它和可口奶滋的濃郁椰香會碰撞出什麼奇妙滋味？深受臺灣民眾喜愛的經典在地品牌「可口奶滋」系列餅乾暌違六年首次帶來全新口味－「鐵觀音口味」，將給飲茶一族和品牌的忠實粉絲們帶來充滿驚喜的獨特享受！與此同時，品牌還用心升級了經典的「蜂蜜燕麥口味」配方，與知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」合作嚴選優質蜂蜜，讓可口奶滋的風味再進化，更天然、更好吃！ 配合新品上市期間，品牌特別舉辦優惠抽獎活動，將美味同好禮一併回饋給民眾。 添加「天仁茗茶」鐵觀音茶粉 搭配可口奶滋經典椰香 可口奶滋至今已有49年的品牌歷史，年年熱銷破百萬盒，酥脆的餅乾、獨特的椰香及外層閃亮的糖衣深受男女老少的喜愛，更是很多人童年的回憶。而在睽違6年之後，可口奶滋重磅推出的這款「鐵觀音口味」，不止是推出新品，更是可口品牌再一次突破性創新和探索。添加了「天仁茗茶」鐵觀音茶粉，蘊含焙火風味醇厚口感，搭配可口奶滋經典椰香，一口咬下餘韻無窮，回甘不斷。鐵觀音茶粉在經過烘烤後，使得餅乾自然呈現深褐色也是一大特點。外表依舊純粹簡單，口感卻極為豐富。「從小吃到大的好滋味」、「整體茶香味十分足夠！不知不覺就吃完一整條」、「比月餅好吃，熱量還低，好特別！」在中秋節檔期預熱上市，便看到網路上粉絲們的熱情評價，紛紛躍躍欲試！ 嚴選「蜜蜂工坊」優質天然蜂蜜 美味升級更健康 近年來，消費者對於食品的品質越來越重視，追求天然健康是一大趨勢。可口奶滋回應消費者心聲，攜手本土知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」，嚴選優質蜂蜜，全面升級了可口奶滋「蜂蜜燕麥口味」的餅乾配方。使用的蜂蜜從採收到工廠生產皆由蜜蜂工坊完整監管，口感更香醇、層次更豐富，讓你每口都能吃到天然蜂蜜的濃醇香！ 每個下午的休閒時刻，不論在辦公室、在家、在學校，當你希望放鬆一下時，來杯飲料，搭配酥脆香甜的可口奶滋，一口一口讓你恢復活力，從忙碌的情緒中釋放，享受屬於自己的幸福時光。可口奶滋也有小包裝形式，不管是自用、分享，都能找到最適合的可口奶滋！ 歡慶可口奶滋鐵觀音新上市&蜂蜜燕麥口味升級，超值好禮加碼送不停！ 為感謝多年來忠實的粉絲消費者，配合可口奶滋鐵觀音口味新上市及蜂蜜燕麥口味升級，上市期間將特別舉辦抽獎活動！ 販售通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買、頂好等各大賣場 優惠第一波：即日起至11月04日止，只要購買可口奶滋、小瓜呆系列商品任一件，登錄「台灣億滋」LINE官方帳號(https://pse.is/L28A3)並上傳發票，就可抽蜜蜂工坊多項好禮，通通有獎！ 優惠第二波：第二波活動於10月30日起至2021年1月7日止，購買可口品牌全系列商品任一件，登錄「台灣億滋」LINE官方帳號(https://pse.is/L28A3)並上傳發票，即可抽天仁茗茶913+919茶王精選禮盒，不僅如此，於各大通路購買還有加碼限定好禮（實際情況依各通路店內公告為準），多重好康千萬別錯過，現在就到各大賣場找尋可口奶滋的身影吧！ 

【龍江路美食】地表最強食物 甘馧金黃蕃薯燒有甜有鹹蹦出新滋味！

最近掀起的地瓜潮真是讓我大飽口福~ 身為熱愛吃地瓜的我立刻發現位在龍江路上的甘馧茶飲 Thanks Giving也 推出新品啦~~ 👉甘馧金黃蕃薯燒 我當然立馬來嘗鮮啦~~ 📍甘馧茶飲 Thanks Giving 🏡地址：台北市中山區龍江路 4 號 ☎電話： 0958 025 919 ⏰週一到週五 11:00~21:00 (週日休息) 遠遠的就可以看到可愛的地瓜~~ 甘馧這次推出的是連皮帶肉的金黃蕃薯燒 有甜也有鹹，真的會想每一種都買來吃~~ 為什麼最近會突然掀起地瓜風潮我也不知道 但地瓜的營養價值超高 除了果腹溫飽外，更能補充一餐所需的營養 難怪現在越來越多人把地瓜當主食在吃 甘馧推出了全新商品金黃蕃薯燒 擁有著營養價值超高、堪稱地表的最強食物之稱的地瓜 甘馧以台灣在地特色的地瓜為核心，設計㇐系列全新口味： 「明太子美乃滋」、「松露起司」、「咔滋咔滋巧克力」、「珍珠煉奶」、「冰烤原味」 還與綠色企業的 1982 de glacée 法式冰淇淋合作 推出『厚奶茶』、『芋頭牛乳』、『土豆牛乳』、『經典香草』四款冰淇淋蕃薯燒🍧 我點了一鹹一甜 分別是明太子美乃滋和珍珠煉奶 明太子美乃滋 $79 天ㄚㄚㄚㄚ~~ 這口味真是太好吃了！ 明太子美乃滋甜甜鹹鹹的 跟地瓜超級搭！！ 挖一口一看 裡面是綿密鬆軟的 不會乾澀乾硬 嚴選進口日本鱈魚卵調製的明太子美乃滋吃的道明太子的啵啵感 溫熱的地瓜加上明太子美乃滋和海苔真是意外的好吃👍 珍珠煉奶 $59 身為珍珠控的我看到有珍珠口味的怎能放過~ 除了珍珠還淋上了我最愛的煉乳 甜蜜雙重享受真是過癮！ 甘馧的珍珠非常Q 是比較有嚼勁的那種 煉乳已經完全融入在地瓜裡了 以普通人的食量設計 每一盒都是精選約 700g 的蕃薯重量 吃上一盒剛剛好 地瓜本來就很有飽足感 我吃完這一盒真的是很飽啊~~ 甘馧茶飲將於 11 月 1 日至 30 日止舉辦週年活動 凡購買金黃蕃薯燒系列不限金額即可： 👉10 元加購伯爵燕麥奶 👉20 元加購珍珠燕麥奶茶 我就點了伯爵燕麥奶 700g 的蕃薯重量搭配㇐杯燕麥奶真的是大大滿足ㄟ~ 吃完超飽！ 重點還很健康！！ 伯爵燕麥奶喝的到燕麥的香甜 燕麥也是個很有飽足感的食物 地瓜加上燕麥真的可以當一餐吃 健康無無負擔，還能促進腸胃消化🤣🤣🤣 粉紅香檳紅茶 $90 我另外點了甘馧的招牌飲料 以獨家配方打造比擬香檳般豐沛細緻氣泡的綿密口感 將台灣在地茶葉以特殊手法在培茶過程中培育出「表層香氣」與「底層香氣」 於日後製成中考量時間、溫度、氣泡顆粒等因素， 再加壓、打氣過程達成近乎香檳的口感 喝下去幸福感UP UP UP 這杯超少女的飲品喝起來細緻綿密 微甜微甜的滋味有甜桑葚與奶油太妃糖的味道~ 甘馧茶飲不僅好喝好吃 同時也是一家綠色企業 吃得健康、吃的無負擔、綠色選材是甘馧茶飲希望帶給顧客的！ 下次想吃點下午茶或是想吃簡單的午餐 不妨來甘馧茶飲 別再吃精緻澱粉或是含糖飲料 來甘馧茶飲點一份金黃蕃薯燒和燕麥奶 健康餐點也可以很好吃！！

料理日記 ••• 台式桌菜之兩菜一湯一飯一水果

可惡兩菜一湯聽起來好遜，可是我的飯很用心湯也很多料！還有葡萄也很可愛！ 便當生活告一段落，昨天開始新的桌菜生活，三個人一起吃飯就不太適合擠在吧台了。久違地坐在餐桌吃飯配菜，特地煮了台式風味的家常菜色來打頭陣。 豆豉蒸肉鯽仔，第一次這樣煮我很緊張，不知道會不會太鹹或太淡，結果蠻好吃的！好爽！ 看起來很普的味噌湯裡面有很多雞肉跟豆腐！還有提味用的洋蔥、蕃茄跟柴魚，調味料除了味噌以外還放了一點日式醬油、味霖，最後淋上麻油。就差沒有蔥花了。味道很厚，我好喜歡，這是我的拿手好湯。 這整桌連飯都是現煮的！白米加了薑黃、胡椒跟燕麥，因為阿霖對糙米不是很友善，之前那一小包吃好久終於吃完了，下次再買可能要等時間沖淡他對糙米的厭惡情結，遙遙無期。為了健康著想還是要對白飯動點手腳，沒有糙米至少偷加一點燕麥增加纖維跟蛋白質，順便稀釋白米攝取量。 目前煮燕麥飯都還不是很上手，燕麥特別吸水會導致米飯偏乾，燕麥黏米飯乾的下場是煮完很難變成蓬鬆的一鍋飯，我只好使勁地拌，結果看起來好像隔夜飯（哭）

萬隆親子友善不限時咖啡廳☕️

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